狗的性格会改变吗热门20篇

我们都知道每一个人都有着属于自己的性格和个性，但是有一些性格是不利于我们在生活中成长的，比如易怒、怕事等等，那么该怎样改变这种性格呢，下面小编就给大家推荐几种食物，保准可以有效的改变多变的性格。

11种食物改变多变性格

一、性格不稳定者

性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

二、喋喋不休者

喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。

三、易怒者

易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

四、怕事者

胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。

五、怕交际者

自我封闭、怕交际者，多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。

六、优柔寡断者

处事多优柔寡断者，要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。

七、消极依赖者

消极依赖者，平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。

八、做事虎头蛇尾者

做事虎头蛇尾者，这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。

九、固执者

为人处事多固执者，应减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃;蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。

十、恐惧抑郁者

恐惧抑郁者，请不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。

十一、焦虑不安者

遇事多焦虑不安者，应多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。

饮食频道小编提醒：通过上面的文章，想必大家都知道不同性格的女人应该多吃一些什么样的食物了吧，希望对大家有所帮助，小编提示：我们在日常生活中除了进行食疗以外还要多加锻炼身体陶冶情操，这样才有利于我们改变性格。

影响心理发展的因素有很多，在这个社会中，会遇见很多的事情，而这些事情多多少少都会影响人的心理健康发展，但是还有一种情况，那就是瑞士心理学家提出的“性格决定命运”。那么性格与心理健康有着怎样的关系呢？

性格在很多时候会影响我们的选择，兴趣爱好、职业选择、交友类型等等，而最新研究发现，除了这些，性格还影响着我们的行为，甚至能决定我们的健康。

什么样的性格最爱生病？也许我们无法改掉性格，但我们可以试着了解自己，规避性格上的弱点，让自己更加健康、长寿。

性格不止决定命运，还会决定你的健康。某报刊总结出“7种最爱生病的性格”。不妨对照看看，其中有没有你。

1、自我防御型

这种性格的人总是对外界充满了怀疑，他们总是认为别人居心不良，不怀好意，这样的人很可能会发胀成为心脏病患者。

研究表明，对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力，从而导致体内一种叫C3的蛋白质含量骤升，该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。

2、自暴自弃型

如果你的生活没有目的，那么你的生命也随之缩短。最近一项研究表明，有强烈生活目标的老人在未来5年内死亡的几率降低了50%。

另一些研究也显示，有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏健康都有较大改善。

3、烦躁紧张型

那些整天神经处于高度紧张状态，不停的担心且意志消沉的人，相对来说身心健康不容乐观。

一项针对1800名男性长达30年的调查显示，烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态，但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比，并不值得。

4、意志薄弱型

约会迟到，制定的计划无法按时完成，这些貌似无害的习惯也会损害健康。

20多项研究均证实，自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人员认为，能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习，所以他们寿命更长。

5、焦虑不安型

焦虑好比给大脑戴上了一个“紧箍咒”。一遇到担心的事情就会发作。研究表明，举止成熟大方、性格开朗的人相对于焦虑者患痴呆的几率大大降低。

6、忧郁羞怯型

忧郁、害羞的人不但在社交方面处于劣势，而且身体素质也大打折扣。研究表明，这种性格的人易患外周动脉疾病，早亡的几率更大。因为他们更容易受负面情绪影响，而忽略快乐的感受。

7、压力重重型

长期的压力会增加患心脏病、高血压、流感和代谢综合征的几率。另外工作升迁并不见得是好事，因为你的精神压力随之升高，而看病时间却越来越少。

除此之外，还有什么样的性格影响人们的健康呢？

太乐观的人易早亡

乐观有两面性，一方面乐天派情绪积极，看得开，可以减少发病率。但另一方面，过度乐观的人往往会忽视身心存在的问题，认为强壮到“什么病都不会生”，会错误认识自己的身体状况，因此治疗不及时。

爱焦虑的人保护胃

巴黎笛卡尔大学和多伦多毒瘾与心理健康中心的研究者发现，焦虑、依赖、情绪不稳定等性格会促使人吸烟喝酒，借此缓解内心的不安。

这种性格的人还常常会有饮食习惯不规律、睡眠障碍等问题，这些都会导致他们体内生产高于正常值的胃酸，严重时会造成胃溃疡。

焦虑要分情况调整，过度焦虑是一种疾病，患焦虑症后需要及时治疗。轻度焦虑是正常的，不少外在因素都会导致短期的焦虑，如高考临近等。这时应积极调整心态，多向朋友倾诉，或者参加一些活动转移注意力。

易怒的人当心癌

愤怒是人的一种基本情绪，也是一种自我防御，但过度愤怒、易怒或者冲动性过强就说明人的抑制能力较差，这是一种最不健康的性格。

雅典一家医院统计发现，参加乳腺癌检查的448名女性中，易怒的人诊断出乳腺癌的可能性更大。

美国克莱顿大学医学院的研究也证实，易怒的男性患结肠癌比重高。研究者认为，人的敌意和愤怒抑制了免疫系统的有效性，从而使他们更易感染疾病。

此外，纽约西奈山医学院的研究者证明，愤怒的人对压力反应更快也更强烈，这会使他们血压升高、心率加快，增加50%患心脏疾病的可能。

因此，易怒型的人要多去了解自己的暴怒点，然后尽量避开。如果已经生气了，就应积极进行心理疏导。

害羞的人中风风险高

害羞的人一般情绪波动较少，这其实对身体并不好，因为有时候释放情绪能够起发泄作用。

美国芝加哥西北大学一项历时30年的研究发现，害羞的人患心脏病或中风的可能高出常人50%。这可能是因为他们常处于抗拒状态，无法随外籍变化迅速调整，一旦遇到新情况会承受更大的压力。

此外，美国加州大学研究显示，害羞的人也更容易受病毒感染。这是由于内向的人淋巴细胞比较不活跃，因而免疫系统较差。

实际上，害羞是缺乏自信的表现，代表一个人的社会交往能力不够。所以要在这方面加强锻炼，克服在众人面前表现出的焦虑不安。

敏感的人相对长寿

女性一般比男性敏感，这也是女性更长寿的一大原因，因为她们善于表达自己的情绪，遇到问题会寻求支持。

英国格拉斯哥大学一项研究发现，如果男人具备一些女人特质，他们的生活压力会相对较低，患心脏病的可能性也减少。

这可能是因为这类男士更易跟别人谈论自己的感受，并且会在需要时寻求帮助，而不是自己默默硬撑着，身体不舒服时也会向医生求助。不过，倾诉应掌握一个度，可承受的事情就先自我化解，不要什么都倾诉，整天在抱怨。

有责任感的人生病少

英国爱丁堡大学与格拉斯哥社会与公共健康联合中心的研究者发现，这种类型的人健康情况较佳。他们不太容易患各种疾病，如糖尿病等。

190多项研究综合表明，有责任心的人会持续进行锻炼、健康饮食等保健行为。虽然“有责任”是一种宝贵的品质，但不少有强烈责任感的人，什么都爱往身上揽，常感到心有余而力不足。也有很多人把责任感都投入到工作上，以牺牲健康为代价。

其实，我们应该培养一种意识，就是首先对个人负责，对健康负责，才能以更好的状态投入工作。

结语：以上就是本网为的大家介绍的关于性格决定命运的相关内容，从文中的介绍中我们可以知道性格与心理健康的关系，也了解到了影响心理发展的因素，要想有一个健康的身心，我们就要改变性格，让自己做一个身心健康的人。

你知道如何改变多愁善感的性格吗？一起来看看吧

操作方法

想改变多愁善感的性格，首先，你应该在平时多出门散散心，不要一个人宅在家里，有时候出门晒晒太阳，心情自然就好了。

想改变多愁善感的性格，你不要太过于固执，或者在一个小事情上思虑过多，否则肯定会影响心情。

想改变多愁善感的性格，要学会自我调节心里情绪。当你觉得自己心情不好或者压抑的时候可以找一个没人的地方，去发泄或者放空自己。

想改变多愁善感的性格，你要学会在平时多做一些有意思的事情，哪怕是很小的事情，只要能让你快乐，那就去做。

一年有12个月，每一个月的人的性格都是不相同，不同性格有不同的特点，有的是优点有的是缺点，那么我们该如何改变自己的缺点呢？接下来小编就大家如何吃，把你的性格缺陷吃完美，一起看看去吧！

其实性格也是后天养生的，所以后天的生活环境以及习惯是和我们的性格有很大的关系的。

一个人的性格可以根据他的习惯和洗好判断出来的，比如爱吃甜食的人跟喜欢吃酸的人性格是不一样的，喜欢吃辣的人又是另外一种性格，但是你们知不知道有一些饮食疗法能够改掉你的那些不良的性格呢？还不赶紧看看。

自我为中心，任性的人

形成这种性格的主要原因是偏食引起的营养不足，且暴饮暴食，从而形成极端、一面倒的个性。要改变这一性格，首先要改掉糖分摄取过量的习惯，鱼肉比现在多吃一倍以上，多吃黄绿色蔬菜及红萝卜，但切记不要吃过咸的食物，这样容易产生焦虑的个性，导致功亏一篑。

优柔寡断，拿不定主意的人

从饮食的角度来说，优柔寡断的人是由于鱼的摄入量过多而导致形成安静，平和的个性。此外，饭和面包的摄取量比菜多，并且所吃的食物不常变化，致使蛋白质必需的氨酸缺乏，且维生素也不足。因此必须改变为以肉类为中心的饮食习惯，且同时要大量食用蔬菜，尤其要多吃维生素B，C，A群的食物，对判断力，冷静性有加强作用以及养成自立，积极的个性，偶尔吃一些辣味食物，也有意想不到的效果。

胆小怕事的人

对于胆小的人，首先要调整食物结构，经常服用蜜加果汁，少量饮酒，多吃碱性食物和含钙丰富的食物，这有助于胆量的增大。

易激动易发火的人

容易发火的人一般是盐分和糖分的摄入量过多，而又对钙质和蛋白质比较缺乏，往往口味都比较重，那么就需要少吃盐或者糖了，尽量少吃口味重的零食，多吃一些还吃品，像海带，贝，虾，蟹。豆类及牛奶中也有含量丰富的钙质，还要多食桂圆，干核桃仁，蘑菇等，可补充维生素B1，B2。

粗心大意的人

哎呀，公交卡忘在家了——这样的情形是否经常出现在你的生活里？如果是的话，请补充维生素C和维生素A，增加饮食中的果蔬数量。要多吃卷心菜(维生素C，维生素A的含量丰富)，笋干，辣椒，鱼干，牛奶，红枣，田螺等，还要减少摄肉量，少食酸性食物。

对别人不信任，多疑的人

多疑的人可能主要由于卡路里的摄取量很低，鱼肉类的蛋白质不足导致贫血，体力不足，从而造成紧张、不安、对人不信任。因此每日三餐一定要吃含高蛋白的食物，如牛肉，猪肉等。由于贫血，要多吃乳类制品，多喝牛奶。持续坚持一段时间吃这些食物，体力将能恢复，猜疑、不安的状态也会消失，转而变成积极，富有行动力的人。

爱唠叨的人

唠叨的人主要是因为大脑缺乏复合维生素B，因此可在酵母中混以小麦胚芽，加牛奶，蜂蜜调匀，天天服用，每天三次;并且多食动物瘦肉，粗面粉，麦芽糖，豆类等。

顽固，无法变通的人

这类人主要的原因是不喜欢吃蔬菜，而偏食肉类及高脂肪的食品，使血液中的尿酸增加，个性变得过于活泼，成为顽固，好斗，缺乏变通性的人。要改变首先要减少肉类食物的摄取，可多吃鱼，尽量吃生鱼片。蔬菜以黄绿色为主，减少盐分，以清淡为主。此外也有必要改变食泡面，喝清凉饮料或不吃早餐的习惯。

怎样改变这种遇事拿不定主意、优柔寡断的性格呢？

1、自强自立：培养自信自主自强自立的勇气和信心，培养自己性格中意志独立性的良好品质。

2、决定取舍：不要追求尽善尽美。“金无足赤，人无完人”，人要不违背大原则，就可以决定取舍。

3、有胆有识：心理学认为，人的决策水平与其所具有的知识经验有很大的相关。一个人的知识经验越丰富，其决策水平就越高;反之则越低。这也就是俗话所说的“有胆有识，有识有胆。”。

4、主动思维：“凡事予则立，不予则废”。平时经常开动脑筋，勤学多思，是关键时刻有主见的前提和基础。

5、遇事冷静：排除外界干扰和暗示，稳定情绪，由此及彼、由表及里地仔细分析，亦有助于培养果断的意志。

结语：以上就是今天本网为大家讲解的有关内容，你是属于哪一种性格的人呢，那就赶紧针对自己的事迹情况吃起来吧，人的基因是无法改变的，但是我们的性格是可以改变的，改变那些不好的，让自己变好起来吧！

油腻男是这几年很火的一个名词，它是属于一个贬义词，不过现在油腻的男生确实是越来越多，那么油腻男要怎么去改变自己在别人心中的印象呢？

女生说男生油腻什么意思

1、气质上的油腻

一个男生在气质上的油腻是指一个男生站在那就给人一种油腻的形象，比如说不修边幅、胡子拉碴、衣服脏乱……总之，给人一种看起来就很油腻的形象。女生还没接触就首先否定这种油腻男了，还谈何继续接触下去呢?

2、外表肥胖油腻感

有的男生虽然看起来很胖，但是言语行为和外表看起来非但不油腻还蛮可爱的，而有些男人尽管看起来很瘦，但言谈举止总会透露出一股难以言喻的油腻感。有的男生很年轻，但照样给人的感觉很油腻;有的男生年龄大，但是说话做事很有趣。所以说，油腻从来不是依据外表的胖瘦和年龄阶层而决定的。

3、语言上的“油腻”

女生说男生油腻的意思是说明一个男生言语上的油腻。有的男生不分场合不分说话对象的开荤段子，讲黄段子，不论别人爱不爱听，不分场合的开玩笑，只要自己开心，一度会是气氛陷入尴尬自己却不自知。这种油腻男就是自己作死。

怎么改变油腻性格

1、保持干净整洁

刮胡须老话说嘴上无毛办事不牢，但是留着胡子未必能做成什么事的，反而给人一种邋遢的感觉，所以每天都要刮的，不要搞的到哪里都像个艺术家，多数人不吃这套。

2、学会打扮自己

服装正装或者衬衫当然最好，也要看你公司的整体着装要求，如果没要求，自由了你更是要注意。因为太随意反而会给自己失去印象分。拖鞋和沙滩裤最好不要往公司穿了，尤其是你的臭脚丫，搞不好会成为生化武器的。另外，建议每月消费工资的20%为自己购置新装。人靠衣装马靠鞍，你会发现服装能提升一个人的精气神。

3、说话方式改变

说话做事的时候不要只考虑自己的感受，要多注意一下别人的感受。不要只图自己一时爽快了，而大部分人都不舒服。平时多观察情商高的是怎么说话的，多看些提升说话方式的书籍，你会发现很有用的。

女生说男生油腻代表什么

1、一个人的所作所为，为自己设定的外貌特征和个性所产生的油腻。

2、做事不够光明磊落，总是行走在法律的边沿。

3、互联网上说的油腻的人，是谄媚的意思。表示他们是具有较多的社会经验，深谙社会的负面规则，并且亲身去践行它。

4、男人缺少斗志或者是在社会上沉淀过后就原地踏步了，还以老师的姿态去教育别人，来达到自我肯定的目的。

油腻男有哪些特征

1、说话嘴角有白沫。

2、T恤的领口竖起来。

3、手串挂在车的档位上。

4、手机的手套用的是左右翻开的皮手套。

5、西服配白色的袜子。

6、脖子上面挂粗的金链子。

7、喜欢听草原歌曲和汪峰。

8、家里收藏到有普洱茶，并且吹嘘自己的普洱茶。

9、喜欢把秋裤当做家居裤穿。

10、喝茶的时候喜欢讲茶文化。

11、指甲留多长。

12、鼻毛长到露出了鼻子。

13、大肚子。

14、车上面喷这国家地理，小国旗等标志。

15、保温杯里面泡的是红枣加枸杞。

16、头部或者是脸上留的都是长头发或者是长胡须。

如何改变孩子胆小怕事的性格

改变孩子胆小的性格可以让孩子多和人接触。孩子胆小孩子是属于一种心理因素，可能平时孩子和外面的陌生人接触的太少，变得胆小。家长平时总是在家里面带孩子，不怎么外出，让孩子见到陌生人就会感觉到害怕，这是孩子胆小的一种表现。家长平时带孩子多出去接触一下外面的环境，刚开始的时候孩子可能会抗拒不适应，家长可以选择一些人流量不是特别大的小公园，这一类的公共场合让孩子慢慢适应之后再去人多的地方。

对于胆小的孩子家长多鼓励孩子也是特别重要的。不管是胆小的孩子还是胆大的孩子，都是希望得到别人的肯定和支持，尤其是家长和老师的鼓励对他们来说特别重要，有对于胆小的孩子来说，得到鼓励更加重要，孩子胆小不敢和别人沟通，交流的时候家长要鼓励孩子，发挥作用，让孩子能够大胆的和别人接触沟通，平时家长可以在家里面帮助孩子做一些这方面的训练，比如家长扮演陌生人，孩子去和陌生人主动聊天尝试接受孩子的请求，或者是拒绝孩子的请求等等。

在对于孩子胆小的问题上，家长也要学会放开手脚，让孩子能够自己做一些事情，不要总是对孩子说你还小，你做不好这一类的话，这些话只能让孩子的胆子越来越小。孩子不可能总是在家长的保护下长大，总会有自己的事情要做，如果家长一味的给孩子灌输这种心理，对于孩子的成长也是会受到影响，而且更容易让孩子产生依赖心理，任何事情都想求助于父母自己不能独立解决问题。

对于胆子小的孩子，家长可以多带孩子到外面走走平时总是宅在家里，对于孩子来说没有办法，见识更广阔的天地，也没有办法去锻炼胆子。孩子胆子小家长，可以带孩子去郊外多走走。男孩子增长见识开阔视野，慢慢的孩子知道的东西越来越多，对于性格的磨练也是能起到非常好的作用，孩子也会改变这种胆小的性格，最主要的是不要总是让孩子宅在家里面。

怎样改变孩子胆小害羞心理?

孩子性格比较害羞家长不要给孩子贴标签。如果家长总是在外人面前，或者是总是当着孩子的面说，你怎么那么害羞，怎么这么胆小，孩子就会在自己心里面也打上这样一个标签，觉得我的性格就是这样子的。孩子害羞的性格和家庭环境以及父母的教育方式是分不开的。不过父母总是担心孩子出去受伤或者是乱跑，怎样的出现一些危险，让孩子总是宅在家里，那么孩子肯定是容易养成害羞的性格。

从小的时候父母就不要对孩子过度的保护。多带孩子去外面走一走，这样能够让孩子开阔视野，哪怕是去小区公园里面多见见陌生人，也能让孩子的胆子变大一些，改变孩子的害羞性格。其实如果孩子小的时候接触外面的世界比较多，是不会有害羞的感觉的。如果真的等到孩子长大了，已经形成了害羞的性格，再让他锻炼改变害羞的性格，那会是比原来更加困难。

家长可以带孩子多出去走走，平时培养孩子的体育运动爱好。你如果认真观察，你就会发现喜欢体育运动的孩子基本上都不是特别害羞的。而且体育运动也能让孩子的身体素质变得很好。这就似乎是一个连锁反应，孩子的身体素质好，就会变得坚强独立。害羞的性格也能得到改善。家长平时也要多鼓励孩子，教孩子做一个勇敢的孩子，不管是男孩女孩，都要让孩子变得勇敢，坚强独立。

随着孩子慢慢长大，认识的字也越来越多，也可以教孩子大声朗读，不管是看图说话还是看文字读书都要让孩子朗读出来。不要感觉孩子读书怎样读都一样，其实大声朗读和默读完全是两码事。孩子敢于开口，他的害羞心理就能改善很多，当孩子习惯大声朗读，慢慢的让他站在人前去读或者锻炼孩子的演讲能力，这都是非常有效的改善孩子害羞性格的方法。

有的孩子性格比较内向，如果不加以引导，有可能会走上自闭的可能，表现为不合群，喜欢一个人，不爱和同学交流，当然大多少长大后会改变。下面为大家介绍怎么改变孩子内向的性格，让大家知道学生性格内向怎么办？

要改变孩子内向的性格，首先要了解孩子内向的原因，害羞，有的孩子因为害羞，通常表现为男学生不喜欢和女学生交流，女学生不喜欢和男学生交流。这个时候就应该教育孩子怎么处理男学生和女学生的关系，使孩子正确的认识到这样是不好的。

除了害羞，往往会因为一件事就会变得内向，比如同学们的爸爸妈妈都会接他回家，他总是一个人回家，别的小朋友都有好玩的玩具他却没有。这些小事都会使孩子变得自闭，所以父母应该多给孩子一些关爱，让他感觉你是爱他的。适量的买一些孩子需要的玩具也是应该的，但是不应该什么都满足孩子，滋长孩子的攀比心理。

还有就是学习不好，每次考试都最后几名，还是那句话，老师更喜欢好学生，会给学习好的学生更多的关心。考试不好同学的嘲笑等等都会使孩子变的内向，所以还是要给孩子做好家庭辅导，这对孩子以后取得好成绩奠定一个好的基础也是至关重要的。

这个时候的孩子自尊心是非常强的，他看到别的小朋友都有钱买零食，他却没有，他就不好意思去和别的小朋友交流，如果不加以正确的引导页会使孩子变的内向，所以适当的零花钱和正确的引导也是应该的

当然，孩子的卫生也是会影响孩子的性格的，如果你的孩子都穿破衣服，脸也洗不干净，邋邋遢遢的，小朋友的嘲笑也会使孩子走向内向的，所以要教育孩子讲卫生，并帮助孩子清洁自己的卫生。想要了解更多的学生心理健康知识请到。

性格内向需自我调整，循序渐进，提升个人自信心，和身边好友聊天，积累交流的方法，获得人际交往的经验，接着慢慢扩散到身边的陌生朋友。过分的内向不敢表达内心的真实想法，可能形成社交恐惧症，可以寻找心理咨询师。此时一般可选择人本主义疗法，认知行为疗法，还有精神分析疗法。

内向的人有哪一些特征？

性格内向的人不喜欢社交，每次社交都觉得身心疲倦，很讨厌和陌生人打交道，只喜欢一个人待在家中，享受孤独和生活。每一次的独处都觉得平静如水，可以打游戏，看书，看电视，如果有人让自己外出，总会想要推掉。

内向的人肯定就孤僻吗

内向的人并不是很孤僻，会有自己的好友和圈子，不是不会社交，而是不喜欢社交。这些人有能力和陌生人相处，只是和陌生人相处的体验，会觉得压抑，所以不喜欢和陌生人相处，只喜欢和一些熟悉的朋友在一起。在熟悉的朋友面前会特别的开心，放松的如同是孩子一样，但一旦进入到陌生的环境，始终都会保持沉默。在保持沉默的阶段，会观察到别人的言行举止，一直保持倾听，具有着敏锐的洞察能力。

内向者就必须要改变吗

没有必要改变性格内向的人就如同是在小溪流中的鱼儿，不想要被别人关注，只想要无拘无束的生活。如果你关注身边内向的人，这些人面对社交的态度就比较直接，只想要拥有自己的私密空间，不打算去接触更多无用的社交。这只是个人的一种生活态度和方式，这种方式比较适合自己，因此没有必要去强迫身边的人去社交，这些人有自己的生活方式，用喜欢的方式和这些人相处，反而会拥有着不一样的效果。

简要回答

可以改变懒惰的性格。性格每个人都会有所不同，建议大家在生活中发现，自己性格有弊端时，一定要积极的改变，懒惰的性格要不得。

合理的规划。我们在生活中做任何事情都要有所规划，每天坚持规划好事情，按照时间顺序完成。需要长期坚持，以后懒惰就会慢慢的被改变。

运动。每天早起以后需要适当的运动，建议小伙伴们每天都运动，慢慢的改变自己的行为习惯，可能有部分小伙伴觉得下午运动比较好，也有部分小伙伴觉得早上运动比较好，建议大家在早上起床以后就运动。

规律的生活作息习惯。健康的饮食对身体健康有帮助，小伙伴们每天都要一日三餐，避免养成不合理的饮食习惯，晚上建议大家不要熬夜，熬夜可能会让人们身心俱疲，也会养成比较懒散的性格。

大多数猫在绝育后会变得更好、更温顺、更粘人，但这并不是绝对的。少数猫在绝育后可能会变得更加易怒。手术后，由于疼痛或恐惧，他们的脾气会变得更加易怒。对于疼痛或恐惧的压力反应，导致猫的反射保护，它认为自己受伤了，通过他们自己的暴力脾气，以保护自己不再受伤。猫绝育后，意味着与发情有关的激素不会再分泌，所以猫的气质发生了变化。在大多数情况下，这种变化是积极的。一只猫或阉割过的猫会变得更安静，避免外界可能的危险。无论是公猫还是母猫，绝育后大多数猫的性格都发生了很大的变化。因为绝育后猫体内激素的分泌会发生变化，这也会导致它们的气质发生变化。比如原本活泼好动的公猫变得沉着安静，而远离主人的母猫开始喜欢和主人粘在一起。

让孩子走出自卑的方法

有很多方法都能够帮助孩子改变自卑的性格，比如培养孩子读书的习惯，也要让孩子能认可自己，适当的表扬孩子。不要给自己的孩子贴标签，在外面要学会尊重孩子的意见，这些都能改变孩子自卑的性格。培养孩子的阅读习惯，能让孩子从书里面找到自信，开阔眼界。对于比较内向的孩子，也能在书中找到自我价值。培养孩子养成读书的好习惯，改变孩子自卑的同时还能让孩子掌握更多的知识。

家长也要帮助孩子认可自己。孩子不自信就比较自卑，所以要先让孩子有自信。让孩子知道自己很优秀，不比任何人差，家长要发自内心适当的夸奖孩子。当然夸奖孩子也要讲究方式，方法要出于内心真诚的夸奖，有理有据不能过度浮夸，否则反而会让孩子更加自卑。孩子的自信心意来自于家长的肯定和认可，家长对孩子适当的夸奖对于孩子改变自卑的性格非常重要。

家长平时也不要给孩子贴标签，不要总在外人面前说自己的孩子性格自卑。长期这样下去，孩子会越来越没自信，变得更加自卑。不要总是拿自己的孩子和别人的孩子比较，这样孩子会有很深的挫败感，让他变得没有自信。家长要善于发现孩子身上的优点，并在他的优点上加以鼓励。让孩子知道自己是有优点的，这样慢慢的就会改变自卑的性格。

有时间的时候家长可以带孩子多出去外面走走，去见识外面的世界，孩子的阅历增加了自卑感就会慢慢减少。也要培养孩子的体育爱好，适当的体育运动，能够很好的锻炼孩子的身体，同时也能让孩子变得更加自信，往往身体素质好的孩子自信心都是特别强的，很少有自卑感。不要总是把孩子圈在家里，也要适当放手，让孩子自己出去玩儿，锻炼孩子的自信。

怎样改变宝宝自卑的性格

改变孩子自卑的性格家长要先从自我做起。往往孩子的自卑性格和家长的教育方式，以及家庭环境都存在直接关系。如果家长都比较自卑，平时孩子通过日常生活，耳濡目染也会变成自卑的性格。家长要先从自身提升，让自己变得自信起来，也能带动孩子散发出自信，平时家庭环境对于孩子也是特别重要的，在里面如果处在一个比较和谐的家庭环境，家庭成员都互相有爱，基本上孩子也不会出现自卑的性格。

家长不要总是拿孩子对比。每天挂在嘴边的话就是你看看别人家孩子考了多少分，或者是你看看别人家孩子画画多好，这样的对比对孩子的伤害是非常大的，家长要做的是善于孩子发现孩子身上的优点，通过孩子的优点对孩子进行鼓励，让孩子变得自信。我们常说好孩子都是夸出来的，虽然不能孤独的夸奖孩子，但是对于自卑的孩子来说，家长适当的鼓励能够帮助孩子走出自卑。

家长如果平时很少带孩子去公共场所，或者是去外面见陌生人，一般孩子都会出现自卑的性格，相对来说比较胆小。所以家长有时间的时候带孩子多出去走走，让孩子能够适应外面的环境不能孩子一出去见到陌生人就害怕哭，长期这样下去，孩子也是会养成自卑的性格。平时家长要改变带孩子的方式，不要总是宅在家里，在家里确实带娃很轻松，但是也会给孩子养成自卑的性格。

家长也可以通过体育锻炼的方式，改变孩子自卑的性格，往往身体素质比较差的孩子，体弱多病就容易出现自卑的，不相信甚至有些孩子会嘲笑孩子身体总是病殃殃。所以在孩子成长过程中培养孩子一项体育运动爱好是非常必要的，可以是跑步跳绳打篮球。有研究表明体育运动有非常大的作用，提升孩子的自信心。孩子的自信心提升自卑情绪自然也就改变了。

吉娃娃

很多主人都会发现自家的狗狗在怀孕后脾气就会改变，是不是和人一样，怀孕了之后狗狗的脾气也会阴晴不定，随时翻脸呢？从母犬成功怀孕开始，它的性格脾气就会开始一点一点的发生变化。由于怀孕带来的不适感，狗狗的脾气会慢慢的变得焦躁不安。在怀孕初期，狗狗会出现轻微的呕吐、食欲下降等妊娠反应。当然，也正式由于这些不舒适的感觉，导致狗狗的性格变得焦躁不安的。在怀孕中期，狗狗的妊娠情况慢慢的变得稳定，狗狗的情绪会稍微的缓解一些。但是由于腹部鼓胀的一天比一天大，这也会使得宠物狗的行为变得更加的不自如，它们的性格会变得更加的慵懒，不爱运动。到了临近分娩的时候，狗狗的身体会在次变化，由于呼之欲出的狗仔们活动更频繁，狗狗的身体会变得不舒适。为此它的性格也会变得暴躁，在临近分娩的时候它们会频繁的进出产箱，性格也变得容易愤怒。所以，在狗狗怀孕接近分娩的时候一定要特别注意，千万不要惹怒它。

家暴施暴者按照正常来说，绝对算是不可原谅的恶魔，但也有人认为有家暴倾向的人一般都是受过某些刺激或者伤害导致的，这样来看其实他们也是很可怜的，大家更同意哪一种说法呢？

家暴施暴者有没有资格被可怜

没有资格。

这么说吧，你可怜施暴者，谁可怜被施暴者?施暴者永远不会觉得自己有错，不然也不会对身边的人下那么狠的手，当他动了施暴的念头的时候，罪恶的种子已经开始发芽，除非他死了，否则那种思想会一直伴随着他!这也就是为什么说家暴只有0次和无数次。

家暴施暴者性格可能改变吗

很难改变。

不要轻信施暴者会改变他们的施暴性格，保护好自己的身心安康!与有严重家暴史的人交往或者确定情侣关系，千万要慎重!慎重!慎重!即使以前是施暴者现在改变了，我相信，但只能说现在你不施暴，谁也不敢保证今后永远都不再施暴，我倒是真心希望没有下一次，如果再有，恳求楼主放过对方不要再给对方保证不再有下一次的希望，因为谁也不知道下一次是不是伤二只眼或者是送掉一条命!

遭遇家暴应该怎么办

女性在挑选男朋友和未来丈夫时一定要睁大眼睛，一旦发现他有家暴倾向，立刻远离，不要给他机会，有了第一次就一定会有无数次，为自己及时止损，脱离危险!被家暴的第一时间肯定是要先保护好自己的人身安全，一旦遇到家庭暴力，就要及时向亲戚朋友寻求帮助，并报警。

如果你发现身边有被家暴的女性，一定多疏导她们，帮助她们从家暴中解脱。希望社会的法律可以更加健全，对被家暴女性实施保护，同意强制离婚。

家暴施暴者的特征

一是情绪控制能力差。会家暴的那人，肯定情绪控制能力都是有问题的。比如，常人遇到同样的事情可能只有3分的情绪，并且通过各种方法能够排解到2分。而情绪控制能力差的人，可能情绪表现会有7分，并且他无法排解，你和他一说话，一闹口角，他可能就飙升到10分的情绪。也就是说，心理承受能力差，并且不懂得排解情绪。

二是行为控制能力差。你要是自己情绪不好就算了，不懂得排解，可能就自己内伤，不会对别人造成什么伤害。而家暴的人，情绪一到，他无法纾解，他控制不住自己的行为，就会殴打别人。有的人事后会很后悔，但是家暴的那一刻，他是没有控制能力的。有的人就算不家暴，也会做出一些极端行为。遇到这种人，赶紧逃。

三是控制欲强。会家暴的人一般对旁人有着较强的控制欲，家暴的逻辑就是“你不按照我的想法去做，那我就打你!”，试图用暴力来控制他人。有些女生分不清男生到底是真的对你好还是控制欲强，区分的点是，当你没有按照他想法做的时候，他是什么反应。

改变孩子自卑性格的方法

如果想要改变孩子自卑的性格，就要先找到孩子自卑的原因。有的家境比较贫寒，或者父母过于强势，有的时候孩子的学习成绩比较差，或者孩子本身有残疾 等这些原因都会导致孩子出现自卑感。针对孩子有自卑感的原因再解决问题，一般来说排除家境比较贫困，父母有残疾的情况孩子出现自卑感都是有原因的。即使家境比较贫寒，父母有残疾也要教会孩子正确的心态去看待这件事情。让家境贫寒，父母残疾，成为孩子努力奋斗的目标，而不是让自己变得自卑颓废。

不管是什么样的家庭环境或者父母亲是什么样的情况，都要做出正确的引导，让孩子的性格长成一个健康阳光的孩子。只要不去在意他人的目光，不听别人的流言蜚语，孩子就能长成一个健康快乐的孩子。家庭贫寒，父母有残疾不是我们的错，我们要去努力学习，改变自己的命运，改变父母的命运，不能让自己做一个自卑胆怯的孩子。

也有些孩子是因为自身原因导致的比较自卑，比如学习成绩差，其实学习成绩差这个问题是可以改变的，只要努力去做了，没有什么事情是做不到的，学习成绩差就给孩子学习的动力努力去改变学习状况。不能总是沉浸在学习差里面无法自拔，如果一直是这样，学习成绩是永远都提升不上去的。家长也要用正确的方式去引导孩子，这是非常重要的，家长要放宽心态，不能总是用孩子学习的问题去打压他，有的时候家长越是这样，孩子的学习成绩越难提高。

有些自身残疾的小孩儿也会出现自卑的情况这就需要妈妈在心理上帮孩子疏导，上帝虽然给我们关上了一扇门，但是他会给我们打开一扇窗，我们不能总是揪着自己的身体缺陷无法释怀。也不要在意别人的目光和看法，做好自己就好，我们开开心心的生活，努力学习变得比其他人更优秀，因为身体有缺陷，所以我们要比别人更加加倍的努力。

现在懦弱的人有很多，如果嫁给懦弱的人会很不好受，有懦弱的老公就会有强悍的妻子，那么老公性格懦弱怎么办呢，怎样改变老公的懦弱呢，下面一起来看看吧。

老公性格懦弱怎么办

1、了解他因何懦弱

真正骨子里懦弱的男人是比较少的，他会在很多方面都表现得懦弱，而不单单是一方面害怕。比如有的男人一直习惯了所谓的顺其自然，不争不强不求，遇到需要出头的事情，也是能忍让就忍下去了。另外就是自私，就算自己的女人遇到麻烦，自己本能估计她能解决，或估计她身边有人替她解决，就会尽量不管。

2、沟通彼此的感受

夫妻之间可以像个知己一样，经常交流彼此的感受，而不是只有爱情可以谈。把你的真实感受告诉他，让他知道自己的懦弱行为。妻子可以是丈夫很好的人生伴侣，也可是他很好的人生导师，都说勇敢的丈夫是由聪明的妻子调教出来的。这有些时候，男人做出了懦弱的事，自己却毫无知觉，因为自己以前一直是那样的，所以他需要你的提醒。

3、鼓励他做勇敢的事情

男人的勇敢是可以锻炼出来的，也是为什么越是经历风霜的男人越显得处事波澜不惊。如果你的老公过于懦弱，建议你把家里遇到的一些问题直接交给你你老公，就让他自己处理，他也是成年人也有成年人该有的思想，这样多练习几次，势必会给你的老公一种习惯解决家庭问题，与勇于承担困难的习惯，让他真正的成为，为你和你的家庭撑起一片蓝天的男人。

4、赞美给予他自信

当懦弱的老公在你的鼓励下去尝试困难的事情，这是一个很好的开始，但也同样需要保护他初建的自信。人的自信心很重要，有时候我们觉得自己对某件事很新鲜，却又恐惧着，怕自己做不好做不对，而这是家人的鼓励，会让我们鼓起勇气去做的。

5、让老公多接触那类勇敢的男人

物以类聚人以群分，你自己可以看一下，你的那些交际圈里的姐妹哥们，和你关系很铁的，你们是不是性格上有很多相同点?男人也是一样，他们的朋友圈也几乎都是和自己性格等很相似的那些人。让你老公多结交那些有责任心有担当的人，就算是耳目渲染，时间久了也能学到一二吧。做了这么多，如果你的男人依然自私，只顾自己，依然不懂得心疼你心疼家人，依然是那个扶不上墙的瓜秧子，那么我估计你可能永远无法改变他了，那么，能忍就忍吧。

怎样改变老公的懦弱

1、树立一个榜样在心里，榜样的力量是无穷的。

2、多看强者的报道，比如普京的书和视频，领悟强者的风采。

3、说话办事要雷厉风行，充满自信，不能犹豫不决，唯唯诺诺。

4、经常做运动，改变自己健康，让自己更加自信。

懦弱的人是怎样的

一个人让人感觉懦弱有两种，一种是对什么都很随意，老好人一个，什么事忍忍就过去了，别人只要说出来了，从来不懂得拒绝，这种人其实很累的，怕身边的任何人不高兴，结果也落不到好，只会给人懦弱的感觉。还一种是一般小事不在乎，真正大事的时候能拿定主意。

老公懦弱我要怎样做

你如果感觉你老公懦弱，就试着引导你老公学着拒绝别人，拒绝不一定会得罪人，关键是拒绝的方式，要会找借口。别人能做你也能做的事要坚决拒绝，只有自己猜能做的事可以去帮助别人，这样别人才会记得你的好，会拒绝人的人才能分清事情的主次，变得果断而自信。

身材往往是女性最关注的事，女性都是羡慕纤瘦的女性。不过你可能未必想到，饮食习惯其实也像我们的性格一样千差万别，而其中有六种类型的不良“饮食性格”可能就是导致你身材变形的根源！

为什么她是“麻杆儿”而我却是“邮筒”？这个问题你已经在心里问过无数遍，却仍然没有答案！那你不妨检视一下自己的饮食习惯，`因为饮食习惯是关乎你的身材。

1、狼吞虎咽速食型

经常站着吃东西或边走边吃；无论何时何地就餐，通常总比别人先吃完。每当饥肠辘辘时，就自动地随便就餐，有什么吃什么，完全不挑食。最喜欢快餐：无论是炸薯条、三明治、汉堡包还是热狗。吃什么不重要，重要的是快。很像你是吗？那么你的饮食性格应该是狼吞虎咽速食型。

破坏力：实验显示，凡吃一顿饭需花30分钟或更长时间的女性比10分钟就吃完一顿饭的女性通常能少摄入10％卡路里热量。

对策：在开始进餐和就餐完毕后立即看一下你吃一顿饭所花的时间，这样你就能准确地与那些身材苗条的朋友比比，你究竟快了多少？挑三拣四。尽可能不吃那些不需细嚼慢咽的食物，这样你就不能狼吞虎咽地把食物从嘴里转移到肚子里了。

不要连续不断地夹菜进食。用筷子夹一口菜，细嚼所夹的菜时就放下筷子。每口菜细嚼15~20次。细嚼慢咽等于消化了一半。而细嚼慢咽的作用尚不仅限于此，还因为人脑需要一些时间，以能在进食后发出吃饱的信号。

此外，细嚼慢咽延长了进食的时间，使人产生已吃了许多东西的感觉。这种假象能对人发生非常奇妙的作用。大多数人快速吞咽的习惯已经根深蒂固，因此应耐心地花两到三个月的时间来改变，使细嚼慢咽的慢速进食法成为你的新习惯，说不定你还将成为一个“慢食迷”呢！

2、失意狂吃型

股票跌了，升职吹了，薪水降了，情人跑了，当失意或失望的情绪来拜访你的时候，你总是不由自主地打开冰箱，将其中储存的所有食物扫荡一空，以大吃一顿来安慰自己；有时候，还会一杯接一杯地喝酒，试图借酒消愁。你家冰箱也常常被你在特定时期洗劫吗？那么你的饮食性格应该是失意狂吃型。

破坏力：整个冰箱？这破坏力还用说嘛，体重增长还是小事，没住进医院恐怕就要烧高香了。

对策：别一遇到烦心事就跟冰箱较劲，出气筒不妨换成电话，遇到失意时就给亲朋好友打电话，向他们倾诉你的失意不快情绪，将心中怒气完全发泄掉。

3、食物移情型

吃东西可不仅仅是为了裹腹，它们甚至是一种精神寄托，食物可以用来抑制激动或冲动的情绪。当有某种环境或者心情让人感觉难以适应，比如“空窗期”时，那么食物就需要提供温暖和保障。尤其是一些高脂肪、高热量的食物，吃了之后很快就能感到十分舒服。你也喜欢向高脂肪、高热量的食物寻求保护吗？那么你的饮食性格应该是食物移情型。

破坏力：常吃高脂肪高热量的食物，不仅会导致发胖，还会使你感觉困倦和虚弱，这是因为这类食物中的油脂在进餐一段时间之后转化为脂肪进入到血管，小的脂肪块会堵塞大脑与肌肉的毛细血管。如果一直坚持这样的饮食习惯，还会令很多疾病的发病率都大大提升。

对策：别再试图从食物中寻求保障，信食物不如信自己，多找些让自己感兴趣，同时又能帮自己提升自信的事情来做，当你开始真正爱自己后，就不会再迷恋这类食物了。

4、早餐屏蔽型

“我当然也乐于吃早餐，但刚起床时我的喉咙好像给卡住了，一口东西也咽不下去！”你正在频频点头，表示赞同这个观点吗？那么你的饮食性格应该是早餐屏蔽型。

破坏力：早上什么都不吃，其体重增加的风险上升35％~50％。这是剑桥大学对7000人进行跟踪调查得出的结果。此外，医学研究也证实，长期不吃早餐者容易患上胆结石。

对策：早上早起半小时，这样，你就赢得更多时间去培养每天吃一份健康早餐的习惯。最佳的早餐搭配是复合碳水化合物（如未去麸的面包或低糖混合麦片）、蛋白质（如酸奶或鲜乳酪）和维生素（如一块水果）。如果你不爱吃甜食，那就吃一个番茄、几片黄瓜或一根胡萝卜。早餐的热量应保持在250-400卡路里。

如果你总是贪睡到最后一分钟才起床，那你起床的1-2小时后要补吃早餐。否则工作一忙碌起来，你就会变得饥不择食，说不定吃进了多少热量，后果自然是导致你的身材彻底变形。

5、一心多用型

边吃晚餐边看电视，边吃早餐边看报，边听音乐边吃饭，在家看电影，零食准备得更是比电影院还全。一部电影还没进入尾声，往往一整袋土豆片或爆米花已经见底儿了。如果你也是喜欢这样做的多面手，那么你的饮食性格应该是一心多用型。

破坏力：美国纽约州的康奈尔大学布赖恩汪津克教授通过研究发现：边看电视边就餐的人，往往比专心吃饭的人多摄入20％-60％卡路里热量。

对策：一到开饭时间，最好立即将电视关掉，专心享用你的菜肴。享受你的食物，应该是乐意吃，吃得好，吃得香。而边干其他事情边吃饭，其后果则是吃得快，吃得多。

选吃一些营养高、热量低的食物，并使用小餐具盛纳。这样即使你一时改不了看电视的恶习，也不得不因尚未吃饱而经常站起来添加饭菜，从而为大脑发出饱感信息赢得足够的时间。美国医学家最近对50000名女性进行了一次调查，其结果表明，晚上电视屏幕闪烁的光线能导致人体分泌应激激素，人的睡眠以及体内脂肪的燃烧都会因此而受到干扰。故此，最好在上床睡觉前的一个小时就将电视关掉。

6、周末补偿型

周一到周五过着苦行僧的日子，对饮食非常节制。到了周末，可解放了！馋了一周的嘴就等着这两天呢！让所有的食物来得更猛烈些吧，反正一周就放纵这么两天！问题不大！你的嘴也是遵循这样的规律吗？那么你的饮食性格应该是周末补偿型。

破坏力：美国有关机构对居民体重最新调查的结果显示：凡周末毫无节制的大吃大喝者，其对身材的危害远大于偶尔一时的解馋贪食者。

对策：周末如果想多睡一会儿，可以考虑推迟午餐时间或取消晚餐，也可以取消午餐，晚餐早点儿吃，以减少不吃午饭的不适。周末多有应酬或家庭聚会，免不了喝酒。别忘了，葡萄酒或啤酒也应计入正餐所摄入的热量。酒精之所以会阻碍身体里的脂肪燃烧，是因为人体需先将酒精予以分解，而在这期间，身体从食物中所摄取的脂肪已经直接入驻臀部了。

怎样改变孩子自卑的性格

孩子自卑的性格对孩子的影响是特别大的，家长都可以通过正确的方式去引导孩子，让孩子改变自卑的性格。家长必须先要以身作则，如果家长的性格比较自卑，那么孩子肯定也会出现这样的性格，所以家长是必须要先做出改变的。也要从孩子的心理上引导他，可以培养孩子的读书阅读兴趣，让孩子敢于大声朗读，大声朗读对于孩子的自卑心理有特别好的改善作用。也要教孩子能看清自己身上的闪光点，大多数自卑的孩子都感觉自己什么都不如别人。

关于孩子自卑性格的原因，其实和家长有很大的关系，如果家长就是属于特别自卑的性格，那么孩子有很大程度上也会是这种性格，所以家长需要从自身上先做出改变提升自己的自信心，尤其是在孩子面前要给孩子树立正确的榜样，不要让孩子与也同样有自卑心理，这会影响孩子将来的发展。自卑性格的孩子在上学或者是上班都会受到很大的影响，所以必须要帮孩子做出改变。

引导孩子改变自卑性格可以通过让孩子阅读锻炼他的阅读能力，也鼓励孩子大声的演讲，这两种方法都是非常有效的提升孩子自信心的方法，孩子自信心提升自然自卑的性格就改变了。平时孩子如果胆子比较小，可以先让孩子自己在家里面拿一本故事书，或者是随便什么书籍，照着上面的文字大声朗读。朗读和演讲都是特别好的锻炼孩子改善自卑的方法。

平时也可以改变一下和孩子的相处方式，有的时候爸爸妈妈太过于强势，孩子就会处于自卑的心态，什么事情都做不了主也不敢发表自己的意见，导致孩子出现自卑，爸爸妈妈可以适当的放下姿态让孩子提出意见，对于不是特别离谱的事情，或者是问题特别严肃的事情，都可以让孩子自己做主，这样可以慢慢的改变孩子的自卑心理。

对于其他的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。

下面我们一起来看看如何调节食物营养改变性格。

性格不稳定者：此类人常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

喋喋不休者：此类人大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。

易怒者：这种人多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

怕事者：主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。

怕交际者：这种人多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。

优柔寡断者：要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。

消极依赖者：这种人平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。

做事虎头蛇尾者：这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。

固执者：减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。

焦虑不安者：多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。

恐惧抑郁者：不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。

不妨尝试一下用食物改变性格的方法吧。