狗项圈怎么调节最新20篇

废水比指的是单位时间内纯水机排放的废水与产生的纯水的体积比。传统50G纯水机废水比为3：1，即生产一份纯水需排放3份废水，而新一代无压力桶纯水机。那么，纯水机废水比如何调节呢?

新一代的纯净水，废水比为2：1，与传统机型相比节省了约30%的废水排放。由于RO的产水量受进水温度影响，冬天的废水比大于夏天时的废水比。

纯水机在制水的同时，会产生大量的废水，每制一份纯水至少会产生3份废水(冬天或北方地区最多可达8份)，这就是所说的废水比1:3，那这个比例是怎么得来的呢，众所周知，传统的纯水机是通过固定流量的限流阀来控制废水排放量的，根据膜的设计原理，原水TDS值越高，所需要用来冲洗RO膜的废水就越多，也就是说废水比例就越高，反之，TDS值越低所需要用来冲洗RO膜的废水就越少，所谓废水比1:3其实是根据我国台湾地区的矿泉水质来制定的，也就是说1:3的废水比例应该来说仅仅适合于台湾地区的矿泉水，而台湾地区的矿泉水TDS是多少呢，1000PPM左右。

纯水机废水比：调节纯废水的比例及建立RO膜的工作压力。

有以下几种可能：1反渗透RO膜老化，产纯水量下降，以致于废水量大增。需要换新的RO膜。2，废水比过于导通或冲洗阀关闭不严，更换相应零件。3。高压开关或逆止阀损坏，以致于储水桶满无法停机而继续制水产生多余的废水。些种情况机器会反复重启。更换相应零件。

主要包括智能型可调式时控电脑盒，混水逆止阀，混水电磁阀，混水三通。

1、在R/O纯水设备的废水比例器后端加装一个混水三通，同时在R/O纯水设备的第二级颗粒活性炭过滤器与第一级PPF过滤器之间加一个混水三通

2、将混水逆止阀连接在R/O纯水设备的废水比例器后端的混水三通和R/O纯水设备第二级颗粒活性碳过滤器后端连接的混水三通的中间，已达到控制自来水对设备废水比例器造成负压而产生回流现象。

3、在混水三通后加装混水电磁阀达到控制可用浓缩水排放而造成浪费的目的。

4、连接智能时控电脑盒与混水电磁阀的导线，以及并联电脑盒与设备增压泵之间的电源线。根据原水TDS质调节混和自来水和可利用废水以及排放不可用浓缩水的数量和时间。

5、混水电磁阀的出水端连接R/O纯水设备原冲洗冲洗电磁阀的出水端，以保证R/O纯水设备反冲洗不受影响。所述的组成件组成一个可调节的时控式R/O纯水设备节水流程，通过时控方式将自来水和R/O纯水设备排放的浓缩水混合后循环再利用制造纯净水，并且智能化自动排放设备不可利用的超浓缩废水。使R/O纯水设备在不影响纯水生产的同时，将废水比例控制在1：0.1至1:3的任意排放范围之间，以实现R/O纯水设备减少浓缩水排放，节约水资源的目的。

纯净水废水比介绍：

纯水机300CC废水比,在RO机中起到为RO膜建立大于渗透压的工作环境,类似于电路中的电阻的作用,可装配50加仑纯水机.

废水比虽为纯水机的小部件.但对于纯水机的安全起至关重要的作用,废水比一旦堵塞.将会导致RO膜短时间内堵塞报废,纯水机每次更换RO膜时最好同时更换废水比.

部分厂家的纯水机采用的废水比形态可能不尽相同.有的纯水机的废水比在RO膜废水口相连的三通里.有的则在RO膜废水口的出水弯头上.尽管形态不一.但废水比的功能与原理是一样的.

不同产水量的纯水机配不同流量的废水比.一般情况下按照以下标准配置:

50加仑配300CC废水比

75加仑配350CC废水比

100加仑配400CC废水比

150加仑配500-600CC废水比

200加仑配600-800CC废水比

400加仑配1200-1600CC废水比

“手箍”、“脚箍”和“项圈”是拉祜族民间常见的饰物。佩带在手上、脚上和脖子上，是拉祜族传统的手工艺品。

“手箍”形同手镯，用一种野生的草编制，戴在手腕上作饰物。一般戴三至五道，有的戴十几道。

“脚箍”形同脚镯，用一种野生的草编制，戴在脚上作饰物。一般戴三至五道，有的戴十几道。

“项圈”形同银项圈，用一种野生的草编制，戴在脖子上作饰物。一般戴三至五道，有的戴十几道。

“手箍”、“脚箍”和“项圈”的制作方法是：先从野外把制作用的草拿回来晒干，再手工编制。编制的活计一般由妇女完成，手箍、脚箍、项圈也是妇女佩带，男子也有佩带的，但很少。

在拉祜族的婚姻习俗中，在婚礼的第二天，新郎要用草给新娘编织二十四道手箍并亲自给新娘戴在手上，表示新郎对新娘的爱心。

鼠标按其工作原理的不同分为机械鼠标和光电鼠标，机械鼠标主要由滚球、辊柱和光栅信号传感器 组成。当你拖动鼠标时，带动滚球转动，滚球又带动辊柱转动，装在辊柱端部的光栅信号传感器采集光栅信号。传感器产生的光电脉冲信号反映出鼠标器在垂直和水平方向的位移变化，再通过电脑程序的处理和转换来控制屏幕上光标箭头的移动。

一、鼠标工作原理

鼠标作为一种非常常见的电脑输入设备，它在我们在日常使用电脑的过程中，发挥着非常重要的作用。它可以对我们当前荧幕上的游标进行定位，并且通过安检和滚轮的装置来对游标所经过位置的屏幕元素进行操作。随着现代科技的不断发展，现在的鼠标有种多种多样的形式，比如滚珠鼠标、光电鼠标和无线鼠标等等。下面小编便向大家介绍一下鼠标的工作原理和调节鼠标移动速度的方法。

二、鼠标灵敏度多少合适

我们在Windows操作系统中，通过控制面板中的鼠标项，可以对鼠标在桌面上的移动速度进行调整，共有11个档位，也就是说我们可以调节出11种速度。在其他条件一致的情况下，400DPI的鼠标和800DPI的鼠标有着一倍的速度差距，而在不改变DPI的情况下，通过系统也可以调节出一倍的速度差距。

其实Windows系统调节是在牺牲指针精度的情况下来实现速度加快的。假如在400DPI的情况下，我们把鼠标在鼠标垫上移动1/400英寸，指针将在桌面上移动1个像素，假定从像素点A到B;而这时我们如果在系统中将鼠标速度加快一倍，那么鼠标移动1/400英寸，指针将移动2个像素，从A到C，而跳过B点，也就是说，速度虽然翻倍，不过精度却只有原来的一半了。

而调节DPI就不会产生精度下降的问题，鼠标的DPI越高，就越能保证在不损失精度的情况下提高指针的移动速度，所以对于需要精确操作的情况，比如说平面设计，CAD绘图等，我们尽量不要再系统内将鼠标速度调的过高，如果需要快速移动，那么最好选择DPI较高的鼠标。

三、怎么调鼠标灵敏度

1、用鼠标左键点击开始菜单，选择控制面板。在弹出的控制面板中，选择硬件和声音，我们的鼠标是属于硬件的范畴，因此，选择硬件。

2、在弹出的新的界面中，选择设备和打印机下面的鼠标。这个时候，我们已经进入到了修改鼠标参数的属性窗口。

3、点击指针选项卡，移动下面有说明，选择指针的移动速度。而我们要调整的就是选择指针的移动速度。

4、通过不断的拉取快慢之间的刻度条，以用来获得最佳的使用手感。设定完毕后，点击确定即可。

5、建议一般将刻度条调至4即可，太高的刻度条会导致鼠标漂移，失去指针精确度。而太低的话，你就必须不断的大距离的移动鼠标来拖拽至你想到达的位置。当然具体的灵敏度还和你的鼠标硬件的本身有关。

以上便是对鼠标的相关知识介绍，一般来说，我们的鼠标要设置好自己喜欢的灵敏度，让我们在使用鼠标的时候能有更好的体验。一般来说，最常用的就是有线鼠标和无线鼠标了。小编个人比较喜欢无线鼠标，因为使用非常方便，触感相对有线鼠标来说比较好一些。鼠标的使用替代了键盘那繁琐的指令，使我们在操作计算机的时候更加简便快捷。

现在大多数人吃饭不仅仅是为了填饱肚子，而是更注重养生。一日三餐不光要吃，还要吃得营养均衡。对于得了脑血管病的的人来说，饮食调节是非常重要的。那么脑血管老人饮食调节关键是什么呢?脑血管病老人如何进食饮食调理和治疗好呢?下面就来讲讲相关的老人饮食安全知识。

(1)限制脂肪的摄入量：每日膳食中要减少总的脂肪量，减少动物脂肪，烹饪时不用动物油，要用植物油，如豆油、花生油和玉米油等，要限制饮食中的胆固醇，每日在300mg以内，相当于每周可以吃3个蛋黄。

(2)控制总热量：如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂会下降。

(3)适当增加蛋白质：由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质，可由瘦肉，去皮禽类提供，可以多食用鱼类，特别是海鱼。每日还要吃一定量的豆制品，如豆腐、豆干，对降低血液胆固醇及血液黏滞有利。

(4)限制精制糖和含糖类的甜食：包括点心、糖果和饮料的摄入。

(5)脑血管病的人摄盐量要小：采取低盐饮食，每日食盐3g，可以选择在烹饪后加盐搅拌。

(6)注意烹调用料：为了增进食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外，还有加速脂肪的溶解，促进消化和吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可以补充钙，对预防脑出血有一定的好处。

生病并不可怕，遵循健康的饮食原则，再加上听从医生的建议与治疗，我们可以战胜病魔，迈向新的生活。以上就是关于脑血管老人饮食调节关键的内容介绍，如需了解更多老人饮食方面的知识，请继续关注吧。

为了安全起见，防盗门常常使用暗铰链，包括铰链座，其特征在于暗铰链有两个对称的铰链座，所述的铰链座中间呈凹坑、上下为安装固定面板，通过长连接片交叉方式连接两个对称的铰链座，即在凹坑内相间嵌有支承板，在支承板之间下部放置短连接片后用下固定销栓之，在短连接片之间上部放置长连接片横端后用上固定销栓之，在支承板之间上部放置长连接片竖端后用内固定销栓之，用中固定销栓长连接片。

在使用防盗门的过程中，铰链容易出现问题，导致防盗门开关过程中出现响声、门的缝隙过大、门下沉蹭底框等问题，防盗门铰链如何调节呢?下面带您了解一下。

防盗门铰链调节方法

1.新门不响，使用后一段时间后有响声的。可能是开门时门板开过头了，铰链和门板之间角度发生变形，调节方法是把门打开，用一个螺丝刀把插在下边合页和门框之间的大缝隙里，慢慢关门，因有起子把卡在缝隙里，就会把铰链和门板的角度改变过来，注意不要用劲太大。

2.调节可调铰链，把铰链的五个小螺丝拧松，转动中间的偏心螺丝，转动到你想要的间隙，如果间隙不够，就在门板和门框之间塞东西，调节完成后再把东西拔抽出来，几次下来就能调好，最后拧紧所有螺丝，

今天小编对防盗门铰链如何调节进行了简单的介绍，如果还想了解防盗门如何安装以及更多的家庭防盗知识和居家安全知识，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

海尔冰箱是咱们国产品牌中的，伴随了咱们国人几十个年头，很多家庭的海尔冰箱一用就是十几二十年，也很少出故障，所以海尔冰箱的品牌知名度还是非常高的。今天小编就来给大家介绍一下海尔冰箱温控器调节方法，学习一下。

一、海尔冰箱温控器介绍

在电冰箱温控器上一般都标志有0到4的数字，这些数字就是冰箱调升的档位，同时表示冰箱温度的等级，但是不能展示冰箱内部实际的温度。电冰箱温控器上的数字越小代表着它的温度越高，我们在调整冰箱的温度时一般选择3或者是3最为合适。当冰箱内部的实际温度比需要的温度高，需要对电冰箱的温控器顺时针的进行调整，使得冰箱内部的温度下降，当冰箱内部的温度低于需要的温度时，就需要进行逆时针方向的调整使得冰箱内部温度升高。不同的电冰箱它的温控器也会有所区别。

二、海尔冰箱温控器调节方法

1、档位介绍

在电冰箱温控器上有0到4个档位或者是0到7个档位，其中0档是停机档，5到7是强制冷档，在这一档位上冰箱的压缩机就会呈现出不停机的状态。

2、正确使用低温补偿

冰箱周围的环境温度低于16摄氏度时，需要打开冰箱的电热补偿开关，它能保证冰箱冷冻室的负荷温度，同时也能防止温度过低导致温控器失灵。

3、春秋调至3档

电冰箱温控器上的数字越大，在冰箱内部它的温度也就越低，在春秋季节，我们调整温控器是一般是将温度器调制3档。

4、夏季调至2—4档

在夏季进行电冰箱温控器调节时，需要将温控器调节到2到4档。夏季档数调节过大会造成冰箱不停机，冰箱的内外温差大，更多的热量就会通过箱壁进入到冰箱的内部。为了更好的保证冰箱的运行，就需要将冰箱的温控器调整的小一些，保持冰箱的压缩机有一定的开停比例。

5、冬季调为4—5档

为了更好的达到食品保鲜和省电的目的，在夏季我们可将温控器调到1档或者是2档，在冬季将其调整为4档或者是5档。在冬季调整电冰箱温控器时，需要将冰箱的温控器调大较大的位置，冰箱周围的温度低，冰箱的压缩机的停机时间相对较长，但是冰箱的冷冻室所负荷的温度达不到要求，所以在冬季可以选择将冰箱的温控器调整的稍大些，保证冰箱冷冻室中的温度。

现实生活中，很多的女性都是工作与生活同时兼顾，所以给自己无形中带来了一定的压力。如何调节自己的情绪，是她们常常所考虑的。那么调节情绪的方法有哪些呢？又有哪些调节情绪的食物呢？一起来看看吧。

学会自我调节状态，缓解情绪是保持身心健康的一个良好方法。下面就向广大的女性同胞们介绍一些调节情绪的方法。

女性调节情绪的方法

1、聊天

女性爱说话、爱聊天似乎是一种天性，但是其实研究人员发现聊天是女性一种健康的调节情绪的方法。

日本一位着名的心理学家曾经做过一项调查，针对5700名24岁以上的女性所做的一项调查，结果发现受访者中有半数以上的女性喜欢跟自己的丈夫、家人、朋友聊天，倾诉内心的痛苦和烦恼，更善于通过与别人的聊天将心中的不良情绪释放。

而大约有1/3的女性选择以酒精、吸烟、等方法来缓解压力和不满。经过对比之后，发现这些女性都有不同程度上的神经衰弱、月经失调等病症，而通过倾诉来调节情绪的女性则健康多了。

在女性唠唠叨叨，天南海北的聊天的过程中，已经将大部分的不良情绪释放出来了，因此身心更健康。

2、撒娇

有的女性很喜欢撒娇，也有的女性非常独立，不爱撒娇，这除了跟个性有关之外，研究还发现撒娇居然也是女性保持身心健康的一个重要的手段。

正常的女性体内调节神经、血管功能的激素分成两类，一类是使神经兴奋、血管收缩的肾上激素、肾激素等，另一类则是使神经抑制、血管舒张的乙酰胆硷、血清素等。

研究发现爱撒娇的女性，血液中血清素、乙酰胆硷的含量都高于不爱撒娇的女性，且性格更加的温柔、不易发脾气，能与人更好的相处，也较少发生身心方面的疾病。

3、哭泣

相对而言，女性较男性容易哭泣，哭是缓解情绪的一种方法。有悲伤就哭，有了不快就哭泣，通过泪液的排放及时的将不良情绪发泄出来，减少疾病的发生。

当人在压抑情绪的时候，体内会产生某些对人体有害的生物活性成分，而哭泣之后情绪强度一般就可以减低40%，心情更容易恢复平稳状态。

不爱哭泣的人会影响身体健康，促使某些疾病的恶化。爱哭泣也是女性比男性更加长寿的一个原因。

4、吃零食

大部分的女性都有吃零食的习惯，某些零食并不健康，营养成分低，但是爱吃零食的习惯一定程度上是对健康有好处的。

医学上已经证实女性的胃内食物容纳要比男性少1/3，女性每餐的进食量少，因为经常还不到进餐时间就会产生强烈的饥饿感。

另外部分的女性有月经不规则的症状，因为精神紧张、身体的不适会影响到胃口，经常会想吃一些刺激性的食物，因此很多女性都有吃零食的习惯。

而单纯的就吃零食这种习惯来说，对于维持身体健康是有好处的，能够对胃肠功能起到保护的作用，并且提供机体营养。

当然，零食的选择应该有所选择，油炸、含反式脂肪等等零食不宜多吃，葵瓜子、杏仁、花生等坚果、酸奶等等都是不错的零食选择。

5、听些欢快的音乐

根据研究发现听欢快的音乐确实可以振奋人的心情。有一点很重要的就是不要想太多，听音乐的时候不要一直问“我开心了吗？”，相反，要让自己享受听音乐的过程。所以心情低落的时候，听些欢快的音乐。

6、开怀大笑一场

大笑能够增加大脑中的多巴胺，而多巴胺能够振奋人的心情。大笑同时能增加身体中的氧气，并且冷却我们的应激系统，最终营造出积极放松的感觉。

因此下次心情不好的时候可以看些喜剧，或者娱乐节目，看完后你的心情会好很多。

7、散散步

专家指出：“研究显示白天接受光线越多的人，晚上睡得越好，并且心情越好，有证据表明光能让人保持清醒、效率更高。”此外，研究显示，即使是使心率提升40%的轻微运动也能让你的心情更加靓丽。

下次心情不好的时候可以适当的做些运动，不要强迫自己去做些自己此时不想做的事情——比如，与其在花园工作，不如去上舞蹈课。

8、收拾整理下

专家指出：“杂乱不堪时刻提醒着你应该收拾整理一下，而你却没有这么做，杂乱还会激起人的挫败感，当然你不需要花上一整天的时间收拾整理，仅需幻想下，一切变得井井有条就会让你的心情得到放松。”只需要把东西简单地整理归纳下，你的心情立马就会变好。

9、来个拥抱

研究院的首席研究员在心理学中一篇文章写道：“当你刺激皮肤的压力感受器时，你的应激激素会相应降低。触摸别人也能刺激催产素——能够引发积极的情绪。”

专家建议摩擦你的前额、手、脖子，因为自我按摩可以降低心率，减少身体系统中的应激激素皮质醇。

10、往好的方面想

专家建议回想三件顺利的事儿或者三个开心的时刻，或者是在大脑中回放下这些事儿。专家指出，重温这些开心的时刻可以带来美好的心情以及最初开心的感觉。

11、发泄出来

找朋友发泄问题的好处之一就是可以调节你的情绪。很多情况下，发泄出来比憋在心里更好。他还说，发泄可以恢复内心的平衡。

因此，如果你不想成为一个对生活和工作悲观消沉的人，必要的时候，你可以找个时间地点发泄出来。

没必要让坏心情毁了你一整天或者甚至是小半天。工作中心情低落，或者人际关系中的小矛盾影响心情时，你应该快速调整心情，你只需要坚定提高心情的信念，并且愿意采取这些方法，心情就能立马变好。

调节情绪的食物

1、豆制品

多吃富含钙质的食物当膳食中钙含量充分时，女性情绪比较稳定，缺钙则易情绪不稳、烦躁易怒。建议女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。

全麦面包

为什么总有那么多MM喜欢吃面包和点心，原来它们因为含有大量碳水化合物而成为抗忧郁食物。但是吃点心容易摄入过多热量，所以吃复合性的碳水化合物，如全麦面包等，效果慢一点，但更合乎健康原则。

樱桃

鲜艳欲滴的樱桃不止好吃，而且还和阿斯匹林一样有消炎，制造快乐的功效。美国大学的科学家们认为：吃20粒樱桃比吃阿斯匹林还有效。

深海鱼

全世界住在海边的人都比较快乐，不只是因为大海让人神清气爽，还因为他们把鱼当作主食。

哈佛某大学的研究报告指出，鱼油中的ω-3脂肪酸，与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，让我们的身体分泌出更多能够带来快乐情绪的血清素。

香蕉

生物碱可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色氨酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助我们的大脑制造血清素。

南瓜

南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，而葡萄糖正是脑部唯一的燃料。

南瓜派也被认为是菜单上“最聪明”的甜点。因为每吃一口南瓜派，就会同时摄取3种类胡萝卜素，这对预防心脏病、抗老化都十分有用。

低脂牛奶

温热的牛奶向来就有镇静、缓和情绪的作用，尤其对经期女性特别有效，可以帮她们减少紧张、暴躁和焦虑的情绪。

草莓，橙子，芒果

维生素C可以增强免疫力，但是也可以改善你的心情。这个强大的抗氧化剂已被证明是帮助你的身体阻止自由基的积累和减少抑郁症状。因此，吃一碗草莓，橙子，芒果和希腊酸奶开始新的美好一天吧。

芹菜

在下午工作快要结束的时候，你的脑袋和肚子开始低运行。这时候吃点芹菜，帮你释放压力，放松血管。研究表明，芹菜含有一种化学物质(3-n-butylphthalide)，它能降低血液中的压力荷尔蒙的浓度，达到减压效果。

牛肉辣椒

晚餐是终止忙碌一天的好享受。选择辣椒牛肉就很不错，另外加入扁豆，斑豆，芸豆，和你想要的任何调料。一项研究发现，食用青草喂养的肉类会增加ω-3脂肪酸的血药浓度，降低促炎ω-6脂肪酸指标。以及那些富含叶酸的豆类和扁豆，可以降低患上抑郁症的风险，辣椒牛肉蔬菜晚餐将满足你快乐的需求。

结语：生活中不可能处处都让自己顺心的，所以我们要学会适当的做调整，放松心情，相信大家看了上文的介绍都了解如何调节自己的情绪了吧？希望今天文章的内容对大家有所帮助，也祝愿每位小伙伴都能开心的过每一天。

鼠标灵敏度怎么调呢?一起来看看本文整理的鼠标灵敏度调节方法吧，希望能帮到各位哦。

鼠标灵敏度怎么调：

一般默认的鼠标灵敏度不需要调整，但是有些人可能因为自身的原因就需要了，所以分享下如何在Win7系统下调整鼠标指针灵敏度的两种方法。

鼠标灵敏度调节方法：

1、在桌面点击鼠标右键，弹出的菜单点击个性化

2、在打开的窗口点击更改鼠标指针

3、打开窗口如图

4、点击切换之指针选项，如图，点击拖动图示的小按钮，改变指针的灵敏度

方法2：

1、在开始菜单点击打开控制面板

2、找到鼠标选项，点击打开

3、然后在鼠标指针项，调整鼠标的灵敏度

1、为什么说情绪是可以调节的？（情绪与个人态度有什么关系？）

情绪是与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。理智对情绪的调节十分重要。P65

2、为什么情绪需要调控？（为什么青少年要学会调控情绪？）

情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德和法律规范的事情，所以情绪需要调节。P66

3、如何排解不良情绪？（调控情绪的方法）P66~67

①注意转移法：可以通过改变注意焦点，分散注意力；做自己平时最感兴趣的事；改变环境，如到风景秀丽的野外去散步。

②合理发泄法：在适合的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈的运动；放声歌唱或大声喊叫。

③理智控制法：自我解嘲，自我安慰；自我暗示；自我激励；心理换位；学会升华等。

我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。

4、为什么表达情绪要注意场合、方式？（如何理解喜怒哀乐，不忘关心他人？或怎样做到喜怒哀乐不忘关心他人？）P68

人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人。我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。如果我们能够对别人给予更多的关心，共享彼此的欢乐，分担彼此的痛苦，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦将变少，我们相互之间的友谊将更加深厚。

5、拓展：我们应该如何合理表达情绪？（见《周报》P4~5"知识清单"第7题）

（1）表达情绪时要做到：喜怒哀乐，不忘关心他人。

（2）要学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。

（3）发泄情绪要符合法律和道德规范。

春节期间，宝宝的伙食会比平时好很多，但并不意味着家长可以任其吃喝，这会很容易造成宝宝肠胃功能紊乱。春节期间，宝宝的饮食习惯及规律可能会有所改变，而家长应该将这种改变控制在一定的限度之内，并且在节后努力帮助宝宝做好调整，下面来看看过年后如何调节饮食来保护宝宝肠胃吧？

多吃水果平衡消化

节日吃的美食很多是煎炸或甜点，多吃自然苦了肠胃。煎炸食物容易引起脾胃热滞，导致便秘或肚胀；而甜点吃得过多也会导致脾虚生湿，造成虚湿积滞，引发腹泻。要调整节日里失衡的消化功能，水果是相当有效的。

甜食吃多了，容易引发胸闷、腹泻、胃口呆滞、手脚不温等症状，舌苔还容易呈白色。多吃些苹果和番石榴可以慢慢减轻这些症状，吃适量的番石榴或喝半杯番石榴汁能有效控制腹泻，而苹果带皮吃同样也有止泻作用。

绿色蔬菜补充纤维

节日期间暴饮暴食，吃得很多很饱，自以为补充了身体所需的各种营养成分。

其实不然，很多膳食纤维都在你的大鱼大肉中流失了。

节后要特别注意膳食纤维的补充。膳食纤维之所以容易不足，是因为摄取的新鲜蔬果不足，再加上节日期间运动量减少，会出现便秘或排泄不顺的情况，所以要多吃新鲜的蔬菜，少吃肉，补充足够的纤维素。

一日三餐最好用素食慢慢调节，早餐是一定要吃菜的，像生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等新鲜蔬菜最好当主食来吃，这些摄取叶绿素、胡萝卜素、维生素、纤维多的蔬菜能和大量的肉、鱼、蛋类取得营养的均衡，还具有调理肠胃的意义。青菜最好不要切断，吃的时候一定要细嚼才能下咽，这样可以让唾液自然地分泌来帮助消化。

多喝开水解油腻

节日里，每顿饭菜都少不了油腻，所以，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。利用两三天时间，减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，强迫自己多喝水，尤其是多喝开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。如果嫌开水没有味道，那么喝茶也可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。

清淡食物配粗粮

节后的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、疙瘩汤等，不妨配点咸菜，这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用，让你已经“不堪重负”的胃肠道休息调整。

小编为大家整理的关于过年后如何调节饮食来保护宝宝肠胃的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

有了小宝宝，是一家人的心头肉。很多时候爸爸妈妈会发现宝宝的小肚子会像个小鼓一样胀气。因为胀气的原因，宝宝经常打嗝，是吃不舒服了？那么婴儿打嗝怎么回事，宝宝打嗝了，家长应该怎么帮助缓解呢？

先来简短地老生常谈一下，从生理结构看，宝宝比大人更容易打嗝。宝宝打嗝最常见的原因是吞食了过多空气。请大家回忆一下，以下哺乳姿势和拍嗝方法，你做到了吗？母乳喂养时，让宝宝含住大部分乳晕，奶瓶喂养时要让奶汁充满奶头，避免吸入过多空气。喂奶后拍嗝，把宝宝竖抱轻拍后背中上部，可以帮助宝宝排出胃内气体。喂奶后2小时，按摩宝宝腹部，可以帮助排出肠胃气体。

按照正确的方法拍嗝，宝宝为什么还是总打嗝呢

如果你已经按照正确的方法喂奶，拍嗝，但宝宝还是打嗝，那么就很可能是对奶粉消化不适引起的——牛奶蛋白消化不好可能引起胀气。

因为婴儿消化道的细胞间连接间隔大，大分子牛奶蛋白没有被消化成小分子，也可以透过细胞进入身体，除了胀气，还可能出现腹泻等消化不良症状。

解决消化不好引起宝宝经常打嗝的问题，一致意见是：不能母乳的宝宝，改吃以雅培亲护为代表的部分水解乳清蛋白的易消化配方奶，雅培亲护通过先进的水解技术，将大分子牛奶蛋白水解易消化小分子乳清蛋白，能起到预防和缓解作用。

除此之外，一些其他的喂养和护理建议，也能起到缓解胀气的作用。胀气宝宝不要吃太多甜食(包括果汁)，也不要过早添加辅食，尤其蛋白粉、鱼汤、肉汤等。爸爸妈妈可以用婴儿薄荷油按摩宝宝腹部或者用温毛巾热敷肚子，以加速肠道蠕动，通过放屁排气。

十二妙招有效解决宝宝打嗝问题

虽然宝宝打嗝不是什么大问题，妈妈们不必过于担心，但看着宝宝常常不停地打嗝，妈妈们还是很心疼的。宝宝打嗝时有什么好方法缓解吗？下面12妙招有效解决宝宝打嗝问题，赶紧学起来吧！

1、如果是“胃食道逆流”造成的打嗝及溢奶，可在喂奶后让宝宝直立靠在大人的肩上排气，且半小时内勿让其平躺，4个月大后可添加米粉或麦粉以增加奶的黏稠度，防止打嗝。

2、如果宝宝因吃奶后腹部胀气，放下平躺时会打嗝。这是因为奶瓶开口小，婴儿在吸奶的时候，因用力吸而吞入太多的空气，造成了胀气现象，因此父母可以在宝宝喝完奶之后，多抱一会儿，轻轻拍宝宝背部，或是轻柔按摩腹部来帮助排气，可以预防宝宝打嗝及溢奶。

3、平时喂食宝宝要在安静的状态与环境下，千万不可在宝宝过度饥饿及哭得很凶的时候喂奶。

4、让宝宝在喝奶的中间休息一下，让宝宝直立站在你腿上，轻轻地拍他的背排气，打完了饱嗝可避免连续打嗝。

5、喂奶姿势要正确，进食时也要避免太急、太快、过冷、过烫。

6、试着少量多餐的喂食法，或喂食后抱起宝宝拍背以加强排气。

7、在宝宝打嗝时喂一点温开水，或者用玩具、轻柔的音乐来吸引宝宝的注意力，以改善宝宝打嗝症状。

8、拍背并喂上点儿温热水，如果宝贝是受凉引起的打嗝，妈咪先抱起宝贝，轻轻地拍拍他的小后背，然后再给喂上一点温热水，给胸脯或小肚子盖上保暖衣被等。

9、刺激宝贝的小脚底，如果宝贝是因吃奶过急、过多或奶水凉而引起的打嗝，妈咪可刺激宝贝的小脚底，促使宝贝啼哭。这样，可以使宝贝的膈肌收缩突然停止，从而止住打嗝。

10、把食指尖放在宝贝嘴边，妈咪也可将不停打嗝的宝贝抱起来，把食指尖放在宝贝的嘴边，待宝贝发出哭声后，打嗝的现象就会自然消失。因为，嘴边的神经比较敏感，挠痒即可放松宝贝嘴边的神经，打嗝也就会消失了。

11、轻轻地挠宝贝耳边，宝贝不停地打嗝时，在宝贝耳边轻轻地挠痒，并和宝贝说说话，这样也有助于止住打嗝。

12、转移宝贝的注意力，妈咪也可试试给宝贝听音乐的方法，或在宝贝打嗝时不住地逗引她，以转移注意力而使宝贝停止打嗝。

为打嗝宝宝拍背三步骤

第一：如果宝宝躺在床上，可以一只手托住宝宝的屁股，另一只手托住宝宝的脖子，把宝宝竖着抱起来。

第二：无论站着还是坐着，妈妈最好要将宝宝尽量竖立着抱在肩膀上，以手部及身体的力量将宝宝轻轻扣住，头部刚好垫在妈妈的肩膀上。这时候，如果包裹宝宝的围巾比较短，妈妈可以在肩膀上再加一条小毛巾，防止宝宝嗝出的奶粘到衣服上。

第三：五指并拢，手指稍微弯曲让手心空心，然后屁股上方轻轻向上拍打一直到脖子下方。注意拍的时候最好不要漏气，可以连续拍打十几下。

新生儿爸妈止打嗝经验谈

小宝宝打嗝不是病，而且是可以预防的，小编下面就为大家总结了几位爸妈的经验分享，快去取经吧！

1、弹脚底

早早妈：“妇保的医生教我一个方法，在宝宝打嗝的时候，用手指弹一下宝宝的脚底，就能止住打嗝。我试过在早早打嗝的时候弹他的脚底，没一会儿，早早就不打嗝了。我也不知道其中的道理是什么，不过这个方法很有效，又不会伤害到宝宝，所以我一直都在使用这个方法。”

2、哭出声音

宝宝妈：“宝宝打嗝的时候，让他大哭一场就能止住打嗝，不过一定要哭出声音。这个方法是一位保健医生教我的，很管用，不过好像有点残忍。我每次都不忍心弄哭宝宝，尤其是当他正开心地对着你笑的时候，让他哇哇大哭还真是下不了手。不过没方法，其他的方法都止不住打嗝，我也只好狠心弄哭他，不过不是用打的，比如在他玩玩具的时候把玩具抢走，他很快就会哇哇大哭。试过几次还真是有效，就是可怜宝宝哭了那么多次，好在我的宝宝也容易哄，只要把玩具还给他，马上就不哭了。”

3、压虎口

芳芳爸：“家里的老人教我一个方法，我试过几次，还挺有效的。就是在宝宝打嗝的时候，用拇指压住宝宝的虎口，压几分钟，等到宝宝不再打嗝了再松开。不过要重视不要用力过大，以免弄疼宝宝。”

4、连续喝十口水

铃儿爸：“小时候，我打嗝的时候家里人教我一口气喝十口水，就能把那口气顺了，这个方法我自己试过，非常灵验，所以现在也一直照做。铃儿打嗝的时候，我就用她的小杯子盛上开水，让她喝十口。这里面还有一个玄机，就是这十口水必须一口气连续喝完，中途不能停顿，如果没到十口就打嗝了，只能再重新计数。不过这十口水不用喝得太多，抿一小口就可以了。”

结语：通过上文大家了解了宝宝打嗝是怎么回事，以及如何去缓解宝宝打嗝。宝宝的身体比较弱，任何的伤害都不能有。我们只有在生活中无微不至的关爱，宝宝才能茁壮的成长。

小米项圈蓝牙耳机是一款降噪耳机，我们知道大部分的降噪耳机都会有一些听诊器效应，也就是线缆与衣物摩擦后产生的噪音，这是一种正常现象，但有的蓝牙耳机很好的解决了这个问题，所以听诊器效应是很微弱的，那么小米项圈蓝牙耳机有听诊器效应吗?下面就来简单的了解一下。

小米项圈蓝牙耳机有听诊器效应吗

根据大家的体验，小米项圈蓝牙耳机的听诊器效应是要好很多的，因为它与一般蓝牙耳机不同，其他蓝牙耳机电池通常会安装在耳机当中，这样会给耳朵带来一定负担，而小米项圈蓝牙耳机的电池是在项圈上，它主要靠我们的肩部承重，耳机头的重量是很小的，所以听诊器效应很小，总体来说比较稳定。

小米降噪项圈蓝牙耳机评测

这款小米降噪项圈蓝牙耳机可以说是超出了很多人的预期的，因为它499元的价格与一些大牌降噪蓝牙耳机相比要便宜很多，而且在音质、降噪、续航等等方面都有不错的表现，所以它可以算是性价比很高的产品。它的外观根据人体工学设计，佩戴舒适、无违和感，高清音质表现均衡，续航表现惊人，可以说令人满意。

小米项圈蓝牙耳机青春版和普通版区别

第一、材料方面，小米蓝牙项圈耳机169青春版不如小米蓝牙项圈耳机299标准版，毕竟价格决定了。

第二、在体积上，小米蓝牙项圈耳机169青春版会比小米299标准版轻一点。

第三、小米蓝牙项圈耳机299标准版是入耳式，用的材料更好，比较厚实，入耳感较好，支持耳塞磁吸附，配色也较多。而小米169青春版是开放式，材料没标准版好但也轻一点，然后颜色的话目前只有黑色和橙红色。

第四、音质方面，两款都差不多，不会太差但也不会好到哪去，不过要强调一下在小米官方商城的参数，小米蓝牙项圈耳机299标准版只支持蓝牙4.1，但是青春版蓝牙项圈耳机支持蓝牙4.2.

第五、大家比较关心的充电问题，标准版只支持5v1a的慢充，然而青春版支持5v2a的标准快充。

小米项圈蓝牙耳机青春版怎么连接手机

在开机状态下，长按“音量增大”和“音量减小”按键约5秒后，小米蓝牙项圈耳机的所有连接记录被消除，耳机自动进入等待连接状态，指示灯蓝灯闪烁。打开手机或电脑蓝牙，开始寻找小米蓝牙项圈耳机，一般情况下它默认的名称是Mi Bluetooth Neckband Earphones，选择与它配对即可完成连接，连接成功会有蓝色呼吸灯模式。

产后如何自我调节情绪？随着现代生活压力的逐渐增大，情绪病的发生频率也是逐年递增，最典型的例子就是产后抑郁，几乎每一个产妇在生产完后或多或少都有些负面的情绪，但是大部分都能够自我调节，每个聪明的女人绝不会把自己歇斯底里的一面暴露出来，而是以优雅和积极的态度去面对来自情绪上的挑战。

以下的几种自我调节方式希望对生完宝宝的准妈咪们有帮助，每一天都应该是好的，做一个优雅的辣妈吧。

第一、焦点转移

产后大部分压力来自于工作和家庭，如果的确有着不愉快的生活时间，甚至是棘手的工作，不要总是专注在某一件事情上，给自己更多的空间，让愉快进驻，管住自己的喜爱，不仅是思维上的转移，也可以身体力行做一些积极的活动，例如散步等。

第二、主动求助

压力每天都会有，但是聪明的妈妈会选择求助，其实主动寻求帮助不仅是对自己情绪的一种抒发，也是给关心自己的人一次机会，要知道爱你的人看见你心情不好，自己也会很难受的。

第三、角色转换

有了宝宝身上的责任也重了，很多妈咪的无助感甚至于焦躁都是源于对未来的不确定以及对妈妈这个身份的陌生，其实有了宝宝之后，女人才真正的圆满，此时你依然是父母的爱女，老公的娇妻，孩子也会给您带来更多的快乐，当然谁也不能做全职妈妈，适当的也给自己角色转换，享受下娇妻爱女的特权。

第四、自我鼓励法

多一点自我欣赏，每个女人都有着上帝的宠爱，自信的女人最美丽，多看些积极的事物，每天鼓励下自己。

第五、充实自我

有些工作狂妈妈在没有做完月子就赶着去工作，其实这个做法很不明智，每个阶段都有每个阶段要做的事情，坐月子就是为了让自己有更好的状态去面对今后的生活以及工作，此时要做的是休息好，可以趁着这段时间好好充充电，将原先工作忙碌无暇顾及到的个人爱好趁这个阶段来实现，像是看本好书或是冥想一番，都是很不错的放松方式，等产假结束会有更光鲜亮丽的新形象出现。

总结：生儿育女体现着伟大的女性魅力，孩子也是自己生命的延续，有了宝宝，生活会更加充实，夫妻之间会更加和谐，作为一名知性成熟的现代女性，你值得拥有更好的生活，当然聪明的你一定会打败时不时出现的负面情绪小恶魔。

考试对每个学生来讲是对他们学习情况的考核，每个学生都拿出万分紧张的状态去面对考试，有的学生也会出现一些不良的心理问题，不论这些心理问题是由于考前学习压力所致，还是因为别的都会影响着考试成绩，所以考试前必须要做好调节好考前心理，今天就带我们一起去学习学生心理健康知识，希望大家可以学会如何缓解高考学习压力。

如何有效调节考前心理?小编给出以下几个方法，考生们不妨试试，很有效的哦。

一客观估计正确定位，考生对自己的应试能力须有正确、客观的估计，从实际出发，确定适当的考试目标和期望值，给自己一个正确的定位，切忌好高骛远和与人攀比。

二优化情绪增强自信，尽量使自己处于心平气和、情绪饱满的状态。另外，考前几天，为了保持状态，每天还要做适量的练习，但不要再做难题了，做难题有时会挫伤自己的自信心。

三注重过程淡化结果，在临近考试时，考生要做到过程和结果的分离，即考生只要注重平时的复习，努力提高自身知识水平就行了，至于考试结果则不要过多地考虑，不断提醒自己“只要自己尽力就行了”。

四睡眠充足劳逸结合，考试前夕的休息十分重要，在学习之余，可进行其它活动加以调节，做到劳逸结合。

以上内容由提供，希望大家仔细阅读。为感谢大家对我们的支持我们会源源不断的为大家提供校园安全知识，希望大家继续关注。

在一年里秋季是丰收的好季节，收获总是满满的，那么大家在注意丰收的同时也应该注意人体的调节，大多数人经过劳累也是需要调节收气津情的，今天就让我们一起跟随专家们来看看都是如何调节的吧。

收养气血

收养气血一方面是自然界调节，本身天气一凉，人体出汗较少，能量消耗少，气血外泄大大减少。另外可以自我调节，从饮食上说要少吃辛辣的、凉的、苦寒的食物，应以清淡、甘润为主。可以试一试红枣鸡蛋汤，能够有效地补气血。专家推荐：

取党参9g，红枣20g，赤小豆20g，薏苡仁20g，洗净，同放入锅中，加红糖20g，加水适量，置武火上烧沸，转用文火熬煮至熟。此方具有补益气血，健脾利湿之作用，适用于秋后疲乏无力、头身困重、小便不利、泻泄等症。

收养津液

燥邪一易伤肺，二易耗伤津液，人体会出现一派干涸之象。故应遵循“秋季养阴”的法则，选择滋阴润燥、滋补润肺、清热降火的膳食。如乌鸡、猪肺、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、花生、鸭蛋、菠菜、萝卜、橄榄、梨、甘蔗、饴糖等。专家推荐：

取水发银耳20g，粳米20g，百合20g，薏苡仁20g，大枣20g，洗净，同放入锅中，加水适量，熬成粥即可。此方具有养阴润肺、益胃生津之作用，适用于肺胃阴不足之口干、口渴、咽燥、鼻干，干咳燥咳、大便干结、心烦失眠、阴虚有热、身热夜甚等症。

收养心神

人们在瑟瑟秋风，阵阵秋雨中情感容易悲伤。因此，在菊花黄如金，枫叶红似火之季，要注意调养情智，学会调适自己，要保持乐观情绪，保持内心的宁静，适当延长夜间睡眠时间;积极与人交流，进行户外活动，在娱乐中一扫悲伤，树立积极乐观的心态。专家推荐：

取炙甘草10g，小麦50g，酸枣仁20g，大枣20g，同放入锅中，加水熬成粥。具有养心安神，补脾和中之功。用于眠差、心悸、心烦、哈欠频作等症。

常去健身房的小伙伴肯定对动感单车的健身作用是了解的，其实动感单车是一种重复性的运动，做好注意事项的防范是对我们有很多好处，那使用动感单车该注意什么呢？正确的单车设置非常重要，车座位置过低会造成膝部酸痛和其他损伤。在开始蹬车前一定请教练指导你如何正确设置单车；大多数人骑车时习惯重踏脚蹬，喜欢向下时用力蹬、向上休息。实际上，向下压脚蹬会削弱腿部、小腿和股二头肌肉组织的力量，骑车时所传输的力量就减少，大腿就特别容易疲劳，所以用力要均匀；由于单车的齿轮是圆的，正确的骑车技巧是注意用脚蹬整圈，大家知道动感单车如何调节呼吸？

正确的腹式呼吸法为开始吸气时全身用力，此时肺部及腹部会充满空气而鼓起，但还不能停止，仍然要使尽力气来持续吸气，不管有没有吸进空气，只管吸气再吸气。屏住气息4秒，此时身体会感到紧张，利用8秒的时间缓缓的将气吐出。吐气时宜慢且长而且不要中断。做完几次前述方式，不但不会觉得难过，反而会有一种舒畅的快感。实际上测定呼吸时的脑波，可以知道在吸气时屏住气息的瞬间则大鸣大放，而且在吐气时α波也持续出现。也就是说，屏住气息可以使得α波更容易出现。

当你做腹式呼吸法，活动横隔膜时，它会从细胞内渗入血管及淋巴管，去除活性氧的毒素、促进血液循环。此外，做腹式呼吸可使腹部的各个内脏，皆得以受到呼吸节奏的刺激。这种刺激透过神经，作为一种和缓的呼吸节奏的自我调节信号传至脑，脑在接受这些刺激之后便成为α状态。

然而一般的人大都只用浅呼吸过活(胸式呼吸)，因此只使用到1/3的肺，另外2/3的肺都沉积着旧空气。如果运用腹式呼吸法(呼吸意识化)进行呼吸，肺就能够完全被使用。腹式呼吸能够让体内充分取得气的功能，同时也摄取更足够的氧气。如此一来，既可净化血液，更能促进脑细胞活性化。

换言之，意识之下既缓且深的呼吸法是造就α波最有效的方法之一。腹式呼吸法可使脑波维持在12赫兹以下，就大脑生理而言，就是α波最容易出现的时候，同时它能增进脑内荷尔蒙内啡的分泌，有助於创造力的开发。

尿路感染是在日常的生活中比较常见的一种疾病，不管是男士还是女士或是老人小孩都会发生的。而尿路感染对于我们的身体健康的影响也是比较大的，那么你知道尿路感染的症状有哪些吗？得了尿路感染怎么办？其实防治尿路感染心理调节很重要。

防治尿路感染要重视心理调节

尿路感染的防治的方法非常的多，比如饮食、注意卫生等，但是对于心理心态的调节也是不可忽视的。

1、重视心身调节

尿路感染的原因较为复杂，其中情绪波动，如生气、悲伤、急躁均可诱发或加重尿路感染。许多慢性尿路感染患者，若能保持心情舒畅，解除紧张情绪，常能使病情减轻，复发减少，直至痊愈。其次，要多参加一些适合的体育活动，如气功、太极拳、快步走、慢跑等，以增强体质，改善机体的防御机能，从而减少细菌侵入机体的机会。

帮助老年人调整情绪

护士多给予老年人特殊的照顾、热情的关怀，消除老年人紧张和忧虑情绪，使其心情尽量放松;指导老年人从事一些感兴趣的活动，如：听音乐、看电视、和室友聊天等康乐活动，以分散病人对自身不适的注意力，减轻病人的焦虑、缓解。

2、调整饮食品种

要适当增加蔬菜、水果数量，特别是常吃些有“清利”作用的食品，如绿豆、赤小豆、惹苡仁、丝瓜、西瓜、冬瓜等，更有助干预防与减少尿路感染。平时应少吃煎炸油腻、过于温煤与辛辣刺激之品，如辣椒、火锅、卤肉等，以免助湿生火，导致湿热下注膀胱，诱发感染。

3、注意局部卫生

女性在月经期一定要使用正规厂家生产的卫生用品，内衣洗净后经阳光暴晒消毒;洗澡时要用淋浴而不可用盆浴和池浴。若去参加游泳，泳后一定要用清水冲洗;不穿紧身的牛仔裤等，因为局部压迫和不通风，湿热环境易导致感染。所穿内裤以棉织品为好，避免使用化纤织品，而且要经常洗换;要特别注意性生活卫生，性生活前后男女均应注意阴部清洗。

4、不可经常憋尿

尽量避免久坐不动，特别是不可经常憋尿，否则容易诱发感染和形成结石。此外，要避免过度劳累和房事过度，以免耗气伤液，降低机体免疫力，增加患病几率。

5、重视身体锻炼

根据年龄、身体状况和所处的不同时期，增加户外活动，选择适合自己的运动健身项目，并掌握持之以恒、量力而行的原则，增强身体素质，以提高机体的免疫力和抗病能力。

6、重视补充饮水

平时养成良好的饮水习惯，预防尿路感染最有效也最简易的方法。因为多饮水会增加尿量，起到对尿路的冲洗作用，可使侵入尿路的细菌随尿排出体外。白天一般以23小时排尿1次为好。饮水以白开水、矿泉水、淡茶为最佳，并宜采用“少量多次法”饮用。

预防疾病，要做到心与自己的手是一致的不要做着预防措施，而心里想的却不是这个。以上的资料介绍就是说的预防尿路感染的措施有哪些的讲解，否掌握了呢？专家提醒，预防也可能失败，还希望你做好接受事实的心理准备。

尿路感染症状

尿路感染对于我们来说是非常的痛苦的一种疾病，那么对于它的一些症状表现你知道多少呢？下面小编就为大家详细的介绍一下吧！

1.急性单纯性膀胱炎

发病突然，女性患者发病多与性活动有关。主要表现是膀胱刺激征，即尿频、尿急、尿痛，膀胱区或会阴部不适及尿道烧灼感;尿频程度不一，严重者可出现急迫性尿失禁;尿混浊、尿液中有白细胞，常见终末血尿，有时为全程血尿，甚至见血块排出。一般无明显的全身感染症状，体温正常或有低热。

2.急性单纯性肾盂肾炎

(1)泌尿系统症状包括尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激征;血尿;患侧或双侧腰痛;患侧脊肋角有明显的压痛或叩击痛等;

(2)全身感染的症状如寒战、高热、头痛、恶心、呕吐、食欲不振等，常伴有血白细胞计数升高和血沉增快。

3.无症状菌尿

无症状菌尿是一种隐匿性尿路感染，多见于老年女性和妊娠期妇女，患者无任何尿路感染症状，发病率随年龄增长而增加。

4.复杂性尿路感染

复杂性尿路感染临床表现差异很大，常伴有增加获得感染或治疗失败风险的其他疾病，可伴或不伴有临床症状(如尿频、尿急、尿痛，排尿困难，腰背部疼痛，脊肋角压痛，耻骨上区疼痛和发热等)。复杂性尿路感染常伴随其他疾病，如糖尿病和肾功能衰竭;其导致的后遗症也较多，最严重和致命的情况包括尿脓毒血症和肾功能衰竭，肾衰竭可分为急性和慢性，可逆和不可逆等。

结语：尿路感染对于我们来说是比较熟悉的，在我们身边的很多人都患过尿路感染。而对于它的一些防治的方法在生活中也是有许多的，比如多喝水，不要憋尿等，而最关键的一点就是对于心理的调节了，良好的心理状态有利于疾病的防治。

对于鼠标电脑爱好者一定都非常熟悉，鼠标是每天使用电脑几乎都需要用到的设备，不过长期使用的鼠标也容易出现这样或者那样的问题，比如鼠标按键失灵、鼠标单击变双击以及反应迟钝等等，接下来本文将与大家介绍下鼠标灵敏度怎么调。

首先我们来看看为什么有些朋友会问到要调节鼠标灵敏度的问题?笔者认为很多游戏均对鼠标灵敏度有一定要求,比如我们需要连续快速的单击与双击大挂等等均希望鼠标灵敏度越快越好，某些游戏鼠标就具有专门的调节按钮。很方便，不过对于多数朋友来说使用的都是普通鼠标;另外鼠标长期使用也容易导致鼠标反应迟钝，那么这两种情况我们可以通过调节鼠标灵敏度来得到较好的解决。

鼠标如何调整灵敏度?

鼠标和键盘是操作计算机过程中使用最频繁的设备之一，几乎所有的操作都要用到鼠标和键盘。在安装Windows XP 时系统已自动对鼠标和键盘进行过设置，但这种默认的设置可能并不符合用户个人的使用习惯，这时用户可以按个人的喜好对鼠标和键盘进行一些调整。

调整鼠标，调整鼠标的具体操作如下：

(1)单击“开始”按钮，选择“控制面板”命令，打开“控制面板”对话框。

(2)双击“鼠标”图标，打开“鼠标属性”对话框，选择“鼠标键”选项卡

(3)在该选项卡中，“鼠标键配置”选项组中，系统默认左边的键为主要键，若选中“切换主要和次要的按钮”复选框，则设置右边的键为主要键;在“双击速度”选项组中拖动滑块可调整鼠标的双击速度，双击旁边的文件夹可检验设置的速度;在“单击锁定”选项组中，若选中“启用单击锁定”复选框，则可以在移动项目时不用一直按着鼠标键就可实现，单击“设置”按钮，在弹出的“单击锁定的设置”对话框中可调整实现单击锁定需要按鼠标键或轨迹球按钮的时间

(4)选择“指针”选项卡，在该选项卡中，“方案”下拉列表中提供了多种鼠标指针的显示方案，用户可以选择一种喜欢的鼠标指针方案;在“自定义”列表框中显示了该方案中鼠标指针在各种状态下显示的样式，若用户对某种样式不满意，可选中它，单击“浏览”按钮，打开“浏览”对话框在该对话框中选择一种喜欢的鼠标指针样式，在预览框中可看到具体的样式，单击“打开”按钮，即可将所选样式应用到所选鼠标指针方案中。如果希望鼠标指针带阴影，可选中“启用指针阴影”复选框。

(5)选择“指针选项”选项卡，在该选项卡中，在“移动”选项组中可拖动滑块调整鼠标指针的移动速度;在“取默认按钮”选项组中，选中“自动将指针移动到对话框中的默认按钮”复选框，则在打开对话框时，鼠标指针会自动放在默认按钮上;在“可见性”选项组中，若选中“显示指针轨迹”复选框，则在移动鼠标指针时会显示指针的移动轨迹，拖动滑块可调整轨迹的长短，若选中“在打字时隐藏指针”复选框，则在输入文字时将隐藏鼠标指针，若选中“当按Ctrl 键时显示指针的位置”复选框，则按Ctrl 键时会以同心圆的方式显示指针的位置。

(6)选择“硬件”选项卡，在该选项卡中，显示了设备的名称、类型及属性。单击“疑难解答”按钮，可打开“帮助和支持服务”对话框，可得到有关问题的帮助信息，单击“属性”按钮，可打开“鼠标设备属性”对话框，在该对话框中，显示了当前鼠标的常规属性、高级设置和驱动程序等信息。

(7)设置完毕后，单击“确定”按钮即可。

手术后病人的食欲往往都会下降，不想吃东西，中老年患者、体质较弱或心理承受能力差的人更容易发生，受伤或手术后短时期内尤为明显。所以在心理护理的基础上，要在饮食上多下功夫，手术后想要快速康复，饮食调节很关键，那么手术后吃什么伤口愈合快呢？下面跟随本网一起来看看。

手术后吃什么伤口愈合快

1、鲈鱼

鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。喝黑鱼汤对于伤口也很有好处。

2、牛肉

牛肉富含肌氨酸，可增长肌肉、增强力量；富含维生素B6，可增强免疫力，适合术后、病后调养的人食用。牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促进伤口愈合的功效。

3、红枣

大枣对身体有很多补益作用，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。用党参10克，大枣20枚，有益气健脾，养心安神的功效。将两药煎煮2次，每次40分钟，合并药液后代茶饮。

4、芦荟

芦荟是一种天然的抗生素，能镇痛止血，收敛伤口，它也是一种催化剂，能加速受伤皮肤的愈合。《中华本草》记载了其抗菌、修复组织损伤和保护皮肤等作用。

5、鸡蛋

鸡蛋是天然食物中，富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。

6、西红柿

西红柿含有丰富的天然抗氧化剂、维生素C，维生素C能促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口更快愈合，增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力，但前提是要生吃，因为西红柿中的维生素C具不稳定性，在加工过程中容易被氧化和分解。

7、猪蹄

猪蹄含有丰富的大分子胶原蛋白质，这些胶原蛋白质被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满有光泽。对于经过大手术后病人来说，适当吃一些猪蹄可有利于组织细胞正常生理的恢复，加速新陈代谢，延缓机体衰老。

8、蜂蜜

喝一点蜂蜜对伤口愈合会有较大好处。另外，也可以将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。

9、海带

海带所含蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及尼克酸等重要维生素的含量也很多。海带中的褐藻酸钠盐，对动脉出血症也有止血效能。

10、甲鱼

甲鱼，又称为团鱼或者鳖。它的肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味，故素有“美食五味肉”的美称。在它的身上，找不到丝毫的致癌因素。甲鱼也因此而身价大增。甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。

术后真正需要忌口的食物，可要多留神

易过敏的食物：每个人由于体质不同，身体对于食物的消化吸收能力，也是有一定差别的。有的朋友对海鲜、芒果等食物过敏，在吃了这些食物后，身体会出现一个个红肿的点点，皮肤还会有瘙痒的情况。在手术后，若是吃了身体容易过敏的食物，对于伤口愈合，肯定是有一定影响的，大家要注意忌口。

高油脂、辛辣刺激的食物：相信很多朋友都知道，手术后饮食要注意保持清淡，若是人体吃了油腻的高脂肪食物，其实是不利于身体恢复的。此外，一些辛辣刺激的食物，很多人在吃了以后，身体容易有满头大汗的感觉，这样一来伤口也可能会处于闷热潮湿的状态，从而会影响愈合。

大家在手术后，其实不需要特别忌口发物，反而要注意及时给身体补充营养，多吃一些营养含量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、精瘦肉、鱼肉等，帮助身体补充蛋白质，能更快促进伤口的愈合。

但是在烹饪食物的时候，要注意避免放入辣椒、花椒、麻椒等辛辣的调料。可以选择用高压锅将肉类给煮烂，这样我们在吃的时候，也能够更方便咀嚼，身体也更容易消化吸收掉这些食物。

进入冬季后，寒冷的气候使人们更多地在室内生活。为了保暖，写字楼、家庭、学校教室和其他公共场所经常处于密闭状态，室内空气不断受到污染。各种病毒和细菌的传播也使呼吸系统疾病的发病率明显增加。常见的冬季呼吸系统疾病包括普通感冒、流行性感冒、急性病毒性上呼吸道感染、肺部感染等。

5岁以下小儿、老人和慢性疾病患者是主要患病人群。除了要注意经常开门窗通风换气，保持室内空气流通，减少到人群聚集的公共场所活动以外，这类人群还可以通过调节饮食，预防呼吸系统疾病。

补充富含维生素A和β-胡萝卜素的食物 医学研究显示，反复呼吸道感染的孩子和老年人，大约70%血清中的维生素A水平低于正常数值。缺乏维生素A会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染迁延不愈。在日常饮食中，应注意为孩子和老年人提供富含维生素A的食物。

动物的肝、蛋黄、乳制品中维生素A含量最为丰富。维生素A的前体是β-胡萝卜素，多存在于橙黄色植物中，如胡萝卜、红心甜薯、玉米、柿子等。另外，许多深绿色蔬菜，如菠菜、甘蓝、韭菜、豌豆苗中也含有较丰富的胡萝卜素。人体从植物性食物中摄入胡萝卜素后，在肝脏及肠黏膜中可转变为维生素A被人体利用。胡萝卜、甘蓝等蔬菜中的β-胡萝卜素易溶于脂肪，在小肠中与脂肪微粒及胆汁结合后，随同脂肪酸一起吸收，所以此类蔬菜最好用油脂烹调，以便于人体充分利用。

补充滋阴润肺的食物可以多吃一些银耳、百合、莲子、梨、藕、萝卜、荸荠、山药、豆浆、蜂蜜等具有滋阴润肺作用的食物，比如百合银耳莲子羹、红枣百合粳米粥、蜂蜜萝卜汤、蜂蜜雪梨汤等，也可以炒胡萝卜西芹百合。

主动饮水民以食为天，食以水为先，主动饮水对预防呼吸系统疾病也很重要。最好每天主动喝6～8杯水。不能等到渴了的时候再喝水。因为口渴表示人体水分已失去平衡，人体细胞脱水已到一定程度，中枢神经发出要求补充水分的信号。其中，早晨起来先喝一杯水最为重要，因为经过一夜的睡眠、排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等都使不少水分流失，人体已经处于脱水状态，小支气管内的痰液变得粘稠不易咳出，甚至堵塞，从而引起肺部和支气管炎症。清晨饮水可以很好地缓解呼吸道脱水情况。清晨饮水以白开水为好，也可以加少量蜂蜜。