烟味闻的头疼【汇集20篇】

头疼是临床上最为常见的临床症状之一，是人体对各种致痛因素所产生的主观感觉，属于疼痛的范畴。致痛因素可以是物理的、化学的、生物化学的或机械性的，等等。这些因素刺激了位于颅内外组织结构中的感觉神经末梢，通过相应的传导通路传到大脑而感知。

头疼的治疗要根据前述不同的头痛类型而不同。诸如由于一些病因明确的疾病引起的头痛，应先控制病情，以缓解疼痛。如果是紧张性头痛或偏头痛，应分别注意避免其诱发因素，例如光线，失眠，作息不规律等。月经是每个女性是很重的生理现象，通过观察月经能够看出是否患病、是否怀孕还是对机体每个月一次的循环系统和造血系统的锻炼。

生活中经常会遇到的毛病，一般人都认为只是小毛病，不用太在意。偶尔发生头疼是没有有太大问题，但是如果是长时间头疼，就要小心是不是重病的先兆了，那么头疼的原因是什么?

头疼

发热诱发头疼

发热性头疼主要是由于疾病导致出现发热伴随了头疼症状，常见的引发头疼疾病包括感冒，上呼吸道感染，肺炎等疾病，但是颅内感染，肿瘤，外伤等中枢性高热不会引起头疼。

过量食用咖啡诱发头疼

很多人喜欢喝咖啡，但是当过量食用咖啡的时候，血管容易扩张而刺激神经，引发头疼。造成头疼的食物除了咖啡之外，冰凉的食物，冰啤酒等饮料都是导致头疼发作的常见食物。

太大问题，但是如果是长时间头疼，就要小心是不是重病的先兆了，那么头疼的原因是什么?

伤诱发头疼

这种头疼一般是由于头部局部受到外伤导致产生脑震荡，脑挫伤，颅内血肿而引发的头疼问题，头部受到外伤，根据损伤晨读的不同以及受伤部位不同，出现的症状和治疗方式都有明显差异。

物理性压迫诱发头疼

头颅内外致痛组织受到炎症，损伤或者肿物的压迫，出现脑膜受刺激，血管扩张，牵引，伸展，肌肉收缩等表现，导致头疼现象发生。

外界刺激诱发头疼

我们的身心受到外界环境的不良刺激时容易产生抑郁，焦虑等不良情绪，精神过于紧张时，大脑血管猛烈收缩，很容易引发偏头疼症状的出现。

环境因素诱发头疼

有的时候我们所处环境出现改变，也会导致头疼现象的发生，例如平时坐飞机，起飞的时候由于气压问题影响，脑部血管猛烈扩张就会导致血管性头疼，还有当我们出现高原反应的时候也会出现这种问题。

面部疾病诱发头疼

这里的面部疾病主要包括眼，耳，口，鼻，喉等器官发生的疾病，当这些器官发生疾病时，可能会导致面部神经受刺激，并反射或者扩散性影响头部，引起头疼。

脖子后面痛，常会伴随着头痛。相信每个人都有经历过。

头痛主要原因

1、饮食不当。 有些食物能够诱发头痛发作。如果是经常食用这些食物就可能导致出现经常头痛。根据相关研究结果表明，乳酪、巧克力、啤酒中含有的酪氨酸会诱发偏头痛发作;香肠、羊肉和海味食品也有诱发偏头痛发作的可能性。

2、服药不当。因为人体体质的差异性，可能会因为服药后出现头痛的情况。比如某些人服钙离子拮抗剂、硝酸脂类药物可以引发头痛。而长期服用麦角胺、咖啡因等一旦停止服用也会出现头痛。

3、遗传导致。 经常头痛，特别是患有偏头痛的患者大部分人是具有家族史的。特别是在有阳性家族史的患者中，头痛发病年龄早、病程长。对于有家族遗传性的头痛在平时的生活中更要特别注意。

脖子痛主要原因：

1、颈肌纤维肌炎。颈肌纤维肌炎也叫颈部肌肉劳损，是一种颈部肌肉创伤性无菌炎症。患者会因为炎症产生肌肉痉挛的现象，而肌肉痉挛又会导致局部组织血管痉挛，血管痉挛导致肌肉和筋膜营养不足，炎症加重，如此恶性循环，使脖子疼痛加剧。 颈肌纤维肌炎一般可以通过按摩治疗控制缓解疼痛。将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处)，由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。 药物治疗在本病的治疗中也起到重要作用，可以在医生的指导下选用中药或西药。

2、颈椎病。颈椎病是由于长期慢性损伤积累造成的颈椎退行性变，当颈椎退变到一定的程度就会造成颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出。 颈椎病会使颈部活动受限，压迫颈部神经、肌肉韧带等，造成脖子酸痛。颈椎病造成脖子酸痛时，会出现触电一样的感觉，同时伴随手指麻木及其他身体部位的疼痛。 颈椎病一般需要及时就医，在医生的指导下进行理疗、药物治疗或手术治疗。

3、落枕 。落枕是由于肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适，使头颈处于过伸或过屈状态，均可使颈部一侧肌肉紧张，导致颈椎小关节扭错。还会发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。 落枕的人可以通过指压胛下穴，配合按摩天牖、天池、哑门、天柠、肩中俞、肩井、秉风，或乳突、发后、手三里等，效果显著。

4、脖子酸痛可能与日常习惯和工作有关。久坐、长时间伏案工作、使用电脑及长时间开车都会使脖子长时间保持紧张的状态得不到放松，长期积累就会造成脖子慢性损伤，造成脖子酸痛，慢性损伤如果不及时采取措施缓解损伤，则有可能导致颈椎病。这种情况一般通过活动脖子、热敷、增强体育锻炼等方法，可以使脖子得到放松，从而缓解酸痛。

5、老年人疾病如高血压、高血脂等血管病变会导致颈部血管动脉粥样硬化或是钙化，从而使患者发生脖子疼痛的症状。所以老年人发生了脖子疼痛更要多加注意，及时检查，确定病因，以便对症治疗。

6、风湿风寒也可能诱发患者出现脖子后面疼的症状。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继而产生无菌性炎症。风寒风湿造成的脖子酸痛，可以通过热敷、贴膏药等缓解疼痛。

7、运动扭伤、跌倒、撞击等外伤，会因为突然的外力造成颈部韧带及软组织严重过度拉扯，从而导致脖子痛。出现外伤引起的脖子酸痛，应该第一时间检查伤势，伤势轻微者可以通过按摩治疗，严重者要及时送往医院进行治疗。

脖子痛引起的头痛也是不容忽视的。相信有很多人都有头痛的经历，为什么会头痛呢?

樟脑丸来源于天然樟树;是将樟树的干、根;枝、叶经蒸馏制得樟脑油，再经提纯后制成白色结晶物而得来的;卫生球是从煤焦油中提炼出的一种叫做“萘”的结晶物，并加入了少量的二氯化苯，下面来看看樟脑球会使人头疼吗？

当然了，萘比樟脑便宜，用来合成樟脑代替天然樟脑制樟脑丸。合成樟脑用松节油做原料制造，和天然樟脑非常相似。而含有萘或者对二氯苯的合成樟脑丸则有刺鼻的味道，对二氯苯有毒性，它能引起人体中毒症状，如倦怠、头晕、头痛、腹泻等。

含对二氯苯、萘的樟脑丸，属于农药类产品，一般用于工业品或农业品的防蛀。不宜用于生活类用品。大量实践证明，苯类物质对人体健康具有极大的危害性。因此，世界卫生组织已将其定为强烈的可能致癌物质。

新生儿衣物不能放樟脑丸。樟脑丸中的主要成分是萘酚，它具有强烈的挥发性。当人们穿上放置过樟脑丸的衣服后，萘酚可以通过皮肤进入血液。正常成人体内红细胞中有葡萄糖－6－磷酸脱氢酶（G-6-PD），这种酶能很快与挥发性的萘酚结合，形成无毒的物质，随小便排出体外，因此萘酚对成人不会产生显著的影响。但出生不久的新生儿，红细胞内葡萄糖－6－磷酸脱氢酶很少，当新生儿穿上用樟脑丸贮存过的衣服后，萘酚就非常容易进入体内红细胞内，使大量红细胞破坏而导致急性溶血。主要表现为迅速的贫血，严重黄疸以及浓茶样小便，严重的可引起心力衰竭，黄疸严重者可因为核黄疸而危及生命，或留下不同程度的智能落后、运动障碍等。成人的衣服放置了樟脑丸后，拿出来穿以前也要晒一阵子，待萘酚的气味消失后再穿，以免接触新生儿后导致新生儿溶血。

月经是女性正常的生理现象，然而，不少女性都会在月经期间感到各种各样的不适，除了痛经以外，最多女性反映的就是经期头痛了。经期头痛让原本在经期已经不太舒服的女性感觉更加难受，这到底是什么一回事呢?

1.内分泌

经期头痛与血清中的雌二醇(一种女性激素)浓度变化有关。在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解或者消失。

但是，临床上常见的经期头痛，却和内分泌紊乱紧密相连。现实生活中，女性在工作时难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，进而引发经前综合征。

2.不良生活习惯

从中医角度，可以把经期头痛称为经行头痛。是由长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的，它会导致体内毒素长期淤积，毒素进入血管，引起血管扩张，从而造成头痛。

3.精神压力

女性在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，有时情绪低落、极度疲乏又缺少运动，睡眠时间过长，生活没有规律，有时长时间不吃东西，有时狼吞虎咽等等导致经期偏头痛。

4.刺激性气味

某些浓烈的气味，如香水等会刺激人的神经，可能引发经期偏头痛。

5.辐射

一些在电脑前工作的人容易患经期偏头痛，是因为受电磁辐射。此外如电视屏幕、镁光灯、强力阳光等，这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。

6.肝气郁结、气血亏虚引起的头痛

月经前头痛大多是因为肝气郁结和气血亏虚引起的，头为诸阳之会，惟厥阴肝络，能上达巅顶。女人以血为本，以气为用，肝藏血，主疏泄气机，气血顺畅，月经就能准时来潮，如果肝气不舒，气郁血滞，血瘀内停，导致月经量少甚至月经不能如时下泄，经气壅滞。所以循经上扰清窍，而出现头痛。

7.、血管性头痛

有些女性在来月经前头痛是属于血管性头痛，因为女性激素中有一种叫作原始卵泡素，它可调节血管的紧张程度，要来月经时女性激素的分泌急剧减少，导致女性血管处于不稳定状态，所以引起头痛。

8.雌、孕激素比例失调引起的头痛

当女性血液中的雌性激素水平降低到一定的程度，也会引发头痛，而且雌性激素水平会随着月经周期的变化而上下波动，所以就导致很多女性出现周期性的头痛。

月经会头痛的人们一定要在生活中一定要养成良好的生活习惯，避免多度劳累和精神紧张。在来月经前10天左右要限制食盐与水的摄入量，在饮食上要吃得清谈些，假如头痛明显时，可以服用中药治疗：如正天丸可治疗神经性头痛、紧张性头痛与经前期头痛等。

神经性头疼对病患的生活和工作影响是非常大的，所以早期治疗非常重要。那么，什么原因导致神经性头疼?神经性头疼的治疗方法有哪些?神经性头疼的注意事项有哪些?下面就由小编告诉大家吧!

神经性头疼的注意事项

1、多饮水

一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头疼的一个普遍原因。

2、减少饮酒

饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致头疼的酪胺。

3、进食不要太频繁

吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，一个人的血糖会下降，导致血管扩张。

4、不要吃过多止痛丸

过量使用药物会导致“止痛反弹”式头疼。如果你怀疑这正是你头疼的起因，可停服止痛丸一段时间，看看头疼有没有停止

什么原因导致神经性头疼

第一、睡眠障碍导致的神经性头疼。这是神经性头疼非常常见的病因，由于睡眠不足、早醒、无法入睡等问题造成的头疼发作，加上工作时过度用脑导致神经性头疼的病情加剧。

第二、饮食上出现了问题也是会导致神经性头疼发作，过度的饮用开发费会导致血管扩张从而引起头疼，吃过冷、过甜的食物也会产生头疼反应，当然，有头疼征兆的患者不要喝酒。专家统计出容易导致头疼症发作的食物排名便是酒精饮品、乳制品、巧克力等。

第三、由于外界因素导致患者心理受到刺激也是容易患上神经性头疼，不良事件导致患者产生了焦虑的情绪或者长期处于抑郁悲观的状态中，在生活或者工作中无法平衡自己的心态，脾气容易暴躁、不稳定者会导致神经性头疼发作。

神经性头疼的治疗方法

1、丹地粥

丹皮10g，丹参5g，山茱萸肉5g，熟地黄10g，大米50g。先将上述所有材料清洗干净，锅内加水取汁，去渣备用，大米放入锅内，加水熬粥，快熟时加入药汁，可以分次食用。

2、枣仁煎百合

鲜百合500克，酸枣仁15克。将百合用清水浸泡24小时，取出洗干净，枣仁炒后水煎去渣再加入百合煮熟，随意饮服。

3、远志大枣汤

远志15g。每天煎1次，每次需加大枣7个，像煎中药一样早晚煎服，晚上服药时把7个大枣吃掉。

4、菊花熏蒸

取白菊花200g，加水2000ml，煎沸后，倒入脸盆内，趁热熏蒸头部。将头部置于离水面适宜的高度，蒙盖毛巾(以防盆内热气外泄)，至药汁温度降至体温以下为宜。薰蒸后防止受凉，一般1次就可见效。

头痛也是生活中常见的疾病，不少老人也存在头痛问题。老人由于身体的原因容易发生一些病症。导致经常头痛。下面小编带你了解60岁老人头疼的病因，希望对你有帮助!

老人头痛吃什么好

1、菊芎羊肉

羊肉100克、杭白菊20克、川芎10克、白芍15克、牛藤12克、生地20克、防风15克、羌活12克、香附12克、藁本10克、木瓜10克。把全部用料放入锅内,武火煮滚,后用文火煲1小时30分钟。

2、天麻焖鸡块

笋鸡(供食用的小而嫩的鸡)500克,天麻15克,水发冬菇50克,鸡汤500毫升,料酒6克,精盐6克,味精2克,白糖15克,淀粉15克,葱5克,姜5克,鸡油15克,植物油75克。此菜有养血补虚的作用。对于高血压引起的眩晕头痛、神经性偏头痛、肢体麻木、神经衰弱、失眠等,均有滋补食疗作用。

3、牛奶蛋花饮

把1个鸡蛋打在杯子里,搅拌均匀,倒入煮开的牛奶。每天喝1次,每次1杯,1星期为1疗程。

4、龙眼鸡蛋煲

龙眼(桂圆)干(连壳、肉、核)100克、鸡蛋2个、白糖50克。龙眼干捣碎,同鸡蛋加水适量炖至蛋熟,蛋去壳,再炖1小时加入白糖。1日分2次食用完。

5、芹菜煮鸡蛋

鸡蛋2个,芹菜根250克。同煮,蛋熟加少许调料品,然后连汤服食,每日1剂。连服数日。本方对于肝阳上亢引起的头痛且久不愈者最为适宜。

老人头痛的自我缓解法

1、耸耸肩使你的头皮放松

沿着头骨的部位,耸耸疼痛的肌肉,就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。

做法是:站立或坐下,放松你的身体,然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢,保持两秒钟,呼气放松,重复三次。

2、拥有节奏的呼吸来缓解自己

当我们感觉有压力时,身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管,从而缓解疼痛。

做法是:用鼻子吸气时数到5,用嘴呼气时再数到5,重复做10次。

3、迅速缓解头疼

将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。

但是,如果你选择冷敷,那么,应该先用毛巾包裹冰袋,然后再放在痛处。

4、用手指进行按摩治疗

在头疼刚刚开始时不要用这种方法。

做法是:将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒,然后休息2秒,放松,再重复做。

5、用规律性的锻炼来预防头疼

轻松活泼的步行能摆脱日常的压力,这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。

在日常生活我们发现有些老人头痛的时候习惯用止痛药来缓解,这种方法是对我们健康很不利的,所以希望头疼发生时,老年朋友们可以利用上面的健康还安全的方法帮助自己缓解不适。

60岁老人头疼的病因

1、脑动脉硬化:

该病导致脑供血不足后,就会造成头痛头晕的症状。人如果脑供血不足,轻的自己没有感觉,做检查才能发现;严重的就会出现头痛头晕;再严重下去,血管就会闭塞,这一部分脑组织无法供血,那就会造成严重后果,甚至引起脑细胞死亡。

2、高血压和低血压:

高血压有时症状虽然并不明显,但是对血管的损害却长期存在。有些人基础血压很低,收缩压一般在90毫米汞柱左右,舒张压一般在60毫米汞柱左右,这些人的收缩压一旦超过100毫米汞柱,就会出现头痛头晕。

3、肥胖:

老年人体型过于肥胖能够导致心脏、肾脏等一些器官供血不足,从而出现头痛头晕等症状。

4、颈椎病:

有病人说,晚上睡觉的时候还好好的,结果一翻身就头晕,还有的病人是早上起来头晕,这些就有可能是颈椎病引起的。

5、高血脂:

营养过剩或因为代谢问题造成的血脂过高,油脂会堆积在血管里。时间长了,堆积的油脂会把血管腻住,血管里流动的血液和营养成分就会减少,进而引发头痛头晕的症状,有些人还会有困乏无力、整天打瞌睡、记忆力减退等症状。

6、长期失眠:

长期失眠会导致脑供血不足,还会引发高血压。

怀孕并不是一帆风顺的，头疼则是孕期难以避免的一种痛楚。现在对于孕期头疼的准确原因尚没有定论，但是准妈妈在饮食上注意一些或者准确用药，可以减轻头疼带来的困扰。孕妇头疼的原因有哪些呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇头疼的原因有哪些

女性怀孕时头疼很正常，尤其是在前三个月，头痛尤为严重。紧张性头痛——-最常见的头痛病因，会导致人感觉到头得两边或者脖子的后部有挤压性头痛或者钝痛。如果怀孕前一直受头痛影响，那么怀孕时的情况会更严重。

但引起头痛的原因有很多种，除了孕期激素的改变之外，另外还有许多可能因素会引起头痛现象，所以引发头痛的病理变化包括有炎症、损伤、压迫、牵引、推移、扩张等，而这些变化令痛觉敏感的结构受刺激后便会出现头痛。

因此，有的人可能只是因为牙齿的咬合不正确，就会引发头痛的问题;有的人则是只要疲劳倦怠就会偏头痛。可见引致头痛的原因有很多。从部位看，头痛可由颅内和颅外，如耳、鼻、鼻窦等引致，亦可因全身性的疾病和精神因素所引起。

所以头痛”的症状之所以恼人，就在于非常难以寻找到它引发的症结，可是偏偏脑部主管人的一切行动思考，一旦它痛起来时，准妈妈自然就吃不消了。

虽然头痛的原因很难找，但可以试试用“日记”的方法来找出问题。把从早到晚吃的东西记录下来，尤其是在偏头痛发作前的一举一动，这样你就可以发现其中的蛛丝马迹了。

一般来说，以下食物比较容易引起准妈妈头痛：

·味精

·亚硝酸盐和硝酸盐（常见于加工肉制品如热狗，腊肠，培根）

·糖果

·豆类和坚果

·陈年奶酪和发酵乳制品（如酸奶和酸奶油）

·新鲜水果（香蕉，柑橘）

·烟熏的鱼

·巧克力豆

·发酵和腌渍的东西（酱油或者泡菜）

7周岁小孩经常说头疼是怎么回事呢?有哪些原因引起的?

避免密集性偏头痛的方法：

这种头痛影响的90%是男性。不幸地，密集性偏头痛有复发的倾向。密集性偏头痛可能连续数周每天都发作，有时甚至持续数个月。其发生原因未知，但可能和荷尔蒙或遗传有关。目前，有人正研究睾丸酮(男性荷尔蒙)与密集性偏头痛的可能关联。同时，医生们也注意到一个共同现象，即患密集性偏头痛的男性，往往都有烟瘾。因此，最好快戒烟，至少也应减少用量。而且勿小睡。如此一来，或许可以正式告别密集性偏头痛。

2周岁的小孩经常头疼怎么回事?

●勿用力过猛

有一种情形也许是你不曾想到的，信不信由你，当你没有头痛，且气氛颇佳时，性交可能会引发头痛，这是属于用力型的头痛。有偏头痛的人比仅是紧张性头痛的患者，更容易发生这种情形。

●保护眼睛

刺眼的光线，例如阳光、镁光灯、电视银幕等，会使你眯眼，产生眼睛疲劳，最后引发头痛。当你要外出时，记得戴太阳眼镜。如果你在电脑前工作，记得休息片刻。

●培养幽默感

如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑门都是烦恼，这也难怪你常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物。

营养与饮食疗法

●准时用餐

省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐，会引起肌肉紧绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩，，当你再度进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛。

●注意咖啡因的用量

假使你每天服用大量的咖啡因，你的血管将扩张，可能促成头痛。因此，最好限制每天最多喝两杯咖啡。

●少吃盐

有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。

●拒绝巧克力

吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性。

另外，核果及陈年的干酪也含有干酪胺，应避免。

●多吃曾淀粉质的食物

多吃含淀粉质的食物，像米饭、马铃薯、饼干或面包。虽然小麦食品是造成某些人偏头痛的问题食物，但如果你可以忍受这类食物，它们可能反而有帮助。有些人发现当他们有偏头痛的时候，多吃吐司、饼干、面食、马铃薯或其他富含淀粉的食物，反而会减轻头痛或恶心的症状，甚至缩短头痛的时间。多多尝试各式各样的淀粉食品，经验会告诉你这些食物是否有效。

●避免食用会弓I起头痛的食物

近年的研究可以让我们更精确地辨认哪些食物有问题或具有疗效。首先预防是最好的治疗，让我们先找出那些会造成偏头痛的食物，以便能避开这些食物。

●不会引发疼痛的食物

不会引发疼痛的食物事实上也不会导致头痛或其他令人痛苦的情况。这些食物包括：糙米、煮过的水果或水果干：樱桃、杨梅、梨、梅子(但柑橘类水果、苹果、香蕉、桃子或番茄例外)煮过的绿色、黄色和橙色蔬菜：朝鲜蓟、芦笋、青花菜、甜菜、绿色叶菜类、生菜类、菠菜、豆荚、节瓜、树薯粉以及芋头。

水：自来水、矿泉水或经过碳酸处理的水。而某些饮料，甚至是药草茶，都可能导致偏头痛。调味品：少量的盐、糖浆以及香草精等。

●常见的问日食物

常见的问题食物通常很容易让抵抗力弱的人产生头痛。你可能想都想不到会是哪些食物。就好像一些会令你皮肤起红疹过敏的食物一样，也有一些食物会让偏头痛患者体内的血管或神经起变化。以下是常见引起偏头痛的食物，依重要性排列：

乳制品(包括脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等等)、巧克力、鸡蛋、柑橘类水果、肉类(包括牛肉、猪肉、鸡肉、火鸡肉、鱼肉等等)、小麦(精制的面包、面食)、核果类和花生、番茄、洋葱、玉米、苹果、香蕉。

某些饮料和添加物也是最糟糕的问题食物之一，包括含酒精的饮料(特别是红葡萄酒)、含咖啡因的饮料(咖啡、茶和可乐)、谷氨酸钠、代糖和亚硝酸盐。

●进行两周的饮食调整实验

治疗偏头痛的第一个步骤，就是检验头痛是否是因某种常见的问题食物引起的。检验的办法就是避吃这些东西，然后同时在你的日常饮食中大量增加安全食物，看看偏头痛还会不会发作。如果还是会发作，请记录发作的频率。

以下是饮食调整的方法。建议时间控制在两星期之内：

1，大量食用安全食物名单上的食物。

2.完全避开常见的问题食物。

3.不在这两种食物名单上的食物，可放心食用。

如果你改变饮食之后偏头痛就消失或发作次数减少，一定要抗拒开一瓶红酒或吃一片匹萨以示庆祝的诱惑，下一步就是确认到底哪些食物是你的问题食物。方法是将前次删除的食物，每隔两天选一样加回你的饮食当中，看看是否有任何症状出现。从问题食物名单的最后一项开始(香蕉)，然后一直往前到最麻烦的食物，其中你本来就不喜欢的食物，当然可以跳过不吃。如果行有余力，还可以检验常见问题食物中的饮料和添加物是否也是你的问题食物。

同时，你可以大量食用每一种新加回的食物，这样就会知道这种食物是否会造成头痛。如果不会造成问题，这种食物就能保留在你的饮食中，而任何会造成头痛的食物都应从你的饮食中删除。经过一到二个星期，再试一次可疑的食物，以便再次确认。你的饮食应保持简单，如此每一次加进一种新食物时，才容易察觉它的效果。

●克服经期镐头痛的方法

雌激素的高低变化可能使你容易感到头痛。这就是为什么偏头痛常在青春期之后开始，在停经后消失;发生在女人身上的几率是男人的三倍以上，而且在怀孕期间会突然消失，因为那个时期雌激素的影响力刚好被黄体酮所取代。

食物可以改善雌激素不稳定的现象。如果你能避开动物性脂肪，又能尽量少食用蔬菜油，你的体内就会减少雌激素。高铁食物能更容易帮你消除体内过多的雌激素。

●利用食物对抗经期镐头痛

在你能力所及的范围内，最好尽量利用天然的食物来治疗偏头痛、均衡荷尔蒙分泌，这样不会产生副作用。以下是一些利用食物治疗偏头痛的原则：

1.尽量食用不会引起疼痛的食物，例如糙米：煮过的蔬菜类，像青花菜、青菜、菠菜和甜菜;煮食非柑橘类的水果干。

2.完全避开一般常见的问题食物。如果你的偏头痛病情减轻或停止了，你可以再回头来试吃问题食物，一次尝试一种，以鉴定它们的影响。

3.如果前面两个步骤仍未能消除你的偏头痛，淘汰式食谱可以帮你找出敏感食物。

4.避免动物性食物、尽量少吃蔬菜油，以降低荷尔蒙的起伏变化;多吃含有天然纤维的谷类、豆类、蔬菜和水果。

●服用钙片

钙质不但能治疗也能预防偏头痛。研究报告指出，有一名妇女因为吃下1200到1600毫克的元素钙，因而遏止了才刚发作的偏头痛。不过，还是要避免从牛奶、酪乳或其他动物性食品摄取钙质，否则弊多于利。

●少量多餐

少量多餐可以稳定血糖浓度，以免引发偏头痛。饮食中应包含杏仁果、杏仁奶、水田芥、香芹、茴香、蒜头、樱桃、风梨。请见第四章的低血糖症，并参考其饮食指南。

尽可能多休息

可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。

●平躺着睡

睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。

●冷敷与热敷

有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

●作脸部美容操

下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的，它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时，采取控制行动。

扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。

眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯左眼，放松。

皱眉：用力地挤眉，放松。

张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。

移动下颚：嘴巴微张，左右地移动下颚。

皱鼻：用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。

扮鬼脸：随兴地作鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不会就此变形。

●深呼吸

深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。

●按压穴位

研究发现，穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少，且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位，一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止)，它们有助于缓解窦性头痛;另一个是头顶的百合穴，它对血管搏动性的头痛非常有效;对于偏头痛而言，按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效。

●戴头带

在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。

●适量服用阿司匹林

对于一个月发生一、二次的头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。同时，若你决定使用阿司匹林治头痛，应在头痛一开始时，就立即服用，否则效果不彰。

●加服维生察c

高海拔处会引发头痛。此时，服用阿司匹林时加服维生素c有益。当你要到高海拔处旅行，应在出发前一天及旅途中，每天服用3000-5000毫克维生素C，以及两粒阿司匹林。但服用前应先请教医师。服用任何高剂量的维生素之前，应得到医师许可。

在唐朝历史上，有这么一个人，他虽然是亲王，可是总是不干正经事，像一个市井无赖的混混一样，一直在给皇家丢脸。他家中几任皇帝，没有一个愿意管他，都是放任自流。可就是这样一个人，后世却都在猜测，他这才是大智若愚，在那个时代，只有这样的人才能活得长久。那么这个人究竟是谁呢?

李世民最小的弟弟叫李元婴，虽然是亲王，但名声很不好，常常干些不着调的事情，李世民念及兄弟之情，睁只眼闭只眼，到了李治这里，常常被皇叔气死，却一点办法都没有，等到武则天上位，直接不管这个小叔子了。

李元婴封滕王，修建了著名的滕王阁。李世民在位的时候，李元婴喜欢吃饱没事干，拿类似于现在弹弓的东西，去街上打百姓玩。

堂堂的亲王做这样的事情，多丢人啊，李世民也是生气，但念兄弟情分，对他是睁一只眼闭一只眼。

到了李治登基称帝的时候，就不那么惯着这位叔叔了，决定好好惩罚他，别再给皇室丢人，结果李元婴不但没有重新做人，反而变本加厉，还做出抢夺取下官妻子的事情，更丢人的是偷鸡不成蚀把米，被别人的妻子打破相了。

李治知道后，感觉特别丢人，也实在没办法了，把他的食邑和随从减半，然后贬往滁州。

不管李治怎么惩罚李元婴，都是拒不改正。李治碰到这么一个无赖叔叔，也是没办法啊。

再后来，李治学他的老爸李世民一样，对李元婴采取不闻不问，放任自流的态度。

李治死后，武后继位，说来也奇怪，武后杀了很多大唐亲王宗室们，比如魏征的女婿霍王李元轨，李世民的儿子纪王和越王等，唯独李元婴，武则天却懒得杀他，反而对他多有赏赐。

从另一个角度说，在大唐这样的名利场，能从武后手里活下来的王爷，寥寥无几，很多学者认为李元婴不是无赖，而是聪明人，大智若愚，懂得自保。

现代的都市人没有哪个说自己不熬夜的，如果长期熬夜身体得不到恢复就会出现身体的诸多不适症状，对于第二天还要上班上学的朋友都是没法打起精神面对新的一天，那么熬夜第二天怎么保持精神？熬夜之后怎么恢复体力呢？

熬夜第二天头疼怎么办

1、丰盛早餐

首先，熬夜之后要恢复体力，吃早餐是非常重要的，一顿丰盛营养的早餐是让你第二天保持精力充沛的关键，一定不能马虎，更不能草率了事，不要为了多补半小时觉而忽略早餐，因为早餐会让你清醒许多，而且熬夜的时候体力消耗比较严重，即使你吃了夜宵，早上也该被消化掉了，因此早餐既可以补充体力，又可以恢复精神，何乐而不为。早餐可以来杯牛奶，补充点高蛋白的肉类，再来点谷类和蔬果，可以有效提神抗疲劳，让你体力回升，满血复活。2、劳逸结合

虽然早餐会让你精力恢复，但是工作时间长了，难免还是会犯困，这个时候最好是劳逸结合，抽出点时间活动活动，有条件的话，到户外走走，呼吸一下新鲜空气，放松一下紧张的神经，也顺便释放一下眼睛，让疲惫的眼睛休息一下，另外多喝水，因为熬夜会消耗很多水分，所以第二天要多补水，倒水和喝水也是休息的最佳时机，还可以让你感觉神清气爽。3、适当午休

保持精力充沛固然重要，但是毕竟熬夜之后睡眠不足，还是要补补觉才能从根本上恢复体力，缓解头疼，所以最好的办法就是午休，上班没有时间补觉，那中午至少要抽出30-40分钟补补午觉，可以保证下午精力充沛，对了，记得定个闹钟，不要睡过了哦。

很多产妇在坐月子期间洗头都会出现头疼的症状，这是很常见的一种现象，坐月子洗头头疼会影响妈妈们的健康，产后洗头后头疼怎么办呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

坐月子洗头后头疼可能是产后风湿引起的。产后风湿的主要症状是恶风、恶寒、全身的肌肉和关节疼痛。部分病人多伴有头痛、头晕、恶风、眼眶疼痛、眼睛干涩多泪，还有的病人其关节和肌肉的缝隙中有钻风感，即每当感受凉风之时就有凉风钻到骨头里的感觉，严重的患者即使在暑热时节其患处也必须裹以厚被或棉衣才能感觉舒适。

头痛就更不能洗头了，要是天气好二十天的时候可以洗头，要烧开水来，别冲冷水，等自然冷到可以洗的时候再洗，洗完马上吹干就可以的。要是头痛的厉害的话可以用温毛巾热敷一下额头减轻疼痛。

老一辈的人都千叮万嘱，叫孕妇产后绝对绝对不可洗澡，如真的要清洁身体，也要在产后一周，煲姜皮水来洗身;至于洗头，老人家更认为是不可能的事，产后坐月那三十天，绝对不可洗头。几乎每个老人家都如此言之鉴鉴，还恐吓说，倘不听老人言，在坐月期间洗头洗澡，“摄”了风，头风入脑，一世头痛，风入骨，老来全身骨痛，无法医治。

由于出现头痛的原因多种多样，也不好根治，严重的影响了头痛患者的身心健康和正常的生活与工作。那么如何解决老人头疼的毛病呢?

1、迅速缓解头疼

将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。

2、用手指进行按摩治疗

在头疼刚刚开始时不要用这种方法。

做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。

3、用规律性的锻炼来预防头疼

轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。

中国人向来有待客饮酒的习惯，不同地方的人对于喝酒也是颇为讲究。如果人们生活中不巧喝到了假酒，同时又出现身体不适时该怎么办呢？今天，就为您解答喝到假酒头疼怎么办的相关小知识。

喝假酒为什么会引起头疼呢？

因为假酒中一般甲醛和甲醇含量颇高，且多是由于制作工艺粗糙不过关所致，虽说一般的酒中都会含有极少量甲醛，但是假酒中的含量往往是不合格的，甲醛会抑制人体内的氧化磷酸化过程，阻碍腺嘌呤核苷三磷酸的合成，导致人体大脑能量供给困难，从而导致头疼症状。

喝假酒后头疼该怎么办呢？

喝了假酒以后有一点的头疼目痛现象，建议喝多点白开水，促进机体有害物质的代谢，此外也可以喝葡萄汁，芹菜汁，蜂蜜水，西红柿汁等解酒之物，或者服用维生素C片，情况较为严重者建议去医院输液就诊。

喝假酒对健康有哪些危害呢？

假酒饮用不多，顶多就是普通的醉酒症状，如果喝多了，有引起中毒的风险，一般的假酒中毒会表现为：约8～36h潜伏期后中枢神经系统症状明显，头痛、头晕、眩晕、意识朦胧、昏迷，可出现视神经盘水肿、萎缩及视网膜充血、出血等;

有的人喝了假酒后头疼了好几天，且也有眼睛胀，视力模糊的现象，这可能是甲醇中毒，应该立即去医院进行解毒治疗，避免引起更严重的情况。如果症状加重，建议到医院做呕吐物和尿液作毒物分析，及时治疗。

最后小编提醒大家：一旦喝到假酒，且身体发生不良反应时，一定要及时就医。如果是在酒吧喝到假酒，一定要留好相关证据，以便日后为自己维权向酒吧索赔所用，同时还要多学习一些酒吧安全知识，为自己的安全保驾护航。

头疼，又称头痛，是临床上常见的症状之一。由于头疼是生活中常会遇到的，所以很多人都认为是小毛病，一般情况下，偶尔头疼不会有太大的问题，不过，如果长时间头疼，就应引起重视，因为长期头疼或经常头痛可能是重病的先兆。那么引起头疼的原因是什么呢?

总头疼怎么办

1尽可能多休息

可能的话找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。

2冷敷与热敷

有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

3适量服用阿司匹林

对于一个月发生一、二次的头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。同时，若你决定使用阿司匹林治头痛，应在头痛一开始时，就立即服用，否则效果不彰。

4培养幽默感

如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑门都是烦恼，这也难怪你常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物。

5拒绝巧克力

吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性。另外，核果及陈年的干酪也含有干酪胺，应避免。

注意事项

以上就是头疼的部分原因，当然还有其他引起头疼的原因，有些头疼是可以避免的，如果长时间头疼不见好转，建议及时就医。

头疼的原因

1睡眠不足：这是我们常见的头疼原因之一，例如头一天晚上熬夜或者失眠，第二天起来之后便会头疼欲裂，相信很多人都有过这种现象。其实这并不是疾病原因，此时我们只要改善睡眠质量头疼便会消失。

2外界刺激：如果我们的身心受到外界环境的不良刺激时，就会产生抑郁、焦虑等不良的情绪，从而导致头痛的发作。有一项调查显示，有84%的抑郁症患者都会伴有偏头痛症状。平时我们在工作或者学习当中有一些不顺心的事情，也会产生负面情绪，导致头疼。

3物理压迫：就是头颅内外的致痛组织受到了炎症，损伤或者肿物的压迫等因素而产生头痛的症状，具体表现为：脑膜受刺激，血管扩张因素，血管牵引、伸展、移位、扩张，肌肉收缩等。

4饮食习惯：很多人都喜欢喝咖啡，但是却不知道食用咖啡过量时，会使血管扩张从而刺激神经引发头痛，当然造成头疼的食物不止是咖啡，很凉的冰淇淋，还有酒精的饮料都会导致头疼的发作。

5面部疾病：这里指的是主要是面部器官的疾病，例如眼、耳、口、鼻、、喉、颈部等病变都可能会刺激神经，从而反射性的或扩散性的影响头部，进而会引起反射性或牵涉性头痛。

6环境因素：其实有时候并非你的身体出现问题，而是所处的环境出现了改变从而导致头疼的发生，例如平时我们坐飞机，在起飞的时候就会感到头疼，这是由于脑部血管扩张而导致的血管性头疼的一种，当然我们走上高原的时候也会如此。

7味觉刺激：有些人对味觉很好，对味道很是敏感，稍有一些刺激性的气味存在便会头疼。例如我们进行新房装修的时候，房间到处都充满了刺激性气味，有些人进入了新房便会感到不适，当然还有香烟的味道、化学品的味道等等，所说的味道通常是指对人体有害的气味。

很多老年人都会出现头疼的症状，绝大部分人都是查不到什么原因导致的，头疼也会给老年人带来很大的困扰。以下是小编收集整理的关于老年人头疼的原因，希望对你有帮助。

老年人经常头痛怎么办

1、多喝水

身体内缺水是导致头痛最常见的一个原因之一，所以小编建议平时多喝水，少喝茶和咖啡。但是这边大家要注意中老年水也是不能喝太多的，每天最好控制在2500ml最好。

2、按摩头部

用手指在头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环。按压7—15秒后松开手。必要时，动作可反复进行。

3、泡脚

中老年朋友可以晚上用温水泡脚这样可以促进全身血液循环，防治头痛的发生。

老年人属于一个弱势群体，到了这个年龄段的人，身体的抵抗力会逐渐下降，也就很容易会导致一些问题的滋生，比如头疼就是很多人会出现的问题，那具体老年人经常头疼怎么缓解呢。我们想要解决一个问题，首先一定要找到病因，找准原因之后才可以对症下药，将病症克服。

4、高血压脑动脉硬化性头痛

脑动脉这种情况很容易导致血流量减 少，致使脑细胞慢性缺血、缺氧，以及血流动力学异常，病人常诉说终日头 昏脑胀，晨起最为明显。一般病程为慢性过程，当遇到情绪波动或劳累时，也可以导致头部剧痛发作。对这类病人如果能稳定血压，注意生活规律，坚持服用一些改善脑部供血和改善脑部微循环的药物，或是定期的静脉点滴一些调整血流流变学异常的制剂，大都可以使症状改善。

5、枕神经痛

枕神经是枕大神经、枕小神经和耳大神经的总称，均由颈l～3脊神经的后根所组成。枕神经痛的特点是，疼痛是从后颈部和枕部向头顶部放散，往往呈闪电式刀割样钻痛。严重时昼不能食，夜不能眠，以致诱发心脑器官疾病的发作。治疗枕神经痛并不很难，只须在枕神经出口处封闭治疗即可痊愈。

6、保证睡眠

缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛，要保证6—8小时高质量睡眠。还要记住一点枕头不要过高。

7、肌紧张性头痛

这种情况的头疼，一般出现原因都比较复杂，多与颈椎病、病毒性感冒、睡眠姿势不当等有关。老年人患这类头痛的较多。其特点是头痛常从后枕部发生，有时在颞部一侧或两侧，病人感到头部有紧箍感，头部活动常引起剧痛，其病程常持续数日或数月。治疗这类头痛可以采用理疗、封闭一些方法，调整枕头的高度，并对引起头痛的病因给与适当的治疗。

老年人头疼的原因

1、 脑动脉瘤

多为先天性的，平时可隐匿在大脑深处的颅底，若不破裂出血，病情便急转直下，首先出现的是突然剧烈头痛、恶心呕吐、头胀难忍，甚至出现昏迷、抽搐，同时伴有一侧眼睑下降或失明等。

2、 高血压急症

此症包括急进性高血压、高血压危象和高血压脑病。三者不尽相同，但有内在联系，高血压平时头痛比较轻，只是昏痛夹杂钝痛而已。但出现上述三种急症突变时，会有明显的头痛症状，并常伴有眩晕、耳鸣、恶心呕吐、心悸、眼花，甚至肢体乏力麻木、精神异常等，此时头痛难忍，有爆裂沉重感、全头痛、血压骤升，甚至可成为中风的先兆。

3、 脑瘤

当老年人患脑瘤时，由于早期瘤体细胞由量变到质变时，便可压迫大脑、堵塞脑脊液通路而致脑积水、颅内压增高，甚至损害颅神经。此时便会出现突然性剧烈头痛或骤然全头胀痛，兼有视物模糊、走路不稳、癫痫、喷射性呕吐、偏瘫、精神紊乱等。此时头痛是第一位的，且以胀痛逐渐加重、全头性疼痛为其主要特点。

4、慢性血肿

指慢性硬脑膜下巨大血肿。此症虽多是头部曾有轻微外伤所致，但老年人却常常会忽略这瞬间而过的外伤史，事后1～2个月或更长时间，当出现头痛、头胀、对侧肢体逐渐不灵、抽搐等症状时，其病症已很严重。

老人头疼的饮食原则

1、补充蛋白质:瘦肉、豆制品、山药、鸡蛋、动物肝脏、绿叶蔬菜等食物中含优质的蛋白质，应多吃。

2、补充维生素:为增加机体免疫功能，减轻呼吸道感染症状，促进支气管黏膜修复，应补充足够的维生素A和维生素C，故应多吃一些新鲜蔬菜和水果。

3、增加水的摄入量:大量饮水，有利于痰液稀释，保持气管通畅，每天饮水量应不少于 2000 毫升。

4、清淡、低钠饮食:清淡、低钠的饮食能起到止咳、平喘、化痰的功效。常见的食品有:梨、莲子、柑橘、百合、核桃、蜂蜜、菠萝、白果、鲜藕、大白菜等。同时，这类食物还可增加维生素和无机盐的摄入量。

5、适当进食葱和蒜:葱和蒜中含栎精和芥末油，能抑制脂肪氧化酶，减少机体释放炎症介质，对过敏体质的人有些好。

6、依据病情的寒热选择不同的食物:如属寒者用生姜、芥末等;属热者用白菜、苘蒿、萝卜、竹笋、柿子、梨等;体虚者可用枇杷、百合、胡桃仁、蜂蜜、猪肺等。

7、忌生冷及咸食:忌食各种生冷瓜果、冰淇淋、冰镇汽水、凉拌菜等。这类冷食有碍脾胃，对水湿运化不利，可聚湿生痰，从而使慢性支气管炎症状加重;咸食可使体内水钠潴留，加重支气管黏膜水肿充血，加重咳嗽、气喘等症状。

8、忌食腥发及肥腻之物:腥发之物，尤其是海腥类，如带鱼、黄鱼、虾、蟹等，除助湿生痰外，还可引起过敏;油炸排骨、烤羊肉串、肥肉、动物内脏、动物油等，多食损伤脾胃，易助湿生痰。

9、忌辛辣刺激性食物:辛香湿燥之品，易于化燥，增加痰液黏度，可伤及肺阴，对慢性支气管炎的恢复不利。故应禁食辣椒、咖喱、胡椒、羊肉、狗肉、大葱、白酒等。

风湿性关节炎的患者经常受病痛折磨,又长期的以药物为伴。病发作时,更是茶饭不香,故食宜清淡。一则是可以保持较好的食欲,二则就是可以保持较好的脾胃运化的功能,以增强抗病能力，下面来看看老人骨头疼怎么调理吧？

为关节“减负”

研究证明,者患双膝的危险性比正常体重者高18倍,但只要保持正常的体重的话,就可以将关节炎的发病率降低很多。因此在平时的的生活中,必须要注意控制体重,对于一些含脂肪含量较高的食物应该尽量少摄取。

注意劳逸结合

饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类患者的病情虽然基本控制处于恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

保持正常的心理状态

有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的。而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响,因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。

运动要适量

为了更好的强身健体很多人都会选择一些极限的运动,这样的运动不但不能达到好的强身效果,反而还会影响到身体健康。专家指出,很多人之所以关节疼,除了是由于风湿之外还有一部分人是因为拉伤所导致,因此在选择运动的时候一定要以科学、安全为主。

头疼不建议在家中针灸。个人不具备专业的技术，随意针灸会造成影响，危害个人健康，导致不良后果。头疼有多方面的原因，要想针灸，请寻找经验丰富的医生。

头疼自己针灸有哪一些问题？

缺乏专业知识，增加感染风险，不懂得选择穴位。在针灸时需要确定穴位的深度和位置不一样的穴位，会有对应的刺激方式，如若缺乏专业知识，可能误伤身体。在针灸过程中需要使用到针头，没有正确的消毒处理，或将造成细菌感染。在针灸过程中使用不清洁，针头没有注意卫生保障，后果不堪设想，炎症出现几率较高。针灸的效果和选择的穴位有关，选择错误的穴位适得其反。

头部疼痛选择哪些穴位

针灸时可选择的穴位很多，外感头痛，选择太阳穴，风池穴，合谷穴，有发热选择大椎穴，血管性头痛，可选角孙穴；神经性头痛选风府穴、风池穴。血虚头痛选足三里穴、血海穴。淤血性头痛选血海穴，合谷穴。风湿头痛选风池穴。如果患者是肝阳上亢引起的头痛，主要是选择悬颅、太冲、行间等穴位。

头痛有哪一些主要原因

头疼会分成多种种类，包括原发性头痛，比如紧张性头痛，偏头痛。还有一部分人是继发性疼痛，和颅颈管血管因素，头颈部外伤，还有精神性因素有关。除此之外，还包括原发性面痛引起的头痛，在选择针灸时能够缓解疼痛，但不可忽视，其他检查在长时间无法缓解，头痛时需及时到医院查清楚原因，才可系统性治疗。经常性头痛还需注意气候变化，加强保暖，不可过度劳累，保证充足睡眠时间，注意劳逸结合。

对我们来说，想出强密码并记住它们是非常困难的。特别是，你需要给每个网站的帐户一个单独的密码。不开玩笑，我无数次使用“找回密码”功能，甚至因为忘记了密码而开了一个新账户。

对所有网站使用相同的密码不是一个好的选择，这太冒险了。你知道去年有四分之一的人账户被偷了吗？每天都有数百万黑客试图入侵你的账户。你的账户被盗只是时间问题。

互联网在很长一段时间内都不是一个完整的地方，邮箱被盗是一场噩梦。想想如果一个陌生人进入了你的微信账户，你会有什么感受？这不好笑。

也许你现在会想，“我该怎么办？”

显然，没有人能记住很多复杂的密码，更不用说每个密码对应一个不同的网站。

所以，我现在告诉你，有一种设备可以为你生成一个密码，甚至不用按一个按钮就能自动登录你的在线账户。

很好，不是吗？

好吧，你猜怎么着？事实上，有这样一种装置刚刚向公众公开。

这个设备叫做Everykey。这是一个小型设备，可以为您的网络帐户生成非常复杂的密码。事实上，最高级别的军队使用类似的技术来保护他们的绝密文件。

Everykey是一种小型蓝牙设备，可以立即为从事军事交易的网络账户生成安全复杂的密码，这使得账户黑客无能为力。

它能做什么？

这个小装置和你的个人电子万能钥匙一样强大。这就是账户管理在未来的样子。

它可以自动生成密码，对于需要密码保护的网站来说，这些密码非常复杂，不可能记住。入侵账户或学习密码的成本非常高，而且你肯定无力支付。

它使用军事贸易中使用的AES 128位加密技术来保护黑客和账户窃贼无法窃取的复杂密码。

当你接近网站时，它会自动登录。当你走开时，它会自动退出。

因此，使用Everykey，您根本不需要记住任何密码。这些难以记忆的密码给了你强大的保护。这些密码的加密方式仍然与美国军方的加密技术相同。

如果我没有失去所有的钥匙呢？

没什么大不了的，它被锁上了。

如果您丢失了Everkey，您可以通过使用手机上的相关应用程序或致电Everkey获取指导，轻松锁定或冻结它。

但是，问题是设备Everykey本身并不存储您的密码。密码以加密格式存储在Everykey的安全中心。所以即使你丢失了万能钥匙或者被偷了，它也不会在别人手里工作。

它还能做什么？

它不仅能为你生成密码，还能解锁你的手机、平板电脑和笔记本电脑。

每个人都为未来做好了准备。它被设计成与蓝牙设备一起使用，例如汽车、房子和灯。此外，它的软件开发包可以允许第三方开发者为Everykey创建新的应用程序。所以它所能带来的是无限的。

它值多少钱？

它的零售价是165美元。现在在宣传期，你只需要支付65美元就能得到这个神奇的设备。(节省61%)

想象一下，如果你的账户被黑了，你的个人数据被泄露了，那将会是一场噩梦。与这些相比，65美元算不了什么。

另外，有了这把钥匙，你将节省很多时间，再也不用记住每个密码了。

蝌蚪工作人员从学习生活方式，翻译小昭，转载必须授权

小儿尿床是一种很常见的情况，若是超过三岁还存在尿床的情况，就该考虑患上遗尿症了。孩子天天尿床怎么办？别再头疼了，治小儿尿床妙招！就让的小编和您一起去了解一下吧！

北京市西城区西外大街高女士：我的孩子5岁，身体、智力发育都很正常，惟一让人苦恼的是每天夜里都尿床，很难叫醒。请问有什么治疗办法吗？

首都儿科研究所附属儿童医院中医科陈永辉博士：遗传因素、睡眠过深、不良排尿习惯、膀胱容量小、精神心理因素、发育迟缓等，都可导致遗尿的发生。治疗主要以行为疗法为主，如夜间定时唤醒排尿等。中医认为，先天禀赋不足，下元虚寒；或久病之后，失于调养，肺脾气虚，膀胱气化功能失调是导致遗尿的主要原因。治疗主要以辨证论治为主，如下元虚寒型，宜温补肾阳、固涩止遗，可选用菟丝子丸加减；肺脾气虚型，宜补肺健脾、固摄止遗，可选用补中益气汤合缩泉丸加减，也可选用补肾健脾的中成药。

除了药物治疗外，您应多关心安慰孩子，消除孩子紧张、恐惧、自卑的情绪，不能责骂和体罚孩子。晚饭后限制孩子的饮水量，养成睡前排空膀胱的习惯，夜间定时唤醒孩子排尿，白天鼓励孩子延长排尿时间，以增大膀胱容量。平时饮食上要注意少食寒凉冷饮、油腻食物，以清淡易消化的食物为主；晚餐少吃过咸饮食，少饮水，餐后少喝甜饮料。

家长一旦发现孩子患有此病，要及时到正规医院进行治疗，否则会给患儿的未来带来很大的伤害。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

很多准妈妈在怀孕期间都会出现头痛的症状，不仅带来身体上的不适，也会影响到孕妇的情绪。孕妇头疼怎么回事呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

有很多因素会造成孕妇头疼，下面就为大家列举一些原因：

1.怀孕期间，孕妇体内激素的分泌量出现了变化；

2.孕妇得了炎症，或者身体受到损伤；

3.孕妇的牙齿咬合不正常；

4.孕妇休息不足，太过于疲倦；

5.孕妇得了全身性的疾病或者是部分区域引起，如耳朵、鼻子等部位出现问题；

6.孕妇的精神受到了刺激,心理原因诱发。

头疼之所以很烦人，是因为很难找到引起头痛的原因，偏偏头脑掌控者着整个身体，如果头痛的话，孕妇会很难受。