满分作文读书心得优秀20篇

都说赚钱没有嫌多的，明星们当然也不例外，唱歌、拍戏、接广告，这一向是明星们最重要的聚财之道。不过近年，这个“先富起来”的群体开始频频在资本市场大展身手，买股票就是让财富以火箭的速度飙升的最好方法。有人从小明星变成大富豪，有人懂策略讲方法，见好就收绝不恋战，当然也有人赔了身家后悔不已。总之不论结果如何，投资赚钱就是这些明星的唯一信念，即便输了也自认倒霉。当然，这都是在不影响资产的前提下才做的事情。

盈利户

喻恩泰及时清仓赚百万

中央戏剧学院导演专业博士生喻恩泰，是一位非常厉害的炒股高手。他因拍摄电影《大话股神》，才对股市略有了解，在2006年年底进入股市。“当时投入大概有百万，我当时研究了某只股票5年的业绩，还看它有没有做过假账，才购买的。通常我会买一些盘面小一点的股票，获利比较大。2007年年底，当时股市已经到了6000点以上，我觉得风险非常大，就果断清仓出来了。基本上投资都翻倍了。”

陈好“垃圾股”也能赚钱

今年，陈好的名字突然出现在某只股票的流通股股东名单上。该股公开的资料显示，陈好在3年前就大举买进疑似垃圾股，并且在其停牌前的19个交易日中，一直奋不顾身地大举抢购。今年4月17日，该股票复牌，陈好当天就把股票全部卖出。以她建仓成本300万元计算，她3年就暴赚2700万元。

叶璇庆幸运气非常好

叶璇大学所学的专业是经济，所以虽然平时工作很忙，也还经常炒股。“去年8月，我在香港买进了一只股票，两个月后，这只股票从80多港元涨到了150多港元。”叶璇庆幸自己的运气非常好。“当时因为要忙着出国演出，没有时间盯着大盘，所以经纪人就建议我先把这只股票卖了，当时投入了上百万，也有了上百万的预期年化预期收益。非常不错。”叶璇表示，她时不时都会购买一些股票进行投资，“理性投资非常重要。”

套牢族

李嘉欣股票套牢身家缩水

李嘉欣早年获旧情人赠送价值5000万元的豪宅及大量钻饰，2006年已拥有市值逾6000万港元的房产，加上公公许世勋送上价值1.7亿港元的“晓庐”豪宅，身家保守估计多达4亿港元。然而李嘉欣将数百万资产购买了股票，但没想到一夜之间竟然缩水60%，李嘉欣的财富也不见了许多。

梁咏琪宁可赔钱决不割肉

美女梁咏琪也受金融海啸的影响，之前购买的股票在一瞬间就蒸发了五分之一。梁咏琪曾解释说：“我不擅理财，全部交给母亲去负责投资。发生这件事时，妈妈叫我不用担心。结果还是赔掉了五分之一，但是不算伤元气，而且只要一天不放，都不算亏。”

曾宝仪赔到人生要重来

刚出道时曾宝仪辛苦打拼多年赚了不少钱。她毅然拨出数千万台币，投向全美第四大投资银行雷曼兄弟。不料，雷曼兄弟竟猝然倒下，曾宝仪也输了个血本无归。谈到此事时，曾宝仪总是自嘲着说：“自己突然与世界金融风暴接轨，严重程度等于人生要重来。”

心态分析

投资赚钱最重要

赚钱其实是明星入市的最根本原因，当然也是“全民炒股热”的最根本动力。虽然收入已经够高，但又有谁嫌自己的钱多呢？黄征在接受记者采访时讲述了自己的炒股经历。众所周知，黄征在北京开了一家美发店，生意兴隆到很多艺人前去捧场，就连身为老板的他去剪头发，都得排队两个小时。黄征的妻子很有理财头脑，平时生意上的事情都是她在打理。股市大盘4000点的时候，黄征禁不住朋友的“撺掇”投资百万入市，结果没过几天就被套牢。黄征说：“这是我这辈子干过的最傻的一件事，本来以为比开美发店赚钱快呢，没想到赔钱也快。”

和普通老百姓一样，明星炒股除了要赚钱，也要给自己创造一个学习投资理财的机会。不管是盈利还是赔钱，对于那些手上“闲钱”不少的明星来说，花钱买经验也很重要。在这个过程中，不少人就学会了赚钱的本事，功夫不亚于股市操盘手。比如任达华和方中信两位影帝，他们用“流血”的教训换来了实践经验：放一放，没什么坏处。张智霖也总结了一番心得可以和别人分享：股票市值很便宜的时候就是入货的时候。

屈臣氏白金系列，每一次逛一下屈臣氏都要被导购姐姐们推荐这个系列，就真的那么好吗？抱着好奇心我购买了它们家的最基础的一款洗面奶，下面就来评测一下

屈臣氏白金洗面奶价格

产品简介

品牌：SkinAdvanced（白金系列）

品名：舒润泡沫洁面乳

隶属：屈臣氏集团有限公司（香港）

规格：120ml

价格：79RMB（我是在会员满额换购时买的35RMB/支）

屈臣氏白金洗面奶怎么样

外观

普通的塑料质地，不过设计的很简约，我很喜欢，下图是我买的老包装，因为用了挺久的都快要空瓶了，所以有些地方都掉色了

不过老包装的现在应该已经买不到了，都换了新包装了，如下图

不过这两款都是舒缓抗敏型的，只是换了包装

质地

是比较厚重的洁面乳

我不喜欢用起泡网，所以下图只是我手搓的效果，可能显得泡沫比较少，但如果用起泡网的话会有很绵密的泡沫

注意：这款洁面乳的气味很不好闻，有点像是芝麻油烧焦的气味，我是因为有鼻炎对气味不敏感，所以觉得没什么，但我的室友们非常不喜欢，所以气味控的朋友慎买！

清洁力

洁面乳也算是半个卸妆产品，所以清洁力也是很重要一个参数。我一般是只画眉的，也就是说我脸部的彩妆品会只有眉粉，但今天我也拿了几款不同的彩妆品，这样可以让大家更好地了解这款洁面乳的清洁力。

眉粉

修容：爱丽小屋双头修容棒

眼线胶笔：花娜小姐

从以上这些图片我们可以看出这款洁面乳对于日常的彩妆有着不错的清洁力，只是眼线液笔并不能卸除，但要知道眼线液笔一般都是防水防晕染的，眼唇卸妆液都很难卸掉，洁面乳卸不掉很正常。当然我可不是说这款洁面乳可以代替卸妆产品哦，妆还是要正常卸的。

使用感受

清洁效果是不错的，反正我有时候犯懒不卸妆，眉粉是可以洗干净的；不过有点糊眼睛，进到眼睛里会有点沙；一支有120ml，我把它当晚间洁面，一天一次我差不多用了4个月；气味是真不好闻，烧焦的芝麻油味，我因为鼻炎闻不太到，但据我室友说气味很大，而且扩散的很快，总之这是一个很硬的减分项；应该不会回购了，虽然我因为鼻炎对气味要求不高，但这款真的是不大好闻，个人表示还是更喜欢芳香气味的洁面产品；这款产品据说是舒缓抗敏的，我是换季的时候用的，感觉还好，如果有朋友皮肤敏感可以试一下。（注意：我说的是敏感，不是过敏，过敏的朋友还是不要轻易尝试的好。）

使用心得

之前有段时间脸上和鼻翼两侧有些红血丝，不知道该用什么好，去屈臣氏逛的时候导购推荐的，说我的脸角质层有点薄要用温和一点的洁面乳，于是就给我推荐了这款，但是用下来整体感觉并没有什么变化，无功无过吧，之后也不打算再入了

怎么样

白金的是我今天去屈臣氏导购介绍的，原先选择丝塔芙，导购说这种洗面奶没有泡沫，然而我觉得没有泡沫的洗不干净，这款导购介绍的时候我也有点将信将疑的，说没有添加一些香精的还有什么我也忘记了反正是六大种添加剂，今晚迫不及待的试我觉得洗完脸以后摸过去嫩嫩的也没有那么干燥，觉得挺好的。

什么是读书笔记？读书笔记指读书时为了把自己的读书心得记录下来或为了把文中的精彩部分整理而做的笔记。

在读书时，写读书笔记是训练阅读的好方法。

记忆，对于积累知识是重要的，但是不能迷信记忆。列宁具有惊人的记忆力，他却勤动笔，写下了大量的读书笔记。俗话说：“最淡的墨水，也胜过最强的记忆。”所以，俄国文学家托尔斯泰要求自己：身边永远带着铅笔和笔记本，读书和谈话的时候碰到一切美妙的地方和话语都把它记下来。

写读书笔记，对于深入理解、牢固掌握所学到的知识，对于积累学习资料，以备不时之需，很有必要。做读书笔记，方法是多样的，不同的方法作用不同。

读书笔记种类很多，一般分为四大类：

(1)摘要式：即将书中或文章中一些重要观点、精彩警辟语句，有用数据和材料摘抄下来，目的是积累各种资料，为科研、教学、学习和工作作好准备。可按原书或原文系统摘录;也可摘录重要论点和段落;还可摘录重要数字。

(2)评注式： 评注式笔记不单摘录，还要写出自己对这些要点的看法和评价。常用方法有书头批注。即在书中重要地方用笔打上符号或在空白处加批注、折页作记号;也可用提纲方法把书和文章论点或主要论据扼要记叙下来;还可用摘要式综合全文要点、记下主要内容;读完全书或全文对得失加以评论也是一种方法。

(3)心得式： 即读后感。是读书或读文章后写出的自己的认识、感想、体会和启发。常用方法有：札记，也叫札记，是摘记要点与心得结合的产物;心得，也叫读后感。将读书体会、感想、收获写出来;综合观点、见解，提出自己看法并记录下来，也是很好的读书方法。

(4)记载式：

1)笔记本。 成册笔记本可用来抄原文、写提纲、记心得、写综述。长处是便于保存，缺点是不便分类，但可按类单独成册。

2)活页本。 可用来记各种各样笔记。便于分类，节约纸张和日后查阅。

3)卡片。 好处便于分类，可按目排列，便于灵活调动又节省纸张，但篇幅小，内容不宜长。

4)剪报。 把报纸和有用资料剪下来，长文章可贴在笔记本或活页本上，短小材料可贴在卡片上。剪报材料可加评注，也可分类张贴，要注明出处，以便使用。

5)全文复印。 重要读书材料，为保持完整性，可全文复印编目分类留用。

“读书百变，而义自见”的意思是读书要读成千上万遍，你才能领会书本中的真正含义。“读书百变，而义自见”出自于陈寿《三国志·魏志·王肃传》，原文：“人有从学者，遇不肯教，而云：‘必当先读百遍’。言‘读书百遍而义自见。’”

陈寿，字承祚，西晋史学家，陈寿当时四十八岁，开始撰写并《三国志》。历经10年艰辛，陈寿完成了流传千古的历史巨著《三国志》。《三国志》是一部纪传体三国史，书中有440名三国历史人物的传记，全书共65卷，36.7万字，完整地记叙了自汉末至晋初近百年间中国由分裂走向统一的历史全貌。

陈寿因《三国志》而备受赞誉，却也因为秉笔直书而得罪了很多当世的权贵，晚年屡次被贬，在仕途中始终郁郁而不得志。公元297年，65岁的陈寿没能赶回老家南充便病死在都城洛阳。

睿致肌洗面奶是它们家非常受欢迎的银矿产品，我是敏感肌肤，一般来说很多护肤品我都是会过敏的，这款并没有，果然是药妆品牌值得信赖啊！简单的风格，符合我的胃口

睿致肌洗面奶怎么用

产品功效:

汇聚瑞士冰川高山，雪地及地下矿物的珍稀护肤成分，配合南北极精粹成分，凝结成极地多元护肤配方，密集修护肌肤，有助对抗皮肤干燥、细纹、粗糙、松弛等问题，让肌肤在奢宠养护中回复水润细滑、弹力紧致、打造陶瓷般美肌。细腻丰富的泡沫，配合独特的乳霜滋润配方，令洁面后的肌肤清新水润柔滑。特别添加苦橙花提取物，温和保湿肌肤，在有效清洁肌肤污垢同时带来净澈滋养效果，用后肌肤水润不紧绷。

使用方法:

取适量本品于掌心，加水揉搓出丰富的泡沫，涂于全脸并按摩2-3分钟，再用清水冲洗干净即可。

使用说明:

严重灼伤、损伤皮肤勿用；如发现肌肤出现任何不适，请停止使用并就医诊治；如不慎入眼，请用大量清水冲洗。

使用心得

近日去屈臣氏入了这款洁面乳，是屈臣氏新出的高端系列的护肤品，说是含多种入口植物成分等。成分是酒精/色素/香精…(最要是MIT:[化学名称]甲基异噻唑啉酮&IPBC:【化学名称】碘代丙炔基氨基甲酸丁酯)用得更安心些。言归正转先，这洁面乳真的是完全没闻到有味道，泡沫丰盈度还不错，洗完脸后确实没紧绷的感觉，但个人觉得清洁力度还是不失不过啦！

怎么样

安全说：

安全星级：

本产品含有香精：1种（苯甲地那铵）

本产品含有防腐剂：0种

本产品含有风险成分：0种

本产品含有孕妇慎用：0种

清洁解读：

本产品含有主要功效成分：6种（椰油酰甘氨酸钠、肥皂草(SAPONARIAOFFICINALIS)提取物、月桂酸、椰油酰胺丙基甜菜碱、月桂醇聚醚硫酸酯钠、肉豆蔻酸）

本产品含有清洁成分：6种（肉豆蔻酸、椰油酰甘氨酸钠、月桂酸、椰油酰胺丙基甜菜碱、月桂醇聚醚硫酸酯钠、肥皂草(SAPONARIAOFFICINALIS)提取物）

本产品含有氨基酸表活成分：1种（椰油酰甘氨酸钠）

本产品含有sls/sles成分：1种（月桂醇聚醚硫酸酯钠）

点评

屈臣氏做活动时买的，清洁力不错而且比较温和，但是莫名对屈臣氏ba推荐的东西很不放

很好用，家里囤了六支，第一次用就非常喜欢，乳霜质地温和保湿，没什么味道，男朋友偷用了之后大大称赞。

屈臣氏推荐，泡沫细腻，清洁度不错，不太了解适合那类型皮肤，是否刺激皮肤，但我是中性偏油，还能接受这产品。

用过最好的洗面奶之一，效果比sk2男士洁面膏要好，洗的非常干净，并且没有假滑，并且不会觉得清洁过度，洗完很自然的干净。没有多余的香味。

屈臣氏被推荐买的。贼贵。不过还真的超级温和，清洁度不错。整一套买了用了四百块。就这支我满意。

礼仪是一个人综合素质的体现，是一个人内在素质与仪表特点的和谐之美。下面是为大家准备的大学生职场礼仪心得，希望大家喜欢!

大学生职场礼仪心得范文1

今天参加了公司组织的职场礼仪培训，让我学到了很多以前没有想过的礼仪知识。俗话也说:“没有规矩,不成方圆”。所以做任何事情,都应有一定之规。礼仪就是一种在人与人交往中的行为准则和规范,也是互相尊重的需要。平时在与人的交往中,特别是在与熟人的交往中,总以为不要讲究这一套,粗鲁一点没关系。但是通过学习职场礼仪,发现这长期以来心中的观念是不正确的。其实礼仪对每个人来说都是非常重要,无论是新朋好友还是工作上人与人直接的交往都离不开礼仪。礼仪体现着一个人道德修养。一个人若无礼可行,那么他在工作与学习上也很难顺利进行,因为无礼寸步难行。 礼仪说到底就是尊重,尊重别人,同时也能获得他人尊重。良好的礼仪会给别人留下很好的印象,进而促进相互间的沟通和交流。尊重与信任,无论在工作、学习和生活上,都尤为重要。没有什么比信任更为重要了。归根结底,还是有着良好的的礼仪才能引领我们走向更美好的生活。良好的礼仪能够让我们在工作上表现出良好的形象,在与客户洽谈的时候还能代表公司的良好形象。良好的礼仪也是人际关系的润滑剂,可以融洽人与人之间的关系,从而达成合作。

通过短暂的礼仪培训,让我从真正的意义上理解礼仪的含义。礼仪就是一种人际交往与社会交往中所必备的良好行为规范,是个人道德修养的充分体现。礼仪不仅仅表现在个人形象方面,还关系到企业形象方面。从个人而言;好的礼仪素质不仅可以提高人的个人修养,还能有利于自身的交往与沟通,从而使人获得良好的人际关系。从企业而言;可以树立企业形象,提高客户的满意度与美誉度,最终达到企业经济效益的目的。

总之,此次礼仪培训让我受益匪浅,中国自古就是礼仪之邦,礼仪就在你我身边。今后更将注重自身礼仪的培训,加强自身道德修养。

大学生职场礼仪心得范文2

刚接到职场礼仪培训通知的时候，感觉多此一举，礼仪之邦，这还用培训么?但是通过学习，让我对职场礼仪有了正确地了解和认识，使我自身有了更进一步的提高，同时也找到了自身的不足，为以后的职场礼仪学习运用打下了坚实的基础。

在这次职场礼仪学习后，我恍然大悟，原来在平时的工作中我有很多地方都做得不到位，从与他人交谈到衣着服饰，似乎我都有太多的忽略，职场交往是讲究规则的，即所谓的没有规矩不成方圆。比如自己的衣着服饰，在工作时不是自己喜欢什么就穿什么，个人衣着服饰应符合自己的工作与职位，能够给人以美感。

学习职场礼仪我认为首先应当让每一个人了解学习职场礼仪的必要性，在现实工作当中，很多人对职场礼仪不重视，认为是一些表面的东西，是做给别人看的。但正是这些表面的东西才真正体现了我们的素质和教养，所谓的内行看门道，外行看热闹，你受过哪样的教育，上过哪些场合是一眼能够看出来的。在与人交往的过程中，能否给人留下良好的印象，树立自己良好的形象，更好地与人交往都是离不开礼仪的。学习职场礼仪能够从中得到一些交往艺术，能够更好地与人沟通，知已知彼，才能百战百胜。

因此，不光是这些礼仪，还有生活中的其他细节都应留意，也要学会设身处地地为他人想想。这就是这次礼仪培训我的所得，通过这次职场礼仪学习，我才明白在原来的平时工作中我们有很多地方都做得不是很好，从小小的电话，短信用语，鞠躬礼到文明用语，似乎我们都有太多的忽略，比如在平时工作中接电话是否在铃响了三遍时接听，是否先报自己的姓名部门以及工作单位，还有我们是否做到了语调热情，大方自然，声量适中表达清楚，简明扼要，文明礼貌。鞠躬礼是否标准、文明用语声音大小是否适中、面部是否有表情等常见问题我们好像都没有多加注意。所以，我们应该加强礼仪方面的学习，还要做到学以致用。

提升个人的素养，不仅是员工素质的竞争，它还有助于维护企业的形象。在商务交往中个人代表整体，个人形象代表企业的形象，个人的所作所为决定了他人对本企业看法。所以说，它是企业形象的竞争，教养体现细节，细节展示素质。

本次礼仪学习开拓我的视野，让我受益匪浅。所以，我觉的我们在平时的工作中应真正的做到“注重细节，追求完美”。

大学生职场礼仪心得范文3

今天我们培训的内容是职场礼仪的培训，我们学校高薪聘请了全国著名讲师黄xx为我们培训职场礼仪，黄老师用她那高潮的讲课艺术为我们上了一堂精彩的课程，真的是使我受益匪浅。

开始的培训内容是教我们学会控制情绪，照顾别人的感受，永不失态。怎么才能懂得欣赏呢?要求我们必须要有足够的亲和力，带着欣赏的眼光去看每一位学生。人要有自信，怎么才能是人能够有足够的自信呢?一个人一定要得到3000次表扬与肯定，才能有足够的自信。

我学到了尊重的重要性，尊重别人就是尊重自己，尊重上级是我们的天职;尊重同事是一种缘分;尊重下级和学生是一种美德;尊重对手是一种境界;尊重所有人是人格魅力的体现。我还学会了有前途的员工必须要拥有的六大能力：超强的形象力;超强的表达力;超强的亲和力;超强的专业技术能力;超强的服务能力;超强的危机处理能力。

那么何为礼仪?礼仪是一种心态，礼仪是细节，礼仪是尊重。在商务场合用以维护企业与自身形象，并向交往对象表示尊敬友好行为的规范与准则市商务礼仪，懂得商务礼仪极其重要，我们在日常生活中能免会参加一些商务活动，在商务活动中我们如果懂得商务礼仪的话，我们的自信会得到很大提高，也会提高我们自身的身份。

我觉得我通过今天的培训，精神层面得到了升华。我觉得我的情感和表达能力得到了提高，素质修养也得到了提升。我非常感谢学校对我们的重视，我觉得我进入昌职使我人生的一次飞跃。

大学生职场礼仪心得范文4

西装的套色

西装的讲究非常多，价格从高到低相差也非常大，如何选择西装确实要根据每个人自己具体的情况而定，很难给出统一的标准。但有些意见仍然具有普遍的借鉴意义。

首先应该注意西装应该保持同色配套，并且面料以深色，尤其是深蓝色为好，或是深色有细条纹的。有人疑问，“我们学校有些教授是从国外回来的，他的西装就是上下颜色一深一浅并不一致啊?”确实，在海外许多教授的着装就是上下颜色不一致。但是请注意，你不是教授，你现在也不是在申请教授的职位。另外还有一点特别值得注意，就是不要等到面试前一天才去买西装，因为西装是需要精挑细选才会选中合适的，匆忙之中挑选不出得体的西装。

这里有个关于西装的小故事，大家可以从中借鉴。有一些中国旅行团到国外考察，团员们个个西装笔挺，但是细一看有的人袖口上故意留着“××西装”的标签。

如果说最保守的西装颜色是深色，最保守的衬衣颜色则是白色，这样的搭配是大多数商务人士的普遍选择。此外，有人也会选择蓝色的衬衣，这就需要特别注意与西装颜色和款式的配合，否则将会很难看。当然，白色的衬衣也有不足之处，白色易脏、难以保持清洁，尤其在天热或空气质量较差的时候，刚换的白衬衣往往一天就脏了。因此，白色的衬衣应该多买几件，经常换洗。

挑选衬衣的时候，应该注意领子不要太大，领口、袖口不要太宽，以刚好可以扣上并略有空隙为宜。质地以30%—40%的棉、60%—70%的化纤为好。完全化纤质地的衬衣会显得过于单雹透明，不够庄重，纯棉的衬衣如果熨烫不及时又会显得不够挺括，而且每次洗过之后都需要重新熨烫。

西装不需要讲求名牌，衬衣也不需要。许多国际公司的职业经理人的西装及衬衣都是订做的，只有裁缝店的名字，没有大众熟知的牌子。这些人讲究的是制-作-工-艺和布料质地，同学们的着装只要尺寸合身、风格庄重就可以了。

领带学问大

领带的色调、图案如何配合衬衣和西装是一门很大的学问，也与个人的品位有关，同学们平时应该多注意观察成功人士、知名公司领导人的着装，看看他们如何选择领带，同时大家也可以将各自的心得体会多交流交流。

但是有一点需要特别指出，不要使用领带夹。因为使用领带夹只是亚洲少数国家的习惯，具有很强的地区色彩，并非国际通行的惯例。至于领带的长短，以刚刚超过腰际皮带为好。

裤子的长短宽松

裤子除了要与上身西装保持色调一致以外，还应该注意不要太窄，要保留有一定的宽松度，也不要太短，以恰好可以盖住皮鞋的鞋面为好。同时，千万记住不要穿背带裤，年轻人穿背带裤是很幼稚、很高傲的表现。另外，运动裤、牛仔裤无论是什么名牌，都不是正装，不适宜在面试的时候穿着。

大学生职场礼仪心得范文5

中国自古以来就是一个礼仪之邦，礼仪几千年来备受人们推崇。不可不说，当今现代社会生活也离不开“礼仪”二字。而进入职场中，则事事需要礼仪的帮衬。有时候一句话说得合乎礼仪，便起到了很大的作用。

良好的礼仪可以赢得陌生人的友善，赢得朋友的关心，赢得同事的尊重。礼仪是一个人综合素质的体现，是一个人内在素质与仪表特点的和谐之美。

职场交往是讲究规则的，即所谓的“无规矩不成方圆”。从小小的电话，短信用语，鞠躬礼，到文明用语。这些我们生活中都不是特别注意，有太多的忽略。比如在平时生活中接他人电话是否在铃响3声就接起，又是否做到了语调热情，大方自然，声量适中，表达清楚，文明礼貌呢?在上课时又有多少人会自觉地把手机调成振动模式，注意到开会时不能频发信息，转笔，交谈?答案是很少人做到了以上两点。我觉得培养良好的礼仪习惯是十分有必要的，而且我们已经没有时间再耽误了。不注重礼仪也就表现出你对他人的不尊重。

而在进入职场生活后，有很多需要注意的地方，如同事之间沟通，上下级之间的沟通，一定要会说话，说好话，用语言、文字、肢体、眼神、心灵上的沟通。态度要真诚，公私要分明，不要用手指人，不要背后议论别人，而且金钱上的往来要谨慎，私下里不要对公司的安排或者同事间的矛盾抱怨等等。可以这样说，利益是一张人际交往的名片。文明礼仪可以帮助我们学会待人接物，塑造良好形象，从而赢得他人的尊重。所以说知礼懂礼，注重文明礼仪，是立足于社会之根本，也是人们创造幸福生活的条件之一。

总而言之，我们目前需要学习改进的地方就还有很多，抓紧时间，在还未进职场之前，升华自己，改善自己。

终于拔草了这款平价的兰蔻小黑瓶了，使用下来感觉很棒，滴管的设计方便取用，价格也是很实惠哦！每次用完之后感觉肌肤都很水润，那么，欧莱雅小黑瓶怎么样？

欧莱雅小黑瓶怎么样

巴黎欧莱雅在海外抢先推出的YouthCode青春密码活颜精华肌底液便是这样一款针对女性的肌肤护理产品。纤细的瓶身，由黑色到白色的渐变效果，很具时尚感~

采用最前沿的PRO-GENTM肌底激活科技，激活肌底。通过提升肌肤的吸收力来让后续护肤品的功效发挥到极致！难怪一上市就造成疯抢一片,得到了热烈的反响与拥护。刚迈过24岁门槛的麦琪当然也要囤上一瓶再说咯~

滴管的设计方便用量的控制与取用~用起来很顺手，人性化的细节体现了大牌风范！这一滴青春密码活颜精华肌底液是如何的神奇~且看下面的分步解析！

一滴，柔滑它的质地非常滑顺，伴随着淡淡的柠檬草清香。怡人的香氛能够通过嗅觉带给我们美妙的护肤享受。爱上这股气息，爱上肌底护理~它的延展性很好，顺势就能够慢慢的滑下~这样的质地易于涂抹与吸收。

用手涂抹开来，比想象中的更容易推开，柔滑的质地不粘不腻。伴随着按压的手势，肌肤吸收的也不错。在爽肤水之后使用超舒服的，感觉肌肤在扑哧扑哧得补充着养分！

与倩碧的小白瓶相比，它颜色更接近透明，质地也显得更加清透！

我现在每天洗完脸之后拍完爽肤水，就直接挤一滴管的肌底精华液在手心然后给肌肤每天两次的按摩，柔滑的肌底液减少了手与肌肤之间的摩擦，一遍按摩一遍吸收，完成按摩的时候肌底液也已经完全被肌肤吸收进去了！随后涂上美白精华与保湿乳液，加上一个防晒就能够出门了~发现我的肌肤水油平衡与防御力都有了显著的提升~这个季节撑不过中午T区就会开始冒油光，嘻嘻~吸收完毕之后的肌肤摸起来很滑很嫩~真的有加倍的呈现出美白的效果呢

一滴带来的神奇改变，看得见！告别我的肌肤困扰，我有我的青春密码~随后涂上美白精华与保湿乳液，加上一个防晒就能够出门了~发现我的肌肤水油平衡与防御力都有了显著的提升~这个季节撑不过中午T区就会开始冒油光，嘻嘻~吸收完毕之后的肌肤摸起来很滑很嫩~真的有加倍的呈现出美白的效果呢一滴带来的神奇改变，看得见！告别我的肌肤困扰，我有我的青春密码~

欧莱雅小黑瓶使用心得

欧莱雅青春密码活颜精华基底液YOUTHCODEPRE-ESSENCE，跟兰蔻的精华基底液对应，俗称“平价小黑瓶”。作为同一家化妆品集团的产品，大家自然都很想知道，她跟兰蔻小黑瓶的区别在哪里。毕竟，先是兰蔻小黑瓶的热卖引发了小黑瓶狂潮，不但抢占了大量原本“小棕瓶”的市场，还带动了神马小绿瓶、小x瓶的产生。而欧莱雅作为欧莱雅集团下最热卖的平民品牌（在欧美基本算是开架品牌），当然也能占占技术上的便宜啦~近水楼台先得月嘛~

当然，欧莱雅的广告每次都很吸引人，包装上写明“惊人效果”。这个嘛，夸张是有的，我们不看广告宣传，还是来看看产品质量成分才是正经！先对比下外包装吧。这款基底液跟兰蔻的基底液从外包装来看真的有异曲同工之妙，同样都是黑色系的玻璃瓶身，都是按压瓶嘴，只不过欧莱雅采用的是苗条型的设计，而兰蔻则采用了曲线型~30ml作为基底精华液，其实已经可以用不少时间了。

这款欧莱雅小黑瓶采用的是按压瓶嘴——据说欧洲有胶管版的。虽然按压瓶嘴看上去更大气、时尚，但从实用性上来说，倒还是更喜欢胶管的，更方便实用。

恩，看下质地吧。质地是半透明的粘稠液体，不能叫乳液，也不算啫喱，跟兰蔻的感觉差不多。都是略带乳白的半透明稠状液体，使用感，其实也差不多。不过气味是淡淡的清香，比起兰蔻的浓郁香味，倒更喜欢这款平价小黑瓶的味道。

吸收确实挺快，或者说，这是酒精的功效？涂好之后，肌肤有水嫩的感觉，继续加精华、面霜，感觉吸收的比平时要快。

从成分表上来看，跟兰蔻的小黑瓶相比，这俩还不是一般的像。成分表的第二位的二裂酵母发酵产物溶孢物，也是兰蔻小黑瓶的主力成分，这是在化妆品中经常出现的酵菌类成份，最为代表的是EL的ANR，这个成份一直是ANR的主打成份之一，使用了几十年。酵菌类成份的作用就是加速老旧角质的剥离，再促进新生细胞的生长。再往后看，水杨酰植物鞘氨醇、透明质酸钠什么的都一样，植物硝氨醇就是神经酰胺的前驱物，与水扬酸结合起来估计就是加重了吸收，而神经酰胺是皮肤重要屏障，透明质酸钠大家都知道是补水保湿的。现在看来，欧莱雅小黑瓶和兰蔻小黑瓶果然是一家人！至于宣传里说改变基因神马的，就算了吧，你能靠涂点护肤品变成蝙蝠侠么？不过嘛，保湿的功能还不错，细胞修复的功效应该也有，抗老能做到，而且酒精的加入会让护肤品感觉吸收更快，也能帮助后续精华、面霜的吸收。

总体来说，这是一款非常好的打底精华，再加上人民币280的价格，基本就是兰蔻的三分之一。对兰蔻感兴趣又觉得价格太高接受不了的，直接收这个吧——

细数一下我这7年来用过29款精华液，我没有收集空瓶的习惯，所以没法像其他姑娘一下拍出美美的空瓶照片，只能借助官网图片。但是我以下分享的每个字都是发自肺腑的，下面说一下我自己的情况，看是否有适合你用的精华液。

年龄：25肤色：白皮肤质：大干皮毛孔：较少

我从高中就开始用精华液，到现在大概有七八年的样子，以前对护肤产品还不太懂只知道什么叫难用，觉得不难用就是好用，喜欢脸干干的。后来慢慢的研究护肤，有了一些心得，满满的有了自己对护肤的一些看法。我喜欢的是精华液，不喜欢特别粘稠的，喜欢好吸收不油腻的。每款产品我会长话短说！免得宝贝们看到一对字头大。。下面给大家分享一下我用过的精华。

29款精华液自用心得

√1：娇兰帝皇蜂姿精华

使用感：好推开，特别喜欢这个味道。虽然是一款精华油，但是用在脸上一点也不油腻。掌心预热后涂抹脸部。皮肤干燥的情况下我会滴两滴掺在面霜里使用。涂抹后一点也不油腻，可以很好的帮助后续护肤品的吸收。。大干皮亲妈吗，一晚上都特别滋润，无限回购。

购买方式：专柜、官网

价格：680

推荐指数：★★★★★

√2：雅诗兰黛小棕瓶

使用感：这款是一款主打夜间修护的水后精华。针对的是皮肤干燥，缺水，暗沉，细纹。夜间修护的效果特别好。我用它就是感觉，好推开!好吸收!每天晚上四滴在掌心捂热后涂于脸部。后续护肤吸收的特别好。很多人说白天也可以使用，但是……我一直是晚上用。

购买方式：专柜、官网

价格：850

推荐指数，★★★★★

√3：111SKINSPACEAQUABOOSTER

太空唤肤逆时空强效补湿密萃精华液

使用感：这个牌子，是一个特别小重的牌子。我第一次接触到是我的一个朋友英国回来带给我的。它最早的研发作用是抵御皮肤免受海拔、极端气候或者环境污染伤害研制的。从而有了这一些列补水抗衰老的作用。这款精华不仅可以补水，还可以修复外界损伤后的皮肤。不仅可以补水还可以修护皮肤!特别好用!!吸收能力超级快。如果有机会一定要尝试!

购买方式：英国、TB店铺名：111SKIN(CHINA)

价格：880

推荐指数：★★★★★

√4：SK-II小灯泡

使用感：小灯泡已经好用到无人不知的程度啦。我之前是半信半疑的买了一瓶，因为我去了趟塞班，晒黑了一点，我用了一个多月白了一个度。有一丢丢的肥皂味道。质地，有一点点稠，但是特别好推开。一次五六滴的样子。特别保湿。夏天用，很合适。白天只要防晒到位，一样可以用。但是我……晚上用。

价格：1040

推荐指数：★★★★★

√5：HR绿宝瓶悦活新生精华露

使用感：这款是HR的明星产品，也是非常好用的一瓶精华。用完脸特别滑，味道略香。但是闻着很舒服。有一次脸上张了一几个痘痘涂抹了两天以后意外的发现，可以去闭口，痘痘。好神奇。补水效果也超级好。抗氧化，目前还木有感受到。吸收超级快

价格：1480

推荐指数：★★★★★

√6：HR绿宝瓶悦活新生眼霜

使用感：这个淡化黑眼圈效果一般，但是，去浮肿太牛了!用完了特别滋润。能抚平一些细小的细纹。特别好推开。去浮肿效果太好了，所以推荐一下。

价格：720

推荐指数：★★★★★

√7：HR绿宝瓶悦活新生夜间修护精华

使用感：主打夜间修护，抗氧化，净化皮肤。特别轻薄，特别水润。新生的细小干纹能瞬间抚平。好神奇。果然贵的就是不一样。使用两周，皮肤明年细腻光滑无多。冬天用特不会觉得干。

价格：1580

推荐指数：★★★★★

√8：雪花秀润燥精华

使用感：这款精华是看了很多人推荐买的。金黄液体，一股雪花秀独有的中草药味道。涂在脸上，瞬间吸收。之后的孤独都吸收的特别快。去黄没看出来。但是，保湿很好。是一款肌底精华

价格：620

推荐指数：★★★★

√9：SK-II小红瓶

使用感：主打紧致抗衰老，收缩毛孔。白色半透明液体质地，五六滴在脸上，特别好吸收。。吸收真的超级快。但是……收缩毛孔，没看出来，抗衰老，待定吧。

价格：1230

推荐指数：★★★★

√10：小棕瓶密集修护眼精华

使用感：比小棕瓶眼霜好用，个人感觉。这个吸收更快，质地相对于更加清爽。小棕瓶用不好会长脂肪粒，但是这款不会。

价格：590

推荐指数：★★★★

√11：资生堂红妍肌活精华

使用感：吸收特别特快。香味很淡，特别喜欢闻。是一款肌底精华。换季的时候更佳适合。用完皮肤滑滑的，不是假滑的那种。后续护肤效果吸收超赞。提亮肤色，我没看出来。但确实很补水。

价格：860

推荐指数：★★★★

√12：资生堂新透白

使用感：我是冲着颜值买的。当时卖的火热我也就收了一瓶。质地很轻薄。清爽，特别好吸收。。冬天对我来说保湿力度不够。夏天用足够。美白，我是一点都没看出来，反而感觉超补水。可以去痘印!很神奇。

价格：880

推荐指数：★★★★

√13：香奈儿山茶花精华

使用感：我是免税店买的，看着样子好看。补水力度超级强。如果只是单纯追求补水，足够了，如果需要其他功效的话，它是不够的。蓝色液体，味道清淡好闻。在脸上涂抹，有一种可以拍出水的感觉。只是单纯补水。

价格：515

推荐指数：★★★★

√14：娇韵诗兰花精华油

使用感：是一个油状的精华，夏天使用略油。过了夏天，几乎完美。冬天皮肤干燥，滴几滴在面霜里，特别保湿。一整天不会干燥!夜间使用，加上按摩后第二天，脸上特别嫩，油皮秋冬使用都不会油腻。

价格：450

推荐指数：★★★★

√15：佰草集晒后修护精华露

使用感：我一般当成一个晒后修护使用。半透明啫喱状。特别好推开。基本没有味道，性价比超级高的一款精华。当时高中军训晒伤，回家涂了一晚上第二天刺痛感明显降低。当面膜的打底精华，也是特别好用。很推荐这款。性价比很高

价格：230

推荐指数：★★★★

√16：后Whoo秘贴清颜顺滑精华液

使用感：和雪花秀质地和颜色都差不多，气味略香，好涂开，吸收超级快，我买的限量版的130ml的，感觉可以用很久，也是一款肌底精华。可以帮助后续护肤吸收提亮肤色，效果不明显，但是吸收真的超级快

价格：700

推荐指数：★★★★

√17：兰芝水酷特润精华

使用感：纯补水，补水力度还可以，夏天还可以，但是冬天对我这种大干皮来说不够，质地很清爽，不粘稠。油皮学生党很适合。

价格：295

推荐指数：★★★

√18：兰芝肌透修护精华液

使用感：这是一款肌底液。记得上大学那会买的，还叫维C精华液，当时使用感超级棒，过了N年我又回购了一瓶，发现……比老款差太多了。顶多算一个肌底水。

价格：305

推荐指数：★★★

√19：科颜氏丰润保湿精华

使用感：超级超级补水，冬天用配合高保湿面霜完全没压力!不搓泥，一天下来都不会干燥。夏天在空调屋干燥我也会用。但是功效单一，只能单纯的补水，其他作用没有。不过如果补水的话，完全可以选它

价格：500

推荐指数：★★★

√20：ipsa轻龄焕活精华液

使用感：透明质地，味道略有一股胶水味，QQ的质地，好推开，但是在我的脸上不好吸收，需要按摩两三分钟。不然有一种粘腻的感觉。

价格：350

推荐指数：★★

√21：欧莱雅青春密码肌底精华

使用感：香精味太重，味道不喜欢。味道闻着不舒服，在脸上涂抹吸收较慢。质地不愁不稀。

价格：336

推荐指数：★★

√22：悦诗风吟小绿瓶

使用感：3秒补水，吸收快，吸收完依旧干。需要用三四泵。高中时候使用的。后面炒的火热回购了一瓶，依旧失望，面膜肌底液还不错。比较年轻的学生党适合。单纯补水～补的还一般

价格：210

推荐指数：★★

√23：悦诗风吟红石榴精华露

使用感：乳白色液体，不黏稠，很好推开，个人感觉比小绿瓶好用一点点。只是一点点。抗氧化…就别指望了。毕竟价格摆在这。

价格：240

推荐指数：★★

√24：悦诗风吟济州熔岩海水精华

使用感：和红石榴一起买的，也是比较清爽。补水，也还可以吧。但是对我来说不太够。

价格：260

推荐指数：★★

√25：兰芝臻白净透修护精华

使用感：好难用。搓泥闷的慌，不透气。不是假货专柜买的。美白一点都没有。效果也不咋地。永不回购

价格：405

推荐指数：★

√26：兰蔻小黑瓶

使用感：一款肌底精华。明星产品不吸收，搓泥，各种手法都试过，依旧不适合我。

价格：760

推荐指数：★

√27：兰蔻大眼眼霜肌底精华

使用感：头部设计很合理，不用手去按摩，所以我买了……但是我依旧不吸收，很神奇。闲置了。

价格：680

推荐指数：★

√28：欧莱雅清润葡萄籽膜力双重精华露

使用感：挤在手上很水润，但是，这个价格，真的不如悦诗风吟小绿瓶好用!一股很强的香精味。补水效果很一般。不推荐

价格：182

推荐指数：★

√29：自然堂雪域精粹纯粹精华液

使用感：涂抹完之后脸还是很干，涂抹四五遍都没有感觉很滋润。同等价位，不如百雀羚。

价格：179

推荐指数：★

万物皆生长，唯有脸下垂，我想说贵的东西除了贵没有其他缺点，便宜的东西除了便宜也没有其他优点。护肤品的性价比是相对的只是相对同级别的一个对比～你不可能花100块钱用出1000块钱的效果。不要给我说大牌只是贵在广告费上之类的话～是吃不到葡萄说葡萄酸。每个大品牌都拥有非常专业的研发团队和最专业的开发技术，有自己的秘方和独家研制的明星产品，是任何一家小作坊无法达到的水准!

仰卧起坐作为部分地区体育选考项目之一;同时也是各项体能锻炼的一个重要环节，日常训练的主要作用是增强腹部肌肉的力量，掌握仰卧起坐满分训练技巧，对中考体育其他项目(如立定跳远和实心球等)都有很大的帮助。

练习方法

仰卧起坐能力的提高是一个长期的过程，教师在教学时要循序渐进，由少到多，由慢到快，由易到难。教学内容中先让学生进行有氧运动，而后再进行无氧练习，练习的量要因人而异。在1分钟仰卧起坐练习时，由于练习产生的乳酸，导致在练习的后期阶段(45秒左右之后)学生的动作开始停滞不前，变得缓慢。因此，教师在训练时，要增加耐力训练来解决这一问题。

(一)基础训练

在初级阶段，教师要纠正和规范学生动作，可以通过规定训练的个数，采用不计时方式练习。在保证动作标准的情况下，要求学生一次性完成规定个数。当大部分学生能正确完成教师规定的动作时，可以增加个数，甚至可以提速。

(二)帮助训练

训练后期(45秒后)，教师可以安排一个学生进行帮扶。当练习者上体前屈时，帮扶者在背后轻推助力，帮助练习者继续完成动作。

(三)负重训练

仰卧起坐教学过程中利用沙包、腿放高处、斜坡(头下脚上)等手段对腰腹肌进行深度刺激。

1.沙包负重法

动作方法：学生分为两人一组，学生根据自己的能力选择一定重量的沙包，双手握紧置于后脑勺，辅助的学生双手抱住对方的小腿进行练习。

作用：增加身体负荷，达到训练效果。

2、脚抬高法

动作方法：将学生分为两人一组，一人平躺在垫子上，双手分别抓住协助学生的小腿，并将自己的双腿同时上举、同时放下，反复多次。练习次数可以要求学生分别完成20个、15个、10个，分三组进行，每组间歇30秒左右。(动图0)

作用：增加肌肉刺激，有效锻炼下腹肌。

3.斜坡快起法

动作方法：将学生分为两人一组，一人斜躺于“斜坡”上，头下脚上、协助的学生双手抱住练习学生的脚踝进行练习，起身速度要快，动作到位。(动图1)

作用：增加练习难度，强化腰背肌。

2个在家就能练习的小技巧

第一个动作就是：卷腹触膝。动作方法是身体平躺，双手放在大腿上，小腿弯曲，呈仰卧起坐准备姿势，每次卷腹以手触碰到膝盖止，然后下落成平躺为一次。这个练习每天做三组，每组做十次!

第二个动作就是仰卧举腿，动作方法是：平躺地面，双腿伸直并拢，以髋部固定双腿上下摆动，中间脚跟不触碰地面。每天做2组，每组做十次!

第三个动作就是仰卧两头起，次动作跟仰卧举腿类似，不同的就是平躺是手也要向后伸直，完成动作时上半身和下半身同时起，伸直的手臂可以碰到伸直的脚。每天做2组，每组做5个!

第四个动作是仰卧车轮跑。这个动作就比较专业了，可能很多朋友都不知道啥是车轮跑?他是田径运动中快速跑诱导性练习之一，动作类似于踩单车。那么仰卧车轮跑并不是平躺地面，而是双手后撑地面，身体成V型进行的空中车轮跑。每天做两组，每组30秒

仰卧起坐满分训练技巧

正确姿势

很多练习者的仰卧起坐姿势也是不正确的.，躺在地上，膝盖弯曲，把整个上身抬起来，双肘接触膝盖，双手抱头交叉在颈部。

这样做法是大腿根部的肌肉在工作，而不是腹肌用力，长期下去会使腰部的肌肉劳损;同时，也压迫了颈部神经。

正确的做法

仰卧于床上或平坦的地方，双腿正常弯曲，双手半握拳放在耳朵的两侧，然后展开双臂。做动作时，要让腰部发力，上身径直起来，切记腰部要一直贴靠地面，然后缓缓的下降让身体回归原位，进而重复以上的动作。

当腹肌把身体向上拉起时，应该呼气，这样可确保处于腹部较深层的肌肉都同时参与工作。

正确次数

练仰卧起坐，速度要因人而异。初学者、老年练习者，如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到30次左右。

1)关注书的逻辑结构

我们读一本书，不但要关注他的内容，同时还要了解它的逻辑结构。这样做一方面可以加深对书所讨论问题的理解，更好的理解作者的想法。另外，也可以通过读书锻炼自己的逻辑思考能力。(中国的教育缺少这方面的锻炼，只好自己学习了)例如：冯仑的《野蛮生长》开篇第一章的名字是，当时看目录的时候非常不解，等看了几张后，渐渐就明白了作者把它放第一章的原因，因为类似冯仑这些80、90年代利用社会变革和灰色手段挖到第一桶金的人，如果不把这个说清楚，他所取得的一切成就就会被定义为用不法手段取得的，他的话就不能算正确的了，出书就更不可能了。原来这一章是本书的基础。

如果有时间，可以学习一下思维导图，看完一本书，用MindMapper或者其他类似的软件把书的思维导图划出来，那这本书你就可以说完全读透了。这种方法既学习了内容，又锻炼了逻辑思维能力，真是一举两得，一般这么做后，书的内容很长时间都不会忘记。这相当于我们read后，去say and do，效果自然要比单纯的read好很多。另外，对于后面的两个技巧，“讨论”和“写读后感”也会有帮助。

2种读书技巧

从前面的学习金子塔我们知道，读书的效果很低，如何提高呢?我自己的方法有两种：一种是常复习，多看几遍便记得牢。如同背英语单词一样，反复的复习。第二种就是用更高学习效率的方法，前面不是说了吗：do/say/see效果更好，那就用这样的方法，例如，看完书后和大家交流(say)按照书中的做(do)等等。下面我就讲一下这些方法。这些方法最好能都用起来，因为他们之间也有一定的逻辑关系。

3)常复习

做标记另外一个好处就是方便复习。从学习金字塔中我们知道Read的学习效率是非常低的，要想克服它，一种方法就是不断地重复阅读，加深记忆。做好标记后，复习时就非常快了，就像上大学时考前老师给划的重点。复习时不用全书都读，只快速浏览标记的内容，一般半个小时就能重看一本书。次数多了后期可能更快，甚至10-15分钟就够了，书越读越薄就是这个道理。

4)多讨论

和别人讨论或者把书的内容讲个别人(Say)也是非常好的技巧。要想讲给别人，需要我们自己先能吃透记住内容，并按照一定的逻辑结构讲出来，否则内容不熟、逻辑结构不合理，别人听的效率就会很低，甚至会听不懂。这种对原内容进行再加工的能力，可以显著提高我们的逻辑思考和表达能力。《逆向法学英语》中就用到这个技巧。相信如果能很好的讲给别人，自己也会记得很牢。再进一步，如果朋友有人读过同一本书，互相交流一下，效果也会很好，我有时会主动推荐自己觉得不错的书给朋友，看完后大家一起交流。既可以加深内容的分析理解，又能了解到别人对问题的看法，一举两得。

5)做标记

大部分人看书，喜欢保持书的干净，基本不在上面做标记。我想说的是，看休闲消遣类的书这样没问题，但是看学习类的就不能用这样的方法了。原因同样在于前面说过的效益问题。我看书时身边会准备两根笔，一根粗荧光笔，一根蓝色圆珠笔。荧光笔用来划书中经典的句子，段落，标记重点。蓝色圆珠笔用来记录自己的心得、感悟、灵感等。例如，看到一段论述人们生活习惯变化的段落，我会用荧光笔标注重点，然后在旁边写上自己的想法，或者在其他书中看到的相同或相反的观点，再加上自己的理解，和这本书的做一下对比，或者灵光闪现的创业的点子都会记下来。这么做可以让你渐渐梳理出本书的主线，方便抓住逻辑结构，另外对后来的复习有很大帮助。

读一本书的目的就是要取得最好的学习效果，发挥它的最大价值，而不能因为保持书的干净漂亮就忽略了读书的目的，本末倒置。 (如果书是借的，最好别这样做，尤其是图书馆的书，这样做其他人看时会很不方便，也不道德。)

所以我一般不爱在电脑上看书，一方面是累眼睛(上大学都不带眼镜的我，这两年用高分屏的笔记本，结果却看东西越来越不清楚，只好配眼镜了。)，另一方面是无法做标记，不方便。

6)写读后感

相比较前面几个这是最难的一个。我不太建议看完一本书后马上写读后感，除非你思如泉涌，不写出来不足以发泄自己当时的内心感受。读后感一般建议在上面几个技巧都完成后再写。因为通过反复的阅读、讨论交流和对逻辑结构的把握，对问题的理解会更深。另外，对于像我这样语文从小就没学好的人来说，写一篇读后感难度要超过跑一个马拉松，需要仔细的酝酿和反复的修改。读后感关键是要能理解后结合自己来写，这样才能让学到的，真正变成自己的。

这里写这篇文章的另一个目的也是用更高的学习方法(say)帮助自己理清思路，加深学习效果。

当然读书的技巧还有很多，以上是我自己觉得比较好的方法。而且除了第5点，其他的都很简单，不用投入太多的精力。但方法归方法，关键的是实要能实际做起来(do)，纸上得来终觉浅，知易行难，说的都是这个道理。另外，别忘了推荐几本你读过的比较好的书给我，要是附上读后感交流一下就更好了。

最后，用大前研一在《思考的技术》一书中的一句话作为结尾：“不管选择什么样的人生，在新世界懒于求知的人将没有生存空间。”

父母经常头痛的事就是孩子不爱读书上学。很多父母最怕孩子问：自己为什么要读书?为什么要上学?好像并没有和朋友们一起去玩开心，也好像没有爸爸妈妈说的那么有用。这里小编为所有的父母们找来了一些网友的见解。

为什么要读书上学?

因为我们是人，有思想的人，从某种角度来说，我们也许应该庆幸我们是人，因为我们可以感受别人对我们的爱，对我们的关心，对我们的怨恨，从中我们可以知道谁是真的爱我们的人，我们可以真的爱谁，读书可以说是提升我们这些的内容，人也需要别人的尊敬，人依赖这些，这些让我们看到自己的价值，这是一个很好的东西，读书不仅仅是为了你的大学，为了你工作，更重要的是表达你自己的价值，清晰你周围的世界，读书是一个过程，是一种生活，也许它曾经让你苦恼，让你失望!可是它是无辜的，它也是一个生命，尊重它，注重它的结果只有你被你所拥有的知识为你折服，聪明的人总是看到最后，看到深处，相信你是一个很聪明的人!相信你自己不为学习折服，做个有胆识的主人!

人读书为了什么,为什么要上学?

读书是为了学习,学习是为了融入世界生活.

学海无涯苦作舟,寒窗十年无人问,一举成名天下知.

古代文人读书科考是唯一的做官途径,现代人读书是为了“理想”?

苦一点的人读书是为了有谋生的资本,

富有一些的人读书是为了更上一层楼追求真理或精神愉悦.

书中自有颜如玉,书中自有黄金屋?

精神世界若空洞无物,岂不是言语无味面目可憎?

只有阅读学习,打开精神世界的钥匙,浮游在书籍海洋之中,能获得现实里没有过的经历与体会.看一本书能体会一种阶层的人生与细节,看几百本有价值的书,那不就等于经历了几百个人不同的人生?这是妙不可言的事.

两种说法混杂

例：客房内均设有闭路电视、国际国内直拨电话、音响、房间酒吧等应有尽有。

该句把两种句式拼在一起造成杂糅。一种是“客房内均设有……房间酒吧等”，另一种是“客房内闭路电视……应有尽有”，两种句式应只保留一种。

例：表现纪检干部事迹的话剧《瑞雪长歌》，除了加入少许艺术手段作为剧情衔接外，所有故事都取自真人真事、真实案例进行创作。

可以说成“所有故事都取自真人真事、真实案例”，或者“所有故事都根据真人真事、真实案例进行创作”，但是不能既想用这种句式，又想用那种句式，造成杂糅和混乱。

新冠肺炎疫情防控工作，不仅是检验广大党员干部守初心、担使命、做奉献的最好“战场”，更能够激活激活党员活力，整合基层资源，那你知道值守防疫一线、践行初心使命个人心得感想需要怎么写吗?下面是小编为大家收集的关于值守防疫一线、践行初心使命个人心得感想5篇大全。希望可以帮助大家。

值守防疫一线、践行初心使命个人心得感想1

亲爱的战“疫”中的你：

今天的你已经持续鏖战十余天了，你是不是因担心未100%落实防控措施而烦忧?亦或是因未能给予病中的父母家人足够的陪护而默默愧疚?不要焦虑、不要担心，我有话想要对你说。

新冠肺炎疫魔在中华民族传统佳节突袭而至，全党全国各族人民群众积极迎战，各条防控疫情阻击战线时刻演绎着“英雄泪”“斗士情”、生动展现着“中国自信”“中国速度”“中国力量”，一幕幕直击心灵的触动，一个个感人肺腑的故事，让我深深感受到了必胜的力量，对标这近期的工作，有些话想对你说说。

战“疫”要时刻不忘来路，不忘初心。还记得大年初一习近平总书记的战略部署打响全国防控疫情阻击战，一年没有请过一次假的你，来到私家车旁，看到兴冲冲跑来的儿子、想起千里之外摔伤住院的母亲、想到即将奋战的一线战场，低语道“车坏了”。当时的你很忧伤，也有一丝不易察觉的恐慌，但还是清楚、明白的知道，一名党员为了什么而来?为了让边疆各族群众的生活更加美好，让人民的脸上满溢笑容。现在的你，战“疫”之火正旺，魔鬼在肆虐，还会经常问自己为了什么而来吗?是不是在持续的鏖战中已经开始疲惫、开始怀疑。战“疫”中党中央的科学判断、统帅部署，还有钟南山、李兰娟、张文宇的直面魔鬼的精彩实战，时刻点醒着焦虑中的我，可以为了抢救患者献出自己的生命，数千名党员披上白色战袍惜别家人走出震撼的“逆行”之路。他们或是不惧生死，或是奉献牺牲，这一切的一切都源自他们对入党时那份初心的保持。战“疫”的你，现在应该想明白了吗?

战“疫”要时刻不忘初心，牢记使命。战“疫”中的钟南山，84岁的年纪，有着自己的斗争、自己的使命，“没有特殊的情况，不要去武汉”，在面对突发势猛又危及生命的疫病之时，“钟老”是这样劝慰别人，自己却是“逆向而行”。“国家有需要，我们随时出发”的李兰娟面对突发不明疫情，始终向往最核心最危险的战区，73岁的她一直坚守初心，践行着一个共产党人的使命。今天的你，不知道是否还记得入党时给自己定下的人生目标，是否还记得入党申请书上写下的火热初心，我相信，你不会忘记，不会忘记自己是一名有着15年党龄的党员，不会忘记共产党员的使命，虽然也会因战“疫”而焦虑，因家人而分心。但是，为中国人民谋幸福为中华民族谋复兴的初心使命永远不会忘。战“疫”的你，现在还能忘记吗?

战“疫”要时刻牢记使命，坚决打赢。对于战“疫”中的我们而言，这是最好的考验，最好的磨砺，我们既有党中央的科学决策部署，有“国士无双”战“疫”先锋钟南山这样的好斗士，又有“火神山医院”的建设者们，还有人民解放军的“永不缺席”，更有9千多万值守各条战线的党员先锋和亿万人民的大力支持，是他们竭尽全力的努力，分秒必争的拼搏，形成了今天即将黎明的决战，使得我们可以稳稳地站在脚下的战线上阻击疫魔、奋勇向前。面对如此初心如磐使命勇担的环境，战“疫”的你，又当做些什么呢?你要以坚决打赢为目标，坚定信心，从自己的战“疫”职责落细落实做起，不畏鏖战之苦、不怕牺牲之危，为助力全国战“疫”，决胜全国防控疫情阻击战而不懈努力。战“疫”的你，担起了吗?

战“疫”的你，以上是防控一线值守一夜之后的我所感所悟，希望我们不断向战“疫”先锋学习，不忘初心，牢记使命，让自己成为一名尽职尽责的战士，守望相助，持续鏖战，不获全胜，绝不后退。

值守防疫一线、践行初心使命个人心得感想2

昨日，习近平总书记在北京调研指导新型冠状病毒肺炎疫情防控工作时指出，当前疫情防控工作仍然十分严峻，“正处于胶着对垒状态”。在安华里社区，习总书记强调，社区是疫情联防联控的第一线，也是外防输入、内防扩散最有效的防线。把社区这道防线守住，就能有效切断疫情扩散蔓延的渠道。要“把阻控力量向社区下沉，加强社区各项防控措施的落实，使所有社区成为疫情防控的坚强堡垒”。贯彻习总书记指示精神，通过实地走访、电话问询、学习思考，对做好社区防控工作提出3点认知。

强化使命担当，发挥基层党组织政治引领作用和党员先锋模范作用，让党旗在疫情防控第一线高高飘扬。

习总书记指示，“全国都要充分发挥社区在疫情防控工作中的阻击作用”。这充分表明了社区在疫情防控工作中的重要地位和关键作用。“党政军学民、东西南北中”，党是领导一切的，在社区防控关键当口，基层党组织和党员责无旁贷、义不容辞，需要挺身而出，敢于担当、善于作为。“一名党员一面旗帜、一个支部一座堡垒”，基层党组织和党员要发挥疫情防控的引领、带头、核心作用，需要每一个基层党组织和基层党员提高政治站位，放宽政治视野，不断提升政治意识和大局意识，增强政治责任感和使命感，树牢“一盘棋”思维，将上级指示和本地实际紧密结合起来，细化工作方案，完善工作部署，压实工作责任;需要聚合一切可以聚合的力量，充分动员社区内居家党员摆脱“小我”的牵绊，抛弃私心私欲，主动积极参加力所可及的防控工作，主动加强防疫知识线上线上自我学习，配合做好老年人、易感染人群的说服教育工作，以自身的担当作为兑现党员的初心和使命，让党旗在疫情防控第一线高高飘扬。

坚持走好防控工作群众路线，构筑疫情防控的人民防线，把新冠肺炎病毒消灭在人民战争的汪洋大海之中。

社区是社区人民的社区，社区的防疫工作不仅仅是社区工作人员的事，也是全体社区居民的事。群众路线是党的生命线和根本工作路线，是我们党战胜一切困难的法宝，做好社区防控工作，必须紧紧依靠人民，“从群众中来、到群众中去”，坚持走好战“疫”工作的群众路线。要团结一心，汇聚民力民智，避免出现“只管自家门前雪、不管他人屋上霜”的冷漠;要“广泛发动和依靠群众，同心同德、众志成城”，推进联防联控，充分宣传教育，在“网格化”“地毯式”挨家挨户防控中，积极争取群众参与、群众支持，推进入户排查、重点群体监控等工作落地生根;以人民群众的全员参与、全员战“疫”，切断疫情传播渠道，防止疫情防控“漏报”“瞒报”问题的出现。让新冠病毒肺炎疫情消灭在人民战争的汪洋大海之中，奋力夺取疫情防控阻击战全面彻底的胜利。

坚决反对形式主义官僚主义，把防控工作落细压实，让严管严控背后布满人间大爱仁心的浓浓情意。

基层党委组织部门要积极奔赴防控一线，善于在疫情防控一线辨金识玉，“对表现突出的，要给予表扬表彰、大胆使用;对作风漂浮、敷衍塞责、推诿扯皮的，要严肃问责”。在这场全面战“疫”中，涌现出钟南山、张定宇、黄汉明等一大批先进典型和英雄人物，出现无数不知名的“那布满勒痕的脸”“那长满红斑的手”“那逆行的背影”，让我们无比感动也持续激发着战斗的勇气和信心。当然，在危机关口，也曾出现黄冈“三不知”主任唐志红等反面典型，需要加强警示、引以为戒。

对于社区疫情防控中，那些敢于担当，能够结合实际，有力有效防控的干部、党员，要大力挖掘和整理、宣传和弘扬典型人物和先进事迹，比如，村委、社区内，那透着嘶哑带着地方口音的“大喇叭”干部，比如那你看不见我，我却随时临空的无人机防控首推者，比如能够用心用力，主动运用新技术、新手段、新方法，采取入微服务、入心服务的“送菜人”等。“细微之处见功夫”，紧要关口，一名干部一名党员的投入程度如何，对待群众感情如何?都可以透过这些具体事件、毫末之处识别。对于极个别党员、干部工作“装腔作势”、简单武断等作风虚浮问题，要强化督查整改，比如，在个别卡口存在的盲目“一刀切”，不分具体情况，外人、车辆一律不让进;或“给出不给进”，缺乏全局意识全局观念，采取“一关了之”的粗糙做法;要强化监督检查，绝不能再出现不让医护人员返家，对一线人员冷漠、缺乏关爱等“本位主义”、形式主义、官僚主义行为;要加大问责力度，防止出现让“逆行者”流血流汗又流泪的个别事件出现，避免因工作不细致不得力不精准，造成“误伤”事件。要善于从作风建设角度，既严格管控、联防联控，又体现人文关怀和执政水平，不折不扣把牢“入口关”，阻断疫情传播渠道，接续贯彻坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策的总要求，做到社区一线守土有责、守土负责、守土尽责，保卫社区群众生命安全，坚决打赢社区疫情防控的“人民战争、总体战、阻击战”!

值守防疫一线、践行初心使命个人心得感想3

今年的春节似乎来的不太寻常，新冠肺炎疫情的袭来，让闭门居家成为了“礼尚往来”。在这不同寻常的日子里，一群党员干部坚定“逆行”，风雨兼程奋斗在疫情防控一线，他们治疗救助、隔离监测、卡点轮值、宣传动员……没有一个冬天可以逾越，没有一个春天不会到来。面对疫情，党员干部要厚植五份情怀，播撒星光，汇聚战胜疫情的希望之火。

浓厚一份初心使命——哪来什么岁月静好，旗帜鲜明负重前行。突发的疫情已严重影响了人民群众的生命安全和身体健康，听之任之，岁月静好就只是未能实现的愿景。中国共产党成立至今，为人民服务的根本宗旨未有丝毫改变。疫情就是命令、防控就是责任。面对疫情严峻的形势，党员干部要浓厚一份初心使然、使命使然的情怀，自觉肩负起共克时艰之重，以义无反顾、冲锋在前、迎难而上的奋斗姿态，做到任务繁重有党员干部引领、工作薄弱有党员干部支撑。

历练一份坦然从容——哪来什么三头六臂，躬身一线善作善成。从病毒手里抢人，不仅是在和时间赛跑，更是在和防疫一线纷繁复杂的情况斗智斗勇。身处一线的党员干部并没有三头六臂，却要同时救治众多确诊病例，监护疑似隔离人员，排查数量庞大的人群……面对疫情严峻的形势，党员干部不仅要尽力而为只争朝夕，更要从中深入总结思考，不断探寻治病的良药，不断发现工作的规律，不断找到破题的良方，让自己能够更加从容应对工作压力和各类突发状况。

坚定一份求真求是——哪来什么呐喊声援，力戒四风踏石留印。打开手机搜索疫情，满屏一线党员干部担当奉献的正能量报道激荡心灵。然而，有时也会出现“上级报表应接不暇”“口头呐喊接连不断”等批评声音。一线工作需要的是实打实的行动，一线人员需要的是实打实的保障。面对疫情严峻的形势，党员干部万不能“造盆景”“造成绩”“造声势”，要把精力聚焦到防疫工作当中，用部署落实的“干货”作为最亮成绩，用物资保障的“干货”作为最好声援。

诠释一份示范引领——哪来什么我行我素，亮明身份践行承诺。针对新冠肺炎疫情潜伏期长、传染性高等特点，各地纷纷出台“娱乐场所关停”“小区封闭式管理”等禁令。党员干部的一言一行对群众有着极强的引导作用，号召动员、群起效仿，就能“联心隔病”、战胜疫情。面对疫情严峻的形势，党员干部要主动亮明身份、慎独慎初慎微，无论在何时何地，严格按照防疫工作各项要求，率先承诺、对表践行，带头做到不各行其是、不聚会宴请、不信谣传谣。

守好一份生命敬畏——哪来什么金刚不坏，保证健康接续奋斗。在防疫一线工作中，党员干部极可能遇到被动感染的“大危险”、知而不报的“大隐患”、寻而无果的“大阻碍”、群众不解的“烦”等挑战。任重责艰，切不可让“倒在工作一线”的悲剧重演。面对疫情严峻的形势，党员干部要提高警惕，在工作中选准戴对口罩，勤洗手、多消毒，确保基础防护。注重劳逸结合，工作之余，丰富一些防疫知识，多喝水、早休息，以更加饱满的工作状态攻坚克难。

值守防疫一线、践行初心使命个人心得感想4

这是一场没有枪声、没有炮火、没有硝烟的战争，却同样有着血洒疆场的壮怀激烈，同样有着金戈铁马的与敌搏杀，同样有着逆行战“疫”的爱国情怀。全国千条线，基层一根针，基层干部的热情斗志不应该被“形式阻疫”所磨灭。我们要把握防疫重心，谨防纷繁复杂的“形式阻疫”。

“形式阻疫”，其一就是“表格防疫”。基层上报各种信息是防疫的必要手段，但表格政出多门、内容繁杂、填报重复，使得很多基层干部的精力都耗费在这上，身心俱疲。一些基层干部诉苦说：“一些上级部门要求提交信息报表时间过急，往往只提前半个小时就催要表格。基层干部调查摸排本就需要时间，在这种情况下，数据的准确性，可靠性都需要打个问号，对此深感无奈。”“形式阻疫”将疫情防控简单化为填写报表信息，使疫情管控效果大打折扣。同时，还使得群众对重复的填表工作有抵触心里，不利于防疫工作的开展。

“形式阻疫”，其二就是“摆拍防疫”。守土有责守土尽责是所有基层干部的本分与责任。面对来势汹汹的疫情，深入一线，落实摸排管控对于群众安全来说是必要保障。可有些干部在落实卡点检查任务时，未能深刻领会上级精神，对于检查敷衍了事，装装样子，摆摆手势，“一测三问三登记”一件没做，在上级抽查时候才着急慌忙开始补做，弄虚作假，没有将群众的生命安全放在心上，未能认真履行职责。也有领导干部打着慰问的旗号，“摆拍作秀”，没有给基层带来一份消毒水，一个口罩，反而加重了基层接待负担。

“形式阻疫”，其三就是“口号防疫”。有些部门口号喊得震天响，行动起来却是轻飘飘。宣传、推送、报道一个不落，口罩、防护服、消毒水、一件没有。不是说面对“疫情”宣传毫无作用，但是一直催基层干部上报典型、上报案例、上报良法，过多的讲究做推送，写美篇，却极少安排到村里去实地走访防疫战线开展情况，这于防疫无益。基层必须要把工作放在实处，多深入防控疫情第一线，多在疫情监测排查和预警防控上下功夫，多在病患救治帮扶和物资供应上下功夫，多一些实在性的里子，少一些形式性的面子。

在这场没有硝烟的战争中，人人都是战士，医护人员战斗在一线，党政机关安排部署落实各项决策指令，维护秩序，民众踊跃捐款捐物、“以静制动”。突如其来的疫情并没有让人们惊惶失措，反而让人心团结的更紧密。作为疫情最前沿的逆行者，我们基层干部要谨防形式主义和官僚主义，在防疫狙击战里落实好排查、防控职责，帮助伟大的祖国更快更好的度过这场“战疫”。

值守防疫一线、践行初心使命个人心得感想5

近日，中共中央政治局常务委员会召开了会议。会议强调，对党中央决策部署贯彻落实不力的，对不服从统一指挥和调度、本位主义严重的，对不敢担当、作风漂浮、推诿扯皮的，除追究直接责任人的责任外，情节严重的还要对党政主要领导进行问责。对失职渎职的，要依纪依法惩处。这为在疫情防控工作中加强对党员干部的监督问责提供了重要遵循，有利于提高疫情防控有关问责工作的政治性、精准性、实效性，进一步催发疫情防控一线党员干部忠诚履职、尽责担当的激情和动力，让有责尽责成为党员干部打赢疫情防控阻击战的“新标配”。

疫情就是命令，防控就是责任。知责明责，才能更好地履职尽责。更何况，还要明白“养兵千日、用兵一时”的道理。各级各部门单位及其工作人员，在疫情防控面前都要明晰并履行好自己的定位和职责。承担一线救治病患任务的卫生、疾控部门，以及直接参与疫情防控工作的乡镇、街道、村和社区党员干部，全身心投入、连轴转加班，唯恐不能满足基层群众需要或通过疫情新考验。并不具备一线专业技术但需要发挥关键少数作用的领导干部，以及提供水、电、暖、汽、网、路等便利服务的公共服务部门，属于后勤保障“二线部队”，尽量靠前指挥，及时查漏补缺，能为前方“战士”及时排忧解难，方为称职。其他方面的单位和党员干部，要以比群众更高的觉悟和更严的标准，带头落实居家隔离不出门、听从指挥不添乱等各项防控措施，形成讲政治、讲科学、顾大局、求实效的生动氛围，努力在步调一致、众志成城中顺利通过疫情“大考”。

尽责负责，需要夯实作风保证。不管是日常工作，还是疫情防控这项急重工程，都需要团队作战。加快作风转变，尤其是严打狠刹“四风”，为基层干部尤其是疫情防控一线的党员干部施展抱负扫除障碍、减少阻力。比如，在划分疫情防控一线工作责任“网格”的时候，能不能避免出现对农村、城市村改居关注有余，而对商业开发小区尤其是老旧小区聚焦不足的现象?再如，对待个别单位疫情防控信息交流和工作推进机制繁冗混乱、领导干部能力不足不会为等现象，如何精简完善形成高效务实的抗“疫”机制，释放基层一线党员干部的工作激情?这些问题，看似与问责工作相距甚远，但是如果不从作风和制度的根源上加以优化，直到拖到问题变严重了、人民生命安全和身体健康受到威胁了，再去启动问责又有什么意义，何况代价也难以估量和挽回，可谓得不偿失。加快疫情防控一线工作作风建设和制度机制优化进程，刻不容缓，也是从根本上实现“问责是为了不问责”理想目标的捷径。

问责必须刨根问事、精准到人，让人心服口服，而不能寒了一线党员干部的心。想要避免“上面神仙打架，基层左右挨骂”“领导有病，下属吃药”“一群人监督一个人干活”等饱受诟病的现象，需要严谨、慎重地区分抗“疫”火线上领导干部和具体执行人员的责任。再就是，对问责启动之后，究竟谁在疫情防控工作中该负有主要领导责任或重要领导责任，这是需要进行精准识别的必要环节。有权有责、权责一致，才能问责追责。如果一线干部无执法权限，亦或单位集体不提供必要的支持资源，强行问责则弊大于益，尤其容易打击基层一线党员干部参与疫情防控的积极性和自信心。在疫情防控工作中实施问责，要充分辩论、通盘考虑，慎重定论结案，注重多方面听取意见，尤其让拟问责对象从主客观角度对岗位分工和工作推进全程作出充分说明，在查究真相和本原的基础上，在全面评估其主观努力和客观环境的前提下，平等地给人以辩护和发声的机会，再实施精准问责，保障公平正义，不能简单地以权压人、逼迫招认，或者“一棍子打死”。总之，问责既不能放过疫情防控大局中推诿卸责的“南郭先生”“甩手掌柜”，也不冤枉一线履职担当的“实干家”“老黄牛”，从而形成团结协作、干群齐心的战斗氛围。

问责处理干部只是手段，尽责防控疫情才是目的。问责更大程度上是为了警醒和约束党员干部履职尽责。所以说，在疫情防控中最理想的局面是避免和减少问责党员干部事项的发生。各级党委(党组)要在谋划部署具体一项疫情防控和病患救治工作的伊始，就明确目标责任、详尽验收标准和失约追责的“量刑标准”，甚至还应包括过程中具体的区段责任，让每一个参与其中的党员干部都能清清楚楚地明白“干什么、怎么干、干到什么程度，责任边界和配合他人的义务是什么，以及不尽责的后果”等等，让疫情防一线履职践诺的意识深入每一个党员干部的头脑和骨髓，将担当惠民信号传达到体内每一个细胞。

抗“疫”大战当前，正是用人之际。所以，问责要站在发现和关爱干部人才的角度，处理好问责惩罚人和保护积极性的辩证关系。要坚持“三个区分开来”原则，对经验不足、并非有意而造成工作失误的干部，根据后果情形酌情给予容错纠错，让疫情防控一线的干部敞开手脚、大胆作为。疫情防控一线工作条件相对较差，资源相对不足，做好群众工作着实不易。各级党委(党组)应强化换位思考意识，对疫情防控一线的党员干部，多一些宽容、理解，多一些耐心倾听、物资支援，更多让“督战队”变为“战斗队”，更多关心慰问坚持奋战在一线党员干部的家属和子女，及时解决后方生活中遇到的实际困难，切实解决前方英雄的后顾之忧，用上下同心、不懈奋斗迎接抗“疫”大战的胜利捷报。

“书读百遍其义自见”的意思是：当我们把一本书读上百遍时，自然就会领会中的意思。这句话强调书要读透，不能囫囵吞枣。“书读百遍其义自见”出自《魏略·儒宗传·董遇传》，原句为：读书百遍而义自见。

原句

董遇字季直,性质讷而好学。人有从学者,遇不肯教,而云“必当先读百遍!”言：“读书百遍，其义自见”。从学者云:“苦渴无日。”遇言“当以‘三余’。”或问“三余”之意,遇言“冬者岁之余,夜者日之余,阴雨者时之余也。”

译文

董遇字季直，性格敦厚老实而且很好学。附近的读书人请他讲学，他不肯教，却对人家说：“读书百遍，其义自见。”请教的人说：“(您说的有道理)，只是苦于没有时间。”

董遇说：“应当用‘三余’时间”。有人问“三余”是什么?董遇说：“三余就是三种空闲时间。冬天，没有多少农活。这是一年里的空闲时间;夜间，不便下地劳动，这是一天里的空闲时间;雨天，不好出门干活，也是一种空闲时间。”

一个有自信心的孩子不只心里觉得自己好棒，他也需要在生活的各层面体会到“自理”的满足与快乐。能体会工作和家庭中的乐趣的孩子，才能在人生的马拉松中取得最后的胜利。下面是小编整理的五篇做家务劳动心得精选，供大家参考一下!

做家务劳动心得精选篇1：

放暑假了，我终于可以练习做家务了。

今天中午吃完饭，我的大脑中猛然想起了一个主意:今天中午反正闲着也是压着，为何今天不让我来洗碗呢!就这样，这个念头一直在我的心中徘徊着。

我在电脑桌前焦急的等待着。直到我看见了爸爸和妹妹从餐厅里走出来时，我马上冲进厨房，看见妈妈正在收拾垃圾，于是，我上前去对我妈妈说:“妈妈，今天中午就让我来洗碗吧!这也好让我来尝一尝你们洗碗的滋味吧!”妈妈说:“好吧，但是，你会洗碗吗?”我马上点了点头，说:“放心吧，妈妈，我平时看你洗碗，当然自己也会洗了.”妈妈听了我的话，才放心下来，让我去洗碗。耶!我心想，太好了，我可以洗碗了!

我搂起了袖子，左手拿起了碗，右手拿起了筷子，将围在碗旁边的剩菜和垃圾用筷子推入了盆子中，倒在了垃圾桶里。真正的任务现在才刚要开始。我来到了水槽边，打开水龙头，将水倒入了锅中，放在煤气灶上烧起来。等水烫了起来，我就将碗放入了水中，在放了一点洗洁精，拿上一块抹布，在碗上擦了起来。我越擦越起劲。等洗了一遍以后，我将碗拿了出来，放在水槽里用水冲了一遍，用干抹布将碗擦干，放入了消毒柜里。最后，再将锅擦干净，这样一来，就大功告成了。

通过了这次的洗碗，我可以体会到妈妈是多么的辛苦啊!在这么热的天气下还要干活。#p#副标题#e#

做家务劳动心得精选篇2：

昨天，天气非常炎热，我在家里闲着没事干，觉得很郁闷，总想找个事干，我看见妈妈在做家务，突然，我高声大喊：“我可以帮妈妈做家务活”然后，我让妈妈去休息，我来做家务活，“我先做什么呢?”我自言自语的说，我想了想，就拿起厨房里的扫把扫起地来。

我拿起扫把先扫了两个客厅，连沙发底下都被我打扫的干干净净的，然后，我又打扫了三间卧室，这三间卧室虽然很干净，但是，还是让我扫出了一些灰尘。

然后，我开始拖地了，拖地对我还是有一定的难度，可是，我还是想尝试一下，于是，我就拿起拖把在水里涮一涮，再把水拧干，然后，我一口气把两个客厅和三个卧室都拖完了，累得我满头大汗。

做晚饭的时间到了，我下楼买了一个土豆，还买了一些炸好的虾，回到家里，我先把虾倒到盘子里，再把土豆洗干净，把皮刮掉，然后，我的家务活就做完了。

自从昨天起，我知道了妈妈做家务活的辛苦与劳累，以后，我再有时间一定要多多帮妈妈做家务活。

做家务劳动心得相关

做家务劳动心得精选篇3：

一天，我们家大扫除。妈妈洗碗收拾厨房，爸爸擦地，我来刷洗卫生间的水池。

我戴上妈妈平时用的胶皮手套，拿起刷子就开始了我的劳动。可是刷来刷去怎么刷也刷不干净。这时我灵机一动突然想起来妈妈洗碗时洗不干净就放一些洗涤灵。我拿起洗涤灵往刷子上挤了一些，再刷了几下果然干净多了。就在这时，“嗤”一声，我的一只清洁手套破了。

没办法，只好带着另一只手套继续刷洗。“这手套质量也太差了吧!”我小声的抱怨道。过几分钟，水池刷好了，我看着干净的水池都映出我的影子啦!

心里美滋滋的。这时妈妈的厨房也收拾完了，爸爸也把地擦干净了，尽管大家都有点儿累，不过我感觉一家人一起劳动是多么有趣的一件事情啊!

做家务劳动心得精选篇4：

从小妈妈的口头就是：“家务活都不用你做，你认真读书就好了，慢慢地就养成了好吃懒做的坏习惯。

平时，妈妈早上5点多就起来给我准备早餐，又要上班，我看到妈妈这么辛苦我下定决心考完试了我一定要帮妈妈做家务。

考完了，我妈妈上班的时候，准备做些家务，我一看到窗户很脏就先去洗手间拿出一个脸盆，装满水，拿起一块抹布擦起窗户来，擦到一半的时候，我感到手很酸，就停了下来，我本来想不干了，这时我的脑海又浮现出妈妈忙碌的身影妈妈那么辛苦，我还是坚持擦，过了一会儿，窗户擦得亮晶晶的，在我倒水的时候，妈妈回来了，看到窗户很干净就高兴地说：“我的乖女儿，你可以帮妈妈做家务了。”听到妈妈的夸奖我心里喜滋滋的。

平时，看妈妈擦窗户很轻松，我擦起来很辛苦这时我才知道妈妈是多么不容易以后我真要多帮妈妈做家务。

做家务劳动心得精选篇5：

今天是五一，天气很好，爸爸妈妈都不上班，我们一家三口去紫沙岙洗衣服。我们骑着车出发了，沿途的风光好美啊!有高高的山、青青的草、碧绿碧绿的庄稼，一路上鸟伴着我唱歌，空气里散发着野花的香气，让我们心旷神怡。

一会儿，我们来到了一条小溪旁，涓涓流动的溪水清澈见底。水里的石头可多了!有红的、黄的、绿的，颜色五彩斑烂。小溪边上有农民伯伯铺的用来洗衣服的石板，我们选了一块干净的地方开始洗衣服。爸爸妈妈洗衣服我帮他们洗鞋子。

我把大家的鞋子收集到一起，再把它们浸泡在水里，浸湿后给它们抹上肥皂，拿起刷子“唰!唰!唰”把里面的污渍洗出来，再往水里一泡，污渍就给纷纷的被冲走了。一滴滴汗水掉进清清的小溪，看着洗的白白的鞋子，我开心地笑了!爸爸妈妈也洗好了，他们给我一个苹果，在溪水里洗干净，吃起来特别的甜!这就是辛苦了一上午得到的回报。

劳动是最光荣的，也是人们只要勤快就能做到的。懒惰的人会十分惹人讨厌，憎恨。

豹龟

豹龟的主要食物是植物，比如各种蔬菜、高纤维植物、牧草等等，在饲养豹龟的时候不仅要注意环境的设置、食物的选择，还要注意一些其他养护事项，比如晒背和泡澡等等。

一、环境营造

豹龟是干旱适性龟类，在湿度较低的北方饲养较为简易，只要营造出适合的温度环境即可。温度：白天30~32度，夜晚不低于25度。湿度：适应湿度一般在20%~40%既可，这点和北方的自然环境基本相符。

二、食物

以水分较少，根茎小，叶比较茂盛的植物为主。例如：茼蒿、苋菜、苦苣、油麦菜等。洗菜后要把水分晾干（最好是泡过后，转一天在喂），这一点对豹龟比较重要，因为豹龟的疾病多由肠胃引起，干净和水分少的食物，可以充分保护豹龟（工人饲养下）脆弱的肠胃功能。另外，在冰箱中冷藏的食物，要在常温环境下放置30分钟以上，让菜本身与环境温度持平，既可投喂。注：在喂食过程中，可以在食物上混合些草粉，增加粗纤维，对保护豹龟肠胃有比较明显的作用。

三、泡澡

这点是对于新手来说比较重要的。建议10厘米以下的豹龟最多1个星期泡一次澡既可。10厘米以上的豹龟，一个月泡一次澡既可。不要强迫豹龟过多的接触水，对豹龟并没有什么好处。

四、UVB

豹龟是纯沙漠陆龟，比其它龟种对太阳光的依赖性更强。在家中饲养如果有条件，最好要配备太阳灯，这对豹龟的生长和食物的消化极为重要，并坚持每天照射时间在4~8个小时左右。另外，要设置背荫的地方，让龟龟自己选择照射的时间和强度。如饲养箱中不能放置太阳灯，就要设置10.0的UVB照射灯，并保证充足的照射时间。

五、空间

豹龟的行动力虽然不如苏卡达，但是也属于比较好动的龟种（前提是健康，并且环境适宜），应为其提供大空间，这对豹龟的食物消化和四肢的健壮都较为重要。建议10厘米以上的豹龟，提供1米以上的饲养环境。

“感恩”是一种生活态度，是一种品德，是一片肺腑之言。如果人与人之间缺乏感恩之心，必然会导致人际关系的冷淡，所以，每个人都应该学会“感恩”，这对于孩子来说尤其重要。那你知道感恩节主题班会学生个人活动心都有那些吗?下面是小编为大家收集的关于感恩节主题班会活动心得。希望可以帮助大家。

感恩节主题班会学生个人活动心得篇1

在播放视频期间，很多学生都忍不住流下眼泪，每个学生都在认真的看，我想他们也在认真的反思，反思视频中所说的一个个不理解父母，与父母吵架、甚至对父母说出伤感情的叛逆话语的人物中是否有他们的影子，这泪水也许是懊悔的泪水，也许是突然间对父母的理解和体谅的泪水。

学生的观后感写得真切感人，对于他们这个年龄的孩子来说他们需要引导和教育才能洗去自己心灵上的污秽，而这次活动就如他们心灵的一次洗礼，对于父母亲情的珍视、对于自己过去行为的反思，他们清醒的认识到了，并且知道了以后该如何去做。

学生观后感片段：

志艳：作为青少年的我，常常和父母吵架，总是想：父母怎么这样唠叨?直到今天下午看了“感恩父母”这个演讲，我对自己以前的所作所为而懊悔，我多想父母此时此刻就坐在我的身边，我一定会拥抱他们，大声的说出：爸爸妈妈，对不起!……我一定会好好珍惜现在所拥有的生活，珍惜父母对我的爱，谨记父母对我的希望，奋发向前!

程程：“慈母手中线，游子身上衣。”一句诗包含了多少母爱啊!从姗姗学步到走入初中的殿堂，我们有谁向自己的母亲说过一句：“妈妈，我爱您!”?我想很多人都没有说过，我也是其中之一。

反思过去，我曾因父母有时顾不上自己而生父母的气，曾因为父母责怪自己不理想的成绩而气愤，我一直都以为父母对我们的关怀和操劳都是理所当然的，是他们的义务。但我却从没想过父母的感受，没想过自己都是初中生了为什么还有这样依赖父母，更没有想过当我对自己的父母大吼大叫时，他们会是怎样的感受?而那些我自己认为的父母的种.种不是，其实都是父母对我的爱。

现在，我只能用成绩来回报父母，用爱来体谅父母，用自己的努力来满足他们的愿望，让自己做一个让父母省心的女儿。

感恩节主题班会学生个人活动心得篇2

感恩父母”的主题班会观摩课，短短的四十五分钟，使我感触很深。以下就是我对该班会活动课的几点感受与体会。

一、从整个班会课的开展来看，流程清晰，环节紧凑。

班会有三环节即“回顾篇——走进亲情、拥抱篇——体验亲情、行动篇——回报亲情”，以“情”带动贯穿始终。同学门积极参与响应，表现形式多样，有小品，有讲故事，有诗文朗诵，有小合唱等，特别是最后同学们用对爸妈的祝福做成的“感恩树”将班会的气氛推向了高潮。表现了同学们对这一活动的重视，展示了他们的内心丰富的一面。

二、从班会课的氛围来看，感情真挚，天地动容。

孟老师把主题转化成任务，并分成了一个个活动，引领学生的认知，提升情感。既重活动生成又重情感体验，体现学生的认知规律。

学生结合自己的实际生活，讲述自己被父母感动的故事，让老师和同学们一起分享他们的感动!从学生们平凡而又真实的故事里，我感受到了这些学生的内心的激动，生活中一向不爱向父母说声谢谢的学生们，这些生活中的琐事，他们却讲述得那么真切，生动，使得在场的同学们都潸然泪下。这个场面使我们在座的班主任都感到心酸，为之感动，心灵仿佛也受到了一种震撼。让学生在参与中体会父母的恩情，在平凡的小事中接受思想教育，完成感情的升华，从而来端正自己对父母的态度——尊敬孝顺自己的父母。这使我受到了启发和感悟。

三、从班会课的目的与意义来看，切合实际，引起共鸣。

本次班会主题以感恩父母为主，目的要让同学们懂得父母付出的艰辛，学会理解他们，体谅他们，并学会如何感恩父母，从而激励同学们勤奋学习。我相信，通过此次班会，加强了同学们的感恩意识。能够更加全面的思考问题，设身处地地为父母着想。这次班会之后，同学们的思想认识又上升了一个台阶。我们要感恩于父母，是他们赐予我们养育之恩，其实回报于他们的并不一定非要做出轰轰烈烈的大事，从帮他们做家务开始，抑或是平常日子里一句贴心的话语都是最好的形式。感恩不只是口头的，更重要的在于行动，感恩从现在开始。

四、针对这节班会观摩课，说说我的收获与体会。

班会课是学生展示自我的平台，作为班主任应该多些指导，多些鼓励，多些支持学生参与其中，亲身感受。一节好的班会课，不在于排场要多铺张，形式要多丰富，而在于学生能否从中有所体会，有所感受，有所收获。班会课后，班主任应该就该班会进行必要的总结，点出重点，或给学生一个温馨的提示，或给学生一个正确的指引，或给学生一个暖和的祝福，这样会取得更好的效果。

以上就是我对此次“拥抱亲情

感恩父母”主题班会观摩课的一些感受与体会。这是一次感人的、优秀的、成功的班会课，我从中学到了很多，希望今后能够把本班的班会工作做好，通过班会让学生达到锻炼自我的目的，从而增强班级凝聚力。

感恩节主题班会学生个人活动心得篇3

“我爱我的家，爸爸、妈妈、还有我······”

“感恩的心，感谢有你······”

在一句句充满爱的歌声中，我们新砚池幼儿园第一届“知恩于心、感恩于行”的系列大型活动拉开了帷幕。我们中班组选择了走出园门来感恩，本次的活动的到了家长朋友们的大力支持和配合。

活动之前，老师们做了大量的铺垫工作，对孩子们进行引导、联系外围、设计爱心卡片、挑选路线、团队的包装等等。出发时，孩子和老师个个都以饱满的精神投入整个活动中，排着整齐有序的队伍一路高歌，沿路对每个人、每家店都送出了我们的爱心，而每个人都回赠给我们一句温暖的话语和一个感动的微笑。由于我们的队伍非常的有精神，非常的整齐，很聚焦，因此惹得很多路人的观看与围观，看到这么多的人在看着我们，孩子们唱歌的声音越动听了，问候的声音也越自信了。到福利院最后一个红绿灯路口的时候，我们遇到了交警叔叔，这时老师和孩子们都情不自禁的来送爱心给交警叔叔，此时此刻最让我感动的是，交警叔叔为了大家的生命安全一直在忙碌的指挥着，虽然他没有蹲下来让孩子们为她戴上爱心花环，而是用手来接受的，但是我们孩子深深的感到，交警叔叔您是好样的，您那敬业的精神值得每一个人学习。

终于到达了目的地——黄岩福利院，我们为那里的老爷爷老奶奶及孩子们送出了我们无数的爱心和关怀，看到孩子们幸福的躺在爷爷奶奶的怀里，爷爷奶奶的脸上洋溢着满足的表情，那一刻真的感动了现场的所有人。除了对老人和孩子们送出爱心外，我们还献爱心给了福利院的工作人员和领导，正是因为有了他们的工作和支持，才让这些老人和孩子们有了一个温暖的家。大部队依依不舍的离开福利院时，里面的所有人都向我们招手。离开了福利院我们兵分两路，大部分人沿着方山路再送爱心，另一部分人则去了城东派出所及中国银行，也给那里的叔叔阿姨送去了我们真挚的祝福及爱心。

活动结束的时候，孩子们还问我“程老师，什么时候去消防队啊!”听到了这样的话语，我的心里很是感动，孩子们你们也是好样的。这次的活动过程中孩子们没有一个说要小便、喝水的，个个都非常的“敬业”哦!

感恩节真的感动着身边的每一个人，让我们每一个人都怀有一颗感恩的心，让世界的每个角落都充满爱!

感恩节主题班会学生个人活动心得篇4

20__年11月26日，感恩在我心的主题班会活动在水教306举行，虽然只是一场班级规模的班会活动，但是，这着实让我明白了许多。从外国关于感恩这个词的历史来讲，感恩节的起源是来源于“五月花”号满载清教徒去往美洲开始的，在美洲他们遇到了难以想象的困难，是当地的印第安人帮他们度过了严冬，教他们狩猎，种植，等生活技能。丰收之后的清教徒邀请印第安人来庆祝，规定专门的日子作为感恩节。

看我们华夏的漫长历史，《诗经》中载：投我以木桃，报之以琼瑶。从“木桃”到“琼瑶”，只是一枚感谢的种子而已——却蕴含了一份重要的感恩之情。或许，木桃对他而言，已是上上之品，你报之以琼瑶，也未必就是倾其所有——譬如就是一声由衷的“感谢”吧。“涓滴之恩，当以涌泉相报”。书面记载最早为清代的《增广贤文·朱子家训》，原为民间俗语，可见，感恩的传统在中国的历史上有重要的地位，以致在平民中，感恩都作为一种文化来传承。感恩是个涉及古今中外的话题，在外国有，在中国有，在古代有，在近代有，在现代，我们也要传承其优良的作风。感恩是荣耀的，因为它是个古今中外的美德;感恩是幸福的，因为感恩，拉近了我们于先贤的距离，缩小了我们与世界的距离。

然而，在我们身边，不懂得感恩的实例也存在。x不孝公务员之母半年挨打7次，不孝公务员曾想断绝关系。羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。何况是人乎?身为公务员的他，理当是人民的父母官，是人民道德的标榜。但是，这个公务员却做出了令人发指的事情，不管其中的原委如何，但是他不懂得感恩的事实无法否认。而这一起公务员打母亲的事情仅是众多不知感恩的事情中得一例罢了。作为大学生的我们，该如何感恩呢?

首先，应该学会感恩你的父母。你的一粥一饭，一衣一帽，每一分钱，都是父母的辛勤劳动获得。老生常谈的话题，真正做到的又有多少?当你拿着五块钱一瓶的红牛猛灌得时候，你可曾想到父母在烈日下舍不得买一瓶矿泉;当你从ATM上取出大把的“毛爹爹”在四星级酒楼阔气的时候，你的父母蹲在路边吃着盒饭。或许，你会反驳，我家里有钱，我花着这钱舒服，但是，你可曾想过，你

可以有更有意义的使用方式?你的盲目阔绰是对父母劳动的践踏。无论你家财万贯还是一贫如洗，你都该感恩你的父母，因为你的父母为了你在不断的打拼着??

其次，感恩你的朋友。“朋友不曾孤单过，一声朋友你会懂，还有伤，还有痛，还要走，还有我。”这是《朋友》里的一句歌词。分享你的喜与忧，和你同甘共苦，真正的朋友是值得你感恩的。面对变化万千的世界，每天总有大量的事情需要处理，能够在身边为你出一臂之力的，往往是你的那帮哥们，是你的朋友。感恩你的朋友，急人所急。让你的朋友感到你的力量。

感恩社会，感恩自然，感恩国家，感恩你的战友，感恩你的对手，感恩你的下属，感恩你的领导??感恩的对象是在是太多!

其实，感恩的对象有很多很多，我们是不能一一例举的，拥有一颗感恩的心，让感恩在我心中。这才是最重要的!

感恩节主题班会学生个人活动心得篇5

孩子上幼儿园开始到小学三年级，我参加了许多次的学校活动。但是今天参加了女儿所在班级303班的“感恩父母”主题班会，心里有一种从未有过的激动。想起今天来之前，还与她爸玩“石头剪子布”，定夺到底谁来参加这次活动，此时觉得自己是如此的幸运，幸亏来参加，短短的四十分钟，我一次又一次地被303班那群稚嫩、纯净、朴素而又深深懂得报答与感恩的孩子内心真实的感动与激动感染着……

听着孩子们站在台上讲述着一个个发自肺腑的被父母感动的故事;看到孩子们面露羞色递过来的一张张精心制作的贺卡;听到孩子们深情地说着：“爸爸、妈妈我爱你”时，我总是不能控制自己的感情，拿着手机拍照的手不停地抖动，这不是电视作品中的煽情画面，而是生活中我们最亲最爱的孩子，一群303班38个可爱的小精灵对父母感情一次次情真意切的真实表达。我感受到了这群可爱的小朋友们的内心激动，一些生活中我们对孩子关心、关爱的琐事，他们却讲述得那么真切、生动;我们家长的一次次不经意的举动，却深深地记在了孩子的心里，此时，他们用最质仆的语言表述着……

就如我的女儿戴奕星，吃腚骨粥时我和她爸爸将自己碗里的腚骨挑出来给她吃，这么一个普通的不能再普通的动作，我早已不记得了，却深深地记在了女儿的心里，她站在x饱含深情地讲述着，当我听到:爸爸妈妈都不约而同地把碗里最大的骨头挑给了我……，这锅粥不仅美味，更包含着爸爸妈妈对我浓浓的爱时，我的内心受到了深深地触动，有一种想哭的冲动。当班主任卢老师说：“每个小朋友向父母送上贺卡，并说一句最想说的话的时候”，女儿一蹦一跳地跑了过来，给了我一个大大的拥抱，在我耳边深情地说：“妈妈我爱你。”后又吞吞吐吐地补充了一句：“妈妈对不起，我……，我贺卡找不到了。”没关系，宝贝，“妈妈我爱你”五个字此时对妈妈来说已是最美的语言了，你的拥抱对妈妈来说已经足够了。突然有了一种感觉：我的孩子长大了。作为父母，确实应当反思一下了，当我寄望叮嘱孩子的时候，似乎忘记了那些还稚嫩得不堪重负的童心世界，过早过多地被移植和转嫁了我自己无以实现的期许，有时孩子的一次小小的失误，被我无限地放大，在此我只想地对孩子说：“宝贝，对不起，小小的你已经够了不起了，在爸爸妈妈心里，你是最棒的!”

在《感恩的心》音乐声中，感恩主题班会结束了。心中的确宽敞了许多，在回家的路上，我不禁在想：我们的孩子用他们的方式向我们感恩，给了我们一个个惊喜，孩子况且如此，如果让我感恩，我应感谢谁呢?对了，我要学会感恩我的亲人，在生活中给与我默默无闻地支持，在精神上给予我最大的鼓励;我要感恩那些与我萍水相逢的人，是他们的一个微笑、一个眼神，让我更有勇气，更有信心去面对今后的日日夜夜;当然，也要感恩于我的孩子，是她给我的家庭带来了无数的欢声笑语，让我对生活有着更美好的憧憬。

我很庆幸将我的孩子送到了江东中心，非常感谢学校能举行这样生动而又有意义地活动，它真真切切地拉近了家长与孩子之间的距离。我非常欣喜地看到，女儿正在这里身心健康快乐地成长。感谢每一位为孩子的健康成长而付出的辛勤园丁，感谢我们303班每一个可爱的小朋友。让我们一起学会感恩，收获别样的人生。

感恩节主题班会学生个人活动心得篇6

根据县教育局的指示精神，结合我校感恩教育实践活动实施方案和学生实际，在活动中贴近生活、贴近学生和知行统一的原则，让学生懂得自己的成长离不开老师、家长的付出，同学的帮助和社会的关爱，学会对别人为自己的付出要感恩，懂得回报他人。培养学生对家庭、对学校、对社会的责任感，让学生知道生命的意义在于奉献。

一、通过感恩教育，一是使学生知恩。让学生明白，在这个社会里，爱从来都是双向的，每个人每时每刻都在享受父母、朋友、老师、学校和社会的恩惠。让学生懂得在正视个人价值的同时，还应顾及他人的利益。培养学生与人为善、乐于助人的良好品德和健全人格;二是使学生学会感恩。要让学生明白，胸怀感恩之心是每个人都应该具有的基本道德准则，是做人最起码的修养;三是使学生善于施恩。让学生拥有热情、宽容的心态和不图名利的崇高精神，真心诚意去帮助身边需要帮助的人。

二、感恩的四个主题是：(1)感激父母养育恩;(2)感谢老师培育情;(3)感恩社会关爱情;(4)感激同学帮助情。

三、学校非常重视这次感恩教育活动，并按着方案要求，搞了以下感恩教育活动：

(一)是举办一次以感恩为专题的班会。

(二)是算一笔感恩帐。各班要充分发挥师生的创造性，精心策划，利用主题班会，让学生在老师和同学面前讲出对父母、师长、亲友的爱。通过算时间帐、金钱帐、感情帐，引导学生算一算自己在成长过程中父母的辛勤养育之恩、老师的细心教导之情、亲友的无私帮助之谊。

(三)是办一期以感恩为主题的手抄报。让学生联系学习、生活实际，表达对生活的热爱，对亲情的眷恋。

(四)是做一次感恩作业。结合本班学生特长精心设计感恩作业。如：每周回家帮家长洗一次碗、帮父母做一次清洁卫生、为长辈倒一杯水等。

四、通过这次活动发现。好人好事多了;拾金不昧的多了;学生跟老师、家长的关系更加密切了;在学校的表现更加突出了;在家更知道疼爱父母了;自理的能力更强了;学习更加努力了;报效祖国的心更迫切了。

五、今后我校立足都要以感恩为主题对学生进行感谢老师。感谢父母，感谢所有帮助过自己的人的教育，并让他们把受教育后的体会，发表在小报上、黑板上或用我校校园广播进行播放。学校经常利用班队会、国旗下讲话、各种节日等主题阵地进行感恩教育。结合各种捐款活动，开展意义深远的感恩教育活动，让学生知道扶危济困历来是我们中华民族的优良传统，让学生懂得从小就要继承和发扬这些美德，特别是当别人有困难时，要勇于伸出双手去帮助，让点滴爱心汇聚成爱的洪流。最终把感恩教育活动由学校、家庭延伸到劳动人民和大自然之中去。

感恩节主题班会学生个人活动心得篇7

感恩节这一天，我们_学院天蓝心理健康协会进行了“感恩节送温暖”。活动举办得很成功，这次的活动是成功的，有创意的，有意义的。具体说来有以下几个方面：

一、领导重视。

为了让同学们提高对感恩活动的认识，我校成立感恩教育领导小组，制定了细致的活动方案。

二、活动异彩纷呈。

1、利用红领巾广播站进行一次宣传。做完课间操，红领巾广播站播报了感恩节的来历、一个感恩的故事，激发全体队员积极参与到活动中来，让每一个队员都将感恩放在心中。

2、利用课间操学生向老师说一句感谢的话。在《感恩的心》音乐的渲染中学生感受到了老师的辛苦，增强了学生的感恩意识。

3、各班召开一次感恩主题班会。使学生常怀一颗感恩的心。

4、办好一份感恩节手抄报。营造了浓浓的校园感恩氛围。

5、制作一份感恩节贺卡，送给你要感谢的人。

6、为你所要感谢的人做一件事情，让(他、她)感激。

这次活动，让父母与孩子、老师与学生的心更加贴近了，让同学们学会了珍惜，学会了将心中的爱表达出来，唤起孩子们那已被一层层习惯与世故压在灵魂最深处的善良本性与感恩之心。

感恩节主题班会学生个人活动心得篇8

通过感恩教育，让学生学会“图报”，知道如何去报答父母、老师、朋友、学校和社会。根据感恩节活动计划，开展了一系列感恩教育活动，注重将感恩教育落实到实际行动上。

一、积极宣传感恩月活动。少先队大部出了一期《知恩、感恩》的黑板报，每班级在黑板的左边开辟温馨提示栏，告诉同学们11月份是学校的感恩教育月，提醒同学们用自己的实际行动做到感恩父母，感恩师长，感恩社会。

二、感恩社会。学校组织学生为双中过世的学生的家长爱心捐款，爱心捐款共计元。本次献爱心活动，全体同学都积极响应学校少先队的号召，纷纷伸出援助之手，在这次活动中，涌现了许多“爱心小天使”，孩子们把自己的零花钱，自觉自愿地捐了出来，献出了自己的一片爱心，特别是五(1)的学生，捐款钱数最多，其中同学就捐款100元整，同学捐款元。

三、20_年11月24日各班开展了以“感恩”为主题的班会。通过感恩教育使学生“知恩”。在这个社会里，谁都没有只索取而不付出的权力，人人每时每刻都在享受着父母、老师、朋友、他人、学校和社会的恩惠，人人都需要拥有一颗感恩的心来对待这一切。

四、感恩父母。让同学们知道我们在妈妈的肚子里怀胎十月，来到这个世界很不容易，父母为我们的健康成长付出了很多心血。在感恩节期间，各班开展了给妈妈、奶奶倒一杯水，拿一双拖鞋，捶捶背、揉揉肩，洗一次脚，做一件家务事的活动，要求三、四年级的同学每人写一篇感恩日记，要求五年级同学每人写一篇感恩父母的信，在父母生日的那一天祝福他们生日快乐，身体健康。

五、感恩师长。感恩节当天的辅导员讲话中，我在广播里建议孩子们全体对老师深深的敬一个礼，并对老师说了一声“老师，您辛苦了，老师，我们感谢您!”以此来教育孩子们尊敬老师是最重要的，是尊重老师的劳动，教学是一种艰苦细致的脑力劳动，老师为此付出了大量的时间和精力。老师要精心设计每一个教学方案，认真上好每一节课，仔细批改每一份作业，老师的工作是辛苦而繁重的。

11月感恩月马上就要过去了，但我们感恩教育的活动不会结束，我们还会通过身边的一件件小事，抓住有利时机对学生进行感恩教育，树立身边的好榜样，让同学们从小拥有一颗感恩的心，将来拥有幸福快乐的人生。

老年人为什么要多读读书看看报呢？因为读书看报等是可以促进大脑功能的活动，如果缺乏这一类的活动会导致认知功能衰退，与经常读书的老年人相比，从不读书的老年人认知功能衰退的风险会增加3.7倍，偶尔读书的老年人，这一风险也会高出2.5倍。老年人多读书看报还有更多的有益身心的好处。

保健大脑：大脑若经常不用就会萎缩，直接影响到全身各器官的衰退。老年人的大脑越用身体会越好，反之随着大脑的迟钝身体也会越来越差。

提高记忆力：当老人读一本书的时候，必须分清楚它们的任务、它们的背景、野心、历史以及细微的差别，同时也必须记住贯穿故事适中的多角的复杂的情节，这只是要记得很小的一部分，但是大脑是一个很奇妙的器官，它能很轻松的记住这些东西。创造的每一个新的记忆将打新的神经链(大脑路径)并且同时加强已存在的路径，这将帮助召回短期记忆同时也将稳定血液。所以读书有助提高记忆力，防止了老年痴呆症。

提高自身认知能力：读书可以改变一个人的认知能力，提高素质与涵养。时下出现了许多诈骗的手段，针对的对象大部分是没有知识没有文化的老人，原因就是这些老人没有知识，认知能力低下，容易上当受骗。因此，老年人应该多读书，读好书，好读书。

愉悦身心：好书字里行间闪烁着人类实践、才智的精华。格言警句让人警醒，至理名言让人彻悟，风趣的语言让人愉悦，优美的描写让人赏心，壮烈的故事让人感奋，生动的情节让人舒怀，温婉的叙述让人牵情，幽默的文字让人会心一笑，在不知不觉中既得到了精神上的享受，增加了生活乐趣，又获得人生的滋养，无形中使你累积了正能量。

有益交流：老年人在读书过程中，互相交流，互相探讨，和几位退休老友经常在一起谈心，发表各自对书的看法。不仅可以打发时间，最重要的是和朋友间想法的交流。老年人通过读书更容易找到志同道合的好友，而且这样找到的朋友不用担心彼此鸡同鸭讲，无法沟通。

打发时间排解寂寞：老年人一旦从岗位上退下来，没有事做，如果不主动安排点时间读书，整天无所事事反而更觉得时间不好过，容易陷入孤独寂寞等消极情绪中去。读书时整个人都沉浸在书中，跟随着书里的主人公的喜怒哀乐，一眨眼时间就过去了，而且也受到书籍中一些积极乐观的情绪影响，有助老人身心健康。

mtm是一个很有名的连锁高端美容院，很多人都很喜欢去mtm做皮肤护理，mtm的护肤品也深受大家的欢迎与喜爱，很多人都很喜欢使用mtm护肤品，那么mtm护肤品怎么样？mtm护肤系列使用心得。

mtm护肤品怎么样

入了个没有做丝毫功课也从来没尝试过的品牌，先来清洁面膜和去角质试试水(其实是因为刚好我却这俩)他们家是香港牌子却是日本技术，不是三无也不是微商噢。

他们家的护肤品都是私人定制，可以根据你的皮肤状态添加适合你的精华成分在产品里，而且每一样产品瓶身都会写上你的名字和肌肤状态和需要改善的问题。

目前我所知道的就是香港，北京芳草地，上海国金，成都有卖，其他就不清楚了，我在香港买的。

清洁面膜很少一罐55g，质地挺细腻顺滑延展性挺好，上脸凉凉的一股说不出来的味道，清洁力可以跟revive相媲美但比revive保湿，敏感肌也可用。

去角质凝胶我添加了抗敏感精华在里面，超级温和，以前我都是用磨砂类的去角质。

mtm护肤系列使用心得

在mtm护理三四年了。说说心得：

关于美容院：我觉得它可以说是最舒服的美容院了，干净专业环境服务好。每次做面部两项+眼部的话，单价是3200左右。但我长期做会买套餐，大概便宜一些些。我喜欢做的项目有：注氧、射频、毛孔冲刷、绿茶、淋巴排毒、冷热石等。

但有一个很大的问题一直困扰我，就是它针清的针并不是一次性的，甚至不是专人专用的，每个人用完消毒而已下个人再用。这一点让我心里非常不舒服，其它便宜很多的美容院也都用一次性的。对此她们的解释是：便宜美容院用的针就几块钱，而她们的针是500块的日本针。我提出想买一只自己用却说不卖，所以没有解决办法。

关于产品：全套产品用过，大多数不适合我(混合熟龄敏感)，感觉面霜类全部过油，易闷闭口。卸妆洁面类清洁力太弱，基本洗不干净。水完全没任何优点。面膜类类似fresh，相当一般。精华类性价比低。类似产品在其它品牌都有更好且更便宜的替代。比如胶原蛋白+玻尿酸精华，小小瓶三千多，没效果......这么多年下来我只回购这两款：眼膜和去角质。眼膜1680元12片，去角质约800。还没找到更好用的替代。

MTM护肤系列

怀孕后皮肤很差劲上太多粉刺痘痘了;种草了很久的MTM私人定制护肤品系列今天终于去买了。现场买了洗面奶精华清洁面膜跟保湿面膜感觉还不错!希望可以拯救我的差皮肤吧，毕竟我不想做个丑孕妇啊。

来mtm已经三年了陆续有来吧最勤快的时候7-10天一次因为离家比较远现在真的比较少来。

买了两套清洁疗程一套高效鱼籽balabala疗程就是清洁和补水哈哈哈清洁的我觉得还蛮好很适合我长期熬夜新陈代谢慢的皮肤走针完皮肤滑滑的吸收也比较好补水的就是满滋润的有一次换季嘴角起皮严重做了一次真的修复好多而且他家挑粉刺满专业的消炎很彻底。

环境很好我一般都去杭州万象城那家杭州大厦和上海国金也去过都还不错小但是蛮干净舒适如果以后空的话还会回购放松一下做做真的不错性价比嘛见仁见智啦。

他家产品买了眼膜青瓜面膜卸妆凝胶bb霜都还行吧感觉无功无过喜欢他们的按摩按完真的有回春的感觉可以保持一天吧哈哈哈。

自然堂的休眠霜这一次全新上市，加上老公的美颜加持，光是看广告就已经按耐不住购买的欲望了，整个质地都是超级滋润的那一种，好吸收不黏腻，推荐给大家哦！

自然堂休眠霜怎么用

功效：

淡化细纹，平滑肌肤，改善干纹等岁月痕迹，令肌肤光采奕奕，持久绽放年轻与活力；质感丰盈乳霜，帮助解决皱纹和岁月带来的肌肤问题，柔润易吸收质地，令肌肤保持柔嫩与持久滋养；锁住青春鲜润，使肌肤幼滑细致，重现盈活饱满的青春光采。

适用肤质：

干性/油性/混合型

使用方法：

每日早晚使用凝时鲜颜洁面霜、凝时鲜颜冰肌水、凝时鲜颜精华液后取适量均匀涂抹于面部和颈部至吸收。

自然堂休眠霜使用心得

曾经用的第一款自然堂产品好像是【雪润皙白晶彩乳】，那时候就觉得自然堂的护肤品质地很舒适，但是120ml的晶彩乳似乎很快就用完了，所以暂时没有回购。在地铁站广告看到这款“24小时休眠霜”，学名是【凝时鲜颜肌活霜】——这个序列萃取5800米以上雪花莲精华，雪花莲“休眠”在冰冻雪域圣地破冰开花，享雪水滋润，为肌肤提供活性成分和能量。运用“细胞休眠技术”，缓解细胞的过度分裂，让老化的细胞“休眠”，从源头抵御干纹、粗糙等假性老化……说是适合干至中性肌肤或冬季使用，混合皮表示，我很喜欢这个质地作晚霜，长期的抗老效果我难以测评，而且是抵御25+初老的，我还没到吖~

晚上抹这个，第二天早上起来的暗沉情况比我之前用过的其他忘记什么名字的面霜们要轻，感觉似乎真的是在“肌肤休眠”，肌肤显得不那么憔悴，熬夜党表示很喜欢。但是自然堂的貌似都挺快用完的，可能是质地清爽的弊端吧，都不是很厚重的，这款也不例外，我之前得到一款悦诗风吟济州岛寒兰至润面霜小样，功效倒是标了不少五合一的，但使用感其实不如自然堂这款，一觉之后脸上也没那么精神，之所以拿来对比是因为质地看起来比较像，另外悦那款味道很草本，自然堂的可能是雪莲香吧反正挺好闻。悦那款单价也更高，所以考虑考虑还是不用换啦！

因为质地相近，使用速率应该会相近，我特意试了一下，10g的寒兰小样能用15天，那自然堂休眠霜50g一罐，约莫能用两个月出头吧。会回购~

自然堂休眠霜怎么样

自然堂凝时鲜颜肌活霜，味道很清新，乳霜状态，比乳液更容易吸收，有点油，比较适合干性和冬季使用。凝时鲜颜冰肌水，易吸收补水效果也不错。我是晚上使用，本人属于偏油性的皮肤，擦完霜后的一个小时内皮肤稍显偏油，一段时间后霜完全被皮肤吸收了，油腻的感觉没有了，而且T字部位也不像平时那么油。

乳霜状态，更适合冬季使用，比乳液更滋润。吸收很快。喜欢这种香味。

乳霜质感丰富，细腻，手感很好。味道也很清新。看起来跟果冻样。

吸收的很快。味道清新。在脸上稍微拍几下就可以了。本人脸偏油性，这款霜比较适合冬天或者干性肤质，手上一半擦了霜，一半没擦，水润的效果看图。