满分作文的片段(经典20篇)

缺主语

缺主语一般有这样两种情况：

①由于滥用介词和介词结构，主语被套在介词短语中，造成主语残缺。

例：在这部电影中，刻画了一个当代知识分子的形象。

这个“在……中”的介词结构使得整句话没有了主语。“刻画了知识分子形象”的显然只能是“电影”，而不能是“在这部电影中”。

例：通过暑假的学习，使家源的语文成绩有了提高。

“通过……使……”这个错误搭配是历年中考常见的。一般来讲有两种改法：去掉“通过”，让“暑假的学习”当主语；或者去掉“使”，让“家源的语文成绩”当主语。

例：通过汉字书写大赛，使人们重拾汉字之美，也就越发珍惜纸质时代的美好。

如果没有“也就越发珍惜纸质时代的美好”，那么去掉“通过”或“使”是无所谓的。但是“也就越发珍惜纸质时代的美好”的主语显然只能是“人们”不能是“汉字书写大赛”，所以只能删掉“使”，让“人们”成为整句话的主语。

②暗中更换主语造成主语残缺。

例：《王老虎抢亲》中江南才子周文宾男扮女装，被王老虎抢回家，把他送到妹妹王秀英房中。

前两句“男扮女装”和“被王老虎抢回家”的主语都是“周文宾”，但是第三句“把他送到妹妹王秀英房中”动作的发出者显然已经是“王老虎”了，而句子里并没有标明主语的切换。这就是暗中更换主语造成的主语残缺。如果修改，必须是说明“王老虎把他送到妹妹王秀英房中”。

各个学校之间的政策不一样，一般是4分满分，也有少数是5分。

绩点是评估学习成绩的一种方法。国内大部分高校通用的计算方法是：绩点=分数/10-5，学分绩点=学分*绩点=学分*（分数/10-5）（90分以上按90分计算）。

视频剪辑的软件有很多，但是大多数都是专业性太强，很难上手；为了大家能快速剪辑出自己想要的电影片段，今天给大家带来快速剪辑和编辑电影片段的方法。

操作方法

先下载一个快剪辑，安装好以后，在电脑上打开快剪辑，点击右上角的新建视频，选择专业模式。

进入后，点击右上角的本地视频，从电脑中找到你要剪辑的电影（下载好的），把电影导入到软件里面。

电影导入后会自动添加到软件下面的时间轴上，点击播放、或者拖动进度条，找到自己想截取的片段，点击暂停播放。

接着点击上面的小剪刀，即可截取你要要的电影片段，你可以在电影中间截取任何你自己喜欢的片段。

如下图，我剪辑截取了电影的中间一小段，然后把不需要的片段选中，按键盘上的【Delete】删除，只保留我需要的那一个片段。

接下来我们可以选中剪辑的电影片段，点击上面的小笔，可以进入视频编辑界面，在这里可以给电影片段进行：美化、贴图、去水印等操作。

弄好以后点击完成，点击添加字幕，可以给你剪辑的电影片段添加自己需要的字幕和标题如图所示。

点击添加音乐/音效,可分别给你剪辑的电影片段添加上自己需要的背景音乐和声音特效。

都弄好以后，点击下面的保存导出，即可保存当前剪辑的电影片段了，在水印那把软件水印去掉（也可以添加自己的水印），在左侧设置好保存格式和位置，点击开始导出即可。

第24届冬季奥林匹克运动会，即2022年北京冬季奥运会，是由中国举办的国际性奥林匹克赛事，于2022年2月4日开幕，2月20日闭幕。下面是小编为大家整理的北京冬奥满分彩蛋最新一览，喜欢可以分享一下哟!

北京冬奥吉祥物

冰墩墩(英文：Bing Dwen Dwen，汉语拼音：bīng dūndūn)，是2022年北京冬季奥运会的吉祥物。将熊猫形象与富有超能量的冰晶外壳相结合，头部外壳造型取自冰雪运动头盔，装饰彩色光环，整体形象酷似航天员。

北京冬奥比赛场馆

一、北京赛区

北京赛区竞赛场馆共设6个场馆，分别是国家游泳中心、国家体育馆、国家速滑馆、首都体育馆、五棵松体育中心和首钢滑雪大跳台，还有承办开闭幕式的国家体育场鸟巢。

先来看北京赛区的唯一一座雪上场馆——首钢滑雪大跳台，又称“雪飞天”。该场馆是大跳台运动在全球的第一座永久跳台，也是冬奥历史上第一座与工业遗产再利用直接结合的竞赛场馆。在北京冬奥会时，“雪飞天”将会承担自由式滑雪大跳台和单板滑雪大跳台两个项目的比赛，将会有4块金牌在这里产生。

再来看北京冬奥会唯一新建冰上竞赛场馆——国家速滑馆“冰丝带”，该场馆外观由22条飘逸的丝带组成，而这些丝带就好比速滑运动员冰刀滑动的痕迹，同时，22也代表着2022年北京冬奥会举办的时间，可以说它是速度与激情的组合。这里作为速度滑冰项目的比赛场地，这里将诞生14枚金牌。

北京赛区还拥有世界首座完成“水冰转换”的奥运场馆——化身“冰立方”的国家游泳中心水立方，众所周知，这里曾承担了2008年北京奥运会游泳、跳水、花样游泳等水上比赛项目。改造后的“冰立方”将成为世界首个泳池上架设冰壶赛道的双奥场馆，也将成为冬奥史上首个在临时冰面上铺设赛道的双奥场馆，这里将承接北京2022年冬奥会和冬残奥会冰壶、轮椅冰壶的比赛。

继续来看国家体育馆“冰之帆”，这里曾举办2008年北京奥运会的体操、蹦床、手球比赛以及残奥会的轮椅篮球比赛，经过改建，这里将举行冬奥会男子、女子冰球比赛以及冬残奥会冰球比赛。

同样作为冰球赛事场馆的还有五棵松体育中心，该场馆能6小时实现“冰篮”转换，冬奥会赛时这里将承担女子冰球和部分男子冰球的比赛。

拥有53年历史的首都体育馆，经过系统的软硬件改造，在2022年北京冬奥会上，将承接短道速滑和花样滑冰两项赛事，14枚金牌将在这里产生。

除了这6个竞赛场馆外，位于北京的国家体育场鸟巢将承办冬奥会及冬残奥会开闭幕式，鸟巢也将成为全球第一座举办过冬夏两季奥运会、残奥会开闭幕式的“双奥场馆”。

二、张家口赛区(崇礼区)

张家口赛区共有4个竞赛场馆，分别是：云顶滑雪公园、国家跳台滑雪中心、国家越野滑雪中心、国家冬季两项中心。

其中，云顶滑雪公园将举办U型场地、坡面障碍技巧、障碍追逐、雪上技巧、空中技巧、平行大回转项目比赛，该场馆共六条赛道和一条残奥赛时赛道。

国家跳台滑雪中心又称“雪如意”，将举办跳台滑雪比赛及北欧两项比赛中的跳台分项。这是我国首座符合国际标准的跳台滑雪场地，也是张家口赛区冬奥会场馆群建设中工程量最大、技术难度最高的竞赛场馆。

国家越野滑雪中心将举办越野滑雪比赛及北欧两项比赛中的越野滑雪分项，该场馆共8条竞赛赛道，总长约9.7公里。

国家冬季两项中心将举办冬季两项比赛，场地依次布置靶场、赛道与起终点区、场馆技术楼等。

三、延庆赛区

延庆赛区共有2个竞赛场馆，分别是：国家雪车雪橇中心、国家高山滑雪中心。

国家雪车雪橇中心又称“雪游龙”，将举办雪车、钢架雪车、雪橇比赛。“雪游龙”赛道全长1975米，垂直落差超过121米，由16个角度、倾斜度不同的弯道组成。国家雪车雪橇中心是世界第17条、亚洲第3条、国内首条雪车雪橇赛道。北京冬奥会赛时将承接雪车、钢架雪车、雪橇项目的比赛。上图为秋天的雪游龙航拍图。

国家高山滑雪中心又称“雪飞燕”，共设7条雪道，雪道坡度大、落差大，建设难度极高，主要承担冬奥会高山滑雪赛事。

北京冬奥满分彩蛋

一，冬奥会吉祥物冰墩墩。

二，各国运动员品尝中国美食。

三，顶级场馆国际速滑馆：冰丝带。

四，奥林匹克杯授予中国人民。

五，迄今为止收视率最高的冬奥会。

安徽六安中考满分795分。其中，语文150分，数学150分，英语150分，物理90分，化学60分，历史70分，政治80分，体育加试30分，理化加试15分。

“中考”，是检验初中在校生是否达到初中学业水平的考试。它是初中毕业证书发放的必要条件，考试科目将国家课程方案所规定的学科全部列入初中学业水平考试的范围。考试时间一般在六月中旬。全国省市不统一，按当地时间计算。初中学业体育水平考试一般在3-4月份举行。

各地中考报名时间不同。不少地方中考1月开始报名。特别提醒考生和家长，请在规定时间内完成上网报名。应届生报名应届在校初中毕业生由学校组织报名，考生须向学校交验居民身份证或户口簿，由学校进行报名资格审查。学校负责组织、培训、指导考生进行网上报名。

460分

教育部规定：2020年深圳市的中考成绩满分共460分，其中语文100分，数学100分，英语100分，理化100分，历史30份，体育30分。

中考成绩以单科原始分、单科等级和原始总分同时呈现。语文、数学、英语、理化、历史试卷满分均为100分。其中，英语听说考试占英语科总分满分(100分)的15%，即15分。体育考试满分100分。

原始总分由语文、数学、英语、理化（合卷）四科原始分及历史、体育两科按原始分的30%折算后所得分数相加而成，满分为460分。原始总分按四舍五入取整数。

单科等级根据单科原始分确定，等级设定及各等级划定比例为：a+(5%)、a(20%)、b+(25%)、b(25%)、c+(20%)、c(5%)。如果出现满分人数超过考生总人数5%的特殊情况，则满分者均为a+，后续等级所占比例相应扣减。

托福满分多少

托福满分是120，全部是用机考，即是在计算机上考试，托福反映出的是出国留学的学生对英语语言的应用能力，同时还是留学生取得奖学金的重要凭证。托福考试多少分算高分

一般来说，90分以上就已经不错了。如果是申请美国前30的名校，托福成绩最好在110+以上。虽然有些学校官网对于托福成绩的要求是100分，但这只是最低成绩，只有达到了100分才有资格申请但是并不能被录取。所以要申请名校，托福成绩最好在110分以上，只有这样竞争力大，被录取的机会也就大大提高了。比如申请常青藤学校托福只有达到了110+，被录取的机会有70%。

万圣节即将到来，为了让学生进一步了解万圣节的活动文化，可以书写一篇万圣节主题作文进行探究。那么,你有了解过作文吗?下面是由小编给大家带来的万圣节的满分小短文5篇，让我们一起来看看！

万圣节的满分小短文（精选篇1）

万圣节快到了，我特别喜欢万圣节。

上个星期五，有人给我手机发了一条信息，信息说：“妹，今天去欢乐谷，今晚有活动。哥”我觉得很奇怪了，我从来没去过欢乐谷，欢乐谷每天晚上可以开业啊？有点不对劲。我回复：“今晚欢乐谷有活动？什么活动啊？”“废话这么多，今晚六点必须到欢乐谷，想知道什么活动么？到了欢乐谷看看就知道了！不去的话你还是别来了！”哥哥发信息对我说；我看了看信息，有点义愤填膺！我看还是去吧！我找找看车站牌。转了三圈，还是不认识这个鬼地方，我看手机时间，是四点半了。我问路人，“欢乐谷怎么走？”阿姨帮我找了41路车站牌子，41路可以到欢乐谷。车来了，我赶紧上车去欢乐谷。

路上遇到了麻烦，汽车堵车了，真烦啊！我心急如焚，手机有条新信息：“妹，怎么没来啊？你是不想去了吧？活动快开始了，一会不能进了！”我回复：“我遇到了麻烦，堵车了，还有十几分钟马上到！等我！”我看时间，是五点半了！我又心急如焚起来。三十分钟过去了，被堵的车终于撤完了。

到了欢乐谷，看到百度标志。我赶紧去找哥哥，看到了我哥哥、二姑父、老姨。我哥说：“来的真晚！白痴！”我瞪大眼睛，说：“哼！”我哥送我了一个可怕的面具，“哼什么哼？带上面具吧！”我吓了一大跳，我明白了！原来是万圣节！从小到大没参加过万圣节，这是我第一次参加万圣节活动。我高兴起来，我们进了欢乐谷，晚上真好玩；没见过欢乐谷那里原来有这么大的地方，越来越好玩了。欢乐谷工作人员每个人都穿戴时髦，带上可怕的面具，吓唬游客，跟游客开各种玩笑。万圣节的场面挺有趣也挺精致！我对这玩意儿感兴趣。

万圣节的满分小短文（精选篇2）

万圣节是西方传统的节日，这个有趣的节日我还是第一次过。在这个万圣节前夜，我们的小派对开始啦!

参加这个活动需要换上奇异的服装，我想“穿什么了?”，细心的妈妈早就给我准备好了，一个恐怖的吸血鬼面具，一个魔法帽，还有一身黑色的长袍，就构成万圣节的“我”。

到了活动地点，那里人山人海，有一个同学“摇身一变”，变成了一个插着翅膀，可爱的的“小天使”;还有个同学扮成“黑色巫师”，有的同学甚至办成了万圣节南瓜。

活动开始了，只听到前方好像有人在尖叫，我踮起脚尖，朝前望去“啊!”，瞧!前面是什么?是一个令人恐惧的白面“僵尸”;他头戴白色面具，穿着黑色的披风，一步一步，像个机器人一样朝我们这一边走来。我们迅速地让开一条道，生怕给自己惹上麻烦。

“不好”!“僵尸”朝我走来，我打了个趔趄，连连后退，可是退到后面，却是一堵墙挡住了我的去路，我“啊——啊”地尖叫!此时，即使我喊破喉咙也无人来救，我的心仿佛马上就要跳出来了，只见它做了一个前扑的姿势，我急忙朝旁边一错身，跳到一边去，它扑了个空，我抓住这个天赐良机，立即遛了，我这才长长的舒了一口气!

其他的游戏也很有趣，其中，“咬苹果”就属于我最喜欢的游戏了，需要我跪在地上，把头压到桶里，去咬浮在水面上的苹果，当嘴刚一碰到苹果，苹果就沉到水里面了，试了很多次，可是，到最后一个苹果也没有咬到。

今年的万圣节前夜真的很有趣，我希望这样的活动可以更多一点，让我们可以有更多的机会体会各种风俗，也让我们的课余生活丰富多彩起来!

万圣节的满分小短文（精选篇3）

今天是万圣节。中午的时候，我们各自换上各自的衣服。大家的衣服各不相同，有的扮成仙女，有的扮成巫婆，有的扮成海盗船长，就连张老师，都戴上了海盗戴的帽子。我们都迫不及待地等待着万圣节开始的那一刻。

2点左右，万圣节开始了。第一项是老师穿上自己的服装，让我们来猜这位老师是谁。第一个上场的是吴校长。吴校长穿得花花绿绿的，像童话里的小丑一样，非常可爱。因为他的帽子和面具突然被风吹走了，所以我们一下子就猜出这就是吴校长了。接下来，我们又看到了郝老师、刁老师、外教老师……都穿着奇特的服装，有的还带着妖魔鬼怪的面具呢！然后，就轮到我们大显身手了！我们要来一场走秀。我们是两个班一起上场，走了好长时间，眼看着就要到我们班了，我的心都跳到嗓子眼儿啦，心里真是太紧张了！

到了场上以后，我勉强挤出一丝笑容，摆了个超级幼稚的造型，走完两趟后，便回到了我们班的位置。“这下心里放松多了！”我嘟嘟囔囔地说。不一会儿，所有班级都走完秀了。张老师带我们回到了教室，告诉我们哪个游戏场所在哪个地方以后，我们便跑得无影无踪了。我不知道自己该去哪，真是巧巧的妈妈生巧巧——巧上加巧，李冠辰来了，他对我说：“王晏如，你愿意和我一起玩儿吗？”“愿意啊，走吧！”我跟在李冠辰的后面，这时我发现，还有几个同学也和李冠辰在一起。

我们想多拿些奖劵，便参加了很多游戏，但是老天不帮我们，除了玩咬苹果的时候，我们每一次都失败了。咬苹果可是我最拿手的了!在咬苹果区里摆着许多盆，盆里盛满了水，水中漂浮着一个个香甜可口的苹果。咬苹果的人需要憋气，不能用手去抓苹果，咬到的苹果就归自己啦。我们来到咬苹果区，随便找了个盆，便开始咬。我咬咬咬，一下咬了7个苹果，够我吃一周了！

这一次的万圣节我太开心了，希望下次还能这么开心！

万圣节的满分小短文（精选篇4）

今天，我和俞晨晞、黄馨茗一起去名思教育里面组织的万圣节狂欢会。

黄馨茗带了一个圣诞老人的发箍，穿着红色斗篷，穿了一双妈妈的增高鞋，背了一个Hello Kitty的小背包，像是去参加圣诞party的；而俞晨晞穿了一件棕色的马甲，背了一个上学用的书包，像是去上学的；我穿了一件七彩的T血衫，一件粉红色的外衣，灰色的裤子，洞洞鞋和一个枚红色Hello Kitty的小背包，像是去旅游的。

到了狂欢的地方，我们先签了个名，报了个到，再去吃了一些点心。做完这些准备后，令人开心的狂欢会就开始了。

第一轮，我们先来一个唱歌跳舞的表演，表演者有奖品，大家一听到有奖品就跃跃欲试，迫不及待地冲向前去。我、黄馨茗和俞晨晞也不例外，一下子就冲向前去，可老师像根本没看到我们一样，就不选我们，直到最后才是我们三人一起唱的high歌，在唱high歌之前，那里的老师隆重介绍了我，说我就叫张玮，让同学们来听一听我的歌声，在唱的时候，黄馨茗和俞晨晞就在那儿大声地歌唱，而我只动了动嘴巴，在里面滥竽充数。唱到最后，大家都用手指着我说我唱的最好，黄馨茗听了之后气死了，就悄悄的跟我说：“都是因为我和俞晨晞的功劳！”我嘿嘿的笑了笑。

到了第二环节，是做游戏，游戏规则，让一些人在黑屋子里面找纸条，另一些人在黑屋子里吓唬找纸条的人，最后找到纸条的人要按照纸条上说的内容去做，做到之后，就可以另一个小礼品。游戏开始了，我带了一个鬼面具，一个南瓜帽，和一串闪闪发亮的手链，在黑暗的情况下可以看的清清楚楚，我们三人不光是吓唬人的，我们还一边找纸条。最后，我们每人都找了一条小纸条，俞晨晞的纸上写：大声说出我是胆小鬼，黄馨茗的纸上写的是：唱一首歌，我的纸上写的是：跳一段舞，结果我们都得到了一个小礼物！

啊！今天可真开心啊！我还希望再有一次这样的活动！

万圣节的满分小短文（精选篇5）

周五的早晨，外面阴沉沉的，天空还飘着蒙蒙细雨。同学们到学校时，脸上却都个个洋溢着兴奋的神情，几乎每个人手里都拎着一个袋子。这是怎么回事呢？原来这天下午第二节课是我们学校集体的“万圣节”活动，大家都把自己喜欢的万圣节服饰带来了。早在一个星期前，我们班级的教室里就贴上了可爱的南瓜水晶贴、挂上了漂亮的彩带，万圣节的气氛越来越浓。

下午第二节活动课终于开始了，大家都很兴奋，迫不及待地拿出自己带来的服饰，很快都穿戴整齐。瞧，有的把自己装扮成“鬼”，跑来跑去不时地吓唬人；有的把自己装扮成美丽的仙女或公主，十分优雅地迈着步子；有的扮成“邪恶”的巫婆，不停地挥舞着手中的“魔杖”……

我们都提着自己的“小南瓜”加入到了讨糖的行列。大家在走廊里热切地互相讨着糖，同时开心地打趣着对方好玩又古怪的服饰。这时走廊里出现了一个大头“怪物”，他有些笨拙地在我们身边移动，他怪笑着向身边的同学讨糖：“嘿嘿，把糖交出来！”，同学们起初都被他的样子吓了一跳，当从背影发现是我们班的苏松岳时，又都被他逗得哈哈大笑。

很快，下课铃声响了，万圣节活动结束了。我们带着自己的“战利品”回到教室，看得出同学们都十分意犹未尽，但每个人看着自己讨来的糖果，又都十分地开心兴奋。

万圣节活动是我们在爱菊参加的众多精彩学校活动的其中之一，我们为能够有这样多姿多彩的校园生活而开心。

操作方法

首先读懂题意，充分审题。跑题是作文中的禁忌。审题的重点要放在写作体裁、格式、字数上，并且仔细列出写作提纲。

第二步便是内容。内容上要充分发挥自己的优势：擅长描写人物外貌的就写一段精彩的外貌描写；擅长抒情的同学可以写散文。并把精彩的段落放在文章前几段。

第三要控制好文章结构。避免前松后紧，虎头蛇尾。所以理好提纲很重要。很多考生花大量篇幅写前半部分，最后由于纸张或者时间原因草草收尾，戛然而止的结尾会造成扣分。

第四，行文中一定要多次扣题。文章开头要点题，结尾要回扣标题，中间也至少扣题一次。

第五，文章可以标新立异，但一定要留有余地，稳中求新。并且表达主题一定要积极向上，情感真挚动人。文章要有亮点，可以是新颖的论述观点，也可以是出彩的段落描写。

关联词搭配不当

复句中一般用关联词把各分句连接起来，准确地表达意思。关联词之间有比

较稳定的组合，不同的关联词表达的意思有区别，如果随意组合关联词，会造成语病。

例：只有恪守学术道德，就会消除学术腐败，净化学术界。/我们中学生如果缺乏创新精神，也不能适应知识经济时代的要求。

这里的“只有……就……”和“如果……也……”都属于错误的关联词搭配，应当改成“只有……才……”和“如果……就……”。

[例题2]下列句子没有语病的一项是（）

A。今晚，天津队将同北京队争夺团体冠亚军。

B。今年春节期间，这个市的210辆消防车和300多名消防兵，放弃休假，始终坚守在各自值勤的岗位上。

C。中学时代打下的坚实基础，为他进一步自学创造了条件。

D。造纸是我国古代的四大发明。

[答案]C

[解析]A项属于动宾搭配不当，“争夺”的内容是“冠军”而不是“冠亚军”。B项属于主谓搭配不当，可以说“消防兵”放弃休假，但是“消防车”肯定不能放弃休假。D项属于主宾搭配不当，“造纸”不能是“四大发明”，只能是“四大发明之一”。

有些人表示坐位体前屈是一项生无可恋的锻炼项目，因为手短胳膊粗的很难摸到到脚。那么，坐位体前屈满分多少？坐位体前屈摸不到脚怎么办？

坐位体前屈满分多少

为鼓励和推动学生积极参加体育锻炼，增强学生体质，于2002年开始在中国试行《学生体质健康标准》。坐位体前屈属于该标准规定的测试内容之一。根据2005年全国学生体质健康与健康调研结果，教育部和国家体育总局对《学生体质健康标准》进行了完善和修改。

测试方法：场地一般为室内，用电动测试仪进行测试。考试时，考生直角坐，两腿伸直，两脚脱鞋平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10—15厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。

大学男生19.8厘米以上;女生18.6以上就是优秀了。男生23厘米是满分，女生21.1厘米是满分。

坐位体前屈摸不到脚怎么办

做位体前屈不到位是腿的韧带不够柔软。

一份训练计划，如果能坚持，半个月内就出效果。

压腿：把腿搭在比腰稍高的固定物体上(如你学校的领操台)上下腿伸直，身体保持正直。然后用额头触你的小腿，坚持三十下，再换另一条腿做三十下。每天三顿饭前都要练，刚开始的几天，大腿韧带会酸痛，坚持几天后就会好。如果你动作到位的话，一周就出成绩。

个人练习

一、正压

以压右腿为例

1.身体正对平台(平台约与腰同高)，以右腿放在平台上，左腿与地面垂直为准。

2.右脚放在平台上，膝盖打直、脚尖勾起。左脚脚尖指向前方，膝盖打直。

3.腰背挺直，向前压时双手扶膝(水平高者可以双手抱脚)，以髋关节为轴，下颌指向脚尖。(动时类似活页)

4.每组压十次，第十次时压到最大程度并保持5—10秒，每条腿每次压2-3组。两条腿轮换一次为一大组，每次练习2—3大组为宜。

二、正踢

要求：

1.支撑腿脚后跟不能离地，脚尖向前，腿伸直。

2.摆动腿以髋关节为轴，踢腿时，腿伸直，脚尖勾起踢向额头。(动时类似活页)

做法：腰背保持正直，左脚上半步，踢右腿，走两步后上右脚踢左腿以此类推。

走两步目的：让同学们初学踢腿时不至于太紧张，使动作更协调更易于掌握。

三、立位体前屈

要求：两腿并拢，膝盖打直。

方法：可以在平地上练习;也可站在矮台阶上练习;也可以双手抱腿，面部贴近小腿。每组压十次，第十次时压到最大程度并保持5—10秒。

四、坐位体前屈

每组压十次，第十次时压到最大程度并抱住双腿或双脚保持5—10秒。

五、利用台阶练习法

动作方法：学生站在上一级台阶上，成立位体前屈姿势，加振动，用手指指尖或手掌去触摸下一级台阶的台面。

坐位体前屈是负值对身体有影响吗

没影响，只是柔韧性差，关节活动范围小些，运动能力会差点。一般不怎么运动从不压腿拉韧带的人体前屈都不好，但每天坚持拉韧带，拉到疼，，坚持几个月，手掌都可以超过脚尖。

各省市二年级各科满分不一致。比如湖南:语文、数学、英语满分120分，物理、历史、政治、生物、地理满分100分。广州:语文、数学、英语满分150分，物理、历史、政治、生物、地理满分100分。具体建议咨询学校班主任。

GMAT满分为800分(数学与语文) 6分(作文)，其实能考710分，作文考5分以上就是高分，GMAT成绩是申请美国商科研究生的必要条件，GMAT如果拿到710分，申请美国前20名的学校是比较稳定的。什么是GMAT考试

GMAT是GraduateManagementAdmissionTest缩写，中文名称为企业管理研究生入学考试。它是一种标准化考试，已广泛应用于工商管理硕士入学考试，是最可靠的测试考生是否成功完成工商管理硕士学习能力考试项目，专门帮助商学院或工商管理硕士项目评估考生是否有资格进一步学习工商管理。GMAT试卷结构

GMAT试卷结构分为四部分，具体如下：

1、分析性写作

分析性写作题目为一篇，考试时间为30分钟。

2、综合推理

综合推理有12道题，分为图表解读、二段分析、表格分析、多源推理，考试时间为30分钟。

3、定向推理

定向推理有37道题，题型包括数据充分性分析和问题求解，考试时间为75分钟。

4、文本逻辑推理

文本逻辑推理有41道题，包括阅读理解、批判性推理和句子改错，考试时间为75分钟。GMAT考多少分算高分

几乎每所学校都有自己的固定分数线，比如要求考生有固定的分数线GPA3.0，TOEFL100 ，GMAT700 ，如果考生达不到别人的最低标准，就不能申请。这里有一些美国顶尖的商学院。GMAT分数要求。

哈佛大学(Harvarduniversity)要求GMAT680-720分；斯坦福大学(StanfordUniversity)要求GMAT720分；麻省理工学院(MassachusettsInstituteofTechnology,MIT)要求GMAT720分；加州大学伯克利分校(UniversityofCalifornia-Berkeley)要求GMAT707分；康奈尔大学(CornellUniversity)要求GMAT720分；加州理工学院(CaliforniaInstituteofTechnology)要求GMAT720分。

经典台词：1、我真傻，真的。2、我单知道雪天是野兽在深山里没有食吃，会到村里来;我不知道春天也会有。3、我们的阿毛如果还在，也就有这么大了。4、祥林嫂，我问你：你那时怎么竟肯了?5、我想，你不如及早抵当。你到土地庙里去捐一条门槛，当作你的替身，给千人踏，万人跨，赎了这一世的罪名，免得死了去受苦。

祥林嫂的介绍

祥林嫂是鲁迅小说《祝福》中的人物，是旧中国农村劳动妇女的典型形象，是一个被封建礼教和封建迷信践踏、迫害的劳动妇女。祥林嫂勤劳、善良、质朴、顽强，最终沦落到街头，被穷苦夺去了生命。

《祝福》的故事简介

辛亥革命前，早寡的祥林嫂听说婆婆要把她卖掉，连夜跑到鲁镇，来到鲁四老爷家帮佣，因不惜力气得到太太欢心。不料又被婆婆把她抢走与贺老六成了亲。贺老六在几年后又因伤寒而死，儿子也被狼吃掉，于是祥林嫂又回到鲁四老爷家。她怕死后阎王分尸，把一年工钱拿去捐了土地庙门槛。当她在祝福晚上兴高采烈去端供品时，鲁四婶又给予她重创，于是从此精神萎靡，做事心不在焉，被赶出去当了乞丐。在一个祝福之夜，她死在了漫天风雪中。

BEC商务英语考试满分120分，阅读、听力、写作、口语四部分各占30分。考试时间为：BEC初级阅读口试12分钟，写作90分钟，听力约40分钟；BEC高级阅读60分钟，写作70分钟，听力40分钟左右，口试16分钟。

当老公唯一的私密助理

不是要你家里所有大大小小的衣服你通通全包，别的衣服你可以让保姆或是什么人去洗，老公的内裤和臭袜子你却是一定要洗的，不管它多脏多臭。要保证他每天都换干净的袜子，而且决不能让他穿坏袜子，把他的每双皮鞋都擦的干干净净。要保证他要穿的内衣，有你处理过的香气。

满足他的征服欲

两个人的事，却有很多的学问在里面。男人希望自己的老婆，在外是淑女，床上是荡妇，这话差不多是真理。要懂他追求新奇的本性，让他一辈子研究你，而你用完艾美伊人宝典后，总能给他征服的感受，他才会感觉到你是迷人的女人，他才是真正的男人。

有几手好菜为他而学

这里要说的可不是泛泛的美食，你可以不会做番茄蛋汤，但是你一定要会做老公喜欢的红烧肉，不需要你会做山珍海味，但是你一定要会做你老公喜欢的几道家常菜。这样他出去的时候就会说这个还不如我老婆做的呢，他就会想快点回到你的身边，就是你拿菜谱学习的样子，也会让他记得你。

有颗永远的爱美之心

长相丑与美没关系，但你要以一个美丽女人的姿态陪伴他身旁。记得不管你老到什么程度，都要对着镜子穿衣打扮自己，而且懂得穿衣的法则，清楚他的穿衣风格。自己的睡衣、内衣更要讲究，因为外衣是给别人看的，而睡衣内衣可是专门给自己的老公看的哦！

像情人那样做老婆

做个好老婆不难，做个好情人也不难，但是，一个老婆要做得跟他的情人一样，让他想念，让他迷恋，真需费点功夫。

永远保持柔情似水

没有一个男人可以逃出女人温柔的怀抱。但别只顾温柔，他很乖的时候，一定要把你最近有的想法趁这个时候告诉他，或者最近有什么需要就要在此刻要求。这样男人永远都不会拒绝的，撒撒娇，告诉他你想吃冰激凌……但你还要记得在他加班工作的时候去他的书房给他倒杯热茶，送去一碗面一个荷包蛋，这样比你做任何多的家务都有效果的。

温馨提示：女人柔情似水，然而柔情似水也是需要有些味道的，有味道的女人是有魅力的，赶紧学当满分妻子吧。

缺宾语

看见定语较长的句子，应当注意检查一下句子是否有宾语。

例：天津市为大部分农民工办理了银行卡，建立工资“月支付，季结算”，维护了广大农民工的合法权益。

“建立”后面没有对应的宾语，应该加上“……的制度”。

例：这个集团目前已成为拥有11个专业公司、2个研究所、3个生产厂，现有固定资产8500万元。

“拥有11个专业公司、2个研究所、3个生产厂”的什么？话没说完。在“3个生产厂”后补上“……的大型企业”，宾语中心语就有了。

否定不当

例：为了防止这类交通事故不再发生，我们加强了交通安全的教育和管理。

“防止”“不再”发生，双重否定等于肯定，成了必须要让交通事故发生的意思。多重否定使用时其实很容易犯这个错误，应当注意。

例：难道你能否认你不应该刻苦学习吗？

反问句也是一种否定的形式。这里“难道……吗？”“否认”“不应该”，等于否定了三次，双重否定等于肯定，这里最后还是否定的意思，即你不应该刻苦学习。正好说反了。看到反问句时，应当注意一下是不是存在这个否定不当的问题。像这里，如果不用反问句，语意反倒是恰当的。

仰卧起坐作为部分地区体育选考项目之一;同时也是各项体能锻炼的一个重要环节，日常训练的主要作用是增强腹部肌肉的力量，掌握仰卧起坐满分训练技巧，对中考体育其他项目(如立定跳远和实心球等)都有很大的帮助。

练习方法

仰卧起坐能力的提高是一个长期的过程，教师在教学时要循序渐进，由少到多，由慢到快，由易到难。教学内容中先让学生进行有氧运动，而后再进行无氧练习，练习的量要因人而异。在1分钟仰卧起坐练习时，由于练习产生的乳酸，导致在练习的后期阶段(45秒左右之后)学生的动作开始停滞不前，变得缓慢。因此，教师在训练时，要增加耐力训练来解决这一问题。

(一)基础训练

在初级阶段，教师要纠正和规范学生动作，可以通过规定训练的个数，采用不计时方式练习。在保证动作标准的情况下，要求学生一次性完成规定个数。当大部分学生能正确完成教师规定的动作时，可以增加个数，甚至可以提速。

(二)帮助训练

训练后期(45秒后)，教师可以安排一个学生进行帮扶。当练习者上体前屈时，帮扶者在背后轻推助力，帮助练习者继续完成动作。

(三)负重训练

仰卧起坐教学过程中利用沙包、腿放高处、斜坡(头下脚上)等手段对腰腹肌进行深度刺激。

1.沙包负重法

动作方法：学生分为两人一组，学生根据自己的能力选择一定重量的沙包，双手握紧置于后脑勺，辅助的学生双手抱住对方的小腿进行练习。

作用：增加身体负荷，达到训练效果。

2、脚抬高法

动作方法：将学生分为两人一组，一人平躺在垫子上，双手分别抓住协助学生的小腿，并将自己的双腿同时上举、同时放下，反复多次。练习次数可以要求学生分别完成20个、15个、10个，分三组进行，每组间歇30秒左右。(动图0)

作用：增加肌肉刺激，有效锻炼下腹肌。

3.斜坡快起法

动作方法：将学生分为两人一组，一人斜躺于“斜坡”上，头下脚上、协助的学生双手抱住练习学生的脚踝进行练习，起身速度要快，动作到位。(动图1)

作用：增加练习难度，强化腰背肌。

2个在家就能练习的小技巧

第一个动作就是：卷腹触膝。动作方法是身体平躺，双手放在大腿上，小腿弯曲，呈仰卧起坐准备姿势，每次卷腹以手触碰到膝盖止，然后下落成平躺为一次。这个练习每天做三组，每组做十次!

第二个动作就是仰卧举腿，动作方法是：平躺地面，双腿伸直并拢，以髋部固定双腿上下摆动，中间脚跟不触碰地面。每天做2组，每组做十次!

第三个动作就是仰卧两头起，次动作跟仰卧举腿类似，不同的就是平躺是手也要向后伸直，完成动作时上半身和下半身同时起，伸直的手臂可以碰到伸直的脚。每天做2组，每组做5个!

第四个动作是仰卧车轮跑。这个动作就比较专业了，可能很多朋友都不知道啥是车轮跑?他是田径运动中快速跑诱导性练习之一，动作类似于踩单车。那么仰卧车轮跑并不是平躺地面，而是双手后撑地面，身体成V型进行的空中车轮跑。每天做两组，每组30秒

仰卧起坐满分训练技巧

正确姿势

很多练习者的仰卧起坐姿势也是不正确的.，躺在地上，膝盖弯曲，把整个上身抬起来，双肘接触膝盖，双手抱头交叉在颈部。

这样做法是大腿根部的肌肉在工作，而不是腹肌用力，长期下去会使腰部的肌肉劳损;同时，也压迫了颈部神经。

正确的做法

仰卧于床上或平坦的地方，双腿正常弯曲，双手半握拳放在耳朵的两侧，然后展开双臂。做动作时，要让腰部发力，上身径直起来，切记腰部要一直贴靠地面，然后缓缓的下降让身体回归原位，进而重复以上的动作。

当腹肌把身体向上拉起时，应该呼气，这样可确保处于腹部较深层的肌肉都同时参与工作。

正确次数

练仰卧起坐，速度要因人而异。初学者、老年练习者，如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到30次左右。

强加因果

例：因为今天是周末，语文老师们还是来到了单位工作。/我厂今年重视了产品数量，所以产品质量下降了。

所谓的强加因果，就是两件事情本来没有必然的因果联系，却硬是加上了表示因果关系的关联词。“语文老师们来工作”和“产品质量下降了”的原因不能推出“今天是周末”和“今年重视了产品数量”。可以说“虽然今天是周末，语文老师们还是来到了单位工作”；“我厂今年一味重视产品数量，导致了产品质量的下降”。