狗狗缺乏维生素（合集20篇）

缺乏维生素？食物帮你补充

缺乏维生素？食物帮你补充

有营养方面的专家就曾经指出，天然食物是补充维生素的最佳选择。此外，国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。如此更可以说明补充维生素日常食疗就可以了！

缺乏维生素A，眼睛疲劳吃什么食物？

很多天然食物中都富含维生素A。鸡、鸭、猪、羊、牛、鱼的肝脏都含有丰富的维生素A。蛋黄和奶油也是维生素A不错的来源。很多蔬菜水果也富含维生素A。胡萝卜素能变成维生素A。另外，深绿色的叶菜也是维生素A的好来源。

如何补充B族维生素？

B族维生素的缺乏会引起轻度疲乏、全身酸痛、情绪沮丧、效率低下等。要补充B族维生素，最实用来源就是粗粮、豆类和薯类，如红豆、大豆、绿豆、燕麦、全麦食品等。此外，瘦猪肉和牛肉也富含维生素B，但它们同时含有较多饱和脂肪和胆固醇，每天只能少量食用。

补充维生素C吃什么才好？

各种新鲜蔬菜、柑橘类水果、山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓等都含有丰富的维生素Ｃ。每天吃1个柑橘（或猕猴桃），或者5粒草莓（或者大枣），就能满足一天所需的维生素C。

一般来说，健康均衡的饮食就足以提供人体充分的维生素与矿物质，避免因缺乏维生素和矿物质而患玻食物中还富含其他更多的营养，还能促进人体更加营养吸收更为全面均衡！

佝偻病不仅影响儿童正常生长发育，也与VitD缺乏相关的疾病有关，是我国儿科重点防治的四病之一。那么维生素D缺乏性佝偻病的症状表现有哪些？

佝偻病的诊断主要依据维生素D缺乏史、日光照射缺乏史和临床症状与体征，结合血生化及骨骼X线检查可做明确诊断。

维生素D缺乏史是指：

①维生素D缺乏史：母孕期或妊娠晚期摄入含维生素D食品少或无及有缺钙症状者，乳儿期人工喂养、未加服维生素C制剂、未投辅食或少或不合理。

②日光照射缺乏史：母孕期或妊娠晚期日光照射缺乏，冬春季出生儿及日光照射时间少(即户外活动少)或不足等。

乳儿期佝偻病可涉及母乳史，2～3岁者则与母孕史无关。

佝偻病诊断标准如下：

1、发病期

⑴维生素D缺乏期或维生素D缺乏开始期：此期发生在佝偻病临床症状出现之前，可有维生素D缺乏史，生化可见25-(OH)D3低于25nmol/L，或1，25-(OH)2D3处于低限以下。(正常值血清内25-(OH)D3为27.5～170nmol/L(11～68ng/ml))1，25-(OH)2D3为75～150pmol/L(30～60pg/ml)。

⑵初期：多见于6个月以内，尤其是3个月以内的小婴儿，发病季节多在入冬之后。主要表现为神经兴奋性增高，如激惹、烦恼、睡眠不安、夜间啼哭，汗多且与室温无关，尤其是头部，刺激头皮而摇头擦枕出现枕秃。上述非特异性症状可作为临床早期诊断的参考依据。骨骼改变不明显，骨骼X线可正常，或钙化带模糊，血清25-(OH)D3下降，PTH升高，血钙浓度正常或稍低，血磷降低，碱性磷酸酶正常或稍高，此期可持续数周或数月，若未经适当治疗，可发展为激期。

⑶活动期(激期)：早期维生素D缺乏的婴儿未经治疗，继续加重，出现PTH五功能亢进，钙、磷、代谢失常的典型骨骼改变。因此除初期症状外，主要表现为骨骼改变和运动功能发育迟缓。

6个月以内婴儿的佝偻病以颅骨改变为主，即颅骨软化，是佝偻病最早出现的体征。前囟边较软，颅骨薄，检查者用双手固定婴儿头部，指尖稍用力压迫枕骨或顶骨的后部，可有压乒乓球样感觉。

佝偻病的发生与不良的生活方式密切相关。佝偻病完全可以通过科学育儿的综合防治措施预防和控制。佝偻病的预防应从围生期开始，以1岁以内婴儿为重点对象、并应系统管理到3岁。即做到“抓早、抓小、抓彻底”。有关儿童健康饮食、宝宝补充维生素吃什么保健品相关的常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

由于缺乏维生素D，血中钙离子降低，神经肌肉兴奋性升高，出现全身惊厥、手足肌肉抽搐或喉痉挛等，多见于4月到3岁的小儿。那么，小儿维生素D缺乏性手足搐溺症有哪些显性症状？

1.显性症状

(1)惊厥：是婴儿时期最常见的显性症状。其特点是患儿没有发热，也无其他原因而突然发生惊厥。大多数患者有多次惊厥，屡发屡停，每天发作的次数1～20次不等，每次时间为数秒至半小时左右。不发作的时候，病儿神情几乎正常。惊厥的时候大都知觉全失，手足发生节律性抽动，面部肌肉亦起痉挛，眼球上翻，大小便失禁。幼小婴儿有时只见面肌抽动为本症的最初症状。痉挛多见于左右两侧，偶或偏重于一侧。血钙低的程度与临床表现并不一致。

(2)手足搐搦：手足搐搦(图2，3)为此病特殊的症状，表现为腕部弯曲，手指伸直，大拇指贴近掌心，足趾强直而跖部略弯，呈弓状。常见于6个月以上婴幼儿和儿童。

(3)喉痉挛：主要见于2岁前婴幼儿。喉痉挛使呼吸困难，吸气拖长发生哮吼,可由于窒息而致猝死。为严重的手足搐搦症患儿进行肌内注射时，偶可诱发喉痉挛。

(4)其他症状：往往有睡眠不安、易惊哭、出汗等神经兴奋现象。其他先发或并发的疾病可致发热。

2.隐性症状

常见的体征如下述。只有体征而无上述症状时，可称为隐性手足搐搦症。

(1)击面神经试验(佛斯特征，Chvostekssign)：用指尖或小锤骤击耳前第7脑神经穿出处，可使面肌收缩，主要是上唇或眼皮的收缩。2岁前患儿都能得到阳性结果，但正常新生儿在最初数天甚至1个月内，就是不缺钙也常见此征。2岁以后的儿童，则偶见于其他神经系统疾病。

(2)腓反射：用小锤骤击膝部外侧的腓神经(在腓骨头之上)，阳性时足部向外侧收缩。

(3)人工手痉挛征(陶瑟征，Trousseaussign)：用血压计的袖带包裹上臂，打气，使桡侧的脉搏暂停，若属阳性，在5min内即见手搐搦。

1.病史注意好发年龄、季节、早产和喂养史等因素。

2.临床发病特点

(1)无热性惊厥：婴儿时期以惊厥为最常见，有连续数次惊厥而没有传染病的症状或体征的，首先考虑本病。

(2)手足搐搦：较大的儿童患者以手足搐搦为最常见，为特异性表现。

(3)体征：有轻度佝偻病体征，如颅骨软化、囟门大和枕部脱发等。

3.实验室检查

(1)尿钙：尿钙定性检查大多阴性。

(2)血生化：血清钙降低至1.88mmol/L(7.5mg/dl)以下，血清碱性磷酸酶增高。血磷或正常、或高于2.26mmol/L(7mg/dl)。

维生素D能促进人体对钙的吸收，对宝宝的成长发育有着不可或缺的作用，无论是中国还是美国都建议宝宝从出生开始，每天补充400IU的维生素D。那么孩子缺乏维生素d有哪些危害？

缺乏维生素d的危害有哪些

维生素D缺乏会导致佝偻病，但是对于维生素D缺乏引起的手足搐搦症不一定了解。维生素D缺乏性手足搐搦症又称佝偻病性低钙惊厥，是由于体内维生素D缺乏，引起血钙降低，神经肌肉兴奋性增高，导致出现全身惊厥、手足搐搦或者喉痉挛等症状，多见于4个月至3岁的婴幼儿。

含维生素d的食物有哪些?

维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D，维生素D主要来源于动物性食物。维生素D的来源与其他营养素略有不同，除了食物来源之外，还可来源于自身的合成制造，但这需要多晒太阳，接受更多的紫外线照射。

经常晒太阳，以保证足够的紫外线照射，预防维生素D的缺乏。经常晒太阳，以保证足够的紫外线照射，预防维生素D的缺乏。

维生素d过量的危害

维生素D不可过量补充，如果过量服用维生素D，会使体内维生素D蓄积过多，出现中毒的症状，如食欲下降、恶心和消瘦等。

这样就能促进钙的吸收，帮助钙沉淀到骨骼;有利于心脏的健康发育，是提升宝宝活力的源泉。关于儿童健康饮食以及宝宝补充维生素吃什么保健品这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

维生素B1主要治疗维生素B1缺乏的预防和治疗，如“脚气病”，周围神经炎及消化不良。妊娠或哺乳期，甲状腺功能亢进，烧伤，长期慢性感染，重体力劳动，吸收不良综合症伴肝胆疾病，小肠系统疾病及胃切除后维生素B1的补充。那么如果患了维生素B1缺乏病可以有哪些食疗方法？

一、维生素B1缺乏病食疗方

1.黄豆炒笋片

【组成】黄豆250克鲜笋250克食盐、味精各1克植物油25毫升酱油5毫升姜丝、蒜末5克

【制作】将黄豆泡发，鲜笋洗净切成片;油热加入姜丝、蒜末，煸炒出香味倒入黄豆;黄豆七成熟时放入笋片、酱油;至食物炒熟放入食盐、味精，翻炒均匀即可。

【功效】降脂降压、养肝开胃。

【适用】对高血压、高血脂、高血糖、肥胖、脂肪肝等病症有治疗作用。

【分析】黄豆中含有维生素B1，每100克的含量为410微克，并且购买方便，是人们常见常食的豆类。竹笋味道爽口、清脆，与黄豆搭配颜色和谐，有助于增进食欲。

2.豌豆炒茭白

【组成】豌豆250克茭白250克食盐2克植物油20克鸡汤25克料酒5克淀粉10克

【制作】将豌豆洗净控干水分，茭白去皮洗净切成块;油七成热时放入豌豆、茭白煸炒;倒入鸡汤，放入食盐、料酒至烧沸;食物炒熟用淀粉勾芡即可。

【功效】养肝利气、清热解毒、养胃健脾。

【适用】对脚气病、生理性疼痛、慢性肝炎、体虚疲乏等病症有治疗作用。

【分析】豌豆中含有维生素B1，每100克的含量接近500微克，其味道鲜嫩、清脆。茭白味甘、性滑。夏季食用，有清热、祛暑的作用。

3.瘦猪肉炒豆芽

【组成】瘦猪肉250克豆芽150克青椒60克鸡蛋1个食盐2克植物油30毫升姜丝10克黄酒10毫升淀粉15克

【制作】将豆芽摘洗干净，瘦猪肉和青椒分别洗净切成丝;用食盐(1克)、蛋清、黄酒、淀粉(部分)把猪肉丝搅拌均匀;油八成热时放入猪肉丝过油捞出;放入姜丝、青椒、豆芽煸炒片刻，加食盐、肉丝，炒熟用淀粉勾芡即可。

【功效】补益肝肾、强筋健脑。

【适用】对脚气病、神经衰弱、失眠健忘等病症有治疗作用。

【分析】瘦猪肉中含有维生素B1，每100克的含量为540微克，其味道鲜美，但是由于脂肪含量高不宜多吃。豆芽清脆，能够减少猪肉的油腻感。

4.猪心炒卷心菜

【组成】熟猪心200克卷心菜400克食盐2克植物油25毫升姜丝、葱丝各5克酱油10毫升黄酒5毫升淀粉10克

【制作】将卷心菜洗净切成段，熟猪心切成片;油六成热时放入姜丝、葱丝、卷心菜翻炒片刻;放入猪心及调料，至熟用淀粉勾芡即可。

【功效】补血安神、增进食欲。

【适用】对身体虚弱、食欲不佳、消化不良、失眠、便秘等病症有治疗作用。

【分析】猪心中含有维生素B1,每100克的含量约为220微克，是人们喜欢吃的动物内脏之一。卷心菜作为配菜，营养丰富，令菜肴的色泽和谐、增进食欲。

维生素B1又称硫胺素或抗神经炎维生素或抗脚气病维生素，为白色晶体，在有氧化剂存在时容易被氧化产生脱氢硫胺素，后者在有紫外光照射时呈现蓝色荧光。那么宝宝缺乏维生素B1用中医怎么治疗？

中医怎么治维生素B1缺乏症

本病多由于长期缺乏维生素B1所引起，母乳喂养的由于乳母膳食经常缺乏维生素B1并有脚气病表现；人工喂养者，长期缺乏维生素B1的补充。如果用维生素B1能迅速获得疗效，是最好的诊断依据。

中医认为，本病属水肿、痿证范畴。因为乳母营养缺乏，如少吃米、豆类、花生等食品或婴幼儿先天禀赋不足，而致脾肾气虚，脾胃阳虚气弱，精微不运，而致下肢水肿，甚至心悸，气促

本病以脾肾气虚，脾阳虚弱为病机，治疗当以温肾助阳，化气利水。和温运脾阳，利水化湿为主。多用党参、白术、云苓、大腹皮、木瓜。

主证：面浮身肿，以下肢肿较明显，尿量少，心悸，气促，疲倦乏力，面色灰滞，舌质淡胖，苔白，脉沉细无力。

治疗：温肾助阳，化气行水。

方药：济生肾气丸合真武汤。

附子5克，肉桂3克，白术8克，云苓10克，泽泻6克，车前子8克，牛七6克，淮山药10克，丹皮6克，白芍10克。

方解：六味地黄丸以滋补肾阴，肉桂，附子温补肾阳，两相配合，则温补水中之火，温肾中之阳气。用白术、茯苓、泽泻、车前子通利小便，生姜温散寒水之气，白芍调和营阴，牛七引药下行，强壮腰膝。

加减：小便清长量多，去泽泻、车前子，加茧丝子8克、补骨脂6克以温固下元；心悸，唇钳脉虚或结代，乃水邪上逆，心阳被遏，宜加桂枝3克，丹参8克，炙甘草3克，温阳化瘀。喘促，汗出，脉虚浮而数，寒水凌肺、肾不纳气，宜重用党参15克，蛤蚁15克，五味子5克，山萸肉8克，牡蛎20克以防喘脱之变。

主证：身肿，下肢为明显，脘腹闷胀，纳减，大便烂，面色萎黄，神倦

肢冷，小便短少，舌质淡白，脉沉缓或细弱。

治法：温运脾阳，行气利水。

干姜2片，附子5克，草果5克，白术10克，获菩10克，炙甘草5，大腹皮10克，木瓜10克，木香5克，川朴5克（后下），党参10克，桂枝3克，生姜2片，大枣4极。

方解：于姜、附子、草果温阳散寒；白术、获菩、炙甘草，姜枣健脾补气；大腹皮、获菩、木瓜利水去湿、木香、川朴、大腹皮理气，气行则水行；党参健脾补气，桂枝助膀眈化气行水。

加减：气短、体弱加北蔑10克；小便短少浮肿明显加泽泻10克以行水。

以上小编讲解了宝宝缺乏维生素B1可以终于怎么治疗，当然一定要遵从医嘱，有不良反应要及时告诉医生调理。如果您对更多有关儿童怎么补维生素、宝宝补充维生素吃什么保健品的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

婴儿和儿童缺乏维生素D引起维生素D缺乏病，神经精神症状表现为患儿不活泼、食欲减退、易激惹、睡眠不安、夜惊、多汗、对周围事物不感兴趣等。那么维生素D缺乏神经病是由什么原因引起的？

维生素D缺乏神经病简介：

维生素D缺乏症（VitaminDdeficiency）是婴幼儿期常见的营养缺乏性疾病，以钙、磷代谢失常和骨骼发育障碍为特点，称为维生素D缺乏性佝偻病。当甲状旁腺反应迟钝时，血中游离钙明显减低，以致神经肌肉兴奋性增高，发生手足搐搦或惊厥，称为维生素D缺乏性手足搐搦症，是维生素D缺乏的神经系统表现。维生素D缺乏导致的神经系统损害，在婴儿和儿童尤易发生。

部位：全身

科室：小儿科

症状：发作性傻笑、新生儿震颤、软骨发育不良与骨骼畸形、发作性傻笑、新生儿震颤、软骨发育不良与骨骼畸形、肾性骨质软化、骨质疏松、维生素缺乏

检查项目：血清碱性磷酸酶（ALP）、一般摄片检查、血清钙（Ca2+,Ca）、血清碱性磷酸酶（ALP）、一般摄片检查、血清钙（Ca2+,Ca）、维生素D（VitD）

相关疾病：烟酸缺乏神经病、维生素B1缺乏神经病、神经系统先天性疾病、亚急性联合变性、营养障碍性多发性神经病

维生素D缺乏神经病原因：

一、发病原因

1.日光照射不足

多见于多雾多雨地区及冬春季，缺少户外活动使接受紫外线不足，皮肤产生维生素D减少。

2.食物中营养性维生素D缺乏

见于婴幼儿喂养不当、生长迅速或需要量增加的小儿。

3.吸收障碍

如胆道、胰腺及小肠疾病影响维生素D的吸收，肝细胞损害使维生素D不能羟化成25-OH-D3等。

以上原因引起维生素D缺乏，导致钙、磷代谢障碍，引起维生素D缺乏病及骨软化。

二、发病机制

人体皮肤含7-脱氢胆固醇，经阳光紫外线照射可转变成维生素D3，合成量与日照强度、时间长短及皮肤色素有关，深色皮肤维生素D合成量少。维生素D可由食物提供，主要在空肠以乳糜微粒方式吸收，经淋巴进入血液循环，与内源性维生素D3一起被肝细胞摄取。在肝脏被激活，经维生素D25羟化酶作用转化为25-OH-D3，在肾脏进一步代谢成为1,25-（OH）2D3，与甲状旁腺一起发挥调节钙、磷代谢作用。

维生素A对人的健康也是非常重要的，如果出现了维生素A缺乏的现象，对人的视力健康会有很大的影响，而近几年宝宝出现维生素A缺乏也是比较常见的，那么儿童缺乏维生素A有哪些症状？

维生素A缺乏的儿童有哪些表现?

首先，眼睛干涩，或是夜晚看不清楚很近的东西。当你发现宝宝出现不断要揉眼的动作，夜晚对送到嘴边的奶嘴都毫无反应的时候，就要留神，宝宝可能出现干眼症，夜盲症的情况了，要赶快送医治疗；

其次，生长发育障碍，表现为：身高落后、牙齿易龋齿，皮肤失光泽、易脱屑、指甲变脆易折；

还有，免疫功能会下降，易反复发生呼吸道和消化道疾病且迁延不愈。

这些都表明宝宝已经出现缺乏维生素A的症状，父母要给宝宝补充维生素A了。

据对全国56个省市儿童调查显示，我国为轻度儿童维生素A缺乏国家，缺乏率在5-20%之间，随着年龄增长，维生素A缺乏率逐渐下降，6个月以内婴儿是维生素A缺乏的重点人群。所以，宝宝补充维生素A的行动迫在眉睫了。

可补充维生素A却不可以乱补充，如果过量，还容易导致维生素A中毒，所以，父母可以每年给孩子检测体内维生素A含量，确定缺乏的，可在医生指导下科学补充，或用食疗调整膳食结构改善维生素A营养状况。

一般来说，动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、乳类的食物都富含维生素A，可以直接食用，而玉米、红薯、黄豆、胡萝卜、南瓜、油菜、杏、柿、橘子等蔬菜水果，富含胡罗卜素，可以在体内转化成维生素A。

研究显示，轻度维生素A缺乏，是不会出现明显的临床表现，但也会影响免疫功能，降低儿童抗感染功能，导致呼吸道和消化感染疾病的发病率及死亡率的增高。所以，家长要从预防入手，在饮食结构中增加富含维生素A的食品，让宝宝健康补充维生素A。

儿童缺乏维生素A的症状有哪些?关于这个问题上文已经给了我们答案，相信现在大家对于这个问题应该也都有了解，维生素a对儿童的健康生长发育来说是必不可少的，有关儿童健康饮食、宝宝补充维生素吃什么保健品相关的常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

维生素E对宝宝的健康和生长发育非常重要。你应该了解宝宝每天需要多少维生素E，哪些食物富含维生素E，同时如何避免宝宝维生素E摄入过量或不足。那么小儿维生素E缺乏病有哪些食疗方法？

一、小儿维生素E缺乏病食疗方

(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)

1、复合黄瓜汁：黄瓜150g，番茄150g，柠檬汁5mL。黄瓜切成片，番茄用温开水泡后去皮切碎。同放入家用榨汁机中榨取汁。调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服，或当饮料，分次饮用。

2、芹菜藕汁：芹菜150g，藕150g，黄瓜100g，柠檬汁5mL。芹菜去叶后切成碎小段，鲜藕去节切成小方丁，黄瓜切成片，一起放入榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服，或当饮料，分次饮用。

3、胡萝卜苹果豆浆：胡萝卜50g，苹果50g。豆浆OOmL，柠檬汁5mL胡萝卜、苹果切碎。与豆浆同放人榨汁机中榨成汁。盛入大杯中。加入柠檬汁。拌和均匀即成。早晚2次分服。或当饮料，分次服食。

二、小儿维生素E缺乏病吃哪些对身体好?

维生素E最好通过食物补充，维生素E主要存在于绿色蔬菜、动物肝脏、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生中。

三、小儿维生素E缺乏病最好不要吃哪些食物?

长期大剂量应用维生素E会产生中毒，危害身体健康。维生素E每天摄入量不得超过400毫克，每天超过800毫克则可出现中毒症状，长期(半年以上)每天服用300毫克可产生不良反应。因此。不可长期大量使用维生素E。

维生素A是一种重要的脂溶性维生素。又称维他命A、抗干眼病维生素，是人类的必需营养素之一。那么缺乏维生素A会有什么表现？缺乏维生素A怎样治疗？

缺乏维生素Ａ会有什么表现？

维生素Ａ缺乏症的表现在眼和上皮组织。最早产生的症状是夜盲，就是在傍晚的时候看不清东西，幼儿常表现为黄昏时较白天安静，不爱说话，走路傍着墙根走。后来因为泪腺细胞的角化，泪液停止分泌而产生干眼病，结合膜光泽减退，有灰白色三角形斑点，角膜显云雾而不发光，最后角膜软化，能溃烂变盲。表现在上皮组织的变化是全身皮肤变干而无光泽，角化脱皮，晚期支气管、胃、肠等处上皮细胞功能也不正常，易引起伤风、支气管炎、消化不良等现象。

儿童维生素Ａ缺乏症怎样治疗？

治疗以增加营养为主，可根据年龄选加牛奶、奶油、蛋黄、肝类及富含胡萝卜素的水果蔬菜。一般病例，每日供给维生素Ａ２５０００～５０００单位，２５０００单位相当于浓鱼肝油５～７滴。对急性病例或有消化道症状者，由医生处方，可用浓缩注射剂。发病后如得到及时诊治，预后甚佳。对伴有肝、胆、肠道疾病者，仍须请医师诊治。

怎样预防维生素Ａ缺乏症？

多吃牛肝、猪肝、鸡蛋等富含维生素Ａ的肉蛋类菜，胡萝卜、红心白薯、苋菜等胡萝卜素极丰富的蔬菜。胡萝卜素在肝中转化为维生素Ａ，是维生素Ａ的廉价的来源。鱼肝油中维生素Ａ的含量最为丰富，故婴儿应当在医嘱下经常服用鱼肝油，以补食物中维生素Ａ的不足。

注意：如果额外补充维生素A，应当注意，虽然维生素A对于人体健康非常重要，但若摄取过量，则会引致中毒，亦可能会导致胃痛、肚泻、呕吐、头痛、肝脏肥大和视力模糊等症状。如果您对更多有关儿童怎么补维生素、宝宝补充维生素吃什么保健品的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

维生素C是一种水溶性维生素，对人体有增强抵抗力等多种作用，其主要来源于植物性食物，在体内很少储存。那么宝宝缺乏维生素C有哪些症状？

●宝宝缺维生素C的表现

维生素C是一种水溶性维生素，来源于植物性食物，在体内很少储存。当其入量不足时，很快就会有缺乏症的表现，妈妈生活中要多观察宝宝是否有需求要补充维生素C，可从以下几点具体表现看出：

1、面色发白，食欲不佳。宝宝易烦躁且体重增长缓慢。

2、毛发干枯，易折断，伤口愈合差。

3、免疫力下降，易受感染，比如易感冒。

4、牙龈出血、全身其他部位出血。

5、宝宝身体发育不良，骨骼钙化不全，软骨脆弱。

6、严重缺乏的情况下，宝宝还会两条小腿向里弯曲，大腿向外拐，不能移动，一动就疼。

●宝宝补维生素C作用

维生素C对宝宝的健康成长十分重要，很多食物中都含有维生素C，因此维生素缺乏症很少见。但如果宝宝的饮食不均衡，食物中缺乏维生素C，就可能引发婴儿坏血病，这种疾病的症状是关节疼痛、身体易疲劳、牙龈出血或发炎等。

维生素C对宝宝有以下几点作用：

1、可以用于宝宝身体内的多种代谢过程，包括血红细胞、骨骼和组织的形成和修复。

2、能保持宝宝的牙龈健康，强壮血管，减轻跌倒和擦伤时的淤伤，控制感染，促进伤口愈合。

3、能增强宝宝免疫系统的功能，帮助宝宝抵御流感病毒的侵袭。

4、能够帮助宝宝有效吸收食物中的铁和钙，所以每餐吃上一片水果对宝宝的成长发育很有益。

●宝宝如何补充维生素C

宝宝补充维生素C一般是从母乳中获得的，母乳中含维生素c较多，吃母乳的宝宝一般不容易缺乏维生素c，所以一定要坚持喂母乳。大约100毫升母乳中含有6毫克，可以满足宝宝身体发育的需要。

如果是人工喂养的宝宝，给宝贝选择婴儿配方奶也可避免维生素c缺乏，一般配方奶粉中添加的维生素C，能满足宝宝的需要。

到宝宝6个月开始添加辅食后，新鲜水果和蔬菜成为宝宝最好的维生素C来源。当辅食逐渐替代奶，成为宝宝的主餐后，爸爸妈妈只要为宝宝准备健康、均衡，富含蔬菜、水果的饮食就能满足宝宝身体发育对维生素C的需求。6个月后逐渐添加细菜泥、粗菜泥、胡萝卜泥、香蕉泥、苹果泥等食物;10个月后增加新鲜碎菜和煮烂的蔬菜等;1岁以上的宝宝，每天必须有新鲜的蔬菜，同时吃新鲜水果。

哺乳妈妈也要多吃富含维生素c的蔬菜、水果，这样就可给宝贝补充丰富的维生素c。

我们知道在小儿成长发育过程当中，缺乏任何一种维生素都有可能会引发身体健康的不适，而小儿维生素A缺乏症，有可能导致角膜溃疡病。那么维生素A缺乏病所致的角膜溃疡病的症状是什么？

临床表现

双眼发病，初起症轩。多见夜盲(又称雀目)，眼珠干涩羞明，频频眨目。继而白睛萎黄，眼珠转动时，白睛表层于环绕黑睛处呈晕状皱起，黑睛失泽，知觉减退。随病情发展，白睛正对睑裂两侧出现略带银灰色之三角形干燥班，基底向着黑睛边缘，不为泪液所湿润;黑睛表面枯晦。甚至混浊如毛玻璃状。严重时，羞明显著，白睛粗厚如皮肤;黑睛知觉丧失，呈灰白色胶冻样混浊，甚至表面糜烂破损，并有黄液上冲等症。愈后往往遗留翳障，影响视力。本病黑睛极易溃破，变为蟹睛、眼珠枯萎等恶候。

全身症：初起常见患儿面色萎黄，身体羸瘦，毛发枯焦，掩面而卧，或烦躁不宁。若见腹大如臌，青筋暴露，频频泄泻，胃纳全无，哭声嘶哑而低微，手足俱肿者，病属危重，除可致双眼失明外，尚有生命危险。

诊断依据

一、眼部干涩，羞明，频频眨目，暗处或入夜视物模糊不清。

二、白睛干燥，少泽，起皱，眦部白睛出现银白色三角斑。

三、黑睛混浊，知觉减退，重者继发凝脂翳及黄液上冲，或软腐溃陷，穿破而成蟹睛。

四、有喂养不当、营养不良或慢性腹泻病史。

小儿维生素是用于3-12岁儿童成长所补充的营养成分。维生素是一种微量的营养素，虽然含量很少，但是对幼儿的发育成长却有不可忽视的作用。那么宝宝缺乏维生素怎么办？

0-2岁宝宝生长发育高峰，需要多种维生素

0-2岁的宝宝处于生长发育的高峰，多种维生素与他们的骨骼，肌肉，大脑，神经等系统的健康发育都密切相关。缺乏任一维生素，都可能会影响宝宝的健康成长。

0-2岁宝宝是最容易出现各种维生素缺乏

首先，在饮食方面，母乳中普遍缺乏维生素D，母乳中维生素A、B、C等的含量受乳母饮食影响大，如果乳母本身膳食不均衡，那么母乳中必然会缺乏这些维生素，从而影响小宝宝的维生素摄入。配方奶中虽然已经加入了各种维生素，但配方奶粉保存时间过长;或用滚烫的开水冲调，用微波炉加热等，都容易破坏配方奶中的维生素。6个月以后的宝宝需要从单一乳类逐步过渡到成人饮食，这此期间，宝宝的维生素摄入很大程度上依赖膳食平衡，如果辅食添加不合理，或者宝宝挑食、偏食，比如新鲜蔬菜、水果吃得少会引起维生素C缺乏，肉类吃得少会引起维生素A、E、B12不足等。

其次，0-2岁的宝宝由于免疫功能不成熟，容易出现腹泻、发热等，这些也会影响到维生素的吸收，并增加维生素的消耗，从而导致宝宝各种维生素的缺乏。比如，腹泻容易影响多种维生素的吸收并使维生素流失增加，而发热会增加维生素A、B族维生素的消耗。

一些低体重儿、双胞胎，由于出生时体内维生素储存不足，同时生长迅速对维生素的需求量大，也容易出现维生素缺乏。相应的，肥胖也是造成宝宝维生素不足的原因之一，因为这些宝宝生长速度快而膳食又不平衡。另外，缺少户外活动的宝宝，晒太阳机会少，容易发生维生素D缺乏。

给宝宝同时补充多种维生素，宝宝健康成长的好伙伴，关于儿童健康饮食以及宝宝补充维生素吃什么保健品这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

小儿维生素B1缺乏病多发生于数个月的婴儿，发病急、突然，较成人型难以捉摸，可出现多种临床表现，但以心血管症状占优势。那么小儿维生素B1缺乏病发病病因有哪些？

(一)发病原因

1.摄入不足母乳中维生素B1的含量较牛乳低，母乳中的含量为16µg/ml，牛乳中的含量为42µg/ml，但母乳中的维生素B1含量，对婴儿的生长需要已足够。如果乳母膳食中维生素B1的摄入量缺乏，则会引起母乳中的维生素B1不足，如不及时补充，此母乳喂养的婴儿也将引起维生素B1缺乏症。

2.吸收障碍如患有消化系统疾病，如慢性腹泻、慢性痢疾、胆囊纤维化、肠道感染等疾病，均可减少维生素B1的吸收。肝、肾疾病将影响TPP的合成，造成维生素B1缺乏。维生素B1缺乏使胃液中酸度降低，从而在胃肠道中维生素B1复合物内的维生素B1释放减少，影响了维生素B1的吸收。

3.维生素B1的需要量增加儿童生长发育速度较快，需要量也相对较多;如小儿患结核、麻疹、水痘、肺炎以及高热时，或患有如甲状腺功能亢进等代谢率增加的疾病时，维生素B1的消耗增加，如此时未予及时补充，则造成维生素B1的缺乏。

4.遗传代谢障碍遗传性维生素B1代谢与功能障碍，引起的维生素B1缺乏症，一般具有高度的家族性遗传性疾病史，或父母近亲结婚史。

(二)发病机制

维生素B1又称抗脚气病因子或抗神经炎因子，它是最早发现的维生素之一。维生素B1在高温、特别是高温碱性溶液中易被破坏，在酸性溶液中，稳定性较好。在体内硫胺素80%是以硫胺素焦磷酸盐(TPP)的形式存在，10%是以硫胺素三磷酸盐的形式存在，其余的为硫胺素单磷酸盐或游离的硫胺素。在身体中硫胺素80%是以TPP的形式存在，它是丙酮酸氧化脱羧酶系的辅助因子，也是磷酸己糖氧化支路中转羧乙醛酶的辅酶。因此维生素B1与糖代谢密切相关，其缺乏使糖代谢受阻，能量产生减少，会产生一系列的病理变化。

1.神经系统尤其是末梢神经受损严重，髓鞘退化及色素沉着。中枢神经系统和周围神经系统的神经纤维的髓鞘发育不良，因此表现为易激惹。重者神经轴被破坏，以坐骨神经及其分支受累较为常见，并且出现较早。其他如前臂神经等亦可累及。

2.心血管系统由于能量缺乏，心肌无力，周围血管平滑肌张力下降，小血管扩张。心脏扩张肥厚，尤以右心明显。心肌水肿，其心肌纤维粗硬。血管充血，但组织结构正常。

3.组织水肿及浆膜腔积液组织水肿多见于下肢，体腔浆液也可渗出。

4.肌肉萎缩出现于受累神经支配的肌肉。镜下可见肌纤维横纹消失、混浊肿胀及脂肪变性。

5.消化系统消化道平滑肌张力下降，影响胃肠蠕动，消化功能减弱。

由于维生素B1缺乏而导致一些疾病，对患儿来说是一件遗憾的事情，所以家长们要注意补充小儿的维生素B1了。如果你的孩子不幸出现了以上症状，一定要到医院做好检查，及时的治疗，早日还小孩健康的身体。关于儿童健康饮食以及宝宝补充维生素吃什么保健品这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

维生素B2是人体必需的一种营养物质，它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质，维生素B2在人体内无法储存，但人体每天又需要，那么宝宝维生素B2缺乏的原因有哪些？

核黄素(又名维生素B2)：膳食供应不足为核黄素缺乏最常见的原因，另外药物、疾病也会干扰其吸收。缺乏的临床表现有唇干裂、口角炎、舌炎等。人体代谢后多余的维生素B2可以随尿排出，并未见过量引起的病害。

维生素B2缺乏原因主要是膳食摄入不足

1.食入含维生素B2丰富的食物少。

2.不合理的烹调，如淘米过渡搓洗，菜切碎了洗，米面过度加工均可导致营养素流失。

3.牛奶反复加热以及食物加热和暴露于日光的过程中维生素B2均可被破坏。

4.油渣食品可使维生素B2破坏达50%。

5.加碱可使维生素B2大量破坏。

6.消化系统疾病如长期腹泻，肠切除，胃酸低，肠道梗阻，小肠癌症等均可影响维生素B2的吸收。

7.在体力劳动强度大，妊娠，哺乳等情况下，维生素B2的需要量增加。

8.某些疾病时如高热代谢加速消耗增加时，维生素B2需要量亦增加，如未及时补充亦易导致维生素B2缺乏。

9.某些药物可干扰维生素B2在体内的利用，如丙咪嗪、阿的平和某些化疗药物。

10.酗酒者也因酒精干扰维生素B2的消化吸收而易发生维生素B2缺乏。

维生素B2缺乏的预防

对于6个月以内吃母乳与配方奶粉的宝宝来说，是不会缺乏维生素B2的，因为母乳中维生素B2含量丰富，国家规定配方奶粉中必须含有足够的维生素B2。

6个月以后的宝宝仍以喂奶为主，在添加辅食的时候，应该注意平衡膳食，多吃富含维生素B2的食物。维生素B2的食物来源有肉类，奶类，蛋类，蔬菜如花椰菜、芦笋、菠菜等。

宝宝脱离母乳后，家长要培养孩子正确的饮食习惯，纠正偏食的坏毛病，吃谷类要粗细搭配，不可只吃精白米面，改进烹调方法减少维生素B2的流失。

对强体力劳动者，孕妇、乳母及发育期儿童应适当增加其VB2的摄入量，必要时可用强化食品及维生素B2片剂。中国营养学会推荐的各年龄段维生素B2的每日推荐摄入量如下：

各年龄段每日推荐摄入量RNI(mg)

0~0.5岁0.4

0.5~1岁0.5

1~3岁0.6

4岁以上0.7

孕期与乳母1.7

以上数据由中国营养学会推荐

维生素B2的生理功能

1、参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢可提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育。

2、参与细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必须营养素。

3、强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。

4、保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。

过量的维生素B2会从尿液中直接排出体外，所以建议定时补充。关于儿童健康饮食以及宝宝补充维生素吃什么保健品这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

小儿的佝偻病大多数是由于维生素D缺乏所致，叫做维生素D缺乏性佝偻病，多见于婴儿，冬春季节多见，2岁以后停止进展而逐渐痊愈。那么，小儿维生素D缺乏性佝偻病有哪些临床表现？

1、病因

发病原因往往是日光照射不足，含维生素D及钙磷的吸收和利用，以及肝、肾损害使维生素D的羟化作用发一障碍，使25-(OH)D3和1，25-(OH)2D3生成减少等都可导致本病的发生。

维生素D缺乏时，钙磷经肠吸收减少，血钙、血磷下降。血钙下降引起甲状旁腺功能继发性亢进，骨质脱钙使血钙维持在正常水平，同时磷大量经肾排出，血磷降低。因血钙磷乘积下降，使排列成行的成熟软骨细胞及成骨细胞不能钙化而继续增殖，形成骨样组织堆积于骨骺端，造成临时钙化带增厚，骨骺膨大，而骨的生长则停滞不前。扁骨和长骨骨膜下的成骨活动也同样发生障碍，骨皮质逐渐为不坚硬的骨样组织所代替。临床上出现特有的骨骼改变，容易受肌肉韧带的牵拉和重力的影响，发生弯曲畸形，甚至病理性骨折。

2、临床表现

（1）佝偻病的临床分度：

①轻度。颅骨软化，囟门增大，轻度方颅、患难与串珠、肋软骨沟等改变。

②中度。可见典型的串珠、手镯、肋软骨沟、轻度或中度的鸡胸、漏斗胸、O或X型腿，也可有囟门晚闭、出牙迟缓等明显改变。

③重度。可见明显的肋软骨沟，鸡胸，漏斗胸，脊柱畸形，O型或X型腿，病理性骨折等。

（2）佝偻病的临床分期：

①初期。多为3个月左右开始发病（孕母缺钙者小儿出生2个月内即可有明显佝偻病表现）。早期常有非特异性的神经精神症状，如夜惊、多汗、烦躁不安等。枕秃亦较常见，并有轻度骨骼改变的体征。血生化改变轻微，血钙、磷正常稍低，碱性磷酸梅正常或稍高。

②激期。常见于3个月至2岁的小儿。有明显的上述神经精神症状，同时有中度的骨骼改变体征。X线片可见临时钙化带模糊、消失，干骺端增宽，边缘呈云絮状、毛刷状或杯口状，骨骺软骨加宽。血钙、磷均降低，碱性磷酸酶增高。

③恢复期。经处理后症状改善，体征逐渐减轻、恢复。X线片原先的钙化带重现、增宽、密度加深。血钙、磷、碱性磷酸霉恢复正常。

④后遗症期。多见于3岁以后小儿。症状消失，骨骺改变不再进展。X线及血生化正常，仅留不同程度的骨骼畸形。

（3）先天性佝偻病：又称胎儿佝偻病，较少见。大多发生在多产妇和少见阳光的孕妇或怀孕期间食物中维生素D明显不足。

（4）迟发性佝偻病：易被忽视。发病年龄多为9-16岁，出现全身无力、膝痛、下肢软而无力、变形、走路瞬间跛行、易跌或跪倒、肢麻小腿痉。X线变化较血生化改变出现晚。

3、诊断

佝偻病的诊断可从症状、体征、X线片所见、血液生化检查结果4个方面进行。早期诊断及时治疗可避免发生骨骼严重改变。如有维生素D缺乏的病史，多汗易惊等临床表现。血生化改变可出现在X线骨骼改变之前，是有力的诊断依据。

4、治疗及护理

（1）一般治疗：合理喂养，小儿不宜长期用单一淀粉类食物，应按时添加辅食。多到户外活动，增加日光直接照射的机会。激期阶段不应使病儿久坐、久站，以发生骨骼变形。

（2）维生素D制剂：初期每日给维生素D5000-10000u口服，持续1个月后改为预防量度。激期每日1-2万u口服，持续1个月后改为预防量。

大量冲击治疗法适用于重度佝偻病、有并发症或不能口服的病儿，一般需同时补钙剂。初期可用维生素D30-40万u肌注射一次即可。激期用维生素D360万u肌注，每1-2周1次，连注2-3次，总量120万-180万u。突出其不意疗法2-3个月后再给预防量口服。

（3）应用维生素D治疗的同时，要适当补充钙剂。

（4）矫形疗法：轻度骨骼畸形在治疗后可自行恢复或在小儿生长中自行矫正。对遗留严重畸形影响行走者，可在4岁后佝偻病痊愈时作矫形手术。

（5）居室要阳光充足，空气新鲜。注意皮肤及头部清洁，出汗时及时擦干，以免着凉。改进喂养，按时添加辅食。

温馨提示：过多补充钙不仅造成浪费，还会影响其他营养素如铁、锌的吸收，对儿童的健康不利。因此，应在医生的指导下服用。有关儿童健康饮食、宝宝补充维生素吃什么保健品相关的常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

虽然人体对维生素B族的需要量很少，但维生素B对孩子的健康成长很关键。如今很多孩子常常在不知不觉中就会缺乏维生素B。那么孩子缺乏维生素B有哪些早期症状？

维生素B缺乏的早期症状是疲劳

维生素B缺乏的早期症状是疲劳、反应淡漠、烦躁不安、厌食、恶心和腹部不适。因为婴儿不能诉说，所以主要表现为烦躁不安、容易哭闹、夜寐不安、厌食和吐奶。如病情进步发展可出现神经系统和心脏的病变。

婴儿烦躁、夜惊，人们往往首先想到的是缺钙。的确，维生素D缺乏性佝偻病是婴儿的常见病。婴儿的多汗、夜惊、烦躁不安等症状往往是家长们求医的主要原因。有些婴儿按佝偻病正规治疗，打维生素D针，吃鱼肝油和钙粉后无明显效果，而给这些婴儿补充维生素B后，治疗效果却相当明显，几天后烦躁、夜惊等症状得到明显改善。这说明有些婴儿存在一定程度的维生素Bl缺乏，只是因为发病早期症状比较轻微，婴儿的表现易被误认为是缺钙。

6个月以下婴儿的主食主要是人乳或牛乳，而人乳和牛乳中维生素B的含量较低，不能满足婴儿的生理需要。如果乳母本身患有维生素Bl缺乏症，其乳汁中维生素马的含量更低，乳儿更易患维生素Bl缺乏症。此外，婴儿消化吸收功能较弱，胃肠道的抵抗力较差，容易患腹泻，使维生素B．的吸收减少。因此，婴儿期（尤其是6个月以下）是本病的好发年龄，随着婴儿年龄的增长，辅食的逐渐添加，维生素Bl的摄人量逐渐增加，维生素B1缺乏就不易发生了。

根据婴儿的临床表现，可先给予服用维生素B，每次1毫克，每天2～3次，然后观察其临床症状的改善情况，如1周内症状明显改善，说明婴儿是维生素B1缺乏，应继续服药，每天1～2次。如用药l周症状来见改善，说明不是维生素B2缺乏，婴儿可停药，进一步寻找原因。原先所服用的维生素B1会通过代谢排出体外，不会对机体产生副作用。

综上，家长们在生活当中要细心观察孩子，做到及早发现，尽早治疗。如果您对更多有关儿童怎么补维生素、宝宝补充维生素吃什么保健品的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

指甲周的倒刺是一种常见的甲周皮肤问题，它的形成是由于皮肤角质层过度干燥而发生分离所致。那么指甲周围长倒刺与缺乏维生素有关吗？

缺乏维生素A可导致毛囊过度角化，缺乏维生素B2、B6等B族维生素可导致脂溢性皮炎、唇干裂，缺乏维生素C可导致伤口愈合差、容易裂开等。

但在现代社会，出现维生素缺乏导致的营养性疾病者已经越来越少见，绝大多数人只要正常进食，不会出现维生素缺乏性疾病。并且，如果确实是维生素缺乏、吸收或利用障碍者，不仅仅会出现皮肤问题，多伴有其它症状，如缺乏维生素A引起眼部及视力异常(指夜盲、结膜和角膜干燥病、干眼病和角膜软化等，而非近视)，缺乏B族维生素引起的神经系统异常，缺乏维生素C引起的坏血病等。如果你只是单纯的甲周倒刺，多数都只是局部皮肤异常，而非全身性疾病的反映，并不是缺乏维生素导致的。

人们大多认为，缺乏维生素会得病，那不妨补充一些，反正也无害。但事实是维生素并非多多益善，一些维生素(如维生素A和维生素B6)摄入过量会导致各种疾病乃至中毒。有研究表明，吃硒、β胡萝卜素和维生素E会增加老年人得食道癌的几率，吃维生素D和钙则会增加得肾结石的风险。

所以，家长要注意帮助孩子改掉偏食挑食的毛病，多进食一些含蛋白质丰富的食物，如大豆及豆制品、奶类及奶制品、肉类等。关于儿童健康饮食以及宝宝补充维生素吃什么保健品这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

说起维生素A来，大家还是很陌生的，而孩子遭过缺乏维生素A相关疾病困扰的家长们对维生素A却是记忆犹新。那么小儿维生素A缺乏病需检查什么来判定病情？

1.血清维生素A水平测定是评价维生素A营养状况的常用指标，也是最可靠的指标。除有维生素A摄入量不足的病史外，在临床前期尚无维生素A耗尽迹象，而肝贮存已枯竭时，血浆视黄醇水平下降。

正常空腹时血浆维生素A正常范围为20～80µg/dl(0.70～2.8µmol/L);10～19µg/dl(0.35～0.66µmol/L)则偏低，而

2.血浆视黄醇结合蛋白测定(RBP)近来有人认为RBP与人体维生素A水平呈正相关，RBP的含量可反映人体维生素A的营养水平。正常儿童的血浆RBP的含量为23.1mg/L。

3.相对剂量反应试验当血清中维生素A浓度在正常范围时，肝脏维生素A已有耗尽的可能，因此采用维生素A的相对剂量反应(relativedosereation，RDR)法，间接评价个体体内维生素A的贮存量。

方法：口服1000mg维生素A棕榈酸，分别于口服前和口服后5h测定血清维生素A浓度。若服后5h，RDR率≥20%，表示肝脏内维生素A的贮存已处于临界状态。用此方法可以进一步确定亚临床状态维生素A缺乏。

4.中段尿检查中段尿液做上皮细胞计数，维生素A缺乏则增高，高倍显微镜下更可见上皮细胞角质变性的程度。

1.视觉暗适应功能测定最早期的变化功能障碍，可用暗适应测量法、暗点测量法或视网膜电流描记法来检测，这些检测方法需要病人的合作。

维生素A缺乏症患者的暗适应能力比正常人差，但是其他因素也可引起暗适应能力降低，如视神经萎缩，色素性视网膜炎，睡眠不足等。

2.眼结膜角质上皮细胞检查将患儿眼睑分开暴露4～5min，用棉拭子蘸生理盐水，自结膜面上轻轻刮下，在显微镜下可见角质上皮细胞。

近日有一些妈妈发现孩子晚上睡觉有磨牙的情况，总是会纳闷，这究竟是什么原因引起的呢？专家称：孩子睡觉磨牙可能是缺乏维生素了。

▲小孩睡觉磨牙是什么原因

1、肠道寄生虫病。蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周围疼痛，睡眠不宁;如果毒素刺激神经，使神经兴奋，而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。一般家长都认为磨牙的祸首是寄生虫，但是近年由于卫生习惯和条件改善，寄生虫引起的磨牙已经退居次要位置。

解决方法：有肠寄生虫病，就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂。

2、精神过度紧张。不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。

解决方法：给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋。

3、消化功能紊乱。孩子晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。

解决方法：饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量。

4、营养不均衡。有的孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩，牙齿便来回磨牙。

解决方法：宝宝吃饭应定时定量，寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品，这些食物热量高，体内湿热过盛，更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病，磨牙期间也应特别注意，家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样，尽量做到食物的均衡摄入，让宝宝吸收来自各种食物中的营养，也能起到少生病，增强抵抗力的作用。

5、牙齿生长发育不良。牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。

解决方法：要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。

▲小孩睡觉磨牙的危害

孩子成长的关键期在于儿童时代。小孩睡觉磨牙是孩子儿童期的常见问题，偶发性的小孩睡觉磨牙是正常现象，无伤大雅，不会给小孩的身体造成太大的伤害，但是习惯性长久性的小孩睡觉磨牙会给小孩的身体带来危害。下面我们看看小孩睡觉磨牙的危害。

1、长时间磨牙会影响睡眠。夜间磨牙，孩子有时自己可察觉到，所以睡眠较浅。

2、过度疲劳，在吃饭、说话时引起下颌关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声，这样吃饭和说话使宝宝有了负担，大大影响了生活质量。

3、磨牙也会使牙齿本身受到损害。由于牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。

4、磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化，影响美容。有的人儿时磨牙没有得到纠正，可能一辈子都有磨牙的习惯。

小孩磨牙的危害不容小觑，如果爸爸妈妈们发现了小孩磨牙的现象，一定要及时更正他们，以免形成长久的甚至是一辈子的习惯。

▲小孩睡觉磨牙是缺什么

很多时候人体出现问题出现异常，往往是因为人体缺失了某些人体所必须的元素。小孩睡觉磨牙，是小孩儿童成长期常见的一种病，也可以称为小孩咬合功能障碍。肠道寄生虫病、精神过度紧张、消化功能紊乱、营养不均衡和牙齿生长发育不良等都是引起小孩睡觉磨牙的原因。那么小孩睡觉磨牙是缺什么?下面就让小编带各位妈友了解一下小孩睡觉磨牙是缺什么吧。

1、缺乏维生素，患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。

2、小孩磨牙大部分是因为消化不好引起的。有的小孩晚上睡前喜欢吃太多东西，导致消化系统未停止工作，就会出现小孩磨牙的现象。

3、小孩磨牙也有可能是因为小孩缺钙，睡眠不安引起的。

4、小孩磨牙肯能是睡前没有漱口刷牙，不注意口腔卫生，也会造成磨牙。

5、小孩磨牙也可能是肚子有寄生虫，如果肚子有寄生虫的话，应及时驱虫。两周岁以上的小孩可以吃打虫药，如肠虫清、甲苯咪唑打虫药都可以，用量要遵医嘱。

所以如果孩子睡觉磨牙，我们可以从以上几种原因分析，尽早去儿科看医生治疗。关于儿童健康饮食以及宝宝补充维生素吃什么保健品这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。