猫咪剪头发热门20篇

头发掉得很厉害，相信很多人都会有这样的现象。那大家想知道头发掉得很厉害要怎么办吗?以下是由小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

1、推拿按摩

用1支20毫升的维生素B1液洒在头上，用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧，各梳36次。

五指合拢叩打百会穴54次。

两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次，每次10秒。

用拇指压揉三阴交穴15秒，压拨5次，压振3次，每次10秒，用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处，振颤5次，每次持续10秒。

脱发的原因有哪些?

中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落。二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。

家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发。

高脂食物及烟酒过多、环境及化学洗发水污染、工作压力及情绪紧张、房劳过度肾亏等因素，造成头皮油脂过多、毛囊阻塞、供血不足、营养失衡等头部毛囊环境严重恶化，从而阻碍发根吸收营养，影响毛发生长，导致脱发、白发现象。

人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”，实际上就是这样脱掉的。

如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。

油脂分泌旺盛也会堵塞毛囊导致毛囊缺乏营养萎缩，进而导致头发从发根脱落。由于毛囊受损，处于“假性死亡”状态，不能从头皮中吸收营养，毛球细胞停止增长，开始萎缩，头发就会变细、变黄、变枯。当毛囊退化和萎缩后，毛发即停止生长，并逐渐枯萎脱落。因此，改善头皮生态环境是治脱防脱、白发变黑的关键。

3、食膳疗法

①黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次。

②用海带丝拌芝麻酱常食用。用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。

③将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

4、针灸疗法

选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴(风池与风府连线的中点)等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，每日或隔日1次，留针20分钟，10次为1疗程。

5、中药外用

用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。

如何判断脱发是否严重?

想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的拉发实验：轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示自己脱发严重，头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。

脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛。女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。

7、中药内治

可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服。加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。

8、生活习惯

要想不脱发，就需要尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。染发、烫发间隔时间至少3-6个月。要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。保持心理健康，不要让自己陷在抑郁的情绪里无法自拔。

相信许多朋友都在为这样的问题而烦恼，并且以男性居多。虽然女性很少会出现秃顶的现象，但是稀少的头发也让我们的外貌美丽大打折扣，那前额头发少怎么办呢?以下是由小编整理关于前额头发少的内容，提供给大家参考和了解。

其实人们的脱发都是从额头两侧开始，因为额头两侧的毛囊是比较脆弱的，此处生长的头发发质也是比较柔软，同时都还很稀疏。一旦额头两边的毛囊坏死或脱落，头发就彻底失去了赖以存活的土壤，那额头两边掉落的头发就再也不会自己长出来了，这样就导致额头两边的头发看上去很稀少了。

1、治疗前额头发少的偏方

1、若是您的前额头出现头发少的情况下可以采用啤酒护发的方法，先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进前额头头发生长。

2、也可以采用醋蛋护发的方法，先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净，这样可以有利于头发的快速生长。

3、目前改善前额头发少问题最好的方法就是通过自体毛发移植手术，将患者自身后枕部健康的毛囊提取出来，然后移植的被种植的部位，这样植入的毛囊成活之后，就可以长出新的头发，具有原生发的所有属性，生长非常自然，并且永久性不脱落，一般术后一年就可以看到最终植发效果，彻底解决前额头发少的问题。

2、前额头发少的治疗方法

1、消除精神压抑

精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

2、饮食调理

多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分，可以有效防掉发。经常吃油腻、腌制、过咸的食物会破坏身体营养平衡，不利于头发健康。尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂，导致前额头发变少。

3、洗护方面

不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂，又能促进头皮健康，强韧发丝，还能起到预防前额脱发的目的。不经常洗头、洗头不科学、烫发染发等等行为会导致掉头发的加剧。

此外，减少烫发染发的次数也能够保证头发的健康。

4、药物治疗

前额头发少可以用药物来控制。常见的治疗脱发的药物有米诺地尔生发水和非那雄胺片。如果是刚开始掉头发，而且头发变细变软，可以优先使用米诺地尔生发水，或者两者药物一起使用达到最好的效果。

洗发水是大家平时洗头都会经常用到的，市面上的洗发水品牌非常多，选择一款适合自己的洗发水很重要，适合自己的洗发水才能真正解决头发的问题。

什么洗发水适合油性头发

1.首先推荐的是卡诗双重功能头皮洗发水。卡诗是专业护发品牌，是欧莱雅旗下品牌。这款洗发水香味是好闻的，包装也是比较高大上的，清洁力是很不错的，洗完之后是比较清爽，不会有油腻感，这款适合各种发质，但特别适合油性发质，这款好用口碑也好，但唯一的确定就是贵。

2.接下来推荐是科颜氏氨基椰香洗发啫喱，科颜氏现在也是属于欧莱雅。这款椰香洗发水也是口碑产品了，适合各种发质，也适合油性发质，控油是OK的，用完之后确实干爽一些。也是很好闻的，如果头发比较“脏”的时候感觉泡沫不是很丰富，头发比较干净的时候会觉得泡沫多一些，用起来比较舒服，好用就是价格小贵。

3.第三款是日本新Reveur0石油系烫染修复型洗发水，Reveur是日系品牌，它家是蛮早出无硅油洗发水，还上过COSME，所以蛮多人关注的，之前是绿色、紫色还有红色的包装，现在升级了，这款是绿色的，适合烫染发型，也适合油性发质。泡沫是比较面膜的，味道也是好闻，不过跟之前有些不一样，不过洗完吹干之后感觉是干爽的，还不错。

4.最后一款是绿吕舒盈清润净澈洗发水。吕是韩国品牌，是属于爱茉莉太平洋旗下品牌，它家主要做的是洗发水护发产品。大家还是挺熟悉的，今天推荐的是绿色的吕，适合油性头发的妹子，单看控油效果是不错的。个人有点偏油的头发，之前隔天洗，如果单用这款洗发水不用护发素，一段时间之后试过第三天才洗头，也不会觉得特别油。洗发水味道是好闻的，起泡也比较容，开始用的时候会感觉有点凉凉的感觉，习惯之后就没有了。如果是想要控油的话，这款还是值得推荐的。

适合油性头发的洗发水推荐

1、滋源无患子控油清爽洗头水

参考价格：99.9元/750ml

这款洗发水是无硅油的产品，不会刺激头皮发痒，同时温和清洁头油和头垢，天然植物精华成分还能平衡头皮上的水油，让头皮既能清爽不堆积油脂，又能滋润不缺水干燥，主打的是保湿和控油修护，最适合油性头发春季使用了，护理头皮清爽舒适不打结毛躁，让发根发丝都水润不油腻。

2、吕花茶清漾凝润保湿洗发水

参考价格：88元/400ml

主打菊花精萃和8种自然成分，更有花茶茶叶提取物、草绿盐角草提取物、绣球叶提取物以及库拉索芦荟提取物、蜂蜜提取物等等，能够从根源上改善头皮出油情况，并且同时还能修护发丝干枯问题，让油性头发变得清爽水润起来，带有淡淡的菊花香闻起来超喜欢的。更别提这款洗发水按压口的特殊设计真的挺新奇的。

3、施华蔻专业BC保丽清爽洁净洗发露

参考价格：188元/1L

这个牌子可是专业做美发护理的，所以针对小小的油性头发简直不要太简单了，里面有维生素B5和B3成分据说是用来平衡头皮水油的，并且还能让干燥的发丝变得长效水润，另外还有薄荷精华能镇静舒缓头皮瘙痒不适，还能深层精华去除多余的毛囊油脂，总之就是可以让油性头发变得不油腻不干燥，主打控油止痒的。

4、卡诗进口双重功能无硅油洗发水

参考价格：448元/1L

这款也是针对油性头皮干性发质的，清洗时能够去除顽固的头油，同时针对毛躁分叉以及烫染受损的头发还具有修护作用，洗后头发更加柔软和顺滑，头发也会变得强韧有弹性很多，无硅油质地洗后头发不会特别油腻反而很清爽，味道淡淡的让人容易接受。

油性头发出油怎么办

1.解决出油的最根本在于改善生活方式，这一点切忌，否则再好的洗发水也治标不治本。2.一般情况下,爱出油的头发源于皮脂腺旺盛，建议经常洗头，最多不宜超过三天。3.头发爱出油性的人建议使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露。5.建议选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，特别油腻的油性头发可用硫磺皂。7.选用保湿洗发水，很多人头皮分泌油脂旺盛，是因为水油不平衡，和皮肤的原理一样，头皮不缺水也能抑制油脂的分泌。但不宜频繁用去头屑洗发水，因为毛发与毛发间相互摩擦使头发表层的毛鳞片受损，当毛鳞片受损害时就无法保持必要的湿润度，所以，细致的泡沫就可以减缓毛发间的摩擦，达到缓冲的机能。

烫染发后头发的保养注意事项

1、不要用力梳理。烫发后，尤其是刚刚烫发，梳头发时一定要轻，以免破坏刚定型的头发，不要使劲拉扯，极易断发，也会使新发型走样，最好选择齿梳的木梳，木梳对头皮好，齿稀疏不容易伤头发，而塑料梳子容易起静电。

2、补充一些含维他命、修复精华的护发用品。烫染之后，头发容易变得干燥、易断，选购洗发水时，要选购含维他命A、F和含植物精油或橄榄油的成分的，能帮助滋润秀发，强化头发的内部结构，使秀发富有弹性。

爱美之心人皆有之。而往往追求的美是从头发开始的，每个人都希望自己有一头乌黑亮丽的头发，女人如此、男人也是如此。下面小编带给大家使头发变黑的食物，美丽从头发开始呢?

头发变黑的食物：马齿苋

马齿苋是一种常见的草本植物，同时也是药食两用的养生食材，常吃点马齿苋也能很好的起到促进乌发的目的。

在马齿苋中含有丰富的多种维生素、氨基酸、蛋白质，且还含有一种珍贵的微量元素——铜。铜元素是促进酪氨酶合成的重要组成成分，而若人体内缺乏铜元素，便会导致黑色素减少，这也是诱导白发产生的重要因素。

因此常吃马齿苋能增加体内黑色素和酪氨酶的活性，从而利于抑制白发产生，起到乌发的目的。

另外，马齿苋对于杆菌病毒有极强的抑制效果，所以对于病菌炎症有极好的辅助治疗的目的，这也是防止病菌对人体造成危害的重要途径。

养护头发日常习惯：充足睡眠

有句俗话说的好：“药补不如食补，食补不如觉补”。所以最为轻松简单的乌发方法便是通过睡觉来达成。

养护头发日常习惯：注重养肾

在中医中认为：“肾主藏精，其华在发”。一个健康的肾脏如果肾精充足那么头发自然能乌亮有光泽，而如果肾脏虚弱，那么精气自然不足，于是不能为发梢输送充足的养分，这也是造成脱发、白发产生的重要因素。因此，在日常生活中我们要想拥有一头乌发，需要注重养肾。

头发变黑的食物：海带

头发要想乌黑铮亮，其中头发的光泽也是很重要的，一个健康的秀发，不仅需要乌黑，还得亮丽，有些人的头发虽然说比较黑，但是头发没有光泽，看起来也是黯淡无光，人也失去了丁点儿神韵。

而这一点我们也可以通过吃食物进行缓解，其中海带便是极好的一个选择。头发的光泽度产生的主要因素是由体内甲状腺而产生作用的，在海带中含有丰富的碘元素，这种物质正是促进人体内甲状腺激素合成的重要原料，所有说常吃点海带能有效从根源上进行解决，能为人体源源不断输送碘元素。

头发变黑的食物：核桃

核桃中富含人体所需的各类营养素，同时还具有养生、润肤、乌发等保健功能，还素有“乌发王”的美称。核桃中含有丰富的磷脂成分，其被人体摄入之后能有效的增加体内细胞的活性，这对于保持大脑神经系统的机能、促使皮肤嫩滑细腻、以及头发的生长都产生极好的作用。

同时，在核桃中还含有大量的优质蛋白质和脂肪，这些物质都很容易被人体所吸收。而头发生长所需的重要物质便是蛋白质，所以多吃点核桃能很好的为人体进行优质蛋白质的输送，为头发生长提供充足的养分。

另外在蛋白质中还含有人体生长所必需的氨基酸，能很好的作用于大脑神经系统，从而吃核桃对于缓解神经紧张、失眠等发挥不错的调节作用。而神经紧张和精神压力过大也是造成脱发的主要因素，因此有这些不良症状的人在日常便可以通过多吃核桃进行解决。

定型水是用作修饰类的美发产品，定型水是用来帮助头发定型的，有很好的定型效果，但是定型水的定型作用并不是永久的，根据自己每个人的发质和使用保持时间不同。

定型喷雾的定型时间

2-3天。

一般定型喷雾需要配合发蜡一同使用，在打完发蜡喷完喷雾的情况下，头发能保持造型两到三天。像这一类型的喷剂维持时间并不是很长，建议打理头发的时候可以稍微搓搓发根，轻微整理一下就可以了。

定型水对头发有害吗

少量使用定型水是对头发没有伤害的，还有一定的定型效果，但是经常使用会对头发造成一定的伤害。定型水一直以来都比较受年轻男女的喜欢，也有一定的时尚性。因为定型水的体型都比较小巧，不仅使用起来非常方便，也有一定的定型效果，可以塑造不同的发型。出门携带存放在包里也很方便，被很多造型师运用。定型水有不同的类型，建议谨慎选择，不要贪图便宜的定型水，便宜的定型水也会刺激到头发，使头发更加毛躁，反倒没有定型效果。其次要根据自己的实际发质，选择适合自己发质的定型水。有的定型水不仅有一定的定型效果，还可以在定型的同时补充肌肤水分，达到保湿锁水的效果。头发使用后有一定的定型效果，同时也可以使头发更加柔顺。定型水里面含有一定的刺激头发的添加剂，所以是不建议经常使用的，少量使用是可以的，有一定的定型效果也不会造成头发的损伤，但是经常性使用的话，会导致各种发质问题的产生，使头发变得干枯、毛躁、分叉、易断等，影响发质的健康。

怎么可以避免伤害头发

最好的办法是减少使用定型水的频率，如果无法避免的话，使用定型水后一定要清洗干净以后才能睡觉。清洗时，注意不要用力揉搓，清洗后，记得涂抹护理头发的护发产品。如护发素、发膜等，至少每周一次头发护理，这样操作可以及时修复由定型水带走的发丝养分。

定型水怎么用

将头发洗干净或者是喷点水，然后再用吹风吹成7分干就行，然后抓出自己想要的造型，之后就把定型水均匀的喷在头发上，不要太多，然后等过一段时间就会看到它会自然成型了。还有一种就是将头发弄湿了，等到也是七分干的时候就可以把定型水喷上去了，然后就抓出想要的发型效果，然后慢慢的就会稳定的出现那种造型的效果了。

秀美的头发是人体健康的象征。拥有一头乌黑、亮泽、顺滑的头发，人就会显得年轻而有精神。然而，人过了中年――尤其是步入老年之后，由于皮肤的生理性退化、萎缩以及皮肤毛囊数目的逐渐减少等原因，头发会出现干枯、变细、脱落、易折断、变白等变化。头发的这些变化虽然不会给人体健康带来什么大的影响，但却会给中老年人在精神上增添无形的压力，甚至会给其（主要是中年人）的就业、婚姻及社会形象等带来一定的影响。那么，中老年人在日常生活中应如何养护头发呢？专家认为，以下八种做法可供中老年人借鉴：

一、保持乐观的精神：“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头”，此话虽有些夸张，但却足以说明不良情绪对头发健康的影响之大。临床研究表明，乐观的心态会促使人体分泌出大量的有益激素和乙酰胆碱酶等物质，这些物质可以把人体各个系统的功能调节到最佳状态，从而提高人体的免疫功能，达到美发护发的作用。所以，中老年人要经常保持乐观的心态，遇到疑难事时要想得开、拿得起、放得下，还要学会自我解脱。

二、加强身体锻炼，能起到改善血液循环、增强体质的作用。只要体质增强了，头发的健康也就自然有了保障。

三、多吃对头发有益的食品：①含碘类食品、紫菜等。这类食品中含有大量的碘，常吃这类食品可以使人的头发变得乌黑发亮;②有助于头发合成黑色素的食品、西红柿、马铃薯、柿子等。这类食品中含有较多的铜、铁等元素，这些元素是头发合成黑色素时不可缺少的物质;③有助于头发生长的食品、花生、芝麻等。这类食品中含有丰富的胱氨酸、甲硫氨酸等物质，这些物质是头发的重要成分;④富含头发所需维生素的食品、南瓜、鲜枣、卷心菜、糙米、草莓、柑橘等。这类食品中含有头发所需的各种维生素，常吃这类食品可降低头发变黄、变枯的几率。另外，中老年人应尽量少吃酸、辣、高糖、高脂类食物以及避免饮浓茶、酒等，因为常吃这些食物都会给头发带来损害。

四、经常梳头，不但可以加快头发根部的血液循环，起到坚固发根的作用，还能起到醒脑提神、防止大脑衰退、增强记忆力的作用。但要注意的是，中老年人在梳头前要首先给自己选一把好的梳子。在各类梳子中，以竹制的密齿梳子为最好，牛角梳子和木梳子次之，塑料梳子最差。因为塑料梳子会与头发摩擦产生静电，易造成头发的损伤。中老年人可在每天早晨起床后和晚上睡觉前各梳头一次，每次梳5-10分钟。其顺序是2-3分钟，再从左鬓往右鬓梳1-2分钟，然后从右鬓往左鬓梳1-2分钟，最后低下头，由枕部发根处往前梳1-2分钟，以梳致头皮有热胀感为止。中老年人在梳头时不可用力过大，更不可硬拉，只要用梳齿轻轻地接触头皮即可，以免损伤头部的毛囊或划伤皮肤。另外，有些头发稀少的中老年人认为自己的头发少，可以不梳头或少梳头，这种观点是错误的，因为梳头可以促进头发的生长，所以越是头发稀少的中老年人就越应该经常梳头。

五、经常进行头部按摩，并且有许多重要的经脉和穴位。因此，中老年人应经常对自己的头部进行按摩。其方法是、午休前和晚上睡觉前，用十指（稍屈）的指尖和指腹自额上发际开始，由前向后经头顶至脑后发际，边梳头边按摩头皮，每次按摩10-15分钟，然后再将两手向两边分开，按摩两鬓的皮肤，每次按摩5-10分钟。中老年人坚持上述做法，可以起到预防或减轻老年性脱发的作用，甚至会发生白发转黑、脱发重生的奇效。

六、科学地洗发，再加上头发皮脂腺分泌物的不断积累，很容易影响头发的健康，所以中老年人应经常清洗头发，保持头发的清洁。那么，中老人应多长时间洗一次头发呢？这要根据个人的头皮和发质情况而定。一般来说，头发（或皮肤）属于油性的中老年人在春秋两季可每2-3天洗一次头发，在夏季可1-2天洗一次头发，在冬季可每周洗1-2次头发。头发属于干性的中老年人在春夏两季可每4-5天洗一次头发，在秋冬两季可每7-10天洗一次头发。中老年人在洗发时，水温要适中，不可过热也不可过凉，洗发的时间也不宜太长，并且不要使用碱性大的香皂或肥皂，可选用刺激性小的洗发水。要特别注意的是，中老年人在洗头时应顺着头发生长的方向轻轻梳洗，不可用尖锐的指甲乱抓头发、头皮，以免给头发造成损害。

七、适当地使用护发素、易断、干枯等情况，专家建议中老年人在洗完头发之后可以适当地使用护发素。护发素能使头发变得柔软、顺滑、有光泽、易梳理，并有防止静电的作用，其使用频率可与洗发水相同。对于那些两次洗发间隔时间较长的中老年人，可在其两次洗发中间加用一次免洗头的护发素，这样也可以起到护发的作用。

八、尽量减少染发、烫发的次数，频繁的染发会使发质受损，使头发易断裂。而经常烫发则会使头发变得粗糙、易分叉。因此，中老年人应尽量减少染发、烫发的次数，应以每年染、烫各一次为宜。需要特别注意的是，中老年人应将染发、烫发分开进行，二者之间最好相隔3个月以上，否则会给头发造成较大的损害。另外，中老年人应尽量减少使用吹风机吹发的频率，并注意在吹风时不要把温度调得太高，以减少对头发的损害。

烟草棕色头发是最近女孩子们特别喜欢的一种颜色，这种颜色的头发染出来效果还挺好看的，显得皮肤很白，而且也很提气色，下面一起来看看烟草棕色头发掉色后是什么颜色吧。

烟草棕色头发掉色是什么颜色

很多人染出来的烟草棕色都是偏暖橘色，后期掉色颜色也是偏黄的，而且底色越浅的人颜色越黄!但毕竟是经典棕色系中一种，和其他浅发色相比掉色还是很慢的。烟草棕属于是黄色系发色的一种，很多人说它像金棕色，也有人说像焦糖色，不管怎么看都是一款显白发色，和灰棕、冷棕、梨木色等的感觉有点像。

烟草棕色头发容易掉色吗

不是很容易掉色。

烟草棕色是一种不会太明显的发色，很适合第一次染头发的女生，让自己有个过渡感，配上自然的刘海，让整个脸庞显得小一点，披肩的长度，微风吹来，十分飘逸，无论正脸、侧脸都给人很纯情感。

烟草棕色染完太黄怎么办

网上很多人反映自己染烟草棕有点出来的效果有点太黄了，除了底色的原因，还有可能就是染发方法不对，染发爆顶的话也会出现头顶偏黄的问题，想要预防染发爆顶，最好的方法就是先染发尾，再染发根，对于已经爆顶的发色，补救方法是：6/11+6%双氧，1:1调匀，涂抹到发根，颜色暗下来即可洗头了，这样短时间之内补染可以挽救失败的发色，就是对头发伤害可能有点大，实在太丑可以去重染或是补色。

觉得头发颜色太黄，想要看起来正常一点的话，也可以用去黄洗发水，或是紫色专门修正黄色发色的那种护发素：紫色的去黄洗发水的话就是把头发洗的灰一些让黄色变成奶白那种，比如你漂完变成金色之后用去黄洗发水可以洗到白色，变成偏黄色的颜色也比枯黄要好吧。染完之后就要用固色的洗发水了，普通去屑控油之类的洗发水反而会加速头发掉色，洗得越勤快掉的越快。

烟草棕色头发需要漂吗

不需要。

烟草棕色是不需要褪色，黑发可直接上色，但染过红色、紫色或黑色头发，以及底色低于6度的人不能染。温暖的烟草棕色，让你瞬间变白了一点，阳光下显得更亮一点，很温柔感，这款发色非常的不挑肤色，还特别显白，很适合亚洲人有点偏黄的肤色。

一个人的发型带给一个人的改变是很大的，短发是现在很流行的一种发型款式，短发很清爽干练，有的人剪了短发又后悔，想留长发，每个人的头发生长速度不太一样，所以短发留长的时间也不一样。

短发多久能长成长发

短发一般半年才能留长，还要看短发的长度和个人头发的生长速度。一般身体健康，毛发生长速度较快的人，半年头发就可以长长六厘米左右。想要头发长得快，需要呵护好头发的健康，本身毛发生长旺盛，速度会更快一点，慢的话需要一年。

怎么促进头发快速生长

剪了短头发想要头发尽快长出来，可以多洗头，因为洗头会刺激头皮，影响毛囊的状态，让毛囊快速地长出头发来。还可以用生姜擦拭头皮，生姜在头皮反复擦拭是可以促生发的，需每天坚持，有一定刺激性。每天梳头100下，多梳头的好处很多，梳头可以使发隙的通风良好，还能一定程度的防止脱发及头皮屑。

影响头发生长速度的因素

每个人头发生长速度都不一样，影响头发生长速度的原因也很多，正常人头发的生长速度为每天0.27-0.4mm，一个月大约长1cm。头发生长的速度会受年龄的影响，毛囊处于活跃的状态，毛发生长速度就会较快。夏天剪的短发，头发也比较容易变长，因为夏天毛囊会比较活跃，冬天则相反。内分泌功能状态、神经精神因素、营养因素都会影响毛发的生长。生活规律，保持充分的睡眠时间，补充营养、心情愉快，健身运动，不过度染发、烫发都是可以促进头发生长的。

当我们染一个比较夸张的头发颜色的时候，平时素颜或者穿衣都会比较突兀，很多人喜欢根据自己的发型来决定穿着，其实只要自己自信就好了。

染头发会影响穿衣吗

很多女生担心染发之后的衣服搭配，特别是染彩色搭配难度又上升一个台阶，从小习惯了黑发搭配，所以养成了固定的穿衣搭配方式，对于换一个发色，有点难以应付的感觉，其实彩色染发搭配衣服完全没难度，按照以前的搭配习惯来就好，你会发现同一套衣服搭配不同发色，时尚度完全不一样。其实只要你很擅长化妆的话，即使你天天换头发的颜色的都是可以驾驭住的，而且在日本有个街头采访，大部分男生表示，对女生的第一印象是先看脸，长得好看真的可以为所欲为，会化妆也可以为所欲为。

多久染一次头发最合适

染发是现代化妆最常见的手段之一，是利用植物或者化学的色素，把头发的颜色染成想要的颜色。染发已经成为时尚，年轻人可以随心情改变黑发的颜色，配合服饰和妆容，充染发的频率高了，对头发发质和身体健康都有一定损害，所以染发的时间最多只能3个月染一次，没有必要的话最好不要进行染发。自然发色是最好的了，半年染是最好的，染其它颜色好一点。头发多久染一次比较好，首先是看你现在有没有染发，有的话染的是什么颜色，你接下来又想要什么颜色，要是你现在染的颜色比你要的颜色深的多，那时间就要隔得久一点，否则是很难染上去的，因为这是人工色素，要退掉很难，只好等一段时间，才可以更好地染上去。

染发后怎么护理

1.染发后的3天内不要洗头

发型师通常都会告诉我们染发后3天内不要洗头。这是因为头发的毛鳞片需要三天才能完全闭合。这段时间内需要让染发剂的色彩与头发更好的定色。所以，推迟染后的第一次洗头可以有助于你的发色更持久。

2.使用免洗洗发露产品

化学染发剂会让头发变得脆弱易断，使用免洗洗发露可以更好地保护受损的发质。如果必须要洗，洗发时也要注意水温，尽量避免用太热的水，水温太高会使头发表面的毛鳞片脱落，颜色也会随之流失。

3.慎用加热工具

在使用诸如吹风机、卷发棒或直发器之前，记得要先用抗热护发产品。这类产品接触热量后会被激活，从而在发丝上形成保护膜。先取少量产品涂在发梢上，然后用梳子将其梳匀。如果头发必须快速吹干，可以先将头发涂抹一层免洗护发素，然后再用低档热风和风速将头发慢慢吹至半干，最后在头发上涂抹发乳。

4.使用保湿喷雾

染后的头发会变得干枯易断，建议经常使用闪亮喷雾来提升发丝的光泽，可以为秀发补充水分并形成一层保护膜。你也可以选用一些养发膜或者精油产品来进行染后护理。

5.不要在阳光下暴晒

最后，炎炎夏日里如果你打算在室外和太阳亲密接触，那么请准备好帽子或者带有SPF的护发产品，以防止染后发色褪色或者变浅。

自己染发注意事项有哪些

1、染发过程中应戴上合适的手套，同时应尽量避免染发剂接触头皮和脸部皮肤，若产品不小心流入眼中，应立即用清水冲洗。

2、染发剂不得使用于染眉毛或睫毛。

3、正式染发之前，则要先在头皮薄薄地涂上一层清爽乳液，这样可以避免染发膏直接接触头皮，让头皮保持在清爽健康状态，而且在清洗时也更容易彻底清洁干净。

4、在18℃-25℃的室温中染发，上色更快更明显。不要在洗澡时染发，水蒸气会让染剂颜色被稀释，也不要用热毛巾或者吹风机加热，反而会使染发剂上色不均匀。

有没有一种方法，可以治疗我们的头发越来越少的情况呢，掉头发是病吗，该怎么治疗呢，今天就一起来了解一下吧！

头发越来越少怎么治疗

1、多吃生发食物。头发少，固然是要促进生长头发才能解决问题。一般情况下，黑豆、黑芝麻、首乌等食物都是非常有助于生长头发的。头发少的人士可以通过一段时间的饮食调理促进头发生长而解决头发少的问题。

2、使用中药助生发洗发水。市面上有部分洗发水含有中药成分，对于促进头发生长、改善发质等问题都有非常好的效果。如果出现头发少的情况，那不妨从改变自己所使用的洗发水开始做起。

3、补充维生素E并用维生素E涂抹发根。维生素E不仅对于人体的健康有促进的作用，它还可以有效预防毛发衰老，促进毛发细胞分裂而起到生发的效果。此外，还可以用维生素E拌成糊状涂抹于发根，这样做可以有效促进新头发的生长。

4、减少熬夜释放压力。长期熬夜、精神压力过大会使得大脑兴奋，进而导致生长头发的内分泌出现紊乱，并且增强皮脂腺的分泌而使得毛囊阻塞。这样就会严重地导致脱发并且阻碍头发生长，慢慢的就出现了头发少的情况。因此，如果出现头发少的情况，应该减少熬夜、释放压力。

5、避免频繁烫染头发。现象轻松男女通常喜欢烫染头发，而且频率也非常高。烫染头发通常是使用化学药水来进行处理，这些化学药物不仅会导致出现脱发、阻碍生长现象，还有可能会致癌。

头发越来越少的原因

长期营养不良

一个人身体健康，才能由内而外焕发光彩。长期营养不良会造成新陈代谢异常，导致头发枯黄毛糙，严重者可致脱发哦。

头发的主要成分为角朊，它由蛋白质、铁质等物质构成。而一些热衷于节食减肥的女性，长期只吃蔬菜，水果，导致蛋白质和铁质等营养供给不足，产生脱发问题。节食减肥效果虽好，失去的却是健康代价，得不偿失。

使用中药助生发洗发水。市面上有部分洗发水含有中药成分，对于促进头发生长、改善发质等问题都有非常好的效果。如果出现头发少的情况，那不妨从改变自己所使用的洗发水开始做起。

精神高度紧张

精神长期紧张也会导致脱发。精神压力过大会导致中枢神经功能紊乱，毛囊毛乳头营养不良，最终使毛发进入休止期，停止生长并不断脱发。

现代女性往往面临多重压力，工作上劳累过度，回到家还要照顾丈夫和孩子，容易睡眠不足，长期处于精神紧张状态，影响血液循环，自然很容易脱发。

脱发应注意什么

1、戒烟酒

吸烟会降低头皮的血流量，而且烟雾呈碱性，长期处于这个环境中，会破坏头皮的酸性环境。会从身体内外影响头发生长。酒是湿热的源泉，虽然少量饮酒可以促进血液流动，但是长期大量饮酒，不但无益，还有很大危害。

2、适当健身

健身可以改善体内微循环。增加头皮的血液流动，促进头发生长。但是要减少长时间大消耗的运动。一方面这类型运动大量产生热量，聚集在头顶，会影响毛囊代谢生长。而且大量长时间消耗会减少体内营养水平，降低体内营养存量，导致毛囊一段时间缺养。身体是瘦了，头发也没了。

3、饮食减少辛辣和发物

大量辛辣刺激的食物会产生身体湿热，而发物（食物）会导致表皮舒张产生结蹄组织，阻碍表皮生长代谢和伤口愈合。像已知的湿热型脱发都需要注意。像香料基本上都是发物，还有一些食物我们要尽量少吃。

4、少吃高脂肪高热量

高脂肪高热量摄入身体后，如果代谢不及时，会变成脂肪大量囤积在血液和身体皮下。导致血液营养含量降低，微循环效率降低。阻碍毛囊营养获得和代谢废物交换。

5、保持多种营养摄入

头发生长需要40多种营养物质，缺少就会影响头发。主要分为三类，蛋白质、氨基酸等有机物营养、矿物质元素、维生素元素。所以需要我们丰富饮食。

6、保护头皮温度防止光照

头皮温度一般在35~37度，毛囊生长最为迅速。如果温度过高就会出现代谢异常，甚至停滞。另外头皮怕紫外线。所以我们平时要防止头皮温度过高，同时注意防晒。适当留长头发给头皮保护

7、避免化学接触

头皮头发由于其结构，不容易洗净。在清洗时最容易产生化学残留。像洗头后头发上的洗发水化学残留会顺着头发流到发根处。而大量的化学物质在头皮分解氧化，会产生毒素影响甚至阻碍细胞代谢生长。对头发不利。另外烫染等对头皮的危害更大。

8、避免强烈刺激头皮

生活中要避免对头皮的软硬伤害。软性伤害是由于温度、化学、外来物质对头皮表层的伤害，像刺激性较强的物质，高温，化学品等。硬性伤害则是由于梳理、洗护、治疗过程中造成的直接表层细胞损伤，像是我们经常用用排骨梳梳头，治疗用梅花针针刺头皮，手抠挠头皮，不恰当按摩等。

女人防止脱发可以吃一些维生素

维生素和人体的大部分生理活动相新体代谢把有密切关系，缺乏维生素会导教些脱发问题。和脱发相关的维生素主要如下：

(1)维生素B。维生素B,(烟酸)，维生素B，(生物素)维生素B。维生素B，2等都和头皮炎症的调节，皮脂的代测上皮组织的功能有密切关系，而且比较容易缺乏。

(2)维生素E。影响细胞的分化和合成。

(3)维生素D,参与细胞质代谢。

(4)维生素F。会影响心血管系统、生殖系统等。

大部分维生素和头发生长只是间接关系，所以维生素不会起到治疗脱发的作用，但是能对头发健康带来保健效果，一般推荐使用复合维生素获取更全面和均衡的营养补充。

有些家长会减少给孩子洗发次数,唯恐会把仅有的头发洗掉，儿童掉头发可是让家长很是担心的。。那么，儿童掉头发什么原因有哪些?儿童掉头发怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

儿童掉头发怎么办?

1、首先排除儿童是否为病理性脱发。这里所说的病理性脱发主要是真菌感染引发的脱发，就是民间常说的藓。检查孩子脱发的区域是否为粉红色或者灰色，如果有的话则为真菌感染造成的病理性脱发，则儿童可能患有斑秃。如果是头藓建议今早到医院进行治疗。

2、如果确认为真菌引发的脱发;儿童在为治愈前，尽量控制孩子去挠头皮防止加重头皮感染;定期带儿童到医院检查毛囊的发育情况。确保儿童不要过于劳累，经常督促孩子用洗手液进行清洗双手，预防手上的细菌感染头皮。

3、对于感染性的脱发，医生会开一些涂抹的药膏，建议家长在帮儿童上药前用香皂或者洗手液进行清洗，防止加重儿童头皮的感染。耐心的告诉儿童不要用手去触碰涂抹药膏的位置，防止再次发生感染，加重脱发情况。

儿童掉头发什么原因有哪些

1、依据目前的情况来看，儿童脱发不同于成人脱发，引起儿童脱发最常见的原因就是头皮部位的真菌感染;

2、儿童时期没有学习的压力，而这一时期，很多孩子都会存在偏食、挑食的坏习惯。由于挑食、偏食会直接导致营养不良、人体摄入的微量元素缺乏，例如缺乏铁、锌等会引起儿童脱发，这类儿童可以口服葡萄糖酸锌，不要吃味精和鸡精;

3、还有一些孩子有脱发而是由于精神性不自主的动作或是行为障碍造成的，这种情况被称为抽动症。

4、儿童脱发的另外一种因素就是可能患有甲状腺疾病。甲状腺病变，会影响激素的分泌，从而导致脱发，具体表现为头发变得稀疏，还往往伴随着发质的干枯、粗糙、头发打结等现象。

通过对以上的了解，家长在日常饮食中要注意孩子的饮食情况，保证营养均衡和蛋白质的摄入量。头发成份中97%是蛋白质，头发的生长需要一定量的硫氨基酸而这种氨基酸人体并不能合成，必须通过食物中的蛋白质来获得。

洗头是日常最基本的个人清洁，每个人洗头的频率不同，洗头频率应该根据自己的发质和季节做出一定的改变，秋天头发容易干枯、分叉，洗头的频率应该降低。

秋天几天洗一次头发

秋天洗头也是根据个人发质需求决定的，一般干性发质，三天洗一次就可以了，干性发质洗头一定要用护发素。油性和中性发质，两天洗一次头发，可以偶尔使用护发素。每天都洗头会造成毛鳞片的损伤，头皮的角质层新陈代谢过快，就会引起过敏性皮炎，头发变得黯淡无光，容易干枯断裂。秋天脱发会更加明显，使用强韧防脱的洗发水来改善状况，减少洗头次数，适时洗发。

秋天洗头发注意事项

秋天洗头注意给头发做好保湿，洗头最好选在白天中午或是下午，让头发有时间自然晾干。在手心上揉出丰富的泡沫，清洁效果会更好，从上至下捋着头发洗，不要把头发堆在头顶一起洗。好好清洁头皮，尤其是油性头皮，记住是推头皮，不是抓头皮。用手撩起发根，快速晃动吹风机吹干头皮，头发吹到七八成干足矣，让头发自然风干，头发会更加蓬松柔顺。

多久洗一次头发最科学

根据自己的发质及季节和活动的不同，选择洗头的次数，秋冬季节可以相应减少1-2次洗头的频率。油性发质皮脂旺盛，可以每天洗头发，中性发质2天一次或3天一次，干性发质四天到五天一次。当然可以根据自己的实际情况做出调整，时间不是硬性规定的。

染发一直是很流行的一种美发方式，染发的颜色有很多，不同的发色带来的视觉效果都不一样，风格也不一样，青灰色头发一直深受大家的欢迎与喜爱。

青灰色头发掉色成什么颜色

掉色过程：青亚麻-亚麻-黄色。

青灰色头发褪色后颜色是先显青色，然后是亚麻色，最后是黄色。基本基本上所有染发最后掉色都会成黄色，只是掉色快慢的区别。青灰色因为有青色的关系，颜色稳定性差，掉色也是蛮快的，半个月可能就偏亚麻了。

青色头发褪色后图片

有人说闷青就是黄里透青，刚开始是绿，之后就是黄了。但很多人染出来的效果可能就是很黄，掉色之后更是黄的原来越明显……总之一句话，染这样的颜色就准备好越来越黄吧。还有人说掉色之后会有点偏白，那主要是因为没有打蜡的关系，打蜡之后可以让青色保持的时间更久一点。这种颜色更适合短发或者小范围染色，不过这个颜色洗几次会掉色的。实在不喜欢也没必要染回来，每次洗头水温高些，不出两周就退光了。还有很多人染闷青亚麻色以为会低调一点，但实际上也是很显黄的呢，皮肤黄的人就不要染了。

头发漂几次才能变成青灰色

一次。

先是褪色膏把头发之前的颜色褪掉然后再染一次类似浅灰色的颜色然后最后再上最后的颜色!!染完以后真的我太满意太满意了头顶颜色会稍微浅一些然后慢慢深下来我真的太喜欢了!!但是只是持色度太短了每次洗完颜色都会不一样大概一个月就要再染了但是为了美没办法。

漂过的头发需注意

1.切勿下游泳池

2.低温洗头

3.每次洗头都要用护发素。一次都不能偷懒了。因为不用护发素根本就梳不开更别提有型了。

4.减少洗头频率。

5.头发半干涂抹精油再吹干。

6.酸护，绝对让你重新爱上你的头发。不过色系可能没有染膏全，找到能为自己的发色和发质景上添花的酸护，你就可以灿烂一阵子了。

宋代苏东坡曾说：“梳头百余梳，散头卧，熟寝至明。”《延寿书》说：“发多梳，则明目去风，常以一百二十为数。”《诸病源候论》中说：“千过梳发，头不白。”可见，从古时起人们就已经发现了梳头的养生保健价值。

这样梳头养不了生

古语云：“欲发不脱，梳头千遍”。梳头不仅可以养气活血，还能促进秀发健康生长。然而，如果梳头的方法不对，反而会伤害头发，导致头发干燥、打结、没光泽，甚至还会脱发。

《生命时报》综合日本“生发”网的报道，总结了几种常见的错误梳头法，希望大家引以为鉴。

1 一梳到底

这是人们最常犯的错误。拿起梳子从发根开始，从上到下一梳到底，不仅容易导致头发打结，还会因此拽掉一些“无辜”的头发。

正确梳头应该是先握住一截头发，梳开散乱的发梢，然后再由头发的中段梳向发尾，最后再从发根开始慢慢梳向发梢。

2 梳头速度快

为赶时间草草梳几下了事，殊不知，如果梳头速度太快，尤其是用密齿梳时，梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害，时间长了有可能导致断发。

3 不清理梳子

许多头皮疾病都是经梳子传染的。油脂、灰尘等污垢残留在梳子上，时间久了，会滋生病菌，通过与头皮接触感染人体。

因此，梳子要经常清理，可以将其放在肥皂水里浸泡10分钟，然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗，再用清水冲净即可。

4 不梳头皮

很多人梳头往往蜻蜓点水般，在头发表面一划而过，这样不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环。

正确梳头应把头发分成几块区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层，防止头发干燥分叉。

梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢，有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效。

5 头发没干就梳

头发洗好后，在还没干透的情况下梳理，会伤到头发尚未闭合的角质层。建议洗头发之前先梳通头发，洗后用电吹风吹干或待其自然阴干后再梳理。

6 用塑料梳子

塑料梳子与头发摩擦，易产生静电，伤害毛发。最好用天然鬃毛做的梳子，上面的油脂会通过梳头动作转移到头发上，润泽发丝。此外，牛角梳、桃木梳等天然材质的梳子也是不错的选择。

7 倒着梳

有的人为了让头发显得蓬松，就倒着刮头发。然而，头发角质层是向下生长的，像瓦片那样排列，倒着梳会伤到头发角质层。

梳头最好先用手

一头飘逸的长发是许多女性梦寐以求的。但很多人不知道，梳头发也颇有学问，适度刺激能让头发更加有韧性、有光泽，而过度刺激不仅会损伤发质，还会让头皮受伤。

一般来说，每天早晚用梳齿稀疏的木质或者牛角梳，由前向后，用力平均，仅让梳齿轻轻接触到头皮，梳刮头发数遍，就可以促进头部血液循环，同时让头发变得柔顺。这就是适度刺激。

不少人喜欢用梳齿稠密的梳子，尤其是塑料梳梳头，这样不仅在牵拉过程中容易损伤头发，还会在干燥的天气中产生静电，使头发很容易发涩打结，严重损伤头发表面的毛小皮，使毛鳞片上翘，头发就会失去光泽。这就是过度刺激。

为了防止过度刺激头发，应先用分开的五指大体梳开纠缠在一起的头发。这样做是因为手指圆润，可以灵活处理头发纠结的状况，对头发损伤非常小。接下来再将头发披散开来梳理。

如果梳头时能同时将身体向前屈或向后仰，顺势梳理，保护头发的效果会更好。如果头发被狂风吹乱、十分干燥，最好用动物毛制成的刷子刷头发，这样能更好地保护头皮和毛发。

另外，如果你的头发是干性的，梳的时候要多用些力，以促进头皮血液循环，给头发补充营养;如果是油性头发，梳的时候用力越少越好，否则会刺激皮脂过度分泌。

短发更要勤梳头

头发稍长的人，每天都不会忘记梳头这门必修课。但对于一些头发较短、甚至是头发少得可怜的人来说，梳头似乎是件多余的事。尤其一些男性，起床后用手随便整理一下就出门了。

其实，不管长发短发，梳头这个动作都至关重要。长期不梳头，头皮及发囊就缺乏良性刺激，很可能就变得不健康，最终导致脱发。

专家提醒，头发短的人更要多梳头。因为相较而言，短发者更容易被风邪、寒邪所伤，梳头保健显得尤为重要。

而对于头发越来越少的人来说，梳头的目的并不仅仅在于美容，它还有重要的保健作用，这类人可以直接用手指代替梳子梳理。

头梳千遍，病少一半

头的前部、侧部、后部和颈部，分布着众多穴位。通过梳头刺激相关穴位，可辅助防治多种疾病：前、侧头区的穴位有治疗眼、鼻疾病的效果，后头区的穴位有清醒头脑的效果，项区的穴位还有安神定志和治疗音哑、咽喉痛等疾病的效果。

梳头经过的上星(头部前发际线正中直上1寸处)、百会(头顶正中央)、太阳、玉枕(后发际正中直上2.5寸，左右旁开1.3寸，与枕外粗隆上缘的凹陷处)、风池(颈后枕骨下，大筋外侧凹陷处，左右各一个)等穴位。

在梳子的反复按摩刺激下，会通过神经末梢把刺激传给大脑皮质，以达到调节头部神经功能，松弛头部神经紧张状态，促进头部血液循环等目的，益于大脑正常功能的发挥，对促进全身健康起到积极作用。

除一早一晚外，脑力劳动者平时感到头脑昏沉、疲劳时可以随手拿起梳子梳梳头。研究表明，早晚梳头，对保持头脑清醒、治疗神经性头痛、失眠烦躁有明显作用;工作间隙梳头，对恢复大脑疲劳、保持精力充沛、增强思维能力和安定情绪有直接帮助。

患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的病人，更应该坚持梳头，通过梳子刺激头部穴位，可以平肝息风、开窍宁神，对疾病起到辅助治疗作用。

梳头发的保健作用

1 滋养头发

梳头可刺激头皮末梢神经，改善和提高头部的血液循环，对脱发、斑秃及头发早白等有治疗作用;对头皮麻、头皮痛、头皮屑、头发出油等有改善作用;对提高发质、减少脱发也很有效。

梳法：梳头时一定要全头梳，不论头中间还是两侧，都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处，每个部位起码梳50次以上方有功效，上限以自己感觉舒服为准，用牛角梳、玉梳、木梳最好。

2 健脑安神

梳头不只是对头皮的按摩，还能刺激头部穴位，促进颅内血管扩张，使淋巴液回流加快，从而改善颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，进而起到健脑防衰作用。

梳法：先梳开发尾打结处，从中段梳向发尾，再由发根轻轻刺激头皮梳向发梢，头发被梳拉的方向要与头皮垂直，梳理的顺序是先从前额的发际向后梳，再沿发际从后往前梳。然后，从左、右耳的上方分别向各自相反方向梳理，最后让头发向头的四面披散开来梳理。

最好每天早、中、晚梳3次，每次10分钟。每一处梳5—6遍，整个头发一天梳理约100次为宜。

用黄杨木梳最好，牛角梳也可以。梳齿宜宽大，以确保梳头时既可有一定的按摩力度，又不至于划伤皮肤。

3 治疗头痛

通过梳理头发，刺激头皮，可使绷紧的神经得到松弛，使紧张、痉挛的血管舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。如果能坚持早晚梳头，同时平心静气，则有助于免受慢性头痛病的困扰。

梳法：梳头可用梳子，也可直接用手指代替梳子。梳头时应由前发际缓慢向后梳至后发际，用十指梳理时，可边梳边揉擦头皮。

一般一日梳头三遍，早起后、午休间、临睡前各一次，每次10—30分钟或更长，用力要适中，以使头皮有热、胀、麻的感觉，但注意不要划破头皮。

梳子的材料以木质为佳，梳齿应整齐且不可太尖利，以稍圆钝者为上品。

4 通达阳气

《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”此时人体的阳气顺应自然，有向上、向外升发的特点。而头为诸阳之会，每天多梳头有利于通达阳气、疏通气血。

梳法：双手十指自额上发际开始由前向后梳拢头发至颈后发际，边梳边揉搓头皮，动作缓慢柔和，每次10分钟左右。

春日的梳头时间以早晨最佳，因为早上是阳气生发之时，此时梳头可以促进阳气萌生，帮助气血流通，清利头目，防止春困的发生。

毛主席的梳头保健法

李银桥作为毛泽东身边的卫士长，知晓很多毛泽东鲜为人知的生活片段。他在《红墙警卫》中就回忆了毛泽东梳头保健的故事。

辽沈、淮海、平津三大战役和后来的渡江战役中，毛泽东几乎每天都是通宵达旦地工作。在东北战场的紧急关头，毛泽东已经两天三夜没合眼了。李银桥用尽了办法想劝主席睡一会，可怎么也不管用。

一番软磨硬泡后，李银桥终于使主席“让步”，他搬来一张躺椅，说：“主席，您躺在椅子上看文件，我给您梳头，这样既不影响您工作，又可以休息。”毛泽东赞许地说：“好，好，这个好。”

就这样，毛泽东躺在椅子上批阅文件的同时，李银桥一遍又一遍地为他梳头。不知不觉，毛泽东就睡着了。

自此，李银桥和其他工作人员给毛泽东睡前梳头的做法，一直坚持了下来，毛泽东非常乐意接受这一解乏催眠的好方法。

1、在洗完头后，用梳子垫起发根，用吹风机吹干，就是用圆筒的卷发梳垫着发根吹头发，或者吹头发的时候不要顺着头发生长的方向用手梳理，而是翻开头发用电吹风逆着发根吹，这样效果会蓬松自然点。

2、洗头时，无论是涂抹洗发水还是护发素，都要在手心充实搓匀后顺着发丝的毛鳞片偏向涂抹，尤其是洗发水。

3、洗发前，要先把头发彻底梳通，以防止头发洗后呈缕结住，到时候再梳开，头发就会显得蓬乱而不是蓬松。最好选择宽齿梳子，防止掉落过多头发。

4、在吹头发的时候，要把出风口从上往下与发丝始终保持45度角，这个角度能最大程度地闭合毛鳞片，使得每一根发丝外观都匀称顺滑，如许吹出来的直发会蓬松得很天然。

5、局部烫发：只是头顶部位头发塌陷的朋友，可以让发型师在内侧头发里做个玉米烫，上层头发放下来刚好可以盖住头顶，显得头发蓬松，也有视觉上拉长脸型的作用。

6、使用发蜡和定型喷雾，这个方法适合短发的朋友们，可以使用发蜡和定型剂为自己做个简单的抓发造型，首先使用发蜡将头发随性地抓一抓，然后重点部位细致地挑出塑造，最后将定型喷雾喷在头发上，这样头发可以保持一天都不会塌。

发型一直是很多人在意的，发型好看整个人看上去都会时尚很多，每个人的发质都不一样，有的人觉得自己的头发太蓬了，一炸着非常难看。

头发太蓬怎么变服帖

头发太蓬想要变服帖点，可以做离子烫拉直头发让头发变顺直，对头发进行软化。平时也可以多做做护理，使用柔顺功效的洗护产品，挑选质量好的护发产品，多涂抹护发素和发膜，进行焗油保养，都可以让头发更加柔软。吹头发的时候吹风机温度不要开过热，自己也可以使用直板夹让头发变直变服帖，减少染烫头发次数，最好不要一起进行。

如何正确梳理头发

每天都要梳理头发，头发长时间不梳理就会容易打结，掉发，选择一把好用的合适的梳子很重要。多梳头可以防止头发毛躁，按摩头皮，促进头皮血液循环，梳理开打结的头发，让头发变得更家滑顺柔软，疏松亮丽。梳头的时候，要保证梳子的洁净，来回多梳几下，梳子用脏了就用清水和毛刷清洗干净，然后擦干晾干。

头发几天洗一次最好

洗头大频率不能过高，洗头太勤，是有伤害的，根据每个人的发质还有季节和环境来决定洗头的次数。油性头发可以一到两天就洗一次头，干性头发三到四天洗一次头发，中性头发三天洗一次，受损敏感的头发也三到四天洗一次就好。冬天和夏天头发出油的情况也不一样，冬天头发处于干燥脱水的状态，3-4天洗一次头发即可。

当你兴高采烈地准备出门，临走前照照镜子的时候，发现自己的头发很油，头皮屑很多，这时，你的心情一下子跌到了谷底。那么，头发油，有头皮屑，我们应该怎么办呢？

如何洗发

1.洗发前注意事项

洗发前，先梳理头发一次，确保头发不缠结。选择合适的洗发产品。洗发时的水温需要掌控，不宜过热也不宜过冷，一般来说，与体温相近的37度左右最为宜。洗发的时候不能用指甲挠头皮，以免抓伤。

2.正确掌握洗发的方法

一般人认为洗发很简单，而且每个人都会洗，不需要什么技术，其实不然，我们应该认识到洗发包括洗发和洗头两部分，两者有不同的洗法和作用，洗头是在发根头皮处通过手指甲进行抓挠揉搓，使头皮上的皮脂、头屑、污垢脱落浮出，随着液沫冲干净，如果只注重洗发不注意洗头，待风干后，头屑会自行脱落，这样就是头发洗得再干净也达不到效果。

3.温水冲洗干净

用温水冲洗头发是个相当重要的步骤，它在全面清理头发的死细胞、头皮屑、杂质和油腻的脂肪的过程，占有举足轻重的地位，如不把头发的泡沫、皮屑冲洗干净，那停留头发上碱物质会对头发造成腐蚀而损伤头发，直接影响头发的光泽和头发的韧性。

4.洗发后注意事项

洗发后可以先用手指慢慢挤出多余水分，然后轻轻地用毛巾吸干。吹风时不能让吹风机紧贴头皮，并且需要让吹风机上下晃动，保持与头部之间45度角。当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。

怎么解决头发油，头皮屑等问题

1.选对适合自己的洗护产品

秀发一定是慢慢养起来的，首先是日常的清洗步骤，首先一定选对适合自己的洗护产品，选洗发产品要注意简单环保，健康无硅油的洗发水。接下来先用洗发露清洁完头发及头皮，再用护发素涂抹发梢，给头发来点营养和滋润。再做头部皮肤按摩，加快血液循环，有助于放松头部皮肤，改善头发的营养吸收。

2.用啤酒洗头

用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。用温醋洗头：把食醋50毫升掺入温开水中洗头，每周一次，既可止痒去头屑，又能使头发乌黑发亮。

3.鲜姜水洗头

在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。

4.桑树皮洗头

用四钱桑树皮，放入两斤开水中泡几分钟，再用泡桑树皮的水洗头，连续洗5天，就可祛除头皮屑。

5.陈醋溶液洗头

取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。

6.葱泥洗头

先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。

7.洋葱去屑

选择一个比较新鲜的洋葱，保证捣烂后洋葱汁足够丰富。用捣碎工具将洋葱捣烂后用干净纱布包好，用来擦拭按摩头皮，让洋葱汁能充分的作用于头皮。24小时候用清水洗头，不但可以去屑，同样也可以止痒。

8.盐硼砂洗头

用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止头皮发痒，减少头屑。

9.按摩头皮去屑法

每晚临睡前，用梳子轻轻梳理头发，从前额往后梳，一直梳到头皮觉得微微发热为止。这样可以促进皮处的血液循环，使头发得到更多的营养，同时也可将头皮屑梳掉。

夏天披头发是很热的，长头发的女生在夏天扎一些简单的发型就能带来凉爽的感觉，下面来看一看有哪些适合在夏天扎起来的简单易学的懒人发型。

夏天头发怎么扎简单又凉快

1、马尾灯笼辫

马尾灯笼辫是以马尾为基础，然后在发梢上用小皮筋分为不同的几个结，远远看过去，就像糖葫芦似的。如果头发比较少可以拉扯一下，使头发变得蓬松一些，看上去非常有灵气，这也是宋祖儿经常扎的一款发型。这样的发型非常俏皮可爱，很适合活泼开朗的女生。

2、可爱丸子头

丸子头日常又减龄，扎丸子头时可以选择先扎一个高马尾，将马尾编成三股麻花辫固定。若是喜欢凌乱一点可以将麻花辫抽的松散一点，然后盘在脑后用皮筋固定。这时可以稍作调整，一定记住要在额头前留下一些碎发，显得少女又可爱。

3、半丸子头

有很多女生对短发的喜爱度更高，除了更加清爽舒适外，也有可能是身材比较矮小，短发可以减小发型在造型中的占比，进而更显高。半丸子头扎发需要的头发并不多，仅仅需要一小撮头发就可以扎起来了，当然了，长发姑娘也可以这么扎。

4、拳击辫

这样的发型非常适合走帅气路线的小女生们，尤其是搭配今年非常流行的工装裤，有一种假小子酷酷的感觉。扎起来也是比较方便的，类似于蜈蚣辫，是从中间分开，两边对称，一直编到后脑勺。这样的头发要比脏脏辫更好看，而且打理起来也很方便。很多时尚潮女们都会选择这样的拳击辫，作为日常通勤的发型，非常好看，而且很时髦。

5、少女双麻花辫

夏天怎么能少得了双麻花辫呢?扎起来都有一种夏天的青春感。第一种方法是把耳朵上方的头发扎起来，在这束头发中间挖一个洞把头发穿过去，然后剩下的头发就变成三股麻花辫。另一边也是一样的，可以将麻花便扯得松散一些。不那么规整，看起来更加自然。

夏天头发怎么扎起来好看

1、高马尾：

高马尾辫的位置在下巴和耳朵的延长线位置，也就是美发专业术语中黄金点的位置。在这个位置的马尾，会让你的下巴和脖子更加突出具有线条感，给人带来干净利落的感觉。高马尾的扎发也有很多种，最常见的是梳理紧致光滑的马尾辫。也有一些散扎的高马尾辫，比紧致光滑的马尾更随性自然一些。也可以把顶部的头发处理的松散一些，还能增加发型的高度，发尾还可以做成卷发的造型，让普通的马尾辫更时尚更洋气。扎高马尾显得非常有朝气，发型也更有动感的效果。高马尾更适合运动的场合，也适合性格开朗外向的女生。高马尾造型简单，是随手就能扎出来的发型，搭配好刘海会让脸型更好看。也可以配合一些头饰，增加发型的造型感。

2、中马尾：

中马尾的位置大概在和耳朵平行的位置略靠上一点，也就是大家常说的后脑勺的位置。这个位置不高不低，简单实用，更显女人味。中马尾比高马尾要显得成熟一些，但也非常显气质。中马尾又称中高马尾，叫法有很多种。但中马尾的扎发位置都集中在后脑勺上下，这种扎发更适合头发长度偏中长，发量不是特别多的女生。扎发的方法更简单，正面几乎看不到马尾，发型也显得干净整齐了不少。中马尾辫更生活化，随意自然，只要搭配好服装，效果也是很时尚的。这种简单实用，随手就能扎出来的马尾辫，也显得非常凉爽又舒服。直发类的发型尽量扎的整齐一些，卷发最好扎的随意一些，这样看起来才更和谐更好看。头发扎起来，自然就凉快许多，不仅适合夏季，冬季扎起来也会显得利索许多。

3、低马尾：

低马尾的位置靠近后发际线，这种扎发比较复古自然，如果说高马尾活泼，低马尾则更低调更慵懒随性。长发自然不用多说，但对于中短发来说，低马尾在适合不过了。低马尾也是韩系扎发造型中最常见的方法之一。许多复古的扎发造型也都是低马尾的变化，因为低马尾可以变化出非常多的造型，编发扎发盘发的组合效果也是非常好看的。低马尾简单随性，扎的紧一些干净利落，扎的松散一些又显得慵懒随性超级自然。中短发只能扎低马尾，在夏季这种简单的发型就能带来凉爽的感觉。

夏天头发长得快吗

从物理学角度讲，夏天长的快，冬天毛孔收缩对毛发的生长有一定的影响，所以大部分动物过冬前毛发已生长完毕，冬天基本不生长了。从化学角度讲，部分洗发水有滋养成分对头发生长有一定刺激作用，你的使用频率对头发生长也有影响，。从心理角度来说，心理暗示对头发生长也有刺激作用。毛发在夏天的生长比冬天略快，这是因为气温的升高，可促进新陈代谢旺盛，导致头发生长速度加快之故。头发在白天比夜间的生长稍快。每当气温升高，就会听到夏天头发长得快的传闻。这些流传已久的传闻肯定不是空穴来风，到底有没有科学依据呢?由于大多人的夏季饮食会加入大量新鲜水果和时令蔬菜，健康平衡的膳食总会悄悄的体现在皮肤和头发等身体细节上，所以我们不经意的觉得自己的头发长得更快，甚至更飘逸柔亮了。我们身体内部荷尔蒙的转变以及来自外界紫外线照射的增加，也许会在很小程度上促进头发的生长，但是我必须重申，这个效果是非常有限的可能因为夏天阳光的照射和氧化作用更强烈，让头皮和发根之间的分界线比冬天看起来更为清晰了，正是这种现象，在某种程度上为流言奠定了基础。大家知道夏天头发长的快吗了吧。

夏天头发一个月长多长

每天头发生长仅0.3-0.4毫米,白天比晚上生长快。每月生长0.9—1.2厘米，也有长得比较快的，但一般不会超过2厘米。6、7月是一年中头发增长最快的时候，而且根据专家研究发现，人的头发上午比下午长得更快。

我们头发的软硬都是天生的，但是有些人觉得比较软的头发好打理，其实我们可以通过一些方法来改变我们的发质，那么怎么可以拥有柔软的头发呢？跟着小编我们一起来了解一下吧。

怎么让发质永久变软

硬发质想变软，可通过烫发的手段，让头发的流向得到改变，降低头发的硬度，来使其变软一些。烫过的头发比直发更柔软，更容易梳理成型。但是，烫过的头发变软了，而新长出来的头发还是以前的硬度和弹性，是没有办法做到永久改变的，因为头发的硬度大小是基因的问题，改变不了。

让头发变软的方法有什么

1、软化头发

洗发时加一点醋或是茶水，能够有效软化头发，让太硬的头发变软。但是醋不能zd加太多，否则反而会伤害头发。此外经常清洗头皮也很重要，头发太硬可能是头皮垃圾的堆积，造成水分不能注入毛囊。

2、补充水分

头发太硬可能是缺乏水分，或者毛囊对水分的需求天生比较大。这种情况可以经常洗头，并且使用一些补充水分的洗发水，也可以选用一些滋润发根的护发素。

男生怎么让头发变软

1、多去修剪头发

其实男生的头发是长的很快的，所以，在平时的时候，我们要记得定期去理发店修剪我们的头发，这样子的话可以将我们一些比较干枯的头发修剪掉。

除此之外，如果你平时在家的时候没有办法花太多时间去护理自己的头发，但是又想让自己的发质变软的话，比较直接的方法就是去理发店让理发师帮你软化自己的头发，但是软化头发其实对我们的头发也是有一定的伤害的。平时去理发店修剪完头发之后，我们也可以让理发师帮你做一做护理，这样子的话能够使我们变得更加柔顺。

2、正确的洗护我们的头发

如果要想使我们的发质变得细软的话，正确的洗护好我们的头发是很关键的一件事情。在我们平时洗头发之前要记得先用梳子将我们杂乱的头发梳理好，避免出现打结的情况。在洗头发的时候要注意水温不能太高或者是太低，一般来说四十度左右是比较理想的温度。我们可以先用喷头冲洗好我们的头发，然后再将洗发水在我们的受伤搓出泡沫之后涂在头发上，然后轻轻的用我们的指腹按摩我们的头皮，几分钟后用清水冲洗干净。

3、用茶水洗头发

在我们平时用洗发水洗过头发之后，还可以边按摩我们的头皮边用茶水来涂抹我们的头发，然后过个十分钟之后再用清水重新冲洗一遍就可以了。这样子的话，在一定程度上也能够起到一个护发的作用，长期坚持的话，也能够使我们的头发变得细软。

拥有软发的秘诀

1、也是大家公认比较好的就是茶水护发，在洗完头之后，用茶水冲洗，除了让头发变软，还能够让头发有光泽。

2、用啤酒软发了，在洗完头之后，之后用啤酒均匀涂抹在头发上，并且慢慢按摩，十分钟后洗干净即刻让头发变软哦！

3、让头发变软就是用葱泥护发的方法，用纱布包好葱泥，然后再用来轻轻拍打头皮，几小时后，再洗干净比较好。

秋冬季节气候比较干燥，在加上一些其它的原因，头发上很容易引起静电，那么头发出现静电怎么办呢，下面小编教大家几个小妙招。

头发静电抹什么最管用

头发起静电，得先处理头发干枯问题。最好选用保湿度高的洗发液，依据自身头发特性，维持一周3—7次的洗头频率，那样不但能维持头发的日常保洁，降低对脸部皮肤的环境污染，还大大的消弱了由于细颗粒物磨擦而导致的静电感应问题。洗头后，适度擦抹一些有保湿补水滋养实际效果的润发露，还可以合理降低静电的产生，但假如头发植物油脂代谢充沛，就不适合经常应用了。

头发起静电有什么妙招

1、最简单的避免技巧就是使用木梳子或者牛角梳，不要用塑料梳或者金属梳，容易产生静电。

2、洗头发时要选择保湿的洗发露，带给头皮多些水分，头皮就不会太容易干燥产生静电。

3、洗完头发后，想让头发得到更好的保湿度，可抹些润发露，不仅可以消除静电，还可以使头发顺滑，易梳理。

4、要消除头发产生的静电，就不要经常用吹风机吹头发，把头皮吹得很干燥，水分流失是最容易产生静电的。

5、如果用梳子还是会产生静电的话，那么教你一个小技巧，把梳子放进水里浸泡下，带静电消除后再拿起来梳发，你会发现，没有静电啦。

6、在家里的话，室内空气干燥湿度低于30%时，有利于磨擦产生静电，若将温度提高到45%，静电就难产生了，所以可以在家里洒些水，或者放几盆水，有条件的话，就使用空气加湿器，达到增加室内空气湿度的目的。

7、穿纯绵衣服的话，也可以防静电，头发跟衣服就不会经常缠在一起了哦。

8、如果经常洗头的话，容易在头发上附着的污染颗粒就会无处容身，这样不仅保持头发的清洁卫生，还大大减少了因为颗粒物质而造成的摩擦力产生静电了。

9、如果以上方法觉得麻烦的话，那还有一个最简单的办法就是每天把头发盘起来，有效达到预防静电的效果哦。

怎么克服炸毛的头发

1、基本洗护，不能偷懒

有人觉得头发不能天天洗，洗得越多，对发质的伤害就越大。这种说法不太对。头发清洁不到位，容易导致头发污垢油脂堆积，为各种菌群的繁殖提供了条件，从而更容易出现脱发、头皮屑增多等各种问题。所以，养护秀发，首先要注意头发的清洁。洗发时，水温不宜太烫，以相近人体温度为宜。洗发时用指腹轻轻地按摩整个头皮，这样可以刺激头部血液循环，改善皮脂分泌，从而利于生发、固发和滋润头发并增加光泽。头发洗干净后，可在发根上涂抹一些护发素，再戴上浴帽，让头发可最大限度吸收护发素中的各种营养成分，从而让秀发变得更加有弹性、光泽。

2、干发少用吹风机，多用毛巾

洗完头发后，尽量少用吹风机吹干头发。吹风机的热风很容易破坏毛发组织，损伤头皮，使头发变得脆弱，次数多了容易使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。如要用吹风机，尽量使用微冷风。最好用吸水毛巾将头发包住，轻轻拧干水分，不要大力搓揉头发，以免损伤发质。

3、睡前、睡后，给头皮做按摩

头皮上有丰富的穴位，按摩可以促进血液循环，有利于头皮的新陈代谢，促进秀发的生长。每天睡前或早上起来后，也可以给头皮做个按摩。按摩时需要用指腹，力度要适宜。另外，气候干燥，头发静电也比较多，建议梳头时用木梳或牛角梳，少用塑料梳子，以免摩擦时产生静电，会让头发更干枯。

头发炸毛什么方法可以不炸毛

头发炸毛，要注意基本洗护，如洗发时用指腹轻轻地按摩整个头皮，刺激头部血液循环，改善皮脂分泌，固发和滋润头发并增加光泽，在发根上涂抹一些护发素，增加弹性、光泽。还有，洗完头发后，尽量少用吹风机吹干头发。以及睡前、睡后，给头皮做按摩等。