湿热体质的人可以吃石斛吗【推荐20篇】

切开双眼皮大家应该都很熟悉，切开双眼皮是很常见的双眼皮手术之一，切开双眼皮的维持时间是最永久的，很多人都会去做切开双眼皮，那么切开双眼皮多久可以不肿胀？跟个人体质有关。

切开双眼皮多久可以不肿胀

10-20天。

切开双眼皮手术后，一般来说一周内肿胀明显，2-3周肿胀会逐渐减轻，1-3个月能恢复自然。一般来说大部分人10-20天左右可以消肿，但是由于个人具体情况、术后护理等因素影响，每个人的消肿时间是不一样的，有的可能更短，有的会更长。

切开双眼皮后怎么消肿快

遵循医嘱

不管是什么双眼皮手术，术后都是要遵循医嘱来做的，切开双眼皮手术后要按照医生所说进行术后护理，不可自行随便操作。

采用冰敷

在切开双眼皮手术后24小时内，可以采用冰敷的方式来使得血管收缩、血流减少，缓解浮肿。注意压力不宜过大。

尽量抬高头部

在进行切开双眼皮手术后，尽量少低头，睡觉前不要喝水，在睡觉时把枕头垫高一些，让头部保持抬高的情况。

多休息

双眼皮手术后尽量的让眼睛多休息，不要过度的使用眼睛，以免加重眼睛肿胀的情况。

适当进行睁眼动作

切开双眼皮手术后，可以适当的做一些睁眼动作，促进眼睛肌肉和周围组织的血液循环，减轻并逐渐消除手术部位的肿胀，促进手术淤血的早日吸收。

保持伤口清洁

在做切开双眼皮手术后，要保持伤口的情况，以免引起感染，加重肿胀情况，而且还容易导致伤口疤痕的形成。不过注意洗脸时尽量不要沾到水，如果伤口上有血痂或是分泌物，可以用无菌盐水或医用酒精来擦拭。

注意饮食

在饮食方面，要注意不要吃刺激性和海鲜类的食物，多吃一些富含蛋白质和维生素的水果蔬菜，会更利于消肿的。

双眼皮失败的八种表现

双眼皮不对称

双眼皮不对称多是因为双眼皮手术前弧度设计不合理以及在手术操作过程中，医生的操作不严谨等引起。

怎么修复：这种情况一般是重新对效果不佳的一侧眼皮再次设计，进行二次手术。

双眼皮消失

割完双眼皮之后有的可能会出现双眼皮不明显或者是双眼皮消失的情况。这主要是因为选择的割双眼皮的方法不正确引起的。

怎么修复：这种情况一般需要重新选择割双眼皮的方法，埋线法眼睛消肿后由原来切口处再切开，去除适量的皮下组织以及眼轮匝肌等然后术后观察效果。如果是之前切开法不理想的话，可以使用埋线重塑。

双眼皮太厚

双眼皮太厚一般是割的双眼皮对于脸部整体来说，宽度过宽，眼睑的脂肪去除太多引起的。

怎么修复：这种情况一般需要将切开重新进行设计并且将原来的切口去除效果才好。

双眼皮太薄

双眼皮太薄也是很多进行双眼皮手术的人常见的失败表现。这种情况多是双眼皮宽度太窄很不协调，术前的设计以及错误的缝合都会引起这个问题。

怎么修复：这种情况一般一般需要重新切开伤口后充分剥离原有的重睑线以下皮肤，去除睑板前的眼轮匝肌及睑板前组织，利用上睑皮肤的伸展性，将切口上提缝合。

形成三眼皮

割双眼皮失败的一个表现是出现了三眼皮以及多眼皮，这多是因为没有按照弧度去设计重睑线，导致重睑线与睑缘之间皮肤剥离不均匀或者是因为错位的缝合等引起。

怎么修复：这种情况一般需要将原切口切开后重新剥离、松懈皱折，帮助消除多余的摺襞。

眼睑睁开费力

割完双眼皮之后容易出现眼睑睁开费力或者是睁眼有沉重感，一般我们称为眼睑下垂。这种情况多是因为手术过程中创伤较大，对提上肌造成损伤，组织粘连。

怎么修复：这种情况我们需要进行肌肉缩短手术和松解粘连。

下眼睑外翻

割双眼皮的时候如果是手术过程过于粗糙，导致眼轮匝肌的收缩功能受到影响甚至是丧失就容易出现下眼睑外翻的情况。

怎么修复：这种情况一般比较轻的可以自行进行局部按摩改善或者是注射糖皮质激素，大约数月即可恢复;如果较严重的话需要进行矫正、切成缝合等等。

皮下结节感

割双眼皮后还可能出现皮下结节感，用手触摸眼部皮肤能够摸到凹凸不平，这多是因为埋线法割双眼皮埋线太浅或者是被排斥引起的。

怎么修复：这种情况如果是埋线过浅的话直接取出埋线即可，过深的线头需要通过手术切开后再取出。

韩式双眼皮多久见效

一个月左右基本恢复，3-6个月能看到比较自然的效果。

做完韩式双眼皮手术后，一般需要住院2-3周，出院后新生的组织还没长好，还是会有一些明显的痕迹，在之后会慢慢消退，到3-6个月的时候，会恢复到很自然的效果。

剖腹产在现如今很普遍，但并不是说每一个人都适合剖腹产的，那疤痕体质可以剖腹产吗？剖腹产的风险有多大？下面小编就为您介绍一下知识吧。

疤痕体质的人在人群中比例极小，其表现为伤口愈合后。表面疤痕呈持续性增大，不但影响外观，而且局部疼痛、红痒疤痕收缩还影响功能运动。正因为疤痕体质的人极少，有的书中将长疤痕疙瘩的人也称为疤痕体质，疤痕疙瘩表现为伤口愈合后疤痕向外生长，突起皮肤表面、质硬，也可有红痛感觉，但生长到一定程度后，不再继续扩展。

1、在正常的情况下，如果我们的皮肤受到了损伤的话，溃疡面愈合以后都会出现一定的斑痕，但是只要不是特别严重的伤口的话，疤痕通常都不会特别明显，可是有一种疤痕体质的人就很容易留下明显的疤痕。

2、对于疤痕体质的产妇来说，其实也是可以进行剖腹产手术的，但是在进行剖腹产手术以后，手术刀口的愈合速度通常会慢一点，而且留下的疤痕会比一般人要明显，所以还是建议产妇尽量顺产。

3、对于疤痕体质的人来说，如果皮肤的表面出现了疤痕的话，可以选择一些除疤的药物来进行治疗，或者是通过激光的方法来对疤痕进行修复，通常情况下可以帮助患者淡化斑痕，减轻对美观的影响。

注意事项：

平常患者要注意，少吃那些刺激性的食物，进行除疤治疗的时候应该选择正规的医院，疤痕体质的人还比较容易出现感染的情况，应该注意进行消炎治疗。

菊花茶清火作用很好，那么湿热体质的人是否适合喝呢，下面本网的小编为你们介绍湿热体质可以喝菊花茶吗湿热体质适合喝什么茶。

湿热体质可以喝菊花茶吗

湿热体质可以喝菊花茶。

古籍记载认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。湿热体质的人需要祛湿祛热，喝菊花茶能在一定程度上疏散体内的热，对改善湿热体质有一定的疗效，但是需要注意的是，菊花茶不宜每天饮用，如果一直服用菊花茶这种具有清热泻火作用的中药材，很容易损伤身体中的正气，导致身体越来越虚。

湿热体质适合喝什么茶

1、金银花茶

金银花10克，大青叶12克，茵陈10克，甘草3克。金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。大青叶清热、解毒，治疗温病热盛烦渴、流行性感冒。茵陈清湿热，退黄疸。

2、茯苓薄荷茶

茯苓块适量，加水煮沸，放入薄荷关火闷1分钟，代茶饮。此茶可以益脾和胃，渗湿利水，可调入适量蜂蜜。适合初秋夏末湿热质常饮。

3、菊花佩兰茶

菊花3-5朵、佩兰5克左右。将两者放入锅中，加水大火烧开后立即改小火，再煮两三分钟即可。菊花有清热明目、发汗、疏风的功效。佩兰去湿气，能清热解暑。但佩兰味道稍大，用菊花搭配可掩盖其味道。

4、五花茶

干木棉花30克、金银花30克、槐花20克、鸡蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗净，放入煲内，加入400毫升清水煎渚。木棉花具有清热利湿的作用;金银花甘寒清热而不伤胃;槐花具有清热解毒、凉血润肺的作用;鸡蛋花具有清热解暑、润肺润喉咙的作用;葛花具有清热、解毒、护肝、养颜的作用。此款五花茶能清大肠湿热。

5、咸柠檬茶

用干柠檬片或者鲜柠檬汁都可，加60度左右的温水泡，加入少量盐。可以帮助湿热体质理气和胃，生津止渴。

湿热是怎么引起的

1.情志因素

“脾在志为思”，“思则气结”。张景岳曾说:“但苦思难释则伤脾”。过度思虑，情志不畅，会影响肝的疏泄功能，肝的正常疏泄是脾升胃降协调脾气健运的重要条件，即“土得木而达”。肝失疏泄无以调畅气机，脾升胃降失调，脾失健运生湿，湿郁化热，湿热乃成，引起肝胆湿热或脾胃湿热。

2.感受外邪

主要是感受湿热之邪。我国地处北半球，夏秋之交，暑热未尽，水湿泛滥，湿热最盛，侵犯人体，蕴结为病。而东南沿海地区，四季湿气均较重，尤其是每年的3到5月，俗称“梅雨天”，天气渐热，暑热渐盛，与湿气胶结，更易致湿热为患。六淫的其他外邪如外感风热，在脾虚失运内有蕴湿的情况下，外感风热与内蕴之湿，结合亦成湿热。正如薛生白所云：“太阳内伤，湿饮停聚，客邪再致，内外相引，故病湿热。”同时外邪犯肺，胸闷咳嗽，气机升降失常，又可伤及脾胃，致湿从内生，郁而化热，形成湿热。

3.脾胃失健

湿邪内生，郁而化热。脾主运化，为水湿运转之枢纽，由于各种原因伤及脾胃，均可导致其运化功能失常，水湿内停。湿阻日久化热，而成湿热之证。

4.饮食不节

偏嗜肥甘厚腻，酿湿生热;嗜酒、过饱、过食肥甘厚味及不洁的饮食，无规律的饮食均易伤及脾胃，引起食滞、湿阻、气滞等，而食滞、湿阻、气滞日久均可化热。酒性本身即“气热而质湿”，气滞也是水湿停聚的重要因素，肥甘厚味极具生湿助热的特性，可见诸多饮食不节因素均可成为湿热蕴结的病因。

现如今在我们身边有很多孩子存在过敏性体质，这对健康也造成很大影响，如果是因为食物过敏就要注意远离致敏食物，改善饮食习惯，多吃一些营养丰富、提高身体素质的食物，那么儿童可以多吃哪些提升免疫力的食物调节体质？

六大好食，调理体质、提升免疫力

1、水

人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。

2、黄、绿色蔬菜

天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的寡果糖帮助肠道益生菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。

3、菇类

最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素Ｂ群，能纾解压力，带来好心情。

4、糙米、薏仁

五谷类是人类的主食，在婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素Ｂ和Ｅ都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

5、蕃茄

蕃茄可说是活力食品，含有多种抗氧化强效因子，如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素Ｃ与Ｅ，可保护视力，保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄榄油，能溶解更多蕃茄红素，效果更佳。

6、优酪乳

婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要。幼儿要到满一岁以后才能喝。

最近让我们很多人头疼的一个问题，就是很多人都检查出来了酸性体质，这种体质是一种非常糟糕的问题，这种体质会大大降低我们自身的免疫力抵抗力，病毒可以更加容易的侵袭我们的身体，对于治疗我们一定要采用最有效的方法，下面就让我们一起来了解一下喝茶可以改变酸性体质吗及方法吧。

喝茶可以改变酸性体质。方法如下：

1避免吃酸性食物！肉类，蛋类，甜食，还有油炸食品和零食都忌口！

改口一日三餐吃碱性食物吧！青菜和水果都是碱性食物，还有吃些膳食纤维也不错，可以顺便排岀身体毒素。我建议一餐三份青菜加米饭，饭前饭后半个钟头吃水果，早餐和晩餐也可以吃水果，一天三个水果。早餐不介意也吃些青菜，青菜粥、南瓜粥、蕃薯粥等等。

还有生活习惯和作息都很重要！晩饭在7点之前要吃完，之后不能再进食仼何食物，11点左右即入睡，不能熬夜！早上起来喝的第一杯水很重要，每天定时8杯。每天早上排便也是必要的习惯。

总之一直保持这样的饮食和习惯，可以改善你的酸性体质的！还有做菜时一定要少放油和盐，用橄榄油最安全，一勺就够了。精米也少吃，其他种类的米也可以。运动是王道，饭后半个钟不要坐然后去散步或运动，每天竖持1个钟以上的运动对你的酸性体质也有改善的！还有，辐射的东西能少接触就少接触，电脑也是喔。

2.首先一定要控制住饮食，少摄入淀粉类，高热量高脂肪高蛋白的食物，然后要多吃点维生素和纤维素含量高的食物，忌咖啡奶茶巧克力，喝绿茶是个不错的选择，但是要注意保养胃，限烟限酒，酸性体质是慢性病的前兆，所以一定要注意身体

3.多吃碱性食物有主意改善酸性体质。常见的碱性食物有很多，如豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、胡萝卜、海带、茶叶、柑橘等均属于碱性食物。

以上内容为我们介绍了喝茶可以改变酸性体质吗及方法，大家都可以运用以上的方法去治疗去解决我们出现的酸性体质问题，喝茶是一种不错的方法，但是效果不是特别明显，运用以上的方法能够帮助我们更快的更好的治愈我们出现的酸性体质。

老年人随着年龄的增长，体质下降是必须现象，那么老年人体质弱如何调理呢?下面小编整理了老年人体质虚弱的调理，一起来看看吧。

老年人体质虚弱的调理

1、多食用水果，摄于营养注意均衡搭配

由于老年人肠胃功能变差，胃口变差不爱吃饭，导致摄入的营养不均衡，身体缺乏维生素。建议老年人多食用水果，尤其是富含维生素C、维生素E的“年轻果”。

2、锻炼身体，增强体质

生命在于运动。老年人生命活力在衰竭，就更需要运动来提高自己的生命活力。老年人运动的强度不宜过大，避免运动损伤。而且在运动过程中应当有同伴进行陪护，一旦发生意外也好施救。

3、保持乐观的心态

老年人的身体比较虚弱，而且比较容易患上一些高血压或者糖尿病等疾病。就会因此而产生一种消极悲观的心态的。长期的话，很容易引发其他的心里疾病的。因此老年人平时要保持乐观的心态，可以穿一些新的衣服，或者是看京剧表演等方式，来让自己的心情开阔，同时可以提高身体的抗病能力的。

老年人体质虚弱的症状

1、食欲减退：

食欲突然减退或无食欲很可能是老年人心脏衰竭或肺炎的征兆。

2、精神错乱：

精神错乱除与药物中毒有关外，还与脱水、血液中含氧量过低、营养不良、感染或甲状腺疾病等密切相关。

3、突然摔倒：

在日常生活中，有很多疾病可引起老年人意外摔倒，如心脏病、骨质疏松症、眩晕、脑血管疾病、听觉或视觉丧失等。

4、头晕眼花：

贫血、中风、心肌梗塞、感染、脑瘤等均会引起老年人出现头晕眼花的症状。

5、二便失禁：

当老年人出现大(小)便失禁等现象时，家人一定要尽快把原因调查清楚。另外，利尿剂与镇静剂等也会导致大(小)便失禁。

6、精神改变：

专家认为，持续数天或数星期的精神改变，一般是服药情况的改变或接受麻醉的后果。

7、情绪抑郁：

研究发现，抑郁症在老年人中是最常见的一种精神疾患。心理专家列出了很多导致抑郁症的诱因，如酗酒、痴呆、中风、癌症、关节炎、髋骨骨折、心脏病、慢性肺病以及帕金森氏症等。

老年人吃什么可以增强体质

1、奶制品

众所周知，奶制品是补钙的好食品，这主要是由于其富含大量的蛋白质、维他命(包括维他命D)和矿物质。老年人经常出现骨质疏松，需要补充大量钙质，因此，最好保证每天可以摄入3份量的低脂奶制品。除此之外，每天配合做一些承重活动训练，可以更好地强健骨骼。

2、牛蒡

牛蒡是一种滋补功效较强的保健品，老年人适量吃些牛蒡，可以促进体内细胞的增殖，提升体内细胞活力，强化疾病抵抗力，并具有抗癌作用。老年人常有高血压、高血脂、糖尿病等困然，适当吃牛蒡进补，可以明显降血糖、降血脂、降血压，还能补肾壮阳、润肠通便和抑制癌细胞滋生、扩散等。

3、萝卜

萝卜虽然常见又廉价，但是却具有不错的保健作用。冬季是吃萝卜的最佳时节，萝卜中含有丰富的干扰素诱导剂，常吃可以增强自身免疫力，提高疾病抵抗力。萝卜的吃法很多，生吃、炒菜、炖汤都有不错的养生功效。

老年人食补应据个人体质来说

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春笋是现在这个季节正吃的营养蔬菜，现在很多市场、超市都大量的上市了春笋。不少人困惑，皮肤过敏能吃春笋吗？关于，过敏体质可以吃春笋吗？皮肤过敏能吃春笋吗？本网小编来为您一一解答！

过敏体质可以吃春笋吗

春天来了，春笋等时令鲜蔬令人食指大动，然而过敏人群却常常只能望“笋”兴叹。那么传统说法中所谓的“发物”春笋，过敏人群真的不能吃，或者必须少吃吗？营养科专家就此解释，即便是过敏体质者，在能不能吃春笋的问题上，也是因人而异的。按照传统说法，春笋、香椿等时鲜蔬菜属于“发物”，过敏的人要少吃。那么，真的只能对美食“说再见”吗？上海市第十人民医院营养科主任韩婷说，食物与疾病的关系真可谓“剪不断理还乱”，人类在长期的生活实践中根据经验和直觉总结出了不少饮食禁忌，中国人口中的“发物”就是其一。这些禁忌不仅包含自然因素，甚至还含有不少社会与文化因素的成分，比如某些食品在某地为“发物”，在另一地区就是普通食品。

专家表示，所谓“发物”，一般是指其中含有某些可刺激人体相关生理系统的物质，如鱼虾贝类等含有异种蛋白，可诱发过敏；又如葱蒜韭姜含有芳香性、挥发性和辛辣刺激的物质，可促进局部血液循环、扩张局部血管，从而引起一系列生理表现。“从营养成分来看，春笋中含有氨基酸等风味物质，因此口感较佳，但其中所含的草酸则可诱发过敏。”不过，过敏本身具有极大的个体差异，对于不同的人，致敏物质各不相同，不可一概而论。所以，即便是过敏体质者，也不是一点春笋都不能吃，而是应该具体情况具体分析：如果自己向来对笋不过敏，那适当吃一些问题不大，不必草木皆兵。当然，春笋中除了含有草酸，粗纤维的含量也较高，素来肠胃不好的患者还是应该有所节制。

皮肤过敏能吃春笋吗

春笋是春季一道时令美食，被誉为“素食第一品”，营养丰富，含有人体必需的各种营养元素及微量元素，有着很好的保健功效。但是，春笋也会引发皮肤过敏等症状。中医认为，竹笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便等功效，但春笋中含有的大量纤维素较难消化，同时笋中含有难溶性草酸，食用过多易诱发哮喘、过敏性鼻炎、皮炎等病症。春季本来就容易过敏，对于容易产生摄入性过敏的人来说，食用春笋还易引起荨麻疹。因此，小儿应少吃春笋，老人吃笋一定要细嚼慢咽，每餐最好不要超过半根。

为防止出现过敏，吃春笋应先少量尝点，如有反应，马上停止;如没有反应，可适当再吃。若用笋片、笋丁炒菜，要先用开水把春笋烫5至10分钟，然后再配其他食物炒食。这样既可高温分解大部分草酸，又能使菜肴无涩感，味道更鲜美。同时，吃笋时尽量不要和海鲜同吃，避免引发皮肤病。

过敏体质不宜吃春笋

吃春笋还要防过敏。食用过多，易诱发哮喘等老慢支疾病、过敏性鼻炎、皮炎等。春季本来就容易过敏，对于容易产生摄入性过敏的人来说，食用春笋还易引起荨麻疹。为防止出现过敏，吃笋应先少量尝点。如果有反应，马上停止；如果没有反应，可适当再吃。若用笋片、笋丁炒菜，要先用开水把笋烫5至10分钟，然后再配其他食物炒食。同时，吃笋时尽量不要和海鱼同吃，避免引发皮肤病。小儿应少量吃春笋，但不能吃毛笋。老人吃笋一定要细嚼慢咽。

春笋有4类人不宜多吃

胃肠疾病及肝硬化的患者：患有胃肠疾病及肝硬化的患者多吃春笋容易造成胃出血、肝病加重等不良后果。

尿道结石的人：春笋含有草酸，草酸很容易和钙结合成草酸钙。草酸钙容易沉积，因此患有尿道结石的人不宜多吃春笋。

儿童：草酸会影响人体对钙和锌的吸收与利用，儿童多吃春笋不仅会伤胃，还可能因缺锌少钙影响生长发育。

易过敏者：春季容易过敏，对于容易产生摄入性过敏的人来说，食用春笋还易引起荨麻疹，为防止出现过敏，吃笋应先少量尝点。

蛋白质是一切生命的物质基础，现在小编就和大家一起来看看多吃蛋白质可以增强体质吗？

我们随着年龄的增长，老年人的代谢是以分解代谢为主要形式的。它需要较丰富的蛋白质及时补充组织蛋白的消耗。要维持老年人肌体的正常代谢，一般说来，蛋白质摄入总量的一半以上。那么如何才增加食物中的营养呢？一起来看那看相关内容吧。

进入老年之后，体力活动减少，基础代谢和物质代谢都比较适应身体的这些变化,摄食的热量应相对减少。热量减少的多少，可根据不同的体质、胖瘦待具体情况而定一般说来,50-60岁的人比正常成年人减少10%～15%,70岁以上的人可减少25%～30%。

如果体重超量,就应当减少高热量的食物。米、面以及油炸食品产生的热量是比较多的，身体超重以后，应该少吃这类食品，多选食一些精制的玉米等粗粮和热量较少的副食品。

老年人的代谢是以分解代谢为主要形式的。它需要较丰富的蛋白质及时补充组织蛋白的消耗。要维持老年人肌体的正常代谢，一般说来，蛋白质摄入总量的一半以上。这些优质蛋白质主要来自鱼、蛋、瘦肉、奶类等。经常酌量选食这类食品，就能满足老年人特殊的生理需要。

应当指出的是，在补充人体的蛋白质需求时，切切不要忘记大豆食品，它是植物蛋白中含优质蛋白质的来源之一。但在进食过程中常常随之摄入一些动物脂肪，这其中有一定数量的胆固醇，多吃对血管系辭利。

相反，大豆中所含的植物固醇，则能使人体抑制胆固醇的吸收。大豆含的脂肪，不饱和脂肪酸占总量的80%;不饱和脂肪酸对老年人常见的冠心病、脑血栓等有着重要的防护作用。并且还可减缓皮肤皱纹的过早出现，保持皮肤的色泽。人称大豆为抗衰老食品。

过去，许多人认为，经常摄食脂肪会发胖，这是没有根据的，经研究，脂肪在老年人体内直接进入脂库的数量并不多。对于老年人来说，不是不能吃脂肪,而是吃的数量要适当。一般老年人每日每公斤体重摄入脂肪量不宜超过1克。脂肪吃得过多，对心血管系统和肝脏不利;脂肪吃得过少，又不利于营养的吸收。

老年人摄入的脂肪应尽量选择含不饱和脂肪酸较多的植物油脂，如豆油、玉米油、米糠油、菜子油、香油、花生油等。减少膳食中饱和脂肪酸和胆固醇的含量，对于保护心血管系统的正常机能，纯限制膳食中脂肪供应量，更为有益和必要。

老年人骨质疏松，极易骨折。这是缺钙引起的。对老年人来说，增食括质食品有恃殊意义。在老年人的膳食中，应保证每日至少摄入600毫克钙。在奶和奶类食品中，钙质丰富，且易吸收，老年人该每天都食用。虾米、虾皮、芝麻酱、大豆等，含钙较多，也要适当食用。

老年人耐糖功能较差，应控制甜食。为了弥补老年人循环机能较差的弱点，应选食铁丰富的食品，增加血液中血红蛋白的含量。缺铬的老年人易患糖尿病,因此，老年人要摄入足够铬，这不但可以防病，还可延长寿命。美国营养学者研究测定，老人每日铬的供给量应是0.05～0.02毫克。含铬丰富的食物是啤酒酵母、肉制品、乳酪及全谷。此外，微量元素锌和硒也要供给充分。为了增强抵抗力，还应多吃富含维生素的食品。

大家要知道，合理的饮食与我们预防疾病和治疗疾病有着密切的联系，如果老年朋友们能科学的安排自己的生活和饮食，健康自然会更有保障。

就目前来看，部分人表示吃随便果是有祛痘效果的，这个主要是将体内的毒素排出了，所以脸上的痘痘自然会好很多，如果你的痘痘不是由于毒素引起的，那可能会没有效果。

随便果可以祛痘吗

随便果确实可以帮助一部分人解决痘痘的烦恼，因为随便果可以清除体内的毒素，当体内没有毒素之后，肌肤自然会回到健康的状态，也不会出现反反复复的痘痘问题。

但是有许多人脸部肌肤上面的痘痘并不是体内毒素太多而引起的，很有可能是肌肤状态不好，肌肤细胞比较敏感等因素引起的，那么吃随便果的效果可能就不是很好。其实我们购买随便果不一定非要带着减肥或者祛痘的目的，其实随便果更适合我们用来清理肠道垃圾，清除体内的毒素，也可以长期进行使用，它主要能起到调理肠道的作用，对我们的身体健康比较有好处。

随便果祛痘效果怎么样

随便果祛痘效果还是有的，但是这个产品还得因人而异。

随便果的主体是青梅，它的主要作用就是解毒，在日常生活中人体摄取的有毒物质，会随着宿便一起排出体外，慢慢清除这些毒素。但是减肥产品还是要因人而异不能乱吃。

随便果祛痘心得

随便果酸酸甜甜很好吃，吃了一个多星期了，特地来分享下它的效果，我是顽固性便秘，刚开始第一天吃没反应，第二天开始有反应了，起初一天嗯嗯一次，现在每天两次，而且量很大(太恶心了)大完感觉肚子都小了一圈，好开心，而且脸上的痘痘也有好转。

这是排毒的小食品随便果，大家知道现在吃的，喝的，呼吸的都不健康了，我们的身体要么在吃，喝，呼吸各种毒，要么就是营养过剩，堆积在身体中排不出来，所以オ导致了身体的各种堵!血管不通，身体不通，然后便秘，脸上长痘，长斑，然后就是各种病!所以，给身体排毒是关键。而且是迫在眉睫的事情了!

随便果的特点

1、它是纯天然植物萃取提炼而成的，所以不含任何防腐剂与化学成分对人体无公害，女性朋友们可以放心食用。

2、它是排毒养颜的首选圣品，大家都知道四季优美随便果它是来自于台湾，还荣获了国家专利，在安全上是受到了保障的，从上市至今已经有20年的口碑，排毒养颜效果相当的好。

3、美白亮肤，四季优美随便果它主要是促进肠道的蠕动帮助排便，排出体内的一些垃圾与毒素，减少色素色斑的堆积，从而达到美白亮肤的目的。

4、味道可口，它以纯天然的青梅为主要成分，青梅的味道酸酸甜甜十分可口。在吃它的时候，仿佛在吃一种零食，让人忍不住想再吃一颗，既能够当做零食小吃也又能够减肥，何乐而不为呢。

纹眉是现代生活中非常流行的一种美容方式，纹眉可以帮助我们改变我们的眉形，很多对自己眉毛不满意的人都会去纹眉，那么纹眉之后多久可以碰水？疤痕体质纹眉可以吗？

纹眉之后多久可以碰水

纹眉一周后就可以碰水了。

理由：因为纹眉后会有两至三天的肿胀期，且纹眉的时候针管会划开皮肤造成伤口，如果过早碰水容易引起皮肤感染，严重的可能导致眉毛上留下疤痕。所以，一般纹眉后需待眉毛脱痂，伤口愈合后才可以碰水，这大概需要一周的时间。

疤痕体质纹眉可以吗

一般建议疤痕体质者不要纹眉。

在进行纹眉之前，纹眉师通常会询问顾客，在平常小的外伤后是否会留疤，是不是增生性疤痕。如果一个小外伤都能引起增生性疤痕，极有可能是疤痕体质，那么纹眉师是会建议顾客不要纹眉的。

因为纹眉是用小针尖刺破了皮肤的，疤痕体质的纹眉的话，很容易在纹绣后留下疤痕，并且疤痕很难淡化。

疤痕体质纹眉会怎么样

疤痕体质者，在皮肤受到创伤后，几乎都会留下疤痕。

而纹眉是用小针尖刺破了皮肤的，疤痕体质的纹眉的话，很容易在纹绣后留下疤痕，并且疤痕很难淡化，因此疤痕体质者最好不要去纹眉，以免增加烦恼。

三伏天能纹眉绣眉吗

夏天热，毛孔需要扩张来流汗排热。

如果这时候纹眉绣眉当然是没有冬天好，况且细菌和灰尘通过毛孔进入引起感染就不好了。

但是这个季节皮肤的新陈代谢比较快，使你的皮肤伤口愈合是非常好的，也不会影响做后的效果。

三伏天纹眉绣眉会发炎吗

三伏天绣眉容易感染发炎

纹眉绣眉过程中会需要针刺皮肤，给皮肤形成创面，在纹眉绣眉之后是需要保持眉毛部位的清爽整洁的，不能沾水，而天热的话，会出大量的汗，如果汗液流到创面，可能会容易导致创面受到细菌的感染，出现红肿等不适，影响伤口创面的恢复。

在纹眉绣眉后碰到大量汗液，是可能引起脱色的情况出现的，从而会影响纹眉绣眉的效果。

疤痕体质要注意什么

1.疤痕体质者多为油性、多汗肤质，易出痤疮，伤口也易留疤痕。所以饮食一定要清淡，忌食辛辣、刺激性的食物，并且要多饮水，杜绝烟酒。

2.疤痕体质者在平时要选择温和的日化洗浴产品，禁忌使用含有汞、铅等重金属的洗护产品。平时要注意清洁肌肤，保证肌肤表层洁净。还要注意洗浴水温不宜过高，温水即可。

3.疤痕体质者在日常生活中要尽量小心，避免一些外伤，一些具有危险性的运动也不要做。如果生病需要手术，尽可能选择微创。

怎样增强孩子体质呢？父母都希望小宝贝能够健康成长，对小宝贝的各方面培养也要从小抓起，那么父母应该如何增强孩子体质呢？有哪些方法可以帮助父母更好地增强宝宝的体质。增强宝宝体质的饮食有哪些呢，下面一起来看文章吧。

在阳光明媚的日子，不妨多让孩子晒晒背，让充足的阳光赶走盘踞在背部的阴气，以增强孩子的抗病能力。晒太阳能补充维生素D，促进钙的吸收，强身健体。不过，晒太阳也有不少学问，晒不同部位不仅让人感到最舒服，还能维护健康。

方法1：晒头顶补钙生发

太阳晒过头顶，能充分促进钙质的吸收。

许多人晒太阳时，常喜欢戴着帽子，其实，春天阳光并没有那么强烈，穿着厚衣服又戴上遮阳帽，根本不能发挥晒太阳的作用。

尤其是孩子，家长怕阳光伤害他们娇嫩的皮肤，总是给孩子戴帽子。其实只要控制好时间，晒晒孩子的头顶，有助于大脑的发育和头部骨骼成长，也有益于头发的生长。

方法2：晒后背脾胃和

“前为阴，后为阳，晒后背，能起到补阳气的作用。”阳气虚弱会让人手脚冰凉，还常伴有脾胃不适，如肚子怕凉或吃了凉的东西易腹泻等。

春天晒晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。此外，清代医家曾指出，“背为阳，心肺主之”，晒后背还能疏通背部经络，对心肺大有裨益。

中医学认为，背部为阳中之阳，因此要特别注意儿童背部的保暖。如果背部受冷，则风寒之邪极易通过背部经络入侵人体，伤及阳气从而致病，体弱或久病虚损的患儿还易旧病复发，加重病情。

方法3：每周晒10小时预防近视

户外光亮的强度是户内的10倍以上。美国、新加坡等国的多项研究发现，户外活动时间越长，儿童就越不容易近视，两者高度相关。

一项研究显示，光照要达到一定的强度和持续时间才能对近视有预防作用。调查发现，儿童每周户外活动时间达到10~14小时才有预防效果，而每周只有3~6小时户外活动的儿童则没任何效果。

有什么方法对于孩子增强体质会比较好呢

(1)多喝水

多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。80磅(约36公斤)以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc(也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水)。

为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，规定吃晚饭时每个人都要喝水，让喝水成为一个好习惯，而你也会发现水的另一个好处：即使不小心打翻，也不会弄脏衣物。

(2)不必过于干净

免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。

世界卫生组织(WHO)曾警告，抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重;而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品，因这些产品可能是抗药性微生物的来源，只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。

教孩子洗手

虽然太抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。

(3)足够的睡眠

睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。

1、乳制品

宝宝在一岁之间，正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高，所以乳类制品是宝宝婴幼儿期最佳的营养来源，宝宝在一岁前最好是母乳喂养，一岁之后可以选择牛奶或者是补充营养的配方粉。宝宝太小，建议还是配方奶好，营养更全面些，对宝宝发育好，每天都应该保证给宝宝喝。

2、豆制品类

豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡素卜素、维生素、锌、硒等。有补虚清热，生津润燥、清热解毒功效，适合于消化不良、易感冒、营养欠佳的宝宝食用，就算不是这类宝宝，这也是正常饮食不应还忽略的。

3、黄、绿色蔬菜类

天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。宝宝们若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，这样就容易接受了。

4、菇类类

最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情。香菇、蘑菇所含的多糖类化合物有明显增强宝宝免疫功能作用，还可以改善心血管功能，能预防佝偻病及贫血，这类食物妈妈们在每日饮食中也应该多注意一下。

结语：孩子的健康是最为重要的，但是有些小孩的体质太差，这个时候就需要家长想办法增强孩子的体质了，上文内容中介绍了很多增强孩子体质的方法，孩子体质差不妨试一试上文的方法哦，还有饮食在一定的程度上也是可以帮助儿童增强体制的。

有机奶粉的好处多吗？答案是肯定的，有机奶粉除了安全健康之外,还具有更丰富的营养价值，有较少的杀虫剂残留、更多的维生素，含有更多的抗氧化剂、ω-3脂肪酸，同时还含有更多的共轭亚油酸，有助于提高母乳的品质，使幼儿远离哮喘和湿疹，有机奶粉既然有这么多好处，那么喜宝有机奶粉过敏体质可以喝吗？

最好不要喝，尽量使用母乳喂养，因为母乳是低敏的，如果确实奶水不够的，最好使用部分水解蛋白奶粉，这样能够降低过敏的风险，同时找一款适合自己的奶粉。

喜宝有机奶粉优点：

1、具有很好的饱腹作用，口感舒适。德国奶粉与国内的不同点，比起国产系列产品，德国的商品更加严谨，奶质很浓，更接近母乳。因为欧洲和国内相比很少人是母乳喂养，所以对产品的要求很高。

2、含有奶糖成分，易消化。

3、只添加天然乳糖，和母乳成分一致。

4、不含蔗糖不经高温处理所有添加成分均为天然绿色食品。

5、经过严格质量检查，不含化学添加物，妈妈们完全可以放心，取材来自于绿色有机生物原材。

有机食品安全知识：喂有机奶粉前先将双手洗干净；清洁所有用具（奶瓶、奶嘴、旋转盖及瓶盖），放入水中至少煮沸五分钟，冷却待用；将调奶用水煮沸五分钟待冷却至50°C左右将正确份量的温开水倒入消毒后的奶瓶；依照哺育用量建议表加入准确份量（平匙）的奶粉；水平摇动奶瓶直至奶粉完全溶解。

众所周知随着年龄的增长，我们的身体机能会出现快速下降的问题，在这个阶段，老年朋友们可以利用科学的饮食和保健方法让自己远离疾病，那么，对于老年人来说日常哪四点饮食可以提升老年人体质？

很多老人饮食不是很科学，老年人饮食必须限制肉类的摄取量，毕竟虽然说肉类可以提供大量的蛋白质，但是老人的胃很难消化肉类，想要不吃蛋白质的话可以通过其他的食物来补充的，多吃蛋白质的食物会好一些，还要增加诸如花生、核桃、杏仁等各种坚果中的优质蛋白质。

1、少吃多餐、补充点心

老人由于咀嚼的速度较慢，所以应该多吃一些容易消化和吸收的软质食品，也可以把三餐分成五份或者是六份，可以在中间的时候加一些点心，这样可以补充老年人身体所需，同时也可以补充能量。比如低脂牛奶燕麦片、泡饼、豆花等等。

2、以豆制品取代部分动物蛋白质

老年人饮食必须限制肉类的摄取量，蛋白质来源要多样化，老年人身体素质比较差虽然说要补充营养，但是要减少肉类的食物，多吃蛋白质的食物会好一些，还要增加诸如花生、核桃、杏仁等各种坚果中的优质蛋白质。

3、每天一定的水果

水果的作用不要忽视，很多老年人不爱吃水果，所以就会出现维生素缺乏，水分流失得不到补充，应该多吃些水果，适合老年人的水果有水蜜桃、芒果、香蕉、猕猴桃等等，也可以用榨汁机来打成果汁，注意每天适量。

4、补充维生素B

老年人易缺维生素B，这样易造成白内障、心血管肾脏病、脑部功能退化等，在生活中饮食上面要合理的搭配，应该多吃有营养的食物，维生素类的食物要及时的补充。从糙米、胚芽等和白米煮成稀饭，也可以与其他吃食搭配。

这些食物都是比较适合老年人吃的，不仅可以满足人体所需的营养素，而且还可以提高机体的免疫力和抗氧化的能力，环己基衰老的同时还可以抗病，大家不妨试试。

不同人群的保健方法和饮食要点是不同的，对于老年人来说，不同的身体状况所需要掌握的饮食要点和饮食禁忌也有所不同，希望大家可以多去了解一些相关的保健常识。

湿热体质是一种疾病，主要是体内过于湿热，往往身体上就开始出现一系列的疾病，如脸上长痘痘，口腔有异味，有时面部油光满面，感觉身体总有不适。那么就可以考虑和一些茶来调理一下。

1、金银花薄荷茶

金银花薄荷茶由金银花、百合花、薄荷叶、甘草、山楂等材料组成;据《本草纲目》记载，金银花薄荷茶中的选材有生津，止咳，清热，散风，解体热，消除口臭的功效。而且老少皆宜，尤适合小便赤痛，舌偏黄白，口舌生疮、上呼吸道感染、泌尿系统感染、胆道感染者。

2、五花祛湿茶

五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方，由金银花、木棉花等多味药材熬制而成，针对大众群体进行日常调理，具有祛湿、清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。

3、双花饮

双花饮由菊花、金银花、山楂组成。银花、菊花同用能解暑热、清头目，配山楂消饮食，通血脉又增酸味，入蜂蜜加营养，补中气又合甜酸。用于伤暑身热、烦渴、眩晕、火毒目赤、咽痛、疮疖等症。可作高血压、高脂血症、冠心病、痢疾、化脓性感染患者之饮料，更是夏季优良的清凉饮料。

随着冬季的临近，气温越来越低，早晚温差也变大，很多孩子因此感冒、生病。因此，在秋冬季节一定要注意提高孩子免疫力。那么孩子吃哪些食物可以调节体质增强免疫力？

一、大蒜和洋葱

实验表明，大蒜中的蒜素会发挥类似布洛芬的止痛效果，抑制炎症发生。洋葱中具有类似消炎物质——槲皮素。

推荐食谱：蒜香土豆泥

原料：土豆500克，牛奶200克，大蒜100克，黄油50克，盐、胡椒粉少许。

1、先将土豆洗净削去皮，放入锅内加入水和牛奶上火煮熟，将余汤汁倒出。

2、把土豆制成泥状，不能有疙瘩。（如果太粘，可适当入加牛奶或开水调适度）。调制土豆泥的同时加入盐和胡椒粉。

3、炒勺上火，放入牛油，将切好的蒜末炒香出味，浇在土豆泥上或直接拌入土豆泥中均可。

二、酸奶

营养学家发现，酸牛奶中的蛋白质和脂肪更易消化吸收，铁、钙、磷等各种微量元素的利用率更高，还可促进食欲，增强消化功能，有效地抑制肠道病菌的繁殖。因而，常喝酸奶不仅增强抗病力，还可治疗习惯性便秘、婴幼儿消化不良性腹泻等病症。

推荐食谱：红薯酸奶球

原料：红薯500克，酸奶1袋，面包糠适量，色拉油适量。

做法：

1、将红薯用消毒锅蒸熟，用小勺研成泥。

2、酸奶放冰箱冻结实，切成小块。

3、红薯泥准备好。

4、用红薯泥包酸奶块制成丸子。

5、粘上面包糠。

6、放油锅中炸至表面金黄即可。

三、坚果

坚果中含有抗氧化剂，能够对抗炎症并修复炎症带来的损伤。

推荐食谱：核桃仁粥

原料：核桃仁50克，大米60克。

做法：

1、将大米和核桃仁洗净。

2、同放锅内煮熟即成。可供早晚餐作点心食！

想要孩子身体更健康，那么就从调节免疫力开始吧，均衡饮食才能让孩子的营养更充分，关于儿童健康饮食以及增强宝宝免疫力的保健品有哪些这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

女性月经对于女人来说又爱又恨，来了又会很长一段时间不舒服，不来更是心急如焚，其实正常情况下，月经周期21-35天都是能接受的范围，不过如果超过了建议还是去看看医生为宜，自己在家也可以多按摩以下这些穴位进行调理。

不同体质月经迟到的原因判断

#痰湿体质：这类体质的女生，通常是体型较胖的女生，平常的饮食过量加上没有运动，导致气血塞住的痰湿体质，导致月经迟来又或是不来，特征是：容易感到疲倦想睡觉、眼睛总是很泡、小腹一直瘦不下去、私密处的白带过多。

#肝郁血虚体质：长时间精神压力大、时常熬夜且情绪处于较低状态的女生，容易是肝郁血虚体质，导致月经迟来。特征为经血量偏少、颜色暗、有血块、经期走的不干净、胸部胀痛、失眠、掉发严重等。

#血寒宫寒体质：体质为「冷底」导致血液的循环不流通，甚至会停着不动，就会让月经迟到!通常伴随着经痛、经血有血块、容易胀气、手脚冰冷、脸上痘痘不断、肠胃敏感等。

穴道按摩助排经

#位置一：三阴交穴

在脚上的「三阴交穴」在内侧脚踝的上方约4根手指并拢宽度的位置，这是肝、脾、肾的交会之处，建议右手按左脚，左手按右脚这样比较好施力，出点力(感受到有点胀痛)以揉压的方式按摩约30次，休息10秒再继续，共做三次!多按效果越好喔～

#位置二：合谷穴

顺着食指下来，在肉肉的虎口处，往下压有痛感的那个点就对了!用跟上面同样的方法按摩，每30次休息10秒钟，再继续按，左右两边都各做3组!这个动作平常坐车没事就可以按，一样，多按对身体是好的喔!

#位置三：关元穴

关元穴对女生来说是相当重要的妇科重要穴点!在子宫上方，肚脐正下方约四个手指并拢宽度的位置(见上图红色爱心处)，多按不仅可以帮助肠道与气血循环，还能预防卵巢早衰喔!按法跟上面一样，一次约按30下，休息10秒再继续按，共做3组!

#位置四：神阙穴

本穴位于脐中部，即为肚脐处。具有培元固本、益阴敛阳、回阳固脱、和胃理肠的功效，主要用于治疗胃炎、肠炎、妇女血冷不受胎、月经不调等症。

在每天晚上睡觉前，将双手搓热，左掌心在下右在上，叠放贴于肚脐处，小幅度的打圈按摩，每次按摩20-30次至局部发热发胀为宜。

#位置五：气海穴

本穴位于人体腹正中线脐下1.5寸处。任脉水气在此吸热后气化胀散，可生发阳气，主治脘腹胀满，水谷不化，大便不通，绕脐腹痛，男子遗精，阳萎等症，并可治疗女子月经不调，痛经，经闭，产后恶露不止等多种妇科问题。

先以右掌心紧贴于气海的位置，按照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100次，再换左手掌心按摩，至有发热为宜。

#位置五：天枢穴

位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，当腹直肌及其鞘处。本穴手阳明大肠经募穴，主要用于治疗肠胃疾病、以及妇科疾病，可以通过按摩来辅助治疗便秘，腹胀，腹泻，以及月经不调，痛经，闭经等症。

按摩此穴时，先慢慢吐气，稍微用力按压约2秒钟，重复按压5次，再搓热手掌，按顺时针方向揉按腹部至局部发热为宜。

经期后吃什么

除了穴道，其实很多我们平常摄取的食物中，也是有对妇科、月经等很好的!尤其要趁月经结束后多补充「护肾、补阴血」的食物，像是以下：

药膳：何首乌、熟地、当归、川芎、红枣、枸杞

饮品类：蔓越莓汁、苹果汁、葡萄汁、红豆汤

蔬菜类：红萝卜、黑木耳、芥蓝菜、花椰菜、红凤菜、香菇、茄子、海带、发菜、番茄、山药

海鲜与肉类：乌骨鸡、海参、鱼皮、牛肉、猪肝

水果类：樱桃、苹果、葡萄、草莓、蓝莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗、蔓越莓

简要回答

通常情况下，过敏体质不可以根治，但是会通过众多的方法加以改善，比如说规律生活作息习惯，调整饮食结构，适当的运用动以及皮肤护理等等情况。其实对于众多过敏体质的小伙伴来说，也要尽量远离过敏原。

其中要规律生活作息习惯，不要过度的劳累，还需要及时的调整心态，确保每天7~8个小时的睡眠时间。这样才可以有效的改善过敏体质。

另外对于众多的小伙伴来说，在生活中也要合理的安排饮食结构，建议清淡为主，多吃一些比较容易消化的饮食，避免吃过多食物，导致过敏反应的食物。

平时加强户外体育锻炼，每天半个小时到一个小时的有氧运动，比较常见的运动有爬山，跳绳，骑自行车等等，可以有效的改善过敏体质。

对于众多的小伙伴来说，在平时的生活中，也需要注意皮肤管理，还要不断的加强个人卫生管理。千万不要盲目的使用一些护肤品或者是化妆品，从而对肌肤造成刺激。

在日常生活中有很多人都会自己在家里种植芦荟，芦荟小巧易种植，还有很多功效与作用，深受大家的欢迎与喜爱，一般使用芦荟来擦脸是很好的。

自家养的芦荟可以直接涂在脸上吗

芦荟被称为“21世纪人类最佳保健食品”，具有消炎、免疫刺激剂作用、伤口愈合作用、抗滤过性病原体、抗真菌细菌作用、解毒清洁作用、抗肿瘤作用等。芦荟虽然效果很好，但是根据品种来区分是否可以直接涂抹。大部分的芦荟是不能直接用来搽脸的，尤其是过敏性肌肤，会因为你直接将芦荟涂抹脸上而导致过敏状况加重，使皮肤变得更加干燥，没有发挥好功效，严重者更会使皮肤变得更差!

芦荟中有种名叫库拉索芦荟的美容精品，是适宜直接美容的芦荟品种，它具有使皮肤收敛、保湿、消炎、漂白等性能，不仅可以保持肌肤娇嫩湿润，而且可以防止眼袋、小皱纹、肌肤松弛的作用，同时可以治疗皮炎、祛斑、粉刺、痤疮及蚊叮虫咬等功效，神奇的是还对头发有疗效，可以保持发质光滑湿润，预防脱发。痘痘肌可以使用，祛痘效果不错。

面部美容使用方法：取新鲜芦荟叶一片，洗净去皮，用干净的纱布挤出汁液，涂抹在面部10-15分钟后清洗干净，涂抹护肤品即可。建议长期使用，会淡化雀斑、老年斑等，使肌肤柔软、白嫩、光滑。

过敏性肌肤的女性朋友可以选择芦荟胶来保养肌肤，芦荟胶通过加工后，刺激成分会减少，这样对皮肤来讲减少了危害。芦荟胶内含有矿物质和氨基酸成分，有淡化色斑细纹、紧致肌肤、延缓衰老的功效，使用芦荟胶可激活修复肌肤细胞，所以坚持使用芦荟胶肌肤会更加细腻。

看个人体质

对于芦荟大家一定都不陌生，现在是很常见了。基本上在家里都会养上那么一两盆，因为芦荟的功效是非常多的，芦荟被广泛应用于食品，美容，保健，医疗等领域。在这当中使用得最多的那就是芦荟胶了吧，不仅便宜效果也很好，既可以补水保湿，还可以美白祛痘。不过很多人都有个疑问，那就是芦荟胶能够直接擦在脸上吗?有很多人表示，如果使用时间长的话，就很容易有过敏的反应。今天就能给大家好好地分辨一下。

因为每个人的体质都是不同的，所以使用芦荟之后的效果也不同，这要根据个人的肤质来定，所以如果你没有使用过芦荟就可以在使用之前在手上或者是耳朵后面稍微的测试一下，测试的时间越长越好，看自己有没有异常或者是过敏。芦荟胶使用在脸上，常见的就是美白保湿祛斑的效果，不过不同的人使用的效果也不一样。所以要选择自己最适合的，最好不要听别人说什么产品好就用什么。

芦荟是可以直接使用在脸上的。但是如果你的皮肤角质层比较薄的话，就会很容易过敏。敏感性肌肤不仅使用芦荟会过敏，使用别的产品也会有一点过敏的反应。芦荟有一种种类是少数可以食用的物种，那就是库拉索芦荟，但也是具有一定毒性的，像孕妇婴儿就不易使用。普通人每日食用库拉索芦荟凝胶也不宜超过30克，对芦荟的过敏反应，包括皮肤红肿，粗糙等现象。轻者就会出现恶心呕吐，腹泻的症状。稍微严重一点的话，可能会引起急性肾炎。

所以综上所述，什么东西都是有双面性的，芦荟的功效非常多，但是同时也要注意它的一些不良事项。护肤品芦荟胶经过处理，相比于生芦荟更有保障，还有不仅是芦荟的使用，在任何产品使用之前也要做皮肤测试。芦荟到底能不能直接擦脸?总的来说就是因人而异。如果你的皮肤状况很严重的话，还是尽量去医院医治，不要使用一些没有保障的药品，或者是偏方。

新鲜的芦荟你可以来使用

1、自制芦荟爽肤水

取适量的芦荟将它的汁取出来，先沉淀几分钟，之后加入矿泉水或者是蒸馏水，将它门搅拌均匀之后就可以装瓶来使用了。这款芦荟爽肤水既可以用来喷洒脸部，起到补水的效果。而且你还可以拿它来喷洒头发，可以让你的头皮不痒，让你的头发变得更加的秀丽。

2、制作芦荟膏

取芦荟300克、黄瓜一条大约200克、一颗鸡蛋以及适量的面粉。将这几种物质粘碎成泥浆的状态即可。这款芦荟膏你可以当作面膜来使用，一个星期建议敷两次即可。黄瓜和芦荟都是可以使你的肌肤变得滋润，而鸡蛋则是起到一个清洁的效果。对于过敏性肌肤的妹子，不建议使用。

盆栽芦荟可以擦脸吗

按常理来说，用盆栽的芦荟来擦脸是没问题的，但是每个人的肤质都不一样，在使用之前还是要注意的，可以先涂一点点在耳后，看看有没有什么过敏反应，再决定要不要直接往脸上涂。如果直接往脸上涂，万一过敏了，那就更麻烦了。

简要回答

辅酶q10过敏体质最好不要吃，一般辅酶q10适用于抗衰老患者，癌症患者以及免疫力低下的患者，但是辅酶q是作为保健品当中的一种，一般过敏体质的人群，在生活中还是不要使用辅酶q10为好。

因为辅酶q10当中的一些有效成分，可能会对过敏情况产生众多的不适，像过敏体质的人群一旦摄入辅酶q10之后，会导致食欲降低、恶心腹泻等等情况。如果症状较为严重的时候，有可能会形成休克。既然这样，不可以服用辅酶q10的人有哪些？

糖尿病患者

糖尿病患者在平时的生活中可能会服用一些降低血糖的药物，正常情况下，他们是不可以胡乱的服用辅酶q10的，因为降低血糖的药物跟辅酶q10之间会产生相互作用，一旦形成相互作用之后就会降低药效。

其他人群

哺乳期的产妇以及孕妇是不建议使用辅酶q10的，虽然辅酶q10相对安全，但是这些人群属于特殊的人群，可能会对肚子里面的宝宝健康成长产生影响。另外容易过敏的人群在生活中不建议服用辅酶q10，人们在日常的生活中一旦产生问题之后，也需要及时的去医院就诊。

黑糖姜茶是对身体非常好的一种茶饮，一般来说，如果气血比较虚的话，是可以每天都喝的，不过一次不要喝太多，不然会补的过量了，这样也不好。

黑糖姜茶可以天天喝吗

体质虚寒的人可以天天喝黑糖姜茶，但不要喝太多，一般人就不要天天都喝了。

因为黑糖姜茶中的黑糖性温而味甘，有健脾暖胃、补中益气、活血散寒的功效，而生姜的驱寒、温经散寒效果也很好，由二者制作而成的黑糖姜茶则可以很好的温经散寒、活血化瘀，对于体质虚寒的人来说再合适不过了。

黑糖姜茶一次喝多少

黑糖姜茶要常喝，但一次性不要喝太浓，吸收不了，只能逐步来，是一点一点累积的，所以一次泡一杯就好了。

现在市面上有很多都是一小块一小块分好的，比如台湾上青的等等，推荐你试试黄金茶铺姜母茶，是小包装的，一小包好像50g左右，一天一小包泡茶就可以了。经期前或中喝黑糖姜母茶3天，经后连续7天喝黑糖四物汤，不但可以减少痛经、经血不出、腹胀等症。要知道生理期后才是最佳使用时机!再加上三天的黑糖营养补给，让你原本在生理期流失的，统统补回来，养生保健更完美。

黑糖姜茶什么时候喝最好

1早上喝

黑糖姜茶最好在上午喝，因为人在早晨时，胃中之气有待升发，喝一杯黑糖姜茶健脾温胃，胃一天的饮食消化做好准备。除此之外早上喝一杯黑糖姜茶还能兴奋神经、促进血液循环、预防感冒的效果。

2感冒时候喝

黑糖姜茶中的生姜具有温经散寒、驱寒的作用，早晨喝一杯黑糖姜茶，能使风寒感冒患者微微出汗，从而减轻鼻塞、头疼等症状。

3痛经的时候喝

黑糖姜茶中的黑糖有活血化瘀的作用，能疏通筋脉，改变血液循环，从而不会引起痛经，生姜能进血液循环和止呕作用，两者结合起来对治痛经有着更好的效果。

4贫血的时候喝

黑糖含铁量高，铁是人体不断合成血红蛋白的主要原料，多喝黑糖姜茶能补铁，从而达到补血的效果。

黑糖姜茶的作用

1预防感冒

风寒感冒在中医的角度来说就是风寒外袭，而生姜是属于热性的，主要可以驱散外邪，如果是受了风寒，喝一碗热的黑糖姜茶，令患者微微出汗，则表示寒邪随着汗而流出了，因此病也会随之而好的。

2驱寒暖胃

胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病，主要病是由于饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起，再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。生姜是健胃、暖胃的调味品，适度饮用黑糖生姜茶可以调理胃寒的不适，恢复健康脾胃。