玻色因早晚都能用吗(汇集20篇)

我们平时洗完脸护肤第一步都是先涂爽肤水，爽肤水是最基本的日常护肤品，爽肤水是可以早晚统一使用的，能够给肌肤及时补充水分。

爽肤水每天早晚都要用吗

需要根据肤质决定，建议每天早晚使用。一般来说，早上洗完脸和晚上卸妆后都要使用爽肤水，来帮助清洁肌肤和滋润肌肤。但爽肤水不是护肤的必需产品，它是可以对肌肤进行二次清洁和滋润肌肤的，依据自身需求选择即可。多数人的习惯是不会单独使用爽肤水，往往都是在洗脸之后或者清洁完肌肤之后使用爽肤水进行二次清洁和实现滋润肌肤的目的。之所以说早晚都需要使用爽肤水是因为一般来说一个人至少每天会在早晚清洁肌肤各一次。没有特殊的原因，人们都会选择早晚各洗脸一次，无论是使用温水洗脸还是用化妆棉等其他的辅助物品来清洁肌肤，在之后最好是使用爽肤水来帮助进行二次清洁，这样可以大大提高肌肤表面的卫生程度。爽肤水还有一定的润肤效果，对于肌肤的保湿有一定作用。爽肤水本身用的再多也不会对肌肤造成负面的影响。因为在日常生活中人们很少单独使用爽肤水，往往都是在清洁完肌肤之后再使用爽肤水，而一个人洗脸或者清洁肌肤的次数过多会直接伤害到皮肤本身的保护膜，这种做法会损害皮肤的健康。所以通常来说一个人洗脸的次数保持2~3次即可，也就说一个人每天使用2-3次爽肤水即可。每天早晚洗完脸之后坚持使用爽肤水是非常有必要的，养成这样良好的习惯有利于增强对肌肤的保养。很多时候在使用完爽肤水之后还可以使用其他一些护肤品来提高皮肤的水润度。

早晚爽肤水可以换着用吗

最好不要早晚用不同的牌子，那样只会对你的皮肤造成伤害，可以选择两周换一个牌子。虽然很多人认为化妆品应该用一个set或是同一品牌，但是我认为不要这样为好。因为一个品牌总会有那么一两个拳头产品，别的就是普普通通而已。如果你只是日常护理，建议用不同品牌最好的产品，当然还要了解产品成分，有些产品的成分会冲突。如果你要求特殊护理，例如美白，抗老，那还是用一个系列为好。不要让脸接受太多不同的东西比较好，不然会很刺激皮肤的。

化妆水和爽肤水有何区别

爽肤水属于化妆水，化妆水是柔肤水、爽肤水、收敛水和滋养水等的统称。两者的区别主要在于概念的大小。在过去化妆水是对上妆前使用的水乳状化妆品产品的统称，随着人们对美肤需求的提高，化妆水被进行了进一步的细分。早期的化妆水是一个统称的概念，现在的化妆水包含有爽肤水、柔肤水、收敛水和滋润水等等。之所以会出现这么多的水主要的原因是不同的肌肤对于美肤的需求不一样。因为需求的差异所以化妆水就需要被进一步细化。一般来说油性肌肤的人更适合使用爽肤水和收敛水，这是因为这两类水中含有的水杨酸具有很好的消炎效果，对于油性肌肤的人来说更有有用。滋养水和柔肤水适合干性肌肤，它们内部不含有刺激性的物质，反而是被增加了更多的营养物质，对干性皮肤来说更加有益。从作用上来说爽肤水主要用于肌肤的二次清洁和对肌肤进行短暂的补水和滋润。但是它不能够完全代替护肤品。相对来说爽肤水的主要作用还是在于清洁肌肤，调理角质层，为肌肤的保养工作做好前期的准备。化妆水和爽肤水从概念范伟上讲有大小的区别，但是从本质上来说没有太大的不同。因为它们的作用和目的是一致的，只是适用的肌肤和环境有所不同而已。

护肤品开了一年还能用吗

不能了。

护肤品作为与肌肤接受层次最深的产品，它的质量直接影响到肌肤的健康。所有的护肤品都有自己的保质期，超过保质期后，护肤品会因为各方面的原因，出现变质的情况。超过质保期的护肤品是一定不能再用来护肤。护肤品的质保期和其他产品不同，通常有两个指标，未开封的护肤品质保期最多可以达到三年，但是开封之后的护肤品多数的质保期不会超过6个月。所以被打开之后护肤品最好是在6个月以内用完，超过半年的情况最好不要再用。在使用护肤品之前一定要先看说明书，特别要注意的是产品的质保期和推荐的保存方法。实际上并不是所有的护肤品被打开之后都可以达到6个月的质保期，美白类和抗氧化类的护肤品被开封之后，质保期往往达不到三个月。而纯补水类护肤品的质保期会长一点，一般能达到6个月但绝对不会超过一年。为了保证护肤品的质量，只是在护肤品的有效期内使用还远远不够，平时要多注意将护肤品放在干燥、阴凉的地方来储存，一定要避免高温或低温环境，特别是要避免紫外线对护肤品进行直接的照射，这些都会造成护肤品出现变质，与过期的护肤品一样不能再用。

眼霜早晚都需要使用，在早晚洁肤后，可以先轻拍一层爽肤水在脸部肌肤上，待其吸收后用无名指取黄豆粒大小的眼霜点涂在眼部肌肤上，然后从眼头向眼尾涂抹均匀，再以弹钢琴的方式轻轻按摩眼部肌肤，直至眼霜完全吸收即可。

眼霜是眼部专用护肤品，它可以淡化黑眼圈，消除眼袋，改善眼部皱纹细纹等功效。眼部肌肤本身就很脆弱，所以很容易受到损伤。因此，我们要及时给眼部肌肤更充分的保护和滋养，避免眼部问题加重，而眼霜就是为这一问题发明的。

眼部护理产品的种类有很多，不同的产品有不同的作用功效，所以使用眼部护理产品的时候一定要根据自己的眼部情况来选择适合的产品。眼部护理产品大致分为眼膜、眼胶、眼部啫喱、眼贴、眼霜等，从功能上分为滋润眼霜、紧实眼霜、保湿眼霜、抗老化眼霜和抗敏眼霜等等。

眼霜有必要早晚都用吗

早晚用眼霜在本质上作用是不同的，白天使用眼霜是为保护眼部肌肤，防止眼部肌肤受到伤害，而晚上使用眼霜更多的是修复滋养眼部肌肤问题。因此，眼霜早晚都用是很有必要的，而且白天使用的眼霜和晚上使用的眼霜还要分别使用，不能混合使用。白天可以选择使用有隔离效果的滋润型眼霜，而晚上就可以使用有修复、滋养功能型的眼霜。

眼部肌肤的护理是很重要的，随着年龄的增长，我们的眼部肌肤会变得更加松弛，眼部肌肤也比较薄弱，需要使用专门的眼部护肤产品才好。

眼霜白天用还是晚上用

眼霜白天晚上都要使用，因为眼部护理和脸部护理其实是一样的，眼部肌肤白天同样会接触空气中的污染、电脑的辐射以及阳光紫外线的照射，如果眼部肌肤直接与这些接触，会导致眼部肌肤的提前衰老，因此需要借助眼霜和防晒品保护眼部肌肤。取用的时候可以遵循少量多次的原则。如果你是干皮的话，可以在化妆水后薄薄地涂抹一层;在精华后也薄薄地涂抹一层;最后在乳霜后也薄涂一层。但注意这种方法不适合油皮，对油皮来说会营养过剩。

正确方法：白天使用具有隔离滋润的眼霜，保护肌肤免受伤害，滋润眼部肌肤，防止眼部肌肤因干燥而引起细纹;晚上使用修复功能的眼霜，使眼部肌肤得到充分营养，防止眼部出现肌肤问题。

眼霜怎么用

Step1：使用无名指沾取眼霜。

Step2：轻轻地将眼霜点在眼周，轻柔地涂抹均匀，注意不要拉扯到皮肤。

Step3：用无名指轻轻按压或者拍打眼周，这个步骤使用剪刀手也可以，但注意也不要拉扯皮肤。

Step4：搓热手掌心，轻轻地捂住眼睛，用热量促进眼霜吸收。

注意：不要在眼周过度使用提拉的手法，因为皮肤也会越扯越松的，皱纹也会越扯越多。

眼霜的使用顺序

眼霜的使用顺序一般是在洁面和用完化妆水之后、面部精华之后，这个时候面部变得水润，对眼部的进一步护理则可以让护肤效果更上一层楼。当然，如果你的精华质地比眼霜厚重，那么就先涂眼霜。

眼霜的选择

眼霜最好选择成分为纯天然的眼霜，因为眼部周围的皮肤是最脆弱的，因此不能承受过多的外界刺激，如果选择含有酒精等成份的眼霜，会对眼部皮肤刺激，加速眼部皮肤的衰老。因此，眼霜最好选择纯天然无刺激的眼霜最合适。

静坐是一种流行且易学的放松法。其实，静坐养生在中国有古老的历史，中医认为养生的第一要务在于养神，而静坐正是养神的最好方法。静坐可以缓解焦虑，增加自己的内控程度，改进睡眠状况。

现代研究表明，静坐会使得呼吸次数减少（每分钟约4-6次），皮肤带电反应减少70%，心跳次数减慢（每分钟约24次），增加脑波中的α波，并降低肌肉紧张的程度。

研究已证实，有5年以上及含有4个月以上静坐经验的人，比那些只学习一星期其他放松技巧的人，有更明显的心跳减慢现象。当他们在受到刺激时（例如看到意外事件的影片），虽然一样改变心跳，但却比没有静坐经验（或初学者）的人，更容易恢复正常心跳。

静坐的方法很简单，保持端坐姿势，大腿平放，小腿保持垂直，双肩下垂，双腿自然分开，双手放在扶手或膝盖上，并将腰带放松让全身肌肉放松。注意保持背部伸直，下颌微收，头颈正直。静坐时，应对闭目闭口，排除杂念，可用舌顶上腭，然后调整呼吸，采取腹式呼吸的方法，即慢慢鼓起腹部做深吸气，再慢慢呼气使腹部恢复正常；注意调整呼吸的频率，不要刻意去控制或改变呼吸频率，以自己感觉舒适为宜。如此持续20分钟即可，一般早晚各进行一次，可安排在起床后以及晚餐前。

初学静坐养生的人，刚开始要找个舒适、安静的地方。熟练之后，咖啡厅、大树下，任何地方都可以静坐。静坐时人体处于很低的新陈代谢状态，因此最好不要使用闹钟，并将电话调为静音状态。

想要皮肤好，早晚护肤都是不可缺少的，早晚都护肤皮肤才能够得到充足的养分，不管白天还是晚上肌肤都是需要护肤品的滋养的。

早上晚上都要护肤吗

早晚都要护肤。

晚上要护肤这件事，相信每个人都知道，而且很多人也真的只有在晚上护肤，但实际上，正确的做法应该是早晚都要护肤，晚上涂抹的护肤品，皮肤在夜间已经进行吸收了;而如果早上不涂护肤品就出门，相当于光着身子没有任何保护措施的去打仗，这样灰尘、细菌、脏空气等污垢会更容易伤害皮肤。

早晚都护肤的好处

1、早上护肤的好处

早上涂抹护肤品，能够帮助唤醒沉睡一整晚的肌肤，为肌肤注入营养和活力，并在肌肤表层形成一层保护屏障，抵御外界灰尘、脏空气、细菌等污垢的进入，同时，如果还要化妆的话，涂抹护肤品还能减少化妆品对肌肤的刺激，降低浮粉脱妆的概率。

2、晚上护肤的好处

晚上涂抹护肤品，能够帮助放松肌肤，经过了一整天的风吹日晒，肌肤此时正需要的就是营养的补给，而且，晚上是护肤的黄金时期，此时皮肤新陈代谢能力旺盛，对于护肤品的吸收力也达到了一天之最，可以说是事半功倍。

水乳早上用还是晚上用

水乳早晚都可以用。

水乳既可以早上用，又可以晚上用，并且早晚都用效果更好，水乳即爽肤水和乳液，这两种产品都是日常基础的护肤品，水能够起到快速补水的作用，乳能够起到保湿滋润的作用，早晚都用水乳，能够更好地满足肌肤的日常需求。

爽肤水和乳液的区别

1、成分不同

水乳也就是乳液，乳液是一种液态霜类护肤品，因为看起来纯白如牛奶，所以叫乳液。而爽肤水是含有微量的酒精，有些是纯植物配方的。

2、外表不同

从外表而言乳液是液体状的，而爽肤水就是水状，爽肤水涂抹的感觉比较清爽，能补充肌肤的水分，爽肤水的最大功效在于细致毛孔，还可以有效平衡油脂分泌。

3、作用不同

乳液具有良好的润肤作用，也有保湿效果，特别适合干燥的春，秋两季使用，如果肌肤是中性，也可以冬季使用。爽肤水它的作用就在于再次清洁已恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。

许多人，因为工作、学习或其它原因，在感觉到有便意的时候，不能（如正在上课、工作离不开）或没有条件（如找不到厕所）如厕，强将大便忍了回去。经过这样的经历几次以后，逐渐感到大便困难、干燥，就形成了习惯性便秘，是指大便次数比健康时减少，粪质坚硬，并有不适的感觉。经过检查，肠道、肛门没有器质性病变。

长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味（口臭）、易怒等自体中毒症状；除会使身体发胖，皮肤老化外，还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。便秘本身并不会产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患有心脑血管疾病，那便秘对于您可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。因此，保持大便通畅是十分必要的。

怎样预防便秘：

1、饮食中必须有适量的纤维素。

2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。

7、保持心情舒畅，生活要有规律。

洁面仪可以解决脸部肌肤的清洁问题，让肌肤清洁更干净，洁面仪虽然好处很多，但是不是每个人都适合使用的，也不能天天使用洁面仪。

洁面仪会伤害皮肤吗

我前面也说过，很对人对洁面仪都有认识上的误区，认为洁面仪是“刷”掉皮肤上的污垢，从而觉得会对皮肤造成伤害，那我就针对这个问题，再重复一次洁面仪的原理：洁面仪是通过高频振动，让洁肤品与毛孔内的污垢充分结合与乳化，换句话说，洁面仪并不主要靠“刷”来清洁皮肤，而是通过震动使洁肤品深入毛孔，从而达到深层清洁的效果。而且专业洁面仪的刷毛都很纤细柔软，高频震动可以使洁肤品产生丰富细腻的泡沫，刷毛直接作用于皮肤的摩擦力是很小的。但是有些人如果使用方式不对，用力刷的话，肯定会伤害皮肤的，正确的使用方式是轻轻接触皮肤即可，不要用力紧贴皮肤。还有人觉得洗得越久越干净，这也是错误的，因为使用时间过长，也会对皮肤造成负担，一般来说使用洁面仪一分钟就能很好地清洁皮肤了，有些洁面仪有定时功能，一分钟后自动关闭，防止使用时间过长。还有一种情况，就是有些洁面仪不是采用声波震动技术，而是旋转式刷洗，这种洁面仪对皮肤的摩擦较大，肯定是不能每天使用的，会伤害皮肤，只能偶尔用来去角质层。

洁面仪能不能早晚都使用

首先，我们要知道，洁面仪的工作原理，是通过声波震动(或者其他技术)来清洁皮肤表面的污垢，对皮肤并无直接伤害。但是，不管是什么工作原理，作用在皮肤上只有一个结果——清洁你的老化角质、带走角质层表层的油脂，弱化皮脂膜。皮脂膜是肌肤表面的一层重要屏障，一旦皮脂膜遭到破坏，不但保水功能降低，还会使肌肤变得干燥，瘙痒甚至蜕皮，极易引起肌肤红肿，局部泛红甚至出现敏感现象。而皮脂膜在清洁的过程中会被大大减少，恢复分泌的话也需要时间。如果你清洁的过程中再加入震动(好比加大力度揉搓或者用刷子)在脸上打圈摩擦，会使皮脂膜被清理得更干净，而早晚两次，很有可能在它还没恢复过来的时候又破坏了······也就是说，早晚两次洁面仪一定会伤害我们的皮肤!

洁面仪多久使用一次

其实洁面仪多久使用一次是看肌肤性质来算的，并没有一个具体的局限性，笼统上来分：

1、油性肌肤

油性肌肤的角质较厚，并且在天气炎热的时候，肌肤出油状况会变得更加的严重，在没有敏感的基础上(很多油皮带有敏感，俗称油敏，又是大油皮又容易出现敏感反应的)，即使每天使用洁面仪也没有关系，一天一次即可;在秋冬季节，需要减少对洁面仪使用，每周进行3-4次即可。如果是油敏皮，一周2~3次即可，很多油皮皮肤也是非常敏感的，就按敏感肌的方式来对待。

2、干性肌肤

干性肌肤的皮层较干燥并且脆弱，所以往往带有敏感的问题。即使在夏季，出油情况会增加，但皮肤还是比较脆弱，次数建议一周2~3次为最佳，不建议每天都是用。如果在秋冬的话，一周一次，甚至半个月一次都是OK的。

3、敏感肌肤

敏感皮的使用界限没有非常明确，完全根据个人的敏感程度来看，如果是普通敏感，就是轻微的角质层偏薄，可以一周一次，或者十天一次。如果非常敏感，建议弃置不用，或者一个月一次，就当做是给皮肤做一次深层的去角质工作。

PS：洁面仪的作用就是去除老化角质，如果是敏感皮的姑娘，在使用的时候就可以不要用去角质的产品了。

长痘痘可以用洁面仪清洁皮肤吗

皮肤最外面一层是角质层，是一个非常重要的屏障，能够保证化妆品里边的绝大多数成分，尤其是对皮肤没有用的成分挡在外面，这样在使用化妆品的时候，就会很安全，但如果由于清洁不当，或者其它一些原因，把保护层破坏掉了，这时在使用化妆品的时候，耐受性就会大大下降，出现问题的概率也会增加。洁面仪对于有些人群是适合的，比如出油的皮肤，或者长痘痘的皮肤，是可以考虑使用的，但是它不是万能的，就如同刷牙是用电动牙刷，还是用普通的手动牙刷一样的道理，它只是给你提供了一种媒介，让你去清洁，但是它不能够清洁到毛孔的里边去。因为毛孔不是在皮肤表面，而是在底下，毛孔堵塞也是在皮肤的水平面以下的，这种阻塞通过普通清洁是清洁不到的，最好要配合一些含有水杨酸的成分，有一些轻微的剥脱的作用，才能够把它清洁掉。所以很多的痘痘皮肤的人，都会产生一个误区，认为长痘痘是因为没有把脸洗干净所以就会去拼命的洗脸，每天洗很多次，或者使用一些非常刺激的一些洁面产品。但这种过程第一没有办法清洗到毛孔，第二没有办法去除掉角栓，已经阻塞了这个毛孔。第三，它会把皮肤的保护层角质层破坏掉，因为在清洗的时候，更多的是洗的是表面，所以皮肤就会觉得变得比较的敏感，这个坏处就是后期的一些针对痘痘的治疗都不耐受。所以如果已经发现有这样的问题，就要稍微注意一些，比如可以减少使用洁面仪的次数，然后去看一看配合使用的洁面的产品，是不是太刺激了，换一个稍微温和一点的，最后可以引入一些含有水杨酸的成分，配合使用，看是不是效果会好一些。

洗面奶是我们每天都会用到的，有的人就晚上用一次，有的人早晚都会用到，那么毛孔粗大用什么洗面奶呢，早晚都用洗面奶可以吗。

毛孔粗大用什么洗面奶

为了让毛孔中的污垢能够排出，我们需要深层的清洁，而使用泡沫型的洗面奶清洁效果是比较强的。到了秋冬季节，可以使用无泡沫洗面奶。油性皮肤的人最好使用保湿清爽型的洗面奶。敏感肌肤的人最好使用温和性洗面奶，敏感肌的人不宜使用泡沫型洗面奶。

早晚都用洗面奶可以吗

洗面奶是可以坚持每天早晚都使用一次的，因为洗面奶中含有的一些清洁无物质对面部肌肤是有着很好的维护的作用的，所以坚持每天都使用洗面奶洗脸的话对的面部肌肤是有着很好的护理的作用的，可以将面部肌肤存在一些污渍油脂之类的有害物质都清理干净。

洗面奶洗多长时间好

洗面奶洗脸在一分钟以内。洗脸时洁面泡沫在脸上停留1分钟左右最好，太久反而伤皮肤。另外，由于我们的脸部角质细胞是由上往下、呈鱼鳞状的分布，所以我们在清洁脸颊的时候方向应该是由下往上的来轻轻揉洗。

使用洗面奶的注意事项

1、洗面奶在手心搓起泡洗面奶要根据使用说明和洗面奶本身的质量挤多挤少，正常都是硬币大小，好的洗面奶不用那么多，挤洗面奶之前手要洗干净，并且有点湿，然后在掌心里把洗面奶搓起泡。搓起泡的洗面奶才能充分清洁毛孔内的污垢。

2、清洗时间1分钟左右洗面奶并不是使用时间越长就越好，如果揉搓时间过长，会严重损伤皮肤的保护膜，洗面奶在脸上停留的时间大约一分钟左右就好。

3、洗面奶无需大力揉搓洗脸的时候，很多人都喜欢用大力气，认为这样才能够清理肌肤表面的污垢，其实这样做是不对的。用力过大的话，肌肤表面的保护层会被破坏，令肌肤表皮变得非常松弛和起皱纹，所以在洗脸的时候要注意力度。

4、洗脸后别自然风干洗脸后如果让皮肤的水分自然风干的话，会导致皮肤的血管收缩，从而造成肌肤干燥，容易滋长皱纹、干裂、脱皮等问题，洗完脸要立刻涂抹上爽肤水和乳液，这样可以让皮肤更好地吸收水分和营养。

oleva奥洛菲推出了一款小紫蛋早晚眼霜，造型很新颖，有股淡淡的香味，很滋润很喜欢。那么奥洛菲小紫蛋早晚眼霜怎么样?奥洛菲小紫蛋早晚眼霜好用吗?

产品怎么样

奥洛菲小紫蛋早晚眼霜，包装是很性感的猫女，紫色的很漂亮。打开以后是个椭圆形的小紫蛋，分为两层早晚使用，分量很足。盒子内有一个棒棒，试用眼霜时为了干净不浪费可用挑棒取适量的量。因为是二合一，出门方便携带，早晚不用愁。拧掉1/3处盖子，是早上用的早安咖啡眼霜15g，味道是淡淡的清香，眼霜内含有棕色的小粒粒。1/2处盖子拧掉，是晚安星星霜，味道和早上的眼霜是一样的没有区别，但是里边是黄色的粒粒，这个还是能区分开的。

产品好用吗

先在我的小黑手上试下眼霜，取适量的晚间眼霜，没有挖到粒粒，然后用美容指(3指和4指)点涂匀开，打圈在手部，在这个过程中能感受到眼霜还是比较有质感的，有点稠，匀啊匀，终于看到吸收的差不多了，可以看到这个比较润，算是轻微清爽，感觉晚上涂于眼部也可以当眼膜存在。我呢，也试用了早安咖啡眼霜，早上在涂过面部精华后取适量在眼部，以提升手法拉抹开，第一次弄得量比较多，有点进眼睛里了，但是还好不刺激，很温和。早安咖啡眼霜也是比较有质感并不是很透薄的感觉，但是涂在眼上有一丝丝的清凉(这个感觉不是很突出)，就是感觉眼睛瞬间不疲劳了。因为质感比较丝滑，保湿效果还是不错的，还有那个棕色的小粒粒也是能在眼部给按压碎吸收掉的。因为眼部是皮肤中最薄的部分，每天眼部一直在使用最容易衰老，所以女生们在20岁左右就要开始用眼霜了。这款眼霜比较平价量足。保湿效果还是不错的，作为基础眼霜绝对可以满足。

产品心得

盒子的外观设计的不错，打开是个紫色的椭圆形的蛋的形状，挺符合"小紫蛋”这个名字的。瓶子很有质感，还附送了挖勺，方便使用用量，很贴心。眼霜分为上下两层。还是第一次用这种早晚眼霜。分别为早安咖啡眼霜15g和晚安星星眼霜20g。

早安眼霜里面有紫色的颗粒，味道闻起来很清新。晚安眼霜里面有黄色的小颗粒，味道和早安眼霜差不多，很好闻。在手上试了下，很温和，不会油腻。吸收的很快，保湿效果不错，很适合长期熬夜的夜猫子使用。

跳绳是一项简单的运动方式，这种运动很简单，过程也并不复杂，深受很多办公室女性的喜爱，不过跳绳其中还是要掌握技巧的，不同的跳绳可掌握不同的方法，这也要分清个人的体质，有的是身体不适合，那么早晚跳绳可以减肥吗？如何通过跳绳的减肥效果好呢？

跳绳是一项十分有效的减肥运动。它不受场地、气候、器材等各种条件的限制，男女老幼可以随时随地锻炼。

专家们判定，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美。

跳绳用的绳子，可以到体育商店购买，也可以自制。绳子的长度以用脚踩佐绳子的中点，两头要抵达腋窝处为理想。

跳绳的场地一般可选择户外的平坦草地，最好不要在太硬的地上(如水泥地、石板地等)跳绳，以免对大脑和脚部不利。

跳绳时，可以先用双腿同时跳(注意：要用脚尖着地而不是全脚掌或脚后跟)，然后再过渡到两只脚轮流跳，就像在绳子上作小跑似的。

跳绳时不必跳得过高，以能让绳子通过为限，在相当一段时期内，应保持每天连续跳5分钟，每星期跳6天。逐步过渡到连续跳200下，休息1分钟;再跳200下，再休息1分钟。如此反复多次。

跳绳是要分清方法的，每一种人都用的方法是不同，跳绳虽是一项很健康很简单的运动，但是我们要分清楚怎样跳绳，才会对身体有作用，跳绳可以促进心脑血管健康，保证身体健康，早晚跳绳各半个小时可以对减肥，肠胃蠕动有所帮助。

立秋气温不稳定，衣服不宜穿太多或太少，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。因此要根据气候变化，适当增减衣服，以免身体受凉。下面是小编为大家整理的立秋早晚有什么说法，希望对您有所帮助!

立秋应吃什么食物比较好

有西瓜、炖肉、饺子、秋桃、茄子等。

1、吃西瓜

江南地区在立秋这天要“啃秋”，也就是吃西瓜。相传，明代时有一年南京城里许多人害癞痢疮，有人便效仿庐州府崔相公之女食瓜让“癞痢”落疤自愈，结果果真如此，以后渐渐形成习俗，每岁秋来之时，家家剖食西瓜，谓之“啃秋”。

民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”有迎秋之意，后来人们把在立秋当天吃西瓜也称之“啃秋”。

2、吃炖肉

立秋，民间素有“贴秋膘”一说。“贴秋膘”在北京、河北一带民间流行。这一天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。

3、包饺子

在山东，立秋的风俗是包饺子，老百姓都称之为‘咬秋’。立秋当天，年纪稍大的人会在堂屋正中，供一只盛满五谷杂粮的碗，上面插上三炷香，祈求“立秋”过后五谷丰登。而大多数人家会在立秋时刻过后，剁肉馅包饺子，全家人围在一起“咬秋”。

4、食秋桃

过去在杭州一带流行食秋桃。立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

5、吃茄子

民谚有立夏栽茄子，立秋吃茄子的说法。立秋正是吃茄子的好时候。在这个季节吃些茄子能降“火气”，除秋燥。而秋天刚收成的茄子被称为“秋茄”，带有独特的清香，口感细嫩，因此风味比普通茄子更胜一筹。

立秋早晚有什么说法

民间有“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”的说法，说的是如果立秋时间在上午，则天气凉爽;立秋时间若在下午以后，天气就还要热上一阵。是早立秋还是晚立秋看的就是这个具体的时间点是什么时间，早指的是0点-12点这一时间段，晚指的是12点-24点这一时间段。

考量“凉热”的时间段应该指的是阴历七月，这个和我国古代的历法有关。我国古代还根据天干地支来纪月，节气就成了月份的起止点。立秋对应申月的开始，也就是一年中的第七个月。另外，立秋又多出现在阴历六七月之交，所以人们就通过立秋早晚比较阴历七月凉热的关系。

我国以立秋为秋季的开始，立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。

立秋该吃什么

立秋后，饮食上要多食酸味食物少食辛辣食物，以助肝气，多食用平肝润肺的食物，如百合、藕、土豆、萝卜、木耳、山药、扁豆、枸杞、银耳、猪肉、鸭、鸡肉、兔肉、花生、黄鳝、鲫鱼、黄鱼、柚子、梨、苹果等。

秋季是人体适宜进补的季节，但要选用“防燥不腻”的平补之品，如南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。

少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品。

忌多贪食瓜果，以免伤脾胃。

立秋吃坚果防疟疾

疟疾是儿童在夏秋之际的常见传染病，又叫冷热病，是由疟原虫经由蚊叮咬传播的传染病，症状是寒战、高热。预防疟疾，最好的预防办法是灭蚊、防蚊咬。

科学家发现，一种叫精氨酸的氨基酸能帮助儿童免遭疟疾的侵害，精氨酸的缺乏与人体中氧化氮的缺失有很大关联，而氧化氮能帮助人体抵御疟原虫的进攻。

研究人员也发现，坚果中的精氨酸含量丰富。立秋后，儿童多吃坚果，能提高机体抗疟疾的能力。

立秋饮食猪脊骨炖藕

这款料理具有益肾填髓，补充钙质，健脑强身的作用，适合立秋时节食用。

原料：猪脊骨1个，藕250克，精盐、葱段、生姜片、黄酒、味精各适量。

制作：把猪脊骨洗净、剁碎，放沸水锅里焯一下，捞出。去藕节和表皮，洗净、切片，猪脊骨放在锅里，加水适量。用大火煮沸，撇掉浮沫，添加精盐、黄酒、葱段、生姜片，再用小火炖煮到肉离骨，捞出骨头、拆掉肉，捅出脊髓。把脊髓、藕片放在汤中炖熟，拣去葱、生姜，添加味精即可。

立秋以后如何调整我们的饮食

“立秋”。在养生学上，饮食是很重要的，那么立秋后在饮食上我们需要做哪些调整呢?

立秋后，在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。下列食品可供选择：苹果、葡萄、杨桃、柚子、柠檬、山楂。

秋季在饮食调养方面，首先要按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的食物，以防秋燥伤阴。

立秋的气候特点

1、立秋有“秋老虎”

早晚凉爽中午仍有余热“立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。此时天气通常依旧很炎热。立秋之后仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在。划分气候季节要根据“气候平均温度”，即当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。

2、立秋期间末伏还在

中国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分地区仍未进入秋天气候，况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。尤其是中国南方此节气内还是夏暑之时，同时由于台风雨季节渐去了，气温更酷热，因而中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。

3、立秋南北天气有差别

秋来最早的黑龙江和新疆北部地区也要到8月中旬入秋，一般年份里，首都北京9月初开始秋风送爽，秦淮一带秋天从9月中旬开始，10月初秋风吹至浙江丽水、江西南昌、湖南衡阳一线，11月上中旬秋的信息才到达雷州半岛，而当秋的脚步到达“天涯海角”的海南崖县时已快到新年元旦了。

描写立秋的优美句子

1、时到立秋年过半，可能有涝也有旱，天高气爽是秋天，明月风清袖两边，平日繁忙不常见，小小信儿来问问：立秋了，天气多变，养身养颜是关键!

2、秋天，万物收获的季节，包括爱情，同样要一举收获，七彩落叶，为七夕营造气愤，为爱情浪漫到底，珍惜秋天，从开始，立秋快乐!

3、金色的秋天，收获的季节;飘飘直下的枫叶，是秋天的形象代言人;叮咚向前的溪水，是秋天生存的共同体!秋天，来了，君感受否?

4、夏日去的真快，立秋悄悄袭来，对你甚是想念，短信捎来关怀：虽然立秋现在，在外仍要防晒，小心酷暑难耐，把好秋之命脉，秋天将是精彩!

5、大暑散，立秋上，天高气凉人爽朗;莫急添衣，养生有道，静心安神莫急躁;多食酸甜，少食辛辣，润肺益胃易生津;多多运动，少少抽烟，健康一生常相伴!

6、立秋到来秋天始，清凉阵阵酷暑消。一阵秋风送凉爽，再也不会热的慌;一场秋雨一片凉，不能赤脚把水蹚。愿你健健康康过秋季，快快乐乐幸福长!

7、一阵清风，吹跑了夏日的炎热;一场细雨，奏响了秋日的清爽，一片落叶，纷扬了秋季的美丽，一段文字，送出了立秋的祝福，立秋，愿你乐相伴，福相随!

8、盛夏依依与季节作别，立秋悄然与时空相随。炎热像废妃一样告退，清凉像宠妃一样上位。欢快似贵人一样伴你左右，幸福像皇后一样与你相守。愿你立秋时分好运依旧。

9、立秋到，炎热跑，祝福到来清爽笑。秋风连，秋雨绵，立秋对你甚想念。愿你好，容颜俏，幸福吹响集结号。心灿烂，好运连，深情厚意永不变。立秋快乐。

10、立秋到，果飘香;天蓝蓝，心情爽;送祝福，正适当;和朋友，逛一逛;好季节，喜洋洋。

11、立秋了，让心情在蓝天上晾晒，烦恼光光;让身心在秋风里漫步，舒爽连连;让心田在秋雨里沐浴，逍遥快活;让问候在心弦上触发，沁润你心。愿你开心哦!

12、立秋时节瓜果香，欢笑声声十里扬;立秋时节稻谷熟，打稻场上歌儿唱;立秋时节桂花芳，秋高气爽人心畅;立秋时节短信发，问候声声祝福长。祝立秋收获满筐!

13、立秋到来人欢笑，祝福声声快送到。祝愿秋风将你绕，清凉无限人舒爽;祝愿细雨将你润，滴入心田人欢笑;祝愿美景多美妙，两只眼睛不够瞧;祝愿秋日硕果丰，快乐幸福少不了。立秋到了，祝你开开心心无烦恼!

14、秋风阵阵爽，滋润你心房，让愉快围绕你的身上;泉水叮咚响，快乐在荡漾，让秋水洗去你的忧伤;秋高正艳阳，照耀你脸庞，让秋日收获你的希望;秋雨更舒畅，幸福在飘荡，让立秋的短信和你一同分享秋的芬芳!

15、秋风吹，秋叶碎，秋花静静美;秋雁归，秋云飞，秋意悄悄随;秋夜醉，秋思围，秋色和烟翠;秋波堆，秋声脆，秋来不成寐。立秋祝福为你飞，愿你心明媚!

16、立秋到，秋风吹散了烦躁，欢喜连连;秋雨浇灭了炎热，清爽阵阵;秋歌唱出了秋意，清凉无比;秋景渲染了世界，美不胜收。愿你开怀，心情爽爽!

17、一片枫叶知秋深，层林尽染色缤纷，你在我的心扎根;一轮秋月知佳人，天涯海角若比邻，情深义厚灵犀近。一条短信赠温馨，祝你立秋天高气爽更开心!

18、立秋的天空高远，湛蓝;立秋的清风，清爽，惬意;立秋的白云飘逸，自在。立秋的溪流欢畅，清澈;立秋的祝福美好，真纯。愿你立秋快乐。

19、徜徉在秋风中，身心惬意，自在逍遥;沐浴在秋雨中，爽心爽肺，乐不思蜀;陶醉在秋景中，烦忧无影，心情爽爽。立秋到，愿你漫步在秋的天地，开心无限!

20、落叶翩跹，是秋在舞蹈;寒蝉嘶喊，是秋在祈祷;风过平岗，是秋在微笑;雁飞南方，是秋在奔跑。秋意中，思念翻转，五彩斑斓，有记忆的灿烂，有憧憬的期盼。让快乐飞散如静美的花瓣，让幸福成熟似丰硕的果园，在立秋到来的时候，陪伴在你身边!

ahc是韩国非常有名的的护肤品品牌，很多人都很喜欢使用韩国的护肤品，AHC是药妆品牌，产品都非常温和，孕妇也可放心使用，那么眼霜需要早晚都用吗？ahc第五代眼霜效果怎么样？

眼霜需要早晚都用吗

眼霜早晚都是要用的。

人眼周肌肤比较脆弱，无论白天还是晚上会受到各种各种事物的损害，例如：电脑辐射、紫外线等。而涂抹眼霜则能将各种物质对眼周肌肤的伤害降到最低，同时还能补充皮肤的所需的营养以及水分，使眼部皮肤更有弹性。

早上用眼霜的好处

白天眼部肌肤受到的刺激会比较多，因此早上用眼霜，可以在眼部周围形成一层保护膜，从而减少紫外线以及太阳照射带来的伤害。与此同时，也能防止空气中的灰尘与眼部皮肤的直接接触，从而预防肌肤的衰老和干燥。除此之外，早上皮肤刚刚苏醒，用眼霜能使皮肤吸收大部分的营养，从而使眼周肌肤保持水润。

晚上用眼霜的好处

晚上用眼霜主要是起修复作用。因为白天眼周肌肤所受到的损害比较多，晚上用眼熟的话能够修复眼周的皮肤问题，例如细纹、干燥等。与此同时，晚上用眼霜还能补充皮肤所需的水分，使肌肤保持弹润。因此早上和晚上都用眼霜才能双管齐下，拥有迷人的眼睛。

ahc第五代眼霜效果怎么样

AHC第五代全能眼霜

【功效】：

主打：360°全面呵护、滋润保湿、淡化细纹&法令纹、祛黑眼圈&眼袋

看过就算：智能提拉、增强肌肤弹性

据说革新了眼霜技术，全新升级版全脸眼霜能够帮助缓解肌肤老化问题

改善双眼皮皱纹、光滑眼部皮肤

提拉眼部、增加双眼皮弹力

改善暗沉、增加眼部活力;帮助改善黑眼圈

改善颈部皱纹、法令纹

供给营养、水分，120小时持久保湿，闪现皮肤光泽

【成分】：

多种植物精粹配比：维生素ADE、B5玻尿酸、胎盘素、珍珠精华

萃取中药精华：甘草、高参、马齿笕、蒿萃

强化保护：月亮花油、维生素E、醋酸酯、热带水果萃取物

水分供给：竹子、透明质酸钠、仙人掌、雏菊

营养保湿：绿茶籽油、乳油木、澳洲坚果、摩洛哥坚果

以上这些都可以忽略不计，因为都是官方的

总结一下官方的广告词：

1.三效合一补水、美白、保湿;

2.去除法令纹、八字纹、川字纹、颈纹

3.去除黑眼圈眼袋细纹、浮肿

4.全年都可使用，不油腻

本人使用心得：

1.滋润不油腻，轻薄易推开，很快就能吸收了，不像Kiehls牛油果眼霜，真的很难推，用了半罐就闲置，最后的下场在垃圾桶，唉000

2.味道清香，不像tbs的眼霜，有股酒精味

3.量超大，比明色眼霜大只，用起来不心疼!

主打的“全脸都能使用”这简直就是废话了，你60ML的眼霜比普通装的面霜(50ML)还要多，加上眼部娇嫩皮肤都能用，有什么理由全脸不能用

具体的祛黑眼圈&眼袋、淡化细纹什么的效果，需要长期坚持使用才能看得出效果

性价比很高，值得拥有~~

ahc第五代眼霜多少钱

产品名称:AHC(A.H.C)眼霜

是否为特殊用途化妆品:否

功效:保湿补水淡化细纹保湿滋润补水舒缓肌肤提亮肤色

规格类型:正常规格

净含量：60ml

品牌:AHC(A.H.C)

品名:眼霜

适合肤质:任何肤质

产地:韩国

保质期:3年

市场价格:158元

代购价格:100元左右

ahc第五代眼霜使用测评

质地

是非常轻薄的半透明乳液状，很柔软，很容易推开

触及皮肤的瞬间越发变得柔软，非常细腻

延展性

眼霜出口处是细管出口，很好地控制了每次的用量，延展性非常好

60毫升用作全脸也能用很长时间

清爽性测试

小编还是用的吸油纸的老套路，用完之后稍加按摩

吸收效果很好哦~一点儿油腻感都没有

补水性

眼霜的补水效果还是很赞的哦。用在眼部肌肤的话，数字应该会更明显些

吸收性

涂一点眼霜，然后撒点纸屑在上面，反手，再反过来，立马可以看到眼霜的吸收效果了，问问的秒吸收无压力，而且清爽不黏腻

抗氧化性

挤了一点放进试管，眼霜能融化在高锰酸钾溶液中了，表明这款眼霜的质地很适合人皮肤的吸收，大约估了十分钟的时间，高锰酸钾溶液变色产生沉淀

证明这款眼霜的抗氧化效果还是很强大的

有股水光面膜中清新的味道，据说和四代有变化，但是小编没用过四代，so~觉得这个味道很清新

眼霜突然变成很大容量，突然就感觉不到眼霜的珍贵了怎么破，确实好用~

很多产品都含有激素以及铅超标，尤其是不知名的小牌子，安全性更是难以保障。那么，顶熙早晚霜有副作用吗？

顶熙日霜成分

顶熙·美肌素颜日霜，淡淡中药味，内含：上等人参，珍珠粉，天然维生素C、维生素E、小麦胚芽油等天然可食用配方原料研制而成；强效保湿，淡斑美白，修复红血丝，滋养肌肤，紧致提亮肤色等功效。

顶熙晚霜成分

顶熙美肌素颜晚霜，内含：芦荟精华、沙棘、灵芝孢子提取；富含大量Vc、Ve、茯苓、熊果素等30多种名贵中药材提炼而成；敏感肌肤也可用。激素后遗症群体最佳选择，消除自由基，根除色素，痘痘，斑块的对敌，消炎杀菌，活血排毒，控油平衡，针对青春痘、粉刺、螨虫、痤疮、生理痘、胸背痘痘有明显效果。

护肤品哪种成分会导致副作用

铅:在化妆品中的使用主要是因为铅的氧化物具有一定遮盖作用，可用于美白，同时铅使护肤霜或粉底等皮肤上附和性好。但是如果含量过多就会中毒，所以在世界上各国都对化妆品的铅含量有自己的要求含铅越低的产品越安全。铅的中毒主要奖励在，渗入皮肤会导致皮肤老化现象，产生暗疮，色斑，皮肤灰黄无活力皱纹增多，这是由于铅毒沉积在皮下的血液，淋巴等组织中，导致血液不畅，从而导致暗疮，色斑，增多，皮肤干燥发黄，松弛，更年期提前，衰老加速，再则皮肤新陈代谢减缓，令皮肤正常排泄黑色素能力下降，自身解毒的免疫力随之下降，最终使皮肤的污染日趋加重。

温馨提示

经常用美白淡斑，遮瑕，改善肤色的护肤品都会含有铅的，而且人还有其他的渠道吸收铅，所有人人需要排铅，孕妇和小孩子尤其重要，因为铅超标影响孩子生长发育，智力发育，和学习能力，孕妇铅超标导致孩子异常！其他人群一样需要排铅的，没有人的体内是零铅水平，最少是0才好

顶熙的早晚霜分为白天和夜间的使用，由于早晚皮肤的状态不同，护肤重点也是不一样的。那么，顶熙早晚霜多少钱一套？顶熙早晚霜价格多少？

顶熙早晚霜价格

顶熙美肌素颜霜分早晚霜,它不是一般的那种素颜霜可以提亮肤色,膏状,是个护肤品,想知道可不可以带着睡觉。价格：248。

早晚霜专门针对女性肌肤出现各类色斑、包括：雀斑、晒斑、黄褐斑、遗传性斑、妊娠斑、辐射斑、蝴蝶斑、老年斑、汗斑和肌肤出现皮肤粗糙、晦暗无光、毛孔粗大、暗黄；面色干黄无华、皮肤干燥等一系列的皮肤问题，都有十分显著的效果。祛斑、美白养颜不反弹,使肌肤呈现柔软、光滑、美白与润泽的迷人效果!纯中药精制而成，无副作用，质地温和，适合任何皮肤使用。老少皆宜，孕妇以及哺乳期都可放心使用。

早晚霜的功效

功效1：从源头阻断黑色素

黑色素的前身是酪氨酸，在酪氨酸酶的作用下经多巴、多巴醌最后形成黑色素。早晚霜通过抑制酪氨酸酶的活性，令黑色素细胞处于休眠状态，从而达到阻断黑色素的功效。

功效2：紫外线保护网

早晚霜不仅能在肌肤内部抑制酪氨酸酶的活性，还能在肌肤表面形成抵御紫外线的保护网，守护肌肤远离紫外线的伤害，让黑色素无处丛生。

功效3：15倍美白力

早晚霜是纯中药精制而成的，质地温和的同时，美白效果是别的护肤品的15倍！在稳定性和安全性方面也相当出色。真正发挥了积极、高效的美白效果。

早霜和晚霜的区别

早霜

早霜的功能，分不同的产品而言，除有修护、保湿、抗皱、紧肤外，最大特色还是在于可以防御环境(如紫外线、空气污染)对肌肤的伤害。由于空气污染和紫外线的伤害，日霜的主要目的是保护表皮不受伤害，其中的成分不需要渗透到皮肤的里层，也就是不需要吸收，应该停留在皮肤的表皮，用以保护皮肤。因此，白天使用的日霜，如果是保湿品，也是使角质层渗透较多水分而已.并没有吸收到皮肤内部。如果是防晒产品被皮肤吸收了，不但无益反而有害。

从现在市售早霜的成分看，大多不会脱离日霜的防护、隔离功能，因为在这些产品中多含有SPF防晒系数，或紫外线过滤剂，适合在白天出门前使用。

晚霜

晚霜是指用于夜晚，对白天受损肌肤进行夜间调理、修护的护肤产品。一般晚霜中活性成分含量较高，质地也比较滋润。这一类的晚霜也可在白天使用。很多晚霜具有美白功效，同时也含有光敏成分。这类晚霜不能在白天使用，白天使用会适得其反。

立秋是属于秋天当中的节气，立秋的到来也意味着秋天的开始，但立秋也分为早立秋和晚立秋。可以通过立秋的阴历时间来区分是早立秋还是晚立秋，以阴历7月为参照，如果立秋时还没有进入到阴历7月，那么就称之为早立秋；反之，若已经进入到阴历7月，就称之为晚立秋。

“立秋”的意思就是“一年中秋季的开始”，它是农历24节气中第13个节气。立秋时间一般是每年的8月7日或8日，但“立秋”之后天气不是马上就凉快了，只是说每年到了这个时候，昼夜的温差开始加大，即使白天再热，晚上也会有了阵阵的凉意。

基本上每年的立秋都是在三伏天之内，只有一年中最热的三伏天完全过完，天气才会正式的凉快下来。节气表示了天气现象，直接关系到农时。每一个节气在阳历中的时间是固定的，因为阳历是按地球绕太阳的公转制定的。

坚持早晚跳绳对身体锻炼是比较好的，而且我们会发现，在那么多的运动锻炼方法当中，其实跳绳轻松简单的一种方法，很多人都可以做得到，也用跳绳帮助自己锻炼减肥也是比较好的一种方法之一，所以希望减肥的朋友，都可以多去了解这些有效的锻炼减肥方法。

跳绳减肥的最佳时间，一般不受任何限制，只要避免引起身体不适，注意饭前和饭后半小时内不要跳绳。

1、饭前三十分钟以及饭后一个小时内，不宜跳绳。饭前运动让消化系统处于兴奋状态，饭后剧烈运动会因为饭后血液大量聚集于消化系统，剧烈活动会影响食物消化。长期会引起胃部疾病。

2、早上刚起床以及晚上睡觉前不宜跳绳，正确运动时间应该是在早上起床后三十分钟后，以及睡觉前两个小时运动。

3、人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点，因此跳绳减肥的最佳时间可以算是在这个时间段内，只要运动充分，就能收到良好的减肥效果。

通过上述这些内容分析了解之后，现在大家应该知道，这种运动锻炼减肥方法，对自己的减肥问题，应该有了科学的了解了吧！减肥注重的就是方法和技巧，如果这些我们都做到了，那么相信减肥也会变得更加的轻松简单。

顶熙这个牌子的素颜霜分为早霜和晚霜系列，晚霜可以直接擦着睡觉，早上一般白天使用。那么，顶熙早晚霜怎么用？顶熙早晚霜能用吗？

顶熙早晚霜怎么用

各类肌肤均适用——高级晚霜产品，蕴含玫瑰石萃取精华，整晚为肌肤密集补水；仿生脂质屏障强化肌肤的天然防御功能，避免水分流失。夜间氨基酸复合物成分帮助肌肤优化抗皱胶原蛋白的天然补充能力，一觉醒来，肌肤愈加平滑柔软，倍显年轻。每晚在修护精华后使用。

顶熙早晚霜可以一起用吗

早霜和晚霜的区别可不小,而且最好是分开来用。

日霜重在防护,是为了保护皮肤不受紫外线的伤害,隔离空气中的污染,而使皮肤健康亮丽

晚霜则是重在修护了,晚上十一点到四点是皮肤新陈代谢最旺盛的时候,也是皮肤自我修护功能最强的时候,而晚霜就是促进白天受损的细胞在晚上能更好的更新,使早上起床后,皮肤能保持最美的一面,所以晚霜的功效很重要了。

顶熙日霜的功效

日霜：日霜的功能，分不同的产品而言，除有修护、保湿、抗皱、紧肤外，最大特色还是在于可以防御环境(如紫外线、空气污染)对肌肤的伤害。由于空气污染和紫外线的伤害，日霜的主要目的是保护表皮不受伤害，其中的成分不需要渗透到皮肤的里层，也就是不需要吸收，应该停留在皮肤的表皮，用以保护皮肤。因此，白天使用的日霜，如果是保湿品，也是使角质层渗透较多水分而已.并没有吸收到皮肤内部。如果是防晒产品被皮肤吸收了，不但无益反而有害。

顶熙晚霜的功效

晚霜：属于集中修护产品。种类繁多，深层滋润晚霜、全效修护晚霜……各种晚霜所冠以的美名已足以说明晚霜的多效功能，即具有修护、滋养、美白等功能。由于是针对夜晚睡眠时的肌肤状态所设计的，所以滋养度、所含的成分浓度都比日霜营养、精细，易于肌肤充分吸收。

日霜和晚霜千万不能混用~

雪花秀润燥精华是雪花秀的明星产品之一，雪花秀润燥精华是用在爽肤水前的精华，大家一定不要用错了，雪花秀润燥精华有导入作用，吸收效果很好。

润燥精华晚上要用吗

润燥精华晚上也要用，因为夜晚也需要进行护肤，润燥精华作为一个导入精华，是应该在第一步使用，这样就能让后续护肤品更加容易吸收，比单擦护肤品更加有效。润燥精华的使用部分白天晚上，也不分季节，任何时间都可以帮助皮肤吸收护肤品，所以在任何时候都可以放心使用。

雪花秀润燥精华质地

是淡褐色的液体，味道嘛是韩方药草的味道，话说这个味道我还是适应了好一阵子，现在完全觉得没问题了，而且闻到还觉得挺安心的!我推荐过雪花秀的护肤品给我一个非常要好的朋友，她第一次闻到雪花秀的味道就直呼好闻好闻，所以气味这种东西还真是仁者见仁智者见智的!

润燥精华使用方法

使用方法一：

作为脸部导入精华使用，洁面后使用润燥精华，注意要先在手心里预热一下，然后手心里抹开，再上脸，上脸的时候从下巴至额头，边抹边做提拉的动作。

使用方法二：

用作眼霜的打底，没错，就是直接涂抹在眼睛上，促进眼霜的吸收。

使用方法三：

还可以用在面膜前，促进面膜里面精华的吸收;将润燥精华涂抹在嘴唇和嘴角，用指尖按压后再上润唇膏，让你的嘴唇水嘟嘟。总之就是两个字儿：百搭!

润燥精华适合什么年龄

23—39岁。

雪花秀润燥精华属于肌底液类型，适合23岁以后皮肤吸收护肤品不太好的肤质使用。雪花秀润燥精华属于基础系列的类型护肤品，润燥精华含有淡淡的中药味道，雪花秀润燥精华质地是黄棕色的透明液体，比水要稍微浓稠一点，皮肤吸收很快，为皮肤吸收护肤品打底，使得后续护肤品能够更好的被吸收。

刷牙是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。选择合适的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的帮助控制牙菌斑，维护口腔健康或延长修复体的使用寿命。如果刷牙方法不适当，不但达不到刷牙的目的，反而会引起各种不良后果，最常见的是牙龈萎缩和牙齿颈部的楔状缺损。

早晚刷牙好处多的原因：

人们每天起床后的第一件事就是洗脸刷牙。可是在我国的农村，有些人

并没有刷牙的习惯。这是很不好的。

人们每天要吃饭，用牙齿咀嚼食物，食物的残渣就不可避免地会塞人牙缝。这些食物对于细菌来说就是美味佳肴。细菌就会在牙缝里生长繁殖。食

物中含有许多糖，细菌在生长繁殖过程中会将这些糖变成酸，而酸会使牙齿变软，并腐蚀牙齿的保护层，破坏牙根，最后使牙齿脱落。有的细菌在牙缝

及口腔中生活，吃进食物后，产生一些带臭味的物质，而使人的口腔产生异味，这就是人们常说的口臭。

有些小朋友特别喜欢吃糖果，如果糖果的残渣留在牙缝里，更易招引细菌，并能加快细菌的繁殖速度，也就会产生很多的酸，使小朋友的牙齿变黑，

残缺不全，成为小老头或小老太太。如果细菌生长时间长，繁殖的数目多，不仅会破坏牙齿本身，还会损坏牙齿神经，其结果是经常牙疼。

我们常听说有人是虫牙，其实这种说法是错误的。牙里是不会有虫子的。所谓的虫牙就是细菌在牙齿上生长、产酸，然后酸在牙齿上进行化学反应，把牙齿腐蚀。天长日久，就会在牙齿上形成一个小洞。这种小洞如果不赶快

治疗，它就会变成细菌的安乐窝。时间一长这个牙齿就保不住了。

不只肠道裡面有益生菌和坏菌存在，靠着优格养肠育菌就能改善肠道健康，肌肤的问题也是来自细菌!肌肤上存在着会造成发炎问题的坏菌之外，同时也存在着能生成类甘油成分美肌的美肌菌，然而错误的清洁方式却会把美肌菌洗掉，造成肌肤干痒发炎。透过改变洗脸方式，留住肌肤上的美肌菌，轻鬆改善各种肌肤问题，重拾光滑水嫩肌!

人体常在菌影响健康皮肤

负责日本JAXA宇宙航空研究开发机构的宇宙环境健康免疫管理研究计画，专攻生化学、微生物学与分子生物学的太田敏子教授表示，一般人听到「菌」多半会联想到生病、骯脏等不好的印象，然而就像现在广为人知的肠内益生菌，我们的身体裡有各式各样的常在菌，给予身体必需的营养素，并且为我们防止肥胖以及各种疾病。

皮肤充满弹性光泽或是粗糙干痒，其中一大影响因素便是皮肤表皮的细菌。人的肌肤上有7~10种菌类，常在菌主要分为好的美肌菌与坏菌两大类别，最新的研究指出，这些常在菌的平衡会大大影响到肌肤状态。

美肌菌可形成油膜护肤

东京女子医科大学东医疗中心皮肤科讲师出来尾格医师表示，美肌菌表皮葡萄球菌能制造出类似甘油的成分，在肌肤表面形成油膜，滋润肌肤并且防止外部的刺激物质入侵，还会製造出抗菌胜肽来预防坏菌的增生。而坏菌的金黄色葡萄球菌则会妨碍皮肤表面的油膜生成，导致肌肤干燥，皮肤表面的金黄色葡萄球菌增殖，是造成皮肤炎等各种肌肤问题的塬因之一。

也就是说，美肌菌变多的话，不仅能减少皮肤出状况的机率，还能让肌肤保持弹性和保水力。出来尾医师指出，想让美肌菌增加，就要避免过度清洁。

过分清洁油脂与细菌，是造成肤干痒与出现问题的塬因，被冲洗掉的细菌要恢復到塬来状态，需要花费12个小时。介面活性剂会将肌肤表面的常在菌清洗干净，早上使用了洗面乳，晚上又再次使用，会导致好不容易又生出来的美肌菌被再次冲掉，造成肤质难以改善。

保留美肌菌的洗脸方式

用水洗脸可清除肌肤表面的脏污与汗水，而不会带走毛孔与角质中的常在菌。能促进美肌菌增殖，不破坏肌肤的保水功能。早上：

只用清水仔细地洗去脸上脏污，可用38度C的水洗脸，记得发际线和下巴下方也不要遗漏。用毛巾轻压，把水气擦干后，感到皮肤干燥的话可上化妆水。

POINT：如果有痘痘的话，可局部使用洗面乳，仔细地搓泡后清洗痘痘部位，避免泡沫碰到其他肌肤部位。晚上：

使用洗面乳仔细地将脏污洗净，避免使用含颗粒的洗面乳。洗完后，为了让美肌菌好好繁殖，要上脸部乳液确实保湿肌肤。