狗狗夏天防暑(推荐10篇)

虎皮鹦鹉夏天如何防暑如何防暑？

夏天养虎皮鹦鹉时，要注意光照时间，避免暴露在阳光下。将虎皮鹦鹉放在外面时，注意给虎皮鹦鹉一定的遮荫，以免虎皮鹦鹉中暑。

夏天，虎皮鹦鹉的饮用水应该每天换一次。由于夏季气温较高，饮用水容易变质。如果虎皮鹦鹉喝变质的水，很容易生病。

夏季饲养虎皮鹦鹉时，建议在笼子上安装小风扇，散热虎皮鹦鹉。风扇可以引起鸟笼内的空气循环，与遮阳网一起使用会有很好的效果。

炎炎的夏天最怕的就是中暑的问题了，因此预防中暑是夏季养生的一个重点，下面小编带你了解夏天日常防暑的要点，希望对你有帮助!

夏季外出有哪些注意事项

1、尽量穿浅色服装,旅游时应穿白色、浅色或素色衣服。

2、应戴隔热帽,草帽对阳光有折射作用。

3、出发时应提早,中午需休息,尽量避开最热的时间出行,最好在下午三四点钟以后再进行旅游活动。

4、多喝水,特别是盐开水。

5、随身携带防暑药物,如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭等

夏季如何养生

1、少吃冰凉食物

夏季我们以为冰凉食物就可以降温,却忽略了体内温度更高(有时高达37度),突然喝下冰水往体内浇,五脏六腑可受不了。要消暑又镇定神经,不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤或含水量多的水果。不过,胃寒者少喝,可以多喝开水。体质属热而虚的人,不妨食用银耳、莲子或百合等凉补,祛热补气。

2、饮食宜清淡

炎夏的饮食应以清淡、质软,易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。多乏新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑。

主食以稀为宜,如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。可适当饮些清凉饮料,如酸梅汤、菊花茶等。但,冷饮要适度,不可偏嗜寒凉之品,否则会伤阴而损身。另外,吃些醋,既能生津开胃,又能抑制、杀灭病菌,预防胃肠道疾病。

看过“夏天日常防暑的要点”

夏天日常防暑的要点

1、少吃多餐:一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多。

2、吃辛辣食物:医生认为,尽管大热天里吃这些东西难以想象,但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收,提高血液循环,导致大量出汗,这些有助于降低体温。

3、避免剧烈运动:剧烈活动将激活身体能量,增加内部温度。

4、使用冰袋:可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具,里面预充的液体有降温效果。

5、选好枕具:使用羽毛或绒毛枕头,枕套最好是棉质的,合成纤维的枕套会积累热量。

6、喝菊花茶:菊花茶能够降温醒脑;7、凉水冲手腕:每隔几小时用自来水冲手腕5秒,因为手腕是动脉流过的地方,这样可降低血液温度。

夏季防暑的食物

1、苦瓜

苦瓜具有清热解毒的功效,同时还有促进食欲的功效了,由其是最适合夏季吃暑气。

2、冬瓜

冬瓜,具有清热解毒,利水肿的功效,是消煮的好选择。

3、绿豆

绿豆性平,具有清热解毒的功效,是夏天败火的好选择,多吃可防暑气,是夏季保健之好选择。

4、鸭肉

具有滋阴养胃,健脾补虚的作用,夏季常吃的话,则可以起到一个消水肿的作用。

夏天防暑不该对宝宝做哪些事呢？炎炎夏日里，最让宝宝开心的就是脱光光到处跑，跳进水里游游玩玩，还有美味的西瓜吃。其实这些都是父母们想尽办法给宝宝，也给自己降温解暑的办法，但是做法虽爽，却忽略了这些傻事背后，宝宝的健康问题。

Day1.一般来说，夏季衣服覆盖面积越小，身体散热也越快，因此就会觉得越凉快。但是如果像南方这种毒辣的炎热天气，脱掉衣服后的皮肤反而会吸收热量，不但不能散热，反而会觉得更热。此外，穿开档裤的男女宝宝都或多或少地感染到阴部。

Day2冰冰的饮料、清凉的西瓜、甜甜的雪糕在炎热的夏天食用确实是一种享受，但这些都不能吃得太多太过量，不然以宝宝还没发育成熟的胃肠功能，对这些突出其来的刺激会产生反作用力，进而导致胃肠功能紊乱、诱发咽喉部炎症、降低食欲等。以BOBO天天摄入的西瓜量来看，很容易会拉肚子。

Day3为了防止宝宝过热中暑，有些父母会把宝宝放在空调房里让他自个儿玩耍，但是长期下去的结果，宝宝就很容易出现头痛、头晕、胃肠不适，甚至于感冒发烧等情况。虽然是避开了高温酷暑，但是空调房内长期不通风的混浊空气，宝宝吸进后很容易得病。

Day4如果宝宝大汗淋漓的时候就马上来个冷水澡，虽然是半刻清凉了，成人这样子做也会马上得感冒，更不要说免疫力都不及成人的宝宝了。宝宝出汗时，肌肤的毛孔是处于张开的状态，这时洗澡如果水温不当会使毛孔迅速闭合，热量散发不出，滞留在宝宝体内，就容易引起高热症，甚至头晕目眩。

炎热的夏天到了，宝宝也该换上清凉的夏装，在这个美好的暑假欢乐一把。可是爸爸妈妈们应该注意到宝宝在夏天的安全，稍不小心宝宝就容易患上夏天的疾病。那么，宝宝如何过夏天呢？除了要防暑防暑之外，宝宝如何度过夏天呢？

多重保护防晒伤

夏天的太阳毒辣辣的，小宝宝要进行“日光浴”，要选择好时间：最好选择在阳光不强烈的时段，比方说8~10点，下午4~5点，时间不要超过半小时，不要直接在太阳底下暴晒，可在树荫下、走廊上接受散射或反射日光的作用。戴上宽边的遮阳帽，避免太阳直射孩子的头部和眼睛。

外出旅游，特别是去海边游泳，一顶宽边的太阳帽、透气吸汗俱佳的轻薄的长袖衫和长裤，是防晒的基本装备。澳大利亚要求孩子游泳时都要穿连体泳衣，就是为了防晒伤。为孩子选防晒霜。

（1）注意是否为物理防晒，物理防晒的成分是氧化锌、二氧化钛等，不含化学遮光剂，如苯酮类、肉桂酸类等；

（2）选儿童专用的防晒霜，其专为孩子设计的防晒成分比较单纯，功能也比较单一；

（3）了解防晒霜的用法，应在外出前15~30分钟涂用。防晒霜遇水易失效，所以游泳或出汗多时要反复涂抹。教会孩子“影子规则”，即当影子长度短于身高时，必须回到室内或躲在阴凉的地方。

一、及即补充水份。饮水应少量多餐，以温开水、盐水、黄菊花茶、菊花茶为宜，运动过量中或后，不适合大喝冷食。

二、保证充足的睡眠。科学安排休息日，每日保证八小时正常睡眠，维持精力充足，进而做到防暑目地。

三、搞好防晒隔离工作。户外主题活动时，尽可能挑选衣着浅色系衣服，要防止太阳照射头顶部，可配戴防晒隔离衣帽、擦抹防晒乳，尽量减少皮肤立即消化吸收辐射热。

四、科学合理膳食。多吃蔬菜、新鲜水果等营养丰富的食材，另外补充适当的动物蛋白和人体脂肪，补充身体素质耗费;不必过多饮酒;不必过度口味淡，考虑人体正常新陈代谢要求。

五、室内温度适合。中央空调尽可能维持在24度上下，不能过低，保证室内室外温度差不超过6度，另外维持自然通风。

六、备好防暑用具。家中常备藿香正气液、风油精等物件，一旦中署立即到医院门诊就医。

五月到了，气温将逐渐升高。夏天的到来是不可避免的事实。

换句话说，男人的“春天”来了，覆盖整个冬天的女孩长腿将再次出现在江湖上。虽然长腿很好，但是如何在夏天预防中暑和降温是一个男人、女人和孩子都应该关心的问题。否则，走在路上会感觉像融化的冰淇淋，汗流浃背，这是男神和女神的身份。

但是不要惊慌。我在这里教你一些防止夏季高温的技巧，帮助你轻松度过这个夏天。

小贴士1:少吃，多吃，少吃辛辣的食物。

你在夏天吃的食物量可以适当减少，因为你一顿饭吃得越多，你的身体就需要做越多的运动来促进消化以消化食物。

此时，胃肠血液积聚更多，更容易出现夏季疲劳。因此，在夏天，应该特别注意少吃，尤其是高蛋白食物，因为它会产生更多的代谢热。

对于那些喜欢辛辣食物的人来说，他们可能需要适当地控制它，因为辛辣食物可以刺激口腔中的神经反射，改善人体的血液循环，并通过引起大量出汗来帮助人体降温。因此，在夏天，我们应该尽量少吃，少说话，这也有助于减肥。

小贴士2:多准备两件防晒霜。

当你必须出门时，有必要在包里准备一层薄薄的防晒霜。毕竟，物理防晒霜是保护自己最安全、最正确的方法。

一件好的防晒衣不仅凉爽透气，还能有效防止晒伤。它可以用来开车和走路。关键是它轻，轻，便于携带。当你回到房间，你可以脱下防晒霜包，仍然看起来很好。

提示3:酷贴。

如果你有一个温暖的宝宝，你自然会有一个凉爽的补丁。事实上，降温贴有点像儿童发烧时使用的降温贴。这也是一种物理冷却方法。它的主要成分是清凉凝胶和薄荷提取物。它安全无毒，无副作用。它一旦使用就很酷，可以长时间使用。它可以应用到别人看不到的地方，所以不会影响外观。但是，最好不要将贴剂贴在腹部，以免因腹部受凉而引起腹泻。

小贴士4:小风扇。

我仍然记得当我在大学校园里的时候，当我在夏天去上课的时候，人们并不总是手里拿着书，而是总是手里拿着一把小扇子。我不好意思用一把小扇子来形容它。有电池，可充电的，由充电宝供电的，手摇的(买一个风扇比手摇的好)。小风扇会陪你度过炎热的夏天。你会发现当你带着一把顺风的扇子时，你的受欢迎程度会好得多。

小贴士5:洗个热水澡。

是的，你没有错，这是一个热水澡，因为当你非常热的时候，这是一个热水澡的好方法。当你洗冷水澡时，它可能是一段时间的冷水澡，但是当你洗完之后，你会发现它没有什么效果，因为冷水会收缩你的毛孔并且不能降低温度，而温水有利于你的毛孔放松并且有明显的降温效果。当你洗个热水澡时，整个人都会感到神清气爽，但是不要使用温度太高的热水，这很重要，因为它会在夏天增加你的血压。

小贴士6:更酷的食物。

注意！这是很酷的食物，不是冰激淋。作者说，可以适当饮用绿豆、海带、糖水、苦瓜等食物，长期在户外工作的人应该准备一瓶藿香正气水，多喝些夏季桑葚和菊花，多喝些盐水，因为夏季户外工作会引起大量出汗和身体盐分的过度流失，所以必须及时补充盐分。

以上提示是作者多年生活(蜀中)所获得的经验，对大家有所帮助。

除了上面的提示，我不需要说任何关于外出时带雨伞的事情。另一件重要的事情是少吹空调，小心空调疾病。尤其是当你突然走到外面温度很高的有空调的环境中时，温差很容易让人生病。我希望你能少开空调而不吹空调，并且在身体降温的时候少涂防晒产品。

小儿新陈代谢旺盛，机体产热量高，要求散失的热量也相对多一些，因此，婴幼儿比成人爱出汗。小儿神经系统发育尚不成熟，尤其是新生儿体温调节功能更弱，所以防暑也很重要！那么，1~4岁宝宝夏天防暑有哪些方法？

怎么预防中暑？

1少4多防中暑

少穿衣

不要以为孩子年龄小，就要比成人穿得多。孩子的体温调节能力不如大人，更要根据气温及时增减衣物。一个简单的穿衣原则就是：你穿多少，孩子就穿多少。另外，夏季的穿衣原则是清凉简单，无论大人、宝宝都应穿透气、轻便的服装，纯棉、麻或蚕丝都是很亲和的夏装面料；而化纤织物则不利于散热。

俗话说“要想小儿安，三分饥和寒”，是很有道理的。在夏天小宝宝穿衣能少就少，注意让腹部保暖，让颈部、背部和四肢彻底解放吧，传统的小肚兜是最好选择了。还在使用纸尿裤的小宝宝要注意及时更换，纸尿裤可能会导致局部散热不通畅，建议妈妈们可换成尿布，或者可以考虑给宝宝把尿。

多通风

保持室内空气流通。天气过于炎热，尤其是天气闷热时，可以用空调、电扇来调节室内温度，建议室内温度达到30℃以上时再用空调。只要空调温度不过低，空调和电扇的风不直接吹着孩子就行。

另外，最好给小宝宝准备单独的婴儿床，婴儿床可以使用竹制凉席或者草席，都很有利于热量尽快散发。尽量不要和大人同床，防止大人身体散发的热量影响宝宝的睡眠。

多喝水

夏天孩子出汗多，一定要注意给孩子多补充水分，以免脱水。除了白开水，还可以给孩子喝些清凉解暑的西瓜水、绿豆汤。另外，哺乳的妈妈也可以吃一点清热泻火、解毒利尿的水果食品或者饮料，达到帮母乳宝宝去火的目的。

多洗澡

针对小宝宝体温调节功能差，对环境适应性弱的特点，加强锻炼是根本。每天给宝宝洗澡，做做抚触和按摩，促进血液循环，增加皮肤的适应能力；夏天更需多洗几个热水澡，热水澡能使宝宝皮肤毛细血管和毛孔迅速扩张，血流量大大增加，汗液分泌加强，从而有效地将体内的热量散发出去。经常带宝宝参加户外活动，有氧运动能提高宝宝身体机能。另外，注意及时清理宝宝皮肤皱摺处的汗液，防止发生汗疹或者皮肤溃烂。

多防护

夏日最好不要在10点至16点的时间段内在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！

带孩子外出时，先给孩子作些防护准备：出行前一刻钟给宝宝涂抹温和不含酒精成分的婴幼儿专用防晒霜；记得要备好防晒用具，如遮阳伞、戴阔边遮阳帽；准备充足的水和饮料；甚至可以给宝宝准备一个合适的太阳镜。户外活动最好安排在上午10点之前或下午三四点钟之后。

妈咪们当记得，宝宝中暑不可进补，中暑后虽有虚症，但进补过早的话，则会使暑热不易消退。关于儿童特殊天气出行该注意什么的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。

夏季想要过得好，家里常备夏季防暑降温药品少不了。那么您知道夏季防暑，该给宝宝备好药物有哪些吗？下面小编就为您介绍几种夏季常备的防暑降温药品，您一定要知道哦。

夏季给孩子准备哪些药

金银花露清热解毒，用于小儿痱毒，暑热口渴，还可辅助治疗上呼吸道感染、感冒等。家长可将药水倒出，用开水稀释后给孩子饮用，不要直接服用。

板蓝根冲剂清热解毒，凉血利咽，可用于扁桃体炎、腮腺炎、咽喉肿痛等。口服剂量为一次5克，一日3次。应放置阴凉处保存，以免药物受潮。

藿香正气口服液含有苍术、陈皮、厚朴(姜制)、白芷、茯苓、甘草浸膏、广藿香油、紫苏叶油等。有解表化湿、理气和中的功效，多用于感冒、呕吐、泄泻、中暑等病。

十滴水由樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油等组成。具有健胃、祛风的功效，用于中暑引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适，也可将1～2瓶倒入孩子的洗澡水中，防治痱子。

炉干石洗剂可用于治疗夏季皮炎，在口服药物的同时，可为孩子外擦此药，达到止痒的目的，同时预防小儿痱子。

炎炎的夏天最怕的就是中暑的问题了，因此预防中暑是夏季养生的一个重点，养生专家指出夏季预防中暑，就要从健康的饮食做起。下面是小编为大家带来的夏季防暑的几种食物，欢迎阅读。

夏天吃什么东西防暑：苦瓜

苦瓜因其味苦而清香可口，被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。

夏天吃什么东西防暑：盐开水

中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃)，这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效

夏天吃什么东西防暑：一杯热茶

夏天气温高，解暑宜“以热补热”。夏天喝一杯热茶，可以在9分钟后促使体温下降1-2度。

多喝水/淡盐水

夏季人体水分和盐丢失较多，应多喝水，并适量饮些淡盐水。但切忌饮水过多，尤其中暑后更忌大量饮水，因为大量饮水会冲淡胃液，影响消化功能，还会引起反射排汗亢进，结果体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促进热痉挛的发生。

夏天吃什么东西防暑：多吃含钾食物

防中暑宜多吃含钾食物，因为中暑病人都有低钾现象。有人曾做过这样一项试验：将缺钾的大白鼠放在酷热环境中，结果半数以上发生死亡，而补充钾盐者则全部安然无恙。由此可见，在炎热夏天，人们在日常膳食中应多配些含钾丰富的食物，如茄子、番茄、黄瓜、榨菜、紫茶、海带、土豆、豆制品、桃子、香蕉、苹果、葡萄、西瓜、无花果等。另外，这些食物还含有多种维生素与矿物质等，故可提高人体对高温的耐受能力，而起到预防中暑的作用。

夏天吃什么东西防暑：陈醋

夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。如果在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。另外，如在烹饪时加入几滴醋，还会减少蔬菜中维生素C的损失，而且有利于人对食物中铁的吸收。

夏季中暑的饮食禁忌

1、不能大量的食用生冷瓜果，中暑患者大多属脾胃虚弱，如食大量生冷、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，严重者会出现腹泻、腹痛等病症。

2、中暑者应少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化能力。吃大量油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞于胃肠道，输送到大脑的血液便相对减少，就会感到疲倦加重，更容易引起消化不良。

3、中暑之后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果过早进补，会使暑热不容易消退，或使已经逐渐退的暑热复燃

夏天吃什么东西防暑：茶水

钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。科学分析表明，茶叶含钾较多，占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。

夏天吃什么东西防暑：绿豆汤

绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。

夏日喜食冷食，但是放在冰箱中冷藏的食物对胃有强烈的刺激，容易导致幼儿的“冰箱性肠胃炎”，因此粥应在室温下放凉食用。下面就跟我们一起来了解下夏天宝宝防暑饮食方法有哪些？

原料免淘优米50克绿豆50克干百合50克燕麦片10克

粳米用水轻漂1次，绿豆、百合洗3遍和燕麦片一起放高压锅内；

加水1500毫升，用大火煮至上气，加盖，马上转小火焖15分钟。

停火后不开盖，自然放冷后食用。

绿豆具有清火解暑的作用，是夏季必不可少的食品，对缓解夏季食欲不振、烦躁疲倦具有较好的作用；

绿豆和燕麦片中含丰富的蛋白质、B族维生素和矿物质，并可以弥补大米中赖氨酸的不足。由于绿豆本身煮后粘度小，加入燕麦片可以增稠。

绿豆煮后如接触空气，会使其中的某些活性物质发生氧化，颜色由绿变红，而绿色的绿豆汤清火效果较好。因此在煮后应避免开盖，待食用时再打开；

有些家庭喜欢煮绿豆粥加碱，但这样会破坏多种维生素。使用少许燕麦片可以很好地起到增稠作用，也能改善营养价值。