物质熔化和凝固规律（实用20篇）

在众多动物中，有一类动物是夜行性动物，这类动物每天的活动具有周期性，即白天休息，夜间进行摄食、生殖等活动；部分具有发光器官，对雌雄交配有所辅助。它们之所以选择夜行，是缘于对生存环境的恐惧，是一种避敌行为。这是夜行性动物与昼行性动物相区别的根由。

然而在光污染日趋严重的今天，无论是城市还是郊外，过量的光源使得夜晚和白天的界限不是很明显了，举个例子，夜幕降临后，商场、酒店上的广告灯、霓虹灯闪烁夺目，令人眼花缭乱。有些强光束甚至直冲云霄，使得夜晚如同白天一样，这就造成了光污染。

就像上面我们说到的那样，地球上的一切生物都是在自然光的作用下生长和繁殖的，光污染影响了动物的自然生活规律，受影响的动物昼夜不分，使得其活动能力出现问题。此外，其辨位能力、竞争能力、交流能力及心理皆会受到影响。

原本夜晚才出来的动物，由于夜晚过亮，这就改变了他们的生活习性，结果可想而知。比如鳞翅类学者及昆虫学者指出夜里的强光影响了飞蛾及其他夜行昆虫的辨别方向的能力。这使得那些依靠夜行昆虫来传播花粉的花因为得不到协助而难以繁衍，结果可能导致某些种类的植物在地球上消失，并在长远而言破坏了整个生态环境。夜蛙及蝾螈亦会受到光污染影响。因为它们是夜行动物，它们会在没有光照时活动，然而光害使他们的活动时间推迟，令到其活动及交配的时间变短。

因此光污染会影响夜行动物的生活规律。更多的光污染知识介绍，更多光污染对生态环境的影响大吗的知识请大家继续关注。

实验中的规律：

①凡用固体加热制取气体的都选用高锰酸钾制O2装置(固固加热型);

凡用固体与液体反应且不需加热制气体的都选用双氧水制O2装置(固液不加热型)。②凡是给试管固体加热，都要先预热，试管口都应略向下倾斜。③凡是生成的气体难溶于水(不与水反应)的，都可用排水法收集。凡是生成的气体密度比空气大的，都可用向上排空气法收集。凡是生成的气体密度比空气小的，都可用向下排空气法收集。④凡是制气体实验时，先要检查装置的气密性，导管应露出橡皮塞1-2ml，铁夹应夹在距管口1/3处。⑤凡是用长颈漏斗制气体实验时，长颈漏斗的末端管口应插入液面下。⑥凡是点燃可燃性气体时，一定先要检验它的纯度。⑦凡是使用有毒气体做实验时，最后一定要处理尾气。⑧凡是使用还原性气体还原金属氧化物时，一定是“一通、二点、三灭、四停”

年轻的父母看到三四个月的宝宝会吃会嚼了，便兴冲冲地把什么都拿来给孩子当辅食来添加。盲目地给宝宝添加辅食，结果不是造成宝宝腹泻，就是胃口不佳。育儿专家指出，添加辅食也是有科学性可讲，有规律可循的。那么幼儿添加辅食要掌握哪三条规律呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

不要给1个月内的婴儿进行添加辅食的训练。

一般4个月左右的婴儿才可以逐步开始添加辅食。

在添加辅食的同时，应配合多吃母乳和配方奶。

从添加米粉开始，尽可能添加不容易产生过敏的食物。

在喂养的过程中，应尽可能放在小匙里面喂养，这样才可以逐步添加营养，以及适当地训练如何增加吞咽和咀嚼的能力。对于吃惯了的辅食，可以继续习惯吃。因为，实际上，宝宝并没有绝对不吃的食物，只是吃得习惯不习惯而已。同时，在添加的时候应该确保孩子的身体要健康。如果，孩子本身就身体不舒服，或者是胃口不好，就宁可停止辅食的添加。

再者，添加的食物应该尽可能味道清淡。小婴儿是不会在乎口味的。所以，父母不需要添加味精，但可以稍微放点盐。但如果父母觉得味道太淡了，想再添加一些盐的话，那么这个味道对宝宝而言可能就已经偏咸了。

近年来的水果个头越来越大，而价格却越来越便宜。这些“胖”得可人的水果，却没有香脆甜美的味道，可能就是中看不中吃的激素水果。

那么激素水果对人体会产生什么样的影响呢？据专家介绍：近年来儿童性早熟现象突出，患儿就诊比例越来越大。如男孩子早早长出胡须，女孩子的乳房变大、月经提早等特征就是性早熟的迹象，这些性早熟患儿与摄入激素类物质有密切的关系。

专家告诉人们一个识别激素水果的办法：凡是激素水果，其形状特大且异常，外观色泽光鲜，果肉味道平淡。反季节蔬菜和水果几乎都是激素催成的，如早期上市的长得特大的草莓，外表有方棱的大猕猴桃，大都使用了膨大剂；切开后瓜瓤通红却瓜子儿不熟、味道不甜的西瓜等，多是施用了催熟剂；还有喷了雌激素的无籽大葡萄等。专家提醒说，这样的水果尽量让孩子少吃，虽然目前医学界没有就激素水果是否与孩子性早熟作出明确的定论，但可以肯定对人体无益。

网上长期出现很多教人怎么化妆的图片和视频，多少爱美女性勤奋护肤，打扮，有些人成功变成了别人心目中的女神，但很多人习惯性“听风就是雨”的使用了劣质的化妆品，导致成美容既然变成了毁容。劣质化妆品有哪些有害物质呢？这个问题就现实地摆在我们面前，就让的小编和你一起去了解一下吧！

我们每天都在用各种各样的化妆品，无论什么种类的化妆品，都是由各种化学成分构成，有些化学成分对肌肤都具有直接刺激性，可能导致肌肤敏感、色素沉着、痤疮等，更有甚者，还有可能危害身体健康，甚至致癌，所以我们必须对这类成分有一个清楚的认知，以防伤害的发生，选择化妆品时一定要慎重。

成份一：酒精酒精有两个致命弱点

其一，酒精极易挥发，而且在挥发之时还会带走皮肤上的水分，使皮肤干燥。

其二，浓度较高的酒精分解能力很强，在分解面部油脂的同时，也会破坏皮肤自有的水质膜，使皮肤变得脆弱敏感，甚至使角质蛋白变性。所以，干燥季节使用含酒精的护肤品一定要特别注意。

成份二：水杨酸(简称BHA)

初次使用含有水杨酸的产品，感觉皮肤就像剥乐壳的鸡蛋，又嫩又滑，其实道理很简单，水杨酸具有清除老化角质的作用。但是，角质细胞28天更新一次，过度去除角质层，皮肤的防御力会变差，可能发生红斑、搔痒、刺痛或过敏现象，所以使用水杨酸需要谨慎，最好避免接触眼、脸、生殖器官及黏膜。也有少数人会发生对水杨酸过敏的症状，就不适宜使用任何浓度的水杨酸。

成份三：果酸(简称AHA)

果酸主要是用酸来使你的皮肤变薄，从而起到立杆见影的美白和去角质效果。虽然在使用的时候效果很明显，但不久后您就会发现皮肤变得又薄又敏感，认真看甚至看到皮肤下的毛细血管。而且果酸感光性很强，早上用皮肤特别容易晒黑。

成份四：汞及其化合物

汞及其化合物为化妆品成分中禁用的化学物质，但常被一些不正规的小型化妆品作坊添加到增白、美白和祛斑的产品中。如果长期使用此类产品，汞及其化合物都可以穿过皮肤的屏障进入机体所有的器官和组织，对身体造成伤害，尤其是对肾脏、肝脏和脾脏的伤害最大，从而破坏酶系统的活性，使蛋白凝固，组织坏死，产生易疲劳、乏力、嗜睡、淡漠、情绪不稳、头痛、头晕、震颤等症状，同时还会伴有血红蛋白含量及红细胞、白细胞数降低，肝脏受损等，此外还有末梢感觉减退、视野向心性缩小、听力障碍及共济性运动失调等等。

成份五：砷及其化合物

砷及其化合物被认为是致癌物质，长期使用含砷高的化妆品可引起皮炎、色素沉积等皮肤病，最终导致皮肤癌。砷及其化合物中毒主要表现为末梢神经炎症，如四肢疼痛、行走困难、肌肉萎缩、头发变脆易脱落，皮肤色素高度沉着，甚至有可能转变成皮肤癌。

成份六：铅及其化合物

铅及其化合物通常被添加到染发剂中，按照国家规定，染发制品中铅的含量必需小于0.6%(Pb计)，否则会产生毒副作用。铅及其化合物通过皮肤吸收，有可能危害人体健康，特别会影响到造血系统、神经系统、肾脏、胃肠道、生殖系统、心血管、免疫与内分泌系统等，对于孕妇，还有可能影响胎儿的健康。

成份七：镉及其化合物

化妆品中常用的锌化合物，其原料闪锌矿常含有镉，为此，作为杂质成分，在化妆品中含量不得超过40mg/kg。金属镉的毒性很小，但镉化合物属剧毒，尤其是镉的氧化物。镉及其化合物主要对是心脏、肝脏、肾脏、骨骼肌及骨组织有损害，还有可能诱发高血压、心脏扩张、早产儿死亡和肺癌

手机电脑芯片主要由硅构成，它是原子晶体，不会溶于水或烟酸，表面有金属的光泽。在水晶、蛋白石、玛瑙、石英等等里面都含有硅，而制作芯片的硅主要来自石英砂，将硅做成晶圆，然后加入离子变为半导体，就可以制作成芯片，而整个工艺要求精度极高，技术含量也是非常高的。

手机电脑芯片主要由什么物质组成

1、组成手机、电脑芯片的主要物质成分是硅，它是一种十分常见的化学元素，在化学中的符号为Si。平时看到的岩石、沙土当中都含有硅，但要制作芯片需要先提炼，然后做成纯硅也就是晶圆，并添加离子才能变成半导体，然后可以做成晶体管。

2、硅在地壳里面的含量也很高，达到总质量的25.7%，通常会从硅石中去提炼这种成分，比如石英砂、水晶、蛋白石等等都可以提炼出硅，它的颜色一般是灰黑色或黑色，其表面会有金属的光泽，不会溶于水和烟酸，但会溶解于碱液。

手机电脑芯片怎么做出来的

1、首先从硅石当中提炼出硅，然后对它进行纯化使其变成晶圆，此时就会出现硅晶棒，可以用于制造电路。还可以在晶圆当中添加离子，这样它就会变成半导体。

2、成为半导体之后，晶体管就可以控制电路的开和关，并且还可以作为存储数据的单元，然后再通过光刻机写入数据使其变味芯片，当然整个过程中还有很多工艺。

3、在半导体中可以加入导线，同时添加薄膜和BJT等等，结合CMP的技术才能做成芯片，而制作芯片的这个流程是：设计、制造镜片、封装、测试，在设计和制作镜片的过程中，对技术的要求极高，而封装和测试其实也必不可少。

矿泉水我们都喝过，由于我们对矿泉水了解的太少，我们对矿泉水内含有什么物质都不是很清楚，那么矿泉水所富含物质对人体的坏处?如果经常喝瓶装水好吗?带着这些疑问来普及家庭饮水小知识，大家要哦好好学习哦。

矿泉水所富含哪些有害物质，对身体有什么危害呢?接下来请看小编为大家调查报告：

矿泉水含有多种对人体有益的物质和游离的二氧化碳，但如果饮用过多矿泉水，会影响胃液的分泌和胃的消化机能，还会影响胆汁的形成和分泌，从而导致人体内的酸碱失调。由于矿泉水中含有较多的矿物质，过量饮用会使这些矿物质盐刺激肾脏和膀胱，增加肾脏和膀胱的负担。所以患有慢性肾炎、高血压、心脏病及伴有浮肿的病人不宜饮用矿泉水，更不能将矿泉水当作治病的药水服用。此外，一些矿泉水中还含有极微量的铅、汞、镉等有毒有害元素，因此，作为生产企业，在积极开发多种矿泉水的同时，应当严格把关，最大限度地分离或除去有害微量元素。

以上是对矿泉水所富含物质对人体的坏处的总结，请大家注意，小编提醒各位尽量少喝矿泉水。感谢大家对我们的关注，我们将会把大家支持转换成我们为大家服务的动力，继续为大家提供更多的健康知识。

是个人都是会老的，特别是女性朋友是最怕老的，所以就平常就会抗氧化，那么抗氧化是什么呢，人体的抗氧化物质从何而来呢。

抗氧化是什么

抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质，其作用机理可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应。

人体的抗氧化物质从何而来

人体的抗氧化物质有自身合成的，也有由食物供给的。酶和非酶抗氧化物质在保护由于运动引起的过氧化损伤中起至关重要的作用。补充植物活性硒增强抗氧化有利于运动机体减少自由基的产生或加速其清除，以对抗自由基的副作用，因而对一般人和运动员的健康都有益，可延缓运动性疲劳发生和加快体能恢复，年龄大的体力活动者比年轻者服用抗氧化剂效果更好。

抗氧化精华使用方法

1、挤半吸管精华在手心。此精华采用滴管设计，不仅卫生，还能有效控制用量，防止浪费。

2、在手心把精华搓温，并均匀按压在脸上。

3、双手覆盖在脸颊上，促进皮肤吸收精华。

抗氧化精华使用注意事项

1、精华对光很敏感，所以日常储存要避开光线，放置在阴暗的储物柜。

2、日常的护肤品都有开封后的使用期限，这精华的期限比较短，只有3个月。所以，开封后3个月就要及时用完，不然就大大地浪费了哦。

3、这精华的滴管设计出发点不错，但设计不够人性化。跟滴管相比，瓶口明显太小了，所以每次用完后把滴管放回去时须得非常小心，不然不仅弄脏，还会浪费不少精华哦。

随着科技的发展，电子产品的更换速度也越来越快，电子产品已经融于我们日常生活当中，然而对于电子产品的生产或使用过程中，电子产品如果存在有毒物质就会威胁人们的健康。下面介绍一下劣质电子产品有哪些有毒物质，家有宝宝的父母们要多注意了。

1、铅及其化合物

可能含有铅的材料有印刷电路板、电池和电池组涂料、颜料、墨水、染料玻璃料、密封材等。

2、镉及其化合物

可能含有镉的材料有塑胶、电池和电池组部件、电极、引导端子涂料、颜料、墨水、染料等。

3、汞及其化合物

可能含有汞的材料有包装材料、日光灯、印刷电路板、电池和电池组涂料、颜料、墨水、染料等。

4、六价铬化合物

可能含有六价铬的材料有包装材料、皮产品、电镀防锈处理的产品、印刷电路板电池和电池组、涂料、颜料、墨水、染料等。

5、多溴联苯

可能含有多溴联苯的材料有印刷电路板、塑料、涂层、电线电缆及树脂类电子元件等。

6、多溴二苯醚

多溴二苯醚最大的用途是作为阻燃剂，添加到复合材料中去。目前，多溴二苯醚已被广泛用于电子电器设备，自动控制设备，建筑材料和纺织品等商品化产品。电子产品过热会散发多溴二苯醚，对人体危害甚多。

接下来小编将要给大家介绍数码电器常见问题与维权方法，喜欢购物的朋友们，如果您想要多了解一下购物维权小知识，就来看看吧。

蓝藻水华会造成鱼虾死亡，导致水体污染，水道堵塞，对人类的生产和生活造成严重的影响。那么蓝藻水华中的有害物质是什么?一起走进给大家讲解下。

蓝藻水华中产生大量有毒有害物质。会产生蓝藻毒素、大量羟胺及硫化氢等有毒有害物质，严重败坏养殖水体，直接危害养殖动物，间接通过食物链影响人类身心健康;另外死亡的蓝藻释放大量有机质，散发腥臭味，刺激了化能异养细菌的滋生，其中大部分化能异养细菌对水产养殖动物来说并不是有益菌，而是致病菌，从而进一步导致继发感染细菌性疾病的发生。

蓝藻大量繁殖恶化了水中的通风、光照、缺氧;导致水中浮游生物的生长繁殖，从而阻碍水藻的光合作用。减少了鱼类的生存空间，使与池中的丝状藻和浮游藻等不能合成本身所需要的营养而导致死亡。

由于缺氧甚至无氧且水质变坏，蓝藻中有些种类(如微囊藻)还会产生毒素(简称MC)，大约50无的绿潮中含有大量MC。MC除了直接对鱼类、人畜产生毒害之外，是强烈的致癌物质,也是肝癌的重要诱因;直接威胁着人类的健康和生存;而且MC耐热，不易被沸水分解，但可被活性碳吸收，所以可以用活性碳净水器对被污染水源进行净化。

蓝藻水华有害物质还是很多的，蓝藻水华带来的危害很多，不仅要了解上述海洋灾害小知识，还需要对其水华现象的形成原因与治理措施等了解。

剃须泡配方：水三乙醇胺棕榈酸硬脂酸月桂醇聚醚-23丁烷异丁烷月桂醇硫酸酯钠丙烷丁羟甲苯香精其中三乙醇胺棕榈酸硬脂酸月桂醇聚醚-23月桂醇硫酸酯钠都是表面活性剂。那么剃须泡沫含有致癌物质吗?

小编首先要告诉大家，剃须泡沫不含有致癌物质，大家可以放心使用。

但是大家不要使用过期的剃须泡：

过期剃须泡沫危害一：滋生细菌。对于类似这类剃须泡沫产品来说，有润滑和软化须根的作用。里面含有大量有机物成分，一旦存放时间超过保质期便会容易滋生细菌，再加上剃须泡沫直接接触我们的嘴唇，更容易受到细菌感染，给健康带来损害的几率往往也就更大。使用过期的剃须泡沫会诱发口腔附近皮肤感染，并且会伴随发红、发痒、肿胀等症状，严重者甚至会引发皮肤疾病。

过期剃须泡沫危害二：养护功能丧失，有害无益。作为这类的化妆品在频繁打开，过多接触空气后会发生氧化，而这一不起眼的变化则会使得剃须泡沫得软化须根功能、滋润功能降低。

过期剃须泡沫危害三：造成皮肤过敏。已经过期的剃须泡沫容易诱发皮肤的过敏反应，同时其不可测得刺激性和细菌性也会给皮肤带来损害。

剃须刀的选择：

选择一：看胡须，选剃须刀

胡须浓密，每天都需要剃的男士，应选摆动式剃须刀;

胡须稀疏无需常剃须的男士，可选择接触面部范围较大的旋转式剃须刀，以求达到快捷高效;

胡须浓密或较长的男士，最好选择双头或三头，甚至四头的旋转式剃须刀。

流星是星际空间中的尘埃粒子和固体物质。流星体闯入地球大气层，与大气层一起燃烧产生光迹。如果它们在大气中不燃烧，当它们落到地面时就被称为陨石或陨石。流星体最初是围绕太阳运行的。当经过地球附近时，它们在地球引力的影响下改变轨道，从而进入地球大气层。流星包括单颗流星、火球和流星雨。一颗流星的出现时间和方向没有规则。它也被称为意外流星。

火球也是偶尔出现的流星，但它出现时非常明亮，像火龙一样，可能伴有爆炸，有些甚至在白天可见。许多流星从星空中的一个点(辐射点)向外辐射。这是流星雨。陨石是太阳系中较大的流星体的剩余部分，它们在进入地球大气层后没有完全烧毁。它们给我们带来了太阳系天体形成和演化的丰富信息，是受欢迎的客人。普通流星体的密度极低，大约是水的1/20。每天，数十亿颗流星体以20吨的总质量进入地球大气层。

晶体和非晶体在熔化和凝固过程中的异同：

1、相同点：

1.都是从固态（液态）变成液态（固态）的过程

2.在熔化（凝固）过程中都需要吸热（放热）

2、不同点：

1.晶体有熔点，非晶体没有熔点。即晶体升高到一定温度时，才能熔化；非晶体随着温度的不断升高，逐渐由固态变成液态。

2.晶体在熔化过程中虽然持续吸热，但温度保持不变，直到晶体全部熔化为液体后才继续升高；非晶体在熔化过程中也要吸热，同时温度不断升高。

3.晶体和非晶体的熔化（凝固）图像不同。晶体的熔化图像是一条折线，而非晶体的是一条曲线。

红枣的吃法有很多，本身红枣就很好吃，红枣的营养也很丰富，那么一颗红枣的热量是多少呢，红枣含有什么营养物质呢，下面来看看吧。

一颗红枣的热量是多少

264大卡/100g。一颗重为10克的红枣含有21大卡的热量，需要散步23分钟才能消耗掉摄入的热量。红枣含有丰富的钾元素，水分较低，减肥期间尽量少食用。

红枣含有什么营养物质

红枣味甘，性平温，有补益脾胃的作用，能提高个人的免疫力，抑制癌细胞，促进白细胞的生成，降低胆固醇血清，保护肝脏。其中富含维生素C，经常食用红枣能令人少患胆结石，因为维生素C能将体内多余的胆固醇变成叶酸，从而极少了结石的发病率。另外，钙、铁能有效的预防贫血，骨质疏松。适合中老年人、发育时期的青少年和贫血症的女性。

哪些人不适合吃红枣

红枣不适合湿气重，腹胀的人食用;有宿便、脾胃寒的人不适合多吃;有虫牙、蛀牙或者痰热咳嗽的人也不宜食用。所以红枣也不能乱吃哦。

红枣有什么保健作用

大红枣枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果;大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力，枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效。枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用。

为什么基因组中表达蛋白质的基因比例如此之小？为什么基因组中有这么多“垃圾DNA”？

“那是因为基因组中有许多区域像宇宙中的‘暗物质’。它们实际上具有非常重要的功能和作用，但是我们对这些区域的了解仍然有限。通过对大量组织化学数据的分析，我们对一些非编码的小核糖核酸有了一定的了解，这些小核糖核酸真的又小又大。”在第一次会议上，农业生物技术研究中心的研究员杨晓热情地介绍了他在非编码核糖核酸领域的研究。

基因组“暗物质”显示露水

当杨晓还是美国弗吉尼亚大学的医生时，他对这些“暗物质”感兴趣，并通过高通量测序的方法识别和理解了这些非编码区的功能。“当时，在植物领域没有现成的方法。我们开始从动物的研究方法中学习，发现有很大的不同。所以我们开始研究植物中非编码小核糖核酸的特性。经过两年多的研究，我们掌握了这些小核糖核酸的特征，发展了自己的研究方法，并编制了相关的分析程序。目前，这种方法已基本成为世界上常用的方法，我们的方法已用于鉴定近50种植物的小核糖核酸。”杨对说道。

“我们最近在原有方法的基础上进行了重大改进，使其更加准确、高效和快速。”杨说，这种方法现已在生物信息领域的权威期刊上发表。

基因组中非编码区功能的分析是国际研究中的一个难点和热点。越来越多的研究表明，这些区域在植物生长发育、对外来环境的响应等方面具有重要作用。

“可以说它无处不在，尽管它是‘暗物质’，它的功能既是‘显山’又是‘露’，这一点非常重要。”我可以看出杨晓对他的研究领域很有热情。他相信这个方向在将来会有重要的应用。“例如，《科学》杂志在2018年评选的十大科学研究进展中提到的核糖核酸药物可用于作物改良和抗虫领域。”

2017年夏天，杨晓毅然辞去了他在国外的慷慨工作，回到家人身边工作。"我希望为祖国的建设尽我微薄之力."在交谈中，他能感受到他强烈的爱国主义和对农业的热爱。“我本科时在中国农业大学学习，座右铭“人民生活有多困难”深深地印在我的脑海里。”

将大数据放在繁殖的翅膀上

“种业是农业的核心。我们的育种方法需要与时俱进，融合最新的研究成果和技术。”杨认为，国家对此已有强烈的认识，并给予了大力支持。

他坦率地说，他回国的动机之一是将他在种业领域的研究经验应用于国内育种。

2018年，由于在农业领域的杰出工作，杨晓被聘为北京的一名特别专家。“基因组学在过去十年取得了巨大的进步。作物研究领域也积累了丰富的多组数据。结合多年来积累的环境数据和表型数据，整合这些数据来为育种做出预测和决策已经成为主要国际种子公司非常重要的方法。我们必须在这一领域相互赶上，并有望在短时间内成为领导者。”他的眼睛充满了希望。

与杨交谈时，他会不自觉地被自己的自信和热情所感动，也会被自己的农业情结所感动。他在黄土高原长大，他总是说他家乡的土地上有丰富的土壤芳香，中国的农业发展有望在未来取得巨大成就。

因为地沟油的来源比较杂，最多的是动物油脂。一般动物油脂遇冷后会凝固。那么地沟油遇冷会凝固吗?下面小编会给您解答。

我们先看下如何辨别地沟油与正常油?

第一,要看食用油的透明度。纯净的食用油通常呈透明状,而地沟油经过多次的使用与加工,混入了各种杂质,透明度明显下降,变得混浊而且有沉淀物。其次看色泽,纯净油是无色的,而地沟油由于油料中的色素溶入,带有颜色。

第二,纯净的油脂本身含有自然的香味,可以在手掌中滴一滴油,摩擦生热后闻它的气味。地沟油没有油脂固有的香味,摩擦之后甚至有酸味、臭味、矿物油味或者古怪的化学味道。

我们在看看地沟油的种类：

1、狭义的地沟油，即将下水道中的油腻漂浮物或者将宾馆、酒楼的剩饭、剩菜(通称泔水)经过简单加工、提炼出的油;

2、劣质猪肉、猪内脏、猪皮加工以及提炼后产出的油

3、用于油炸食品的油使用次数超过一定次数后，再被重复使用或往其中添加一些新油后重新使用的油。

地沟油分三类，下水道中的油腻漂浮物或者将宾馆、酒楼的剩饭、剩菜(通称泔水)经过简单加工、提炼出的油比较杂，有可能会凝固。劣质猪肉、猪内脏、猪皮加工以及提炼后产出的油，含有动物脂肪遇冷后，就会凝结成白色物体会凝固。用于油炸食品的油使用次数超过一定次数后这种有可能不会凝固。

所以地沟油遇冷会凝固。但不是只要凝固的油就是地沟油。要了解更多的有毒食品安全知识和食品安全知识，请关注吧。

非物质文化遗产指被各群体、团体、有时为个人所视为其文化遗产的各种实践、表演、表现形式、知识体系和技能及其有关的工具、实物、工艺品和文化场所。你对非物质文化遗产有多少了解?下面由小编为你详细介绍非物质文化遗产的相关法律知识。

非物质文化遗产的概述

范围

口头传统和表述

表演艺术

社会风俗、礼仪、节庆

有关自然界和宇宙的知识和实践

传统的手工艺技能。

概述

非物质文化遗产是指各种以非物质形态存在的与群众生活密切相关、世代相承的传统文化表现形式，包括口头传统、传统表演艺术、民俗活动和礼仪与节庆、有关自然界和宇宙的民间传统知识和实践、传统手工艺技能等以及与上述传统文化表现形式相关的文化空间。非物质文化遗产是以人为本的活态文化遗产，它强调的是以人为核心的技艺、经验、精神，其特点是活态流变。

在非物质文化遗产的实际工作中，认定的非遗的标准是由父子(家庭)、或师徒、或学堂等形式传承三代以上，传承时间超过100年，且要求谱系清楚、明确。

基本特点

非物质文化遗产的最大的特点是不脱离民族特殊的生活生产方式，是民族个性、民族审美习惯的“活”的显现。它依托于人本身而存在，以声音、形象和技艺为表现手段，并以身口相传作为文化链而得以延续，是“活”的文化及其传统中最脆弱的部分。因此对于非物质文化遗产传承的过程来说，人的传承就显得尤为重要。

截至2009年，我国共有昆曲、古琴艺术等26个项目入选联合国教科文组织“人类非物质文化遗产代表作名录”，羌年、中国木拱桥传统营造技艺等3个项目入选“急需保护的非物质文化遗产名录”，成为世界上入选项目最多的国家。

申报原则

公民、企事业单位、社会组织等可根据逐级申报的原则，向单位或居住地所在区非物质文化遗产保护中心提出申报非物质文化遗产项目的申请。

非物质文化遗产由人类以口头或动作方式相传，具有民族历史积淀和广泛、突出代表性的民间文化遗产，它曾被誉为历史文化的“活化石”“民族记忆的背影”。如发明于宋代的“青州白丸子”被誉为中医药发展的活化石。

看过“中医非物质文化遗产是什么意思”

中医非物质文化遗产

根据《保护非物质文化遗产公约》的定义，“非物质文化遗产”(Intangible Cultural Heritage)是指被各群体、团体，有时为个人视为其文化遗产的各种实践、表演、表现形式、知识和技能及其有关的工具、实物、工艺品和文化场所。各个群体和团体随着其所处坏境、与自然界的相互关系和历史条件的变化不断使这种代代相传的非物质文化遗产得到创新，同时使他们自己具有一种认同感和历史感，从而促进了文化多样性和人类的创造力。

中医非物质文化遗产是什么意思

非物质文化遗产包括以下方面：口头传说和表述，包括作为非物质文化遗产媒介的语言; 表演艺术;社会风俗、礼仪、节庆;有关自然界和宇宙的知识和实践;传统的手工艺技能。

根据联合国教科文组织官方网站的解释，“有关自然界和宇宙的知识与实践”主要是指社区与自然环境互动中所形成的知识、诀窍、技能、实践和表现形式。这些认知方式通过语言、口头传统、乡土感情、记忆、灵性和世界观来表达，而且广泛地体现于价值观和信仰、仪式、医疗实践、社会实践或社会制度以及社会组织的复合体之中。

这些表达和实践与其所起源的社会文化和生态背景(这也通常构成了《公约》所述的其他领域非物质文化遗产的基础)一样形形色色，多种多样。该领域包括许多方面，如传统生态智慧，土著知识，地方动植物知识，传统医疗体系和药典，礼仪，烹饪技术，信仰，秘传科学，入会(拜师)仪式，占卜，宇宙学，萨满教，附体仪式，社会组织，节庆，语言以及视觉艺术。这里明确将传统医药归入此类。

基于上述定义和解释，我们认为中医属于非物质文化遗产的范畴，具体类别则可以归入“有关自然界和宇宙的知识和实践”。因此，我们结合中医药继承、发展和保护的实际需求，提出了“中医非物质文化遗产”的概念，并将其定义为“中华民族在其发展过程中创造的关于生命和疾病的知识以及与这些知识相关的实践、技能等表现形式。

这些遗产随着中华民族的繁衍生息代代传承发展，构成其文化认同的重要一环，为中华民族的健康做出了巨大贡献，被视为其文化遗产不可分割的一部分”。

中医非物质文化遗产概念的外延是“中华民族在其发展过程中创造的关于生命和疾病的知识以及与这些知识相关的实践、技能等表现形式”，这一表述紧扣非物质文化遗产类别中“有关自然界和宇宙的知识与实践”，具体包括中医对生命疾病认知观念、中医诊法、中药知识与炮制技艺、中医组方理论与制剂技艺、中医疗法、中医养生方法、医药卫生民俗等内容。

在中医非物质文化遗产概念内涵的表述中，明确传承的主体为中华民族，并强调“随着中华民族的繁衍生息代代传承发展”，指出了中医活态性的传承发展，这是作为非物质文化遗产的基本属性;“构成其文化认同的重要一环，为中华民族的健康做出了巨大贡献，被视为其文化遗产不可分割的一部分”，侧重于申明其民族性及文化多样性的价值。中医非物质文化遗产被中华民族所持有并传承发展，同时为中华民族带来了一种认同感和历史感，是民族凝聚的重要因素之一，也是人类文化多样性和创造力的重要体现。

正如联合国教科文组织所指出的：“传统知识与实践居于社区文化和身份的核心地位”，“保护世界观或信仰体系比保护自然环境更具挑战性”。由于全球化的影响，传统知识与实践的生存延续受到威胁;而现代科学技术对传统知识的利用，往往导向了不当开发、利益侵害的误区。个中原因，一方面是由于对“传统”缺乏足够的尊重和承认，另一方面更在于传统“宇宙观”、“生命观”的衰落。

“君子务本，本立则道生”，今日言中医之振兴，必当从复兴传统文化、回归中医对生命与疾病的传统认知这一根本出发，方可为未来中医开拓出一条可持续发展的康庄大道。

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理财小知识:普通家庭理财的几个规律。中国有句古话，“吃不穷，穿不穷，算计不到就受穷”，简单地说明了生活要懂得理财的道理。何谓理财，通俗地说，就是懂得花钱和挣钱，让钱生钱!套用一句时髦的话，就是盘活资产，保值增值。

常见的四种理财定律

4321定律

4321定律家庭资产合理配置的比例是，家庭收入的40%用于供房及其他方面投资;30%用于家庭生活开支;20%用于银行存款以备应急之需;10%用于保险。

72定律

72定律不拿回利息利滚利式的进行投资理财，本金增值一倍所需要的时间等于72除以年收益率。如在银行存款10万元，年利率是2%，那末经过多少年才能增值为20万元?只要用72除以2得36，就可推算出投资银行存款需36年才能翻番。

80定律

80定律股票占总资产的合理比重等于80减去年龄的得数添上一个百分号(%)。比如，30岁时股票可占总资产的50%，就是说在30岁时可以50%的资产投资股票，其风险在这个年龄段是可以接受的，而在50岁时则投资股票占30%为宜。

家庭保险双10定律家庭保险设定的适宜额度应为家庭年收入的10倍，保费支出的适当比重应为家庭年收入的10%。

房贷三一定律每月归还房贷的金额以不超过家庭当月总收入的三分之一为宜。

在一段好的恋爱关系中，物质条件也是很重要的，光有爱情是不够的，面包同样重要，现实就是现实，没有金钱物质生活就会差，毕竟美好的生活是要靠物质来支撑的。

女人该选爱情还是物质

小编首先建议女人不是因为男人的钱而和他在一起，也不是因为爱什么都不要就决定相守一生，先要去学会平衡爱情和物质。在爱情和物质无法同时拥有的情况下，小编个人建议选择物质。毕竟你无法保证你们彼此的爱会坚守多长时间，一旦感情破裂，你将一无所有，小编的朋友就曾对小编说过这么一句话，不要因为那个人对你好，你就嫁给他，因为，当他不对你好时，你将一无所有。很多人会对这句话产生分歧，会想，他不对我好，我嫁给他做什么。但小编认为，这句话是很有道理的。小编叙述了这么多，相信大家心里都有了一杆秤，那么小编希望女人不管在什么时候，都不要委屈了自己，如果选择了委屈自己，那么也要是心甘情愿的。

爱情和面包哪个更重要

面包会过期，爱情会升华。是选择会过期的面包还是选择会升华的爱情?选了面包就一定能永远不挨饿?选了爱情就注定会失去?年轻人们平常嘴里所谈论的话题，其中有一个一定是爱情。他们涉世未深或者还在念书或者刚刚步入社会，在他们眼中爱情是一个极其神圣的东西，可以为之放弃一切更有甚者可以为之生为之死。可是当你们为了眼中所谓的爱情放弃全世界的时候有没有想过，你现在为之付出一切的人要是有一天不再爱你了，你会如何?毕竟爱情这个东西看不见摸不着，万一变质了你也无法预料。当然爱情是不会变的，变得是拥有爱情的人。阳春白雪不顾一切的爱情终究是坚持不了多久的，等到你有一天沦落到在菜场里和卖菜大妈为了两三块钱一斤的菜价讨价还价的时候，你会不会后悔曾经为了爱情不顾一切的奋不顾身，当柴米油盐酱醋茶充斥着你的生活的时候你会不会后悔当初的选择。

俗话说久病床前无孝子，久凭家中无贤妻。老人们口中说过的话终究是有它一定的道理的，没有爱情你还可以活得好好的，没有面包怕是连一天也活不下去吧，如果非要我在爱情和面包中间选一个的话，我绝对会选择面包。不要说我物质，我只是做了正确的选择而已，除了爱情，人生还有很多东西，而且我个人认为同爱情比起来亲情要重要许多。那些说爱情比面包重要的人，我认为要么是没有真正的吃过苦要么是真的爱情至上，不过我想在现实世界里真正爱情至上的人应该没有多少吧，想做像徐志摩和陆小曼一样的爱情至上主义者也是需要勇气的，至少我是没有那个勇气，而且我觉得在这个世界上拥有那个勇气的人应该也没有多少，如果你是爱情至上主义者，那么我这篇文章可以就此打住了，您没有必要再接着看下去了，不过在您退出之前，我希望您想清楚自己真正是一个爱情至上的人，还是自以为自己是一个爱情至上的人。

这两者是有着相当大的区别的，如果你是前者那我接下来的话应该对你没有多大的用处，如果你是后者那可要仔细考虑清楚了，如果你现在为了爱情放弃了一切，亲情事业全都为你所谓的爱情让了道路，等到有一天你从爱情的魔法中清醒过来，那一定是一场噩梦。在一起生活和一起出来聊个天吃个饭喝个茶看个电影是完全不同的，当你发现他并不是你以为的那个样子的时候，你会有一种欺骗感，如果你能理解到也还好，若是你不能理解的话便会觉得为了这样一个人抛弃了一切根本不值得，只有喝茶看电影的爱情只有电视剧里才会出现，生活中的爱情更多的会被生活琐事磨灭掉。人们常常为了所谓的爱情欲生欲死，可有时候我们爱的根本就不是那个人，而是我们心中爱情的模样，那个人只是我们爱情的一个载体而已，当有一天发现他或者她不是你想象中的模样的时候，你还会为了他要生要死的吗?

大多数人是不会的吧，而且我私以为爱情是一种锦上添花的东西，只有当你变得足够好了，不再为生计发愁了，它才会绽放出它最原本的模样来，你想象中的爱情才会如期而至，至于那些山盟海誓地裂山崩的爱情我劝各位还是省省吧，这个世界不是你们俩殉情跳下悬崖就gameover了，现在就连电视剧什么的都很少写这种剧情了，你们在一起之后如何生存才是重中之重。朋友圈里经常说的那句你若盛开蝴蝶自来，是很有道理的，只有当自己变得优秀了再面对另一半的时候才能不那么低声下气，只有当你有钱的时候才能理直气壮的对别人说不要拿钱来侮辱你的爱情，当你没有钱只有爱情的时候，其实你的爱情是岌岌可危的，这个世界上没有无缘无故的忠诚，他和你在一起很可能是因为背叛的筹码不够大。别跟我说爱情就是他穿越半个城市，从城东到城西去为你买你爱吃的糖炒栗子，谈恋爱的时候要是他连这一点都做不到你可要好好掂量掂量你在他心中的地位了，这个社会做个什么都讲究付出个代价，连这一点他都不想付出他是真的喜欢你吗?

人生路漫漫，爱情不过是其中的一部分而已，那些因为爱情而结婚的人，终有一天他们中间的爱情会变质，要么劳燕分飞，要么变质为亲情，若是变质为后者倒是还好些，我个人认为亲情是比爱情更为坚固的东西，若是变质为前者的话，你可要受一段时间的苦了。不要把爱情当做人生的全部，把它当成一剂调味料来看吧，有则欢天喜地没有也无伤大雅，毕竟爱情是一个很难去描绘的东西，你不知道它会在什么时候以什么样子到来，而且你也不可能因为爱情就不吃饭了吧。在没有遇到你生命中的那个人之前你要努力提升自己，一是为了日后不让面包动摇你们的生活，二是为了更好的自己，我推崇面包比爱情重要不是因为我物质而是不想当我有一天拥有爱情的时候却被面包打垮了。

有哪些事必须在结婚之前做好

一、找对人

在没有结婚之前，你永远有挑剔的机会，而要怎样选择一个合适的人，心理学上提出的“爱的能力”是婚姻幸福与否的决定性因素。首先是洞察力，根据洞察力我们常将人分为四类人，不用教就能懂的一等人，说了能懂的二等人，骂了才懂的三等人，打了也不懂的四等人，在婚姻上一等人是首选;其次是觉察力，一个人觉察力的高低直接影响到他自我洞悉，自我调节的能力，甚至影响他与旁人交流的能力，因而觉察力高的人往往更加自信，而一个觉察力低的人更加容易陷入“强迫性重复”即“重复父辈的婚姻”，这不能排除是否会有婚后家暴的情况出现;然后是表达力，这个表达力不仅仅只是言语表达力，实际上在人的表达力组成中，语言本身只占传递信息的0.88%，表达力更重要的是声调和表情传达，在婚姻关系中，你是否能够真心地欣赏，感激，赞美，倾听另一半，是否能通过肢体语言表达爱意，这都是非常重要的;最后是共情力，也就是说能够设身处地体会对方的处境，将心比心体会对方的情绪的能力。感同身受在婚姻中是很重要的。

二、基于幸福

结婚应该是出于幸福，而不是出于创造幸福。否则难幸福。两个人结婚不是因为两个人在一起没有一点问题，而是因为两个人结婚可以解决大多数问题。出于幸福的结婚，永远比出于创造幸福结婚让人暖心。

三、宽容

有句话说幸福的婚姻是由“看不见”的女人和“听不见”的男人组成的。也即装糊涂是婚姻中很高的一门学问，糊涂不是冷漠，有时候假装没看见反而是一种温柔的关注。实际上，装糊涂换句话说就是包容，婚后的日子大概永远不会如恋爱时般风花雪月，所以包容是婚姻最大的粘合剂。我们永远无法预知谁才是我们最正确的选择，但至少我们可以尽可能地遇上最适合的那个人。

结婚前必须要知道的4件事

1.知道对方的家庭

这一条是很多姑娘在婚前最容易忽略的，往往爱情冲上头的时候，跟醉了酒一样，惊天动地的就把自己给嫁了，还很自豪的炫耀道，我是因为爱情恋爱是两个人的事情，结婚却是两家人的事情，婚前不去考察对方的家庭，又怎么会知道婚后同在一个屋檐下生活时能合得来，不去了解男方家庭的生活习惯，又怎么会知道自己合适不合适婚前看看公婆的人品，真的很重要，因为一个男人的性格和作风，有很大程度会遗传于家庭，一个好的家庭，男人一定也不差，相反一个不好的家庭，男人一定也不怎么样，谁都无法保证会不会原形毕露。

2.确定自己有多爱他

年轻人的婚姻是很容易冲动的，因为新鲜感与激情这个东西真的会影响人的理智，也很容易迷迷糊糊的就把自己给嫁了出去，结婚之前，一定要确定自己有多爱他，是否充分的了解对方的脾性更需要确定的是，是否足够了解他的优点与缺点，好的与不好的，自己又能否接受，未来的日子那么长，如果不能深爱到相扶到老一辈子，最好还是不要结婚确定自己有多爱，才能保证以后在发生冲突的时候，发生矛盾的时候，面对现实的时候，自己有没有勇气扛过去，自己能否坚持住，磨合期的时候又能否挺住，别让爱情冲昏了你的理智。

3.结婚以后，两个人有没有能力撑起一个家

父母总有老去的那一天，不可长靠，未来的日子还是要靠自己走，两个人能不能撑起一个家，有没有经济能力撑起一个嫁，这些都很现实，也很重要处理家庭琐事的能力有没有，一日三餐的经济能力有没有，一个家庭人情世故的份子钱有没有，婚前的你必须要了解，也必须要知道婚后两个人的收入能否撑起一个家庭的开支，能否赡养的起双方老人，贫贱夫妻百事哀，没有面包的婚姻，一定是不稳定的。

4.婚后的你将会处于什么地位

多数女人结婚前都曾信誓旦旦的立下毒誓，结过婚后自己怎么样怎么样自强，然而一等结过婚以后，所有的信誓旦旦瞬间荡然无存，立马活成一个保姆一心一意的为了家庭，生活的重心也都是为了家庭，专心做一个全职太太，活成一个男人的附属品，用更难听的话来形容，就是被当作一个生育工具。一个附属品，一定得不到男人的重视，也是变相的在给男人出轨的资本，自己在家辛辛苦苦做家务，伺候老人孩子，最后还要面对婆婆的挑剔，男人却无动于衷，这样的地位，是所有女人都不想要的，却又是多数女人的现状所以婚前女人一定要给自己很好的定位，婚后自己会过的怎么样，婚后该怎么做，会处于什么地位，一定要搞懂。一个女人要想保护自己的家庭，必须先先学会爱自己，想要保护家庭，最起码得有保护的资本，并不是靠嘴说说而已，毕竟一个连自己都不爱的人，又怎么会得到别人的爱，婚姻的质量决定了余生的幸福，所以每一个姑娘在结婚的时候，必须要知道以上4点，盲目的嫁人，就是在玩博。婚姻对于一个女人来说其实就是一场玩注，愿每一个姑娘都能在婚前给自己多添加一些能赢筹码。

相声是晚会上不可或缺的一个节目，不过现在喜欢相声的人越来越少了，就很少有人说相声了。沈阳相声成为了市级非物质文化遗产，同时也表透出一种现状：沈阳相声确实需要有效地保护与传承。接下来跟小编一起走进沈阳文化看看吧。

相声在沈阳的发展历程至少有60年的历史。1949年初相声艺人自发组织成立了“沈阳相声大会”，1959年沈阳曲艺团成立，沈阳相声大会并入该团，改名为沈阳曲艺团相声队。1977年沈阳曲艺团重新恢复，著名的相声演员杨振华、金炳昶、王志涛、冯景顺、王可军、陈连仲、常佩业等精彩的相声表演在全国引起轰动。

杨振华、金炳昶、王志涛、陈连仲等老一辈将沈阳相声推到了巅峰状态。随着时间的流逝，沈阳相声辉煌不再。王志涛离世了，巩汉林、范伟演小品、影视去了，曾活跃在相声舞台上的常佩业、贾承博也都有自己的事要做。如今，只剩下6个人在艰难支撑着沈阳相声。确实令人吃惊。

杨振华、金炳昶9月联手闯津门

如今的金炳昶不再是那个“金胖子”了。虽说“千金难买老来瘦”，但这并不是金炳昶求来的。因为心脏病做过手术，让他失去了“胖”这个搞笑招牌，不过现在老人的身体反而好了，双目有神，精神矍铄。“每天早晚都出去散步，要不是约好了你过来，中午这会我还打算出去走走呢。”金炳昶说。

金炳昶如今住在怀远门附近的一个小区，不远就是中街的刘老根大舞台，但如今那里演的是二人转，和相声无关。上世纪90年代初，金炳昶退休，又能和老搭档杨振华名正言顺地一起演出了。两个人参加电视台演出，社会上的演出，最忙的时候每周都需要一个新节目。

如今，杨振华和金炳昶还活跃在舞台上。今年2月，两人在沈阳曲艺团建团50周年演出上还表演了相声。最近的一次在今年7月，两个人合作演出。而9月中旬，他们还将前往天津参加一个相声界老艺人的演出。同时，作为辽宁省、沈阳市非物质文化遗产“沈阳相声”的传承人，金炳昶和杨振华还肩负着沈阳相声申请“国家级非物质文化遗产”的使命，两个老人家对此尽心竭力，从没要过回报。

而另一位沈阳相声“黄金一代”的开拓者和主角，杨振华却一如既往地低调拒绝了记者的拜访：“谢谢你们的关心，但这段时间身体不太好，血压也高，采访的事就算了吧。”同样，杨振华也推掉了北京市曲协和北京电视台的采访。这些年的闯荡让杨振华失去了很多，他想把晚年的精力留给舞台。

贾承博挂“小品”头卖相声

贾承博和常佩业这对搭档，是黄金一代里至今仍活跃的，但在一起演出已经比较少了。有一次在央视录制《周末喜相逢》节目，演的明明是相声《现场咨询》，却偏偏要打着小品的旗号，让人感慨颇多。在相声不景气的年月，贾承博堪称是转型比较成功的一个。2006年，沈阳曲艺团排演的大型舞台喜剧《贾六在北市场》就是以贾承博为主打牌。

《贾六在北市场》是一台描写北市场风情、有着浓郁地方特色的舞台风情剧，浓墨重彩地展示了上个世纪20年代初老北市场的风土人情和普通百姓的生存状态。“贾六”让贾承博脱胎换骨为喜剧演员，并一炮走红。

如今，贾承博主要奔波于电视台之间录制节目，当然也不乏相声段子。这也让记者跟贾承博联系采访颇费周折。但贾承博说自己心里“相声的地位一直没有被撼动”。说起自己的“不务正业”，贾承博认为那是相声演员生活的一部分：“作为演员要一专多能，在其他领域领悟到的很多东西，都能为相声所用。”

现在的贾承博每个月都会录制《周末喜相逢》，遇到团里的重大演出，也会上台表演，就在前不久庆祝曲艺团成立五十周年的时候，贾承博还在辽宁大剧院登台演出了两场。至于创作，贾承博已经无暇顾及了。连续的演出和排练占据了大部分时间，为了生活而奔波，贾承博和大部分相声演员一样。不同的只是他的机会要多一些。

电话那边的录制现场不停传来嘈杂的声音，伴随着贾承博的干咳。“这几天有些累，一直在录节目，很辛苦。”说完这句，贾承博又咳嗽了起来。

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运动可促进血液循环从而燃烧体内的多余脂肪，这就起到减肥的功效;节食使人体摄取过少的能量从而使人体重急剧下降，而减肥药则通过药物的作用使人没食欲起到减肥的功效，除了这几种减肥的方式之外你还知道哪些减肥方法！

这种物质可帮助减肥，你听说过吗

不管是药物减肥还是使用某种事物减肥，其肯定是含有一种物质可使人瘦身，而以食物减肥的方式大部分是因为食物中含有这种物质——纤维素。

什么是纤维素

人们听说过膳食纤维，但对于纤维素却是不了解的，其实纤维素其实是指来自植物性食物的膳食纤维。

纤维素分为两种

不溶性纤维和水溶性纤维。

具有减肥作用的纤维素是哪一种

虽然纤维素分为两种，但具有减肥功效的非不溶性纤维莫属，但可溶性纤维减肥的效果也是相当不错的。

不溶性纤维为何可减肥

这种纤维素之所以起到减肥的功效，主要是因为它可以促经常为蠕动，使胃中的食物快速消化掉，另外，它可以增加肠道内排泄物对水分的吸收，从而使之变软，利于排便，这样就起到防止便秘的作用。除此之外，这种物质可以加速人体代谢，是体内毒素排出体外，不但可以起到瘦身的功效，而且还可以起到保健身体的功效。

可溶性纤维为何可减肥

可溶性纤维主要是可溶于水的，它之所以可以减肥是因为它与胆盐吸收，就会影响胆盐对油脂的吸收，从而减少人体对脂肪的吸收，人就不会变胖。另外，它可使人出现饱腹感，从而减少人大量食用食物的现象出现。

想要减肥可以食用含有纤维素的食物

燕麦含有可溶性纤维可减肥

燕麦中含有大量的可溶性纤维，即使少量的食用也会使人出现饱腹感，且它的脂肪含量较少，可以起到减肥的功效。

苹果含有膳食纤维

苹果中含有大量的膳食纤维，它可以促进肠胃蠕动，从而起到瘦身的功效，另外，它含有的钙可以利于人体内多余盐分的代谢，从而起到消肿的作用。

减肥的方式有多种，除了运动、节食、吃减肥药之外，可以食用含有纤维素的食物，因为这种物质不但可以减肥，而且还可易利于肠胃的健康。至于哪些食物含有这种物质，在上文中都有讲解到，大家可以参考哦！