狗狗会得抑郁症的原因（精选20篇）

新生命的到来不仅给新妈咪带来了欢乐，更带来了繁重的劳动、重大的责任和无止境的劳碌和操心，从而会让产妇患上产后抑郁症，那么，产后抑郁症的原因与预防呢？这就给您介绍一些相关的知识。

一、生下小宝宝，有的妈妈情绪差

曾经有记者在采访中了解到，有的新妈妈生完宝宝后表示自己会感到无助、不想讲话、烦躁、失眠或者无所适从，但这些症状后来都渐渐消失。有些产妇产后甚至孕期就担心因为生育可能导致自己工作受影响，甚至失业，也有的妈妈奶水不足，无法母乳喂养，觉得孩子一出生就得不到最好的营养，以后肯定不如别人，于是陷入自责和忧虑。还有不少妈妈想到孩子将来的教育就心烦意乱……这些心理压力造成的紧张和恐惧情绪。

二、新妈妈为何郁郁寡欢

产后抑郁是指在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。产妇及其家人对于产后心理问题要有所了解，这是大多数产妇都会经历的一个时期，是体内激素变化导致的一种正常反应，因此不用害怕。

一般来说产后心理的变化可分为3种：首先是产后郁闷，发生几率较高，超过50%的产妇在产后3至6天内出现产后郁闷，主要症状包括：情绪不稳、失眠、暗自哭泣、郁闷、注意力不集中、焦虑等。其次是有些产妇会出现以下较为严重的症状：如郁郁寡欢、食欲不振、无精打采，甚至常常会无缘无故地流泪或对前途感觉毫无希望，更有甚者会有罪恶感产生、失去生存欲望，这是比较严重的产后抑郁。最严重的产后抑郁症是产妇出现沮丧的心情、幻觉、妄想、自杀或杀婴的精神病症状，但患病几率较低，只有不到1%。

高龄产妇更容易出现产后心理问题，常常会过度担心因高龄带来的不测，年龄越大，越容易出现紧张、恐惧、抑郁和焦虑等情绪。再加上担心身材不易恢复等因素，都在很大程度上增加了她们的心理负担。

三、给出建议，预防产后抑郁

1、准妈妈在生产前要做好充分的准备，要注意孕期的体育锻炼，以提高身体素质，特别是许多常坐办公室的女性，要每天参加一些适宜的有氧运动，使心肺功能得到锻炼，使肌体能够在产后尽早恢复健康，适应繁忙的母亲角色。

2、新妈妈们要对育儿知识有一定的了解，为小宝宝的降生做好准备，在孩子出生后不至于手忙脚乱。还可以去各大医院的“孕妇学校”进行学习，通过听讲座、观摩、手把手练习等，来学习掌握喂奶的方法，为婴儿洗澡的方法，正确抱孩子的姿势等。同时还要了解一些儿童常见病的防治方法，对一些意外情况要有思想准备。

3、自我调节是减轻抑郁症的关键。房间要有充足的阳光，每天要开窗通风，换走室内污浊空气，保持室内空气新鲜，可在通风时让母子俩在其他房间待一会儿。坐月子最好是在自己家里，婆婆和妈妈都可以来照顾产妇。由于饮食习惯不同，有的产妇吃不惯婆婆做的饭菜，这时候要和家人多沟通，尽量能让产妇吃到可口的饭菜。

4、孩子半夜哭闹，常常影响新妈妈休息，第二天中午家人尽量把孩子抱离新妈妈，让其能正常午休，良好的睡眠能使人情绪稳定。家人不能对生儿生女抱怨、指责，无论是生男生女都是自己的宝贝，要愉快地接受孩子，给新妈妈创造一个良好和谐的家庭环境，保持愉悦的心情。

5、对产后抑郁，社会、家庭都要予以充分的重视，尤其是丈夫，有责任、有义务帮助新妈妈顺利度过这一特殊时期。夫妻间的沟通、家人的关爱、可口的饭菜、舒心的环境、良好的睡眠，这些都能有效缓解产后心理问题的发生。

虽然我们越来越意识到心理健康对自己的重要性，但是在现实生活中依然有不少的朋友会被抑郁症所困扰，对于更年期的老人们来说，老年抑郁症可不少见，那么都有哪些原因会导致老年人患上抑郁症呢？下面，小编就来重点介绍一下有关哪些原因会导致老年人患上抑郁症方面的知识。

哪些原因导致了老年人抑郁

1、家庭原因

当老年人离退休后,自己的子女亦相继成家立业,组织家庭,离家而去。许多老人是单独居住生活,并且不愿成为子女的负担,孤独一人生活。有这种情况的家庭,需要注意,有时间多多陪陪老人,陪他们散散心说说话,这样能防止老年人抑郁的发生。

2、疾病干扰

随着年龄的增大,老人患慢性疾病的增多,如高血压、心脏病、胃溃疡、关节炎、糖尿病等,这些疾病往往是迁延时间长,治疗效果一般,这些都会使人感到无能为力,力不从心,心情沮丧,无奈抑郁。这也是老年人患抑郁症,主要的原因之一。

3、生活变故

随着年龄增长,生活中出现不良生活事件:丧偶、丧友、体力不支、重病或慢性病缠身、丧失健康、丧失脑力、失去工作、机会、地位和金饯。所有这些对老年人来说,心理无法忍受,为丧失而感到悲哀忧伤。以此下去,就会增加抑郁症的发生。

4、性格原因

老人性格与抑郁状态关系极大。性格内向者容易患抑郁症,个性好强者亦易患抑郁症。老人不甘心离退休后无所事事,进而产生无助、无望、无力的悲观观念。性格原因,也会导致抑郁症的发生。

5、心理恐惧

不同人对死亡、死亡过程有非常不同的恐惧,大多数人对死亡过程,比对死亡本身,更害怕疾病失去行动自由,疼痛不适的折磨、睡觉时死亡或是清醒时死亡,死亡到底为何物。对有些人来说,死亡本身更可怕当死时,一切交给一种知之甚少的力量,一种不知带往何方的力量。

如何预防老年抑郁症

1、早发现、早诊断、早治疗

如果能及早地识别抑郁症的早期表现,对患者自身的病情特点、发病原因、促发因素、发病特征等加以综合考虑,就可制定出预防复发的有效方案,做到“防患于未然”。

2、加强心理治疗与社会支持

对于病情趋于恢复者,应为其介绍卫生常识,进行多种形式的心理治疗,要求病人能正确对待自己,正确认识疾病,锻炼自己的性格,树立正确的人生观,面对现实生活,正确对待和处理各种不利因素,争取社会支持,避免不必要的精神刺激。

3、危险因素及干预措施

老年期抑郁症与心理社会因素息息相关,因此预防危险因素并采取干预措施是十分必要的。预防的原则在于减少老年人的孤独及与社会隔绝感,增强其自我价值观念。具体措施包括:鼓励子女与老年人同住,安排老年人互相之间的交往与集体活动,改善和协调好包括家庭成员在内的人际关系,争取社会、亲友、邻里对他们的支持和关怀。鼓励老年人参加有限度的一些力所能及的劳动,培养多种爱好等。此外,由于老年人不易适应陌生环境,应尽可能避免或减少住宅的搬迁。夫妻疗法是一种生物效应,是比任何药物都有疗效的好办法。故丧偶的老年人再婚,保持融洽的夫妻关系,包括和谐适度的性生活,均有助于预防老年期抑郁症的发生。否则,由孤独而产生忧郁,而忧郁不但令人产生“心因性幻觉”,还会使人体免疫功能下降,诱发抑郁症、痴呆症、心脑血管疾病及肿瘤。

4、社区干预及家庭干预

争取在社区康复服务中心进行社会技能训练和人际交流技能训练,提高独立的生活能力,发展社会支持网络,帮助病人重新获得人际交往的能力。家庭干预包括以心理教育与亲属相互支持为主的干预及生存技能、行为技能训练为主的措施。

抑郁症是对老年人身心健康威胁很大的一种心理疾病，而且这种心理疾病在生活中也是很常见的，希望每位老人都能保持良好的心态，让自己的晚年生活更加美好和精彩。

如果你对老年抑郁症能治愈吗？老年抑郁症如何治疗？如何预防独居老人抑郁症？老年抑郁症的表现有哪些？老年抑郁症发病原因？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。

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我们知道狗狗也有着自己的思想、自己的感情，只是我们大多都无法理解而已，因此我们人类的有的一些问题在狗狗身上也会发生，抑郁症对于人来说是一种不算疾病的疾病，最主要的影响还是在精神方面的，其实对于狗狗来说也会的抑郁症，我们来了解一下狗狗得抑郁症的原因有哪些。

1.不同的宠物得抑郁症的原因可能会大不相同。如果家里的宠物胆子太小，看见什么不熟悉的人或者物都会害怕好半天，这样的宠物就可能会产生抑郁症。

2.生活环境突然变化如果生活环境突然变化、新成员的加入如果家里新来了别的宠物或者朋友，抑或是出现了一个新生婴儿，它们都会感到自己受到冷落，从而显得郁郁寡欢。

3.如果宠物主人每天都是早出晚归，经常不被顾及并且出不了家门的宠物会很容易产生抑郁和焦虑。主人的家庭气氛比较紧张，时不时地爆发家庭战争，唇枪舌剑不绝于耳，宠物的日子自然也不会好过。在这种环境里，宠物很容易出现恐惧不安的情绪，久而久之就会产生抑郁。

可见狗狗得抑郁症的原因跟它生活的环境还有主人的饲养情况有着很大的联系，尤其是主人的照顾方式是对它影响最大的，因此主人平时对于狗狗的照顾一定要多加注意，多给它们一些关爱。

导致孕期抑郁症的原因有哪些？对大多数女人来说，怀孕期间是一生中最感觉幸福的时期之一，然而事实上也有将近10%的女性，在孕期会感觉到程度不同的抑郁。也许正因为人们都坚信，怀孕对女人来说是一种幸福，所以甚至很多妇科医生都忽视了对孕期抑郁症的诊断和治疗，而简单地把孕妇的沮丧抑郁，归结为一时的情绪失调。其实，如果没有得到充分重视和及时治疗，孕期抑郁症也具有相当危险性，它会使孕妇照料自己和胎儿的能力受到影响，并给妇婴带来不良后果。

导致孕期抑郁症的原因

怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。你很可能在怀孕6~10周时初次经历这些变化，然后当你的身体开始为分娩作准备时，会再次体验到这些变化。激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。

另一些容易导致孕期抑郁症的诱因有：家族或个人的抑郁史。如果你的家族或你本人曾有过抑郁史，那么当你怀孕时，就更容易患上孕期抑郁症;人际关系方面出现问题，这也是妇女在孕期和产后患孕郁症的主要原因之一，如果你与你的配偶关系紧张，并且已无法自行解决问题，那么最好立即找有关专家进行咨询。很多人认为只要孩子一出生，夫妻间的问题便会迎刃而解，事实上孩子的到来，只会增加夫妻关系的压力，只有通过咨询，找出相应的办法，才是解决问题的积极手段。

步入更年期的老人们，抵抗力太差身体会出现各种疾病，有时候宅在家里太久，心理也会出现疾病。有些老年人情绪低落，整天焦虑不安，还伴有胸闷、气短、失眠等表现，对生活失去信心，对什么都没有兴趣，甚至产生自杀的念头。出现这种情况，大多是患了老年抑郁症。下面，小编就来重点介绍一下有关老年抑郁症的发病原因及种类方面的知识。

老年抑郁症的发病原因和表现如下：

轻度情绪障碍据调查，在失业、生活困难或患有各种躯体疾病的老人中有48%的人表现精神抑郁。这些老人很少与他人接触交谈，生活寂寞，加上亲友、同事、熟人久别或离世，更容易出现抑郁。身患疾病或经济困难的老人心情抑郁者较多，轻者表现为悲观、消沉、自卑，重者可发展到想以自杀结束自己的生命。

疑病性抑郁症

常从某一种不太严重的躯体疾病开始，整日忧心忡忡。有一位老人患十二指肠球部溃疡，他怀疑是癌症。尽管用药治疗后病情明显好转，但他仍然心情不畅，焦虑不安。后来又发生便秘，更加重了思想负担。只要一日不解大便，就惶惶不安，犹如死期临头。其实大便秘结、胃肠不适是疑病性抑郁症最常见的表现，也是最早出现的症状之一。由于疑病情绪日趋严重，病人的焦虑、烦躁、自杀等念头更为严重。

反应性抑郁症

也叫外因性抑郁症。大部分老年抑郁症是由于某种生活事件而发病的，如身患重病、配偶死亡以及发生不幸等。这类病人没有自责自罪，谈话内容与其现实遭遇密切相符，绝大多数时间处于抑郁不安之中，有时还伴有强迫和恐怖的倾向，在情绪激动时有自杀念头，有的人可出现与精神创伤有关的片断妄想和幻觉。

隐匿性抑郁症

这种病是在神经症的基础上发展起来的。这种老人的情绪障碍容易被家人忽视，直到老人有自杀企图或行为时，才被送往医院治疗。老人在主诉中常会流露出消极、不安、焦虑、悲观的情绪变化。

内因性抑郁症

主要表现有动作迟缓、自责、自卑、疑病妄想和躯体方面的各种叙述。可见日渐消瘦、胃纳减少、失眠严重，尤其早醒。严重者无法接触，甚至有痴呆表现，但如能积极治疗，症状可很快消失。

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老年人抑郁症的发病率为什么不断升高？随着近几年的抑郁病例越来越多，人们开始对抑郁病愈发重视。可是据了解，老年人得抑郁症的也是相当多，那么，老年人为什么会抑郁呢?下面，小编就来重点介绍一下有关老年人抑郁症不断升高的原因有哪些方面的知识。

1、性格原因

老人性格与抑郁状态关系极大，性格内向者容易患抑郁症，个性好强者亦易患抑郁症。老人不甘心离退休后无所事事，进而产生无助、无望、无力的悲观观念。性格原因，也会导致抑郁症的发生。

2、疾病干扰

随着年龄的增大，老人患慢性疾病的增多，如高血压、心脏病、胃溃疡、关节炎、糖尿病等，这些疾病往往是迁延时间长，治疗效果一般，这些都会使人感到无能为力，力不从心，心情沮丧，无奈抑郁。这也是老年人患抑郁症，主要的原因之一。

3、家庭原因

当老年人离退休后，自己的子女亦相继成家立业，组织家庭，离家而去。许多老人是单独居住生活，并且不愿成为子女的负担，孤独一人生活。有这种情况的家庭，需要注意，有时间多多陪陪老人，陪他们散散心说说话，这样能防止老年人抑郁的发生。

4、被药物引发

许多老年人需要规律地服用多种药物以治疗自己的躯体疾病。有些药物能加重或引起类似抑郁症的症状，如心血管药物、激素、甲基多巴、左旋多巴等。但是每种药物副作用的个体差异性很大，所以因药物引发抑郁的程度也会有较大的区别。

5、生活变故

随着年龄增长，生活中出现不良生活事件：丧偶、丧友、体力不支、重病或慢性病缠身、丧失健康、丧失脑力、失去工作、机会、地位和金饯。所有这些对老年人来说，心理无法忍受，为丧失而感到悲哀忧伤。以此下去，就会增加抑郁症的发生。

6、心理恐惧

不同人对死亡、死亡过程有非常不同的恐惧，大多数人对死亡过程，比对死亡本身，更害怕疾病失去行动自由，疼痛不适的折磨、睡觉时死亡或是清醒时死亡，死亡到底为何物。对有些人来说，死亡本身更可怕当死时，一切交给一种知之甚少的力量，一种不知带往何方的力量。

以上为大家介绍了老年人抑郁症的发病率为什么不断升高，老年人出现抑郁症与环境有关系，也与心理恐惧有关，家人一定要多多关照老年人。

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在现代社会的快节奏和压力下，很多人都出现不同程度的抑郁症。那么，什么原因引起抑郁症?下面就由小编来告诉你们引起抑郁症的原因和治疗方法吧!

抑郁症的治疗

1、前期治疗阶段

前期的治疗在抑郁症的治疗过程中可以说是基础，若前期治疗效果好，对于接下来的治疗是非常有帮助的，在此阶段主要采取中药治疗，顺气祛邪、消除由于各种原因导致的郁结。

2、中期缓解阶段

在中期继续采用中药治疗，巩固前期的治疗效果，同时补其不足继续缓解病情，此阶段患者能够明显感觉心情有所好转。

3、病情稳定阶段

抑郁症的治疗到了此阶段需要稳定病情，主要注重补气养血，使机体达到一种和谐的状态，使患者在心理上保持动态平衡，抑郁的情绪逐渐好转，身心得到了一定的调节。

4、病情巩固阶段

中医治疗抑郁主要注重气血平衡、五脏和谐，此阶段患者已得到康复，但是还需巩固，以防受到某些刺激病情再发，主要采用滋肝养肾、舒肝解郁，使机体的运作达到最佳状态。

什么原因引起抑郁症

一、心理应激和药物反应：

严重的丧失、失恋、人际关系紧张、经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会诱发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。另外，抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。

二、遗传因素

如果家族中有抑郁症的患者，那么家庭成员患抑郁症的几率较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。然而，并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症，而且并非得了抑郁症的人都有家族史，这表明遗传给并非是唯一决定性的患病因素。

三、性格因素：

某些性格特征的人很容易患上抑郁症，如遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。

四、药物因素：对一些人而言，长期使用某些药物(如一些高血压药、治疗关节炎或帕金森症的药)会造成忧郁症状。

五、疾病：罹患慢性疾病如、癌症与阿兹海默症的病人，得忧郁症的几率较高。甲状腺机能亢进，即使是轻微的情况，也会患上忧郁症。忧郁症也可能是严重疾病的前兆，如胰脏癌、脑瘤、帕金森症、阿兹海默症等。

当小蝌蚪君听到这个消息时，他觉得自己错了，于是专注地看着它...接受事实！

在读完这篇文章的三到五秒钟内，就会有一个人试图自杀。

根据世界卫生组织的统计，每40秒钟就有一个人自杀，每发生一起自杀事件，就有20多起自杀未遂事件。

全球自杀率(图片来源:who.int)

"试图自杀的人都是疯子。"

从生物学的角度来看，所谓的自杀是指大脑对肢体的非程序化死亡。自杀的根本原因自然是大脑。如果有人发明了一种收缩药丸让我们进入身体进行一次旅行，有一个地方我们不能错过——前额叶皮层。

前额叶(照片来源:神经心理治疗师)

前额叶区域不大，质量也不大，与呼吸和心跳等关键生理活动无关。它只负责更高的、人类拥有的活动。

首先，工作记忆。工作记忆就像一个工作文件夹，储存大脑内外的所有信息。第二，预备组。在过去的两年中，许多手机制造商已经使用深入的学习来分析用户的操作习惯，调整硬件资源，并确保系统的平稳性。预备组与此类似。第三，抑制分散注意力的记忆或刺激。

换句话说，一旦一个人的前额叶功能异常，他可能无法正确分析当前的情景，无法采取最有效的治疗措施，并将淹没在负面情绪的海洋中。

血清素(照片来源:neatoshop)

看到这一点，一些读者可能会喜出望外:“既然自杀受生物因素的影响，那么所有自杀的人都是疯子，我没有什么好担心的。”不幸的是，事实并非如此。一方面，生理变化是连续的，一些研究甚至表明自杀患者的血清素异常与精神疾病无关。

压力过程

自杀路线图

调查显示，我国约50%的自杀未遂者在2小时内做出决定，28%的人思考时间不到10分钟。

关于自杀的错误(来源:帮助指南)

其次，学会识别自杀风险较高的人。

研究表明，自杀者再次自杀的可能性是普通人的800倍。有自残史的人也比普通人有更高的自杀概率。在过去一年中经历过重大不良事件(如严重疾病和离婚)以及在过去一个月中因病无法自由行动的人也是需要密切关注的人。

如何帮助计划自杀的人

自杀风险的计算机分析

图形自网络

这是继希格斯玻色子、中微子和引力子之后的又一个里程碑式的发现。它不仅具有重大的理论意义，而且具有巨大的潜在应用价值:使量子计算成为现实。

在物理学领域，物质的最小和最基本的单位叫做“基本粒子”。它们是不改变性质的最小体积的物质，也是形成各种物体的基础。

基本粒子分为两种类型:费米子和玻色子，分别以美国物理学家费米和印度物理学家玻色命名。

恩利克·费密。图形自水印

Satyendra nath bose。图形自网络

为什么它被称为“天使粒子”？

这个名字来自丹·布朗的小说和他的电影《天使与魔鬼》。

“天使与魔鬼”海报。图形自网络

“这部作品描绘了正负粒子湮灭和爆炸的场景。过去，我们相信每个粒子都有它的反粒子，就像每个天使都有它的魔鬼一样。但是今天，我们发现了一个完美的世界，没有反粒子，只有天使，没有恶魔。”张首晟说。

威廉·布莱克的诗也解释了他在生活中探索和发现美的使命:

一颗沙，一个世界，

一朵花，一个天堂。

双手捧着无限，

瞬间是永恒的。

安静。

参考:

[1]世界卫生组织|预防自杀:全球优先事项[EB/OL]。世卫组织，[，201003]。

翟树涛。自杀的机制[。临床精神病学杂志，2002，12(2):9100。

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[4] ARANGO V，UNDERWOOD M D，Gubbia V . et al . in preventativeralpreforontal cortex of sui cidentives[j .].brainresearch，1995，688(1):121–133。

[5]李先云，费李鹏。利用深度访谈来探讨自杀未遂者及其亲友对自杀未遂原因的看法[·J]。中国精神卫生杂志，2008，22(1):450。

[6]江干进。医学心理学[。人民卫生出版社，2006。

张杰。自杀的“压力不和谐理论”初探(综述)[。中国精神卫生杂志，2005，19(11): 77782。

郝宏奎。《警察主导的自杀干预及其过程和要点》，[著.警察实践训练研究，2008(1): 30-35。

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[10]霍亚曼，刘伯笑。英美媒体自杀新闻报道之比较——以《泰晤士报》和《纽约时报》为例[·杰]。青年记者，2014，0(04z):91–92。

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[[14]座右铭:危机后预防自杀的随机对照试验[[J]。精神病学服务(华盛顿特区)，2001，52(6):82833。

[15]如何帮助想自杀的人[。健康到达，[201006]。

[[16]科波菲尔·g .,莱里·r .,克鲁奇利·p .,等.《社交媒体的自然语言处理作为自杀的筛选》,[j .生物医学信息学洞察，2018，10。

导致产后抑郁症的不同原因有哪些？导致产后抑郁症的原因很多，产妇的情况不同导致的原因也可能不同，以下是专家分析的最常见产后抑郁症原因。

产后孤独

产后产妇的重心全部放在了宝宝的身上，没有了同事与朋友的陪伴，而且产后不久也不能随便的出门。所以大部分的时间都是在家中度过的，整个人都有一种被约束的感觉，就是去超市买东西都成了产后妈妈的一种奢望，所以这样长时间的积累，就很有可能会导致产后抑郁症。

产后劳累

最新的调查发现，很多产后的新妈妈带宝宝都会感觉到很累，而且生完宝宝之后几乎没有几个安稳的睡眠。还有的妈妈讲到她的睡眠很少超过2个小时，而且很多时候都是晚上睡得正好的时候，被宝宝的哭声吵醒，爬起来给宝宝喂奶，之后宝宝很快就睡着了，自己却要好久才能睡着。

产后缺乏成功感

如今的女性事业心都很强。好不容易做出一点成就，这个时候正是有成就的时候，但是却只能在家里带宝宝。也就意味着事业要暂时的停滞。

像这样有点事业心的女性离职在家照顾宝宝，生活方式必然会有很大的变化，对产妇的心情和精神上都会造成很大的打击，所以抑郁症也就理所当然的到来。

对大多数女人来说，怀孕期间是一生中最感觉幸福的时期之一，然而事实上也有将近10%的女性，在孕期会感觉到程度不同的抑郁。那么，导致孕妈妈抑郁症的主要原因，看完你就知道了。和您一起来看一下！

导致孕妈妈抑郁症的主要原因

其实，如果没有得到充分重视和及时治疗，孕期抑郁症也具有相当危险性，它会使孕妇照料自己和胎儿的能力受到影响，并给妇婴带来不良后果。

怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。你很可能在怀孕6～10周时初次经历这些变化，然后当你的身体开始为分娩作准备时，会再次体验到这些变化。激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。

另一些容易导致孕期抑郁症的诱因有：家族或个人的抑郁史。如果你的家族或你本人曾有过抑郁史，那么当你怀孕时，就更容易患上孕期抑郁症；人际关系方面出现问题，这也是妇女在孕期和产后患孕郁症的主要原因之一，如果你与你的配偶关系紧张，并且已无法自行解决问题，那么最好立即找有关专家进行咨询。

很多人认为只要孩子一出生，夫妻间的问题便会迎刃而解，事实上孩子的到来，只会增加夫妻关系的压力，只有通过咨询，找出相应的办法，才是解决问题的积极手段。如果你对流产后饮食要注意什么等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注流产饮食安全常识栏目。

青少年是抑郁症的高发人群，青少年抑郁症的原因有哪些。这一时期称为抑郁症的“关键期”。作为特殊人群的青少年正处在生理和心理的成长变化阶段，他们的心理特征还没有完全定型，相对于成年人会更加的活跃，也更易于感受到来自社会的影响与学业的压力，青少年抑郁症的原因有哪些，面对挫折他们又往往缺乏足够的应对能力和克服困难的勇气。因此，青少年更容易产生心理上的抑郁。

通常意识上，抑郁症的表现主要指“三低”，青少年抑郁症的原因有哪些，即情绪低落、思维迟缓、运动减少。但“青少年阶段的抑郁障碍会出现完全不同的症状表现”。典型的就是出现莫名的烦躁、激越，行为上躁动不安，兴趣爱好减少，并常伴随有恐惧、强迫等心理异常的表现。可见，“抑郁症”并不只表现出情绪的压抑和低落，而无故的烦躁、不安、恐惧、厌学和压抑反而是儿童、青少年抑郁症的突出表现。还有些人会出现以查不出原因的躯体不适为主要表现的“隐匿性抑郁”。青少年抑郁症的原因有哪些，可见，抑郁症的表现还是相当复杂的，应及时到专科医院诊治，青少年抑郁症的原因有哪些。

面对着身边无时无刻的竞争，青少年抑郁症的原因有哪些，未来方向的迷茫，学业负担的加重，情绪问题和抑郁心理正越来越成为困扰青少年心理健康的最大障碍。

不少老年朋友由于长期独居，被忽视，久而久之就回出现抑郁症。你每天都在加班吗?每天是不是没有时间回家吃饭?没有时间给父母打上一个电话?你可知道因为你的没有时间，父母每天都在担心着你，担心你吃不好睡不好，长期如此，患上了老年抑郁症。

一、为什么空巢老人容易得抑郁症

诱发这些老人患病的主要原因有三点:老伴去世是第一诱因,很多老人在老伴去世3个月内即出现明显的症状;其次是退休,很多老人因生活失去目标而出现心理问题;另外,因为慢性疾病导致长期身体不适出现抑郁症的老人也较多,尤其是心血管病、患者等。

不少父母都心甘情愿地将自己的养老积蓄“奉献”出来,为孩子买房、买车,然而,对孩子如此的关爱,换来的却是“独守空房”,老人的心理落差自然很大,尤其是在生病或出意外时,由于得不到子女的照顾,会因此产生被遗弃的心理,或感到孤苦伶仃而自悲、自怜等。

空巢老人有心里话没处诉说,有时间没事可打发。这样的老人很容易出现抑郁症状:感到孤独、精神寂寞、觉得生活没意思、经常回想往事、悲观厌世。有的老人甚至会产生自杀行为。

二、空巢综合症的表现

“空巢综合症”集中表现为、中枢神经和免疫系统功能的紊乱、失调和减退,从而导致下降,诱发冠心病、胃及等疾病。较为明显的症状有:

1、精神空虚,无所事事

子女离家之后,父母从原来多年形成的紧张有规律的生活,突然转入松散的、无规律的生活大辩论态,们无法很快适应,进而出现情绪不稳、烦躁不安、消沉抑郁等。

2、孤独、悲观、社会交往少

对自己存在的价值表示怀疑,陷入无趣、无欲、无望、无助状态,甚至出现自杀的想法和行为。

失眠、早醒、差、头痛、,心慌气短、、心律失常、高血压、冠心病、消化性溃疡等,这些症状主要是受“空巢”应激影响,产生的一系列躯体症状和疾病。

三、空巢老人心理如何调节

面对“空巢”,不同的人有不同的应对办法,但总归要心情平静,平和面对,要主动进行自我调节。

首先,要做好心理调节。老年人要认识到,子女“离巢”是家庭发展的必然趋势,子女长大成人,从父母身边离开,成家立室,哺育自己的后代,是子女成熟的标志,也是人类的自然规律。如果孩子长大了都不愿意离家,长期与父母住在一起,还要父母照顾,这反而是家庭的不幸,所以,老年人应该为子女的离巢而高兴。

子女离巢后,由于各种原因回家探望父母少了,父母也应体谅。毕竟当今社会竞争激烈,子女的工作、生活压力很大。老人应想方设法自己顾料好自己,让自己身体健健康康,少让子女操心、担心。通过逆向思维,就可以得到平衡,心情开朗了,怨气少了,就能摆正心态,心平气和地应对“空巢期”。

其次,要做好生活调节。以前整个家庭都围着子女转,自己比孩子还累,一切生活安排,都是子女为先。如今孩子离开了,自己可以轻松下来,可以重获“自由”,想什么时候起床、什么时候运动、什么时候睡觉、什么时候看电视一切都由自己作主,想怎样就怎样,老两口可以放纵一下自己,重温新婚时的二人生活。可以根据自己的兴趣爱好,出门旅游享受大自然的乐趣。可以把自己从孤独的小圈子里解脱出来,结交各种各样的朋友,一起参加多种多样的文体活动。还可以扩大自己的兴趣范围,如养宠物,养狗猫、小鸟等。除此之外,老人还可以从看书读报、习字、画画、练琴、打拳等活动中获得乐趣,孤独感也就悄然消失。

少年夫妻老来伴。孩子离巢,老年夫妇应该及时将情感转向老伴,以此填补因子女离巢而留下来的“真空”。如果是丧偶老人,可以在适当的情况下考虑再婚,使自己的情感得到寄托,以此来摆脱孤独,子女对此要给予大力支持。

四、如何关怀这些老人,老年人该如何保健

医学专家建议,一方面,老年人要保证身体健康。随着年龄的增长,老年人身体状况日趋下降,要注意诸如高血压、等退化性疾病找上门。戒烟戒酒,少吃盐多运动,提前打好预防针;对于已经患有高血压疾病的老人,推荐使用降压疗效比较好的药物-0号,药效显着、经济实惠,服用也非常方便,一天只需服用一次,非常适合老年人使用。

另一方面,就是要注意。很多老年人在退休之后突然陷入无所适从的状态,或者子女长期在外打工无法享受天伦之乐,这些状况倘若调整不好,持久下去,就有可能会导致精神抑郁。因此,老年人要自我调整好心态,多与同龄人交往,多参与社区活动,可以排解的孤独,保持健康的心态。

树欲静而风不止,子欲养而亲不在。作为子女,在忙碌自己事业和生活的同时,要时刻不忘关心父母,免得留下遗憾。而关心父母,不是给足够的钱就够了,而是关注他们的精神感受。在父母身旁的,有空多回家看看,给他们做一餐饭,给父母洗脚,陪父母出游;不在身旁的,经常多打打电话也是能做到的吧。

专家提醒,老人在节后就要注意调节情绪,避免急剧变化,伤心又伤身。在孩子离开家之前就应调整自己的生活重心,不要一切都围着孩子转,可以多培养一些兴趣爱好,比如书法、健身、养鸟等。尤其是在孩子离开家之后,更应该积极主动地与外界接触,与人交往。另外,老人需要注意保暖,多喝水、避免劳累、少吃或不吃高盐高脂食物。只要调整得当,的节后抑郁症一般半个月内就可缓解。

如果你对老年抑郁症能治愈吗？老年抑郁症的表现有哪些？老年抑郁症如何治疗？如何预防独居老人抑郁症？老年抑郁症发病原因？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。

抑郁症是一种常见的心境障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，严重者甚至出现自杀念头和行为。那么，抑郁症是什么原因呢?

一、对环境事物的认知导致需要和动机的不谐调;

二、对环境的适应及与生活不良情景的互动模式出现了恶性循环;

三、对生命价值体系及个体存在的迷茫;

四、目的及手段混淆不清。

如果是心理层面上的原因导致抑郁，不用现代科学的心理咨询治疗方法解决心理问题，而倾向于传统治疗模式单单采用药物，有些人会在短时间内得到躯体症状的缓解，同时获得心理安慰作用，使抑郁情绪得到一些释放。但如果生活中的不良刺激存在或者说再次经历不良刺 激，抑郁症往往会再次复发。再而三的话，不但躯体本身会产生耐药性，药物的调节作用也会在心理对药物信度下降的基础上减退。针对这种情况，精神科医生往往会开出加大剂量的处方。此时医生便凭传统的数年医疗经验作出这样的判断——这位抑郁症者需要长期吃药，可能一生离不开药了。

抑郁症

心理咨询师解决抑郁症不能仅仅针对症状，外在症状只是心理问题的外在反映，如果仅仅针对症状(如单纯药物治疗)，有可能在一定程度上缓解症状，但很难根治，易复发，有些时候看起来医好了，实际上没有好，或者只有靠药物抑制。很多时候时间久了，还会发生迁延或者转化，如：抑郁导致强迫等。身体是有形的灵魂，灵魂是无形的身体。身体是心理的投影，人“丑”换镜子没有用 。

根治抑郁症需要从心理的层面寻找造成抑郁症的原因，然后有针对性的进行调整，根源解决了，外在症状也就自然消除。消解躯体症状，改善情绪反应，形成一个正向积极开朗地应对生活不良刺激的自我调整理念与方案。使个体在后来的日子里经受到不良刺激时，能自行消解抑 郁情绪，不再形成抑郁症。

抑郁症也并不是象森田所说，有什么神经质，而是每个正常人只要持续经历不良刺激(不管是事件还是环境)都有可能产生神经症，只不过不同刺激、不同认知角度、不同反应模式所表现出来的症状不同。比如有人患抑郁症，有人患强迫症，有人疑病、有人社恐。只要是正常的人，就有应对生活事件及环境产生的不同情绪， 象抑郁、焦虑、紧张、恐怖等，我们不可能消除正常的不良情绪反应。但我们完全可以避免长期的不良情绪所导致的抑郁等神经症。

抑郁症心理治疗

抑郁症心理治疗过程

一般分为以下5步：

(1)主要问题：求助者最关心、最困扰、最痛苦、最需要改善的问题。通常只有经过多次会面，求助者逐渐产生了对治疗者的信任，才有可能逐渐暴露问题。

(2)要注意问题之间在时间上的联系：把求助者的过去、现在、将来的信息综合起来考虑。

(3)治疗目标的确定：当对求助者的评估资料确定之后，治疗者就要和求助者共同协商治疗的目标问题。

(4)治疗目标的实施。

(5)心理治疗的结束、评估和随访：当确信求助者已经能够独立解决自己的问题、预期的治疗目标已经达到时，就应该着手讨论结束治疗的问题。结束治疗是一个循序渐进的过程。

今天就大学生患抑郁症的原因有哪些呢？学生抑郁症如何预防，都有那些因素造成呢？等相关问题。佰安全网小编为您解释一下吧

大学生的主业就是学习，而现在大学有些课程，学业并非大家想象的那么轻松，而很多学生还要准备考各种证书、考研、考英语等，无形之中压力更大。在如今经济危机，全球经济都不太景气的情况下，中国大学又普遍扩招，对于大学生来说，就业压力更大，理想和现实的冲突，让很多大学生产生很大的就业压力，感到迷惘、失落甚至失望，引发大学生抑郁症。

现在的孩子很多都是独生女子，在人际交往能力上欠缺，而大学和就业实习等环境，正是需要大学生的人际交往能够，所以，很多大学生不能处理好这些问题，不能适应集体生活，可能就会引发抑郁症。

对于大学生抑郁症来说，还有一种情况也容易导致抑郁，那就是情感问题，大学阶段是性心理发育的关键的时期，很多大学生容易在爱情的挫败感下产生心理苦闷，最终导致抑郁症

以上便是为大家总结的学生心理健康知识，生活中有各种学生心理健康问题，您可以关注我们的，更多校园安全知识尽与你分享。帮助您更好的生活，希望您能够支持

许多人都认为人老了多少会出现一些抑郁，老人久经沧桑，似乎抑郁属于衰老的组成部分，其实这是误解。如今老人患抑郁症日益多见，已成为阻碍老年人提高生活质量的大问题。但是，老年人的心理抑郁十分容易被忽视。那么，你知道老年人抑郁症的原因吗?下面就随一起来了解相关知识，希望可以给您带来帮助。

一，被其他不适的症状掩盖

典型的抑郁症，都有较深的持续性情绪低落和消极悲伤。而老年人的抑郁却不是十分典型，看不出心境的恶劣，也没有想自杀的念头，但取而代之的是持续性的疲乏、无故的体重减轻、睡眠节律紊乱、食欲胃纳变差、经常五更泄泻、注意力记忆力下降等，所以老年抑郁症很容易被家人和普通医生忽略。许多老年人也都关注和强调他们只是感到疲乏、消瘦、睡眠差等不适而否认自己已患有抑郁症。

二，被丧偶的悲痛心情忽略

在有压力的社会生活事件中丧偶对人的心理创伤最大。丧偶后，家庭结构、亲情关系、经济情况、起居环境都会随之发生很大的变化。适应新的环境和处境是一个心身的考验，度过这个适应性生活阶段又需要1～2年的时间。因此必须懂得在这期间存在着患抑郁症的危险性。不要以为丧偶心境不好是理所当然，应清醒地认识到，继而进入的抑郁状态是很容易被忽略的心理健康方面的问题。

三，被其他疾病干扰

随着年龄的增大，老人患慢性疾病的增多，如高血压、心脏病、老慢支、胃溃疡、关节炎、糖尿病等，这些疾病往往是迁延时间长，治疗效果一般，这些都会使人感到无能为力，力不从心，心情沮丧，无奈抑郁。另外，有些疾病本身存在抑郁的症状，如痴呆、帕金森病等。这些疾病能引起与抑郁症类似的症状，如乏力、睡眠障碍、注意力困难、悲观思虑、食欲不振等。所以有时很难区分是疾病的抑郁表现还是疾病并发的抑郁症，因此老人容易在关注躯体疾病时忽视心理问题的存在。

四，药物引发的抑郁

许多老年人需要规律地服用多种药物以治疗自己的躯体疾病。有些药物能加重或引起类似抑郁症的症状，如心血管药物(心得安、利血平)、激素(肾上腺素、糖皮质激素)、甲基多巴、左旋多巴等。但是每种药物副作用的个体差异性很大，所以因药物引发抑郁的程度也会有较大的区别。

小编寄语：为了避免出现严重后果，老人抑郁症患者就要趁早进行治疗，治疗的过程中我们也要时刻谨记预防与护理的重要性。作为子女，我们也应在生活中多了解哪些因素容易引起老人抑郁症等相关常识，掌握老人疾病安全小知识，才能更好的保护他们的健康。

也许说女人产后抑郁，你会觉得很正常。但如果有人对你说她老公得了产后抑郁，你会觉得惊奇吗？男人也会有产后抑郁？

一般提到产后抑郁症，人们都只想到女性，但这确实已经越来越明显地波及到男性，不再只是女性的专利。据统计，有10%男性在孩子出生后容易患上抑郁症。而更多男性虽未发展到抑郁症的程度，但也可出现不同程度的紧张敏感、焦躁不安，并可伴有体重增加、头痛失眠、食欲不振、对许多事情的兴趣程度下降等症状。可见，产后抑郁不再是女人的专利了。那么男性产后抑郁症的原因有哪些呢？

一、没有心理准备

婚后男性大多沉浸在被妻子照料的温存当中，可是突然得到一个小孩，自己还没有任何心理准备。一方面担心经济状况难以应对，另一方面担心自己未能做好爸爸这个角色。大多数男性在妻子生孩子前后都会感到不知所措，由于缺乏健康保健的知识，所以对于宝宝和妻子的身体不适感到头疼。无论是经济投入还是精神投入，男性都感到觉得负担很重。由于没有做好充分的准备，当问题一旦出现，感到十分紧张和迷茫。

二、生活方式的改变

现在很多新爸爸都是80、90后，而且大多都是娇生惯养的独生子女。他们在以自己为中心的家庭生活及教育环境里长大，从来没承担过任何家庭责任。从小到大，父母及祖父母替自己想好了一切，基本什么都不用操心，什么都不用管，一切都是父母包办。正是因为有这样一个家庭环境，自己是家中的“宠物孩子”。但是一旦家庭出现变故，自己从一个孩子晋升成一个爸爸，家庭的重心已经转移到宝宝身上。自己不但要负责工作，而且自己还要照顾妻子和宝宝。生活方式发生了很大的改变，使“宠物孩子”无法适应，他们心理上的脆弱、幼稚、单纯就会显露出来了。

三、与男性的性格有关

男性是否容易得产后抑郁与其性格有很大关系。一般性格比较内向，思想不成熟，而且比较脆弱的男性相对于其他男性更容易患产后抑郁症。这类男性的承受能力比较弱，遇到事情都会选择逃避或者陷入苦恼中无法自拔，很难应对各种难题。也许在二人世界的时候，他们还可以自己解决小夫妻之间的问题和矛盾。但是一旦宝宝出生了，家里不是只增加一个人的问题，很多大大小小的问题都接踵而来。这时，男性会感觉“素手无策”，不知道如何处理，甚至想逃避，变得话更少了，甚至有时独自哭泣，在家里面扮演者“隐形人”的角色。

四、遭遇被妻子冷落的打击

女性产后或多或少都会把相当部分的精力花费在小孩身上，精神依托也会由丈夫身上转移到小孩身上，从而分薄了对丈夫的亲切和柔情，而这样的变化对于一些男性来说可能就是一种打击。

女性怀孕期间对性的需要会有所降低，这对男性的生理也会造成一定影响。因为**的减少，不少男性在妻子怀孕时觉得“受忽略”。有些女性怀孕之后就跟丈夫分开睡，在这段“性真空期”也忽略了跟丈夫进行感情上的交流，这被视为是造成男性抑郁症的重要因素之一。

抑郁症会影响到患者身心的健康发展，因此应该得到充分的重视。那么，抑郁症的原因是什么?下面就由小编告诉大家抑郁症的原因吧!

抑郁症的预防方法有哪些

1、简化生活。患上抑郁症后，就要适当改变一下生活。不要期望可以像发病前一样，如果发现某事太难做，干脆置之不理。如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事，或快速完成某项任务，你可能会觉得力不从心，从而变得更加沮丧。

2、不要自责。抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。

3、认真遵循治疗方案。依照处方服药，定期就诊。让医生能够准确地监测到疗效，并适时调整治疗方案和药物。避免做人生重大决定。患上抑郁症后，做出重大决定的能力就会受影响。因此，最好等抑郁症好了之后，且对决策力有信心时再做重大决定。

4、参与活动。参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动，即使一开始你只是个旁观者，也不要放弃这些机会。这样的活动能让你逐渐恢复自信，对治疗抑郁症大有裨益。

5、防止复发。防止复发的方式之一就是防患于未然。首先，严格遵循医生制订的治疗计划，并保持良好的生活习惯。其次，对复发讯号保持警觉。

还有一种比较有效的抑郁症的预防方法就是要认可自己的小进步以及改变，让自己更有信心，这样才能尽量避免抑郁症的发生。倘若有任何不适的话，一定要采取正确的方式发泄出来，或者到医院去咨询一下心理专家，千万不能听之任之。

抑郁症的原因是什么

人格因素：这是诱发抑郁症的主要病因之一，每个人都有自己的个性和处事方式，但是有的性格特点过于强烈很容易就会导致心理疾病的发生。比如生活中有的人会有过于敏感、生性多疑、心情不稳定、争强好胜、消极悲观、自信心低、思想形式不正确、过火懊恼等人格，这些人格如果走向极端就容易招致抑郁症。

躯体疾病：当一个人被疾病缠身，比如像中风、心脏病、癌症、慢性疼痛、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病这些身体上的疾病，就很容易会处于消极悲观心情烦躁的状态，这就会导致抑郁症的发作。

压力过重：生活和工作的压力过重会使人产生无助、自责、沮丧、压抑等多种负面情绪，这也是目前很多抑郁症患者的发病原因。

遗传因素：除了后天因素，抑郁症的发病还有可能是遗传所致。医学研究表明遗传易感性也是抑郁症形成的原因之一，根据人群遗传流行病学的相关调查显示，家属中如果有抑郁症患者，则下一代很有可能就是抑郁症患者。其中一级亲属患病的概率要远远的高于其他亲属，因此抑郁症也有可能会是遗传所致。

女性在生产完后，由于心理方面的变化带来一些影响，紧接着家庭问题的居多，导致女性抑郁症的出现，那么，孕妇产后抑郁症发病原因是什么？应该如何预防？接下来就由小编带着您一起具体了解一下吧！

抑郁症发病原因是什么呢？

引起产褥期抑郁症的病因比较复杂，一般认为是多方面的，但主要是产后神经内分泌的变化和社会心理因素与本病发生有关。

1、生物学方面：妊娠后期体内雌激素、黄体酮显著增高，皮质类固醇、甲状腺素也有不同程度增加，分娩后这些激素突然迅速撤退，黄体酮和雌激素水平下降，导致脑内和内分泌组织的儿茶酚胺减少，从而影响高级脑活动。

2、社会因素：家庭经济状况、夫妻感情不合、住房困难、婴儿性别及健康状况等都是重要的诱发因素。

3、产妇心理因素：对母亲角色不适应、性格内向、保守固执的产妇好发此病。

产褥期抑郁症与产后抑郁症的关系还不明确，患有产后忧郁症者不一定发展成产后抑郁症，但患有产后忧郁症者发生产后抑郁症的可能性增加，也有可能一部分产后抑郁症是产后忧郁症的较重类型，或是产后忧郁症发展的结果。

检查诊断

依据PPD的定义包含产后1年内发病的所有抑郁症，但大多数PPD发生在产后最初的3个月内。PPD的主要症状为情绪低落、落泪和不明原因的悲伤。但易激惹、焦虑、害怕和恐慌等症状在患抑郁症的产母也很常见。缺乏动力和厌烦情绪也是重要的相关症状。PPD的主动神经系统症状包括食欲低下、体重减轻、早睡、疲倦和乏力，还可有便秘。在认知方面，PPD可引起注意力不集中、健忘和缺乏信心。在较严重的病例，还可有自尊心减低、失望感和自觉无用感。对这类病例，应询问其有无自杀的企图。

抑郁症的相关治疗方法有哪些？

1、在分娩前要了解产妇的精神状态

介绍相关的分娩知识和分娩过程，使产妇认识到分娩是一种正常的生理过程，对所要经历的痛苦有足够的心理准备，帮助产妇以积极心态迎接即将到来的分娩，排除紧张、恐惧的消极情绪。

2、分娩过程中护理人员尽量在旁陪伴和指导

给予安慰和鼓励，教会其如何在阵痛间歇中运用放松的技巧，消除其无助感，增强分娩的信心。允许家属陪伴，给予关怀和照顾，减轻孤独感，缓解紧张心理。及时补充易消化的食物和水分，减少产程中体力和精力的消耗。对剖宫产的产妇要做好术前心理护理，减轻对手术的恐惧和担忧。

3、产后给予一个安静舒适的环境

适当限制亲友的探视，护理工作尽量集中，提高效率，使产妇有充足的休息。给予易消化富含营养的食物，使产妇尽快恢复体力。主动与产妇交流，倾听她们的想法与感受，给予鼓励，帮助其获得母乳喂养的知识和技巧，向她们说明保持心情愉快可促进乳汁的分泌，教会产妇和家属护理婴儿的一般知识和技巧，激发她们积极的心理反应。对分娩经受了异常痛苦或有不良妊娠结局的产妇给予重点心理护理，注意保护性医疗，避免精神刺激。

4、产前宣教

对产妇的丈夫、公婆、父母等家庭成员进行有关心理卫生方面的宣教，做好家庭成员间的相互沟通，建立温馨的家庭氛围，给予产妇无微不至的关怀照顾，关心产妇的心理感受，对刺激产妇情绪的敏感问题应尽力避免。如有围生期抑郁史，产妇情绪抑郁较重，婴儿易激惹时，要给予足够重视，及时识别心理问题，以免延误治疗。

如何预防

1、加强孕期保健，重视孕妇心理卫生的咨询与指导、对不良个性、既往有PPD史或家族史、筛查出有精神症状的高危孕妇进行监测和必要的干预。重视办好孕妇学校，鼓励孕妇及其丈夫一起来上课，学习认识妊娠和分娩的相关知识，了解分娩过程及分娩时的放松技术与助产人员的配合，消除其紧张、恐惧的消极情绪。

2、改善分娩环境，建立家庭化分娩室，以替代以往封闭式的产房，提高产妇对分娩自然过程的感悟。开展导乐式分娩，临产后有丈夫或其他亲人陪伴，可减少其并发症及心理异常的发生。

3、重视产褥期保健，尤其要重视产妇心理保健。对分娩时间长、难产或有不良妊娠结局的产妇，应给予重点心理护理，注意保护性医疗，避免精神刺激。实行母婴同室、鼓励指导母乳喂养，并做好新生儿的保健指导工作，减轻产妇的体力和心理负担，辅导产妇家属共同做好产褥期产妇及新生儿的保健工作。对以往有精神抑郁史、或出现有情绪忧郁的产妇要足够的重视，及时发现识别，并给予适当的处理，防止产后忧郁症的发生。

4、围生期的保健工作应注意主动医疗服务，掌握孕产妇心理学特点和心理咨询技巧，提高服务技能和质量。要重视社区围生期孕产妇心理保健工作。

如何护理

家庭多了一个新生命，有兴奋幸福也有猝不及防，很多新妈新爸都还没来得及去适应。这个时候，这样的不适应引起的现象就会不断的出现。

很多家庭在孕妇产后因为孩子的喂养问题和产妇的康复问题，而出现不和谐的情况是经常有的，这个时候需要用科学的方法来解决。

1.产妇生活方式调适

①在做新妈妈之前，需要付出时间和耐心，接受妊娠、分娩、哺乳和育婴知识的培训，减轻对妊娠、分娩和养育婴儿的紧张恐惧的心理，尽早了解学习育婴技能，避免婴儿到来时手足无措，紧张慌乱；

②照顾新生儿产妇会精疲力竭，疲劳和缺乏睡眠很容易导致情绪低落。尽可能多休息，不要什么事情都要亲自去做，孩子睡觉时产妇也尽量睡觉；

③新生命的到来会占用你太多的时间和精力，要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助，例如请丈夫帮助完成家务和夜间喂奶的工作，请家人帮助准备食物或者处理家务等等；

④保持良好的健康习惯，适度锻炼身体，走出户外，带着孩子到户外活动、散散步，呼吸新鲜的空气，感受温暖的阳光；

⑤保持营养丰富的饮食，多吃谷物、蔬菜和水果，同时注意为自己创造安静、闲适、健康的休养环境；

⑥注意和他人分享你的感受，多与你的配偶在一起，告诉他你的感受；找一个信任的朋友，和他倾诉一下你的感受；和别的新妈妈聊聊天，相互沟通。这样可以缓解你的情绪，也可以学习到新的应对的方法和经验。

2.产妇心理调适

①产妇的个性特点、认知评价、应对方式直接关系负性应激事件影响结果，培养自信、乐观、积极、健康的性格，采用积极的认知模式、情绪和行为模式，提高对环境的适应能力。

自信、乐观、勇于面对困难，积极调动内部力量或求助于外部力量克服困难，使应激结果的不良程度减到最低。避免消极应对方式，如自我否定，悲观消极、躯体化、回避解决问题，产生负性情绪和消极行为；

②热爱新的生命，对孩子的到来，要抱有一份欢喜之心。新生命的诞生，是婚姻的结晶，是生命的延续，将给家庭带来新的希望、快乐和幸福，新的生命同时也带来了艰巨繁忙的劳动和重大的责任，在繁忙劳累中体会快乐和幸福。

③做好母亲角色的转换，过去是被照顾对象，现在自己是肩负责任照顾婴儿，要有足够的心理准备，注意克服损失感，如失去自由和许多娱乐，失去以往的身份，失去苗条身材等。

作为孩子的母亲价值观需有所改变，对自己、对丈夫、对孩子的期望值要接近实际，对生活的看法也要实际，努力增加幸福感和责任感，感受新生命诞生带来的幸福快乐；

④放弃完美主义的想法，不要迫使自己做所有的事情，不要期望每一件事都做的十全十美，在不感到疲惫的前提下尽力而为。

产妇期抑郁症虽然有很大的危害，但是只要我们及时发现，尽快地采取治疗措施，一定会远离疾病困扰。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注产后饮食注意安全常识栏目。

当今社会给予中学生的压力，和父母过高对于子女的期望，都是中学生抑郁症产生的原因。那么学生抑郁症如何预防呢，什么是中学生抑郁症的产生原因呢。现在由小编为大家解惑。

抑郁心理是中学生中较常见的一种心理失调症，是中学生感到无力应付外界压力而产生的一种消极情绪，抑郁心理可能发生于任何人。社会本来就是十分复杂的，不论什么人，如果不能正视自己，把目标定得过高，而一旦情况有变，就有可能产生一种“受挫”的感觉，而这种感觉又无处发泄，于是就可能产生心理抑郁。这种心理状态长期发展下去，不但对学习不利，甚至还会损害身体健康。还有就是缺乏正确的自我认识。中学生正处在一个身心剧烈变化的时期，自我意识发展还不完善，难以正确认识、评价自我和社会。他们脑海中往往存有许多不切合实际的幻想，一旦幻想和现实发生矛盾，便会产生挫折感。由于中学生心理承受能力不强，就容易变得忧虑和苦闷。以学习为例，很多学生盲目自信，但稍遇挫折就又盲目自卑。这种矛盾的心理状态，使得中学生感到无法控制自己而产生焦虑与恐惧，从而产生自我封闭的抑郁心理。

中学生抑郁症的产生原因是多种多样，各种因素，环境才导致的。在此小编希望各位家长多关注孩子，不要施加太大压力。毕竟孩子的健康最重要。了解更多学生心理健康知识和校园安全知识。关注，持续为您导航！

近些年来，大家对抑郁症的了解越来越多，开始越来越容纳和接受这个群体，给予他们更多的关心。在抑郁症中有一种特殊的病例，就是产后抑郁症。孕妇在生产后很容易患有产后抑郁，需要人们给予更多的关心，那么得产后抑郁症的原因到底有哪些呢？

1、社会心理因素

产妇人格特征、分娩前心理准备不足、产后适应不良、产后早期心绪不良、睡眠不足、照顾婴儿过于疲劳、产妇年龄小、夫妻关系不和、缺乏社会支持、家庭经济状况、分娩时医务人员态度、婴儿性别和健康状况等等，均与产后抑郁症的发生密切相关。

2、生物因素

（1）内分泌因素在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快；分娩后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。

（2）遗传因素有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高。

（3）产科因素产前心态与产后抑郁症的发病相关，产时、产后的并发症、难产、滞产、使用辅助生育技术、第一产程时间长、阴道助产、手术等均会给产妇带来紧张和恐惧，导致生理和心理上的应激增强，诱发产后抑郁症。

（4）躯体疾病因素有躯体疾病或残疾的产妇已发生产后抑郁，尤其是感染、发热时对产后抑郁的促发有一定影响。再有中枢神经机能的易感性，情绪及运动信息处理调节系统（如多巴胺）的影响，可能与产后抑郁的发生有关。