牙粉好用还是牙膏【优秀20篇】

红参液是最近很火的保健品，韩国人有喝红参液的习惯，每次一小包，不用炖煮就能服用，非常方便，而且口感好，微甜很容易下咽，下面本网小编带大家来看一下红参液饭前还是饭后吃？

红参液饭前还是饭后吃

因为红参液不是中药，不是处方药，是一种保健品，比饮料要强一点，所以服用方法比较随意，下面是小编搜集到的4款红参液的服用方法，有些微差别，但是大家不用太执着如何服用，毕竟只是保健品：

1、使用本制品先打开圆形瓶盖然后用食指（或大拇指）轻摁一下（约0.2克）溶于开水或温水饮用。可添加蜂蜜或柠檬，口感更佳！每日早或晚1次，每次0.6g；溶于温水饮用。

2、一天一次，一次一包，饭前饭后均可。

3、每日1次，每次1包，餐后30分钟服用，早上空腹服用效果更好，也可按个人喜好添加蜂蜜或其它甜味饮料味道更好。

4、每日3次，每次约1g，掺在温水或冷水中送服，如加入蜂蜜或其他添加剂，则口味更佳。

红参的食用禁忌

1、红参食用不能过多

虽然红参很滋补，但是大家也需要注意，作为性温、大补元气之品，大剂量服用的话，是很容易引起血压升高、烦躁、出血、水肿、出血等症状。所以，对于红参的食用大家可以根据自身情况，在医生的指导下拿捏好量进行服用。

2、红参不是人人都适合

作为一种中药材，其具有它的禁用人群。对于患有脑出血、心脏病、高血压等心脑血管疾病的朋友，就需要慎用红参了。因为食用后可引起血压升高，从而加重病情。而且年龄较小的孩子最好也不要吃，因为它们是不适宜大补的。

3、不宜与寒凉的食物同用

常见寒凉食物有：萝卜、莱菔子、香蕉、芥菜、冬瓜、藜芦。它们如果与红参服用，是会“解”开红参的药效，因此是不该同时服用的。

红参液的适合人群

1、长期使用电脑或手机的人群；

2、女性气血亏虚，月经不调；

3、术后或产后患者的恢复调理。

4、女性更年期综合症、易疲劳人士、男性性功能障碍患者。

5、心脑血管疾病，癌症恢复期患者；

6、亚健康人群，食欲不振，体虚。

7、工作压力大，应考生。

红参液的功效

1、红参具有大补元气，益血，养心安神的作用。

2、红参能调节神经、心血管及内分泌系统，促进机体物质代谢及蛋白质和RNA，DNA的合成。

3、红参能提高脑、体力活动能力和免疫功能，增强、抗疲劳、抗肿瘤、抗衰老、抗辐射、益心复脉、安神生津、补肺健脾。

4、红参可用于体虚欲脱、气短喘促、自汗肢泠、精神倦怠、食少吐泻、气虚作喘或久咳、津亏口渴、失眠多梦、惊悸健忘、阳痿、尿频、一切气血津液不足之症。

5、红参对高血压和动脉粥样硬化症，肝病、糖尿病、贫血、肿瘤及老年病等均有一定的作用。

6、红参对于治疗阳痿、遗精，尿贫遗尿等疾病也有一定的作用。

7、红参可以治疗脾肾虚寒，真阳衰弱，中气不足，四肢欠温，自汗暴脱。

粉底液和提亮液是时下正为流行的化妆品品类，因为相对于粉底液而言，提亮液可能是更为新型的彩妆产品，因为小仙女们对于提亮液的功能了解有限，所以很多人会对粉底液和提亮液的区别不太了解，同时在使用的时候也不知道先用提亮液还是粉底液，以下便给大家全解析。

粉底液和提亮液的区别

质地颜色不同

粉底液：粉底液是液体质地，流动性很强，粉质稀薄，颜色通常偏黄，和我们的肤色差不多，不同颜色的粉底液能够修饰不同肤色的皮肤。

提亮液：提亮液的质地跟乳液质地有些相似，接近乳状质地，颜色为乳白色，看上去十分白皙明亮，像是打着光一样。

作用不同

粉底液：粉底液是底妆产品的一种，具有普遍底妆都有的功效，如遮瑕、修容、调整肤色、隐藏毛孔等，部分粉底液还含有护肤成分，具有补水、滋润、抵抗衰老的作用。

提亮液：提亮液顾名思义就是用来提亮肤色的产品，有点类似于高光，可以将肤色的整体亮度提高，打造出迷人的光感肌，让人看后移不开目光。

使用顺序不同

粉底液：粉底液是底妆产品，即在洁面、护肤品、隔离霜后就可以涂抹了。

提亮液：提亮液算是修容产品的一种，使用前需要先用洗面奶洁面、涂抹水乳霜等护肤品、涂抹隔离霜、涂抹底妆产品、涂抹遮瑕产品才行，如果不需要用到遮瑕，在涂抹底妆后就可以直接后提亮液了。

使用方法不同

粉底液：使用粉底液时，先取适量粉底液于手背上，用手指蘸取粉底液，分别点涂至额头、脸部两颊、鼻部、下巴等位置，然后用海绵扑将粉底液均匀的拍开即可。

提亮液：提亮液分为挤压式和涂刷式，如果是挤压式的提亮液，直接挤压至手指上，再点涂到脸上即可;如果是涂刷式的提亮液，使用时直接用刷子将提亮液刷在需要涂抹的皮肤处即可，最后用手或者海绵将提亮涂均匀即可。

粉底液和提亮液搭配使用

粉底液和提亮液可以单独使用

粉底液和提亮液是可以单独使用的，两者的功能并不冲突，我们在化妆时，用隔离霜打底后，涂粉底液可以不用再涂提亮液，也可以涂完隔离霜就直接涂提亮液，略过粉底液的步骤。粉底液和提亮液既可以同时使用，也可以分开使用，互不影响。

粉底液和提亮液可以混合使用

粉底液和提亮液是可以混合使用的，在涂粉底液时，往粉底液中加入适量提亮液，按照粉底液2提亮液1的比例混合，这样能让粉底液拥有提亮液的效果，使出来的底妆具有光感和亮度，免去了再次涂抹提亮液的步骤。

都知道蛋白粉增肌效果不错，尤其是想练出大块肌肉的男生，在训练的时候一定要配合蛋白粉。下面本网小编给大家讲讲蛋白粉健身前喝还是后喝？蛋白粉健身中可以喝吗？

蛋白粉健身前喝还是后喝

很多健身小白只知道想练肌肉就要喝蛋白粉，但是买回来一大桶却不知道什么时候喝。

蛋白粉在运动前后喝都可以，有研究表明训练前摄入蛋白粉有助于运动过程中的肌肉供能，训练后喝已经是确定的在肌肉纤维遭到破坏后一小时内补充一杯蛋白粉有助于肌肉修复。当然晚上临睡前本应该再喝一次酪蛋白，为肌肉持续供能防止肌肉分解。其实蛋白粉作用主要是修复肌肉并使肌肉通过蛋白质的吸收增粗。如果经济允许，训练前后、临睡前三次，如果担心吸收不了或运动强度没这么大，那么就选择运动后喝一杯，运动前吃些简单碳水化合物也可以供能。

蛋白粉健身中可以喝吗

还是推荐大家在健身前后喝，在健身中喝水就行了。

蛋白质构成肌肉的原料，大多数健身爱好者都需要大量的蛋白质!其中蛋白质的来源很丰富：瘦肉类，奶制品，蛋类，鱼虾等等!

但是想要从完全从食物中获取足够的蛋白质很难，耗时耗力!这时候，提取的乳清蛋白就是一个非常棒的选择!

肌肉生长是通过锻炼破坏肌纤维，然后再补充足够的营养让他在修复增长!

训练是前提!只有够强度，够量的训练，肌肉才有增长的理由!

蛋白粉这类的补剂只是补充日常饮食中不足的部分!

为什么健身要吃蛋白粉

因为运动时要消耗大量能量，也使蛋白质分解代谢加剧，甚至可出现蛋白质的负平衡，因此应当增加蛋白质的摄入，特别是应增加优质蛋白的摄入，保证机体新陈代谢的需要，从而促进肌肉的合成。

适量增加蛋白的摄入，对补充运动时蛋白质的损耗，增加肌肉力量，促进血红蛋白的合成，消除疲劳等都具有重要作用。由于乳清蛋白富含支链氨基酸，能促进肌肉蛋白的合成，更加适合运动健身人士的需要。如果健身的目的是为了增重增肌，适当地补充蛋白粉是一个不错的选择。

所以想好好练肌肉的朋友蛋白粉是必不可少的。

等额本息是指每个月的本金加利息的总还款额是不变的；等额本金是每个月还的本金是固定的，每个月还的本金就是贷款总额除以贷款月数。

贷款利息如何计算？

银行的住房贷款月利息=本金*月利率

以公积金贷款（商贷、混合贷同样适用）为准，年化利率是3.25%，那么，每个月利率为3.25%/12=0.270833%，只要公积金贷款的年利率不变，这个月利率也是不变的。

无论是“等额本息”还是“等额本金”，每个月利息的计算方式是一样的，不同的是本金部分。而每个月还银行多少利息，要看欠银行多少本金，再乘以这个月利率0.270833%。

“等额本息”与“等额本金”的区别

“等额本息”和“等额本金”每个月计算利息的方式是一样的，但不是利息数额是一样，那么“等额本息”和“等额本金”的还款过程有什么不一样？

等额本金是指每个月还的本金是固定的，每个月还的本金是贷款总额除以贷款月数。

例如：公积金贷款100万，贷款年限30年（360个月）

还贷本金=100万/360=2777.78元，接下来我们具体算下等额本金每个月还贷的总数；

第1个月，还银行本金2777.78元，利息100万*0.270833%=2708.33元，总还款额为2777.78+2708.33=5486.11元（本息）；

第2个月，还银行本金100万-2777.78=997222.22元，利息997222.22*0.270833%=2700.81元，总还款额为2777.78+2700.81=5478.59元（本息）。

以此类推，可算出30年中，每个月还银行数额。

等额本息是指每个月的总还款（本金+利息）是不变的。

例如：公积金贷款100万，贷款年限30年（360个月）。

假设每个月的还款总数（本金+利息）为X元,

第1个月，利息100万*0.270833%=2708.33元，欠银行本金已经还了（X-2708.33）元,

第2个月，由于还了本金，这个月还欠银行的钱为100万-（X-2708.33）=（1002708.33-X）元。所以，第2个月的利息（1002708.33-X）*0.270833%，还银行本金【X-（1002708.33-X）*0.270833%】元,

最终，所有月份还银行的本金加起来会等于100万，这样就可以算出X的值，算出来就是每个月固定还大概4352.06元。

等额本息的还款过程是随着每个月的还款，欠银行的钱的总数一个月会比一个月少，同时每个月要还的利息也是在逐月减少，而每个月的本金部分逐月增加。

“等额本息”和“等额本金”哪个划算？

无论“等额本息”还是“等额本金”，我们每个月还给银行的利息，都是看目前欠银行多少钱，再乘以一样的利率。

等额本金，一开始还的本金高一些，使得你欠银行的钱的总数会减少得更快些，从而利息最开始会少一些。

等额本息，一开始还的本金要低一些，然后逐月增加偿还本金的数额，偿还的利息要高一些。

总结：选择等额本金还是等额本息，主要看你想少还点利息（选择等额本金），还是愿意将压力留在后面（选择等额本息）。

如果觉得自己有能力多偿还又不想付太多利息，就选择等额本金。如果手头没有那么多本金，选择等额本息，没有哪一个更值得，只需要根据自己的情况而定！

遮瑕液是我们化妆过程中常用到的一个产品，今天本网小编就要为大家介绍一下，遮瑕液用粉扑上还是手?遮瑕液用什么涂?

遮瑕液用粉扑上还是手

使用遮瑕液是很简单的，可以用手涂抹到脸部，还可以将遮瑕液和一些护肤品一起使用，在使用完其他的护肤品之后就可以使用遮瑕液了，但是注意量不可以很多。遮瑕液我觉得滋润度还可以，在北京的春夏谈不上有多滋润但也不会卡纹，所以相对皮肤较干的妹子们也可以选择用遮瑕液来代替遮瑕膏!

遮瑕液推荐

TheSaem丝滑遮瑕液：得鲜家的产品在韩妆开架里面也算是价格偏低的那种，但是这款遮瑕液却让指南菌有眼前一亮的感觉。点涂就能轻松推开，遮瑕力中等，滋润可叠加，眼下也不会拔干显眼纹。推荐给所有的小仙女尝试哦，价格美丽。

MaybellineFITME遮瑕液笔：美宝莲家的明星产品，比橡皮擦卫生滋润。PONY大神曾经在妆容里面加入这款的浅色做提亮足见它的细腻和滋润程度。推荐给中干皮的宝宝尝试。

CollectionConcealer持久水润遮瑕膏棒笔：Collection是来自英国的开架品牌，品控做得真是不可描述，没有标容量，瓶身上的字体还可能在使用的过程中被蹭掉。但是，它便宜大碗又好用啊。持妆能力堪比眼唇部产品，指南菌把他推荐给痘痘肌的宝宝点涂来遮痘印哦，不推荐大面积提亮或用在眼下，会干。

遮瑕膏与遮瑕液的区别

膏状遮瑕可以最完美覆盖脸上的痘痘、色斑、黑眼圈、眼袋等问题，但使用时不易涂抹过厚，以点状按压方式最佳;而遮瑕液，其遮瑕效果并没有遮瑕膏效果强，但比较滋润，对于肌肤问题并不是很大的朋友来说，既能遮盖黑眼圈，又能给肌肤润泽。各位可以根据自己的需要，选择适合自己的遮瑕产品。

手机告白好还是当面告白好一直都是一个很受争议的问题，有的人认为当面告白才有诚意，而有的人则认为当面就不好意思讲出来了，那么，到底哪种表白方式更好呢？

手机告白还是当面告白好

很多人说男生不喜欢当面表白，是因为男生和女生对于是否在一起这个界定，看法不一样。

男生觉得，既然我们俩都互相喜欢了，那我跟你说一句我喜欢你，就等于表明我自己的心意，你要是也喜欢我自然就会和我在一起。

女生认为，你在社交软件上跟我说了，那句话发出来的瞬间，我只感觉到自己有多激动，多高兴，多么满脸通红心脏砰砰砰。但我感受不到你，我不知道你是抱着怎样的心情跟我说出这句话的，是认真吗?

但其实，当面表白这件事，无关男女，只在于对你有多在意。

当面告白好还是微信告白好

生活需要仪式感，告白也不例外，我认为当面告白比较好!

如果连表白这种事，都只需要动动手指发条消息的话，那还能指望他在其它方面对你用心吗?一场有仪式感的表白，不是为了让他证明多爱你，而是为了让他表达出他爱你。一个足够爱你的人，也一定会好好把握这个机会，让它成为你余生美好的回忆。

有人说，之所有选择在微信上表白，是因为害怕当面表白被拒绝会很尴尬，所以想给自己留有余地。那回问一句如果你连一句“我爱你”都不敢亲口跟她说，又怎么好意思说以后会为她遮风挡雨，照顾她一生呢。

记住真正爱你的人，他一定会当面说出他对你的喜欢。因为他知道只有面对面两人眼神交互的时候，他对你的爱才能完全表达出来。也许没有鲜花和浪漫，但也胜过微信上的千言万语，你要相信世界上总会有一个人怀着一颗炽热的心走向你。他会站在你面前，牵着你的手，用最真诚的眼神望着你，告诉你：“我爱你”。

为什么当面告白更好

首先，如果对方不接受你，无论你是通过哪种方式告白，都可能连朋友都做不成，与其隔着手机，发着冷冰冰的文字，不如，站在TA的面前，认真地对TA道出心里的感受，比文字更能打动人。

其次，见面沟通才是最有效的告白方式。因为面对面，你才能清楚地传达心中的想法，还一定能得到回应。比起你发微信，忐忑不安地等回复，要好很多。

若是喜欢一个人，喜欢到想跟TA一起去经历人生，那就约TA见面，认真告白吧。

为什么有的人不喜欢当面告白

有的人选择不当面告白，是为了给自己留余地，避免当面被拒绝的尴尬，躲在屏幕后面会更加有安全感。这样的人往往缺乏自信，预判对方能同意的概率不高，抱着“死马当活马医”的态度尝试告白，算是给自己一个交代，就算被拒绝了，也能自我安慰说“我尽力了”。

如果你还算喜欢这个人，也不要轻易接受他这种怯懦的告白方式，因为他绝不会因为你接受了就喜出望外，只会产生“原来可以如此简单”的心理，在一起之后也不会懂得更加珍惜你。

不想彻底拒绝他，你可以给他指明一条努力方向，让他知道如果加把劲去追求你，是有效的，比如说“你很不错，但我想要更了解你一些，如果喜欢我的话，多约我出来见面吧，可能以后你捧着鲜花来告白我会高兴哦”。

基本上每个女人都有敷面膜保养，但有些人准备工作做得不对，顺序完全弄反了。那么先用面膜还是爽肤水?面膜和爽肤水使用顺序是什么?

先用面膜还是爽肤水

在特别干燥的冬天，由于皮肤处于极度缺水的状态，所以可以先拍爽肤水，将皮肤打好底再来敷面膜。如果是需要清洗的面膜，则应该先敷面膜再拍爽肤水。面膜的材质不同，爽肤水的顺序也不同，如果是棉布型的面膜，则应该在之后拍爽肤水，因为棉布型面膜的营养比较充足，所以敷过之后皮肤可能并不能完全吸收，如果在之前就拍上了爽肤水，皮肤的吸水性就会更差，面膜的补水效果也就不那么明显了。如果是膏状的面膜则应该先敷爽肤水，因为膏状面膜往往是清洁型的，会让皮肤变得很干，所以先拍爽肤水会使皮肤敷过面膜后不那么紧绷。

敷面膜之前要做什么

一、试敏

相信每个妹子买化妆品之前，都会有试敏这个过程，敷面膜之前要是要的哟，特别是DIY面膜，要先在手部做试敏，确定了自己不会对这款面膜过敏，在敷于面部。

二、清洁

举个例子，原本一张满是灰尘的画纸，灰尘不处理掉就在上面上颜料，相信那幅画也画不漂亮。同样的道理，卸妆要彻底，避免污垢进入毛孔。

三、热敷

敷面膜前用热毛巾湿敷在脸部，三分钟后再敷面膜，因为经过热敷肌肤上的毛孔会热胀冷缩打开，这样自然利于精华吸收。

四、收敛

取掉面膜后洗掉脸上残留物，冷毛巾敷面片刻，收缩毛孔。如果不这样做，恐怕你所敷的面膜营养只吸收了一半。

用面膜注意事项

1脸部如果有污垢会很容易的堵塞住毛孔，尤其是在附上面膜的时候，面膜中的成分加上污垢中的细菌和病毒会强烈的刺激皮肤，使用最好是做面膜之前使用淡盐水来进行洗脸。

2对于脸部的细菌和病毒有一个比较快速消灭的方法，那就是先把柠檬进行榨汁后，把汁水滴入到脸盆中，使用它来进行为面部杀菌，效果会非常的好，这样做面膜对皮肤起到的作用更大。

3脸部会有非常小的细纹，在平时做面膜的时候如果不顾及到它们会让小细纹变得非常的明显，使用面膜有一个使其平整的小窍门，那就是使用戒尺进行刮擦，会防止气泡的出现。

很多人不知道冬天怕冷是阴虚还是阳虚，一般怕冷的人通常都是阳虚，阳虚之体的主要表现就是怕冷，对于阳虚的人来说手脚冷是很常见的事情。

冬天怕冷是阴虚还是阳虚

怕冷是阳虚，如果只是偶尔感觉怕冷，可能只是感冒寒邪，风寒感冒了。如果人体常常感觉怕冷，四肢冰凉，这是阳虚。阳虚则外寒，阳气不足，体内环境就会处于一种“寒冷”的状态，人就特别容易怕冷。另外，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅，也是引起怕冷。

畏寒怕冷怎么办

胃寒怕冷主要的原因有两种，天气寒冷就是最直接的，然后穿的不够保暖，所以会出现怕冷的情况，还有一种就是因为自己本身的体质比较虚弱，肾阳虚额导致的，这种情况的话，就建议平时多吃一些补肾的食物即可。由于引起畏寒怕冷的原因有许多种，所以我们需要找打畏寒怕冷的原因，对阵处理，才能得到有效的改善。畏寒怕冷的人在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾破气，令您气虚更加严重。

适合吃性质温热的肉类，像牛羊肉、鹿肉，桂圆也有很好的效果。食补要讲究火候，北方的天气不适合用人参等大补的药材，西洋参相对比较温和，不容易上火，但是第一次就吃一把肯定也会对身体有影响，依照自己身体的反应再逐渐地增加到合适的量。同时食物要在温热的时候吃，不要贪凉或是吃凉饭凉菜。另外，把衣服穿的合宜也是保存阳气的要素之一。畏寒怕冷的人平时还要常做运动，增强体质，增强机体适应气候变化、抵御寒冷的能力。

如何改善手脚冰冷

一、睡前泡脚或泡澡

在睡觉之前可以用热水泡脚或者泡澡，这样不仅仅可以起到一个升温的作用，也可以促进神经末梢循环，改善睡眠。泡脚时可以在热水里放些姜片，对改善血液循环很有好处，泡完时立刻擦干双脚穿上袜子保持温暖。

二、经常运动

手脚冰冷可以定期保持运动，运动时会促使血液循环加快，让身体快速发热，而且经常运动也可以帮助强健身体，调节情绪。

三、注意饮食

当女生手脚冰冷的时候，总是喜欢自己给自己开许多药吃，这种盲目吃药的做法并不可取。可以从饮食方面进行调节，冬天可以多吃些富含蛋白质、脂肪、和碳水化合物的食物，加强热量的摄入，吃一些含维他命E的食物也很不错，维他命E对于末梢血液循环畅通有很好的作用，而且还要注意营养均衡，粗细搭配。睡前也可以食用一些“温补物”，如桂圆、红枣、等，也可以用玫瑰花、枸杞等泡水，这些食物性温，对于活络气血、经脉很有好处，可以改善手脚冰冷。

驱寒保暖怕冷体质按摩三穴位

由于最近强冷空气的入侵，很多城市都出现一夜入冬的景象，第二天我们都会看到很多人换上了厚厚的衣服来为自己保暖。尤其中老年人要注意对关节处的保暖措施。还有易手脚冰凉的人也是怕冷体质，因此我们推荐大家这个时候可以对自己进行一些中医穴位的按摩可达到保暖驱寒的作用。中医认为，冬季手脚冰凉跟人体的气血不通畅有关，这个时候适当做些穴位按摩，可有效缓解症状，活血保暖。足三里、合谷穴和大椎穴虽然都是小穴位，却有着很好的保暖功能。如果能每天坚持按摩足三里、合谷等穴位还可以增加机体的抵抗力，提高人体的耐寒能力。

1.足三里穴

取穴：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。

2.合谷穴

取穴：合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。(或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点)，再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。

3.大椎穴

取穴：大椎穴在脖子后面最突起的骨头下面，腰椎疼痛可以搓擦腰部，脊柱是针灸学中督脉循行的部位，督脉可以调节全身的阳经，按揉颈腰可以疏通督脉经络调畅气血，具体操作是两手搓热紧按颈腰部，用力搓30次左右。有颈椎病的患者可以经常揉按大椎穴。此外，经常按摩这三个穴位对于预防中风、保护心血管也有好处。其中，足三里和合谷穴都是阳明经穴，阳明是多气多血之经，对于经络气血的通畅关系重大。

童装和我们大人的衣服尺码标准是不一样的，很多人给小孩买衣服的时候不知道怎么挑选，童装的尺码到底是怎么算的呢，根据每个宝宝的年龄身高体重来挑选最好。

童装9码是多大

童装尺码其中一种表示是用号数来表示的方式，有单数号码和双数号码之分。其中单数的童装9码是指宝贝身高120cm，6-7岁，胸围60，腰围54。当然，具体的可以问问商家，毕竟不同品牌尺码大小有些差别，这个也仅供参考。

童装9码是110还是120

9码中国尺码为120cm。参照以下童装尺码对照表，适合115~125cm高孩子穿。一般情况下，儿童的头部占总身高的20%，体高占总身高的80%。为儿童选择服装时，通常以体高为标准。儿童短裤长约等于体高的30%;儿童衬衫长约等于体高的50%：儿童长裤约等于体高的75%;儿童茄克衫约等于体高的49%;儿童西装长约等于体高的53%;儿童长大衣约等于体高的70%;女童连衣裙约等于体高的78%。例如，身高为100厘米的女童，体高为100厘米的80%，约80厘米。如果选购一件连衣裙，裙长为80厘米的70%即56厘米长。如果选购一件衬衫，衣长为80厘米的50%即40厘米，如果您出门在外为家中的孩子选择童装，不妨按照这个公式计算一下，为孩子选一件满意合体的服装。

童装尺码介绍

1、童装的7码是指宝贝身高尺码110cm，4-5岁，胸围57，腰围52。

2、童装的9码是指宝贝身高尺码120cm，6-7岁，胸围60，腰围54。

3、童装的11码是指宝贝身高尺码130cm，8-9岁，胸围64，腰围57。

4、童装的13码是指宝贝身高尺码130cm，8-9岁，胸围64，腰围57。

5、童装的15码是指宝贝身高尺码140cm，10-11，胸围68，腰围61。

童装尺码对照表

成人服装的尺码大小基本上都用XXS、XS、S、M、L、XL、XXL来表示，比较简单。由于儿童的年龄跨度大，从初生婴儿到15、16岁的少年，身材差异悬殊，因此儿童服装的尺码比成人服装要复杂的多。儿童服装的尺码表示方式，常见的有：

用年龄来表示，如：1Y、2Y、3Y、4Y……

用身高来表示，如：80CM、90CM、100CM、110CM……

用号数来表示，如：1#、2#、3#、4#……

不同的童装品牌会用不同的尺码表示方式.如果不熟悉童装的尺码，在挑选衣服时就会比较头痛，不知道到底那个尺码才是适合宝宝的。下面是童装尺码和儿童身高的各种对照表。

1、童装衣长和身高关系对照表

一般情况下，儿童的头部占总身高的20%，体高占总身高的80%。为儿童选择服装时，通常以体高为标准。

儿童短裤长约等于体高的30%;

儿童衬衫长约等于体高的50%：

儿童长裤约等于体高的75%;

儿童茄克衫或上衣约等于体高的50%;

儿童西装长约等于体高的53%;

儿童长大衣约等于体高的70%;

女童连衣裙约等于体高的78%。

例如，身高为100厘米的女童，体高为100厘米的80%，约80厘米。如果选购一件连衣裙，衣长为80厘米的78%即62厘米长。如果选购一件衬衫，衣长为80厘米的50%即40厘米

2、童装身高上下装尺寸对照表

说明：

(1)与成人装统一按“S/M/L尺码组”编号不同，童装有不同的尺码编号方式，其中“年龄尺码组”和“身高尺码组”直接以年龄或身高数编号，“单数尺码组”或“双数尺码组”以单数或双数编号，购衣可根据上表所列的单、双号尺码与年龄、身高的对应关系选择合适尺码。

(2)除上述尺码组外，童装实际上还有其他的尺码表述方式，其尺码和年龄、身高的对应关系也可参考上表。

(3)宝宝的身材会有差别，以上列表仅作参考，具体购买时可根据商品“尺码详细描述”中的衣服尺寸选择合适尺码

面条和米饭是我们平时的日常生活中非常常见的两种食物，面条和米饭都含有丰富的营养物质，能够给我们的身体补充足够的能量，但是面条和米饭都属于热量比较高的食物，那么面条和米饭哪个热量高？米饭减肥还是面食减肥。

面条和米饭哪个热量高

米饭的热量要比面条高。

米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

面条和米饭哪个容易胖

米饭比面条更容易胖。

1、就同等分量的大米和生面条而言，面条的热量是比大米要少的，所以吃米饭热量摄入更多，更容易长胖。

2、再加上面条中的蛋白质含量稍微低一些，碳水化合物也较少，相比米饭来说更易消化。

3、吃米饭的时候，一般都是需要吃很多配菜的，那些菜加入了很多调料，也是会有热量的，而吃面条则对配菜没有那么多需求。因此吃面条没有吃米饭那么容易长胖。

米饭里面加什么吃减肥

红薯

红薯这种软糯香甜的食物，简直是萌妹子一般的存在，捧在手心能暖手，送到面前口水流。

它富含多种矿物质，有抗癌、预防糖尿病和减肥等功效，有名的“长寿食品”，可以和米饭一起煮，可以让米饭充满香气。

吃白米饭容易胖，但是米饭里加入粗粮，降低血糖升高的速度，晚上吃也不会发胖。加上蔬菜更美味又营养均衡。

1.先切成小块，煮米饭时，放进电饭煲一起煮。

2.简单易学的红薯饭，香甜可口帮你瘦。

南瓜

南瓜有补中益气、降血糖、治疗脾胃虚弱等作用，加进米饭里面一起煮，香甜可口，营养价值很高，色香味俱全。

将南瓜去皮切丁，加进洋葱、三文鱼或鸡丁，与米饭一起煮，营养均衡，也不会摄入过多油脂和糖分。用红米和南瓜一起包饭团，一口一个，好吃又健康。

小米

中国北方许多妇女生育后用小米和红糖来调养身体，小米的营养价值颇高，维生素含量和无机盐含量都比大米高出许多。

煮米饭时，将大米和提前泡好的小米按2:1的比例放入电饭煲煮熟即可。加了小米煮出来的米饭会更香更有嚼劲。

如果当晚煮多了没吃完，可以第二天用来做小米炒饭，加入青豆、胡萝卜、青菜一起炒。煮小米粥配小菜吃，同样营养健康，不容易囤积过多脂肪。

紫米

紫米味道香甜，甜而不腻，富含纯天然营养色素和色氨酸，比大米的微量元素和蛋白质含量要高，并且含丰富的膳食纤维，能降低血液中胆固醇含量，促进肠道蠕动，属于低GI食物。

和米饭一起煮，健康营养，不胖人。清洗时可能会出现掉色现象，所以最好不要用力搓洗。想皮肤充满光泽感，身材苗条，多吃紫米杂粮饭这样的主食准没错。紫米本身比较有粘性，非常适合做成饭团。

铺上一层牛油果，入口软糯香滑。

黑豆

黑豆是一种营养丰富全面的豆类，有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等，对女性健康非常有帮助，可以排毒减肥、抗衰老、补肾、和益脾。

在米饭里加入黑豆一起煮，吃饭也不会胖，还有更多保健功效。加入蔬菜如洋葱等做成黑豆炒饭，香喷喷的养颜炒饭，让你越吃越美腻。

每天吃多少米饭合适

少吃饭，多补充蛋白质不可取

长期以来，不少人在膳食结构上存在一种误区：饭多吃要发胖，蛋白质多吃有利健康。从总体上说，城里人膳食中的优质蛋白已经够量了，但不少人还是热衷补充大豆蛋白等营养品。殊不知，摄入过多的蛋白质反而会加重肾脏负担。而且，在他们摄入的蛋白质中，猪肉摄入量占蛋白质总量的64%。猪肉的脂肪含量是牛肉的2.8倍，鸡肉的2.2倍，但不饱和脂肪酸却显著低于鸡、鸭、兔肉。因此，城市居民的脂肪热能不断增加，已超过世界卫生组织建议的占热能食物总比重30%的限制。

高蛋白、低碳水化合物减肥法易引发疾病

曾经风行一时，至今仍然广为流行的“高蛋白、低碳水化合物减肥法”，过去曾被医学界警告。最近，英国的食物标准局又发表声明：完全不吃碳水化合物，对身体有害无益。

这种低碳水化合物饮食减肥法，俗称食肉减肥法，主张不要摄取米饭、面食等含淀粉量高的食物。与此同时，增加摄取高蛋白食物，以达到快速减肥的效果。此法特别受英国人欢迎。据说，有300万名英国人曾经采用低碳水化合物饮食法减肥。英国食物标准局明确指出，低碳水化合物饮食者所摄取的食物脂肪通常偏高，容易增加心脏病、糖尿病以及癌症的危险几率。他们建议，若要身体健康，最好保持均衡的饮食，不应该省略任何一类食物。碳水化合物是均衡饮食中一个重要的部分，缺乏碳水化合物的饮食不能算是均衡的健康饮食。该局还建议，淀粉类食物量应占食物摄入总量的1/3。

科学饮食应结构均衡、营养平衡

专家认为，科学饮食应结构均衡、营养平衡，其蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例要合理。碳水化合物提供的能量应占每天能量消耗的60%左右，脂肪占25%左右，蛋白质占15%左右。由此可见，碳水化合物在其中所占的比例是最大的。人们每顿都应补充粮谷类食物，早30%，晚30%，中午可以多补充一点，40%左右。

谷物是最适合的营养餐

中国老百姓一直以谷类食物为主要的营养来源，但随着人们口味的变化及应对快节奏生活的需要，谷类食物被人们忽视了。其实，谷物是最适合现代家庭中各年龄人群的理想营养餐。谷物含有丰富的碳水化合物、蛋白质及B族维生素，同时也提供一定量的无机盐。谷物中脂肪含量低，约为2%。不同的谷物分别有各自不同的营养特点，相对于其他碳水化合物，谷物含有低脂肪、低胆固醇、能量持久释放等特点。

油皮上妆很容易不持久，因为油皮爱出油，出油的话会导致底妆消失得更快，很多人不清楚油皮究竟用粉底液好还是气垫好，下面介绍油皮适合气垫还是粉底液油皮用粉底液还是气垫？

油皮适合气垫还是粉底液

个人觉得这个差别其实不大，油皮化妆最烦的就是特别容易脱妆。对于我自己来说我觉得粉底液比气垫更持久，所以建议你用粉底液。油皮在化妆前敷张补水的面膜，然后做好妆前护理，这样比较不容易脱妆。

油皮如何选择气垫与粉底液

要想知道油皮如何选择气垫和粉底液，就要了解它们有什么不同，根据自己的需求去选择就对了。

相同之处

两者都是常用底妆，是彩妆的第一步，用于调整肤色，使整体肤色看起来更加均匀细腻。功效的不同

粉底液：具有较强的遮瑕力。对于细纹和色斑，粉底液能有效遮盖，让肌肤自然无暇;其次能有效均匀肤色，让肌肤看起来更自然，零瑕疵。

气垫：既能护肤又能遮盖细小毛孔、细纹，改善皮肤黯黄的气色。上妆速度快，延展性好。

质地的不同

粉底液：质地比较粘稠，有很好的滋润保湿的效果。

气垫：质地比较干，也比较轻。建议护肤时做好保湿的工作，再使用BB霜。

适合的年龄不同

粉底液：适合所有年龄的肌肤，特别是30岁以上的熟龄肌肤，由于皮肤水分流失和细纹等问题，需要用滋润度高的粉底液，才能打造出一个无暇的底妆。

气垫：适合28岁以下年纪不大的女生使用，这个年纪的女生一般皮肤没什么太大的问题。只需要简单的均匀肤色便可以打造出完美的底妆。这时候，轻薄的BB霜就特别适合。

妆感不同

粉底液：粉底液是一种专业的彩妆用品，妆感会相对重一些，比如需要拍摄专业沙龙照或者舞台妆，那就一定要使用粉底液才能达到想要的妆效。

气垫：BB霜主打轻薄、自然裸妆的效果。适合日常生活中使用。

颜色的不同

粉底液：粉底液的色号区分很细致，一般一款粉底液都会有许多个色号，可以满足不同肤色人群的需要。

气垫：一般色号选择很好，许多BB霜都只有一个色号，最多3个。有的肤色的人无法选择到最贴合自己肤色的BB霜。

油皮使用粉底液心得

首先说明自己是真正的大油皮!夏天用气垫就会浮粉，用别的粉底液吧遮瑕度高的太厚重，遮瑕度不高的跟没化妆一样。本人大学生，平日淡妆，底妆也不想要太厚重。平日最喜欢的气垫是brtc的，最喜欢的粉底霜是媚点的，以后会陆续po出。后来!注意!我发现了她!迪奥星光粉底液!我就这么称呼她!拿在手上很有分量!而且!遮瑕度很高而且轻薄的不要不要的，我每次的用量几乎是一粒小黄豆大!就按一下就好。这跟以前的媚点粉底液真的是天差地别!我来总结一下从开始抹上去到一天下来的结果。脸是带气色的star的感觉啊!我用的最白的色号看起来很自然。我脸上会有点小痘子和毛孔粗大问题，天呐我真的说了大实话。但是这瓶感觉出去旅游似乎也够了，不用遮瑕膏。一天下来如果出来汗什么的感觉妆还在。重点是越油越美。就会天然的发出那种天然blingbling的光啊。好用但是不会太贵。星光美而且遮暇。对，就是这样。

混油皮最爱的三款气垫

兰蔻雅诗兰黛Dior

兰蔻小粉盒气垫粉底液

最近新入的气垫，一开始被包装种草，太喜欢粉色镜面的包装，新出的限量花瓣款包装也超美。我选择的色号是PO-01珍珠白(亚洲定制)，喜欢自然妆感的妹子可以试试这个色号。我是混油皮，T区容易出油，所以对底妆的要求就是既轻薄不油腻，又要水润。这款气垫就超级水润，查了下成分，原来小粉盒含有和兰蔻粉水一样的玫瑰精华和玻尿酸，同时含有薄荷、雪绒花、龙胆属精华三种植物成分，有超高的抗氧化功效。粉质很细腻，我以前用过底妆后，鼻翼两侧经常卡粉，用了这款气垫粉底以后完全没有卡粉的问题出现，而且遮瑕度高(脸上有轻微瑕疵的我表示不用再上遮瑕膏了)。整体妆感自然，很提气色。底妆持久度高，和Dior的恒久气垫持久度不相上下，能维持8小时左右，出门逛街一般不用补妆，30多度的天气出门，出了再多汗也不会脱妆哎!内芯是网状的设计，取粉的时候超卫生，很好控制取粉量，一般按压两次就足够啦，用量很节省。是今年最爱的底妆，NO.1

雅诗兰黛doublewear气垫粉底

雅诗兰黛最火的底妆产品应该就是doublewear粉底液啦，混油皮的亲妈。我用了三年多它家的粉底液，对doublewear系列是真爱，出了气垫款后，毫不犹豫地入手了。很轻薄，遮瑕力度并没有粉底液好，持妆力度也没有粉底液久，所以一般就放在包包里，补妆的时候才会用上。

Dior持久气垫粉底

当时没禁住广告“持妆16小时”的诱惑，马上奔去专柜买了。使用后发现比雅诗兰黛的气垫好用太多啦。是我喜欢的哑光雾面妆感，遮瑕力也很合适，混油皮T区很容易出油，一整天下来并没有脱妆，肯定不会坚持16小时那么夸张啦，8个小时是绝对没问题的。我的色号是#010，很自然的象牙白。

滋润度比较

兰蔻小粉盒气垫>雅诗兰黛doublewear>Dior持久气垫

遮瑕力比较

兰蔻小粉盒气垫=Dior持久气垫>雅诗兰黛doublewear

持久度比较

Dior持久气垫>兰蔻小粉盒气垫>雅诗兰黛doublewear

很多小仙女对夏天这个季节都持有又爱又恨的态度，爱是因为夏天有西瓜、有冰淇淋、有比基尼、有小短裙，而恨当然是因为高温天气下易脱妆的问题啦，下面本网小编带大家来看一下夏天用粉底液还是气垫bb好？

夏天用粉底液还是气垫bb好

爱出油用粉底液准没错。二者各有所长，适合的人群也完全不同。粉底液遮瑕力强，也更加控油持久，更适合夏季皮肤容易出油脱妆的妹子。而气垫BB则更加轻薄水润，适合面部几乎没有瑕疵、肤质偏干不怎么出油的妹子使用，也更加适合带出门补妆。

粉底液和气垫bb区别

1、粉底液：粉底液作为专业化妆师的首选，有着不错的遮瑕能力、提亮作用，功效集中又强劲，上脸之后会显得皮肤很有质感。而且现在粉底液的适用范围也越加广，有含油和不含油两种，这样一来一年四季，冷暖湿干，都可以自由选择，没有拘束性。像容易出油的夏天的话，就建议使用不含油的，妆效会更加雾面哑光，也更加持久白净。但是粉底液因其遮瑕力较强，涂抹手法不注意或用量太多，会有妆感重的问题。

2、气垫BB：气垫BB一直以来就是懒妹子的福音，它最大的特点就是上妆超快速、超方便。自带气垫粉扑作为上妆工具，很适合带出门补妆。比起粉底液，气垫的质地也会轻薄很多，就不容易把底妆画得假面、斑驳，上脸的妆效也较为水润通透，有种韩剧女主角水光肌的感觉。但也因此就别指望什么遮瑕了，需要遮盖瑕疵的妹子还得借助专门的遮瑕产品哦。对于夏季爱出油的妹子来说，它还有致命一击，就是太容易脱妆了，稍微出点油，就给你脱光光了。

夏天不脱妆的秘密

1、【保湿】：保湿都是保证妆容不易脱落的关键，为肌肤保湿不仅是滋润肌肤，更是为了保持肌肤的水油平衡，因为夏日肌肤容易干燥缺水，皮肤干燥就会导致油脂分泌过多而造成卡粉，所以这个步骤很重要。

2、【妆前】：对于夏天的彩妆来说，防晒和妆前乳都是必不可少的，防晒能帮助我们阻挡紫外线，保持肌肤白皙。而妆前乳能在我们的皮肤上形成一层膜，起到隔离护肤的效果。在使用时也要注意，要先涂防晒后涂妆前乳！

3、【底妆】：底妆的作用是为了更好的均匀肤色，让后续的彩妆能够上的更服帖，不易脱妆。在夏天选用底妆也是有讲究的，要选用一些质地轻薄持久的粉底。

4、【定妆】：想要夏日不脱妆，这个步骤不能省！定妆是为了让肌肤干爽，减轻出油情况，让妆效更显持久。

夏天脱妆怎么补妆

1、底妆脱落：降温补水是关键，首先给全脸喷上保湿喷雾，用面纸轻轻按压，把脸上多余水分吸干。然后用化妆海绵蘸上化妆水或乳液擦拭粉底液脱落的部分。最后用沾湿的海绵或手指沾取适量粉底霜以按压的方式在重点脱妆部位补妆。

2、鼻翼周边浮妆：可以先用蘸有卸妆水的化妆棉轻轻擦拭鼻翼两侧的皮肤，再将有保湿功效的乳液与均等量的保湿粉底液混合，然后用无名指指腹轻轻拍打，让粉底液重新贴服于肌肤。

3、眼影晕妆：以棉棒蘸取少许乳液，以滚动的方式把眼妆晕染的地方拭擦感觉。然后给眼部涂抹上清爽质地的眼霜，待眼霜完全吸收之后上妆蘸了粉底的海绵轻轻均匀地按压补妆的部位，重新补上眼影和眼线。

4、睫毛膏晕妆：睫毛膏晕染在眼周的话，首先用干净的棉棒(可蘸取少量乳液)以滚动的方式把晕染的部分拭擦干净，然后再用棉棒蘸取一些粉底液补上妆。

5、眼线晕妆：用棉签蘸上一些眼唇卸妆液，轻柔滚动擦掉晕开的眼线，如果眼部皮肤干燥可以涂抹一点清爽的保湿眼霜，然后补涂上粉底和眼影。

6、脱落唇妆：唇妆脱落问题比较容易处理，用蘸有卸妆水的化妆棉把唇部擦拭干净，记得擦上护唇膏滋润双唇，并按摩使其软化，然后涂抹上唇膏或者唇彩即可。

散粉又叫蜜粉定妆粉，分为珠光款和哑光款，珠光款一般有一些微闪的颗粒，涂上去会给人一种高光的感觉，比较闪亮，哑光就比较自然，那么，应该怎么选择？

散粉哑光好还是珠光好

珠光亮晶晶的，油性皮的人慎用。个人认为哑光比较好，不会亮晶晶的，比较接近皮肤的原始状况

哑光故名思义就是不会有亮亮的光泽。珠光散粉是提亮肤色用的。MM你如果皮肤暗沉发黄，建议用珠光散粉。选择分子小一点的珠光，其实薄薄的抹一层是不会很夸张的

散粉哑光和珠光的区别

散粉又叫粉饼、蜜粉，有不同的颜色区分，有珠光哑光之分。

哑光散粉:

哑光就是不会有亮亮的光泽，可以使五官更立体；亚光的粉底，是不带明显闪光的，而是比较自然的带出肤色的光泽。对于油性皮肤来说，哑光的散粉是再适合不过了。它主要具有定妆和控油的功效，油性皮肤可以用来盖掉满脸的油光，看起来比较干净清透。

珠光散粉:

珠光散粉是提亮肤色用的，可以让妆面更通透。珠光色的散粉是干性肌肤的首选，它能够令干涩无光的皮肤变得通透亮泽。但是，珠光散粉也有一个很大的缺陷，在闪光灯下，珠光颗粒会让你变得满脸“油光”，因此假如你要面对的是闪光灯拍照的场合，还是尽量避免不要使用珠光散粉了，珠光散粉可以显得脸比较立体，但是也可能会使脸看起来大一些。

哑光散粉推荐

MAKEUPFOREVER清晰无痕蜜粉

MUF的HD散粉简直油皮的救星，尤其是在炎热的夏天时候，控油效果简直想奖励小红花儿!这款散粉是拥有柔焦效果的，整体的妆效哑光、没有任何闪粉，会显得肤质超级细腻。但它是透明的，所以没啥遮瑕度哦。

罗拉玛斯亚眼部透明散粉

LauraMercier的底妆都是专业级的化妆师的最爱，这款跟secret眼部遮暇膏是同一系列的产品,适合用于眼部遮暇膏或者眼影之后，淡淡的朱光和细致粉末能够使眼部明亮有神同时掩饰眼部细纹。也可以用来打亮T字部位.

纪梵希轻盈无痕明星散粉

四宫格大概也没啥介绍的了!它油皮干皮都很适合，定妆同时还能提亮肤色，而且也是散粉中的颜值代表啦!

巴黎欧莱雅绝配无瑕矿物质粉

欧莱雅这款散粉设计的非常好!它配备的刷子蛮好用，刷上一层非常自然，粉质很细腻，矿质散粉控油效果不错的~

悦诗风吟控油矿物质散粉

悦诗风吟这款散粉学生党的首选，哑光的妆感控油效果也不错，淡淡的薄荷味道很好闻~价格非常亲民!

珠光散粉推荐

香奈儿轻盈完美蜜粉

香奶奶的这款散粉蛮适合干皮的，涂上珠光感蛮明显，所以提亮均匀肤色很好!塑造无瑕疵又自然的容颜。单独使用，肤色更为均匀透亮不油腻。虽说它不便宜吧，但它也大碗啊!这么一盒够刷个一年半载了

海蓝之谜极致轻柔蜜粉

贵妇lamer这款散粉不会干，细腻有光泽的蜜粉，适合干皮用，四季都可以兼用，里面含有淡淡的闪亮因子，用后肤色看上去很健康，不干，粉质很细，很耐用，也不会起皮和卡粉。

RMK珠光散粉

RMK的这款散粉它的粉超级细，涂在脸上很自然，有美白效果，涂上后很好的遮细小的毛孔瑕疵，虽说叫珠光散粉，但上脸效果也蛮哑光，珠光不会很明显，很自然

日月晶采丝泽定妆蜜粉

日月晶的散粉盒子的外观很有质感，而且最最主要的是粉扑很大很舒服!淡淡的珠光提亮肤色不粗，脸色显得非常干净清透。

法国娇兰幻彩流星粉球

娇兰彩球很提升皮肤的光泽感，六色彩球混合刷一层在皮肤上能很自然的定妆~颜值也很高，如果嫌弃它难带出门呢也可以选择同款粉饼~

含氟牙膏是目前认为最切实可行、经济有效的防龋齿措施，家长选购牙膏时都会选含氟牙膏，降低得龋齿的概率，保护自己的牙齿，但是对于能不能给孩子买含氟牙膏，大家众说纷纭，莫衷一是，那么含氟牙膏会让宝宝中毒吗？下面就和小编一起去了解一下吧。

含氟牙膏会让宝宝中毒吗

很多不同意给孩子用含氟牙膏的父母主要是担心。孩子太小没有掌握刷牙的正确方式，对吞咽没有自控力，不会把牙膏泡沫吐出来，碰到牙膏有香味的还会忍不住吞食牙膏。如使用含氟牙膏岂不是要氟中毒？我们来纠正一下观念。

以前，美国牙科协会（ADA）建议，2岁以下的宝宝用水刷牙，然后到他们6岁时，可用豌豆大小的含氟牙膏刷牙。

现在，在宝宝的第一颗乳牙萌出后就可以使用含氟牙膏刷牙，但家长要注意用量。3岁以下的宝宝可以使用极少量（薄薄一层或米粒大小）的含氟牙膏，到了3~6岁时再使用豌豆大小的含氟牙膏刷牙，有助于预防龋齿，且不太可能导致氟中毒。

另外，当宝宝具备自己吞吐的能力后，一定要教他们不要把牙膏咽下去。

温馨提示：刷牙方法也很重要哦！正确的刷牙顺序是--

顺牙缝由上而下、由下而上地竖刷；上下、内外都是顺着牙根向牙尖刷，牙合面可以横刷；每次刷牙至少需要3分钟，每个面要刷15~20次，才能达到清洁牙齿的目的。

小编为大家整理的关于含氟牙膏会让宝宝中毒的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

Bally是国际一线品牌，也一个十分出名的奢侈品牌，Bally是一家独树一帜的品牌，Bally一直致力于全心全意实现整体造型的设计理念，Bally旗下包括时装，鞋类，手袋等商品，精湛的手工艺，独特的Bally时尚元素，使其作品散发魅力十足的气质。

bally算一线还是二线

Bally是瑞士的经典时尚品牌，也是国际一线品牌!Bally的皮鞋更是经典中的经典，Bally严谨的制造过程，经典风尚，让Bally的声誉享誉全球，也让Bally成为全球一流的时尚品牌，每一款Bally商品都是艺术品，都融入了时尚潮流，精湛的手工，而且Bally每年还会推出新款，为全球粉丝推陈出新!

bally的鞋子怎么样

Bally/巴利七夕限定WIVIAN女士白色小牛皮运动鞋

Bally白色经典Wivian运动鞋，七夕情人节限定系列，款号6230428，鞋的侧面有xx bally字样，采用低调Bally条纹的白色厚实中底，正面为绑带式设计，配有黄铜鞋带孔，材质为小牛皮，这款鞋的售价为4590元。

Bally/巴利BETTE 女士黑色小牛皮浅口鞋

款号6228153，材质为小牛皮，BETTE女士欧赛风格，鞋面饰有红蓝色缎带和复古五金配件，鞋跟高75mm，采用全皮革衬里，这款鞋的售价为5300元。

Bally/巴利GABRYO男士墨蓝色小牛皮运动鞋

款号 6228453，Bally Gabryo系列，海军蓝色运动鞋，采用弹力针织面料裁制，舒适有支撑力，有标志性的Bally Wing细节和橡胶大底，这款鞋的售价为3790元。

Bally/巴利BROMIEL男士黑色皮革牛津鞋

款号6211829，采用了柔软的小牛皮材质，精美而又不失硬朗，是绅士造型之选，简约经典的轮廓饰以若有若无的低调布洛克，正面采用了系带设计，大胆打破正装造型的传统束缚，BROMIEL牛津鞋是Bally的经典系列，而且穿起来非常的舒适，得体，本品售价为4290元。

兰芝和兰蔻虽然是一字之差，但是差别却很大，一个是法国高端护肤品，一个是韩国二线护肤品。很显然，兰蔻要比兰芝好。那么，具体好在哪些方面呢？

兰芝和兰蔻哪个好

两者没有太多的可比性，无疑后者要好，兰芝以生出基础护肤品为主，兰蔻则可生产全年龄段的全系列护肤品且品质、温和度、吸收速度和护肤效果均明显占优。不仅品质、护肤效果、吸收速度等方面明显占有且系列很全，能找到对应各个年龄段的系列的产品。选择护肤品一定要根据年龄选择系列，再根据价位选品牌并完整程序护理才见效果。

品牌介绍

兰芝与水：在法语里，laneige意味着雪，冬去春来，雪幻化成水，第一道融雪幻化出的曙光，水和光的“浪漫相遇”。如今爱茉莉太平洋集团已是韩国最大的化妆品公司，拥有250多位科研人员、3个科研机构、并成为韩国本地排名第一、世界排名前二十名的国际化妆品集团。到了二十世纪九十年代，爱茉莉太平洋集团将清新快乐的美丽文化融入到了LΛNEIGE兰芝这个灵感源于韩国东海岸的品牌中。“水”和“光”所构成的是LΛNEIGE兰芝快乐的内涵。

兰蔻1935年诞生于法国，是由ArmandPetitjean（阿曼达·珀蒂让）创办的品牌。作为全球知名的高端化妆品品牌，兰蔻涉足护肤、彩妆、香水等多个产品领域，主要面向教育程度、收入水平较高，年龄在25～40岁的成熟女性。

品牌明星产品

兰芝夜间修护锁水面膜

功效：过夜免洗面膜，在夜间新陈代谢最活跃、吸收力最强的时间为肌肤导入源源不断的水分；兰芝最新专利香氛，有效舒缓身心疲劳并提升睡眠质量，从而更好地促进肌肤在夜间的新陈代谢。

重点成分：兰芝最经典的锁水滋养睡眠面膜升级版，比老版本保湿度增加18%。新添加亮肤成分，罕萨山杏精华比一般的山杏高10倍的卓越抗氧功效，能清除有害游离基，去除暗哑；栗子多糖体有效活化细胞孝素制造，以激活老化角质更生脱落，提升肌肤泽度。兰蔻小黑瓶

兰蔻「小黑瓶」，是全球首款以“基因保养”为主的精华肌底护肤产品。它荣获全球130多项美容大奖，是2分钟售出一瓶的NO.1口碑产品。全龄适用百搭精华，深入修护肌底，更能加倍后续保养，使用7天柔软弹润摸得到，细腻透亮看得见，缔造难以置信的年轻肌肤。2013年10月21日，成功推出升级版「小黑瓶」。

孕前的合理营养对于保证优生优育以及母亲的健康也是非常重要的。因为，妊娠早期是胎儿器官分化形成的关键阶段。备孕吃叶酸还是善存好呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

叶酸的作用主要体现在以下几方面：

1、预防神经管出生缺陷美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%~70%。

2、减少准妈妈患先兆子痫的风险有研究显示，服用含叶酸的多种维生素，可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%~8%的准妈妈。

3、降低妊娠高脂血症发生的风险中国营养学会建议从孕前2~3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。

善存是补充维生素的，不是转为准妈妈或者孕妇设计的，里面有些含量不一定适合准妈妈和孕妇，比如维生素A，D和C都不适合大量摄取不一定适合备孕。请准妈妈一定小心服用！

维生素最好的办法还是食物摄取，不过每个人都有食物上的偏好，所以如果担心摄取不均衡，可选用一些转为孕妇准备的维生素补充。虽然都是多维素，但是成分的含量有很大差别，只有专为孕妇准备的才适合孕前和孕期服用！

备孕叶酸必须服用，善存根据备孕人的实际情况处理。

减肥是女孩子永远不变的话题，虽然也是一个希望和结果总是不尽人意，近些年，日本的一款脂流茶受到大家的欢迎，正如它的名字，可以排除油脂，让你喝着喝着就瘦了。

脂流茶什么时候喝最好

山本汉方脂流茶

本品为喜欢油腻食物的人选择有效解油腻的材料混合的健康茶。为在意脂肪的人士推荐的美味的风味茶。

原材料

杜仲茶、哈布茶、大麦、玄米、乌龙茶、大豆、普洱茶、桑叶、甘草、绿茶精华、海带

饮用方法

加入水的量按个人的喜好加，本品为食品，所以任何时间吃都可以。

1、用水壶煮：取出一包放入约700-900cc的沸水中，文火约煮5分钟以上，1天分数次饮用。

2、冰镇：煮好后的茶水放凉后，装进塑料瓶或水壶，放进冰箱冷藏后饮用。

3、冷水浸泡：在水壶中注入800cc的水和一包本品，放进冰箱冷藏约2小时左右后成为麦茶啦。放置一夜后取出味道更好。

4、茶壶泡：取一包本品放进茶壶中，按照需要喝的量注入热水后饮用。爱喝浓茶的慢点喝，爱喝淡茶的的可早些倒出茶饮用。

注意事项

1、本品并非多喝就可以治愈疾病，使身体更健康的，所以请不要过度摄入本品。

2、和其他食品一样，根据体质和身体状况的不同，可能出现过敏等症状，所以当身体不适合饮用本品时，请停止饮用。

3、本品是采用天然的素材为原料，所以颜色、风味有可能变化，不影响饮用。

4、请放置于婴幼儿接触不到的场所保存。

5、本品饮用，请保持正常饮食生活。

6、为防止生虫、霉菌发生，请在开封后尽快饮用。

7、请放置于避免阳光直射、高温多湿的阴凉处保存。

*茶袋的包装纸是采用符合食品卫生标准的合格品，请放心使用。

*根据煮出的时间、热水量的不同，茶的颜色和味道有可能不同。另外，泡好后放置过久特别是夏季，可能导致腐败，因此，请在当天饮用，剩余放置在冰箱冷藏保存。茶袋的材质是为使风味散出的薄材质，所以在包中的原材料粉末有可能漏出附着在内袋中，并非品质问题，请放心饮用。

脂流茶怎么喝

脂流茶，顾名思义，就是让身上的脂肪如水般流走啦!

这个完美解决“每逢过节胖三斤”烦恼的脂流茶里含有日本现在最流行的减肉配方——发酵杜仲茶精华，这个成分是起到减肉纤身的作用关键。

这个茶的原理就是控制糖分吸收，减少热量堆积，降低脂肪在体内的蓄积量，消耗每日体内多余的油分，帮助你保持良好的身材。

很适合那些需要控制热量摄入的人群的，而且草本成分对身体和容颜都是有好处的，完全是吃货们的福音佳品哦!

【服用方法】：

1.取一包放入约700cc-900cc的沸水中，浸泡或煮沸5分钟左右，1日数次饮用。

2.如喜欢冷饮，可以在1之后冷藏之后饮用。

3.可直接用冷水浸泡，取一包加入约800cc冷水中，放置2小时候，或一夜之后饮用。

*官方的建议是饭后饮用效果更佳!

最后大家都关心的味道，放心好啦!这个茶真的不难喝哟。喝起来有大麦茶的清香，也略有玄米茶的味道。这一系列的茶本身就是全草本配方的茶，不含任何的药物成分，喝的也很放心哟。

脂流茶使用心得

来自山本汉方的脂流茶，据说能减少脂肪的吸收，排除多余脂肪，听起来好像很腻害的样子，就暂且信了吧

每天早饭后开始泡着喝，类似大麦茶的味道很香，一般人都能接受

一袋可以喝一整天，泡到下班茶味还是很浓

眼见着露肉的季节马上就要到了，既然没法控制自己的嘴，那就想办法让吃进去的热量少吸收点了，涂个心理安慰咯

蟹膏是很多人喜欢吃的，但是有的人搞不懂蟹膏是公蟹还是母蟹的，下面本网的小编为你们介绍蟹膏是公蟹还是母的？公蟹有膏还是母蟹有膏？

蟹膏是公蟹还是母的

公蟹中白色黏黏的是蟹膏，主要雄性的副性腺及其分泌物。雄蟹成熟后，副性腺异常发达，占据生殖系统绝大部分，甚至将蟹壳顶起。副性腺富含蛋白、脂类和其他各类营养，营养价值高且十分美味。

蟹膏是雄蟹精囊的精液与器官的集合，也是雄蟹强壮与成熟的标志。蟹膏自然状态为青白色半透明果冻状液体;蒸熟后，为半透明、粘粘的、还会有点腻的胶质。蟹膏有河蟹膏和海蟹膏两种，河蟹膏微甜，海蟹膏则略腥，它含有水、蛋白质、脂肪酸、维生素等成分。

蟹膏的完整与否与其口感、营养价值无关。在野生的环境中，到了农历九月，母蟹的蟹黄长得最丰满;到了十月，公蟹的蟹膏(蟹油)长得最厚实。所以，过去吃螃蟹，有“九雌十雄”的说法。意思是：农历九月里要吃母蟹，农历十月里要吃公蟹。

蟹膏好吃还是蟹黄

有蟹黄的蟹一般说明比较肥，特征是蟹壳(肚子)里面有象蛋黄一样的东西，但是不是很浓。蟹膏则是蟹达到相当肥的时候才会形成，如：红膏抢蟹，简称膏蟹。

1、蟹黄中含有丰富的蛋白质、磷脂和其他营养物质，营养丰富，但是同时含有较高含量的油脂和胆固醇。蟹黄可制成很多美食：蟹黄粥、蟹黄豆腐等。上海滩还有着名的美味小吃——蟹粉小笼。顾名思义，主料就是蟹黄。蟹黄有河蟹黄和海蟹黄两种。

2、蟹膏也有可能是脂肪。因为公蟹为了准备过冬，渐渐的脂肪堆积，长成了蟹膏(俗称蟹油)。剥开公蟹的壳，可以看到蟹壳和蟹坨坨当中有白白的、粘粘的东西，就是蟹膏(蟹油)。煮熟了以后，蟹膏变成了半透明状。蟹膏越多，说明这只公蟹越壮。

蟹膏好吃吗

在我们家，十月份那阵的菜谱基本上是固定的，一个星期要吃一次稀饭配螃蟹。十月份的蟹最饱，尤其是公蟹，个个壳一打开都流黄，我们家就一人买四个，吃个半饱再配点清粥小菜吃。

我是从来不爱吃母蟹，母蟹饱了以后那个黄是硬硬的，口感我很不喜欢。所以我从来都是挑公蟹吃。蟹膏是真的好吃呀，饱含着水生生物特有的鲜味，仔细咀嚼，还能尝出一点点甜味。它的咸味不足，但这样刚好可以和里面的黄互补，黄虽咸鲜，但差在口感不够厚重，吃起来不容易满足，而一大块蟹黄和蟹膏配起来，使它不管是在口感还是在味道上都有了层次，蟹膏的质感也会一直包覆在你的口腔里。像有很多人吃蟹要配姜醋，而我除了偶尔配点黄酒，吃蟹都是不用蘸佐料的～

蟹如何挑选

看

优质蟹的背甲壳呈青灰色，有光泽，腹部为白色，金爪丛生黄毛，色泽光亮，脐部圆润，向外凸，肢体连接牢固呈弯曲形状，个大而老健，如果背呈黄色，则肉较瘦弱。另外，如果是活动有力，四处乱爬的蟹则是健壮的好蟹。

掂

对经眼看外观符合要求的蟹，要逐个用手掂一掂它的分量，手感重的为肥状的蟹。此招不适用于河蟹和活的海蟹，因为这些蟹常常会被五花大绑。

剥

剥开蟹的脐盖，若壳内蟹黄多、整齐，凝聚成形，则此蟹为好蟹。

拉

如果购买的是已死的海蟹，要观察蟹的腿，完整无缺，轻拉蟹腿有微弱弹力，表明是新鲜海蟹，若不新鲜的海蟹，轻拉蟹腿，不仅没有微弱力，而且蟹腿容易断落。

闻

如闻到海蟹有腥臭味，说明海蟹已腐败变质，不能再食用。食用腐败变质的海蟹极易造成食物中毒。

适时食用

农历九月前后，雌蟹性腺成熟，肉丰满;农历十月之后，雄蟹性腺成熟，肉丰满，因此，要适时食用。

bioe柠檬酵素是一款风靡全球的酵素，它是以柠檬为主要成分，十分的安全健康，既能美容又能改善肠道健康，那么bioe柠檬酵素是什么时候喝呢？

bioe柠檬酵素饭前喝还是饭后喝

Bio柠檬酵素适合于早晚饭后再服用。

饮用柠檬酵素后能够起到促进细胞代谢、补充身体营养以及加速脂肪分解肠胃蠕动的效果。

bioe柠檬酵素空腹喝吗

不是，要在饭后喝。

Bio柠檬酵素的酸性比较强，不适合于餐前空腹服用，以免损伤肠胃造成身体不适。

bioe柠檬酵素怎么样

坚持喝了4瓶了，效果温和，改善便秘，目前觉得效果不错，会坚持喝的呀!每天早上固定喝三瓶盖，晚上看进食多少选择性服用。

昨天和前天喝了，今天早上排出来很多宿便，不过我昨天喝的很多，睡觉前不止喝了三瓶盖。

这个酵素很好喝，柠檬那种酸酸的口味，我喜欢喝酸的，没加蜂蜜，你们要口感好就加点蜂蜜冰糖之类的。我按说明兑300毫升水喝的。一天喝3次饭后喝这个，现在喝4天了，差不多喝了半瓶，感觉对宿便很管用，因为以前总是隔几天拉一次，现在就是很规律。继续喝喝看。

bioe柠檬酵素有什么作用

1、美白皮肤：澳洲bioe柠檬酵素它可以防止和消除皮肤上的色素沉着，所以可以美白皮肤，对于爱美的人来说是不错的选择。而且该产品里面的维生素c含量也很丰富，有很强的抗氧化性，当然也可以刺激造血和抗癌。

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