猫缺乏牛磺酸会怎样汇集20篇

缺沟通

婚姻幸福的首要任务，就是学习沟通和解决冲突。要加强沟通的效果，一方面要用赞美代替批评，尤其不能人身攻击，另一方面要少用程度性的修饰词，如经常、总是、太。此外，沟通要避开身体疲倦、饥饿、生病或工作繁重等4个时段，不然会影响效果。

缺童心

多保留一点天真、单纯，多拥有一点爱好、好奇心，对提升婚姻幸福感很重要。拥有童心的人，生活更轻松、心境更快乐，也更善于发现生活中的趣事。回家后，大门一关，夫妻俩不妨学学孩子，常玩些小游戏，彼此间开开玩笑，都能调剂枯燥、单调的生活。

缺情话

有研究表明，夫妻间每天至少需要说3句情话，如我爱你、我想你等。美国休斯敦州立大学的一项研究还发现，对着爱人的左耳说甜言蜜语，更能打动对方。

缺幽默

幽默能化解、缓冲矛盾，消除隔阂。幽默包含了很多信息：爱妻子、哄妻子高兴、赞美。妻子接收到这些信息，心情自然多云转晴。

缺欣赏

中国人善于欣赏和表扬孩子，却习惯用挑剔的眼光看配偶。其中原因很多，但长此以往会伤了感情，破坏婚姻稳定。人人都希望得到表扬，且表扬越多，越能激励其好好表现。所以，不妨将你对伴侣的欣赏挂在嘴边。

缺亲昵

中国夫妻大多羞涩，觉得亲昵是黏糊的表现。但研究显示，拥抱、亲吻等表达亲昵的动作，是婚姻的必需品。日本爱妻家协会就发起过一个拥抱妻子计划，要求丈夫每天给妻子几个拥抱，包括每天出门时的常规拥抱，在等车、等红绿灯时的伺机拥抱，从背后拥抱，搂着腰紧贴在一起的温情拥抱。

温馨提示：面对婚姻生活，以上介绍的东西都不能够缺乏，需要学会欣赏对方，需要学会说情话，更好的与对方相处。

检查门锁没锁

无论是早上出门后还是晚上入睡前，不再去检查一遍门锁是不行的。万一门虚掩着呢？万一只是撞上了门呢？万一钥匙忘了拔下来呢？总之不看一下是难以放心的。

坐靠里朝外的座位

自己一个人进了饭馆或者酒吧，是不是马上就奔向一个比较靠里且面向门口的座位？说不清在担心什么，但是这样坐下心理踏实多了。要是只能坐门边或者背对门口，一顿饭总吃得很忐忑。

打出租车坐后座

招手停车，习惯性地开后车门。不是鸡贼不想付车钱，坐副驾总跟着司机的并线、猛拐提心吊胆。可要是三个人打车都有这毛病就尴尬了。

密码常换

银行密码一月一换，换到最后自己都不知道用的哪个密码了。网上银行就换得更勤了，谁叫木马黑客那么多呢？每次在网上购物之后，第一件事就是改密码。

取钱验钞

还是跟银行有关系，按说银行的钱都是真的不能再真的，但听说偶尔也有假钞，虽说是小概率事件，不过还是得自己验验才有安全感。就是后面排了长队又取了好多钱的时候……难免招骂。

开灯睡觉

这就是从小养成的毛病了。怕黑睡不着，爸妈又不能陪着睡，只好开盏小灯。一来二去毛病就改不掉了……不过长期下来电费貌似也是不小一笔开支啊。

睡觉抱东西

同上，不抱个东西睡就不踏实。冬天好说抱着被子，夏天抱什么呢？抱人抱被子都热，空调开低温抱吧，又怕吹感冒了。安全感和凉爽不可兼得啊！

家中预备应急物资

这个属于相当高级别的缺乏安全感了，防灾意识绝对强，强过了头就开始把方便面、矿泉水、医药包往家里囤，每屋都摆上，万一地震被压了就能靠这撑上十天半个月……不过家里明显感觉挤了，不知道的还以为做批发的呢。

关心人事调动

说到精神层面了，这个在金融危机时代格外突出。只要上面关于人事调动有个风吹草动，大多数小白领大白领都得提心吊胆议论纷纷，生怕自己在领导眼里是吃草不产奶的牛给裁了……当然了，现在有的黑心老板专门用这个吓唬人，可恨。

渴望结婚

恋爱一个月，“咱们结婚吧！”因为太怕这一次又无疾而终，太怕这一次对方或者自己又中途变卦，太担心种种不测于是用婚姻上把锁！不过结了不还是能离么？该变的心，该走的人，哪是一纸证书留得住的？

维生素A是一种脂溶性维生素，言外之意维生素A要在脂肪的帮助下才能被人体吸收和利用。那么小儿维生素A缺乏病是怎么回事？

小儿维生素A缺乏病是怎么回事？

维生素A缺乏症(vitaminAdeficiency)是因体内缺乏维生素A而引起的以眼和皮肤病变为主的全身性疾病，患者以婴幼儿为主，常和营养不良并存，伴随蛋白质-能量营养不良等。

维生素A在体内具有多种重要功能。它对视网膜的功能起着重要的作用，对上皮组织的生长和分化显然是必需的，同时也为骨生长、生殖和胚胎发育所需要。它还对各种细胞膜具有稳定的作用。从而对膜的通透性起调节作用。

维生素A的功能是通过不同的分子形式实现的。对于视觉起作用的是视黄醛。对生殖过程起作用的为视黄醇，而视黄酸或一种代谢产物则对其他功能具有重要性。

小儿维生素A缺乏病应该如何护理？

预后

及时补充维生素A，疗效迅速而有效，预后良好，夜盲症可于治疗后数小时内明显好转，干眼及角膜混浊于2～3天后明显改善。但角膜坏死、虹膜脱出，已至失明者，效果不佳。皮肤角化丘疹要在治疗1～2个月后才恢复。严重维生素A缺乏的儿童，常为严重营养不良的患儿，病死率为50%或以上。维生素A缺乏后果的严重性和年龄呈负相关。

一个月以上没有性生活的话，就被称为是性生活缺乏，时间久的夫妻间就更没有性冲动的欲望的。据日本家庭计划协会调查，在日本夫妇中，有44.6%属于性生活缺乏。据说性生活缺乏的原因多种多样，比如“由于网络的普及，人与人之间的交流逐渐淡薄”，“日本的成人产业太过发达”，“人们工作时间过长”等等。其实真正的原因是因人而异的。根据「Domani」4月刊对性生活缺乏的特辑，向我们揭秘了性生活缺乏的种种原因，让我们来一探究竟吧。

1.在自己的脑海里或者是二次元世界里恋爱就够了。

这是指有些人及即使有丈夫或者是男朋友，还是觉得和男性偶像，韩流明星，动漫人物，游戏人物等等，进行着假想的恋爱就已经足够了。

2.无法表达自己的性欲

结婚时没重视过自己和对方的性爱是否进行顺利，结果到后来就变得无法说出自己的欲望，不满也逐渐堆积起来。另外，对于受欢迎的女性来讲，做爱就是要对方开口邀请，即使自己想要做爱也不会先靠近的。

3.产后或者哺乳期

在这个时期，不管男女双方，性欲都会减少，这跟荷尔蒙分泌有关，所以也是没有办法的事情。但是，很多夫妇从生完小孩之后，性生活就大不如前，这是日本一个普遍的特征。不过，如果在产子前，有过很美好的做爱经历或者记忆的话，性生活还是很有希望恢复的。还有种说法是，只要减轻女性产后的负担，性生活就能恢复如常。

4.男女观点互换

以前男性总说的台词，比如“做了三次就腻了”，“不想把性生活带到家庭里”等等。现在却成了女性们常说的话。还有种现象是，对于产后的女性来说，儿子就是长子，丈夫就是次子。男性的已经逐渐失去了威严。

5.射精障碍

女性所不了解的男性“性生活习惯病”，即男性长年不用手，而是依靠强烈的压迫感和刺激感来自慰射精的情况，很有可能演变成无法顺利在女性体内射精的“射精障碍”。因为有些还与心理性原因有关，因此接受治疗的夫妇跟情侣比较多。

6.性交痛

苦恼于无法忍受做爱时带来的疼痛感，而拒绝做爱的女性也很多。用精油的话一定要征求对方的同意，注意两人爱好是否有分歧。除此以外也可以尝试使用乳霜等改善方法，实在解决不了的话就去妇产科看一看吧。

7.只对妻子有性障碍

很多男性只对妻子有性障碍，或者是在妻子排卵期时有性障碍导致不孕不育。有些是因为男性与妻子从男女之爱转换成了家人之爱而导致的。另外，也有可能是因为女性起主导作用以怀孕为目标做爱，使男性压力过大，这样也容易演变为缺乏性冲动。

关于性生活缺乏的原因我们举了很多例子。可以看出，其中“太忙”、“太累”、“太麻烦”这三个理由其实是最多的。但是也有人指出，如果是单纯追求性爱快感的话姑且不论，但是如果是想要进行身体和灵魂的深度交流的话，比起缺乏性，缺乏交流才是问题的本质。在叹气之前，先静静的想一想吧，说不定就发现解决问题的核心了。

营养充足是宝宝成长发育的基础，但因为饮食习惯、生活环境等差异，不同的宝宝容易缺乏不同营养，而营养不足将会影响宝宝的健康成长。而日常生活中，宝宝最容易缺乏的就是维生素A和D。

日常生活中，宝宝最容易缺乏的就是维生素A和D。

维生素A和D是人体生长发育必不可少的物质，对胎儿及婴幼儿的发育、上皮组织的完整性、血钙和磷的恒定以及骨骼和牙的生长发育尤其重要。同时，维生素A、D也可治疗佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。小儿经常服用，一方面可以预防维生素缺乏症;另一方面还有助于钙的吸收，从而防止佝偻病的发生。

一般来说，婴儿满月以后，就可服用维生素A、D，即鱼肝油(有供儿童使用的滴剂)，每天400国际单位，可一直服用至2―3岁。4―6月的婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少;到了5―11个月，他们每天对钙的需求量会增至400国际单位。由于他们对钙的需求量较大，补充稍有不足便会引起缺钙，因此特别需要注意。

此间，家长还应警惕，婴幼儿如果有缺钙的表现，如多汗、枕秃、易夜惊等，就应去医院作相关检查，确诊后在医生指导下服钙。婴幼儿应尽量选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品，如醋酸钙等液体钙。

不过也得注意，补充维生素A、D仍需接受医生指导。否则一旦过量，这两种维生素会积聚在体内，进而导致一系列的副反应，甚至引起慢性中毒，那就得不偿失了。

综上所述，给宝宝补钙不只是吃点钙剂那么简单，不仅要选择适合宝宝的钙剂，而且一定要注意维生素AD的同时补充。此外，即使妈妈们选择的是含D的钙产品，由于剂量很低，也与额外补充维生素AD不冲突，这样才会使钙质在体内的作用发挥到最大化，达到最佳的补充效果。关于儿童健康饮食以及宝宝补充维生素吃什么保健品这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

你知道吗，孩子缺乏营养会影响智商。有些家长可能会说，我家娃吃得可多了！然而吃得多不代表营养就够了，最怕娃偏食，导致这些营养素缺乏！孩子缺乏维生素情况有多严重？

机体缺少任何一种维生素，都会发生组织和器官的功能紊乱甚至发生疾病。比如维生素A可以维持正常的视觉、皮肤代谢和调节免疫等，维生素A缺少者除视觉发生问题（夜盲症）外，呼吸道感染和腹泻的发病率明显增加。维生素B族参与维持体内代谢和造血功能，如果缺少B族维生素会发生食欲差、皮炎、口腔炎、疲劳、贫血、神经炎、心脏病等。缺少维生素C容易出血及反复呼吸道感染。维生素D主要是帮助机体吸收钙和调节免疫，缺少维生素D直接影响钙的吸收引起佝偻病和容易感染。维生素E帮助机体代谢，清除代谢中产生的自由基（对身体有害的物质）和促进红细胞的生成，缺乏时可出现贫血、水肿、神经炎及皮疹等。

你的孩子缺维生素么？

理论上说如果孩子能够日常保持均衡膳食，应该可以从食物中获得足够的维生素，也就是说只要膳食平衡，孩子无需额外补充维生素。但在实际生活中，由于许多因素的限制，如食品加工、过度烹调以及繁忙的生活节奏和孩子不合理的饮食习惯等等，在日常膳食中多种维生素的摄入常难以达到平衡，这可以从一份大宗的调查结果得到警示。这份调查是由中国营养学会妇幼营养学会、上海市营养学会和广州市营养学会共同组织的，对北京、上海、广州三地区近3万名4～9岁儿童进行多种维生素水平分析。结果显示即使在生活水平较高的地区，也普遍存在着儿童体内缺乏维生素的现象，其中维生素A、维生素B1和维生素B2缺乏者比例较高。根据对儿童血液和维生素尿负荷试验测定结果，56%～63％的小儿血清维生素A低于正常值，26％的小儿维生素B1不足，45％的小儿维生素B2不足，15％的小儿维生素C不足。这项较大样本的研究资料提示小儿有较高比例的维生素不足，对正在生长发育的孩子，为了预防维生素不足，额外地补充维生素是有益的，以保证孩子的生长发育和身体健康。但维生素也不是补充得越多越好，太多会发生中毒。

提倡补充多种维生素

现在市面上维生素制剂有多种，如果为药剂，则单剂量比生理需要的维生素量要大得多，家长不能随便买给孩子吃，而应该在医生指导下进行。而用于孩子保健的维生素制剂，一般单剂量等同于生理需要量或仅比生理需要量大一点点，所以服保健剂量的维生素一般是不会中毒的。作为保健的维生素制剂以复合的维生素制剂服起来方便一些，如大家熟悉的小施尔康和小儿善存等，两者都含有十多种维生素。在平常的饮食情况下，每日或隔日补充1粒小施尔康或小儿善存是不会发生中毒的。为了孩子的健康发育，除了在日常饮食中注意维持食物的平衡外，还提倡每日或隔日补充多种维生素，这是基于中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所主持的一项包括1万名儿童的大规模研究的结果。该研究有一组孩子在常规膳食的同时每天补充保健剂量的多种维生素（小施尔康），另一组孩子仅常规膳食不补充，长时间随访结果显示，补充组孩子身高和体重增长明显，感冒次数明显减少，血红蛋白水平高于未补充组。

以上小编讲解了孩子缺维生素的现状以及如何为孩子补充维生素，大家不要再认为每天还吃的食物够多就不再缺营养，这样的想法是错误的，还是要经常去医院检测微量元素含量才行。关于儿童健康饮食以及宝宝补充维生素吃什么保健品这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

维生素是宝宝体内不可缺少的营养素之一，对于宝宝生长发育起到了至关重要的作用！而维生素的种类很多，那么宝宝缺乏维生素，妈妈如何护理？

维生素a

维生素a是构成视网膜的感光物质，即视觉色素，人体缺乏维生素a会影响视觉功能，尤其是暗视的能力，严重的话可以导致夜盲。维生素a又是维持一切上皮组织健全的必须物质，可以对皮肤的粘膜产生保护，所以婴幼儿维生素a缺乏时会表现出呼吸系统容易感染，抵抗力降低等症状，严重的时候可以发生上皮干燥、皮肤燥痒、眼角膜表面不光亮、皮肤增生、角质化等状况，也容易引起眼疾。

【护理】

1、观察眼部症状。

维生素a缺乏时，眼部的表现有角膜干燥、角膜软化、角膜溃疡、角膜穿孔、甚至失明，患有维生素a缺乏症的孩子最初的眼部表现是畏光，不敢睁眼。如果发现这种症状应及时检查角膜有无光泽。如有维生素a缺乏的表现时应及时处理，除了给孩子专业的医护治疗以外，平时可以多补充口服浓缩鱼肝油，孩子的饮食中可以多增加牛奶、蛋黄、鱼类及富含胡萝卜素的食物。

2、预防呼吸道和泌尿道感染。

维生素a缺乏时，皮肤和粘膜的角膜容易损伤，遇到细菌易发生感染。最常易发生的是呼吸系统和泌尿系统。要注意有无咳嗽等呼吸道感染症状以及尿频、尿痛、尿急等泌尿道感染症状，如有发生这类情况应立即送孩子去医院检查。

【富含维生素a的食物】

动物肝脏是含维生素a最多的食物（每100克羔羊肝中含有大量的维生素a）。此外，全脂的奶制品、奶酪或者黄油中也含有较多的维生素a（因为脱脂的奶制品通常不含有维生素a）。同时，在蛋类、鱼、沙丁鱼、鲭鱼、牡蛎和贻贝中都富含维生素a。为了补充孩子维生素a的需求量，不要忘记那些富含维生素a的食物。事实上，通常人们每日所需维生素a的60%都由维生素a原提供的（富含维生素a原的食物主要有胡萝卜、菠菜、甜菜、甜瓜、芒果、杏等）。

维生素d

缺乏维生素d是一岁内婴儿最常见的情况。维生素d能促进小肠对食物中钙和磷的吸收，维持人体中钙和磷的成分，促进和供给孩子生长发育所需的钙质。因此，维生素d的缺乏可以引起佝偻病的发生，这种病就是当维生素d缺乏时，食物中的钙磷不能充分被利用，大部分的磷元素从尿中排出，血磷降低时生理代谢减缓，代谢的氧化物在血液中堆积形成酸中毒，而酸中毒又可使新生骨及软骨中钙盐沉着不足，表现出一些骨骼形状的畸形。一般情况下宝宝缺乏维生素d会产生夜惊、多汗、枕秃以及颅骨软化等现象。……〉

维生素d缺乏性佝偻病

【护理】

1、多晒太阳。尽可能多地让孩子参加户外活动，无论是冬天或是夏天。如果孩子经常呆在室内，也可以打开窗户让孩子多晒太阳。

2、严重的患儿必须治疗。不能随意给孩子服用维生素d2和维生素d3，服用过量的维生素d或浓缩鱼肝油会引起维生素d中毒。

3、避免患儿过早站立或走路。防止肢体畸形发展，因患儿出汗多，要及时擦干，以免内衣湿冷着凉。同时要注意皮肤清洁卫生，多给孩子洗澡。

维生素c

维生素c有促进肝细胞再生、糖元合成和人体内新陈代谢的作用。

维生素c缺乏时机体抵抗力减弱、易患疾病，表现在孩子身上最多的是经常性的感冒。它还参与造血代谢等多项过程，缺乏时表现为出血倾向，如皮下出血、牙龈肿胀出血、鼻出血等，同时伤口不易愈合。因为维生素c不能在体内储存，所以每天都应摄入一定量的维生素c才能保证正常生长发育需求。

【护理】

1、改善饮食。新鲜蔬菜及水果中含维生素c较多，鲜桔汁及蕃茄汁对于缺乏维生素c的孩子最有效。对于轻症患儿只要注意每日口服一定量的维生素c即可改变症状。

2、保持安静。有骨骼病变的患儿，应注意保持安静，护理动作要轻，少搬动，以免增加疼痛。

3、注意口腔清洁。多喂孩子饮水，以达到清洁目的。

4、小心颅内出血。如出现呕吐、精神不好、前囟隆起等症状时，应考虑并发颅内出血可能。并急送婴儿去医院及时治疗。

以上小编讲解了各个维生素宝宝缺乏症应该如何护理的相关知识，希望可以给各位宝妈们有所借鉴，如果您对更多有关儿童怎么补维生素、宝宝补充维生素吃什么保健品的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

儿童在成长发育的过程中，维生素A、B、C、D等补充能使身体获取更均衡的营养，不同维生素的作用也有所区别，那么如何发现宝宝缺乏维生素？

宝宝缺乏维生素有哪些症状

1、维生素A缺乏：孩子皮肤变得干涩、粗糙，浑身起小疙瘩，形同鸡皮;头发稀疏、干枯、缺乏光泽，指甲变脆、形状改变等。

2、维生素B类缺乏：如缺乏维生素B1，易引起食欲不振、消化不良、体重减轻、生长缓慢等病症;如维生素B2缺乏，颜面部皮肤微红、油腻、起鳞屑。

3、维生素C缺乏：缺乏维生素C，表现出来的便是食量减少，贫血，牙龈、鼻黏膜及皮肤出血等症状。对孩子的智商也有不利影响，其发育较同龄儿童落后。

4、维生素D缺乏：小儿佝偻病的罪魁祸首。主要表现有枕秃、多汗、囟门迟闭、烦躁不安等。

5、维生素E缺乏：主要表现为皮肤粗糙干燥、缺少光泽、容易脱屑以及生长发育迟缓等。

6、维生素K缺乏：轻者皮肤与外界物体碰撞即发乌或起青色，重者口腔、鼻黏膜、胃、肠以及泌尿道等处自发性出血。

宝宝缺乏维生素怎么办

含维生素A最多的食物，排名第一的是动物肝脏，排名第二的是胡萝卜，底下依次是黄油、鳝鱼、牛奶、韭菜、橘子等。

含维生素B最多的食物，排名第一的是小麦胚芽，排名第二的是含麸皮的谷物(全谷类)，底下依次是动物肝脏、酸奶、豆类、瘦肉等。

含维生素C最多的食物，排名第一的是猕猴桃，排名第二的是红枣，底下依次是青椒、草莓、柚子、柑橘、西瓜、绿叶蔬菜。

含维生素D最多的食物，排名第一的是鱼肝油，排名第二的是深海鱼类，动物肝脏排第三。

含维生素E最多的食物，排名第一的是动物肝脏，排名第二的是小麦胚芽，底下依次是芝麻油、红花籽油、麦芽糖、甘薯、莴苣等。

含维生素K最多的食物，有油菜、菠菜、莴苣、苜蓿等绿叶类及根茎类蔬菜。

父母应该予以重视，及时给宝宝多吃相关维生素含量丰富的食物。必要时，可以用维生素片剂加以补充。关于儿童健康饮食以及宝宝补充维生素吃什么保健品这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

高盛（Goldman Sachs）前总裁表示：“出于各种原因，它是发展中的强大资产类别，它可能会失败。

高盛（Goldman Sachs）前总裁，唐纳德·特朗普（Donald Trump）前首席首席经济顾问加里·科恩（Gary Cohn）认为，比特币可能不会为投资者带来长期前景。

在今天接受彭博社采访时，科恩说，由于缺乏透明度，这种加密资产“缺乏真实市场的某些基本完整性”。他说，投资者可能会质疑“没有审计追踪的系统”。

“出于各种原因，它是发展中的强大资产类别，它可能会失败，”科恩谈到比特币时说道。“系统完整性的一部分是知道谁拥有它，知道谁拥有它，以及知道为什么要传输它。”

高盛前总裁于2018年辞去特朗普政府职务后曾谈到比特币（BTC）和区块链。此后，他加入了区块链相关技术公司Spring Labs的顾问委员会。

在2017年牛市之后的几个月中，科恩表示，他“不是比特币的忠实信徒”，但仍然看到了区块链技术的潜力。当时，科恩（Cohn）相信加密货币将在金融的未来中扮演重要角色，但它可能比比特币“更容易理解” ，这是全球性的代币，理由是采矿成本是投资者困惑的潜在来源。

根据Coinbase的数据，在同一天，BTC正式超过了之前的历史最高价19,892美元，科恩发表了评论。在达到这个临界价后，一些鲸鱼变卖了它们的持股，可能导致随后的小幅下跌。BTC发行时的价格为18,920美元。

作为人体内细胞核酸合成、蛋白质代谢不可缺少的微量元素，维生素B12在维护机体健康方面功不可没，老年人如果缺乏维生素B12，就会导致患有老年痴呆症，下面就和小编一起去了解下老人缺乏维生素B12会引发老年痴呆。

英国专家对1000多名65岁以上的老人进行了10年的随访，结果表明，血液中维生素B12含量较高的老人，认知能力要好于缺乏维生素B12的同龄人。而如果使血液中的维生素B12含量增加1倍，老人认知能力衰退的速度将减慢1/3。欧洲一些医院对数百名已确诊为老年性痴呆症的病人进行血液测定时也发现，维生素B12能降低体内高半胱氨酸含量，有助于防止老年性痴呆症的发生。

机体缺乏维生素B12时，常有神经系统的损伤，也常累及大脑和视神经。由于大脑受损害，病人可出现情绪不稳等精神症状，如遇到小事易发火，对人对事漠不关心，有失眠、多疑、抑郁、智力减退甚至痴呆等。

膳食中的维生素B12主要来源为肉类、香菇、大豆、鸡蛋、牛奶、动物内脏以及各种发酵的豆制品等。老年人要多吃一些这样的食物，有助于预防老年痴呆。

幼儿时期的宝宝大脑生理结构发育趋向完善，心理活动逐渐发育，语言发育更为迅速。这一时期，宝宝的行为也常常被情绪所左右。那么，父母须知：宝宝缺乏安全感的表现症状及应付方法。就让的小编和您一起去了解一下吧！

孩子缺乏安全感表现1

保姆或者是在其他亲人照顾的时候，孩子表现的很乖，但是一旦看见了妈妈，就会粘着不放。有时会别表现出委屈，甚至是眼泪汪汪的样子。之后，只要妈妈离开或者是一动的话，就会紧张的大哭大闹，扯着妈妈的衣服不让离开。

孩子缺乏安全感表现2

稍微有点不顺心的地方，就会和自己周围的小伙伴发生冲突，甚至是拳脚相加，如果父母去劝告的话，那么孩子就会把攻击的对象转移到大人身上，或者是用大声哭闹来抗议。

孩子缺乏安全感表现3

外出的时候，在陌生人的面前不敢抬头，神情表示的非常紧张，自己的小手还会不停的摆动或者是拉扯自己的衣角。

孩子缺乏安全感表现4

会有喜欢吃大拇指的现象出现，其实这有一个很重要的目的，就是为了寻求安慰，缺少安全感的表现。

孩子缺乏安全感表现5

孩子在睡觉的时候辗转反侧，睡的也不踏实，还会时不时的摸摸身边是否有人或者是把陪他睡的人抱的很紧。

孩子缺乏安全感应该怎么办呢？

1、家庭气氛很重要。当孩子经常处于不安环境中时，孩子会有恐惧的猜测，爸爸妈妈是不是因为我不乖才吵架？他们是不是不爱我了？他们会不会离开我？由于孩子对大人们的争吵无能为力，因此只能躲在角落里暗自哭泣，或是独自生自己的闷气，后者会把这股怨气累积在心中，长大后心中将会有扭曲的价值观。因此，拥有一个安康快乐的生长环境，对孩子安全感的建立是至关重要的。

2、告诉孩子这个世界是安全的。孩子要是对这个世界的安全产生怀疑的话，那么就会失去对任何人的信任，从而逐渐形成不健康的心理。所以澳邦奶粉这这里提醒各位父母要时常的用语言和行动来告诉孩子这个世界是安全的，即使有什么危险也是会过去的，父母也是会一直在他身边。

3、互动游戏有帮助。父母可以陪伴孩子参与活动，或是通过游戏中的肢体接触，这都有助于建立安全感，父母平时可以多花点心思，设计一些简单的家事、游戏，或DIY手工劳作等，让孩子从做中学，同时也让亲子情感升温，沟通更加顺畅！

宝宝不自信、固执、顽皮……这些都是缺乏安全感的表现，父母要注重培养孩子的自信心和独立能力，适时肯定宝宝的能力，增进亲子感情，让宝宝相信自己。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

微量元素对男性的生殖内分泌功能有着重要影响，特别是影响精子质量。孕前准爸爸除了基本的心理准备外，还需要防止微量元素缺乏。那么孕前爸爸要防止哪些微量元素缺乏呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

孕前爸爸要防止哪些微量元素缺乏

1.铜缺乏

铜能明显影响精子的存活率和活动度，铜缺乏会减低精子穿透宫颈黏液的能力，也会导致精液浓度明显下降。有研究显示：不育的男子精子中，铜离子浓度明显较正常人低。

2.锰缺乏

锰缺乏会引起睾丸组织结构上的变化，使生精细胞排除紊乱，精子结构发生异常。

3.维生素C缺乏

维生素c能提高睾丸运动性，减少精子受损的危险。每天注意维生素C摄入对准爸爸孕前准备百利无一害。

4.锌缺乏

锌在人体中含量约为1.5克，男性主要集中在睾丸、附睾和前列腺等组织中，精子的锌含量尤为丰富，比血浆要高50-100倍。锌缺乏则会导致睾丸萎缩，精子数量减少、质量较差还会导致生殖功能降低或不育。

5.硒缺乏

硒不足可引起睾丸发育及功能受损，附睾也会受到很大影响。缺锌的男性性欲减退，且其精子质量差，也会影响生育质量。

很多家长平常总以工作忙没有时间管理孩子为由，把所有事情都推给学校，等到孩子因为一些事情出现危害，就会埋怨学校不负责任，殊不知跟自己缺乏对孩子教育有直接关系，那么家长缺乏对孩子安全教育的危害有哪些?给各位家长科普下校园安全知识。

家长缺乏对孩子安全教育很容易引起下面的这些危害;

1、玩火引起火灾。

2、孩子在湖、河边上玩耍，要失足误入水中。

3、孩子触摸和玩耍正在运转的电风扇等电器产品，摸电插座。

4.、孩子随便拿刀、剪或其它尖锐器物当作玩具。

5、在运动中受伤。孩子在运动或游戏时，他们不注意规则，没有按顺序进行，发生碰撞。做危险性游戏。

6、乱吃食物，够买“三无”食品，没有注意食品的生产日期，吃脏的食物，吃陌生人给的食品。

7、孩子随便把小石头、花生粒、瓜籽、小纸团等东西放入口腔、鼻、耳，发生意外。

8、孩子从高处随便跳下.

9、要孩子把铅笔、筷子、冰棍、玻璃瓶或尖锐的东西拿在手里或含在嘴里到处跑，容易扎伤孩子。

10、孩子把塑料袋当做面具往头上套，引起窒息而死亡。家长尽量避免将塑料袋乱放。

11、在野外旅行散步时，孩子随便采摘花果，抓捕昆虫，放入口内，发生中毒等意外事故。

12、孩子单独在家时，听到敲门声随便开门，给坏人可乘之机。

家长缺乏对孩子安全教育，那么就会使得孩子出现很多的危险事故，要加强孩子上述的安全教育，父母对孩子的安全教育有多重要相信这回大家有所了解。

叶酸是属于维生素B族的一种水溶性维生素，对细胞的代谢、生长都很有帮助。那么，为何孕期缺乏叶酸胎儿易畸形？看完你就知道了！接下来小编就和您一起来看看吧！

在怀孕前4周内，孕妇如果明显缺乏叶酸，胎儿的脊髓可能会发育不良，出现脊柱裂、无脑儿等严重的神经管畸形。胎儿的大脑正常发育也需要叶酸的参与，这些充分说明了妊娠期摄入叶酸的重要性。

叶酸可以促进胎儿的正常生长发育，因为叶酸是机体新陈代谢中的重要元素，细胞、组织要迅速增长就必需叶酸。叶酸还可以预防孕妇妊娠期出现巨红细胞性贫血而引起的流产、死产、新生儿死亡等疾病。另外据研究，如果妇女怀孕时进食叶酸，将有助于减少婴儿出现兔唇及颚裂这种先天缺陷。叶酸还可能可以减少婴儿得到唐氏综合症和白血病的机会。

孕妇每天需要摄取400微克叶酸。可以通过吃富含叶酸的食物，服用复合维生素或叶酸来满足每天的需求。服用叶酸是保证剂量足够的最好方法。怀孕前和怀孕头三个月要保证每天400微克的叶酸供应，这样能够避免胎儿的先天缺陷。通常妇产科医生会给您开具含叶酸维生素的药品，您也可以从药店或超市购买到维生素和口服叶酸药。富含叶酸的食品包括：多叶的绿色蔬菜、芸豆、橙汁和其它柑橘类的水果、花生、西兰花，芦笋，豆类、全谷物的米面、动物肝、肾、蛋等。

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在校园内缺乏环保意识的行为主要包含浪费水、浪费电、浪费粮食、浪费纸张、使用一次性餐具等。

1.我国是世界上12个贫水国家之一，淡水资源还不到世界人均水量的1/4，应改变不良的用水习惯，从节约一点一滴的水做起。在学校、家里或别的地方看到水龙头没关紧，一定要快关上它。。如果水龙头关不紧，有滴漏现象，可以先在滴漏的水龙头下面放一个容器，把滴水接下来，以便使用。然后赶快告诉家长或老师，请人来维修。

2.我国的发电主要靠燃煤，酸雨是因煤炭燃烧形成的，它能强烈地腐蚀建筑物、使土壤和水质酸化、粮食减产、草木鱼虾死亡。节约用电可以减少酸雨，减缓地球变暖，可以节约资源、减少污染。应该不开长明灯，杜绝电脑、电视等电器空开着耗电。

3.纸是用木材制造的，全国年造纸消耗木材1000万立方米。造纸的过程中还会排出大量废水，污染河流，它所造成的污染占整个水域污染的30%以上。节约用纸，就是保护森林和河流。

4.快餐盒、一次性筷子、塑料袋、塑料保鲜膜等，使完了就扔，浪费了很多资源，又增加了大量的垃圾，非常的不环保，就餐应该拒绝一次性餐具。

今天小编对校园内学生缺乏环保意识的行为进行了简单的介绍，如果还想了解如何培养幼儿的环保意识等更多的生态破坏小知识和环境污染小知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

很多人发现自己晚上起来上厕所如果不开灯，就一点东西都看不到，即便已经适应了很长一段时间，也没有办法看清楚东西，就有可能是身体缺乏维生素a导致的，很容易出现在婴幼儿身上，如果没有及时处理，情况也会变得越来越严重，可以通过饮食的方法调节，让症状得到更有效的恢复，下面就来和本网看一下夜盲症吃什么。

夜盲症吃什么

可以吃鸡肝，准备几个鸡肝，清洗干净以后放到开水中烫20分钟，取出来以后蘸一些酱油或者食盐来吃，连续吃一个礼拜是一个疗程，食欲好的人可以连续吃2~3个疗程，能够达到明目补肝作用。

可以吃苍术蒸羊肝，准备一些羊肝，清洗干净切成片状，再准备苍术，一起放进碗里面隔水蒸透，把苍术去除，加入适量的调味料调味，一天可以吃很多次，连续服用7天是一个疗程，7天以后可以再服用一个疗程，能够起到辅助治疗疾病效果。

可以喝松叶汤，需要准备一些松树叶，清洗干净捣烂，再加入适量的水煎煮服用，每天需要服用三次，能达到治疗夜盲症作用。

还可以吃一些胡萝卜，把胡萝卜清洗干净切成块状，然后用清水煮烂，最后加一些食盐调味，可以经常当作配菜来吃，能够让身体获取充足的维生素a，还可以改善夜盲症问题。

有夜盲症问题的人还可以喝一些番薯叶汤，需要准备一些新鲜的番薯叶清洗干净，加入适量的水熬煮，熬煮好以后直接取出来，加少许白糖调味，每天需要喝50毫升，一天可以喝三次，对于维生素a缺乏的人来说是非常适合的。

还可以喝菠菜汁，准备一些新鲜菠菜，清洗干净晾干，然后再用一些凉开水洗一下捣烂，放进干净的纱布里面，把汁液取出来，里面加入适量的盐，搅拌均匀以后来喝，每天需要服用一剂，可以分多次服用完，长时间服用对夜盲症有很好的改善作用。

还可以吃马兰头炒猪肝，准备一些新鲜马兰头，清洗干净以后切碎，猪肝洗干净切薄片，两种食材一起放进铁锅里面炒熟，再加一些调味料，一天可以分多次吃完，长时间服用对于夜盲症来说也有很好的治疗效果，可以让这种问题更快恢复。

夜盲症吃什么药

夜盲症问题出现以后需要去正规的医院检查，医生会根据你的实际情况来选择合适的方法进行治疗，一般都不需要吃药来缓解，毕竟药物都是有副作用的，可以通过食疗的方法解决，这样才能更加健康以及安全。

夜盲症的食疗方法

夜盲症患者应该吃一些鱼肉，各种各样的鱼都可以，鱼的眼睛能够起到辅助治疗夜盲症作用，鱼肝油也是一种很好的选择。

吃海带，海带里面的碘元素含量非常高，能够让视力变得更好，每天适当的吃一些海带是比较不错的。

夜盲症患者还要吃一些鸭肝，鸭肝能够保护视力，而且还含有非常丰富的维生素a，所以适当的吃一些就非常好。

多吃一些菠菜，菠菜里面含有的维生素e非常丰富，能够让眼睛在晚上也看得比较清楚，缓解夜盲症问题。

夜盲症还应该多吃一些枸杞，枸杞可以和鸭肝搭配在一起吃，这样好处就会更多，吃完一段时间以后就感觉到明显的改善。

还可以吃一些新鲜的水果，像梨子，苹果等就应该多吃一些，能够预防治疗夜盲症，对身体健康方面的好处也是非常多的。

夜盲症的注意事项

有夜盲症的人一定要注意多吃一些含有丰富维生素a的食物，不要让身体过于劳累，也不要吃太多辛辣刺激的饮食，避免病情变得更加严重，夜盲症没有恢复之前，不要晚上的时候开车，也不要在晚上做其他一些体力劳动活，可能会出现意外情况。

上面介绍的就是夜盲症吃什么，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，夜盲症可以吃上面这些食物进行调节，能够让身体变得越来越健康，有夜盲症问题的人也不要有太大的思想负担，积极治疗还是可以被治愈的。

维生素A系视黄醇及其衍生物，属于脂溶性维生素。维生素A的功能是维持视觉、上皮细胞完整、调节糖蛋白合成和细胞分化。那么维生素A与呼吸道感染有哪些关系？

维生素A与呼吸道感染的关系

专家指出，维生素A与呼吸道感染有着密切的关系。维生素A是脂溶性维生素，具有防止夜盲症和视力减退，提高免疫力、降低人群对呼吸系统疾病及消化系统疾病的易感染等功能。据专家对全国56个省市儿童调查显示，6个月以内婴儿是维生素A缺乏的重点人群。近年的研究还显示，即使轻度维生素A缺乏，未出现明显的症状，也会影响儿童的免疫功能，降低儿童的抗感染功能，导致呼吸道和消化感染疾病的发病率及死亡率的增高。

所以，当您的宝宝免疫力功能下降，易反复发生呼吸道和消化道疾病且迁延不愈时;当您的宝宝出现生长发育障碍，表现为身高落后、牙齿易发生龋齿，皮肤失去光泽、易脱屑、指甲变脆易折时，您需要警惕宝宝是否缺乏维生素A了。

如何避免宝宝缺乏维生素A？

1、坚持母乳喂养。母乳含有婴儿所需的全部营养，不但有助于宝宝发育，还能提高宝宝免疫力，保护婴儿免于感染、降低过敏体质;

2、从饮食中摄取维生素A。如：动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、乳类食物。富含胡罗卜素的玉米、红薯、黄豆、胡萝卜、南瓜、油菜、杏、柿、橘子等蔬菜水果多食用，它们在体内也可转化成维生素A。

3、食用天然鱼肝油。鱼肝油含有丰富的VA和VD，能提升免疫力、预防佝偻病、干眼症和夜盲症，有助于宝宝视力、骨骼、智力的健康发育。

维生素A可在肝内蓄积，过量时可出现中毒，不要过量食用，也不要把鱼肝油当补药，盲目服用。如果你对宝宝补充维生素吃什么保健品等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注儿童补维生素安全常识栏目。

孩子缺乏自信的三大原因

孩子缺乏自信是亲子之间缺乏沟通、家庭教育方式不合理、孩子缺乏成功体验等三大原因。孩子缺乏自信不利于健康人格的形成，父母需要找到原因，才能引导孩子往良好的方向成长。

亲子之间缺乏沟通

父母很少和孩子进行沟通，平时只注重孩子的衣食住行而忽略了孩子的精神方面的需求，就会造成孩子安全感不足、缺乏自信。父母平时很少对孩子进行意志和性格的培养，甚至有些父母因为工作忙碌干脆放养孩子，只要能让孩子吃饱穿暖，其他一律不过问，没有一定的行为规范，导致孩子生活散漫，缺乏自制力和上进心，孩子的自信心也受到严重影响。

家庭教育方式不合理

家庭教育方式不合理提现到父母过度溺爱和娇惯孩子，对孩子的一切事物都进行包办，造成孩子衣来张口、饭来伸手的坏习惯，孩子对父母的依赖性太强，自己的能力无法得到锻炼，离开了父母到了集体环境中就会因为掌握的技巧太少，事事落后于他人导致孩子的自尊心受挫，对自己产生怀疑，变得不够自信。还有一些父母平时经常批评孩子，他们对孩子寄予了太高的期望，并常常拿孩子和别人进行比较，这样的教育方式给孩子带来了太大的压力，孩子的自信也会随之消失。

孩子缺乏成功体验

孩子缺乏成功体验就难以获得成就感，也就无法产生自信，孩子的能力是有限的，很多时候他们依靠自己的能力无法成功完成，孩子在做事时总是失败，体会不到成功的乐趣，觉得自己什么都做不好，容易失去自信。父母想要提升孩子的自信就需要多多的去鼓励支持他们，就算失败了也要多去安抚少责怪，多让孩子尝试他们想做却不敢做的事情，亲子之间多多沟通，鼓励孩子表达内心的想法。

相信很多的妈妈都会关心自己宝宝的身体情况，但是宝宝的心理状况也是需要注意的，那么宝宝缺乏安全感有哪些表现呢?下面是小编为您分享了宝宝缺乏安全感的表现，一起来看看吧!

建立安全感的方法

1.提供充满爱心的、敏感的细心照顾

父母要善于识别婴儿发出的各种需求信号，及时满足他们的身心需要。拥抱宝宝，与宝宝谈话，逗宝宝笑，让宝宝有真实的被爱的感受和愉快的生活经验。这种互动能使宝宝顺利有效地与外界沟通互动，产生对母亲角色的信任与依赖感，并将这种信任感推及到其他人。

需要注意的是，并不是宝宝跟妈妈在一起就必定能建立起安全的依恋感。宝宝先天气质类型的不同需要不同的回应速度与方式，而速度与方式并不是一成不变的，这必然会给不同性格特点的妈妈造成一定的难度。所以，即便是妈妈，也需要认真学习并把握好宝宝身心发展的规律，练就敏锐的觉察力，才能透过宝宝简单的外在行为表现，读懂宝宝内在的心意，并且给予准确及时的回应。

2.保证有比较固定的依恋对象

依恋关系的产生会经历一个过程，而一个或几个特定的成年人持续照顾宝宝是他获得安全感的途径。也就是说，妈妈总是会因为有事需要离开的，一个家庭里最好要有至少两个人能同时担当起母亲角色。在确实需要突然替换时，宝宝能有心理上的顺利过渡。

如果父母不带孩子，或总是变换保育人员，很难使宝宝建立稳定和安全的依恋。例如宝宝的主要照顾者妈妈、老人或保姆突然离开，由另一个陌生人替代，如果没有事先了解清楚，区分好宝宝的气质类型与个性特征，就会形成宝宝安全感的缺失。

3.积极回应不等于立即满足

有的父母担心事事顺着宝宝，会养成他任性的坏习惯。科学的做法是，不要把“积极回应”理解为“立即满足”。当婴儿产生各种需求时，父母先用声音和肢体动作回应，让他意识到父母已经知道他的呼唤，让他在有希望的等待中忍耐几秒钟。这个时候，可以抱起婴儿，把奶瓶摇晃给他看，或者用其他物品逗引，跟他说简短的话语，如“宝贝饿了，该吃饭了，妈妈喂你”之类的话，然后再让他喝奶喝水。这种短暂几秒钟的忍耐和等待，并不损害婴儿的健康，但对他心理健康、智力发育以及交往潜能，都有积极的促进作用。

4.陪伴但不干预宝宝的活动

1岁半后，宝宝的独立性大大发展，特别希望摆脱大人的限制，自己钻钻爬爬、走走摸摸，好奇心和探索欲望比较强烈。这时，父母为宝宝提供安全感，但是不要过度保护。也就是说，陪伴但不过分干预。不要以为陪宝宝游戏就一定得为他“做”什么，他需要时，大人及时参与;不需要时，大人就坐在旁边干点儿自己的事情。渐渐地，宝宝就能独自玩耍，只要听见大人的声音或者知道大人在另一房间做事，就放心了。这是宝宝的安全感得到进一步发展和水平提升的表现。

通俗地讲，父母想让孩子有心理安全感，就是要做到“一哭就抱”。因为，在婴儿掌握基本语言之前，和父母唯一的交流就是啼哭。他哭时，父母置之不理，让他自己闭嘴，美其名曰培养独立性，这其实是阻碍了婴儿和父母的交流。一哭就抱，则宝宝感到自己唯一拥有的交流工具非常有效，父母鼓励他频频使用这一工具，增加了婴儿和父母的互动。婴儿和外界互动得越多，获得的回应和刺激越多，感情和智力的成长就越快。孩子哭大人抱，这是婴儿级别的讨论班。父母从小鼓励婴儿“发言”，他长大以后才会愿意和他人更多交流。

宝宝缺乏安全感的表现

一：暴躁

安全感缺乏的孩子往往非常暴躁，这体现在和身边小伙伴的玩耍中。由于安全感缺乏他们会稍一不顺就对身边的伙伴拳脚相加，很容易和小伙伴产生暴力冲突。在这种情况下会显得有点不听劝告，如果这个时候有大人劝告他们会把仇恨转移在大人身上，由于身体上知道打不过大人，他们往往会选择哭闹的方式让大人无所适从。

二：极度认生

当然，认生很多小孩都有，我们不能仅仅将简单的不愿意和陌生人说话和不愿意和陌生人大招呼就定性为孩子缺乏安全感。笔者所说的缺乏安全感造成的认生是极度的认生，甚至在有陌生人在的时候都不敢低头，这个时候他们往往会有眼睛四处观望或者不停的摆动小手等不自在的举动。

三：喜欢吮吸手指

孩子喜欢吃大拇指很多情况其实就是想要寻求安慰，平常的生活氛围让他们没有安全感他们就会通过吮吸或者吃手指的方式来寻求安慰。这种行为在3-5岁的孩子中最为常见，因为那个时候他们拥有一定的主观意识会对不同的环境状况作出反应，而这个时候的孩子又不懂得掩饰自己所以会本能的暴露。

四：粘妈妈

在一个家庭里面妈妈是最能够给孩子安全感的角色，缺乏安全感的孩子会喜欢整天粘着妈妈。当然，其他亲人照顾的时候他们往往也会表现得很乖，但是只要他们一旦看到了妈妈，便会开始粘着不放。只要妈妈动一下或者离开一会的话他们就会变得非常紧张，大哭大闹，这个时候谁哄都没用了。

五：睡觉不踏实

孩子在睡觉的时候总是不踏实，喜欢抱着大人或者经常看自己的身边有没有人。这样的行为基本上就可以判定为孩子缺乏安全感了，因为孩子睡觉已经是最需要安全感的时候。

安全感对孩子心理的影响

依恋作为婴儿与成人互相作用中产生的情绪状态，不仅影响婴儿的现实发展，还会对他们的人格形成、未来发展产生影响。因为凡是与情感体验相联系的事件或经验，都容易对人发生明显而持久的影响，对婴儿也是如此。在儿童早期形成的依恋关系和情绪状态具有相当的稳定性。这些情绪体验和情感记忆会转化为他们和外界发生联系、与他人相处的内在原则和行为方式。有了这种安全依恋感，婴儿便能在陌生的环境中克服焦虑或恐惧，从而去探索周围的新鲜事物，并尝试与陌生人接近，这样就可以使婴儿扩大视野，快速发展其认知能力。

研究依恋的美国心理学家曾指出，在婴儿期没有建立强烈和安全的依恋关系的孩子，一生中都将缺乏与他人建立深入而亲密的人际关系的能力。这种论断也许有些绝对，但是有其他的心理学家从另一个角度证明了此观点的价值。他们通过实验发现，在婴儿时期与父母建立良好依恋关系的孩子，到3岁半时，社交能力比未曾建立良好依恋的同龄儿童更为活跃，较多地受到同伴的欢迎和追随，富有同情心，表现出有领导才能。而那些没有良好依恋关系的孩子，容易胆怯退缩，对人不信任，缺乏自信心，情绪不稳定，难以和别人建立良好的亲密关系，对环境适应力差。

鱼肝油对于人体而言是有很多好处的，可以为人体带来足够的维生素，那么儿童缺乏维生素a吃鱼肝油管用吗?到底宝宝补充维生素吃什么保健品好呢?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

1、鱼肝油是从鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提炼出的一种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度，再加适量的稳定剂制成。每1g中含维生素A应为标示量的90.0%以上;维生素D应为标示量的85.0%。为黄色至橙红色的澄清液体;微有特异的鱼腥臭，但无败油臭。狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。

2、鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A、D。而鱼肝油的作用主要是补充维生素A和维生素D。维生素A可以维持机体正常生长，生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。维生素A缺乏时可引起宝宝骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育，导致牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。维生素D主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍，佝偻病等。表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。

由此可见，儿童缺乏维生素a吃鱼肝油是管用的，人体缺乏维生素A和D都是不行的。除了鱼肝油，我们也可从日常生活中的食物摄取维生素A，从而使身体更健康和强壮。同时也要注意添加适量，最好在医生的指导下添加，以免维生素中毒。