狗狗毛不好通过吃东西能变好吗(经典11篇)

京东白条是京东推出的一种先消费后付款的全新支付方式，在京东网站使用白条进行付款，可以享有最长30天的延后付款期或最长24期的分期付款方式，是一款互联网消费金融产品。开通不用的话是没有影响的，如果使用白条，但是不按时还款就有逾期的风险。

“京东白条”是业内首款互联网信用支付产品，让用户可以享受到“先消费、后付款，实时审批、随心分期”的消费体验，迅速成为行业典范，奠定了京东金融在消费金融行业领先品牌的地位。

京东商城的用户都有激活京东白条的资格，京东后台风控系统会根据购物习惯、信用状况、收货地址稳定程度等等，结合多种因素和数据去识别用户，然后迅速给出白条是否可激活的评定结果。

通常来讲，光开京东白条是没有坏处的，但激活了白条就难免会使用。在使用白条的过程中，不可能全是好处，没有弊端。不过，大多数的坏处是可以人为避免的。对于剁手党来讲，如果控制不住自己的开销，建议还是不要轻易的开通，否则还不上款会上征信。

操作方法

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退款申请提交后，等待商家同意退款即可完成。如图所示。

睡眠不好给很多的人都会造成困扰，保证充足的睡眠和良好的睡眠质量，第二天才会有精神和精力来完成一天的工作和学习，睡眠不好就会造成注意力不能集中，工作效率降低、精神不佳等情况，对患者的生活会造成很大的影响。所以保证充足的睡眠是很重要的。睡眠不足最简单的调理方法就是饮食调理。下面我们就来介绍一下促进睡眠的食物。

1、豆浆小米粥。可能很少有人知道这个做法。其实，小米是补中益气的代表食品，我们经常用其来熬粥。平常我们都是用清水来熬小米粥的，其实，我们不妨把煮小米粥做的营养一些，把清水换成豆浆来熬粥，豆浆小米粥可以让黄豆与小米的营养互补，不仅有利于消化吸收，对于安神助眠也有着很好的功效。

小米本身是不可多得的安神助眠食材。因为它当中含有色氨酸，通过代谢，可以生成抑制中枢神经兴奋度，使人产生困意的5-羟色胺。5-羟色胺还转化生成具有镇静和诱发睡眠作用的褪黑素。

2、睡前喝牛奶。因为牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。而且喝了牛奶会有温饱感，也增加了催眠效果。

3、核桃。我们都知道核桃是养脑的食物，也是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。因此每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。

4、桂圆。性味甘温，无毒，是大补之果。桂圆肉的营养价值更高，有补益心脾、养血安神之功效，可医失眠健忘、神经衰弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。

5、莲子。莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。

6、喝醋。当因为过分劳累难以入睡时，不妨用食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，很快就会让你感觉困意来袭，可以好好睡觉了。

上文中介绍了很多可以帮助睡眠的食物，大家可以根据自己的口味和偏好来选择适合自己的食物。当然除了这些食物以外，香蕉也是具有促眠的作用的，香蕉中含有的某种物质，是可以帮助睡眠的。另外还要多吃点含有镁元素的食物，是可以帮助促进睡眠的。

床头靠东墙没有好不好之说，只有适不适应，如果不喜欢床头靠东墙，自然会多多少少影响你的睡眠情绪，从而影响睡眠。床头靠不靠墙或是靠什么方向的墙，按照个人习惯和喜好来就行。

床头靠东墙好不好

家居环境中床头的朝向摆放看起来是一门学问，甚至带点玄，事实上并不是那样的，不管是床头靠东墙还是西墙或者是不靠墙，都不是关键性的问题，真正影响人的是习惯，你的身体适应哪个朝向，喜不喜欢，不是靠墙来决定的。

所以床头靠东墙没有好不好之说，只有适不适应，跟着心意走就没错。

床头不能摆什么东西

1、闹钟

闹钟摆在床头看似合理，其实每次忽然大声响起时，会使人精神紧张，一下子很难缓过神，反而影响睡眠质量。建议将闹钟放在离头部较远一点的地方，保证能叫醒自己就可以了。

2、花草

睡觉的床头也不宜摆放花花草草，尤其是一些带有香气的花草，比如百合、尤加利等，这些花草的气味长期吸入会刺激大脑神经，反而令人难以入睡，大大降低睡眠质量。如果实在喜欢植物，可以在除了床头的其它地方摆放小型的吊兰、绿萝、鼠尾草等绿植。

为什么有些人心情不好时就爱狂吃东西，这是为什么，大多数原因就是因为我们生活的环境压力太大导致的，所以康吃东西成为了我们减压的一种方式。

心理解析人为什么心情不好就爱吃东西

我们生活在一个亚历山大的社会中。在重压之下，人们会通过各种有意或无意的方式来处理自己的情绪，比如“吃”这种方式，相信很多人都采用过，或许当时的你并不是饿，也并不是身体的需要。

当我们心情低落时，满足口腹之欲确实是可以让身心感到愉悦，你会在情绪低落时大口吃着冰淇淋，蛋糕等甜点，甚至挥汗如雨地品尝着麻辣呛劲的麻辣锅，希望藉由味觉的刺激，让压力找到一个宣泄的出口。不过在很多时候，当人们面对负面情绪和压力时会显得手足无措，会慌乱的通过错误甚至极端的方式来缓解自己的情绪，而错误的方式往往让我们被自己困扰，解决问题的方式反而成了自己最大的问题。

案例中的现象不能说有强迫症，“明明已经很饱，还要不停的吃”或有一点点强迫倾向，并不构成心理疾病。其解决关键点不在于“是不是患上了强迫症”或是“怎么处理强迫症”，而应该理性的思考，我为什么会这样？我的情绪根源是什么？不过，从描述的症状来看，也有点类似“贪食症”，它是一种进食障碍(包括厌食症和贪食症，有些人可能同时存在厌食和贪食现象)，这与个人的心理状态，或是社会心理因素的影响有关，他们只是要“吃”这种感觉。如果上述的症状严重影响到日常生活和行为，建议到专业机构进行确诊及治疗，但不要随意给自己贴上精神疾病的标签。

面对这种现象，我们可以通过怎样的自我心理调节来缓解呢？其中最重要的就是让自己明白这种解决问题的方法(比如案例中的“贪吃”)是为了解决什么。或许你原来并不知道自己为什么会贪吃，只知道自己总忍不住要吃，总控制不了自己，也不知道为什么会这样，想要减肥却因为这个坏毛病总减不下来等等。现在你要想决绝问题，首先要自我认识到这种贪吃，不是因为饿，也不是因为需要吃，也不是一种“病态”的坏习惯，而是某种痛苦的情绪没办法处理，才会通过这样的方式发泄。当然这种自我认识也需要一个过程，但要明白，现在的这种行为只是在刻意回避自己不愿意面对的问题。

你可以试着问自己，为何会通过“吃”这种方式来解决问题？不吃会有什么不好呢？用其他的方法怎么样呢……当你意识到这些根源性的情绪问题，并找到合适的发泄渠道，自然而然就会有所改变。

心理百科：对女人有益的发泄情绪方法撒娇——正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类：使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾激素等;使神经抑制、血管舒张的乙酰胆硷、血清素等。爱撒娇的女子血液中血清素、乙酰胆硷的含量远远高于不爱撒娇的女子，她们性格温柔、待人和气，不易发脾气，也较少发生身心疾病。

哭泣——在现实生活中，女性比较容易让自己的不良情绪发泄出来，有悲伤即哭泣，让紧张情绪及时得到释放，从而减少疾病。美国学者研究后发现，人们在情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性成分。哭泣后，情绪强度一般可减低40%，而那些不爱哭泣，没有利用眼泪消除情绪压力的结果是，影响身体健康，促使某些疾病恶化，比如结肠炎、胃溃疡等疾病就与情绪压抑有关。

吃零食——生理解剖表明：女性的胃内食物容纳要比男性少三分之一，所以每餐进食量少，往往不到进餐时间就产生强烈的饥饿感。此外，处在青春发育期的女性，月经常常不规则，因精神紧张、身体不适从而影响胃口，总想吃些刺激性食物，因而自然而然地养成了爱吃零食的习惯。这种习惯对维持身体健康十分有利。

唠叨——日本一位着名心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现，半数以上的年轻妇女喜欢跟她的丈夫或好友倾诉内心的痛苦和烦恼，这些人的身体都比较健康。与此相反，约有1/3的女性是以酗酒、吸烟及用安眠药等方式来解决压力和不满，结果她们都不同程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。可见唠叨是女人一种特殊的健身方法，对胃肠功能起到保护作用，并不断提供机体营养。

总结：了解了那么多，小编为大家维系了为什么人在心情不好时就爱亢池东西，这些都只是你的用作压力太大，其实我们还有别的方式来解决这类的压力。

无论你是不是爱彩妆的妹纸，我想大多数都是爱美甲、爱指甲油的小婊贝，快告诉我是不是!因为指甲是全身最容易变美的地方了～就算你的指甲甲型和手型可能都不是太好看，但是只要选对指甲油颜色，肯定会加分。但是有时候指甲油换得多了，卸甲多了，确实会伤到指甲。所以!推荐给爱美甲的小婊贝们网易严选的水性可撕健康指甲油～不得不说，严选近期推出一些产品真的非常良心，期待他们有彩妆。

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【茱萸粉10.5g】

六个颜色里面我的心头好，现在就是涂着这个颜色在给你们安利，噗。

暗调肉粉的豆沙色，显白又温柔，应该也有不少小婊贝会一眼看中这个颜色吧，毕竟一入豆沙深似海，就是好看啊，没有办法解释的。这个颜色，八岁到八十岁都适合吧，每个人都可以涂出它的漂～亮～，真的不挑人。

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显白利器，就算你从海边回来黑了两个度都不用怕，还会显得手指很有血色但是又没有那种后妈感。圣诞节的时候可以尝试着跟墨绿色混搭哦。

【芥末黄10.5g】

土黄色中又带点绿调，所以起名芥末黄。

复古文艺感扑面而来，但是说实话，黄皮黑皮可能单涂不太好驾驭，还是适合白皙肤色的妹子。

【深海绿10.5g】

低饱和度的绿色不会有土土的感觉，又多了一点俏皮。

给人的感觉就是深海里丰茂的水草色，安静沉稳，绝对不是那种草原绿。想挑战新色的旁友可以试试，和外面那些妖艳贱货绝对不一样hhhhh

【深邃黑10.5g】

黑色一直是我觉得所有指甲油颜色里面最难涂均匀的一个颜色了，因为颜色最深，手稍微帕金森一下缺口就会非常明显。

但是网易这款黑色的刷头和质感都非常感人，非常顺滑好涂，手残星人也不用担心。

【二合一亮油底油10.5g】

虽然是水溶性指甲油，对指甲的损伤比别的要小，但是底油照样不可或缺。

还可以单独拿来做亮甲油，提升指甲的健康感。

水性指甲油，是以水和丙烯酸乳液为基础原料的指甲油，质地比较稀，流动性大，但是好涂匀。在涂上未干前，用水一冲就可以冲掉，干后成膜状即粘附于指甲表面。指甲油中含有成膜剂，所以干透以后很好撕下，不过要是想完整撕下来，难度可能就会有点大了。

/产地/中国

/容量/10.5g

/色号/二合一底油亮油、气质裸、茱萸粉、榛果红、芥末黄、深海绿、深邃黑

/生产日期/见外包装

/注意事项/皮肤或体质敏感者在使用前请做敏感测试。水性指甲油相比普通油性指甲油持久性比较弱，其实容易掉才说明健康不伤甲，化学甲油之所以结实是因为腐蚀了指甲表面层，颜色侵蚀在指甲里面所以结实。

随着人们生活方式的不断变化，胃部不适的现象经常可见，这与人们饮食习惯不好有直接的关系。早上时间太赶不吃早餐，晚上睡觉太晚还经常吃夜宵，长此以往，对肠胃乃至人体健康会带来极大的隐患，对此还是需要提高警惕的，那么晚上吃东西对胃不好有哪些体现呢？

危害一：易得结石人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。

危害二：营养无法消耗夜宵都吃得比较好，虽然营养丰富，但也暴露出另一个问题，即营养如何消耗。据科学研究报告，在吃夜宵时往往吃大量的肉、蛋等高蛋白食品，摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、吲哚、硫化氢等毒素，刺激肠壁，诱发癌症。再加上饮酒，则更容易与“酒精性脂肪肝”结缘。

危害三：影响性功能经常喜欢吃夜宵，如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量，夜间进食太多，或频繁、屡次进食，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。运载过多的胆固醇到动脉壁堆积起来，也成为动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的诱因之一。

危害四：诱发失眠夜宵过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，诱发失眠。因此，想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。

通过上面的介绍，大家对晚上吃东西对胃不好有哪些体现也都很清楚了。肠胃不适的问题确实是需要重视起来的，此外也要意识到只有不断的改善自己的饮食习惯，才能提高消化功能，也能有效的缓解和消除身体的一些不适反应。

相信心情不好就喜欢吃东西发泄的人大有人在，尤其是妹子更爱以这种方式发泄，男性相信更多爱去娱乐场所玩或者喝酒，当然运动也是调节情绪的方式之一，对于吃东西发泄的这种方式为什么会受到这么多人的偏爱，其实是因为人在吃东西的时候就会忘记现有的坏情绪，也算是轻微的强迫症，想吃东西来掩盖心情。

调节情绪的方式有哪些

1、转移悲伤

人在心情不好的时候就想吃东西是因为为了给自己的悲伤找一个宣泄口，不停的进食能缓解内心的难过和焦躁，也就是说心情不好吃东西是发泄不良情绪，转移悲伤的一种方式，这种方式在女生中尤为常见。其实心情不好的时候吃东西确实是一个很好的宣泄的方式，但是要适量控制自己。很多人心情不好吃东西容易养成暴饮暴食的坏习惯，暴饮暴食会增加胃的负担，不仅会长胖而且会影响身体健康。2、找人倾诉

有一部分人心情不好是因为内心的委屈和悲伤没地方发泄而整日闷闷不乐。这种情况建议可以找到自己的好闺蜜或者信得过的好朋友，将你闷在心中的不开心讲出来，也许你并不是需要真正得到什么帮助只是讲出来可能就会让你舒服很多。3、自我调节

生活中难免遇到让自己不顺心的事，遇事不要急躁，保持乐观的心情，有时候对待一件事的态度会给生活带来不一样的惊喜。除了要有自我安慰的意识外，也可以选择一些放松的方式来缓解心里的压力，比如：找个空旷的地方来一场大汗淋漓的慢跑；叫上朋友去打一场羽毛球；放下手中的工作好好睡上一觉；或者听歌、游泳、逛街等等，选择适合自己的方式享受一下美好的生活。4、深呼吸法

当对方讲到某一点激起我们的愤怒时，反应时间其实很短，调整呼吸可说是最快速降低愤怒的作法。腹式呼吸，就是一个很有用的方式。若你还不熟练，可以直接运用深呼吸法。

深呼吸指导语：让自己的呼吸变得深、变得长。用鼻子吸气，内心慢慢数「吸、一、二、三」，用微张的嘴巴吐气，内心慢慢数「吐、一、二、三、四」。让呼气的时间拉得比吸气长。请你维持微张的嘴形，让压力从耳朵进来，从嘴巴出去。别紧闭嘴唇，累积压力。不管遇到什麽事，只注意：让自己每一次的呼吸，都是深长的。连续做十分钟。5、暂时隔离法

当发现自己变得愤怒，马上告诉自己：「停下来！」接着，不管是在什麽场合，请你藉故尽速离开现场。去上洗手间、用冷水洗个脸、再喝杯水（最好慢慢喝个500c.c）、出去透透气，半小时或一小时後再回来，处理面临的状况。「尿遁法」也是一种智慧。

历史上最伟大的一次尿遁，是刘邦参加「鸿门宴」。《史记?项羽本纪》记载，当时，张良提醒刘邦，项羽似乎有暗杀他的企图，刘邦就推说要出去尿尿。绝的是，刘邦对随扈樊哙说：「我现在出来了，但还没跟项羽他们说掰掰，会不会不礼貌啊？」樊哙回答：「大行不顾细谨，大礼不辞小让，如今人方为刀俎，我为鱼肉，何辞为？直接落跑就对了。」历史证明，天下是刘邦的。不要让你的愤怒搅乱大局，尿遁也可以创造历史。6、转移注意力法

现象学之父胡塞尔（EdmundHusserl,1859-1938）提醒你：「当你觉得快要抓狂时，把意识转移到其他比较没有争议的对象上。」如果时间是充裕的，请转移注意力，改成处理别的事情，看部电影、画禅绕画、和朋友聚餐、去运动都好，让自己有新的专注对象。一个礼拜以後，再来思考这件事。7、负责任的自我对话

失控的愤怒存在两个有趣心理：一是不负责任，「你让我很生气！」怪罪对方，要为自己的生气负责。二是自我惩罚，当别人真的犯了错，你却用当下的或长期的愤怒来惩罚自己，让自己变成情绪的囚犯。我鼓励你，在气头上时，可以这样告诉自己：

□「我正在让自己生气，而不是他。」

□「我可以清楚向他表达个人立场，但不要生那麽大的气。」

□「不行，明明是他的错，却是我受到情绪的惩罚？我要过得更好才对。」

丹尼尔?席格医师（DanielJ.Siegel）在《第七感》（Mindsight）里描述，一位年轻病人说当他遇到刺激时：「我会努力叫我的前额叶皮质，喷出GABA黏液到我的杏仁核上。」GABA是脑中抑制性的神经传导物质。这就对了！8、寻求他人的回馈

你可以把自己暴怒的状况，跟信任的同事或亲友说，并主动请教对方：

□「我看起来很生气吗？」

□「我刚刚的眼神（或表情、语气），真的很凶吗？」

□「我在表达不满的时候，语气会不会太过强硬？」

让亲友同事来帮助你看到不自觉的生气反应，产生动机去改变。9、在愤怒还没累积时，就先告知对方，并且找机会释放

在开会前，就先「自我揭露」，告诉同事：「我今天心情很烦躁，如果等下讨论我有失态，请你多包涵！」或者，先找要好的同事抱怨过一次，再去开那个会，会觉得没那麽生气了。美国心理学大师艾利斯到了90几岁，还身强体壮，努力工作不懈，一生拥有绝佳的EQ。他提醒你：「在愤怒控制你之前，先控制它！」（Controlyourangerbeforeitcontrolsyou.）就是这个道理。10、最重要的原则：情绪需要疏导，绝对不要压抑

相传西元前2100到2070年间，禹的父亲鲧，受尧帝之命治理洪水，采用修堤筑坝的「堵」法，结果雨季洪水爆发，堤坝崩溃，酿成巨灾，鲧被天帝赐死。鲧死後，大禹受命治水，改用疏导法，「疏川导滞」，终於成功，名留青史。

愤怒的管理，就像大禹治水。人内心的情绪洪水，难以防堵，只能疏导。你肯定会有生气的时候，就像洪水周期性的出现。若你只知道把「心理防卫」加高，极力压抑或移转，是危险的。

五花八门的心理怪象，常是这样来的。需要引导这汹涌的负面能量，有个合理的方向可以流动，方能够从一次次的危机中蜕变、重生。因此，把压力说出来、写出来、唱出来，都是很有帮助的。发现有困难时，寻求心理治疗／谘商、精神科治疗协助自己，可以成为转向幸福的十字路口。

很多人压力越来越大，而且在饮食也不规律，久而久之，胃就出现的问题，所以平时多吃一些养胃的食物，下面小编整理了女人胃不好养胃的食物，一起来看看吧。

养胃的方法

起居规律

定时睡觉，定点起床，定点吃饭，定点洗澡，定点运动。一般情况下，建议，尤其是上了年纪的人，要把自己的生活，全部定点化，到什么点做什么事，养成习惯，对胃有很大的好处。

饮食规律

养胃，就必须有好的饮食规律，一般情况下，不建议暴饮暴食，要记得，每餐都要做到八分饱，而且胃喜欢软，易消化的食物，所以，多吃营养高的粥以及面食类较好。在吃饭的时候，不建议吃冷饭，最好是热食。

运动规律

尤其是在秋冬天的时候，一定要记得，运动的时候，要添减衣服规律，不要大热，也不要吹冷风，这样，保持运动过程中的和谐，才可以健康，不使五脏受累，而祸到胃。

情绪规律

情绪其实没有多讲的，自然大家都知道，保持一个良好的情绪，乐观的，积极的，向上的，对于个人的身体来讲，是再好不过的事情了。

性规律

性生活，当然也要讲规律，不能频繁，也不能无性。而且性生活的时候，也要记得，不能在饭后立刻就做，或者是要看一下你们的身体状况等。这样，才能提高性生活质量的同时，养得身体。

饮食养胃

如果想把胃养好，平时的时候，建议你可以多吃粥类食物，当然，也可以多用一些红糖，或者是蜂蜜，多喝些红茶，吃大红枣等。

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胃不好养胃的水果

1、木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

2、石榴

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。

3、桂圆

李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

4、菠萝

菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

5、樱桃

专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。

6、芒果

中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。

7、苹果

苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。

养胃的食物

1、香菜

虽然在很多时候很多人不喜欢香菜的味道，觉得它很刺鼻，但是不得不说。香菜真的是养胃的好食物，香菜根具和胃调中的功效，是因香菜根辛香升散，能促进胃肠蠕动，香菜根具有开胃促进肠胃消化的作用。香菜根具有促进血液循环的作用，香菜根能够排汗退烧。

2、加苏打的大米粥

我们都知道在胃不好的时候我们可以通过粥来进行适当的养胃，这是因为粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

3、土豆

土豆作为家常菜中出现最频繁的一种，不得不说，这是大家很喜爱的一种食物，土豆含有丰富的维生素C，不仅能提高胃黏膜的抵抗力，预防胃溃疡，还能促进已发生的胃溃疡愈合，一直被用来辅助治疗胃病和十二指肠球部溃疡。

4、山药

山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。老人养生可以多吃山药，可以延年益寿。

5、花生

这是一种养胃的食物，可以很好的修复胃的粘膜，花生食用量应保持在一个低水平，以免过量摄入热量。而且，花生最好是生吃，饭前吃个4到6粒为好，吃多了反倒会反胃。

6、秋葵

秋葵含多种营养成分，果实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护胃壁，还可促进胃肠蠕动、防止便秘，是健胃润肠食材。

女人什么东西选不好竟会致癌呢？生活中，女人应该如何选择文胸呢？不好的文胸致癌吗？女人应该如何呵护乳房健康呢？女人是十分脆弱的，一旦遇到女性疾病伤害将是无穷的，下面我们来看看女人应该如何正确的选择文胸吧！

胸罩穿戴不正确那就是健康杀手

有女人不知道如何为自己选择一款合适的文胸，可一旦升级为准妈妈，老方法就不管用了。

不要以为这是一桩可以忽略不计的小事，很多无法母乳的新妈妈就缘于选择了不适合的文胸。

虽然，一般购买文胸的时候都有专业的人员为你量大小尺寸，但对于孕妇来说，这些方法可能通通不好用，最好还是到一些妇婴产品店进行咨询选购。这里，我们也有一些小建议：

1、先看材质

孕期佩戴的文胸，应该是纯棉的，不要选用化纤制品。一则是孕期易出汗，化纤制品透气性以及排湿性均差，容易引发乳房疾病。

二则是化学纤维可以进入乳腺导管，在哺乳时又会被孩子吸吮进体内，损害宝宝的身体健康。

也可以考虑选择上半部缕空的伸缩布料，可兼顾伏帖胸部以及胸部持续膨大时的弹性空间。文胸的内衬，也需要考虑吸湿排汗的功能。

2、再量尺寸

用卷尺围绕下胸量一圈，得出尺寸。一般怀孕五个月以后，文胸的尺码大约要比怀孕前增加一个尺码以上。怀孕七个月以后，约增加两个尺码。

3、选大小

对于罩杯的大小，应该是用卷尺沿胸部最高点绕身体一圈的大小，一定要保持卷尺的水平并且贴近身体。

还要看一下文胸隆起的高度是否与自己乳房的高度相适应，圆锥能否容纳乳房。

4、看杯型

文胸的杯型多样，但对于孕妇来说，选择并没有那么多。孕前期最好选择3/4罩杯或全罩杯的文胸，并有软钢托支撑。

孕中期最好选择全罩杯的文胸。孕后期最好选择宽肩带全罩杯文胸，最好开口在前胸。

孕后期也可以考虑购买哺乳文胸，这种文胸与孕期文胸一样可以为胸部提供足够的承托力，同时文胸的前面可以打开，给宝宝喂奶十分方便，既可以在怀孕期间使用，又可以在哺乳期间使用。

不论哪个时期，如果选择了带钢托的文胸，睡眠时应取下，以免钢托移位压迫乳腺。

5、最后试穿

罩杯的大小能完全贴合胸部，没有多余的脂肪漏出，下胸围完全贴近皮肤，不要过紧或过松。

不论如何选，穿着舒适仍然是最好的选择文胸的方法，千万不要因为匆忙而忽略了这个步骤。

6、别忽视保养

不要将文胸放在洗衣机中与其他衣物混洗，第一是为了避免沾上太多纤维。

其次要保护钢圈，因为孕妇内衣在钢圈的设计上，会特别加大钢圈的直径，让钢圈可以完整地包覆住乳房，避免钢圈压到乳腺，兼顾乳房保护和支撑两种效果。

用洗衣机会导致钢圈变形，从而压迫乳房。

另外，每次更换文胸前也应该将内侧的绒尘去掉，以防纤维堵塞乳腺管导致产后缺乳。

温馨提示

如果是在怀孕的前5个月去购买文胸，就要记住你需要在怀孕的后期再买一两次，千万不要提前根据自己预测的大小来购买文胸，因为可能到你需要使用的时候尺寸已经不适合了。

专家认为：整个孕期，大部分人应该准备3个尺寸以上的文胸，每一个尺寸准备2个，以便经常清洗更换，这对于孕妇自己的身体和胸部的健康，以及对产后的哺乳来说，都是比较理想的。

现在胸罩功能越来越多，除了最基本的遮盖和托举外，还会强调胸罩的美观和增cup，这些花哨的手法人为地给胸罩制造了束缚，一步步把女人套牢，ABCD就成了各种胸部的敏感词，胸罩也成了健康杀手。

从乳腺增生到乳腺癌

乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经，对乳腺起着营养和新陈代谢作用。如果胸罩过小尤其是下围的钢圈很硬又紧的话，就会影响血液循环和供给，造成乳房缺血、痉挛，引起乳腺增生。

而乳腺增生和乳腺纤维瘤及乳腺癌都有一定关系。

另一方面，胸罩过大时，乳房在里面可以上下活动，这样同样也会导致乳腺增生。此外，研究显示，不合适的胸罩还会产生乳头内凹、乳腺堵塞及乳房疼痛等。

每天戴胸罩12小时以上的女性比短时间或者根本不戴胸罩的女性乳腺癌风险高21倍。

从肩背痛到颈椎病

胸罩使皮肤好像戴上了一道细铁丝，当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而胸罩则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，时间长了，就可使这些肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化。

骨科门诊经常有一些年轻女性说自己肩部不适，尤其是肩背酸痛、胸闷、头晕、头颈部旋转时有针刺感。

检查多发现肩、背局部肌肉有不同程度的老化。临床上称为“胸罩综合征”。

从呼吸困难到心肺受损

有人为了漂亮还会买过紧的文胸，显得胸大，乳沟深，其实这样也很容易对胸口造成压迫，对心肺功能造成影响，产生胸闷、气促呼吸不畅等。

两种内衣损害女性健康

好的内衣可以让女性塑造出好看的胸部，但是，不合适的内衣却会损害女性乳房的健康。这2种类型的内衣，你有没有穿过呢？那就要小心了，以后千万别再穿了！

1、又紧又窄的文胸

如果女性长时间穿着又紧又窄的文胸，不仅仅会感觉不舒适，更严重的是紧窄的文胸会压迫乳房组织，对乳房及周围的血液循环造成影响，进而增加患乳腺癌的风险，尤其是青春期少女切记千万不可穿这样的文胸。

2、连体紧身内衣

如果女性长时间穿连体紧身内衣，其危害无可估计，也常常被人们所忽略。

许多有小肚腩的女性都喜欢穿连体紧身内衣，因为其可以用来改善体型，但是长时间穿这种内衣会造成胸闷、血压升高，出现头晕等症状，可以说是身体健康的隐形“杀手”，因此，女性们应该要警惕。

如何选择内衣？

其实，挑选内衣有一定的要求，女性想要好胸型，就不能忽略下面3个选择条件：

1、选择内衣款式

内衣的款式不同，其实际功用也不同。如果只考虑内衣漂亮的外观，那么就会慢慢蚕食你原本出众的身材。

内衣不但需要配合体形，也要配合在不同场合搭配的外衣。如果能结合外衣的设计、面料和穿着季节、场合等挑选内衣，就更能体现穿衣者的品位和修养。

2、选择内衣码数

内衣不应该穿得过松或过紧，因为松垮的内衣，如没穿一样，对你的体型无帮助;过紧的内衣会在身上勒出印痕，不利于呼吸及血液循环。

过松或过紧很大程度在于肩带调节的错误，通常女性为斜肩与一字肩，斜肩的女性容易肩带滑落，造成尴尬。

因此，建议用左右、前后交叉等比较稳固的肩带扣法，如果是肩膀比较漂亮的女性，则可以用一绕颈或斜扣，能尽显妩媚风情。

3、选择内衣面料

内衣要有包容性，才能给乳房承受力。通常来说双针织的全棉面料最富弹性且耐用。但是，要注意的是内衣的生命力是有限的，一旦松弛失去弹性，就要放弃，及时地换新。

女孩子该如何保护自己乳房

青春期是孩子身体发育的一个重要时期，在这个时候不管是生理还是心理都会发生变化，而女性想要更好的保护自己的乳房，其实就应该从青春期的时候开始，现在了解一下青少女如何呵护自己的乳房？

少女不应束胸

处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣。束胸对少女的发育和健康有很多害处。

第一，束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。

第二，束胸会影响呼吸功能。正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调配合进行，才能保证人体正常的气体交换;而束胸影响胸式呼吸，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸入空气量减少，以致影响了全身氧气的供应。

第三，束胸压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疼、乳房胀而不适，甚至造成乳头内陷，乳房发育不良，影响健美，也造成将来哺乳困难。

因此，我们要反复宣传束胸的危害。要鼓励女孩子把乳房发育的情况告诉妈妈，以便及时得到必要的保健指导。

结语：女人什么东西选不好竟会致癌，你现在知道了吗？文胸的选择直接影响到女人乳房的健康，有的女人由于常识的缺失，以为乳房的健康与文胸无关，而导致自己患病。生活中，我们应该多了解一些生活常识，希望小编能够帮助到大家哦！

随着生活节奏的加快，很多人都忙于工作都不能好好的吃上一顿饭。一天三餐要不是早上不吃饭要不是中午不吃饭，长期下来导致肠胃出现不适的人有很多。肠胃是我们主要的消化系统，它们一旦出现了问题，那么我们整个人都会变得不舒服了。如何通过饮食来缓解肠胃的不适成了最关键的事情。

1.每日进餐定时定量不过饱;若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。

2.避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。

3.禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。

4.选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。

5.选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品;主食以面食为主。

6.烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。

7.其他，进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化;根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜;供给细软、粗纤维少的食物。

肠胃不好的人一日三餐一定要按时吃，不要吃辛辣刺激性的食物。如果你有抽烟喝酒的习惯，那么请你一定要把他们戒掉，否则肠胃不好很难治愈哦。肠胃不好的人不可以吃甜食或者巧克力，可乐等食物，这些东西会让你的胃感到不舒服，大家一定要记住哦。