狗狗吃饭时护食应该怎么办呀(汇编17篇)

初次约女孩子吃饭应该吃些什么？小编来告诉你，请看下文。

操作方法

约女孩子吃饭吃什么不是男生决定的，是由女生来决定的，所以男生不要纠结吃什么，询问女生的意见，看她想吃什么。

如果女生不说自己想吃什么，可以询问她喜欢的口味，比如吃不吃辣，吃不吃酸等，吃辣的就去川菜馆或湘菜馆，不吃辣可以选择粤菜或东北菜。

但是要注意一点，第一次请女生吃饭千万不要奢侈，能奢侈一次两次，总不能一直奢侈下去，等哪天不奢侈了，女生就对你有意见了。

还要注意不要吃太过于复杂的食物，如螃蟹、鱼、鸡翅等，吃起来不够文雅，女孩子比较矜持会不好意思下筷子。

阳了以后该怎么吃

确诊阳性之后应该选择多喝汤，多补充维生素C，多补充蛋白质。其实每一个人的情况并不完全相同，但如果有发烧或者嗓子疼痛等症状，尽可能不要选择辛辣刺激性的食物，可以尽可能以水煮为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果。如果能够注意到这些，很快就能够恢复健康。

一、多喝汤

发热的患者在确诊阳性之后，就可以选择多吃一些带有汤水的食物，可以稍微的多放一些盐，但是一定要特别注重于搭配一些绿色蔬菜，这才能够有效补充人体丢失的水分，还有电解质。在发烧完毕之后身体就会逐渐的恢复，但是在这一个阶段食欲比较差，尽量不要选择一些辛辣油腻的食物。

二、多补充维生素C

咽喉疼痛，嗓子疼痛的阳性患者可以选择多喝水，应该保证充足的饮水量，每天都需要保证1500毫升到2000毫升。可以选择多次少量的原则，尽可能选择喝温开水或者是淡茶水。食欲如果没有受到影响，可以选择多补充一些丰富的维生素c相对营养比较高，另外还可以选择白粥或者是梨子水，如果有腹泻，白粥就是一个好的选择。

三、多补充蛋白质

如果患者并没有出现任何的味觉减退，可以适当性的选择补充一些蛋白质，肉类其实就是一个动物蛋白，好多人在患病期间可能根本就吃不下动物蛋白，尤其是猪肉炒制的一些食物里面含有的脂肪比较高，在此时不如就选择补充一些植物蛋白。植物蛋白中会有牛奶，鸡蛋，还有豆制品等等都是非常不错的选择这些食物，就会含有着比较丰富的植物蛋白，能够有效促进人体吸收。在生病期间就应该选择多补充蛋白质，可以有效促进受损细胞的修复，也可有效促进人体的新陈代谢，让身体在短时间内就可以恢复。

对于很多的老年人来说，如何提高自己的食欲是很重要的，不过老人们的食欲还是比较难提高的，老人想要提高食欲的话，进食物顺序也还是很重要的。

老年人的饮食跟年轻人不一样，老人吃饭得有讲究，不仅仅是吃清淡、易消化的食物。更重要的是老人在一餐中，先吃什么，后吃什么，这些也会影响他们食欲的。那么到底老年人应该如何正确选择吃饭的顺序呢?

1.先吃点新鲜蔬菜或豆制品。比如清炒白菜、菠菜，凉拌黄瓜、豆腐丝等。这些菜比较清淡，吃后不会影响消化，反而由于清淡，更有了食欲。

2.再吃一些味道稍重的炖菜和炒菜。比如说宫爆鸡丁、麻婆豆腐、鱼香肉丝等。由于开始吃得比较清淡，这时候吃点味重的东西，更能增加食欲。

3.然后是主食。五谷杂粮含各种营养，是人体必需的食物，每餐都应该适当摄入。老年人不宜吃得过多，过多增加饱胀感，对肠胃不好。

4.最后来点甜品(如甜汤、点心等)作为餐桌上的调剂。它们放在最后吃，一则可以起到爽口的作用，二则可以帮助开胃。但甜品也不宜吃得过多，适当几口就好了，一定要让胃留出一点“空间”来。

以上吃饭顺序不仅能让老人们吃得多一点、吃得香一点，更能让我们的老年朋友们吃得健康。

那么你明白卡了么，知道进食物的顺利对于老人的影响非常的大，老人们需要特别的去注意才能让老人们更加的健康呢，这一些需要我们注意。

老年朋友们在步入老年后，自己身体的消化能力会出现不同程度的减退问题，同时，身体内部器官对疾病的抵抗能力也会有所下降，那么老年人保护消化道吃饭应该注意啥？

老年人消化能力减退，消化道的抗病能力也会下降，因此，老年人应更加注意保护好消化道。

(1)注意饮食卫生：

平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进餐时最好餐具单用或用公筷。

(2)要细嚼慢咽：

老年人多牙齿不好，咀嚼能力差，加之胃肠消化能力减退，更应细嚼慢咽，以减轻胃肠负担。

(3)少吃油炸、煎炒的食品：

由于这类食物难以消化，吃多了自然会加重胃肠道的负担，甚至会出现消化不良。

(4)少吃生冷和刺激性强的食品：

生冷和刺激性强的食物，对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症，或使原有的消化道疾病加重，应尽量少吃。

(5)少吃熏烤、腌制食品：

这些食品中含有较多的盐类以及某些可能致癌的物质，所以不宜多吃或常吃。

(6)少饮酒、要戒烟：

烟、酒会损害消化道黏膜，并使消化能力减退?对健康极不利。

(7)常吃蔬菜和粗粮：

经常吃一些富含纤维的蔬菜和粗粮，可以增加胃肠蠕动，防止便秘，有利于维护胃肠的健康、减少肠癌的发生。

(8)少吃高脂肪、高蛋白食物：

如果进食脂肪、蛋白质过多，容易出现消化不良。

(9)进餐要有规律、宜定时定量：

每餐定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，有利于对食物的消化吸收。

如果我们的消化系统出现问题，就一定会连累到身体的各大器官，所以，保护好自己的消化系统健康也是保护身体健康的基础之一。

如果你对老人如何养成好的饮食习惯？老人健康饮酒常识，值得您收藏!老人要注意少吃酸性食物吗？男性朋友喝酒须知，酒精让你的肌肉能力下降？老年人喝酒的五大注意事项？哪些老人不适合吃紫菜？等有关老人饮食安全方面的知识还有疑问，请继续关注饮食习惯培养安全常识栏目。

老人如果喝水时容易呛到，或是不容易咀嚼食物，很有可能是存在吞咽障碍。台湾“华人健康网”最新刊文指出，咀嚼吞咽功能会随着年龄逐渐退化，尤其老年人若有中风、认知障碍症等疾病，加上缺牙等现象，会使吞咽更为困难，下面来看看老人吃饭呛咳应该怎么办吧？

台北复健科曾清祥医师指出，老人发生吞咽障碍后，不容易通过咳嗽排出异物，卧床的老人更容易因反复呛咳演变成吸入性肺炎，有致命风险。

因此，老人在进食的时候，一定要维持正确的进食姿势。进食时，小口些、慢一点，液体食物也要慢慢喝；每口食物吞两次，确定口中食物吞干净再吃下一口；口中有食物时不要说话，良好的用餐环境、精神状况、进餐方式是安全用餐的重要条件。

对于单纯因老化而造成的吞咽功能退化，吞咽训练是重要的一环。语言治疗师王雪佩建议可做以下一些调整，有助于老人更安全地吞咽进食。

调整吞咽方式：透过不同姿势来改变食物的流向。低头吞咽，可保护气管通道，避免食物或液体太快流入咽喉，让进食更安全。长期卧床的人，则需摇高床头90度再进食。

调整进食的速度与量：小口吞咽，可减少食物在咽部的残留量。每一口多吞咽几次，吞完清喉咙，确保吞咽干净，避免食物或药物残留。如果使用吸管容易呛，可改用汤匙或斜口杯，控制进食量。

调整食物的质地：增加液体的浓稠度，可将水或汤加入增稠剂或勾芡，变的浓稠一点，降低液体的流速，避免太快流入呼吸道。不要吃太硬的食物，避免卡在咽喉。

多做吞咽运动：1.假声练习：发“一”的声音，慢慢提高音调，音调升到越高越好，直到最高音；维持高音5秒，重复8次。2.撑住舌头运动：舌头前伸，牙齿轻咬固定舌尖，吞咽口水，舌尖仍要维持在外面，重复8次。可增加舌根和咽部肌肉的力量，减少食物残留。

呕吐可以将为你有害的东西吐出来，它是一种本能的防御反射，能够对我们的胃起到保护的作用，但是如果一直呕吐的话可能会造成我们出现脱水，严重影响到我们的身体健康，那么出现呕吐到底是什么原因造成的呢？接下来小编为大家详细讲解一下吃饭时出现呕吐的原因和解决办法。接下来就让我们一起来看看吧！

首先呢，呕吐的原因可能是孕吐，如果你是新婚不久，而没有采取避孕措施的，那么有可能是怀孕了，建议买个早早验孕棒测试一下，但是验孕棒并不是百分百精确的，可以到医院检查一下。

其次呢，如果不是怀孕，那可能是因为食物中毒，想一下，自己吃了什么东西，有没有吃生的，冷的，辣的，这些对于肠胃不好的人来说都是大忌，都会引起呕吐的，所以要戒掉这些刺激性的食物。

最后呢，可能是和自己的心情有关的，很多时候，生气，暴躁，愤怒，情绪不好，也会引起厌食，呕吐的情况的，如果真的是这样，那就应该控制好自己的情绪。

注意事项：

出现呕吐呢，很可能是因为体质太差了，食欲不振导致的，所以平常自己有空的时候要多运动，体质好了，抵抗力自然也就好了，也能促进食欲。

呕吐可能大部分是胃炎、肠炎引起的，需要及时去看医生，不要等病情加重了。

如果你出现呕吐不是小编所说的原因，小编建议您立刻到医院进行检查和治疗，因为一些疾病有可能会出现呕吐的情况，小编建议您在平时的时候多注意观察，出现一些呕吐可能由于我们的食欲不好，或者是出现了一些怀孕的现象，小编祝您早日康复。

在吃与运动之前，人们总是要找到一个平衡，如果没有找到的话，那么结果就是绝食不吃，还疯狂的运动，其实这是最错误的减肥方法就是只运动，不好好吃饭，今天小编就来说说运动减肥的问题。

健身前到底应该吃饭还是空腹

不要在空腹时做太多运动，没有足够的油是达不到你需要的运动强度的。而如果要进食的话，至少在运动前1小时完成用餐，不论是早餐、午餐还是晚餐，这当然是为了避免影响消化。

专家提醒：虽然空腹运动单纯对于脂肪燃烧的效果会有所提升，但这是在不考量健康水平的情况下的结论。而考虑到健康因素，禁食后运动就不可取了。

空腹健身或致猝死

空腹健身轻则会在运动时头晕目眩，重则会导致血液中的游离脂肪酸明显增高，脂肪酸如果过量的话，就会出现损害心肌的“毒物”，引起心律异常，甚至可能导致猝死。

该不该吃饭要根据自己的身体情况

运动前对于吃，质和量都应该有所选择：

①刚吃饱即健身可引起胃下垂

在进食大量食物后胃内容量成倍增大，压力增强，立即运动会引起胃下垂、胃食管反流等疾病。如果时间和条件允许的话，饭后两个小时左右再运动比较好。

②低血糖的人应先吃再运动

血糖低的人如果不吃东西，空腹运动很容易撑不下来，甚至晕倒、心慌等。当然刚刚吃饱就去锻炼也不科学!最好是吃完饭一个小时后再运动，运动时再带上一些含糖的零食。

③上班族人群应先吃再练

减肥肯定越早吃晚饭越好，如果你6点下班，最好在下班后就赶紧吃饭，休息一个小时再去运动，这样有利于早吃早消化。

④运动前可以吃这些

比如果汁，面包片，牛奶，酸奶，水果等，容易消化的营养食物!都可以吃，但都不可以过量吃，不可以吃撑，最好是6成饱。

⑤吃与不吃视自己身体情况而定

自身条件如果不同，答案就不同!不可以完全不吃，也不可以大吃!如果很饿就垫补一点食物，如果还好就可以不吃!总体来说，吃多不好，少垫补一点为妙。

这些情况应减少健身强度

1、身体疲劳

运动后身体疲劳是很正常的，但是如果疲劳现象持续2～3天或者更久，就可能是运动过度的结果。这时就需要暂时停止运动，让身体得到充分恢复。

2、肌肉疼痛

运动健身之后乳酸堆积，肌肉的疼痛是正常现象，但如果疼痛持续3-4天或更长时间，就要降低运动强度了。严重的话应该立即停止运动，同时做做按摩、理疗等。

3、恶心呕吐

运动之后恶心呕吐，如果不是饮食引起的，那多数是由于肌体运动过量，缺氧造成的。锻炼者应从小运动量开始，循序渐进。

4、头晕头疼

在剧烈运动之后会出现这种情况，这主要与血压变化、血液中氧气含量过低有关。

饭局上的技巧有很多，那么和领导一起吃饭应该注意哪些问题？

操作方法

首先和领导吃饭之前肯定要做好充足工作，了解领导喜欢吃的菜，领导喜欢喝的酒，以及领导的习惯之类。

在向领导敬酒时要注意自己的酒杯比领导低一些，表明自己的身份比领导低，并且敬完酒后要和领导有眼神交流示意。

和领导吃饭，领导要坐上座，领导夹菜后你才能拿起筷子，吃鱼不能吃鱼头和鱼尾、要有眼力见儿，领导需要什么就帮忙拿什么。

虽然很狗腿吧，但是这就是饭局上的“文化”，也是表示对领导的尊敬，总之和领导吃饭，一定要让他感到舒服和高兴。

宝宝挑食厌食在二至九岁的宝宝中表现得尤为突出。宝宝挑食厌食如不及时纠正，营养的吸收就无法做到全面均衡，任其发展会给宝宝生长发育和身体健康带来许多危害，影响宝宝的性格和心理发育，严重的营养失衡还会影响宝宝的智力发育。那么宝宝吃饭挑食厌食应该如何改善呢？

一、改善用餐环境

1.和宝宝一起吃饭

现在的父母总有忙不完的工作和应酬，家里的宝宝往往又是独生子女，经常没有父母等亲人陪伴吃饭的宝宝会滋生出孤独和被遗弃的感觉，以至影响其性格的健康发展。而且一个人吃饭的宝宝由于没有父母的管教和指点，一般都会按照自己的喜好选择食物，自己认为好吃的多吃一点，其他的饭菜动也不动，而和父母等亲人一起吃饭的宝宝不仅会养成良好的卫生习惯，看到别人吃得津津有味也能促进自己的食欲，不知不觉就会多吃些食物。2.帮助宝宝集中精力

吃饭前，父母尽量不要安排宝宝进行看电视、听广播、看书、玩玩具等活动，应将电视等关掉，玩具、书籍收起来放好。在餐桌上不要指责宝宝，以免造成他们的沮丧情绪，转移宝宝的注意力。3.创造和谐的气氛

父母可以要求宝宝遵守必要的用餐规矩，并且做到以身作则;父母不要在吃饭时争吵，把餐桌变成战场;不要采用激烈的手段(如训斥、打骂、恐吓)强迫宝宝吃某些食物，宝宝吃饭时父母不应过多干涉。和谐、安详的用餐气氛可以减少宝宝的紧张情绪和反抗心理，促进宝宝的食欲。

二、发挥榜样作用

1.父母的启蒙角色

英国营养专家的研究结果表明：80%的母亲存在偏食现象，她们对宝宝应该吃什么食物的认识同样存在错误。宝宝很多饮食习惯的养成都和父母有关，父亲对宝宝的影响尤其巨大，宝宝们总是喜欢模仿父亲的行为。要改掉宝宝偏食厌食的毛病，父母首先应该以身作则，做到不偏食挑食，少吃零食，吃饭时面带笑容，不在宝宝面前对食物过分挑剔。2.老师的教育角色

在宝宝的眼中，老师是最值得信赖的人之一，是宝宝世界中的权威人物。老师要发挥教书育人春风化雨的作用，教育宝宝从小要养成良好的饮食习惯，不偏食厌食，吃饭时帮助宝宝分餐，鼓励宝宝之间相互监督，做到用餐卫生、不剩饭剩菜。3.小朋友的竞争角色

榜样的力量是无穷的，父母可以经常邀请一些小朋友来家里做客，和宝宝一起吃饭，宝宝的竞争心理很强，看到人家吃得有滋有味，他也不甘落于人后;父母还可以夸奖不挑食厌食的小朋友，让宝宝知道好好吃饭是可以得到赞赏的，从而使宝宝因羡慕而积极地效仿。

三、养成良好习惯

1.拿走冰箱里的零食

很多父母虽然知道吃过多的零食有害健康，也了解膨化食品、饮料、腌卤食品营养价值低，但是却缺乏良好的自制力，冰箱里塞满了油炸食品、腌制食品、甜点、冰淇淋、巧克力等高脂高糖食品，宝宝天天面对这些食物，自然禁不住诱惑大吃特吃，结果正餐却成了点缀，导致挑食厌食的出现。父母可以经常选购天然健康的食品放进冰箱作为宝宝的零食，如牛奶、酸奶、全麦面包、低糖饼干、水果等可以多购买一些，这些食品既健康又美味，还能培养宝宝的良好饮食习惯;同时餐前不要给宝宝提供零食，平时也应让宝宝减少食用过甜、过咸、过冷、辛辣、油腻的零食，以免引起肠胃消化功能的紊乱，使进餐时消化液分泌不足，从而导致厌食。2.定时、定量、定地点

父母应该根据宝宝的生理特征科学地安排三餐时间，不能根据宝宝的喜怒来决定开饭时间。一顿饭不可想吃多久就吃多久，最多给宝宝1个小时的进餐时间，超过时间就撤走饭菜，三餐形成规律，消化系统才能有条不紊地运转。父母应根据宝宝的饭量、身体状况和情绪决定饭菜的食用量，教育宝宝要珍惜粮食，尽量不要剩饭剩菜;规定宝宝在餐桌前吃饭，让宝宝坐到高椅子上，把吃饭当做一件大事来做。3.早睡早起多运动

俗话说：“睡得香，吃得香。”充足的睡眠可以缓解一天的疲劳，有利于舒缓神经系统，宝宝精神好，食欲自然好。父母可以多抽点时间陪宝宝做游戏，带宝宝出去做运动，骑自行车、拍皮球、跑步、跳绳、散步都是不错的选择。不过父母应注意，不要在剧烈运动后马上让宝宝进食，可以让宝宝先洗洗手，安静地坐一会儿，然后再给他们提供食物。

四、变换食物花样

1.馅料中有大名堂

如果宝宝不喜欢吃蔬菜或者肉类食物，那么就将蔬菜和肉切碎，制成馅料，将它们包在饺子、包子、馄饨、饼、春卷里面，宝宝看不见了，也就不会拒绝了。这些带馅食品便于宝宝咀嚼吞咽和消化吸收，味道鲜美，营养全面，而且因为荤素搭配，风味迥异，更能促进宝宝的食欲。2.配菜好看又营养

将宝宝不喜欢的食材做成主菜的配菜，可以在盘中摆出生动活泼的动植物、风景造型，把食物搭配得五彩斑斓。宝宝被食物生动的造型所吸引，会尝试着食用。比如宝宝不喜欢吃番茄，父母可以将其切成花瓣状装盘，加点绿色蔬菜做点缀，放在宝宝喜欢的食物旁边。3.中西结合营养高

父母可以学习一些基本的西餐烹饪方法，让宝宝看到的食物面目一新。如果宝宝不喜欢吃蔬菜和水果，就将其切成小丁，用酸奶搅拌均匀做成沙拉。罗宋汤、荤素什锦也是不错的选择，这些菜中含有多种食材，可以补充宝宝生长发育所需的多种营养物质。4.花样主食惹人爱

许多宝宝不喜欢主食是因为它们总是千篇一律的做法，长期食用就会腻。父母不妨变变花样，既可以提高宝宝的食欲，又可以给宝宝补充营养。例如，将蔬菜切成细丝放入米饭中一起煮熟，将馒头蒸成兔子、刺猬的形状，煮粥的时候放入鱼丸、坚果、蛋等食材。5.色、香、味、形要全面

色、香、味、形俱全是促进宝宝食欲的好方法，多样化、艺术化的饭菜最受宝宝的欢迎。宝宝通常喜欢茄汁味、糖醋味、红烧味的菜肴。根据不同食材的不同特性采用煮、蒸、熬、炖、汆等方法，可以使食物软烂易嚼，也可以保持食材的营养，较之炒、炸等烹调方法更加科学，更符合宝宝的饮食特点。

五、补充营养元素

1.锌

锌是人体中不可缺少的元素，发挥着重要的生理作用。锌参加人体内许多金属酶的组成，促进机体的生长发育和组织再生，提高机体免疫力，增强食欲，保持味觉系统正常。宝宝体内缺锌时会出现生长停滞、味觉减退以及食欲不振等症状，甚至出现异食癖。锌元素的主要食物来源有牡蛎、鱼、瘦肉、肝脏、奶酪、坚果、蛋和豆类。缺锌严重的宝宝可以在医生的指导下服用补锌制剂，如酵母锌、蛋白锌等。2.铁

铁是血红蛋白的重要部分，能够催化β-胡萝卜素转化为维生素A，促进嘌呤与胶原的合成，促进抗体的产生以及脂类从血液中转运和药物在肝脏的解毒，提高机体的免疫力，增加中性白细胞和吞噬细胞的吞噬功能，同时也可使机体的抗感染能力增强。人体缺乏铁元素会极大地损害健康，造成贫血、舌部发痛、食欲不振、恶心、疲劳或无力，宝宝则会出现认知能力低下，免疫力和抗感染能力低下。父母应该注意为宝宝补充含铁丰富的食物，畜禽肉类、动物全血、动物肝脏、豆制品、芝麻酱、黑木耳、番茄、樱桃、红枣等含铁丰富，父母可以从中选择宝宝喜爱的食物经常提供给他们食用。3.维生素B1

维生素B1具有强大的生理功能，可以帮助消化，促进成长，改善精神状况，维持神经组织、肌肉、心脏的正常活动，减轻晕机、晕船的痛苦。人体缺乏维生素B1会出现食欲不振，肌肉软弱无力，肢体疼痛和感觉异常，易浮肿，血压下降和体温降低等症状。富含维生素B1的食物有牛奶、米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉等，父母应合理安排饮食，选择富含维生素B1的食物进行烹调，以提高宝宝的食欲，促进消化。

六、迎合宝宝心理

1.饭前保持愉快心情

心理学研究表明，愉快的情绪有助消化液的分泌，可以增强食欲。吃饭前，父母可以给宝宝放些轻松的音乐，讲些笑话逗他们开心，让宝宝在餐前有一个愉快的心情，并将这种情绪带到餐桌上，这样他们才不会对不喜欢的食物如临大敌。2.奖惩结合促进食欲

宝宝都喜欢被表扬和奖励，父母不妨经常给他们戴戴高帽子。当宝宝开始自觉遵守用餐规则，愿意尝试不喜欢的食物时，父母应该及时给予表扬和奖励，比如经常带他们出去玩、买图书、讲故事等，但是不可选择奖励食物的方式鼓励宝宝。父母不仅要学会奖励宝宝，在宝宝胡闹的时候还要学会适当地运用惩罚，停止他们最感兴趣的活动，比如看动画片、玩玩具，这样可以让宝宝勉强接受不喜欢吃的食物，长期坚持后宝宝适应了这些食物的味道，就不会再产生排斥情绪，达到克服偏食厌食的目的。3.故事游戏餐桌化

餐桌是父母和宝宝的交流平台，父母应该充分地利用吃饭时间和宝宝互动，自编自演一些小故事和玩一些游戏。例如，给不喜欢吃胡萝卜的宝宝讲小白兔如何种胡萝卜，如何喜欢吃胡萝卜，最后长得很可爱的故事;和宝宝一起做打仗的游戏，将食物分别称为敌方的元帅、将军、参谋长等，和宝宝比赛看谁消灭得又多又快，让宝宝兴致勃勃地去消灭。4.适度满足宝宝的要求

父母可以在饭前征求宝宝的意见，让他们参与其中，按照他们的要求切食物，摆放桌椅，选择他们喜欢的餐具。宝宝的稳定性不强，喜欢的食物也经常变化，今天他们喜欢吃南瓜，明天有可能就喜欢吃黄瓜了，只要是健康食品，父母应该满足宝宝的要求，不可强迫宝宝吃目前他们不想吃的食物。

七、适当饥饿疗法

所谓饥饿疗法是指用饥饿的方法来检查、治疗疾病，现代医学中早已广泛使用。饥饿疗法在治疗富贵病、宝宝挑食厌食方面效果显著，被称为目前最有效的改善宝宝不良饮食行为的方法。饥饿会使饭菜变得格外香甜已经成为很多父母的共识，此外采用饥饿疗法还可以增强人体免疫力，清除体内自由基，促进细胞更新。父母应该学会尊重宝宝的胃肠，等到他们真正饿了再提供食物，吃饭的时候要规定时间，超过时间就拿走食物，并告知宝宝直到下次开饭才有东西吃，并且做到言而有信，不可因宝宝又哭又闹就心软，否则会破坏父母在宝宝心中的威信，让宝宝认为只要哭闹就可以解决问题达到目的。适当的饥饿可以让宝宝体会到吃饱的幸福，使宝宝认识到不好好吃饭就会挨饿，聪明的宝宝都知道应该怎么选择。

小编为大家整理的关于宝宝吃饭挑食厌食应该如何改善的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

简要回答

吃饭时喝水对肠胃非常的不好，一吃饭就喝水这是一个非常不好的习惯，今天分享一个重要的喝水技巧给大家。这么重要的事情肯定一次性说清楚。很多人在生活中都不知道什么时候应该喝水，有的网友甚至于一吃饭就喝水，吃饭吃到一半又去喝一杯水。其实这样喝水对身体的健康一点都不好，而且对肠胃影响也非常的大。水是生命的源泉，正确的喝水可以让我们的身体倍感轻松。接下来我们一起来看看喝水小技巧吧。

吃饭时喝水的误区:

1.会将未经嚼碎的食物直接带进肠胃，增加肠胃的消化负担。嘴巴里面还有一些食物，通过一喝水一起带进了肠胃。一不小心就给我们的肠胃增加了消化负担。

2.吃饭的时候喝水会稀释我们胃里面的胃液，降低胃酸浓度。会导致难以消化消解食物。

3.容易导致水分停留在胃部，造成很饱的感觉。影响我们正常的吃饭食量。感觉很饱，然后就不想吃饭。如果您长期有这种吃饭时候喝水的习惯，会造成身体获取营养的不足。

4.吃饭的时候喝水，而且会将我们的胃撑大，减弱我们的胃蠕动能力。大家可要知道胃的蠕动能力对我们的身体健康有多重要，胃的蠕动能力强，他能够将食物磨好，有助于我们的身体吸收。

喝多少水合适:

如果你吃饭时想喝水，或者是您吃饭就想喝水，一直有这边的一个习惯。您可以尽量控制在100到200ml水之间。然后再慢慢的改掉这个习惯。

最佳喝水时间:

最好是在吃饭前半小时，

这个时候喝水补水效果最好，因为我们是那个时候处于空腹状态。水喝进去会在胃里停留十分钟左右就会进入小肠。然后便会被我们的小肠粘膜吸收进入血液里面，充分的被身体吸收利用。这就是我们平常所说的补水。

为处于空腹状态的时候，我们的胃酸浓度比较高，饥饿感比较强，喝一杯水可以适当稀释胃酸，缓解饥饿。

讲了这么多，大家都应该知道，吃饭的时候时候喝水，对身体健康非常不利。以上分享的这些喝水小技巧，您学会了吗？如果您觉得这些方法很好，很简单，也很实用，尽情分享给你身边的朋友和家人吧！

逢年过节，家里来了亲朋好友，好热闹的宝宝玩的不亦乐乎，可能很难坐到餐桌上安静吃饭一顿饭，下面就来看看宝宝贪热闹不吃饭应该如何解决吧？

还是需要一个平时照顾孩子的人来专门负责孩子的吃饭问题。平时谁照顾他吃的，知道他的平常吃多少，心里有数。

在节日期间，有两种情况，有两种比较极端情况需要注意。一个就是孩子吃的比较多，这样一般来讲是对于一些本身就食欲比较好的孩子，还有一部分孩子食欲本来就欠缺，再加上过节人又多，又比较热闹，这样孩子很可能光顾着看热闹，进食量反倒比以往更少，这样两个极端例子都需要注意。

如果你认为孩子吃的可以，不想让他再继续吃下去的话，建议可以适当地带他离开餐桌，转移他的注意力，这是避免孩子多食一个办法，家长们也可以用一下，因为孩子注意力是很容易分散的。

对于喜欢热闹，影响到吃饭的这种孩子，可能他在平时进食过程当中就是要环境非常地安静，没有更多的人来干扰。对于这种孩子，最好是大家在开饭之前，先给他喂一部分，让他先吃。他非常安心先吃个差不多了，然后他再上饭桌。过年的时候这种孩子情况还挺多的。先把他喂的差不多，再上饭桌，他能吃多少算多少。

总而言之大家在过节比较热闹的这种气氛下，首先要照顾好孩子的饮食。不用多，只要有一个人专门照顾。

家庭成员有一个协调，一般平时都是妈妈带孩子，这时候家里来客人，妈妈主要照顾客人，没有人照顾孩子，有时候跟爸爸，或者跟家里其他人商量好，谁来专门看着他，怎么吃。

小编为大家整理的关于宝宝贪热闹不吃饭应该如何解决的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

操作方法

培养孩子跟大人一起吃饭，其实小孩子在吃饭的时候，家长最好不要给孩子养成单独吃饭的习惯，当然吃饭的时候，孩子就一定也要在饭桌上跟着大人一起吃，这样孩子往往比较喜欢模仿大人的一些行为，而且吃饭的时候大人认认真真吃饭不看电视，那么小孩子也会受到这种潜移默化的影响。

不要让孩子吃过多的零食，尤其是小孩子稍微大一点的时候往往饿了就会去找东西吃，而有一些家长怕孩子饿，往往在家里面就会准备很多的零食，这其实是一个很不好的习惯，孩子在吃饭的时候不饿，但是吃完饭之后又想要吃零食，时间长了养成这样的习惯，肯定孩子就会不吃饭。

规定一个吃饭的时间，有一些小孩子吃饭的速度实在是太慢了，比如说喜欢一边玩一边吃，这就需要家长来给孩子规定一个具体的吃饭时间，比如说吃饭不能够超过半个小时，不光是孩子，大人也一定要遵守，饭菜端上来就要老老实实吃饭，这样孩子才能够好好吃饭。

引诱孩子吃饭，有一些小孩子就是比较顽皮，不喜欢吃饭，那么家长也不要硬来，可以给孩子准备一些她喜欢的东西，比如说糖果之类的，如果孩子哭闹不吃饭那么家长就可以告诉孩子，他不吃饭就取消这些好吃的，这样孩子一般都会乖乖的吃饭。

按照孩子的口味来做饭，有一些家长总是自己认为孩子应该吃什么东西，从来不过问孩子喜欢吃什么东西，这也是一个很不好的习惯，想要让自己的孩子好好吃饭，那么在做饭之前，其实应该询问一下自己的孩子究竟想要吃什么菜，根据孩子的喜欢来做饭，一般孩子会比较喜欢吃。

邀请孩子制作饭菜，尤其是星期天的时候，让孩子跟自己一起下厨做饭，可能小孩子不会切菜或炒菜之类的，可以让孩子帮忙摘菜，孩子亲自参与制作饭菜，对孩子的吸引力也会特别的大，小孩子就会喜欢吃。

跟孩子一起比赛吃饭，小孩子在饭桌上吃饭的时候，当然不要过多的关注孩子吃什么东西不吃什么东西，当然想要让孩子多吃饭，那么大人可以跟小孩一起比赛，比如说谁先吃完饭，谁就可以奖励一根棒棒糖之类的，一般小孩子都会想要这些东西，往往就会快速的吃饭。

多给孩子准备一些新鲜的食物，小孩子往往好奇心都是比较重的，比如说一些自己不经常吃到的东西或者是颜色比较鲜艳的食物，再就是将食物做成各种各样不同的形状，这样都能够极大的吸引到孩子的注意力，从而让他好好吃饭。

不知道宠物主有没有经历过狗狗吃饭时护食的行为，在狗狗吃饭的时候，如果你靠近的话，就会对你嘶吼，呲牙。这是一种很不好的行为，如果不早日纠正的话，以后就不光是护食，还会护领地，也不只是对你呲牙嘶吼了，很有可能会攻击主人，所以宠物主一定要早日纠正，今天波奇网小编就来说说狗狗吃饭时护食应该怎么办，下面就来看看吧。

狗狗护食怎么办

1.如果它朝着你叫，就用拇指和中指按压耳朵后面的肌肉，平静的告诉它安静。训练狗狗安静下来的方法是：在狗狗平时叫的时候用平静的语气说“安静”，一旦它们安静下来，就给它们奖励，重复训练即可完成。

2.把手放在狗狗的脖子上面，轻抚它的颈部和头部。向狗狗伸出手是为了展现你对它的爱，一旦你打了你的狗狗，你将永远不知道它何时会咬你。如果想惩罚它其实用高嗓音吓唬它就足够了。

3.在狗狗吃饭的时候走到它的身旁，用平静的语气跟它说话，可以说一些安慰或夸奖它的话。不要害怕狗狗，它能感觉到你是否有恐惧心理。

4.如果你的狗狗经常表现出攻击性就不要用抚摸的方法来让它安静了，你应该让兽医看看具体的原因，比如是不是因为肠道的原因，或者对食物不满。

通过文章大家都知道了狗狗吃饭时护食应该怎么办，小编提醒，在狗狗每次吃饭的时候重复上面的过程，而且在任何时候都不要打狗狗，虽然这样打骂可能会有效，但是会让狗狗记恨你的。

夏季宝宝不爱吃饭的问题，是很多妈妈都有遇到的问题。面对宝宝不爱吃饭的问题，往往令很多的育儿妈妈非常困扰，那么夏季宝宝不吃饭应该怎么办呢？

妙招一：改善饮食习惯

建立良好的生活习惯，让宝宝定时吃饭。这样肠胃的消化液分泌也就有了规律，能够很好将食物消化、吸收。小编提醒：让宝宝和家庭其他成员一起吃饭，这样更能让宝宝体会到吃饭的乐趣。

妙招二：让饮食多样化

单一的菜式会让宝宝对吃饭失去兴趣，而花色多样的菜式可提升宝宝的食欲。例如宝宝不吃肉，就将肉做成水饺或者馄饨;宝宝不爱吃豆腐，就可以做成卤干;这些都是不错的选择。

妙招三：少吃零食、冷饮

夏天一到，各种冷饮、冰冻食物就受到宝宝们的追捧。但是这些吃起来很爽快的食物往往就是孩子们不爱吃饭的罪魁祸首。

小编为大家整理的关于夏季宝宝不吃饭应该怎么办的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

应该让宝宝学着做吃饭等力所能及的事。1岁左右的孩子手握匙的动作较前更准确了，有能力自己用匙将食物送入口中，因此，家长应放手让孩子自己吃饭，不要怕把饭粒掉在桌上或打翻饭碗。父母在一边指导和帮助孩子，多次训练，孩子就会一次比一次吃得更好，父母还要用积极的语言鼓励孩子自己吃饭，一旦成功，孩子会有一种成就感和自豪感。除此之外，还要培养孩子独立生活能力，自我服务，做力所能及的事情，如自己洗脸、穿衣服、帮助父母做力所能及的事。要求独立本来就是孩子心理发展的需要，当看到大人洗衣服、拖地、扫地时，孩子会主动要求“我来做”，他们对什么都感到新奇、有趣、跃跃欲试，家长应鼓励孩子去做。

如果家长怕孩子做不好或不会做就说这也不行，那也不行，就会打击孩子的求知欲，失去锻炼的机会，也打击了孩子的学习积极性，并有可能导致孩子的懒惰，一旦养成习惯，再改起来就比较困难。在国外，家长很注重培养孩子的独立生活能力，他们认为这是孩子将来取得成功的必备要素。一位外国的教育家曾告诫孩子的父母“给孩子勤勉的习惯，比给他(她)们一份财产还要好”。独立生活能力强的孩子，一旦离开父母，他(她)们不会感到束手无策。孩子能干来自早训练，年轻的父母们，应多给孩子一些独立，少些包办代替。

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很多朋友喜欢在吃饭前先喝一口酒过过瘾，但这样真的好吗?其实吃饭的时候，最好先吃菜再喝酒，这样对自己的内脏能起到一定保护作用。现代很多朋友为了应酬，在饭桌上难免要喝酒，如此情况更应该先把肚子给填饱，切记不要只喝酒，不吃东西，这样最伤身。那下面就和大家分享下喝酒时最好避免的行为，以及一些养生小技巧，对人来说没有什么比健康更重要，这点大家要谨记。

1、吃饭时先喝酒还是先吃菜

为了健康应该是先吃菜再喝酒。在没有任何食物铺垫的情况下大肆饮酒，会让酒精通过血液迅速地流经五脏六腑，没有食物的能量作为保护，就会严重影响到肝脏的代谢以及排毒等功能，从而降低身体的新陈代谢速度，间接影响到其他器官的功能，对身体产生巨大的损伤。因此在喝酒之前，尽量要多吃一些清淡且垫饥食物来保护肝脏器官。

2、喝酒禁忌

①拒绝混合饮酒

有些人一味追逐新潮，喜欢将各式各样的酒混合到一起喝。其实饮用这种混合酒的危害要远高于单纯喝一种酒。多种酒混合一起进入我们胃部会加快酒精渗入血液的速度，从而让更多的酒精被我们的身体所吸收，肝脏部位无法承受如此多的酒精，就会出现一系列损伤和病症。因此就算要喝酒也不要为了一时的新鲜而大量饮用混合酒，不然后悔都来不及。

②避免一边抽烟一边喝酒

在酒局上饮酒吸烟仿佛已经成为了常态，但是绝大部分人不知道的是，如果在饮酒的过程中吸烟对身体将会产生更大的危害。烟草中的焦油、尼古丁以及烟尘等有害物质会跟随酒精进入到人体内，随着血液流经五脏六腑，而这些有毒有害物质也会堆积在人体器官当中造成严重的损伤。因此在酒局和饭局上尽量做到喝酒不抽烟、抽烟不喝酒，为了我们身体的健康，千万不要把吸烟喝酒当成儿戏。

③切忌酒后熬夜

熬夜是引起肝脏等器官损伤的罪魁祸首之一，而酒后熬夜对肝脏则是加倍的损伤。熬夜后身体会变得比较虚弱，身体的各项机能和免疫能力也会有所下降，如果此时再过量饮酒，则会对肝脏造成双倍的伤害，从而诱发各种肝脏疾病。

3、养生建议

胆固醇高要少吃鸡蛋、肉类。很多中老年人对此深信不疑，但实际上，并不是人体吃多少就能吸收多少胆固醇的，而且胆固醇也有好坏之分，好胆固醇也有作用，如果完全不吃鸡蛋和肉，反而容易缺乏营养，导致营养不良。从另一个角度来说，长期吃素的人，胆固醇照样也有偏高的。

胆固醇高的朋友，少量吃鸡蛋并无大碍，两三天吃一个是可以的。适量吃鸡蛋，对于保护心血管是有一定的好处的。

对于经常喝酒的人来说，会觉得只有大量喝酒才会伤身，每天只喝一点点，反而有好处，可以促进血液循环，活血散瘀，还能改善睡眠质量。但其实这只是心理安慰罢了，《柳叶刀》刊文指出，适量喝酒也会危害健康，最安全的饮酒量是。

少量喝酒，其实只是一种饮酒约束，并不是说对健康没有危害，可别本末倒置。

现在偏食挑食的孩子特别多，长得瘦小的孩子一般都比较挑食。这样的场面很容易就能看到：小孩在前面跑，妈妈拿着碗和勺子在后面跟着跑，追着喂的情况特别多，有些小孩是这也不吃，那也不吃，可是把现在的父母可愁死，也累死了，其实孩子出现这种厌食情况，很大程度都是要怪父母的，下面来看看小儿厌食不吃饭家长应该怎样正确应对吧？

先了解一下为什么会出现小儿厌食的情况呢？

现在的独生子女特别的多，有的是家里几个老人围着一个孙子转，那更是疼爱的不得了，什么好吃的好喝的都买给他。小孩吃太多的油、腻、甜、肥的东西，就会导致血液中的糖、脂酸、氨基酸、蛋白质过多，这样下丘脑的饱感中枢受到刺激从就会抑制进食中枢造成孩子没食欲，同时喂养孩子的时间不够固定，有些小孩不吃东西父母就又骂又打的，这更会造成孩子吃饭时情绪紧张，还有天气火热也会影响食欲，这些都会造成小儿厌食的出现。孩子出现这种情况时，就会影响营养的吸收，热量不足，孩子就会长得瘦小，抵抗力低，容易生病，所以父母要注重小儿的吃饭问题，要讲究方法。

对付厌食的方法：

饮食要定时、定量，零食、甜食和肥腻、油煎的食品要控制，或者就不要给孩子吃，并且不要让孩子吃得太饱。平时也要注意多吃蔬菜水果，营养合理搭配。

吃饭时不要打骂孩子或强迫孩子多吃，也不要老是给孩子吃什么高营养的物质，包含清淡些食物搭配也有利于肠胃消化，最主要是吃饭时不要影响到孩子的食欲。

脾胃不好的孩子，可以看一下中医，进行一些辅助的治疗，像推拿、吃中成药，调理一下，相信可以帮助孩子改善食欲。

小儿厌食是父母比较头疼的问题，父母也会感觉非常的累，所以平时妈妈要注意多给孩子变些花样来做食物，好看的食物也会引起孩子的食欲。

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