狗窝有什么讲究热门20篇

香水是每个女人必不可少的，其实正确的用法很多人你并不知道，今天我们就来说说香水的喷发，以及如何让香味更持久！

香水的正确使用方法

1、正确地选择适合自己的气味

香水的使用是讲究场合的，不同的场合不同的氛围，香水也要随之变化，挑对适合你的味道，让你魅力迅速提升，现在就教你怎样挑选适合你的香水。

这是第一步，也是最重要的一步。不要因为这是同一个设计师的产品而选择一个香水。选择一款自己喜欢的香水，然后在手腕可以喷一点点，先感受一下香水的香氛，然后过20分钟后，试着再闻一闻香水，不仅能辨别持久度还能融合自己的体香看到底自己是否喜欢。

2、在皮肤干的时候喷洒

当皮肤干燥时，更多的香水能被皮肤吸收。所以，在淋浴后，你的身体上喷洒香水是不对的哦。

在一个特殊的场合，最好的办法就是将香水洒在你的手腕和脖颈上。血液循环热你的手腕和脖颈微微发热的时候，香水就会将气味散发出来，举手投足间都很是醉人。

此外，你的头发中也是不错的喷洒香水的地方，所以你可以在你的头发上喷一些。只是不要每天都这样做，因为酒精会使你的头发变干。

3、不要把它喷在你身上

只有在脉冲点上才应该喷香水。即使香水是非常轻，喷在全身是一种失礼的行为。毕竟，你不想自己的气味闻起来太过强烈。在你的脖子和耳朵后面用香水才会吸引你的男人，脖颈，手腕，头发，这些部位都助于弥漫的香水，使它持续更长的时间。

4、不要在衣服上喷上香水

要记住的是，很多人喜欢在穿好衣服时，喷上香水。其实这是不正确的，因为你的衣服可能会掩盖掉不少的香氛。而且香水污渍会破坏衣服的纤维和光感度。毕竟，精油是香水中的一个重要成分。

5、爱上你的香水

一旦你选择了香水，喷上它的时候，记得要对它充满信心。不要因为不自信喷了太多的香水，也不要喷得过于强烈，闻香识女人，一款好的香水不仅能成为你的个人符号，也能给别人美的享受。

如何让香水维持更长一些

洗完澡喷一些香水

在湿润的皮肤上，香气可以持续的更久一些，所以我们建议你可以洗完澡，穿衣服之前喷一些香水。

知道你身上的“热点”

手腕的脉搏处可以释放更多热量，同样的，脖颈处，手肘内侧，乳沟和肚子上都可以散发更多香味。我们不是让大家一次在这些部位上全都喷上香水，但你可以从膝盖窝和脚踝部位开始喷，让香味从下蔓延到上面，持续整天。

别摩擦

以前擦香水的时候都是喷一些在手腕上，然后两个手腕互相摩擦。但这其实是错的。互相摩擦会产生热量，破坏香水本身的味道，同时也会导致一些香气就此蒸发，改变香水本来的味道。

涂身体乳

之前我们就提到，香味会在湿润的皮肤上停留的更久。在喷香水前，可以在动脉的地方先涂一些无味的身体乳，紧紧锁住香气。

喷一些在梳子上

头发可以最大程度的锁住香味。直接朝着头发喷会让秀发干燥，可以选择喷一些在梳子上。轻轻撩拨秀发，香气不经意的跑出来。

妥善保存你的香水

就算把香水瓶摆在护肤品旁边很好看，但前往别把香水放到浴室，远离潮湿和水汽。但同时香水也不能直接放在太阳底下，否则香水会改变味道。买一个好看的托盘放在卧室，把香水瓶放在上面，让它成为你最自豪的收藏品。

香水使用方法5大禁忌

禁忌一：涂抹过量

香水是帮我们带来魅力的有力武器，很多人在喷香水的时候一心想着要施展一下魅力，却没想到喷上太多的香水所带来的困扰，可不要做一个别人不想靠近的人哦！所以在香水的使用方法中，切忌喷洒过量的香水，只要让周身弥漫着淡香就很合适了。

禁忌二：混合使用香水

由于对两种或者更多的香水都很满意，有些人会乐意一次喷上不同的香水，由于香水都是经过调香师精心调制的，一种香氛有自己独特的魅力，这样使用的话反而会失去本色。

禁忌三：流汗直接使用香水

为了怕汗味被人闻到而尴尬，会有人随身带香水喷洒在出过汗的皮肤上，这种情况在夏季尤为常见，这样不仅会让香水和汗液混合而产生不好闻的味道，而且还可能造成皮肤过敏，建议先把汗液擦干再喷洒香水，不要用气味赶走身边的人哦！

禁忌四：喷香水的皮肤接触阳光

由于香水是光敏性的，它含有酒精等成分，与阳光直接接触的话，紫外线会经过香水照在皮肤上，造成晒斑的产生，十分影响美观，所以建议在夏季裸露在外容易被太阳晒到的皮肤上尽量不要涂抹香水。

禁忌五：孕妇不要使用香水

对于即将要当妈妈的女生，小编建议还是不要使用香水了，大部分香水中都含有麝香的成分，虽然市面上的麝香是人工的，但是为了胎儿孩子健康的成长请尽量不要使用香水了，因此准妈妈们在香水使用中一定要注意。

让香水持久的方法

1.在脉搏点上涂抹凡士林

想知道让香水持续更长时间的最简单方法吗？拿一小瓶凡士林，在你的脉搏点上擦一些。不要限制自己的优质油喷涂应用程序。在你的脖子上，肘部内，你的肩部区域，腹部下方和脚踝上擦一些。然后给这些区域喷一点香水。

凡士林是一种闭合性软膏，这意味着它停留在皮肤表面而不是被吸收。虽然它可以让你的皮肤长时间保持香水，但是你的脉冲点散发出的温暖会让你的香水散发出来。

2.准备你的皮肤

淋浴后立即涂抹适量的无味润肤露，锁住水分。然后喷洒你最喜欢的香水，同时乳液仍在下沉。水分充足的皮肤比干燥的皮肤更能保持香气。

3.在你的衣服上撒一些

你有没有想过为什么洗衣篮里的旧衣服仍然闻起来如此美味？这是因为天然纤维，如羊绒，羊毛和棉花，即使在洗涤后也能锁住并保持香味。因此，在您的衣服上喷洒一些香水作为您初次使用的辅助手段。

4.在发刷上喷香水

另一个让你的香水在一整天都保持浓郁的诀窍是在你的发刷上喷洒香水并将它吹过你的头发。你的头皮的天然油脂有助于锁住香水，而头发的不断运动会散发香味。

不过，一定不要太频繁地使用这个技巧。香水中的酒精含量可能会使头发变干。

5.保持近距离

略过雾的方法。不要模仿演员如何在空中喷洒香水并穿过它。以良好的，老式的方式喷洒香水。换句话说，直接喷在你的皮肤和衣服上。否则，你只是在浪费一股浪费的产品。

6.不要将它存放在浴室里

如何让香水持续更长时间并保持其质量完整？只需将您的香水保存在干燥凉爽的地方即可。如果您想将它放在梳妆台上，请确保它远离窗台。

虽然洗澡后不久喷洒香水是必须的，但这并不意味着你必须将它存放在浴室里。保持香水尽可能远离潮湿空气。

同样，存放在远离阳光的地方。光和热可以完全改变香水的化学成分。

7.不要使用古龙水

如果你想知道如何长时间制作古龙水，你会对答案感到失望。古龙香水只含有3％的香精油，这是最弱的浓度。因此，他们真的不会持续很长时间。另一方面，淡香水含有15％-20％的浓度，而淡香水含有10％。

选盆要根据植株大小选择合适的花盆，以泥瓦盆为好，一般盆径(内径)不应超过冠径的一半。杜鹃喜酸性土，要求pH值在4.25-5.5，不维持这个酸度，盆栽杜鹃很难成活，且盆土要求疏松排水了，富含腐殖质，切勿用粘重黄土。用土时最好按杜鹃原坨土质配制，以前用松毛土栽培的植株，仍然要选用松毛土，可掺少量的腐熟马粪、骨粉，使用时事先用水将松毛土渗透;是山土栽培的，还要用山土。

若原先是松毛土栽培的使用松毛土，反面会因其透水太强，导致原坨外湿内干而死亡，而原先是松毛土栽培的换用山土栽培，易造成松毛土长期湿润，影响根系吸收生长，严重者，会导致部分根系窒息死亡，使植株出现落叶、黄化、新梢停止生长。杜鹃属浅根性植物，无主根系，须根细多，主要分布在盆土中上部，形成毡团状，不易扎入深层。

因此，上盆时，先用2块瓦片搭成"入"字形盖住排水孔，上盖一层粗砂作排水层，再将植株的土坨轻轻地削去1/3旧土和朽根，在排水层上面撒一层培养土，再把植株放盆中，土坨与盆壁保持约3厘米的距离，随即把准备好的培养土填入四周间隙，用细棒轻轻按实，让盆土与根发育，最后浇透水，置半阴处，半月后转入正常管理。

随着年龄的增加，身体素质会一年步入一年。心脏是我们人体的一台永动机，一旦停止跳动，就意味着生命的结束。老年人都希望自己可以长寿，其是想要健康长寿，对于心脏的保养是非常重要的。下面小编就来详细介绍下可延年益寿的方法。

延年益寿方法有讲究养生先要护心

1、扩大心脏病风险评估范围。最新研究发现，只考虑到血压、年龄、胆固醇等因素的心脏风险预测模型具有一定的局限性，根据该模型预测心脏病风险为低级的人群中发生的心脏病占总病例的1/3。因此心脏病风险预测还应该考虑家族史、吸烟酗酒等生活方式和体重指数(BMI)等因素。

2、增加举重运动。一项最新研究指出，为了保持心脏健康，除了游泳、跑步以及骑自行车等间歇式有氧运动外，还应该增加举重等抗阻运动。举重可改善四肢血流，缓解心脏负载，还可改善血管内皮功能，有益心血管健康。与有氧运动相比，举重运动之后，血压保持下降水平的时间持续更长。

3、西红柿降低胆固醇。通过饮食降低胆固醇，除了多吃高纤维食物，还应该增加西红柿。每天一杯西红柿汁，可获得丰富的番茄红素能降低坏胆固醇。一项新研究发现，每天喝一杯半西红柿汁，吃两汤匙低盐番茄酱，三周后坏胆固醇水平可下降8.5%。

4、考虑CT检查。血液检测可了解胆固醇水平，服用他汀类药物可使心脏病危险降低30%。最新研究发现，胆固醇也许不是导致体内炎症增加的唯一原因或主因。关节炎和鼻窦炎等同样会增加炎症因子。

5、消除抑郁。压力过大，应激激素水平过高，会导致心脏病。最新研究发现，抑郁也会增加心脏病风险，其危险之大超过遗传或环境因素。研究人员认为，这种风险在于，心理健康问题会增加体内炎症危险，因而更易诱发心脏病。

温馨提示，随着年龄的增加，老年人可能会面临很多疾病的侵袭，所以我们在日常生活中一定要多关心老人的健康！

在宝宝护理中，洗澡是很重要的一部分。刚出生的时候，宝宝骨头软，又不会坐。给他洗澡需要动作轻柔，但又要把污垢除去，是一项非常考验新手爸妈的活儿。而夏天宝宝洗澡有讲究，妈咪们你洗对了吗？

1、宝宝出汗多可适当增加洗澡次数

婴儿本身就很容易出汗，活动量大的宝宝出汗量会更多，除了不舒服外，还很容易汗湿衣服引起着凉，因此，家长一定要注意及时把宝宝身上的汗液擦干，并及时给宝宝换掉汗湿的衣服，还可以适当增加每日洗澡次数。席教授同时也强调，宝宝洗澡也不能过于频繁。因为宝宝的皮肤尚未发育完全，皮脂分泌很少，洗澡过于频繁会过多地洗去宝宝身上的油脂保护层，使其皮肤易受外界刺激而产生过敏，促进细菌和真菌在其体表繁殖，从而出现痱子和尿布疹。

2、给宝宝洗澡少用沐浴露，清水即可

有的家长喜欢用肥皂或者沐浴露给宝宝洗澡，席教授建议大家给宝宝洗澡要少用沐浴露，用清水即可，特别是每天要给宝宝洗几次澡时，一定要注意控制沐浴露的使用量。

3、宝宝长期呆空调房要注意护肤

因为天气炎热，很多家长就长时间开着空调，席教授建议长期呆空调房的宝宝最好涂一些无刺激的保湿护肤品，以免宝宝皮肤过于干燥，同时注意给宝宝适当饮水。

提醒，给宝宝洗澡，要注意的地方很多，例如水温、姿势等，都是要十分注意的。如果你想掌握更多儿童需要培养哪些卫生习惯这方面知识，请锁定接下来的的持续更新哦！

通常我们觉得性教育一般应该从孩子的青春期开始，而实际上在人生之始，性就如影随形。且不说生命是两性交融的果实，即使在胎儿期，国外就有研究发现，男性胎儿有时会吸吮着自己的阴茎，从而提出在胎儿出生前2～3周，就可能开始了性行为的说法，那么家长对孩子进行性教育需讲究哪些技巧呢？对孩子进行性教育需讲究技巧

很多少年儿童的性知识不是来自家长、学校，而是在与同伴的交流或者是从书刊影视中得来的。从这些渠道得来的性知识往往会带给孩子不正确的引导，而许多性心理障碍都植根于童年时期，因此，性教育应该开始于儿童和少年时期，家长应积极参与性教育，使孩子从小就得到正确的性教育。

心理学家认为，要根据孩子的年龄对孩子进行不同内容的性教育。5岁前的孩子，性教育主要是解决性别认同问题。家长应在洗澡、睡前很自然地让孩子认识自己的身体，不要有意地把女孩扮成男装或将男孩扮成女装，以免孩子从小对自己和他人形成性朦胧意识，从而影响孩子的性取向。

5~7岁的孩子，在求知欲驱使下常对男孩与女孩的差异感到迷惑不解，会向父母提出各种问题，此时父母应该根据自然现象，简单明了地回答他们的问题，不能过分详细地讲述性、生殖等情节，如果讲不透，孩子的好奇心得不到满足，会更觉得神秘。

煲汤有讲究健康营养最重要

喝汤讲究学问

女性例假前适合补性温的汤，千万不要因为补的过火导致经血过多。

这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2--3次为宜。

煲汤注意事项：

如果想自己在家煲一锅靓汤，让家人共享口福与快乐，还要注意以下事项。

选料：中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、百合、莲子材料。

另外，可根据个人身体状况选择温和的汤料。如身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的中草药;身体寒气过盛，那么就应选择参类作为汤料。

水温：冷水下肉，肉外层蛋白质才不会马上凝固，里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里，汤的味道才鲜美。

下料：肉类要先汆一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。鸡要整只煲，可保证煲好汤后鸡肉的肉质细腻不粗糙。另外，不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。

火候：火不要过大，火候以汤沸腾程度为准。开锅后，小火慢煲，一般情况下需要三个小时左右。因为参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的最佳时间是40分钟左右。

煲过汤的肉料处理：无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。

对于劳苦功高的的新妈妈来说，刚刚结束的分娩之痛还是记忆犹新。一般情况下，女子产后会陷入自我的虚弱期，合理的护理调养是十分必要的。讲求饮食营养保证休息质量本是无可厚非，但凡事有度，物极必反，如果在产后护理过程中照顾过度，只会起到反作用甚至威胁产妇人身安全。在此为各位分享孕妇产后禁忌事项，还劝各位多多注意别触碰！

产后护理禁忌一、产后喝高脂肪浓汤

刚生完孩子，各位新妈妈自然是全家的保护对象，鸡鸭鱼肉肯定是少不了，那别人望尘莫及的老火浓汤更是家常便饭，不过总是这样的饮食结构是有悖人体生存标准的。

产后护理禁忌二、忌过早节食减肥

许多新妈妈在看到自己产后走样的身材都是懊恼不已。许多有原则的爱美女性都会早早的开始自己的减肥计划。甚至将节食也纳入计划之中，可是过早节食会为你的身体健康遗留隐患，对乳儿也无益。

专家建议：为了保证婴儿哺乳需要，产妇一定要多吃钙质丰富的食物，每天最少要吸收11760千焦(2800千卡)的热量。置于产后节食减肥，还是等过了哺乳期再开始吧！

产后护理禁忌三、忌常坐“月子”

许多家人都会考虑到产妇刚开始身体虚弱，需要卧床休息。甚至一些人们认为月子期间应一直卧床，否则会对身体不好。

专家解读：分娩时由于用力，产妇体力消耗极大，产后一般疲惫想睡。因此，产后最初24小时内，产妇应卧床休息，但之后产妇就可以选择在室内稍微活动一下，这样可促进恶露的排出，有利于子宫的尽快复原，也有利于产后大、小便通畅。

更多孕妇产后护理安全常识，尽在本安全网站母婴安全频道！

三九天一年当中最冷的时候，通常我们会将自己包裹的很严实，尤其是老年人。老年人因为身体抵抗力低，很容易受到疾病的侵袭，所以在穿衣上会有所讲究。比如说肾功能差的老人上厕所频率高，枕边可备一件厚点的外套，方便起夜时披上。下面小编就来详细介绍下：

老人养生：冬季穿衣有讲究要“对症”

心脑血管不好，别穿太紧

一些紧身的保暖内衣或领口过紧的毛衣会压迫颈动脉，引发血压下降和心跳减弱。患有心脑血管疾病和糖尿病的老人如果穿这样的衣服，可能导致头晕、恶心，乃至晕倒、休克。出门时尽量戴顶轻薄、透气的帽子，保护头部血管。选高领衣服保护颈部没错，但别选衣领太紧的。

肾功能差，枕边放件外套

肾功能差的老人，晚上睡觉前要少喝水、少吃水分多的水果。肾功能差的老人上厕所频率高，枕边可备一件厚点的外套，方便起夜时披上。夜间气温较低，若衣服穿少了，容易着凉感冒，千万不可大意。

肺气虚，穿件小背心

老人随着年龄的增长，肺功能也会随之减弱，需要好好养护。有肺气肿、脾胃虚寒的老人，不妨贴身穿一件棉质或羽绒的背心，可保护后背和腹部，避免肺经受到寒气侵袭。

下肢静脉曲张，袜口宜松弛

有下肢血液循环障碍或是静脉曲张等问题的老人，尤其要注意脚部的保暖。双脚是血管分布的末梢，脚的皮下脂肪比较薄，保温功能较差。穿袜子时袜口不能过紧，以免影响血液流通。晚上睡觉时也可以穿一双袜子，温暖脚部。

随着宝宝的慢慢长大，身高和体重也发生了很大的进步。1-3岁的宝宝已经出现了身高体重的明显差异，妈妈如果不知道家里的宝贝的身高是否符合该年龄段的标准，或者很多妈妈担心宝宝营养过剩，体重超标的话，都可以阅读本文，看看宝宝的身高体重达标了没。

孩子2岁以后所进食物品种增多，每日又可以外出晒太阳，因此维生素A+D可以不用额外补充，如果没有缺钙的明显症状，平时通过食谱和晒太阳就可以补钙。

各类食物中含钙较多的有，乳类和乳制品，如牛奶、羊奶及奶粉、酸奶;鱼虾蟹类等海产品，如泥鳅、虾、贝类等;豆类及豆制品，如豆腐干、豆腐、腐竹等。

肉类如牛肉、羊肉、鸡肉等;蔬菜类，芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等。妈妈们平时在给宝宝制作饮食时，可将这些食物搭配在其中，多为宝宝提供丰富的钙质。

2岁宝宝现在动手能力更强了，当宝宝遇到困难求助于妈妈时，可以锻炼宝宝动脑解决难题的能力，妈妈给予关心和协助，宝宝一般都能顺利解决问题。

宝宝的动手能力越来越强。语言发展好的宝宝，这个月已经可以说一些完整的简单句了。

婴幼儿身高标准的增长规律

足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米;以后每年大约平均增长5厘米，因此2~12岁以后小儿身长(厘米)=年龄×5+75(厘米)。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。

婴幼儿体重标准测量公式

1~6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤)。

7~12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤)。

2~10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8)。

2岁宝宝身高体重之指标

通常说来，宝宝生长发育到两岁的时候，男宝宝的身高大约已经有了七十八点三厘米，高的男宝宝甚至已经有了九十九点五厘米呢！而他们的体重呢，大约处于九点六千克到十七点五千克左右，头围则有四十四点六厘米到五十二点五厘米左右。

至于女宝宝呢，她们会比男宝宝矮一些，轻一些。她们的身高大约有七十七点三厘米，高一些的女宝宝则会有九十八厘米。至于她们的体重，则大部分都处于八点七千克到十六点七七千克左右，她们的头围也达到了四十三点六厘米到五十一点四厘米。

知道了这些正常的2岁宝宝身高体重之后，有些爸爸妈妈们可能会发现自己的宝宝偏瘦了或者是偏重了，这可怎么办呢？在给他们提供营养的时候应该怎么做才好呢？

别急，接着往下看吧！

2岁宝宝身高体重之营养要点

2岁的宝宝已经在慢慢的长出新牙了，这个时期的他们的大脑发育也会更快，消化功能也在不断的完备。

所以这个时期的宝宝，爸爸妈妈们在饮食上要注意从单纯的母乳喂养或者是人工奶喂养，转变到以混合辅食为主，保证他们营养摄取的均衡、充足，这样才能够保证他们的身高体重发育到正常水平。

当然，这个时期的爸爸妈妈们也不能贪图方便，自己吃什么也就给宝宝喂什么，毕竟他们的消化能力并没有那么成熟，过硬的食物会导致他们消化不良，甚至是引起腹泻等疾病。

除此之外，爸爸妈妈们还应该给宝宝吃一些软的蔬菜与水果，每天大概给宝宝吃二百五十克左右，同时补充一些蛋白质，尤其是利于宝宝吸收的牛奶，这个时期，牛奶对于宝宝的生长发育来说可是大有裨益的。

除了以上的营养供给要充足之外，爸爸妈妈们还应该注意，在喂养宝宝的时候要注意少食多餐，这样比较利于他们的肠胃对食物进行更充分的消化。

同时呢，爸爸妈妈们也不能偷懒，一定要注意宝宝的饮食规律的培养，这样也能够让宝宝的肠胃发育得更好。

并且有利于他们的身体对营养更为充足的吸收，有规律的饮食才是生长发育的良好的基础哦！千万不要因为繁忙而忘了给宝宝喂食哦！

2岁宝宝身高体重的正常指标主要就是以上这些，爸爸妈妈们在对照之后，一定要看自己的宝宝的身高体重是否正常。

如果不正常，一定要记得适时对宝宝的饮食进行调整，让其营养结构更合理，这样才能让宝宝长得更健康更好哦！偏轻或者过重，都不是好事呢！宝宝的健康，还有赖于爸爸妈妈们多花一些心思。

2岁宝宝身高体重

1、个体差异

其实我们整个国家来说，无论是从种族划分还是地理位置划分，不同种族以及不同地区的人们都是存在有一定的差异性的。

对于小孩子也一样，所以我们不能拿一个标准来全篇而论，我们应该考虑我们当地的情况，并结合自己的实际情况做出判断。取出我们周围朋友的平均值来做比较，这样才是最准确的。

2、发育标准

这里简单的给大家说一个两岁孩子的发育指标。家长可以参考，只要在这个指标上下就可以不用担心。并且也不要过度死板，只要差别不大即便不在范围内也不要紧的。

对于两岁的男孩子来说，体重在9.8到15.1千克之间，女孩子平均要少0.6千克。身高，男孩子在81.4到92.9厘米之间，女孩子则平均少1.7厘米。

3、营养需求

其实抛开这个发育标准，我们家长应该注意的就是孩子的营养方面，我们一定要确保孩子各方面的营养需求都能得到满足。

要教导孩子不挑食不偏食，同时也要参加一定的体育锻炼，这样才是对孩子的生长发育最有帮助的。作为家长不要一味的纠结孩子的发育标准，而应该多关心爱护孩子。

结语：上文中为大家介绍了2岁宝宝身高体重标准，相信大家看了之后对此应该也有一定了解了，我们在平时的生活中可以多关注一些这方面的情况，相信会对你有所帮助，毕竟都会有宝宝的，所以提早知道一些相关的内容也是很重要的。

男士穿西服一般都是正式的场合，那么穿西服有什么注意事项呢?今天本网小编就要为大家介绍一下，西服的扣子怎么扣?西服扣子的讲究是什么?

穿西服要扣扣子吗

上面的扣子，Always。中间的扣子，Sometimes。下面的扣子，Never。

根据西服款式的不同，西服上的扣子都有不同的称呼，“always”，意思就是无论何时都是需要扣上的;“optional”，意思是需要根据具体情况决定扣或者不扣，而“never”，意思是永远都不要扣上的。

西服的扣子怎么扣

1、单排一扣西装扣子的扣法

系上或敞开均可。

2、单排双扣西装扣子的扣法

系上面一粒扣或者不系;全扣和只扣第二粒不合规范。

3、单排三扣西装扣子的扣法

不扣或者只扣中间一个，即一、三颗不扣。

4、双排扣西装扣子的扣法

-扣子要全部扣起。也可以只扣上面一粒，但是不可以不扣。就座后，正装扣应该解开，起身后则按原样扣上。

西服扣子的讲究

对于男士西装外套，扣与不扣，怎么扣，很多商务人士都有不同的认识和争议，国内大多数形象礼仪书籍也都没有这一细节加以描述。其实，从十七世纪后开始，历史悠久的西装从面料到款式再到搭配，都经历了无数次的变革。

一般来讲，若男士的西装太合身，当他没有解开西装扣就坐下时，整件西装外套就会被撑向两旁，不仅会在腹部出现横向紧绷的皱褶，也会令肢体无法自由伸展，动作显得局促和紧张。

依照目前国际西装着装礼仪，男士坐下时，必须解开西装扣，如此西装才能随着身体的弧度，自然服帖地顺势而下，线条看起来比较流畅，也不会有束缚的感觉，也才能舒适自在地坐在位子上。

月饼作为中秋节的一大特色，几乎家家户户都会购买食用。但是有的人却不能吃，因为月饼中含有糖分，就算是市面上自称无糖的月饼也不能真正做到无糖。那么，高血压患者是否可以吃月饼呢？

高血压可以吃月饼吗

高血压患者可以吃月饼，适量为佳。但是患有肥胖症、高血脂、动脉硬化、高血压及冠心病的人不能吃月饼，因为这些人进食月饼后，血液中的胆固醇和甘油三酯的含量容易进一步升高。

高血压患者怎样才能健康吃月饼呢

吃月饼搭绿茶，大部分月饼大部分月饼糖分高而甜腻。所以在品尝月饼同时不妨泡上一壶茶一同品味，不仅能消食解腻，茶水当中含有的茶多酚对斑状增生有抑制作用，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。对于由于高血压高血脂引起的动脉粥样化斑块等心血管疾病有所帮助。需要注意的是有胃部不适的不宜过多喝茶，以免引起不适。

高血压患者什么时候吃月饼比较好

如果早上醒来空腹吃月饼，刺激消化加大高血脂患者对能量的吸收。所以，应饭后一段时间，半空腹状态下将月饼分切进食，且不宜多吃，一次以四分一个月饼就好，以免带来身体不适。不仅早起不适合吃月饼，太晚也不适合。患有心脑血管疾病的人群，临睡前吃含高胆固醇的蛋黄月饼，会增加半夜突发心脑血管疾病的风险。

高血压患者吃什么样的的月饼比较好

买月饼的时候留心看下包装上的配料表，挑选一些月饼里有没有添加过多的糖和油脂的月饼购买。需要注意的的是，一些打着健康无糖的水果月饼，五仁月饼，实质上热量很高，所以患者们要慎重挑选，并且酌情食用。

吃月饼禁忌人群

月饼大都含有大量的蔗糖且热量较高,糖尿病患者不宜吃月饼.患有肥胖症,高血脂,动脉硬化,高血压及冠心病的人,也需“忍痛割爱”,少吃或不吃月饼.因为这些人进食月饼后,血液中的胆固醇和甘油三酯的含量容易进一步升高.胆结石病人多吃月饼后,会刺激胆汁分泌,容易引起疾病发作.特别是青少年胆结石患者吃月饼后,可能会引起急性胰腺炎,表现为剧烈腹痛,所以青少年胆结石患者一定要禁食月饼.此外,患有慢性腹泻,急性肝炎和恢复期肝炎的。

最近气温变化大，不少家长帮小孩穿上厚厚的衣服。不过专家表示，小孩在秋季应适当冻一下，提高其环境适应能力。那么，孩子“秋冻”也要讲究窍门!就让的小编和您一起去了解一下吧！

秋冻可提高宝宝抵抗力

医学研究表明，大脑皮层下丘脑只有在接受气温变化的刺激下才会增强体温的调节能力，提高肌体的耐寒抗菌能力，对于身体处于发育期的宝贝更是如此，长期的恒温环境只能使他们的适应能力下降。秋天气候转凉，但秋风拂面不冻身，是耐寒锻炼的好时机。坚持一段时间耐寒锻炼后，宝宝身体的免疫功能将会大大加强。

Tips：秋冻适宜节气是从立秋到立冬的3个月。

宝宝秋冻的正确方法

1、首先为宝宝创造暴露于冷环境的机会，平时不要给宝宝过于保暖，晚上睡觉时可以开着纱窗，这样能让呼吸道黏膜接触更多的冷空气刺激。

2、其次是让宝宝进行冷适应锻炼。方法：从秋天开始，妈妈就要开始让宝宝养成用冷水洗手、洗脸及喝凉开水的习惯。洗脸水的温度一般35℃即可，然后从35℃逐渐下调到28℃，下降过程一定要慢，这样宝宝才能适应。

3、此外多带宝宝参加户外活动，这可锻炼宝宝心肺的耐寒能力，增强体质，加速新陈代谢。

给宝宝秋冻时要注意四点

1、要严防气温突变

当天气变化反常，气温急降时，如果你仍坚持“秋冻”，势必会让孩子伤风感冒，体格差的孩子还会发生呼吸道感染，甚至肺炎。所以，家长一定要掌握气温变化，及时地给孩子增减衣服，不可一味地让宝宝受冻。

Tips：

（1）当室内外温差低于2-5℃时，可进行耐寒锻炼，若温差超过7℃，应该及时添衣。

（2）当昼夜温差小于8℃时，可接受耐凉锻炼，一旦温差>10℃，就应给宝宝及时加衣。

2、要把握好穿衣的度

婴儿：

入秋后只需单衣薄被，且不要紧包紧裹，衣带要宽松，便于宝宝肢体舒展活动；当室温降至20℃以下，可穿夹衣，盖夹被。

2-3岁幼儿：

宜穿纯棉贴身线衣裤，易于吸汗。随着温度下降，可单层加衣，不要给孩子穿化纤衣服，因为化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥，而且化纤衣服不透气。

3岁以上幼儿：

活动量增加，秋季更不能穿厚衣、高领上衣，活动时可穿单薄的运动服。

3、秋冻不适合体质差的宝宝

"秋冻"应因人而异，体质较虚弱的宝宝，如有先心病、贫血、营养发育不良、反复发生支气管炎、肺炎、哮喘、慢性胃肠疾病以及免疫低的小儿不宜进行秋冻锻炼，因为他们对气候比较敏感，尤其是早晚天气变化大时容易感冒。

4、三个部位不能冻

肚子

由于宝宝肠胃功能发育不完全，如果着凉容易导致脾胃虚弱，诱发孩子食欲不振，甚至肚子痛。

手脚

手脚的皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方，孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。不过1岁以内的宝宝手脚更容易变凉，不能光靠触摸手脚来增减衣服。

背部

背部适当温暖可以预防疾病，减少感冒的机会，但背部不可过暖，否则容易出汗，更容易因背湿着凉感冒。

在逐渐变冷的环境中，宝宝经过了秋冻，接受了适度的凉爽刺激，有助于锻炼其耐寒能力，更好的健康过冬，秋冻的含义就在于此。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

立冬是我们24节气之一日子，也是进入冬天的开始。那么不少困惑，立冬有什么讲究和风俗吗？关于，立冬有什么讲究？立冬有什么风俗？本网小编来为您一一解答！

立冬有什么讲究

每年公历的11月7日、8日前后，太阳黄经为225度，斗指西北，是为立冬节气，习惯上，我国民间把这一天当作冬季的开始。立冬这天的当令食品是饺子。因为饺子源于“交子之时”。立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。

立冬有什么风俗

习俗：立冬补冬补嘴空

每年公历11月7日或8日节令叫“立冬”。“立”是“开始”的意思，我国古代有“立冬之日，水始冰，地始冻”的说法。也就是说，从立冬这天开始，冬天就开始了。立冬这天有哪些风俗习惯呢？记者采访了我市民俗方面的专家，宿迁学院中文系教授程芳银后了解到，立冬节气，有秋收冬藏的含义，劳动了一年的人们，利用这一天休息一下，犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”。

“立冬以后天气会逐渐转凉，按照传统来说，这个时候人们的毛孔闭塞，是进补的好时候。宿迁由于地理位置的原因，在立冬食补的习俗上，对南北习俗都有保留。”程芳银回忆道：“以前一到立冬，家里就会包顿饺子，条件好的家庭还会吃点羊肉。”

“每年立冬，也是腌萝卜最好的时候！”据程芳银介绍，经过霜打的萝卜最好吃，把新鲜的萝卜洗净后切条，晾上一星期，等水分跑掉一部分就可以正式开始腌制了。养生：多水多粥多睡眠

“立冬以后要注意多喝水了。一般每日补水应达2000-3000毫升。”从事养生保健行业已有十多年的朱红梅解释道，立冬以后，天气更加干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒。此外，据朱红梅介绍，天冷时还要多喝粥，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力。

俗语说：春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬仨月。说到多睡，很多老人甚至年轻人和孩子都喜欢头捂在被子里睡觉，觉得可以暖和些。对此，记者咨询了一位呼吸科医生后了解到，虽然这样感觉上暂时可能会暖和些，但会使正常的呼吸受到影响，睡醒后，经常会感到全身疲乏无力，甚至造成窒息，或因缺氧诱发心脑血管病。

立冬谨防3种病伤身

健康养生专家提醒，“立冬”后，应提防中风、心梗和流感等三种疾病“伤身”。

中风中风是老年人的常见病、多发病，在寒冷的冬季更易发生。老年人多有高血压，一遇上寒冷天气，身体就适应不了，血压便随之增高，就有发生中风的危险。因此，需要及早预防，切勿掉以轻心。

心梗心肌梗塞也是老年人冬季的高发病。当人体受冷刺激后，由于血管收缩，导致心肌缺血缺氧，容易诱发心绞痛，若措施不力，会发生心肌梗塞死亡，这不是没有先例的，不可不防。

流感老人冬季感冒，说起来不算什么大毛病，但若治疗不及时，就容易诱发多种危及生命的并发症，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等。故在寒冬季节，老年人要注意加强耐寒锻炼，调理好饮食，最好每天用冷水洗脸，热水洗脚，以提高免疫力，防止流感发生。

判断一个住宅的好坏，要多种因素综合比对的结果。其中，朝向、大小这些基本因素的考量标准从我们祖辈就开始使用，到如今也是盛传不衰。那么，这些流传已久的判断住宅好坏的标准是什么呢？小编今天从住宅的朝向、面积大小和房间数量几个方面入手分析一下。

一、坐北朝南住宅为首选

早在原始社会，中国先民就按照坐北朝南的方向修建村落房屋。直到现代，住宅坐北朝南，仍是现代人居家购房的首选。

选择坐北朝南住宅的理由有以下三点：

1、采光好。《宅经》上说，凡窗户朝向南、东南或西南方向的，室内采光较好。住宅坐北朝南能充分利用太阳的光照，保持冬暖夏凉。

2、通风佳。坐北朝南会使住宅空气充分流通。

3、避北风。坐北朝南不仅是为了住宅的光采、通风，而且还为了避北风。中国是季风性气候国家，冬天有西伯利亚的寒流不断侵袭，夏天有太平洋的凉风渐进，致使一年四季风向变幻不定。

一般来说，坐西南朝东北的住宅，不是购房者的理想选择。因为除了光照条件不佳外，还容易吸收空气中阴湿的物质，有损人体的健康。

二、住宅要大小适中

住宅太小，容易造成空气不流畅，呼吸不畅，这自然会对宅主的身心健康造成危害。从风水学上来讲，过于堵塞的空间也容易千万宅气停滞和流动不畅，这是大忌。

以经济条件允许的情况下，购买面积大一点的住宅、住得宽敞舒服一点，这也是人之常情，但这也是要有限度的。

住宅是要讲聚气的，面积过大人口少，则人气过散，并不吉利，容易形成人不胜房——“房欺人”的格局。久而久之，人的气场散而不聚，阴气重而阳气衰，就会导致场态的失衡。

从现实角度上讲，住宅面积与人口比例适中，会有一种兴盛的景象，小孩和大人间易有亲和感，容易增进家庭和睦，激励家人团结和奋发，且每个房间都有用途，能够真正物尽其用。

从生理学来分析，一个家庭主妇的主要劳动之一是打扫卫生，如果面积过大，就会负担过重。据一份调查表明，一个主妇清洁的面积60—100平方米为宜。

那么，住宅究竟要多大的面积才合适呢？

这里为你提供两种计算方法：

事实上，住宅面积是否适中，主要是根据居住人数的多少来决定的，并没有非常严格的标准。总体原则是：大而不空、少而不寒、方便舒适、相处和睦。

1、家人岁数总和乘1.1平方米，如：男主人是35岁，女主人是30岁，小孩是10岁或5岁，总和是80岁，80乘以1.1是88，也就是说适当的住宅面积是88平方米左右。

2、三代计算法：夫妻合计为50平方米，学龄前的孩子是10平方米，小学至高中的孩子每人15平方米，大学生和老人每个20平方米。

四、住宅以多少房间为宜

一套住宅的房间数目对宅主的健康和运气都有很大影响。现代家庭大都是由夫妻二人和一个子女组成的三口之家，因而，三、四间的房间数则显得不够应用的。那么，究竟一套住宅要有多少间房才合适呢？

一般的房间配置数目应该要包含下列四种空间：

1、睡觉的空间：包括主卧室、儿童房。有长辈住在一起的，还要准备一间长辈的卧室，也就是老人房。

2、餐食的空间：包括厨房和餐厅。

3、每个家庭都应附有相应的卫生间。

4、其他用途空间：包括起居室、书房、客厅、玄关、客人房、阳台、杂物间，车库等。

上述四种空间，如果住宅面积够大，最理想的当然是各自分开，不过目前住得起这种大面积房子的人毕竟有限。

以一般人的住宅来说，当空间有限，无法有太多房间配置时，可以考虑将几种空间合并起来使用。如餐厅、客厅和起居室都可兼用，但夫妇主卧室、儿童房和书房则必须单独隔间。

在女性生完小孩之后，坐月子就是一件非常重要的事情，丝毫不敢怠慢，稍有不足可能会给妈妈带来所谓的月子病，因为坐月子期间是恢复身材的最佳时期。那么，坐月子吃水果有哪些讲究？你懂多少?下面请看小编为此而整理的资料。

一、月子吃水果有哪些讲究

有利必有弊，过犹不及，吃新鲜水果对于产妇而言有很多好处，但同时，一些弊端也是不可忽视的。

1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。过凉的食物对脾胃和子宫都有害处。

2、你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。同时注意一定不要因为贪嘴而暴食水果。

3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。不要因为心急而凉到自己。

4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。病从口入，正在哺乳期的准妈妈一定要保证自己的身体健康。

5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。准妈妈要同时兼顾营养与健康哦。

二、坐月子可以吃哪些水果

奇异果

又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

榴连

味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。

苹果

味甘、性平微凉。不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。

木瓜

味甘性平。木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。

温馨提示：哺乳期的妈妈适合吃中性的水果，如葡萄、苹果、香蕉、樱桃、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。其中苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳妈妈最保险的水果。

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那么，日常中可以根据哪些情况，判断自己是否出现尿不适了呢­中华医学会泌尿外科学专业委员会王建业教授用六个“不行”形容过尿事问题：“尿尿的问题，多了不行，少了也不行，快了不行，慢了也不行，憋不住不行，出不来更不行。”不妨由此用这六字诀“多少快慢急堵”，进行尿路健康自查。

自查一：多了不行，少了也不行

尿液量一般与摄入的水量成正比。专家表示，健康成年人每天的饮水量正常，那么一天的如厕次数大概为8次：白天4-6次，夜间0-2次，如超过这个次数很多，就算尿得多。

哪些原因会引起排尿次数增多­常见的是饮水量增加，或出现糖尿病、尿崩症等疾病;其次考虑是炎症刺激，这是前列腺炎、尿路感染、膀胱炎等疾病的信号。但是，排尿次数少并非就是好事。专家表示，如每天饮水量足够，小便次数过少，如每天只排尿1-2次，便可能出现肾炎，需高度警惕。

自查二：快了不行，慢了也不行

怎样才算尿得快­尿得快，是指连续上洗手间的次数多，且间隔时间过短。如排尿后不到30分钟便有尿意，一天如厕的次数远多于8次，很有可能是出现尿路问题了。

相反，什么是尿缓慢­尿缓慢是一个比较抽象的概念，一般体现在小便费劲，或者排尿时间较长。专家认为，前列腺疾病，尤其是前列腺增生，由于前列腺受到阻塞，出现尿缓慢症状的比较多。

自查三：憋不住不行，出不来更不行

“憋不住”通常体现在尿急上，或者排尿有急迫感，一旦有尿意，即需要急忙排尿;或是刚排尿后又有尿意，如不及时排尿则会尿湿内裤，主要由于尿道、膀胱、前列腺因炎症或异物刺激所致，常伴有尿痛，这就是尿失禁。

堵，是指尿液出不来，或难以排出尿液。尿液在膀胱内停留的时间延长，会导致细菌滋生，引发尿路感染。尿液还会使膀胱内压增加，使细菌易于沿输尿管上行引起肾盂肾炎，或导致慢性前列腺炎的发生。

专家支招巧解六“不行”

专家表示，要避免遭到尿事“六不行”的正面袭击，日常生活中需谨记六大招：

一多喝水：一般每日饮水量以2000-3000毫升为宜，冬天天气干燥，尤需注意水分摄入。

二不憋尿：在保持合理饮水量同时，1～2小时就排尿一次，切不可因为冷而憋着。

三不久坐：1小时左右就要站起来活动一下，如去倒杯水、拍一拍双腿等。

四多运动：每周坚持2-5次运动，打球、跑步都是很好的运动方式。如因畏惧寒冷而不宜外出活动时，可考虑室内小运动，做做原地踏步或踮踮脚尖都是大有益处的。

五节辛辣：饮食上最好以清淡为主，多吃新鲜蔬果，尽量少吃火锅等辛辣刺激食物。

六远烟酒：吸烟多或嗜酒会对身体造成伤害，使得人体免疫力下降，细菌更容易入侵。

不过如果已经出现尿频、尿急、尿痛等症状了，便要及时去医院就诊。如确诊患上尿路感染或慢性前列腺炎，在治疗上，可以选用清热解毒、利湿通淋类中成药如三金片。三金片能快速消除尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿费劲等尿不适症状，标本同治，对尿路感染以及慢性前列腺炎都有良好的效果。在治疗时要注意足量足疗程用药，一些患者见症状减轻或消失便自行停药，实际上此时细菌并未被彻底消灭，随意停药可能会引起病情复发或迁延不愈。以三金片为例，症状消失后需继续用药1-2周，以巩固疗效，减少复发。

猫咪相比狗狗而言，体质较弱，容易过敏。细心的家长一定要耐心仔细的照顾猫咪。猫咪有可能对环境、食物过敏。我从小就喜欢养猫，它们很活泼贪玩、惹人怜爱，可那锋利的小爪子也会成为家具惨遭损坏的利器。因此家中的一些装饰物，或平常不以为然的角落，都需要因猫咪的存在而进行一番调整。

猫咪

1、家居布置

家长把家里布置的奢华舒适，富丽堂皇。但有可能家里的油漆、家具的粘胶含有大量的甲醛等刺激性气味。家长可能一点也闻不到，而气味在地面下沉聚集，敏感的猫咪却会因为这些微小的气味而发生过敏反应。主人要明察秋毫，时刻关注家里的环境质量。可以在家里放一些绿色环保植物，吸收家里的不良气味。还有，竹碳制品也可以很好地吸附甲醛。

由于猫咪比人体更加敏感，猫咪由于环境问题发生过敏之后，接下来过敏的可能就是主人了。所以，在某种程度上讲，猫咪是我们的环境监测员。

2、化学物质过敏

家里的杀虫剂、樟脑球、空气清新剂、香水等等，这些东西都带有刺激性气味和对猫咪身体有害的成分。如果家长没有把这些东西放好，而不小心被猫咪闻到了，就极有可能引发猫咪过敏。所以，为了猫咪的身体健康和安全，家长一定要把危险品藏好了，别让好奇心强的猫咪找到。

3、猫咪用具

有些不正规的猫咪用品生产厂家，由于对原料把关不严，很可能造成猫咪过敏。比如给猫咪使用的塑料食盆，含有有机磷或氨基碳酸盐等杀虫剂的防跳蚤项圈等等，这些东西都极有可能伤害到敏感的猫咪。为了猫咪的健康，家长一定要买正规厂家生产的商品。

年夜饭又称团圆饭，是农历除夕(每年最后一天)的一餐。这一天人们准备除旧迎新，一家相聚，共进晚餐。那么，春节吃年夜饭的时候都有哪些讲究呢?下面，小编为大家介绍一下春节吃年夜饭的讲究，欢迎大家阅读。

春节吃年夜饭的讲究（禁忌）

一、到了晚上10点多钟，该是接灶神的时候，大人们便来到贴着“上天言好事、下界保平安”的厨房灶边，象征性地放一挂鞭炮，算是接了灶神。

二、吃饭期间讲话的内容也有许多的说法，不能哭，不能吵架，吃完了不能说“饱”，要说“充实”，饺子在煮的过程中破了还不能说“破”，要说饺子煮“挣”了，含有挣钱的意思，不要谈论什么死亡生病等话题等等，小编这里教大家一招，过年期间一切事情都以说吉祥话办吉利事为准，总是不会错的～

三、年夜饭上一盘鱼大家都约定约成的不动一下筷子，图一个年年有鱼(余)的好彩头。

四、过年成年人还不宜喝汤，意思是成年人总在外面奔波，外面汤汤水水的总不好。

五、一盘冬笋炒肉象征着“节节高”，大家爱吃不爱吃都要吃一点。主要用黄花菜、豆腐干、冬笋、香菇、肉丝等炒成的“和气菜”端上了一后，大家也都要象征性地吃一点，尤其是兄弟姐妹、婆媳妯俚，仿佛吃了这道“和气菜”来年大家一切都和和气气起来。

春节吃年夜饭的讲究（菜式）

(1)年夜饭吃鱼。鱼是祖国各地年夜饭餐桌上最常见也是必不可少的一道食材，因为它的寓意吉祥，寓意“年年有余”，表示新的一年有余钱、余粮，一切都很宽裕。

(2)年夜饭吃汤圆。元宵又名汤圆，在南方比较普遍。其是用糯米搓成圆形(可往里加入不同口味的馅)，再放入锅里煮食，寓意团团圆圆。

(3)年夜饭吃甜食。甜食往往作为年夜饭的最后一道菜出现，祝福往后的日子甜甜蜜蜜。

(4)年夜饭吃饺子。北方人过年习惯吃饺子，是取新旧交替“更岁交子”的意思。又因为白面饺子形状像银元宝，一盆盆端上桌象征着“新年大发财，元宝滚进来”之意。有的包饺子时，还把几枚沸水消毒后的硬币包进去，说是谁先吃着了，就能多挣钱。吃饺子的习俗，是从汉朝传下来的。相传，医圣张仲景在寒冬腊月，看到穷人的耳朵被冻烂了，便制作了一种“祛寒娇耳汤”给穷人治冻伤。他用羊肉、辣椒和一些祛寒温热的药材，用面皮包成耳朵样子的“娇耳”，下锅煮熟，分给穷人吃，人们吃后，觉得浑身变暖，两耳发热。以后，人们仿效着做，一直流传到今天。

(5)年夜饭吃馄饨。吃混沌是取其开初之意。传说世界生成以前是混沌状态，盘古开天辟地，才有了宇宙四方。

(6)年夜饭吃长面。长面也叫长寿面，新年吃面，寓意寿长百年。年夜饭的目的并不光是为了填饱肚子，更是对来年的期盼和对家人的祝福，一碗长面希望家人能够长命百岁。

(7)年夜饭吃火锅。火锅也是红遍大江南北的一道菜，年夜饭的饭桌上也吃一道常见的身影，火锅沸煮，热气腾腾，温馨撩人，寓意来年红红火火!

年夜饭必须要吃的食物实在是太多了，菜头寓意好彩头、芥菜寓意发财、年糕寓意一年比一年高等等，随着生活水平的不断提高越来越多的年夜饭的食材和菜式加入到了人们的餐桌上，小编就不一一列举啦，小编认为只要是美味的、寓意吉祥的菜肴都是可以加入到您的年夜饭选择当中的，其实年夜饭最重要的是一家人团团圆圆的一起吃饭聊天，只要一家人吃的开心，吃什么倒显得不是那么重要的了。不是有句俗话说的好嘛“家和万事兴!”，家庭和睦，来年肯定会有个好年景的!

春节吃年夜饭的由来

除夕晚上的家宴俗称年夜饭，也叫团圆饭。这时家庭成员要尽可能地齐全，许多远在外地的家庭成员也总要在年夜饭之前赶回家中，因此这顿年夜饭又称“团年”。

我国早在汉代就有除夕吃团圆饭的习俗。旧时，由于生活水平较低，平时做不到饮食丰厚，只有到了过年时才能改善一下，因此对年夜饭的质量和内容要求较高，饭菜要尽可能丰富，一是为了解馋，二是这种充实感预示着来年的丰衣足食。

关于年夜饭来历的传说流传着不少有趣的传说故事。其中，流传的比较广泛的，是一则关于人们齐心协力共同抵御“年”的故事。

相传古时候，有一种头如狮子身如壮牛的凶恶怪兽，到了冬天山中的食物稀少了，便要跑出山来闯进村子，见人伤人，见畜伤畜。因此一到冬天，人人惊恐，村村不安。大伙儿只得搬到远远的地方去逃避“年”的伤害。时间长了，人们发现“年”虽凶猛，却也害怕三样东西：一是鲜红的颜色，二是明亮的火光，三是巨大的声响。于是大家商量，只要家家都具备这三样东西，“年”就一定不敢进村了。

到了冬天，凶恶的“年”快要出山进村侵扰了，村里的人相互约定，家家户户的门上都挂上用红色涂抹的大木板，门口烧着旺旺的火堆，夜里大家都不睡觉，在家里敲敲打打，到处发出巨大的声响。夜深了，“年”窜到村口，只见处处红色，处处光亮，兼之巨响遍传，十分害怕，赶快掉头躲进山里，从此不再出来危害村民和牲口了。第二天清早，全村的人聚在一起，为驱逐凶兽获得的胜利互相祝贺道喜。这是一个多么不易得来的日子!

每到冬天，人们总是忘不了往年防御“年”进村侵袭的日子，家家户户照样挂上红色木板，点着火堆，通宵敲敲打打，第二天便也相互道喜，欢庆平安。这样代代相传，“过年”的习俗就形成了，为了庆祝过年，过年吃年夜饭的习俗也就流传下来了。

春节吃年夜饭相关

随着生活条件的不断提高，孩子越来越缺乏锻炼，导致很多小胖墩的出现，家长们应该都知道，肥胖对小孩子的影响，这时候锻炼的好处就显现出来了，锻炼可以让小孩子的身体更加健康。然而带宝宝户外运动并非易事，方方面面有讲究。

带宝宝户外运动注意事项

很多爸爸妈妈都是在休息天的时候才会带宝宝出门，其实从户外活动的有效性来说，爸爸妈妈最好每天都带自己的宝宝出门，最好把时间安排在上午十点以前和下午三点以后，这个时候户外的温度最适宜，即使有阳光也不会过于猛烈。

有些人或许会说带宝宝出门就是给宝宝晒太阳，促进钙的吸收，其实这是错误的观点，三个月以后的宝宝已经拥有足够的视力，这个时候的宝宝需要的是体会外界的新鲜事物。所以爸爸妈妈不要偷懒，应该把宝宝抱在手上，多和宝宝说话，让他用小手触摸一下，感知一下，让看到的、摸到的、闻到的，经过大脑进行整合，立体感受自然界的事物。宝宝嘴里发出声时，要积极和他交流，这会刺激他发音的积极性，发出更多的声音。慢慢地，宝宝会把听到的声音记忆下来，并和看到的联系起来，当再次看到时，会想起它的发音，这就是语言学习的开始。

也正是因为这样，带宝宝出门最好让年轻的父母亲力亲为，不要让家中的老人或者是保姆来代替自己的职责，因为老人体力有限，而保姆往往无法尽责，把宝宝放在推车里或者只是单纯抱在手中，并不能够给予宝宝多少新的感知。

小编相信只要在日常生活中加强对孩子身体的锻炼，通过运动把孩子锻炼得壮壮的。孩子体质强了，方方面面自然而然也就跟上了。如果您想了解更多的儿童外出该注意什么相关知识，可以到来查询搜索呦！

对于小宝宝来说，晒太阳的好处比较多，比如促进皮肤合成维生素D，有利于钙元素吸收，也能让宝宝适应光线。那么宝宝晒太阳补钙有哪些讲究？

▎宝宝晒太阳补钙

晒太阳补钙是宝宝生长的需要，晒太阳可以预防骨质疏松。晒太阳是促进维生素D的合成，维生素D可以帮助钙剂的吸收，维生素D和钙剂都是宝宝骨骼牙齿发育不可缺少的。

1、阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3，再依靠皮肤温度转为维生素D3，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可促进肠道对钙、磷吸收，促进骨的形成，有防治骨质疏松的作用。

2、阳光中的红外线可透过皮肤到皮下组织，起到加温的作用，使血管扩张，促进血液循环和全身的新陈代谢。

▎婴儿晒太阳注意事项

1、阳光中的紫外线能激发人体内的胆固醇转变成维生素D，促进食物中的钙的吸收。通过晒太阳可以提供我们所需95%的维生素D,是维生素D的主要来源，也是不花钱能得到维生素D的最好方法。

2、晒太阳的时间以上午9-10时或下午4-5时最好，12-14时的阳光比较强强烈，对宝贝的皮肤不好。有些妈咪抱着宝贝一晒就是两个小时，这是不合理的。婴幼儿的皮肤胶囊脆弱，长时间晒太阳可能导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩等。婴幼儿每天晒太阳不宜超过1小时。

3、晒太阳前不要洗澡。晒太阳前最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡会将皮肤中合成活性维生素D的材料7-脱氢胆固醇洗去，降低了阳光促进人体吸收钙的作用。

4、不要隔着玻璃给宝宝晒太阳。隔着玻璃晒太阳这种做法几乎没有什么作用，因为阳光中的紫外线通过空气中的尘埃、玻璃、衣服等重重阻碍，到达皮肤的已经很少了，而人类皮肤中所含的7-脱氢胆固醇，只有经过紫外线照射，才能转化成维生素D，促进钙质吸收。如果到达皮肤的紫外线太少，7-脱氢胆固醇就不能转化成维生素D，所以，隔着玻璃晒太阳不能起到作用。

5、给宝宝晒太阳时，应该注意避免阳光直射宝宝的头部，如果晒太阳时宝宝出现头晕、皮肤潮红、出汗过多、脉搏加速等现象，应该立即到阴凉处，给宝宝补充淡盐水，或用温水给宝宝擦身体。

所以，给宝宝晒太阳也需要多加注意，不可长时间的晒太阳，避免皮肤的晒伤问题。如果你想了解更多儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！