狗狗零食怎么选(经典20篇)

如今很多时候，家长因为起得晚就忽略了给孩子做早餐，用一些零食来代替，其实这样只会让孩子更依赖零食，反而大家却不知道，零食代替早餐会伤到孩子的肠胃，这是非常大的禁忌。

用零食当早餐最易伤肠胃

一般来说，人早晨起床后大约有近10个小时左右没有进餐，胃处于空虚状态，血糖水平降低。开始活动后，大脑与肌肉消耗糖，血糖水平会继续下降。这时如果还不进餐，体内就

没有足够的血糖可供消耗，严重的会出现低血糖，而人体会感到精神不振、倦怠、疲劳、反应迟钝。另外，长期不吃早餐还会导致消化系统紊乱，使人患上胃肠道疾病，如慢性胃炎、胰腺炎等。

早餐不吃主食会令人体缺少碳水化合物，时间长了可能造成营养不良。许多人为了方便省事，选择吃零食来当早餐。零食多以干食为主，而且是谷类比较多，但很少有优质蛋白。“人体经过一夜睡眠消耗了大量的水分和营养，清晨已处于半脱水状态，且各种消化液分泌不足，吃干食会难以吞咽，对食物的消化和吸收也不利。”专家说，“单纯以谷物食品和面包为主的早餐会导致人在一天中精力不足。因为碳水化合物虽然使人在短时间内充满能量，但很快会再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降。”另外，如果早餐吃零食也不能够给身体补充足够的营养素。

专家还建议，应该增加面包等主食，这类谷类食物可以使人体得到足够的碳水化合物，还有利于牛奶的吸收。同时，酸奶是不能空腹喝的，西红柿、香蕉等口味呈酸性的水果和粗纤维的水果也都不利于早上空腹吃。

最后专家提示，早餐一定不要一边走一边吃，也不要早起喝咖啡。

所以为了孩子的肠胃请不要再用零食代替早餐，无论起的多晚，尽量还是给孩子做一些健康的早餐好。如果你想了解更多儿童常吃膨化食品有什么坏处的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

仓鼠磨牙不但可以用磨牙石，坚硬的零食也可以作为仓鼠磨牙的工具。一些新手主人可能不清楚这点，小编就为你介绍一下哪些零食也能起到为仓鼠磨牙的效果。

仓鼠

市面上有许多称为磨牙棒，建议饲主可以给鼠鼠添购一些，磨牙棒的质地比较硬，跟饲料完全不同。有些磨牙棒单纯只有谷物而已，把谷物以糖浆黏在一起；而有一些，外面的谷物啃完以后，里面中心就是一条啃木，可以给鼠鼠磨牙。

此外，也可以选择矿物盐，作为鼠鼠磨牙的用品。它没有味道，比磨牙棒还硬，不同品牌有不同的样貌。通常鼠鼠不会像吃磨牙棒那样的猛啃矿物盐，因为磨牙棒对他们来说，是食物的一种，但是矿物盐只是补充他们所需要的盐分与矿物质。

挂一个在笼具中，有需要的话，鼠鼠自己会去啃。每一个做的都不完全相同，所以嗜口性也不同；当你发现鼠鼠无论如何都不啃的时候，可能表示你选的不同的味道，并不投他所好，可以换种口味再试试。

许多受儿童欢迎的零食都是来自食物金字塔的塔尖，如薯片、糖果、曲奇和普通软饮料。也就是说，这些食品含高热量、高脂肪、高糖或高盐，必需的营养素(如钙)的含量却很低，所以必须限制摄入。每天孩子应该如何健康吃零食？

孩子一天最多应该吃几次零食？

据“中国居民零食专项调查”显示，60%以上3~17岁儿童青少年每天都吃零食。事实上，合理地吃零食能够给孩子提供一定的能量和营养素，但零食永远也无法替代正餐，无法提供正餐所带给人体全面均衡的营养，还会降低孩子的食欲。

假如孩子非吃零食不可，那么家长要给孩子新鲜、易消化的零食，如奶类、水果、蔬菜、坚果或葡萄干等天然干果，并且正餐前不要让孩子吃零食，每天吃零食不要超过三次。

另外，核桃、杏仁、腰果、松子等坚果虽然营养丰富，但以核桃为例，含油脂比较多，吃多了可能导致超重、肥胖等问题。因此，每周吃坚果的数量最好别超过50克。

妈妈在给孩子选购食物的时候也需要注意，除了选择便于控制量的小包装外，妈妈们还可以多关注营养标签。以蜜饯为例，蜜饯虽然跟干果一样，也有天然水果的营养素，但营养标签显示加了糖，含糖量高容易导致超重肥胖问题，因此吃多了对身体健康不利，妈妈需要注意。

以上这些就是每天孩子应该如何进行健康饮食相关介绍，零食对于孩子来说有的是好的是坏的，家长们注意选择哟。如果你想掌握更多儿童常吃膨化食品有什么坏处这方面知识，请锁定接下来的的持续更新哦！

不能带上高铁的零食有：榴莲、臭豆腐、鲱鱼罐头、自热火锅等。具有强烈刺激性气味，或带有恶臭等异味的食品不能带上高铁。但是例如饱腹类的糕点、面包、桃子、苹果等食品可以带上高铁

高铁上饿了怎么办

高铁上上也是有付费的米饭类的，还有水果零食。乘客可以自己带一些吃的到高铁上吃的，只要别吃一些味道比较大的食物就行，不建议在乘坐高铁的时候吃泡面。

高铁与普通空调列车是不一样的，因为它是完全封闭的，在整个车上都没有窗口能够打开的，就连卫生间也是没有窗户的。所以高铁中的空气是会通过机械设备在循环的流通的，要是在高铁里面吃泡面的话，散发出的味道是会把味道在通过循环的系统散到整个车厢的。

建议可以带一些面包在高铁上吃，不但能够补充身体需要的能量，饱腹感也比较强。或者吃一些火腿肠，不但不占空间，还没有什么不好闻的气味。二等座虽然也会提供一些零食，水，以及水果和米饭，但是都是要收费的，价格也比外面超市的高，所以尽量自己携带食物。

如果乘客在乘坐高铁的时候没有准备食物，坐车坐到一半饿了的话，那就只能去餐车服务处购买一些零食或者是盒饭了。盒饭的价格也是不一样的，便宜点的一般是要十五元，或者二十元的都有，最贵的还有卖八十多元的盒饭。最好是吃易消化的食物，坐高铁活动量较少，肠胃蠕动慢，还不要吃的太多，防止发生肠胃不舒服的现象。

哪些零食不能带上高铁

1、高铁上的环境一般都比较整洁，对乘客的要求也更高一些，像榴莲、臭豆腐等味道比较大的零食，一般都不让吃。因为会影响整个车厢的乘客，就算吃了也会被乘务员提醒。

2、自热米饭、自热火锅不让带。自嗨锅类的食物在如今十分受欢迎，不用电不用煤气，加点水就可以吃到香喷喷的饭。但是它属于易燃易爆物品，存在一定危险，因此不能带。

3、腊鱼、腊肉可以带，但是最好不要吃。腊鱼和腊肉属于味道比较大的食物，如果密封好的话，是可以带上高铁的。但是最好不要在公开场合食用，因为异味太大。

高铁禁止携带物品目录清单

1、食品类：自热米饭、自热火锅、未密封的榴莲、活鱼、活螃蟹、自嗨锅、臭豆腐、活虾等。

2、五金工具类：斧子、警棍、铁锤子、臂力器、大扳、铲子、甩棍等。

3、消毒类：双氧水消毒液、酒精免洗凝胶、酒精喷雾、过氧乙酸消毒液、84消毒液、医用酒精、酒精消毒液等。

4、爆炸类：手雷、炸弹、催泪弹、照明弹、烟火药、毒气弹、雷管、炸药、燃烧弹、引火线、手榴弹、导火索、信号弹、各种烟花爆竹、烟幕弹等。

5、宠物类：狗狗(导盲犬除外)、兔子、乌龟、仓鼠、水獭、龙猫、刺猬、蜥蜴、猫咪、蛇等。

6、燃料、气体类：氢气、煤油、乙烷、一氧化碳、汽油、乙烯、液化石油气、丙烯、柴油、丁烷、乙炔、甲烷、天然气等。

7、枪支、子弹类：防暴枪、发令枪、射钉枪、气枪、电击枪、麻醉注射枪、仿真枪、猎枪、冲锋枪、机枪、运动枪、催泪枪、手枪、道具枪、钢珠枪、消防灭火枪、玩具枪、步枪等及其子弹。

8、自燃、易燃类：黄磷、钾、丙酮、白磷、油漆、镁铝粉、闪光粉、红磷、乙醚、苯、稀料、油纸、钠、锂、碳化钙(电石)、松香油、赛璐珞、固体酒精等。

9、毒物、腐蚀类：硫酸、苯酚、硒粉、水银、杀虫药、农药、老鼠药、氢氧化钾、盐酸、氢氧化钠、氰化物、硝酸、砒霜等。

10、刀具类：陶瓷刀、水果刀、瑞士军刀、尖头剪刀、美工刀、屠宰刀、餐刀、菜刀等。

应不应该给孩子吃零食呢？给的话又给多少合适？对于零食的话我们又因该怎样去做出选择呢？这些问题多数的家长应该或多或少都有过自己的考虑，今天小编就特意总结了宝宝零食黑榜与红榜，供各位家长参考选择零食。

NO——宝贝零食黑榜单

×薯片

香香脆脆的薯片，无论是大人小孩都爱，候车的时候、坐车闲暇无聊的时候来一片，伴随着薯片脆裂“喀吱”的声音，满口的土豆清香，让心情都变好了。但是这薯片吧，也有好多不健康的因素，绝对不是出行旅游的零食首选。

薯片属于油炸食品，多吃容易上火。旅途中本来就容易缺水，热气的薯片只会让宝宝身体“火上浇油”，引发身体不适。而且它在加工中使用了氢化油或是部分氢化的起酥油，即反式脂肪酸，会造成人体胆固醇增高的风险，不利于孩子的才成长。

×凤爪

香辣爽口的凤爪，绝对是每个出门坐车旅客的大爱。在每一个长途旅客的行李里，肯定能找到凤爪的身影。列车奔驰而行，百般无聊之际啃上一包凤爪，那爽辣的口感，甚是痛快!但是带着宝宝出门，可不能这般任性了。要是宝宝抢来吃上一口，那真不得了。

市面上的凤爪，多数都辅以泡椒、野山椒等辛辣无比的辣椒，凤爪也变得非常的辣扣。这种强烈的辣味并是不大多数宝宝能承受的，吃辣后大量灌水，也让脆弱的肠胃无力招架，失了常态，容易引发宝宝腹痛、腹泻等问题。此外凤爪的制作工艺也让人不放心，看着白花花的凤爪，爸妈们又会否想起双氧水浸泡鸡爪的骇人新闻呢?

×腌渍食品

话梅、梅干等酸甜的腌渍食品，也是旅途中常见的零食之一。有人说话梅可以缓解晕车晕船，但医生说这个说法并无科学依据。

这类腌渍食品，要么就添加过多的糖精使得口感过甜、要么就添加过多的盐分使得口感偏咸，但无论哪一种，都不适合宝宝食用。长期食用这些腌渍食品，不仅会引发肠胃不适，还会导致肝、肾脏等代谢器官出现问题，对宝宝的智力发育也会造成影响。

×巧克力

旅途期间，昏昏欲睡之际来片巧克力，确实能让大脑清醒一会，精神也能变好。但是对于宝宝来说，却不见得是件好事。

巧克力可以改善到脑部的血液流动，起到立刻提神和提高情绪的作用。然而宝宝食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态,焦虑不安。宝宝太兴奋了，对于爸妈来说绝对是个精神和力气的大挑战，熊起来，只怕会累趴大人。倒不如让宝宝们安静的睡上一觉，反倒省心省力。

此外，巧克力是容易释放热量的食物，而且脂肪含量高，宝宝吃多了容易饱腹感，到了饭点也没胃口吃饭，影响三餐的主食摄入。

YES——宝贝零食大红榜

宝宝的到来给整个家庭增添了幸福感，但日常生活习惯也要做出让步和改变，以往带上车的零食，如今要通通换成健康的食品了。怎么挑选大人宝宝都喜爱的解馋零食呢?以下的食品是不错的选择。

√乳制品

除了牛奶，酸奶、乳酪等乳制品都是孩子摄入钙质的重要来源之一。乳制品可以饱腹之余，还有解馋的功效。

酸奶酸甜的口感，大人小孩都爱。而且富含经有益菌发酵后更利于吸收的蛋白质和脂肪，钙、磷、镁、铜等矿物质和维生素B1、B2;乳酸杆菌等益生菌还有助于调理肠道健康。需要提醒爸妈们，要选择凝固型酸奶，而不是含糖高、含奶少的乳酸菌饮料或AD钙奶等。

√新鲜蔬果

蔬果富含维生素、无机盐、各种微量元素、消化酶和膳食纤维，非常适合宝宝多吃。在旅途中，宝宝若不爱喝水，吃上一份水果，水果丰富的汁液，也能给宝宝补充水分，维持身体新城代谢的正常。

出门前，将蔬果洗净装袋，方便卫生。同行中的宝宝若咀嚼能力不是很完善，妈妈可将蔬果提前切块放在密封的食物盒里，便于宝宝取食。

√健康糕点

宝宝饿得快，两餐之间需要一点食品来果腹，松软的切片吐司、小餐包等，非常利用2岁内的宝宝咀嚼及消化;而2岁以上的宝宝还可选用杂粮面包或者全麦面包以帮助他们摄入更多的膳食纤维和B族维生素。这些比起饼干薯片健康多了，好吃饱腹又不上火。

√自制饮品

坐在高速飞驰的列里，人体的水分流失会比平日要更快，因此补水的需要更加多。但孩子都不爱喝白开水，那可怎么办呢?自制的饮品可以解决问题。

用宝宝的辅食机，做点豆浆、或者果蔬鲜榨汁，带上车喝，宝宝肯定乐意喝。此外广东的宝妈也给个茶饮妙方，看看家里常用于煲汤的汤料有什么干货，例如桂圆、红枣、枸杞、麦冬等，搭配分装好带上车。在旅途过程中，用开水泡开就是一壶清甜又可口的饮料了，绝对比那些什么冰红茶冰绿茶的要好喝，对宝宝的胃肠也有保健作用。

最后带着孩子多散散步、玩些娱乐设施，既能锻炼孩子的身体还能增加孩子的胃口。否则没有节制的吃零食3年，孩子的身材和健康全部都会毁于零食。如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注膨化食品安全常识栏目。

许多白领在工作时就常以零食充饥。那到底，你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”，怎么吃才是健康的呢?

饼干、面包和蛋糕

饼干、面包和蛋糕是用面粉、糖和少量的油制作的，含有丰富的碳水化合物和B族维生素，是维生素B1和尼克酸的重要来源。

如果白领一早匆忙赶去上班，没顾上吃早餐，就应该选择这类食品，因为它们能为大脑细胞提供能量，使人聪明，提高工作效率。

水果

水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，但含蛋白质、脂肪很少。经常吃不同种类的水果可增进食欲，帮助消化，治疗便秘，对人体健康非常有益。

如果三顿正餐已吃了足量主食，休息时不妨吃个水果，它们含有丰富的维生素C，可以增强人体免疫力。

充饥零食怎么吃才健康

奶类

牛奶含有丰富的优质蛋白质、钙、比例合适的氨基酸等。而酸奶不但营养丰富，还易于消化吸收，尤其适合乳糖不接受者。每天喝一些牛奶或酸奶，可以获得丰富的蛋白质和钙。

果仁

很多白领喜欢吃杏仁、开心果、花生、瓜子等坚果。它们含有丰富的蛋白质、碳水化合物和矿物质，但脂肪含量较高，不宜过多食用。

快餐食品

汉堡包、比萨饼、方便面等快餐食品，含脂肪和热量较高，维生素和矿物质很少，营养价值不高，肚子饿时可聊以充饥，但不宜多吃，不然会长胖，还容易得心脑血管病，危害健康。

白领选择自己的小仓库时，一定要注意营养和科学搭配。特别需要强调的是：上班族一定要吃好三顿正餐，摄取平衡膳食，零食只是辅助食品，不能当饭吃。

充饥零食注意事项

目前为止，各类坚果炒货、蜜饯、巧克力、饼干、糖果、鸭脖、豆干、肉干等，这些风靡大街小巷的小食品已经被越来越多的办公室人员所熟知 ，不过大家吃零食要掌握一定的原则。

第一，分清主次：零食的确可以满足办公室人员的饥饿感，补充一定的营养，但是切忌喧宾夺主，主餐必须吃，然后再安排零食的食用时间。

第二，合理安排吃零食的时间：零食不能时时吃，更不能乱吃，一向做事有条不紊的办公室人员更要安排好吃零食的时间。一般来说，办公室一族工作时间比较稳定，所以上午十点左右，下午三点左右是吃零食的最佳时间，因为此时已经出现饥饿感，食用一些零食可以防止饥饿，也可以增加营养，更不会影响午餐和晚餐的进食。

第三，选择有营养的食品：办公室人员没有太多的运动时间，有必要吃一些热量低营养高的食物。比如上午喝点牛奶和酸奶，吃点水果和蛋糕，下午吃点肉松和牛肉干等，像果冻、薯片等零食还是少吃为妙。

博美犬(详情介绍)

狗狗喜欢吃零食，什么样的零食是最适合狗狗的呢？肉干可以拌在饭里作为调味，可以当做零食训练狗狗，给狗狗选择健康放心的肉干，是很重要的哦。

1.肉干的香味会刺激狗狗的食欲，让不爱吃饭的犬可以大块朵颐。

2.训练狗狗一些动作的时候非常方便，为了吃到肉肉干它们会很快记住一些动作和礼貌，对训练帮助很大。

3.长期给狗狗吃罐头不好，狗狗会口臭而且变的很馋。肉肉干同样适口性非常好，又是干燥的，拌在粮食里代替罐头不仅不会口臭，连刷洗饭盆都简单很多。

4.携带方便，出门在外狗狗随时需要肉干引诱一下，肉干单独包装，形状很小，很容易携带到外面。

在怀孕的时候很多人都容易饿，所以无论是办公室还是家里的抽屉里总是存着一些零食。但是准妈妈们又比较担心怀孕的时候吃零食是不是对宝宝不好，会不会让血糖升高，其实挑选零食也是有讲究的，准妈妈们并不是所有零食都不能吃，只需要挑一些有营养的、添加剂少的零食就可以了。

1、葡萄干

葡萄干能够补气血、消水肿，而且葡萄籽里面含有丰富的铁元素，可以有效预防贫血和消肿。但是对于肥胖和患有妊娠糖尿病的准妈妈来说，是不能吃太多葡萄干的。

2、大枣

大枣的营养价值是非常高的，不仅含有丰富的维生素C，同时还可以补充充足的铁。但是因为大枣吃太多可能会造成准妈妈胀气，所以平时可以把大枣做成红枣粥来喝。

3、核桃

核桃具有丰富的维生素E、磷脂和亚麻酸，特别是其中的亚麻酸对促进宝宝的大脑发育非常有帮助。不过也要注意，核桃中的脂肪含量也是非常高的，摄入太多会引起准妈妈发胖，还可能会影响到准妈妈正常的血脂、血糖和血压。

4、无花果

无花果具有很高的营养价值，可以健脾润肠，同时还具有催乳的效果。如果准妈妈在怀孕的时候还有便秘的问题，那就可以多吃一些无花果。而且无花果中的维生素、果糖和葡萄糖，都非常适合准妈妈食用！

5、苹果

苹果的味道酸甜可口，同时也含有胎儿骨骼和牙齿必需的成分，还可以帮助准妈妈预防骨质疏松。而且经常闻一闻苹果的香气，还能起到治疗抑郁情绪的作用。

6、酸奶

酸奶中的益生菌可以帮助准妈妈调理肠胃，其中的蛋白质含量丰富也很适合准妈妈食用。同时酸奶清凉爽口，也非常容易被消化。

准妈妈在挑选零食的时候需要注意安全性和营养成分。比如有些零食确实含有比较多的添加剂，但是口味很好，这时候宝妈就要忍住嘴。而且还要注意，不要吃油炸的食品和糖分高的食品。这些都是对身体有百害无一利的，而在挑选零食的时候，也应当注意包装后面的营养成分。只有对这些零食营养成分有充分的认识，才能知道哪些零食可以多吃，那些零食可以少吃。所以吃零食对准妈妈来说也是一种挑战。

以上是小编为大家整理的关于“推荐准妈妈吃的6种零食！”的相关内容，希望对大家有帮助！

三岁以下的宝宝活动范围和活动量较大，也许还没等到下一餐的到来，宝宝就已经饿了，所以除了一日三餐主食外，宝宝还需要额外补充能量。这个时候，就需要零食来为宝宝合理的补充营养了，但如果孩子天天吃零食，就有可能造成营养问题了。

据调查显示，我国有近60%的孩子天天都吃零食，而孩子们挑选零食的依据往往是口味和喜好，极少考虑健康。专家指出，适当地让孩子吃零食其实并非坏事，但家长应该引导孩子们从小学会正确地选择零食，不仅要从口味和喜好上出发，更要选择健康的零食。

据近期的儿童饮食行为调查显示，在1岁—6岁学龄前儿童中，有近四成存在挑食、偏食、厌食等不良饮食行为。而大多数的厌食症患儿，都是因为喂养不当、食物结构不合理、饮食习惯不良所致。

专家建议，首先，不要把零食当“主食”。其次，要给孩子作出好榜样，事实表明，如果父母挑食或偏食，则孩子多半也是厌食者。同时还要节制冷饮和甜食等零食。最后，还要保证孩子睡眠充足，适量活动。总之，良好的生活习惯能诱发、调动、保护和促进食欲。

膨化食品是最爱

孩子吃的是垃圾

目前在孩子们的零食食谱中，世界卫生组织规定的垃圾食品，如膨化食品、油炸食品等比比皆是，而天然健康的零食却未进入主流。最受孩子们欢迎的膨化食品，虽然打着“非油炸”的旗号，但是危害仍然很大。首先，膨化食品的各种口味都是靠甜味剂、谷氨酸钠、盐等调制而成。仅食盐一项，长期过量摄入就会引起心血管病。其次，有些膨化食品会加入含有硫酸铝钾或硫酸铝铵的膨松剂，长期食用可能会造成体内铝超标，进而引起进食者神经系统病变，骨软化症等。

长沙市163医院营养科主任徐军指出，膨化食品含矿物质、微量元素较多，特别是铅含量高，摄入过量容易导致微量元素不平衡，也易使人体摄入的锌减少。并且膨化食品通常有过甜过咸的问题，这是由于添加了甜味剂、蛋白糖、香料和色素，所以建议儿童青少年少吃油炸食品，避免因此而导致发胖和上火。

果脯、蜜饯不等同于水果

各种蜜饯干果、蔬菜脆片、水果脆片等食品，常常打着健康食品的旗号出售，但不要以为这种产品就可以像水果那样放心大吃，虽然油炸温度低比较安全，却往往会提高油炸食品的吸油量。所以，这类产品的油脂含量相当可观，通常在15%—30%之间，而水果、薯类本身的脂肪含量，都在1%以下。

针对一些孩子爱吃话梅等蜜饯干果，徐军表示，中国居民膳食指南的第二条指出，要多吃蔬菜水果和薯类，但是蜜饯干果和水果是有很大区别的。蜜饯干果虽具有天然水果的营养素，但在加工过程中往往加入了糖或盐，其水溶性和维生素含量都大打折扣，影响了其营养成分。作为零食补充未尝不可，但不可多吃。果脯、话梅和蜜饯这些零食里也可能含有亚硝酸盐，在人体内可结合形成潜在的致癌物质亚硝酸胺。

最好选择自然风干或是天然晒干的干果，比如葡萄干等。专家解释说，葡萄干大约有36%的果糖和32%的葡萄糖，这两种单糖都易被人体吸收并转换成能量，为孩子们随时保持充沛体力加油助力，同时，葡萄干还有天然丰富的纤维素，对于一些不爱吃蔬菜的孩子可以作为一种额外的补充。

对于现在超市里琳琅满目的各种加工类零食，什么糖果类、果脯蜜饯、冰淇淋、巧克力之类的这类零食，家长要知道给孩子吃零食，也要掌握个度。

孩子吃零食要掌握的四大原则。

原则1：不要让零食喧宾夺主

许多儿童零食不离口，走路时吃、吃饭时吃、看电视时吃、聊天时还吃。这样吃零食不仅影响了正餐，甚至还以零食代替了正餐。儿童如果整天吃零食不离口，会使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲不振，对正餐不感兴趣。必需的营养素将得不到保证，甚至会导致儿童营养不良。

原则2：合理安排吃零食的时间

两餐之间，上午九十点钟和下午三四点钟，是孩子吃零食最佳的时间。由于儿童代谢较成人快，此时，他们可能会出现轻微的饥饿感。如果能够让他们适量地吃些零食，就会起到防止饥饿和增加营养的作用，也不会出现影响正餐进食的情况。

原则3：选择有营养的食品

新鲜的、天然的才是最好的。要选择富有营养的食品作为零食，如奶类、果蔬类，坚果类，既好吃，又营养，所以，家长选择零食不能只考虑孩子的口味与喜好，还要考虑营养价值和是否有利于身体健康。

原则4：不能将零食作为奖励品

或长辈不要将零食作为奖励、惩罚、安慰或讨好孩子的手段，让孩子养成以吃零食作为交换条件的坏习性。长期以往，孩子会形成一种错觉，以为奖励的东西都是好东西，无形之中在上产生一种认知感，这些食物是应该吃的，而且很好吃。

以上都是让孩子吃零食时掌握哪些原则，不要过早地让宝宝接触这些五颜六色的、香味浓郁的、口味特别好的食物。如果你想掌握更多儿童常吃膨化食品有什么坏处这方面知识，请锁定接下来的的持续更新哦！

逢年过节，家家都会准备各种各样的零食等等，而这时候大人们相当忙，对于儿童的照看也就疏忽了不少，这样就很容易让零食成为儿童的致命隐患。因此家长要警惕宝宝吃零食发生危险。

医生说，往年各种节日该院接诊的支气管、食管异物小宝宝一般不会超过10例，但今年却翻了一倍，平均每天收治3例小宝宝，最多的一天做了五台支气管异物手术。异物多为花生、瓜子、蚕豆、米饭，以3岁以内小宝宝居多。医生建议，3岁以内的小宝宝，父母最好不要给花生、瓜子类坚果零食吃，更不要在小宝宝哭闹、玩耍时喂这些食物，一旦发生呛咳，要及时送到医院就医。

宝宝气管被卡后急救有手法

当小宝宝发生异物呛入气管时，父母千万别惊慌，首先应清除鼻腔内和口腔内的呕吐物或食物残渣，但不要试图用手把气管内的异物挖出来，建议试用下列手法诱导异物排除，同时尽可能尽早送专科医院急救。

1、推压腹部法：让小宝宝坐着或站着，抢救者站小宝宝的身后，用两臂抱住小宝宝，一手握拳，大拇指向内放在小宝宝的脐与剑突的中点上，用另一手掌压住拳头，有节奏地使劲向上向内推压，以促使横膈抬起，压迫肺底，让肺内产生一股强大的气流，使之从气管内向外冲出，迫使异物随气流直达口腔，将小宝宝的排出，但应注意不要按压中线两侧。

2、拍打背法：立位急救时，抢救者站在小宝宝侧后方，一手臂置于小宝宝胸部，围扶小宝宝，另一手掌根在肩胛间区脊柱上给予连续、急促而有力的拍击，以利异物排出。

3、倒立拍背法：适用于婴幼儿，倒提小宝宝的两腿，使头向下垂，同时轻拍小宝宝的背部，这样可以通过异物的自身重力和呛咳时胸腔内气体的冲力，迫使异物向外咳出。

因此，在过年过节时一定要注意儿童吃零食的安全隐患，防止异物卡喉等事件发生，这样不但节过不好，而且还有可能威胁到儿童的生命。如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注膨化食品安全常识栏目。

百草味，是不少人都非常熟悉的零食铺，有各种坚果、果脯、肉铺等等食物。不少人困惑，百草味坚果怎么样呢？关于，百草味坚果怎么样？百草味的零食好吃吗？本网小编来为您一一解答！

百草味坚果怎么样

百草味坐落于风景秀丽的东方休闲之都杭州,是一家以休闲食品加工、生产、贸易为主体，集连锁、B2C经营模式为一体的新型企业。截至2015年，12年来，百草味在品质零食领域匠心深运，百草味希望，带来的不仅是一种美味的食品，更是一个分享，传递情意的载体，是一种积极、快乐的生活态度。百草味一直以来，以质量第一的原则，百草味努力拓展，从线下拓展到线上，也从渠道售卖拓展到产品的研发和生产，百草味一直在创新。定位趣味零食探索家，其目的为天下的吃货们提供好吃有趣的零食。

公司自成立以来，一直以“做中国休闲零食第一品牌”为目标，以“快乐百草味健康好滋味“为口号，先后成立了加盟连锁事业部、电子商务事业部，员工人数达到200多名。建立了涵盖：坚果炒货、蜜饯话梅、糕点饼干、肉干肉脯、花茶等5大系列300多个单品的产品体系，基本形成休闲食品一站式购物的格局。本着品质优先的理念，公司累计投入2000多万元建立了现代化的食品生产线，仓储面积达到1万平方米。2011年被评为浙江省优秀特许品牌。

百草味的零食好吃吗

1、到货品尝后才来写评论的，不错的东西。看到不少人反映这个不脆，个人感觉还好，毕竟是没有添加剂的，但如果您追求像花生那种嘎嘣脆的感觉，建议您绕行。经过各大电商比较后，amazon是最实惠的。已经又下单了，买来春节囤货用。

2、真心好吃！两个包装袋！里面是锡纸的，安全、卫生、新鲜！一开始我以为是瓜子，颗粒偏长，没有开口，仔细一看，又像种子！咬开一瞬间，香味一下子蹦出来！是没有开口的缘故还是品种的关系？口感松脆，粒粒饱满！在果实和外壳之间有一层薄薄的外衣，比国内的薄，一点没有苦味，国内我都是扔掉的，这个吃掉也可以！外壳略带甜味，清爽不油腻！外面的包装盒密度高，一点都没有受到挤压！俗话说，吃了还想吃，应该就是指这个了！

3、在百草味买了接近400块钱的干果，共18袋，但是收到的时候，好像包裹被拆开过，但是是父母收的件，他们可能没有注意看，收到的时候少了一袋夏威夷果。跟卖家联系了，卖家让把包装盒的6个面拍张照给他们，发了照片之后，他们初步断定是在途中被拆开过，说现在再补发过来可能春节没有快递了，最后商定退款。还是蛮守信用的，2天之内就把问题处理好了。百草味的干果是很好！同事都买了好多了，给卖家好评啊！

4、第一次网上买食品，购买之前还担心质量问题，收到货后看到包装环保，也很精致；打开尝尝，不错，干爽、新鲜，味道比较正。??如果能配一个提的纸袋方便送人就更好了。我还会再来的。

6种情况坚果有毒千万别吃

1、有哈喇味的：

坚果中含有大量不饱和脂肪酸，储存不当或长时间存放会产生酸败现象，出现我们常说的“哈喇味”。坚果中的脂肪酸产生了酸败，其危害在于，一方面使坚果的味道变差，产生刺喉的辛辣味。另一方面坚果中油脂酸败的产物，如小分子的醛类、酮类等还威胁身体健康。如果食用量大，轻者会引起腹泻，严重者还可能造成肝脏疾病。坚果商贩一般不舍得把变质的坚果扔掉，而掩盖“哈喇味”最好的做法就是在加工时加入大量盐、花椒、大料、糖精、香精等进行调味，因此变质坚果时常会隐藏在咸味、五香味、奶油味的坚果中，相比之下，原味的、清炒的坚果品质相对会好一些。

2、霉变的：

很多坚果容易受到黄曲霉菌的污染发生霉变，由此产生一种剧毒物质：黄曲霉毒素，它会导致人发烧、呕吐，严重的还会危及生命。黄曲霉毒素还有强大的致癌能力，对人体脏器的损害极大。因此，发霉坚果一定不能吃，一旦发现嘴里的坚果有苦味、霉味或辛辣味，就赶快吐出来并及时漱口。

3、炒焦的：

坚果中含有大量脂肪、蛋白质、碳水化合物，普通的加热不足以破坏它们，但当坚果被炒焦时，温度早已在200℃以上，此时这些原本对身体有益的营养素则开始部分转化为致癌的苯并芘、杂环胺、丙烯酰胺等物质，因此，炒焦的坚果不宜食用。

4、被石蜡美容过的：

一方面，加工坚果时加点石蜡，会让产品更加鲜亮、卖相更好，而且不容易变潮变软，如果你看到的坚果外表油光锃亮，明显比普通的坚果“漂亮”时，那很可能加了石蜡；另一方面，有些商贩往积压已久、颜色不好的坚果中加入石蜡，“美容”一下，用来以次充好。商贩们使用的工业石蜡纯度不高，其中含有重金属等杂质，危害健康。

5、口味太重的：

首先口味越重，食盐添加往往越多；其次，许多口味重、香味浓的坚果，在加工时添加了香精、糖精等物质，奶油味的坚果还添加了人造奶油，这些东西对身体没有好处；最后，口味越重的坚果，其美味背后隐藏变质的可能性就越大。

6、灰尘散落的：

负责任的商家会重视坚果原料的清洁、产品的防尘，市场上也不乏原料中灰尘等杂质多、销售时毫无遮挡的产品。因此，消费者购买时最好仔细看看盛放坚果的器皿底部，不清洁的坚果往往会在器皿下面落一层灰。

零食是所有小朋友们的最爱，但一些小零食却暗藏着危害孩子健康成长的隐患，不合理地吃零食会发生肥胖、龋齿等问题，影响孩子茁壮成长，那么究竟该怎样给孩子吃零食？哪些零食不适宜还吃？下面小编来讲讲这六类零食孩子要远离。

No.1碳酸饮料

碳酸饮料对孩子罗斯说杀伤力巨大，有照成孩子牙齿脱矿，蛀牙，消化系统障碍，肥胖等一系列的问题。是孩子必须减少的零食之一。

No.2果冻

果冻含有大量的卡拉胶，无法被身体吸收，会妨碍对胃部的营养吸收，减少孩子饥饿感，所以宝宝必须少吃。

No.3膨化食物

这类食物多为油炸，含有大量的色素、防腐剂等，会对身体照成伤害。

No.4口香糖泡泡糖

含有香精和防腐剂，且容易被孩子吞服造成危险。长时间拒绝口香糖容易照成咀嚼肌发达，照成脸部过大。也容易导致近日疲劳，造成下颚脱臼。

No.5薯片

薯片的营养价值低，属性单一。主要以淀粉和脂肪那个为主要的成份，多食容易造成孩子肥胖，胃口不好，挑食等情况。

No.6方便面

方便面是生活常见的快食产品。多为油炸，含有大量的防腐剂和添加剂。且不易消化。在抗消化实验中是其它食物的数倍。可以毫无营养成份可言。

科学给儿童吃零食的原则是：要优先选择水果、奶类和坚果给孩子吃，少吃高盐、高糖、高脂肪的零食，当然也要注意吃零食的时间，避免在三餐附近或者睡觉前吃零食。如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注膨化食品安全常识栏目。

女性在减肥期间常常要扼杀要吃零食的欲望，而人在看电视或者看书的时候如果没有零食相伴就会非常难过。那么，零食要怎样吃才能吃不胖呢?下面是小编为大家带来的吃零食不胖的几个技巧，欢迎阅读。

1.吃完零食刷牙或嚼口香糖

零食吃完后会在口腔内留下甜腻的味感，会诱使你继续吃。为了抑制想吃的感觉，吃完零食后一定要嚼嚼薄荷香口香糖或者刷牙，清洁口腔。

2不要太压制吃零食

为了想瘦一味的控制零食，或者突然从吃零食改为不吃零食，这样的做法反而会增加身心压力，容易在某一天突然爆发出吃零食的欲望。最好的做法是循序渐进，定时定量，

3不要一边做事情，一边吃一边吃零食

一边做某件事一边吃零食的话往往会在不知不觉间吃过头，最好的办法是提前给自己定一个目标，比如“今天的零食是一个布丁”，或者是先定下零食的量，然后分几次吃。又能满足口腹之欲，又能避免过食。

4.零食要在下午3点之前吃完

有些人吃零食时会给自己找借口，比如“白天没吃零食，所以晚上吃”。人体内掌管脂肪储蓄的蛋白质“BMAL1”在晚上10点到凌晨2点之间，活动最旺盛，相反在下午15点活动最弱，所以吃零食尽量要控制在下午3点之前。

5.一日三餐

有些人认为“白天吃了零食，所以晚饭要少吃点”，殊不知这样的做法反而会让食欲暴走。即便是减少饭量身材变瘦了，但很容易引起皮肤方面的问题。所以一定要一日三餐，注意营养搭配，在正餐和正餐之间适当吃点零食。

零食是每个宝宝都会喜欢的东西，甚至有时候大人也会很喜欢。但是，考虑到宝宝的发育问题，就不能让宝宝吃太多的零食。但很多儿童往往没有控制力，只要见到零食就狂往嘴里塞，那么面对这样的现象，儿童滥吃零食，妈妈究竟怎么做是对的？

儿童滥吃零食，妈妈究竟怎么做是对的？

滥吃零食的坏处多多。我看到过一个小朋友，3岁半不到，体重却有50多斤。走起路来摇摇摆摆，像一只小企鹅。我问孩子的妈妈孩子怎么这么胖。孩子的妈妈说：“孩子特别爱吃零食，每天薯条、鸡腿、可乐、糖果、饼干不断，吃了零食还能吃主食。”我说：“难怪呀，孩子吃的那些东西不都是导致肥胖的吗？”孩子的妈妈说：“就是啊，孩子这么胖，已经很不正常了。我们正在给孩子减肥，可是‘增肥容易减肥难’啊！”

吃零食的害处众所周知。除了肥胖，滥吃零食还会导致没胃口吃正餐，常吃零食会扰乱正常的消化规律，进而影响孩子的饮食。家长应该都有体会，如果孩子在饭前吃了零食，那餐饭往往吃得不多。另外，常吃零食，由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，导致孩子味觉迟钝，以致一般的饮食根本不足以引起孩子的食欲。长期食欲不好，会影响孩子的生长发育，严重的会造成营养不良。

零食的诱惑力对孩子怎么会如此之大？其实回顾一下我们小时候，我们曾经也是如此痴迷于零食！说说我的几件关于零食的趣事吧。大约4岁的时候，我在家里一个瓷坛子里意外发现了一包片糖，面对这个意外的收获，我欣喜不已，可我又担心吃掉几块后会被妈妈发现数量变少，于是我想了一个在当时看来天衣无缝的“好主意”：将每块片糖都吃掉一小截，这样片糖的数量就没有变少，妈妈发现不了。

我的自作聪明换来的结果是一顿臭骂。我妈妈回来发现每块片糖都短了一截，恼火不已，她说：“唉，你要吃就拿几块吃啊，为什么要每块都咬成这样？”

回顾幼年的经历，我感悟到一点：若想让孩子自觉地少吃零食，关键在于提高孩子的自律能力，而不是大人时时刻刻监督。如果时时需要大人监督才能少吃零食，那么在没人监督的情况下，孩子就会抵挡不了零食的诱惑。如何提高孩子的自律能力，在“适度和自律”一文中有详尽的阐述，这里就不再赘述了。另一方面，对于零食，家长不能限制过度，限制过度会让孩子更加想吃，自己家没有，就会想别的办法，甚至伸手拿别人的。

这是一位妈妈写给我的信：

“我的孩子3岁5个月，在幼儿园上小班，平时对他吃零食控制得比较严，因为吃多了零食不爱吃饭，所以一般是在饭后才给他糖果、蛋糕之类的。就是平时家里有好吃的，也都会先藏起来，等他表现好时才拿出来给他。但是最近发现他在幼儿园拿小朋友的糖果吃，有三次了。第一次是在小朋友放书包的柜子里，小朋友掉的没拿回家的他捡来吃；第二次是看到小朋友书包边的口袋里有糖，他也拿回来吃，我和他爸问他，他如实地告诉我们糖是怎么拿的；第三次是我妈发现他拿了糖，可能口气上不是很好，孩子跟外婆撒谎说是爸爸给的，不过我们问他的时候他还是说了实话。我突然意识到了可能是平时我们限制他太多，不准他吃这个，不准他吃那个，造成糖果对他的诱惑力太大，再见到小朋友的糖果时，实在是无法克制。于是，我就带他去买了很多糖果回家，每天在他的书包里放一点，让他知道自己书包里有好吃的，希望他不再去在乎别人的好吃的。请问您能否给点建议？”

这位妈妈起初对零食的限制有些过度，“不准他吃这个，不准他吃那个，造成糖果对他的诱惑力太大，当他见到小朋友的糖果时，实在是无法克制”，以致伸手拿了小朋友的糖果。过度地限制零食对孩子其实是一种压抑，人都有一种这样的心理：越是得不到的就越想得到。孩子也不例外，对于孩子来说，越不给他吃零食，他就越想吃，吃零食的欲望在大人的压抑中被强化了。自己家没有零食吃，就去拿别人的，这个孩子就是这样的心理。

平时把零食藏起来，只有表现好的时候才拿出来给他吃。这是很多家长的常用做法，但这样做很不好：其一，零食买回来却藏起来，这实际上就是不信任孩子，在防备他，这给孩子的感觉很不好。想想，藏起了零食就能熄灭孩子想吃零食的欲望吗？还是在藏藏掖掖中勾起了孩子更加想吃的冲动？如果孩子控制不住这种想吃零食的欲望，是不是会翻箱倒柜四处去找？藏零食是处理孩子吃零食的最糟糕的方式，这实际上是“引诱”孩子偷零食吃。其二，表现好才拿出来给孩子吃，这是把零食当做了奖品，传递给孩子的信息是：零食是一种奖励，是一种好东西。这是在间接鼓励孩子吃零食。

有家长可能会疑惑了：既不能过度限制，又不能把零食藏起来，那我们该怎么办呢？难道买回零食摆在孩子眼皮子底下，让孩子自己吃？那岂不是对孩子的诱惑更大？那孩子还不一次吃个够？其实不会，和上面这位妈妈沟通后，不久后收到她的反馈，说他们不藏零食了，孩子对于家里摆在桌子上的零食反而不经常拿了，每天在他的书包里放少量他爱吃的零食(尽量是健康食品)，让他自己有好吃的，他也不再拿别人的零食了。最为可喜的是，孩子能在大人的提醒之下保持适度了，比如约定只吃2块饼干，他就决不会吃第3块了。孩子都有“向善”的心理，如果我们充分信任孩子，孩子是不会辜负我们对他的信任的。

从这个案例我们可以看出，对于零食，我们不能“堵”，只能“疏”。正确的做法是把吃零食的控制权交给孩子，建立简单的规则，比如饭前不能吃、睡前不吃、不能多吃等，让孩子自己保管零食，并且决定什么时候吃。买零食的时候，让孩子选择自己喜欢的零食。买回家后，放在孩子便于拿取的地方。我对周周就是这样做的，我从来不藏零食，而是把零食放在周周方便取放的地方，或者由她自己找地方存放。

零食在生活中的种类有很多，家长完全可以为孩子选择健康还美味的零食，同时安排好宝宝食用的量，就一定不会影响到孩子正常的饮食。如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注膨化食品安全常识栏目。

在网吧玩久了，想要买些吃的填饱肚子，网吧内设有卖零食的地方比较方便了，那么网吧零食的种类都有什么呢？下面小编为您详细解答。

网吧零食的种类比较丰富，大概分为以下几类，小编为您精心整理的，希望对你有帮助。

1．凉果蜜饯类：如话梅、凉果、蜜饯、果脯、瓜果干、酸角糕等。

2．膨化食品类：如虾条、薯片、鱿鱼酥、蔬菜圈、爆米花、鸡味鲜等等。

3．代餐零食：压缩饼干，魔芋饼干。

4．个性零食：DIY巧克力。

5.饼干：以小麦粉（可添加糯米粉、淀粉等）为主要原料，加入（或不加入）糖、油脂及其他原料，经调粉（或浆）、成形、烘烤等，工艺制成的口感酥松或松脆的食品。

6．肉干鱼干类：如牛肉干、牛肉脯、猪肉粒、鱼片等。

7．口香糖类。

8．果冻类。

9．干果类：如花生、瓜子、开心果、核桃仁、杏仁、榛子等休闲食品。

如果想了解网吧零食的种类都有什么的相关知识?就需要多掌握一些网吧安全知识，让网吧更加红火，这些知识尽在我们。

给狗狗喂吃零食，狗狗会立马激动兴奋，憨态尽显！~狗狗比较吃的就是肉类零食，那挑选的时候需要注意什么呢？

日本银狐

肉干类零食种类繁多，形态各异，狗狗非常喜欢食用的零食之一。肉干类零食以鸡肉干为主，其次牛肉居多。肉干通常是被烘干的水分含量不同。

水分含量少的肉干贮存时间比较长，吃起来比较硬，适合年轻力壮牙口好的狗狗；水分含量高的肉干比较软，闻起来很香，但容易变质，不宜一次买得太多。另外，尽量选择有品牌或是狗狗以前吃过的肉干，以免因为卫生问题引起狗狗生病。

由于此类食品富含热量，临时食用易使狗狗变肥胖。所以，千万别要一下子给狗狗吃那么多。另外，最好让狗狗多运动，减少脂肪积聚。

美味可口的零食当前，确实令人想来个一扫光，可是零食的“杀伤力”又异常惊人。其实又想健美又要有口福，零食来说是无法达到的，毕竟零食在生产加工中还有很多对身体有危害的化学物质。

乱吃零食的危害

香、脆、甜、酸、咸等多味的小食品，如话梅，奶糖，巧克力等是小孩最喜欢吃的食品。往往正餐时饭不吃，而这些食品不离口，结果孩子越吃越瘦小。

不时的摄取零食，势必使肠胃得不到充分休息，消化液的分泌减少，引起肠胃功能失调。同时，过多地吃甜食，糖在肠道中容易发酵产气，使肚子产生饱胀感，食欲使大受影响。这样孩子就处在似饱非饱的饥饿状态，所需营养不足，阻碍了正党生长。此外，吃零食必用手，有时因手没洗干净而感染了疾病，如急性肠胃炎、肠虫症等。

所以说零食不能随便吃，有些人对于零食的热衷度是非常高的，对于零食有着很深厚的感情，盲目的吃零食对于身体危害是很大的，零食对学生的危害有多大在很多新闻中都有报道，这些给大家介绍的校园安全知识都是大家需要了解的。

平时的时候，很多家长由于溺爱孩子，经常会给孩子购买一些零食，大家常常认为吃一点零食没有什么，但其实你这种想法是错误的。下面小编就为大家来介绍一例案例六岁男童因常吃零食患胃癌，零食的五大隐患家长不得不知。

近日一则报道让很多家长都很担忧，一名年仅6岁的男童患上胃癌，原因都是因为那些日常普遍接触到的零食。

据报道：这名6岁的男童是家中的老来子，平日里大家都非常宠爱他，任何好东西家里人都愿意买给他，甚至还专门托人从国外买来品牌蛋糕、面包、糖果、薯片之类的回来。

但是最近家长就发现小孩总是肚子疼，还拉出(发黑色)臭味相当严重的大便，就开始到医院接受检查，结果让这位家长意想不到，孩子竟然早早惹上了胃癌......

医生表示：这和小孩总爱吃的零食有重大的关系，这是这些五颜六色的零食让孩子的胃早早发生了病变。如今胃病的发病率呈现一个低龄化趋势，跟这位男童相似情况的患者最小的年仅5岁，共同特征都是都爱把零食当饭吃的不良习惯造成的。

零食存五大隐患：

色素过量：一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌”好看，往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素对人体的风险高于天然色素，消费者如果长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可能会造成腹泻等症状，尤其对儿童的健康发育危害很大。天然色素安全但成本高，很多企业舍不得用。

防腐剂超标：食品防腐剂是保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入食品中的天然或化学合成物质。如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会在一定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。

糖精过量：为了提高甜度，在蜜饯、雪糕、糕点以及饼干等食品中可能加入过量糖精，带来肠胃不适，也会引起肝脏代谢问题，糖精钠经水解后还会形成有致癌威胁的环乙胺。

高盐、高糖：话梅、豆腐干等零食中含有大量的盐或糖，会增加肾脏负担，并对心血管系统造成威胁。在欧美市场上，注明“不含糖”、“不含盐”的食物会更受欢迎。

大量反式脂肪酸：市场上部分糕点、冰淇淋、饼干配料表中含有“植物奶油”和“植物黄油”，这其中就含大量反式脂肪酸，过多摄入会损害少年儿童的智力、危害心脏，还会导致不孕。

小编不是危言耸听，在这里还是要建议各位家长少让孩子吃零食多吃一些水果蔬菜来代替零食。如果你想掌握更多儿童常吃膨化食品有什么坏处的这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。



狗狗零食

狗狗零食种类丰富，并且能改善狗狗挑食的行为，因此广受欢迎。但在狗狗零食挑选时，主人不仅要根据狗狗的适口性，还要注重它的功效，比如一些狗狗零食还能提高免疫力，非常适合幼犬的生长发育。

新生的幼犬抵抗力低下是造成幼犬生病的主要原因。对于狗狗来说，它拥有自身的免疫系统，自身可以对抗环境中一些真菌、细菌。但是由于新生的幼犬免疫系统并没有发育完善，致使幼犬体弱多病，腹泻、发烧等常见病会时而发生。

面对新生的幼犬抵抗力低下的问题，主人通常情况下会选择为新生的幼犬营造一个良好的卫生环境，防止环境中真菌、细菌的侵入，以便于幼犬更好地成长。这是一种十分可取的方法，但是，这种方法只能截流，并不能达到开源的效果。主人都会忽略一个问题，幼犬抵抗力低下，最需要的是为新生的幼犬提高抵抗力，并辅之以营造良好的卫生环境，新生的幼犬便会远离抵抗力低下导致的各种常见病。

如今也有越来越多的狗狗零食具有了提高免疫，增强抵抗力的功效，比如BOTH 幼犬山羊奶果冻布丁，山羊奶中富含200多种营养物质和生物活性因子，不含α-1S酪蛋白，不会引起宠物过敏；低糖果聚双向调节体内生态平衡，促进双歧杆菌和乳酸菌的迅速增值，抑制外源致病菌和肠道害菌的繁殖。减少汤内毒素的污染，有利于维生素和矿物质吸收；卵磷脂富含不饱和脂肪酸，保障皮肤的再生能力，是毛发的主要营养物质，有这方面需求的狗狗主人，赶紧去看看吧。