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狗遇到危险为什么会夹尾巴【最新20篇】

最近微信上流传着一种微信聊天消息带自定义尾巴的玩法,有点类似于发说说自定义位置一样,其中的文字由你自由设置,其实这些都是通过插件来完成的,微信本身是不具备这个功能的,接下来我为大家提供微信聊天小尾巴的玩法介绍。

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    篇1:间歇性休克有危险吗

    全文共 420 字

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    休克的正确急救措施是什么是我们每个人都应该学习的急救措施。休克是我们在日常生活中都能遇到的一种情况,临床上遇到休克时,必须对其病因做出明确诊断,以便针对性地对病因进行治疗,提高治愈率。那么间歇性休克有危险吗?下面就带大家来了解一下这一常见急救方法小知识。

    间歇性休克是休克的一种,是有一定的危险的。休克是一种急性组织细胞灌流量和功能不足而引起的临床综合症。主要临床表现有血压下降(收缩压降至90mmHg以下),呼吸短促、皮肤冰凉湿冷、脉搏细速(120次/分)、尿量减少、头昏、虚弱和晕厥。常见的有眩晕、美尼尔综合症等。

    间歇性发作,心情不好、动怒的时候会发作;大致表现是休克,脖子和四肢僵硬,没有知觉和听觉,轻微的时候脸色惨白,多有用手捂住胸口的表现,严重的时候右边脖子下面会鼓起,且脸色发紫。

    间歇性休克发病时注意平躺并抬高患者颈部,并注意查看患者口腔避免窒息发生,勿过激动、兴奋,大多数病例在消除压力,避免精神刺激及排除心理隐患后可慢慢恢复。

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    篇2:即使房价暴涨,遇到这情况,你也要赶紧买房

    全文共 638 字

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    看着不断上涨的高房价,越来越多的购房者都纷纷选择了持币观望,希望等到房价下跌后,再考虑买房。对于购房者的这种心情,小编表示充分的理解,但是,如果你遇到了以下这5种情况,即使房价暴涨,你也要赶紧买房!

    一、婚期渐近

    在这个物质社会,没有面包的爱情往往是苦逼的。如果你婚期渐近,那么不管房价涨得多厉害,你最好赶紧买房。要不然等到你接新娘时,丈母娘不知道会怎么难为你呢?甚至最后喜事变丧事,希望大家引起重视。

    二、政策收紧

    在房价不断上涨时,楼市政策也在逐渐收紧,也许你今天还有购房资格,但是到了明天,你可能就没有购房资格了,就比如之前规定交社保满一年就有购房资格,但是随着楼市政策收紧,现在要求交社保满两年才有购房资格。

    三、库存不足

    在购房者数量一定的情况下,楼市库存越少,房价就会涨得越厉害。如果你发现楼市库存已严重不足,那么你最好赶紧买房,否则越往后,房价只会越高。

    四、有首期买

    一般来说,多数新楼盘都是分期销售的,其中以首期房价格最为便宜,主要原因在于首期房往往配套设施不完善。但是,随着楼盘期数的不断增加,周边配套设施也逐渐完善起来了,此时房价也会大涨起来。

    五、买法拍房

    众所周知,法拍房不仅价格远低于市场价,还不存在限购的情况。所以,法拍房早已成为了广大购房者眼中的“香饽饽”。不过,美中不足的一点就是法拍房需要全款买房,这对于购房者的经济要求就比较高。

    买房作为人生大事,虽说不应该操之过急,但是一旦遇到以上这些情况,小编建议大家,即使房价暴涨,你也要赶紧买房,否则你以后肯定会后果!

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    篇3:三文鱼尾巴为什么便宜 三文鱼尾巴有毒是真的吗

    全文共 768 字

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    三文鱼在西式或者日式料理中比较常见,研究表明,多食三文鱼不仅可延长寿命,更能帮女人保住青春容颜,深受人们的喜爱。三文鱼分为好多个部位,它的尾巴相对而言比较便宜

    三文鱼尾巴为什么便宜

    主要是根据三文鱼的吃法及营养价值来决定的。

    三文鱼肉质鲜美、刺少肉多,含有丰富的不饱和脂肪酸,所以最适合吃的方式就是生吃,而一整条三文鱼中只有中段肉质最为肥美,口感醇厚,脂肪线丰富,含有的不饱和脂肪酸较多,所以中段相对其它部位来说价格最高。三文鱼尾巴刺多肉少,脂肪含量较低,不适合生吃,营养价值相对鱼肉来说没有那么高,所以三文鱼的尾巴通常是比较便宜的。但是三文鱼尾巴虽然没有三文鱼肉营养价值高,相比于其它鱼类来说也含有较多的营养元素,且价格低廉,适合与其它一些食物一起做成菜食用。

    三文鱼尾巴有毒是真的吗

    一般无毒。

    网上有传闻三文鱼尾部卖得便宜的原因是因为毒素聚集在尾部,其实不然,三文鱼尾部便宜的原因是因为其自身的肉质特性决定的,三文鱼的尾部是无毒的。但是由于野生三文鱼的稀缺性,现在在市面上售卖的三文鱼一般多为人工养殖的三文鱼。在三文鱼的养殖过程中会出现多种问题,所以一些非法养殖户就有可能会给三文鱼投喂一些杀虫剂、抗生素、染色剂、生长激素等物质,这样的三文鱼吃下去是对人体有害的。建议消费者在选购三文鱼的时候去正规的超市或海鲜市场购买,尽量以熟食为主。

    为什么三文鱼生吃最好

    1.三文鱼中含有不饱和脂肪酸,如果加热的话会使其部分氧化,使得营养成分降低,而生吃也可以直接吸收这些营养,不会对人体造成负担。

    2.三文鱼中具有虾青素成分,这种成分具有强抗氧化性,加热会使其遭到破坏,建议生吃三文鱼会更加有营养。

    吃三文鱼会长胖吗

    适量食用三文鱼不会发胖。

    由以上问题我们可以知道三文鱼的热量并不算高,它是高蛋白低脂肪的食物,蛋白质相较于同等热量的碳水化合物,消化时间比较长,不会短时间内增加大量的热量,消耗不完导致出现脂肪蓄积和糖原的合成,不利于发胖。

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    篇4:工作遇到负面情绪该如何缓解

    全文共 2052 字

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    工作遇到负面情绪该如何缓解

    1、将预定行程写进记事本

    感觉心中的负面情绪慢慢提升时,可以摊开记事本,写下预定行程。把自己的生活安排得有条有理,会让自己产生进步、前进的感觉,使心态转趋积极。

    2、挥别旧记录

    整理心情时,记得把不愉快的旧记录通通删掉,例如旧情人的简讯照片,让自己下定决心往前。

    3、把负面的想法写在纸上,撕毁丢弃

    日本精神行为专家建议,将自己的不安与焦虑以书画的方式写在记事本里,便能成功将坏情绪从大脑转移出去,减轻压力。或者把不满都写在纸上,然后大力撕破、揉成纸团丢掉,让心毒像垃圾一样被丢掉。

    4、到宽广的地方散心

    假日到公园、海边等宽广的地方散心,内心的烦恼也烟消云散。只要心跟着宽广了,嫉妒、后悔、执着的心情就会渐渐消失。同时,旅行也能快速转换心情,暂时脱离日常的琐事与烦忧,让你焕然一新。

    5、离开手机与计算机

    现代人无法离开手机与计算机,每天活在信息爆炸中,反而会消耗心的能量,让人感到焦虑。为了将心情保持在良好状态,记得要留一点和自己对话的时间,关掉计算机、手机,享受片刻宁静。

    6、处理不用的物品

    房间可以表现一个人的心理状态,当房间凌乱不堪的时候,可以想见住在里面的人一定也有处理不完的烦恼。因此,在打扫房间时,不妨冷静下来,让多出来的空间能注入正面能量。并藉由这类轻度的劳动行为,稍微转移自己的注意力。

    7、运动与伸展

    运动与伸展都能帮助身体放松,把情绪、精力发泄在挥洒汗水上。专家建议两种运动,一是是“健走”,不仅能帮助瘦身,一边走也能静下心来。二是伸展操。睡前做伸展操,可以让精神得到平静。

    这些情绪很伤身

    第一名:生气

    “气死我了。”这是人们常挂在嘴边的一句话。从健康角度来讲,闲气、怨气、闷气、赌气和怒气这五种气,不仅让人心情变差,还会在身体里留下“不良记录”。防癌科教授指出,生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉,天长日久,会导致免疫功能低下,脏器病变。特别是身体不好的老年人,在生气的时候血压瞬间上升,很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死。

    制怒剂:心理咨询中心高级督导表示,要发火前可以闭上眼睛,想象着面前挂着一幅“怒”字。“怒”就是奴隶自己的心,这时要给自己心理暗示,千万不能做情绪的奴隶。生气最好不要超过3分钟,气头上不盲目做决定。美国医学博士乔纳森·多戈夫表示,适当增加脂肪和蛋白质能平息情绪,每天一勺花生酱是不错的选择。同时,荞麦、糙米类等碳水化合物也能够刺激复合胺的分泌,令人安静。

    第二名:悲伤

    “对心脏危害最大的莫过于悲伤。”心血管科专家告诉记者,“茶饭不思”、“借酒消愁”都是过于悲伤的表现。此时,人体交感神经系统分泌出大量的压力激素,会使动脉收缩,容易导致心脏病发作。中医也认为,当一个人悲伤时,往往呼吸急促甚至泣不成声,容易造成肺气的损伤。

    抑悲灵:悲伤时可以试着强装笑脸,这种“心理假动作”有利于释放不良的情绪。或者用“愉快回忆法”,想想之前的一些快乐,转移注意力,而且悲伤时一定要和人交流。美国营养学家建议,全麦食物和富含色氨酸的食物能帮你远离悲伤,比如鱼、肉类、黑豆、南瓜子仁等。

    第三名:恐惧

    “害怕公共场合与人交往,看到恐怖片就汗毛竖立惊声尖叫。”人在面临威胁,或者可能受伤时会本能地产生出一种情绪,这就是恐惧。它可能派生出很多种其他的情绪,比如紧张、焦虑、害怕、不安等。美国一项调查显示,“害怕失去工作”是男人最恐惧的一件事情。如果一直处于恐惧状态下,就会心慌心跳、呼吸急促、头脑混乱甚至晕厥。

    消恐药:心理咨询中心高级督导说,恐惧是很正常的心理反应,不必有压力和负担。对于已经发生的恐惧事实,要设法冷静下来。想到事情最坏的结果并坦然面对。也可以先将自己恐惧的各种可能因素列举出来,学会直面它。另外,吃一块40克的巧克力,有助于缓解紧张和恐惧的情绪。

    第四名:忧郁

    性格内向、郁闷不畅、不善交往、遇事自解能力差……这是防癌科教授在日常工作中遇到的部分癌症病人的共同特点。巴西老年病专家戈麦斯经过长期观察指出:“长期处于忧郁状态,会导致过多的肾上腺素和皮质类胆固醇的产生,加快人体衰老进程。”不少老年人由于退休后儿女不在身边,在孤独和忧郁的阴影包围下,很容易“老得快”。

    宽心丸:面对忧郁可以反向思维,看到问题中好的一面,并积极寻求快乐的心态。广交朋友可以让自己的注意力转移,和三五好友下几盘棋、唱唱京剧甚至跳几支舞都有利于消除心中的郁闷。另外,镁元素具有稳定情绪的作用,多吃香蕉、苹果、葡萄、燕麦等,都可改善心情。

    第五名:敌意

    现代人工作生活压力大,每天接触到形形色色的人,其中难免有“不对付”的,很容易产生负面情绪。敌对情绪会转化为焦虑,长期积累可能破坏免疫系统,更严重的会导致心脏受损。医生指出,消极情绪与肺功能衰退有关,还会反过来加速老人肺功能衰退。此外,敌对情绪还会引起心脏并哮喘等。

    友善片:80%的敌对情绪是能被克服的,试着将对方的优点放大,正视社会和职场规则,多想一点工作,少算计人际关系。当出现敌对情绪的苗头时,可以给自己沏一杯绿茶,其中的茶氨酸有助平稳情绪,理清思路。

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    篇5:遇到六种情况 想贷款买房你就悲剧了

    全文共 858 字

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    想要申请购房贷款,你首先要考虑的就是银行给不给你批贷。银行对于申请购房贷款的购房者有批贷标准,别的不说,如果你是这六种情况的购房者,想成功申请购房贷款就难了。

    六种情况下,贷款会遇“悲剧

    1、房龄过老

    银行普遍规定二手房房龄不能超过20年或25年,有银行规定不能超过15年,更严格的要求不能超过10年。

    2、有逾期还款记录

    借款人的个人信用报告十分重要,如果显示近期有逾期还款记录,很可能被拒。如果逾期次数少、金额小,获贷希望还是有的,但贷款成数会被降低,贷款利率也会被提高。

    3、收入不符合要求

    通常收入与房贷的关系:月收入=房贷月供*2

    如果借款人还在偿还其他贷款:月收入=(其他贷款月供+现申请房贷的月供)*2

    4、贷款资料不完整、不真实

    成功获贷的硬性条件是借款人提供的资料必须完整。同时,一些购房人担心因为收入不高导致贷款额度不高,想提交虚假资料,注意这可能让你被列入黑名单。

    5、有未结清的担保/联保贷款

    有些人为了亲戚朋友去作担保人,但不知道原来这一行为不仅会记录在个人征信之中,还会影响自己的贷款申请,如果对方贷款未结清,或欠贷不还,到你申请贷款的时候就后悔了。

    6、负债过高

    如果想顺利获贷,贷款人的月供最好不要超过家庭月收入的50%;超过的话,即使能够获贷,贷款额度也不高。

    公积金贷款买房有三大误区

    当然,相对于纯商贷来说,上班族买房更离不开公积金贷款,这其中也有一些误区需要及早清除,才好搬开买房路上的绊脚石:

    误区一:公积金账户余额作首付

    有些人认为:公积金就是用来买房的,作首付不是正好?但事实上公积金是先使用后才可以提取的,即购房人只有在购房后提供购房相关的证明材料才可以办理提取手续。

    误区二:公积金贷款额超出上限

    公积金贷款与商业贷款存在很大区别,即不能单纯的依据房产评估值来计算贷款额,需要根据借款人收入、缴存额和缴存比例来计算,且不能超出公积金贷款最高上限。

    误区三:提取总额可以超过房款总额

    举例,贷款购买的房屋总价为40万元,而你的公积金存储余额有50万元,你只能提取40万元的公积金,剩余的10万元公积金不能提取。

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    篇6:退房不再难!购房者遇到以下9种情况可退房

    全文共 1077 字

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    虽说房子是一种商品,但由于其性质比较特殊,无法做到“7天无理由退货”。即便有些购房者最后成功退房,往往要对开发商低头哈腰,同时,还要付出沉重的代价。

    不过,今天小编要说的是一旦遇到以下这9种情形,你可以理直气壮地退房,开发商将毫无抵抗力。

    一、不合理性延迟交房

    由于各种不可抗因素的存在,一些楼盘可能在合同约定的期限内无法完成交房任务。一般合理的延期交房的时间在90天以内,超越这个期限开发商还无法完成交房,那么购房者可以要求退房,并有权要求开发商赔偿。

    当然,因为交房迟的原因要求退房从某种程度上来说并不理性,毕竟时间成本、金钱成本都已经耗费了不少。但是如果是因为工程质量等较大的不合理因素的原因导致迟迟不交房,购房者的退房要求是可以得到法律保护的。

    二、开发商"五证"不全

    所谓五证是指《国有土地使用证》、《建设用地规划许可证》、《建设工程规划许可证》、《建设工程施工许可证》和《商品房销售(预售)许可证》。

    我们都知道,开发商在进行预售的时候必须“五证”齐全,也就是说开发商必须证件齐全才能盖楼、卖房。如果开发商证件不全,就属于违法操作,当然这个时候大家与开发商签署的合同属于无效合同。

    三、开发商没经购房人同意变更设计

    如果开发商在没有经过购房者的同意就擅自变更房屋户型、朝向、面积等有关设计的情况,在这种情况下购房人也可以依据合同约定要求开发商退房。

    四、拿不到产权证

    由于开发商的原因,购房者在合同约定的时间内无法得到产权证,如果大家有约定说发生这种情况可退房,买房人就可以要求退房。

    五、房屋面积误差超过3%

    大家在交房的时候发现房屋的实测面积与签约时的暂测面积的误差比超出3%,购房人要求退房并要求退赔利息的,法院会判决购房人胜诉。

    六、房屋质量导致严重影响使用

    如果说房屋质量问题严重影响到了居住者的正常居住使用,那么购房人可以要求退房并要求开发商赔偿损失的。

    七、开发商把房子抵押

    如果开发商在出售房屋之前就把所售房屋抵押,或卖给购房人后,又把房子抵押给他人,购房人查明后,就可以要求退房。

    八、贷款受阻

    购房者在签订购房合同,向银行申请贷款的时候,由于自身征信问题或者其他因素导致的无法获得贷款而影响购房的情况下,购房者是可以与开发商协商退房的。

    九、迟延办理房产证登记

    根据买卖合同约定或法律规定应当办理房产证登记届满后超过一年,由于开发商的原因导致无法办理房产证登记的,购房人就可以要求退房。

    买房作为人生大事,每位购房者买房时势必都会精挑细选,谁也未曾想过退房。但如果遇到了以上这9种情形,也只能认栽了,还是赶紧退房吧。希望大家在购买房子的时候一定要细心选择,认真验房。

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    篇7:久坐像吸烟一样危险

    全文共 10478 字

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    对于上班族来讲久坐是件很正常的事,但你可知道久坐会给你带来哪些健康危害?长期坐着不仅对我们的身体会造成很大的伤害,还会影响我们的心情。今天小编就与大家一起来了解下女人久坐的危害都哪些?

    人人都知道吸烟伤身,犹如健康杀手,但可能很多人还没意识到,久坐危害不亚于吸烟,甚至有赶超之势。澳大利亚昆士兰大学也有研究发现,久坐1小时的危害约等于抽两根烟,减寿22分钟。英国《每日邮报》5月8日撰文再次强调,“久坐病”已经成为英国成人排名第4的死因。北京朝阳医院沈雁英教授也指出,久坐对健康的伤害与吸烟相当,我们应该像对待禁烟一样,把久坐问题重视起来。

    约1/4办公族身体酸痛

    数据显示,每个英国成年人平均每天50%~70%的时间都在坐着,包括开车、工作或看电脑、电视。英国莱斯特大学爱玛·威尔顿博士的研究团队,在分析约80万人的研究报告后发现,相比较那些坐着时间最少的人,坐着时间最长的人,患上糖尿病和心脏病的几率高出1倍;久坐的人更容易患上肾病,特别是女性。此外,肌肉、关节、背部酸痛也成为了久坐者的常见问题。大约1/4的工作者都曾抱怨过,自己因为长时间坐着办公而导致身体酸痛。

    英国理疗师提姆·阿勒戈斯对此解释说,我们的身体天生需要活动。比如脊椎由26块骨头组成,每块脊椎骨都被“设计”成便于活动的类型,可以进行旋转、弯曲等动作。膝盖、髋骨、脚踝也都是易活动的关节。如果我们每周五天,每天数小时坐在椅子上,脊椎、膝盖、髋骨长时间处于弯曲状态,身体就会变得僵硬,肌肉变得紧张、酸痛,甚至由此导致椎间盘突出等脊椎问题。

    “这些症状常常来得无声无息。很多人出现的不适症状是因为经年累月坐着办公造成的。”莱斯特脊椎推拿师提姆·哈赤佛补充说,习惯穿窄裙、细高跟的女性相对更容易中招。因为无论走路或站着,高跟鞋都会伤害脊椎,使背部肌肉变得紧张;而窄裙会限制关节活动的幅度,也不利于骨骼健康。

    久坐六大伤

    沈雁英强调,损伤脊椎并不是久坐带来的唯一伤害,它对健康的影响是多方面的。比如,久坐不动的人容易肥胖,而肥胖将会带来“三高“等诸多疾病风险。今年某健康机构的不完全统计显示,参与体检的人中,体质指数(BMI)比前一年增加的人达到80%。此外,久坐不动还有以下危害:

    心脑血管疾病增加

    血液循环减慢,心脏工作量减少,久之会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。澳大利亚针对其国内8800名25岁以上居民进行的一项研究也表明,长期久坐不动不利于“好”胆固醇清除动脉里的斑块。人们每看一小时电视,因心脑血管疾病死亡的危险性就会增加18%。每天看电视超过4小时的人与少于2小时的人相比,因心脑血管疾病死亡的危险性增加80%,因其他原因死亡的危险性增加46%。

    消化不良食欲不振

    久坐会使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,进而出现食欲不振、消化不良及十二指肠溃疡等。消化问题还可能导致便秘、痔疮、结肠癌的患病风险增加。

    脑子变慢记性变差

    血液循环减缓,会导致大脑供血不足,脑供氧和营养物质减少,损伤大脑;也可引起人体乏力、失眠、记忆力减退,增加患认知障碍症的可能性。

    肌肉松软无力

    北京中医药大学养生室教授张湖德表示,中医素有“久坐伤肉”之说,这里的“肉”就是指肌肉。运动可以使气血运行通畅、温养肌肉,所以经常运动的人一般肌肉都比较发达。反之,久坐的人因为气血运行不畅,就会导致肌肉松弛无力,甚至出现僵硬、酸痛、萎缩等问题。

    免疫力低下

    沈雁英说,久坐不动导致免疫细胞能力低下,抗病能力下降,容易患上各种疾病。台湾林口长庚医院呼吸胸腔科刘文德医师也指出,久坐会使大量水分堆积在下半身,晚上躺平时,这些水分就会回流到上半身,对上呼吸道管腔造成挤压,增加睡眠呼吸暂停的风险,慢性咳嗽也容易经久不愈。

    男性更年期提前

    久坐不动的男性因缺乏锻炼的机会,容易出现将军肚。久坐压迫前列腺和睾丸,影响局部血液循环,容易导致性功能障碍。久坐不动,还会引发压抑、无精打采、哈欠连天等表现。中国中医科学院西苑医院男科主任医师郭军提醒,总是“黏”在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期。

    每30分钟就得起身一次

    威尔顿博士认为,那些一整天都需要坐着办公的人,即便每天抽出一点时间锻炼,也仍然面临健康风险。因为长期不动会使肌肉中的酶发生改变,并由此引起血糖升高等问题。这种影响几乎是立刻发生的,所以等到一天结束后再做一次锻炼,并不能起到万全的保护作用。防久坐伤害,最简单的方式应该是持续坐着的时间最好不超过30分钟,即便是去接杯水都可以。

    坐着时,建议保持正确的姿势:背部挺直,肩膀自然下垂,肘部放松,置于身体两侧。整形外科医生伊恩·哈丁指出,臀部应该能接触到椅背,少跷二郎腿。键盘要在你的正前方,鼠标在键盘一侧,电话不要离人太远,最好一伸手就能够到。在使用键盘鼠标时,尽可能保持手腕平直,肩部放松。

    除避免连续、过久坐着外,多做锻炼也是十分必要的,特别是拉伸筋骨的动作。台湾署立双和医院复健医学部主任刘灿宏和印度健身教练莉娜摩格推荐了一些减轻久坐伤害的“简易操”,可以每天做做。

    1.活动手掌

    坐直,双手合掌互推,保持这一动作5秒后放松,至少做4次;掰手,左臂向前伸直,掌心向上,用右手抓左手手指,慢慢向下掰10次,然后换另一侧;握拳,先握紧拳头,然后伸展手指,再握紧。

    2.伸展肩膀

    耸肩,单侧肩膀尽量向上抬高,保持5秒,然后放松,重复10次,两侧交替进行;抬臂,双臂向后,十指紧扣。尽量抬高双臂,保持10秒,然后放松,反复练习5~10次。

    3.转腰

    坐在椅子上,身体转向一侧,慢慢呼气,保持10秒,回到原位,然后再向另一侧转动身体。

    4.练大腿肌肉

    抬起一条腿,直至腿部发酸,再换另一条腿;半蹲,双脚距离与肩同宽,收紧小腹,大腿往下坐。

    5.踮脚

    双足并拢着地,用力踮起脚尖,然后放松,重复20~30次。久坐的人,最好每坐1小时就做1次踮脚运动,可使下肢血液回流顺畅。

    6.全身放松

    贴墙站,后脚跟离墙一拳远,肩胛骨往后夹,收下巴,腹肌用力向后缩,尽量使腰部与墙没有空隙,伸展前胸,放松紧绷的肩膀;睡前和起床后,可以在床上趴一会,这一动作有助于被动伸展全天紧缩的躯干。

    久坐可引起17种病症

    随着知识经济的到来,坐着工作的人越来越多。坐着虽然舒服,但不利健康。研究表明,久坐可引起以下18种病症:颈椎病、腰椎病、食欲不振……世界卫生组织于2003年发布的一个报告表明,每年有200多万人死于久坐引发的心脏病、糖尿病等。因此,为了健康,千万不要“坐”以待毙!

    1.颈椎病

    原因:颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后,椎间盘松动,继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前,最容易造成颈项肌的疲劳,引起颈肩痛、项肌痉挛,甚至出现头晕目眩;久而久之,势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变,导致颈椎病。

    对策:操作电脑时要保持正确坐姿:请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子,或者使用脚垫。如果使用脚垫,请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。经常伸展腿部并改变腿的姿势。要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置,使人整个放松一下。注意不要将箱子或其他物品放置在桌下,这样会限制腿部的活动空间。

    2.腰椎病

    原因:由于长期久坐,或者有的坐姿不良,或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态,软组织缺血,而产生腰肌劳损。

    对策:要尽量减少坐的时间,或坐一会儿变动一下姿势、站起来活动一下,中途可做一下腰部按摩。

    3.尾骨受伤

    原因:你是否经常感到臀部尾骨隐隐作痛,有时接连两三天都令你坐立难安?请别忽视这样的症状,这是女性易患的疾病——尾骨受伤。尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象,范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。长久坐姿不正确,压迫尾骨神经,即可造成尾骨受伤而疼痛。

    对策:平时保持良好的坐姿,减轻对脊椎的压迫,多运动,可减少尾骨受伤的机会。

    患有慢性的尾椎骨疼痛者,最重要的是尽量减少或避免患处承受压力,平常坐的时候,可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫,减轻患处的压力。这种中空设计的坐垫,可分散尾椎骨及臀部的压力,使患者可以坐得久一些,工作更方便。

    在家里,应经常热敷患处,或让中医用超声波治疗,加强疼痛部位的血液循环,促进疗效。

    4.屁股“生茧”

    原因:屁股“生茧”即臀部长出硬疙瘩,并隐隐作痛,即坐骨结节性囊肿。原来,人体臀部的骨骼是由骨盆构成的,其中坐骨是构成骨盆的重要组成部分,坐骨可分为上下两个分支,两支骨会合处即坐骨结节。当人采取坐位姿势时,坐骨结节恰好与凳面接触。在坐骨结节的顶端长有滑囊,滑囊能分泌液体,以减少组织间的摩擦与受压。然而,老年人随着年龄的增长,滑囊也随之发生了退行性改变,液体分泌减少。长时间地伏案工作或有盘腿久坐的习惯,容易使坐骨结节与坐凳“硬碰硬”。还有长期不合理的摩擦、挤压、负重、创伤,久而久之就会导致创伤性滑囊炎的发生,而这种滑囊炎大多发生在一侧坐骨上,这可能与坐力的不平衡有关。滑囊炎发生之后,囊内充血、肿胀、浆液性渗出物增多,迁延日久积液就会变得粘稠、混浊、纤维素沉着而发生粘连。这时,滑囊壁增厚、滑膜表面粗糙,最后,形成了囊肿。

    对策:改善坐具。平时如果习惯于坐木椅、硬板凳者,可改坐藤椅或沙发,也可在硬质坐具上放置较厚的海绵垫、布垫,能够减轻硬质坐具对坐骨结节的摩擦与对抗力。

    5.肌肉酸痛

    原因:人体内的亿万细胞要靠血的运输来完成其新陈代谢功能,久坐可使体内携氧血液量减少,氧分压降低和携二氧化碳血液量增多,二氧化碳分压升高,引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。

    对策:医学专家建议,凡因工作需要久坐的人,一次不要连续超过8小时,工作中每隔2小时应进行一次约10分钟的活动,或自由走动、或做操等。

    6.食欲不振

    原因:久坐缺乏全身运动,会使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。

    久坐不动者每日正常摄入的食物,聚积于胃肠,使胃肠负荷加重,长时间紧张蠕动也得不到缓和,长此以往可致胃及十二指肠球部溃疡穿孔及出血等慢性难愈顽症。

    对策:培养“植物化”饮食习惯。多吃如干豆类,海藻类,地下根(茎)类,新鲜蔬菜及时令水果等。所含丰富的膳食纤维可增进肠道蠕动,缩短食物通过的时间,使食物中所含有害物质解除肠黏膜的机会减少,还可吸附带走部分有害物质,减少毒害。

    7.心功能减弱

    原因:久坐不动血液循环减缓,人体对心脏工作量的需求随之减少,血液循环减慢,日久则会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩,易患动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。

    对策:可做“扩胸运动”,方法:每坐一两个小时后,站起来,双臂展开,做扩胸活动。每次舒展胸部三五分钟。做“扩胸运动”的次数、强度和频率,应根据自己身体状况而定。

    8.记忆力下降

    原因:久坐不动,血液循环减缓,则会导致大脑供血不足,伤神损脑,产生精神厌抑,表现为体倦神疲,精神萎靡,哈欠连天。若突然站起,还会出现头晕眼花等症状。久坐思虑耗血伤阴,老年人则会导致记忆力下降,注意力不集中。若阴虚心火内生,还会引发五心烦热,以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。

    对策:为了你的身心健康,不要久坐下棋,玩麻将,老年人更不可久坐家中闭门不出。

    9.痔疮

    原因:久坐者,血液循环减慢,使身体内静脉回流受阻,直肠肛管静脉容易出现扩张。血液淤积后,致使静脉曲张,并可能患痔疮,发生肛门疼痛、流血甚至便血等现象,长此下去则会导致贫血。

    对策:进行热水坐浴。坐浴时水温不宜高,以30℃~40℃为宜。坐浴时间不宜过长,20~30分钟即可。早晚各坐浴一次。可在热水中加入少量盐,水面不低于会阴部。

    10.便秘

    原因:李女士是某公司部门负责人,椅子是她最亲密的伙伴,通常一坐就是几个小时。最近,李女士发觉自己的脸色明显不好,3到4天才排一次大便。到医院检查才知是患上了便秘。医生解释说,女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此久坐很容易出现便秘。

    对策:做到经常空腹饮水,工作时间每隔1~2个小时站起来活动一下身体。同时,多食高纤维素的食物,如蔬菜、水果、玉米、芹菜等。

    11.大肠癌

    原因:长年久坐办公室而很少从事体力活动,是患大肠癌的一种危险因素。由于久坐的人最容易发生痔疮,因而民间也有“十人九痔”的说法。许多人认为痔疮无关紧要,不出血就好了,从而忽视了大便带血是大肠癌最初的主要症状之一。发现自己大便带血,一定要到医院作检查,最好是采取直肠指检,医生戴上手套,将一根手指伸入肛门,一般都能查出问题来。

    对策:长期久坐的人应提高警惕,尽量克服久坐的不良习惯。同时,养成体检习惯,建议从30岁就开始进行检查。检查方式主要有直肠指检、钡灌肠造影、CT检查等,各人可根据大夫的建议来选择检查,诊断方法。

    12.排尿不畅

    原因:前列腺增生患者不宜久坐,已为许多人所共识,但前列腺增生患者坐的姿势也是有讲究的,当人正常端正坐的时候,重心自然落于前列腺的位置,坐的时间久了,增生的前列腺必然要承受体重的压力,因而难免造成增生的前列腺向尿道管扩张,而压迫尿道,严重者会造成排尿困难,甚至闭尿。

    对策:如前列腺增生患者日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换),就可避免人体重心直接压迫增生的前列腺,从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。长期用此方法,对增生的前列腺可以起到意想不到的保护作用。

    13.男性不育

    原因:久坐会导致人体静脉回流不畅。对男性而言,则会使局部温度升高,通气性差,容易感染包皮龟头炎。同时,久坐带来的高温和静脉血反流至睾丸,还会伤害睾丸的生精功能,时间长了可致男子不育,甚至发生睾丸坏死。

    对策:办公族每小时应有意识地起来倒杯水、去趟厕所。因工作需要经常坐着的男子,应穿宽松、纯棉的内裤,切勿穿过紧过小的内裤。生活中还应注意限酒,忌食辛辣。

    14.女性不孕

    原因:白领女性,由于长期久坐,月经前及月经期常有剧烈疼痛,这是因久坐加上缺乏正常运动,以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系,形成子宫内膜异位症,这些都是不孕的原因。

    对策:上班族每天至少应该活动30分钟。而要达到这个运动量可以因地制宜,比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行,或改骑自行车;上楼时不乘电梯,走楼梯;在电视播放广告时,站起来走动一下。锻炼的强度可以逐渐增加,如果原来一站路走15分钟的,可以逐渐加快到10分钟。当然,如果你能抽得出更多的时间,建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动,很简单,只需要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。

    特别提醒:

    久坐不动的女性,还容易患上痔疮、慢性骨盆充血、痛经、内分泌失调等妇科病症,如果工作或者生活的压力又很大,那么,紧张的情绪更加使荷尔蒙的分泌失调,影响整个内分泌系统的平衡,将会带来更为严重的难言之疾。

    15.长“危险脂肪”

    原因:我们通常所说的脂肪是存在于皮肤下面的,叫做“皮下脂肪”,它让人的外形显得肥胖,同时也影响健康。而内脏脂肪位于身体内部,它围绕着人的脏器,主要存在于腹腔内(比如胃的周围)。研究表明,体内存在过多的内脏脂肪,就会增加患糖尿病、心脏病和其它各种代谢性疾病的机会,所以它被称为“危险的脂肪”。

    对策:大量的运动可以将已经存在的内脏脂肪消除掉,运动越多,内脏脂肪的减少量就越多;而一般的运动则可以使内脏脂肪停止堆积。反之,如果你长期不运动,那就很可能以每年增加2公斤体重的速度堆积这种危险的脂肪。因此,要坚持做运动。

    16.肥胖

    原因:久坐不动,机体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存体内,使人肥胖。久而久之,各大、小动脉管内壁将淤积下大量脂类,导致全身组织系统供血不足,加速以上疾病的发生,这无疑造成一种恶性循环。

    对策:对于在写字楼工作的人来说,爬楼梯可以是最简便有效的运动;利用下班时间,快走和慢跑(原地抬腿甩臂亦可),或者做一些如跳绳、健美操、游泳等力所能及的运动,来锻炼增强自己的体魄,同样能收到明显的健身效果。

    17.糖尿病

    原因:美国哈佛公共卫生学院公布了一项历时10年的研究报告:减少久坐看电视行为,对防治2型(非胰岛素依赖型)糖尿病具有重要意义。久坐少动是现代生活方式疾病发生的重要因素。一个人长期缺少活动,再加上营养过剩,日久势必导致体内代谢紊乱而诱发糖尿病等疾病。

    对策:坚持低脂饮食。同时,进行网球、篮球、健美操、乒乓球等运动,此外,步行、慢跑、上楼梯、骑自行车、游泳、跳舞等也是不错的选择。

    “久坐族”该怎么坐?

    一些健康专家指出:“生命就是从这张椅子到另一张椅子的运动。”我们坐着工作,坐着享受各种文化生活,甚至连一些游乐活动也是坐着进行的。既然“坐”对我们来说如此重要,我们当然要认真了解它喽。

    1.你每天坐多长时间

    我在网上看到一份“你每天有多长时间在坐着”的调查报告,就挑选了其中几个回答给大家看一下:

    一天8小时的工作时间,几乎是一直坐着;

    除了睡觉以外就是坐着了;

    一天之中,基本上一直坐着,屁股都坐扁了;

    除了去饮水机旁打水和去洗手间,都是坐着(甚至去洗手间也是坐着);

    从家到公司大概有10分钟的路程,一天4趟,其他时间则都是坐在电脑前;

    除了上下班乘车时没有座位,其他时间均是坐着……

    上述情况几乎是所有上班族的真实写照,紧张的生活,忙碌的工作,每天坐在电脑前,眼睛近视了,肤色暗淡了,小肚腩更肥了……青花也是上班族,每天至少工作8小时,如果不是青花自己刻意调节,也会整天坐着,也会小肚腩呼呼长的。每当看到同事们在电脑前一坐就是几个小时,并且坐姿也不正确,青花就忍不住上前纠正。

    久坐到底会带来什么问题,我们怎么自检久坐病呢?大家不妨做一个小测验:把脑袋向左侧转45°,然后慢慢弯下去,你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛?假如你有上述症状,那么一定要注意了。

    我们都知道,每个人每天大概三分之一的时间在睡觉,却也诧异地发现,竟然也有三分之一甚至超过三分之一的时间在坐着(据调查,大多数办公族每天坐着的时间最少是8小时,最长的则达12个小时)。这是很危险的,传说中的“久坐成病”可能很快就会出现在你身上哦。

    要知道一点坐的学问

    看过一份健康杂志报导,已经有几项研究显示,连续坐4个小时不起身活动的人,身体就会自觉地发出难受的信号。久坐的人,心脏病、肥胖或者死亡的风险比一般人都高。所以,为了我们身体的健康,一定不要连续坐4个小时哦。

    2.久坐伤身害处多

    我们都说“久坐成病”,到底久坐会带来什么病呢?网上有人总结得很好了,青花直接拿来给大家看看。

    久坐损心:久坐不动会减慢血液循环的速度,时间久了后,会让心脏功能衰弱,引发心肌萎缩。特别是对患有动脉硬化等症的中老年人,长时间坐着不动,血液循环迟缓了,很容易形成脑血栓和心肌梗塞。

    久坐伤肉:其实中医在很早的时候就已经认识到“久坐伤肉”的问题。长时间坐着不动,就会造成气血流畅,缺乏运动会让肌肉松弛,会降低弹性,出现下肢乏力、浮肿的现象,重则会让肌肉僵硬,引起肌肉萎缩,感到麻木和疼痛。

    损筋伤骨:长久地坐着,颈肩腰背长时间地保持一个姿势,就会导致颈肩腰背僵硬酸痛或者转身俯仰困难。尤其是坐姿不当,不仅会引起驼背还会造成骨质增生。长时间坐着不动,还会让骨盆与骶骨关节长久负重,阻碍腹部或者下肢的血液循环,从而引发便秘、下肢静脉曲张、下肢麻木等症。

    久坐伤骨:久坐还会造成胃肠蠕动迟缓,会减少消化液的分泌,时间久了就会引发消化不良、食欲不振或者脘腹饱胀等病症。久坐让全身的重要都压在了脊椎骨底端,压力的承受面分配的不够均匀,自然就会造成腹部与背部肌肉下垂,加剧背部肌肉的疼痛感。

    久坐生痔:有些人喜欢在休闲的时间里玩扑克、打麻将,一坐就是一整天,尤其是坐在沙发上或者软椅上,腹部血液的流动速度就会减慢,下肢静脉血液不能得到回流,在此类情况下,直肠静脉丛特别容易发生曲张,造成血液淤积,最终形成了静脉团,也就是我们俗说的痔疮(哈哈,还好我没有痔疮,不然太不好意思了)。

    伤神损脑:久坐不动还会造成大脑供血不足,损脑伤神,引起精神压抑,具体表现为精神萎靡不振、神情疲惫不堪、连续打哈欠;如果突然站起来拿东西,还会出现眩晕、眼花等症状。长时间坐着想问题会伤阴耗血,中老年人会出现记忆力下降,注意力不集中的情况。倘若阴虚心火内生,还会引起五心烦热或者咽干、牙痛、耳鸣等病症……

    看来,莫名肥胖、顽固小肚腩、背部无端疼痛等问题都有可能是久坐不动引起的。另外,坐姿五花八门、横七竖八的人也要注意了,久坐不好,姿势不对地久坐更不好。和青花一起现在就远离久坐和不正确坐姿,对健康还不算晚。

    要知道一点坐的学问

    专家建议,为了身体健康,我们尽量不要当太“宅”,应该经常出去逛逛街,见见朋友,爬爬山……总之多参见一些户外活动。如果你的工作需要你长时间坐在电脑前,那么你不仅要注意保持正确的坐姿,还要经常像猫咪一般伸伸懒腰,或者起身走动走动,以舒展四肢,消除疲劳。

    3.办公一族坐姿有讲究

    一直比较关注坐姿,因为如何坐着是非常有讲究的。脊椎专家提醒,许多人的办公座椅的高度都没有达标,无法让身体摆脱腰酸背痛的毛病。那么,如何把办公座椅调整到最佳高度呢?先依据每个人的工作性质把办公桌或者工作台调整到一个合适的高度,然后将身体各部分做“参照物”来调整座椅高度就可以了。

    肘部:肘部离办公桌越近越好,用以保证上臂和脊柱平行,将手放在办公桌的表面,上下调节整个座椅的高度,以确保肘部呈现直角。另外,也不能忽略扶手的高速,它要使上臂恰好在肩膀处稍微提起。

    大腿:检查手指是否可以在大腿下方以及椅子的最前端自由滑动,一般会有两种情况,一种是感觉到空间太紧了,那就加一块可以调节的搁脚板;还有一种是空间太宽了,只得提升椅子的高度。几经尝试,青花还是选择了提升椅子的高度,因为怕起身时搁脚板会发出响声……

    腿肚子:在臀部紧紧贴着椅子的情况下,尝试着握紧拳头,看能不能穿过腿肚子与椅子之间的空隙。可能因为椅子太深了,所以不能很容易地做到,然后青花很聪明地在椅子上放了一个很可爱的靠垫,嘿嘿。

    后腰:以前小编感觉到疲惫的时候,总是在午休时缩在椅子上,可是现在青花不会这么做了,因为我知道了,这样做会额外的加重后腰与椎间盘的压力,会对背部造成很大伤害的。如今青花总是开开心心地靠在靠垫上,幸福满满地排解疲劳感。

    视线高度:当我们闭上眼睛,然后缓慢睁开双眼,视线应该落在电脑显示器中央。倘若显示器位置过低或者过高,都需要做一下调整来保护颈部肌肉。

    当然,长时间固定不动的坐姿对身体是无益的,因此,记住每隔半小时要起来活动一到两分钟。即使只是舒展一下身体或去洗手间这样的简单活动也可以。如果有条件,漫步走20分钟,不但能减轻脊椎的压力,还可以促进血液循环,从而把养分输送到脊椎的各个部位。

    要知道一点坐的学问

    我把这些坐姿的学问一一传达给了同事,但是坐得再端庄,也尽量不要久坐,还是经常站起来活动一下,尤其是女同事,因为长久坐着会阻碍腹部的血液循环,腹部就很容易堆积脂肪,人就会变得肥胖,不漂亮了嘛。

    上班“坐”族如何疗“伤”

    保健专家建议:凡工作需要久坐的人,不但要注意保持正确的坐姿,而且一次最好不要连续超过一小时,工作中每2小时中间最少应进行10分钟的工作操,或伸伸懒腰,或自由走动走动,以舒展四肢,缓解疲劳。

    上班族提神解乏秘方

    秘方1.拳头按压释放疲惫

    拳头握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感。

    秘方2.指弹轻敲赶走疲倦

    (1)头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法。先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法,但力道要轻柔,否则会愈敲愈晕。

    (2)从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺,你可以用手指头轻敲这个区块,可舒缓胸闷郁结之气,胸阔气顺,充满精神。

    秘方3.热石按摩颈部舒畅

    选择一颗温润顺手的石头,最好有一面是比较平整的,放在热水中,让石头有着温暖的热度,将石头顺着肩颈线慢慢滑动,让热度能传达到肩颈的部位,温暖舒畅,一扫疲惫。

    秘方4.嗅闻精油神清气爽

    精油的好处是抒压,并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉,思绪不清时,不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油,让周边的空气清新。

    另外,柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上,柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气,有更强的提神效果。

    秘方5.干刷身体提神养身

    头脑昏晕,没有精神,不用怕,劳动你的双手帮忙提振精神。用手干刷淋巴引流的位置,从肢体末端往心脏的方向,各刷10下(记得手臂要转动,整个手臂都要刷到)。腿部则分两个区域,(1)脚踝到膝盖,(2)大腿到臀部,方式如同上述,各区域10下,先刷(1)再刷(2),之后再换腿做。若没有老板监视,不妨站起来动一动身体,顺便清除身体的废物,还能促进新陈代谢,可说是一举数得,下回不妨试一试。除了双手万能外,也可借着刮痧板或市售去角质的手套,效果一样好。

    秘方6.百用薄荷醒脑消暑

    盛夏让人热昏头,不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹,除了贪图那短暂的清凉感外,也能让人醒脑,而且薄荷香气有着爽朗的感觉,又能消暑热。

    秘方7.粗盐泡脚恢复精神

    有时疲惫感不仅是在上班时刻,有时下班回家全身瘫软,感觉萎靡,完全无力状态。请在碗里添加2~3汤匙海盐或岩盐和3~4滴你喜欢的精油调匀,之后加入已盛入温水的脸盆中溶解,将双脚浸泡其中,热热的水温不仅纾解脚的疲累,也让你全身放松,舒服惬意。水温要高过体温。若不知选择什么精油,建议夏季不妨用柠檬或柠檬香茅。

    最后提醒,与久坐相关的病早防早治:泌尿系统结石、精索静脉曲张、关节炎、腹股沟疝、下消化道肿瘤、椎管狭窄

    结语:对于文中所讲的久坐的危害你否都有记牢,如果也是位上班族,白领、坐下起不来的人群,那么你可要注意喽,要多站起来活动下自己的身体,要多喝水,勤上洗手间,多给自己找些运动的借口!

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    篇8:有些危险你想不到 户外儿童游乐安全记心上

    全文共 2163 字

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    春暖花开,小区里、超市外各种游乐、健身设施是孩子们的乐园。可是,快乐的同时,危险也无处不在。这份安全清单别忘了记在心上。下面跟随本网了解一下吧!

    一、充气城堡

    1、避免起风的天去玩;

    2、检查是否被钢钉固定牢靠;

    远离充气城堡,这是近日河南充气城堡因为遭遇尘卷风导致十几个孩子被掀翻受伤的新闻带给家长们的警示。其实,这几年关于充气城堡伤人的事情不绝于耳,2016年3月,河南郑州一充气蹦床被大风刮到100多米外的麦田里,40多名儿童被摔下来,一个人被摔身亡,两人受重伤;也是在同一个月,山东临沂市某公园一充气城堡被风吹翻落水,致9名儿童均不同程度受伤。2017年1月,南充7岁男童在充气城堡内窒息身亡……

    小孩子喜欢蹦蹦跳跳,而大人对充气城堡的危险预估不足。充气城堡最怕有风的天气,因为它们一般都没有被钢钉固定牢靠,一旦起风,就可能被掀翻,在里面玩的懵懂孩子毫无安全保障。

    二、滑滑梯

    1、暴晒下的滑滑梯容易烫伤幼嫩皮肤;

    2、要有负责人的大人一旁维护;

    3、抱娃玩滑梯,当心孩子脚部骨折;

    哧溜……小朋友们在滑滑梯上享受放飞自我的快感,可是,也有小朋友遭遇了倒霉事。2018年6月,贵阳一位妈妈带着2岁的儿子去公园玩,没意识到滑滑梯表面温度过高,结果孩子臀部被烫伤起了水泡。天气回暖,在阳光下暴晒几个小时的滑滑梯尤其是金属滑滑梯温度较高,而站在一旁的大人通常意识不到这个问题,孩子对疼痛的反应若不够敏感,就容易导致烫伤。

    许多孩子不遵守玩滑滑梯的规矩,比如“倒行逆施”,有些霸道的孩子还会挤推其他孩子,如果没有负责的大人在旁边维持秩序,其实高高的滑滑梯很可能酿大祸。

    另一个让许多父母想不到的危险是抱着孩子玩滑滑梯。国外一位妈妈因孩子太小就抱着孩子玩,在下滑的过程中,孩子的脚卡在了妈妈和滑梯之间,惯性作用直接将孩子的脚给别骨折。

    三、荡秋千

    1、教孩子离正在荡的秋千远一点;

    2、敲黑板!周围要有大人监护;

    谁的童年会少了秋千?可是荡秋千不注意,也会变成严重危险。2017年江西某小区12岁孩子推秋千玩,由于底座跟地面距离较近,导致摔倒时头被卡住,最终死亡。而在湖北武汉,也有一位5岁的小女孩跟哥哥一起去小区玩荡秋千,因为之前玩的时候鞋子落在秋千下面了,别人在荡秋千的时候,小女孩弯下腰去捡鞋子,结果头遭到严重撞击死亡。如果当时周围有大人看管,两起惨剧都有可能避免。秋千在运行过程中具有强大的冲力,许多孩子意识不到这个危险,站得离秋千太近,一旦被撞击后果不堪设想。

    大人一定要提醒孩子离运行的秋千远一点,并且对有危险的玩法做出警示。

    四、海洋球

    1、不去玩肮脏的海洋球池;

    2、玩好后让孩子去洗手洗脸;

    3、眼观六路,看见硬物赶紧拿出来;

    躺进五颜六色的海洋球里打个滚,多么美妙的一刻!可是,让许多人想不到的是,这些海洋球藏污纳垢,清理起来很麻烦,有些商家用喷洒消毒水的方式进行消毒,有些商家则是用蘸了消毒水的拖把来消毒,还有不少商家甚至半个月、一个月都未必清理一次。

    如果某个宝宝患有疱疹性咽峡炎、手足口病、诺如病毒等传染性疾病,所携带的病毒、细菌就有可能通过口水、接触等方式附着在海洋球上,传染给其他孩子。最糟糕的是,海洋球里可能还藏着一些危险,比如丢弃的乐高零件、有尖头或者坚硬的小玩具,还有一些小朋友甚至搬了周围其他硬物玩具直接扔进海洋球,贸贸然跌进海洋球池的孩子们很可能受伤。

    陪娃的父母们需要眼观六路,及早帮这些孩子们去除危险。

    五、不去年久失修的游乐场

    在郊区的一些小区集聚地,常常会有一些私人的游乐场。旋转木马、蹦床、小火车、小飞机……因为票价不算贵,吸引了周边的小朋友。但是你可能不知道,为了节省成本,这些游乐器械不少都是二手的。据报道,一些全国闻名的建筑机械之乡,在上个世纪90年代转行游乐设备制造,一些厂家用低价从各地回收二手大型游乐设备,自行翻新加工后将产品销往二三线城市景区、小型游乐场等,往往能获利一倍。这些本身就可能存在问题的设施,放在户外风吹日晒,锈迹斑斑,承包的老板对检修和维护也不太上心,就很可能出现问题。而且,小型游乐场的管理专业度也得不到相应保证,设备操作水平、应急事件处理能力都存在问题。把珍贵的孩子送上这些游乐场,一旦遭遇器械故障,后果可怕。

    六、摇摇车

    1、检查是否零件散落、电线是否裸露;

    2、规避传染菌,自带湿纸巾擦拭车把;

    小超市、小卖铺、社区小店的门口都会放一个摇摇车,只要1块钱,小孩子就可以过一把车瘾。可是,很多商家只想着盈利,忽略了摇摇车的维修和保养工作。2018年山东一个小男孩在摇摇车上玩累了,爷爷将孩子抱到摇摇车后的台阶上休息,谁知摇摇车的一截电线有破损,正好被孩子碰上。待爷爷发现时,孩子已经触电昏迷。触电伤害远不止这一件,2013年10月,福建男孩倒在摇摇车旁的地上,经抢救无效死亡。经司法鉴定,摇摇车没接地线,导致孩子触电死亡。除了漏电,摇摇车还存在车身破损、驱动装置外露、无安全带等安全隐患。2014年6月,山东2岁儿童玩摇摇车时发现车上有个洞,就将手伸了进去,结果右手食指被挤掉一节……父母一定要让孩子远离这类残破摇摇车。

    除了安全,干净也是一个重要问题。路上人来人往,无数孩子过来玩和摸,留下各种遗迹,不想传染上各种病菌的父母,如果拗不过孩子,就用湿纸巾把摇摇车的车把好好擦干净,或者玩好以后把手清洗干净。

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    篇9:遇到出租车司机绕路怎么办

    全文共 822 字

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    出租车,供人临时雇佣的汽车,多按里程或时间收费,也叫出租车。台湾称作“计程车”,广东及港澳地区称为“的士”。那么如果遇到出租车司机绕路怎么办呢?下面就和小编一起来看一下吧!

    遇到出租车司机绕路怎么办

    付钱时拿好发票,记住他的服务编号,在车上打投诉电话12328。

    “12328”是交通运输服务监督电话号码,是工业和信息化部核配的全国统一交通运输服务监督电话专用特服号码,是交通运输行业统一的社会公益性服务监督电话号码。”市城市客运管理处相关负责人告诉记者。该号码的主要功能是受理服务监督、投诉举报、信息咨询、意见、建议等业务。

    如果市民遇到出租车司机不使用计价器、故意绕路、加价、拒载等违规经营行为,或在出行路上遇突发状况、在出租车上遗失物品,都可以随时拨打12328。

    出租汽车经营者应当遵守下列规定:

    (一)遵守法律、法规和规章,接受出租汽车管理机关和工商行政、税务、物价、劳动、公安、公安交通、技术监督等管理机关的监督检查;

    (二)执行物价管理机关制定的收费标准,使用经税务机关监制的专用收费凭证,不得擅自改变收费标准或者使用其他收费凭证;

    (三)制定服务标准、规程和驾驶员、乘务员守则以及车辆检修、安全行车、治安保卫等规章制度;

    (四)依法与驾驶员签订劳动合同、承包合同,明确双方权利义务;

    (五)建立实施治安保卫责任制,对从业人员进行法制教育,建立学习和业务培训制度;

    (六)对乘客提出的服务质量问题及时调查处理,并应当自乘客提出之日起10天内作出答复;

    (七)执行交通行政主管部门协调营运业务的措施;

    (八)法定代表人和管理人员按照规定参加市交通行政主管部门组织的培训,经培训合格后方可上岗;

    (九)按规定期限和要求向市通行政主管部门如实报送营运报表及其他营运资料,接受交通行政主管部门对营运资料和票证的查阅;

    (十)不得使用无营运资格证件、被暂扣营运格证件的驾驶员或者非本单位的驾驶员驾驶车辆营运;

    (十一)不得擅自在出租汽车内或者在车身上张贴、设置商业性广告。

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    篇10:遇到这4种户型的房子就买吧,咋算都不亏!

    全文共 1267 字

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    要说现在大家问的最多的一个问题,无外乎就是还能不能买房了,不买的话,怕日后房价越来越高,自己错过了最好的购房时机,买的话,又怕如果以后房子真的不值钱了,自己却花高价买了房,心里难免会觉得吃亏,仔细想想现在房价这么高,基本上可以掏空一个普通的家庭了,所以大家小心谨慎些也是人之常情。但是到底要不要买房,对真正有住房需求的刚需来说,也不用过于纠结,如果真的是自己住,那么也不用太在意日后房价是涨还是跌,不过都是纸上财富罢了。相比于房价,其实刚需更应该在乎房子的地段和户型等问题,毕竟这一套房子一住少则三年五年多则十几年甚至几十年,户型的好坏直接影响到日后的居住舒适度,到底哪些是好户型?其实住着舒服性价比还高的好户型无非就这四种。

    户型方正

    户型方正不是说整个房子看起来是个大正方形,而是整体上是个矩形并且每个房间和每个功能区也都呈矩形,没有过多的走道而造成浪费面积的现象。尤其是在早些年代,老一辈的人大多自己建房子,但是无论怎样也都是要讲究“方方正正”的。不过现在的开发商为了能不让房子有所剩余,大多情况下很少会出这样的“完美户型”,大多房间的户型不是缺个角就是多个角,但是这样的户型无论是从风水上说,还是日后的装修难度,都不是最好的选择,所以在现在新建的楼盘中还能找到户型方正的房子,就别再犹豫了,趁早下手。

    开间进深比为4:6

    一般情况下,开间是指一间房子东西之间的距离,而进深就是南北之间的距离,如果有人分不清东西南北,也可以按照房门的朝向来判断房屋的开间和进深,一般房门进入方向左右两边的距离是开间,对面的距离就是进深,通常情况下两者之比介于4:6之间的户型,无论是采光通风还是保温情况,都极佳。

    南北通透

    这四个字想必经常光临售楼处的购房者再熟悉不过了,很多开发商都会以此为卖点,来抬高房子的价格,不过现在市面上却出现了“假”的南北通透户型,所以对南北通透户型感兴趣的购房者可要擦亮眼睛。真正意义上的南北通透要满足客厅和餐厅是相连接的,而且两者之间没有墙体遮挡,保证两者之间有过堂风,而两个卧室也需要南北两边各一间,房间开间和进深的比例也要合理,且房间呈长方形的户型效果最好。由此可见,南北通透的户型要满足的条件还是很多的。而市面上,但凡南北都有窗户的户型,都会被售楼人员夸大为南北通透的户型,不懂的人往往就被忽悠了。

    房屋朝向

    说完南北通透我们再来说一说房屋的朝向问题,有句老话说得好,“有钱没钱,买个房儿门朝南”,根据窗户的位置来看,正南朝向的户型是购房者最喜欢的,这样的房子不仅采光效果极佳,寓意也很好,很多比较在意风水问题的购房者往往都会选择坐北朝南的户型。而屋内采光效果好,空气流通,在一定程度上也有利于人们的身心健康,对家里有老人的家庭来说,这样的房子也比较适合老人居住。

    但是什么事都没有那么绝对,选户型也是,俗话说,“萝卜白菜各有所爱”,在买房这件事上,就是买对的不买贵的,只要自己喜欢并且适合自己就好。但是如果有人没有什么自己的想法,又怕踩雷买到不好的户型日后住着不舒服,还是可以参照这四点来选房的,保证错不了。

    来源:诸葛找房

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    篇11:白领警惕过度疲劳3大危险信号 出现头晕头痛要小心

    全文共 1218 字

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    在日常生活中,有些人由于工作压力过大,学习生活过于紧张,常常会导致身体出现状况。其实这些都是因为过度疲劳而引发的,所以在日常生活中,我们应该要多加注意休息才行。下面小编为大家介绍过度疲劳的三大危险信号,希望大家提高警惕

    过度疲劳的三大危险信号

    过劳信号一:感觉眼睛发酸、干涩

    你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊,别人看你也觉得眼睛无神,电眼魅力不再,这就是疲劳产生的作用。我们的眼睛是一个很耗气血的器官,中医说“五脏六腑之精气皆注于目”,使眼睛发挥“看”的功能。看得久了,气血损耗,眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱。

    过劳信号二:咽喉痛

    咽喉出现烧灼样疼痛,尤其吃东西时感觉严重,不仅说话费劲,大家还说你的声音有点沙哑,那么一定是累了。90%的咽痛起源于喉部组织的感染,经常为病毒感染。劳累时,体内的细胞免疫功能低下,血液中的细胞因子错误地接受了病毒,感染就在离外界最近的器官——咽喉出现了。当然,环境干燥、过度用嗓、抽烟也起了一点推波助澜的坏作用。

    过劳信号三:头晕头痛

    最近经常头痛,看起来总是一副双眉紧锁的愁容,如果属于无病因的头痛,很可能就是疲劳。当疲劳出现时,精神紧张、情绪焦虑已经有一段时间了。大脑是神经最集中的器官,紧张时神经会呈现兴奋状态,需要血液、氧气补充,长期紧张兴奋,大脑会出现供血不足,造成神经性头痛。

    怎么才能避免过劳死出现?

    1、坚持体育锻炼

    现代人的工作往往具有静而不动的特点,最易使人疲惫的莫过于长期不活动。运动能增加心肌收缩能力,增加机体免疫力,增强机体抗病的能力,还可以加快人体的新陈代谢,推迟神经细胞的衰老,帮助废物排除,从而起到防癌抗癌作用。

    2、保持心情舒畅

    现代心理学研究发现,当一个人感到烦恼、苦闷、焦虑的时候,他身体的血压和氧化作用就会降低,而人的心情愉快时,整个新陈代谢就会改善。烦闷、焦虑、忧伤是产生疲劳的内在因素。因此,要防止疲劳,保持充沛的精力,就必须经常保持愉快的心情,做一个“乐天派”,并培养坚强、乐观、开朗、幽默的性格,具有广泛的爱好和兴趣,始终保持积极向上的生活态度。要学会调节生活,多与人沟通交流,开阔视野,增加精神活力,让紧张的神经得到松弛的有效方法,也是防止疲劳症的精神良药。

    3、合理调整饮食

    少吃油腻及不易消化的食品,要多食新鲜蔬菜和水果,如绿豆芽、菠菜、油菜、橘子、苹果等,及时补充维生素、无机盐及微量元素。

    4、适度休息

    长期通宵达旦地工作,会使体内产生许多毒素,而且有些毒素会随着血液进入大脑,能迅速引起中枢系统的“中毒”症状。疲劳,是一种信号,它提醒你,你的机体已经超过正常负荷,出现疲劳感就应该进行调整和休息,做到劳逸结合,张弛有度。如果长期处于疲劳状态,不仅降低工作效率,还会诱发疾病。过度疲劳与过劳死有相关性但不是直接原因,过劳死往往有一些较严重的基础病因,但过度疲劳可以使这些病因加重或是导致发病,造成不良后果。所以避免过度疲劳可以预防和减少由此导致的严重后果。

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    篇12:遇到这样的男人千万不可错过!

    全文共 557 字

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    遇到这样的男人千万不可错过

    遇到这样的男人千万不可错过!

    你知道什么样的男人才算是优质男吗?下面就和小编一起来看看,哪些男人不容我们的错过。

    1、健康快乐的男性:

    快乐的人是谁都不讨厌的,特别是俗务缠身,还能保持一颗健康快乐心的男人,他的人生必定是积极的,会带给你快乐,帮你释放压力。

    2、才智过人的男性:

    这样的男人不论对你的事业还是生活都会有引领的作用,使你得到一个更好的看问题的角度,帮助你完善自我。

    3、情感单纯的男人:

    和单纯的男人相处,会让你放下戒心,比较容易投入。

    4、志趣相投的男人:

    拥有共同的语言,无疑是最容易引为知己的条件。

    5、淡薄名利的男人:

    以一种平静态度看人生、看世事,低调并不代表着不优秀;相反,他会带给你一些更从容的态度和启发。

    6、愿意倾听的圈外人:

    处于不同的社交圈,自然会以旁观者的身份看问题,而不带有个人色彩,而且很多时候,你需要的也只是一个好的听众。

    7、心地宽厚的男人:

    宽厚的胸怀比宽厚的肩膀更有用,当你举步维艰的时候,这种包容的温暖是无可替代的。

    8、直言不讳的男人:

    绝对是知己的最佳人选,中肯的意见让你在一大堆令人头脑发热的奉承声中清醒。

    9、人品过硬的男人:

    和这样的男人交往,即便很亲密,也不会带来闲言碎语,干扰你本来很平静的生活。

    10、细腻的新好男人:

    中性的情感以及敏感的心灵让他更容易懂你。

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    篇13:区块链在医疗领域的应用状况怎么样?遇到的问题有哪些?

    全文共 870 字

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    随着区块链技术的出现,医疗行业正面临数字分散化服务模式的转变,很多人特别关心区块链在医疗领域应用状况如何。网络上介绍区块链在医疗领域的应用状况的文章并不是很多,主要是因为现在的区块链技术在医疗领域的应用处于起步阶段,很多技术或者服务都还处于前期的市场验证过程,所以无法给出一个比较详细的应用状况的说明。

    1、区块链在医疗领域的应用状况怎么样?

    进入到21世纪之后,信息化成为各个行业都必须进行的改革方向之一,医疗卫生领域也不例外。从2009年起,区块链技术开始借助比特币等数字货币在市场上出现,并且很快就被一些医疗领域的专家所注意到,很快在医疗服务领域就出现了区块链技术的应用试验,如患者的电子健康病历、医疗支付与理赔服务、药品采购与回溯等很多医疗业务当中。之所以会有如此快的响应速度,主要还是因为区块链技术具备很多的优势,如无中心化、信息不可篡改、高度保密性等等。

    但是从目前区块链在医疗领域的应用状况来看,呈现出来的几个方面的特点:首先,目前区块链技术在医疗领域的应用范围还是比较窄的,一方面是采用区块链技术的医院是比较少的,另外一方面则是区块链技术在医疗服务当中的应用范围比较窄,大部分集中在患者的个人信息方面;其次,很多国家或地区对于区块链技术在医疗领域应用的法律不够健全,没有及时补充完善与之相关的法律法规,这就导致一些医院不敢大力推广区块链技术。总体而言,目前的区块链技术在医疗领域的应用属于起步阶段。

    2、遇到问题有哪些?

    在一国众多的社会行业分类当中,医疗领域是比较特殊的一个门类,因为它直接关乎到普通国民的生命健康安全。在这种背景之下,新技术的应用推广就会比较慎重,而且会遇到很多问题,区块链技术也不例外。

    那么区块链技术在医疗领域的应用都遇到了哪些问题呢?在介绍区块链在医疗领域的应用状况时我们提到了一些问题,如法律法规的不完善,导致很多医疗机构不敢大力发展区块链技术在医疗服务系统中的应用。除此之外,区块链技术在医疗行业的发展还出现了各自为政的现象,如果没有统一的技术标准会导致实际效果大大折扣,这也是很多国家需要解决的问题。

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    篇14:低浓度硫酸属危险化学品吗

    全文共 607 字

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    硫酸对人体的伤害是很大的,不仅仅是它的气味是有毒的,由于它是强酸具有非常大的腐蚀性,我们的皮肤被泼到就会烫伤,那么大家对于低浓度的硫酸知道多少呢,今天小编就来给大家讲一讲低浓度硫酸属危险化学品吗这个问题。

    经过小编不懈的努力获取了以下的内容,希望可以帮助大家更好地理解硫酸。

    小编要告诉大家低浓度的硫酸不属于危险化学品,危险化学品有以下的几种定义:危险化学品的定义:危险化学品系指有爆炸、易燃、毒害、腐蚀、放射性等性质,在运输、装卸和储存保管过程中,易造成人身伤亡和财产损毁而需要特别防护的物品。

    (1)具有爆炸性、易燃、毒害、腐蚀、放射性等性质;爆炸物质(或混合物)是这样一种固态或液态物质(或物质的混合物),其本身能够通过化学反应产生气体,而产生气体的温度、压力和速度能对周围环境造成破坏。其中也包括发火物质,即便它们不放出气体。火物质(或发火混合物)是这样一种物质或物质的混合物,它旨在通过非爆炸自主放热化学反应产生的热、光、声、气体、烟或所有这些的组合来产生效应。爆炸性物品是含有一种或多种爆炸性物质或混合物的物品。

    (2)在生产、运输、使用、储存和回收过程中易造成人员伤亡和财产损毁;

    (3)需要特别防护的。一般认为,只要同时满足了以上三个特征,即为危险品。低浓度的硫酸不具备以上特性,所以不在危险化学品之列。

    如果大家关注我们的,不仅可以知道腐蚀性物品知识,还可以了解硫酸对人体的危害大吗的关键问题,期待您的关注。

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    篇15:上班族过劳死的27个危险信号

    全文共 2261 字

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    ·日常怎防过劳死·女模特长期通宵过劳死·白领过劳死十预兆·过劳死3危险信号

    ·过劳死帮凶·过劳死生命不能承受之重·上班族眼睛过劳死·精神紧张会过劳死

    要想防止“过劳死”,就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究,从预防角度,他们列举了27种过劳症状和因素。

    所谓“过劳死”是指劳动者由于工作、生活规律遭到破坏,疲劳过度、压力过大,将突然引发身体潜在的疾病急性恶化,救治不及时而危及生命。目前,“过劳死”已越来越多地影响到白领一族的身心健康,由此引发广泛讨论。

    研究者认为:在这27项症状和因素中占有7项以上,即是有过度疲劳危险者,占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。同时,在第1项到第9项中占两项以上或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意。

    1、经常感到疲倦,忘性大;

    2、酒量突然下降,即使饮酒也不感到有滋味;

    3、突然觉得有衰老感;

    4、肩部和颈部发木发僵;

    5、因为疲劳和苦闷失眠;

    6、有一点小事也烦躁和生气;

    8、发生高血压、糖尿病,心电图测试结果不正常;

    9、体重增减变化大,暴瘦或爆肥;

    10、几乎每天晚上聚餐饮酒;

    ·年轻白领过劳死频繁·自测过劳死常识·7招白领远离过劳死·减压法避免过劳死

    ·5招男人远离过劳死·怎加班不会过劳死·放松身心防过劳死·过劳死10危险信号

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    11、一天喝5杯以上咖啡;

    12、经常不吃早饭或吃饭时间不固定;

    13、喜欢吃油炸食

    14、一天吸烟30支以上;

    15、晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上;

    16、上下班单程占2小时以上;

    17、最近几年运动也不流汗;

    18、自我感觉身体良好而不看病;

    20、周末也上班;

    21、经常出差,每周只在家住两三天;

    22、夜班多,工作时间不规则;

    23、最近有工作调动或工作变化;

    24、升职或者工作量增多;

    26、人际关系突然变坏;

    27、最近工作失误或者发生不和。

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    如何预防过劳死

    改变生活习惯

    做好心理调节

    以积极的人生态度直面现实生活中不可避免的压力,降低过高的期望值,使自己从长期紧张、担忧和恐惧的状态中摆脱出来;保持宽容的心态,为自己创造一个安宁的生活环境。

    切忌“硬熬”

    人到中年,生理功能逐渐衰退,累是身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时也是警告,此时如果不采取措施,人体就会积劳成疾、百病缠身。所以,当感觉周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸心跳时,要尽快松弛下来,消除身心疲劳。

    养成良好的起居习惯

    思睡时不要硬撑,不可强用咖啡、浓茶、香烟刺激神经,以免发生神经衰弱。饥饿时要立即进食,不要随便推迟进食时间,否则可能引起胃肠痉挛性收缩。经常饥不进食,易引起溃疡、昏迷、休克。

    注重休闲

    现代都市人工作紧张,闲暇时应尽量减少不必要的应酬,多与家人、朋友在一起,能使自己心情舒畅,忘却疲惫。

    掌握一两种适合自己并且能够经常开展的运动

    一般来讲,人到中年,应选择相对温和的运动,球类、慢跑、爬山、散步都是不错的选择。

    ·过量运动易猝死·心脏猝死10导火索·年轻人过劳死3根本原因·每餐泡面猝死

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    ·防猝死8食物·过劳死危险症状自我检测·6解压招对猝死说不·猝死盯上中青年

    拥有良好的睡眠

    研究发现,几乎半数的男子没有得到大多数人所需的每天8小时的睡眠,付出的代价就是能量的消耗。

    如果你体内的能量在下午2点到4点之间出现大幅度下降,你的眼睛可能就会眨个不停;如果你在周末的睡眠时间比平时长,或者你需要响两次闹钟才能从沉睡中醒来,那么你很可能就属于睡眠不足的那类人。

    看看专家推荐的方法

    充分睡眠尽管我们经常说8个小时是睡眠的“适当”时间,但每一个人的需要是不同的,这是最基本的生物规律,不是你能随意改变的。

    专家建议,下一次休假时,注意一下你实际上睡了多长时间。一旦你从深夜的工作和凌晨的闹铃中解放出来,你体内的生物钟就会自动调节生活节奏,你就会明白自已实际需要的睡眠时间了。

    打盹如果你在夜里无法获得充足的睡眠,可以在白天通过打盹的办法补偿。哪怕短至30分钟的打盹也能提高你的警觉度,并增强从事复杂脑力劳动的能力。打盹的最佳时间是下午1点到4点——此时正是我们大多数人最感困乏的时候。

    克服疲劳的饮食

    碳水化合物营养学家认为,高能量和最有益于健康的饮食都含有丰富的碳水化合物。一餐中最佳的搭配是从蛋白质中获取15%的卡路里,从碳水化合物中获取55%的卡路里,而从脂肪中摄取的卡路里量不宜超过30%。

    提高早餐质量早餐非常关键,因为这时你身体的营养储备已降至最低点,是补充营养、贮备能量的好机会。一顿好的早餐包括用于摄取蛋白质的脱脂奶或者酸奶,用于摄取碳水化合物的谷类食物或者全麦粥。

    ·10细节致心脏猝死·过劳死的死因和预防·10疾病隐患会猝死·5种男人易猝死

    ·有张有弛防过劳死·5时刻洗澡易猝死·压力大年轻人猝死·心源性猝死急救法

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    篇16:一旦遇到这5种情况 征信再好也会被拒贷!

    全文共 700 字

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    在这个高房价时代,为了保证能够成功获得房贷,许多购房者平时都会特别注意个人征信,因为征信良好是获得房贷的一大前提条件。那么问题来了,征信良好是不是就一定可以获得房贷呢?其实不然,在笔者看来,一旦你遇到以下这5种情况,征信再好也会被拒贷!

    情况一、收入不达标

    为了降低借款人不还贷的风险,银行在审批房贷时会重点审查借款人的收入情况,一般要求借款人的收入不得低于月供的两倍,如果你的收入太低,那么就算你的个人征信很好,也是无法获得房贷的。

    情况二、房子太特殊

    首先,你需要明白并非所有的房子都可以通过银行贷款来买,如果你所买的房子比较特殊,就比如没有房产证的二手房,小产权房等等,一旦你买了这些房子,那可是无法获得房贷的。

    情况三、想共同贷款

    为了提高贷款额度,有些夫妻就想要共同贷款,此时就需要保证夫妻双方都有着良好的个人征信,如果你的个人征信很好,但是你的老婆却存在不良记录,那么共同贷款恐怕很难通过,房贷自然就会被拒了!

    情况四、频繁查征信

    有些购房者平时有事没事就喜欢查询个人征信,甚至每天都要查一次,你这样做看似没问题,但实际上却会给你的房贷申请带来很大的影响,因为在银行看来,如果你频繁查询个人征信,那就说明你申请过许多贷款,或者你的经济收入较差,此时很可能会拒绝你的房贷。

    情况五、有贷款记录

    随着楼市调控的不断升级,越来越多的城市都进入了“五限”时代,如果你已有贷款记录,那么在限贷政策下,就算你有着良好的个人征信,那也是无法获得房贷的。

    为了能够成功获得房贷,大家平时还是要注意保持个人征信良好,因征信不良而导致房贷被拒贷的情况实在太多了,如果你征信良好却无法获得房贷,那还是有许多解决办法的,大家不要放弃!

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    篇17:同居情侣会遇到哪些问题 如何解决呢

    全文共 597 字

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    作息问题

    两人生活在一起生活空间会变小,而且自己的一举一动也会影响着对方,比如一方喜欢睡懒觉,而另一方则喜欢早起运动,这样就会产生矛盾。。除此之外,情侣周末做什么事也需要规划好,否则容易产生矛盾。

    孩子问题

    这个问题是结婚前一定要考虑到的,双方对育儿方法一定要取得共识,否则婚后问题加剧。

    性爱问题

    情侣同居后就有了固定的性伴侣,可是天天对着同一人,难免会无聊乏味,慢慢地可能会出现厌恶。所以,同居后更应该在性爱上花工夫,可以不时地给对方制造小惊喜,增加新鲜感。当然,一定不要纵欲哦!

    财务问题

    如果双方的金钱观不同,一个节约,一个浪费,比如每个月收到水电费账单时,可能节约的那方就会有所抱怨:为什么总是忘记关灯?为什么刷牙时一直任水开着?一个自己喜欢了就买下,另一个总是买便宜货……用钱方面的不同,买东西方法的不同其实包含着整个价值观的不同。

    一般,我不建议女人在婚前管钱,只需要双方在财务方面沟通好,不出矛盾即可。

    家务问题

    生活在一起,家务谁来做。一个人时怎么着都是自己做,两个人就会考虑得比较多,如果生活习惯有很大差距的话更复杂:比如一个爱乱扔乱放,一个衣架和衣架之间都差不多挂同样距离;一个什么都爱收着,另一个杂志看完就当垃圾处理掉;甚至小到挤牙膏的不同,积小成大,这样的细节,往往成为一次大吵的导火索。

    温馨提示:同居情侣在遇到了一些家务以及财务方面的问题,很可能会引发矛盾。还是需要好好的沟通进行解决

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    篇18:二手房交易风险多 遇到一个就倒霉!

    全文共 744 字

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    二手房市场的火爆程度不亚于新房市场,当购房者在挑选二手房时,同样需要做好万全的准备,警惕二手房的七大风险

    什么是二手房?

    二手房是指已经在房地产交易中心备过案、完成初始登记和总登记的、再次上市进行交易的房产。

    它是相对于开发商手中的商品房而言的,是房地产产权交易三级市场的俗称。

    一般买一套二手房需要1-3个月,金额大、手续繁、证件多。

    稍有不慎,大额房款可能被骗。从准备买到入住,每一步都有风险点,购房者要小心避开。

    买二手房警惕这七大风险

    1、别因一点做决定,至少应该考虑以下四个方面:

    房屋的位置;

    周边配套(包括交通、学校、医院、生活设施等);

    小区环境(包括物业管理、噪音、辐射等问题);

    户型(包括采光、楼层、朝向、车位、装修等)。

    2、看房选房,不要轻信网上报价

    对于网上报价,最好打电话或者到现场核实清楚,不要轻信;

    买之前“货比三家”,多找几家中介公司看看。

    3、资质审核:一定要审核产权

    买方资质审核:能不能买房;

    卖方房源核验:房子有没有问题。

    房子能买卖吗?产权是住宅还是商业?

    有无抵押、查封、诉讼?一定要核实清楚。

    4、签约订房:重要的事项别用嘴说,落在合同上

    首付/过户/户口迁走的时间、条件、违约责任,以及核验出的问题,都要写进合同,谁来承担这个责任。

    5、支付房款:一定做到资金监管

    资金监管是保证房款安全一个最重要的途径,如果把房款打给业主,万一出现问题,落得钱房两空,损失可是自己的。

    6、缴税过户:除了总价还有税费

    买二手房,除了房款,契税、营业税、个税和中介费等等都是买房的成本,买前一定要计算清楚,以免预算不足,耽误置业大计。

    7、物业交割:要留物业保证金

    物业交割全部都搞定了才给钱,比如水电网煤气、有线电视、物业费、取暖费等。如果暂时无法全部交割,要留一定的保证金,以牵制和督促房主尽快办理。

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    篇19:猫咪摇尾巴的三种情况介绍

    全文共 390 字

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    暹罗猫(详情介绍)

    我们都知道狗狗摇尾巴是因为开心,代表着友善,但是猫如何和你摇尾巴也是代表友善吗?其实猫和狗摇尾巴的含义是不一样的,而已猫摇尾巴的意思很复杂,也许有时候我们并不能理解!下面我们简单介绍下猫咪摇尾巴的几个情况

    1.如果两只猫在对峙,并压低着双耳认真的注意对方的一举一动,此时它们会左右使劲地摇摆着尾巴,表示它们正处于紧张或情绪亢奋的状态,随时有爆发战斗的可能!

    2.当猫正在休息时,如果你非要给它梳理被毛,或限制其自由时,猫会急速地晃动尾巴表示不耐烦。而当其在某处安详的打盹时,对主人的呼唤,猫不一定会回过头来看,最多只会摇动一下尾巴作为回答。

    3.当猫自愿睡在主人的怀抱里时,它的心情是最愉快的,此时它的尾巴会大幅度的缓慢摆动,即使在睡梦中,猫也会在偶尔晃晃尾巴。当猫猫有求于你比如是讨东西吃时,它会挨在你脚边磨蹭,尾巴高高耸立,味尖轻摇,喵语呢喃,让人顿生爱怜之情。

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    篇20:汽油遇到烟头会起火吗

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    随着多媒体事业的发展,很多事情一发生就会被传的大街小巷,最近看到了这样一篇文章广州一位女司机在加油的时候,将汽油加的过满,在离开加油站后不久,由于汽油泄露加上丈夫的一根烟结果就导致了起火,全家都被严重烧伤。然后,这篇文章就受到了广大网友的狂喷,那么汽油遇到烟头会起火吗?今天就由的小编来为大家说一说这个问题。

    曾经有位职高学生在网上爆料过,他说去汽修厂实习时,看见机修师傅常在汽油盆边抽烟。于是就很不解,因为在他的理解中烟头是会点燃汽油的。师傅告诉他:没事的,烟头点不着汽油,师傅还当场把点燃的香烟丢进了汽油盆,结果烟头直接灭了,汽油也没点着。大部分网友就认为,烟头不是明火,是点不着汽油的,那些烟头引燃汽油甚至爆炸的场景只是电影里才会发生的情节。

    真的是这样吗?这所谓实践出真理,有人特意做了个实验,在地上倒一摊汽油,将点燃的烟头丢了进去,结果直到烟头熄灭也没能点燃汽油;接着,实验人员用一只点燃的蜡烛慢慢靠近这滩汽油,结果“轰”的一声窜起了蓝色的火焰;最后实验人员找来一只装汽油的桶,在里面倒上汽油,将烟头丢了进去,烟头直接被淹灭了。

    通过实验好像真的是烟头不能点燃汽油,但是真的有过烟头引燃汽油引发火灾的事件。但烟头点燃汽油的条件比较复杂,跟汽油蒸气和空气混合的浓度、气温、潮湿度、风向、烟灰层厚度等都有关系。比如说,正在吸的香烟,烟灰层变薄,烟头的温度会高很多,更容易点燃汽油。

    在这里小编要提醒大家汽油着火是需要使用二氧化碳灭火器灭火的。

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