狗狗夏天如何降暑【经典20篇】

不管大葱小葱都是餐桌上常常见到的食材，或是作为调味辅料，或是直接变成主菜摆上餐桌，但在夏天这个容易上火的季节夏天上火了能吃葱吗？夏天吃葱会不会上火？

夏天上火能吃葱吗

少量吃是不影响的，但易上火人群还是应慎食，只做佐餐调味就好尤其不要与温性食物同食。

葱性温味辛，所以和狗肉、公鸡肉这种性温的食物一起吃，很容易上火尤其是鼻炎患者，吃葱炖狗肉很可能会加重病情。

葱的营养价值

每100克小葱中含水分90克，蛋白质2.5克，脂肪0.3克，碳水化合物5.4克，钙54毫克，磷61毫克，铁2.2毫克，胡萝卜素0.46毫克，维生素C15毫克。此外，还含有原果胶、水溶性果胶、硫胺素、核黄素、尼克酸和大蒜素等多种成分。

葱的食用禁忌

1、大葱虽好但还是要有些注意事项。古人说“蜜反生葱”，蜂蜜与葱同食会产生对人体有害的物质，容易导致人腹泻，胃肠道不适。

2、葱性温味辛，所以和狗肉、公鸡肉这种性温的食物一起吃，很容易上火尤其是鼻炎患者，吃葱炖狗肉很可能会加重病情。

3、服食中药时应注意，看看药性是不是和葱有抵触，比如六味地黄丸的功效和葱正好相反，如果二者同时吃的话，会抵消药性。

4、中医有“薰辛害目”的说法，是指蔬菜中有臭味、辣味的，会有损视力。生葱吃多了会对视力不利，视力不好者要少吃。

百褶裙现在已经成了大家一年四季都非常爱的一款单品，冬天穿丝绒面料的，夏季穿短款的，各有各的味道，一起来看看夏季穿百褶裙的时候配什么上衣好看吧。

百褶裙搭配POLO衫

百褶裙和T恤的搭配就不用说了，这也是大多数人的首选，其实这种短款的百褶裙最早是从校服裙演变过来的，所以搭配上同样带有校园气息的polo衫也是好看到不行，尤其适合喜欢学院风的朋友们，校园活力感满满。

百褶裙搭配吊带

简单的百褶裙配上清爽的吊带也是十分的好看，尤其是这套同色系的搭配，看起来特别的清爽干净，不过这种搭配就比较挑身材了，很容易暴露自己的缺陷，如果肩颈线条不太好看的话，也可以选择宽肩带的吊带，可以修饰很多。

百褶裙搭配衬衫

而对于上班族们，其实看似学院风的百褶裙，搭配上OL风的短袖雪纺衬衫也是很好看的，会更加成熟一点，比较适合在办公的场合穿，不会因为百褶裙而显得太稚嫩，这种搭配让你的气质立马从校园转换到轻熟风，充满了高级感。

这三种不同风格的百褶裙搭配大家都学会了吗?

香水是大家平时都会用到的彩妆产品，很多人觉得夏天喷香水的留香时间比冬天留香短，那是因为夏天天气热，香水的香味挥发快一些。

为什么夏天香水留香时间短

夏天气温高蒸发快，所以留香比较短。也可能你使用的是淡香水，它的香精含量只有1%~3%，所以留香时间比较短。也可能是你属于油性或易流汗体质，排出的油脂和汗液容易加速香水的蒸发。还有可能是你身上有创伤。想让香水保持时间更长可以选择浓香水，它的香精含量更高，维持的时间自然就长许多。市面上的香水剂和男士用的剃须水一般都属于淡香水，它们所含有的香精成分非常少，所以留香时间也少得可怜。不过好在效果比较自然，不会造成刺鼻的难闻气味。如果你属于油性肤质，那么香水留香时间也会短很多。因为油性肤质每时每秒都在分泌油脂，而油脂会加快香水的蒸发速率。从这一点上来说，干性和中性肤质在喷香水后留香时间就会长许多。平常可以多用吸油纸去按压脸部，吸除多余的油脂。油性肤质一般毛孔粗大，从而也容易流汗，皮肤上有水更是加快了蒸发速率。除此之外，皮肤状态是否健康、年轻对留香时间也很有影响。如果皮肤上有创伤或是年龄较大、皮肤比较衰老的话，留香时间也会大大缩短。平常可以多涂保湿霜，在皮肤表面构建一层保护膜。因为保湿霜对皮肤具有一定的锁水功能，可以减少水分的蒸发。在用完保湿霜、面霜后再喷上香水，香味也会顺理成章地被留住。洗完澡后可以使用香水。这时候毛孔还没有完全收缩，喷香水可以让香味渗入皮肤内层，保持更长的时间。

夏天香水会比冬天留香的短吗

冬天因为天气比较冷，分子活跃没有夏天快，因此挥发也没有那么快，自然留香时间比较长了。香水留长时间和香精配比有关，淡香留香时间较短，浓香留香时间较长，如果想长久维持香气可以选择适合自己的浓香型香水。喷洒香水时将香水喷在双手手腕，涂到后耳或者后颈位置是公认的能最大程度上让香水发挥作用并延长使用时间的方法，不过这么做只能起到一丢丢作用，归根结底属于治标不治本的方法。香水的留香时间是由原材料的分配比例决定的，浓香添加的香精等成分比较多，淡香添加的成分较少，一般来说，淡香维持香气的时间在3—4个小时，浓香维持的香气时间最长能达到八个小时。就算擦香水的位置能对留香时间产生一定的影响，也改变不了多少。如果想让香水延长留香时间，最佳的方式是选择浓香型香水。浓香型香水分为很多种，东方香型，馥奇以及木香型香水都是其中代表。东方香中含有龙涎香、香草香、檀香等成分，散发出来的香味比较高贵，很有古典气息。馥奇是公认的贵族香水，其中含有薰衣草和香豆素等成分，香气比较独特，辨识度很高。木香型香气主要以檀香、柏木香、沉香等为主，香气显得很厚重。

夏天香水留香时间短怎么办

最简单的方法就是补喷香水，或者大家可以购买留香时间稍微长一些的香水。一般来说，在皮肤上的话，EDT4小时左右，EDP6小时左右，Parfum在8小时以上。各个品牌的实际留香时间要用在自己身上才能测试出来的。大概是体质差异，有些留香长的香水在某些人身上会变短，有些人用留香短的也会比其他人来得长。一般在香水名字下方或者包装盒正面的下半部分会有一行小字标注。

香水是统称，按照浓度高低依次为：

香精(Parfum)持续时间一般为5-7小时

淡香精(EaudeParfum)持续时间一般为5小时

淡香水(EaudeToilette)持续时间为3-4小时

古龙水(EaudeCologne)持续时间为1-2小时

留香的时长和浓度成正比，现在市场上比较多的还是EDP和EDT。要一整天都是香香的，还是要准备个小玻璃喷瓶，分装了带着补香的，这点和其他化妆品是一样的。一般淡香精要留一个白天的话，中午补一次就差不多了，淡香水补两到三次左右。

香水喷到嘴巴里怎么办

香水喷到嘴巴里要立即漱口，香水的味道虽然闻起来很好闻，但是因为它是由一些香精或者是化学成分组成，喷到嘴里味道会变得非常奇怪，这就是化学成分的味道。所以如果有必要可以立即刷牙清除口腔异味。因为女性在喷香水的时候都是少量进行喷撒，所以这些剂量并不会对人体造成影响，即便是不小心喷进嘴巴里，只要立即漱口或者是刷牙就不会对人体造成损害。而且一些品质比较好的香水里面也含有一些植物成分，所以大家不用担心香水喷进嘴巴里面会对人体造成很大的影响。而且如果对香水的成分没有信心的话，那么要相信人体的肝脏对于排毒是有非常大的作用的，而喷进嘴巴里的香水只有一点点，这些香水成分真正进入到人体的并且对肝脏排出体外的成分也并不会很多。所以香水喷到嘴巴里面除了味道奇怪了一些，真的没必要太过纠结。所以在喷香水的时候其实要注意一些技巧，才能够将香水喷得更加均匀，也可以防止香水喷错地方。比如说喷香水的时候可以近距离对手指按压喷嘴，将香水喷在手指上然后再用手指涂抹到耳后或者是手腕，也可以对着身体正前方进行喷洒，然后快速向前移动进入香水喷洒的范围内，这样可以分散得更加均匀，而且不容易喷错位置。

夏天到了，虽然大家都贪图空调的凉爽，但是作为狗奴，每天出们遛狗是势在必行的，而且这一定是你家小狗最欢愉的时候了，出门前摇头晃脑，着急的在门口等候您，甚至小声哼哼，你不得不离开舒适的房间，带它出门散步。虽然是和平时一样的路程，相同的时间，可是一出门它除了大口喘气，常常还没到家就愿意先趴在马路休息了呐，这时就应该引起您的注意了，这仅仅是因为天气炎热，又或许您的爱犬患有潜在的疾病，下面让我们来详细谈谈这个问题。

一．生理现象的解释

首先我们来谈谈您的爱犬为什么不分气候都会准时出现在门口等待出门，犬类虽然没有人类一样发达的大脑，但是他们身体的生物钟比人类灵敏很多，这就是为什么他会在您起床前候在床边，在您回家的时候在门口等着你，因为他一旦多次不变的完成同一个事件，犬类的生物钟就会把它牢牢的记住，除非有更大强度的刺激来改变这种生物钟反射，所以您的爱犬会每天准时等候在门口等你带它出门，即可以让他解决生理需求，又能缓解压力。如果您的爱犬不愿出门了，除非之前出门给他带来了不好的印象，让他不愿意出门。另外就是它生病身体已经不适不愿意出门。

这里说的不好的印象大概分为2种，一种是外界因素引起的惊吓，例如被其他小狗欺负，咬伤了；被汽车撞到了；更有小狗害怕出门洗澡，他们会记得您的语气，一旦听到要去洗澡，就在不愿意出门，等等原因主要是恐惧引起的刺激大过遛狗的生物种反射刺激。另一种不好的印象，就是我今天要谈的是潜在的疾病，如果接连多次遛狗回来您的小狗都觉得喘不上气，胸闷难受，那么这是一样的条件反射刺激，让他下次不愿意出门。

二．教您如何排除天气原因

解释完了为什么小狗一定想要遛弯的原因，接下来我们来说说天气的原因。虽然依然是相同的傍晚6点，但是夏天的6点夕阳未下，地面面的热气仍没有消散，所以即使仍然是晚上6点，天气炎热肯定是引起遛狗时您爱犬大口喘气的主因之一，因为犬类身上的皮肤结构和人类不同，它们没有汗腺，只有通过张口呼吸来蒸发水分，排除体内热量，所以这是正常的表现。那么只能请主人辛苦一点，尽量在早上7点半以前或者晚上7点半以后遛狗，这样天气的原因就可以排除了，如果试验下来你的小狗没有半路累到要停下来，喘气情况平缓一些了，那么你可以放心一下，您的爱犬没有生病，只是您的爱犬比较怕热，从6月份开始您可以在常带他去剪毛，去除一件毛大衣，一定会让他舒服很多。

比熊犬(详情介绍)

剪毛好开心的~漂亮的宝贝是不是也特别嘚瑟啊！记得第一次带您的小狗去修剪完毛发，一定要夸奖他漂亮，虽然小狗听不懂您的语言，但是他一定能感受到您鼓励的语气，以后就不会畏惧美容了！

三．“隐形”疾病的信号！！！

如果您的爱犬依然还是不愿出门，走路会停下休息，那么请仔细往下看。如果您的爱犬还小，虽然喜欢在夏天出门，但是半途会趴下休息，或者喘气比其他小狗要时间久，那么很有可能是我们说的第一类潜在疾病！气管类疾病！由于是不种品种的犬种身体结构特征不同，患此类疾病极有品种倾向，常见的有京巴犬，博美犬，吉娃娃犬，斗牛犬，特别是各种品种犬的迷你种，这些犬类常有前天性的气管疾病，比如气管狭窄，气管塌陷。这些小狗平时的表现常有有喜静不喜动，即使是3岁以内的精力旺盛的年轻犬他们好像也不喜欢奔跑，激动时有类似人类哮喘的病状，但是安静一段时间以后就会好了，如果是这样的话，请你带上你的爱犬去医院就诊，可以照个X光片，医生会发现问题的所在。虽然平时这类疾病不会影响您爱犬的生活，但是建议您应该减少夏天的遛狗时间，减少您爱犬的不适。

X光数码片

上面这两张图片来自于我院的两张X光数码片，第一张图片是一根正常的气管，第二张可以在尖头所指的地方看见明显的狭窄，由于此图是手机翻拍，若为原图，更加明显，通过对比您可以清晰的发现区别和问题，所以及时就医是非常积极的措施。

现在我们来讲讲第二类潜在疾病，心脏疾病，这是比较多见且严重的另一个主因，夏天跑到医院来看咳嗽或者感觉喉咙里卡东西的老年犬，几乎90%都是此类疾病。

患此类疾病的犬不仅有品种特征，而且老年犬居多，常见的有京巴犬，博美犬，吉娃娃犬，此类犬大多有慢性心脏病趋向，年轻时没有明显的表现，6、7岁以后逐渐变得喘气急促，平时看上去容易激动，舌苔常发紫，夏天一点都不愿意出门，就算在家也喜欢跑到凉快的地方，空调是他们的最爱，如果是南方城市的话这些一到梅雨季节这些表现就出现，到秋天以后就会好起来，如果有这些表现的话，建议您马上带上您的爱犬，去医院做检查，心脏病一旦急性发作就会危及生命！所以心脏病也是老年犬的头号杀手之一，主要就是因为平时症状容易被主人忽视，如果早期发现，可以吃药缓解，就能延长生命提高生活质量，而晚期发现一般都是急性发作时，都非常难以挽救和控制。

X光片

上图中分享的依然是刚才的两只犬的三张X光片，但是重点不一样，通过图片画圈的位置可以发现，第一只犬是主要由于气管狭窄，通气不足引起的喘气急促。第二张图片，图片中心脏的面积几乎占了整个胸腔的一半，形状也有明显的异常，而气管并没有明显异常影像，另外通过医生的听诊和第三张不同体位的X光片的检查分析，可确诊此犬患有心脏病。X光片的确诊对于心脏病十分重要，医生会通过专业的测量和计算来判断心脏病的类型和严重程度。

所以好主人如果做到的就是早发现，勤保健，减少疾病发作概率，那么您的爱犬一定会生活的更加舒适，另外这些有关老年犬心脏疾病的内容我会以后慢慢整理出来和大家分享。

夏日炎炎，也要防患于未然，希望您和您的爱犬有一个愉快的夏日！

虽然说纸片人的身材是人人羡慕的，不过对于纸片人身材来说，在穿搭上面还是挺费心思的，很多衣服都撑不起来，下面就来给大家推荐一些适合纸片人的穿搭技巧吧。

增加层次

对于比较薄弱的纸片人身材，其实在穿搭上面要学会增加层次感，给人一种视觉上面很丰盈的感觉，像这种带有木耳边或者是荷叶边的设计就非常适合纸片人，不至于显得太过单薄，反而给人一种很知性的感觉。

适当露肤

纸片人身材在穿搭上面要注意的第二点就是要学会适当的露肤，像这样选择一些领口稍大的服装，能够在视觉上面让胸部的层次感更加明显，无形中增加了上半身的厚度，要比全部覆盖住看起来舒服更多。

扩充臀围

另外，纸片人身材在下半身的穿搭上面也可以选择一些可以增加蓬松感的单品，像蓬蓬的纱裙就非常适合，可以打造出一种很好看的空间感和线条感，不会暴露出自己下半身扁平的缺点，让全身的线条看起来更加匀称。

这三种适合纸片人的穿搭方式大家都学会了吗?

醋在我们日常烹饪饮食中是最常见的调味品，它除了可以调味以外还有一些其他的吃法，例如最常见的醋泡黑豆和醋泡洋葱。而且，在炎热的夏天，吃醋和醋制食品还有开胃健脾、缓解疲劳等好处呢。

那么，要怎样拿食醋泡食物呢?

醋泡黑豆的做法

将黑豆放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1/3及2/3。变凉后将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用。时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。

醋泡洋葱的做法

将一个洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放到微波炉里加热大约2~3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。

夏天吃醋的好处

缓解疲劳

醋中含有大量的有机酸，可加快有氧代谢，有利于清除沉积的乳酸，运动后喝一勺醋可以起到缓解疲劳的作用。

开胃健脾

醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，促进食欲。

有助减盐

在烹饪时可以适当加入食醋，可以有效减少盐的摄取量。

有助醒酒

醋中的有机酸能和酒中的乙醇起酯化反应，从而减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用。

抑菌杀菌

醋的主要成分是醋酸，具有很好的抑菌和杀菌作用。病菌在酸性环境里不易生存，如甲型链球菌、流感病毒等常见的致病菌都能在酸性环境下被抑制或杀灭，所以醋对呼吸道疾病有一定的防治效果。因此，凉拌菜加醋有助抑菌杀菌。

控制血糖

经常吃醋可以减缓血糖的上升速度，特别是对糖尿病患者降低餐后血糖有较好效果。在吃米饭、面食等以碳水化合物为主的食物时，可以在菜肴中加入适量醋。

促进钙吸收

在熬骨头汤或炖鱼时不妨加入一些食醋，它可以帮助骨头中的钙质溶出，增加钙质的摄入。

降压降脂

有研究数据发现，每天坚持饮用一大勺醋，可以刺激人体的血管细胞分泌一氧化氮，它能起到扩展血管、保证血液畅通的作用，从而也能降血压。

很多家长也是这样，一到夏天的时候食欲就比较差，小编观察了一下猫咪的情况，猫咪一到夏天的时候也是食欲不怎么好，吃的比平时都要少上很多，但是排泄什么的都是比较正常的，那这种情况是正常的吗？

夏天猫咪食欲下降是正常的吗？

不过也有一些特殊的情况，比如环境的变换，因为猫咪跟人差不多，如果说到了一个陌生的地方，在不熟悉环境的情况下，就会不吃东西，或者吃东西有软便拉稀的症状。这种情况叫做应激反应。但这一般熟悉环境几天就能恢复常态了。

夏天猫咪食欲下降是正常的吗？

也有可能是消化不良引起的食欲不振，当然这跟猫咪的饮食有关，猫咪长期以猫粮为主食，就很容易出现肠胃问题，毕竟猫粮的水分含量少，特别是吃干猫粮，长时间摄入干猫粮，猫咪水分吸收少的话，出现消化不良是常见的问题。如果不是消化不良的问题，在调理期间暂时不要给猫咪吃猫粮，最好是吃点容易消化的半流食的食物，比如：小米粥、奶糕、妙鲜包等，喜欢吃肉的猫咪，家长可以自制一些肉类的食物。

夏天猫咪食欲下降是正常的吗？

最后食欲不好也有可能是正常的情况，只是因为夏季比较炎热，减少了食物的摄取，可以把猫咪放置空调房里，这种凉快一些的地方，多多少少能增加一些食欲。但是切记不要把猫咪平时的饲养放到阳台上，尤其是夏季，放阳台上饲养特别容易致使猫咪中暑，中暑不及时救治也是会死亡的，所以大家要特别注意这点。

大家知道夏天应该怎么护肤吗，夏天护肤和冬天护肤有什么区别，夏天应该怎么护肤呢，夏天护肤的步骤是什么呢，今天就一起来看看吧！

夏天护肤和冬天护肤的区别是什么

差别1：皮肤遭遇的环境不一样。

夏天的气侯普遍性酷热，光照充裕，因此紫外线也很强。细菌滋生，非常容易感染皮肤病。

冬天的气侯干躁严寒，紫外线没有夏天时那么强，易于使皮肤表面干躁、脱落。

差别2：肌肤问题不一样。

夏天皮肤易于出现毛孔粗大、脸部出油严重和皮肤过敏等问题。

冬天皮肤易于出现干躁皮肤缺水、爆皮刺痒、细纹变得显着和皮肤泛红等问题。

差别3：适合的护肤品不一样。

夏天肌肤护理适合用清洁力度强、控油和补水的护肤品；冬季护肤适合用补水保湿锁水、保湿和滋润型的护肤品。

差别4：肌肤护理重点不一样。

夏天肌肤护理关键在保湿补水和防晒两方面，夏天皮肤水份易于蒸发，因此多保湿补水。同时夏天紫外线强，防晒这方面不可以忽略。

冬季护肤关键在补水保湿和滋养两方面，冬季天气严寒，皮肤易于干躁，因此得用保湿护肤品锁住皮肤水份，同时做好滋养工作。

早晚都要护肤吗

早晚都要护肤。

晚上要护肤这件事，相信每个人都知道，而且很多人也真的只有在晚上护肤，但实际上，正确的做法应该是早晚都要护肤，晚上涂抹的护肤品，皮肤在夜间已经进行吸收了；而如果早上不涂护肤品就出门，相当于光着身子没有任何保护措施的去打仗，这样灰尘、细菌、脏空气等污垢会更容易伤害皮肤。

天天用护肤品有害吗

正常情况下，使用正规合格的护肤品，是没有害处的。护肤品，顾名思义是保护皮肤的用品，护肤品的种类有很多，不同的护肤品具有不同的功效，比如补水、保湿、美白等，使用护肤品，能让我们的皮肤看起来更加白皙、光滑、年轻。当然前提是你用的护肤品，必须是正规合格的护肤品，劣质护肤品不仅没有护肤功效，反而会刺激伤害皮肤。不是所有的护肤品都适合天天用护肤品内含营养成分，对皮肤有着很好的美容护肤作用，但有的护肤品，因为含营养成分太多了，只适合偶尔使用，天天用的话，皮肤没办法吸收，反而会导致营养过剩的情况，比如护肤品面膜、精华素、眼膜、唇膜、磨砂膏、去角质膏等。

孕妇能用护肤品吗

孕妇可以使用护肤品。

孕妇在孕期因为身体激素水平的变化，皮肤状况较差，孕期护肤是保证皮肤维持较好状态的重要途径。但是要注意孕妇能够用护肤品，但是为了避免护肤品中的有害成分进入到孕妇血液循环并且通过胎盘对胎儿吸收而影响胎儿的正常发育，孕妇要避免使用含有酒精、香精、燃料等成分的护肤品。

白领mm在春秋可以选择帅气的西装，而到了夏天就会不知道要穿什么，要么就太热要么就不太适合办公室，很难找到夏季适合职场的衣服，今天我们就一起来学学夏季职场穿搭吧！

半高领无袖上衣

无袖上衣结合半高领的设计，将颈部和锁骨完全隐藏，完全不会给人轻浮戏谑的感觉，和职场氛围十分契合。选择无袖上衣时，最好选择纯色+修身的版式，简约之中透着一股高级感。

纯棉材质打造的衣身，具有透气吸汗的效果，夏季穿着格外清爽舒适。而纯白色调的运用，营造出清冷低调而又简约大方的气质。同时，在无袖处融入金属铆钉装饰，打破白色的枯燥，创意性和设计感更加强烈。

缎面衬衫

缎面材质的服饰，自带丝滑清凉的属性。当其遇上职场必备的衬衫，虽然款式没什么与众不同，但衣身表面光泽明亮，看着就给人很贵、很雅的气场。

衬衫延续基础的版型设计，毫无矫饰却高级大气，非常符合OL的审美。中长的版式设计，能够巧妙遮挡臀部的肉感，十分实穿。冰丝材质的运用，具有轻透丝滑的触感，上身即享亲肤质感。

浅色搭配

对于白领来说，衣橱中最常见的颜色就是“黑灰”，酷帅又有气势。但是，要在夏季达到视觉降温的目的，最好果断抛弃深色。

紫色是今年很流行的颜色，此款衬衫裙采用低饱和的浅紫色加以渲染，给人清新甜美的感觉，霸气的职场女王偶尔也要可爱。配以腰部收腰设计，释放出曼妙的曲线美。

各位上班族的mm们，有没有学会这些很适合夏季的职场穿搭？今年夏天不用愁穿什么了！

夏天天气炎热，出汗出油是很常见的问题，大家都想在炎热中保持头发不出油，很多人夏天头发出油特别厉害，顶着非常难受，看着人也不清爽。

夏天头发爱出汗怎么办

头发爱出油跟发质有关，有的人就是油性头发，油性头发就是爱出油，所以在洗发水的选择上要注意。油性头发洗头频率要适当增加，不是洗得越勤就不油的，有时候越洗越油。二合一的洗发水是最不推荐的，油性头发最好用无硅洗发水。还要注意护发素的使用，护发素一定不要碰到头皮，一定要记得冲洗干净。还可以用一些中药防脱的温和洗发水，用爽身粉使头发蓬松，多吃蔬菜水果，补充维生素及微量元素，不要吃太多煎炸辛辣的食品，多休息等都可以缓解头发出油的状况。

夏天头发油的很快怎么办

夏天头发油的快很正常，因为汗腺和油脂都分泌多，洗头的时候要彻底清洁干净头皮。不要直接用冷水或者太烫的水洗头，温水洗头才合适，护发素、发膜等要涂在发尾，用完彻底清洗干净。不要老是用手摸头发，饮食一定要清淡。

头发为什么油得快

头发油的快的原因有很多，一般油性皮肤的人头皮也是油性的，油皮的油脂分泌比较旺盛，还有我们生活中空气的污染物，也会导致头发越来越油。个人生活习惯不好，心情压力过大，饮食过于油腻，都会导致油头。过度使用定型美发产品，头皮无法正常呼吸，洗头太频繁等不良习惯也会导致头发油腻。

巴哥犬(详情介绍)

夏天，人们总是喜欢吃点冰镇食品来消暑，但是要注意的是，有些人类的消暑食品对狗狗可不好，而下面五种食品特别需要主人注意。

1、冰镇啤酒

跟狗狗“走”一杯?

打住！啤酒对狗狗有百害而无一利，一点都不能沾，除非你死心塌地地想要一只耷拉着啤酒肚、迈着小碎上学、没酒不动筷、整天都晕糊的酒香型狗狗。当你回到家它不会像其他庸俗的狗狗的一样来欢迎你，而是眼神迷离地望着你：“爹地，今儿咱来青岛还是燕京?”

2、冰激凌

尽管笔者本人不能抗拒冰激凌的诱惑，但狗狗可不许多吃冰激凌。在三伏天少给狗狗吃一些冰激凌可以帮助狗狗降低体温，可是冰激凌吃多了狗狗的肠胃可就受不了了。

怎么控制这个度呢?我的做法是：我吃完冰激凌让狗狗舔盒子。

3、冰镇饮料

冰镇饮料并非一点不能给狗狗喝，关键还是一个度。过凉的东西刺激肠胃会导致消化系统疾病，看来还真不能贪图一时之快。

4、西瓜

俗话说“好吃不过饺子”，那是冬天，到了夏天这句俗话应该改成“好吃不过西瓜”，狗狗适量地吃些西瓜可以消热解暑，要是吃多了就准备好卫生纸吧！

5、冰镇酸奶

奶是最完美的食品，酸奶不仅口感好，而且营养价值也更高，冰镇酸奶则是夏日里挡不住的诱惑。如果平日里并不喝奶的狗狗一下子捧着酸奶罐喝个够，那么接下来它会在洗手间里拉个够的，因为肠道中消化奶的酶是要通过刺激才会增加的，看来喝奶也要循序渐进呀。

到了夏天大家都有一些胃口不好的食欲不振的情况，所以有些女士便利用这样一个特殊的时节想借此减肥，但是一切似乎和自己相像中的刚刚相反，一个夏季的过去了近半反而体重没有减少却反而增加了，那么问题究竟是出现在哪里？！

日本顺天堂大学医学部准教授竹田和由指出，由於夏天屋外屋内温度差距大，且嗜吃冷食与冷饮，再加上不当的节食与运动方式，容易带给身体极大的负担，并感到烦躁与疲倦，导致免疫力降低、身心失调，自然瘦不下来。

夏日减重5要点

1.注意身体寒冷

夏季天气炎热，不少人每天都要来上好几杯冰冰凉凉的饮料。虽然喝的当下消暑解热，但竹田和由表示，身体温度下降，代谢跟着变差，免疫能力也低下，不仅伤害肠胃，减肥也迟迟不见成效。建议三餐饮食仍以热食为主，常待在冷气房的人可准备薄外套或毛衣，以防进出房间时，室内室外温度变化过於剧烈。2.充足睡眠

虽说「夏日炎炎正好眠」，但温度升高、天亮时间提早，影响睡眠品质，并打乱生理时钟，免疫力自然出了问题。竹田和由建议，每天尽量维持相同作息时间，起床后晒一下太阳，调整自律神经，晚上更好入眠。3.营养均衡

天气一热，身体热量需求降低，使人不易感到饥饿。很多人因为吃不下，选择清爽的凉面或是水果代替正餐，却造成食量极端减少，营养摄取严重失衡。竹田和由表示，均衡摄取碳水化合物、蛋白质、维他命、矿物质等各种营养成分。4.摄取增强肠道免疫力的食材

优格等乳酸菌食品，或菇类、食物纤维能适度刺激肠道的免疫细胞，每天持续摄取，有助於提升肠内健康。5.每天适度运动

夏季是从事各种户外活动的好时光，但竹田和由提醒，过於激烈的运动会造成疲累残留在身上，运动完后反而免疫力变得更差。能一面聊天一面健走或瑜伽等轻松愉快的运动为佳。

夏天的紫外线指数非常高，很多穿短裙或者短裤的女性朋友都会穿一条丝袜，如果把防晒喷雾喷在丝袜上，是否也可以起到防晒的作用呢。

防晒喷雾喷在丝袜上有用吗

防晒喷雾一般不喷在丝袜上面。防晒喷雾需要喷在皮肤上，通过在皮肤上形成防晒保护膜之后才能起到吸收或反射紫外线的作用，从而对皮肤起到保护的作用。如果直接喷在丝袜上是形成不了防晒膜的，对皮肤无法起到很好的防晒作用，不建议将防晒喷雾喷在丝袜上面，建议两者可以搭配着一起使用。

夏天穿的丝袜有防晒功能吗

从物理防晒角度来说，穿丝袜可以起到一定的防晒和隔离的作用。

夏天紫外线强的时候，出门时在腿上穿一双丝袜，可以极大地减少照在腿上的阳光的强度，能防紫外线，起到防护皮肤的作用。肉色丝袜可以防晒，肉色的好一些，深色吸热效果差一些。

穿丝袜还要涂防晒霜吗

视情况而定。丝袜属于物理防晒，防晒力一般根据丝袜的厚薄来决定。一般来说春夏季节阳光中的紫外线强度较大，而且穿的丝袜比较轻薄，所能起到的防晒效果并不是很好，需要再涂一些防晒霜会比较好；而秋冬季节紫外线强度相对来说比较小，穿的丝袜通常来说也都比较厚，所以是可以不要再额外涂防晒的。

夏天腿部如何防晒

首先作为腿部整体防晒对策，尽可能穿长袜及长裙等,用衣物来遮盖是防晒之本。衣服颜色浅的与颜色深的相比,衣服质地薄的与厚的相比,后者相对来说不容易被晒到。

此外,现在市面上各种各样的衣服中,其中就有能够防止紫外线的防晒衣,也有通过向衣物喷雾后就能使衣物隔绝紫外线的喷雾。

最后,对于露出衣物的那一部分,请每天一定记得涂抹身体防晒霜。有关脚背时,因为很难涂抹液体的防晒霜,这时候可以选择轻薄防晒霜稍微涂抹后穿上丝袜,或者推荐女性朋友可以穿上丝袜后使用喷雾式防晒霜。现在市面上也有防晒功能的丝袜,如果能两者搭配使用是最有效果的。

很多人喜欢在冬天泡脚，因为冬天泡脚可以使身体感到暖和。那么炎热的夏季来了，热水泡脚还有必要吗？

夏天泡脚好吗

夏天泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，还是人体穴位最密集的部位之一，夏天又是人体阳气最旺盛的季节，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚，当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯，上面说的症状自然也就缓解了。

“人的脚就像树的根，树死根先枯，人老先老脚。认为一年四季泡脚都适宜，而且功用不同，“春天泡脚，开阳固脱;夏天泡脚，暑理可祛;秋天泡脚，肺润肠蠕;冬天泡脚，丹田暖和。”

不过，泡脚不可随便泡，是有方法的。夏天许多人喜欢用凉水洗脚，认为这样可以降温消暑，感觉很痛快。其实这样不利于下肢的血气循环，长期如此对健康是不利的，应该避免。故中医有“洗脸宜冷水，刷牙需温水，洗脚要热水”一说。因此，泡脚的水要热，要用40摄氏度左右的热水泡脚半小时左右，水最好超过脚踝到达小腿。然后，泡到后背感觉有点潮，或者额头出汗，就算是好了。注意，千万不要出大汗，只要微微出汗就OK了，说明经络上下贯通了。泡脚以后可以做些简单的按摩，比如在脚心(涌泉穴)、脚趾、脚跟处细心找找有没有痛点，每个痛点处按揉三分钟，会达到事半功倍的效果。

夏天用什么泡脚最好

夏天泡脚最好的东西1：生姜2：艾叶1生姜不用洗，拍烂煮水泡脚，最好泡到小腿肚，直到发汗为止。（建议三天一次）生姜驱寒是最好的东西，夏天也可喝点生姜水，因为夏天我们身体的寒气比冬天重，夏天是生发的时候，把冬天的寒气逼出体外，可是现在我们吹空调，吃冷饮，久而久之寒气出不来就形成疾病了。2用艾叶水泡脚对身体的好处也很大，方法同上。艾叶的功效是祛湿除寒。（建议七天一次）

白色t恤在夏天是非常多人穿的，浅色的T恤在夏天穿要比较的凉快，所以受到了很多人的喜爱，而且白色也是很百搭的颜色，几乎任意夏装都能配的很好看。

白色字母T

想要摆脱纯白T恤的寡淡没有新意，可以将它与街头感十足的字母印花进行融合。无论是纯色的字母印花，还是彩色的字母印花，都能散发出时髦前卫的着装魅力。

宽松版型剪裁的上衣穿着起来非常的凉爽，不贴身的，还可以巧妙的遮盖住上半身的赘肉，显瘦一百分呢。结合上红色字母印花点缀，青春感十足。

白色人像T

除了时尚前卫的字母印花装饰，色彩丰富的头像印花也是非常流行的。而且头像印花多了分活力，时尚感爆棚呢。

外国女郎的模样是非常具有前卫感的，加上一丢丢红色的字母印花，两者相融，呈现出满满的时尚感。

白色T恤裙

最后一种T恤款式是要强烈安利给各位小可爱的!非常实用而且是套上就能出门的超便捷T恤裙啦，以白色作为底色，点缀上各种不同颜色的印花图案，展现出抽象形象的时尚感。

不规则剪裁设计时髦个性，而且还能够从视觉上修饰腿型，显得腿部比例修长纤细。T恤裙侧边拼接了复古的条纹元素，视觉上更显高挑。

上面这几种白T的搭配在夏天穿都是特别的好看，而且给人很清凉的感觉。

有很多人一到夏天， 身上皮肤就会比较痒，背部、脸上、四肢比较常见，那么夏天皮肤老是痒怎么办呢?以下是由小编整理关于夏天身上痒的内容，提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!

1、夏天身上痒的预防方法

​1、保持心情愉快，工作压力不要太大，以免神经紧张而引发皮肤瘙痒。

2、保持身体的洁净;用温水洗澡，用中性沐浴液;大量出汗后不应立即就用冷水冲。

3、在室内的时候要注意空调温度，保持体内透达，防止风寒阻于表皮。

4、少吃带有刺激性的食物

5、有皮肤过敏的人外出时一定要注意，减少与一些过敏原的接触。

2、夏天身上痒的解决方法

夏季天气炎热，如果有皮肤瘙痒题的话，就不能任其瘙痒了，要做好预防保健工作，缓解皮肤瘙痒问题。具体有哪些预防皮肤瘙痒的工作呢?

1、夏季天气又闷又热，人们平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，当感到口渴时才想起喝水，人体已经处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分，因此养成定时定量喝水的习惯。在洗澡前或后喝一杯温开水，也是可以补充全身的血液容量。

2、皮肤瘙痒患者的生活要有规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。对于皮肤瘙痒的预防还有就是，患者平时一定要多喝水，补充人体所需的水分，适当的用些保湿产品。

3、在夏季洗澡的时候应根据季节气候及个人的皮肤状况随时调整——减少洗澡次数，并随着环境干燥程度的加重而逐渐减少;洗澡的时间不要过长，水温以不感觉到冷为宜，而且不要搓澡;洗澡宜选用含有滋润成分的沐浴露，而且尽量减少沐浴露的使用次数，浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。

4、如果皮肤十分干燥的人，可选用甘油、凡士林、橄榄油等滋润性较强的护肤产品，锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒，但要注意纯甘油涂得太多也会引起皮肤干燥，是将纯甘油加在沐浴露或护肤膏中使用。

5、在饮食方面，防治皮肤瘙痒必须多摄取某些维生素，饮食中要尽量多摄入些富含维生素A、E的食物，如胡萝卜，卷心菜及花生、芝麻等类的果仁、香菇等，必要的时候也可以按医嘱补充适量的维生素。同时，皮肤瘙痒者少食用咖啡及火锅等辛辣刺激性的食物，如烟、酒、辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜、咖啡等;少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象;少吃糖类食物，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒;少吃鱼、虾、蟹等海产品，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒。

夏天到了，胃口骤减，很多人出现食欲不振的情况，于是剩菜剩饭就成了家常便饭，一些人习惯把隔夜菜热一热再吃。吃隔夜菜真的好吗？夏天哪些菜不能隔夜吃？吃了隔夜菜会怎样？

夏天哪些菜不能隔夜吃

绿叶菜

绿叶菜从肥料及土壤里吸收的硝酸盐，会慢慢被细菌还原成可能使人体致癌的亚硝酸盐，而亚硝酸盐在久置的剩菜里含量最高。此外，绿叶蔬菜中的维生素，经过反复加热几乎消失殆尽。凉菜

凉菜不具有杀菌效果，且吃过的凉菜中都会带入细菌，长时间的存储更给细菌的生长繁殖提供足够时间，导致蔬菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐。同时细菌也可能在凉菜中大量繁殖，储存不当容易引起腹泻等食品安全问题。此外，放了一段时间的凉菜，口感和色泽也都有所下降。豆制品

豆腐等豆制品含水较多且富含蛋白质等营养成分，是一个很好的微生物培养基，因此，豆制品最好不要留到下一顿。海鲜

海鲜也是最不值得留的剩菜之一，因为吃海鲜强调味道鲜美，放置时间太长会使它们鲜味全失，因此最好准备一次能吃完的量，一顿吃完。

夏天天热最容易出现没有食欲的情况，总是感觉没有胃口，这样对身体非常不好，怎么样改善这种情况呢？夏天食欲不振怎么办？夏天食欲不振怎么调理？

夏天食欲不振怎么办

清淡饮食

夏天气温高，人们出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌减少，消化功能减弱，容易食欲不振，因此夏天饮食调理要注意给肠胃肩负，少吃肥甘腻补食物，注重清淡饮食，多吃绿豆，莲子，荞麦，大枣，豆腐脑，西瓜等清凉解毒食物。少喝冷饮

夏天很多人都喜欢喝冷饮，有的甚至用冷饮代替开水，摄入糖分太多，吃东西容易失去胃口，因此最好还是养成喝水的习惯，少喝糖分高的饮料。最好的方式时饭前喝一杯水，这样可以解除肠胃脱水的现象，还能增加肠胃蠕动，以及胃的排空，促进食欲。主食以粥为主

夏天如果出现食欲不振的现象，不妨以粥类来当主食，粥水易于消化，既能补充因大量出汗所消耗的水分，还可以补充血糖和能量，在熬粥的时候加点绿都，杂粮，果蔬或是养生的药材，还可以加强养生保健的效果。添加调味料增强食欲

醋和大蒜是很开胃的调料，夏天天气炎热，各种细菌繁殖多，人易感染肠胃疾病，在菜肴中加入食醋，蒜泥，不但可以提升食物纤维，还能避免肠道细菌感染，也有改善食欲的作用。

练瑜伽是现在很受欢迎的一种健身运动，练瑜伽可以塑造挺拔的身形，能达到减肥的效果，夏天天气比较热，很多人都会经常开空调，那么练瑜伽可以开空调吗？夏天练瑜伽的注意事项。

练瑜伽可以开空调吗

不可以。

练瑜伽的时候开空调容易得病，即便是练习的时候与空调保持距离，不让风吹到身上，也同样不利于身体健康，而且练习效果会大打折扣。

1、练瑜伽开空调容易得病

练瑜伽的时候身体会出汗，毛孔张开，体内外原有的各种起保护作用的屏障为了保证散热会纷纷打开，这个时候经过冷风一吹，冷气直接进入体内，就会容易导致人体各种组织器官受凉，发生急剧的收缩现象，导致各种不适症状出现。

2、开空调导致肌肉或关节酸痛

人的毛孔本来有强大的过滤作用，出汗的时候，过滤作用几乎会消失，这个时候空气中的病毒细菌趁机钻入人体内，空调的湿气寒气也会从毛孔进入体内，造成肌肉或关节酸痛。

3、开空调练瑜伽影响练习效果

有的人说可以开着空调，但是与空调保持距离，不让风吹到身上，就不会感冒了，但是这样容易影响瑜伽练习的效果。

瑜伽属于有氧运动，所以练习的时候需要在氧气充足的情况下进行，尤其是在进行呼吸练习的时候，练习者要吸入大量氧气和新鲜空气，而使用空调的时候，门窗都处于紧闭状态，时间太长了，室内的空气就会变得污浊，无法提供足够氧气让练习者进行锻炼，从而影响锻炼效果。

4、开空调锻炼影响排汗和散热

如果在瑜伽练习室内开空调，室内外温差有区别了，人在室内运动时感到舒适，但是汗腺排汗和热能散发受影响，散热传导系统运作减缓，对人体健康也会有一定影响。

夏天练瑜伽的注意事项

1、保持良好的心态和情绪是消除疲劳的关键，这样使机体处于完全放松状态，过静坐冥想或者体式冥想，可以能够促进大脑皮层兴奋与抑制的转换，缓解因疲劳引起的神经调节紊乱，还可以促进血液循环，加强局部血液供应，消除疲劳。

2、每天应保证充足的水分供应。因为炎热的天气里，练习者在30摄氏度的温度下进行1个小时的身体运动，汗液排放量便可达到3升以上，如果不及时补充水分，那么在夏季里人们练习的时候，身体一旦出现脱水，练习者便会出现疲劳、厌食、头晕、恶心、肌肉痉挛等症状。

3、避免剧烈瑜伽力量运动和瑜伽杂技运动，更要绝对避免这类强烈运动后骤然停止，如此，会影响人体氧的补充和静脉血回流，使血压降低，引起不良反应。

4、夏季疲劳时须合理安排膳食，注意补充能量和维生素，尤其是糖，维生素C及B1，选择富有营养和易于消化的食品，多吃新鲜蔬菜、水果。

5、夏季瑜伽体式练习应做整理运动，动作要缓慢、放松。

6、对瑜伽体式强度不高的练习者来说，出汗量不会很大，只要在练习前后各喝1-2杯水即可。一般而言对以减肥为主要目的的练习者来说，在练习前应喝1杯水，运动中应每隔30分钟喝1杯水，运动后应再喝1杯水，如果情况条件允许，应尽量在水中稍微加些盐，口感有淡淡的咸味即可，这样做可保持练习者的身体内环境稳定，使瑜伽运动带来的脂肪消耗作用能够充分发挥，并且避免身体营养元素过度流失而带来的不利健康。

7、对于部分瑜伽练习者，由于不合理的过量动作会致使抵抗力下降，轻者头晕，严重的出现昏厥，因此，有低血糖、气血虚弱、肠胃不好等问题练习者，身体往往比以前更加虚弱，过量运动会致使血糖偏低、抵抗力下降，对健康反而不利，所以夏季瑜伽练习尤其要把握好动作量。

8、可以通过多食用水果或蔬菜来增加矿物质的摄取。如：香蕉、橘子等水果，或蘑菇、花椰菜、花生等蔬菜。

9、瑜伽练习后一定不要立即冲冷水澡，因为夏季里人体的毛孔本身是开放的，瑜伽运动后导致毛孔放大，需要释放因运动产生的热量和水分，来平衡人体能量的进出，而冷水刺激除了使毛孔闭合外，把本该释放的人体物质造成了回放，更容易引起刺激后的系列不利健康的反应，如感冒、胸闷、气闷等症状。

瑜伽的好处

1、练习瑜伽能够修身养性、平静内心

长期练习瑜伽能够达到心静，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活

2、练习瑜伽能够增强抵抗力

长期练习瑜伽能达到强身健体的作用，同时也能够增强抵抗力，比如说能够减少感冒等疾病的发生;

3、练习瑜伽能够改善个人情绪

由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。

4、练习瑜伽能够调节生理的平衡

长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态，同时也能够调整生理机能，达到强身健体的作用。

普拉提和瑜伽可以同时练吗

可以同时练。

瑜伽是结合平衡、柔韧和力量以及修心的一种运动。而普拉提针对腰腹的训练比较多，并且普拉提是瑜伽和伸展运动结合的一种运动，所以两者是可以同时练习的。

萨摩是目前很受欢迎的一种宠物狗，但是我们在饲养的过程中，最担心的就是狗狗那一身体味了，这种味道非常难闻。特别是在夏天，比其他时候要重，总是一股臭臭的味道。天天生活在这种异味中真的是件很不愉快的事情，所以宠物主就要做好狗狗除臭的工作了，今天波奇网小编就来说说夏天萨摩耶除臭的方法都有哪些，快来看看吧。

1.肛门腺发炎。萨摩耶的肛门腺味道很重，一般应该每个月挤一次，否则一旦发炎，特别难闻。

2.耳朵发炎。尤其是到了夏天，狗狗耳朵里进了水会导致耳朵发炎。这种时候我们就要清理干净狗狗的耳朵，并且在每次洗澡之后注意不要让狗狗耳朵进水，及时弄干。

3.口臭。遇到这种情况，就要试着给狗狗刷牙，给它一些磨齿骨或者可以强健牙齿的零食，来消除口臭。

4.皮肤病。洗澡要擦干水，尤其是夏季尽量少让萨摩耶狗狗在草地玩耍时间过长，易生跳蚤。

5.生殖道发炎。这个要尽早发现尽早治疗。

狗狗休息要在干燥通风有阳光的地方，抑制细菌增长；多带狗狗运动提高抵抗力。