现在刷牙睡觉（汇总20篇）

最近看到有人问买了比特币的人后悔了吗？买了比特币的人现在都成什么样了？比特币是2009年出现的虚拟币，当时比特币不但价格低，而且购买比特币的人很少，所以很多人都认为以前购买比特币的人是傻子。但是比特币经过了这些年的发展后，现在的价格可不再是以前的价格，它是经过了数次波折的最高价虚拟币了。我们一起来看看以前买了比特币的人后悔了吗？现在还能买比特币吗？

一、以前买了比特币的人后悔吗尽管以前的比特币价格很低，甚至有程序员用自己的一万个比特币换一个披萨，但是现在比特币的价格上涨了，以前买了比特币的人并不后悔。若是要问以前买比特币的人有什么想说的，他们一定会说当时买的太少了。其实大家只要看看我国的李笑来就知道以前购买比特币的人现在成了什么样子了。李笑来并不是第一个购买比特币的人，但是他凭借着自己独特的投资目光和魄力，直接让自己变成了人人都羡慕的土豪。若是你以前也购买了比特币，现在可以卖出也变成土豪。

二、现在还可以买入比特币吗虽然现在比特币的价格上涨了很多，以前零点几美元的比特币现在成了一万多美元的价格，那现在还可以购买比特币吗？以前买了比特币的人都没有后悔，而且他们现在仍然在进行比特币投资，所以现在投资比特币并不晚。但是现在购买比特币并不是要大家都留着等它涨价，而是靠比特币的投资来赚取财富。毕竟比特币只有流通着市场价值才会变高。而且现在比特币的价格虽然是一万一千多美元一个，但是它的最高价达到过二万美元，而且还有上涨的空间，所以现在依旧可以买入比特币。现在投资比特币也不算迟。

以前买了比特币的人都不后悔，因为比特币让他们赚了一大笔财富。现在若是购买比特币，在多年之后也许你也会感激现在的自己。毕竟九神曾经说过购买比特币也是一种养老方式，而且往后一个比特币不但可以让你养老无忧，还可以让你生活富足。既然比特币价值这么高，现在大家就可以下载OKLink浏览器了解比特币行情，然后抓住时机就可以进行比特币投资赚钱了。有了OKLink浏览器，投资小白也可以轻松赚到钱。

Positive Crypto称，自2017年12月以来的大规模重新定位即将结束，导致价格创下历史新高。

比特币（BTC）已经花费了将近900天的时间从其20,000美元的历史高位进行修正-但即将开始攀升至100,000美元。

这是受欢迎的社交媒体交易员和分析师Positive Crypto的观点，他于5月29日宣布，最大的加密货币的 896天爬升很快将结束。

BTC价格打破“整合结构”根据随附的图表，自2017年12月以来的时间是“一个巨大的积累阶段”，在此期间，投资者重新定位并买入。

正如Positive Crypto所说的那样，这种“合并结构”现在已经可以瓦解，而让位给新的牛市，这将抹杀20,000美元的区域。

他在评论中写道：

最后的896天只是一个大规模的重新积累阶段，之后运行到100k + #bitcoin，合并结构很快就会被打破。准备好了吗？

尽管在减半前后徘徊，但比特币价格已完全消除了3月份崩盘带来的损失，与2018年12月熊市的峰值相比，Positive Crypto债券形成了“更高的低点”。

该图表表明，“高点低点”这一周期本身为市场带来了上涨空间。

骗子真的在准备10万美元吗？

正如Cointelegraph报道的那样，各种分析师现在都确信，在本月的大宗补贴减半之后，至多在未来一到两年内，比特币将出现看涨趋势。

也许最胆敢的是，PlanB的库存量模型预测，到2024年，价格将达到28.8万美元，历史最高水平很容易是其两倍，即每比特币57.6万美元。

网络指标也提供了思考的空间。例如，尽管价格表现千差万别，但60％的比特币供应量并没有在一年或更长时间内保持不变，这一趋势已经维持了五个月。

供给数据显示，比特币在当前所谓的“霍德波”中的位置已触发了之前每个周期的牛市。

抛售在投资者的优先事项上似乎很少，外汇储备目前处于自2018年12月以来的最低水平。

有一种动物是站着睡觉的，这个有着奇特睡姿的家伙便是马。而它为什么要放弃舒适的“卧式”睡觉而选取站立的方式来睡觉呢?下面是小编为大家带来的马为什么站着睡觉的原因，相信对你会有帮助的。

马为什么站着睡觉：族群站岗

马有着一个非常强大且复杂的身体结构，全身总共有205块骨骼和700块肌肉(要知道，作为高级动物之最的人类都只有206块骨骼和639块肌肉)。

不论是体重达1200kg，身高200cm的重型马，还是体重不足200kg，身高仅60cm的袖珍马，均具备四肢长，骨骼坚实的特征。马的肌腱和韧带发育良好，质地坚硬的蹄，使得它能在地面上急速奔跑。

马的嗅觉和听觉能力非常发达。不但能依靠嗅觉来感知外界的环境，还能分辨出对它有害的食物以及受污染的脏水。如果在野外，它能凭借灵敏的嗅觉来分辨出有毒的植物，因此它几乎从不会误食毒草。如果是家养的马，马厩里水槽的清洁度差，饮用水或饲料受到污染，它也是宁可挨饿受渴，也拒绝食用或饮用的。

发达的听觉使得马不但能分辨出外界声音的频率、音色，还能对口令和哨音做出反射行为，这也是人们常利用马的听觉对它来进行训练的最重要的原因之一。

相较于发达的嗅觉和听觉，马的视觉能力则很差。因马的两眼间距大，虽能看到500米以外的物体，但由于视野重叠部分仅有30%左右，因此它对距离判断能力差，也不具立体感，所见到的物体都是模糊的。

虽然视觉差，但马的头颈非常灵活，不但能达到330°～360°的视野角度，它的视网膜外层还有一层神奇的照膜。照膜的感光能力非常强，使得马在夜间也能看到周围的物体。

不论是野马还是家马，都没有像牛羊一样坚硬的犄角，也没有像老虎、狮子一样锋利的牙齿。

马的祖先是始祖马，经过几千万年的进化，才在大约4000年前被人类驯服。

野马一直生活在条件艰辛的荒漠戈壁和弱肉强食的草原地带。它的生存不但要躲避人类的猎杀，还需要时刻提防食肉动物的袭击。

由于野马没有坚硬的角和锋利的牙齿，要想逃避食肉动物的袭击，尤其是那些诸如豺、狼之类的夜行动物，它唯有时刻保持高度警惕，即使是睡觉也采取站立的方式。也只有这样，它才能利用发达的四肢，遇到危险时在最短的时间里作出反应，从而快速奔跑。

现代家庭中的家马都是从野马驯化而来的，因此，它们依然保留着野马站立睡觉的习性。

有趣的是，研究马的专家们认为，在同一个马群或同一个马厩中，可能会出现一部分马躺下睡觉，但在同一时刻，它们绝不会全部采用“卧式”睡觉，而是任何时候都会有一匹马高昂着头在那里“站岗”。如果是单独的一匹马，不论是白天还是夜间休息，它始终都会保持站立睡觉。

马为什么站着睡觉：生活习性

马站着睡觉继承了野马的生活习性。野马生活在一望无际的沙漠草原地区,在原古时期既是人类的狩猎对象,又是豺、狼等肉食动物的美味家肴。它不像牛羊可久以用角与敌害作斗争,唯一的办法,只能靠奔跑来逃避敌害。而豺、狼等食肉动物都是夜行的,它白天在隐蔽的灌木草丛或土岩洞穴中体息,夜间出来捕食。野马为了迅速而及时地逃避敌害,在夜间不敢高枕无忧地卧地而睡。即使在白天,它也只好站着打盹,保持高度警惕,以防不测。家马虽然不像野马那样会遇到天敌和人为的伤害,但它们是由野马驯化而来的,因此野马站着睡觉的习性,至今仍被保留了下来。

家养的马都是由野马驯化而来的，它站着睡继承了野马的生活习性。

生活在复杂的自然环境中的动物，都有特定的睡觉姿势，是它们在激烈的自然界生存竞争中形成的睡眠习惯。野马是生活在草原上的食草动物，经常受到食肉猛兽的威胁，随时都有被吃掉的危险，因此，它们睡觉从不躺下，而是像白天那样扬着头站着，闭上眼睛睡觉。这样的睡觉姿势，具有防御敌害、逃跑方便、警戒及时、保证安全等作用。

马一次奔波以后，站在树荫下休息的时候，低头闭眼就可以打一次“瞌睡”。如果马预先知道没有什么危险，那么它就把头搭在背上睡觉。和母马在一起的小马驹以及群体生活的马，就是用这个姿势安心入睡的。

睡觉时突然抽搐一下，相信每个人都有这样的状况发现。那睡觉时抽搐是什么原因引起的呢？如果是新生儿睡觉时抽搐又应该怎么办呢？今天小编就来为大家一一介绍一下。如果还不知道的话，那就赶紧来看看吧。

睡觉时突然抽搐一下的原因

睡觉时突然抽搐一下是一种正常现象，然而在睡觉的时候不自觉抽搐的话，那你就要考虑一下是不是疾病所引起的。而一般情况下，以下这些情况都会导致睡觉时抽搐。

一、人的精神压力较大时，由于大脑的神经处于紧绷状态，所以可能会引起抽搐。

二、人体的钙大量流失，缺钙导致抽搐。

三、很有可能是因为不锻炼而从而体制下降所引起的。

四、也有些人是因为本身就有潜在的癫痫病，这种病症在无意识的状态下表现会相对明显。

五、睡前由于运动或者某种原因引起肌肉紧张，睡着之后肌肉开始放松，也会引起抽搐。

检查

睡觉时有时似乎有点征兆似的突然全身(腿)惊厥抽搐一下，惊醒了，自发的，无外力干扰的惊厥抽搐。血清钙低于2mmol/L，血清镁低于0.75mmol/L。

入睡时，连接大脑和下肢的运动指令十分微弱。这种现象是往来于脊髓和下肢之间的条件反射指令引起一种误操作的结果。成年女性每5人中就有1人有过这种经历。多发于贫血、肾脏有问题或孕妇的身上。

鉴别诊断

睡梦中数次因下肢抽动而惊醒，难以安睡，为肌肉阵挛综合征，在这种情况下需要找医生寻求抑制反射的药物治疗。

许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。

抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。

睡觉时有时似乎有点征兆似的突然全身(腿)惊厥抽搐一下，惊醒了，自发的，无外力干扰的惊厥抽搐。

入睡时，连接大脑和下肢的运动指令十分微弱。这种现象是往来于脊髓和下肢之间的条件反射指令引起一种误操作的结果。成年女性每5人中就有1人有过这种经历。多发于贫血、肾脏有问题或孕妇的身上。

缓解方法

宜用当归，黄芪，龙骨，珍珠母，钩藤，党参等药物补气养血，平肝镇惊。

多吃些含钙比较多的蔬菜和水果，牛奶，豆制品，避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。有空也可以多晒太阳，这样可以帮助钙的吸收.晚上如果又抽了，就起来脚踩地，很快就好了。

什么是新生儿睡觉时抽搐

新生儿睡觉时抽搐其实这是一种正常现象，是大脑功能暂时性紊乱的一种表现，新生儿的大脑皮层发育尚未完善，所以四肢活动主要靠皮层下中枢来控制，因而会出现四肢不自主、无目的的抖动。随着大脑皮层发育的逐步成熟，孩子四肢活动的“控制权”也逐步由皮层下中枢转移到大脑皮层，四肢的这种不自主抖动亦逐渐消失。

有时候新生儿受到外界的刺激，如突然听到声音后，出现全身肌肉的抖动;由睡眠转为清醒时出现的突然惊动，这些都很正常。除了全身或局部肌肉抽动外，更多见的如眼球震颤、双眼凝视、反复眨眼、高声尖叫、面肌颤动、前臂来回摆动等均是抽痉的表现。也有部分新生儿表现为呼吸暂停、面色紫绀。

这个时候，家长无需过于紧张，只要用手轻轻按住他身体任何一个部位，就可以使他安静。没有裹包被的新生儿，只要扶住他的双肩或抱在你的怀中，也可以使他安静下来。

不过如果宝宝睡觉抽搐过于频繁，这可能是因为宝宝缺钙或者脑损伤引起的，家长需要引起注意，及时给宝宝补钙或去医院。

新生儿睡觉时抽搐症状

在我们生活中，有许多新生儿在睡觉的时候会出现抽搐状况，而新生儿抽搐一般有以下症状。

1、全身强直性抽搐

全身肌肉强直，一阵阵抽动，呈角弓反张(头后仰，全身向后弯呈弓形)，双眼上翻或凝视，神志不清。

2、局限性抽搐

仅局部肌肉抽动，如仅一侧肢体抽动，或面肌抽动，或手指、脚趾抽动，或眼球转动，眼球震颤、眨眼动作、凝视等。大多神志不清。以上抽风的时尚可为几秒钟或数分钟，严重者达数分钟或反复发作，抽风发作持续30分钟以上者称惊厥的持续状态。

3、高热惊厥

主要见于6个月到4岁小儿在高热时发生抽搐。高热惊厥发作为时短暂，抽后神志恢复快，多发生在发热的早期，在一次患病发热中，常只发作一次抽风，可以排除脑内疾病及其它严重病疾，且热退后一周作脑电图正常。

新生儿睡觉时抽搐怎么办

孩子在家中睡觉突然出现抽搐的现象，家长一定要保持冷静，如此才能帮助小孩。

1、应先将孩子侧躺，挪除周围尖锐危险物品，以免发作时撞到。

2、松开衣物，头抬高，使呼吸道畅通。

3、测量体温，若发烧，立即使用肛门塞剂退烧。

4、若口腔中有异物容易取出者，可在侧躺后清出。

5、请仔细观察小孩抽搐时眼睛、脸、四肢的变化如双侧或仅是单侧抽搐，也需注意抽搐时间的长短。

6、在抽搐时或抽搐后不要马上给小孩喝东西以免呛到。

7、若是第一次抽搐、抽搐超过十分钟或连续抽搐、神智无法恢复时，应紧急送医。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于睡觉时突然抽搐一下的原因以及新生儿睡觉时抽搐应该怎么办的方法，相信大家看完之后对此也是有所有了。所以，如果进睡觉再出现抽搐状况，而且比较严重的话，建议最好到医院进行检查，这样才能更准确的知道原因，不是吗？

因为大家都说挖比特币的难度增加了，成本也提高了，现在挖一比特币成本价多少？比特币挖矿不是空手套白狼，需要投入成本的，你知道现在挖一比特币成本价是多少吗？2009年想要挖比特币，你只要准备好一台普通的电脑，然后多交一点点电费就可以了。因为当年挖比特币很容易，家用电脑消耗的电费也不高。不过比特币的挖矿机制是隔四年就会区块奖励减半，全网算力提升，所以这才导致挖矿成本增高。对于用户来说，现在挖一个比特币的成本价是多少呢？挖比特币怎样赚更多？

一、现在挖一比特币成本价多少

目前挖比特币需要购买专业的矿机，一台矿机大概需要一万元左右的成本。而挖矿需要耗费大量的电，另外还有后期的网络维护等等。当然挖矿还会随着全网的算力和算力难度变化，矿机也会有折旧费。当我们将这些成本进行粗略的计算后，现在挖一个比特币成本大概是3万多元的成本。而现在比特币的价格是8万元人民币左右，需要一年多不到两年的时间挖到一个比特币。不过比特币的价格和市值若是上涨，用户能赚的可就不止五万人民币。

二、挖比特币怎样赚更多

挖矿人想要多赚钱，一是期待比特币的价格上涨，二是降低挖矿的成本。矿机的价格最少是八千元左右，这是节省不了的开销，所以不少矿工从电费上下手。大城市的电费高，矿工们会选择相对偏僻的山区挖矿。山区虽然偏僻，但只要网络速度够快，电能供养充足，电费价格便宜，这样就可以节约挖矿的成本。有的人为了节约挖矿成本，甚至跑去非洲挖矿，因为非洲挖矿的电费价格很低。用户在挖矿之前可以先计算现在挖一比特币成本价是多少，对比多个地方所需成本后，选择成本最低的地点。

现在挖出的比特币不愁卖，可越往后比特币全网算力越高，算力的难度也越难，想要挖到比特币越发不容易。通过计算可以知道现在挖一比特币成本价大概是三万多人民币，若是再往后，挖矿成本可能还会提高。所以要是有挖矿意向的投资人，趁着现在挖矿还不算太难，赶紧加入吧！不过挖矿之前要学会使用OKLink浏览器，OKLink上有各大矿池创建时间和排名，还可以看到新挖出的区块大小和高度，甚至能查询区块上的交易数，对挖矿有极大帮助！

到了冬天温度也越来越低了，爱脚冷的朋友便进行了一个难受的时期，尤其是刚进被窝时脚冷都睡不着觉，以下给大家说明通常造成睡觉脚冷的原因以及对应的解决方法。

冬天睡觉脚冷原因及解法

室内温度低：

冬天温度低，人体的血液循环能力下降，自然而然就易冷，室内的温度也很低，冬天晚上睡觉很容易产生脚冷的感觉，特别是室内环境很清寒的，被子很难暖起来。

建议：冬天天气冷的时候可以考虑在家里面开空调，帮助提高室内温度、改善睡眠环境，杜绝睡觉脚冷的情况再次发生。

气虚体质：

冬天睡觉觉得脚冷和体质也有很大的关系，有些人是气虚体质，身体不易暖和，而冬天气候寒冷，人体的温度低，也会导致身体的阳气不足，产生气虚的情况。

建议：日常生活中多吃补阳气的食物，例如芹菜、菠菜、大蒜、生姜等食物，帮助改善体质。长期坚持下俩可以看到效果。

微量元素缺乏：

冬天晚上睡觉脚冷可能是身体耐寒能力不行，这可能与血液中铁元素的缺乏有关，血液中缺铁会影响血液的携氧能力，导致能量代谢问题，

建议：饮食上多注意食用些富含铁元素的食物，例如猪肝、海带、木耳、红枣等食物。

血液循环功能差：

血液循环功能差的人，产热也会很慢，冬天气候寒冷，室内的温度也会比较低，血液循环减慢，晚上睡觉的时候自然觉得脚冷。

建议：日常生活中加强体育锻炼，加快身体的新陈代谢;晚上睡觉前可以泡个脚，也可以定期使用药材来泡脚，帮助改善体质。

特殊时期：

特殊时期一般是指女性的经期和孕期，这两个阶段激素分泌不稳定，容易引起皮下血管的收缩，进而影响到身体末梢供血能力。

建议：经期或者孕期睡觉的时候穿着轻便、保暖的衣服，家纺也以保暖为主，或者考虑室内开空调保持温暖的温度。

疾病导致：

睡觉的时候脚冷和心脏以及血管的输出和运输是很有关系的，血液由心脏输出，血管输送到身体各处，一旦这两个部位发生了病变或者其他障碍都会影响到血液的输送，从而产生冬天晚上睡觉的时候脚冷的情况。

建议：先自行判断一下，自己最近身体有无不妥，自己先有个大致的了解，然后去医院做个全面的身体检查，把自己最近的身体状况说给医生听，有病就医，无病安心!

其他原因：

除了上述原因，睡觉的时候被子盖得薄、睡觉喜欢把脚伸在被子外面、脚的部位对着窗口等原因也会导致冬天晚上睡觉的时候脚冷。

建议：仔细比对自己的生活习惯，如果是生活习惯引起的晚上睡觉脚冷就改变不良的生活习惯，冬天到了，可不要贪凉哦!

缅因猫

猫捉老鼠似乎应该是亘古不变的定律，可不少人却发现现在的猫咪不但不捉老鼠，它们见到老鼠反而会掉头就跑，完全失去了当年骁勇善战的气势。那么到底是什么原因导致猫咪开始害怕老鼠的呢？

一、老鼠是什么？

有一大部分家养猫咪自出生起就过着娇生惯养的生活，它们的四肢不沾阳春水，食物有专人调配送到嘴边，累了就去窝里躺躺，无聊了还有大堆的玩具可以选择，见过的生物除了主人、家中的苍蝇、蚊子就再没其他。对于这样的猫咪来说，如果有一只行动迅速又从未谋面的老鼠突然出现在眼前，它们的第一反应基本都是“这到底是个什么东西，吓死本喵了”。

二、我是hello kitty！

即便猫咪能强压惊魂未定的心来跟老鼠正面交锋，但老鼠们通常不接招，它们会迅速找到一个逃生的通道离开，有时老鼠被堵到死胡同后只能硬从猫咪脚下穿过，这时不少猫咪还是会因为老鼠的“奋不顾身”而吓到六神无主，所以不管外表看上去再怎么像个彪形大汉，内心却还是软妹子。

三、猫咪怕老鼠是否正常？

对于从来没见过老鼠的猫咪来说，突然见到一个陌生的并且活蹦乱跳的生物自然会感到害怕，就像你见到一个不明生物可能也会不敢靠近一样。而且有些猫咪生性胆小，即使换成是其他陌生物种突然出现，它们也可能会因为不熟悉而受到惊吓，因此，对于猫咪怕老鼠的情况，主人们不必过于担心。

现在很多人在佩戴首饰之后都不喜欢频繁的摘取，在睡觉和洗澡的时候都戴着，但其实有些饰品是不适合睡觉的时候戴的，我们来看看金曜石在睡觉的时候要不要摘下来吧。

金曜石可以戴着睡觉吗

金曜石在睡觉的时候最好是不要戴。

金曜石作为转运辟邪的守护石，其自身也需要休息和调整能力磁场，所以可以在睡觉的时候取下金黑曜石让其休息，不过普通的金曜石配饰都是可以戴着睡觉。但是也有行内人士表示有些体质敏感的人是不适合佩戴金曜石睡觉的，因为金曜石的磁场太强，体质敏感的人受不了长期佩戴，所以如果佩戴金曜石睡觉一段时间后感觉身体不适，那就可以将金曜石取下。

金曜石佩戴忌讳

忌讳一：金曜石有很强的吸附性，吸收了负能量之后，不会凭空消失消失，也不能自己消化掉，需要消磁，消磁就是去掉这类脏东西，让金曜石恢复能力，如果没有消磁净化，那么这些负面能量会进行反噬，会对身体和命运产生更大的负面影响，比较运势差，经常被噩梦惊醒，被小人排挤等等。

忌讳二：因为金曜石的主要成分是二氧化硅，被称为天然的玻璃，易碎，所以尽量不要和其他的手链一起佩戴。

忌讳三：睡觉时应尽量取下金曜石饰品。金曜石也需要休息和调整能力磁场，因此睡觉时不适宜佩戴金曜石，应取下让其休息(如果经常做噩梦，也可以晚间佩戴，因为金曜石有助于睡眠，但需要注意找一个时间让金曜石消磁和休息)。

金曜石佩戴注意事项

1，金曜石要戴在右手上。

因为“左进右出”，金曜石有极强的吸收煞气的作用，戴在右手有助于煞气的排出。

2，金曜石也会害怕化学物品的腐蚀。

因此在不可以让含化学物品的化妆品沾染到金曜石。如香水，肥皂，洗涤剂等都不可以。否则时间长了会使金曜石没有光泽，造成腐蚀作用，影响美观。

3，金曜石并不是任何时候都可以佩戴的。

睡觉的时候要去下金曜石，因为金曜石也需要调整磁场。去医院或者参加葬礼时也不可佩戴金曜石。因为这种地方往往负能量很大，金曜石又有着很强的吸收负能量的能力，所以出入时应该摘下来。

金曜石特征介绍

金曜石，又名金沙黑曜石，是一种内含亮金色物质的黑曜石。黑曜石形成于火山熔岩快速形成之时，火山喷发出的岩流和碎屑迅速凝固、变硬后成形。金曜石和黑曜石一样是火山玻璃石，唯一不同的是金曜石的“眼”是金色的，像一层金沙，从珠子的内部散发出来，在金沙的外围还有一层层的红云围绕着，异常漂亮，而且这种新开采的料子，产量极少，比黑曜石要更珍贵。如果说黑曜石的“彩眼”是含蓄的，那么金曜石的“金眼”就是热情奔放的。

从2014年我国就致力于研究央行数字货币，那么哪些企业参与央行数字货币研究呢？央行数字货币发展至关重要，哪些企业参与央行数字货币项目了？决定发展央行数字货币是从2014年开始，直到2016年我国才建立了央行数字货币研究所。央行数字货币发展到2020年，数字货币钱包在农业银行进行内测，而央行数字货币已经在深圳进行试运行。央行数字货币能研究这么迅速，离不开各大企业的助攻。下面给大家介绍下，哪些企业参与到央行数字货币研究？

一、三大运营商参与到央行数字货币研究因为央行数字货币是法定货币，是由中国人民银行带头开始研究的，我国的四大银行自然也参与了到了数字货币的研究当中。不过还有哪些企业参与央行数字货币项目中呢？除了四大银行，我国的三大运营商自然也加入了其中。而且在区块链技术的发展上，联通可是央企当中的第一名，三大运营商都为支持央行数字货币的研究出了力。目前四大银行正在做内部的系统对接方面的各项工作，期待着央行数字货币能够早日正式发行，让大众真正接触到央行数字货币。

二、奥马和广电也参与到央行数字货币项目因为央行数字货币的发展需要多方的支持，所以除了四大银行和三大运营商还需要民营企业的帮助。那么民营企业中哪些企业参与央行数字货币研究呢？我国的奥马电器是率先加入央行数字货币研究的，甚至还参与了原型的设计，是非常具有区块链实力的一家公司。这家公司从2016年初就一直为央行数字货币研究出力。另外广电运通也是明确参与到央行数字货币项目的企业。这家企业在全球部署了30万台ATM，有助于央行数字货币的推广实行。

央行数字货币是人民币的电子形式，既需要融入区块链技术，又要让中国人民银行具有绝对的掌管权。央行数字货币代表着我们国家，它具有法定意义。明白了哪些企业参与央行数字货币研究后，普通人对央行数字货币又多了一分了解？虽然央行数字货币还没有正式发行，但是指日可待。若是你也想更多的了解数字货币，可以先从OKLink浏览器上已经发行且存在多年的比特币、以太币和莱特币下手。这些数字货币虽然和央行数字货币不同，但是他们也采用了区块链技术，而且还能投资赚钱。OKLink还可以让用户更加了解整个币圈。

皮草是很常见的服装之一，即使是现在大家去超市里也能随时找到相关的店铺，不过价格越来越便宜，但是买的人越来越少了，这是什么原因呢？！

个人的感受

我去买衣服，也经常去皮草店里转，可能是我太土吧？反正从来没有觉得穿上皮草好看，反而觉得穿上皮草，宽大、臃肿，像一个没内涵爱炫富的暴发户大妈，没觉得有多么高大上。

看过7——8000元的皮草，也见过3——4000元的皮草，最贵的有12000元的皮草，但是无一例外，宽大臃肿，肥胖，真的是适合肥胖的富婆穿的，不喜欢。

不管东西贵不贵，穿出来要让人眼前一亮的感觉，这种土不拉几的东西，我从来没有觉得好看，不知道它们价位那么高，好在啥地方？贵的有啥不同，我觉得1000多元的羽绒服，穿起来更好看更舒服更实惠。

以前听说在东北地区流行貂，哪个东北女人没有一两件貂，都不叫小康水平。可能东北地区寒冷，更适合穿貂，穿上保暖性更强，更暖和吧。

至于其他地方，冬天又不太冷，穿一件土色的皮草，又贵又不好看，真的是不实用，这几年皮草也降价特别厉害，应该是和购买的人比较少有关系。

皮草也是分等级的

皮草也是分等级的，自然也有价位高低之分。说皮草越来越便宜了，要看自己需要的是哪一类皮草

为了更好的保护好我们的自然生态环境，皮草已经严谨掠杀动物皮毛做为时尚物品。现在大都数的皮草都是以人工养殖皮毛以及仿皮草为主

或许有人质疑了，既然是人工的仿皮毛制成的皮草，哪来的价格高低之分？

高级人工皮草的毛色光亮，手感顺滑，制作工艺精良复杂，仿真度几乎是逼真的，并且一件成人皮草的衣服都是用整片皮毛制做而成的。无缝接拼工艺犹如浑然天成。

好的皮草它的制作工艺是非常昂贵的，技术过程要考虑到毛色，手感，光泽以及防止脱毛掉毛等细节，还要做一系列的款式定型，所以一件好的皮草单品售价是昂贵的，有几万到几十万以上不等

为了更好的迎合市场和时尚需求，如今的皮草逐渐开始走亲民路线了，无论是价格还是款式，都融入了多元化的的灵活运营，所以出现了现在中低价位的仿皮草系列

此类中低价位的皮草优势就在于时尚的款式，亲民的价格深受广大消费者喜欢

尤其是近年来，各种时尚款式的皮毛一体是小仙女们的最爱。混搭各种造型，一件漂亮的小皮草都会给你想要的甜美气质！所以皮草不再是可望而不可及的奢侈单品。

皮草也不再是单一的时尚元素，从款式风格到设计理念，都非常好的迎合了年轻人所需要的个性感，新一类的皮草正在盛行。

例如：时下正流行的羊羔绒，羊剪绒以及防狐狸毛等时尚大衣外套都是深受欢迎的冬季必备单品。

为了更好的能买到自己喜欢的皮草，价位绝对是衡量质量好坏的唯一标准。基本上想要穿出气派但是又不想花很多钱去买，可以选择在1万上下，千元左右这个价位是最理想的，如果想在日常随意搭配单品来穿，能够很好的凹造型的小仙女们，可以控制在千元以内以及300元到500元左右的价格，对于消费者来说是刚刚好的暖心价位

有很多爱美的女生害怕皮草会穿出老气感，这个担忧是多虑的，现在皮草的款式时尚多样，新颖别致，百搭休闲，只要搭配好了就会呈现出皮草带来的独特风格魅力

那么如何判定一款皮草单品的质量呢？很简单，拿在手里左右适当用力摆动，一是看是否有掉毛现象，二是看毛感的顺滑度，一件高质量的皮草在摆动时犹如真的皮毛动物在抖动身上毛发一样，会发出光泽感。三是手感，摸在皮草上柔软顺滑的感觉是最佳的，毛质不会硬不扎手。如果只是千元以内百元左右的时尚仿皮草，只要看有没有掉毛掉色现象以及手感柔软即可！

睡觉出汗，在医学上被称为“盗汗”。有盗汗症状的人，在睡着后汗出异常，但是醒过来后就不会出汗了。它是什么原因引起的呢?一般来说可以分为两种原因，一是生理性盗汗，二是病理性盗汗。

睡觉出汗种类分析

按生理性和病理性分

1生理性盗汗

这种类型的睡觉出汗是多发生在小孩子身上的，因为小孩子皮肤非常幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛的同时却有着尚未健全的植物神经调节功能。因此，小孩子在活动时容易出汗，如果睡觉前活动多的话，身体的新陈代谢更加活跃，导致热量增加，在睡着时汗腺分泌会变多，大汗淋漓，以利于散热。除此之外，孩子如果在睡觉前吃东西，胃液分泌也会变多，引起汗腺分泌的相应增加，让孩子睡觉时出汗很多，特别是睡觉的最初两小时。另外，人体在睡觉时，室内温度过高，被子太厚，这些环境因素都会造成生理性的睡觉出汗。

2病理性的盗汗

入睡之后，如果出汗时间以上半夜为主，则一般都是血钙偏低引起的。低钙会增加交感神经的兴奋性，加大了汗腺的分泌，这样的睡觉出汗现象在佝偻病患者中更多见。如果是有结核病的患者出现睡觉出汗，往往是整夜都出汗，并且伴有面色超红、食欲不振、情绪起伏等症状。许多影响人体体温调节中枢以及让交感神经兴奋的疾病都会引发病理性睡觉出汗。

按出汗时间分：

白天出汗是怎么回事?

一是白天出汗过多。无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。

晚上睡觉出汗是怎么回事?

二是晚上出汗。睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

按出汗部位分：

头上出汗是怎么回事?

一为头部出汗过多，若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象;但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现，要及时诊治。此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。

手心、脚心出汗是怎么回事?

二为手足心多汗，如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。

心窝、胸口多汗是怎么回事?

三为心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身。

按气味辨别：

正常的汗没有明显的腥臭味，如果汗味腥臭，多与热证或湿热证有关，属肝热，这种情况可通过清淡饮食，或用中药菊花、茵陈等泡水饮用;若腥臭明显，应找大夫诊治。此外，若在夏季闷热的环境中，出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中，体温升高的情况，一般属于中暑先兆，应及时转移到阴凉通风的地方，补充一些淡盐水，短时间内可恢复正常，症状不能恢复或严重者，要及时就医。

除上述情况，还有一些出汗表现，如汗液颜色的改变，有黄汗、红汗、黑汗等，这种情况需由医生综合判断后诊治。如果重病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等，则预示着病情的凶险。

睡觉出汗防治方法

1保持干燥

有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣被，并且经常洗澡，准备好软布擦身，或者用一些小儿爽身粉，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。如果身上有汗。不要直接吹风，避免感冒。

2降低温度

如果家里条件允许的话，应该适当的调节室内的温度和湿度，特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说，居住环境应该偏凉才可以。

3注意饮食

在饮食方面，应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药，摸索出适合自己的饮食宜忌规律，制定对自己最好的食疗调养身体。像阴虚血热、火旺的人，应该要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复。

4体育锻炼

无论什么时候，适当的体育锻炼都可以让身体变得健康，所以，加强体育锻炼，养成正确而有规律的作息习惯，劳逸结合，让睡觉出汗的身体可以有条件去治疗。

5睡前平静

生理性盗汗多是睡觉前过多运动，所以在睡觉前注意别太兴奋保持安静，而且睡前别吃太多东西。对于病理性出汗，应该对症下药，补充身体所缺乏的营养，如果是结核病等引起的，应该马上去医院看医生。

家长们有听过宝宝睡觉时叹气吗?如果有，不用紧张。婴幼儿睡眠叹气通常是为了调节呼吸，并且吸收更多的氧气，让身体的自主神经系统更健康。因此，爸爸妈妈只需要确保孩子有充足的睡眠，以及良好的睡眠品质即可。当然了，爸爸妈妈们也会奇怪为何宝宝睡觉会叹气?难不成年纪小小就会“忧国忧民”了吗?下面就由小编跟大家一起去了解一下吧。

造成宝宝睡觉叹气的原因：

1、帮助吸收氧气 当婴儿在睡眠时叹气，这种运动有助于肺部气道开放，吸收更多氧气。婴儿的肺部还在发育阶段，因此需要一些不定时的支持来让它们更有效的工作。

2、帮助调节呼吸 叹息有可能只是帮助婴儿调节呼吸。婴儿的叹息会影响他的呼吸动作，以及每个呼吸间的间隔，有助形成短期记忆模式。叹气还帮助宝宝对不同动作反应良好。

3、促进自主神经 婴儿的睡眠叹气还会大大的促进他的自主神经系统。婴儿的叹气有助于重制自主神经系统，可以预防很多关于心脏以及呼吸器官的疾病。

关于宝宝的睡眠叹气：

1、早产儿比较多 由于睡眠叹气可以帮助调节呼吸、吸收氧气，因此对于那些肺部器官发育不成熟的早产儿来说，更需要这些调节和吸收，因此叹气的次数会比足月的婴儿多。

2、快速眼动也多 婴儿在快速眼动睡眠周期时，叹气也比较多。快速眼动睡眠代表大脑还在活动，在这个睡眠周期，我们的身体不动，但是呼吸方式和心跳率变得不规则。

3、可能呼吸暂停 另一个应该要了解宝宝睡眠叹气的重要因素是呼吸暂停。呼吸暂停是指正常呼吸时，气流有几秒钟的中断。婴儿睡眠叹气有可能和呼吸暂停有相关。

了解宝宝的自然睡眠周期：

1、睡眠间断累积 新生儿一天中会睡10.5~18小时，并且是睡在任何地方都有可能。3~12个月的宝宝每天需要9~12小时的睡眠，而且他们很少是睡眠不间断的。

2、自然睡眠节奏 每个宝宝的睡眠需求和模式都不一样，但让孩子享受自然的睡眠节奏是很重要的。虽然你可以培养孩子的睡眠习惯，帮助他入睡，但最好兼顾自然的睡眠节奏。

3、影响生长模式 婴幼儿的睡眠模式影响了他们的生长和发育。一岁以下的婴儿会透过睡眠时发展自己的身体器官及系统，让它们更加成熟，因此务必让宝宝拥有充足的睡眠。

想必各位家长们对于宝宝睡觉叹气怎么回事都有了一个大概了解了吧。

瑞士加密金融公司BitcoinSuisse已在其平台上加上了黄金，白银和铂金，使用户可以将贵金属与比特币（BTC）和以太币（ETH）以及其他五种主要法定货币开展交易。

该公司在5月26日宣布，贵金属交易可立即开展24/7交易，并有现金结算。该公司表明，该报价尚未实际结算，索赔仅限于加密货币和法定货币。

用户最多可投资100瑞士法郎（103美元），而无需支付托管费，最高可持有103,000美元。瑞士比特币（BitcoinSuisse）指明，该公司正采用贵金属加上“资产，这些资产已变成长期投资策略的一部分”。

这三种金属也可以与瑞士法郎，美元，英镑，欧元和丹麦克朗开展交易。

“利用提供无缝的贵金属交易，我们首次超越了加密资产类别，”BitcoinSuisse的培训和流动性管理负责人StefanLütolf说。

他补充说：“利用单击按钮，这是在两种资产间移动的绝佳方法，”他声称这类新产品是对“稀缺的，高价值的资产，如黄金和比特币”需求增长的回应。

Lütolf并没有被认为比特币可能仍是Gold2.0的想法所吸引，可是该公司正为实现这一目标做准备。这家总部位于祖格（Zug）的公司表明：“所提供的所有贵金属均由值得信赖的银行合作伙伴存储。购买交易得到了瑞士比特币银行担保的100％支持。”

比特币越来越多地与黄金开展比较，黄金一般被称作原始的“避风港”。彭博社（Bloomberg）近来表明，BTC将在2020年发展壮大变成类似黄金的价值储存库，将冠状病毒引起的数万亿美元刺激措施和主流采用作为主要推动力。

可是，连接BTC和黄金或其他贵金属的可交易产品依然极少。伴随着提供资产类别的平台开始出现，这类情况开始改变，包括4月份点对点交易所Paxful的公告，容许比特币和黄金间的交易。

每次在家里的时候大人都会说睡觉前不能喝太多的水，但是这到底是为什么你知道吗？今天小编就给大家整理了一些资料告诉我们究竟晚上睡觉前为什么不能喝水呢，以及晚上睡觉前喝水的坏处有什么。

晚上睡觉前为什么要少喝水呢

1.半夜容易起夜

多喝水晚上就喜欢起来上厕所，夏天还好一翻身就起来了。冬天好冷啊，真是不愿意起夜，当是还是会被尿憋醒，所以冬天的晚上还是少喝水。

2.爱起夜影响了睡眠质量

如果你困意很浓，有尿憋着也醒不了，其实你也睡不好。会多梦啊，影响睡眠质量，第二天还是没有精神，而且憋尿对肾不好。

3.眼睛容易长眼袋

晚上喝水还特别爱长眼袋，虽然眼袋是衰老的表现，但是很多年轻人也有很深的眼袋，熬夜是一方面，晚上睡觉前喝水也爱长眼袋。

4.脸蛋容易浮肿

脸蛋也容易浮肿，早上起来脸蛋都比昨天大一圈。这就为什么照相馆里都会要求，拍照前一天晚上不要喝水，就是怕出现眼袋和脸部浮肿。

5.身体补水还是白天多喝

多喝水是有很多好处，但是要把喝水时间点换在白天，白天的时候多喝水，给身体补充水份。多长厕所，帮助代谢。

晚上睡觉前喝水的危害有什么

晚上睡前喝水会增加肾的工作负担，还容易起眼袋。

喝水什么时候最好呢

1.6：30分，经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒，预防便秘，清洁肠道。

2.8：30分，清晨从起床到办公室的过程，时间特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，请先给自己一杯至少250CC的水。

3.11：00，在空调房间工作一段时间后，一定要趁起身活动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。

4.12：50分，用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。不仅对健康有益，也能助你维持身材。

5.15：00，喝上一大杯白开水，除了补充在空调房间里流失的水分之外，还能帮助头脑清醒。

6.17：30分，下班离开办公室前，再喝一杯水，可以增加饱足感，等到吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。

7.22：00，睡前1至半小时再喝上小半杯水。别一口气喝水太多，以免夜里频频上洗手间影响睡眠质量。

8.半夜起夜后，可以喝上一口水，补充长时间睡眠消耗的水分。

一天成人需要喝多少水呢

在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。生病时特别是发烧时也要多喝水，因为体温每升高1°新陈代谢就加快大约7%。

半岁前的宝宝，因为睡眠周期还没有建立，夜里不睡觉的原因多数是生理性的，这个妈妈们不要担心，如果宝宝已经超过六个月，其睡眠周期已慢慢形成，晚上不睡觉的情况再次出现，家长也要弄清楚原因，那么，宝宝为什么不睡觉呢?下面就让我们了解一下宝宝不爱睡觉是怎么回事吧。

宝宝不爱睡觉的解决方法

1.减少宝宝白天睡觉的时间

在白天可与宝宝多玩耍，或将宝宝放置到光线充足的地方，使之不易入睡;每睡两个小时将宝宝弄醒1次，醒来后不要急着喂奶，先跟他玩半小时再喂。到了晚上就尽量把光线调暗，环境安静，使其舒适而能安睡。

2.睡前准备工作要做好

积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶，不能喂太多，这样宝宝容易尿醒。

睡前不要让宝宝玩得过于兴奋，更不要过分逗弄宝宝。3。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。并给宝宝用上尿不湿。

3.宝宝营养的补充很重要

宝宝的营养不够往往容易生病，其中缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。另外缺乏维生素D致使钙、磷代谢失调，血钙降低，医学上称为低血钙症。多表现为烦躁、哭闹、磨人、发惊，重则可发生抽风。如果是这种情况就要就医检查了，并且要适当给宝宝补钙、补充维生素D并多晒太阳。另外宝宝出牙或其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。

宝宝不睡觉的情况十分常见，家长可让宝宝多吃一些能够提高睡眠质量的食物：

醋：醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助睡眠。

全麦面包：全麦面包中含有丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。

小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。

核桃：在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前给宝宝吃15克左右的核桃，效果非常明显。

牛奶：牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。

宝宝不爱睡觉的原因

1.宝宝没吃饱

宝宝因为吃不饱而睡觉，这是头几个月的婴儿常见的原因。宝宝在床上翻来覆去一直出现吸吮的动作，有时候宝宝只是需要吸吮，有时候宝宝是真的饿了睡不着。人工喂养的宝宝，家长可以拿奶嘴来试探宝宝是不是还是要喝奶，宝宝需要喝奶时就会把家长塞给他的奶嘴吐出来。母乳喂养的宝宝较为方便，妈妈直接给宝宝喂奶就可以了，吃饱了宝宝就会乖乖的睡觉。

2.饮食不当肚子不舒服

倘若没有给宝宝合理地安排饮食，出现入量过多，食物过凉，食物过冷，食物配置不合理都可能造成宝宝消化不良，腹胀不适的情况，宝宝有可能因为肚子胀气、便秘，或单纯的肚腹绞痛而睡不着，妈妈可以用帮宝宝按摩肚子，或吃小儿消食片帮助宝宝消化!

3.环境影响

宝宝睡觉的环境太吵杂，睡觉时衣服穿过多过少或者盖的太薄太厚。宝宝睡不着最常见的原因是包被太厚，特别是半岁前的宝宝，家长总怕小宝宝着凉，给穿的多被子盖得多，其实婴儿的新陈代谢快，比成人怕热，衣服包被过多会造成宝宝烦躁，哭闹，不睡觉。

4.大脑皮层发育不全

宝宝由于大脑皮层发育不全，神经系统容易兴奋，抑制能力差，每天从一醒来就几乎一直处在不停的活动中，自己很难控制将活动停下来休息一会儿。因此，一到了晚上，他们很难驾驭自己已经很疲乏了的神经系统，让它们歇下来。

独立研究员凯文·罗克（Kevin Rooke）估计，Grayscale已将其比特币积累速度提高到相当于自减半以来创建的新BTC的150％。

根据独立加密研究员凯文·罗克（Kevin Rooke）发布的数据，自减半以来，灰度级为其比特币投资信托增加了18,910个比特币，而自5月11日以来仅开采了12,337个比特币。

币安首席执行官赵长鹏重新发布了图表，并评论道：“没有足够的新供应量，即使是一个人也没有。”

灰度吸收BTC供应

上周，罗克（Rooke）估计Grayscale在2020年第一季度期间以相当于新供应量33％至34％的比率购买比特币，在100天内累积了60,762 BTC。

在该季度中，Grayscale的信托平均每周投资也达到了2990万美元，同比增长了800％。

为了回应Rooke的推文发布数字，Grayscale创始人Barry Silbert评论：“等到看到第二季度。”

Rooke的最新数据表明，Grayscale现在平均每天购买的硬币数量几乎翻了一番-Rooke的减半后估计为每天1,112.35 BTC，高于第一季度的607.62 BTC。

在CBDC上发出灰度声音

在Grayscale发布的最新报告中，该公司试图谴责将比特币与央行发行的数字货币（CBDC）进行比较的类比。

报告称：“ CBDC有时被视为比特币等数字货币的代名词或替代品，但它们代表着与许多加密货币固有的去中心化协议的有意义的偏离。”

“ CBDC尝试升级支付基础设施，而比特币则试图升级货币。如果CBDC获得吸引力，它们实际上可能会增强比特币和其他数字货币的价值主张。”

该报告呼应了经济学家约翰·瓦兹（John Vaz）的观点，后者最近告诉Cointelegraph，CBDC构成“由中央银行采取的一种后卫行动，因为它们不喜欢加密货币”。

瓦兹观察到：“央行数字货币可能更多的是追踪资金，而不是提供收益。”

睡觉能减肥吗？听起来多么简单又轻松呀！但是轻轻松松睡上一觉就真的能减肥吗？睡觉减肥这种说法真的合理吗？想轻松的瘦下来吗？今天带大家了解一下睡觉越睡越苗条的方法！

睡觉能减肥吗

睡觉减肥法真的靠谱吗？相信睡觉瘦身是真的有用

很多人都已经将减肥当做成是自己生命当中的头等大事，在减肥的过程当中，很多人都可以轻松达到效果，但是很多人还是觉得睡觉减肥法原本就不太符合自己的要求，在这里我们可以非常明确地告诉大家，这一类型的减肥法真的已经不断实现突破，我们也可以在很短的时间之内达到瘦身的目的。

睡觉要点

1、戒掉酒精饮料及咖啡因

下午2:30之后，不要再饮用含咖啡的饮料；睡前3小时，不可再饮酒，酗酒会令人昏睡，但是得不到深度睡眠，酒醒之后你还会彻夜难眠。

2、寻找睡眠时间

不是每位女性都正好只需7个半小时的健康睡眠时间，有些人需要9个小时。如果早上的闹钟很难叫醒，那么说明需要更多睡眠时间。试着逐步提早15分钟上床，直至找到最理想的睡眠时间，这个过程大约需要1周时间。在合适的睡觉时间和睡觉习惯，同时也要注意选择合理的减肥食品例如避免高热量食物以及选择健康的减肥食品。对于提升减肥效果会有很好的帮助。

3、良好的睡前习惯

睡觉时记得关掉电视、电脑，把手机调到静音。以免眼睛感受到光线，把醒来的讯号传送给大脑，降低褪色素，促进睡眠的激素分泌。睡前45分钟开始，可以做一些阅读、沐浴等有利于睡眠的活动，让身体处于一种准备睡眠的放松状态。

4、有规律的睡眠时间

将起床时间向前推7个半小时，就是该上床的时间。如果双休日与男友或者朋友有约，那么请相应地将起床时间向后推1到2个小时，但必须保证7个半小时的睡眠。每天坚持7个半小时的睡眠，睡眠时间越接近这个目标，睡觉减肥法瘦身效果越明显，当然，并不是说睡得越多，瘦得越多。

睡觉好处

1、睡得越多，吃的就越少

信不信由你，当你感到劳累的时候，你就会吃得更多。当女性的睡眠时间被剥夺了，就会导致体内的生长素的增加，也就是我们所说的瘦素，瘦素水平的上升，你就会食欲大增，自然就会摄入更多的热量了。所以，当你的睡眠时间增加了，也就会减少热量的摄入哦!

2、睡得越多，脂肪囤积就越少

充足的睡眠能促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，这样也就可以轻松地保持了苗条的身材。人体在睡眠时，身体机能运作会趋于迟缓，但新陈代谢功能仍会持续进行，积存于体内的卡路里也能不断地燃烧，也就自然减少了脂肪的囤积哦!

3、睡得越多，精力就会越旺盛

睡得越多，当然就会精力旺盛，这是人所皆知的事实。但是，其实精力旺盛也是能帮助你减肥的。因为当你精力旺盛的时候，你就会更愿意花更多的时间来运动，这样消耗的热量也就会更多了。

睡前瘦身食物

1、小米粥

瘦身食物：小米粥。

色氨酸食物——降低兴奋度

色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。

小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。此外，除植物提取anslim消脂植提纤也含有较高色氨酸等利于减肥排毒外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等食品中的色氨酸含量也非常高。

此外，色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的饮食组合(即先吃碳水化合物、后吃蛋白质的进食顺序)顺利进入大脑中，给你一个安稳的睡眠。因此，睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物。

2、全麦食品

瘦身食物：全麦食品。

维生素B族的食物——消除烦躁

B族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能。

全麦食品中含有丰富的B族维生素，它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品，与粗粮的一样，具有瘦身功效。

3、牛奶、核桃

瘦身食物：牛奶、核桃。

钙和镁的食物——放松神经

研究发现，钙镁并用可成为天然的放松剂和镇定剂。

钙含量丰富的牛奶被公认为“助眠佳品”。坚果类食物中镁含量较多，在临床上，核桃常被用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。

在古代，皇帝一般打赏给大臣一些奖赏的时候，要么是黄金白银，要么是绸缎等等。然而在清朝，皇帝打赏大臣都会用金瓜子！这个金瓜子到底是什么呢？金瓜子如果放到现在的话值多少钱呢？下面就和小编一起来看看吧！

1、清朝金瓜子现在值多少钱

金瓜子只有皇室中才能制造流通，民间没有，因为被禁止制造和流通，物以稀为贵，其象征意义就不同凡响了，将其作为赏赐代表了皇家对大臣或者侍卫的重视。家中有金瓜子可以说就代表了其不是身世显赫，就是皇恩浩荡，被皇帝或者皇家看中，是身份地位的象征。因此，金瓜子的象征意义远大于实际经济价值，毕竟它代表的是荣誉，而非单纯的金钱。

尽管如此，但这不意味着金瓜子的价值就会低到哪去。金瓜子毕竟是以黄金为原料，从碎金中提炼再定型成瓜子，黄金的含量不算低，况且金瓜子是有一定的标准的，它的质量大概在20克到30克之间，以现如今黄金的价格来算，一枚小小的金瓜子至少也值一万块。而且皇家赏赐金瓜子不可能只赏赐一两颗的数目那么小家子气，一次怎么想都有几十，甚至上百颗，换到如今也可以称得上是巨款。

2、清朝皇帝打赏为什么用金瓜子

其实，在当时清朝时期瓜子并不是人人都能吃得到的，当时只有皇亲国戚和一些大臣才能吃得到的，所以在当时吃瓜子是一种贵族身份的象征，即便你有钱也未必买的到的一种东西，这就是为什么会做成金瓜子的原因之一。

还有，明朝初期的时候是禁止金子在民间流通的，只有到明朝末年才渐渐放宽松，但是在当时民间市面上你几乎不会看见金子的使用，因为金子在当时相当罕见，即使你拿到店家去消费给他金子，店家也不会收，因为没有办法给你找零，即使你不用找零，店家也怕你给的是假的，在当时金子的明间人士检验能力远远不及银子的检验技术高超。所以当时金子的价值是很高的，但不流通，也是只有官宦人家或者大户人家才有的，这也是为什么会制作成金瓜子的原因之一。

就是因为这两个条件才有金瓜子的诞生，也就成为了身份地位的象征，能够得到金瓜子的封赏也是一种荣耀。

可能对于电视中你经常会看到皇帝赏赐一些大臣黄金万两，绸缎千匹，土地数百亩的情况，这种情况都是为国家做出杰出贡献的人才有，清朝好比：年羹尧、和琳等人才有，这些都是为国家开疆拓土之人啊!

而过分的赏赐对于皇帝来说也是负担，并且会打击大臣们的工作积极性，所以只有适合性的赏赐才会有调动大臣们最高的积极性，而金瓜子就是起到这种作用，时不时的赏赐下属干活才带劲，就好比如今的传统节日，老板给员工发个购物卡一样，时不时的给是有鼓励意义的，所以别小看这一个金瓜子对属下的意义的。

再说这一个金瓜子，其实就是碎金子，但是具体形状被称之为“金瓜子”，但是价值可是很高的，一粒金瓜子的重量大致在20-30g之间，在清朝时期一个金瓜子可以兑换二十两白银，皇帝一般赏赐都会在3-9枚之间，如果给了9枚的话，那就是当时清朝一品官员一年的俸禄啊，所以这不是一般老百姓想象得到的价值。

三岁宝宝晚上不睡觉怎么办。其实宝宝夜里睡不好的原因有很多。有可能是白天玩得太兴奋所以睡不好，也可能是受到惊吓，只要细心观察，发现问题对症下药。

发现孩子晚上睡觉不安稳后，可以从以下几方面寻找解决问题的方法：

1、要带孩子到正规医院找医生检查一下，看看有没有肠道寄生虫等疾病，看看孩子此生长阶段所需要的营养是否缺乏，看看孩子神经反射系统是否正常，如果有病，就要及时治疗，身体健康了睡眠自然就安稳了。

2、要通过家长认真的观察和与孩子仔细的交谈，查看孩子心理方面是否正常，尤其是当孩子一段时间情绪不高、神情不安定时，家长要采取温和的态度及时找孩子谈话，了解孩子内心深处的想法，如果孩子有心理方面的偏差，家长要想办法及时给孩子开导纠正，必要时可以找心理医生帮助，心理方面的问题解决了，孩子也就不辗转反侧了睡不安稳了。

3、要为孩子创造良好的环境。要保证孩子要根据季节变化调整孩子的被子，不要太厚，要保证室内温度适宜，不要太高，要保证室内空气的新鲜，良好的通风可以促进孩子的安眠。

4、家长要指导孩子养成良好的生活习惯，这里面重点是饮食，晚饭要清淡，不要过饱，也不要过油腻，睡眠前不要让孩子做剧烈的运动，要让孩子在晚10时前入睡。在宝宝入睡前0.5—1小时，应让宝宝安静下来，不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股。睡前让孩子排空小便。脱下的衣服应整齐地放在相应的地方，要按时上床、起床。逐步形成按时主动上床、起床的习惯。

5、睡姿舒适：1岁以后的宝宝已形成了自己的入睡姿势，要尊重宝宝的睡姿，只要宝宝睡得舒适，无论仰卧、俯卧、侧卧都是可以的。如果宝宝晚上刚喝完奶就要接着睡，宜采取右侧卧位，有利于食物的消化吸收。若宝宝睡的时间较长，可以帮他变换姿势。

6、有的宝宝夜里睡眠不安、易惊醒、哭闹，父母便立刻将其抱起来又拍又哄，让其再度入睡，结果宝宝很快习惯于这种在父母怀里睡眠的情况，不拍不哄便不再入睡。为此，对偶然出现的半夜哭闹，要查明原因。

获得比特币最直接的方式就是通过比特币挖矿。显卡挖矿算力是有一定要求的，那么，挖比特币显卡挖矿算力是多少呢？今天就来了解一下算力在多少的电脑能够成为挖比特币的矿机。比特币这种数字货币现在的价值是越来越大了，一直都在挖比特币的人也发现，比特币现在是越来越难挖了。那么，比特币为什么现在越来越难挖到呢？了解了影响比特币挖矿难易程度的因素以后，我们也能够在比特币投资上面更上心。

1.显卡挖矿算力要求是怎样的？能够挖矿的电脑叫做矿机，所有的矿机都是电脑，但是并不是所有的电脑都能够成为矿机。显卡挖矿算力是有很高要求的，并不是一般的电脑就可以加入到矿机行列。显卡挖矿算力要求基本都是在280X以上。也就是说，如果你的电脑算力没有280X，那么，你的电脑是别想挖到比特币的。现在比特币的价值真的非常的大，参与到比特币挖矿中的人也是很多的。比特币是公开挖掘的，如果你的矿机算力不合格，你想要挖矿成功赚到钱基本不可能。

2.比特币为什么现在不好挖？比特币这种数字货币虽然挖矿的人很多，但是并不是所有参与挖矿的人最终都挖矿成功了。显卡挖矿算力的要求是一个门槛，如果没有达到显卡挖矿算力要求，你无论怎么挖矿，耗费多少时间，你都是挖不到比特币的。比特币现在之所以难挖，主要是因为现在比特币每年发行量变少了，但是挖掘比特币的人却变多了，这样僧多粥少自然就造成了比特币挖矿的难度逐步增加。当然，无论比特币挖矿难度有多大，只要你按照要求购入合适的矿机还是可以挖到比特币的。

3.比特币如何挖效率高？挖比特币一定要注意想办法提高比特币的挖矿效率才行。提高了比特币挖矿效率以后，你就可以轻松挖到比别人多的数字货币了。显卡挖矿算力要求是我们需要搞清楚的。搞清楚了显卡挖矿算力的要求以后，挖矿就简单多了。当然，挖矿仅仅是靠矿机是不行的，你还需要上OKLink多了解比特币的实时数据信息。这些数据信息都是可以指导你选择正确的矿池轻松挖矿的。挖矿算力还可以通过拉好友一起挖来提升。将这些方法综合到一起，你挖矿的效率自然会提高不少。