生气爆血管会怎么样最新20篇

生气时突然头晕接下来两天总是断断续续的轻微头晕请问这是怎么回事?不少女性朋友都在问这个问题。那么女人生气头晕怎么回事你知道吗?今天，小编针对这个问题展开进行讲解，让我们一起来看看其相关知识吧!

一般来说，引起头晕的病还是非常多的，就先说一些比较常见的疾病把，像是高血压，低血压还有贫血这一类型的疾病都非常容易使得我们在生气的时候头发晕，这主要是因为脑部供血不足的缘故，所以如果你生气的时候经常这样就得去医院好好的检查一下了，兴许你的心脑血管出了一些问题，也说不定，此外，在平时没事儿也不要老是大动肝火的，对身体是非常不利的。

按五大穴来消气

1、爱生闷气按脚面

对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面，能快速让人神清气爽、心平气和。这是因为，此处是太冲穴的所在位置，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称“消气穴”，位置在大脚趾和二脚趾之间，脚背的1/2处。用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3～5分钟。

按摩脚面，能快速让人神清气爽、心平气和

2、快发火时抠掌心

人在快要发火时，可轻握拳头，用中指抠自己的掌心处1～2分钟，能起到清心火的作用。因为这里是劳宫穴的所在位置，属于手厥阴心包经，心包经对心脏起着保护作用，按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。当工作压力大、身心疲惫时，也可按摩掌心，能加快血液循环，消除疲劳。

3、生气胃胀揉小腿

当生气感到胃胀时，可按揉小腿外侧，能消除肠胃的浊气

当生气感到胃胀时，可按揉小腿外侧，能消除肠胃的浊气，起到“顺气”的作用。因为这是足三里穴的所在，它距髌骨外侧下方凹陷四指宽，生气胃胀时，用大拇指或中指按压足三里穴5～10分钟，每分钟15～20次，以感到酸胀、发热为宜。

4、气得发抖搓脚心

若出现生气引起的浑身发抖，按摩脚心能起到安神的作用。因为，这里有一个人体的重要穴位——涌泉穴。它是肾经之首，位于足底，在脚掌的前1/3、弯屈脚趾时的凹陷处。生气时，用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右，能令人气血畅通，脾气自然慢慢消除了。

5、情绪激动按头顶

如果感觉自己情绪开始激动，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时，不妨坐下来按揉一下头顶，在“源头”上把“气”放掉。头顶有一个重要穴位即百会穴，在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，用双手指按压7秒再松手，连续7次，可缓解症状，提神醒脑。

血管瘤是比较常见的血管性疾病，多为先天性的，一般出生时就有。血管瘤是血管、淋巴管管壁，或其周围组织的细胞增生形成的良性肿瘤或血管畸形，下面由小编为你详细介绍血管瘤的相关知识。

疾病危害

血管瘤的危害，取决于它的生长部位、大小及组织成份。如果血管瘤生长在面部，必然要影响美容，严重者可使面部五官畸形;在颈部、咽喉部容易因进食而导致破溃，可危及患者生命;在功能部位，如眼球、舌头、手指、足趾、阴茎、阴蒂及关节等，可影响这些部位的功能。如果血管瘤巨大，无论生长在什么部位都会严重危害患者的健康，此外血管瘤还可发生感染、溃疡、出血甚至恶变，这些都会严重危及患者的生命，因此得了血管瘤必须治疗。

当瘤体增大时可压迫、推移邻近脏器，出现各种症状。如压迫食管下端，胃，十二指肠，会出现吞咽困难、腹胀、腹疼、嗳气等症状;压迫肝和胆道可致胆囊积液、梗阻型黄疸;压迫门静脉引起门脉高压，下腔静脉受压可致腹水，孕妇则可影响分娩。膨胀的血管瘤因内压或外力的作用(挤压、撞击、对抗性运动等) 瘤体血管破裂肝脏大出血，导致患者死亡。肝血管瘤长时间得不到治疗从量变到质变，有转变成恶性肿瘤可能，危及性命。

肝血管瘤损害了肝脏的代谢作用。肝脏是人体内最活跃的代谢器官，几乎参与体内全部物质代谢过程，对维持生命十分重要。肝的代谢功能一但发生紊乱，整个机体将受到很大影响，肝脏的代谢作用表现在四个方面：

一是糖代谢，稳定血糖浓度，提供全身所需要的糖。

二是脂类代谢，肝脏分泌胆汁，有利于脂类消化吸收，多种类由肝脏合成脂蛋白输出，胆固醇的合成含量反映肝功能的强弱。

三是蛋白代谢，成人每天合成的蛋白约98克，其中40%在肝脏合成，并完成蛋白质分析任务。

四是维生素和激素代谢，肝脏是储存多种维生素的场所和灭活激素器官，如性激素等。肝血管瘤瘤体的不断增大压迫周围的毛细血管扩张和静脉血管瘤畸形，使肝脏增大或增厚挤压胸腔。极易导致肝的各种代谢功能发生单方面的故障，从而使身体需要的某种物质代谢出现贫乏或过剩，破坏了肝脏代谢的均衡性。

成因：

血管瘤的病因有2种学说，一种是雌激素学说，即雌激素扩张微血管作用及通过特异性受体刺激血管瘤细胞分裂和增殖，因而促进了血管瘤的增长。另一种是肥大细胞学说，因为它能释放或分泌多种生物活性物质，直接刺激内皮细胞增生。

血管瘤的形成原因每位患者是不同的，虽都为先天性，但并不是所有的血管瘤都是一个原因造成的，只有到正规的医院进行全面的检查后方可得知。

饮食注意事项

【1】海绵状血管瘤患者朋友的饮食要注意酸、甜、苦、辣、咸五昧，每味都有它的特殊作用。酸能收敛，生津开胃;甜能补益脾胃;苦能泄下、燥湿，少量可开胃;辣也能开胃;咸能通下、软坚。食品基本上都是以上五味，或几味混合在一起，肿瘤康复期病人应选择有一定抗癌成分和有软坚散结作用的食品。

【2】空心菜对海绵状血管瘤患者提供的营养最好，它含有多种维生素，超过西红柿数倍。蒜苔、韭黄、菜花、包心菜除含有丰富的维生素外，还含有可增高芳基烃羟基化酶活性的靛基质，可抗御化学致癌物质的致癌作用。可以有效的对海绵状血管瘤患者恢复起到作用。

【3】在种类繁多富有营养的食品，海绵状血管瘤的饮食要注意除大米、小麦、小米、大豆等外，鸡、羊、牛肉是补气的食品，体虚的肿瘤病人可食用。鸭子、乌龟、鳖、鲫鱼、娼鱼是具有补益健脾的食品，海参、海蜇、鲍鱼、海带、荸荠、菱角能软坚散结。

【4】日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到多样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。

下面就让小编来为大家讲解一下吃什么可以清理血管？感兴趣的朋友一起来看看吧！皮肤松弛、腿脚不灵便、内脏功能衰退、记性变差……血管一旦出现老化，不管处在哪个年龄，都会出现这些全身的衰老症状。

操作方法

国外研究发现，在儿童时期，动脉血管的内壁上，就会有细小的脂肪条纹出现。这是由于血液中的脂类沉积在血管壁上形成的，对人体的健康并没有太大影响。

如果把血管比喻成“河道”，血管壁上的脂肪纹就像河底沉积的淤泥一样，随着年龄的增长，血管壁上的脂肪纹会渐渐发展，成为不稳定的斑块，这些斑块会侵占血管的内部空间，造成血管变窄，另外，还会使血管外壁变硬，失去弹性，最终会阻塞河道，形成“动脉粥样硬化”。

正常情况下，这个过程至少需要30年，但是不良的饮食习惯，生活习惯，控制不佳的“三高”，都有可能加速这个过程。

饮食上的几点注意事项：

1. 少吃什么？

河道里的“淤泥”到底是什么呢？胆固醇、甘油三酯等就是淤泥的成分，这些脂类附着于血管壁形成斑块，一旦脱落，则风险更大，会随着血液流动，最终堵塞河道，形成栓塞。

在日常生活中，要注意饮食的平衡搭配，特别是对于有“三高”的朋友，应该少食用动物脂肪，以及方便面等油炸类产品，虽然植物油含的是不饱和脂肪酸，但也尽量不要吃太多。

另外，针对我国居民，特别是北方地区居民，饮食偏咸是很普遍的现象，科学研究发现，“钠”摄入太多，与三高及动脉粥样硬化是呈正相关的。因此，清淡饮食，少吃食盐，对于预防河道淤积，也是非常重要的。另外，除了食盐、糖、酱油、味精等调味品也都是钠的载体，都应该减少摄入。

2. 多吃什么？

对于越来越堵的“河道”，多吃一些清淤的食物，对心血管是有一定的补充和清理作用的。

富含膳食纤维的食物，如芹菜、竹笋、银耳等，膳食纤维能够促进肠道蠕动，减少脂肪的吸收。

健脾的食物，如山药、花生等，这些食物能够健脾助消化，有利于减少脂肪堆积，提高血管的健康度。

富含维生素的食物，维C是促进胶原蛋白合成的必要营养素，能够促进血管壁的健康，有利于保持弹性。

富含生物胶的食物，如木耳含有木耳胶，海带中富含褐藻胶，这些胶类物质都有较强的附着作用，有利于体内废物的排出。

通便利尿的食物，如蜂蜜、薏米、冬瓜、莲藕等，这些食品有的能润肠通便，有的有助排尿祛湿，对体内多余脂肪的排出都是很好的。

3. 戒决什么？

当然是吸烟酗酒。科学研究发现，吸烟酗酒，对心血管的伤害是不可逆的，长期吸烟的人，血脂高，患动脉粥样硬化的几率不但大大高于不吸烟人群，而且其发病的年龄段也呈更低龄的趋势，因此，为了血管的通畅，自己的健康，还是戒决吸烟酗酒吧。

上述谈了保护血管健康，饮食上的一些注意事项，对于血脂高，有斑块的朋友，也建议，定期体检，谨遵医嘱，适时服用降血脂药物进行控制，这些方面都注意了，自身的“河道”自然也就畅通无阻了！

茶竟然是“血管血栓克星”，一天一杯，净化血液降低血栓危害

现代医学认为，血栓的形成是血液内的垃圾堆积所致。中医则认为，人体气不足，无法推动血液运行，久而久之形成血瘀，加上经络瘀阻，这才导致血栓。血栓是威胁我们心脑血管健康的大敌。尤其是在秋冬二季，受寒冷气候、饮水减少、活动减少的影响，血栓更容易兴风作浪，导致引发急性心肌梗死、引发脑梗死、引发肾衰竭等等。

血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。是由一组遗传和环境因素相互作用、相互影响的多因素变化过程。血栓可以出现在人体任何部位的动脉里。如出现在脑血管的分叉处就会造成脑梗死或脑栓塞，而出现在冠状动脉处就可能会引发冠心病。这些都是足以致命的疾病，所以大家平时一定要注意清理血管，溶血栓。今天小编给大家介绍几种比较常见的溶血栓的茶，平时记得多喝点。

牛蒡茶色泽金黄，入口醇香，可以调节血脂，净化血液粘稠度排出血管毒素，对身体还能起到很好的养护作用。

杜仲是中医传统药材，能人肝补肾，益精气，坚筋骨，安神志。医学研究证明，杜仲除传统的医疗功效外，还有双向调节血压的作用，可降低高血压患者的血压，预防血压升高，并改善高血压患者头晕、失眠症状。另外，杜仲可促进睡眠，降低人体胆固醇含量，降低血脂，预防心脑血管疾病。

山楂有扩张冠状动脉和促进胆固醇排泄的作用，能降血压、降血脂，清洁血液，改善血液粘稠的状态。

荷叶能有效分解沉积于血管壁上的血垢，恢复血管的韧性和弹性，增强血液流量；增加血液和肠胃的代谢速度，从而加速细胞内废物和有害物质排泄。

黑苦荞茶中所含有的芦丁，能够软化血管，降低血糖，有利于改善脂质代谢，清理人体垃圾，适合糖尿病、血脂高的人。

山楂，大蒜，洋葱。

血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。是由一组遗传和环境因素相互作用、相互影响的多因素变化过程。血栓可以出现在人体任何部位的动脉里。如出现在脑血管的分叉处就会造成脑梗死或脑栓塞，而出现在冠状动脉处就可能会引发冠心病。这些都是足以致命的疾病，所以大家平时一定要注意清理血管，溶血栓。今天小编给大家介绍几种比较常见的溶血栓的茶，平时记得多喝点。

牛蒡茶色泽金黄，入口醇香，可以调节血脂，净化血液粘稠度排出血管毒素，对身体还能起到很好的养护作用。

杜仲是中医传统药材，能人肝补肾，益精气，坚筋骨，安神志。医学研究证明，杜仲除传统的医疗功效外，还有双向调节血压的作用，可降低高血压患者的血压，预防血压升高，并改善高血压患者头晕、失眠症状。另外，杜仲可促进睡眠，降低人体胆固醇含量，降低血脂，预防心脑血管疾病

根据有关资料报道，健康人的血管是比较柔软的，而且内壁光滑，弹性好，血液可以正常的流通，如果长时间进行一些不良的生活习惯 ，那么血管就会慢慢堆积垃圾，进而堵塞，血液流通受阻 ，弹性变差，甚至易破裂等 ，严重威胁着机体健康。经常吃茄子、荞麦、卷心菜和洋葱可清理血管垃圾。茄子有丰富的维生素P,可以软化血管；荞麦有赖氨酸、色氨酸和蛋氨酸 ，还有大量的维生素B1、B2、胆碱、烟碱酸都等，可以清理血液中的垃圾；卷心菜很有维生素C、钾、钙、膳食纤维、以及稀有的维生素U和K，可促进血液循环，保护血管的粘膜；洋葱含有一种较强的血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液粘度，减少血管压力。

人参对于高血压病、心肌营养不良、冠状动脉硬化、心绞痛等，都有一定的调理治疗作用，可以减轻各种症状，人参对不正常的血压具有调整作用，或认为不同的剂量可以出现不同的作用，能改善糖尿病人的一般情况，可使轻型糖尿病患者尿糖减少，人参皂苷Rh2通过诱导分化，对多种肿瘤细胞具有生长抑制作用，人参皂甙Rh2，通过免疫系统调节功能，最大限度的提高人体自身免疫系统。

沙棘植物中所含的大量有机酸、氨基酸、纤维素及生物活性成份能促进胃蛋白酶的合成和胃酸的分泌从而促进了胃肠的蠕动，加快了肠道的排毒速度，也加快了血中胆固醇、甘油三脂等血中垃圾的排出，使人食欲大增。沙棘植物中的多种酚类化合物抑制了血小板的凝集，从而减少了动脉硬化的形成机率，因此可以防备动脉硬化，避免冠心病、脑血栓、脑出血等疾病的发生。

丹参能使主动脉粥样斑块形成面积明显减少，血清总胆固醇、甘油三酯、均有一定程度的降低。可抑制高脂膳食的血脂上升。通过研究发现丹参素还能抑制细胞内源性胆固醇的合成。所以在治疗血栓类疾病的中药中，丹参就是其中一味中药。丹参可以扩张血管，缓解血液对血管的压力，有效地促进血液的流动，增加心肌血流量;扩张外周血管，加强心肌收缩力、改善心脏功能，同时促进组织的修复与再生 丹参治疗：坏死心肌清除快；纤维母细胞分化、胶原纤维形成较明显；肉芽形成比较成熟。局部淤血减轻、血液循环改善，愈合时间缩短，可抑制过度增生 对过度增生的纤维母细胞有抑制作用。

山楂山楂提取物有强心、降压、增加冠脉流量、扩张血管及抗心律失常作用，山楂具有明显的降血脂和减轻动脉粥样硬化的作用；在提高免疫方面，可增加家兔血清溶菌酶含量及T淋巴细胞转化率等；对痢疾杆菌及大肠杆菌等在体外均有较强的抑制作用；山楂能增加胃中消化酶的分泌，促进消化，所含脂肪酶可促进脂肪分解，所含多种有机酸能提高蛋白酶的活性，使肉类易被消化。

因山楂有强心、增加冠脉流量、降血压、降血脂等作用，临床用以治疗冠心病、高血压病、高脂血症等，均有一定疗效。

当归从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血珍品。它能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。李时珍认为，当归是女人调血的要药。(月经不调，贫血，痛经等）

血管痉挛你听过吗？相信在座大部分男性网友可能听都没听说过这样的疾病，只听过胃痉挛等。其实没有听过并不意味着这种疾病不存在，在临床上例如脑血管痉挛就会让患者产生剧烈的疼痛等症状，所以必须要及时治疗。

一、病因治疗

查找原因和进行积极治疗，尤应加强对动脉粥样硬化等的防治。

二、药物治疗

1.脑血管扩张剂及扩容剂早期使用可明显减少和终止TIA临床发作。可选用倍他啶20mg加入5%葡萄糖500ml，或低分子右旋糖酐或706代血浆500ml静滴。维脑路通、西比灵等也可能有一定效果。

2.抗血小板聚集剂可减少微栓子的发生。如无溃疡病或出血性疾病者常用阿司匹林治疗每日50mg--300mg不等，多数认为以较小剂量为宜，若长期服用剂量还可减少。潘生丁(25mg每日3次)与阿司匹林合用可起协同作用，且可减少阿司匹林剂量。如病人不宜用阿司匹林或服用阿司匹林疗效不理想者，可改用噻氯吡啶(Ticlopidine200--250mg每日1--2次)或力克栓(ticlid)250mg，每日1次)，治疗中，均需注意加强对出血等毒副作用的防治。

3.抗凝治疗对发作频繁、病情严重和逐次加重，且无明显抗凝治疗禁忌者，及早进行抗凝治疗对减免发作和预防脑梗死均有积极意义。常用肝素12500U加入5%葡萄糖生理盐水中缓慢静滴，同时第一天可口服新双香豆素300mg或双香豆素100--200mg或华法令4--6mg。每天检查凝血酶元时间及活动度，待稳定后每周测一次，以调整口服药量，要求静脉凝血时间维持在20--30分钟，凝血酶元活动度在15--25%。以后维持量为新双香豆素150--225mg，双香豆素25--75mg或华法令2--4mg。治疗期间应注意防治出血并发症。停药应逐渐减量，以免发生"回跳作用"。由于此治疗难以控制药量，且出血并发症多，目前国内较少采用。

婴幼儿血管瘤是在出生时或出生后1个月至2个月内出现，常发生于头、脸及颈部，影响宝宝外观，造成爸妈的担心。父母的耐心加上与医师密切配合，积极治疗就可痊愈；但具有危险性的婴儿血管瘤，如长在眼睛、咽喉、肢体末端，则需特别留意。下面就为大家介绍一下小编对婴幼儿血管瘤的初步认识吧。

一些新生儿出生后，皮肤会出现鲜红色的印记，有人说它是"床母"留下的记号，也有人说那是胎记，但这其实是幼儿身上常见的“婴儿血管瘤”。婴儿血管瘤并非一定在出生时就被发现。约有一半的婴儿血管瘤是在出生一周或一岁时才出现。婴儿血管瘤可长在身上任何部位，于皮肤表面最常见，其中约有一半的婴儿血管瘤发生在头、脸、颈部，最易造成外观上的困扰。至于发生的原因，并不太清楚，只知是胚胎期发育不正常的结果。

根据统计，平均发生率3%左右，国内每年有约一万六千个新生儿患有婴儿血管瘤，其中男女比率为一比三。

专家提醒家长，发现孩子有血管瘤，千万不要等，虽然有部分血管瘤有自行消退的可能性，但是这种几率不大，不要为了等渺茫的几率耽误了孩子的治疗，婴幼儿的血管瘤早发现早治疗。如果你对小儿头部血管瘤严重吗等有关婴幼儿疾病方面的知识还有疑问，请继续关注婴幼儿头部血管瘤安全常识栏目。

你洗澡时是先洗头发还是先洗身体？许多人会遵循先洗头发，然后洗脸，最后洗身体的顺序。你有没有想过这种洗涤方法是否正确？

一篇关于洗澡顺序的文章在网上广为流传:人体血管非常脆弱，在高温下会“受热膨胀”，如果不小心就会爆裂。

特别是在温差大的季节，洗头时，碰到热水，血液会立刻聚集到头部。如果这时立即洗头，可能会导致头部血液循环不良。如果这种情况持续很长时间，可能会引发脑血管疾病甚至脑出血，导致日本每年14000人死亡。

看到这样一篇文章，人们不禁要问，先洗头是否有害。它会导致脑出血吗？这篇文章，说来详细。

洗澡前洗头会导致脑出血吗？

脑出血，也称为脑溢血，是一种中风。这是因为血流速度太快，血管壁上的压力增加，突破了血管的承载能力，导致血管破裂，血液流入颅内。

首先，人类的血管并不脆弱。

人体的血管壁由三层组织组成，这三层组织是可膨胀的和有弹性的，能够承受一定的压力。虽然老年人会患动脉硬化，但血管的弹性会减弱，受热时不会破裂。

第二，人体不会在高温下洗澡。

人体组织也遵循“热胀冷缩”的规律。当遇到热水时，血管会扩张。我们洗澡时的温度通常是40度左右，如果我们不小心的话，说我们遇到高温时会“受热膨胀”并爆裂是不可靠的。

最后，血流不畅不是直接原因。

脑出血是由血管壁破裂引起的，血管壁内的压力和血流速度增加。血流不畅，虽然它也可能增加血管的压力，但它主要引起血栓性疾病。

洗澡的确可能会导致脑出血，因为洗澡时水温太高，时间太长，可能会导致体温上升，心率加快，导致血压升高。如果患者患有高血压和其他疾病，可能会诱发脑出血。

因此，洗澡引起的脑出血不是由血管的“热膨胀”引起的。

脑出血的原因是什么？

脑出血的根本原因是血压升高和无法承受的压力导致的脑血管破裂。

然而，血压升高有许多原因。除高血压外，高血压合并动脉硬化、其他血液疾病包括脑血管畸形、脑膜动静脉畸形、颅内肿瘤、酒精中毒和交感神经兴奋剂均可引起脑出血。

除了疾病的原因，不健康的生活方式也与脑出血的发生密切相关:

过度劳累，情绪激动

如果老年人有胃肠功能障碍、前列腺增生、便秘或排尿困难、排尿和排便时过度用力；或者发脾气，等等。，会引起血压突然升高，并导致脑出血。

寒冷的天气

在寒冷天气，人体交感神经和副交感神经功能障碍可引起毛细血管收缩、血压升高、小动脉痉挛和血液粘度增加，从而诱发脑出血。

过度工作

研究证明，过度劳累是脑出血最常见的原因，主要是由于现代人生活节奏加快、生活不规律、工作压力大和情绪波动大。虽然它不直接诱发脑出血，但它是一种累积效应。

坏习惯

吸烟、酗酒、吃太咸、体重超标等不良习惯已成为高血压的重要原因和脑出血的潜在诱发因素。

世界卫生组织认为，60%的人类疾病是由不良生活方式造成的。因此，改变不良生活方式对预防脑出血有积极作用。

我应该先洗头发还是身体？

至于是先洗头发还是先洗身体，我们认为这对你的健康影响不大。

人体的体温是37度，而洗澡的温度一般是340度，这是最合适的。过高的温度会给人体带来不适，甚至造成伤害。

我们认为先洗头再洗头与脑出血无明显关系。然而，洗澡水的温度和洗澡时间与健康密切相关。

建议:水浴温度控制在40度左右，水浴时间控制在10 ~ 15分钟。饮酒后避免洗澡是预防洗澡事故的有效方法，应特别关注老年人，尤其是心脑血管疾病。

文章最初的标题是“洗澡前洗头会导致脑出血吗？”你在吓唬谁？》

随着年龄的增长，每个人的血管都会自然衰老、失去弹性，而炎症以及吸烟、酗酒等不良生活习惯，则会损伤血管内皮，加速脂质沉积，形成动脉粥样硬化斑块，使管腔变窄、管壁变硬、变脆，导致血管堵塞，保持血管年轻即保持血管弹性、柔性及良好的伸缩性。这时维持人体血液“运输线”畅通无阻、避免心脑血管病的发生具有重要作用。那么，老年人吃哪些食物能保持血管年轻呢?

多食鱼：富合甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸等优质蛋白的鱼类，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄作用。此外，富含W-3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。

摄食天然抗凝与祛脂食物：摄食此类食物有助减少心肌梗塞与缺血性中风。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须莱及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄、红葡萄、桔子中含少量类似阿斯匹林水杨酸抗凝物质。祛脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。

富含叶酸食物：若膳食中缺乏叶酸及维生素B6和维生素B12，会使血液中高半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞、促进粥样硬化斑块形成而补充叶酸对降低冠心病和中风的发病率有重要作用。专家建议中老年人尤其是心血管病人，应注意多摄食富含叶酸的食物，如红觅莱、菠莱，龙须菜、芦笋、豆类、酵母发酵食物及苹果、柑桔等。

富含精氨酸的食物：富含精氨酸补肾益精食物有助调节血管张力、抑制血小板聚集的血管舒张因子一氧化氮的合成，减少血管损伤。这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮和葵花子等。

血管性晕厥大家都有了一些了解，关于血管抑制性晕厥又是一个新名词，那么血管抑制性晕厥的危害是什么呢?接下来小编为您具体介绍。

血管神经性晕厥常见于血管抑制性晕厥，又称自主神经(植物神经)功能紊乱或单纯性晕厥、直立性低血压性晕厥、排尿性晕厥及咳嗽性晕厥等。是以晕厥或接近晕厥(先兆症状)为主要表现，接近晕厥表现为心慌、胸闷、疲乏、出汗、恶心等非特异性症状。该病多见于年轻而体质弱的女性，是由于广泛的小血管突然扩张引起。躺下几分钟后即可恢复，发作后多无后遗症。

昏厥发作前，病人常感到头疼，软弱无力，恶心，眼前发黑或眼冒金星等，同时面色苍白，四肢发冷，脉搏微弱。初起时，心跳加速，血压降低，如子坐位或站立发病，容易失去知觉，躺下几分钟后即可恢复，发作后多无后遗症。(注：急性大量内出血，也可发生莫名的晕厥，要警惕。)

目前治疗措施包括指导患者避免诱发因素、直立训练、药物治疗、增加水和盐的摄入等。尽管接受治疗，仍有一半的病人会反复发作，而且各个治疗措施的有效性都缺乏临床证据的支持。很多课题集中于研究血管神经性晕厥的发病机制和治疗。

海绵状血管瘤是一种严重的疾病。

海绵状血管瘤不是肿瘤，而是一种严重的血管畸形。因为这些血管团类似海绵，有许多孔，它们不利于血流的稳定。颅内海绵状血管瘤在外伤和情绪激动等诱发因素的作用下容易破裂出血，导致脑出血。大面积脑出血可导致颅内压增高、脑疝、呼吸停止和死亡，尤其是脑干海绵状血管瘤。即使有少量出血，也可能导致昏迷、瘫痪甚至死亡。颅内海绵状血管瘤也可能导致患者癫痫。癫痫可能导致长期缺血、缺氧甚至脑组织死亡。

一旦海绵状血管瘤发生，有必要定期进行血管外科检查。当病情发展较大且严重时，应及时进行手术切除。

日常生活中，若吃的太油腻，就需要来清理血管里面的油脂、脏东西等。不少人困惑，清血管吃什么好？关于，清血管吃什么好？清血管的食物有哪些？本网小编来为您一一解答！

清血管吃什么好

清理血管食物1：大蒜

大蒜含有一种叫阿霍烯的物质，被称为“天然的血液稀释剂”，可增强心脏的收缩力量，降低动脉血管的阻力，使血液循环通畅，经常使用可以预防血栓。

清理血管食物2：生姜

生姜中含有可以抗凝血的姜油酮、姜烯酚等物质，经常食用，可以让血液流通顺畅，预防血栓，最佳吃法是生姜末或姜粉。

清理血管食物3：洋葱

洋葱厉害之处在于它所含的槲皮酮，不但可以抑制血小板凝聚预防血栓，还能阻止自由基对动脉血管的损害，使动脉血管内壁光滑，富有弹性。

清理血管食物4：黑木耳

黑木耳也有抑制血小板凝聚的作用，这与它所含的腺嘌呤核苷有密切关系。临床实验证明，吃黑木耳8小时之后，血液依然难以凝聚，可见黑木耳的厉害。

清理血管食物5：红葡萄酒

常喝红葡萄酒不仅仅是美容，还可以降低血小板的凝聚力，对抗血栓形成，因为红葡萄酒里含有一种叫做白藜芦醇的物质。

清理血管食物6：桑葚火麻茶

在我国长寿之乡巴马，有一群百岁老人，他们长寿的秘密一直为世人所好奇，而多项科学研究证实，除了得天独厚的地理环境外，当地人长期食用一种被称之为“长寿麻”的火麻食物也是促进长寿、很少患三高疾病和心脑血管疾病的重要原因。火麻可将体内多余的脂肪颗粒、胆固醇排出体外，有清理血管、增强血管弹性的作用，对高血脂、高血压都有很好的调理作用，桑葚火麻茶则在火麻的基础上添加了其他的降三高、养血管成分，效果更好。

清血管的食物有哪些

血脂调节剂：燕麦

中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。

血管扩张剂：洋葱

洋葱含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

血循环催化剂：黑豆

黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。

血管净化剂：海带

海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。

血栓溶解剂：纳豆

纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。

清血管必吃的六种食物

1、玉米：玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分，不饱和脂肪酸含量达85%以上，主要为亚油酸和油酸，能预防心血管疾病的发生。

2、苹果：苹果中富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C等营养成分，可使积于体内的脂肪分解，避免身体过于发胖，减轻心脏负担。另外，苹果还能提高肝脏的解毒能力，降低血胆固醇和血脂含量。

3、海带和海藻：海带和海藻含有丰富的牛磺酸，可降低血液及胆汁中的胆固醇；其中的褐藻酸，也可抑制胆固醇的吸收，并且促进代谢。

4、绿茶：绿茶中的茶多酚是茶叶中的主要物质，可以防止微血管壁破裂出血，还可以降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。

5、大蒜：大蒜除能降低血脂外，还具有阻止斑块聚积的作用。而且，大蒜还具有类似于维生素E和维生素C的抗氧化特性。故大蒜在预防和治疗动脉粥样硬化、防止心脏病方面开辟了一条崭新的“天然”途径。

6、洋葱：洋葱含有前列腺素，有扩张血管、降低血脂的功能；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可预防动脉粥样硬化。洋葱含有类黄酮物质，和蒜一起吃，“疏通”血管的功效特别好。

晕厥是指一过性全脑血液低灌注导致的短暂意识丧失，特点为发生迅速、一过性、自限性并能够完全恢复。晕厥是临床上的常见症状，临床上导致晕厥的病因很多，机制较为复杂，那么我们的小编为您介绍一下血管性晕厥的病因。

血管迷走性晕厥病因：

血管迷走神经性晕厥是晕厥发生的最常见原因，是由于迷走神经兴奋性增加而交感神经兴奋性降低导致心率减慢和外周血容量下降，心输出量下降，当患者处于直立位时，大脑缺乏足够血供，导致患者意识丧失。晕厥后身体平卧或下肢相对抬高，可使回心血量增加，意识恢复。直立倾斜试验可以诱发晕厥发作，有助于此类患者的诊断。

血管迷走性晕厥的常见特点：

1、在年轻人群中多见，一般无心脏病史;

2、常由长时间站立或情绪紧张诱发;

3、常见临床表现包括低血压、心动过缓、恶心、面色苍白、出汗等;

4、出现短暂的意识丧失，持续约30-120秒，在此期间可出现短暂的肌阵挛。

小编为您介绍了这么多的知识，希望您能认真的参考，关于更多的常见急救方法小知识，以及昏厥的紧急救治方法有哪些更多的详情，可以登录查询。

脚踝操帮助老人预防高血压血管病变

中老年人要警惕脚踝老化僵硬，脚踝老化僵硬会引发高血压，引起下肢动脉血管梗塞，甚至偏瘫。那该怎么办呢？专家介绍，在家常做“脚踝操”，对预防高血压引起的下肢血管病变很有效果，赶紧来往下看吧。

踮脚运动：身体站直，双臂下垂，先将右脚尖踮起，身体随势向上顶，踮起、放下，来回运动10次。再换左脚尖，方法同上。

旋转运动：以跷二郎腿的姿势坐在凳子上，将左脚抬起，置于右侧大腿上，用右手握住左脚掌，左手握住左脚踝上方，脚掌从右至左、从左至右慢慢转10次。再换右脚，方法同上。

伸踝运动：取跪姿，脚背朝下，上身缓缓向后仰，约1分钟。

脚踝运动：可坐在椅子上或床沿上，一只脚着地，另一只脚慢慢抬起伸直，并伴随着自己的呼吸，活动脚踝和脚掌。呼气时脚尖尽量向下压，吸气时脚尖尽量往上勾，两只脚各做10次。

高血压患者的注意事项

高血压的发生与生活陋习，生活行为习惯有很大的关联，老人得了高血压怎么办要注意调整生活方式，少摄入食盐，同时控制总热量摄入，清淡饮食，适当参加户外运动，戒烟限酒，控制体重，保持良好的情绪，规范化服用降压药物，监测血压控制的效果。

通过上面的介绍，想必很多朋友对老人得了高血压怎么办的问题有所了解，有关方面的专家指出，老人高血压是老人的常见慢病，具有普遍性，老人朋友应理性看待，在医学治疗的同时，加强生活保健对高血压治疗具有重要的意义和作用。

每个人都会有生气的时候，但是如果经常生气的话对身体的危害是很大的，有句古话说怒伤肝，那么生气到底有多伤身呢?生气的危害有哪些呢?以下是小编为你整理有关于生气的危害，希望能帮到你。

消除脾气的方法

1、“躲避法”。

立即离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事。

2、“宣泄法”。

找知心朋友或其他自己信赖的人，向他(她)诉述自己内心的不平，求得他(她)的安慰、疏导与调节，这就会加速消气的进程。

3、“转移法”。

到室外散步，到附近的公园遛遛，或打开录音机，听几首自己喜爱的歌曲或音乐，把注意力转移到其它事物上去，心里的气自然会渐渐的消除。

4、“升华法”。

立即从事自己心爱的技艺，唱一阵卡拉OK，挥洒一幅书画，拉一曲琴。

猜你喜欢：

危害

1.伤心脏

哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗(MI)或急性冠脉综合征(ACS)危险增加4.74倍。另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。

2.伤肝脏

美国维吉尼亚大学的一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。杜克大学的研究发现，爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白(CRP)水平更高。《动脉硬化血栓血管生物学》杂志刊登以色列一项研究发现，CRP水平升高与肝炎和肝损伤关联密切。

3.伤肺脏

美国马萨诸塞州史密斯学院生理学专家贝妮塔·杰克逊博士及其同事完成的一项研究表明，年龄越大，越容易生气，肺功能也越差。生气时情绪激动过度，呼吸急促，甚至出现过度换气。结果造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，导致肺脏功能失常。专家表示，适当深呼吸，让肺泡得到适当的放松，有益肺脏健康。

4.伤胃肠

纽约西奈山医学院医学教授马克巴比亚斯基完成的研究发现，生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，严重时还可引起胃溃疡。

5.皮肤愈合慢

美国《大脑、行为和免疫》杂志刊登俄亥俄大学一项研究发现，脾气暴躁的人，身体自我修复能力更差，伤口愈合也更慢。生气会导致人体应激激素皮质醇的增加，皮质醇则会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少，进而导致皮肤愈合速度大减。

调理方法

1.莲藕

鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好。

2.萝卜

萝卜有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。

3.山楂

山楂能顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水等各种食用方法皆有疗效。

血管新生是冠心病患者的曙光。近年来医学专家通过动物实验发现，如果促使缺血心肌组织周围生成新的血管，建立有效的侧支循环，即能改善心肌的缺血状态，从而有效促进病变的好转。因而，在缺血心肌区域建立侧支循环——血管新生，成了近年来国内外心血管专家的研究热点。

血管新生，包括两种血管新生的：（1）血管生成，指心肌内的侧支循环血管（直径〈200微米）生成和毛细血管（直径〈20微米）增多；（2）动脉新生，指已狭窄或阻塞的心外膜冠状动脉供血区域中新生成较大的动脉血管（直径>200微米）。血管新生的过程是这样的：在心肌缺血或心肌梗死的早期，一方面毛细血管密度会增加，另一方面坏死细胞等释放一系列促进血管生成的因子，最终形成正常的动脉，新生的动脉在已经阻塞或狭窄的冠状动脉周围，组成新的旁路循环，通过这两条途径，就可改善心肌的缺血状态。

目前，虽然以上设想还未达到临床扩大应用阶段，但几千年的祖国传统医药对此提供了可能。在中医理论中，“气血相关理论”、“活血化瘀理论”可能与血管新生有关。“活血生肌”、“行气通脉”、“补气活血”等治则与相关方药，可能具有促进冠状动脉血管生成的作用。我们相信，应用现代的分子生物学技术，采用循证医学观点和方法，在不久的将来，将使这一可能变为现实。

小编为大家整理的关于血管新生是冠心病患者的曙光的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

男女在恋爱过程中，虽然没有谁对谁错，但是双方总会因为一些事情吵架，而普遍的情况下，女生都是比较容易生气的，但是作为男生，是有责任也有义务哄女友的，那么女友生气了怎么哄呢？

1、主动道歉

女友生气最主要的目的就是需要男友去哄，所以刚开始的道歉她肯定是不会接受的，所以一定要主动道歉，并且穷追猛打，直到她原谅你为止，是一种哄女友生气的方法。

2、讲一些笑话

可以尝试讲一些笑话，可能因为笑点低或者高使得笑话没有达到预期的结果，但是这个不重要，重要的是让女生看出你对她的重视，多说一些小笑话，不管能不能将她逗笑，但是是一种缓和气氛的方法，可以让女生生气程度降下来。

3、带她去有意义的地方玩耍

当女友生气的时候，可以带着她出去玩玩，而且去有意义的地方玩耍，比如曾经的相识的地方、相爱的地方，这样会让女友想起以前的美好，慢慢缓解对你的气。

女友生气了可以主动道歉、讲一些笑话、带她去有意义的地方玩耍，这些都可以缓和女友生气的气氛，也是很好的哄女友的方法。

在中老年人群中，因为心脏血管健康不好而导致疾病的例子数不胜数，也因此，大家越来越关注对自己血管的保健问题，所以，小编想给大家分享一下影响我们血管健康的坏习惯是什么吧？

坏习惯1：喜食肥甘厚味

动脉硬化最常见的症状就是动脉管壁增厚、变硬、失去弹性，进而出现管腔变得狭窄。我们的日常饮食中都含有一定的油脂，如果油腻食物吃得太多，就会使过多的油脂沉积于血管壁上，诱发动脉硬化和其他心血管病变。

专家支招：“管住嘴”能在一定程度上让血管保持清爽。建议大家少吃肉，多吃鱼。一般肉类(排骨、肥牛等)的脂肪含量是鱼类的6倍甚至更多。每天红肉(猪肉、牛肉、羊肉)摄入量不要超过50～75克，少吃或不吃油炸食物。采用低温烹调方法，更有益健康。多吃能给血管“减负”的食物，如山楂、燕麦、大豆、金橘、红薯、大蒜、洋葱等。

坏习惯2：摄入过量盐

国外研究发现，吃完含盐量多的食物，短短30分钟后血管扩张能力就会受到影响，进而让心脏受伤。即使原本血压正常，食盐摄入过多，也会迅速对血管产生伤害。正常情况下，心脏通过血管泵出血液时会产生一氧化氮，可使血管放松、顺畅血流。而食盐和脂肪会阻碍一氧化氮的释放，妨碍血管的扩张能力，增加罹患动脉硬化的风险。

专家支招：一天中盐的摄入量不要超过6克，日常生活中学会做减法，使用限盐瓶，做菜时少放盐，或用葱、姜、蒜、辣椒、香菜、柠檬等调味，炖菜时如果已经加盐，就不要放酱油了，以免盐分叠加。

坏习惯3：久坐不动

首先，长时间保持同一姿势坐立，下肢肌肉收缩活动相对减少，会导致人体血液流动速度减慢，血液黏稠度增加，为深静脉血栓的形成创造了条件。如果此时再猛然活动，很容易牵动不稳定的血栓，使之脱落造成血栓栓塞。其次，长时间保持同一姿势后突然变换体位，很容易造成血压波动，出现体位性低血压，使心脑等器官供血不足，严重时会出现心悸、头晕、头痛等不适，甚至反复晕厥或诱发脑卒中。

专家支招：为了保证血管健康，建议中老年人不要久坐下棋、打麻将，更不能久坐家中闭门不出，可以根据身体情况，多出去走走，如果无法外出，可在室内散散步。凡因工作需要久坐的年轻人，一定要保持正确的坐姿，每隔1个小时站起来走10～15分钟，或伸伸懒腰，舒展四肢，缓解疲劳。

血管的健康本身就会因为我们的年龄增长而慢慢下降，如果老年朋友们在生活中还不能注意改变上面的三个伤血管的坏习惯，就一定会加速血管的老化，给自己的健康带来隐患，因此上文希望老年朋友们能够了解并且及时改变。

血管瘤是发生于血管组织的良性肿瘤，主要是种胚胎发育过程中血管发育失常，血管发育或分化失常导致的血管畸形，一种因血管内皮细胞异常增殖产生的真性肿瘤。那么，如何预防小儿头部血管瘤呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

血管瘤如何预防?

1、孕妇注意增减衣服，关注气候变化，预防疾病的发生，尽可能不要用药。

2、各位准妈妈避免使用香水、化妆品，一部分化妆品含有激素类药物，长期使用容易造成人体激素水平失调，成为血管瘤的诱导发病原因。

3、保持室内空气的清洁，温度和湿度，避开重工业地段，以免废弃对环境的污染，造成血管瘤的诱发因素，据研究资料显示，在重工业地区，血管瘤的发病几率远远高于其他地区。

4、生活中应以清淡饮食为宜，多吃新鲜的瓜果蔬菜，保证大便的通畅，营养均衡，不暴饮暴食。

5、合理健康的饮食，肝血管瘤如何预防要养成良好的饮食习惯，应避免刺激辛辣的食物，以免使肝脏的负担过重，影响肝脏健康，导致肝血管瘤的出现。

心血管疾病是生活中比较常见的一种疾病生活中的疾病。这类疾病需要到专业的医院进行检查和治疗，当然了，在治疗的同时，同样需要日常的饮食调理。而心血管疾病的患者吃哪些食物比较好呢？下面给大家介绍心血管疾病患者的食物推荐，供大家参考。

茄子

保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。

大蒜

含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

洋葱

含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。

苹果

苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

玉米

玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

海带

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。

茶叶

含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

西红柿

不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

上面为大家介绍了保护血管的几种食物，这些食物对我们的血管都有好处，日常可以多吃些，另外，当然还是要注意锻炼，增强身体体质。不管患上哪种疾病，都需要我们保持乐观的心情，保持良好的饮食习惯，这是对于我们对抗疾病是很有帮助的。

血管就相当于家里的水管，时间长了会出现很多水垢，使水管变得粗糙，导致水管堵住。同样，人体内的血管也一样，时间长了也容易被血管内垃圾，比如胆固醇、甘油三酯等，积累成血块堵住血管，那么老年人血管堵塞的症状有哪些呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

老人出现以下这四个症状，可能就是血管堵了!

症状一：手脚麻木

当老人出现手脚麻木时，不要大意，医学上，手脚麻木是痹栓引起，当体内痹栓沉积到270微克左右，就会造成患者肢体活动受限，甚至瘫痪。

症状二：头痛、胸闷

老人出现头痛时，可能是大脑、颈部血管出现堵塞的前兆;而胸闷很可能是冠心病加重引起的心绞痛，严重者可能导致急性心梗!若老人出现头痛、胸闷3-5天，及时带老人去做相应检查，以免耽误病情!

症状三：记忆力减退

记忆力减退是脑部血管堵塞的症状之一，当老人出现记忆力减退后及时去检查脑部，也可确诊是否有老年痴呆的症状。

症状四：血压升高

血压高是血管收缩时对心脏血管压力太高导致的。当血管出现堵塞、血管出现硬化均会导致血压升高，此时要小心心脏和脑部血管。

中医认为，人体时刻都在变化，人体内的气也时刻都在进行「升、降、出、入」的运动。《黄帝内经》把肝比喻成人体的「将军之官」，具有「肝主疏泄」的重要功能。

「肝主疏泄」就是肝能使人体内的气处于一种柔和、调达的平衡状态，既不瘀滞，也不亢盛。中医认为，肝的疏泄功能正常，气机升降出入自如，气血运行就顺畅，各个脏腑器官的功能活动就协调，气行异常，就会出现脏腑气机逆乱。

肝藏血

中医认为，「人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏」。即是指当人活动或情绪激动时，人体各部分的血液需要量也就相应地增加，于是肝脏所贮藏的血液向外送，以提供人体活动的需要；当人们情绪稳定或睡眠状态时，活动量减少，血液循环量也相对减少，部分血液便归藏于肝。

肝血不足，会引起头晕耳鸣，眼睛干涩，视物不清，视力下降或夜盲，面色淡白无华或萎黄，手足麻木震颤，筋脉痉挛，肌肉颤动，指甲缺少光泽，月经量少、色淡或闭经等。肝脏不好，还会引发脂肪肝、肝硬化等疾病。

大怒会伤肝

《素问．阴阳应象大论》说肝「在志为怒」，怒可使气机混乱，气血上逆。升发的阳气为肝所用，所以怒为肝的情绪表现。当人受到不良刺激而发怒时，会导致肝的阳气升发太过，血随气一同上逆，甚至出现突然昏倒不省人事。

在想要发火前，做个深呼吸，默数1、2、3。以平静的心来面对一切吧！中医认为「五脏化液，肝为泪」，一旦受到压抑，肝气郁结，适当流泪也可缓解压力，舒畅肝气。

养肝特效穴位

1.肝俞穴：

用拇指指腹按压肝俞穴5秒钟后放松，重复5次，这样能调理全身气血，调整内分泌。

穴位：两侧肩胛骨下缘的连线与脊椎相交处为第7胸椎，往下数2个突起的骨头，其突起之下，旁开二横指处即是。2.三阴交：

用拇指指腹按三阴交穴5～10分钟，可补益肝肾。

穴位：小腿内侧脚踝上3寸，胫骨内侧缘后方。3.太冲穴：

用拇指或食指指腹按压太冲穴1分钟，以有酸胀痛感为度。能调动肝经元气，疏肝理气。

穴位：在足背部，从第1、2趾间沿第1跖骨内侧向小腿方向触摸，摸到凹陷处即是。

青绿色食物最养肝

肝与绿色相对，绿色食物具有补肝明目的作用。如：菠菜、空心菜、芥蓝、茼蒿、青椒、韭菜、青豆、豌豆等。肝对应的季节正是春季，在五味为酸。酸性食物有助于养肝健脾。此外，酸性食物能刺激分泌胃液，增加食欲，有利于食物的消化和吸收。养肝可以吃些酸味食物，如酸枣、葡萄、橘子等。

养肝食谱

猪肝番茄豌豆汤：

养肝补血，增强免疫力材料：

鲜猪肝150克，番茄250克，鲜豌豆40克，盐4克，太白粉少许，姜片、料酒、酱油、香油、猪骨高汤各适量。做法：

1、鲜猪肝洗净切片，用料酒、太白粉、酱油腌渍；番茄去皮，切四瓣；鲜豌豆煮熟，过凉水，沥干。

2、锅内放猪骨高汤，大火烧沸后放番茄、豌豆、姜片煮沸，转小煮10分钟，放入猪肝煮开，加入适量盐、香油即可。功效：

猪肝富含铁质，能补肝、明目、养血；豌豆可提高免疫力和复原能力。提示：

猪肝洗净切片后，加点料酒腌渍，能去腥味和其他异味。