潘达眼膜到底好不好(通用20篇)

有些人认为刚宰杀的活鱼肉比较的新鲜，用来做鱼丸会很好吃，但其实不然。那么做鱼丸要用活鱼吗?用活鱼做鱼丸好不好?

做鱼丸要用活鱼吗

做鱼丸不建议用活鱼。如果用现宰活鱼即制鱼丸，则会产生鱼肉不易吃水，难以上劲的现象。因为刚宰杀鱼，肌肉僵直，肌纤维硬化之故。

鱼丸的做法

1、鱼杀死后，从脊背下刀将鱼分成两大片，鱼骨不要。

2、然后用擀面棍将鱼肉擂散，这样方便下一步刮。

3、用薄而硬的勺子顺着鱼刺的方向一层层的刮下鱼糜，这时鱼刺只有很少量的了，看见就用力拔掉。

4、刮到最后，只剩下鱼皮了就可以了。

5、将刮下的鱼糜用刀不断地剁，觉得鱼肉开始粘刀后就加入少许的水，剁完一面后，用刀将下面的鱼肉翻上来接着剁。

6、加入剁碎的葱花和姜粒，继续剁鱼肉，直到鱼肉变成很粘稠、很细腻的鱼糜。

7、鱼糜放入一盆中，顺一个方向不断搅拌，边搅拌边加入少许水，继续顺一个方向搅拌。

8、鱼糜和水的比例保持在1：1左右。

9、加入一勺盐和少许味精、加入少许香油，加入两勺花生油，顺一个方向搅打均匀。

10、如果所用的鱼腥味较重，就要加入适量料酒，不腥的鱼建议不要加。直到感觉到鱼糜上劲了，就说明盐的分量够了，此时的鱼糜很粘，感觉很有劲道，便可以做鱼丸了。

做鱼丸的技巧

1.边剁鱼肉边加入少许水，一来鱼肉不粘刀、更省力，二来鱼肉更细嫩。

2.剁完一面后，用刀将下面的鱼肉翻上来接着剁，这样不断重复，鱼肉剁得均匀又细腻。

3.剁好的鱼糜要顺一个方向搅打，这样使鱼糜更有弹性更上劲。

4.觉得鱼糜太粘稠太干硬的要加入适量的水继续搅打，如果鱼糜太粘稠做好的鱼丸会硬一些，不够细嫩。

5.搅打好的鱼糜无需加任何其他辅料，只要加入少许盐调味，加入适量油让鱼糜更滑润即可。

6.用手即可挤出圆润的丸子，汤勺不粘鱼糜的窍门是：勺子用之前沾少许凉水。

7.丸子要凉水下锅，最小火力加热，边加热边往锅里放鱼丸，这样丸子受热更均匀，等到最后一个丸子下锅后，开始的那些已经成熟浮在水面了，不会出现生的生，熟的熟。

大家知道双黄蛋是什么吗，双黄蛋可以怎么吃呢，双黄蛋有什么营养价值呢，双黄蛋可以怎么吃呢？双黄蛋好不好呢？今天就一起来看看吧！

双黄蛋好不好

正常的鸡蛋、鸭蛋等，都有一定几率产生双黄蛋，这个对人体是没有什么危害的。但是现在有的养殖户，为了提高双黄蛋的产生几率，给家禽喂养或注射一种干扰素，扰乱家禽正常生理活动，人为加大双黄蛋的概率，这个对人体是否有害，相关部门并没有给出正式说明。

双黄蛋营养价值

鸡鸭中专门有一种是高产双黄蛋的，这是由家禽的遗传原因造成的，双黄率高成为稳定的遗传基因之一，代代相传，如星杂288蛋鸡双黄率为2．77％，高邮鸭双黄率为1％－14％。像高邮鸭造成的双黄鸭蛋已经成为著名的品牌。如果是普通鸡下双黄蛋很可能是青年母鸡，生殖机能旺盛，营养过于丰富所导致。针对市场上集中出售的双黄鸡蛋，大连韩伟集团董事长韩伟认为，这很可能是有人到一些大的鸡场专门收购双黄鸡蛋，然后想卖个好价钱。通常母鸡每天下一个鸡蛋，当鸡群受到惊吓，比如有飞机经过、有狗叫、有汽车鸣笛时，母鸡狂奔乱飞，腹压突增，压破“卵泡缝痕”，母鸡会瞬间下两个蛋黄，24小时内包裹在蛋清中，产生双黄蛋。正常鸡场出现双黄蛋的几率在0．5％左右，因为双黄蛋看起来会大一些，比较容易辨认，但它们都与正常鸡蛋混在一起出售。而如果一个鸡场经常出现大量的双黄蛋，韩伟认为，很可能鸡群的饲养环境有问题。杨桂琴考虑，并不排除有使用促排卵素的可能。很难说更有营养说到双黄蛋与普通鸡蛋哪一个更有营养，大医附属二院营养师王兴国说，“双黄蛋”受青睐是因为它比较难得，有的民俗中将“双黄蛋”视为可给人们带来吉利祥和的“祥瑞食品”，在购买的鸡蛋中偶而发现一个“双黄蛋”比较欣喜。但从营养而言，一个鸡蛋的营养成分中蛋清占28％、蛋黄占72％。蛋清主要含蛋白质。蛋黄主要含卵黄磷蛋白、脂卵黄磷蛋白、磷脂、甘油三酯、胆固醇。因此，鸡蛋的营养价值主要集中在蛋黄中，但是，这也并不一定能说明，双黄蛋的营养价值更高，如果是普通鸡在受到外界刺激的条件下产生的双黄蛋，营养是否被分离流失，还很难确定。

双黄蛋的形成

双黄蛋即是指一个蛋壳中含有两个卵黄的蛋。双黄蛋通常比正常蛋要大得多。双黄蛋形成的原因是由于两个卵细胞同时成熟并一起脱离滤泡被纳入输卵管，在输卵管各部依次被包裹蛋白、壳膜和蛋壳等物，从而就成双黄蛋。甚至有时还会多个卵细胞同时成熟并一起纳入输卵管，而成多黄蛋。家禽产双黄蛋往往与食物的丰盛充足及禽体的健壮有关。双黄蛋内含两个卵黄，营养很丰富。如果双黄蛋是受精卵，照例也可以孵小鸡，但因氧气供应不足，造成小生命窒息而中途死亡。所以在日常生活中，双黄蛋没有孵化价值。

人工双黄蛋可以吃吗

可以吃。

双黄蛋是指一个蛋壳中含有两个卵黄的蛋，它通常比正常蛋要大得多。双黄蛋营养很丰富，深受群众喜爱。如今，人们已经开始人工培育双黄蛋，并有专门出售双黄蛋的厂家。

鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，还有各种微量营养成分，对健康大有裨益。但蛋黄中含有一定量的脂肪和比较多的胆固醇。在饮食均衡的前提下，搭配食用是正确的选择。

现在很多人在洗澡的时候都不喜欢把饰品摘下来，其实这样对首饰的保养是不太好的，而且有时候也容易被水给冲掉，造成损失，那么，黄金戒指戴着洗澡到底好不好呢？

黄金戒指能戴着洗澡吗

洗澡的时候最好不要戴黄金戒指。

由于洗澡的时候需要接触到一些洗发液、肥皂等碱性的液体，会对戒指的光泽度产生影响，所以洗澡的时候好不要佩戴。另外女性洗头会用到护发素，会容易让戒指滑落，也容易导致丢失，对洗澡也不方便，所以在洗澡的时候，好不要佩戴金戒指。

黄金戒指不能洗澡的原因

一来沐浴乳中的化学物质会让黄金戒指产生化学反应出现变色的情况。

二来在洗澡过程中可能会发生戒指脱落的情况，甚至有可能掉入下水道而造成不必要的损失，因此建议在洗澡时最好是取下黄金戒指。

黄金戒指保养要点

1、做家务或者洗澡时摘下戒指，洗洁精这些清洁物品中所含的的化学成分会改变色泽;

2、同样在喷香水或者使用化妆品的时候也尽量避免与之接触，酒精会让黄金褪色;

3、不戴的时候可以用绒布将黄金情侣戒指包好再放放在干燥的地方，避免氧化或者摩擦;

4、搬重物的时候也要注意，黄金质地软，易变形;

5、黄金情侣戒指在清洗养护的时候只需在酒精灯下烧炼一会，就可以拿去擦拭，这样就能恢复原本的光彩。

黄金戒指款式推荐

一、刻字黄金戒指

黄金戒指和文字巧妙结合，最主要出现在男士黄金戒指的款式上。这是男士黄金戒指款式中最常见的款式之一。其中，以福、發、财和姓氏为主，每个字寓意都不相同，佩戴起来效果也不一样。为了保持字的饱满性，刻字黄金戒指都会选择方面的界面，在边框上做一些工艺加工，使得这类型的戒指，那是佩戴起来更加的稳重大气。

二、花型黄金戒指

花型戒指，顾名思义就是使用鲜花作为主体，它也是女士黄金戒指款式中，最受欢迎的款式之一。对鲜花的喜爱，我想女人当中应该没有人不喜欢吧。如今的花型黄金戒指，将整朵鲜花加入到戒指中，通过工艺加工，让每一朵绽放在黄金戒指上的鲜花，变得更立体，更栩栩如生。推荐大家：樱花、牡丹、梅花等款式，花型都非常优美，非常衬手。

花螺一般是不太建议隔夜吃的，做熟的花螺经过隔夜的话，会产生很多对我们身体有害的物质，而且隔夜的话也可能会发生变质的情况，尽量不要隔夜吃。

花螺隔夜还能吃吗

隔夜花螺不可以吃。

很多隔夜的食物都是不适合食用的，所以在生活中应该要多加注意，尽量少吃隔夜食物，不仅对自己的身体没有益处，还可能会因此而引发严重的危害，得不偿失。

花螺隔夜为什么不能吃

1、放置了两天的花螺已经变质，食用容易引发疾病。

2、放置两天的花螺细菌滋生，食用后会危害人体健康。

花螺怎么做好吃

主料：花螺750克

辅料：花生油、白酒、酱油、盐;辣椒(泡椒尤佳)、花椒、姜、蒜、豆豉(或豆瓣酱)，水淀粉

做法：

1、花螺洗净、滤干，辣椒、蒜头切粒，姜切片，豆豉切碎;

2、花生油热至中温，下辣椒、花椒、姜、蒜、豆豉爆香，倒入花螺，炒至干身，加白酒50-100毫升，翻动，加酱油、盐。稍焖。

3、稍收汁，用水淀粉勾芡。装盘后，锅中余汁添少量汤水，煮开后由盘缘补至汤汁可渗入螺肉即可。

花螺怎么清洗

1、先把买来的花螺,放在盆中水养,滴三四滴菜油或色拉油,花螺会慢慢把小螺蛳吐出来;

2、假如买来时没有去掉尾部的,需要先用厨房剪刀,剪去花螺尾巴,已经去掉尾部的直接水养就可以了;

3、一般来说需要养半天左右,小螺蛳会基本游出.

4、清洗花螺,需要用双手搓揉花螺,把一把花螺握在双手中,两只手转圈搓揉,所有都搓过后,换水。

5、注意换水的时候,不能用漏勺,也不能用洗菜篮子沥水,应该用手把花螺抓到篮子里,将盆中水倒掉.

6、如此换三遍水,就可以将花螺清洗得很干净了。

小编想要告诉你的是，这时候我们很多人喜欢吃甘蔗，可是怎么选择甘蔗就是一个技术活了，有时候甘蔗就会出现中间发黑，这样的甘蔗还能吃吗，下面小编给你介绍甘蔗怎么吃，甘蔗要注意什么。

甘蔗中间发黑可以吃吗？

甘蔗芯发黑

甘蔗芯变黑一般是指甘蔗发霉了，一般发霉的甘蔗会滋生大量菌类，不建议继续食用。

甘蔗多年生高大实心草本。根状茎粗壮发达。秆高3-5(-6)米。中国台湾、福建、广东、海南、广西、四川、云南等南方热带地区广泛种植。甘蔗适合栽种于土壤肥沃、阳光充足、冬夏温差大的地方。甘蔗是温带和热带农作物，是制造蔗糖的原料，且可提炼乙醇作为能源替代品。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，主要用于制糖，表皮一般为紫色和绿色两种常见颜色，也有红色和褐色，但比较少见。脾胃虚寒胃腹寒疼者不宜食用

一般人群均可食用，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。甘蔗是能清、能润，甘凉滋养的食疗佳品，古往今来被人们广为称道，就连那些清高儒雅的文人墨客们对其也情有独钟。唐代诗人王维在《樱桃诗》中写道：“饮食不须愁内热，大官还有蔗浆寒。”而大医学家李时珍对甘蔗则别有一番见解，他说：“凡蔗榕浆饮固佳，又不若咀嚼之味永也”，将食用甘蔗的微妙之外表述得淋漓尽致。

甘蔗含糖多，甘蔗糖类有抑制癌细胞的作用。我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。

甘蔗有什么好处？

1、发热口干：取甘蔗去皮，徐徐嚼汁咽之有效。

2、呕吐反胃：对于呕吐反胃，我们可用甘蔗汁50毫克(大约1两)温服，一日三次。加少量姜汁效果更好。

3、止虚热咳嗽：以甘蔗汁700毫升左右与高粱米约半斤煮粥，每日食用2次，有润心肺，止虚热咳嗽之功效。

4、洁牙防蛀牙：甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。

5、美容脸部：同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。

怎么挑选甘蔗？

1、正常的甘蔗肉质是偏白色或是偏淡黄色的，甘蔗的肉质出现红色、褐色、黑斑等异常色泽，则可能是霉变了，含有害物质，这样的甘蔗不要购买。

2、有的商贩售卖甘蔗的时候，能代为榨汁，很合喜欢喝甘蔗汁的消费者心理，商贩也把一些没有卖相、残次的甘蔗悄悄混进去榨汁，因此，购买蔗汁要尽量选购鲜榨的，且要自己挑选甘蔗或是监督商贩操作，不要给他们混次品进去。

3、甘蔗要选比较直的，不要选那些弯曲的甘蔗。弯曲的甘蔗很可能是倒伏过的，倒伏后再自己竖长起来的，这样的甘蔗由于有一个愈伤过程，甜度和口感都可能不佳。

4、一些甘蔗由于运输和存储不当，会出现失水，这样的甘蔗也尽量不要选购。失水的甘蔗容易霉变，肉质也会变硬，口感不好。

5、甘蔗要选外形直而节疏、直径均匀的。节密集的，吃起来不舒服，浪费大。头尾粗细不均匀的，可能是水肥和管理跟不上，因此，甜蜜和口感也会不均匀。

6、对于黑皮果蔗，要选蔗皮比较黑的，越黑越好。不要选那些蔗皮偏红色的，偏红色的甜蜜度不够。当然，红皮品种不能这样区分，那个是越红越好。无论是青皮果蔗还是黑皮果蔗，都要选择蔗皮色泽均匀的。

牛仔裤是最受欢迎的一个便服，牛仔裤起球的话，不仅影响美观，还影响牛仔裤的穿着舒适度，一般质量比较好的牛仔裤都是不会起球的。

牛仔裤起球是质量不好吗

一般质量好的衣服都是不会起球的，起球就是属于衣服质量问题。纤维经过纺纱、织布、裁剪、缝制，最终做成衣服。衣服起球，本质是构成纱线的纤维，经过摩擦从纱线上逐渐脱落、打结产生的。所以只要是衣服，理论上都会有起球的可能。但是起球的程度，不同的面料各有不同。在纤维中，越短的纤维，越容易起球。天然纤维的长度是植物自然生长决定的。越长的纤维越适合用作纺织纤维。越适合做纺织原料的纤维价值也越高，相应的由它织成的面料也越贵。再生纤维是人造纤维，长度一般都很长。所以你的衣服起球，主要是商家制衣采用的面料，质量不够好。

新买的牛仔裤起球原因

可能与衣服本身面料、染料及染色工艺有关。起球是绒线制品的共性，起球主要是因为摩擦，所以减少摩擦就会相应的减少起球。绒线织物在穿着和使用过程中，突出织物表面的短小纤维易缠结成球，影响外观引起毡并，尤其是高档产品有贴身、柔软、滑爽的需求，这会增加这种趋势，起球与原料性能、纺纱和染整工艺、编织结构、穿着方式有关。原料与纺纱、染色对起球的影响很复杂，过分追求抗起球对毛线产品风格和品质有负面影响，所以建议：

1、采用细支羊毛绒线(羊绒型)、丝光绒线、天丝系列绒线编织时应适当的增加编结密度，少编织花型结构。

2、穿着时毛衣内外服装宜光滑

3、勤拆洗，一般2-3年重新编结一次，洗涤时用中性洗涤剂或皂粉，水温50℃以下，不要搓拧，平摊晾干。

4、有特殊抗起球需求，则建议购买混纺和粗长羊毛纺制的纯毛绒线。

老爹牛仔裤搭配

老爹牛仔裤冬天可以搭配大衣羽绒服，夏天可以搭配衬衫和短袖，如果想要中性略带性感的风格，下身搭配细带高跟鞋，如果想要帅气中性的风格，搭配短靴即可，老爹牛仔裤无论搭配条纹、格子、波点元素，都毫无违和感。老爹牛仔裤的穿搭，其实跟MomJeans差不多，可休闲可正式，夏季适合搭配衬衫或短袖T。宋佳就是老爹牛仔裤的热爱者，不管是搭配老爹鞋，还是高级性感代名词的细带高跟鞋，都能完美演绎帅气中性风格!李沁街拍look，不对称小白衫，搭配老爹牛仔裤，造型简单随意，柔美中带着帅气，看起来就很舒服!钟楚曦选择了一件运动风无袖T恤搭配老爹牛仔裤，无限拉长双腿比例的同时，还小秀蛮腰。时装精本人认证完毕!气质女神刘诗诗私服穿搭，就很喜欢用老爹牛仔裤，来搭配各种单品，条纹、格子等元素，优雅而自信地诠释着自我!更高阶一些的搭配，上装可以多一些女性化的元素，比如仙气的荷叶边，能中和掉老爹牛仔裤的“土气”。不规则破洞，加上卷边，搭配亮色单鞋或乐福鞋就很好看了，也是一种时髦style。换季可以搭配格纹西装或大衣，经典的格纹或者竖条西服，与“爸爸牛仔”的休闲风混搭，巧妙的Mix&match。

牛仔裤配什么鞋子男

运动鞋、休闲皮鞋、马丁靴。牛仔裤比较的休闲，最好的搭配就是运动鞋，或者是偏休闲的皮鞋，颜色上面选择深色，和牛仔裤的色调一致，牛仔裤深色搭配深色鞋子，牛仔裤浅色搭配浅色系的鞋子，牛仔裤要选择修身的款式搭配鞋子才协调。帆布鞋采用帆布的材质，样式上青春时尚，材质上舒适透气，搭配牛仔裤也是非常时尚个性潮流了。板鞋与牛仔裤的搭配自然也是潮男们出街的组合之一，特别是经典的vans板鞋，让潮流休闲look玩的淋漓尽致。牛仔裤可以微微卷起裤脚，更有时髦效果。男生牛仔裤搭配运动鞋是最常见的，选择一款独特的男生牛仔裤，搭配上一双百搭的运动鞋是最常见的。休闲板鞋算是日常生活中穿到比较多的了，也非常百搭。男士的鞋子无非就是黑色、白色、棕色、灰色这几种，其中休闲类的鞋子白色应该会穿的多一些，搭配蓝色牛仔裤时尚休闲又简洁大方，给人一种小清新的感觉。马丁鞋也算是男士鞋子中的必备款了，时尚又帅气，搭配一条牛仔裤，既休闲大方，又非常时尚帅气，追求帅气潮流风格的男士，可以尝试马丁靴的搭配。

江原道粉底液被各大美妆博主推荐，是很多人种草的一款粉底液，江原道粉底液价格便宜，含有养肤成分，真正的做到实力和价格都非常良心。

江原道粉底液容易暗沉吗

江原道粉底液一般是不会暗沉的，不过粉底液在每个人脸上的表现有很大区别。江原道粉底液可能在别人的脸上会暗沉，但在自己的脸上不会暗沉的表现。所以介意这点的还是先购买小样或者到专柜试试

江原道粉底液好不好

江原道养肤粉底液是一款网红粉底液啦，这款粉底液真的很好用，真正的会养肤，火起来的原因全靠口碑，能够抚平细纹，修饰暗沉肤色，变得光滑透亮。关键还有就是妆后不暗沉持妆度非常好!江原道水漾美肌养肤粉底液，质地水润轻薄，带有防晒指数spf25+。妆感清爽透亮，真能很好的修饰痘印斑点，柔焦毛孔，抚平细纹，修饰暗沉肤色，变得光滑透亮。

江原道粉底液用法

用手指蘸取粉底液，轻柔的涂抹在两颊，下巴，额头，以及鼻子上。从鼻子两侧向外部涂抹，慢慢涂抹粉底液到整个脸颊。从鼻子的一侧涂抹到鼻子的另一侧，经粉底液覆盖在鼻部。用中指和无名指从眉中间呈放射状涂抹额头。用手指将嘴唇周围与下巴部位的粉底液涂抹均匀。用海绵轻拍脸颊，使粉底液充分和皮肤结合，并吸取多余的油脂。

江原道粉底液保质期多久

江原道粉底液未开封的保质期是36个月，开封后的保质期是一年，所以开封后一年内要使用完毕。许多粉底液的外包装或者瓶身上标注着几M的字样，例如9M就表示开封后9个月内用完。

说到边境牧羊犬(详情介绍)好不好养，大家对于边境牧羊犬的态度是完全不同的，褒贬不一，有的家长说，边境牧羊犬很聪明，训练是非常简单的，所以非常好养。但是也有的家长说了，边境牧羊犬真的是太难养了，又不听话，而且经常爱理不理的。那究竟边境牧羊犬到底好养还是不好养呢？

边境牧羊犬究竟好不好养？

说边境牧羊犬好养的，应该都是家长们对于训练狗狗比较熟练的了，所以知道了边境牧羊犬的脾性，所以在训练过程中比较容易轻松一点，训练完成了之后也就是非常听话的狗狗啦。但是大部分的人可不是这样的哦，几乎是没有任何训练经验的，而且边境牧羊犬可能也因为智商比较高，所以不愿意与人互动，尤其是不喜欢与陌生人互动。一般人们养狗需要先与狗狗互动才能决定养或者不养，而边牧狗狗一直很清高，不爱与人互动，所以就会有距离感，这也是很多人不愿意养边境牧羊犬的原因之一。

边境牧羊犬究竟好不好养？

而且还有个大问题，就是边境牧羊犬的执行力是非常有问题的，也由于它智商比较高一些，所以很多指令明明它知道，但是它就不去执行，要和你做对，而且就算执行了也是极其敷衍，这也是在为什么服务型工作中很少看到边牧，它有自己的性格，不会太听从主人的话。

边境牧羊犬究竟好不好养？

所以大部分的家长还都是想养一只比较听话的狗狗，边境牧羊犬嘛，可能个人有不一样的理解，总之小编是觉得边境牧羊犬真的是太难养了，如果让小编自己的选择的话，小编还是愿意去养一只蠢蠢萌萌的可爱的狗狗。

市面上的布料种类繁多，大家在挑选的时候都很纠结，不同的面料特性都不一样，天鹅绒面料质地柔软精致，起源于中国福建省漳地区。

天鹅绒面料好不好

天鹅绒绒毛丰满，质地细腻，手感柔软，穿着舒适，美观大方。有弹性，不掉毛，不起球，吸水性能好，是全棉产品的三倍，而且对皮肤无任何刺激。天鹅绒的绒毛或绒圈紧密耸立，色光文雅，织物坚牢耐磨，不易褪色，回力弹性好。天鹅绒产品要求品级高、线密度小、长度长、成熟度好的细长绒优质棉。天鹅绒细腻的触感、流通的垂坠感和高雅的光泽依然是其他布料无法比拟的，因而一直是时装描绘师们华贵布猜中的挚爱挑选。

天鹅绒面料介绍

天鹅绒的原料为蚕丝和棉纱，制作工艺古老而复杂，以棉纱为纬，相互交织;蚕丝为经，负责织成绒毛和绒圈，经丝和纬丝都会先经过脱胶、染色、加拈这三个主要步骤。天鹅绒织物中的绒毛紧密而耸立，整体看上去色泽素净，织成衣物耐磨耐穿，弹性极好是服装原料的好选择。经过逐渐的改良，现在市面上的天鹅绒织物很少掉毛，不掉色，柔软舒适，物美价廉。

天鹅绒面料缺点

不经意地堆叠天鹅绒服装，很简单损坏绒毛的天然走向，很难康复，容易有静电。因为天鹅绒本身的特性，表面为密密麻麻的小绒毛组成，在面料生产及加工过程中，会残留一些小绒毛颗粒在衣服上，这是不可避免。一般在前几次的洗涤中会冲洗出来，尤其是黑色、宝蓝、碳灰等深色系的衣服会特别明显一些。

天鹅绒和法兰绒哪个好

第一，法兰绒是指混色粗梳毛纱织制的具有夹花风格的粗纺毛织物，它的中间有一层非常丰满细腻的绒毛，摸起来手感非常的柔软舒适，保暖性也非常好，而天鹅绒的组织结构一般为纬编毛圈组织，分为地纱和毛圈纱两种。它的原料采用的都是棉、涤纶以及棉纶等不同的原料交织而成的，并且天鹅绒还可以根据不同的用途，采用不同的原料进行编织，用作服饰的天鹅绒一般采用的都是棉纱作毛圈纱，它的手感也非常的柔软，舒适度也非常高。

第二，法兰绒的原料采用的是羊毛纤维，法兰绒的生产是先将部分的羊毛染色，然后再掺入一部分的原色羊毛，经过混匀纺成混色毛纱，最后再织成织品经过缩绒和拉毛整理而成的。而天鹅绒在生产的过程中对原料的要求非常高，天鹅绒产品要求品极高、线密度小、长度长以及成熟度好的细长绒优质棉。并且天鹅绒产品对毛圈纱的捻度也有着特殊的要求，使用棉纱时要求其捻度小以及棉纱捻度不均匀率小等等。这样的话有助于天鹅绒绒面质量好手感的提高。

第三，法兰绒还是一种新型的环保产品，它的保暖性和隔热性都非常好，相信使用过法兰绒的消费者都知道，法兰绒不仅舒适度高，而且在使用过程中也不会出现掉毛、掉色等现象，所以颇受消费者的欢迎，而天鹅绒则会有轻微的掉毛和掉色现象发生。

最近一种新的水果出现在我们的视野之中，它给我们的第一眼有点怪，它的名字就是菠萝莓，这种水果拥有和普通草莓一样外形，最大的区别在于果肉是白色，同时味道上也会带有一些柑橘或者菠萝的味道，非常不错的水果点心。

菠萝莓好吃吗

【新型草莓澳大利亚上市：雪白果肉红色种子[馋嘴]】澳大利亚水果市场将迎来一种跟人们熟悉的草莓完全相反的“新型草莓”，这种草莓有白色的果肉，红色的种子，看起来稍显怪异。据报道，这种草莓学名叫做菠萝莓(Pineberry)，是由南美洲的白草莓出口到欧洲经科学家杂交培育出来的新品种。该菠萝莓的澳洲进口商尼尔逊说，它们还是草莓，只不过包含了一些柑橘或者菠萝的味道，个人觉得非常好吃，而且味道很特别，既有菠萝味、又有牛奶香味的菠萝莓，细软香滑多汁，超级好吃……菠萝莓一种高档水果，外表像草莓吃一次你就会恋上它噢，不知道为什么，看起来总觉得有点怪怪的有兴趣的朋友可以购买尝尝。但最后还是典型的草莓味。据悉，为了满足澳洲政府的检疫和生物安全标准，这种草莓整整花了四年时间才获得进口许可证。

“菠萝莓”果肉为奶白色，表面均匀分布着小红点，与一般的草莓颜色恰好相反。这种野生莓果源于南美洲，由一名荷兰农民带到欧洲种植并进行商业贩卖，不然它可能已经灭绝于世了。

随兴再给大家来一段

三月扬沙聚肥肥，樱桃甜瓜菠萝莓。水果盘里虽殊遇，何似鲜花相发挥。

你还吃过哪些奇特的水果

这些罕见的水果，吃过5种以上的是土豪，吃过10种以上就算是贵族！你吃过多少种呢？黑皮西瓜，菠萝莓，夕张王甜瓜，猴面包树果实，非洲角瓜，火龙蕉，指橙，黄龙果，凸顶柑。

菠萝莓的来源

菠萝莓，欧洲培育出来的，刚刚进入澳洲。这种草莓叫“菠萝莓”，产于南美的白草莓进入欧洲之后欧洲人通过杂交培育出了菠萝莓。

澳洲进口商UnitedNurseries公司的PhillipNeilsen表示这是菠萝莓首次被带到澳洲。他说到，“他们其实还是草莓，只是开始的时候能尝到淡淡的柑橘或菠萝的味道，最后还是传统的草莓味道。”

他们花了四年时间才满足了政府的检疫和生物安全要求，成功进口了菠萝莓。Neilsen先生是从荷兰进口的，他说他们的初始目标市场是后院种植者，他说到，“我们一开始的想法是零售，但根据我们在欧洲观察到的情况菠萝莓也可以作为一种推广品种……但我们必须要有个起点，所以我们想就从零售开始吧，后面再发展其他销售渠道。”

Neilsen先生表示已有人提出这种水果是否是转基因的问题，他说到，“我们在投放产品的时候会遇到这种问题，但我们可以诚实地说他们是常规培育出来的草莓。培育者使用选择性育种的方法，就是他们会挑选出符合标准的一定量的果实作为种子，然后他们花了很多年才培育成功。”

Neilsen先生的种植基地以前还进口过泡泡糖口味和树莓口味的草莓。

橄榄油非常有营养的食用油，还能美容护肤，那么幼儿是否可以吃橄榄油呢？幼儿吃橄榄油好不好呢？本期我们来为大家一起介绍下吧！

幼儿可以吃橄榄油吗

橄榄油具有极佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹调用途。那么，宝宝能吃橄榄油吗？让我们看看吧！

在宝宝刚添加辅食时就可以用橄榄油了，（6个月至1岁每天5ml-10ml），鸡蛋黄里加入适量橄榄油既可改善蛋黄的口感，并且有助于蛋黄里Fe元素的吸收。宝宝大一点的话在面条、粥、土豆泥、鸡蛋羹等都可以添加橄榄油（1岁至3岁每天20ml-25ml），（3岁至6岁每天25ml-30ml），2岁至6岁的宝宝可以在加在蔬菜沙拉里或炒菜里。

橄榄油中含高质量的油酸、亚油酸、亚麻酸，医学研究证明，油酸和亚油酸在人体内可以转化成DHA（俗称脑黄金）和EPA，它们对大脑的发育和视力发展具有重要的促进作用。为了宝宝的安全，我们得选有机种植的安全橄榄油，最好是宝宝专用橄榄油，橄榄油是指从新鲜果实直接压榨出的天然橄榄油，不经任何处理，就能直接食用的橄榄油。这种橄榄油保持了鲜果中许多营养成分，油脂质量好，其中含有多种维生素、矿物质元素（中国油橄榄书196页表7—1由中国林科院薛益民分析资料中有具体数据），维生素K的缺乏能导致宝宝凝血障碍，除橄榄油中有维生素K以外，其它食用油中都没有。

宝宝食用橄榄油需看体质

对于没有经验的产后妈妈来说，食用什么类型的油品这个知识也应该略有掌握。新生儿是孩子最特殊的时期，混合喂养前多了解一些食物方面的知识，避免因为食用不当的食物导致孩子出现身体不适的现象。

既然橄榄油功效如此之多，热量又低，那么妈妈们可以毫无顾忌的用它来作为食材的主要油品。橄榄油味道清香，具有安神的作用，不失为大自然最天然的一种馈赠，老少皆宜。当然凡事有例外，如果宝宝身体比较虚弱，或者肠胃排泄功能很差，那么橄榄油就不能作为主要油品了，橄榄油属于凉性油品，妈妈食用过多，宝宝可能会加重腹泻。

所以食用橄榄油与否，还要看宝宝和妈妈的体质，大部分新生儿的混合喂养是完全可以食用的。妈妈们可以根据自己和宝宝的身体情形合理选择。将橄榄油和其它油品搭配食用，是最为理想的选择。总之各类油品的营养成分不同，新生儿混合喂养需要很齐全的营养供给，所以搭配食用更加完美。

幼儿吃橄榄油的好处

橄榄油富含维生素E，人体必须脂肪酸欧咪伽3与欧咪伽6的比例正好是1：4，同人乳相似。对婴幼儿来说，橄榄油有助于平衡新陈代谢，促进儿童神经系统、骨骼和大脑发育。对于孕妇和哺乳期的母亲来说，更是上好的营养品。

橄榄油有如下的保健功能

1.抗癌能减少癌症的发生和增强癌症病人化疗和放疗的治疗效果。

2.抗衰老与利智健脑能减慢老年人神经细胞功能退化和大脑萎缩，进而能预防和推迟发生老年性痴呆。

3.防辐射经常使用电脑和常看电视的人，常食有益。

4.改善消化系统功能能促进胆汁分泌和激化胰酶的活力，从而可以起到防控胃溃疡、十二指肠溃疡和胆道疾病的作用。

5.能增强骨骼对矿物质钙的吸收有利于预防骨质疏松症。

6.橄榄油的营养成分和母乳相似，极易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼发育，故是孕妇和产妇极佳的营养品。

7.妇女经常食用橄榄油，能增强皮肤弹性，收到润肤美容的效果。

结婚的时机，究竟是早一点好还是晚一点好，众多的意见总是很分歧。早一点结婚，就可以当年轻妈妈，感觉在育儿时也会比较轻松，不过等到30岁后才结的话，体力应该也是没问题……。这次我们就要来试着分析一下，可以等到30岁后在结婚也不会被取笑是「剩」女的理由。

女人30岁结婚晚吗

《应该要等到30在结婚的理由①》较不用烦恼经济上的问题

双方都年纪轻轻就结婚生子，以经济方面来说，绝对谈不上是件轻松的事。虽然这之中也是有双方年纪差比较大，或是年纪轻轻就事业成功的人等，经济上很充裕的例子，但大多数的人都不是这样子的哦！因为金钱（经济）问题，导致原本会是欢乐的回忆、爱情、夫妻信赖关系上，产生很深刻嫌隙的话，就会很不值得。结婚虽然是件很开心的事，不过同时也会产生压力及负担。这时如果还另外有着经济上的问题，最严重的情况也是有可能会导致离婚喔！

《应该要等到30在结婚的理由②》自己也还不够成熟的关系

若是觉得自己的身心灵尚未长大成熟，不管是怀孕还是结婚，都不要去做会比较好。请先明确的了解自己，并且构筑好自己未来的人生蓝图。很多人在20多岁时，其实都还无法确切地了解这些和认识自己。深深的了解自己、了解工作、了解对方以及将来等，在能够冷静判断以前，都不能说自己已经是成熟的大人了。

《应该要等到30在结婚的理由③》因为还会以自我为优先

是不是还有很多想做的事呢？有没有总是一直想到自己的事呢？

「结婚」是两个人一起共同生活◎并不是自己一个人住，所以以自我为中心为出发点的行动，则会愈来愈无法做到。这时候如果还想怀孕生子，那更是如此。以自我为中心所构成的时间（生活）近乎为零☆若现在的自己，还会想着要投资自己、装扮自己或还有一些想做（完成）的事的话，就不要轻易地下决定结婚会比较好喔。

《应该要等到30在结婚的理由④》是妥协才结婚？还是真的相爱才结婚？两件事还存有迷惘

因为愈来愈接近适婚年龄，因此在找寻结婚对象上，是否就妥协了呢？若是不考虑可能很快就会离婚的人，现在你想要结婚的这个对象，基本上就是今后的几十年里，都要一起生活居住的人喔！对自己的人生来说，真正重要的是那之后几十年的生活☆（超重要）

因为年龄这个数字就妥协，然后就接受结婚，这样子真的好吗？请认真好好问自己「我没有这个人不行」、「想与这个人一起共筑家庭」等到能够确信这些想法后，再来考虑结婚也不迟喔，虽然完全能够理解年龄拉警报闪红灯而想要快点结婚的心情，不过在这里还是先请各位读者冷静一下。结婚之后，并不是所有事情都是幸福的，以上所说的各种问题也有可能会产生～在找到真的能与你同甘共苦努力跨越困难的人为止，就让结婚这件事暂时先缓缓吧

甲壳素顾名思义就是从甲壳虫身上提取的一种物质，这种物质被广泛运用于各个领域，当然也包括护肤领域。那么，甲壳素面膜怎么用？甲壳素面膜有什么危害？

甲壳素面膜怎么样

产品：枫丹白露甲壳素吸附面膜

价格：158

测评：

面膜包装非常正规有、精致，里面的袋体也十分结实，不会出现漏液的情况。

这款面膜采用了膜纸和精华液分离的设计，精华液即用即调，充分确保甲壳素的活性.

膜纸和精华液由夹子隔开，密封很好，也十分高大上。

面膜纸上有一层网，面膜不容易粘贴到一起，展开很方便，很贴心。同时，面膜下方有使用说明，很清楚。

打开包装盒，里面有一层塑料泡沫包裹，面膜盒完好无损，很棒！

拿出一袋面膜，由于采用了膜纸和精华液分离的设计，感觉很高档。之后，打开夹子，按箭头方向挤进精华液，由于口小，有点费劲。

面膜很纸吸收了全部的精华液，敷在脸上无不适感，清清爽爽，很水润。敷到后期，会有一点紧致的感觉，应该有收缩毛孔的效果。

用过之后感觉保湿效果不错，皮肤很紧致，滑滑嫩嫩的，不黏腻，也有提升脸色的效果，面膜整体感觉不错。

试用心得

优点：1、包装很细致，没有挤压痕迹。2、这款面膜采用了膜纸和精华液分离的设计，精华液即用即调，充分确保甲壳素的活性，高大上。3、膜纸易于展开，吸收效果较好。

缺点：1、打开分离的夹子后，精华液挤进膜纸很费劲。2、膜纸上的网的用途可以标明一下，以便以前未用过面膜的人糊涂。

网友点评

卖家很好啊，我说不要赠品洗面奶，就送了芦荟水给我，芦荟水正装奥，不会亏本吗？反正我是你家的回头客，因为卸妆膏真的很好用，我特地洗脸的时候睁开眼睛都不会受刺激，面膜的话还在用，第一次用，效果好再来评价。

第一次见到这种分离式的面膜，收到当晚就用了一片，补水效果很好，面膜很薄，我是那种敏感肌肤，用这个没有什么不适，推荐大家囤货。

对分离式的这一款面膜，使用后效果非常清爽滋润，吸附性真的比黑面膜还要更强，第三次回购了，很划算的进口面膜，双12屯货了。

好喜欢这款产品，上次买卸妆膏送了一片，效果很好。是因为长痘痘才来买的。现在痘痘好了很多?推荐给大家，喜欢的犹豫的赶紧下手了。

读书的时候，很好有睡眠充足的情况，特别是越来越大的时候，学业越加繁重，每天晚上都要做作业做到很晚，因此有些孩子就会出现失眠的情况，这对第二天的学习是有很大的影响的，所以我们必须采取行动来解决这种问题，那么我们应该采用什么方法呢？首先得找到原因。

学生睡眠不好

原因之一：学习压力大，学业负担重，他们不仅要承受来学习的压力还要承担来自父母、老师、自己的压力；

原因之二：是由于脑疲劳引起的，大脑供氧供血不足，容易引起睡眠不好，记忆力不好；

鉴于以上两种原因，建议：

一、临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠；

二、睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐，也不要从事过分紧张的脑力活动。做些能松驰身心的活动，如洗个热水澡，

读些消遣性的书刊、报纸，看看轻松的电视节目，听听柔和抒情的轻音乐，对人尽快入睡无疑会大有好处；

三、通过健脑保健品来改善睡眠，缓解脑疲劳，市场上有一种健脑保健品脑清新，脑清新专门为学生设计的一款绿色天然健脑保健品，可以有效改善睡眠，缓解脑疲劳。

由此可见造成失眠的情况有很多，但是大家要注意解决这种问题，吃饭要尽量清淡，也可以多进行一些运动，少吃刺激性的食物，注意劳逸结合，不要每天晚上做作业做到太晚，要用有效的时间做出作业来。

什么原因导致男人睡不好

1、晚上做运动

对于男人来说，健身运动成为其增加男人味最佳方式，的确，拥有一副健康的身体是男人在这个社会生存的根本保障，于是很多男人都喜欢做运动，白天如果忙着上班的话，那么就喜欢把运动安排在晚上进行，所以晚上在各大健身房里都可以看到很多男人在那里健身。

其实晚上运动只要不要那么剧烈，对身体也是有好处的，可是不少男人一旦健身，那真的犹如脱缰野马一般，即使练到满头大汗也不会停止。其实这样的话，男人在睡觉前的身体就会十分的疲惫，虽然锻炼结束已经筋疲力尽了，但是大脑却因为刚刚的锻炼处在一个兴奋状态，在睡觉的时候，由于大脑过于兴奋，往往就会对神经发出一个指令：不要睡，起来嗨。但是此时肌肉已经处在休眠状态，这样的神经兴奋就导致肌肉的突然兴奋造成抽筋，往往一抽筋就会让人疼醒，之后便难以入睡，最终使男人的睡眠质量变差。所以喜欢健身的男人最好不要在晚上健身，即使晚上健身也不要太过剧烈，只要达到轻微出汗即可。

2、睡得太晚

现在很多男人喜欢躺在床上，一边看着电视，一边玩着手机，即使已经有了困意，只要电视节目没结束，手机还在聊天，那么就绝不会入睡。这就造成了很多男人睡得特别晚。

其实严格来说，我们最佳的睡眠时间应该在晚上9点—11点，正常人应该也都是在这个时间点开始有了困意，如果超过这个时间还不睡的话，加上睡前看电视或者玩手机，那么在睡觉的时候，虽然困意犹在，但是因为大脑还处在一个兴奋状态，可能还会回味刚才电视剧的剧情或者综艺节目的片段，使大脑迟迟无法平复下来，这样就导致男人很难入睡，第二天醒来也会觉得十分疲倦。

3、喜欢睡沙发

对于男人来说，忙碌了一天，最喜欢做的事情就是朝柔软的沙发一躺，然后看看电视跟家人聊聊天，有的男人睡得很快，有时朝沙发上一躺，很快就会睡着，加上男人对睡觉的环境并不是那么讲究，只要能睡着，睡地上都无所谓，加上沙发的确非常柔软舒适，所以导致不少男人放着床不睡，也要睡在柔软的沙发上。

其实睡沙发对人体的伤害特别大，因为沙发太软，人躺上去后，脊椎没有了支撑就会变形弯曲，醒来后就会觉得身上特别的酸痛，长时间下来，对脊椎也会造成伤害，容易造成人驼背。所以男人睡觉一定要睡床上，而且还得是硬板床最好。

4、精神压力大

当今社会，由于男人承担着很多的角色，所以就使男人承受着来自各方面的压力，对于男人来说，如果精神压力大的话，那么在睡觉的时候，脑子里就会经常想一些别的事情，比如明天工作怎么做，以后的钱怎么赚，然后会越想越头疼，这样就更加无法快速入睡。对于一些心思重的男人来说，一夜无法睡眠也是常有的事。其实在睡觉前最忌讳的就是带着这些精神压力入睡，这些精神压力如果不能释放的话，那么男人的情绪就会受到影响，从而刺激到大脑皮层，使脑海里总会不自觉想一些别的事情，最终导致失眠。所以说，男人一定要学会释放精神压力，不要让这些精神压力困扰到宝贵的睡眠。

5、晚上吃夜宵

现如今，各式各样的美食一直在诱惑着男人的味蕾，跟女人要控制身材不同的是，男人对于自身身材这一块看得比较淡，加上各类夜宵的确太过丰富，于是很多男人一到晚上就有吃夜宵的习惯，到夜市也可以看到那里绝大部分人都是男人。

其实晚上吃夜宵不仅会造成发胖，而且还会对男人睡眠质量造成影响。因为在吃完夜宵后，肠胃需要消化胃中食物，所以大脑里的血液就会流向胃中来帮助消化，大脑血液减少，所以导致容易犯困，这也是为什么很多男人吃完夜宵后就想睡觉。如果立刻睡觉的话，肠胃的食物难以立刻消化，也就是说，人虽然睡了，但是肠胃却一直在工作，连同着其它器官一起工作，这样的话，身体这些器官就无法得到充分休息，所以就会影响睡眠质量，导致男人睡醒后还会觉得非常累。

男人睡眠不好该怎么办

1、梳头松弛神经

睡前梳头有利于血脉通畅，可增强脑细胞营养供应，延缓大脑衰老。而睡前梳头，则可改善睡眠，提高睡眠质量。在一天的紧张工作之后，梳一梳头部，可使神经松弛，消除疲劳，使大脑得到很好的休息。梳头的梳子应尽量采用牛角梳、玉梳、木梳，梳齿不要过尖和过密；梳理用力要适度，不宜太轻也不可过重；梳理速度，不能过快也不可过慢。每次梳理时都要做到快慢适中，用力适度，梳到意到。要全头梳，最好每天早、中、晚3次，每次10分钟。

2、按摩涌泉穴

当你躺在被窝里难以入睡时，可以自己按摩涌泉穴：将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来回摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。

3、睡前热水足浴

睡前用热水泡脚，可促进足部血管扩张，加快血液循环。足部穴位较多，热水的刺激能起到很好的保健作用，尤其是患有失眠和足部静脉曲张者。

建议睡前泡脚15-30分钟，水温宜30℃-40℃。如果有条件，每晚睡前30分钟洗个热水裕足浴疗法：磁石、菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。

4、适度有氧运动

适当的运动是指运动后感到愉快而不疲劳的运动。睡前6小时进行30分钟的有氧运动，要注意不要在临睡前运动。最好快步走30分钟，然后慢步回家，再用热水泡脚(浸过足背部)，能够帮助睡眠。体质较差的人，适合太极、气功、散步等缓和的运动。体质较好的人则可以进行慢跑、自行车慢速骑行等低运动量的有氧运动，给身体增加活力。

睡眠质量不好直接会影响到第二天的上班状况，那么，睡眠质量不好是什么原因?导致睡眠质量不好的原因是什么?下面就由小编告诉大家吧!

如何提高睡眠质量？

提高睡眠质量的方法一

睡前两小时沐浴助睡眠，睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。因此，睡前两小时沐浴有益健康。

提高睡眠质量的方法二

睡前拒绝以下食物：丰盛晚餐，高脂肪的食物，会延长其在胃内的消化时间，导致夜里无法安然入睡。晚餐则吃得少一点、清淡一点，最好选择一些低脂但含有蛋白质的食物，例如鱼类、鸡肉或是瘦肉;含咖啡因的饮料或食物。咖啡因会刺激神经系统，使心跳加快、血压上升;小酒。睡前小酌一杯，可能会在清晨二三点醒来，之后再也无法入睡。有研究指出，一些有酗酒习惯的人会花很多时间在床上，但睡眠质量很差;产气食物。这种食物使肠胃内胀满了气，感觉不舒服，睡不着。所以晚餐要少吃产气食物，包括：豆类、洋葱、马铃薯、玉米、香蕉、柑桔类水果、添加山梨糖醇的饮料等。

提高睡眠质量的方法三

食疗，医学证明，食疗比药物治疗更有利于睡眠。

(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

导致睡眠质量不好的原因是什么

1:反酸

总觉得睡觉不踏实、醒后口气重，可能是胃食管反流的潜伏症状。胃酸倒流使睡觉时身体部分器官仍在“工作”，影响了睡眠质量。最好在睡前两小时不要进食可能会促进胃酸分泌的食物。

2.起夜

正常情况下通过尿液浓缩，人可以连续睡6~8小时不上厕所，老人该功能逐渐下降。年轻人经常半夜起来上厕所，则要考虑是否有遗尿症、多尿症或肾病等。建议睡前3小时最好不要喝水，包括果汁及吃水分多的水果等，要避免喝咖啡、茶等可能刺激膀胱的因素。

3.磨牙

夜间磨牙会严重影响睡眠质量。睡觉磨牙、抖下巴不仅影响面部肌肉，还会使全身紧张。建议尽早去看牙医，如果有牙齿咬合不齐等问题，可通过戴牙套等进行矫正。

4.打鼾

打鼾、张口呼吸等都会影响睡眠时的呼吸状况，使身体得不到足够的氧气来放松和休整。平常可以多练习用鼻子呼吸，必要时可用生理盐水喷一喷鼻腔。把睡眠姿势调整为侧卧。适当减肥，对改善睡眠呼吸非常有帮助。整为侧卧。适当减肥，对改善睡眠呼吸非常有帮助。

5.睡眠节律紊乱

睡觉时光线过强或环境太吵，会影响褪黑激素的正常分泌，打破人体的生理钟，使大脑并没有得到真正休息。建议熄灭光源，用厚窗帘隔音。

6.睡眠呼吸暂停

很多人认为，只有打鼾的人才可能呼吸暂停。其实这是极大的误区，很多阻塞性睡眠呼吸暂停患者并不打鼾。睡觉容易惊醒，成天昏昏欲睡，经常喉咙疼、脖子疼等时要小心该病。建议去耳鼻喉科就诊，对气道进行全面检查，找到并排除病因。

7.抖腿

不宁腿综合症由于夜间睡眠时双下肢会出现极度的不适感，迫使患者不停地移动下肢或下地行走，导致患者严重的睡眠障碍。建议去医院查明病因。关节炎、贫血、或某些药物都可能导致这种症状

宝珀五十噚腕表是非常受欢迎的一款手表，这款手表设计的非常精美，戴在手上显得档次特别高，宝珀五十噚腕表的做工和硬件也是毋庸置疑的，是一款很值得入手的手表。下面本网小编给大家讲讲宝珀五十噚怎么样？宝珀五十噚手表好不好？

宝珀五十噚手表怎么样

宝珀五十噚以其复古风格的设计已成为近年来新的风向标，新系列潜水表充满了现代魅力，深潜器bathyscaphe自2013年复刻推出后，作为一个伟大的腕表品牌自始自终保持着典型的宝珀特色，正如他们所说：ifitain’tbroke,don’tchangeit!宝珀近年来复兴了这款五十噚腕表，再度受到大众瞩目与欢迎，搭载自制自动上链机芯的五十噚腕表，已经凭借其纯粹功能性设计成为世界最美丽直率的潜水表之一。

为新款深潜器搭载的机芯是宝珀最经典的1315机芯，可以清晰的欣赏蓝宝石表圈和背透，最简约的服装搭配这块最实用的腕表也非常合适。玫瑰金的五十噚深潜器也来自宝珀的创意，搭配航海帆布表带或NATO表带，与深蓝的海洋相配是再合适不过了。五十噚系列深潜器Bathyscaphe飞返计时码表荣获“最佳运动腕表”大奖，而宝珀产品总监VincentBeccia则获得了“年度制表师”称号，以表彰他杰出的创作才华以及对制表事业的贡献。

此枚荣获“最佳运动腕表”的宝珀五十噚系列腕表搭载F385型自动上链机芯，表款直径43毫米，具备特别的码表按钮密封方式，是极少数能真正在水下使用码表功能的潜水表之一。此外，《Revolution》杂志还评选出了2014年“年度制表师”，获此头衔亦是宝珀的产品总监VincentBeccia，他近年来在宝珀的成就包括2012年的中华年历腕表，2013年的陀飞轮卡罗素腕表，2014年的12日长动力陀飞轮腕表等杰作，获得此项大奖正是当之无愧。

宝珀品牌介绍

Blancpain宝珀历史悠久，由贾汗-雅克·宝珀先生(Jehan-JacquesBlancpain)始创于1735年，距今已有近300年的历史，被誉为“经典时计的缔造者”。Blancpain宝珀是业内鲜有的从A到Z完全自主设计、研发、制造、组装和销售机芯与腕表的品牌，不断引领机械腕表行业的发展，是瑞士高级机械制表的典范。Blancpain宝珀尊重并沿袭机械表制造业的手工制作方法，坚持手工机械表的生产。自创始人Jehan-JacquesBlancpain开始，Blancpain宝珀的每一枚顶级复杂机械腕表都完全以手工制作且均由制表师亲自检查，刻上编号、签名，编号为独立编号，这项传统自诞生起一直延续至今。Blancpain宝珀令传统制表文化与艺术得以绵延不绝、精进不止，并在20世纪80年代以月相表为代表全面复兴机械制表。由此遵循传统的工艺催生而出的代表性作品还有堪称“表王”的1735腕表。这款时计于1991年推出时俨然是全球最复杂的时计，汇集最顶级的复杂功能：三问报时、陀飞轮、万年历、月相与双追针计时。制表师需要1年的时间方能完成机芯组装。

手表怎么选择

俗话说，兵马未动粮草先行。在挑选手表之前，一定会先确定大致的预算，再根据预算选择价格合适的手表。

手表作为一种附加价值远高于使用价值的商品，对价格起到决定性影响的因素就是品牌，类似功能与材质的手表，根据品牌不同，价格可能会有天壤之别。正因为品牌如此之重要，首先确定品牌非常必要，至少要先框定品牌的选择范围。

对于多数国内的普通消费者而言，手表品牌最重要的两点就是档次与知名度，但这两者并不一定正相关联，既有SWATCH这样妇孺皆知的平价大众品牌，也有像GreubelForsey这种藏在深闺的顶级小众品牌。

假如购买手表只是为了满足自己对读时与装饰的需求，在做选择的时候只需要在预算范围内，选择自己喜欢的品牌。

倘若是以社交为目的购买手表，在选择手表品牌的时候必须考虑自己所处的社交圈对钟表品牌的认知程度，购买一个价钱不菲但又十分低调的品牌，结果周围朋友都不认识，想必是一件非常郁闷的事情;如果你在自己的圈子里属于钟表方面的权威与引领者，那又另当别论。

相信大家一定是被电视剧上的广告——海的味道我知道，波力海苔洗脑了，所以每次看到波力海苔，就想尝一尝大海究竟是什么味道的，波力海苔在国内海苔中味道不错，不过不可以过量食用哦！

波力海苔吃多了好不好

不建议过量食用波力海苔

第一：海苔的晒干的加工品，所以盐分比较大，吃多了海苔，会让自己的盐分摄入量过多，而且对于高血压等等少盐病症的人来说，就不太适合多吃了

第二：海苔是海鲜，所以痛风的人不建议吃

第三：海苔是海鲜，所以比较寒凉，不建议脾胃虚寒的人吃太多

第四：吃海苔的时候不要喝茶叶，因为会产生反应，导致便秘

第五：婴幼儿不建议吃过多海苔

波力海苔好吃吗

波力海苔是老牌子了，小时候就喜欢吃，现在流行夹心脆，波力海苔就有了荞麦脆，很喜欢吃，脆脆的，香香的，一片一个包装不会潮

波力荞麦海苔吃起来口感很好，一口咬下去特别脆，里面的芝麻特别香，咸味刚刚好。对于我这个吃货来说，还算过得去，可以考虑再买，不过一盒只有36小包要31块还是贵了点。外壳包装特别人性化，设计为桶装的，吃完了还可以拿来装其他东西，还有个把手特别方便。底部的干燥剂用卡纸隔开，可以分开食物和干燥剂还可以防止小孩子误食。

锡纸贴的不是很紧，一撕就撕下来，而且一点都没贴在上面，这对强迫症患者来说尤其重要

一桶看上去可能很多，但是全部拿出来也就这么一点，一共有六条，每条都有六小包。拆开一包吃了一下，口感特别脆。

波力海苔可能是我本命了，吃过那么多的波力海苔，其实我最喜欢的还是原味的，如果大家想吃的话，建议买原味的哦！

冬枣脆脆甜甜的，是一种不可多得的水果美食，很多人吃冬枣的时候一次会吃很多，其实这样做是不可取的，下面介绍冬枣容易消化吗吃多了不好消化。

冬枣容易消化吗

冬枣吃多了不易消化。冬枣富含果胶及膳食纤维，合理食用能够一定程度上促进肠胃蠕动，促进肠胃消化吸收，但是若一次进食过多，囤积在肠胃内，会增加消化系统负担，影响肠胃消化，容易出现腹胀、便秘等情况。

吃冬枣有什么好处

解毒保肝

冬枣中是含有丰富的糖类和环磷酸腺苷等成分的，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并且能促进肝脏自身解毒蛋白的合成，起到解毒保肝的功效，慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬枣，能起到一定的辅助治疗作用。

解酒

冬枣是富含果糖和维生素C的，都是解酒的有效成分，其中维生素C能促进酒精转化为乙酸，加速酒精的分解作用，解除醉酒，而果糖能促进乙醇和乙醛的分解，而喝酒后导致头痛的主要成分就是乙醛。所以在饮酒后吃适量的冬枣能加速乙醛的分解，不但具有较好的解酒效果，还能预防酒后头痛的现象。

防治心血管疾病

冬枣中的维生素C、维生素P是比较丰富的，还有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种营养元素，对于健全毛细血管，维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化有益。

再加上冬枣中还有芦丁成分的，芦丁是治疗高血压病药物的主要有效成分，能有效的降低血管的通透性和脆性，能增强人体血管的弹性和伸缩性，因此，食用冬枣对各类心血管疾病有一定的辅助治疗和预防作用。

美容养颜

冬枣中的维生素C含量是很高的，而维生素C具有很强的抗氧化作用，能帮助清除人体内的自由基，美白肌肤，使皮肤光滑细嫩有弹性，对皮肤的衰老有延缓作用。

增强免疫力

冬枣富含多种氨基酸，其中是包含异亮氨酸、苏氨酸等8种人体不能自主合成的必需氨基酸，食用冬枣能为机体提供蛋白质合成的原料，促进机体内部各种蛋白质及酶的合成，增加机体体质和体液免疫功能，从而提高抵抗疾病的能力。

冬枣为什么叫冬枣

冬枣并非指的是冬季成熟及上市的枣子，而每年7月至10月，才是大量冬枣上市的季节，早熟冬枣一般在8/9月份上市。它是由酸枣与大枣嫁接的新品种，是很受欢迎的一种水果，之所以叫冬枣只是因为相比其他果物，枣树成熟期比较晚，果实生育期120天以上的晚熟品种，接近冬天，所以就叫冬枣。

特别是在淮河秦岭以北的地方，其果实差不多要在10月中下旬才成熟，习惯称之为冬枣了。要知道北方的8、9月份已经有点冷了,叫做冬枣听起来很能理解,只是因为在南方8、9月还是比较炎热,所以不少人会感到奇怪。

冬枣的价格

冬枣可以作为日常水果来吃，它的价格不算便宜，一般在十几元一斤，冬枣和青枣都是比较受欢迎的冬枣，我们在水果店或者超市是可以买到的，但是它有季节性的，金秋九月是鲜枣成熟的季节，这时候买些枣子回家吃很不错呢，为了让大家对鲜枣的价格有更加直观的了解，还是让我们来看看网购网站上一些具体的价格吧。

产自河北沧州的正宗冬枣是15元一斤左右，而云南元谋著名的青枣，一斤是16元左右，价格都相当，这两个产地的鲜枣大概就是在这个价位，大家可以在网上选购，当然也可以在超市购买，十几元一斤的价格对于普通家庭来说还是可以承受的，八九月份正是吃鲜枣的季节，这时候买些鲜枣回去能够给家人补充营养哦。

最近一直觉得肠胃不太好还便秘，感觉整个人生都是烦躁又沉沉的，身体常常感到不舒服！其实每天你只需要花上三分钟的时间做以下推荐的坐净扭转式，便可以达到促进消化、解决便秘、改善呼吸，还可放松脊椎和身体，稳定身体下轮的能量，对于调整腹部及伸展大腿也是非常有效的！

不只如此，还可以帮你按摩腹部、脊椎，强化背部肌群，增进脊椎柔软度，同时打开你的肩膀和胸部，训练上背肌群。这个动作也对减去腰部两侧脂肪很有帮助，也能有效打击坐骨神经痛。

脊椎如同一个螺旋楼梯

扭转的瑜珈动作通常是以坐姿为基础，以脊椎扭转的方式作为变化，为了要更加深入扭转身体，你必须先拉长你的脊椎，在脊椎骨之间创造出空间。慢慢来，不要急，与你的呼吸一起并进。在你吸气时，想像你的脊椎正在慢慢的变长；在你的吐气时，又再更加深入了一点。想像一下，你的脊椎是一个螺旋楼梯，每次你踩一步就能上一个台阶，而我们要从最底层的台阶出发，也就是你的下背部，当你吸气时，均匀地让气体通过你的脊椎，逐渐将坐骨提升拉长，当你呼气时，专注在将身体更深入的扭转，透过每次吸吐，慢慢地往脊椎这条螺旋阶梯往上爬，透过扭转为你拉长脊椎。

《坐姿扭转式》也正是哈达瑜珈中不可缺的12个基本动作之一。「坐姿扭转式」（Ardha-masyendrasana）其命名来源是取自伟大的瑜珈士Matsyendranath之名，而「“Ardha”意为「一半」，Matsya意为「鱼」，Endra意为「国王」及「体位」（也就是「姿势」或「动作」），结合起来就是「坐姿扭转式」的动作意象。如果持续练习，慢慢地，你会从中得到很多好处！

坐姿扭转式

(1)坐姿，双腿打直，双手放在膝盖上，头摆正。

(2)右腿弯曲，右手放在右膝上，右脚掌贴地放在左膝盖外侧。

(3)左腿弯曲，用右手将左脚跟拉近右臀。

(4)以左手环抱右膝，将右大腿贴近腹部。吸气，上半身向右转。掌心贴地，支撑身体重量。头向右转，下巴位于右肩上方。脊椎打直。停留五至七个吸吐，回到坐姿。休息两至三个吸吐。左右换边，重复上述步骤。

(5)尝试完成至少2-3个回合此，并确保你在练习时，保持呼吸的节奏。

※练习此姿势时，注意臀部不可翘起，左右臀部皆须平均接触地面。

疗愈效果

(1)调节及增强腹部肌群

(2)伸展及活动脊椎

(3)开肩、颈及髋关节

(4)增强柔软度，尤其是髋部及脊椎区域

(5)净化内脏器官

(6)促进消化系统

(7)舒缓腰酸背痛、无力、经期不适及坐骨神经痛

(8)刺激肝脏，心脏，肺，肾，脾，胰

(9)释放器官及组织中多余的废物及毒素

(10)打开胸部并增加供应至肺部的氧气

更多练习方式

对于「坐姿扭转式」感到困难的练习者不要担心！可以从简化过的版本「脊椎扭转式」开始练习：

(1)坐姿，双腿打直并拢，脚尖朝向身体方向

(2)右腿弯曲，膝盖朝上，脚跟贴近左大腿内侧，脚掌贴地。右大腿贴近右侧腹部。

(3)左手抱右腿，将右腿往身体靠近。右手放到身体後侧，上半身与腰部尽可能向右边转。

(4)右手肘打直，以右手支撑力量将背部打直。双眼向右後方看。左腿伸直。肩膀打正，让头、颈、脊椎呈一直线。停留五至七个吸吐。休息两至三个吸吐，左右换边，重复上述步骤。

(5)尝试完成至少2-3个回合此，并确保你在练习时，保持呼吸的节奏。