狗狗可以剧烈运动吗【汇编19篇】

好看的下巴是很多女生都想要的，下巴尖翘不仅正面好看，侧面也很美，很多明星和网红为了更加上镜都去做了垫下巴，玻尿酸打下巴是下巴短小的福音。

玻尿酸打下巴可以洗脸吗

爱美的妹纸们做玻尿酸打下巴也是可以洗脸的，只是千万不要用太热的水去冲洗填充过下巴的地方就好。还要记得的是，玻尿酸打下巴后6个小时是不可以碰水的，因为碰水很容易会导致针孔的感染。爱美的妹纸们刚做完玻尿酸注射塑形下巴项目后，会出现一定的肿胀，有可能伴随有小块的青紫色淤青，这都是正常现象，一般玻尿酸打下巴的两周之后就会消除。

玻尿酸打下巴后能做剧烈运动吗

妹纸们做玻尿酸打下巴后，太剧烈的运动最好是不要做。因为剧烈运动会导致身体体温升高，从而加速玻尿酸的吸收，而导致玻尿酸的提前失效。玻尿酸打下巴后主要是别去乱碰下巴，以免注射进去的玻尿酸发生位移。

玻尿酸打下巴后需要忌口什么吗

妹纸们做完玻尿酸打下巴后是需要忌口的，比如一些辛辣刺激的辣椒、胡椒、芥末、葱蒜等食物，因为容易引起皮肤出汗，增加玻尿酸打下巴后感染几率而不能吃。另外，一些海鲜类的发物也最好不要吃，因为对海鲜过敏的人对这些食物比较敏感，更容易在玻尿酸打下巴后出现过敏反应。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充了足够的维生素，对于玻尿酸打下巴后身体的恢复是很有帮助的。

玻尿酸打下巴维持多久

通常，妹纸们做完玻尿酸打下巴可以维持半年以上的效果，但这个保持时间并不是一定的，因为这与受术者个人的新陈代谢速度有关(但一般都会在半年以上)。另外，大家很关心一个补针的时间，其实当你感觉做完的玻尿酸打下巴效果被吸收得差不多的时候，就可以去补针了。

学生发烧可以剧烈运动吗?当然不可以了，接下来来帮大家分析一下其中的原因，借此机会小编帮各位普及校园运动知识，希望大家认真学习。

学生发烧可以剧烈运动吗?因为剧烈运动是要消耗大量的体力的，所以学生发烧不可以剧烈运动，人在发烧时，心跳加速，血液循环加快，体温每升高1摄氏度，心跳每分钟就可能增加10至20次，使心脏血液的搏出量增多，从而加重心脏负荷;如果再剧烈运动，会进一步增加心脏负担，如有心脏基础疾病的患者还会导致急性心功能不全及致命性心律失常。如果学生发烧还做剧烈运动的话容易使病毒性心肌炎加重或造成心肌不可逆的损伤。医生建议学生发烧时不要做剧烈运动。

温馨提示：感冒发烧后，需要充分地休息和治疗，以帮助身体战胜疾病。如果此时仍参加剧烈运动，无疑是雪上加霜。

以上内容由调查整理，大家都明白为什么发烧不能做剧烈运动了吧，希望小编的一席话可以引起更多人的关注，如果大家还想了解学生剧烈运动后的注意事项，就请关注我们下期的校园安全知识讲座，我们会在讲座中帮大家分析的，敬请关注。

跑鞋的上部就是鞋面了，这部分是鞋设计中最复杂和困难的部分。这主要是指如何达到鞋的外观、式样和功能方面的平衡，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，大家知道穿慢跑鞋可以剧烈运动吗？

一双专业的慢跑鞋，应该具备舒适透气、高避震系统、提供支撑力、全方位抓地力等功能，才能让你在运动时更为轻松，也是防止你的身体遭受到运动伤害的重要措施。

舒适性透气，这很重要，因为慢跑是长时间的运动，因此脚容易出汗。这样最好就要选非皮质的运动鞋，像网面内夹透气海绵的鞋面是最好选择。高避震，这点可以对你的脚做缓冲保护——发泡底或气垫底是个不错的选择，具有均匀的着力面。支撑力是要能很好的和脚服帖，要选择很和脚的码。鞋底面要选择抓地能力强的，像汽车轮纹路的有很好的抓地度，切忌不要选择胶钉鞋底，虽然有最强的抓地性但是不适合慢跑运动，容易扭脚。还有一点。慢跑鞋一定要轻便！让脚感觉不到有太多的重力最好

但是需要注意的是，不要穿慢跑鞋从事篮球、网球等剧烈运动。因为球鞋两侧都需要特别强化，以利于脚的转动及突发性的移动，鞋底前后厚度也比较平，如果穿跑步鞋来打篮球、网球等会常常会发生扭伤脚的运动伤害。

运动就是为了加强体育锻炼，可是咳嗽患者是不能参加剧烈运动的，大家知道这是什么原因吗，接下来给大家分析一下其中的原因。

学生咳嗽可以剧烈运动吗?当然不能了，因为咳嗽一般是由于咽部，气管，肺部等病变引起的一种症状，如果剧烈运动可以是症状加重，增加治疗困难。人体在剧烈运动的情况下，身体大部分器官都与处于缺氧的状态，因此肺部工作负担增加，呼吸的频率也会加快，在这种状态下，会有大量的空气通过呼吸道，此时的呼吸道代谢以及无发满足需求，会引起呼吸道干燥等症状。如果患有咳嗽症状，在这种情况下就会受到外界的空气刺激，进而导致咳嗽症状更加严重。

另外，人体在咳嗽的时候，呼吸功能几乎是处于暂停状态，因此会对氧气供应造成很大的影响。加上剧烈运动需要大量的氧气，进而咳嗽会导致身体处于极度缺氧状态，容易造成身体器官或大脑损伤，对健康状态非常不利。

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胃炎是最常见的消化系统疾病之一，我们都知道运动可以帮助人消化，对消化系统非常有帮助，那么学生慢性胃炎可以剧烈运动吗?相信很多人对此不是很了解，接下来还是请来解答吧。

慢性胃炎不能剧烈运动，慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。由于慢性胃炎患者体质相对较差，加上消化不良，一般不能做剧烈运动。可以做些动作比较舒缓的运动项目。

温馨提示：剧烈运动属于极限运动，剧烈运动暴发性强，动作幅度大，频率高，对抗性强，让心肺功能承担过多负荷，所以不是所有人都适合做剧烈运动的，在此小编还要提醒各位掌握一些学生剧烈运动后的注意事项。

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如果怀孕前备孕夫妻经常锻炼身体，不但能保持身体健康，控制体重，还能提供健康、活跃的精子和卵子，为孕育健康聪明的宝宝打下基础。那么，备孕可以剧烈运动吗？这就给您介绍一些相关的知识。

备孕期间剧烈运动有影响吗

通常，睡前6小时内应停止剧烈运动。适当的运动可以促进大脑分泌抑制兴奋的物质，促进深度睡眠，迅速缓解疲劳，增强体质，从而形成一个良性循环。很多睡眠质量不高的人，都可以通过适量的运动来改善睡眠。为了打造优质的睡眠，我们可以做一些适宜的运动。

通过规律的运动可以改善这种情况。运动能够促使内啡肽等激素产生，这是一种比吗啡还强的镇静物质，它具有催眠作用。另外，运动还可以促使身体升温，提高中枢神经系统的核心温度，从而使得人更容易进入深睡眠。而且通过运动提升耗氧量，减轻心理上的压力，白天工作中的紧张情绪、焦虑情绪都会随之消失，从而提高睡眠质量，轻松睡个好觉。

很多白领女性和学生都不喜欢做运动，宁可躺在床上玩一天手机，也不想去户外走动走动。超负荷的工作和学习，整天坐在电脑前、课桌前，长期精神紧张和生活不规律，导致身体内部环境失调，吃不好、睡不好，疲劳感越来越重，失眠情况也会加剧。

怀孕前的准备

1、多服叶酸叶酸是一种维生素。它已被证实能降低产下畸形婴儿的风险，对预防神经系统譬如脑和脊髓的缺陷特别有效。妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂(商品名称为“斯利安”)可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指导下进行。深绿色和多时的蔬菜(如菠菜和芥蓝)、橘子、酸甘、豆类和坚果(如长豆)都富含叶酸。叶酸易溶于水，因此烹调时必须保留少许水分以保持其鲜味。

2、戒忌烟酒香烟和酒精会危害胎儿的正常成长。虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生殖能力，但减少饮用含有咖啡因的饮料是最为明智的。3.饮食均衡好的饮食习惯能提高怀孕的几率。饮食与受孕是息息相关的，均衡的饮食不但能增进受孕的几率，同时也能保证胎儿的健康。要每天吃多份蔬菜、水果、五谷与乳品。

有生活健康常识的人都知道餐后不能做剧烈运动，这是有科学依据的，那么学生餐后多久可以剧烈运动，想知道答案就先来普及一下校园运动知识吧。

学生餐后多久可以剧烈运动?饭后只能做一些不太剧烈的运动，而且最好在饭后半小时以后。饭后消化器官需要大量的血液供应，应该休息一段时间，这样有利于消化吸收，剧烈运动会引起消化不良，腹痛等情况。饭后轻度运动则在饭后半小时进行最合理，例如走路、广场舞等。饭后中度运动应该安排在饭后一小时进行、例如慢跑、减肥操等。饭后高强度运动可在正餐后两小时进行，例如篮球赛、足球赛等。

小编提醒各位多多了解学生剧烈运动后的注意事项，其次要知道餐后运动的危害，吃饱饭后，胃肠的活动增强，消化液分泌增多，在对食物进行消化的过程中需要的血液量也增多，此时若立即进行剧烈运动，会导致肠胃消化功能减弱，容易引起肠胃不适和疼痛，甚至造成消化不良。

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随着学习压力的不断增大，很多小学中学高中的学生，都已经开始戴眼镜了，尤其是在他们之中，有很多人还属于高度近视，这需要引起警惕了，不但会影响正常的生活和学习，而且在参加运动的时候也会有一定的阻碍，学生高度近视可以剧烈运动吗?答案肯定是不行的，因为高度近视很容易在剧烈的运动中，受到碰撞之后导致视网膜脱落。

高度近视发生视网膜脱离几率较常人高很多，如果加上剧烈运动等诱因，很可能导致此类眼伤，所以是运动眼伤的高危人群。受到同样外力冲击，高度近视患者视网膜脱离的发生率是正常眼球的4~5倍。 打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等等剧烈运动都不适合高度近视的人群。

高度近视患者的眼角膜一般比正常人要薄，近视眼激光手术后角膜变的更加薄弱，若遇到外力撞击容易发生眼球破裂。高度近视眼一旦发生视网膜脱离或被撞击后发生眼球破裂者，治疗效果往往不尽人意，有些甚至失明，这不但给患者自己带来终生痛苦，也给家庭和社会造成负担。

小编提醒，高度近视的学生一定要谨记校园安全知识，多了解一下学生剧烈运动后的注意事项，这样才能够在一定程度上有效的避免意外伤害的出现。

现在机械表已经是很多人生活中都离不开的配饰，很多人都是机械表的忠实粉丝，机械表有着石英表和电子表都替代不了的质感，那么机械表在跑步的时候能戴吗？

机械表可以戴着跑步吗

最好不要，即使是运动款机械表，也别做太剧烈的运动，振动大，对机芯不好。

一般的机型表如无特殊说明都是日常防水，你经常戴着跑出汗多会腐蚀，汗也可能流会进去。自动机械表，自动上链机芯的动力是依靠机芯内的摆陀重量带动产生，当佩带手表的手臂摇摆就会带动摆陀转动，同时带动表内主发条为手表上链，推动走时。

机械表为什么不能戴着跑步

1.跑步的时候人体要自然摆臂，手表就会随着摆臂来回晃动，容易令手腕酸痛，给手腕增加了负担。

2.手表的表带要承受来回的拉力，容易断裂，而手表也容易因为剧烈的震动而损坏。

机械表戴着跑步的影响

在这里我们就要提到机芯的内部零件，摆轮，摆轮是由会来回摆动的有轴臂的轮组成，内有螺旋状游丝。在做不停左右往复的高速摆动，它的震荡幅度是在330度左右的时候有个临界点，如果超出了就会产生“撞摆”现象，一旦“撞摆”就会破坏摆轮的震荡周期，使得原本正常的周期变短，这就会导致手表走时变快。

当我们的手表晃动方向垂直表盘的时候影响是最小的;对于摆轮和游丝来说，他们承受的是来自轴向的力，与自身旋转方向不一致。而介于他们之间的，就要做力的分解。

晃动方向平行于表盘的时候影响是最大的，这样晃动的力会马上传到摆轮上，让它加速使得摆轮摆幅急剧增大。而且剧烈运动的时间和程度是和手表走快的程度相关的，运动时间越长动作也会越大，对手表产生的影响也就越大。

机械表保养法则

1.为腕表消磁，卸除腕表表壳;机芯与表壳分离，同时拆除指针和表盘。之后进行目视检查与技术检查。

2.对所有机械设定进行检测，将机芯拆解为一个个零件。之后仔细检查每一个零件是否出现磨损或损坏，必要时进行维修或更换。

3.去除拆解后机芯上的油污，并采用专用液体洗去全部污渍，必要时借助超声波清洁机。

4.清洁完毕后，重新组装腕表机芯。所有的轴承和活动表面均使用润滑油分配器逐个进行润滑。

5.表壳拆解成一个个零件。表镜、密封圈和按钮或旋转表圈等其它零件逐一拆除。

备孕男性剧烈运动也可能会影响男性的生育力，备孕前三个月可以剧烈运动吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

剧烈运动为什么会导致精子质量下降呢？

专家介绍，剧烈运动时，由于能量消耗巨大，呼吸加深加快也无法满足机体对氧的需求时，葡萄糖会在缺氧的状态下发生无氧酵解，同时产生大量乳酸等

酸性代谢产物。这些酸性代谢产物随血液循环进入睾丸后，会导致氧化应激的发生，使精液中产生大量活性氧成分。正常情况下，精液具有一定的抗氧化能力，但当

精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力后，会对精子产生不良影响。研究表明，活性氧可降低精子活力及精子的反应能力，使生精细胞凋亡增加，降低精子密

度，精子质量受到影响后，会使受孕的概率降低，严重者可表现为不育。

孕前6个月最好避免剧烈运动

目前，很多准备要宝宝的青年男性，在怀孕前有意识地加强了体育锻炼，认为可以改善精子质量。在此提醒准备要宝宝的男性朋友，怀孕前3～6个月最好避免经常从事篮球、足球、登山、长跑等剧烈活动，可以适量运动，以运动后不感觉腿酸、疲劳为宜，并注意休息好。

健康合理的运动，不但可以有效的提升身体抵抗力，增强身体素质，尤其是对于正在长身体的学生来说，还可以有效的促进身体发育，但是在这里需要提醒大家，运动也是要讲究方法的，学校一定要多宣传一些校园运动知识，让大家多了解一些学生剧烈运动后的注意事项，这样才能够让运动更有意义。

很多学生由于年纪比较小特别贪玩，很多人都会在吃饭之前做剧烈的运动，学生饭前可以剧烈运动吗?这个答案是肯定的，那就是不可以。饭前剧烈运动对身体有百害而无一利。空腹锻炼时，人体内血糖会降低，会引起头痛、四肢乏力乃至出现昏厥现象。同时还会产生饥饿感，出现腹痛，抑制消化液分泌，降低消化功能等，因此空腹锻炼不可取。

剧烈运动时，大量血液要到肌肉中去，那么到消化道及肠胃去的血液就会减少，使消化道运动减弱，消化液分泌也减少，因此运动后片刻人不想进食是正常的生理现象。而饭后进行剧烈运动往往会出现腹痛，因为剧烈运动会妨碍消化系统的正常工作，影响营养物质的消化和吸收，同时也不利于运动的正常进行。

小编提醒您，运动健身时间与吃饭时间的安排，是有讲究的，饭前和饭后都不宜剧烈运动，运动和吃饭之间要有一定的间隔休息。运动后至少休息30-40分钟，然后再吃饭对身体才不会有影响，尤其是在饭前运动之后，大量喝水和饮料，会冲淡胃液，减弱消化功能，对身体健康伤害是非常大的。

肉毒素除皱的确有不错的效果，但是术后的注意事项也一定要多加了解。 打肉毒素除皱针后可以做剧烈运动吗？当然是不可以的，特别是注射后的四个小时内，如果做剧烈运动，容易出现并发症，比如说头疼，或者是眼球转动不灵活。除此之外，你还知道注射后的注意事项有哪些吗？

变美方案

肉毒素除皱注意事项选择肉毒素除皱，术后一定要对自己的身体状况上心，因为这种除皱手术也存在着一定的风险。

肉毒素除皱治疗费用肉毒素除皱的治疗费用大概是5000-6500元不等，会因为医院的等级，医生的技术水平而有所不同。

肉毒素除皱优点肉毒素除皱拥有众多的优点，不需要开刀，治疗不痛苦，更不会留下难看的疤痕。

肉毒素除皱缺点肉毒素除皱的效果不能永久有效，还存在着一定的副作用，注射失败会影响到受术者的身体健康。

甲减这种疾病发生了之后到底能不能做运动呢？做运动的时候到底可不可以选择剧烈性的运动呢？甲减也是疾病的一种，并且这种疾病带给人们身体的危害和影响都不小，这种甲减疾病在严重的时候还会诱发脖子粗大，食欲好，身体消瘦，爱出汗，严重盗汗等不良现象，所以说甲减疾病的改善必须要有保证，那么甲减可以剧烈运动吗？

不主张剧烈运动的。甲减即甲状腺功能低下，是由于某种原因使位于颈前区的甲状腺功能减低，分泌甲状腺激素减少等而使人体组织器官新陈代谢较正常下降所引起的，以怕冷、皮肤干燥少汗、粗糙、泛黄、疲劳、瞌睡、记忆力差、智力减退、反应迟钝、轻度贫血、体重增加等为临床表现的一种疾病。甲减患者在一般情况下是不主张进行剧烈运动的。

甲减患者由于本身缺少甲状腺素，体温偏低，在清晨和傍晚时就更不宜外出活动.而且清晨的空气质量是全天最差的时候.对有早起锻炼习惯的中老年人来说，应当尽量推迟早起锻炼时间，避免受寒.活动锻炼可以使经络通畅、气血流通，增强甲减患者的抵抗力和产热量，但要注意防止运动过于剧烈，过度运动不仅无益于健康，还可能诱发老年人的心脑血管疾病.

甲减患者该如何运动，甩手、捶背、散步、太极拳等锻炼方法，很适合中老年甲减患者.甲减患者的身体产热量下降，免疫力及抵抗力较差，晨练宜晚不宜早，生活起居避寒保暖，甲减患者比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更应当注意防寒保暖.人体必须适应四时阴阳变化，才能与自然界保持协调平衡.

甲减患者其实是可以做运动的，但是对于剧烈运动的话，甲减患者最好是不要做，甲减这种疾病的代谢快，所以说很多人的食欲非常的强，如果自己还剧烈运动的话，那么代谢就更快了，食欲就更大了，这样对身体的危害就更大，大家在治疗甲减疾病的时候要赶紧给自己改善饮食，少吃多餐的方式来改善疾病。

低血压的患者经常出现疲乏、无力、头晕、神经功能障碍等症状，那么学生低血压可以剧烈运动吗?为你解开其中的缘由，请大家仔细阅读。

学生低血压可不可以剧烈运动，所谓的剧烈运动，就是指在运动时血液多集中在肢体肌肉中，由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流给心脏，心脏再把有营养的动态血送给全身，血液循环非常快。所以低血压不建议做剧烈的运动，低血压可以使用生脉饮进行治疗，另外注意饮食营养，避免劳累。此外最好明确导致低血压的病因，针对病因进行治疗。所以低血压学生不要参加剧烈运动。小编建议低血压的学生多多去户外进行跑步，做体操，游泳等一些比较柔和的运动。

学生剧烈运动后的注意事项;剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息。另外剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。

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如果学生们在做剧烈运动的时候，没有提前做好准备活动，而且没有掌握最基本的工作要领，容易导致身体肌肉拉伤情况出现的，学生肌肉拉伤后可以剧烈运动吗?虽然很多学校在校园运动知识之中都明确提到，一旦身体因为运动受伤之后就要暂停运动，但是有很多学生质疑一孤行导致身体的伤害越来越严重。

很多在运动中受伤的同学都特别想知道，学生剧烈运动后的注意事项，尤其是肌肉拉伤后，一定要静养一段时间，最好能够等肌肉拉伤的情况缓解之后再运动也不吃。因为拉伤后的肌肉有个恢复过程，但是如果仍然继续剧烈的运动的话有可能造成重复拉伤，导致伤情变重。

肌肉或韧带有时用力过大，超过了它可以承受的上限，由于用力的过程中，肌肉和韧带或者肌肉之间摩擦过大，造成软组织损伤，因此出现肌肉拉伤后，还是应该适当休息，水肿严重的要消炎处理，不然会造成软组织慢性炎症刺激韧带钙化，也会影响关节的稳定性。

小编提醒肌肉拉伤的同学，要立即用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。

今天我们来讨论学生戴美瞳可不可以剧烈运动，为了自身的安全我们要多多了解学生剧烈运动后的注意事项，下面我们一起来讨论吧，希望在讨论中我们可以提高大家对校园安全知识的了解，还望大家仔细阅读。

学生戴美瞳可以剧烈运动吗?专家建议剧烈运动是最好不要佩戴美瞳，因剧烈运动很容易让美瞳移位，影响美瞳佩戴的舒适度，而且美瞳移位不容易取出来。另外，剧烈运动是比较容易出汗，汗液进入到眼睛内，因为汗液是不干净的，会污染美瞳，这个时候会有很多细菌及微生物沉积在美瞳上，造成眼睛过敏。所以大家在剧烈运动前不要佩戴美瞳。

学生剧烈运动后的注意事项;

1、剧烈运动后，不要马上去游泳或进行冷水浴，否则容易导致冷过敏，引发感冒。

2、剧烈运动后，不宜马上大量饮水或吃冷食，运动后应当少量地多次喝些温开水和淡盐水。

3、训练特别是大运动量活动之后，不要立即坐下休息，最好走一走，抖抖肌肉，调整一下呼吸。训练后放松时要注意补充水分。

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学生肠胃炎可以剧烈运动吗?肠胃炎不宜剧烈运动，这是为什么呢，今天就帮大家分析一下其中的原因，请大家一定要仔细阅读。

肠胃炎不宜剧烈运动的原因如下;肠胃炎又称胃肠炎，胃肠炎是胃黏膜和肠黏膜发炎，由食物中毒引起。症状有严重呕吐和腹泻，常连带有腹部痛性痉挛及绞痛、发烧、出汗。肠胃炎没有完全康复的情况下，不能剧烈运动，如果这个时候剧烈运动的话对身体恢复也会有影响，剧烈运动的时候会减少胃部的供血，这样你的粘膜就容易受到再一次的破坏了医师建议多注意休息，保持精神愉快，过度的精神刺激。请大家一定要谨记剧烈运动会引起神经兴奋，加重胃肠炎，因此，胃肠炎要注意休息，不宜剧烈运动。

另外剧烈运动会加快身体一些器官的磨损，使得体内各个器官失去平衡，尤其是容易造成大脑缺氧，如果长时间剧烈运动，就很有可能出现大脑早衰，甚至缩短人的性命。所以小编建议大家不要经常剧烈运动。

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参加过剧烈体育运动的人都有过这样的一种体验，那就是在运动之后，特别想喝一些冰水，认为这样才够爽，学生剧烈运动后可以喝冰水吗?答案当然是不可以。一定要多了解一些校园运动知识，尤其是要关注学生剧烈运动后的注意事项，才能够在运动之后知道怎样保护自己的身体。

人经过剧烈运动后，身体会产生很多的热量，使体内的器官，处在比平时热得多的“高热”之中。此时如饮用冷水，会使喉咙、食管、胃等器官遇冷而急剧收缩，使人感到不适。这就是俗话所说的“炸肺”。

剧烈运动后喝凉水，尤其是为图一时痛快，大量饮用凉水，轻者会引起胃痉挛、胃绞痛，重者可引起晕厥，需送医院抢救。运动后应稍事休息，再喝温水，并且一次也不宜喝得太多。最好喝点淡盐水，这样既可解渴，又能补充体内因排汗而丢失的盐分。

提醒广大热爱运动的学生们，运动之后一定要多休息一会再喝水，至少要30分钟以上，而且最好喝温热的淡盐水，不但解渴而且也不会给身体造成危害。

感冒是一种非常常见的疾病，虽然算不上什么疑难杂症，也会给身体造成很多不舒服的症状，尤其是对于一些年纪比较小的学生来说，由于身体素质比较差，是很容易出现感冒症状的，学生感冒可以剧烈运动吗?也是大家比较关注的问题，除了要多了解一些校园运动知识之外，在这里建议大家感冒之后最好不要做剧烈运动。

有些人认为感冒时去做剧烈运动，以为加强血液循环和出一身大汗便可以有效驱除感冒，这中说法是不对的。因为，感冒是由病毒引起的疾病，主要靠患病者自己的抵抗力来康复。如果在感冒之后进行剧烈运动，使体内产热速度增快，造成体温过高，增加了各脏器的负担，进而使机体的调节功能失常，这会削弱病人的抵抗力，使病情加重。

学生剧烈运动后的注意事项，一定要多了解一些，尤其是患上感冒之后，一定要多休息，多喝开水及注意饮食，感冒自然很快康复，如果病情严重的就要吃药或者打针了。还有就是在感冒后进行剧烈运动，病毒容易侵害内脏器官，尤其是心肌，容易造成病毒性心肌炎，后果很严重。

提醒大家，如果是一般的上呼吸道症状，如流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等轻微感冒症状，也不要进行剧烈运动。如果想参加运动，也最好等到身体好转，体温降至正常，感冒症状基本消失之后也不迟。