狗狗不可缺少的三种维生素有哪些（最新三篇）

维生素在维持生理功能、促进生长发育、增强抵抗力等方面都起着很大的的影响和好处，人体对维生素的需求并不高，那么宝宝身体一旦缺少维生素，会有哪些影响呢？

宝宝缺乏维生素危害可不小

宝宝最容易缺乏的维生素包括：钙，铁，锌，维生素C、B族维生素。那么如何判断宝宝缺乏的是哪种维生素或微量元素呢？以下有几种方法：如果宝宝在睡梦中容易出汗，而且头上有枕秃情况；夜间睡觉容易惊醒，伴随啼哭；出牙晚，囟门闭合的晚，那么宝宝可能缺锌了，需要给宝宝补锌了。如果宝宝出现精神不好，不爱活动，不爱吃东西，脸色苍白，注意力不集中，反应慢并伴随有腹泻，刚可能是缺铁的症状。

宝宝食欲不佳，生长发育慢，免疫力低，容易呼吸道感染，多动，则可能缺锌。宝宝出现牙龈出血，易感冒，伤口愈合差，易烦燥且体重增长慢，面色发白，厌食，毛发干枯，刚可能缺维生素C。宝宝嘴角发白，容易烂，口唇干，舌头发红乳头增大，眼角膜充血怕光，皮肤皱褶处易发炎如阴囊炎、会阴炎等，那么宝宝是缺维生素B2了。如果宝宝缺乏维生素A，则会出现皮肤干燥、脱屑、粗糙，气管、支气管易受感染。暗适应能力下降，严重者成为夜盲症。

有对五千名0至6岁的宝宝做过的实验中，几乎每个宝宝都缺少至少一种营养素，其中，27%缺乏一种营养素；32%缺乏一种以上营养素；41%疑似缺乏营养素。

那么该预防宝宝维生素缺乏呢？首先要坚持母乳喂养，因为母乳中含有宝宝所需的所有微量元素；及时增添辅食，宝宝六个月以后，母乳里所含的营养物质就不能满足宝宝的生长发育需求了，这时需要给宝宝添加辅食了，并且要保证辅食的多样性。对于一岁以上的大宝宝们来说，要纠正他们偏食，挑食的坏习惯。

所以，宝宝体内不可缺少维生素，否则对宝宝身体健康受损是非常大的，希望家长们可以逐渐重视起来。关于儿童健康饮食以及宝宝补充维生素吃什么保健品这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

人体不可以缺少维生素b，那么，你知道维生素b族的作用及功能有什么吗？在生活中，含维生素b的食物有哪些呢？维生素B族的作用具体体现在什么地方呢？人们应该如何获取它呢？下面我们一起来看看补充维生素B族有什么好处？

很多人都想知道维生素b的作用及功能有哪些以及含维生素b的食物有哪些？下面就为大家介绍维生素b族的作用，以及含维生素b的食物有什么？

维生素b族的作用及功能是什么

b族维生素是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。它们是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢。b族维生素都是水溶性的，多余的b族维生素不会贮藏在体内，而会完全排出体外，b族维生素不能在体内合成，必须依靠体外摄入。所以，b族维生素必须每天都补充。

因为，不管是任何一种维生素b，如果是缺少的话，对于人体来说都是有着非常大的影响的，为了能够让您认识到维生素b对于人体的重要性，在此就针对维生素b的作用为您做出分析。

维生素B1的生理功能是能增进食欲，维持神经正常活动等。维生素B1在体内转变成硫胺素焦磷酸(又称辅羧化酶)，参与糖在体内的代谢，因此维生素B1缺乏时，糖在组织内的氧化受到影响。另外，它还有抑制胆碱酯酶活性的作用。

维生素B2是机体中许多酶系统的重要辅基的组成成分，参与物质和能量代谢。它能促进发育和细胞的再生，促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，帮助消除口腔内、唇、舌的炎症，增进视力、减轻眼睛的疲劳，还能和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。

维生素B3不但是维持消化系统健康的维生素，也是性荷尔蒙合成不可缺少的物质。对生活充满压力的现代人来说，烟酸维系神经系统健康和脑机能正常运作的功效，也绝对不可以忽视。它促进消化系统的健康，减轻胃肠障碍;使皮肤更健康;预防和缓解严重的偏头痛;促进血液循环，使血压下降;减轻腹泻现象。

维生素B5参加体内能量的制造，并可以控制脂肪的新陈代谢，是大脑和神经必需的营养物质。它能抗应激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除术后腹胀;有助于体内抗压力荷尔蒙(类固醇)的分泌;具制造抗体功能，可以保持血液、皮肤和头发的健康。

维生素B6有抑制呕吐、促进发育等功能，缺少它会引起呕吐、抽筋等症状。包括三种物质，即吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺。吡哆醇在体内转变成吡哆醛，吡哆醛与吡哆胺可相互转变。

维生素B7是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质，是一种维持人体自然生长和正常人体机能所必须的水溶性维生素;是代谢脂肪及蛋白质不可或缺的物质，能增强机体免疫反应和抵抗力，也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，有助于控制糖尿病。

上述就是常见的维生素b的作用，另外还需要您注意的是，维生素b9对于胎儿的发育非常有利，老年朋友如果是及时的补充维生素b9，还具有延缓衰老的作用，另外还有最新才被发现的维生素b12，对于人体的造血功能是有很大的协助作用的。

维生素b族对人体的作用十分的多，人体缺少了它，身体就会有一些症状，那么，各种B族维生素的作用和缺乏症状的表现有什么呢？来看看吧！

各种B族维生素的作用和缺乏症状的表现

1、维生素B1(硫胺素)被称为精神性的维生素，对神经组织和精神状态有良好调节作用。缺乏易导致脚气病。

食欲不振、胃肠疾病、头发干枯、记忆力减退、抽筋(肌肉痉挛)说明您可能缺乏维生素B1。

抽烟、喝酒、爱吃砂糖的人要增加维生素B1的摄取量。

娠、哺乳期或是服用避孕药的女性需要大量的维生素B1。

富含维生素B1的食物包括：黑米、酵母、米糠、全麦、燕麦、小麦胚芽、花生、大豆、猪肉、鸡肝、麦麸、牛奶。

2、维生素B2(核黄素)构成红细胞的重要物质，参与机体新陈代谢，帮助成长发育，令指甲、头发坚固。

口角炎、皮炎、舌炎、结膜炎和角膜炎等。服用避孕药、妊娠中、哺乳期的妇女需要更多的维生素B2。

不常吃瘦肉和奶制品的人应当增加维生素B2，因患溃疡或糖尿病而长期进行饮食控制的人较易产生维生素B2不足的现象。

对于所有精神紧张的人必须增加其复合维生素的摄取，与维生素B6、C及烟酸一起摄取，作用效果最佳。

富含维生素B2的食物：牛奶、蛋类、动物肝脏与肾脏、酿造酵母、小麦胚芽、奶酪、绿叶蔬菜、香菇、鱼。

3、维生素B3(烟酸)合成性激素不可缺少的物质，能促进血液循环，降低血压，降低胆固醇和甘油三酯。

倦怠、头痛、眩晕、虚弱、心跳加速、抽筋、持续感冒，并且变得沮丧不安、消沉、怨恨、暴躁易怒等。

4、维生素B5(泛酸)有助于伤口痊愈，可制造抗体抵抗传染病，防止疲劳，缓解多种抗生素的毒副作用。

低血糖、长期十二指肠溃疡、皮肤粗糙等。

5、维生素B6(吡哆醇)参与激素和红血球的合成，也是蛋白质新陈代谢、神经系统和免疫系统正常运作的必需元素。

B6可以促进人体分泌胰岛素平衡，预防糖尿病。贫血、情绪低落、失眠、皮肤炎症等。

6、维生素B12(氰钴素)是身体正常生长和红血球生长所不可或缺的，有助于维持神经系统的健康。

贫血、皮肤苍白、眩晕、手脚冰冷、四肢感觉异常等。

维生素B的种类有很多，不同的维生素B的作用都不相同，人体适当的补充它是有很多好处的，希望能够帮助大家哦！

结语：通过上文的介绍，你知道维生素b族的作用及功能有哪些了吗？我们人体补充维生素是必须的，补充多种维生素能让身体变得更好。维生素B有很多种类，不同种类的作用不同，生活可以通过食物来补充它们，感兴趣的朋友可不要错过了。

金毛犬(详情介绍)

维生素对狗狗来说也是很重要的，虽然狗狗自身可以合成很多维生素，但是有些维生素对狗狗来说是必不可少的，如果狗狗缺乏了某一种维生素，身体可是会出现一些状况的。一、维生素A：维生素A是一种脂溶性维生素，主要存在于动物性饲料中，植物性饲料不含维生素A，但所含的β胡萝卜素在狗体内可转化为维生素A。维生素A主要生理功能是维持正常视觉和黏膜上皮细胞的正常生理功能。狗狗体内维生素A缺乏时，首先表现暗适应能力降低乃至患夜盲症、干眼病，患病的狗狗角膜增厚、角化，形成云雾状，有时出现溃疡和穿孔，甚至失明；生长受阻，体重减轻。缺乏维生素A时，男性狗狗的繁殖力下降；女性狗狗会发生难孕、流产、死胎、弱胎及产瞎眼幼犬；幼犬会出现抗病能力减弱、腹泻，并可发生视神经萎缩而致失明，并常因患肺炎而致死。小编提醒：胡萝卜、黄玉米、牛奶、鸡蛋、肉类、肝脏等食物中维生素A或β胡萝卜素含量比较丰富。建议平时在狗狗的饲养过程中可以经常喂上述食物，必要时可在食物中添加适量鱼肝油来补充维生素A。二、维生素C：维生素C又称抗坏血酸。狗体内能够部分合成维生素C，正常情况下不易产生维生素C缺乏症，但幼犬生长速度较快，易产生维生素C缺乏症。另外，患病狗狗的体内合成维生素功能下降，也能导致维生素C缺乏。维生素C缺乏症主要表现为牙龈出血、血管变脆、机体抗病能力下降、影响机体对铁的吸收等。一些水果、蔬菜中维生素C含量虽较丰富，但这些食物对狗来说适口性差。补充维生素C的方法是在狗食物中添加维生素C片。但有些家长反映狗狗不喜欢吃蔬菜！但吃蔬菜对狗狗有什么好处呢？狗狗不爱吃蔬菜或不爱吃某些种类的蔬菜，是因为狗狗不喜欢某些蔬菜的特殊味道或由于蔬菜中含有较多的粗纤维，不容易嚼烂，难以下咽，以及狗狗挑食的习惯所导致。小编提醒：蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，是狗狗不可缺少的食物种类。因此，小编建议家长可以把蔬菜煮成稀食，或经高温烤制成熟料，烘干的熟料具有闻着香、嚼着甜、适口性强等特点，这样狗狗就会比较爱吃了。三、维生素D：维生素D的主要生理功能是调节机体的钙、磷代谢，维持血液中钙、磷的正常浓度，从而促进牙齿和骨骼的钙化和正常发育。狗狗体内维生素D缺乏，则不能维持机体的钙、磷平衡，从而导致骨骼疾患。幼犬可发生佝偻病，出现体重减轻、消瘦、贫血、尾尖坏死、抽搐等现象；成年犬可发生骨质疏松症。小编提醒：维生素D在鱼肝油、动物肝脏、鸡蛋中含量较多，一般植物性饲料中维生素D含量均甚少。经常饲喂富含维生素D的饲料可预防维生素D缺乏症。另外，阳光中的紫外线照射狗狗的皮肤，也可合成维生素D，因此，在日常饲养过程中要加强狗狗的运动，多晒太阳。不过，在炎热的夏天，主人们也要注意给狗狗降温防暑哦。四、狗狗缺乏维生素危害大狗狗缺乏维生素A：会出现皮肤病，视力下降，心脏血液循环障碍症。可以补充这些食物：肝脏、奶片、鸡蛋、肉等。狗狗缺乏维生素C：可导致坏血病。可以补充这些食物：肝脏、水果、蔬菜等。狗狗缺乏维生素D：会出现骨骼和牙齿出现异常反应，从而导致缺钙。可以补充这些食物：奶片、蔬菜、肉、鸡蛋等。狗狗缺乏维生素E：肝脏会出现水肿。可以补充这些食物：肉、肝脏等。狗狗缺乏维生素H：可导致狗狗皮肤病，如湿疹。可以补充这些食物：肝脏、肉类。小编提醒：维生素是维持动物正常代谢所必需的一类有机物质，其需要量虽极微，却担负着调节生理机能的重要作用。对狗狗来说，大多数维生素都必须从饮食中得到。维生素缺乏时会引起特定的维生素缺乏症。狗狗至少需要量13种维生素，其中任何一种维生素缺乏都可以使狗狗出现相应的疾病或生理障碍。所以亲爱的家长们在平时给狗狗喂食的时候应该做到多样化哦。