狗如何吃饭（汇总20篇）

饭后保健是很常见的，其实很多保健在饭后进行并不科学，而把养生从饭后移到饭前，效果更佳，那么吃饭前做哪些事故更有利健康呢？

1、运动饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，锻炼较易将其“动员”出来化为热量而消耗掉。饭前1小时锻炼，快速散步、慢跑，持续30～45分钟，效果较饭后运动好得多。

2、水果饭后吃进的水果可能被先吃下的食物阻滞于胃中，产生发酵反应甚至腐败，出现胀气、便秘等症状，给消化功能带来不良影响。

而将吃水果安排于饭前，可保持体内的免疫系统免受热食的不良刺激，对免疫系统很有益。

3、喝汤“饭前喝汤，胜似药方”，因为从口腔、食管到胃、肠，乃是食物的必经之道，先喝几口汤无异于加点“润滑剂”，可使食物顺利下咽，以减少硬食物对消化道黏膜的刺激。

小孩要是不肯吃饭，作为家长的肯定头疼得不得了，但是，不能打骂也不能强迫孩子吃饭，这样会反作用，我们应该多加鼓励，下面来看看怎么让“不会饿”的小朋友喜欢上吃饭吧？

1、在食物的营养密度和搭配上用心。有时候吃了些什么，比吃了多少更重要。

2、建立一个规律的吃东西的时间地点。当孩子可以做凳子，并自己抓食物的时候，尽快让他们在每次吃饭的时候坐到餐桌旁边，让孩子可以模仿家长吃饭的行为，也可以在吃饭或吃零食的同时，和家长聊聊天。

3、建立习惯。帮助孩子建议一些好的饮食习惯，家长要确保这个习惯可以帮助孩子获得更丰富和充足的营养，比如吃饭时一定有牛奶或每次进餐后都要喝一些白开水。

4、随时可以获取的“零食盒子”。在冰箱或小桌子上放一个“零食盒子”，比如蔬菜、水果切片、芝士和面包。这也可以帮助你了解孩子在每顿正餐之间吃了些什么东西，吃了多少。

5、每次给孩子的食物不要太多。最好是给他们小量的食物，但是他们可以再想吃的时候随时获得。

6、“尝尝鲜”。给孩子想要的食物的同时，加上一样新的食物让他们尝试。要接受孩子可能会不喜欢某种食物，但是记住，喜欢和不喜欢随着时间会发生改变。不要避免提供孩子不喜欢的，但是家里其他人喜欢的食物，继续做，放非常小量在孩子的饭碗里，并且也不要强迫他们去吃。

7、足够的流体食物。足够的流体食物在每个年龄段都是非常重要的。应该鼓励孩子尽可能多喝白开水，而不是其他饮料。牛奶是非常重要的钙的来源，它还含有大量的蛋白质，所以比喝别的东西更容易产生饱足感。

小编为大家整理的关于怎么让“不会饿”的小朋友喜欢上吃饭的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

慢跑也是有很多的技巧的，跑步的时间最好是选择在饭后一个小时之后进行，也可以在饭前进行，但是跑步前最好是吃一根香蕉，避免空腹运动造成低血糖的出现，我们在慢跑时该注意什么呢？跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，下面来了解一下慢跑后就吃饭会胖吗？

运动后吃东西更容易让人发胖。事实上，这种说法并不完全正确。医学研究证明，运动后吃东西的确容易被身体吸收，但是容易发胖的结论却是错的，只要你吃的不是太多，根本不用担心发胖。

运动时会大量消耗肌肉中的肝糖，所以之后的1～3小时之内，体内合成肝糖的酵素活性会大量提高，以快速摄取碳水化合物，促进肌肉肝糖恢复，所以“吸收力好”是真的。但是容易发胖的结论却是错的，因为这时摄取的碳水化合物会被优先拿来合成肝糖，而且从运动开始到之后的一段时间内，体内能量代谢环境反而不利于将碳水化合物转化成脂肪。

所以，如果想吃碳水化合物的食物，像是面包、米饭，选在运动后40分钟到一小时内吃，反而较不容易让这些营养变成脂肪。而且最好别在傍晚运动后不吃晚餐刻意挨饿到隔天，因为这种方式虽可以快速减重，但身体未适时补充损失的肝糖与蛋白质，肌肉容易耗损，长期下来基础代谢率反而会变低。

很多人觉得运动后吃东西容易胖，主要还是跟吃太多有关。心里想着既然运动了，吃多一点没关系，结果吃下去的热量远超过消耗的。运动后可选择含碳水化合物或蛋白质的食物，帮助肌肉肝糖恢复与肌肉合成，例如饭团、面包、牛奶、水果就是不错的选择，但仍要注意热量。

宝宝不吃饭是有很多因素引起的，通俗的理解就是食欲好的孩子，视进食为乐事，到时间就想进餐。食欲不好的孩子，厌倦进食，视进食为负担，那么，宝宝不吃饭怎么办?

1、吃饭习惯不好

宝宝越大意识越强烈，他/她会对这个世界的万物充满好奇，自然吃饭、睡觉或拉便便的时候就会分心，不好好按照大人的要求做。家长不要一味地担心或责怪宝宝不听话，要知道，这是宝宝的天性，相反，家长自己要好好想办法培养宝宝的良好习惯。要从小养成定时吃喝拉撒的习惯，让宝宝从条件反射到有自主意识，一到点就要吃饭、睡觉或便便。

某妈妈的女儿从六个月吃粥开始就定在中午和傍晚进食，并且是在婴儿桌里吃，不吃完饭不下地。慢慢地孩子就知道什么时候该吃饭，什么时候可以玩。但即使这样，女儿在一岁以后也开始和我叫劲，遇到不好吃的食物，或者想玩儿的时候就想从婴儿桌上下来，不好好吃，随着年龄的增长反抗力度就越大。

这时，除了改变口味和食物种类外，我也会把她关在房间里，不让她跟大人一起上桌吃饭。有的时候表现好，某妈妈就让她和父母一起吃，让她看看大人怎样吃饭，激发她的食欲。不知从什么时候起，女儿喜欢吃别人的饭，即使她吃的和你一样，她也拒绝吃她自己的。那么某妈妈就会从自己的碗里挖点饭给她吃，甚至是将游戏赋予进餐中：某妈妈把自己的碗放着她能吃的食物，她的碗里也放点，然后要她喂妈妈吃，同时某妈妈也喂她吃，大家一起喂对方，一起张口，这个方法即锻炼孩子的协调能力，又让她觉得吃饭是件有趣的事，从而排除她对吃饭的厌恶感。

宝宝不吃饭怎么办

首先要固定宝宝的进食时间，到点喂食，帮宝宝养成遵守时间进食的习惯，宝妈一定要狠心一点，刚开始宝宝也是不合作，后来发现过了时间点我不再给他吃的，即使他哭闹，也吃不到东西，慢慢他就会在吃饭的时候，会吃的饱饱的了。

再来就是让宝宝看到其他小朋友吃饭吃得香喷喷，引发他也要进食的意识。

3、食物不合口味

别以为宝宝没有味觉，他们可是精得很，越大越不能容忍只有淡淡咸味或甜味的食物了。单一的口味会让宝宝逐渐生厌。所以，要想宝宝吃多点东西，给他们的食物就要可口，款式要多变，种类也要多变。其次，宝宝每一个阶段都有不同的需要，他们的喜好可以反映他身体的需要。孩子是一天一小变，三、五天一大变，如果食物一成不变，就不能满足宝宝的生理或心理需求。举个例子：宝宝六个月开始吃稀粥，如果到了一岁还是餐餐吃粥，那宝宝一定拒绝吃饭。

这时妈妈就得思考是不是宝宝已经不满足吃软和烂的东西了?那么你就要开始给宝宝吃一些烂饭。另外，六个月以后，你把鱼肉和菜垛烂，把它们和在粥里给宝宝吃，如果一岁以后宝宝不吃了，是不是在提醒你，宝宝要像大人一样饭、菜分开吃了?那么你就尝试炒一道菜给宝宝拌着烂饭或粥吃，让他/她知道炒菜的味道比白灼的味道好多了。

记得要什么都给宝宝吃，不然将来孩子容易偏食，也容易营养不良。饭、粥、面、包子、饺子、鸡鸭鱼肉、青菜水果都要给宝宝吃，开始一点点，从软到硬，从少到多，慢慢让孩子适应。做的方法从白灼，到炒、拌，调味料从只有盐到添油加醋。再花点心思，把包子做成小动物的形状，把菜泥做成星星、月亮的形状。这样宝宝才有吃东西的欲望。一岁以后的孩子基本什么都可以吃了，酸奶也可以喝，我的女儿喝了酸奶胃口就好。现在天气热，孩子胃口自然不好，那就多喝汤，煲点骨头汤、罗宋汤，让宝宝从汤水中补充营养。

4、牛奶吃多了

医生说，有的孩子两岁以内都是以奶为主，如果你的宝宝爱吃奶，不爱吃别的食物，那就让他多喝奶，饭、粥等固体、半固体食物作为副食慢慢锻炼，一点点来。只要体重上升，精神好，宝宝就没问题。

总之，做父母要有三心：细心、耐心和花心。细心就是要多观察留意自己宝宝的进食动态，什么时候不吃饭，为什么不吃饭，多动脑筋，带孩子不能一成不变，而要因人而议、因时因地而议。

耐心培养宝宝对食物的兴趣，教育宝宝养成好好吃饭的习惯。

花点心思为宝宝做点可口、特别的饭菜，哪怕你给宝宝用个有他/她喜爱的图案的餐具也不失为一个好办法。 最后一条狠心的方法：不吃就饿一顿，宝宝也不是笨蛋，他们有自我调节的能力，饿了自然就会好好吃，家长也不必太担心会把宝宝饿坏。

5、胃口不好，食滞

宝宝容易食滞，有时候并不是宝宝不愿意吃，而是吃不下，时不时喝点助消化的汤水，可以让宝宝胃口好。例如：将谷芽、麦芽、茨实、百合煮水，或者煮山楂水，陈肾粥，还有鸡内金这些，都可以消食去积。给宝宝做按摩即促进宝宝睡眠，也可以帮助消化，经常按摩宝宝背部督脉的地方(也就是脊椎两边)，防止生疳积;在宝宝腰部接近屁屁的两边用双手以交替轻柔的方式按摩，可以帮助宝宝排便。再有，我发现我女儿只要睡得好，就会吃得好。

孩子不好好吃饭是很多家长遇到的一个烦恼，孩子吃饭的质量会直接影响到宝宝的健康，那么如何才能提高宝宝吃饭的积极性呢?其实想要宝宝好好吃饭是有很多方法的，下面就为大家介绍提升宝宝吃饭效率的几个小妙招，让宝宝喜欢上饭菜的味道。

运用形象的比喻帮助进餐

我是一个大老虎，嗷嗷一口都吃光这是常用来激发孩子进餐的形象比喻。孩子用餐时，我们就张着大嘴边说边做示范，有利于激发孩子的进餐热情，如此反复，孩子们的饭在不知不觉中就吃完了!也可以把菜比喻成某种事物，让宝宝把它吃到肚子里去，宝宝一般会很高兴把什么东西装到了自己肚子里。

利用宝宝的喜好和习性

每个宝宝都有特殊性，应该通过了解宝宝的喜好来引导宝宝吃饭。比如宝宝喜欢喜羊羊，不妨试试这样引导宝宝：宝宝你看，这个蔬菜是喜羊羊最喜欢吃的，喜羊羊吃了这个蔬菜才那么厉害，每次都把灰太狼赶走。宝宝要不要向喜羊羊一样厉害啊?通过这种方式多些耐心引导会收到不错的效果。

在表扬和竞赛中进餐

孩子吃饭时，可以和他一起比赛谁吃得快、谁把碗吃得更干净。如果宝宝表现好或吃得快就要及时表扬，如果宝宝一直比较慢，当他稍有进步时也要及时给予表扬和鼓励，以调动他们的积极性。

父母和孩子比赛吃饭，不仅可以让宝宝提高吃饭的速度，减少东张西望，好动的坏习惯;而且可以让宝宝享受吃饭胜利的喜悦。即便是萝卜和蔬菜这类被宝宝排斥的食物，也因竞争的压力让宝宝不得不失去讨价还价的时间。

很快就是我国传统的七夕情人节了，你知道七夕除了看电影吃饭还能做的事吗?下面小编就告诉你七夕除了看电影吃饭还能做的事，一起看看吧!

七夕送男友礼物推荐

七夕送男友礼物推荐1、衣服

可以给他买件衣服男人虽然不像女人那样经常买衣服，但是他们其实也很臭美，很多只是嫌麻烦，做他的贴心女友，在情人节送衣服给他很不错哦!

七夕送男友礼物推荐2、领带

领带是送给男友的最经典的情人节礼物了。精心挑选一条领带送给你心爱的人，约会的时候，看见他系着你送的领带走过来，会有什么样的好心情就不必说了。

七夕送男友礼物推荐3、情侣装

永远的情侣装推荐理由：这可是情侣们久送不衰的情人节礼物。，所以不用我多说了，情人节，情侣装总是要穿一穿的。

七夕送男友礼物推荐4、皮带

皮带的含义是束缚，用你的温柔缚住他的心，一条优质的皮带，寄托着你无限的痴情，让他在感觉爱情的甜蜜时增加一份责任。

七夕送男友礼物推荐5、名牌表

情人节送给男友手表，代表着你和他想拥有分分秒秒的感情。这其中的浪漫就省略N字啦!

七夕送男友礼物推荐6、香水

你的他是不是每天忙于工作?是不是没有时间打扮一下自己?不要以为香水只是女人的专利，男人有时也爱打扮一下自己，送他一款打火机样的香水是不是很有创意?香水外观的设计也融合了许多时尚的元素，打火机般的外形更是扣着每一个时尚男人的心。

七夕送男友礼物推荐7、打火机

选一只精美的ZIPPO打火机送给男友也是一个非常不错的主意。

七夕送男友礼物推荐8、手织毛衣或者围巾手套

不要以为这个礼物很老土，其实男人一样需要感受你对他的心意，手工的东西最能表现人的用心，相信亲爱的他会为你的付出而感动的!

七夕送男友礼物推荐9、唱片

一起陶醉在两人都喜欢的音乐里该是一件多美妙的事。

七夕情人节祝福语

1. 或许我没有太阳般狂热的爱，也没有流水般绵长的情，只知道不断地爱你爱你、无所不能地为你……

2. 你有一千个一万个让我讨厌的理由，但是只有唯一一个例外，我还是爱你的!亲爱的，情人节快乐!

3. 希望能牵手一起走过今后的日子，不管是鲜花铺路，还是荆棘满地，不离不弃，彼此相爱，我会永远伴随你左右!祝你情人节快乐!

4. 喜欢你也许是我错了，爱上你我真的变了许多!傻瓜，我爱你!情人节快乐!

5. 我把对你的思念写在纸条上，一不小心就被风吹走了;我把对你的思念写满了大街小巷，不好意思，我被警察带走了!但我还祝你情人节快乐!

6. 你的名字就是我在“爱的语录”里惟一的单词，你也就是我在“爱的海洋”里惟一的航班!让你我一同乘坐这航班过个浪漫快乐的情人节!

7. 挥不去的暮色，几悉思念，道不尽的千言，真心的祝福，悄悄地告诉你，我想念你，一声亲切的问候，情人节快乐!

8. 你在我心中是最美。没认识你之前，我还不知道世界上有这样一个人，会让我茶不思，饭不想。不要怀疑，这就是你的魔力。我爱你这是唯一一句。

9. 我的手愿放在你手里，握手深情甜如蜜;我的心愿靠在你心里，心中话永不渝;我的眼愿看在你眼里，望一眼柔情时空也停。祝七夕快乐!

10. 国庆我将向你求婚，你愿意嫁给我吗?我要让你成为全世界第二幸福的人!为什么是第二呢?因为与你结婚，我就成了世界上最幸福的人!

11. 将心泊在彩云升起的港湾，偷偷把幸福刻在你的心间，用一缕爱的丝线，将你我紧紧绑在岁月变迁的终点。祝七夕快乐!

12. 在你空闲的时候，抬头看看天，一轮月亮，是我看你的眼睛，月边朦胧的云影，是织女亲手为牛郎绣的屏风!七夕到了，祝七夕快乐!

13. 七夕如愿，盼今朝红叶香残怨可消，朝朝暮暮图永久，缠缠绵绵诉心焦。上天又给我一个约你的借口，相爱的人儿，与你共度，天天都是情人节。

14. 千万个思念，在空气中凝固。扬起风吹向你，带着我的祝福，寂寞我不在乎，你快乐我就满足，想你是我的幸福!国庆佳节，盼望与你相聚!

15. 生命因你而美丽，你为生命而自豪，珍惜现在的拥有，呵护拥有的现在，相信世界上的一切都很美好，你的心会笑容满面的!祝七夕快乐!

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七夕除了看电影吃饭还能做的事

完美的告白

在一起的时间久了，你会慢慢发现2个人的关系开始变得很平淡，似乎当初热恋时巴不得整天都黏在一起的激情已荡然无存，其实并非如此，因为走进了彼此的生活，成为生命的一部分，那些甜蜜的情话反而难以说出口，相比之下更多的是无微不至的照顾，所以趁着七夕情人节快去找回那些初恋般怦然心动的瞬间，给她发一条长长的告白短信，也可以手写一封情书!

布置温馨的卧室

女生喜欢暖色的光线，无论是在糟糕的下雨天还是睡前读书，开着暖黄色的台灯那一刻时间静谧无限美好。在七夕那天偷偷将卧室布置一下吧，把墙壁变成照片墙，挂上暖黄色装饰小灯，在漆黑的夜开着小灯，整个房间都变得奇幻起来呢，她一定会很喜欢的。

一顿晚餐

对于大部分姑娘来说，最难以抵抗的就是美食的诱惑。有句话形容的很贴切：“唯有美食与爱不可辜负”。正常上班日如果觉得在外面过七夕人太多不想花太多时间精力等一顿晚餐，不妨下班后，一起去菜市场逛逛，买些菜，回家做几样可口大菜，在家庆祝。生活嘛，就是简简单单洗碗、做饭、照顾好爱人，这样百分百的好男人，她看在眼里，甜在心里。

天台看夜景

七夕是牛郎与织女重逢的夜晚，更是表达爱意的绝好时机。谁说浪漫的情节只出现在屏幕里，偶尔也讲讲情调学学小年轻，在饭后带她去天台，在习习凉风中一起看牛郎星与织女星“金风玉露相逢，胜却人间无数”。看城市间万家灯火的安详温馨，眼前的一切定会让她止不住的感慨生命无限美好。

如果吃东西时狼吞虎咽，吃的速度快过了饱食信号的传递速度，明明吃的食物分量已经够了，大脑却还没有接到信号，这样就会继续不停地吃，食物过度地摄取。

面对美味佳肴，人们难免有大吃一顿的冲动，有人甚至因此不到吃撑决不放筷子。

但是日本科学家最近的一项研究发现，长期饱食的人大脑更容易早衰。据称长期饱食会使人体内热量摄入过多，脂肪过剩，血脂增高，引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质增加，导致脑动脉的粥样硬化，使供给大脑的氧和营养物质减少，造成人的记忆力下降，大脑早衰和智力迟钝。

那么，人的饥饱感觉从何而来，长期饱食还有哪些别的危害，我们究竟需要一个什么样的饮食方式才最合理呢?记者为此走访了北京协和医院营养科的刘燕萍主治医师。

现代医学研究发现，人的大脑中存在所谓饥饿中枢和饱食中枢，它们和大脑皮质一起，通过胃肠道的反应对人的食量进行着有效控制。

当血糖下降，胃排空后，大脑皮质收到饥饿信号，大脑皮质的神经中枢就会向位于下丘脑的饥饿中枢发出进食的指令，而向饱食中枢发出抑制的指令，这样人就开始有意识地进食。而当人吃进了一定量的食物，胃肠道感觉到膨胀，就会把饱食的信号通过反射的方式发送回去，大脑皮质就会分别向饥饿中枢和饱食中枢发出“吃饱了”的指令，从而停止进食。

曾经有研究人员做过相关的动物实验，他们发现，将动物大脑中的饱食中枢破坏后，动物就进食不止，进食量明显增多，体重也明显增加，当能量达到一个新的平衡时才会停止。反之，将其饥饿中枢破坏，动物则不思饮食，长期拒食，并因衰竭而死。

不过饮食量的多少也和人的饮食习惯有关，有的人总是贪吃、多吃并不总是因为饥饿，而是一种长期养成的习惯。

人在就餐时，如果吃得过快或时间过长，都可能造成过度饮食。面对喜爱的食物难以控制食欲也是一个重要原因。

当人们聚餐或一边吃饭一边想别的事情时，往往会花很长的时间，一个小时、两个小时甚至更长，这样不停地吃，而且因为注意力常集中在聊天或想别的事情上去了，所以对饱腹感觉反应相对迟钝，造成进食量过大，吃得过饱。

另外，如果吃东西时狼吞虎咽，吃的速度快过了饱食信号的传递速度，明明吃的食物分量已经够了，大脑却还没有接到信号，这样就会继续不停地吃，食物过度地摄取。

在日常生活中，我们还能有这种体会，明明并不感到饥饿，但因为有美味摆在面前，仍然忍不住要想吃一点，这也容易使人吃得过多。

食物量大并不意味着营养摄入就多，长期饱食可能引起人体一系列反应，带来种种疾病。

刘燕萍指出，人吃饱了并不一定意味着他所需要的营养物质就够了，比如吃一餐营养不均衡的饮食，食物体积很大，脂肪很多，但微量元素或维生素的摄入量可能还不够，这也可称作一种饥饿，叫隐性饥饿。

吃得过饱所带来的最直接后果就是胃肠道负担加重，如果胃总是处于一种饱胀状态，胃的容量就会过大，消化吸收功能就会下降，易造成消化不良。而大量摄入的脂肪、蛋白质不能有效地利用，就会大量贮存起来，造成营养过剩，引起肥胖、糖尿病、高脂血症等疾病。

有研究还认为，人体摄入的能量越多，产生的对人体有害的活性氧(自由基)就越多，人老化的程度也就越快。而少吃点可以减少活性氧的产生，使细胞免受其害，从而延缓衰老。

另外，因为现代人普遍爱吃肉食、精制谷类等呈酸性食物，如果过量摄入，会造成人体内环境的酸性化，形成酸性体质，为各种疾病的发生提供了温床。

每天吃多少饭也有科学标准，但要结合不同人的具体情况。

刘燕萍指出，以一个1.70米的中青年男子而言，体重正常，体力劳动也不是很重，那么他一天能量需要大概是在2200千卡左右，其中粮食应占到50%左右，数量大约为300到350克左右，肉类应为150克，包括所有的肉，外加一个蛋和250毫升奶，还应有适量的豆制品，其他如香菇、木耳、海带、紫菜、虾皮等则要经常吃到。

至于油脂(包括油和植物的种子)，建议不吃油炸的东西，而且吃油总量不超过30克/天，即3羹。

关于蔬菜和水果，从分量上看应该是最多的，要达到750克到1000克。

另外，像零食、甜点、酒之类的应该适可而止，如果体力劳动稍重，那么这些东西也可适量增加。

从年龄上看，处于青春发育期的孩子的食量肯定还要比这个高，因为他们既要长身体，活动量也比成年男人大，老年人则要适当减少。

当然，每个人的身体状况不一样，饮食量也会有所不同，主要还是应根据自己的具体情况来定。

餐巾是我们在吃西餐的时候的一个重要的东西，那么你们知道西餐的餐巾礼仪是怎么样的吗？下面是小编为大家整理的西方吃饭餐巾礼仪，希望能够帮到大家哦!

西餐就餐礼仪

一、用餐前

首先，我们说一下用餐前的礼仪，也就是关于提前预定。尽管现在大部分中级餐厅已经由随来随坐取代了提前预定，但是如果餐厅接受的话提前预约还是个明智之举，其优势在于不仅能保证在你期望的时间内有位子，同时也是和餐厅讨论你需要特殊餐食的绝佳时机。因为在了解此次就餐用于庆祝的不同场合之后，餐厅会更加知道如何准备，举止得体。比如，餐厅对于严肃的商务午餐提供的服务与周年纪念日、订婚或者60岁生日聚会时提供的服务是截然不同的。当然，如果你不得不取消预订也没有问题，但应尽早告知餐厅，这样可以最大程度上减少不便。

二、用餐时

其次就是用餐时应当注意的一些礼仪，这其中有很多应当注意的地方，我们将其细分成5个小点进行概括。

1、等待入席

参加宴会时往往会出现早于主人到达的情况，在等待的过程中需要注意以下三点：

第一，直接点喝的是不礼貌的。在等待时可以点一杯水，当宴会主人到了之后，他们会为你提供喝的，这时候才可以点自己想喝的东西。

第二，等待时出于礼貌，应当站起来迎接到达的客人。如果一群人在入席前聚集在酒吧间，入席时，应当请女士走在你前面，并帮助她们入座。当然通常服务员会这样做，并帮助你也坐下。

第三，入席后，不要随意把物品(如电话、钥匙、钱包等)放在桌子上，同时手机也要调成静音，最重要的是要把全部注意力放在宴会主人身上，不要被电话及短信等分心。

2、点餐礼貌

当所有人都入席之后，餐厅员工会与你打招呼，并把餐巾放在你的腿上，详细介绍餐厅特色及其他菜单外的菜品。点餐的过程中如果你是被带出去吃饭的客人，请不要点菜单上最昂贵的菜品。点餐时多咨询下主人意见，试着点些和其他客人同价位的菜品。同样，如果你的主人、客户及老板只点了一道菜，那么你也不要点多。

礼貌在西餐礼仪中是至关重要的，因此无论是餐厅员工，还是食物和酒的侍者都要礼貌相待，也要记得间歇性的感谢服务生的帮助。如果对菜单有疑问可以咨询侍者，引起他们注意的最好方式是与他们目光接触，谨慎地示意你需要他们的帮忙。直接举起手或者点击手指都是不礼貌的方式。同样，关照邻桌客人也是基本的礼貌，确保你和你的客人在席间不要太吵闹或者说脏话，以免影响他人就餐。如果上菜时有客人离席了，出于礼貌应该等他回来后大家再开始吃。当然，如果主人允许开始的话是没有问题的。

3、就餐常识

点餐完毕之后就进入正式的就餐环节中了，这一环节有许多细节需要注意。

第一，面包会放在桌子中间或者你的盘子旁边，可以随时吃。吃面包时，可直接用手掰开一半，用黄油刀切下一块黄油，把黄油放到你的侧盘里，在你的侧盘里把黄油涂抹在面包上。这里需要注意的是，刀不是用于切面包的。

第二，喝汤时，应该用汤匙的外沿顺着碗的近侧到远侧舀取，从汤匙的边缘吸吮一小口，而不是整个汤匙都放在嘴里。

第三，如果是共享的配菜，出于礼貌要先招待客人，然后再自己享用。分菜时一定要使用公用餐具，最好是请服务员代你为客人服务。

第四，如果你需要桌子对面的东西，可以请靠近的人帮忙递给你，而不是越过他人自己够取。如果餐巾或者餐具掉到地上了，请服务员为你更换一个，不要继续使用。

第五，当离席去往卫生间或者接听重要电话时，适当的为自己找个说辞，比如“对不起，出去一会儿”或“抱歉”。

三、用餐后

当宴会进入尾声，并不意味着就无须顾及礼仪了，相反，只有始终如一的礼貌才能给他人留下完美的印象。这其中就涉及到三个方面。

首先，当你已经用餐完毕，那么把刀和叉放在盘子上，暗示你已经吃完了。叉放于左侧，叉子尖头面上，刀置于叉旁边，刀切面冲着叉。服务员会意后会过来取走盘子。不要叠放盘子，或者直接把盘子递给服务员。他们的工作就是为你及时清理餐桌，以备下一道菜。

其次，如果你是客人，看账单或支票都是不礼貌的。就让请客的主人付钱或者支付小费吧。

最后，如果你是请客的人，一定要按该国的风俗给员工小费。比如，在澳大利亚，你可以不给小费，但是出于礼貌及对你用餐体验和工作人员悉心照顾的认可，是会支付10%或者更多作为小费的。然而在美国，小费是协议的一部分，有20%或者更多，具体数目是根据餐厅的等级。尽管小费不是法律意义上强制支付，但实际上这是构成员工工资的大部分，因此无论是出于礼貌或者对他们所提供服务的感谢，这都是非常必要的。

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西方吃饭餐巾礼仪

一、用餐前

(1)入座后，不要急于打开您的餐巾。第一个打开餐巾的人应该是主人，这个动作宣布晚宴正式开始。但自助餐除外，开始吃自助餐时便可展开餐巾。

(2)请注意不要拿错其他人的餐巾。

·在较正式的宴会中，餐巾通常是折叠好放在位子中间的装饰盘上的。

·如果餐巾布不是放在中间的盘子上，它就会在您的左边，而右边的餐巾是属于·坐在您右边的客人的。

·有时候餐巾也会放在杯子中，此时您的餐巾就是在右边的杯子中。

(3)用柔和的动作展开餐巾，不要太用力或摇晃餐巾。以餐巾的大小决定展开餐巾的幅度。

·对于较正式宴会所提供的较大块的餐巾，可将其对半展开放在大腿上。

·如果是较小快的餐巾，可以完全展开覆盖在大腿上。

(4)如果不是小孩或用餐不方便的人，最好不要将餐巾布挂在胸前。也不要将餐巾折到衣扣或者腰带的位置。(但如果要端上一些零碎的零食时，如果主人将餐巾放在下巴下方或者围在脖子上时，你也可以跟随着主人一起这样做)

二、用餐中

(1)餐巾是为了预防调味汁滴落，弄脏衣物。但是，最主要的还是用来擦拭嘴巴。进餐过程中不小心弄得满嘴油渍时，需要用餐巾擦干净嘴巴。注意：

·吃了油腻的食物后满嘴油渍，若以这副尊容与人说话，委实不雅，所以应适时使用餐巾擦干净嘴巴。

·喝酒时会把油渍留在玻璃杯上，很不雅观，因此喝酒前一定要用餐巾擦拭干净嘴巴。

·涂了口红的女士需在喝酒前用餐巾略擦一擦，避免唇印沾在酒杯上。

·用餐巾布擦嘴时避免动作过大，正确而优雅的使用方法是轻轻沾擦。

(2)餐巾布是用来擦嘴的，所以不要用它来擦脸或擦餐具。如果需要擦汗或擦餐具，您可以用纸巾。

(3)餐巾是可以弄脏的，如不想将餐巾弄脏而取出自己的手帕或面纸使用，这是违反用餐礼仪的。

(4)将鱼骨头或水果的籽吐出时，可利用餐巾遮住嘴，直接吐在餐巾内，再将餐巾向内侧折起。

(5)宴席中最好避免中途离席，如非要暂时离席，一般做法有两种：

·用盘子或刀子压住餐巾的一角，让它从桌沿垂下，当然脏的那一面朝内侧才雅观。

·把餐巾叠好放在椅子上，若椅子装有软垫，餐巾有油渍的一面应朝上。

三、用餐毕

(1)用餐完毕时，把餐巾布放回桌上的动作也是由主人先做的，这表示晚宴结束。

(2)餐毕先将腿上的餐巾拿起，随意叠好(不用叠得叠得整齐，单页不能将餐巾弄得皱巴巴的)，再把餐巾放在您的餐盘的左侧，然后起身离座。如果站起来后才甩动或折叠餐巾，就不合乎礼节了。

(3)如果餐后还有咖啡供应，餐巾当然继续留在大腿上，直到用完再把餐巾放回桌上。

注：如果发现餐巾上有餐巾环的存在，取出餐巾环后应该将其放在您座位的左上方。进餐结束后，拿起餐巾，穿过餐巾环，并将餐巾的一头朝向餐桌的中心位置放好。

对于很多的老年人来说，如何提高自己的食欲是很重要的，不过老人们的食欲还是比较难提高的，老人想要提高食欲的话，进食物顺序也还是很重要的。

老年人的饮食跟年轻人不一样，老人吃饭得有讲究，不仅仅是吃清淡、易消化的食物。更重要的是老人在一餐中，先吃什么，后吃什么，这些也会影响他们食欲的。那么到底老年人应该如何正确选择吃饭的顺序呢?

1.先吃点新鲜蔬菜或豆制品。比如清炒白菜、菠菜，凉拌黄瓜、豆腐丝等。这些菜比较清淡，吃后不会影响消化，反而由于清淡，更有了食欲。

2.再吃一些味道稍重的炖菜和炒菜。比如说宫爆鸡丁、麻婆豆腐、鱼香肉丝等。由于开始吃得比较清淡，这时候吃点味重的东西，更能增加食欲。

3.然后是主食。五谷杂粮含各种营养，是人体必需的食物，每餐都应该适当摄入。老年人不宜吃得过多，过多增加饱胀感，对肠胃不好。

4.最后来点甜品(如甜汤、点心等)作为餐桌上的调剂。它们放在最后吃，一则可以起到爽口的作用，二则可以帮助开胃。但甜品也不宜吃得过多，适当几口就好了，一定要让胃留出一点“空间”来。

以上吃饭顺序不仅能让老人们吃得多一点、吃得香一点，更能让我们的老年朋友们吃得健康。

那么你明白卡了么，知道进食物的顺利对于老人的影响非常的大，老人们需要特别的去注意才能让老人们更加的健康呢，这一些需要我们注意。

女性化妆基本是每天都必须进行的事宜，不过当口红擦在嘴唇之上，难免因为吃饭吃零食吃水果而不小心食于肚中，所以有很多女生会担心影响到身体健康，那么在吃饭前有必要把口红擦掉吗？

吃饭前要把口红擦掉吗

吃饭前建议擦掉口红。一般来说，正宗的口红本身毒性很低，甚至是没有，不过吃饭前最好还是把口红擦点比较好。人在吃饭的时候会将口红中的一些化学物质吃到嘴里去，使其直接进入人体内，长此以往，可能会对身体健康造成影响，所以建议在吃饭前最好将口红擦掉。

吃饭前为什么要擦口红

1、容易吃进有害物质

口红具有很强的吸附性，可以将空气中的尘埃、细菌、病毒及一些重金属离子吸附到嘴唇粘膜上。人在吃饭的时候就会将这些有害物质带到嘴里，使其直接进入人体。

2、可能导致重金属中毒

口红含有较高量的铅、镉等重金属，铅具有蓄积性，长期吸入人体恐会导致慢性铅中毒，引起贫血、腹痛、急性肾衰竭及脑部神经病变等问题。

3、有可能致癌

通常来说，口红中一般含有焦煤油染料，这是一种致癌物质，在吃饭的过程中难免会将口红吃掉，虽然偶尔一两次没有什么影响，但是长期吞服的话，对健康会造成不小的损害，是有可能会诱发癌症的。

吃饭前怎么擦口红

口红中含有比较多的蜡质和脂质，这些成分都是不溶于水的，用普通纸巾和水只能擦掉一小部分口红，所以最好是用专业的卸妆水溶解口红，然后再擦拭。如果没有带专业的卸妆水，可以用随身带的润唇膏可以轻松溶解口红，只需要用面签沾点润唇膏擦拭嘴唇即可，在轻松卸妆的同事，又不会伤害嘴唇肌肤。

怎么避免口红对嘴唇的伤害

1、用口红之前，最好先用润唇膏打底，一是让嘴唇滋润，二是也起到一定的隔离作用。

2、口红卸妆的时候，要用专门的卸妆产品，将唇纹里的都卸除干净。

3、尽量选择品牌有保障的，会更加安全。

近年来，随着国民经济的迅速发展和人民生活水平的不断提高，餐饮业蓬勃发展。那么，在酒店吃饭钱包被偷酒店是否负责那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

在酒店吃饭钱包被偷酒店担责情形：

顾客在酒店吃饭没有将财物委托酒店保管，不构成委托管理关系，酒店可不对此赔偿。若客人财物在用餐期间丢失，可以向公安机关报案，店方协助调查，但不会承担客人的损失。

在酒店吃饭要注意以下事项：

１、不要浪费粮食

首先，当然就是不要浪费粮食。大家都知道中华民族的传统美德就是节约粮食，不浪费。在外就餐，如果餐桌上剩下太多的饭菜，即使别人嘴上不说，但是心里也会觉得你没素质的。所以，一定不要浪费！

２、吃出问题要及时指出

现在的很多酒店都存在不卫生的现象，饭菜里经常能吃出一些杂物。这个时候，我们要及时向商家指出问题，让他们立即解决问题。

３、就餐期间不要大声喧哗

酒店属于公共场合，在酒店里吃饭，我们最好压低自己的声音，不可大声喧哗，影响其他客人的就餐。如果声音太大，影响到其他人，别人就会觉得你没素质，对自己不利。

４、留意餐馆的促销活动

我们去酒店吃饭的时候，可以留意一下酒店门口是否打出特色优惠的消息，如果有优惠活动，我们可以利用优惠活动，减少自己的买单成本。

５、有忌口要提前说

去酒店吃饭都是要提前向服务员点餐，点餐的时候，如果自己有忌口，一定要向服务员说明，并提醒他们注意，以免造成后续的麻烦。

６、注意不要抽烟

在公共场合，一般都是不允许吸烟的，这样会影响环境卫生，对大家身体都不利，甚至还有可能遭到别人的记恨。

７、注意看管好自己的财物

在公共场合时刻要注意看管好自己的财物，特别是吃饭的时候，自己的东西都在看不到的地方，更是要时刻留意才好。

８、在外就餐注意言行，道德规范时刻谨记！

狗狗不吃饭，相信很多宠物主都遇到过这个问题，平日里非常活泼的狗狗，不知什么原因却不吃饭了，真的是很让人心急。导致狗狗不吃饭的原因有很多，只有找准了源头，才能对症下药。今天波奇网小编就来说说狗狗不吃饭的原因以及解决办法，下面就一起来看看吧。

狗狗不吃饭的原因一：身体

狗狗不喜欢吃饭，那也可能是生病了，人在生病的时候就不喜欢吃饭狗狗也是一样，一旦生病就没有了食欲，如果发现狗狗有不进食的情况各位家长要检查狗狗是否生病。

狗狗不吃饭的原因二：饲料

太过于单一的饲料和不新鲜有刺激性气味的饲料，让它不愿意进食，饲料中含有大量的化学调味剂和特别甜或者特别咸的食物的时候会影响它的食欲。

狗狗不吃饭的原因三：环境

狗狗在到一个新的场所或者再有它觉得有危险的情况下它是不会进食的。

狗狗不吃饭的解决办法

1. 有规律的进行喂食，定时定量的向人一样，按时吃饭不要过多的喂零食，有的狗零食吃多了自然不会再好好吃主粮。

2. 给狗狗换换口味，经常给狗换换口味避免狗产生厌食心里，零食可以当做训练的奖励喂给它吃，既增加了狗狗在吃饭当中的兴趣，有达到了训练狗的目的，形成良好的饮食习惯。值得注意的一点是，当狗患病不要将药拌在它的食物当中，这样会让它对食物也产生抵抗，以后就算没有药物它也会变得不爱吃饭了，所以喂药就用喂药器单独进行。

3.干粮湿粮同时喂，这样避免喂食的狗粮过于单一导致的狗狗不再爱吃，也可以去买一些平时狗狗就爱吃的零食喂给它吃，混合着食用。

4.加强锻炼，加强狗狗平时的运动量，用提高运动量来加快身体对食物需求会让它变得更加有食欲。在增加了狗食欲的同时还让狗狗得到了合理的锻炼，简直一举两得。

在网上相亲可能很多人都会有一个熟悉的阶段，两人需要通过聊天来加深印象，让彼此更加深入的了解，那么网上相亲可以直接约出来吃饭吗？

网上相亲可以直接约吃饭吗

看你与相亲对象的聊天程度，如果你和相亲对象只是有了简单粗浅的了解的话，那就是很基础的聊天问题。这个时候你约人家出来吃饭，就会很尬。约会和组局一样都是技术活。约饭易，但要能通过吃饭提升彼此的好感度难。初次约会会给双方奠定第一印象。

网上相亲女生主动约见面怎么办

网上相亲的女生主动要和你见面，那你先想清楚到底相亲你是不是认真的，然后你想想对她了解的多吗?真的可以见面了吗?你再好好考虑考虑如果见面了那应该要怎么样去接待她，不管怎么说，她先主动约你的，你就一定要想好，一定不要做伤害她的事。都说谁先主动谁就输了，其实愿意主动的才是真的爱你的，就算你们两个还没有到那个地步，她主动约你就能说明她还是是很认真的对这件事的，也是想要有一个好的结果，所以她约你，你就要考虑清楚到底要不要见面，到底应该怎么对待这件事。

网上相亲应该问什么问题

1问他平时娱乐会选择什么

交际圈很能在侧面反映问题，可以反映出一个人的喜好、品味、人生观、消费观以及处世态度等等。当他的回答是平时喜欢一个人在家打游戏追剧，那么可见他可能是一个“宅男”，可能之后会出现“游戏和我谁更重要”的问题之争，但当然并不是所有喜欢做这个事情的都是，只是更可能。当他的回答是喜欢和朋友一起去打篮球、健身、旅游，那么可想而知，他与朋友的关系也更加密切，更重感情，也更加积极向上，愿意用剩余的时间去提升自我发展爱好。这些都是可以从侧面反映出来，而谈及这些问题会提到自己喜欢的事物，往往也不会引起别人的反感的。

2问及他的朋友圈子

正如前文所说，交际圈很能反映问题，他的朋友往往可以反映出他的生活水平、人生观、眼界、为人处世的方式等等。当然贸然的询问是非常突兀可能会让对方很抗拒的，所以我们可以选择迂回策略，先提及自己的朋友，顺势问出他的。当他的回答说他的朋友很多，干什么的都有，我们至少可以知道他在人际关系处理方面是很优秀的，同时可能也是一个三观很正的人，不会有歧视等的存在。假如他说他的朋友就是从小玩到大的兄弟，我们就可以看出他是一个很重视感情的人。朋友圈子能反映的事情有很多，通过了解这个我们可以侧面看到他是一个什么样的人。

3问及他自己的感受

但是难免很多时候是被迫的交际，所以我们可以问一下他自己的内心的真实看法，可能一开始很难打开心扉，如果我们自己现身说法可能会更加好。当我们能够了解到他自己对于自己交际圈的感受时，就基本知道他的很多更加偏灵魂伴侣层次的东西，笼统的讲也就是三观，而这些都是日后相处中如果不了解会埋下隐患的东西。

网上相亲的优缺点

优点是更加方便、摒弃外貌性格更加重要，缺点是可能被恶意骚扰、可能异地不够真实，都是对网上相亲的优缺点的分析。在21世纪的如今，网上购物，网上读书，网上聊天、视频电话，网上购票等等，可以说生活中的事情都可以在网上解决，网上相亲便也出现在了大家的视野中，成为了大家耳熟能详的词汇。

网上相亲，真的靠谱吗?想必大家心中都有这个疑虑。网络相亲使人们不只注重外在的美内在的美，也使得远在他方的人相识跨越了空间的距离相识，这样看网上相亲确实是好的。但也有一些不法分子因为网上相亲而坑蒙拐骗，让许多女孩错付了他人，这样看网上相亲确实是不好的。

如何解决宝宝吃饭时坐不住的问题呢？餐前不要让宝宝吃零食喝甜饮料以免本末倒置影响正餐；加餐和正餐的量、品种、时间间隔要适当；不要觉得宝宝吃得越多越好，填鸭似的给其塞好多高营养的食物，有时不妨让其吃得清淡些，以保持旺盛的食欲，并且有利于消化吸收；两餐间增加宝宝的活动量，消耗其体内热量，以促进食欲。

●正餐和加餐要定时、定点。

●在餐前15分钟就通知宝宝要开饭了，给其停止游戏准备就餐的缓冲时间，使其养成进入规定时间和环境就产生条件反射，胃液分泌，食欲增加。

●让宝宝为进餐作力所能及的准备工作，如召唤家人就餐、摆放碗筷等，转移其兴奋点，使其对用餐充满期待，待宝宝大一点还可让其参与买菜、择洗果蔬、制作面食等过程，这样不仅能使其了解做饭的过程，还令其具有参与感。

●有意识地营造一种气氛，让宝宝感觉进餐是一件重要而愉快的事情。

●进餐时甚至餐前15分钟关闭电视。

●带宝宝去选购其喜欢的餐具。

●给宝宝盛饭宜少量多次，可保证食物温度适宜，还可令宝宝有成就感，增加其进餐兴趣。

●在餐桌上进行正面教育，表扬鼓励但不强迫宝宝进食。

●当宝宝吃几口就跑开时心平气和地说：“你要是吃饱了我们就把饭菜撤掉了。”而后即便宝宝饿了也不给食物，经历过几次因贪玩饿肚子之后，宝宝应该就会定时定点完成进餐，切不可因怕宝宝饿给他零食，那结果只能是你们一起陷入恶性循环的怪圈了。老人们不是常说“要想小儿安，三分饥和寒”嘛，偶尔饿一顿不要紧的。当然，也要适度哟！

●在饮食习惯和进餐行为方面为宝宝树立好榜样。

以丰富的食物品种、多变的烹调方式和正确的进餐方式增加宝宝就餐的魅力。

小编为大家整理的关于如何解决宝宝吃饭时坐不住的问题的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

从让宝宝尝试第一口辅食开始，到宝宝一岁能食用绝大多数食物，这期间要经过妈妈和宝宝的共同努力。让宝宝养成吃饭认真、不偏食、不挑食的好习惯，妈妈还真要动一番脑筋，使用一些小“手段”才能做到。让我们一起来关注一下让小宝宝爱上吃饭的小手段是什么吧？

1、从少量到适量原则。

第一次尝试某种食物，一定要注意量要少一些，大约1～2小勺，每天一次。待宝宝适应后，再根据需要缓慢增加。注意，不应硬性规定婴儿吃完每次准备好的食物，不同婴儿对热量需要相差很大，父母不要将自己孩子的食量与其他婴儿相比，只要婴儿的生长发育指标在正常范围内，就可以认为所添加的辅食量是合适的。

2、从一种到多种原则。

添加从未吃过的新食品时，必须先试一种，待宝宝习惯后再试另一种。添加另一种新的固体食品时应有3～5天间隔。不同的婴儿接受新食物的时间有差异，短的只要两三天，长的需要五六天甚至更长。

在刚开始喂辅食时，妈妈会发现宝宝边吃边吐，或是用舌头将小勺顶出来，您千万不要误以为宝宝对该食品不接受。因为刚开始时，宝宝的舌头运动不灵活，常用舌头把食物推出口腔；或是不太适应用勺吃食物，只要反复训练几次，宝宝就会学会这种新“技巧”，学会支配舌头并将食物吞咽下去。宝宝接受一个新食品的适应期约为7天，之后，就可以尝试增添另一种新食物。

另外，如宝宝出现腹泻或其他过敏症状时要停止喂食。但宝宝对食物的过敏可能并非永久性，婴儿长大一些后，有些过敏反应会消失。为避免过敏，添加辅食可先从单一谷类如大米开始，因为大米中所含谷蛋白(面筋)含量最低，最不会引起过敏反应。一旦婴儿对单一谷类食物耐受力形成后，就可逐步添加其他食物。在宝宝已经习惯了不同的食物后，可以从宝宝已吃过的食物中挑选几种食物有机组合，完成由添加单一食品到混合食品的过渡。

3、由稀到干、由细到粗原则。

宝宝的咀嚼能力是逐渐完善的，因此辅食的质地应适合宝宝的咀嚼能力。一般来说，应从较稀的流质食物开始，逐渐过渡到较稠的流质、半流质、泥糊状，最后到固体食物。例如从米汤、薄粥、厚粥，最后到软饭。食物性质从细到粗，先喂菜汤、细菜泥，再逐渐地试喂粗菜泥、碎菜和煮烂的蔬菜。

在婴儿6～8月的时候，父母应为其开始添加可咀嚼食物，如饼干、馒头或烤面包等，以帮助婴儿锻炼牙床及颌关节。即使这时候宝宝还没有出牙，给他一些硬的磨牙饼干让宝宝啃咬，也能增加他们对固体食物的感觉，有利于味觉、咀嚼、吞咽功能的发展，以及加强胃肠的消化吸收功能。

4、口味偏淡原则。

4个月以内的婴儿，由于肾脏功能尚不完善，不宜吃盐。婴儿摄取的钠主要来源于母乳或配方乳、市售婴儿食品和家庭自制食品，一般来说，前两者就能满足婴儿对钠的需要，家庭自制食品用盐如不控制的话，会使婴儿摄入的钠明显增多，加重肾脏负担。因此，在菜泥、果泥、蛋黄等自制辅食中，不应加盐。6月龄婴儿开始吃菜粥或烂面条时再考虑加少许盐，以能尝到一点咸味为度。此外在添加顺序上，应先添加蔬菜、后添加水果，因为婴儿喜欢甜的味道，先尝到水果甜味的婴儿，有可能会拒绝蔬菜。

5、身体健康时添加原则。

当婴儿消化不良或者生病时，应暂停添加辅食，只食用已经适应的食物，待婴儿身体恢复健康后再添加新品种。这是因为婴儿生病时，消化力减弱，此时添加新的辅食易导致消化功能紊乱。

6、辅食要鲜嫩卫生、口味好

辅食应该以天然清淡为原则，制作的原料一定要鲜嫩，最好能为宝宝选择有机食品。6个月以后可稍添加一点盐或糖，但不可添加味素和人工色素等，以免增加宝宝肾脏的负担。

制作辅食时，可能会遇到因为食物用量过少而造成的困难，比如家用电动榨汁机无法榨取1/4个苹果的果汁，而制作完成后，刷洗榨汁机又非常麻烦，这时您可以选用为宝宝专门设计的制作辅食的小工具，这些小工具能帮您轻轻松松做出果汁、菜汁、果泥等，效果非常不错。

另外，在宝宝食用辅食，尤其是添加蔬菜辅食以后，有些细心的家长会发现，宝宝好像吃什么拉什么，这个问题会一直困扰着年轻的爸爸妈妈。其实，如果有些菜切的块稍大，它就不能像菜泥那样，被肠道均匀地与其他食物混合。因此，只要宝宝大便是软的，成形，就不能说是消化吸收不好，爸爸妈妈也不必过分担心。

7、培养宝宝进食的愉快心理

妈妈在给宝宝喂辅食时，首先要为宝宝营造一个快乐和谐的进食环境，最好选在宝宝心情愉快、精神好，并稍稍感到饥饿的时候，例如可选在两次喂奶之间。如果宝宝表示不愿吃时，千万不可强迫宝宝进食，因为这会使宝宝产生受挫感，给日后的生活带来负面影响。

还有，就是要注意进食时的气氛。有的宝宝在妈妈给他/她单独喂食时，往往是注意力不集中，甚至还非要有人在一边哄他玩，他才肯吃上几口。而到大人们吃饭的时候，宝宝又会很兴奋地要和大人们“抢饭”。其实，在宝宝单独就餐时，往往是几个大人都在关注着宝宝，过多的成人会分散他的注意力，如果家长再拿着玩具哄逗宝宝，时间长了便会让他养成边吃边玩的习惯。因此，解决这个问题的办法是，在全家一起吃饭时，把宝宝的饭也放在桌前，让宝宝坐在自己专用的餐椅上，和家人一起进餐，只由一个大人帮助宝宝吃饭即可。成人饭菜的香味可以引诱宝宝的食欲，宝宝还会模仿大人吃饭，用餐的气氛会更好。

小编为大家整理的关于让小宝宝爱上吃饭的小手段是什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

卵巢癌是死亡率最高的妇科肿瘤疾病，我国每年都有数万名患者，被卵巢癌夺去生命，严重威胁着广大女性的身心健康。有些个别家庭甚至出现数个女性，都罹患卵巢癌的奇特现象，不明缘由的人，认为卵巢癌发展到晚期会传染，那么到底卵巢癌晚期吃饭会传染吗?下面就一起随来了解相关知识，希望可以给您带来帮助。

卵巢癌是常见的妇科生殖系统恶性肿瘤，什么原因会导致女性卵巢癌尚不清楚，其发病可能与年龄、生育、血型、精神因素及环境等有关。该病不是传染病，不会通过血液、体液等方式传播。和卵巢癌患者密切接触，共用餐具、卫生用具等方式均不会传染，不用过于担心。

虽然癌细胞在患者体内能够到处扩散和转移，但它不会像细菌和病毒那样，从一个人传染给另一个人。人类与恶性肿瘤斗争已有久远的历史，直到目前也没有传染的例子。

医院内共处一室的癌症患者也没有互相传染的。世界上还没有哪一个国家把恶性肿瘤列为传染病，也从没有医院对癌症病人进行过隔离。因此，与癌症病人接触不必考虑传染的问题，需要指出的是,恶性肿瘤有家族聚集性,可能与共同的生活习惯有关。这也是为什么一个家庭中出现数名癌症患者的主要原因。

人们通过观察逐渐认识到，生活方式和接触环境中的某些致癌物质能够增加人体对癌的易感性。也发现某些有先天免疫缺陷的病人，患癌的危险比正常人高得多。对于遗传型家族癌来说。那些常有缺损基因的人患癌可能性更大。

遗传性表现最突出的是视网膜母细胞瘤，但发病率极低。大量临床资料证实，家中有癌症患者，后代不一定患癌。因此，我们可以得出结论，卵巢癌发展到晚期，人与人之间是不会出现传染的。

虽然是卵巢癌不会传染，但是我们也不能掉以轻心，千万不要让这种疾病悄悄的缠上我们，当我们在生活中出现那些症状的时候一定要及时的去医院检查治疗，在平常养成良好的饮食习惯，拒绝疾病的侵入，定期的做好身体检查!平时也要多学习关于什么原因会导致女性卵巢癌的相关常识，如果您还想了解更多女性疾病安全小知识，敬请关注每日更新，更多精彩等你来发现。

邀请客户吃饭可以联络感情，那么怎么发短信邀请客户吃饭呢？?下面是小编搜集整理的一些邀请客户吃饭的短信内容，希望对你有帮助。

邀请客户吃饭的短信精选

1、晚上有空吗?有空一起吃顿饭吧。在XX等你。

2、XX，高中三年的时光飞快而逝，如今我们就要各奔东西了，为此家里人特意安排了一次聚会，想邀请你前来，咱们聚聚，好叙叙旧。

3、今晚有空吗?我们聚聚吧!

4、您好!尊敬的领导，在您的带领下，才有了我们单位今天的辉煌，是您的关心与帮助才使我不断成长，为了表示对您的感激之情，我想在您方便的时候请您一起吃个饭，您看XX日星期X晚上行吗?如果有空请您于XX时前来XX饭店XXX包间，我恭侯您的到来!谢谢领导!

5、在这个物价飞涨的年代，我突然发现一个人吃饭太“奢侈”了：要占一个桌子，浪费了很多空间。你愿不愿意陪我“节俭”一下呢?晚上一起吃饭吧。

6、今夜月色如银，多么安谧，多么宁静;亲爱的，你在哪里?何时才能和你共剪西窗烛，欣赏这静夜恬恬的美景!

7、不论你来或者不来，聚会就在那里，不停不歇;不论你见或者不见，朋友就在那里，不来不去;不论你吃或者不吃，美食就在那里，不多不少。今天聚餐，你来不?

8、幸福不怕平淡，即使时光如电;梦想不怕遥远，即使希望如烟;友情不怕时间，即使思念如线。发送这条短信，一是联络感情，二是你还欠我顿饭，啥时请啊。

9、自从吃过你的饭，发现我的饭难咽，人生最快乐事莫过于你请客吃饭，香甜的滋味使我深深的把你想念。发条信息对你表爱恋，朋友望你能赏一个脸，不要让我把脸翻!

10、本来预备了一盘青椒炒肉丝和一盘糖醋里脊，听说你的胃不好不能吃酸辣的所以我特意叮嘱我老婆别放那些，现在桌上只有一盘肉丝和一盘干里脊了，你带点酒来咱俩喝几杯!

11、生日庆贺之时，最多的是开心，最美的是快乐，最大的心愿是如意，最不能缺少的是你的出席，生日之宴，特邀你来参加，一起欢乐，敬请光临哟。

12、今晚，没有巧克力，没有玫瑰花，也没有深情的吻。但我把我心中的玫瑰献给你，也把我这颗心一起交给你。

13、俗话说“人生在世，吃喝二字”。可是我们怎么能沉迷在那种“纸醉金迷”的生活中呢?所以，我们只沉浸在“吃”的世界里。走，晚上聚餐去。

14、我想跟你凑到一起拉拉家常，聊聊八卦，嘘寒问暖，掏个心窝，排解忧愁，聊慰思念。有空的话，就一起吃个饭吧。

15、今日喜气洋洋，儿子迎娶新娘，诚邀贵客赏脸，喝杯喜酒开心，愿你不要拖延，喜气快点粘连，从此事事如愿，喜庆进你家园!愿你喝着喜酒，想着喜事，满脸喜气，好生福气!

16、各位领导：请在X点X分到X酒店X包厢，我再此恭候您们的到来，谢谢!

17、有家新疆风味的馆子，想不想去试试?

18、一直很想请你吃饭，却始终没有机会。今天，我终于下定了决心，在第一时间通知你：今晚六点，我请你在钓鱼台国宾馆吃饭，我请客，你买单。

19、要来哦，一定要来哦!今天我下厨一定给你们露一手，快来捧场!

20、最近吃的好不好，饮食合理要记牢;一日三餐不可少，营养均衡最重要;暴饮暴食不可取，节食减肥更不要;朋友相聚开口笑，一起吃饭心情好。

21、愿你拥有交际能力，朋友多多不寂寞;愿你拥有领导能力，可以做个管理级。我的祝愿若实现，你可到时请吃饭。

22、工作有压力，事业不会差;洗洗又涮涮，有个幸福家;闲来逛逛街，有钱又有暇;常被请吃饭，表示有身价;收到此信息，说明被牵挂。

23、有没有时间我们一起吃个饭，哪哪哪的菜不错，(先调查清楚老板的喜好)如果有时间的话，希望能赏脸!

24、日子不怕平淡，幸福不怕平凡，梦想不怕遥远，希望不怕渺茫，朋友不怕距离，祝福不怕频繁，请客吃饭不怕麻烦，有空不，一起吃饭?

25、上班吃的总是快餐、工作餐、商务套餐，好不容易周末了，也应该好好慰劳下一直工作的肚子，晚上一起去吃顿大餐吧。

邀请客户吃饭技巧

看一看

这是首要的，别到了饭店翻开菜单就点菜。当然对于熟悉的饭店，你已经了如指掌，而在新的饭店就餐时要：

1，先看一看别人桌子上都点同一个菜，那么这个菜一定是这家饭店的特色，性价比不会差，不妨一点。看别人的桌子还能够让你直观地了解到菜的出品，观察食客的表情还能够准确地分辨出菜肴质量的优劣。拣那些普遍受欢迎的菜肴点吧，这样，你的点菜成功率就会比较高。

2，再看一看人在干什么?食客多不多?如果饭店人很多，而且大多数桌子的菜还没有上齐，说明这家饭店的上菜速度不会很快，那么，你就需要稍微多点一些冷菜，还要少点一些蒸的，费刀功的菜肴，这样可以避免长时间等待。反之，则可以少点冷菜，以免浪费。

辨一辨

1，先辨一辨“言”。一般来说，服务小姐总会向你推荐几道菜，你要辨别她的用意。不少饭店有这样的不成文的暗制度：每天开市前，厨房会开出一张条子来，写着今天需要推销的菜肴。这些菜肴大多数是“原料再放下去就要影响质量了，所以必须迅速卖掉”。推销这些菜的服务小姐有奖励的，所以她们格外卖力。所以，你千万不要被灿烂的笑容和悦耳的声音打动，警惕上钩吃亏。

2，再辨一辨“类型”。上饭店吃饭无非是商务宴请，家庭聚会，朋友小酌，工作午餐几类。商务宴请：自然是冷菜，热菜，点心，汤，水果全套上，但是也没有必要过于讲究排场，适可而止最科学。如果是其余几种，就没有必要这么讲究，少点或者不点冷菜，炒菜速度最快可以避免久等。

3，然后辨一辨“人数”。有特殊意义的另当别论，如果只为聚一聚或者填饱肚子，四位以下点3菜1汤;5——7位点5菜1汤;8位以上，按照人数减2的数量点，应该足够了。上面指热菜，冷菜尽量少点，如果冷菜点的比较多，那么热菜可以适当减少一两道。

避一避

“避”字就是避开同食者单独点菜，这样可以避免许多尴尬，尤其适合一些特殊的就餐活动。比如商务宴请，生日聚会之类，你不妨提前去点菜，这样自由度大得多，拒绝小姐的推荐也坦然得多。点完菜后还可以先算一下花费，做到心中有数。如果发现总价超标各种过低，也可以马上调整。

请客吃饭自有“套路”。其实宴请菜是最容易点的，因为它有套路可循。档次的体现不应该靠“量”而应该靠“质”。>>>下一页更多精彩“邀请客户吃饭点菜技巧”

邀请客户吃饭的短信经典

1、最近二师兄的身价猛涨，白菜价倒是下去了，我打算摆个白菜宴：炒白菜，蒸白菜，煮白菜，炖白菜，清蒸白菜，红烧白菜……坚决不换菜，除非你肯赏脸来。

2、最近吃的好不好，饮食合理要记牢;一日三餐不可少，营养均衡最重要;暴饮暴食不可取，节食减肥更不要;朋友相聚开口笑，一起吃饭心情好。

3、自从上次一起吃饭，至今让我回味无穷，一人吃饭就难以下咽。也不知是因为有你的陪伴还是因为不用我掏钱。总而言之很想念，有空再来聚个餐?

4、自从吃过你的饭，发现我的饭难咽，人生最快乐事莫过于你请客吃饭，香甜的滋味使我深深的把你想念。发条信息对你表爱恋，朋友望你能赏一个脸，不要让我把脸翻!

5、在这个物价飞涨的年代，我突然发现一个人吃饭太“奢侈”了：要占一个桌子，浪费了很多空间。你愿不愿意陪我“节俭”一下呢?晚上一起吃饭吧。

6、在干吗?许久不联系是不是把我忘记，许久不问候是不是从来没有把我记起。为了复活我们的友谊，请于复活节这天请客吃饭莫忘记。

7、愿你拥有交际能力，朋友多多不寂寞;愿你拥有领导能力，可以做个管理级。我的祝愿若实现，你可到时请吃饭。

8、一直很想请你吃饭，却始终没有机会。今天，我终于下定了决心，在第一时间通知你：今晚六点，我请你在钓鱼台国宾馆吃饭，我请客，你买单。

9、邀请函。时间：近期。地点：你选。参加人：朋友。主题：谈谈心，交交心，开开心。目的：与你畅想未来，共建和谐友情。形式：喝喝酒，吃吃饭。希望你能大驾光临。

10、嘘!别说话!你猜今天什么日子，猜?不猜?对了!就是普天同庆哦!国庆节了!瞅着短信发什么愣呢?国庆我请客吃饭，你出钱，赶紧的出来吃吃吧!

11、幸福不怕平淡，即使时光如电;梦想不怕遥远，即使希望如烟;友情不怕时间，即使思念如线。发送这条短信，一是联络感情，二是你还欠我顿饭，啥时请啊。

12、希望你把烦恼交出，忧愁放跑，希望点亮，爱情加温，幸福拉长，健康巩固，美梦常伴，加薪实现，幸福哈喇一定准时出现。今天我请客你买单，我的要求一定照办!

13、我想请你吃个饭，如有空就过来;如没空，那下次你请。

14、我想跟你凑到一起拉拉家常，聊聊八卦，嘘寒问暖，掏个心窝，排解忧愁，聊慰思念。有空的话，就一起吃个饭吧。

15、晚上有空吗?有空一起吃顿饭吧。在xx等你。

16、贴喜字，放鞭炮，我的婚期已来到;花儿美，月色好，洞房花烛度良宵; 饮美酒，品佳肴，我的挚友不能少;发短信，来相邀，请你到时务必到!

17、俗话说“人生在世，吃喝二字”。可是我们怎么能沉迷在那种“纸醉金迷”的生活中呢?所以，我们只沉浸在“吃”的世界里。走，晚上聚餐去。

18、是我的错，惹你生气我难过，自作自受是罪过，只求你肯原谅我，关键已经说抱歉，实在不行请吃饭。

19、生日庆贺之时，最多的是开心，最美的是快乐，最大的心愿是如意，最不能缺少的是你的出席，生日之宴，特邀你来参加，一起欢乐，敬请光临哟。

20、上班吃的总是快餐、工作餐、商务套餐，好不容易周末了，也应该好好慰劳下一直工作的肚子，晚上一起去吃顿大餐吧。

21、如果你可以像一日三餐那么坚持你的梦想，没有什么不能实现。如果你连饭都不吃，那还要实现梦想干嘛?总结如下：一起去吃个饭吧。

22、日子不怕平淡，幸福不怕平凡，梦想不怕遥远，希望不怕渺茫，朋友不怕距离，祝福不怕频繁，请客吃饭不怕麻烦，有空不，一起吃饭?

23、平时工作太忙碌，朋友少了些联系;平时应酬太多，朋友少了些相聚。借着今天忏悔节之际，请客吃饭多联系;忏悔节祝福说悔意，愿你心情最美丽。

24、今天有钱了，想和我最好的朋友你庆祝一下，不知道你是否赏光啊?

25、今日喜气洋洋，儿子迎娶新娘，诚邀贵客赏脸，喝杯喜酒开心，愿你不要拖延，喜气快点粘连，从此事事如愿，喜庆进你家园!愿你喝着喜酒，想着喜事，满脸喜气，好生福气!

吃饭是每天每顿都要进行的事，吃饭老是呕吐不仅与肠胃不好有关，更是和身体健康有关，发生此类情况，建议最好是去医院接受检查，因为任何疾病的产生肯定是身体器官机能出现了问题，早日康复不仅有利于身体健康，也能吃的进去，这样才能正常的工作和学习，那么导致吃饭呕吐的原因有哪些？我们一起来了解一下。

神经性呕吐又称心因性呕吐。以反复发作的呕吐为特征，无器质性病变作为基础，常与心理社会因素有关。

症状表现：(1)表现为进食后呕吐，一段时间内反复发作。(2)患者否认自己怕胖或控制体重的动机。(3)有一定心理社会性因素，不能否定患者以呕吐作为暂缓内心冲突的一种方法。(4)体重无明显减轻。(5)已行全面体检，无法找到解释该症状的躯体疾病。(6)及时治疗预后良好。

一、药物治疗：一般的解痉止吐药效果不明显，安定类药物对减轻焦虑有一定帮助，部分病人用舒必利有效。二、行为治疗可取得较理想的效果。三、心理治疗应向病人讲清该病的本质，发病机理和预后，消除紧张情绪，方能积极配合医生治疗，取得满意疗效

饭后呕吐主要考虑以下几个原因：

1、胃肠道刺激反应：患者消化道对刺激有高反应性。多有疑虑，敏感等高敏体质的表现。

2、神经性呕吐：即神经功能异常造成消化道肌肉反常运动。表现为吃了就吐，病史较长，有习惯倾向，检查没发现器质性病变。它的特点是呕吐多在餐后即刻出现，不恶心或轻微恶心，呕吐不费力，量较少，食欲多正常，吐后仍可进食，全身状况基本稳定，无明显消瘦及营养不良等。但可有其他神经衰弱症状。

3、精神源性呕吐：或癔病性呕吐。此类患者多有抑郁等精神症状。

4、消化道高压力：见于幽门梗阻等。

5、血氧不足：由于吃饭时口腔阻塞，如果这时鼻腔有疾病，如感冒、鼻炎等疾病，就会造成一时血氧饱和度下降，二氧化碳分压升高，当刺激到脑膜时，会出现为呕吐/呕吐感。这种情况下会有憋闷感，主观感觉到心跳加快，气喘不过来。但是过一段时间后会缓解并消失。

可以做必要的检查，如胃镜等，除外消化道器质性病变后，可按功能性呕吐治疗。

吃饭老是呕吐这种情况如果持续时间过长，则还是要去医院接受检查和治疗，持续时间短买一些相关的药即可，不必大惊小怪，最重要的还是饮食方面的问题，其实我们会发现，在生活中我们得很多疾病主要是与自身不健康的饮食和不正常的作息时间导致的，因此保持好的习惯才是最重要的。

夏天的时候吃个饭后满身大汗都是正常的，但是有些人就算不是很热，吃饭时也会满头大汗，于是担心自己是不是有什么病，所以我们就来聊聊这个问题。

吃饭时头上出汗特别多都有以下的原因：

一、进食后吸收了食物中的营养会使血液中的红色素增加体温上升,食物中的水分也会被吸收,体温上升加上水分过多人体就会通过(出汗)把水分和热量排出体外。

二、体虚自汗。

中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。

体虚是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医所称之“亚健康”，如不及时补养、调节和调理、令进一步发展，对健康不利。治疗原则：治疗虚弱，根据中医“虚则辅之，实则泻之，热则寒之，寒则热之。”的原则，需通过进补来调整虚实，进补有补气、补血、补阴、补阳四个方面，并需依照各人的体质和病证中行辨证辨体进补，进补有药补和食补，不论是采用药补还是食补，均是为了补虚扶正，食补有时比药补更为重要，因为食补不仅可补虚祛邪，并可扶正，达到补虚扶正的要求，使机体的气血阴阳达到新的平衡，恢复健康，故有“药补不如食补”之说，进补是为了补虚扶正，若不虚而补、补之过度或不当的进补均可引起不良反应，如壮实的人服了人参、阿胶等性温的补气血药物，会出现食欲减退、恶心、饱胀、便秘、头晕、咽痛、牙龈虚浮出血。又如怕冷、大便溏薄的阳虚者服了生地、麦冬、鳖甲等补阴药食物，会更加怕冷、腹泻、腹痛等，这些都是因进补不当，损伤了胃气，违反了中医辨证说辨体施补的原则。

气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，胃功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替食用。

补气虚药膳食疗方举例： 玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精： 黄芪蒸鹌鹑：黄芪6-9g，鹤鹑2只共蒸食，可补气虚。

气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;

忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。

操作方法

接到亲朋好友邀请吃饭的通知时，先在电话里表示感谢，或者发短信表达感谢之情。如果是关系很亲密的朋友或者亲戚，这一步可以跳过。

去亲朋好友家吃饭前，提前购买好果篮、牛奶或者营养品等礼物，更加对方家庭情况挑选礼物，如果是有小朋友的家庭，可以购买玩具和糖果。如果是有老年人的家庭，可以购买营养品和牛奶。

如果去之前购买的礼物太少或者来不及购买礼物，可以给对方家里的小朋友发红包。如果没有小朋友，那么也可以给老年人，如果都是同龄人，那么只有参考下一步了。

临走前，可以邀请对方到自己家吃饭，或者请对方去外面吃饭，定好时间和地点以后，做好请对方吃饭的准备即可。此外，临走时，记得再次口头表达你的感谢之情。