狗狗难受怎么缓解(汇编19篇)

相信有过醉酒体验的人都知道，喝醉后身体感觉会很不好，尤其是胃部，容易胃疼，产生恶心呕吐的感觉。对于人体来说，醉酒有很大的伤害，如果可以避免醉酒那是再好不过的。如果不可避免醉酒了，可以通过以下食物来缓解身体不适。

一：白糖水

1：服用适量的白糖水，能稀释胃中酒精浓度、减少酒的吸收。糖分吸收后使血糖浓度增加，酒在血液中的浓度降低，使酒精在体内代谢和排出加快，达到醒酒解酒的目的。

二：水果

1：吃水果，葡萄是很不错的选择，在喝酒之后如果反胃的话，那么就吃一些新鲜的葡萄，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

三：牛奶

1：喝牛奶可以保护胃部，多吃一些蔬菜，清淡的食物。

四：淡盐水

1：口服淡盐水，可达到稀释胃中的酒精和降低血中酒精浓度的作用。

五：易消化食物

1：酒后1-3天进食易消化食物，防止过度劳累，最大程度上保证受损的胃粘膜尽快修复。

六：粥

1：多喝粥，喝一些可以消化比较好的粥，这时候喝的粥不要太浓，但是需要注意的是不要喝多。七：喝酒后身体肯定会难受

，知道自己的身体不好，那么就尽量少喝酒，如果喝酒之后身体难受，那么这时候就需要及时的去解酒，用饮食调理。

寒冷冬季，宝宝容易感冒鼻塞，特别是年龄较小的宝宝。那么，宝宝鼻塞很难受，五个窍门有效缓解宝宝鼻塞。就让的小编和您一起去了解一下吧！

1.异物导致的鼻塞需清理鼻腔

当宝宝鼻腔内有较多分泌物或其他异物时，即会出现鼻塞现象。妈妈只要用小棉签进行清理就可以了。要准备婴儿专用棉签，然后在宝宝鼻腔内滴入点清水，用棉签轻轻旋转清理，等鼻涕粘在棉签上时再拔出棉签，注意不能把棉签直接伸进宝宝鼻腔里面。

2.睡觉时稍稍抬高头部可缓解婴儿鼻塞

当宝宝因感冒而导致鼻塞严重时，妈妈可以在宝宝睡觉的小床褥子底下垫上一、两条毛巾，睡觉时将头部稍稍抬高就能缓解鼻塞。千万不要让两岁以下的宝宝直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下，这样很容易引起窒息或损伤颈椎。

3.在宝宝卧室设空气加湿器可缓解婴儿鼻塞

湿润的空气会宝宝的鼻粘膜及呼吸道不会造成更为严重的负担，因此当宝宝鼻塞时，妈妈可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。别忘了每天用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集。

4.秋冬天可为宝宝做个蒸汽浴

假如宝宝在秋冬季感冒鼻塞时，妈妈可以打开浴室的热水或淋浴，关上门，让宝宝在充满蒸汽的房子里待上15分钟，宝宝的鼻塞定会大大好转。浴后别忘了立即为宝宝换上干爽的衣服。如果让宝宝在稍热的水中玩上一会，也能减轻鼻塞的症状和降低体温。

5.及时清理宝宝的鼻涕预防鼻塞加重

宝宝还太小，不会自己擤鼻涕，让宝宝顺畅呼吸的最好办法就是帮宝宝擤鼻涕。你可以在宝宝的外鼻孔中抹上一点凡士林油，往往能减轻鼻子的堵塞;如果鼻涕粘稠，你可以试着用用吸鼻器或将医用棉球，捻成小棒状，沾出鼻子里的鼻涕;如果鼻子堵塞已经造成了吃奶困难，你可以在吃奶前15分钟用盐水滴鼻液滴鼻，过一会，用吸鼻器将鼻腔中的盐水和粘液吸出，宝宝的鼻子就通畅了。

提醒家长，根据宝宝鼻塞的不同状况，可采取不同是方式进行缓解。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

吃饭之后很多人会出现肠胃不舒服的感觉，甚至有点隐隐作痛之感，这可能就是您暴饮暴食或者吃的食物太过高油高糖造成的，对于这种消化不良、胃胀气等问题，不妨试试下面小编向大家推荐的梅子姜茶。

立联合医院仁爱院区中医科主治医生周宗翰表示，中医认为人体之所以会有肠胃胀气的困扰，主要是因为食物进入消化道后，在消化过程中产生的气体无法顺利排除导致。一般来说，人体在正常状况下，多数胃肠道内的气体会往下藉由“放屁”从肛门排出;或是，往上从嘴巴排放出来，就是所谓的“嗝气”或“打嗝”。

民众如果不常放屁、也不常打嗝，就容易形成肠胃胀气。尤其是尾牙、农历春节到元宵期间，多数人常会暴饮暴食、大鱼大肉吃不停，肠胃更容易“闹”脾气。临床经验也发现，年后因肠胃胀气来门诊求诊的患者，绝大多数正是因为饮食不节，造成肠胃“有气难出”惹祸。

杜绝胃胀气、胃痉挛缠身要吃对 刺激性、易产气食物少碰：

想要改善胃胀气到底该怎么做呢?周宗翰医生指出，除了少吃易产气的食物，例如：花生、地瓜、五谷米、高丽菜等，以及多摄取可帮助消化的益生菌或酵素外;另外，由于肠胃胀气的成因也与肠胃痉挛有关，因此建议民众想避免上述症状出现，更应少碰酒精、高油脂、甜食、碳酸饮料、辛辣等刺激性的食物，自然能减少肠胃痉挛，诱发严重胀气的发生。

缓解消化不良，中医有法宝!自制“梅子姜茶”爽口有效：

除了调整饮食内容外，周宗翰医生也提到，想要改善肠胃“堵堵”问题，民众不妨可适度于餐后喝杯热薄荷茶，藉由薄荷里薄荷醇的解痉作用，来缓解消化道痉挛问题。

至于不喜爱薄荷茶清凉口感的朋友，也可改以姜茶替代，姜茶里面的姜辣素可以放松紧绷的消化道，也能有效舒缓腹胀、恶心与消化不良的问题。而害怕生姜微辣口感的朋友，可以试着自制“梅子姜茶”替代，也是不错的选择：

梅子姜茶的做法

材料：腌梅1～2颗、生姜少许、热水300c.c.。

做法：

1.将1颗腌梅剥开、去籽留果肉备用(如果不怕酸的话，也可以多放1颗腌梅)。

2.取一小段生姜洗净、去皮沥干，接着磨成泥状，约1茶匙的量左右(可依喜好调整)。

3.将腌梅与姜泥放入杯中，倒入300c.c.热水(如果特别怕酸、怕辣的朋友，则可依个人喜好增加或减少水量)。

4.用汤匙将腌梅搅碎，与姜泥充分混合后即可饮用。

作用：姜茶里面的姜辣素可以放松紧绷的消化道，有助于消除胀气和进一步防止肠气积累，辅助改善消化不良问题。

相信很多怀孕的孕妈妈们，在孕初期的时候，最痛苦的事情就是孕吐，不仅难受而且没有胃口，那么，孕吐太难受哪几招可以缓解呢？

1、饮食以清淡营养为主

很多人会认为清淡的食物所含的营养物质少，事实并非如此，鱼肉、鸡蛋、番茄等所含的营养物质并不少。对于孕吐的准妈妈来说，此刻清淡的食物对其更为适合。家人不妨为准妈妈准备多些骨头蔬菜粥、水果、鱼汤等，此类食物不仅仅能够补充准妈妈的营养所需，而且有利于增加准妈妈的食欲。

２、常备话梅、橘皮等零食

话梅、橘皮等零食也是止吐开胃的最佳之选。当准妈妈出现孕吐现象时，可吃适量的话梅等零食缓解其不适。此外，准妈妈可通过含姜片等方法来应对孕吐症状。另一方面，准妈妈在咀嚼零食的时候会产生消化酶并由此改善孕吐症状。因此，准妈妈也可准备多些零食放在家中以备需要。

3、尽量避免接触刺激性气味

孕早期时，由于准妈妈体内内分泌产生很大变化，对气味十分敏感。在此期间，准妈妈如若接触过多含有刺激性气味的东西便容易产生孕吐的现象。所以，家中尽可能避免放置气味较重的物品。此外，如若准妈妈孕吐反应较为严重，家人尽可能地让准妈妈远离厨房以免加重其不适反应。

４、小口进食，少吃多餐

对于有孕吐情况的准妈妈来说，切勿长时间让自己空腹，这样的状态更易引起反胃。然而，准妈妈却也会由于孕吐而难以提起食欲。这可怎么办呢？这个时候，少吃多餐便可缓解准妈妈的孕吐现象。准妈妈注意吃东西的时候记得小口进食，以免食物得不到足够的咀嚼便进入胃中，由此不仅伤胃而且会加重反胃孕吐的症状。

简要回答

每个人自身情况是不一样的，在喝醉酒时，所处于的症状也会有所不同，比如有些人轻度不适，伴随头晕，口干等等情况。此时建议小伙伴适当的喝一点点牛奶，毕竟喝完牛奶之后，可以在胃黏膜表面形成保护层，从而达到解酒的目的。

当然也有部分小伙伴适当的喝蜂蜜水，葛根茶，甚至于吃水果，都可以有效促进酒精的分解，最终缓解醉酒的情况。

不得不说，喝醉酒是十分难受的。要是出现了中度不适，此时出现恶心，呕吐等等情况，建议人们适当的吃清淡容易消化的食物，像白粥，煮烂的面条等等。这样可以有效的缓解醉酒的现象，还可以补充人体所需要的能量。

其实人们在喝醉酒时应该多喝水，及时的补充水分，这样可以稀释酒精的浓度，并且还可以避免呕吐的现象产生。当然有些人呕吐的比较严重，此时多喝水可以避免电解质紊乱。

要是喝醉酒的情况比较严重，已经出现了众多不适，甚至于昏迷，过敏等等情况，此时需要及时去医院就医。

韭菜本身是个发物，所以吃多了难免会出现什么问题，例如胃难受，很多人就有这种情况，如果吃韭菜胃难受应该怎么办呢？有什么缓解的方法！

吃韭菜胃难受

韭菜属粗纤维食物,不宜消化

由于韭菜偏热性，多食易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良不宜食用。此外，夏韭老化，纤维多而粗造，不易被人肠胃消化吸收，加之夏季胃肠蠕动，功能降低，多会引起胃肠不适或腹泻，因此夏季热时不宜多食。胃炎患者也会难受

可能是由于胃炎引起的，再加上韭菜是属于辛辣刺激的食物，对胃黏膜有很大的刺激性，对于有胃炎者不宜多吃，要注意平时的饮食习惯，三餐要有规律，夜晚睡觉前最好不要吃东西，而且不要吃生冷刺激的食物。

吃韭菜胃难受怎么办

1、可以吃一些多潘立酮（又称吗丁啉、胃得灵）健胃消食片来缓解你的症状！每天早上，空腹吃一勺子蜂蜜，或加入一杯温开水。此法有润肠通便的良好功效。少吃酸辣和较有刺激性的食物。缓解你的症状！

2、建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗可以快速治愈.

3、这种情况考虑由于胃酸分泌过多，主要见于消化道溃疡或者胃炎的患者。最好是做胃镜检查看看。三餐要规律，避免暴饮暴食及饥一顿饱一顿的不良饮食习惯。进食容易消化的食物，忌生冷硬辣酸甜刺激食物，忌烟酒。不要喝碳酸饮料及咖啡、浓茶等。避免受凉及上火。热敷胃部。

4、韭菜具有一定的壮阳功效，属于热性蔬菜，韭菜里含有一些硫化合物质，而可乐属于碳酸饮料，里面含有大量的二氧化碳，碳酸和硫化合物质结合产生反映对身体当然不好，所以吃韭菜不能马上喝碳酸饮料，不止是可乐，所有的碳酸饮料都不可以喝。遇到这样的症状最好的方法是大量喝水冲淡，如果不行的化最好是呕吐出来，情况比较严重的去医院就诊

女生生理期月经搞定的好，让你月经顺顺顺，关于女性月经期间痛疼难受应该怎么办才能有效缓解？让我们一起来看看缓解月经痛疼的穴位方法吧。

什么是正常的生理期

判断1／生理周期

生理周期的计算，是以生理期开始的第一天，到下一次生理期开始的前一天计算。若这段时间相隔的时间在25天以上38天以下，都属于正常范围。判断2／经血量

经血过多或过少，都不是正常的现象。一般来说，生理期开始2至3天后，经血中若还有很多凝固状，类似猪肝般的血块，就表示经血量过多；反之，如果才刚开始经血量就很少，甚至只有几滴，则代表经血量异常偏低。判断3／生理期时间

一般正常的生理期时间为3至7天。

自律神经一但失调经痛、月经周期絮乱来报到

凡是超出上述正常范围的情况，就是生理期异常，其中又以会妨碍到日常生活的经痛，以及经期异常最为常见。通常生理期异常，代表负责支配子宫或卵巢的自律神经失调。自律神经是掌管人类身体机能的重要系统，分为活动时运作的交感神经，和休息时发挥作用的副交感神经，如果两者失调，就会影响贺尔蒙分泌，导致许多经期问题。

自律神经不只掌管血管及内脏的运作，负责呼吸、消化、分泌贺尔蒙等身体机能的神经系统，也和左右女性身体的女性贺尔蒙，有着密不可分的关系。由于自律神经的抗压性非常低，一但受到压力，就很容易陷入混乱，当生活陷入紧绷的状态时，就容易出现严重经痛，或是月经迟迟不来的情形。

捏神门穴缓解痛经困扰

压力会造成子宫紧绷僵硬，无法正常运作，每个月的生理期是人类为了繁衍后代而有的女性特有机能，所以当生理期出现异常状况时，其实是子宫在暗示你：「现在的状况不适合怀孕」

想要改善这种状况，必须先释放囤积的压力，舒缓子宫僵硬，这时可以捏捏耳朵的「神门穴」，神门穴具有调节自律神经的功能，可以帮紊乱的自律神经找回平衡，并促进血液循环，进而达到舒压、缓解经期问题的作用。此外，在经期来前先捏一捏神门穴，还有预防经痛的作用。

【健康小叮咛】：

生理期虽然会伴随腹痛、腰痛，或是倦怠感等让人感到困扰的问题，但如果不会影响日常生活，就不需要过度担心。但如果每次生理期都出现剧烈疼痛，或酸痛难耐的现象，也不要强迫自己过度忍耐，最好还是到妇产科做详细咨询检查。

酒后难受缓解的办法是什么

说到中国的酒文化，相对来说拥有一定的含义，不过对于大众在平时的生活中，他们在喝酒的时候总是会产生宿醉的情况，一旦宿醉之后会难以忍受。而人们在喝酒之后，想要有效的缓解难受的情况，建议大家直接喝一点点蜂蜜水。毕竟在喝酒之后要是醉酒的话，喝一点点蜂蜜水能够减轻头痛的情况。毕竟在蜂蜜当中含有一定量的果糖，果糖能够促进酒精分解，并且还可以有效的减轻头痛的症状，特别是有些小伙伴在生活中喜欢喝红酒，通过喝蜂蜜水能够缓解头痛。

在现实生活中很多人喜欢喝酒，在喝完酒之后一旦出现头痛头晕等等情况，也可以适当的喝一点点西红柿汁，毕竟西红柿汁里面含有一定量的果糖，能够有效的促进酒精的消化吸收，由于西红柿汁比生吃西红柿解酒的效果要很好很多，通常人们在喝完酒之后，要是感觉到头晕的话，一次性喝300毫升以上的西红柿汁，那么效果是特别棒的。如果在喝西红柿汁之前直接放入一点点食盐的话，还能够稳定一个人的情绪。

葡萄作为非常常见的一种水果，里面含有大量的酒石酸。一旦人们在生活当中喝太多的酒，之后其实可以利用葡萄当中的酒石酸直接跟酒当中的乙醇发生化学反应，最终能够有效的降低乙醇的浓度，并且能够达到解酒的目的。另外葡萄里面的成分能够有效的缓解反胃的情况，毕竟很多小伙伴在现实生活中，喝酒之后会出现恶心的症状，通常在喝酒之前适当的吃一点点葡萄，能够预防醉酒。

当然人们在现实生活中，也可以适当的吃一点点柚子。毕竟柚子里面含有一定量的有效成分，通常情况下，人们在喝完酒之后直接吃柚子肉，能够消除酒后口腔当中的酒气和臭气，效果不错。

如何降低喝酒对身体的危害

1：甜味酒里面含的糖份有助于我们肝脏的解酒，所以最好是餐后选择。

2：酸苦味，就可以既刺激味蕾，刺激消化液，使食欲增强，有佐餐的作用，适合餐前饮。

3：酸奶，在喝酒之后，尽量饮用较温热的汤水，可以喝水、酸奶、鸡蛋汤、各种汤都可以。

4：高油脂食物，在喝酒之前先吃一些含有较高油脂的食物，比如说鸡、鸭、鱼、肉、奶利用这些食物在胃里排空较慢，这样我们在喝酒，酒和食物混在一起，在胃里的吸收就延缓，而到肠道里的吸收也可以延缓。（喝酒之前先吃一些油脂较高的食物，可以延缓酒精对身体的吸收，减轻胃肠道负担）。

5：豆制品，豆制品中含豆磷脂，相当于卵磷脂，有保护肝脏作用，喝酒时也可以多吃。

6：蔬菜、水果，由于酒精对肝脏的伤害比较大，喝酒的时候我们尽量多吃一些蔬菜、水果，因为蔬菜和水果中含有大量的维生素，喝酒时候应尽量多吃，可以帮助肝脏解酒。

7：米饭和面条，喝酒以后应多吃容易消化的食物，如面条、米饭等。很多人往往喝酒以后不大吃饭，这样的危害比较大，应该吃这些容易消化的食物。

8：果汁和蜂蜜，喝酒时也可以多喝一些果汁和蜂蜜或者甜点，可以帮助酒精代谢。喝酒以后吃一些甜点也是不错的！

9：喝烈性洋酒的时候，比如说高度的威士忌，我们适当的加些冰块其实有一定的稀释作用。

10：蔬菜和水果，吃一顿营养均衡的正餐能过补充流失的必须营养素，此外酒精使我们人体的细胞脱水。（饮酒以后，睡觉前和睡醒之后，应大量喝水，有助于酒后人体恢复）。

喝醉了该如何缓解难受

1、柚子：消除酒后口气

在很早之前，我们的名医李时珍就在自己的书中提到柚子有很好的解酒功效。而事实证明，将柚子切成小口后，蘸白糖吃，可以很快的消除因为喝酒带来的口气问题。还能帮助快速醒酒。

2、葡萄汁：缓解酒后恶心反胃

酒喝多了容易上脑，而且对于肠胃的伤害也很大。这个时候喝一点酸甜的葡萄汁，可以有效的缓解因为饮酒过度造成的恶心和反胃症状。为什么葡萄能解酒呢？因为新鲜的葡萄中含有丰富的酒石酸，可以和酒精中乙醇发生化学反应，从而达到解酒的效果。小贴士：在饮酒前适量的吃些葡萄垫垫肚子，可以起到很好的预防醉酒的效果。

3、西瓜汁：帮助降温稳定情绪

西瓜汁，有个别名叫做“天然白虎汤”。而白虎汤是很著名的一种中医药方，可以清热去火。人体喝酒后，身体会处于一种发热的状态，喝西瓜汁就是为了把温度降下去，促进酒精快速的从身体中排出去。除此之外，在西瓜汁中加一点盐，还可以帮助稳定情绪。

4、香蕉：缓解酒后胸闷心悸

酒喝多了容易出现胸闷和心悸的现象，这是因为酒精让身体中的血液浓度变高，不利于全身的血液循环。而吃香蕉可以适当增加身体中的血糖含量，从而达到稀释血液浓度的目的，达到解酒的效果。香蕉具有一定的镇定作用，所以对于缓解心悸和胸闷是有辅助作用的。

5、番茄汁：缓解酒后头晕

番茄中含有一种特殊的果糖，可以促进身体中的酒精加速分解和吸收。在酒后一次性喝上300毫升以上，能让酒后晕眩的感觉慢慢消失，达到解酒的目的。而且一定要打成番茄汁，加上点食盐喝才有效。

有了这些解酒神器，仿佛打开了新世界的大门，在也不怕各种酒局了。虽然有这么多解酒的好方法可以拯救深陷宿醉泥潭的你，但也不代表就能敞开肚皮毫无顾忌的喝酒。要知道，喝酒伤身不是随便说说的。

化疗是得了癌症以后，非常常见的一种治疗手段，化疗期间会比较难受，我们来说说应该如何缓解。

操作方法

几乎所有的癌症病人，在得了癌症后，都需要进行化疗，化疗是做了恶性肿瘤切除后，需要进行的一种治疗方式，主要是为了消灭癌细胞。

化疗是通过往身体里注射化学药物，来阻止癌细胞的增殖、浸润、转移，最终消灭癌细胞的方式。当然，因为化学药物在体内会出现排异，所以会有一些不舒服的感觉。

化疗通常需要进行四到六个疗程，副作用很大，一般刚开始做的时候还好，但是人体立刻就会出现反应，主要症状是恶心、呕吐、脱发、全身无力等。

化疗期间的反应都很正常，不过有的人恶心、呕吐的症状特别严重，吃不下饭，遇到这种情况，一般医生会开一点止吐的药，吃一点就会好很多。

其实化疗的疗程不要做太多，一般四个疗程足够了，化疗期间不要吃大鱼大肉，因为根本吃不下去，最好吃清淡的，多吃水果，可以止吐。

很多朋友都有这样的经验，喝酒太多，就会感觉很难受，喝酒难受应该怎么来解决呢?

如果经常要有很多的应酬，而且还都要喝酒，其实有很多快速解酒的方法，在外面打拼的人喝酒是必不可少的，饭局上不碰两杯白酒，似乎这业务也谈不过去，想要找到很好的解酒方法，建议各位在喝酒之后吃一两个桔子或者来一大杯蜂蜜水，尤其是当喝醉了有头晕恶心的症状的时候，吃这些东西将会提到酒醒的作用，缓解各位身体不适的感觉。

喝酒难受，各位可以选择喝蜂蜜水或者是吃橘子以及梨子等这些食物，如果醉得还不是很厉害的话，就可以直接把梨切成块食用，如果已经醉到不省人事了，把梨子榨成汁，然后喝下去。 另外花露水也是个不错的解酒方式，把花露水喷在各位酒醉人身上，然后进行擦拭，也可以缓解醉酒的症状。

晕车晕船是生活中人们在乘坐交通工具时经常出现的一种现象，据专家介绍，晕车晕船除了有器质性的原因，还包括心理以及身体器官功能方面的原因。那么，晕车后吃什么食物能缓解？

1、酸性食物：如话梅等

晕车的人最好随身带着一些像话梅这样的酸味食物，可以在车上当零食吃，也可以在出现晕车后含上一颗，能够缓解晕车的症状。酸味食物还有像柠檬片、酸萝卜、山楂、橘子、橄榄、苹果醋等，是可以帮助抑制晕车引发的呕吐感的。

2、喝点水缓解

如果遇到晕车呕吐特别厉害的情况，一般晕车的人没有什么胃口吃东西的，尤其是呕吐完后会稍微缓解症状，不过身体也会发生缺水的情况。这时候他们只想睡一觉，就不要着急让他们吃东西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，来补充一些水分。

3、榨菜

榨菜不仅是很好的做菜时的配菜，晕车后吃些榨菜能够缓解坐车时的头晕气闷等晕车的症状。而且，榨菜爽口开胃，能够提高因晕车降低的食欲。

4、嚼口香糖

发生晕车的情况后，可以嚼一嚼口香糖，能够舒缓压力，对于晕车也是有一定的缓解作用。

5、薄荷茶

发生晕车症状后，可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌头上滴一滴薄荷油，能够帮助缓解晕车的症状。

6、苏打饼干

虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌，但是它到达胃部之后，能够吸收胃部过多的液体，也能阻止恶心。

「生活应该越过越好，因为我们已经练习了这么多年」。如果有什么例子能映证上面这句话，我想就是每一次面对失恋，自己是不是越来越坚强旅居纽约的女作家佐久间裕美子在着作「不穿高跟鞋」里提到，她的朋友在经历了多次分手之后，为了让自己更快复原，融合了心灵成长、恋爱书籍及自身经验，订下了属于自己的失恋急救6步骤。

失恋急救6步骤

1.戒除毒瘾ColdTurkey

ColdTurkey在英文里指的是忽然戒除对酒精、毒品、香菸的依赖，在这里则是戒除任何「与对方有关的事物」，包括删除短讯、电子邮件、照片，然后至少3个月以上(最好6个月)不要跟对方连络。恋爱就像中毒一样，每次和喜欢的人见面就会产生多巴胺(脑内吗啡)，分手之后多巴胺停止分泌，自然会出现戒断症状。不和对方联络的3个月就是用来治疗戒断症状，「如此一来就能冷静判断是不是真的很爱对方，以及这段关系的必要性。」

2.找到支持者

这是美国的「匿名戒酒会」(AA，受酒精成瘾所苦的人定期聚会，利用团体的力量来帮助自己戒酒)所提倡的戒酒方式，其中一个就是在酒瘾发作时打电话给你的「支持者」，寻求他的慰藉及鼓励。失恋时也是，必须确保身边有这样的支持者，一个人的夜晚、孤单的时候、喝醉的时候、忍不住想和对方联络的时候，都可以打给支持者

3.不扩大自己的「虚拟痛苦(DirtyPain)」

失恋时会有两种痛苦，一种是类似亲人去世的失落感，英文叫CleanPain。伤心对方不再是自己生活的一部分、伤心回到孤单一人，但如果不深刻体会这样的痛苦，就很难重新站起来迈出下一步。相对于CleanPain，失恋的另一种痛苦DirtyPain，是因为自己的胡思乱想而带来的，例如怀疑是自己身材太胖对方才变心。只要尽量把注意力集中在CleanPain，痛苦的情绪就不会一直持续下去，「不论怎样的感情、痛苦，90秒钟就会过去。」

答应所有的邀约

有恋人的时候，许多社交活动都是2个人一起参加，分手之后为了再度确立「自己是独立的个体」，对所有的邀约都欣然答应。喝茶、看电影、吃饭，女性友人、男性友人、家族聚会，参加就对了!

寻找正向能量

不论是和符合自己理想的情侣、夫妻在一起，或是和独立自主的人共处一个场所，让自己接触正面的能量很重要。此外，不论是咖啡店店员、扫地的阿姨，尽可能亲切地对待所有的人，这样有助于交换正面能量及费洛蒙

仔细思考自己想要什么

好好思考自己在追求什么、想要怎样的对象，然后列出条件。打个比方，美国超市贩卖的早餐谷片超过100种，如果你不知道自己的嗜好、需求，就只能茫然地望着货物架。同样地，「世界上也有无数的男人，所以必须彻底地知道自己想要什么样的对象。」最后，除了上述6点，我还想加上一点。

不要因为失恋就让自己邋遢见人

理由很简单，我们的内心会受到外表影响，当你变得更美丽，就会自然而然地相信人生拥有更多的可能性

试问一下，你经历过胃痛吗？天知道，胃痛来袭，并伴随着胃酸、胃胀是多么痛的领悟！人们常会说：“十人九胃”，似乎胃病几乎成为每一个人都会感受的痛苦。

在诸多器官中胃部算得上是最“矫情”的部位，热不得、冷不得、饿不得，实在很难“伺候”。

而当胃酸、胃胀来袭时，即使再丰盛的美食，也让你难受的毫无食欲，有些人甚至还会出现呕吐的症状。

虽然期间尝试过检查、吃药，但只能好于一时，稍不留神，胃酸、胃胀便会反复，折磨着你。今天就来和你分享一招，如何有效调养老胃病。

反复胃酸、胃胀该怎样有效缓解

饮食中注重酸碱平衡

胃部会不断的分泌胃酸及其它物质，来促进所摄取食物的消化和吸收，而如果胃部自身的“抵制”机能减弱，便会使得胃黏膜和所分泌的酸性成分“亲密接触”，使人体出现反酸等一系列不适。

而在日常饮食中需适量增加碱性食物的摄取，减少食用富含酸性成分的食物，使得胃部内的酸、碱处于相对平衡状态，有效减少胃酸对胃部的损害。

并且，胃酸、胃胀产生的同时，还需摄取一些偏碱性、且易消化的食物，以便于减轻肠胃消化的负担。

多喝水

很多人特别反感一件事，那就是当你说生病的时候，人们会让你多喝水，其实，对于胃酸、胃胀来说，多喝点水并不是不无道理的。

因为当人体摄入充足的水分，便能对胃部中大量的胃酸产生稀释，大大降低了胃酸的浓度。于此同时，喝水多还能促进肠胃蠕动，对于缓解胃胀也是有利的。

但是，胃酸、胃胀时可别饮用凉水或是饮料之类的，免得刺激胃部或增加气体产生，而喝白开水则是最佳的。

老胃病调养的正确方法

在日常要重视胃黏膜的保护，增强胃部本身的保护机制，便可减轻胃酸对胃黏膜的刺激、损伤。

中医理论认为：“胃喜温恶寒”，若长时间使得胃部受到寒冷之气的袭入，必然会损害胃部的正常机能，从而引发一系列不良病症，因而加强胃部的保暖是尤为重要的。

看完小编的介绍后，希望各位，尤其是本来就患有胃病的人，一定要重视起来，如果胃酸、胃胀反复，先试试上文介绍的方法，若仍然不见起色，建议还是及时就医为好。

饮酒，无疑是我国人民在几千年以来形成的一种沉淀型的文化。很多人偏爱饮酒，很多人由于工作压力选择饮酒。正因为如此，很多人经常会喝多，一旦喝多很多人就想着该如何解酒，那么如何快速解酒呢？

1、白开水

对于白开水来说，可以说是最解酒的一种食物（饮品），饮酒之后多喝水可以加速身体的排泄，排泄物当中含有一部分酒精，这样就可以加速酒精的代谢，减少酒精在身体中的停留时间。

2、多汁的水果

无论是西红柿还是橘子，再或者是橙子，都属于是多汁的水果，吃这样的水果也可以帮助加速身体的代谢，从而也可以不错的解酒。

3、鸡蛋

鸡蛋，作为一种“全营养食物”，其中富含蛋白质，而且还含有较为丰富的半胱氨酸，这种物质可以起到不错的解毒作用。另外其中的B族维生素也可以帮助缓解醉酒的感觉。

快速解酒的方法有很多，不仅白开水、多汁的水果、鸡蛋可以快速解酒，还有香蕉、番茄汁、牛奶、芦笋等都可以快速解酒。

虽然宝宝不会表达,但是他也可能会感到腹部难受,或咽喉和胸部有烧灼感或不适感。下面我们一起来看看宝宝呕吐难受可用中医按摩来缓解。

中医教你用按摩治疗宝宝呕吐

按摩手法一

准备：宝宝采取仰卧位。

具体手势：家长以中指先按后揉中脘穴1分钟。接着，家长将双手拇指分放于患儿剑突两侧的季肋处，然后向两旁分椎1～3分钟。先掐后揉内关穴1分钟。

接下来宝宝转为俯卧位，家长以拇、食、中三指，捏拿脾俞、胃俞穴处肌肉，各15～20次，然后以拇指各按揉1分钟。以上按摩手法，根据宝宝的症状轻重加以适量增减。

例如宝宝患有感冒，可适当追加：按揉曲池、合谷穴各1分钟。推揉太阳穴50次。清肺经200次，清大肠200次。

宝宝食欲不佳、精神状态不好，可适当追加：补脾经300次，揉板门300次。捏脊5～7遍。按揉足三里穴1～3分钟。

宝宝饮食过多或不干净者，可适当追加：清胃经300次，清大肠300次。揉板门100次，运内八卦100次。推下七节骨100次。按摩手法二

准备：宝宝采取患儿坐位或俯卧，家长一手固定患儿头部

具体手势：用另一、手食、中二指自上向下，直推颈后发际正中至大椎处300次。以拇指顺运内八卦50～100次。以上按摩手法，根据宝宝的症状轻重加以适量增减。不同类型类型的不适可参照下面的内容增加部分穴位的按摩。

宝宝伤食，可适当追加揉板门300次，分推腹阴阳1～3分钟。

宝宝脾虚，可适当追加补脾经300次，揉足三里穴1～3分钟。

宝宝湿热体质者，可适当追加清天河水200次，推箕门穴50次。

宝宝呕吐的护理贴士

1.给呕吐患儿进食易消化食品，如米汤、菜汤及各种水果汁等。

2.推拿止吐后，应到医院查明原因，及时治疗原发病。内服，可止呕吐，每日4~6次，每次2~3汤匙。

3.如患儿呕吐呈喷射状，呕吐物量多，伴发热、惊厥、抽。风等情况，应排除流行性乙型脑炎、流行性脑脊髓膜炎等急性传染病，必须立即送医院抢救。

4.山楂6个，陈皮1/3个，柿蒂3个，生姜2片，共煎水内服，可止呕吐，每日4—6次，每次2~3汤匙。

冬季天气干燥，寒冷，人们一不小心就会生一些小病。咽炎咳嗽就是其中一种比较普遍的病症。那么有助于女性养护的食物有哪些呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

缓解冬季咳嗽食疗4：白糖煮鸡蛋

原料：鸡蛋1枚，花生油、白糖适量。

做法：可以先将半茶缸的水烧开，然后放进1至2汤勺的食用油，接着再放一点白糖，最后放一个鸡蛋进去，烧开就行了。

用法：每天早晚起床之后、入睡之前趁热饮服，连服三两日即好。

缓解冬季咳嗽食疗2：花生红枣蜂蜜汤

原料：花生、大枣、蜂蜜各30克。

做法：将花生、大枣、蜂蜜放入锅中，用水煎好后，食花生大枣并饮其汤，每日两次，数次即可。

缓解冬季咳嗽食疗5：鸭梨绿豆汤

原料：绿豆100克，鸭梨两个。

做法：取绿豆100克，鸭梨两个煲汤喝，吃梨饮汤早吃各一次。

缓解冬季咳嗽食疗6：冰糖蒸白果

原料：白果3钱，冰糖2钱。

做法：把白果和冰糖一起放一些水蒸开，蒸的时候先将白果碎成渣，然后用水泡一会儿，最后再放一些冰糖。晚上睡觉之前吃，一天一次，坚持一个月可以治疗干咳。

缓解冬季咳嗽食疗1：牛奶煮花生

原料：花生、牛奶适量。

做法：将一把生花生捣碎，放入牛奶中煮沸，然后趁热服用，每天2～3次，可有效治疗咳嗽。

缓解冬季咳嗽食疗3：醋炒鸭蛋

原料：鲜鸭蛋1个，陈醋25克。

做法：把一个新鲜的鸭蛋打入铝锅内，然后均匀地搅拌后，用勺子翻炒(防糊)至半熟，再放进25克陈(米)醋，接着继续翻炒至熟。吃时要趁热吃，早晚各一次。连续吃10天，咳嗽可治愈。

有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去会导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。还有些人喜欢吃过热、过冷或辛辣刺激食物，或嗜饮烈酒、浓茶，使咽部黏膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状。另外，进食过快，食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除。

步骤一：观察醉酒反应

·判断对方是否喝多。喝多的症状有：胡言乱语，无法站立或者挺身坐着，想要躺下，无法正常行走，跌跌撞撞，行为异常，大吵大闹大笑，有暴力倾向，眼睛充血等。

·每个人喝醉后的表现不一样。醉酒的程度也有所不同，所以他们需要的照料也不尽相同。不过一定要确保他们脱离危险才能撒手。

步骤二：阻止对方喝酒

·阻止他/她继续喝酒，不让他们有机会接触更多酒精饮料。把他从餐桌上或者宴会厅里弄出来，到外面呼吸一下新鲜空气，建议他回家休息。如果他感到口渴，或者不听劝，非要继续喝，可以给他一些水，或者用水稀释酒精再给他们。

·尽最大努力不要让醉酒的人摔倒受伤。帮助他躺在沙发上。如果他开始作呕，找一个塑料袋或者垃圾桶放在他们身边。

·不要让醉酒的人单独睡觉。需要待在他旁边，看看书，看看电影什么的。如果有事无法陪他，也要拜托别人照料他，比如他父母，朋友，兄妹等，替换的人没有到来之前不要走开。

步骤三：观察身体状态

·不时地检查他们是否有不良反应。叫他的名字，让他睁开眼睛，或者触碰他，看他是否有反应。观察胸，腹部，看呼吸是否正常，一分钟呼吸12到20次是比较正常的。

·检查是否有酒精中毒的迹象。当醉酒者出现昏厥、意识不清、嘴唇手指呈蓝色、脱水、脉搏跳动很快、呕吐、手脚湿冷等状态，则可能是出现酒精中毒的状态。

·当出现不良的症状，应立即叫救护车。救护车到来之前，待在酒醉的人的身边，观察他的呼吸，注意保暖，不要给他们茶或者咖啡，这样会加剧脱水。

小提示

·喝多的症状有：胡言乱语，无法站立或者挺身坐着，想要躺下，无法正常行走，跌跌撞撞，行为异常，大吵大闹大笑，有暴力倾向，眼睛充血等。

·把他从餐桌上或者宴会厅里弄出来，到外面呼吸一下新鲜空气，建议他回家休息。如果他感到口渴，或者不听劝，非要继续喝，可以给他一些水，或者用水稀释酒精再给他们。

·当醉酒者出现昏厥、意识不清、嘴唇手指呈蓝色、脱水、脉搏跳动很快、呕吐、手脚湿冷等状态，则可能是出现酒精中毒的状态。

怎样缓解酒后难受

通常情况下，小伙伴们在刚喝完酒之后，要是特别难受，需要尽快的找到一些处理的方式，比如说有些小伙伴是因为喝酒特别的多，从而导致身体出现不适的情况。这时候刻意尝试催吐，从而有效的将体内的酒精排出体外。不得不说，呕吐的时候需要多加注意，因为稍有不慎会引发窒息的现象。

对于部分小伙伴来说，在喝完酒之后，身体内的代谢产物特别的多。这时候导致了头晕头痛，此时应该多喝一点点水，从而有效的促进血液循环。并且可以尽可能的多排尿，从而将体内的毒素排出体外。

对于小伙伴们来说，这个时候也可以适当的喝一点点蜂蜜水，糖水，黄瓜汁，橙汁等等。这样的话，能够有效的补充身体所需要的钾元素，也能够补充维生素和糖分。

有部分小伙伴在喝完酒之后，出现反酸的情况，甚至于说出现胃部不适。这时候适当的喝一点点豆浆或者是苏打水。通常情况下，只要喝一些碱性的东西都能够有效的缓解。而有些小伙伴出现呕吐的情况特别的严重，这时候不能够停止的话，就是要及时的去医院进行就诊。