牛生病肉还能吃吗(20篇)

目录

第一章：有“心计”的女人心理更健康

第二章：9种不良情绪最易让女人生病

第三章：简单5方法我的情绪我做主

想要健康快乐的生活就必须要学会释放不良情绪，知道该如何发泄自己，尤其是作为女人。那么，女人如何发泄不良情绪？女人必知的心理保健方法是什么呢？

有“心计”的女人心理更健康

撒娇

正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类：使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾激素等;使神经抑制、血管舒张的乙酰胆硷、血清素等。爱撒娇的女子血液中血清素、乙酰胆硷的含量远远高于不爱撒娇的女子，她们性格温柔、待人和气，不易发脾气，也较少发生身心疾病。

哭泣

在现实生活中，女性比较容易让自己的不良情绪发泄出来，有悲伤即哭泣，让紧张情绪及时得到释放，从而减少疾病。美国学者研究后发现，人们在情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性成分。哭泣后，情绪强度一般可减低40%，而那些不爱哭泣，没有利用眼泪消除情绪压力的结果是，影响身体健康，促使某些疾病恶化，比如结肠炎、胃溃疡等疾病就与情绪压抑有关。

吃零食

生理解剖表明：女性的胃内食物容纳要比男性少三分之一，所以每餐进食量少，往往不到进餐时间就产生强烈的饥饿感。此外，处在青春发育期的女性，月经常常不规则，因精神紧张、身体不适从而影响胃口，总想吃些刺激性食物，因而自然而然地养成了爱吃零食的习惯。这种习惯对维持身体健康十分有利。

日本一位着名心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现，半数以上的年轻妇女喜欢跟她的丈夫或好友倾诉内心的痛苦和烦恼，这些人的身体都比较健康。与此相反，约有1/3的女性是以酗酒、吸烟及用安眠药等方式来解决压力和不满，结果她们都不同程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。

9种不良情绪最易让女人生病

负面情绪一：承受压力

经常承受压力，也就是忍受慢性压力的摧残，其影响是显而易见的。张弛有度，你的身体会进入一种长期的强健身体、恢复疲劳的良性循环。不论是记忆力还是做事的准确性都能得到恢复。如果对这种“入侵者”不加提防，你很容易疲劳、压抑，再生产的能力就会下降。如果常年处于这种慢性压力之下，高血糖和脂肪酸会使你面临患心血管病和糖尿病的风险。

负面情绪二：忍气吞声

遇到烦恼是发泄出来好还是忍着好，真是难说。原因很简单，这两种作法都有副作用。美国密歇根大学曾经做过一个实验。几个权威莫名其妙地对受试者大喊大叫。面对这种情况而忍气吞声的女性，其因心脏病、中风或者癌症死亡的几率要多一倍。怒火发作出来，虽然只有几分钟，可是肾上腺素、血压和心律都会增加。对一个五十岁以上的人来讲，因此而患心脏病或者中风的可能性要增加五倍。就连面带愠色，包括急躁、烦恼、不悦也会损害健康，因为这些情绪会使免疫力下降。

负面情绪三：大吵一顿

发火的时候，你会觉得血压在升高——这正是人与人吵架时经常出现的情况，其影响将是长期的。事情过了一个星期，一想到那次吵架，你的血压会再次升高。如果最近有什么不愉快的事情或者跟别人吵过一次，最好不要耿耿于怀，忘得越快越好。有人研究过，跟恋人吵架半小时，至少让你身体的自愈时间增加一天。经常吵架的夫妻，自愈时间将成倍增加。

负面情绪四：醋意大发

醋意大发，也就是我们常说的嫉妒心迸发。嫉妒是人类最有杀伤力、最痛苦、也最难以控制的情绪。男人嫉妒的典型表现是别人对其所爱女人的染指，而女人的嫉妒则是感情背叛而带来的疑心。专家说，情绪是一种复杂的充满恐惧、压力和愤怒的感情。醋意大发的时候，人们往往会血压升高，心率加快，肾上腺素水平增加，同时免疫力、焦虑或许还有失眠情况会减弱。

负面情绪五：闷闷不乐

抑郁、悲观以及对待周围的事物漠然置之都与血清素和多巴胺水平低有关，而这两种物质是大脑中感觉良好的神经递质。血清素可以起到调节痛感的作用。也正是这个原因，百分之四十五的抑郁症患者受着疼痛的煎熬。情绪低落还与睡眠不好、疲劳、性功能障碍有关。

负面情绪六：痛哭流涕

痛哭一场确实能哭出消极情绪来。有人做过这样一个实验，即对两种眼泪进行比较。一种是因为感情原因而流泪，另一种是因为洋葱辣眼而流泪。结果发现，感情之泪含有高水平的荷尔蒙以及与压力有关的神经递质。不仅如此，这种泪水还能导致血压下降、脉搏跳动减少、同步脑电波模型增加。结论是，为感情流泪可以减少压力化学品。如果泪水不能释放，你就会处在一种完全没有必要的压力之中，你的身体很容易受到焦虑的负面影响，包括免疫力下降、记忆力损坏、消化能力减小。

负面情绪七：粘粘糊糊

专家说，有一种被称为“联系荷尔蒙”的催产素常为人们所忽视，然而正是这种荷尔蒙促使夫妻之间粘粘糊糊，进而释放出一种叫做DHEA的抗衰老、抗压荷尔蒙，好让身体中的细胞得到修复。还有一些形式的触摸，比如按摩，也会有助于身体自愈。

负面情绪八：感激涕零

不论是获得伴侣还是取得成就，哪怕是劫后余生，只要你对所得到的深怀感激之情，都会有助于增加免疫力，降低血压，缩短身体的自愈时间。美国着名心能研究所的洛林·麦克拉蒂博士就发现情绪与身体方面的联系。挚爱、感激以及满足都能促使催产素的产生，这种联系荷尔蒙是由心脏分泌出来的。每当你敞开心扉、心满意足的时候，所分泌的这种荷尔蒙会使你的神经系统得到放松，从而释放身体所承受的压力。细胞中的含氧量氧会大大增加，身体的自愈功能也会大大改善。

负面情绪九：闷闷不乐

抑郁、悲观以及对待周围的事物漠然置之都与血清素和多巴胺水平低有关，而这两种物质是大脑中感觉良好的神经递质。血清素可以起到调节痛感的作用。也正是这个原因，百分之四十五的抑郁症患者受着疼痛的煎熬。情绪低落还与睡眠不好、疲劳、性功能障碍有关。

健康小TIpS：不良情绪与癌症

国内外大量研究表明，长期压抑和不满的情绪，诸如抑郁、悲哀、恐惧、愤怒等，都容易诱发癌症。心爱的人突然死亡或突然失去安全保障，也是癌症发生的诱因。

情绪与癌症的治疗效果和癌症的复发率，也有着明显的联系。愉快的情绪有利于癌症的治疗;悲观、绝望的情绪往往使癌症加剧。对子宫颈癌患者的对照研究表明，在同样抗癌治疗条件下，对疾病的态度正确和情绪良好的患者，其疗效较高，生命的延续日期较长;而对癌症持焦虑、恐惧、悲观情绪的患者，则其病情迅速恶化并很快死亡。

简单5方法我的情绪我做主

1、回避法

当人陷入心理困境时，最先也是最容易采取的便是回避法。躲开、不接触导致心理困境的外部刺激。在心理困境中，人的大脑往往形成一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋灶让位给其他刺激引起的新的兴奋中心。兴奋中心转移了，也就摆脱了心理困境。

“耳不听心不烦”，正是说的这一道理。比如，家里的琐事使您“勃然火起”或“郁闷不乐”，就到单位上班;身患绝症者不妨去医院看望垂危病人;面对一份无望恋情的深深困扰，以一种大智大勇来逃避，这都是有效的心理自救，也是客观回避法。

此外，还可采取主观回避法，即通过主观来强化人的本能的潜在机制，努力忘掉，或压抑自己不愉快的经历。在主观上实现兴奋中心的转移，注意力转移是最简便易行的一种主观回避法。在您痛苦愁闷的时候，集中精力去做一件有意义的事，自然就回避了心理困境。

2、转视法

并不是任何客观现实都可以逃避。有时候，同一现实或情境，如果从一个角度来看，可能引起消极的情绪体验，陷入心理困境;而从另一个角度来看，就可以发现积极意义，从而使消极情绪转化为积极情绪。

相传一位老太太有两个儿子：大儿子卖伞，二儿子晒盐。为两个儿子，老太太差不多天天愁。愁什么？每逢晴天，老太太念叨：这大晴天，伞可不好卖呦。于是为大儿子愁。每逢阴天，老太太嘀咕：这阴天下雨的，盐可咋晒？于是又为二儿子愁。老太太愁来愁去，日见憔悴，终于成疾。

两个儿子不知道如何是好。幸一智者献策：“晴天好晒盐，您该为二儿子高兴;阴天好卖伞，您该为大儿子高兴。这么转换个看法，就没愁发喽！”这么一来，老太太果然变愁苦为欢乐，心宽体健起来。看来，在审视、思考、评价某一客观现实情境时，学会转换视角，换个角度看问题，常会使人感到痛苦不堪的心理困境化为乌有。

3、自慰法

伊索寓言说，一只狐狸吃不到葡萄，就说葡萄是酸的;只能得到柠檬，就说柠檬是甜的，于是便不感到苦恼。心理学便借用来，把以某种“合理化”的理由来解释事实，变恶性刺激为良性刺激，以求心理自我安慰的现象，称为“酸葡萄与甜柠檬”心理。

不错，在自慰时所谓的理由不过是“自圆其说”，但确有维护心理平衡，实现心理自救之效。单位里评职称，不能每人一份，为此茶饭不思也太不值得了，这次评不上还有下次，再说，没有职称也一样称职，有实实在在的业绩就不掉价，何必为个虚名玩命？

恋人分手，也好，跟这样无情无义的人成婚，说不定要倒大霉，早跟她“拜拜”，岂不是免去后患？两百块钱丢了，就当年终奖没发，何况“去财免灾”，全家平安还不是大福？

这不是“精神胜利法”吗？正是。精神胜利法不该被瞧扁了，有些不如意的事情摆在那里，如若能改变，当然该向好处努力，如若已成定局，无法挽回，就该宽慰自己、接纳自己、承认现实，这比垂头丧气、痛不欲生不知要好上多少倍。

4、幽默法

幽默法对解脱心理困境是极有助益的自救策略之一。据说，大哲学家苏格拉底有一位脾气特暴的太太。一天，苏格拉底正与客人谈话，太太突然跑进来大闹，并随手把脸盆中的水泼到苏格拉底身上。局面何其尴尬？这对一个稍有血性的男子汉来讲都是无法忍受的，苏格拉底却笑了一笑，说：“我早知道，打雷之后，一定会有大雨。”一言解窘，他妻子也禁不住笑出声来。

英国首相威尔森在一次演说进行一半时，台下有人大喊：“狗屎！垃圾！”这分明是指责他演讲的内容。但威尔森这位干练的政治家却微笑以对装糊涂：“狗屎？垃圾！公共卫生？各位先生，我马上就要谈这个社会问题。”就这样，他不仅没陷入困境，反倒赢得一片喝彩。

笑是精神消毒剂，幽默是走出心理困境的阶梯。当事业和生活受到挫折时，当交际出现僵局时，幽默的行为，幽默的语言，常常能使困境和窘迫转为轻松和自然，从而使精神紧张得到放松，和缓气氛，释放情绪，减轻焦虑，摆脱困境。

5、低调法

人出于本能会不断提高自己的人生期望值。这自然有其积极意义，它是个人进取、社会进步的一种心理驱动力。但“物极必反”，一味不切实际地以过高的期望值来对待人生，也许正是有些人每天都在郁闷愁怨的心理困境中消磨宝贵时光、终生不能享受生活的快乐和幸福的心理根源。期望值越高，心理上的情绪冲突越大，这是社会心理学的一个结论。

于“官”念，于“钱”途，于“物”欲，调低期望值;于事业也该如此。虽然，“志当存高远”一向为人称道，但没有芸芸众生何谓社会？虽然，“不想当将军的士兵不是好士兵”一向有人欣赏，但没小小兵卒组成军队，谈何将军？

天上只有一个太阳，地上只有一个珠峰。群星虽没有太阳耀眼，同样熠熠生辉;群山虽没有珠峰的高大，同样勃勃向上。“没有花香，没有树高，我是一颗无人知道的小草……”拥有了小草的境界，便告别了心理困境。

总结：生活中如果堆积太多不良情绪就会严重危害身心健康，而积极向上，懂得发泄紧张情绪的人才能在生活及事业上进步。那么，以上小编为您盘点的缓解不良情绪方法来了解下吧。

宝宝出现了明显的感冒症状，流鼻涕、打喷嚏，甚至发起了烧，家里就会为“去不去医院”纷争。一边是妈妈怕去医院被交叉感染，主张买点药给孩子吃；一边是奶奶坚持要去医院，别把孩子给耽误了。下面就跟我们一起来了解下宝宝生病什么情况下该去看医生呢？

何时该再去看医生？

如果只是普通的上呼吸道感染，正如前面所说，一般多是病毒感染，医生并不会使用抗菌素，如果宝宝发烧持续3天，建议带宝宝再次就医，医生一般会给宝宝做血常规检查，看是否合并有细菌感染，否则没必要使用抗菌素。经过治疗后，如果宝宝的发烧持续到7天，则有必要再次带宝宝来就医，医生需要排除是否为其他疾病。

在宝宝整个患病期间，和体温相比，家长更需要关注的是孩子有无皮疹(提示有可能是水痘、麻疹、手足口病等)、是否气促(提示可能是支气管炎、肺炎、哮喘)，精神状况差不差(如出现倦怠、烦躁等表现提示可能是重症感染或中枢神经系统疾病，如脑炎)，一旦出现上述情况之一，都有必要立即就医。

我们都非常希望自己的宝宝在一个健康的环境下成长起来其实在生活当中有一些生活习惯是会导致自己的宝宝患上一些比较严重的疾病吧，其实幼时的宝宝在夏天不愿意喝水，这样是非常容易引发疾病的，那么导致宝宝生病的习惯都是有哪些呢！

坏习惯一：不爱喝水

水参与了人体的所有代谢活动，每天必要的水分摄入是保证身体健康的基本条件。尤其对于正处在快速生长发育期的宝宝来说，更需要每天充足的水分摄入。

1、少量多次饮水：一次一杯水，对很多宝宝来说是一件困难的事情，但是每隔一段时间喝上两口，却并不难做到。如果宝宝不爱喝水，可以采取少量多次的原则，每隔半小时就给宝宝喝一些水，即使每次喝得都不多，一天累积起来也能保证饮水总量的充足。

2、早上起床先喝水：宝宝在睡眠过程中，身体也会消耗水分。因此早上和中午睡醒后，妈妈可以让宝宝先喝一杯水，不但可以及时补充水分，还能促进肠蠕动，帮助宝宝顺利排便。

3、外出莫忘补水：出门散步、去公园时，宝宝运动量加大，体内水分丢失较快，更需要及时补水。妈妈最好随身携带一个小水壶，每隔一段时间就让宝宝喝几口水。

4、补水新花样：虽然白开水对宝宝来说是最健康的饮品，但是如果宝宝实在不爱喝水，妈妈也可以用其他一些相对健康的饮品帮宝宝补充水分。可以用应季水果给宝宝煮一些果水来喝，比如冰糖雪梨水、苹果水、山楂水等。也可以让宝宝适量多喝一些牛奶、纯果汁、米汤来补充水分。

5、教会宝宝向老师要水喝：很多会发现这样的现象，宝宝上园后，生病的次数大大增加，一方面的确与幼儿园中小朋友间的交叉感染有关，但很大程度上也是因为宝宝水分摄入不足导致的。因此，在宝宝去幼儿园以前，妈妈要教会宝宝向老师表达自己的需求，比如口渴了就要大胆对老师说：老师，我想喝水!。每次去幼儿园接宝宝的时候，妈妈最好随身带一瓶水，以便及时给宝宝补充水分。

坏习惯二：不爱吃菜

蔬菜中含有大量人体必需的维生素和微量元素。不爱吃菜的宝宝，饮食结构不合理、不均衡，容易引起贫血、维生素或微量元素缺乏等相关疾病，导致抵抗力低，容易反复感冒等问题。

猫打蔫了是病了吗？

如果一整天都这样，食欲也下降的话，那肯定是病了，需就医。如果食欲正常，只是你逗它时有点懒，也许是夜里玩累了补觉，或天冷需要多休息。猫咪一天要睡16小时，但是如果平时不是这样的话，就要小心他是不是误食了什么东西，像是皮筋之类的，或者什么的地方弄伤了。

如果确信猫咪是太懒的话现教大家一个“夏日逗猫大法”，无需动手，低成本，高效益。首先你需要准备的工具有：电风扇一台，绳子一根，随便什么塑料袋一个。然后用绳子的一端系上塑料袋，另一端系在电风扇保护罩上，最后一步，打开风扇。猫咪就被电风扇上飞舞的塑料袋吸引了。这里看看，哪里瞧瞧，时不时伸出小爪子跃跃欲试。很快猫咪就被完全吸引了，追着摇动的风扇跑，就想抓住飞舞的一次性手套。

末伏是一个季节更替的阶段，这个阶段容易发生各种疾病，平时一定要多吃点青菜。有专家指出，在末伏是多吃蔬菜是能够防止很多疾病发生的。末伏的中午还是很热的，白天要减少出门，在这种环境下，各种疾病的也在慢慢发生。下面我们就来看一下末伏吃什么蔬菜能够抵抗细菌少生病。下面是小编为大家收集的关于三伏天之末伏，末伏吃什么蔬菜能够抵抗细菌少生病。希望可以帮助大家。

1、菠菜：预防口腔溃疡

由于末伏正处在初秋的时节，此时气候开始变干燥，一旦蔬菜、水果、水分摄入不够，就容易上火，口腔里也会跟着出现溃疡、发炎等问题。

菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。

2、芹菜：促进睡眠

夏秋交替的时节，温差较大，早晚凉，中午热，对于体质较敏感的老年人来说，身体很难马上适应这种变化，直接影响到内分泌和神经系统，导致睡眠质量下降。

芹菜有降血压、降胆固醇和镇定神志的作用。除了吃上面的三种免疫菜，还可多喝下面的三种汤~

在末伏时，各种养生的方法也都出来了，秋天的味道正在悄悄来临，多吃点蔬菜，能够让你身体健康，轻松生活。可以将这些蔬菜告诉身边的朋友，祝大家都健健康康的!

3、菜花：预防感冒

末伏也是一个季节交替的时期，气候变化无常，人体一时难以适应，免疫力也不知不觉地在下降，这时就容易让感冒病毒钻空子。补充足够的维生素C是一个预防感冒的好办法。

菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，还是一种非常好的血管清理剂。

妈妈太爱干净孩子容易过敏生病吗？孩子的免疫功能是需要锻炼的，人体的免疫能力分为固有免疫和适应免疫。其中，适应免疫就是人体在不断适应外界中锻炼成长而来的。

如果孩子长期处在过于干净的环境中，完全不接触细菌，他们体内的免疫细胞就会像没有打过仗的新兵，不知道怎样杀灭有害物质，保护人体健康。这些孩子要么会太过敏感，如经常过敏、腹泻，甚至哮喘；要么免疫力特别低下，普通小感冒在他们身上会发展成严重肺炎，很难治疗。

不管父母如何保护，孩子是不可能生活在真空环境中的，要想孩子健康成长，父母一定要学会放手“粗养”。

分阶段让孩子逐渐适应外界

6个月前的新生儿，身体各器官都非常脆弱，免疫力很低，此时的确需要格外呵护。这个阶段，父母每天为孩子消毒餐具，特别是奶瓶，很有必要。消毒时可采取煮沸消毒或蒸汽消毒，每次消毒一刻钟即可。6个月后，孩子要学会与外界接触。父母可根据孩子的体质，逐步放宽“干净标准”。减少消毒次数，逐渐过渡到正常洗涤餐具、衣物，无需消毒。

到3岁左右，孩子的各项机能逐渐开始发育正常，就可以试着用普遍标准放手“粗养”了。让孩子玩泥沙，做游戏，增加户外活动时间，多与同龄人玩耍交流。

家长根本没必要使用各种消毒水、婴儿专用杀菌剂。让宝宝从小接触正常细菌，维持体内菌群平衡，才能保证正常的免疫能力。

孩子们的身体健康，一直都是们尤为关注的事情。父母们在孩子成长的过程中也是会为孩子的健康着想，殊不知，一些不健康的生活习惯也是会造成孩子们生病。今天，小编就在这里向大家介绍一下哪些不良的生活习惯会让孩子们生病呢？

1、在室温下解冻食物，或把食物在室温存放太久

美国食品药品管理局(FDA)说，如果室温超过4℃的话，绝对不要让肉类、禽肉、海鲜、蛋类(开壳后)、剩饭、剩菜、熟食、或其他需要冷藏的食物留在室温超过2小时。如果室温超过32℃的话，则不能在室温下存放超过1小时。

牛奶或婴儿配方奶也应该遵守上面的两小时守则或一小时守则。

剩饭剩菜应该尽快放到冰箱里，并且在两天内吃完或丢弃。

预计要烹饪的冷冻食物应该提前放到冷藏室里解冻;如果急着解冻食物的话，可以使用微波炉来解冻。

解冻后的食物不能再次冷冻，所以要先把食物分割成适当的大小再独立冷冻。

2、剩饭剩菜不用保鲜膜或保鲜盒而敞开存放在冰箱里

冷藏只能减缓细菌的生长，而并不能杀死细菌，如果冰箱没有定期清洁的话，里面可能也有很多细菌，敞开存放食物更容易造成交叉污染，所以冰箱里面的食物也应该放在有盖的容器或保鲜袋里，或使用保鲜膜。

3、冰箱里的熟食不重新加热就直接吃

冰箱里的熟食(包括剩饭剩菜)要重新加热过之后才能吃。加热温度要确保达到70℃，加热时间至少两分钟。

英国短毛猫(详情介绍)

生活中，猫咪发烧感冒难免的，但是作为家长我们应当及时发现猫咪不舒服的症状，积极治疗，这样猫咪才能迅速康复，值得注意的是，还没有免疫过的小猫一旦出现问题请尽快去医院请医生处理。

1、首先要是及时为猫咪免疫的话，正常的情况下猫咪是不会有什么大的问题的。但还是会有像感冒，消化不良而拉稀等常见的问题。

2、要是发现猫咪不像平时那么活泼，精神不太好，而且老是趴着不爱动就需要引起家长们的注意了。遇到这种情况可以先摸摸猫咪的鼻子头，健康状态下的猫咪的鼻子头应该是凉的，湿润的。要是发干的话就有问题了。然后可以给猫咪测体温，正常的情况下体温应在38度7左右，超过39度5就可以认为是发烧了。发烧的原因大多是因为有炎症，要酌情考虑带它去医院看病。

3、拉稀是小猫的常见病，消化不良、换食物或者吃多了，或者着凉了等等原因都可以引起拉稀。由于消化不良引起的拉稀叫溏便，咪咪就是拉稀但精神很好，可以喂些乳酶生帮助消化。要上一精神不好的话就要上医院请大夫处理了。

对于生病的老人来说，身体抵抗力和营养补给很是重要，下面小编带你了解生老人生病的饮食原则，希望对你有帮助!

老人生病吃什么食物

1、喝酸奶缓解过敏性鼻炎。

最近一项研究表明,酸奶中含有的益生菌有助于减轻过敏性鼻炎导致的流鼻涕和眼睛发痒等症状;同时酸奶可增强人体免疫力,还不会像其他药物那样让人昏昏欲睡。

2、牛油果降低胆固醇。

要想降低血液中的胆固醇,其中一个好办法就是食用牛油果。一项发表在《美国心脏病协会期刊》上的研究成果显示,每天食用牛油果持续5个星期以后,受试者血浆中低密度脂蛋白(俗称“坏胆固醇”)水平下降了13%。

3、吃鸡蛋预防糖尿病。

每周食用4个鸡蛋有助于预防糖尿病。发表在《美国临床营养学杂志》上的这项研究成果表明,与不吃鸡蛋的男性相比,多吃鸡蛋的男性罹患2型糖尿病的风险降低了38%。

4、两勺蜂蜜止咳嗽。

美国宾夕法尼亚州立大学一项研究发现,两茶勺蜂蜜缓解儿童咳嗽的效果甚至超过非处方止咳药,美国加州谢夫诊所所长约翰?拉普玛博士表示,蜂蜜的抗氧化活性和抗菌属性有助于缓解咽部发炎。

5、李子干增加骨密度。

美国佛罗里达州立大学的研究者发现,食用李子干有助于增加骨密度。

6、酵母能降空腹血糖。

酵母富含B族维生素和矿物质铬,有助于控制血糖。一项发表在《医学与生物学中的微量元素杂志》上的研究成果表明,受试者在食用酵母后,酵母中的铬可显着降低其空腹血糖水平。

7、喝鸡汤抗炎防流感。

这个古老的验方现在被科学证明的确可以治疗感冒和流感。研究表明,鸡汤所具有的抗炎作用有助于清理鼻道,舒缓发炎肿胀的喉咙。

8、核桃延缓老年痴呆。

纽约州立发育障碍基础研究所的研究发现,核桃中含有的大量欧米伽3脂肪酸能延缓阿尔茨海默病的发病进程。

老人生病吃什么水果

1、腹泻

宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果,因吃后易致大便溏泻,加重病情。

2、肥胖

那些正在减肥的人吃水果要有选择,最好少吃苹果和提子,因为前者高热量,后者高糖分。市场上水果的种类很多,它们的营养组合也各不相同,所以,吃水果也要做到心中有数。

3、便秘、痔疮

宜吃香蕉、梨、桃、柑橘,以利润肠通便;不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等,因为这些水果中含鞣酸较多,有涩肠止泻作用,吃后易引起便秘。

4、溃疡、胃酸过多

不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果,以防有损溃疡愈合,或因胃酸骤增而加重病症。

5、糖尿病

宜吃富含果胶,能改变胰岛素分泌量,具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃水果;不宜吃含糖分较高的枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果,以免吃后会引起血糖升高,而加重胰腺负担,不利于治疗。

6、肝炎

宜吃香蕉、梨、枣子、柑橘、苹果、西瓜等富含维生素C,有保护肝脏,促进肝细胞再生功能的水果。

7、心力衰竭、严重水肿

不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠萝等水果,因大量水分会使心力衰竭、水肿病情加重。

8、急性肾炎

如有肾功能不良或浮肿而需要忌盐者不宜吃香蕉,因香蕉中含有较多的钠盐,能加重浮肿,增加心脏和肾脏的负担。

9、高血压、动脉硬化

宜吃山楂、枣子、柑橘等富含维生素C,有降压、缓解血管硬化作用的水果。

10、冠心病、高血脂

宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果,因这些水果富含维生素C和烟酸,具有降低血脂和胆固醇的作用。

11、心肌梗塞、中风

宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等帮助消化的水果;不宜吃柿子、苹果、莲子等水果,因含鞣酸有收敛作用,易引起便秘,会使病情加重。

12、呼吸道感染

尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人,宜吃梨、枇杷、橙子、杏、罗汉果等能化痰、润肺、止咳的水果。

13、体质燥热

宜吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒的水果;不宜吃葡萄、柑橘、枣子、樱桃等属温热的水果。

14、发烧

宜吃具有生津止渴、解热散毒功能的梨、柑橘等水果。因发烧病人出汗多,梨、柑橘等含有充足的水分和钾,对发烧病人更有益。

生老人生病的饮食原则

大多数病人在生病期间,由于机体功能减弱,身体内酶的活性降低,消化能力减弱,直接导致食欲不振。有时即使提供营养全面的食物,也会因为病人食欲不振、心情不佳导致摄入不够、消化不良,进而出现营养不良的情况。因此,提供给病人的食物,不仅要营养全面,更要尽可能兼顾色、香、味,同时需要病人在心情愉快的情况下进食,才能更有效地刺激病人进食并促进消化与吸收。

同时,不同的病人对膳食特征的需求不同,饭菜应当做得更适合他们的身体特征。

1、做了消化道手术的病人,其膳食应当做得更加细软,减少粗膳食纤维含量,以免给消化道带来刺激与负担;

2、做了肛肠手术的病人,则应当多提供大豆、蔬菜等富含膳食纤维的食物,同时尽可能减少或避免辛辣、刺激性食物;

3、泌尿外科的病人则应当增加水分的摄入,少吃草酸含量高的蔬菜和豆制品……

对病人的营养支持是一门深奥的学问,家属想要病人更好地恢复健康,就不应当一味提供清淡的粥或进补的汤,而是在营养科医生的建议与指导下,科学、有效地为病人补充他们最需要的营养素,以促进病人的康复。

家居清洁要关注明显的地方，还要重视细节。微波炉、冰箱、花洒、空调和洗衣机等角落是细菌滋生的地方，正确的清洁方法可以预防细菌滋生，保障家人的健康。定期清洁和维护，让家里更加清洁舒适，也为健康提供了更好的保障。

1. 微波炉

微波炉在日常生活中常用于解冻、加热食物。食物在加热过程中可能会溅出汁水和油渍，如果不及时清理，这些残留物可能积聚在微波炉内壁，成为细菌滋生的温床。定期清洁微波炉是必要的。

清洁微波炉的方法：可以在微波炉内放置一个小碗，注入柠檬汁，加热一分钟，可以去除异味，还有溶解油脂的效果。使用湿抹布蘸取少量洗洁剂，擦拭微波炉内壁，用干净的抹布擦拭干净。

2. 冰箱

研究显示，冰箱是家中第二脏的地方，每平方厘米可能有1140万个细菌。食物的存放使得冰箱成为细菌滋生的场所。定期清洁冰箱，防止细菌滋生至关重要。

清洁冰箱的方法：断电后，取出食物，用酒精擦拭冰箱内壁。将抽屉、隔板等取出，使用清洁剂进行清洗，晾干后再放回。建议每2-3个月进行一次全面清洁。

3. 花洒

浴室花洒是每天使用的物品，时间久了，花洒会积聚水垢和细菌。水垢阻塞了花洒的出水口，细菌则在水流周围滋生，成为人们身体的潜在威胁。

清洁花洒的方法：将花洒浸泡在柠檬水中，用牙刷或细针清洁出水孔。柠檬的酸性可以溶解水垢，清洗效果更佳。

4. 空调

空调是另一个容易被忽视的角落。空调滤网吸附大量灰尘和细菌，影响空气质量。定期清洁空调可以保障家人呼吸的健康空气。

清洁空调的方法：清洗空调滤网，拆下滤网用清洁剂清洗，晾干后安装回位。每半年请专业人士进行内部清洁，防止内部细菌滋生。

5. 洗衣机

洗衣机在洗涤衣物后可能滋生细菌，洗衣机内部也需要定期清洁。

清洁洗衣机的方法：使用专门的洗衣机清洁剂，浸泡洗衣机内，轮空洗一次。定期请专业人士进行内部清洁，确保洗衣机不成为细菌滋生源。

猫咪

暹罗猫在生病的时候体质非常的虚弱，不仅要减少暹罗猫的活动量，在饮食问题上也要更加关注。在暹罗猫生病期间要给予它安静、整洁的生活环境，不要去打扰暹罗猫，以保证它有更好的时间恢复健康。

首先，在发现暹罗猫生病时，应该及时带猫咪去宠物医院做详细的检查，确诊猫咪所患的是哪种疾病，然后在对症下药，科学的照顾生病的暹罗猫，让它尽快的恢复健康。在这里我们要强调，当发现暹罗猫生病时，一定要及时去检查，不要拖延猫咪治病的最佳时间。因为任何疾病都可能伴随着其它严重的并发症，当措施了最佳的治疗时间，疾病快速蔓延发展时，可能会威胁到暹罗猫的生命，而导致猫咪死亡。

在猫咪生病时，主人应该给与猫咪更多的关系和爱护。为宠物猫准备适口性好，营养丰富，清淡易消化吸收的食物，同时为猫咪准备新鲜的饮用。在饮用水里面，饲养者可以适量的放入一点食盐，以维持暹罗猫体内水盐代谢的平衡。在暹罗猫生病的时候，饲养者不要给它洗澡，每天为猫咪梳理1次毛发即可，清理毛发上的污垢，保持毛发的整洁美观。

在猫咪生病的时候，饲养者可以双手轻柔的触摸暹罗猫的身体，促进猫咪体表的血液循环，同时饲养者还要及时的清理擦洗猫咪被大小便弄脏的毛。猫窝内的猫垫、和日常用的饮食工具都要及时的清洗并且消毒。在冬天要注意暹罗猫的防寒保暖，在夏天要保证暹罗猫生活环境的通风舒适。而且要让宠物暹罗猫安静、踏实的休息，不要随意的去挑逗打扰它。

暹罗猫患病后大多数都要影响到消化功能，常表现出食欲不振，甚至不吃不喝、呕吐、腹泻等症状。若不及时地给予易消化、营养丰富、美味可口的食物，特别是充足的饮水，可导致猫机体出现一系列功能紊乱、酸中毒、心力衰竭等现象，甚至死亡。因此，加强对病猫的饮食护理，首先要给予充足的饮水。饮水里少许放些食盐（100毫升水中加食盐0.9克），以维持猫体内水盐代谢的平衡。如果病猫不喝水，可用小橡皮球、塑料瓶或注射器灌服，但千万注意不宜操之过急，以防呛水。如果病猫严重脱水则必须输液才能彻底解决问题。对消化系统疾病的猫应给予可口而且容易消化的流食，如蛋汤、肉汤、牛奶、米汤和糖水等。这些食物易消化，比较适宜于饲喂病猫，但其中矿物质、维生素含量不高，故饲喂时应适当添加这些物质。

暹罗猫患病后，体力大量消耗，精神萎靡不振，眼屎增加，独自呆卧，行动迟缓，不像平时喜欢整理自己的被毛，故显得被毛蓬乱肮脏。病重猫甚至会随地便溺，完全失去以往的良好习惯。这时主人不应嫌弃病猫，而应该更加爱护和关心病猫，替它梳理被毛以促进体表血液循环，及时擦洗被大小便弄脏的毛；对猫窝和猫用具勤消毒；夏季室内要通风，适当配备降温设施，注意防暑降温；冬季则应注意防寒保暖、防止猫感冒。当然患病的猫应及早请兽医诊断、治疗。只有在积极治疗的基础上，加强饲养管理和细心护理，才能有科于病猫尽快地恢复健康。一般都有较强的忍受病痛的能力，猫患病后常躲藏在幽静、暗淡的地方休息。因此主人应留心观察，及时发现病猫后，给予细心照料使之早日康复。病猫一般身体较虚弱，要尽可能减少病猫活动，将病猫安置在舒适、温暖（或凉爽）、安静的地方，让其充分休息；减少其消耗，保持体力，增强对疾病的抵抗力。

暹罗猫是非常常见的一种猫咪，我们最担心的就是暹罗猫的身体状况，在暹罗猫生病期间我们应该更加细心的照顾暹罗猫的生活，让暹罗猫早日恢复健康。

一般来说，金吉拉(详情介绍)本身是个比较温顺的猫咪，呼吸的声音也是比较浅的。如果说家长突然在哪天发现金吉拉的呼吸变的粗重、急促，那要观察是不是猫咪在情绪很激动的时候，如果猫咪在很平稳的状态，就要考虑是不是金吉拉感冒了。

金吉拉呼吸很重是生病了吗？

如果是金吉拉感冒的话，这种情况还是比较容易治疗的，对付猫感冒，驱寒解毒作为治疗原则，首先要先给金吉拉保暖好，避免再次受到风寒。有必要的话，发现猫咪打喷嚏，流鼻涕的话，可以先给猫咪吃一些宠物专用的感冒药，如果没有的话，暂时使用小孩子吃的感冒药，板蓝根、小柴胡之类的，再补充一些营养物质。一般来说问题不大。不过最好还是使用宠物专用的药品。

金吉拉呼吸很重是生病了吗？

除了感冒，更令人头疼的就是猫鼻支了，猫鼻支是猫的上部呼吸道感染性非常强的一种急性传染病，又称为传染性鼻气管炎。该病的病原体是猫鼻气管炎疱疹病毒。在自然条件下，一般经呼吸道和消化道传染。猫鼻支的早期症状表现为体温升高，出现打喷涕，流泪等等症状。不过猫鼻支对猫咪来说，死亡率实在是太高的，而且这几个症状都会猫咪感冒(详情介绍)十分的相似，所以一定要注意区分。

金吉拉呼吸很重是生病了吗？

如果家长们实在是区分不清到底猫咪得的是猫鼻支还是普通的感冒，毕竟治疗方式也是天壤之别，建议家长们就最好带到宠物医院去专业治疗，以免延误猫咪的治疗时机。

春天随着天气变暖，万物苏醒，但这时的传染病、流感、过敏性皮鼻炎、过敏性皮肤病的高发时期。春天如何预防病症?今天小编为大家推荐防止春天生病的方法。

春季预防疾病知识

1、风疹

风疹是一种由风疹病毒引起的通过空气传播的急性传染病，以春季发病为主。主要症状是患者先感全身不适，继而出现发热、上呼吸道炎症，耳后及枕部淋巴结肿大，并有淡红色细点状丘疹迅速扩展到全身，奇痒难忍。但一般2-3天迅速消退，不留痕迹。风疹对一般人影响不大，但孕妇得了风疹则有引起胎儿畸形的可能。春夏之交，风疹病毒也在蠢蠢欲动，它会伴随人的咳嗽和喷嚏而漂浮在空气中。抵抗力较弱的人吸入风疹病毒后，经过2~3周的潜伏期，便开始出现症状。先是全身不适，继而出现发热、耳后及枕部淋巴结肿大，并有淡红色细点状丘疹，短期内扩展到全身，奇痒难耐或微痒，多在2~3天内消退，不留痕迹。对于孕妇来说，风疹病毒的侵入则会导致胎儿畸形、早产或胎儿死亡，应引起重视。

2、千万别把过敏性鼻炎当感冒

春天对许多过敏性鼻炎的患者来说又是一个痛苦的季节，因为气温不稳定，时冷时热，而且空气中弥漫着花粉，这是春季引发鼻炎的主要过敏源。此外，尘螨、家装化学物质、刺激性气体、含蛋白质的食物等也会导致鼻黏膜的过敏性反应。过敏性鼻炎不仅严重影响正常的生活和工作，降低生活质量，而且如果延误治疗或治疗不当，还可能诱发多种合并症，最常见的是支气管哮喘，有的还并发鼻窦炎、中耳炎、过敏性咽喉炎等。所以，对过敏性鼻炎不可忽视，一定要早防早治。

专家支招：每年3-6月份是空气中花粉浓度较高的季节，也是过敏性鼻炎的高发季节，过敏体质的人这个季节应尽量减少外出，如一定要外出，也要注意尽量减少与花粉、干草、落叶等的接触，最好戴上口罩和眼镜;要经常打扫室内卫生，平时保持室内空气流通;对皮毛过敏者最好不要饲养宠物，如果家中有宠物也不要让它们上床;地面最好不要铺地毯。对于季节性过敏性鼻炎患者，在春秋季节植物扬花时，还需要提前使用药物预防，严重的过敏性鼻炎可采用手术治疗方法。如激光、微波或者等离子消融等。

3、春季皮炎

春季气温忽高忽低、忽冷忽热、花粉飞扬，这时候皮脂分泌过盛，皮肤容易长粉刺，因此春天，是皮肤最容易过敏的季节。皮肤病专科医院市三医院这两天的门诊量可谓直线上升。专家介绍了几种最常见的皮肤病防治方法。

为什么会发生春季皮炎呢?专家认为，春季皮炎是一种光感性皮肤病，致病的主要原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。一年四季中，冬季阳光的紫外线含量最低，到春天来临时紫外线含量骤然升高，人们一下子难以适应，一旦受到强紫外线照射，即可引起皮肤损伤而发生皮炎。同时，春天又是外出踏青旅游的旺季，如不注意防晒，会加重或诱发皮炎。另外，护肤品由冬至春转换不当，易使皮肤过敏，引起斑疹，出现一系列的过敏现象。

专家支招：患过春季皮炎的人，每逢春天来临之际，外出旅游时要注意面部的保护，例如戴上一顶白色的宽边帽子或打遮阳伞，戴深色防护镜，亦可使用护肤剂，以保护皮肤免受日光照射。 另外，泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋、荠麦、无花果、萝卜缨等食物含光敏性物质较多，可提高皮肤对紫外线的敏感性，故应少吃。一些药物如磺胺、四环素、非那根等药物长期使用也会使皮肤对紫外线的敏感度升高，故应避免长期服用。

4、桃花癣

每年桃花盛开的时候，有些孩子和青年男女的脸上，都会有一片片发白或淡红色的色斑，表面并有细小鳞屑附着，有时会出现瘙痒症状。由于这种皮肤病常在桃花开放的春季发生，人们俗称为“桃花癣”。

专家支招：针对病因，如禁食刺激性食物、避免风吹日晒、停用劣质护肤品、生活要有规律、限制多脂肪多糖饮食、忌饮酒类以及多吃新鲜蔬菜等。总之不能乱用癣药，以免引起接触性皮炎。可内服复合维生素b片，外擦5%硫磺软膏等。

5、心血管病人不能高枕无忧

春季的气候是由寒凉逐渐转向暖和，但这仅仅是一个总的趋势，应该说，春季气候是四季中最为反复无常的，“乍暖还寒”是其最明显的一个特点，而且 “春寒料峭”，春之寒比起冬季来是有过之而无不及的。大家知道，寒冷往往是多种心血管疾病的诱发因素，因而，随着春季不断变化的寒暖气候，心血管疾病的发病率也是不低的，像冠心病、高血压、心肌梗塞等疾病在春季发作是非常普遍的，有时更因思想上的麻痹大意而延误治疗，从而导致严重后果。

6、花粉症

花粉症是由植物花粉及花粉螨虫引起的过敏性疾病。逢花开季节，空气中花粉飘浮量骤增，极易随呼吸进入人体，引起过敏体质者呼吸道、眼部和皮肤的过敏反应。主要表现为阵发性喷嚏，流清鼻涕和鼻塞、头痛、流泪，状如感冒;有的还伴有上腭、外耳道、鼻、眼等部剧痒，皮肤可出现局部或全身性荨麻疹、颜面再发性皮炎、瘙痒等症状。严重者可出现胸闷、憋气、哮喘等。花粉症有明显的季节性，多发生于春季和夏秋季节，其中以夏秋季节发病最多。春季是各种树木的花季，过敏源一般为树木花粉。

专家支招：防治花粉症，首先应到医院做过敏源试验，确定有花粉过敏者要避免与过敏源接触，有过敏史者应不到或少到野外活动，在开花的旺季注意个人防护，也尽量不要在室内养植鲜花，其次应用各种抗过敏药物，如息斯敏、赛庚啶、色甘酸钠等，可暂时控制发病。另外也可以采用脱敏抗原治疗。常用方法是定期注射不同浓度的脱敏剂，可达到减轻症状或预防发病的目的。

7、春天，预防“上感”

一年四季的感冒对人来讲，似乎没有大惊小怪的必要。然而，发生于春季的感冒却不同于其他季节，因为它与常见的呼吸道传染病有着千丝万缕的联系。感冒又称上呼吸道感染，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咽干、咽痛、音哑和咳嗽、咯痰等。春季感冒虽是极为普通的小毛病，但是如果治疗不及时或者治疗不当，常常可以引起许多并发症，常见的有鼻窦炎、口腔炎、喉炎、中耳炎及淋巴结炎等。

专家支招：加强锻炼预防“上感”，关键要加强体育锻炼，增强体质，提高自身免疫能力。要经常开窗通风，保持空气的新鲜流通，在感冒流行的时候，尽量避免去人多的公共场所，不与上感病人共用毛巾、手帕、饮食用具等。感冒后要多喝水，吃一些水果或喝些果汁。饮食上也应该清淡，以流食或软食为主，以减轻消化道的负担。

猜您感兴趣：

防止春天生病的方法

早睡早起精神好：每天养成良好的睡眠习惯，不仅能够让我们在第二天有精神，更可以提高我们身体的免疫力，从而预防疾病的发生。

饮食调理：春季饮食上多吃些 清淡食品，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。少吃油腻与腥辣食物，减少咽炎、扁桃体发生炎症。

锻炼身体：预防感冒，最主要的就是要加强锻炼身体，每天坚持做半小时的有氧运动，如：散步、骑车、跳舞、跳绳等，即可以增强人体抵御感冒的能力，又可以避免患上呼吸道疾病。

春捂秋冻：春季随着暖气流的到来，要适当的增减衣服、被褥等。天气比较暖和时，不要一下子把棉服脱下，要根据自身的体质来增减衣服。

少去公共场所：春季容易得流感，这时应少去公共场所活动，尽量避免去人多拥挤的地方，减少感染疾病。

用冷水洗脸：每天早晚坚持用冷水洗脸，可以增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒的能力。尤其有过敏性鼻炎的人更应用冷水洗脸，从而预防感冒、减少鼻塞的症状。

讲卫生：勤洗手、勤洗澡、勤换衣服，做好个人卫生对于预防感冒也同很重要。每天开窗使室内空气流通，减少生活灰尘给我们带来的支气管疾病。

注意事项：春天雨水多，切记不要淋雨，多晒太阳，

长寿基本上是每一个人都十分渴望的，其实想要长寿是需要讲究方法的，那么长寿的方法有哪些呢？如何长寿比较好呢？吃什么食物可以长寿呢？今天就为大家介绍一下长寿的方法有哪些吧！下面一起来看看吧！

10个不要钱的长寿法早用不生病

1、喝水

水是长寿的第一要素，是最好的治病良药。很多疾病是由于摄入水不足引起的。缺水会引起便秘、皮肤干燥、脱水、中暑等情况，对于有心脑血管疾病的老人，因为缺水造成的血液浓稠将间接导致心梗、脑梗的发生。即使是一般的健康人群，也需要养成勤饮水的好习惯。

2、唱歌

早上起来洗漱完毕，不妨唱唱小曲。研究证实：唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动，好处不亚于跑步、游泳、划船等。

经常唱歌有助于太高我们的免疫力。而且对于心血管健康也是有一定的好处的，所以生活当中不妨经常唱唱歌哦。

3、大笑

您知道吗？大笑竟然也是一种长寿药。研究发现，爱笑的人平均年龄是79.9岁，比美国人均寿命多两岁，而不爱笑的人平均寿命只有72.9岁。

笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞的数目，还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，缓解疲劳。笑能增加心脏血流量，促进血液循环，减少心脏病的发作，增强记忆力。还可以增强免疫系统的功能，减少压力激素的释放，从而起到抵御癌症的作用。

4、咀嚼

没想到吧，还有一种长寿药竟然是咀嚼，准确地说，是一口饭要嚼30次，吃饭的时候提醒自己细嚼慢咽就行了。

有调查证明，多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症风险。同时唾液有很强的“灭毒”作用，黄曲霉素的毒性在30秒内几乎完全消失。因此，按照一秒钟咀嚼一次来计算，一口饭最好嚼30次。

5、晒太阳

经常晒晒太阳是有助于我们身体补钙的，对于我们的健康是有好处的，相关研究表明每天晒30分钟太阳有助于长寿。

6、不留气

生气对于我们的身体伤害是很大的，所以生活当中要做到不留气，保持心情愉悦，在一定程度上是有利于我们长寿的。

7、走路

世界卫生组织曾指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，每天步行超过30分钟的人，不管体内脂肪含量有多高，他们的长寿几率都比其他人高4倍。

对大多数人来说，走路是预防心脏病最简单和最方便的方法。走路还可以减少骨骼内矿物质的流失，预防、改善骨质疏松。

8、泡脚

泡脚男女老少都适宜，中老年人泡脚能防治各种血管疾病、糖尿病、调整血脂、血压等，男人泡脚补肾，女人泡脚美容养颜、抗衰老，小儿泡脚促进新陈代谢。

风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都在泡脚的治疗范围之内。

9、梳头

头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳。

10、睡觉

睡眠为第一大补，最简单、有效的养生方法就是睡觉。良好的睡眠能消除全身疲劳，使脑神经、内分泌、物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等能得到休整，促使身体组织生长发育和自我修补，增强免疫功能，提高对疾病的抵抗力，这对养生至关重要。

吃什么能长寿

1、鲜枣

每100克鲜枣果肉中的维生素C含量可以高达200-500毫克，一把鲜枣即可满足人体一天的维生素C需求。

维生素C是国外健康界非常推崇的天然排毒食物，它对增强免疫系统的能力、抵抗感冒等传染性病毒有明显作用。维生素C还可以帮助身体吸收铁元素。

2、黑木耳

黑木耳含有的铁元素含量十分之高，而我们的身体内没有铁，我们就没有新鲜的血液。因为铁是血红蛋白的重要成分，如果缺铁，就会导致全身虚弱、烦躁健忘、面色苍白、头晕心悸。

另外，铁元素还是不为人知的胃部营养剂，一旦缺乏，就会导致有害细菌在胃内聚集、繁殖，不但容易染上肠胃炎，还有患上胃癌的危险。

3、奶酪

40克奶酪=200毫升酸奶=250毫升牛奶，小小一块奶酪中的钙含量和一大杯牛奶中的钙元素一样多呢！钙是体内含量最多的矿物质，99%的钙质都存在于骨骼和牙齿之中，用以打造身体的强健硬件。

结语：生活当中想要长寿是需要讲究方法的，那么长寿的方法有哪些呢？大家看了上述小编的介绍都清楚了吧！希望上述小编的相关介绍都可以帮助到大家哦！平时生活当中想要长寿就可以这样做哦！

孩子生病时，家长对玩具的选择要持别精心。玩具的体积不宜太大。要轻巧，颜色不要太艳。大而艳的玩具孩子健康的时候非常喜欢，而生病时这些玩具则会刺激病人的神经系统。不利于孩子休息，下面就和小编一起去了解一下生病儿正确玩玩具有助早康复。

如果孩子特别喜欢洋娃娃或小熊，那就可以给他摆在床上。有一点要注意：孩子生病时家长不要给他买新玩具，那会使孩子大脑兴奋。经专家研究表明：生病时孩子的心理发展和创造力有所下降，所以家长不要轻率地针对孩子的心理状况下结论。只要生病期间治疗及时、方法得当、饮食规律。孩子就会早日康复，因生病而暂时丧失的习惯也会随之恢复。

另外，玩具的数量不宜过多，不要摆得满床都是，那样孩子会转来转去，一且玩具掉在地上，他就会让大人捡起，如此反复多次，大人、孩子都会疲劳。对于需要长期卧床静养的孩子、最好是选择小动物、洋娃娃、能活动四肢的玩具，这样可以提高孩子的兴趣、增强他们身体的灵活性。

家长还可以根据孩子的不同病症选择相应的玩具。有些病症，如水痘，为了不致抓破皮肤，家长应选择能占据孩子手的玩具，如拼图、积木等。若孩子咳嗽频繁，家长可以让他玩玩具，有趣的玩具会使孩子忘掉咳嗽。最好选择有放在水中的玩具。因干燥的空气会刺激孩子的呼吸道，诱发咳嗽，而湿润的空气对呼吸有利。所以家长最好给孩子准备一个水盆，让他在水中擦洗娃娃或游小船。若孩子患有上呼吸道感染症，家长切不可让他在地上玩，因孩子弯着身子下蹲会压迫胸部，这样会破坏血液循环，使呼吸困难。

有这样的情况：由于某种病症，孩子需要长期卧床休息，少则数月，多则半年或更长时间，孩子丧失了活动的可能性，也不能与小伙伴共同游乐，甚至个性发生变化。经专家研究证明，这种情况下最好的办法是讲故事。不仅要单纯地读，还要借助于玩具编成情节故事，促使孩子边听边思考，唤起他积极参与的可能性。

总之，只要家长注意玩具的合理选择，调动孩子的积极性，那么生病的孩子除靠医生治疗外，借助玩具也可早日康复。

小编为大家整理的关于生病儿正确玩玩具有助早康复的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

生病的时候有很多的饮食禁忌，不少吃的东西有很多。那么生病的时候不能吃什么肉呢？关于，生病不能吃什么肉？四种肉吃了会生病。感冒不能吃猪肉吗？小编来为您一一解答！

生病不能吃什么肉

1、别吃烧煮过度的肉

无论吃什么肉，人们都感到炖煮得越烂越好。于是，高压锅便应运而生，用它来炖排骨等，十几分钟的时间，连骨头都变得软绵绵的。但是，在200℃～300℃的温度下，肉类食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和无害化合物会发生化学反应，形成芳族胺基，这些由食物衍生的芳族胺基含有12种化合物，其中9种有致癌作用。最好的方法是用微波炉烧肉，然后倒掉有许多化合物的肉汤，这样就可以避免芳族胺基化合物对人体的危害。2、忌食用高温油炸的咸肉

咸肉含硝，油炸油煎后，会产生致癌物质亚硝基砒咯烷。因此食用咸鱼、咸肉、香肠、火腿等食品时，忌煎炸。正确的食用方法是：把咸肉、香肠、火腿等食品煮熟蒸透，使亚硝胺随水蒸气挥发。同时，烧制咸熏食物时最好加些米醋，因为醋有分解亚硝酸盐的作用，而且能杀菌。3、吃瘦肉也应适量

有些人认为吃肥肉会发胖，吃瘦肉既不会发胖又能保证营养的摄入，就大吃瘦肉。事实上，多吃瘦肉未必就好。瘦肉中的蛋氨酸含量较高，蛋氨酸在某种酶的催化下可变为同型半胱氨酸，而同型半胱氨酸过多也会导致动脉粥样硬化。动物实验表明，同型半胱氨酸会直接损害动物内皮细胞，形成典型的动脉粥样硬化斑。因此，吃瘦肉要适量，并非多多益善。4、不宜用热水浸洗猪肉

有些人常把买回来的新鲜猪肉放在热水中浸洗，这样做，会使猪肉失去很多营养成分。猪肉的肌肉组织和脂肪组织内，含有大量的蛋白质，可分为肌溶蛋白和肌疑蛋白。肌溶蛋白的凝固点是15℃～16℃，极易溶于水。当猪肉置于热水中浸泡的时候，大量的肌溶蛋白就会丢失。同时，在肌溶蛋白里含有机酸、谷氨酸和谷氨酸钠盐等成分，丢失它们会影响猪肉的味道。因此，猪肉不要用热水浸泡，而应用凉水快速冲洗干净。5、忌吃病死的猪肉与豆猪肉

猪的胃肠中存在着数量众多的细菌，有沙门氏菌、链球菌、葡萄球菌、变形杆菌等。在猪患病机体抵抗力下降时，这些细菌经淋巴管进入血循环，在内脏和肌肉组织内大量繁殖，并产生毒素。病猪死后的肉由于发生质的变化，蛋白质被破坏、凝固，又极不容易煮透，所以人吃了这种带病菌的死猪肉后就可能感染发病。

感冒不能吃猪肉吗

能吃猪肉。感冒又称上呼吸道感染。在一般情况下是由于病原体如细菌或病毒等入侵人体，使人体鼻腔、咽等上呼吸道粘膜发生充血水肿甚至化脓等所引起的。以鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛不适、或伴畏寒发热、全身肌肉酸痛、四肢乏力等为主要临床表现的一种呼吸系统感染性疾病。感冒咳嗽是能够吃猪肉的。并且主张吃猪瘦肉。

四种肉吃了会生病

1.畜“三腺”：

即猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺。人误食甲状腺可引起甲状腺机能亢进，症状有头昏、头痛、兴奋、狂躁、抽搐、乏力、心悸、脉快、食欲低下、恶心、多汗、发热等，研究表明，人体摄入1.8—3毫克就会发生中毒。人误食肾上腺和病变淋巴腺也会罹患多种疾病。2.禽“尖翅”：

鸡、鸭、鹅等禽类的尖翅，即指屁股上端长尾毛的部位，肉肥嫩，学名“腔上囊”。这个部位是禽类淋巴腺集中的地方，由于淋巴腺中巨噬细胞具有很强的吞噬病菌和病毒的能力，即使是致癌物质如多环芳烃、霉菌毒繁等，也能吞食，定存于囊内，且不能被分解。所以禽类尖翅成了藏垢纳污的“仓库”，人若吃了就容易感染疾病。3.羊“悬筋”：

羊悬筋又称蹄白珠，是羊蹄内发生病变的一种病毒组织，一般为串珠，圆形，食用时必须摘除。4..鱼“黑衣”：

大多数鱼体腹内两侧都有一层黑色膜衣，为鱼体内最腥臭、泥土味较浓烈的部位，而且含有大量组胺、类脂质及溶菌酶，误食组胺会引起恶心、呕吐、腹痛等症状；溶菌酶则对食欲有抑制作用。

像大多数的抗生素治疗一样，当决定采用哪种用药方式时，需要考虑多种因素。每一个猪场、每一种情况都必须考虑哪一种投药方式更加合适。那么猪用阿莫西林的作用是什么？

在养猪生产的早期阶段，一些重要的病原是细菌，可以用阿莫西林治疗。将阿莫西林添加到饲料中使用有两个主要的优点：一种是可用较少的劳动力来治疗大量的猪。对大群动物使用药物治疗是非常消耗时间的，而在饲料中拌药是非常合适的一种方式。另一种是如果一项治疗需要持续几天，将药物添加在饲料中，就会降低漏掉一些猪的概率。

在养猪生产的早期阶段，一般通常阿莫西林作用于治疗由多杀性巴氏杆菌和猪链球菌引起的母猪或仔猪的呼吸道感染。此外，阿莫西林对猪链球菌和副猪嗜血杆菌也有效。

近些年来，家长的往往会认为孩子上幼儿园相对来说更容易生病，因为幼儿园的孩子都比较集中，传染性更强。但其实对于宝宝上幼儿园爱生病是误区，提高免疫力是关键。

健康误区：宝宝上了幼儿园就爱生病吗?

问：我家的宝宝这两天刚上幼儿园就生病了。听说孩子上幼儿园就容易生病，是这样吗?

答：每年开学的这几天，的确有很多家长发愁：本来身体健康的宝宝，一上幼儿园就生病，轻则感冒，重则发热、咳嗽时间长，甚至发展成支气管炎、肺炎。其实，宝宝上幼儿园生病的原因是多方面。预防孩子生病，幼儿园要做到经常给教室通风、防止宝宝交叉感染、公共用品如玩具等做好消毒等，但更重要的是家长要从孩子自身着手，增强宝宝的抵抗力。

专家推荐：增强孩子抵抗力试试这些方法

1、多喝水

体重36公斤以下的孩子，一天应喝水量为每4.5公斤体重对应250毫升的水，也就是体重18公斤的孩子应每天喝1000毫升水。家长应在孩子上学、外出时背着水壶，让喝水成为一个好习惯。

2、不必过于干净

免疫系统能够对传染病原形成免疫记忆，再次遇上，可以很快将其消灭。如果家里太干净，宝宝没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，还有可能导致过敏和自体免疫失调。因此，有家长认为宝宝得病与不干净有关、从而使用含抗菌成分清洁用品的做法是不正确的。平时使用一般的肥皂和水就可以达到清洁的效果。

3、教孩子学会洗手

虽然太抗菌、太干净无益于健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其要让孩子养成饭前便后要洗手的习惯，防止拉肚子或尿道感染等疾病。

4、保持足够的睡眠

睡眠不好会让体内负责对付病毒的细胞数目减少，生病的几率随之增加。所以成长中的孩子每天需要8至10小时的睡眠，如果晚上睡得不够，可以白天小睡片刻。

5、多吃蔬菜水果

现在好多宝宝都偏食，营养不均衡会造成肺和消化道黏膜变薄，抗体减少，影响人体的防御功能。所以多吃蔬菜、水果可以在一定程度上提高宝宝的免疫力。

希望家长们在生活中都能够注意到，宝宝免疫力低的加强是需要时间的维持，平时应该让宝宝多进行户外活动，早睡早起。关于儿童健康饮食以及增强宝宝免疫力的保健品有哪些这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

每到盛夏时，酷暑难耐，尤其晚上好闷热，很多家长都会选择吃完晚饭后带娃出去溜达。那么，商场就成了最佳的避暑圣地，一来是干净卫生，二来是空调开得给力。然而大家要知道，夏季商场蹭凉要警惕，空气不流通易生病！

●夏天逛商场图个凉快

7月9日晚上，位于郑州市花园路上的中环百货内就有不少闲逛纳凉的人，有些甚至是举家出动，在商场里闲逛。一位正在闲逛的年轻女士说：“我本来就喜欢逛商场，加上这几天天气热，家里待不下去，就干脆出来逛逛商场，也许无意间会找到自己喜欢的衣服，就算买不到如意的衣服也图了个凉快。”

7月10日下午，在位于人民路上的某大型图书城，也有不少来此一边看书一边纳凉的市民，一些小学生捧着书正读得津津有味。他叫王浩：“这里书多还凉快，我这几天都来这里看书。”

住在农业路与经三路交叉口附近的王大妈，这几天白天也经常带着小孙子往附近的几家超市闲逛：“超市里凉快，说不定赶上促销活动还能买些便宜的日用品。”不过，王大妈也提到一点：“前两天在超市里玩的时间太长了，空调太凉，回到家我就感觉膝关节有点疼，这两天也不敢在里面待的时间太长了。”

●嘈杂、空气不流通、温差大，都是蹭凉时要警惕的

“大商场内人多嘈杂、空气混浊，再加上通风不畅，空气中的细菌、病毒较多，人们在这种环境下停留过久，就会出现头晕、心慌、胸闷、恶心、出虚汗等症状，还容易导致疾病的传播。”郑州人民医院(原五院)呼吸科主任医师于洪涛说，商场人流量大，空气中污染物质多，增加了患呼吸道疾病的隐患。“由于室内外温差较大，频繁进出商场，身体适应不了冷热不均的温度，如果出了一头一身的汗，进入商场后猛吹空调，人体的汗毛孔会突然关闭，很容易感冒。”于洪涛说，此外，商场里空气不流通也很容易使人出现缺氧的情况，而且交易频繁，嘈杂声容易使人心情烦躁。“在低温环境里待的时间过长的话，也有可能加重骨关节炎。”郑州市骨科医院风湿科副主任医师张依山说。

●专家支招预防

“一般情况下，在大型商场和超市里面停留不要超过两个小时。”于洪涛说，购物时应选择人群密度较小、空气质量良好的商场及超市，而且要避免在十分拥挤的时段进入商场及超市，“有慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病、心脏病的人以及孕妇、老年人，最好不要在喧闹密闭、气温过低的商场及超市长时间停留。”于洪涛提醒说，从商场及超市回到家后，也应当及时洗手、洗脸和清理鼻孔，防止细菌、病毒乘虚而入。

“商场内外温差大，所以进出商场时最好有个过渡。”张依山说，比如从温度较高的外面进入商场及超市时应该先把汗擦干，出商场时有个心理准备或者先到温度稍高的地方站一会儿再出去。“另外，长时间衣着单薄地待在低温环境下，容易刺激血管收缩，使血液流通不畅，从而导致关节肌肉受损，有的人颈部和后背僵硬，有的人则出现腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等不良反应，所以在商场里感觉不舒服时应及时离开。”张依山说，长时间待在商场时，最好带上一件长袖上衣，进去穿上，出门后再脱掉，“这一点对于年迈体弱者及儿童非常重要。”

所以，大家今后再去纳凉的时候，一定要注意时间，不要为了凉快呆上好几个小时，那样身体很容易被病邪入侵。如果您想了解更多的儿童外出该注意什么相关知识，可以到来查询搜索呦！

孩子都是父母和祖辈的心头肉，谁都希望孩子能健康快乐地成长，而不是时常被病痛折磨。日常生活中，家长们对孩子的照顾也算是达到了细致入微。不过，要说到健康，除了跟先天的身体素质有关，更是跟后天的饮食和生活习惯分不开。然而，这也是让很多家长头疼的地方。

很多孩子在吃饭问题上都让家长费尽了心思，但往往不是挑食，就是吃不了多少就跑去玩了，真正摄入的营养并不能满足孩子身体和大脑飞速的发展势头，很多孩子也会因为营养不均衡而导致抵抗力低下，所以很容易生病。

不过，孩子从出生时就开始喝奶，流食比其它食物更容易被儿童接受，营养也更容易被吸收。当然，这并不是提倡大家从今开始给孩子做流食，孩子的咀嚼能力也是很重要的。只是在正常吃饭的基础上，隔三差五地给孩子做点汤，既迅速地补充了营养，又能增强孩子的抵抗力，家长也可以少些焦虑。

做什么汤对孩子有好处呢？下面，小编给大家介绍两种汤，其实也是常见的汤，为了孩子不妨多做几次。

一、鸡汤

鸡肉中的蛋白质是非常多且优质的，如果想要摄取更多的蛋白质可以多吃鸡肉。不过，对于孩子来说，每天400毫升的牛奶已经摄取很多蛋白质了，加上其它食物，所以，孩子不愿意吃鸡肉也没关系。

而鸡肉中其它的营养成分，很多都是水溶性的，在煮汤的过程中会融入到汤水中，鸡肉中反而所剩无多，比如维生素B等，因此，鸡汤中的营养是非常丰富的。

其实孩子老生病，无非都是常见病，归根结底就是抵抗力低下。而体内有炎症或是粘液增多，就容易产生感冒、发烧、咳嗽等症状。喝鸡汤恰好可以有效缓解这些问题，比如抑制炎症、减少粘液产生，这就可以大大降低生病的几率，并减少鼻塞和喉咙的不适感。

春天是流感肆虐的季节，多做些鸡汤给孩子喝，可以帮助孩子提高自身的免疫力，减少病毒的侵害。此外，鸡汤还有开胃的作用，能增进食欲，这对那些不肯吃饭的孩子来说，帮助他们打开食欲比逼着他们吃饭效果要好得多。

不过，鸡汤有着较强的滋补作用，提倡经常做给孩子喝，并不是说要每天做，一星期做一到两次就可以了。另外，需要注意的是，如果孩子已经感冒了，需要辨别是风热型还是风寒型，鸡汤对治疗风寒型感冒的效果很好，但不适合风热型，会火上浇油。

二、鱼汤

鱼含有优质且丰富的蛋白质，且含有DHA，非常适合给孩子补充营养，还可以促进大脑发育，使孩子更聪明。另外，鱼的保健功能也不可小觑，不仅能补钙，还能提高睡眠质量，帮助孩子生长发育并提高免疫力。不过，大多数的鱼类都是有刺的，孩子吃着并不安全，因此，想让孩子获得鱼的诸多好处，不妨一星期做一次鱼汤，既强身又健脑。

虽然在做汤的时候，鱼肉的营养不可能都跑到汤里去，但是该有的营养成分也都包含了，可以说，汤汲取了食物营养的精华，且更易于为人体吸收，对孩子来说，再合适不过了。

鱼的营养丰富，不过值得一提的是，它的脂肪含量很少，其胆固醇含量也仅为其它动物的五分之一，不会将孩子喝成“小胖墩”。

结语：孩子生病是最让家长头疼的事，有时候恨不得替孩子去承受病痛，毕竟孩子的抵抗力差，越是不想让他生病，却越是事与愿违。平时不仅要带孩子多做体育锻炼，还要在饮食上多下些功夫，做一些营养又可以提升免疫力的食物，比如鸡汤、鱼汤，相对于其它营养食物来说，汤类更容易为孩子所接受。当然，饮食多样化也是很重要的，平时在饮食均衡的基础上，一星期做一两次鸡汤或鱼汤就可以了。