燕窝养肺的吃法经典2篇

shoyo轻氧燕窝是一款即食燕窝哟，并且颜值也是爆表的呢。今天本网小编就要为大家介绍一下，shoyo轻氧燕窝怎么吃?shoyo轻氧燕窝吃法是什么?

shoyo轻氧燕窝功效

1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合轻氧轻燕燕窝作食，能滋阴调中。

4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

shoyo轻氧燕窝怎么吃

初次服用轻氧轻燕的客人，建议最初第一个月每日早或晚空腹服用，会有比较明显的效果。之后，则可隔日服用。有条件的情况下每天服用当然最为理想。为达到最佳吸收效果，最好服用燕窝15分钟后再吃其他食物。

一般服用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。感冒期间由于人体不能很好吸收燕窝营养不建议服用燕窝。有燕窝进补习惯者，在选择燕窝补身时最重要的是要选择品质纯真燕窝。否则误食经化学药剂处理的劣质燕窝或染色血燕，不仅对身体无益，还存在严重的食品安全隐患，则得不偿失了。

shoyo轻氧燕窝效果

第一个月：也许你只是抱着试试的心态来尝试的买了一个月的量，看看燕窝到底有没有效果，但若你按照规律来每周食用燕窝的量在3-5次，坚持食用一个月后，会发现即使在寒冷的冬天以往需要非常滋润的润肤霜来厚厚的涂抹皮肤，但现在皮肤不会像以往那样干燥，滋润了很多，也不需要狂抹护肤品。

第三个月：此时此刻，坚持到现在，也算是一位对自已有要求的人，以往感冒了会咳嗽，但现在你会明显感觉感冒后呼吸道疾病盛行的季节，你和家人在燕窝的庇护下没有收到恶劣环境的影响。

第五个月：如果你是老烟枪，每个月的抽烟的费用都远远超过燕窝一个月份量的价钱，坚持五个月后，去医院体检时，发现肺部各项指标会比5个月前好了很多，B超所拍出来的肺的颜色也明显浅了很多，当然，身体也是有感觉的，嗓子会感觉好很多，如果一个家庭有成员吸烟，其它成员也是被动吸烟，特别是小孩，幼儿免疫力差，二手烟很容易诱发宝宝下呼吸道感染，哮喘等病症，建议家庭常备燕窝。

第七个月：坚持到现在，平常工作压力特别大的你，经常透支精力，睡眠时间也少，精神不振，胃口不佳，但现在你完完全全体会到了燕窝给你带来的好处：燕窝含有丰富的活性蛋白和矿物质及碳水化合物，全面补充身体营养，调节内分泌，调理身体的各种机能，对失眠、工作压力大有帮助的。明显消除疲劳，舒缓精神压力，补充体力，健脑强身，精神更充沛，学习工作效率更提高。

第八个月：女人过了25岁，脸上的细纹显而易见，但若你坚持规律的食用燕窝到现在，燕窝会让衰老的脚步走的慢一些。燕窝中的表皮生长因子和独特的蛋白质成分含量的生物活性分子，直接刺激细胞分裂、再生、组织重组。修复皮肤，保持滋润。这个时候你去参加大学同学会，你与同龄人的差距就出来了。

第十个月：这个时候，如果你是孕妈妈，也到了瓜熟蒂落的时候，一人吃两人补，终于要到了见证燕窝宝宝的时刻，等到医生抱出宝宝的时候，宝宝不仅健康，最明显的是皮肤像剥开壳的鸡蛋一样白嫩光洁，秒杀所有其它宝宝。这是因为燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质、细胞分裂因子和水提物质，可以促进细胞再生，使皮肤白皙、滑嫩、红润、富有光泽、不易衰老并可调节内分泌循环。

第十二个月：坚持了一年，若您过了45岁，这个时候是女人更需要滋阴。这个时期吃燕窝，对老人有化痰健肺部，强肾，健脾开胃的功效，对于心慌气短，胸闷，眩晕，眼花，情绪波动，失眠等表现也有明显的抑制作用。燕窝需缓慢，循序渐进进补才能感受到它真正反馈给身体的好处。

燕窝，是营养价值非常丰富的补品！一般分为好几个类别等次，其价格也不同。不少人困惑，燕窝可以美容养颜吗？关于，燕窝可以美容养颜吗？燕窝美容养颜的吃法。本网小编来为您一一解答！

燕窝可以美容养颜吗

长期坚持吃燕窝是可以美容养颜的。而且中医方面认为，燕窝非常适合身体体质比较虚弱的患者服用，特别是一些咳嗽痰多或者是营养不良的患者，除此之外，患有一些肺部疾病或者是老年慢性支气管炎、吐血、胃痛的病人都是可以的服用，燕窝具有很好的益气补中以及养阴润燥的作用。科学家还研究发现，燕窝服用之后能够很好的增强身体免疫系统，起到延年益寿以及延缓衰老的作用。燕窝的吃法有很多，直接炖着吃或者是煮粥等等都是可以的，平时大家可以根据不同的需求以及口味的不同而选择最适合自己的燕窝吃法。

燕窝美容养颜的吃法

冰糖燕窝

材料：红枣、枸杞、冰糖适量燕窝一盏。

做法：

1、用水冲洗一下放在碗里浸泡(6-8小时)待燕窝基本发开，如果有杂毛用镊子挑干净;

2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅;

3、注入适量的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右(水不超过7/10为宜);

4、一同加入红枣去核、枸杞、冰糖适量放进电炖锅炖30-40分钟即可;冰糖燕窝菊花凉糕

材料：燕窝2盏，干菊花8朵，冰糖35g，水450ml，鱼胶粉12g。

做法：

1、将燕窝、菊花、冰糖、水放入炖锅中;

2、将蒸架摆进气压锅，放入适量的水，将炖锅放进气压锅(炖锅不加盖)，用气压锅炖30分钟;口味加入冰糖、红枣、蜂蜜等等调味即可。

3、炖好的冰糖菊花燕窝取出，趁热加入鱼胶粉搅拌至融化(确定完全融化);

4、倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固。(我用3度，一下子就凝固了，冰冰的很好吃)。

5、小诀窍：鱼胶粉一定要融化，不然凉糕就没办法凝固了。三丝燕菜

原料：燕窝30克、熟鸡腿肉50克、熟火腿肉50克、水发冬菇25克。

做法：

1、燕窝洗净涨发好，放鸡清汤内用小火蒸至软糯。

2、腿、火腿、冬菇切丝，加鸡清汤蒸15分钟捞出。

3、清汤烧开，倒入燕菜碗中连烫两次捞出。

4、腿丝、火腿丝、冬菇丝分置碗底，上覆燕菜丝，浇入鸡清汤即成。

燕窝的营养价值

燕窝主要含的是水溶性蛋白质，以及甘氨酸等氨基酸。氨基酸是一种生物活性物质，能促进细胞组织的生长和再生，因此燕窝较适合烧伤病人或放化疗后的病人在康复期食用，帮助损伤细胞的修复、重建。燕窝还含有胶原蛋白、矿物质，因此也被用在各种美容化妆品中。

燕窝中含有50%的蛋白质，30%的碳水化合物，5%的铁，3%的其他矿物质，以及1.4%的纤维素。燕窝的蛋白质主要是上皮细胞分泌的黏蛋白（换句话也就是口水），其中它只含有1种必需氨基酸（赖氨酸），3种条件性（某些人群缺乏的）必需氨基酸。而人体需要8种必需氨基酸，13种条件性必需氨基酸，因此，燕窝的蛋白质营养价值极低，这一点已为动物试验证实。给小白鼠饲喂燕窝加上另外一种成分单一的食物，会产生蛋白性营养不良。也就是说，燕窝蛋白质的营养价值在数量，而不在质量上。但通常人们“偶尔为之”的食用量在数量上来说微不足道，因此，燕窝在蛋白质方面的营养价值，还远远不如各种肉类、大豆等高蛋白食品。

吃燕窝的注意事项

1、如果身体对于阿司匹林服用之后会出现过敏的情况，那么最好不要吃燕窝，这样也容易出现过敏的情况；

2、燕窝并不是越多越好，而是讲究少吃多餐。每次服用量控制在三到五克左右，然后保持定期服用，并且要空腹服用。时间最好能够选择每隔一天左右服用，并且在早上空腹的时候或者是晚上睡觉之前服用，这样能够令身体吸收最大的营养价值；

3、吃燕窝的时间最好不要抽烟，除了自己不能够抽烟之外，还需要避免吸食二手烟；

4、在服用燕窝的时候饮食也需要特别的注意，少吃一些辛辣以及油腻的食物。这主要是由于燕窝中含有比较多的蛋白质，所以应该少吃一些酸性食物，避免出现一些化学反应，危害身体健康；

5、很多人问小编在服用药物的时候是否能够吃燕窝？事实上是可以的，无论是中西药，服用的时候都可以吃燕窝，不过需要注意的是，两种服用的时间不能够一样，最好要间隔大约一两个小时；

6、吃燕窝不能够同时喝茶，这是因为茶叶中含有茶酸，这属于酸性的，和燕窝接触之后会破坏燕窝的营养。如果想要喝茶，那么最好在服用燕窝之后的一个小时再喝；

7、感冒期间最好不要吃燕窝，这是因为人体在患有这种疾病的时候，身体大部分的免疫系统功能都会出现下降的情况，这样身体中器官功能也会受到影响，特别是消化道以及呼吸道。如果是在感冒期间出现了发热的情况，那么最好应该立即停止服用补品，特别是燕窝，避免体内病邪驱散受到影响。在疾病驱除之后再服用燕窝，能够很好的增强抵抗力。