牙贝健牙粉效果怎么样（热门20篇）

清热解毒的水果，不是熬夜就是吃辛辣刺激的食物，很容易导致上火的情况出现，而如果是上火的话，不但会引起脸上长痘痘。夏天来了，那么，夏天吃什么水果能够去火呢？下面小编为大家揭秘吧。

清热解毒的水果 吃什么水果可以降火?

清热解毒的水果

现在人的生活习惯，不是熬夜就是吃辛辣刺激的食物，很容易导致上火的情况出现，而如果是上火的话，不但会引起脸上长痘痘，而且还会导致口腔溃疡的出现，疼的人连饭都吃不下。不过如果是您在平时多注意吃一些可以降火的水果，说不定可以很好的避免上火的情况出现。

因此，为了避免上火，很多朋友都想要知道吃什么水果可以降火。其实在我们的生活中有很多水果都是具有降火的效果的，比如说西瓜，梨子，枇杷等，都可以降胃火。具体吃什么水果降火?

西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。

荸荠：味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

梨：味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。

枇杷：利肺气，化痰止咳(热咳)，和胃降气，有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。

柿子：味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。但多食会产生柿结石，所以要适量。

火龙果：火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。

装修设计是主观能动性的设计，在各种现代简约风格装修效果图中，它的设计理念也有显现。同一款现代简约风格装修图片也会有不同的设计方案，现在小编就带着大家一起现代简约风格卧室效果图中体现的设计方案。室内装饰设计者应该结合居住人的心理、生理、审美以及人体工程学、视觉感受等多方面因素制订设计，确定风格基调，然后再选择不同装饰材料、装饰手段、表现形式、色彩和布置格局。

现代风格装修效果图欣赏:

从这款现代简约风格装修图片中我们可以看到，家居人的要求是简约时尚，并且还要有一点艺术性的美感。设计师所采用的是仿古电视背景墙的设计，渐变的色彩运用让你沉浸在时有时无的感觉中。地板就采用了平滑的抛砖效果。集成吊顶的使用能给空间带来更多的空间。配上简单大方的抹茶绿的沙发让这个装修设计更加符合户主的要求。

因为家居人想要的效果是现代简约，并且还要体现一点华贵的效果。所以设计设就巧妙的利用了布艺的软装饰和电视背景墙的装饰来表现这种华贵的高品位。这款现代简约风格卧室效果图中吊顶就要采用简单的铺设，否则现代简约就会变得不伦不类。这是一款简洁又不失大气的设计方案。

现代简约风格卧室装修对空间的布局也是很讲究的，空间里可以尽量少的放置家居，根据卧室户型的特点，可以设计出别致的照片墙，这样不仅可以装饰墙壁，而且还可以避免部分墙面过于单调而显得乏味。空间顶部和局部照明的设计，让我们的生活变得更加贴心。

现在有很多人是“条纹控”，条纹在现代简约卧室空间设计的时候，可以当成一种装饰手段使用。黑白相间的条纹，能让空间看起来更加淡雅，灰色的窗帘加上木质的地板装修，整个空间给人的感觉现代而又不失典雅。条纹的装饰不仅满足了人们的爱好，而且还能让空间变得更加漂亮。

不要以为现代简约风格就不用考虑空间布局了，其实现代简约设计才是最考验人们布局方式的。因为我们需要把空间需要的家具及物品合理的安置，而且还必须让空间保持整洁、简单，白色的床铺搭上条纹的壁纸背景墙让狭小的空间看起来变得更加明亮。

现在的装修设计方案很多，你害怕没有自己想要的那一款吗?不用担心，小编在这里给大家介绍网站在这里你能学到的看到的东西很多，现在就和小编一起看看现代简约风格装修效果图的装修设计方案吧!

现在很多家居商城里面都会有家装样板间，设计家居装修样板房不仅可以让我们能体会到家居装修效果，还能让我们感受到不同风格的设计，接下来，我们就来看看家居装修样板间效果图。无论是购房还是装修，我们都可以先去商城或是售楼处了解一些家居装修样板房，这对于我们的装修或是购房都是有好处的。

简析家居装修样板间效果图:

家居装修样板间之客厅装修

家居设计不仅仅讲究布局，也讲究风格，这两种概念是分不开的。所以我们在装修的时候，选择家居及在布局设计装修的时候都必须遵循风格去执行。如果是中式的客厅，那么选择一款中式的电视柜，和中式沙发及富有中式风格的装饰品就可以打造统一格调的家居了。

家居装修样板间效果图 1

家居装修样板间之卧室装修

装修卧室，讲究的是“静”。小编在这儿说的静是指软装要偏文静，因为这样可以给我们营造一个舒适的睡眠环境。如果房间使用大红大紫的装修，那么我们不仅会睡不着，而且还会觉得很烦躁。所以装修卧室我们可以选择一些暖黄色装修，然后再配以一些简单的家居装饰，这样就可以把卧室打造的舒服安静了。

家居装修样板间效果图 2

家居装修样板间之细节设计

装修一款符合现代人生活的客厅，那么就选择一款现代楼梯装修吧。深灰色的沙发，让空间布局显得没那么空旷，沙发背景墙上面的挂画装饰，让空间的压抑感降低很多。木质的沙发桌，及沙发桌上面的植物装饰，让原本灰蒙蒙的空间瞬间就提亮了。原来细节性装饰更能展现一个空间的设计高明。

家居装修样板间效果图 3

家居装修注意事项--选择合适自己的装修

客厅装修的方式有很多种风格，选择合适自己的才能让生活变得更加舒适。如果你比较喜欢小清新，那么就选择下面这款家居样板间的装修吧。编织的沙发，配上柔软白色的坐垫，让空间看起来很轻松，整个空间的色调是白色调，黑色的电视柜配上红木质的地板，整个空间都泛着颜色碰撞的清新之感。

家居装修样板间效果图 4

看了小编的介绍，也看了些许样板间的效果图，大家是不是已经有什么灵感了呢?

其实装修并不是根据别人的样板间进行装修，而是根据自身的要求和喜好去筛选适合自己家的设计，这样装修出来的效果就不会显得千篇一律了。所谓变化万千的装修设计，其实就是根据不同人的要求逐渐修剪出来的，很多装修风格就是这么诞生出来的。

购房的越来越多，装修的需求就越来越大，装修中厨房和客厅的隔断也成为一大难题。那么怎么才能因地制宜的做出一个最优化的厨房客厅隔断效果图呢?大家可以跟随小编一起欣赏这几幅清新又温暖的厨房与客厅隔断效果图吧!

欣赏厨房客厅隔断效果图：

碎花式的隔断墙把客厅的文艺气息表露无遗，映衬出一个文艺爱好者的主人公形象。在工作中的你可以是很疯狂的行动派，但是在自己的家中完全可以做自己喜欢的事情，把自己家的装修按照自己的喜好来修整。那么我们的厨房与客厅的隔断装修效果图就可以像上图一样具有浓厚的文艺色彩。

翻着一页页的厨房客厅隔断效果图，你看得眼花缭乱，找到一款喜欢的又有点大海捞针的感觉。对厨房隔断的不了解，对客厅装修的不了解，使得你无所适从。但是来到这里，你就能豁然开朗，拥有眼前一亮的强烈感。那我们就来看看这款具有传统文化的厨房与客厅隔断装修的效果图吧!

红木色彩的庄重，嵌入了中国传统文化的红色精神，是文化的主流，厨房与客厅的这种隔断也表明了一个小家和一个大家的紧密联系。

这幅厨房与客厅的装修效果图中，厨房和客厅有一小段的距离，中间的小餐厅就让客厅变得更加开阔，活动范围也变成最大化。中国的传统文化一直是每个中国人的骄傲，因此，很多家庭也会选择具有古典气息的隔断装修。这款厨房隔断红色木质材料的使用，不规则形状的排列反衬出一种不对称的美感来。这样的装修效果图显得更加的厚重，保守。从而让人感受到居家人的淳朴和谨慎的态度。

思想的开放，生活节奏的不断加快，使得许多年轻人选择厨房与客厅的隔断装修效果就不仅仅局限于中式装修，对于韩式、日式和欧式的选择更是关爱有加。欧美人的开放思想也决定了欧式隔断装修效果图看起来色彩斑斓。不同颜色的应用，彩色系的加入，使得整个家居变得有活力，有生气。

时代在进步，社会在进步，人们需要健康，人们也需要空间，在这样小户型的家居中，怎样能解决客厅和厨房小的问题，那就是进行一体化的装修。这样不仅可以把厨房客厅一体化，也把餐厅的区域解决了，客厅和餐厅也可以共用，厨房和餐厅也可以共用。当然，对于大居室来说，厨房客厅的一体化是在装修风格上的一体化，一体化包含的内容也是比较宽泛，可以是区域一体化，也可以是风格的一体化。那么我们就一起看看下面这几款客厅厨房一体装修图吧。

这款客厅厨房一体装修图中采用了欧式的风格，里面充满了很多的时尚元素，虽让整体格调偏冷色，但是厨房的红绿色的点缀，吊灯的使用，不仅增加了色彩元素，令人眼前一亮，而且浪漫气息非常浓厚，豪放的情感在环境中也相应而出。客厅抱枕的使用，也给室内带来鲜艳的色彩，活泼、明亮又艳丽。

从这款厨房装修图中，我们可以看出厨房餐厅客厅都在一个区间，空间的利用率非常的大而有效，使用好的油烟机完全可以解决室内油烟问题，这样我们就剩下了两部分的区域，客厅中可以采用小的吧台式桌子，不仅可以增加美感，而且可以解决东西放置问题，每一种东西都有自己的存放空间，所以家具不在于多少，而在于使用率的多少。

这种简约式的装修的最大优势是，打扫起来比较方便，而且整洁。活动空间宽阔，不用担心碰撞。暖色调的色彩使用给人带来舒心的感觉，驱散了一天的疲惫，厨房、餐厅与客厅处在同一直线上，放眼望去，增加了空间的延伸度。仿木地板的使用和强制的引用给单调的墙面带来了新鲜感。这样的厨房客厅一体化的装修适合处在同一水平面的长方形户型的设计

正所谓“一千个人就有一千个哈姆雷特”。面对怎样设计房屋的疑问，每一个人都有着独特的想法。近几年来，飘窗已经成为了房屋装修 的宠儿，越来越多的家庭选择将飘窗纳入房屋装修效果之中。这样的现象在家装窗台设计效果图中就可以得到印证。

飘窗设计效果图赏析：

怎样设计房屋——家装窗台设计效果图：客厅 飘窗

对于大户型来说，拥有足够的空间在进行飘窗的设计。如果想将客厅的入口处作为飘窗的位置，那么最好先确保家中的客厅存在良好的景观。如果室外有着很不错的景致，那么从室内的飘窗向外观望，入目的都是令人陶醉的美景。

如果想在飘窗上舒适的度过休闲时间，那么最好在飘窗区域内摆放松软的抱枕，再就近摆放一些书籍。

(怎样设计房屋)

怎样设计房屋——家装窗台设计效果图：卧室飘窗

试想一下，在卧室内设计 一个飘窗，那么将是多么美妙的事情。如果卧室的整体面积比较小，那么飘窗的设计恰恰是解决小空间最绝妙的方案。即使没有沙发、扶手椅也没有关系，因为飘窗就可以解决一切。如果卧室采用的是乡村风格，那么飘窗最好是采用温馨的中间色调。同时，记得在飘窗的一侧留有充足的延伸空间，这样才可以用来摆放喜爱的书籍。

反之，如果卧室的面积足够的话，那么更需要充分利用起靠窗位置的空间了。正所谓“少即是多”。因此，即使仅仅是在飘窗内摆放一排书籍以及几个松软的保证，同样可以感觉到宽敞的氛围。

(怎样设计房屋)

怎样设计房屋——家装窗台设计效果图：设计妙招

1. 转角空间最大化利用

空间设计的最大亮点之一就是转角飘窗的设计元素。转角飘窗一方面具有超强的收纳和展示功能。另一方面，还可以延伸空间视野。

(怎样设计房屋)

2. 飘窗的收纳

如果可以在飘窗的空间内再安置一个书架，那么无疑就相当于天上掉馅饼了。由于飘窗的设计是开放式的，所以在旁边的空余位置还可以用来放置一些时尚的收纳箱。

要知道，并不需要费心的隐藏那些零散的杂物，只需要采用比较有趣的方式来排列就可以了。最终得到的效果是十分让人吃惊的。

(怎样设计房屋)

面对怎样设计房屋的疑问，每一个人都有着自己的答案。但是在家装窗台设计效果图中时常出现的飘窗设计却可以收服所有人的心。飘窗势必会成为未来最大的设计亮点。

相信很多人在设计70平方米房屋的时候总会煞费苦心吧，如果再遇上一个很狭长的格局，那简直就是难上加难。对于狭长的格局，在设计的时候要懂得拓宽客厅的空间，使得居室的布局比例比较合理，保证整个居室通风流畅。今天，小编就为大家带来一些70平方米房屋设计图，相信文艺青年们肯定会喜欢这一套70平的混搭之家。

狭长户型逆天设计效果欣赏:

虽然客厅的面积并不大，但也可以将其布置得很有文艺气息。在客厅内摆放一张单人沙发、一张双人沙发、一张茶几，通过不同色调、不同图案混搭出布艺的沙发。单人沙发是条纹式的，双人沙发带有图案，而茶几上铺的是一层披肩布艺，是不是很文艺啊。

客厅的墙面采用了大面积的红色，配以白色线条勾勒出墙砖的感觉，虽然看似浓烈，却也不失恬静优雅。另外，在墙面上还设计了一个仿古的木质收纳柜，壁挂式的电视可以为走道留出很多空间，拓宽了生活动线。

此条动线是通往阳台的，但这面承重墙是不能打掉的，设计师就利用了此处，打造出了一个吧台。既成为了两个空间的隔断，小夫妻俩又可以把它当做小餐桌，没有想到这么小小的半高墙也能具备这么多功能呀。而红色的墙面延续了客厅的背景墙风格，搭配很协调。

设计师将从客厅通往卧室的过道区域设计成了盥洗区，虽然它正对着卫浴，但是由于处在过道，便和卫浴完全分离开了，做到了干湿分离。而左侧的墙面也被设计师利用了起来，用来收纳一些挂物，是不是觉得很神奇呀?过道的红色墙面配上金属质感的水龙头，给人一种香艳与精致并重的感觉，表现出一种浑然天成的稳重感。

由于卧室处在下场户型的最深处，因此私密性也很高。虽然空间很小，但美观与实用并重。壁纸采用了带图案的偏紫色设计，床架上的纱幔是紫色的，在灯光的映衬下会显得有一些红，使得整个空间更显妩媚，是不是很有浪漫情调啊?床的一边还有一个斗柜和一个收纳盒，浪漫的同时还不忘注重收纳功能，是不是很人性化?

即使你家的户型不是很大，即使你家的结构太过于狭长，这些都不是难事!只要通过设计师的巧手与智慧，就能将其打造成文青最爱的混搭之家。看了这么多70平方米房屋设计图，相信你一定有灵感了吧，那还不赶紧行动起来!

看惯了千篇一律的餐厅装修设计，是不是已经觉得有些乏味了呢?餐厅是装修新居时的一个重要场所，万万不可忽视。那么，餐厅到底怎么样装修比较好呢?不急!今天，小编就为大家带来一些餐厅装修案例，相信一定能在你装修的时候起到一些作用。

餐厅装修效果图赏析：

餐厅装修案例——双面柜

将电视墙划分出两个区域，一面是客厅，另一面是餐厅。而在餐厅区域内，就变成了收纳柜。虽然餐厅就餐大多是在餐桌上，但是收纳功能也是万万不可忽视的。在收纳柜的上面摆放三盆盆栽，给单调的餐厅带来生机与活力，内嵌的收纳空间可以容纳几个盆子，等待上桌的菜就可以放在这里，非常实用。收纳柜的侧面有好几个小方格，上面也可以放置一些小型的装饰物，单单作为装饰也是完全可以的。

餐厅装修案例——餐厅收纳设计

虽然餐厅需要收纳空间，但如果到处都是也不好，可以将一些收纳区做隐藏式处理，将其位于玄关至客厅的主动线上，这样就不会引人注目。平整光滑的打磨使得收纳设计显得非常有质感，与餐桌的材质相互和谐，没有突兀之感。

餐厅装修案例——餐厅望向客厅

家具的材质都是原木的，天花板上垂坠而下的灯饰简约实用。由客厅走向餐厅，仿佛进入了北欧世界，给人一种清爽又不失古典的洁净之感

餐厅装修案例——装饰线条凌厉

空间都是由大大小小的线条组合而成，英式的装修风格多以壁纸和门板为主，壁纸是条纹状的，而门板是直纹绷布的。墙面的跳色给整个餐厅一种活泼清爽的动感。其绷布质地柔软，不伤手，即使小朋友有所碰撞也不用担心他会受伤。

餐厅装修案例——明亮宽敞的餐厨区

不受空间大小的限制，有了充足的采光，将餐厅打造成明亮宽敞的区域。窗帘的颜色和墙面的颜色相似，透明的质感给人一种清爽舒心的感觉，而餐桌采光面的延续感能给整个空间一种放大的效果。

餐厅装修案例——跳色缤纷增加视觉新鲜感

整体设计手法比较简约，但是在餐椅的设计上采用了大胆的亮色，像是青草绿、玫瑰红、芝麻黑。作为装点餐厅不失为一个很抢眼的手法，使得坐在上面的人都会觉得很有新鲜感。

比起客厅、卧室，虽然餐厅不是住宅中最为重要的一部分，但是将其设计成舒心简约的区域，也将会给户主及家人高品质的生活。看了以上的餐厅装修案例，想必你应该有灵感了吧。

好不容易走过了恋爱长跑，却在婚房装修上犯了难。这可怎么办呢?今天贴心的小编就以两室两厅婚房装修为例，教广大网友打造一个既有格调，又温馨浪漫的独特婚房!不信?那就一起来看看吧。

两室两厅婚房装修效果图欣赏：

客厅装修要讲求各个功能区的和谐。应当讲究空间的宽敞、光线的充足以及通风分流畅。客厅最为家中的“门面“，应当干净整洁。因此装修时应注重装修与装饰的搭配，色彩的运用要合理。

整个客厅功能区的划分不能过于生硬，可以采用吊顶的走向来做一个区分。两室两厅婚房装修设计主打温馨，因此客厅整体的格调应偏向浪漫，放一些气球、彩带是一个不错的选择。

餐厅装修风格也应与房子的整体装修相统一，颜色方面可以选择暖色系，如黄色、粉色之类，非常温馨。餐厅的设计可以使开放式的，也可以是封闭式的，大家可以根据油烟、排气等问题自行选择。

餐具与餐桌、椅子等也要风格一致，试想一下中式的餐桌配上欧式的碗碟，那场面绝对让人忍俊不禁。一些墙面小装饰也会让餐厅大大加分，大家可以借鉴下图的做法。

卧室装修是两室两厅婚房装修的重中之重，应当格外花心思。卧室分为主卧与次卧，我们分别来讲一下如何装修：

(1)主卧

主卧自然是新人居住的，除了色彩要温暖浪漫，很多小细节也是不可以忽视的。首先就是灯具。造型华丽的大吊灯在气氛营造方面是一把好手，暖黄的灯光洒下来，浪漫的感觉溢于言表。壁灯、台灯的效果也不容小觑。

其次是就是布艺的运用。房间的窗帘可以选择带有纱幔的多层的;布艺小物件可以摆在房间的各个角落，他们不仅小巧，而且可爱温馨。另外就是天花板的装饰。用彩带或者红色绸带缠绕在天花板上，非常具有特色，当然造型各异、颜色迥然的气球也不错。

(2)次卧

次卧的装修不用像主卧那样花心思，但也不能完全不管。像大红喜字仍旧是要贴的，也可以摆放一些气球。记住次卧的整体风格应符合两室两厅婚房装修的整体风格，不要用过于冷硬的色彩。

好啦，今天的两室两厅婚房装修设计就介绍到这里啦，大家还满意吗?婚房装修时大家一定要既耐心又细心哦!选择一家信得过的装修公司往往事半功倍。小编祝大家装修顺利!我们下次再见啦，拜拜!

一般来说，普通的办公室吊顶设计都是相对简单的，不过对于一些特殊区域，比如说董事处、总经理等高级领导的办公室装修，VIP会宾室装修和会议室装修的时候，一个漂亮的吊顶显得很有必要了，一个好的吊顶绝对可以提升一个办公室的档次，现在小编就带大家看看不同区域的办公室吊顶灯带效果图以及办公室吊顶装修效果图。

办公室吊顶效果图赏析：

在这款办公室吊顶效果图中扇形的装饰造型让这个办公区域的面积看起来更宽阔，还有转弯的过程，当然这个和办公室的地形条件是不可分的，这个用作董事长的办公区域非常的合适。

吊顶石膏板是以熟石膏为主要原料掺入添加剂与纤维制成，具有质轻、绝热、吸声、不燃和可锯性等性能。石膏板与轻钢龙骨相结合，便构成轻钢龙骨石膏板。轻钢龙骨石膏板天花具有很多种类，例如：纸面石膏板、装饰石膏板、纤维石膏板、空心石膏板条等。这款办公室吊顶效果图中采用这种石膏板的吊顶给这个办公区域带来了整洁的效果。

现如今装修的时候选用的吊顶以夹板吊顶、铝扣板吊顶、塑钢吊顶和彩绘玻璃吊顶居多。夹板吊顶主要用来装修客厅和卧室。胶合板材质轻、强度高、弹性和韧性良好、耐冲击和振动、易加工和涂饰、绝缘，可以用来装修办公室，这款办公室吊顶效果图中采用了胶合板的材料进行了装修，对于办公来说是个不错的选择。

这款办公室吊顶效果图表现的比较低调，同样的白色调，方方正正，凹式的造型，顶灯的照明效果，都给这个办公室带来了明亮的气息，让人在工作中有一个开朗的心情，同时也看得来出来办公主人是属于那种低调和正直类型的人。

集成吊顶的装饰和水晶吊灯的使用给这个办公室带来了高贵的气息，这种华丽的吊顶适合董事长和会客区的装饰，不仅能提升个人的身份也能打造自己公司的形象，其中灯带的使用给室内增加了温暖的色彩。

最后这款的吊顶灯带效果图是不是带给你一个视觉的冲击呢，并不是说灯带只能在居室内使用，在这个严肃的工作场所，使用灯带会给人一种易亲近的氛围，让我们在严谨的工作中也可以不用表现的那么严肃，小编给大家介绍的这几种办公室吊顶装修效果图如何呢?

有人喜欢多变就有人喜欢稳定，有人喜欢繁杂就有人喜欢简单，事物都是一分为二的，现在小编就给大家介绍一下简单吊顶装修效果图，就是没有那么多装饰的简易吊顶装修效果图。

吊顶，也就是我们平常所说的天花板，现在的室内设计越来越重视吊顶的装修，吊顶造型富丽多变，根据整体居室风格来设计，承托、衔接，达到一个锦上添花的作用，但是也有人喜欢简单，太过富丽的吊顶造型反而给视觉上带来了疲惫，那么简易吊顶装修效果图是什么样的呢，现在小编那就带着大家一起欣赏几款简易吊顶装修效果图。

简单的吊顶装修效果图赏析：

这款吊顶装修图中没有用过多的吊顶方式，整个房间墙壁的装修都采用白色这个明亮的色调，没有别的装饰的参与，在墙的另一侧使用集成吊顶来安装风管机，在中间用几个横条来安装用来照明的小灯，让这个房间拥有一个采光来源。这款简单吊顶装修效果图的简易设计符合了广大艺术工作者的口味。

PVC扣板吊顶图案品种较多，它成本低、装饰效果好，因此在家庭装修吊顶材料中占有重要位置。对于简单吊顶装修效果图来说，运用这种PVC扣板来进行吊顶装饰，不仅简单而且具有防腐性等特点，是一个很好的装饰材料。

星星点缀的顶灯，简简单单的吊顶设计，摆脱繁重造型所带来的视觉拖累，由于城市的住房高度普遍较低，吊顶后，会容易感到压抑和沉闷。但是这款简易吊顶装修效果图只用了一个螺旋状的帘灯，给就餐营造一个浪漫的氛围。

梁式的简单吊顶，这款简单吊顶装修效果图也是很多家庭的首选，这样的装修不仅可以掩盖室内本身就有的梁，也给这个简单的吊顶带来了一个小小的造型。

小小的吊灯就可以带来浪漫的情调，石膏线的装饰和门框，地板和墙边的衔接处的装修效果协调起来，这种线条美在这个餐厅中表现的非常到位，这款简单吊顶装修效果图体现出了简单而不单调的特点。

什么样的吊顶都需要我们根据房间的实际情况和个人爱好进行取舍。而一个构思巧妙，适合房子特点的吊顶不但可以弥补房间的缺点，还可以给居室增加个性色彩，所以说选择吊顶就等于选择自己居室的表情。我网站中让你在吊顶装修图里寻找适合自己的那款简单吊顶装修效果图。

中国古典风格的设计主要是从家具造型的选择，颜色的配置以及线条的统一等几个方面来进行的，要想设计出既符合中国传统的美感又符合现代人生活的房间并不容易。下面，小编来为你介绍现代中式装修效果图。

1、现代中式装修之客厅

(现代中式装修效果图3)

中式设计讲究对称，如果在沙发，台灯以及桌椅的摆放上能够尊崇对称的布局，就可以使整个房间显得大气而沉稳，另外，如果可以配以陶瓷，古玩，字画甚至一些造型优美的盆栽，更可以体现主人的品味以及高雅的情趣，吊顶可以做成方形，吊灯也可以尝试用方形设计，可以增加整体造型中国文化的韵味。

2、现代中式装修之玄关

(现代中式装修效果图1)

中国传统建筑的装修很注重空间层次感。这样的追求在现代中式装修的设计中得到了很好地运用，空间的分隔可以使空间能够依照其功能得到更好地利用，在需要隔断的地方，利用木头雕花或者屏风进行分隔，有一种含蓄内敛的感觉。

3、现代中式装修之卧室

(现代中式装修效果图4)

中式家具的色彩一般较深或者特别艳丽，在设计时讲究整体的一致性与和谐型，不能过于突兀也不可以过分沉闷，装修的中式风格的房间色彩一般含有古朴自然的棕色，但是如果整个房间只有这种颜色就会显得单调和死板，这时候适当加入中国红的元素和灯光的布局就会使得整体的抑郁感一扫而空。

中式装修效果图相关

4、现代中式装修之书房

(现代中式装修效果图2)

传统的中式家具一般都非常注意细节的雕琢，做工比较复杂，而现代中式风格，讲求把繁杂的东西简单化，在保留传统中式家具的主要木质风格和色调的基础上，做了简单的改版，使得房间充满活力和现代感，却仍有古典文化的风韵。

一般情况下，阳台是居住者接受光照、吸收新鲜空气、晾晒衣物的场所。但是随着时代的发展，阳台的功能也被大大的提升。我们可以根据自己的需要打造出一款属于自己风格的阳台，它可以彰显自己的性格特点，表现出自己的品味。在这个篇章里，小编想给大家介绍一下楼房阳台装修效果图，看看高层阳台装修效果图和顶楼阳台装修效果图的装修方式。下面就和小编一起来了解吧!

楼房高层阳台装修效果图欣赏：

这个高层阳台装修效果图中显示，装修的面积比较的狭小，一般人都会对高层有一点恐慌，所以我们应该把护栏和隔断的材料选好，选用安全系数高的材料，打造一个结实的，安全的阳台护栏。看这款阳台上用鲜花点缀了白色的单调，与室内的床褥格调相似，鲜艳明亮。

这款高层阳台装修效果图采用的是榻榻米的装修方式，这样就和室内连成一体，让我们在这休息的时候安全感更强。看看这个阳台的护栏，采用了双层护栏，这样就使得这个阳台的安全性能大大的提高了。在高层与阳光更近的地方，和它进行亲密的对话。

这款高层阳台装修效果图中是田园式的装修风格，利用木质的地板铺设，放上一个阶梯式的架子，可以晒晒衣物，晒晒鞋子，放一些植物等等，地面上铺上一款地毯，盘坐其上，在自己享受阳光的沐浴的同时，感受生命的气息。

下面这两款是顶楼阳台装修效果图。首先，这一款是打造出了休闲的区域，同样采用木质的装饰效果，用多个吊篮去点缀，坐在这里可以登高望远，可以享受最新鲜的空气，可以享受最清净的环境。

这款顶楼阳台装修效果图，有种韩式田园的风格，清新唯美，而且多用砖块的修饰，两张长长的银白色的座椅在这个阳台显得不是那么的突兀，让你在清新的空气中感受阳光的洗礼。

其实在网站中，有很多不错的阳台门装修效果图，由于篇幅的限制，小编在这只能给大家介绍这几款，如果我们还想要进行更多的了解和认识，还要和小编一起进入网站看看。

每个女孩子心里都有一个公主梦，随着现在生活水平的提高，很多妈妈也都希望圆了孩子的公主梦，给孩子打造一款属于她自己的儿童公主房，为了给不太了解儿童房设计的家长们一些帮助，小编从网站总结了相关的一些儿童公主房设计，接下来，我们就一起来看看吧。

儿童公主房设计效果图欣赏:

儿童公主房设计之韩式空间

现在很多家长都喜欢看韩剧，对韩式家装风格也是非常喜欢，那么我们可以给孩子设计一款韩式儿童公主房。房间使用紫色浪漫的壁纸粘贴墙面，墙上可以挂两张清新的花朵图片，选择一款白色的衣柜和儿童床放置在房间里，这样就可以给孩子简简单单打造一款韩式儿童公主房了。

儿童公主房设计之简约空间

儿童房空间设计，不需要很复杂，一款简约式儿童房设计就完全能满足儿童房设计要求了。选择白色柔软的床铺和沙发，利用窗台飘窗，改造成一款舒适的沙发，不仅让空间看起来更加简约，而且配上漂亮的窗帘，整个儿童房看起来很温馨。

儿童公主房设计之田园空间

小公主的房间可以设计的富有田园味道。红色简洁的窗帘配上空间清新的碎花壁纸，整个空间看起来很明朗，精致的床头台灯设计，加上墙壁上简洁白色的书柜，整个房间看起来更加富有田园时尚的感觉。

儿童房公主房设计之欧式空间

既然是儿童公主房设计，选择一款欧式风格的儿童房设计就能把“公主范”表现的很通透。欧式风格本来装修出来的效果就很大气，时尚，把这样的装修风格引入到儿童房设计里面，会让儿童房看起来更加奢华、温馨。欧式的儿童床配上欧式儿童橱柜，外加地面上有艺术氛围的地毯，空间的每个角落都泛着十足的“公主范”。

看了小编给大家带来的这几款经典的儿童公主房设计，大家觉得如何呢?如果你对上面的效果图比较满意的话，那么先别着急给家里安装这么一款公主房，先去网站上面看看，上面有很多的儿童公主房设计，说不定能找到更好的设计图，到时候再把自己家的小公主房间装修的漂漂亮亮的吧。

很多人不知道选择什么样类型的吊顶，在现在快节奏生活的今天，我们都希望得到片刻的安宁，安装一款复古欧式吊顶装修是不错的选择，那么欧式复古风格吊顶是什么样子呢?小编就来介绍一下这样风格的欧式吊顶。

欧式复古吊顶装修效果图赏析：

什么是欧式复古风格

因为现在的生活节奏很快，很多人在家装的时候都有向往传统、怀念古老饰品的传统家具的情结。所以人们希望有欧洲文艺复兴时期描绘细致、丰裕华丽的家具，以及洛克克式曲线优美、线条流动的家具等做居室的陈设。

再配以相同风格的壁纸、地毯、家具外罩等装饰织物，以及陈设着比较有价值的传统餐具、茶具的饰品柜，给室内增添端庄凝重的贵族气氛。这就促成了装修中欧式古典风格的开端。

欧式复古吊顶多用于空间比较大的房间，因为它继承了欧式典型的元素，其造型通常都比较讲究，精致典雅，各种纹理样式丰富多彩，除了顶部大致的外观轮廓外，它还会配上很有情趣的中央灯饰，其边缘还会设计各式的线条，并且会精雕细琢。

1、圆拱形欧式吊顶最经典

圆拱形的欧式吊顶，在中间布置一站长吊灯，充满个性，并且可以在灯饰的选择上下一番功夫。圆形的造型设计几近夸张与独特，同时也给人一种敞亮华丽的感觉，当然，这种类型需要有足够的空间作为支撑。

2、勾缝、雕花可以丰富顶部空间

如果比较喜欢软装而且装修吊顶的预算也比较充足的话，那么在设计的时候，可以选择豪华而富有质感的造型，颜色选用相对浓一点的。这时候可将吊顶分为二层或者更多层数，然后可根据需要进行简单装饰一下顶面部分，如利用石膏板勾缝、雕花，扩展和丰富顶部空间。

现在地砖的风格变得越来越多，很多建材商为了满足各类消费者的购买需求，都会推出不同风格的地砖，那到底地砖装修风格有哪些呢?随着家装行业的逐渐发展，房屋的装修风格也不再千篇一律了。而建材商也为了满足各个朋友的购买需求，纷纷推出了不同类型的地砖。接下来，我爱我家的小编我就简单的为大家介绍一下地砖的风格有哪些，一起来看看吧!

最流行的五大地砖装修风格效果图欣赏：

地砖装修风格之一：色彩风格系列

现在色彩的变化组合受到了年轻朋友的欢迎，千变万化的色彩元素，在设计师的交错搭配下可以组合出不同感觉的装修风格。以色彩为主的家装风格在选择装修地砖时，应当以仿古砖为主，主要就是因为仿古砖的釉面工艺处理使得地砖的表面不易掉色，而且色彩的过渡比较自然。

地砖装修风格之二：花式风格系列

花式地砖风格讲究在不变的重复视觉效果中点缀几块花式图案以强调变化。图案的设计与色彩的配合十分讲究。设计师创作的几块花式地砖往往会给平庸的地面起到画龙点睛的效果。好的地砖设计往往是可以当做艺术品进行欣赏的。

地砖装修风格之三：金属风格系列

金属地砖风格强调的是突破地砖的本色，依托金属的厚重感营造出自然天成的感觉，金属色与线条感兼备的地砖可以体现出金碧辉煌的豪华气质，适合港式风格家居。马赛克地砖的金属色则可以浮游于多种颜色之上，平添一分轻松的神秘感，多搭配在卫浴区使用。

地砖装修风格之四：怀旧风格系列

怀旧风格的地砖主要就是将地砖的表面故意打造成不规则的形状，以给人一种历史感和自然感。这一类的地砖脚感都十分的舒服，突破了地砖脚感不如木地板的传统。

地砖装修风格之五：田园风格系列

这种风格的地砖不会反光，手感舒服。色彩上趋向红、土红和接近泥土的颜色，使人产生亲近感。表面质感的设计灵感，来自动植物化石、珍珠的表面或者高尔夫球表面的放大效果，这种设计可以调配出很多颜色，视觉对比很强烈。从质感到色彩均接近自然的田园地砖会给人一种亲切感。

书房作为一个家庭独特的存在，体现的不仅仅是这一家的装修风格，更是这家人的文化素养。近几年，随着我们生活质量的提高，我们对于文化方面也更加重视，因此书房的布置在一个家庭的眼中更是需要花大心思的。那么我们应该如何布置书房呢?下面就和小编一起来看看吧。

巧妙布置书房效果图欣赏：

四点巧妙布置，让书房书香四溢：

1) 书房的位置：当我们在阅读的时候，需要的是静心，这样才能让我们更好地进入书的世界，与书中人物进行沟通。因此，书房的位置应该选择一个较为僻静的地方。也许有时我们会忘记时间，读书到了深夜，那么为了不影响家人的休息，书房的位置最好还是不要经过卧室。如果家里是复式结构的房屋那就更好啦，阁楼空旷又安静，绝对是书房的最佳位置。

2) 分区管理：书房是一件独立的房间，那么在书房的布置上可以考虑将书房的空间划分为几个部分，每个部分又用作不同的功能，这样可以使书房发挥更大的功效。例如可以划分为藏书区、读书区、休息区等。但是也不要划分的太多，那样会显得较为凌乱。记得藏书区不要受到阳光直射哦，那样对书籍和书柜都是不利的。

3) 颜色与采光：读书是一件愉快的事情，但在读书的同时，我们也要记得保护自己的眼睛，因此书房的颜色和采光是极为重要的。颜色方面，我们最好是以冷色调为主，冷色更能让我们沉静下来，用一个冷静的头脑开启头脑风暴模式，如蓝色、绿色和紫色。而在采光方面，书房应该是选择采光较好的房间。同时，在书房的布置中，窗帘也需要运用上，尽量让光线不要太刺眼。

4) 细节与生气：书房的布置不仅需要在大体上进行把握，还需要注意细节。我们可以在书房中挂上一幅字画，提升书房的书卷气，也可以放上一些盆栽植物，增加书房的生气，使书房更加生机勃勃。这样我们在书房时就不会显得沉闷与无聊了呢。

阳台布置得好，会给人神清气爽的感觉，配上几盆绿色的植物，清新且带着花香的空气沁人心脾。所以，小小阳台既要充分利用，更应精心美化，使它成为你心目中的美丽空间。现在小编要给大家介绍的阳台装修效果图是其中的一种装修效果，即阳台改书房装修效果图，让我们在书海中遨游吧，体会书中的大智慧。

这款阳台改书房装修效果图中用了普通的橱柜，没有太多的装饰，在与室内的隔断处打造成吧台的效果，可以用来读书，榻榻米式的坐垫和拉帘让这个小小的书房充满了阳光。平时我们要进行阅读时，可以靠着墙坐在榻榻米式的坐垫上，阳光透过窗户射进来，多么的诗情画意。

利用拐角处来装饰一个书桌，在上方打造一个吊柜，再连接一个吧台让这个小小的阳台得到了充分的利用，象牙白色的橱柜装饰让这个狭小的空间变得更加明亮，玻璃台灯也增添了书房中的亮度。这款阳台改书房装修效果图中的装修有没有给你一些启示呢。

这款书架使用墙上搁架的装饰，由于阳台的面积太小只放置了一个书桌，在墙壁的另一侧装饰成照片墙让这个小小的阳台更加的温馨，更有家人的温暖。如果你家阳台的空间也是这么的小，那么，这款阳台改书房装修效果图是个不错的选择哦!

这是一个比较大的阳台，我们就可以利用它改造成一个书房，在阳台的另一侧我们就可以把它打造成休闲区。这款阳台改书房装修效果图，采用靠墙的装修，一方面节省了一些空间，让休闲区的活动范围更大，另一方面这样的装修更能和阳台的整体装饰融合在一起。

这款是简约式的阳台改书房装修效果图，简单的，造型别致的橱柜装饰，紫色的座椅，蓝色波点的背景墙，黄色的地板砖，这些颜色的运用让这个阳台充满的色彩，也给了我们生命的色彩。

小编的这4点书房的布置技巧是不是简单又实用呢?家里还有空出来的房间吗?你还不知道该如何去布置它?那么看看小编的建议，按照空房间的实际功能进行书房的布置吧，让家里充满书香气息。

无论是朴素的装修、使用的厨房家具，还是令人垂涎欲滴的食谱、现代化的烹饪厨具，都让厨房成为了越来越受欢迎的地方。如何将厨房装修的完美实用也是很多业主的目标。那么厨房该如何装修?接下来我爱我家网的小编就为大家介绍写整体厨房装修效果图，找不到灵感的业主可以欣赏下。在欣赏装修效果图厨房之前，我们先来看看厨房如何装修。

欣赏厨房装修设计效果图：

其实在装修厨房的时候只需要进行合理的布置，就可以让厨房显得仅仅有条了。不仅如此，合理的厨房布置，可以为主妇操作方便、提高效率、节约时间创造条件。所有的厨房设计都应该以物品的储备和准备、清洗和烹调过程为依据。

厨房内应该包括三个主要设备：炉灶、电冰箱和洗涤槽。在这三个设备间布置食品、用具的贮藏和工作面，主妇在这三者之间应该形成一个三角线，称工作三角形。一般，三角形三边之和应不超过6.7m。上述就是厨房装修的技巧介绍。

厨房装修效果图欣赏1

(整体厨房装修效果图)

以橘黄色的墙砖来作为厨房的背景，以半开放式的格局进行打造，用吧台的风格来隔断厨房的位置，顶部的吊灯让厨房显得款创舒适，平日里还可以直接在吧台上用餐，吧台下还巧妙地设置了几个储物柜来储放物品。

厨房装修效果图欣赏2

(整体厨房装修效果图)

大理石瓷砖和红色木质橱柜打造的厨房尽显美式家具的风格，整个厨房以大理石作为墙面，水槽前的窗户和连接阳台的通透光线，给整个厨房带来了很好的采光效果。

厨房装修效果图欣赏3

(整体厨房装修效果图)

在白色地面与墙面的衬托下，淡黄色的橱柜给厨房增添了不少扩充感，正对水槽的窗户正好可以保证厨房的采光效果，也能带给厨房安逸的享受，让厨房远离油烟困扰。

厨房装修效果图欣赏4

(整体厨房装修效果图)

装修厨房效果图就介绍到这儿，对于厨房来说，装修厨房效果图就是整个厨房的灵魂，如果装修厨房的时候却少了厨房装修效果图，就会使厨房黯然失色。

将黑色顶座的一部分与餐桌部分桌面石材质的桌面相映衬，然后再挂起几个局部照明灯。其他吊顶区域实用白色吊顶，让整体顶面看起来没有显得那么突兀。

厨房装修效果图欣赏5

(整体厨房装修效果图)

当然，餐厅走素的石膏线也不是不可能，不过比起集成吊顶就不会很美观啦，没有吊顶的情况下，一切美化效果只能靠灯的设计了。

因此，在装修厨房之前，也需要厨房装修效果图给自己带来灵感。相信通过上述的介绍，大家对厨房如何装修以及整体厨房装修效果图都已经有整体把握了，也相信各位业主在你这些装修厨房效果图已经找到适合自己的那款了。

装修装饰界的跃层住宅是一套住宅占两个楼层，有内部楼梯联系上下层(有别于复式住宅夹层和底层);一般在首层安排起居、厨房、餐厅、卫生间，最好有一间卧室，二层安排卧室、书房、卫生间等;自然界的跃层现象，例如：位于海面以下100—200米左右的温度和密度有巨大变化的薄薄一层，是上层的薄暖水层与下层的厚冷水层间出现水温急剧下降的层叫做温跃层。

跃层的装修设计要点及效果图欣赏：

跃层装修案例分享：

王女士有了一套跃层小户型 ，不到100平米，还是建筑面积。楼上楼下的空间都非常精致，喜欢DIY，基本没有什么可以浪费的地方了。毕竟是自己新房，跃层装修也是相当出彩。

一天天地忙着装修，从交房开始，装修开工开始，我们到现在终于到了油漆的时候，也终于快要结束了。想想这些日子和装修材料 打交道，还真是不容易。见到我们的朋友都说忙得变瘦了，呵呵~~

跃层装修底层的玄关做了两排很高的橱，里面可以房鞋子或者其他什么，不喜欢把东西曝露在外面，于是有了这两排大橱。我们家的洗手台，正好卡在了这个原本是死角的位置，美观又很实用。餐厅选择了8人桌，厨房就在那扇门里面。客厅 里的沙发选择了白色，很多人觉得白色的沙发真的很容易脏，虽然如此，可是当看到这款白色沙发的时候还是忍不住地心动了。

跃层肯定会有楼梯部分咯!从楼梯看向餐厅，餐厅里还有一扇窗，很大，透气和采光都很好。楼梯，顶灯还是很特别很华丽。楼梯的设计相对就很简约了，毕竟楼梯只要是安全实用就可以了。

楼梯中间的墙壁上还是采用了现代的元素做了点设计，很简单。跃层装修上层的主卧是个很温馨的小空间，并没有很大的地方，床的背景墙也没有过多的设计和布置，睡觉的地方要舒舒服服的就足够了。电视机，镶嵌在墙里面很节省空间。卫生间应老婆要求特地放了个很大的浴缸，老婆也很喜欢，总的来说我们的卫生间还是比较大的。阳台 上就放了两个躺椅和一套桌椅。虽然不大，但是一应俱全。

这样的简单实用的跃层装修案例格局还是很讨人喜欢的，特别是年轻人值得借鉴。

可能还有一部分人不太了解什么是跃层，随着人们生活水平的提高，对住宅的要求也有了一定的提高，跃层主要是通风采光都很好，面积大。跃层装修设计 要点有哪些呢?

一、什么是跃层

跃层就是指住宅占有上下两层楼面，卧室、起居室、客厅、卫生间、厨房及其他辅助用房可以分层布置，上下层之间的交通不通过公共楼梯而采用户内独用小楼梯连接。跃层住宅是一套住宅占两个楼层，有内部楼梯联系上下层;一般在首层安排起居、厨房、餐厅、卫生间，最好有一间卧室，二层安排卧室、书房、卫生间等。

二、跃层装修设计要点

1、跃层装修分层要明确

应按照主客之分、动静之分、干湿之分的原则进行功能分区，以满足主人休息，娱乐、就餐、读书、会客等各种需要，同时也要考虑外来客人、保姆等的需要。功能分区要明确合理，避免相互干扰。一般下层设起居、炊事、进餐、娱乐、洗浴等功能区。卧房又可以设父母房、儿童卧室、客厅等，满足不同需要。

2、跃层设计之阁楼

隔出一个二层的阁楼，无论是水平分隔还是垂直砌墙，都必须考虑到加建结构的资料和承重、隔墙的厚度和高度的比例等。这类改造涉及精确计算、加固、切割等专业施工技术，改造前一定要查看设计公司是否具有“结构施工平安设计资质

3、跃层装修之楼梯

满足通行、疏散和家具 搬运的要求楼梯梯段的宽度、平台的宽度、踏步的宽度及高度等尺度，要满足人行走舒适、家具搬运方便。2符合结构、施工、防火要求结构要满足承重的要求，楼梯构造尽量简单，以方便施工。楼梯使用的材料要为非燃烧体，满足建筑防火的要求。坚固安全、经济合理楼梯各组成部分的连接应牢固，楼梯栏杆、扶手连接牢固。楼梯的构造形式、材料的使用应符合经济的要求。注意美观不同的楼梯形式、结构布置和细部构造处理，将影响到楼梯与住宅的协调美观

4、跃层装修突出重点

在选择装修档次上，要根据主人的不同需求、不同身份进行设计，要突出重点。一般主卧室、书房、客厅、餐厅要豪华一些，客房、保姆房则应简洁一些。楼梯是这类住宅装修中的一个点睛之笔，旋转式的楼梯、宽厚的扶手，在空中轻灵蜿蜒地舒展着，引导你进入二层的空间。这样的着机会为你的居室增色不少。确定重点装修部分，分清投资装修的主次，非常重要。

卧室油漆的配色其实很不容易掌握，而小清新风格的配色更是难上加难，并不是运用了浅色就能称其为小清新，其实有时较为鲜艳的颜色加上合理的布局也能成为小清新的风格，今天就为大家介绍8款小清新的墙面油漆色彩，漂亮的颜色同样具有小清新的气质。

5个卧室油漆配色效果图欣赏：

温暖的橘色

橘色一向是太阳的化身，阳光的照耀下，卧室的温馨与温暖完美的体现出来，配以藤制的卧床，自然的家具，更加具有自然的和谐因素。

纯洁天空的蓝

平静如天空般得浅蓝色，加上床头绿意盎然的森林风景照，配以彩色的床饰，模仿了完整自然风景。从头顶的天空，到脚下的绿草与鲜花，整个身体被美丽的自然风景所包围。

沉稳的海蓝

海洋具有着巨大的魔力，他能让你的心情得以平复，海蓝色的墙面色为卧室的整体色彩，睡前能将一切的烦躁抛掷于脑后，安稳的心情，带来更加舒适的睡眠。

可爱的粉红

粉红色可以说是女生的专属颜色，作为女生的房间色彩十分的合适。可爱的感觉，和女生给人带来的可爱气质十分的搭配。加上带有古典味道的家具，内心的成熟与坚强，也表现出来。

惊艳的大红

大红色的墙面，给人带来艳丽的感觉，同时也具有时尚的气质与愉快的心情。作为私密空间的卧室，一切要以自己最喜欢的形式来装饰，当然最重要的就是表现一个最真的自己。

半夜被自己的肚子饿醒是一件很忧伤的事.有些人明明晚饭吃饱了,可是半夜还是会饥肠辘辘.这到底是怎么回事呢?下面看看小编整理的原因吧.

半夜肚子饿如何选择有助于睡眠的食物

1. 色氨酸含量丰富的食物，比如牛奶

大部分人都听说过热牛奶有助于睡眠的说法，但依据是什么呢?

牛奶等乳制品有助睡眠主要得益于其中的色氨酸成分。色氨酸作为人体所需的一种重要氨基酸，同时研究发现，它也是一种有助于促进睡眠的物质。

其他富含色氨酸的食物包括坚果、食物种子、香蕉、蜂蜜和鸡蛋等。

2. 碳水化合物

碳水化合物相比于其他几类食物，脂肪、蛋白质，是最易于消化的食物。晚上，食用大量高脂肪高蛋白的食物，会使你的身体器官会在临睡时更关注于消化系统，而不是睡眠。

因此，深夜如果想吃零食，麦片搭牛奶，酸奶配饼干，或是面包加酸奶都是不错的选择。

半夜肚子饿的原因

1.胃炎或者溃疡病

建议进一步胃镜确诊.一般和过热或过冷的食物、烈酒、有刺激的药物或者幽门螺旋杆菌感染引起的，慢性胃炎的患者首先要到医院就诊，明确究竟是由什么原因引起的疾病，然后根据病因选择合适的药物。

2.不洁饮食

需要注意一下平时的饮食清洁卫生，治疗应该先进行大便常规的检查，明确具体的病因以及病情，明确是否存在脱水或是电解质紊乱等情况后再进行相应的治疗

3.胃动力强 消化吸收功能亢进

最好不要晚上加餐 加餐后容易增加胃肠肝脏的负担 条件允许的话去医院做个胃镜或者是钡餐

半夜肚子饿避免以下食物

1. 汉堡和薯条

研究表明，经常高脂饮食的人，不仅会导致体重增加，还会出现睡眠周期异常。因此，最好避免高脂饮食。

2. 咖啡因的食物

咖啡：毫无疑问，晚上喝杯咖啡可能会影响睡眠。即使少量的咖啡因也会导致睡眠障碍。

含咖啡因食品：不仅仅咖啡中含有咖啡因，这些食物也需提防，如巧克力、可乐、茶和声称无咖啡因的咖啡。

药物：一些药物中可能也含有咖啡因，如止痛药、减肥药、利尿剂和感冒药。这些药物所含的咖啡因可能比一杯咖啡还要多。检查一下所服用药物的说明书，若影响到你的睡眠，建议咨询医生更换药物，或者积极治疗失眠。

为了保证睡眠质量，睡前 4～6 小时最好不要摄入咖啡因。

3. 酒

饮酒的两难选择：酒精可以帮人体更快入睡，但又会让人频繁醒来、睡不安稳、头痛、盗汗、噩梦等。

如果夜间要饮酒，每喝一杯酒再喝点水，以稀释胃中的酒精。当然，为了睡个好觉，最好不要在睡前 4～6 小时内喝酒。

4. 难消化和辛辣的食物

吃饱后躺在床上会有些不舒服，因为睡觉时人体消化系统的工作会减慢。不单单辛辣食物会让你的胃难受，从而影响睡眠，吃太饱也会导致胃难受。

如果要吃大餐，尽量在睡前至少 4 小时吃完。

5. 高蛋白质食物

肉食中的蛋白质是我们日常饮食的重要组成部分，但却不适合睡前食用。

高蛋白、高脂的食物难以消化，所以睡前要尽量避免此类食物。一杯热牛奶，一些碳水化合物丰富的食物，如饼干，都是睡前不错的选择。

注意：虽然我们经常说牛奶富含蛋白质，但这只是相对其它饮料来说的，一杯牛奶的蛋白质其实还没一个鸡蛋多了。

6. 大量饮料

晚上 8 点后限制液体摄入。很显然，如果夜间需要起床上厕所，睡眠质量当然不会有多好。

7. 烟

尼古丁是一种兴奋剂，和咖啡因的效果相似。晚上不要吸烟，特别是睡前或半夜醒来时，这会让你更清醒，难以入眠。