甜杏仁和苦杏仁怎么区别(精彩20篇)

总有这擦起来没效啊？大家干嘛都推荐这罐的感觉？撇除掉肌肤真的不适合之外，还有可能是使用方法错了喔～就比如杏仁酸很多妹子说不管用，下面本网小编带大家来看一下杏仁酸使用具体步骤。

杏仁酸使用具体步骤

杏仁酸洗完脸就要抹，后续再接着保养。关于「杏仁酸」的使用，最理想、最有效的涂抹时机是在「洗完脸」之后，此时肌肤最干净，也最容易做角质代谢调理，当然也就成为角质调理高手—杏仁酸的主场，抹完杏仁酸后续再接着化妆水、精华、乳液等日常保养步骤；除非你的肌肤超超超敏感，Rita老师就建议先抹化妆水再擦杏仁酸，对敏感肌会是一个比较理想的保养状态！

杏仁酸的作用

1.去角质：同其他果酸一样，杏仁酸也具有去除老废角质，改善皮肤粗糙、暗沉的作用。

2.美白：杏仁酸可以有效抑制酪氨酸酶活性，影响多巴反应，同时阻断黑色素生成，预防色素沉淀。

3.祛痘：杏仁酸不仅可以像一代果酸（甘醇酸）一样改善粉刺闭口，并且它还有较强的抗菌活性。它能够直接杀灭导致痤疮的痤疮丙酸杆菌，对痤疮皮肤有着较为理想的改善效果。同时亦可以预防粉刺痤疮的产生。

杏仁酸使用建议

杏仁酸，我建议刚开始刷酸的人可以用，它其实是果酸的一种。因为它是所有酸中最温和的，同时致敏率又低于烟酰胺。如果你想要均匀肤色，改善暗沉，同时有一点痘印或者零星的闭口和痘痘。那么用它很合适，并不需要去玩A酸，水杨酸，果酸之类的猛药。

杏仁酸哪个牌子好

1、DR．WU/达尔肤杏仁酸精华液

参考价格：210￥/15ml

浓度：6%/18%杏仁酸

功能介绍：说到杏仁酥，当然首选是太晚出名的DR.WU！主要功能清除表面老废角质，深入毛孔有效清除黑白头粉刺，一瓶解决暗沉、毛孔粗大、细纹、皱纹等问题。另含有玻尿酸和β-聚葡萄醣体，同时修护保湿，赋予肌肤保水滋润。6%浓度的杏仁酸，低刺激，低致敏性。水漾质地，上脸后不油不腻，稍等片刻就能吸收。所以相对别的猛药，这款也可以作为跨入果酸换肤界的入门之选。适合每天使用，但是使用后记得做好防晒~！18%浓度的杏仁酸这个浓度的杏仁酸是用来擦局部的，浓度比较高，背上的豆豆也可以涂，脸上有痘印，豆豆都可以涂局部。

2、Dr.hsieh杏仁酸祛痘精华液

参考价格：178￥/30ml

浓度：10%/20%

功能介绍：与DR.WU类似，有高浓度低浓度，低浓度刺激相对低一些，一般刚开始刷酸都是从低浓度开始，慢慢建立耐受，如果觉得皮肤适应很好，而且低浓度已经满足不了你的需求了，可以再考虑尝试高浓度！

dr.wu杏仁酸温和焕肤精华能促进表皮新陈代谢，减少黑色素沉淀，具有光滑嫩肤美白的效果，因此有很多妹子都喜欢使用dr.wu杏仁酸温和焕肤精华来保养肌肤，那么dr.wu杏仁酸是否真的这么有效呢？

dr.wu杏仁酸温和焕肤精华6%怎么样

入这瓶之前微博做了很多功课，最后觉得从低浓度的入手开始刷酸，第一次上脸，没敢全脸，只在T区刷了一点，后来用了几次之后发现没有爆豆，就开始全脸使用。

如果是刚准备开始刷酸的小伙伴，不建议一上来就全脸，还是从局部到全脸比较保险。这一瓶使用下来，最大的效果是对新生的闭口超级有效，一般用两到三次，闭口就会全消下去。祛痘的效果我觉得一般，基本可以忽略不计。

再来全脸使用的效果，最明显的是早上起床之后，脸部感觉再发着淡淡的光泽。一瓶使用下来，提亮的效果是能肉眼可见的。下次可能会回购同品牌更高浓度的酸。现在接档的是宝拉珍选的水杨酸。dr.wu的也是早晚会回购的。

dr.wu杏仁酸成分分析

这款产品宣传的主要成分有三个：杏仁酸，朝鲜蓟植物精萃，NASHA级玻尿酸。

杏仁酸，中文标准名称为扁桃酸(mandelicacid)，是α-羟基酸(AHA)的一种(不太清楚的话可翻看果酸换肤)，从苦杏仁中提取，扁桃酸相关临床应用和研究均比较多，具有多重功效。

首先，扁桃酸作为α-羟基酸，可以剥落皮肤表面老废角质，加速表皮细胞代谢，有去除细纹，平滑肌肤的功效。扁桃酸分子尺寸大，表皮渗透较慢，因此具有低刺激性。另外扁桃酸与酪氨酸具有类似结构，具有抑制酪氨酸酶活性的能力，具有美白功效。

此外，扁桃酸还有一个重要的功能是具有抗菌能力，因此兼具一定的抗痘功效。

第二个主要成分为朝鲜蓟植物精萃，也就是成分中的菜蓟叶提取物，含有丰富的多酚类物质，如绿原酸、洋蓟酸等，具有抗氧化、抑菌功效，并含有多种维生素如A，C，E，K，及多种微量元素。

再来说下第三个主要成分，NASHA级玻尿酸。

对于透明质酸来说，NASHA指的是Non-AnimalStabilizedHyaluronicAcid，也就是非动物来源的稳定的透明质酸。非动物来源相对于动物来源的透明质酸具有更高的安全性，这也是现今透明质酸绝大多数都是发酵生产的原因之一。而稳定的透明质酸，这里指的是交联过的透明质酸，因为人体除了可以合成透明质酸，还含有透明质酸酶，可以快速分解透明质酸。因此，如果在皮肤内注射非交联透明质酸，其可在几天内被快速分解掉，而交联过的透明质酸能有效抵抗透明质酸酶的分解，另外其机械强度也通过交联得到了提升，注射在皮肤中其效果可持续几个月或更长时间，这也是上周推送中我们小伙伴@深思儿提到注射用玻尿酸是交联的，有利于塑性的原因。

NASHA其实是Q-MedAB公司专利技术的名称，通过1,4-丁二醇二缩水甘油醚(1,4-butanedioldiglycidylether，BDDE)对非动物来源透明质酸进行交联，这也是知名的瑞蓝(Restylane)的核心技术。

回过头来说，NASHA级透明质酸，对应产品成分列表中的透明质酸钠，为非交联透明质酸，因此这个“NASHA级”感觉有点牵强附会。

此外，产品成分中还含有丙二醇、丁二醇、β-葡聚糖等保湿成分，尿囊素、甘草酸钾、甘草酸铵等抗炎舒缓成分，以及多种植物提取物。

美学说：DR.WU达尔肤杏仁酸温和焕肤精华液，具有温和换肤功效，并结合多种保湿成分保护换肤后的皮肤，配方无防腐，无酒精，无香精。注意用后一定要做好防晒。

dr.wu杏仁酸温和焕肤精华6%使用评价

超级好用额头上已经干净了很温和皮肤状态真的变好了感觉自己变白了哈哈有痘没痘都可以用用完皮肤状态真的不错又入了18的期待更好的效果吧

发货非常快，为了刷闭口买的，第一次刷酸用的时候怕爆痘还是挺忐忑的，这款杏仁酸精华液的质地非常水，淡黄色的水质质地有非常好的流动性。涂抹后很快就被肌肤彻底吸收了，而且摸上去一点都不粘。用了一个多星期，额头的闭口已经平滑了很多，现在主攻下巴，超级温和，用完一定会回购的。

从云南玩回来脸上起了好多闭口，据说这个很管用，就买个小瓶的先试试，没想到真的很管用，闭口开始有开口完了慢慢退掉，肤色也有一点亮白。现在闭口还没完全好，但是坚持用一定会消掉的。

刚用六天，用了一两次之后脸上长了一些白白的东西，还发了几个大痘当时觉得惨了不过还是坚持用了下去。现在基本都消下去了。最令我满意的是粉刺好像少了不少，因为洗脸时觉得脸光滑了不少。这一小瓶用完再买个大瓶的。

怎么说呢，有点一言难尽，虽然有去闭口的作用，但是我用了两天就开始爆豆，而且脸也变得敏感，红红的。吓得我不敢再涂了，痘痘才逐渐消下去，再加上我用了红腰子，脸才没那么敏感了。奉劝大家还是谨慎使用，不要过多折腾自己的脸，折腾不好反而越来越敏感就不好了。

蛮温和的，脸上有一片逆光才看得到的闭口，刷了两天就完全下去了。感觉毛孔有变小但不太确定，等用完一瓶再看看。

化妆品大全：本网

杏仁酸大家应该都很熟悉，杏仁酸是很好的去闭口神器，杏仁酸可以用来护理皮肤，对皮肤的作用很多，很多人都非常喜欢使用杏仁酸，那么杏仁酸怎么用？杏仁酸使用注意事项。

杏仁酸怎么用

6%的杏仁酸适合每天使用哦~早晚各一次。但是使用后记得做好补水保湿和防晒护理。18%的一般推荐是2天用一次，不能每天使用。18%是黄金浓度，一般来说这个浓度的杏仁酸效果是最好的，但是这个浓度不适合敏感肤质使用。

杏仁酸使用注意事项

1.6%的杏仁酸适合每天使用哦~但是适用后记得做好防晒工作!

2.使用时避开眼周嘴唇，可以单独晚间使用，白天使用必须必须加强防晒。

3.脸会有轻微刺痛泛红，以及紧绷干燥，都属正常现象，早晚一定要加强保湿，并且使用有修复皮脂膜作用的精华。

4.在果酸换肤期间，不要再使用去角质及清洁面膜，过度清洁会给皮肤带来负担。也不要去挤压黑头粉刺，让其进行自我代谢。

5.杏仁酸在怀孕期间使用也是安全的。DR.WU杏仁酸算很温和的，但是敏感肤质或者皮肤很薄的亲们建议不要尝试18%的那款，可以先选择这款浓度6%的试试。

6.后续的保养中推荐温和的有保湿修复效果的精华，可以考虑HABA那款经典鲨烷油做修复。不要选择美白精华，因为美白精华都比较干而且有刺激性。

杏仁酸的浓度选择

来来来，那让我们来了解一下杏仁酸的不同浓度：

6%浓度最低，最溫和，可以每天使用，它适合皮肤比较敏感，痘痘、闭口不是很严重的皮肤，或者搭配其他浓度，做为巩固。

10%和18%的区别不大，适合本身肌肤角质层正常也不会过敏的，10%的可以每天晚上使用，18%的建议2天使用一次，也是晚上使用。

20%效果最强烈

杏仁酸的适用群体

1.毛孔粗大,黑头白头很多;

2.皮肤很多疙瘩,用保养品不吸收,角质肥厚;

3.皮肤粉刺很多,闭口很多;

4.豆豆长好了,可是留下了红色和黑色的痘印;

5.皮肤暗沉,偏蜡黄,气色不好,需要提亮美白的。

产品特性：代谢老废角质、净化毛孔、淡化暗沉、滋养修护、紧实抗皱，无添加、不含酒精、高浓度、高等成分、高安全性。

杏仁也属于一种坚果，坚果一般都是非常有营养的，很多人就想着适合孕妇吃，但是也有很多人说杏仁不适合孕妇，下面介绍孕妇可以吃杏仁吗建议不吃或少吃。

孕妇可以吃杏仁吗

关于孕妇能不能吃杏仁的说法在网上是众说纷纭，没有定论，有说不能吃的，有说能吃的，而且双方的论点、论据都很充足。不能吃有不能吃的理由，吃货想吃东西当然也有吃货的理由。

关于能吃，也有许许多多的说法，人们认为吃杏仁有利于自身孕妇的健康发展，有利于孕妇的营养均衡，有利于宝宝的智力发展，也因此很多人认为可以吃杏仁，从上面的数据显示，说可以吃杏仁的网友占了大多数，其中不乏有许多吃货为了吃自己想吃的东西什么也不管的。但是关于不能吃也有不能吃的理由。

关于不能吃是因为杏仁中所含有的部分物质能够渗透过胎盘影响胎儿的发展从而使婴儿发育不好，因此很多网友认为不应该吃杏仁，需要禁止使用杏仁。笔者在网络上找到的句子是“杏仁：杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁。”

综上所述，杏仁中的物质对婴儿的影响是影响胎儿，因此当你量过多的时候，对孕妇及胎儿是有影响的，但是如果是微量，在可接受的水平下还是可以吃那么几个的。

杏仁去皮的最好方法

一、沸水煮沸

1、找一个足够大的平底锅，加一半的水，加热到沸腾。

2、将要去皮的杏仁放入锅里，保持水沸腾，煮30秒。注意，别煮太长时间，否则杏仁会失去脆脆的口感。

3、将沸水过滤掉，并且用冷水冲洗杏仁。然后把杏仁在毛巾上铺成一层，用毛巾将水分吸干。这个时候你会看见杏仁的皮是皱的。

4、当杏仁的温度降到可以用手拿的时候，用拇指和手指捏住杏仁轻轻一捏，杏仁皮就会被扯掉。注意，这个时候别太用力，不然里面的杏仁会被挤出去。

5、将去皮后的杏仁放在一块另外的毛巾上或者放在小碗里，当你将所有的杏仁都去皮后，如果你不马上食用，可将它们放在可以密封的保鲜袋中，然后冷冻保存。

二、碱液加热消煮

用碱面和自来水配成PH=10的碱液,加入杏仁,两者的比例以碱液浸过杏仁略多一些为宜。加热消煮20分钟。此时杏仁表皮已变坎而薄,经搅拌即可除去。

tips：特别是食用苦杏仁时，一定要先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质。同时，一定要去皮、去尖(胚芽)。

吃杏仁注意事项

1、杏仁不宜与猪肉同食，同食会引起肚子痛。

2、服用杏仁时，不宜进食狗肉，同食会产生对身体有害的物质。

3、杏仁与小米同食，易使人呕吐、泄泻。

4、杏仁与猪肺同食，会产生不良反应，对身体不利。

5、服用杏仁时，不宜同时进食栗子，同时食用会生成对身体不利的物质。

香煎杏仁南瓜饼的做法

原料：

南瓜100克、面粉、糯米粉适量，杏仁。

配料：

黑芝麻、香菜叶子若干。

做法：

1、南瓜切薄片蒸熟;;

2、杏仁、香菜叶、黑芝麻洗干净沥干水分;

3、把南瓜压成泥，加入糯米粉和面粉，两种粉的比例是1：1;

5、揉成面团;

6、分成小团，搓圆再压扁成南瓜饼，压上杏仁、香菜叶、黑芝麻;

7、放入锅内煎至金黄即可。

杏仁是一种营养含量非常高的食物，事实上杏仁也有很多种，一般分为甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁口味微甜，且非常的细腻，有止咳祛痰的效果，除此之外还有一种苦杏仁，这种一般在我们北方的地区比较的常见，主要是具有药用，但是有一定的毒性，所以孕妇尽量少吃苦杏仁。

孕妇吃杏仁粥有美容作用，根据肺合皮毛理论，在临床上对某些皮肤疾病可从宣肺法论治，配伍食用杏仁，常获捷效。现代研究证明，苦杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。此外，被酶水解所生成的HCN能够抑制体内的活性酪氨酸酶，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到美容的效果。

苦杏仁苷具有抗突变作用，能减少由安乃近、灭滴灵、丝裂霉素C等引起的微核多染性红细胞的数量。苦杏仁油还有驱虫、杀菌作用，体外试验对人蛔虫、蚯蚓有杀死作用，并对伤寒、副伤寒杆菌有抗菌作用。杏仁还具有抗蛲虫和滴虫感染，治疗再生障碍性贫血作用。

所以孕妇可以食用一些杏仁汤，因为杏仁汤在做的时候通过高温就可以将杏仁中含有的毒素挥发掉，同时保留了它的营养，所以我们在日常的生活中可以尝试着做，同时对于孕妇来说除了要注意杏仁粥之外还应多补充一些营养含量高的食物。

杏仁酸这几年在保养品市场火速串红，经常刷酸的朋友一定都很熟悉，杏仁酸有很好的祛痘效果，质地也比较温和，适合大多数肌肤使用。

杏仁酸去痘印要多久

杏仁酸的作用是焕肤，它能够去掉旧的角质层上的痘印，淡化长期堆积在皮肤的黑色素。但是通常来说，痘印其实也是色素沉淀，而且是在皮肤的深层处。那么一般来说痘印的淡化比痘痘的消退要来得慢，基本上需要28天的一个周期。

含有杏仁酸的护肤品推荐

1、森田药妆杏仁酸舒适焕肤面膜

规格：5片

价格：49.00

功效：补水、舒缓肌肤、修护润透

杏仁酸很温和对皮肤刺激小，用于面膜贴片护肤，是利用了杏仁酸的细小分子对皮肤强大的渗透力，改善肌肤干燥及角化现象，达到均匀和提亮肤色的效果。

2、DR.WU达尔肤进口杏仁酸焕肤精华液

规格：15ml

价格：199.00

功效：改善局部黯沉、改善黯沉

质地非常水润不油腻，适合任何肌肤，尤其是油皮痘痘肌，可以在刷酸之后给皮肤一定的水分补充。

3、FORBELOVEDONE宠爱之名杏仁酸轻柔焕肤化妆水

规格：150ml

价格：230.00

功效：美白、补水

这一款化妆水并不是主打保湿的。而是主打提亮和去黄，去角质的。每次洗完澡，用化妆棉倒上这个化妆水轻轻擦拭自己的脸，之后就回擦出黄黄的角质。

杏仁酸使用注意事项

1、使用时避开眼周嘴唇，可以单独晚间使用，白天使用必须必须加强防晒。

2、初次使用杏仁酸，要从低浓度入手，且最好是晚间使用。

3、如果是使用手来涂抹杏仁酸，用完之后最好去洗个手，不然手上蜕皮护手霜也不一定能有效。

杏仁酸是果酸吗

杏仁酸属于果酸其中的一种，也是是目前唯一具有“亲脂性”的酸类，对皮肤的刺激性比较小，与皮肤亲和力高，能去除不严重的粉刺，让肌肤角质细致，提亮肤色。

饮食是我们获取营养价值最直接的方法，也是我们日常生活中必不可少的部分，所以想要让饮食的质量得到保证我们购买食材的时候要仔细的挑选才可以，下面一起了解一下什么样的杏仁好呢！

说到杏仁，恐怕大部分的人脑海第一个浮现出的就是“巴旦木”，过去一直被称为“美国大杏仁”的坚果。但实际上这种大杏仁是扁桃(又叫巴旦杏)的种子，根本不是杏仁。

杏、扁桃在植物学上同属蔷薇科，但杏为杏属，扁桃为桃属，这两种植物最显著的区别在于，扁桃成熟时果肉会裂成两半，而杏的果肉自始至终都把种子包裹得严严实实，不会开裂的。

杏核和扁桃核在外观上有很大区别，看外壳就可以轻松辨别。杏核表面光滑，边缘有沟纹，外壳为坚硬木质。而扁桃核有明显蜂巢状孔纹，呈长圆锥形，其仁皮为黄色，粒形较大。除了外观差别，杏仁和扁桃仁的营养价值和药理功能也不相同。

一、杏仁和美国大杏仁的区别

国产杏仁为蔷薇科植物杏或山杏的部分栽培种味甜的干燥种子。果肉和杏仁都含有丰富的营养物质，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用;苦杏仁一般用来入药，并有小毒，不能多吃。主产河北、北京、山东等地;此外，陕西、四川、内蒙古、甘肃、新疆、山西、东北等地亦产。

美国大杏仁(Amygdaluscomnnis)又称(巴旦杏、巴旦木、扁桃)，是蔷薇科桃属，是一种十分重要的干果油料及药用树种。其世界年总产量在120万吨左右，居世界四大干果之首。美国大杏仁含油量一般在55%-68%，油质稳定，味道芳香，易消化，具有极高的滋补营养价值。美国大杏仁壳可制活性碳，是上等的工业原料;美国大杏仁木材质地坚硬，纹理清晰细致，适宜加工高档器具。

二、正宗杏仁的品种和挑选

如果你留意观察就会发现，市场上的杏仁有大有小，有圆有扁。虽然都叫杏仁，但是来源却是多种多样的。主要品种有山杏、西伯利亚杏、东北杏以及栽培杏。如今，除了少数商品杏仁来源于栽培的甜仁杏树外，大多还是采自野生杏树，它们杏仁有苦与甜之分。那些苦的杏仁被称为“北杏”，而甜的则被称为“南杏”，在很多粤菜靓汤中的“南北杏”配料，其实就是杏仁。

1、杏仁的种类

在汤方中常出现有“南北杏”，“南杏”即甜杏仁，产于南边，味略甜，有润肺、止咳的功效。“北杏”即苦杏仁，有苦味，多用于药，具有润肺、平喘的作用，对于治疗呼吸道疾病有较好疗效。通常苦杏仁都会制作调料或者制作杏仁露，而甜杏仁才是人们普遍吃的坚果零食。因苦杏仁有轻微毒性，若要当做零食或冲泡食用，最好用高温热开水冲泡，除去毒性，以免中毒。

2、如何区分南北杏仁

从杏仁粒来看，南杏仁比北杏仁稍大，更加饱满圆润像桃型，嚼起来略带甜味;而北杏仁饱满度差一些，尝一尝就会略带苦味。因北杏仁苦味重，价钱比南杏仁便宜一些。

3、如何挑选杏仁

在选购杏仁时，应选颗粒均匀而大、饱满肥厚有光泽、不发油者为佳，形状多为鸡心形、扁圆形的，顶端尖、基部圆;杏仁种皮为淡黄棕色，自合点处分散出许多深棕色脉纹，形成纵向凹纹，仁肉白净，气微，味微甜。另外，杏仁要干燥，捏的时候感觉仁尖有扎手之感，用牙咬松脆有声比较干燥。果仁上有小洞的是虫蛀粒，有白花斑的为霉点，不能食用。

4、什么样的杏仁不能吃

颜色深化，不同于一般杏仁，并且口感软而不脆的杏仁多属于变质杏仁，营养流失并且伴有更多有毒物质，不能食用。在购买杏仁的时候一定注意观察外表，判别其是否优质杏仁，若果食用了变质杏仁，容易中毒。

想要身体健康我们一定要多吃新鲜和营养的食物，通过对什么样的杏仁好的一些介绍，我们在购买的时候就能够遇到更新鲜和美味的食物了，另外我们平时要多吃一些不同的食物，才能获取到更多的营养。

又到了嘴馋甜品的时候了，一碗建莲杏仁鲜奶露是不是会让你的胃蠢蠢欲动按捺不住了呢?很简单哦，将建莲杏仁鲜奶一起炖煮，出锅后放入冰箱存放好，想吃时取出一碗，冰凉凉的建莲杏仁鲜奶露真是慰藉心灵的绝佳选择啊!无论是夏天还是冬天都可以吃，冷热自己决定，多棒!

具体步骤

第一步

1. 先将白莲放入开水中烫一分钟。

第二步

2. 倒入罐盅内，加水盖过莲子，洒一勺白糖或冰糖。

第三步

3. 放入开水中加盖隔水蒸，20分钟后关火。冷却随吃随取。上班族这些步骤可以放在晚上哦：)

第四步

4. 早餐：一杯鲜奶，放入微波炉中火转2分钟。

第五步

5. 加入加热后的莲子，一勺美白杏仁粉，搅拌均匀即可。

主料

马广济一级杏仁粉 ：适量

建宁白莲 ：50

纯鲜奶 ：200毫升

对于每一个喜欢美食的人来说能够吃到一些新鲜的食物是非常快乐的事情，所以购买食物时候不能只看外观，所以我们在购买食物的时候一定要挑选好，下面一起来看一下什么样的杏仁好。

选购技巧

好的杏仁油，能够散发出清香的气味，呈淡黄色。

保存秘诀

杏仁油要密封保存，不然会产生氧化，发生变质。

烹调方法

杏仁油烹饪时不宜过热，不然会产生有害物质，影响人体健康。

想要让生活品质得到提高就要多注意生活中一些微小的细节，通过对什么样的杏仁好了解之后，我们购买杏仁的时就能挑选到更多丰富的新鲜和美味的了，这样吃起来口味才能够更好。

戴春林熙凤杏仁蜜，它是一款精华乳，除了可以用在脸上之外还可以用在眼部做眼霜，颜色是微微的淡黄色，可以水嫩保湿的一款，看起来像是油脂，却一点点也不油

戴春林杏仁蜜怎么样

戴春林杏仁蜜怎么样

杏仁蜜是黄色的凝霜，看着一点也不厚重。确实可以称的上是蜜。上脸吸收贼快，亲肤能力强，一点也不油。味道没有探春沁凝露好闻，有杏仁的味道，但习惯了还行。

价钱并不美丽，58克188元，胜在成份简单，哺乳期用用还行。

戴春林杏仁蜜搓泥吗

我是大干皮（脸颊），但是T子区，又有些油，俗称混合性肤质。涂过水和乳后，再涂上这个杏仁蜜，皮肤水水的，很保湿，也木有搓泥现象。每天皮肤水哒哒。

戴春林杏仁蜜油不油

夏天用有点油腻，冬天用挺好的

使用感受：本来想买正装，但坐标广州，混油皮，担心会太油腻，所以买了18g试水。使用了两次，涂上脸很容易推和吸收，面部呈哑光柔润感，第二天起来皮肤也不发干，不过感觉在南方的混油皮只能在秋冬季节使用了，夏天估计会油腻哈～

用户点评

杏仁蜜很滋润，吸收快，有提亮肌肤的效果，感觉角质层也变软了，很温和，国货之光。但是，包装真的很不科学，一打开全都翻出来了……浪费了好多。感觉戴春林的产品质量和功效都很好，就是不肯在包装设计还有宣传上下功夫，细节上很糟糕

刚开始用时效果比较明显，感觉皮肤一下子变好了，现在用了一个多月可能皮肤适应了吧，只是感到温和无刺激，坚持用吧，对皮肤无伤害也就是好东西了

杏仁酸比较温和，所以可以添加到护肤品中，尤其是台湾等等地区，对于杏仁酸非常热衷，那么，杏仁酸究竟有什么好处呢？

杏仁酸对皮肤的作用

杏仁酸

属于果酸中较为特殊的一种，是唯一的脂溶性酸。分子量大，对皮肤的刺激比较小。（是不是可以放心一些了？至少它不会猛到一用就毁皮）

杏仁酸的用途

不要以为它温和作用就不大，它能有效抑制皮肤中生产黑色素的酪氨酸，因此杏仁酸不仅仅能起到去闭口、粉刺以及控油等一系列其他酸也能做到的功效，它还能够收缩毛孔、美白亮肤。（心动吗？在这里心动还为时过早，功课还未做完呢）

杏仁酸适用人群

适合闭口痘痘肌肤；想要加速美白的肌肤；角质层肥厚，需要去角质的肌肤。（女娃娃们请对号入座，不要种错了草）

什么人需要用杏仁酸

角质代谢缓慢的粗糙暗沉

有些人角质代谢速度不一样，弄得皮肤粗糙不堪，黯淡无光。这种情况，使用杏仁酸精华液，可以帮助角质剥落，让角质重新来过。但是这种皮肤使用应该适可而止，自我安全控制，也就是说，在角质代谢达到理想的状态，就应该停止继续使用，不易长期使用。

有的皮肤原来就光滑平整，为了更好而使用杏仁酸，那就等于硬要把健康有活力的角质给扯下来，等于在拆皮肤的防护墙，皮肤将失去对外的防护屏障，角质增原有的细胞间脂质也将流失，使皮肤失去原有的保水能力。

毛孔被角质阻塞

这是指黑头粉刺和白头粉刺，当毛囊口上皮角化亢进、角质剥落后却堆积在毛囊，就会有粉刺。有这种情况，杏仁酸精华液，算是果酸中亲脂性最好的，可以协助溶解毛囊口角质，改善继续堆积粉刺的困扰。对于长期有这种困扰的皮肤，可以使用5%以下的低浓度、PH稍高于3.5的杏仁酸，纳入平时的皮肤保养里，帮助粉刺精华，高浓度酸度的杏仁酸，可以搭配做治疗性的疗程加强。

皮肤没有粉刺问题，为了细致毛孔而使用杏仁酸，那不如用心在清洁保养上。比让皮肤健康角质一起泡在杏仁酸里安全且无后遗症多了。

杏仁酸使用禁忌

1、种草之前你得明确自己的诉求，脸上的问题是痘痘还是闭口；你想要美白还是控油。仅需要祛痘的同学可以出门右拐试试水杨酸（友情提示之做好功课的重要性）。

再来一张图科普一下闭口长这样！隐而不发的小疙瘩！

2、其次你要清楚自己属于什么肤质。温和如杏仁酸，就算是角质肥厚的大油皮也可能出现不耐受的情况，薄皮和敏感皮还是尽量避开的好，改走养角质的路线。如果实在长草了一片草原了，那就少量的试试看，切勿大面积使用。

3、当天时地利人和你终于决定要刷酸了，之前就不要做去角质、清洁面膜之类的事情，先养一阵子最保险。当然刷酸期间，这些事更是不能做的！也不能和其他酸类共同使用。酸啊，就是这么傲娇，不肯与其他佳丽共处。

4、初次使用杏仁酸，要从低浓度入手，且最好是晚间使用（但是它不怕人造光源，如日光灯、手机、电脑等）。白天一定要注意防晒（哪怕不刷酸防晒也必不可少哦）

5、为了脸，耐下性子，不要急于求成，每周使用的次数要根据皮肤的耐受情况慢慢叠加。等建立耐受之后可以每天都使用，每隔一段时间就停用让脸休息几天。

6、刷酸期间的护肤品尽量简单，别一股脑儿都往脸上糊，以补水保湿维稳为主，含酒精的不要使用，美白精华也不要使用。为了你的小脸蛋不蜕皮上妆不卡粉，牢记默念补水很重要。

7、如果皮肤有损伤，不要恋战，等脸好了再用。如果你们使用手来涂抹杏仁酸，用完之后最好去洗个手，不然手上蜕皮护手霜也不一定能有效。

杏仁酸的使用

1.使用当天不要用a酸类和使用任何去角质的产品

2.根据说明量和使用天数去用(杏仁酸不建议每天用,但杏仁酸乳液可以每天用,比较温和,推荐大家入一个杏仁酸乳液,配合精华一起用,可以双管齐下)

3.使用后记得一定要做好保湿和防晒的动作,是洗脸后-玻尿酸的精华-用杏仁酸精华-玻尿酸水-玻尿酸精华-玻尿酸乳液-杏仁酸乳液,这样用的,保湿一定一定要做好

使用顺序

原则上,杏仁酸都是用在洗脸后的第一步,然后水,精华,乳液这样,怕太干的,先用玻尿酸精华,然后杏仁酸精华,完了再水,玻尿酸精华,乳液这样。

巴旦木和杏仁是我们在生活中经常会吃到的坚果，由于在外观上十分的相似，很多人常常会分不清楚它们谁是谁，甚至有的人吃着巴旦木却说是杏仁，其实这两者是有许多不同的，究竟有什么不一样的地方?一起来看巴旦木和杏仁的区别。

巴旦木和杏仁的区别

巴旦木和杏仁虽然都是果实的核制作而成的，但是它们取自不同的果实，一般来说巴旦木是果实的内核，而杏仁则是由杏肉包裹的杏核的内核，所以在结构上、外观上、产地上都会不同，下面就是两者具体的差异：

1、外貌区别：

巴旦木又名巴旦杏俗称薄壳杏仁，是新疆维吾尔人民最珍视的干果，主要产在天山以南喀什绿洲的疏附、英吉沙、莎车、叶城等县。杏仁属蔷薇科，原产于中亚，西亚、地中海地区，引种于暖温带地区。杏仁果长在短距上，具有未成熟的外观。当果实成熟时，它绿色的外壳会裂开，而显露出包在粗糙外壳中的核仁。

2、产地区别：

巴旦杏是新疆维吾尔人民最珍视的干果，主要产在天山以南喀什绿洲的疏附、英吉沙、莎车、叶城等县。每逢初秋，当果园里的巴旦杏由绿变黄微带红晕，开始千裂成熟的时节，人们就络绎不绝地前去选购采摘，迅速将成熟的巴旦杏争购一空。

巴旦木和杏仁哪个好

这个问题没有标准答案，因为不同的人喜欢不同的口味，所以有的人会认为巴旦木好吃，有的人更喜欢吃杏仁，大家根据自己喜好的口味来选择即可，两者都是非常有营养的坚果，功效和作用都是非常多的。

巴旦木的功效与作用

1、巴旦木含有丰富的维生素E，具有不错的抗氧化作用，可以有效的对抗自由基，起到保湿护肤和减缓衰老的作用。

2、巴旦木含有一定的油脂，可以帮助促进肠道的健康，起到改善肠道、促进排便的作用，容易便秘的朋友可以每天食用一些巴旦木。

3、食用巴旦木容易让人产生饱腹感，帮助控制饮食，同时巴旦木所含的膳食纤维可以使脂肪的吸收率降低，起到有效控制体重的目的。

4、巴旦木含有很高的不饱和脂肪酸，可以帮助降低坏胆固醇的水平，有效降低人体的胆固醇及甘油三酸酯的含量，减少心脏病的发作。

5、巴旦木含有蛋白质、糖，维生素及消化酶还有多种的微量元素，每天食用一些能够帮助提高身体的抵抗力、保持身强体壮。

巴旦木孕妇能吃吗

巴旦木是我们生活当中常吃的坚果，有人认为在怀孕的时候吃坚果是容易上火的，因此，很多孕妇都不敢吃，其实孕妇是可以吃巴旦木的。它的果仁味带有特殊的甜香风味，新疆人民称其为神果。之所以称其为神果，是因为它的营养价值达到了十分惊人的境界。

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试客背景

职业：其他品牌喜好：欧美系品牌星座：天秤肤质：混合性皮肤问题：痘痘个性标签：小资年龄：25-29岁性别：女

宝贝整体

质地是粘稠状的，很清澈。味道很好闻，因为成分有洋甘菊。

闻起来就是草木的植物香味，不是那种香水添加剂的味道。比较天然，从味道上来辨别还是满放心的。

试用过程

我的皮肤是混合痘痘肌，所以第一晚使用就是涂了一层微厚的，然后30分钟洗掉日常使用晚霜护肤。我发现用了面膜再用护肤品，和没用面膜的吸收相比，要快很多。

起初怕涂着睡觉会闷痘。后来就薄涂一层，然后在上火冒了颗痘痘的肿处涂多一点点。第二天起床洗脸，毛孔明显的有细致，痘痘处有消炎，不疼了。所以这个面膜痘痘肌也是可以用，但是建议不要全脸涂太多。

试用心得

用了好几次，皮肤细致有改善，痘痘肌能起到消炎的作用。整个脸都是软软滑滑的用完。很舒服。

杏仁很多人喜欢吃，那么它有什么功效和食用禁忌呢？

杏仁属于坚果类食物，不少人认为杏仁是上火的食物，其实杏仁是性平味甘的，不仅不容易上火，而且还具有败火的作用，吃杏仁的好处有很多，首先可以疏通肠道，因为杏仁里面有大量的脂肪油，在肠道里面将会起到不错的润肠的作用，女性朋友吃杏仁还具有美容养颜的效果，杏仁里面有维生素b1，b2，如果经常吃可以滋润皮肤，还可以促进血液循环，减少皱纹的发生，多吃杏仁还可以让肌肤更有光泽。

杏仁不适合跟猪蹄一起吃，两者一起吃的话将会导致腹痛的情况发生。杏仁还不适合跟板栗一起吃，会导致胃痛。杏仁不适合跟黄芪一起吃，吃了以后会导致身体不适。杏仁还不能跟小米一起吃，吃了以后将会导致腹泻呕吐等情况发生。

杏仁果为扁平卵形，一端圆，另一端尖，覆有褐色的薄皮。杏仁的营养价值很高，它不仅是一种营养素密集型坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质，在许多文化中，它还是浪漫和健康的代表。下面就由小编为大家介绍下杏仁的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

杏仁的作用

长寿的作用

据研究，喜马拉雅山民平均寿命在90-100岁之间，也与他们在生活中习惯吃杏仁有很大的关系。美国塔福茨大学福瑞布鲁伯格博士认为，杏仁之所以具有长寿的作用，除了因为它像其他坚果一样，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，还与它的硒含量较高有一定的关系。

软化皮肤的作用

核仁含有20%的蛋白质，不含淀粉，磨碎、加压后，榨出的油脂，大约是本身重量的一半，杏仁油为淡黄色，虽然没有香味，但具有软化皮肤的功效。

降血糖作用

苦杏仁苷具有防治因抗肿瘤药阿脲引起的糖尿病的作用。采用阿脲诱发小鼠高血糖法证明，预先腹腔注射3g/kg苦杏仁苷48h后测血糖，结果表明苦杏仁苷可特异性地抑制阿脲所致的血糖升高，作用强度与血液中苦杏仁苷的浓度有关。

降血脂作用

临床报道，大杏仁可以明显降低高血脂患者的血脂水平，Spiller(1990年)认为杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于降低患者轻度升高的血脂，且无需严格限制饮食。

美容作用

根据肺合皮毛理论，在临床上对某些皮肤疾病可从宣肺法论治，配伍食用杏仁，常获捷效。现代研究证明，苦杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。此外，被酶水解所生成的HCN能够抑制体内的活性酪氨酸酶，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到美容的效果。

抗氧化的作用

抗氧化物通过保护人体细胞不受破坏，达到减缓衰老和部分慢性病发展的目的。抗氧化物同样可以有助于保护人们抵抗由于生活方式、空气污染和间接吸烟造成的紧张和有害冲击。杏仁是维生素E的极佳来源，维生素E是最有效的天然抗氧化物之一。所以说杏仁有很强的抗氧化作用。

杏仁的功效

《名医别录》：杏核仁，五月采之。其两仁者杀人，可以毒狗。生晋山川谷。

孙思邈：杏仁作汤，如白沫不解者，食之令气壅身热;汤经宿者，动冷气。

《本草拾遗》：杏酪浓煎如膏，服之润五脏，去痰嗽。

《养性要钞》：治食杏仁中毒，下利烦苦，方以梅子汁解之。又方以蓝青汁服之。

《本草图经》：杏核仁，今处处有之。其实亦数种，黄而圆者名金杏。相传云种出济南郡之分流山，彼人谓之汉帝杏，今近都多种之，熟最早。其扁而青黄者名木杏，味酢，不及金杏。杏子入药，今以东来者为胜，仍用家园种者。山杏不堪入药。五月采，破核去双仁者。

杏仁的食用方法

杏仁露

材料：杏仁适量、牛奶适量、纯净水适量、冰糖适量

做法：

(1)取杏仁适量，用清水浸泡。

(2)去掉杏仁外皮。(也可直接选用已去皮的杏仁颗粒)

(3)将杏仁放入料理杯，加入纯净水。

(4)用料理机打磨使杏仁和纯净水快速溶合呈均匀的白色浓浆。

(5)取下料理杯，用滤网将杏仁浆过滤一下，滤网中留存的杏仁颗粒倒入料理杯再次加入纯净水进行二次搅拌。(重复步骤3和4)

(6)再次过滤，将两次打磨好的杏仁露混合，放入冰糖加热2—3分钟。(不喜欢杏仁味道浓重的可适量添加牛奶)

杏仁茶

材料：大米400克、甜杏仁15克、糯米100克、白糖适量、糖桂花适量

杏仁茶的做法

(1)将大米、糯米混合一起洗净，用凉水浸泡2小时

(2)杏仁用温水浸泡15分钟取出，搓掉黄皮，洗干净与大米、糯米一起加凉水250克磨成稀糊状

(3)凉水入锅，用旺火烧沸，将稀糊倒入锅中，沸腾5分钟即成杏仁茶，随即舀入桶中保温

(4)食用时，将杏仁茶盛入碗中，放上白糖和糖桂花汁便可

杏仁是蔷薇科落叶乔木植物.杏树或山杏树结的果实里的种子。而杏树自古以来就在中国存在着，有部分考古学者认为它最早产自我国的新疆地区。杏仁是一种健康食品，性苦、微温、有小毒，含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。

杏仁的功效与作用

杏仁是一种药食两用的食材，营养丰富，还能够治疗多种疾病，杏仁可以止咳平喘、润肺清火，通便排毒、降低血糖、消炎镇痛、美容养颜，另外杏仁还能够在一定程度上预防癌症。具体内容如下：

1.止咳平喘：杏仁作为一种药食同源的食物，具有很好的止咳平喘效果，对于老是咳嗽的人来说，常吃一些杏仁可以达到防治的目的。

2.润肺清火：杏仁当中富含丰富的纤维素，能够有效地帮助润肺清火，还能够改善便秘的症状，让体内的毒素能够尽快地排出体外，特别适合老年便秘患者食用。

3.降低血糖：杏仁含有杏仁甙，可提高人体的胰腺功能，让胰岛素可以不断地分泌，从而帮助人们维持体内血糖的平衡。对于高血糖和糖尿病患者来说，多吃些杏仁能够有效地改善不良症状。

4.消炎镇痛：杏仁当中的杏仁干会产生一种叫做安息香缩合酶的物质，可以生成安息香，这种成分具有很好的消炎镇痛效果，可以帮助肝癌晚期的患者解除痛苦。

5.美容养颜：杏仁当中的营养成分非常的多，比如说挥发油和其他的一些维生素等物质，这些营养成分都能滋润皮肤，能够改善皮肤的血液循环，减少皱纹并且延缓衰老，从而达到美容养颜的目的。

6.预防癌症：杏仁还是一种理想的抗癌食材，它所含有的苦杏仁甙是天然的抗癌成分，能够有效减少我们体内致癌物质的生成，还能避免癌细胞发展。平时多吃一些杏仁，可以有效预防癌症，要是已经有了癌症，那么吃一些杏仁可以在一定程度上减轻一部分痛苦。

杏仁怎么做好吃

做法一、杏仁豆腐

材料：杏仁露1罐、牛奶1袋、琼脂取一点就行(一般取10克左右)、各种水果丁一小杯、白糖适量、蜂蜜适量。

制作步骤：

1、先将琼脂放入冷水中浸泡5分钟，然后加热使其溶化;

2、准备一杯蜂蜜水，或是桂花糖水放入冰箱冷藏;

3、还可以准备一份芒果酱，浇在杏仁豆腐上一起吃;

4、将牛奶，杏仁露，白糖混合后加热熬开，加入融化的热琼脂中，趁热混合在一起拌匀，然后倒入容器。待完全冷却结冻后放入冰箱冷藏;

5、食用时，把容器内的凝乳用刀切成任何你喜欢的形状，再浇入冰镇的甜水，可以选择蜂蜜水、桂花糖水、白糖水都可以，还可根据个人爱好，将各种水果切成丁撒在上面同食。

做法二、香煎杏仁南瓜饼

原料：南瓜100克、面粉、糯米粉适量、杏仁、黑芝麻、香菜叶子若干。

制作步骤：

1、南瓜切薄片;

2、杏仁、香菜叶、黑芝麻洗干净沥干水分;

3、南瓜蒸熟;

4、把南瓜压成泥，加入糯米粉和面粉，两种粉的比例是1：1，粉的分量只能是加到面团不粘手为好;

5、揉成不粘手的面团;

6、分成小团，搓圆再压扁成南瓜饼，压上杏仁、香菜叶、黑芝麻;

7、平底锅刷一层薄油，先煎没有杏仁的一面，慢火煎至金黄;

8、两面煎至金黄。

做法三、杏仁酥糖

材料：大杏仁150克、花生米碎100克、芝麻30克、白砂糖150克、麦芽糖100克、食用油1汤匙(15ml)。

制作步骤：

1、芝麻、花生米碎用小火炒香晾凉待用，也可以购买已经炒香的芝麻和花生;

2、锅中放入食用油，烧热以后放入白砂糖，用小火将砂糖熬化，用勺子搅拌均匀，注意火不要太大，避免糖糊了，锅最好选用锅壁比较厚的，我用的是乐扣乐扣不锈钢锅;

3、待砂糖全部融化，放入麦芽糖，放入麦芽糖以后，会起泡，发出麦芽糖特殊的香味;

4、将杏仁、芝麻、花生放入糖浆中拌匀;

5、趁热将杏仁糖倒入一张够大的锡箔纸上;

6、用另一张锡箔纸盖住杏仁糖，用擀面杖将糖擀平，注意刚出锅的糖会很烫，最好带上隔热手套操作，不要被烫伤，一定要趁热尽快将糖塑好型，稍凉以后的杏仁糖就不好塑性了，用一块冰块在锡箔纸上抹一下，就很容易将锡箔纸揭开，趁热用刀将糖切成大小合适的块，晾凉即可，放入密封容器中保存，尽快食用。

杏仁是什么树的果实

杏仁是杏子的果实。

杏仁为蔷薇科(Rosaceae)落叶乔木植物杏(Prunus armeniaca L.)或山杏的种子。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两种，主要分布于我国北方，以新疆、河北、辽宁、山东、陕西等省区分布最多。

杏仁具有丰富的营养价值，每100g杏仁中含蛋白质25～27g，油脂47～56g，碳水化合物及粗纤维12～19g，还含有钙、磷、铁、硒等多种矿质元素和维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素C等多种维生素。

杏仁是很受欢迎的一种坚果零食，很多人都会经常食用。在市场上，杏仁的种类有很多，其中包括苦杏仁和甜杏仁。它们都有一定的药用价值，对人体健康有益，但是食用过量也会对人体产生危害。苦杏仁的毒性一般比甜杏仁的大。那么如何区别苦杏仁和甜杏仁呢？下面我们跟随本网具体来看看吧！

苦杏仁味苦、辛，性微温。有小毒。归肺、大肠经。具有止咳平喘，润肠通便的功效。主治咳嗽气喘、胸满痰多、血虚津枯、肠燥便秘、失声、胸痹、水肿血瘀诸证等，尤其多用于治疗外感咳嗽。

苦杏仁中含有苦杏仁苷可分解为苯甲醛和氢氰酸，是止咳的主要成分，也是主要的毒性成分；还含有多种挥发油、多种蛋白质、氨基酸和脂肪。在使用苦杏仁的过程中，应防止酸性物质，因为在酸性条件下，苦杏仁甙加速水解成氢氰酸，增加中毒的危险，故避免与酸性药物同时服用。同时还要注意，不要过量服用苦杏仁，以防氢氰酸中毒。在入药时须研碎煎煮，宜后下，以增加药效。

甜杏仁系巴旦杏的原药材经加工整理而入药者，其味多甘甜，故称之为甜杏仁，甜杏仁甘平质润，润肺补虚，化痰平喘，无宣散之力，止咳作用较苦杏仁为弱，药性较为缓和，其润肠通便之功效较苦杏仁为强，适用于肺虚久咳或津伤便秘等症。甜杏仁所含油量也大于苦杏仁，含的苦杏仁苷也比苦杏仁少或不含苦杏仁苷，因此，甜杏仁的毒性比苦杏仁要小得多。甜杏仁润肠通便的作用自然强于苦杏仁，患有慢性肠炎、慢性腹泻者、脱肛者、子宫下垂等气虚气陷者忌用。

如何区别苦杏仁和甜杏仁呢？

首先，从口味上看。

顾名思义，甜杏仁味甜、细腻，可以生食，是流行的小吃，还可以作为原料加入蛋糕、曲奇和菜式等之中。一般来说超市里卖的是甜杏仁，一些杏仁茶和杏仁露也都是甜杏仁制作成的。苦杏仁味苦、辛，有小毒。未经煮熟的苦杏仁中含有有毒物质氢氰酸，这样的杏仁一定要经过沸煮以去除毒性。

其次，从形态上看。

苦杏仁个小，扁心形，表面黄棕色至深棕色，一端尖，一端钝圆，肥厚，左右不对称，具有多数深棕色脉纹。甜杏仁大而扁，扁平卵形，顶端尖，基部圆，左右对称，淡黄棕色，具多数深棕色脉纹，形成纵向凹纹。

再次，从苦杏仁苷含量上看。

苦杏仁中的苦杏仁苷含量约为2~4％，其中氢氰酸(HCN)含量为0.17％，微有毒性，生食或加工不当可致中毒。而甜杏仁中苦杏仁苷为0.11％，其中氢氰酸含量仅为0.0067％，无需担心中毒问题，但也不主张一次性多吃。

除此之外，甜杏仁和苦杏仁还有一些区别。在功能主治上，苦杏仁具有降气止咳平喘、润肠通便的功效，主治咳嗽气喘、胸满痰多、血虚津枯、肠燥便秘、失声、胸痹、水肿血瘀诸证等，特别多用于治疗外感咳嗽。甜杏仁有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。甜杏仁多作为健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显着降低心脏病和多种慢性病的发病危险。

生活中我们对于杏仁并不陌生，这是一种非常受人欢迎的坚果，它不仅仅口感好，同时还有很高的营养价值，杏仁在如今也被加工成很多的产品，如杏仁酥，杏仁糖等，除此之外中老年人多吃一些杏仁也可以有效的预防一些心脑血管疾病，对于孕妇来说食用一些杏仁也是有一定的功效。以下我们就来说一下杏仁汤的功效。

杏仁汤有着降低胆固醇的功效，对于心脏病和高血压等疾病有着很多的抑制作用，那么孕期体重增长过快的准妈妈可以考虑多喝一些杏仁汤，如果孕期体重增长过快，或者怀孕基础体重过重，这样到了孕晚期很容易产生孕期高血压、孕期糖尿病等一些综合类疾病，这些疾病是会对产妇和胎儿造成很严重的后果，甚至有一定的生命危险，所以孕期吃杏仁汤控制体重是一个不错的好办法。

杏仁汤还有美容养颜的功效，准妈妈在孕期皮肤会有所改变，喝一些杏仁汤可以改变皮肤的状态，使皮肤光泽红润。因为杏仁可以促进皮肤的微循环从而改变皮肤的质感。

所以对于孕期来量喝一些杏仁汤对孕期的健康是非常有帮助的，但是在选择杏仁的时候也要注意一些禁忌，特别是黑杏仁，一些专家发现，黑杏仁中含有一些有毒的物质，吃的过多很容易出现一些中毒的反应，所以我们在选择杏仁的时候尽量选取一些小的杏仁。也要注意量的控制。

杏仁粉是杏仁的一种加工产品，与杏仁露一样，其原料都是杏仁。杏仁粉，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。史学家普遍认为，杏和枣是种植历史最长的植物。下面就由小编为大家介绍下杏仁粉的功效和作用，希望对大家有帮助。

杏仁粉的适宜人群

女性养颜滋补

中老年人营养补充

三高人员

排便不畅的便秘者

容易过敏的人容易上火 有痰 咳嗽的

杏仁粉的功效和作用

杏仁粉的功效与作用之一，具有美白、养颜、抗衰老的功效。用杏仁粉美容是一种比较很古老的美容方法，它一种吸取天然植物精华的美容技巧。杏仁粉中含有大量的营养成分和微量元素，食用杏仁粉可以祛湿散结、清热解毒、消斑抗皱等成分。对面部痤疮、色素沉着、皮肤粗糙及面部皱纹等具有很好的预防作用，经常使用杏仁粉能够有效的延缓皮肤衰老，使你的肌肤富有光泽、清洁亮丽和弹性。

杏仁粉味苦可下气，可以使我们人体更好的吸收杏仁粉的营养价值，而且杏仁粉富含的脂肪油比较高。脂肪油能够提高我们肠内容物对黏膜起到的润滑的作用，因此杏仁粉具有润肠通便的功效了。我们知道杏仁粉的功效与作用比较多，因此我们在生活中应该多食用杏仁粉，可以将杏仁粉调成杏仁糊来喝，是老少皆宜的佳品。

杏仁粉它还具有抗肿瘤的作用了，杏仁粉能够抗肿瘤主要是因为杏仁粉中含有一种生物活性物质—苦杏仁苷，它可以进入我盟人体血液是专杀癌细胞的，然而对健康细胞是没有其他影响的。因此可以有效的改善晚期癌症病人的症状了，所以食用杏仁粉可以延长病人生存期，防止体内的自由基侵袭细胞，从而具有有效的预防肿瘤的作用!

杏仁粉的饮品冲制

据大S徐熙媛在她的书中总结介绍美白心得时称，坚持每天喝杏仁，最好是在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉和薏仁粉，那就可以一举三得——养颜美白、抗衰老、悄悄瘦身。

杏奶饮

将杏仁粉适量放置杯中，多少随个人喜好。倒入热水或者牛奶中冲泡即成。简单实用。明星大S超赞的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美白效果可以很快看出来。每日两次。

杏薏双仁奶

做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤佳。因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美感觉。同时，由于其利尿的严谨科学原理，服用以后可以达到轻松瘦身的效果，重现青春。

苦杏仁中毒

中毒原因:苦杏仁含有一种叫做苦杏仁苷的成分，在苦杏仁苷酶的作用下，苦杏仁苷可以水解，产生氢氰酸和苯甲醛等毒素。氢氰酸毒性很强，能抑制细胞色素氧化酶的活性，造成细胞内窒息，首先作用于延髓中枢，引起兴奋，然后引起延髓和整个中枢神经系统的抑制，并因呼吸中枢麻痹而死亡。苦杏仁的毒性剂量成人40-60片，儿童10-20片，致死剂量约60克。

注意吃杏仁:

1.不要生吃苦杏仁，在加工过程中去皮、削尖，在热水中浸泡一天，然后不盖上盖子煮。

不要吃得太多。