爽肤水一定要买贵的吗(实用20篇)

香油不仅是一种可以食用的油，而且还有很多的妙用。例如下火、缓解鼻炎等功效。那么，香油可以消肿吗？香油怎么消肿？

香油可以消肿吗

其实香油有很多的营养保健价值，它可以帮助我们化瘀止血，同时还能够预防一些心血管疾病，可以说对于我们的养生保健是可以起到很大的功效的，在一定程度上他也能够起到消肿的作用。

香油的保健功效

中医功效： 理气止痛、化淤止血。《本经逢原》：“降真香色赤、入血分而下降，故内服能行血破瘀，外涂可止血定痛” 西医药理： 降血粘，降血脂，降血压，抑制血小板聚集，改善微循环，镇静、镇痛、抗惊，降门脉高压

掩护血管：香油对硬化血管和保持血管弹性均有较好的后果，其丰硕的维生素E，有利于保持细胞膜的完全和功用正常，也可增加体内脂质的积攒。香油中含有40％左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，轻易被人体合成排汇和应用，以匆匆进胆固醇的代谢，并有助于清除动脉血管壁上的沉积物。

滋润肠通便：香油含油少量的油脂，还有很好的滋润肠通便作用，对便秘有肯定的防备作用和疗效。习性性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能滋润肠通便。

减轻烟酒伤害：有抽烟和嗜酒习性的人常常喝点香油，能够加重烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的间接安慰和伤害，以及肺部烟斑的造成，同时对尼古丁的排汇也有很好的克制造用。

消肿的食物有哪些

1、红豆：不要弄得太甜

2、薏仁：可以弄成汤粥或粉

3、冬瓜

4、莲子：其实荷叶茶更消肿，不过你说的食物么，莲子比起来只有小小的作用

5、西瓜：利尿的，顺便排水，不只是红色的西瓜，绿色那些也可以吃

6、苦瓜：这个就是能吃者受益，不能接受者想别的办法了

物理消肿的方法

1、冰敷

运动造成的关节肿胀，适合用冰袋来敷，紧急情况找不到冰袋，也可以购买冰镇的饮料或雪糕，用低温来刺激肿胀部位，达到快速消肿的效果。

2、鸡蛋消肿

用煮鸡蛋滚动消肿，这是民间的一种偏方，效果是很好的。这跟热敷的原理是差不多的，要在脸肿后24小时以后，先冷敷后热敷。

在用煮鸡蛋滚动按摩的时候，可以用干净的湿毛巾包着。

还可理解为利用适当高温活血帮助消肿，因为刚煮熟的带皮鸡蛋保温性高，不容易马上冷却，之间的温度包括它去皮后的软硬度都很适合帮助外伤处的活血消肿。

很多人都有听说过红豆薏米是有消肿的作用的，对减肥也是有一定的帮助的，但是要注意摄入量，而且一些肠胃不好的人群就要少吃了，薏米是凉性食物，会造成肠胃不适。

吃红豆薏米可以减肥吗

适当的吃一些红豆薏仁对减肥是有一定作用的，每天可以适当吃一些，对于肠胃功能不好的人，不要多吃，薏米是凉性食物，多吃了会造成肠胃不适。

红豆薏米怎么做好吃

食材：薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼肉。

步骤：1、将薏米仁与红豆洗净提前泡发，约十二个小时;

2、泡好的薏米和赤小豆放入锅中，大火煮开;

3、红枣和龙眼肉洗净备用;

4、等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉;

5、转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。

红豆薏仁水的功效

1、风湿性疾病的病人可以把薏米红豆煮汤当水喝，去除湿气有很好的效果。

2、薏米红豆搭配有利于肾脏功能恢复，如果有因肾脏疾病造成的脚部和腿部的浮肿，可清热利尿，消除水肿。

3、硒有抗癌作用，薏米中就含有人体所需要的硒，再加之红豆这一好物，可以有效抑制癌细胞的增长，对胃癌和子宫癌可以起到辅助治疗的效果。

4、头发没营养，大把大把的脱发现象，困扰很多人，薏米红豆对滋养头发，防脱发有明显的效果，如果你的面部有色斑或者粉刺，可以服用薏米红豆汤，有助于修复。

5、薏米和红豆还是高血压、高血脂的福音，可以有效的降脂、降血压。

6、有肥胖困扰的，薏米红豆汤能起到健美减肥的功效，经常食用，可以减掉多余脂肪，有助于瘦身。从中医的角度来说，湿气重是身体多种疾病的来源，包括肥胖，因此喝薏米红豆汤有助消肿除湿。

红豆薏仁的热量

一天量的红豆薏米粥的热量，以100克可食部分来计算，含有的红豆薏米的热量是29大卡，也就是相当于121千焦，因此单位热量较低。而每100克红豆薏米粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。而每100克红豆薏米粥的营养成分的比例为碳水化合物6.00克，脂肪0.14克，蛋白质1.61克，纤维素0.53克。

很多女孩味了爱美每天晚上都要洗头，自然就避免不了使用吹风机的频率也是很高的了，吹风机的高温对头发是有一定的伤害的，需要掌握使用方法。

吹风机对头发有伤害吗

经常使用电吹风机会把头发中的水分吹走。如果头发所含的水分降低到10%以下，发丝就会变得粗糙分叉。

洗发后以自然干发为最理想。也可用毛巾擦干头发至7-8分干后，用电吹风以20—25厘米的距离吹头发，不可集中一点上吹，应特别注意不能让头发承受80摄氏度以上的不流动热温。

吹风机怎样使用减少危害

1、选择智能吹风机

智能吹风机能维持一定温度,若是持续吹某一区域导致那部份的头发温度过烫,吹风机就会亮起红灯。

2、宜选用三段式

选用三段式(低、中、高温)吹风机,瓦数不宜过高,而且最好先选中温吹发,等发根吹干后再改低温吹发。

3、要先用干毛巾把头发先吸干

洗发后,先用干毛巾将头发上的水分吸干净,大约不滴水了,才能去用吹风机,不然过多的水分会让吹风机工作太久,头发持续受高温自然容易干枯。

关于使用吹风机的注意事项

使用前，检查电线是否良好，进风口是否畅通，左右摆动几次后组件是否松动，输入电源是否可用。

使用时，先打开电源，然后打开开关，这样可以避免因瞬态电压过高而影响电机的使用寿命。如果中途禁用，则必须关闭开关。如果暂时停止，可能不会关闭，但进气口应保持畅通，出风口应远离物品，以免燃烧。应轻拿轻放，不要摆动太多，不要频繁换档，避免零件松动，保持输入电压相对稳定，延长开关和电机的使用寿命。

如果温度过高，噪音，噪音，速度突然下降，电机不转，叶片脱落，有烧焦的气味，异物从风口吹出，烟雾在电源线上等，电源应立即关闭。在使用之前等待原因并排除故障。请勿长时间使用本设备，并间歇使用以延长使用寿命。

使用后，用干净的布擦拭外壳并将其存放在干燥的地方。不要弄湿。如果存储时间太长，则应在重新使用前将其打开几分钟。

不得在浴室或高湿度环境中使用吹风机，以免发生触电危险。感应鼓风机通常在轴承上加油，以避免燃烧转子或定子线圈。保持电源线绝缘并使连接螺钉牢固并定期维修，以确保安全，持久和舒适的使用。

使用吹风机时，请注意不要让风道太靠近头发。不要专注于它。选择既有热又风的高品质风道。不要完全吹头发。

长期不吹头发的危害

长期不吹头发的危害性不是很大，长期不吹头发可能会出现早晨起来面色苍白，四肢无力，头晕头痛的情况，也会出现容易感冒，身体虚弱，还会出现脂溢性的皮炎，或者导致头发的断裂或者是损伤，在洗头之后一定要等头发完全干透再睡觉，平时可以隔一天洗一次头。

迎接盛夏，女孩们努力运动希望展露最完美的身型，但妳是否也有过这样的疑问：「明明持续运动，为什么体重就是停在某个关卡?」、「明明有在健身，为什么线条一直不明显?」，这些困扰女孩们的运动「减重效果停滞期(weight-lossplateau)」难道真的无法突破?运动营养师杨承桦提醒，相较专业的重度运动族，大多数女孩属于轻运动族群，偏好瑜珈、慢跑等伸展或有氧运动，却缺乏肌力训练的辅助，加上饮食上仅追求低卡低热量，反而容易导致虽然运动了却达不到预期外观线条改善效果的状况。

难怪你的运动成效会卡关

盲点一：运动方式偏误，重有氧轻重训，基础代谢难提升

一般女性偏好能增加柔软度与伸展线条的瑜珈，或是能和三五好友一起轻松进行的慢跑、单车等有氧运动，频次与强度可能都未达到每周150分钟的基本标准。营养师表示，提升肌肉量可帮助增加基础代谢，而重训则是增加肌肉量的必要手段。人体每增加1kg的肌肉，代谢率平均约可提升30~50%(约等同每日22大卡的热量消耗)。然而轻运动族在运动类型、频次、强度的多重偏误下，将无法有效达到提升基础代谢、强化燃脂的效果。因此除了加入肌力运动，也应该强化增肌营养素。

盲点二：副作用当有效，运动习惯三天捕鱼两天晒网

因为平日没有运动习惯、肌耐力不足，轻运动族常会有酸痛时间较长、疲劳持续较久等副作用。但营养师提醒，酸痛疲劳≠有效运动，可别傻傻将这些副作用当成运动效果的展现!比起每次从事高强度运动后因副作用需要休息很多天，每日持续中~中高强度运动，渐进式的提高运动强度来提升肌力、心肺功能，更能避免运动停滞期报到。除了运动前后的暖身收操，更应透过预防肌肉分解损伤的营养补充，降低运动副作用的产生。

盲点三：未搭配运动饮食，运动难有减脂效果

「最近运动有消耗热量，多吃一点点没关系吧!」改善身形线条创造美好体态是许多女孩运动的目标，但光靠运动可不够，营养师依临床经验指出，许多轻运动族仍维持原有的饮食习惯，甚至误以为运动后不吃瘦更快却导致饥饿感上升而出现暴食行为。当摄入的热量高于身体所需与运动消耗，自然抵销了原先的运动减脂效果，甚至持续累积脂肪厚度。当皮下脂肪量无法有效减低，肌肉线条也会较不明显，甚至因为脂肪堆积在增加的肌肉外层让视觉上看起来更臃肿，造成持续运动却效果却停滞的窘境。建议轻运动族在饮食上需要加入饱足感食材的餐点搭配。

打破运动停滞期女孩必看高纤豆浆

「NonStop减重法」

杨承桦营养师强调，透过高纤豆浆等食材特性的简单搭配，进行运动前后进行营养的营养暖身与收操，是突破轻运动族效果停滞期盲点的关键，并进一步提出「NonStop高纤饮食法则」的观念。营养师指出，想降低运动停滞期困扰，饮食营养的选择搭配上应把握几个原则：

1.强化运动增肌减脂效果

2.预防/缓和运动伤害原则

3.增加饱足避免过量摄食。

而运动族偏好的低/无糖高纤豆浆，因同时具备蛋白质、糖类、纤维质等营养，正是能同时满足以上需求的绝佳选择。

营养师说明，首先，高纤豆浆中的蛋白质是增肌必要营养素，提升肌肉量除了能增加基础代谢带来更高的燃脂(热量消耗)效率，有足够的肌肉支撑，也能降低运动时骨关节的负担与伤害。其次，低糖豆浆中的微量糖类除了能提供运动时的能量补给，搭配其他糖类/淀粉食材的摄取，更能减缓肌肉分解，借此避免肌肉损伤与运动后的酸痛。最后，豆浆中的纤维质，可降低饥饿素分泌、减少脂肪和胆固醇吸收，并帮助调节血脂，增加饱足感，让身体的代谢力更好。

莲子心是可以食用的，而且有些人喜欢用莲子心泡水，莲子心泡水可以抑制食欲，还可以清热解毒，如果在服用莲子心泡水的同时配合运动，对减肥是有一定的帮助的。

莲子心泡水能减肥吗

在中医上讲究阴阳协调，肥胖的人是由于阴阳失调了，经络血液循环不畅，肉淤积在一起的人就容易胖，所以需要从根本上疏通经络，调理阴阳平衡。而莲子心属于清热解毒，润肺生津，养心调理，强化血管扩张，清除血管淤积。所以在用莲子心泡水中是有减肥效果的，而且喝莲子心泡的水时，天天加强慢跑运动，合理控制饮食，多吃适量水果蔬菜膳食纤维多的食物。在莲子心泡水的配合食用下，在冬季抵不住美食的诱惑下，吃高热量和高脂肪食物时，不仅可以促进身体消耗脂肪代谢，还可以抑制脂肪在食物中转化。

莲子心泡水喝的功效

第一：降低血压

科学家从莲子心中提炼出莲心碱结晶，这种物质能够起到短暂的降低血压的作用，但是如果转变成为季铵盐之后，降压的功效就会增强并且效果也会更加的持久。除此之外，莲子心中还含有非结晶生物碱Nn-9，这种物质也是具有比较强的降压作用。科学家在猫、狗还有兔子等动物身上进行了食盐，发现在这些动物身上注射之后会令身体快速的产生耐受性，起到快速降压的作用。所以通过实验我们也可以发现，莲子心中所含有的生物碱能够有效的释放组织胺，令周围的血管进行扩张，起到很好的降压作用。

第二：强心作用

除了降压的作用之外，服用莲子心泡水之后对于心脏也具有很好的促进作用。上文所提到的莲子心所含有的非结晶生物碱Nn-9不仅能够起到降压作用，对于心脏的保护作用也非常的出色。非结晶生物碱Nn-9在进入身体之后会导致外周血管出现扩张的情况，并且对于神经也具有一定的作用。

第三：平滑肌肤

专家告诉我们，建议一些爱美的女性能够经常的科学服用一些莲子心泡水，这样能够显著的改善一些肌肤松弛或者是长皱纹的情况，令肌肤更加的平滑有弹性，人也是越活越年轻。

莲子一天吃几个为好

新鲜莲子的话，建议大家吃一个莲蓬的数量就好。生吃新鲜莲子时最好先去掉莲子芯,因为莲子芯比较苦,而且一次食用过多莲子芯可能会有不舒服的感觉。取下来的莲子芯可以泡茶饮用,每天取2克左右的莲子芯泡茶即可。一般莲子的话，建议一天吃30~50克即可。

莲子怎么吃为好

莲子可单用，如要增强安神功效，也常与酸枣仁、茯神、合欢皮、远志、大枣、龙眼肉等药材同用

币圈的投资者应该对于“比特币期货交割日”不陌生，但是当交割日来临的时候不少投资者会比较纠结，比特币价格会不会出现大跌呢？

因为，从历史经验来看。比特币期货交割日是很容易出现价格大幅价格跳水的。

交割日真的会出现大的跌幅吗？分析师在研究这些数据之后，给出了对于比特币交割日的判断。

投资比特币期货就是预测未来一段时间比特币的价格，如果你买进的价格低，那么你最后就赚了；反之，你就会亏损。结算日也就是我们所说的比特币期货交割日。

你再买期货的时候要选择一个杠杆，你赚钱的时候，杠杆就会帮助你获得更多的利益。反之，你就会亏得更多，所以杠杆是交易中最具挑战和风险性的。

所以说越是临近交割日期，这种对于价格的关注度就会越高，再加上比特币可以做空，人们希望比特币价格能够在合适自己的位置，所以这段时间比特币价格的波动将会非常剧烈。

按照这种逻辑，其实是不能够得出比特币期货交割日期到达必须能够带来比特币价格大跌的结论。

从市场运行的原理上面来说，主要影响价格有两类人：一类就是市场中的强者，他们会让弱者获利尽可能减少；一类是专业的投资者，能够做有市场价格走向是主要还是专业的投资者，他们知道抛出的时机。

其实比特币出现明显的上涨和下跌都是非常正常的事情，市场实际是尽在掌握的，但是暴涨和暴跌当中的理由，有些都是一些非专业投资者找出来的理由。

准确说，期货交割日更有可能带来行情的大波动，而不确定是出现暴涨还是暴跌，所以投资比特币还是要看好时机，多学习比特币投资的相关知识。

简要回答

在现实生活中说到的婚检，其实并不一定婚检之后才能领结婚证，毕竟在法律当中并没有明确规定婚检之后才可以结婚，因为婚检完全是自愿，大家觉得有必要做婚检的话就是做婚检，如果没有必要做婚检的话，可以直接去民政局领证。

在现实生活中，人们所说的婚检就是男女双方需要进行常规检查，并且还需要对生殖器官方面进行检查，避免在结婚之后发现某些疾病，而不能够采取合理的措施。

在现实生活中很多人想要去领结婚证，首先男女双方要处于自愿的状态，通常情况下不能够要求任何一个人来领结婚证，也不要将婚姻直接当成儿戏。

既然男女双方想要领结婚证，那么男方就需要满足22周岁，女方需要满足20周岁，一般是根据身份证上面的年龄进行计算，如果说身份证上的年龄没有达到的话，是不能够用结婚证的。

其实男女双方领结婚证的时候，两个人都必须是单身，如果说两个人中有一方有配偶的话，是不可以领结婚证的，而且属于重婚罪。

我们不要逼自己去融入一个不想进的圈子,不必那么用力逼自己去合群,懂你的人,自然会成为一个群体。同时,也请你不要小看那些不太合群的人,没两把刷子,谁敢做一只孤狼,有些人你看着孤僻,看着不善言辞,不是他不说话,而是和你无话可说罢了。下面是小编为大家收集整理的社交技巧，一起来看看吧!

过于追求合群，会让你变得平庸!

昨天下午,一位坐标北京的年轻读者同我讨论一个话题:合群。

他最近遇到了这方面的问题,不久前刚换了工作,到了一个新的工作环境,公司人不多,基本都是男生,下了班,同事们经常一起去楼下的小馆子喝两杯,中午在一起吃吃鸡,关系很融洽。

而他呢,不沾烟酒,更不喜欢玩游戏,用他自己话说,智商不够,一直都不怎么玩游戏。

入职已经两个月,始终难以和同事们打成一片,在这个群体里他是那么的格格不入。

一个他觉得人挺不错的老同事也提点过他,你这么不合群,在职场上混不开啊。

所以,他过来问我,要不要逼自己融入到群体里,不合群的人是不是到哪都挺难混的?

我告诉他,你可以逼自己成长,但别逼自己合群,这样活得很拧巴,很难受。

不喜欢玩游戏,那就不玩;烟酒不沾,那就不碰,不合群不是一个人的致命伤,很多时候,反而是看起来情商较高,懂得融入群体的人会因此被埋葬。

在我们的传统思想里,不合群的人往往意味着难相处,意味着是一个另类。

但是,正如作家王开岭讲的一句话:人群往往是人的坟墓。

01

合群的人,更容易迷失自己。

关于合群这个话题,我曾在文章里讲了大学舍友老孔的故事,他就是一个不太合群的人。

我们组队玩游戏,他去考研教室看书;我们一起打球,他独自一人背着书包去图书馆,他每天和我们生活在同一个屋檐下,却仿佛是两个世界的人。

当时确实觉得他是一个异类,因为班级里大多数人都是和我们一样的活法,抽烟、玩游戏、打球、谈恋爱,我们认为这才是正常的,而像他那样整天背着书包去图书馆看书,去自习室学习的人是不正常的。

我也是一个普通人,很多事情都是在经历过以后才会有所顿悟。

大学毕业后,我们这些潇洒了几年的人迷茫了,很难找到一份满意的工作,只好先随便找一个干着。

而老孔顺利考上了研究生,如今是大学老师,在我们这帮同学里,老孔是属于走在前面的那一拨人。

现在再回头看看,那些年我们所谓的合群,其实只不过是一起浪费青春罢了。

在《乌合之众》里有这样一段话:人一到群体中,智商就严重降低,为了获得认同,个体愿意抛弃是非,用智商去换取那份让人备感安全的归属感。

罗永浩也说,有思想的人在哪儿都不合群,说得直接一点就是,努力逼自己合群的人没思想,是个傻子。

很多时候,我们为了让自己显得不那么孤僻,逼自己改变,融入到群体中去,最终虽然融入了群体,但却也葬送了自己,辜负了自己。

你明明是一只雄鹰,却走进了一个鸡窝,为了和这个群体打成一片,你每天和它们一样在一亩三分地里转悠,却忘了你当初的梦想明明是要展翅高飞,在云层里穿梭,是要去江河湖海,是要去天涯海角的。

太多太多的人,在群体中忘记了自己是谁,迷失了自我。

02

越是合群,往往越代表着平庸。

如何让一颗白棋子在众多棋子中脱颖而出?

把它放在一堆黑色的棋子里就可以了,不管是二八定律,还是鹤立鸡群,都是在讲一个关键词:特别。

胡适说,狮子老虎永远都是独来独往的,只有狐狸和狗才是成群结队。

实际上,你会发现,那些优秀的人都有些不太合群,不会随大流,因为这样的人活得很通透,他们知道自己需要什么,也知道自己应该做些什么。

就比如说我的大学舍友老孔,他清楚地知道自己要考研,所以他不会随大流,不会同我们一样过着整天吃饭睡觉打游戏的日子。

相反,那些越是合群的人,往往越是普通,越代表着平庸,也就越难以脱颖而出。

人天生有惰性,也特别容易受到环境的影响,一个人懒,就会带动两个人懒,两个人懒就会带动一群人懒,而你很可能会在这样的群体里丧失竞争力,变得平庸不堪,泯然众人中。

所以,当那位读者问我要不要去融入群体时,我告诉他,不要逼自己去合群,要学会独处。

在《独处的艺术》中有这么一句话:独处,是一种更为深刻的自我成长。

我们有很多很多的人太缺乏独处的勇气,也因此丧失了独立思考的能力。

实际上,这世界上没有绝对孤独的人,一定有和你志同道合的灵魂,再另类的人也会有自己的小圈子。

所以,我们不要逼自己去融入一个不想进的圈子,不必那么用力逼自己去合群,懂你的人,自然会成为一个群体。

同时,也请你不要小看那些不太合群的人,没两把刷子,谁敢做一只孤狼,有些人你看着孤僻,看着不善言辞,不是他不说话,而是和你无话可说罢了。

他不是没有圈子,而是他的圈子你够不上而已。

真正优秀的人,大多都不太合群。

余生很长,伪装很累,请别活得那么拧巴。

骑健身车有很好的减肥瘦身功效，我们都知道骑健身车是要不断的进行踩踏动作，可以有效锻炼腿部肌肉，达到减肥瘦身的效果，深受人们的喜欢，那么骑健身车可以瘦腿吗？要达到一定运动量。

骑健身车可以瘦腿吗

骑健身车能瘦腿。

骑健身车主要锻炼的就是下半身，骑行过程中，通过不断的踩踏动作，能很好的锻炼到腿部肌肉，在紧实腿部肌肉的同时，也能起到消耗热量，燃烧腿部多余脂肪的效果。骑健身车是属于有氧代谢运动，在提高身体新陈代谢的同时，促进消耗体内热量和燃烧多余脂肪。用中等强度每骑行1小时能消耗300左右卡路里，一个月能减肥5斤左右，再加上骑健身车能调整不同的阻力和强度，消耗热量和燃脂效果更好。因此骑健身车的瘦腿效果还是不错的。

骑健身车能消耗多少卡路里

如果以体重为120斤为例的话，在运动强度和时间不同的情况下，消耗的热量也是有所不同的。

中等强度锻炼可以消耗的热量(即以呼吸不受阻碍的运动强度)：

骑健身车15分钟：84卡路里

骑健身车30分钟：168卡路里

骑健身车45分钟：252卡路里

骑健身车60分钟：336卡路里

高强度骑健身车消耗的热量：

骑健身车15分钟：126卡路里

骑健身车30分钟：252卡路里

骑健身车45分钟：378卡路里

骑健身车60分钟：504卡路里

当然，在骑健身车过程中，还有像锻炼形式、地点等因素会影响，所以具体能消耗多少热量，还是要看具体的骑行锻炼程度。

骑健身车要注意什么

1、女性在经期最好少骑或不骑健身车来锻炼。

2、车座不宜过高且应富有弹性，防止骑车时臀部左右扭动，以减少局部摩擦;车座太硬的，可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少车座对阴部的摩擦力。

3、车座的高度和角度要调整合适。车座太高，骑车时臀部必然左右扭动，容易造成会阴部的擦伤;车座前部上翘，更容易损伤会阴部。

4、骑行时间较长时，要注意变换骑车姿势，使身体的重心有所移动，以防会阴部某一点长时间着力。

5、在骑健身车时，若发觉会阴部有不适症状，要及时查明原因，若因车座有问题，要及时排除或改进，并要注意休息，症状消除后再骑车;若不能消除症状者，应到医院请医生检查治疗。

健身车每周骑几次能减肚子

减肥是一个长期的过程，想要达到理想的减肚子的效果，需要保证每周能骑健身车3-5次，这样才能有效的燃烧脂肪。

空中瑜伽不太适合自学，因为首先道具的话不太方便，另外，空中瑜伽是需要离地的，所以安全系数上面会有风险，没有基础的话最好还是找老师学比较好。

空中瑜伽可以自学吗

最好不要自学，安全没有保障，而且动作也不规范。

如果一定要自学的话，可以选择传统瑜伽，但不推荐空中瑜伽。一个能够保证在空中特殊情况下的安全性、并符合正确的运动模式和基本审美的动作，才能叫做空中瑜伽。这其实也是一直反对初学者及基础不扎实的空瑜老师盲目扒视频的原因，你看起来很相似的动作，除去过程的狼狈不堪不说，可能受伤了，或者存在很多安全的隐患与问题。

空中瑜伽为什么不适合自学

1、吊床的高度

正常的情况下，吊床压下来应该保持在腰部略低一点的位置但是很多初学者没学会如何优雅的上吊床，就只能降低高度结果就是本来优美的倒立提示在进行的时候不敢松手，因为绳子距离地面太近了，容易碰着脑袋。

2、对于身体的素质要求更高

看起来轻盈的空中瑜伽，对于身体的力量要求更高了一个身体力量不够的人，不要说想想象中的那么轻盈可能连体式都做不到。毕竟我也练习了一段时间的空中瑜伽，唯一的感觉就是相对于传统体式来说对于力量的要求更高。

3、在空中的不稳定性

在吊床上的时候免不了各种晃悠和旋转在地面上看的时候是优雅只有自己在吊床上经理这些的时候，感觉到的只有天旋地转而且依附柔软的吊床上做各种动作，难度也是不小的

4、危险

空中瑜伽中有一个穿衣式如果在开始的时候没有做好准备，将双臂及肩膀包裹在在吊床里那么基本上这个提示就属于没戏了因为虽然自己觉得包裹的没问题，但就是心里恐惧当然强行练习可能翻转到一半的时候可能就掉下来相对来说还是太危险了。

空中瑜伽训练建议

1要在教练指导下练习。

空中瑜伽是一项专业性比较明显的项目，一定要在教练指导下进行练习。选择教练的时候，要注意教练的培训项目中，是否包含了空中瑜伽的培训。如果教练未经该项目培训，那就不要选择了。

2要遵循由易渐难的原则。

与其它瑜伽练习原则一样，空中瑜伽的练习，一定要遵循由易渐难的原则。一方面让自己的身体可以逐渐适应空中瑜伽带的感觉，同时也在不断增加的肌力中，提高空中瑜伽的练习水平。

3必须到专业瑜伽馆练习。

对于初次参加空中瑜伽的朋友来说，到专业瑜伽馆练习，就显得比较安全些。切不可自行在家里，进行盲目的跟风练习，以免发生不可预见的意外状况。

空中瑜伽适合人群

1.空中瑜伽倒立姿势很多，特别适合脑供血不足、压力大的现代人，倒立可以让新鲜的血液进入大脑，对放松精神、滋养内脏、增加免疫能力非常有效。

2.空中瑜伽的灵感来自于物理治疗的牵引或悬吊，通过自身重力将压缩的脊柱伸展开，尤其适合肩颈僵硬、腰椎间盘病变的患者。

3.空中瑜伽的吊绳缠绕在腹股沟和腋下的淋巴腺区域，特别适合有瘦身排毒需求的人群，练习之后手臂、副乳、臀部、大腿明显变瘦。

酸酸甜甜的苹果醋，既有果汁的甜香又带有一点点的生醋味，爽口非常，有些人想通过喝苹果醋降低尿酸，这种做法真的有作用吗？

喝苹果醋可以降尿酸吗

苹果醋之类的代谢产物属于碱性的，对将尿酸有一定作用，但如果尿酸较高的话，还是需要吃药控制，再从饮食调节。

尿酸由人体的肝脏、骨髓、肌肉等生成，在未经分解的情况下由肾脏、消化器官排出体外。成年男性体内的尿酸总量为7毫摩左右，其中将近一半每天交替排出体外。如果生成量增加，排泄量减少，尿酸在血液中的浓度就会增高(正常人的尿酸在血液中应该低于200ml/dl)，出现高尿酸血症。如果不及时加以控制，便会发展为痛风。

如何缓解尿酸引起的疼痛

1、不要长时间保持不动的姿势。要经常的活动你的关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处。

2、晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少30分钟，可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外。

3、多吃一些红色的水果和深绿色的蔬菜，水果含有丰富的维生素C，能够预防关节肿胀。多吃龙眼肉，并饮用樱桃汁，龙眼肉、樱桃已现在已经被确认对痛风有特殊效果。日常可用肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20可服下，按摩关节痛处，一般30分钟可减轻疼痛。病人要劳逸结合，保证睡眠，生活要有规律，以消除各种心理压力。

4、节制烟酒，尤其不能酗酒。不喝浓茶、咖啡等饮料。

5、去药房买苏打片，每天一片冲水喝，多年的痛风竟然不痛了，现在可开心了，什么都敢吃，但有没有副作用就不得而知了，希望能帮到你。

6、每天早上一勺苹果醋+一勺蜂蜜，再加点温开水，调开苹果醋和蜂蜜，喝了就行，有时早晚都喝，特别是哪天他吃了猪蹄的话，一定会喝上一杯的。苹果醋是那种调味品的那类，是要调水冲稀的，不是饮料，饮料的含糖多，调味品的很糖少。我买的是海天牌，还有一种是X顺的，忘了，是要在调味品的地方才有。

苹果醋的自制方法

1、准备所需材料：米醋一瓶，青苹果3个，冰糖适量;

2、苹果洗好，擦干净上面的水分后切片;

3、再把苹果片切成丁(直接切成薄皮也可以);4、切好的苹果丁先拿一小部分放入瓶子内;

5、再放入一层冰糖;

6、用同样的方法一层苹果一层冰糖的方法，把瓶子填满;

7、往瓶子内倒入米醋;

8、醋的量以没过所以食材为佳;

9、拿个保鲜膜盖一下瓶口，盖上盖子就行了;

10、轻轻的把罐子移动到阴凉通风的地方，隔断时间把瓶盖打开一下，让它透透气;

11、两个月以后再拿出来就已经发酵好了，颜色变成黄色的了;

12、放少许在杯子内，以1:8的比例兑入白开水就可以喝了，跟外面卖的苹果醋一样的味道哦。

苹果醋的选购方法

苹果醋是由苹果酒经微生物发酵制造而成，质量较好的苹果醋酿造时间较长(可长达6-10个月)，这类苹果醋多呈浅褐色，内见丝状沉淀，卖相不太好，其实沉淀物是发酵所用的酵母菌，称Mother，还有完全没有分解的果胶等，完全不影响饮用。选购苹果醋，除留意标签外，还要留意醋的颜色和状态。合成醋的液体透明无色，摇动后泡沫瞬间消失;天然酿造醋的液体呈淡黄色，摇动后出现泡沫，不易消失，有一定的粘稠性。

不管对产妇或胎儿来说，半身麻醉都是比较安全的，所以生产所采用的麻醉方式是以半身麻醉为主，下面来看看哪些孕妇使用局部麻醉会存在一定的危险吧？

产妇如有凝血方面的问题，譬如说身上会出现不明原因的淤血或出血点，或小伤口却出血很久，或抽血检查发现凝血异常，皆不宜接受半身麻醉。

因怕施行半身麻醉时，不凝血而形成大血块压迫到脊髓，如不幸发生时，需紧急手术将血块清出，以免对脊髓造成永久性的伤害。

但如果凝血功能是正常的，则几乎不会发生此并发症。

另外某些产科急症，如产妇大出血、胎儿严重窘迫、胎盘剥离、脐带脱出等需立即把胎儿娩出者，则全身麻醉较适合，因其麻醉诱导较快。

如果产妇有主动脉瓣狭窄或僧帽瓣狭窄等心脏病，因其特殊生理变化，全身麻醉较为适宜。当产妇无法配合时，则不宜半身麻醉。基本上麻醉医师会根据产妇剖腹产的原因来选择适合的麻醉方式，如无以上特殊问题，一般还是以半身麻醉为主。

小编为大家整理的关于哪些孕妇使用局部麻醉会存在一定的危险的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

最近，有很多人提问商转公的问题，之前没有满足的公积金贷款条件都达到后，都想减轻一下作为房奴的负担。商转公真能省钱么？

什么是商转公？

所谓“商转公”，是指购房者将商业贷款转为公积金贷款，其目的是节省贷款利息支出。

但是目前，由于首先相对复杂且牵涉购房者、银行、公积金三方面的利益关系，所以目前允许“商转公”的城市寥寥无几，即使允许也限制重重，真正申请成功的占比不高。

目前哪些城市允许“商转公”？

目前，深圳、重庆、石家庄、太原、福州等城市已经规定，只要缴存住房公积金满6个月以上、缴纳银行贷款满1年就可以申请“商转公”。

办理商转公贷款要具备哪些条件？

申请商转公贷款应符合住房公积金个人贷款有关规定，同时还需满足以下条件：

（一）借款人的商贷未还清。先还后贷方式的借款人须为商贷的借款人或产权共有人。以贷冲贷方式的借款人须为商贷的借款人。

（二）商贷涉及的房屋所有权证应已办妥，并能办理抵押登记手续。

（三）借款人具有稳定的经济收入，具备偿还贷款的能力，信用良好，能及时偿还商贷本息。

（四）符合商贷提前还清条件，且以贷冲贷方式须商贷银行配合操作，借款人在取得银行同意后方可选择以贷冲贷方式。

（五）符合住房公积金个人贷款的其他条件。

办理商转公贷款有哪几种方式？

商转公贷款目前有两种办理方式，一种是先还后贷方式，另一种是以贷冲贷方式。

先还后贷方式是指已办理商贷的职工向公积金中心申请商转公贷款，经中心同意后，职工以自筹资金还清商贷并办理担保手续后，中心再发放商转公贷款。

以贷冲贷方式是指已办理商贷的借款人向中心申请商转公贷款，经中心同意后，借款人将商贷本息余额大于商转公贷款差额提前还清，并办理担保手续，中心发放商转公贷款，借款人、担保公司、银行共同配合用商转公贷款还清商贷并办理住房抵押反担保手续。

商转公是不是真省钱？哪些人不适合商转公？

很多人想要办理商业贷款转公积金贷款是为了省钱，但是真实的情况是，商转公未必省钱，而且经过复杂的流程之后，也可能省不了多少钱。要知道自己家的情况是否适合商贷转公积金贷款，其实也不难。

首先，看看你的还款剩余年限。

还处于还款前期（如前两三年）的商业贷款，转为公积金贷款较为划算，已经是还款期限后期了，则不建议商转公。比如10年期限的商业贷款，在第六或第七年再转为公积金贷款就不太划算了，因为利息一般是在前几年已让银行差不多收完了。

第二，是否考虑提前还款。

如果准备在最近两三年间提前还清所有贷款，可以不用考虑再去办理商转公。因为在商转公的整个办理流程中，首先要按照原商业贷款借款合同取得原贷款银行同意，在这个过程中原贷款银行一般会按照合同约定收取因提前还款产生的罚息，加上赎楼过程中产生的担保费等费用，计算下来不一定划算。

第三，是否准备公积金二次贷款。

实际上，很多年轻人未来会有置业换房的需求，公积金贷款额度上限的减少可能会增加其未来的置业压力，甚至影响今后的购房计划。因此对于还有少量商业贷款余额的市民，也不推荐办理商转公贷款。

第四，二套房公积金贷款上浮城市。

如果名下有两套房子，并且商业贷款的利率是有折扣的，不建议办理商转公。因为部分城市二套房的公积金贷款利率要上浮10%。如果之前商贷享受了7折优惠，利率比公积金利率更低，明眼人一看就知道，如此商转公贷款是不划算的。

天晴而心不晴，去一个美丽的古老小镇，踏遍千山万水，看遍世间美景，尝遍人间美食，又有着什么不开心的呢？这些城市往往都是驴友们最爱的地方，更是一年年登上旅游榜。

那么，本期来看看这些最美的中国十大城市。

还想了解》》西安的历史名人大盘点

西安：古都文明美

西安是中国最佳旅游目的地、全国文明城市之一，国家重要的科教中心，有两项六处遗产被列入《世界遗产名录》，分别是：秦始皇陵及兵马俑、大雁塔、小雁塔、唐长安城大明宫遗址、汉长安城未央宫遗址、兴教寺塔。

长安自古帝王都，西安拥有着7000多年文明史、3100多年建城史、1100多年的建都史，是中国四大古都之一，中华文明和中华民族重要发祥地之一，丝绸之路的起点。丰镐都城、秦咸阳宫、兵马俑，汉未央宫、长乐宫，隋大兴城，唐大明宫、兴庆宫等勾勒出“长安情结”。

西安历史文化底蕴深厚，同时也是时尚的现代化大都市。兵马俑十分壮观，古城很雄伟，明城墙保存的非常好，钟鼓楼后面的回民小吃街有很多美食。3月－5月和9月－10月最佳。西安属季风气候，春秋两季既无严寒又无酷暑，最适合出行。

西安市位于中国大陆腹地黄河流域中部的关中盆地，面积9983平方公里。人们常说：二十年中国看深圳，一百年中国看上海，一千年中国看北京，而五千年中国则看西安。西安与雅典、罗马、开罗并称为世界四大古都，从公元前11世纪到公元10世纪左右，先后有13个朝代或政权在西安建都及建立政权，历时1100余年。

1981年联合国科教文组织把西安确定为世界历史名城。公元前二世纪前后，汉武帝为了扩大了西汉地域，派张骞两次出使西域，开创了由西安出发连接欧、亚、非三洲的丝绸之路。这是中国历史上首次与西方进行的最大规模的经济文化交流活动。

丝绸之路东起古长安，由河西走廊到敦煌分为南北两路穿过新疆，一直到欧洲，总长7000多公里，成为此后一千多年间中国与西方交流的主要干线。在中国古代史上写下了辉煌的篇章。作为中国着名的旅游中心城市，西安首先以人文景观数量巨大，种类繁多，分布广泛，价值珍贵驰誉中外。

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大多数阑尾炎患者会选择手术切除破损的阑尾，但会在腹部留下长长的疤痕，甚至伤口感染。芬兰9月25日发布的一项研究称，患者也可以考虑使用抗生素进行治疗。

这项研究涉及520名芬兰成人阑尾炎患者，他们都接受了电脑断层扫描以排除其他特别严重的病例。其中250人接受了抗生素治疗，没有手术。他们在医院接受了3天的静脉注射，然后在家接受了7天的药物治疗。另外270人接受了手术，与前一组进行比较。他们的手术是传统的切口，而不是美国阑尾切除术中使用的微创腹部内窥镜手术。与传统手术相比，腹部内镜微创手术创伤小，不留过多疤痕，不易引起感染。

在250名注射了抗生素的患者中，100名没有存活，并在五年内接受了手术治疗，其中70名在第一年就复发了炎症。其中7人实际上没有复发。所有接受手术的病人都接受了体检。延期手术对他们没有负面影响。

也就是说，共有150人摆脱了手术的痛苦，仅仅依靠抗生素来治疗阑尾炎。

这证明了抗生素治疗阑尾炎的有效性。不用刀就可以避免其他感染等并发症的可能性。在接受手术的270名患者中，约四分之一有并发症，包括切口周围感染、腹痛和疝气，而接受抗生素治疗的患者中只有7%有并发症。

抗生素治疗实际上节省了更多的时间和成本。抗生素组的平均患病天数比手术组少11天。在第一年，抗生素组的治疗成本比手术组降低了约60%，但在研究中没有提到五年的完整成本分析。

"这是一个可行且安全的选择。"该研究的主要作者、芬兰图尔库大学医院的外科医生保利娜·萨门宁评论道:“仅在美国，每年就有大约30万例阑尾炎手术。现在的研究结果表明，许多操作实际上是可以避免的。”

当然，这并不意味着抗生素疗法是取代手术的最佳方式。手术的直接效果仍然是药物无法达到的，在决定治疗方法时应该考虑病人的实际情况。

美国医学协会杂志(JAMA)副主任爱德华·利文斯顿在一篇社论中指出，阑尾切除术不会带来很多并发症，阑尾切除术后阑尾炎不会复发。然而，在某些特殊情况下，从非手术治疗开始也是一个“合理的选择”。

“份子钱”是过去物质贫乏时期形成的惯例，现在仍在延续，其实已经失去了过去互帮互助的意义，因而送“份子钱”(或者叫礼金)已是落后的概念和做法。现在已有些婚礼采用了较好的做法，比如先征求新人的需求，通过中介(如婚庆公司)开设目录，由客人按自身能力认购。

采购贺礼有时可能时间来不及，送礼金也可以，但是千万别为礼金的多寡伤脑筋，不要以钱的多少为标准来判断关系的远近，这个标准也很难找，作为贺礼最重要的还是送上一份祝福。装礼金的红包上一定要有祝福语，同时签上送礼人的姓名;如果在红包上只写姓名和钱数，这贺礼就有点变味了。如果借送“份子钱”行贿受贿，把婚礼变成交易，则超越了礼仪的范畴。

足尖鞋在穿之前需要用手掰一下，最好是先烤一下会比较好掰，在掰的时候先上脚比对一下，然后根据自己的脚型来掰就可以了，你学会了吗？

足尖鞋怎么掰

1.把足尖鞋的鞋跟翻过来，穿好脚套，把脚放进鞋里。

2.然后立脚尖，看看自己的脚跟是那里结束，然后再用手比划住足尖鞋板对应的那一条线。

3.手不要离开那一条线，把鞋脱下来，鞋底朝上鞋头朝你从鞋跟开始一点点地弯曲鞋底，一直到那条线为止。鞋底软一些之后变成鞋跟朝你，做同样的动作。注意的是千万不要弯过了那条线，不然鞋的寿命会变短。

4.用手把半脚尖的位置稍稍掰软，但不用掰太久，毕竟每经过一次半脚尖那个位置就会变软些，所以掰得太多反而不好。

经过了这些步骤后，你会发现你的足尖鞋的鞋底能与你的脚底完全吻合了。

足尖鞋太硬怎么办

把硬头顶在地上，在大约脚掌处掰它，注意不要掰到脚心处，鞋容易折，冬天的话先放到暖气上烤一下会比较容易。还有要经常穿，可以使它变软以及帮助你适应鞋。另外注意一下自己的情况，有的人只能穿硬一点的鞋，掰了就立不起来了。

足尖鞋穿着技巧

(1)在鞋头范围蘸水：用棉花在鞋头和鞋面的上方醮一点水，那会令鞋子根据你的脚型作出适量改变。要注意的是这方法对Freed的pointeshoes最为有效，但别的品牌的鞋子则不一定有用。另一个方法是以酒精代替水，那鞋子就会没那么快软掉。

(2)切掉鞋板：在自己的脚背位那儿切掉鞋板会令你的脚背拱状线条更明显。但切记切掉鞋板前得先将鞋跟的钉拔起来，切掉鞋板后也得将鞋垫贴回原位，那才不会扎到脚。将鞋头的鞋带打交叉来绑：这会令鞋更贴脚，将最大程度的脚面弧度展现出来。

足尖鞋选购法则

其实，足尖鞋的好与不好绝对是因人而异的，不能一概而论。但不管是什么脚型，或鞋型，其基本要求应该是不紧不松，贴脚的，没有缝隙的，不痛的，穿着很舒服的才是理想的。然而，很贴脚并不见得就一定是很好穿，很好用的鞋子。实际上“很贴脚，哪里都不感觉疼痛，只是鞋子的平衡或整体感觉和自己的脚合不上”，“就是脚指甲有点痛，但是鞋子的平衡或整体的感觉绝对此双是最好的”，“好像有点大，鞋子的平衡点，安定感整体考虑，此双应该是绝对的”等状况也不是说没有。

合脚的足尖鞋和很好用的足尖鞋，两者不一定会兼有。当然，两者兼有是最理想的了。假设很合脚的鞋，却并不好用的话，那就要牺牲一点合脚塬则，选择好用的。只要按着这些要点去选择足尖鞋的话，一般不会远离轨道，选出完全不合脚的足尖鞋的。

投资货币市场上对于比特币未来价格的预测是多种多样的，那么比特币28预测网所提出的猜想是否具有一定的可能性呢？比特币28预测网提出比特币未来的价格可能会达到28万美元，这种猜想是否具有较大的可能性呢？比特币的价格确实是存在较大的波动，在每一次减半之后都有可能会出现比特币直线上升的情况，那么下面我们通过多方面的因素分析一下，比特币未来价格是否会再次出现较大幅度的提升呢？

1.比特币28预测网的猜想依据

之所以有更多的人提出比特币未来价格会出现大幅度的上升，主要是因为以往比特币的价格波动就是非常不稳定的，而且无论是上升还是下降的价格幅度都非常大，尤其是比特币在经历减半事件之后，都会出现一个短期的价格上升的阶段，这样使比特币未来的价格发展有了较大的变动，所以说预测比特币未来价格可能会达到28万美元，确实是存在一定可能性的，因为毕竟比特币的未来价格是我们无法确定的，在下一次减半之后，谁也不知道比特币的价格会上升到一个怎样的空间。虽然说还有一些知名人士预测未来比特币的价格可能会在25万美元左右，但是无论是任何一种猜想都是需要实际的情况来验证的。既然比特币未来价格我们无法正确地预测出来，那么对于每一次减半之后都会上升的这样的一个规则，我们也可以根据这样的一种趋势来进行相应的比特币交易，从中获得一笔资金。

2.比特币价格上升的影响

是现在随着人们越来越多地去关注虚拟货币的市场，我们可以发现比特币的价格波动开始影响到各个领域，所以比特币价格如果有较大幅度的上升，对于市场当中的许多行业都是具有一定影响的，不仅仅是比特币在运行交易过程当中的耗电量，还有就是比特币对于各国的经济影响都是非常大的。

如果我们了解比特币28预测网对于比特币未来价格预测的一些相关的一句，我们就应该具体的分析一下这些因素在影响比特币未来价格的同时，是否可能会发生变动的，比特币未来价格可能会有所上升，是否真的能够达到28万美元呢？比特币28预测网仅仅是对于未来比特币价格的波动趋势出了自己的观点，但是是否比特币的价格真的会朝着这样的一个方向发展，并不是十分肯定的。

简要回答

我们在网络上经常能够刷到一些明星或者时尚博主的穿搭，她们的穿搭看起来不仅时尚，而且看起来高级又有质感。看到这么好看的穿搭，是不是想要get同款呢？但她们所穿的单品，基本上都是大牌！作为普通的我们，真的没有那个经济实力。虽然说穿不起大牌，但我们只要懂得一些穿搭技巧同样能够让你的穿搭看起来高级又贵气！年轻一些的女生可以学习时尚博主的穿搭，总能够展示出自己甜美和可爱的一面。如果是稍有一些阅历的职场女性，过分可爱或是青春气息十足的服饰就不符合她们的年纪了，可以借鉴一下韩国博主或者欧美博主的穿搭，她们的穿衣风格比较简约，能够用基础的服饰穿出好气质，将普通服装凹出大牌范儿。

保持款式简洁利落

款式简约是将衣服穿出高级感的基础，当服装的设计极简化时，造型的风格也会变得更加鲜明。这里有一个非常典型的例子，那就是碎花。含有碎花元素的服装虽然很清新浪漫，但是相当不耐看，搭配出错不仅显得廉价还很土气，若是设计简约，就不存在过时老土的问题了。

学会上长下短

在穿搭方面，显高显瘦一直都是女生们的追求，为此很多人也是无所不用其极，不过要说最成功的穿搭法，还是莫过于“上长下短”的穿搭热潮，不仅起到很好地显高显瘦效果，而且还能遮住胯部的肉肉，同时又显得非常时尚有个性。不过对于小个子女生来说，"上长"二字可绝不是指上衣的下摆加长，而是指"袖子加长"，会让整体的拉伸感更强一些。

全身颜色不过三

关于颜色的搭配，我们要遵循全身颜色不过三的原则，当然说的是大面积的颜色。要善于利用黑白灰基础色，基础色往往是最经典的穿搭。博主这套白色衬衫搭配波点半裙就非常的nice。白色给人一种典雅高级的感觉，波点搭配往往也是最显瘦的，微胖星人的福利。黑白配简简单单就可以穿出时尚，太适合日常了。

时尚博主穿搭示范

连衣裙

如果你平时没有时间打扮，那么让自己变得既优雅又很有女人味，最简单的方法就是给自己准备一条连衣裙。

茶歇裙从去年一直火到今年，茶歇裙将优雅、大方、甜美、性感集于一身，在茶歇裙的身上，几乎找不到任何缺点，更让觉得开心的是，茶歇裙从不挑剔身材，管你高矮、胖瘦，统统可以驾驭。

茶歇裙将优雅、大方、甜美、性感集于一身，在茶歇裙的身上，几乎找不到任何缺点，更让觉得开心的是，茶歇裙从不挑剔身材，管你高矮、胖瘦，统统可以驾驭。

针织衫+阔腿裤

裤装往往是奠定穿搭风格的关键，无论你的上衣单品如何时髦与精致，在某种特定风格的裤装点缀之下，整个造型的风格都比较偏向于裤装一点。

例如这三组不同的造型，都是在不同针织衫或者衬衫下完成的，左图搭配的是黑色阔腿裤，经典的全黑元素看着相当复古，造型也相对摩登一点；而中图则是牛仔阔腿裤，干练的剪裁风格偏向于职业化，即便没有针织衫的点缀，风格感也正式又休闲。

衬衫+拖地裤

"拖地裤+衬衫"的搭配就是用最基础的单品来展现出时尚感，衬衫+休闲拖地裤的搭配日常又百搭，通勤出街都能胜任的搭配适配系数超级高，不同肤色的女孩子都能穿出舒适感。

成熟女性对于赶时髦这回事保持观望态度，不过"拖地裤+衬衫"的搭配可以放心入股。用雪纺衬衫+拖地裤的搭配可以暂时取代了固定职业装的组合，用条纹的雪纺衬衫搭配高腰拖地裤显得优雅又得体，搭配平底皮鞋都能显得十分精致。

零监管不是答案

泰勒和卡梅隆·温克尔沃斯被评为加密货币领域第15位和第16位最有影响力的人物，他们在与Facebook的马克·扎克伯格(Mark Zuckerberg)打官司后，进入比特币领域。兄弟俩于2015年创立了Gemini加密货币交易所，该交易所符合纽约交易所的监管。

卡梅隆在谈到不受监管的市场时说：“免于监管是行不通的。” 他继续表示，“与此同时，过度监管绝对会扼杀它。 这并不一定是一个非此即彼、全有或全无的情况。”

加密货币可以接受监管而不被扼杀

泰勒根据他哥哥的评论指出，人们可以同时同意和不同意监管，这取决于角度。他说：“你可以支持监管，但不同意监管现状。

泰勒认为，监管需要有意义。卡梅伦以早期音乐产业为例，他回想起为了听一两首歌而购买整张专辑的日子。Napster和其他盗版音乐后来出现了，以一种远离监管的方式永远地改变了模式。苹果的iTunes中和了这两种方式，提供每首0.99美元的单曲购买服务。

卡梅隆解释说，Gemini的监管旨在保护用户隐私。他表示，“我们无法挖掘你的数据，然后出售。”与此同时，其他科技巨头则大肆窃取客户数据，因为没有法规禁止这样做。