湿热体质可以喝石斛吗(优秀20篇)

身上长疖子的时候很多人都会好奇的用手去挤，挤完以后总是留下大大小小的疤痕。疖子的疤痕可以通过珍珠粉洗脸、饮用柠檬水，或者是阿莫西林胶囊和维生素C片，外加涂擦一些软膏来消除。

疖子疤痕消除小妙招：

1、每天使用珍珠粉和洗面奶混合洗脸，对祛除疤痕会有很大的帮助，柠檬具有美白的作用，每天坚持饮用柠檬水，具有淡化瘢痕的作用。饮食方面要多吃蔬菜和水果，少吃辛辣或刺激性食物，尽量不喝酒，不熬夜。

2、治疗疖子疤痕首先应该了解自己是否是疤痕体质，疤痕体质治疗的方法包括激光、冷冻、手术切除、放疗或使用激素局部封闭等方法。

3、如果是细菌感染导致的疖子，可以使用阿莫西林胶囊或维生素C片来治疗，另外，也可以涂擦百多邦软膏，平时要多注意休息，多喝白开水。

现如今在我们身边有很多孩子存在过敏性体质，这对健康也造成很大影响，如果是因为食物过敏就要注意远离致敏食物，改善饮食习惯，多吃一些营养丰富、提高身体素质的食物，那么儿童可以多吃哪些提升免疫力的食物调节体质？

六大好食，调理体质、提升免疫力

1、水

人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。

2、黄、绿色蔬菜

天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的寡果糖帮助肠道益生菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。

3、菇类

最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素Ｂ群，能纾解压力，带来好心情。

4、糙米、薏仁

五谷类是人类的主食，在婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素Ｂ和Ｅ都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

5、蕃茄

蕃茄可说是活力食品，含有多种抗氧化强效因子，如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素Ｃ与Ｅ，可保护视力，保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄榄油，能溶解更多蕃茄红素，效果更佳。

6、优酪乳

婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要。幼儿要到满一岁以后才能喝。

剖腹产在现如今很普遍，但并不是说每一个人都适合剖腹产的，那疤痕体质可以剖腹产吗？剖腹产的风险有多大？下面小编就为您介绍一下知识吧。

疤痕体质的人在人群中比例极小，其表现为伤口愈合后。表面疤痕呈持续性增大，不但影响外观，而且局部疼痛、红痒疤痕收缩还影响功能运动。正因为疤痕体质的人极少，有的书中将长疤痕疙瘩的人也称为疤痕体质，疤痕疙瘩表现为伤口愈合后疤痕向外生长，突起皮肤表面、质硬，也可有红痛感觉，但生长到一定程度后，不再继续扩展。

1、在正常的情况下，如果我们的皮肤受到了损伤的话，溃疡面愈合以后都会出现一定的斑痕，但是只要不是特别严重的伤口的话，疤痕通常都不会特别明显，可是有一种疤痕体质的人就很容易留下明显的疤痕。

2、对于疤痕体质的产妇来说，其实也是可以进行剖腹产手术的，但是在进行剖腹产手术以后，手术刀口的愈合速度通常会慢一点，而且留下的疤痕会比一般人要明显，所以还是建议产妇尽量顺产。

3、对于疤痕体质的人来说，如果皮肤的表面出现了疤痕的话，可以选择一些除疤的药物来进行治疗，或者是通过激光的方法来对疤痕进行修复，通常情况下可以帮助患者淡化斑痕，减轻对美观的影响。

注意事项：

平常患者要注意，少吃那些刺激性的食物，进行除疤治疗的时候应该选择正规的医院，疤痕体质的人还比较容易出现感染的情况，应该注意进行消炎治疗。

在生活中我们经常会看到一些人因为体质不好的原因老是容易得病，而身体体质下降之后很多疾病都是会乘虚而入的，所以说增加身体的体质是很重要的事情，如果体质不增加的话，那么自己就会出现体弱多病的状态中，但是一些人一方面想要增加自己的体质，而另一方面又不知道如何来增加体质，下面我们还是来看看吧。

人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，其中饮食具有决定性的影响力。科学研究得出，人体免疫系统活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能协助刺激免疫系统，增加免疫能力。缺乏这些营养素，会严重影响身体的免疫系统机能。哪些营养素与提升免疫力有关呢？细列如下：

1、蛋白质：是构成白血球和抗体的主要成分。实验证明蛋白质严重缺乏的人会使免疫细胞中的淋巴球数目大减，造成严重免疫机能下降。

2、营养素中以维生素C、维生素B6、β-胡萝卜素和维生素E与免疫力关系密切。维生素C能刺激身体制造干扰素(一种抗癌活性物质)，用来破坏病毒以减少白血球与病毒的结合，保持白血球的数目。一般人感冒时白血球中的维生素C会急速地消耗，因此感冒期间必须大量补充维生素C，以增强免疫力。

中医膳食改善

参芪牛肉汤增强体质预防感冒天气多变，体质虚弱的人很容易感冒。参芪牛肉汤可以增强体质，预防感冒。

主要原料：牛肉半斤、党参l两、生黄芪l两、白术5钱、红枣10个、生姜5钱。

制作过程：

l.将牛肉洗净，入滚水中煮3分钟捞起，切成小块。生姜切片。

2.黄芪、党参、白术洗净后切片，放入纱布袋中。

3.汤锅中加水约1500毫升，放入牛肉，煮沸后加进药袋及姜片、红枣，继续煮30分钟后，改用小火炖两小时，至牛肉熟透，调味后即可食用。

除此之外，营养素中的叶酸、维生素B12、烟碱酸、泛酸和铁、锌等矿物质都和免疫能力有关连。因此，各类营养素的摄取必须十分充足，才能使我们的免疫系统强壮起来。

我们在选择增加自己体质方法的方法的时候一定要了解清楚自己的身体到底是一个什么样的体质，而这些饮食方法也是需要合理做好改善的，如果不信的话就赶紧试试吧，也要记得在给自己增加体质的时候加强自己身体的锻炼，早起早睡身体好，这项措施必须要做到，不然对身体的危害很大。

割双眼皮可以让眼睛变得更漂亮更有神，做双眼皮虽然是很常见的一项整形手术，但并不是适合所有人，割双眼皮也是有很多需要注意的，那么疤痕体质可以割双眼皮吗？会形成明显的疤痕。

疤痕体质可以割双眼皮吗

疤痕体质不能割双眼皮。

双眼皮手术需要对眼部皮肤进行切开、缝线等等操作，手术后容易在手术切口处形成明显的疤痕，反倒会影响眼部美观。

割双眼皮是切开眼部皮肤，去除多余的肌肉和脂肪组织，某些情况下还需要往除一些多余的皮肤。然后再用手术线将其缝合的双眼皮手术。因此，疤痕体质不适合割双眼皮。疤痕体质的人做割双眼皮手术，割双眼皮手术的切口易形成症状明显的增生性疤痕或疤痕疙瘩，影响美观而且疤痕疙瘩很难去除。

疤痕体质的形成与疤痕的部位和伤口的深浅有关，所以一般人不好区分，这个是需要请专业的医生来确定的。所以疤痕体质割双眼皮一定要到正规医院经过有经验的正规医生的检查来认定。

疤痕体质怎么做双眼皮治疗

疤痕体质的人如果是想要拥有双眼皮的话，可以到正规医院采用超高频技术治疗，这样能够抑制肥大细胞生成疤痕。当然这种手术也存在风险，一定要选择正规、有资质的医院才行。另外疤痕体质想要拥有双眼皮、大眼睛，可以通过化妆或使用双眼皮贴等方法实现。

不同双眼皮手术恢复时间

埋线双眼皮手术的恢复时间

专家介绍：埋线缝双眼皮，是在想要双眼皮折痕处开二到四个小孔(每个小孔不超过2mm)，医生会用专业缝线为病人用单环法或三环法打造双眼皮。

这种手术的“还原性”跟韩式双眼皮的方法一样，就是说如果病人对于双眼皮的效果不满意或不适应，医生只需拆除缝线便可以恢复到原来的状态。

恢复时间：术后约一个月消肿，完全恢复大概三个月，若出现“点状疤”则需要6个月才消失。

维持时间：从1年到数十年不等，因人而异。

韩式双眼皮手术的恢复时间

专家介绍：韩式双眼皮用外科用的缝线(不溶解)在需要双眼皮的地方穿入结膜，再穿出眼皮，打结后把线结埋入皮下，一般要三针，所以亦称为“韩式三点法”，好处是手术时短，恢复期快，而且可以多次缝(不像割双眼皮，割坏了没回头路走)。当然缺点是双眼皮容易消失，而且松弛的多余眼皮无法去除。眼皮脂肪厚的朋友也不适合用缝的。

恢复时间：基本上在术后两天便能化眼妆，恢复期不长，三个月后效果会很自然，闭上眼可能会看到眼皮有类似“粉刺”的凸起点(这是缝结来的)而缝结在六个月后便会几乎看不见。当然要视乎个人体质而定

维持时间：能维持数年至数十年。

全切双眼皮手术的恢复时间

专家介绍：全切双眼皮就是在上眼皮的适当位置切开皮肤，去除多余的皮和脂肪后，用不可吸收性缝线缝合提脸肌和眼皮，形成双眼皮皱褶。适用于眼皮下垂、脂肪肥厚或有泡泡眼，需要大幅度修正眼皮的朋友。

恢复时间：全切双眼皮术的恢复时间比较久，基本上要三到六个月才会比较自然，术后要多用冰敷，才会减低淤血、浮肿的困扰。

维持时间：长久性。

割双眼皮可能出现的症状

一、轻度的血肿可自行消退，严重的血肿或血肿进行性增大则需要打开切口止血或引流。

二、眼睑组织受到手术创伤后，细胞间会出现反应性水肿。眼睑水肿是正常现象，不必担心，采取加压包扎和冷敷有助于上述现象减轻，但肿胀严重并不断发展则要及时复查。

三、切口及组织创面虽已缝合，但还继续有小量渗血，可采取冷敷(冰块、凉毛巾)，用弹力绷带加压包扎等方法，同时注意不宜过度低头、不能用力睁眼或闭眼等。

四、如果疤痕显著多由感染或体质所致，可行局部药物治疗，如注射类固醇类激素。

五、上睑出现红肿热痛，则应考虑有感染现象，需要应用有效的抗菌素。

中医养生将人的体质分为9种，过敏体质是大家比较熟知的一种体质，也是最让大家头疼的一种体质，过敏体质的人该如何养生呢？今天小编给大家分享的通过按摩穴位来调理过敏体质，大家一起来看看吧！

迎香

迎香位于人体的面部，在鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟中，是足阳明胃经上的一个腧穴，是手阳明大肠经和足阳明胃经的交汇穴，按揉迎香可以疏通经脉，使气机通畅，从而缓解过敏性鼻炎引起的各种症状。

风池

风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平，是足少阳胆经上的一个腧穴，是手少阳、阳维相交会的穴位。点按风池可以让人体阳气得到提升，经络得到疏通，使鼻子保持通畅。

肺俞

肺俞位于第3胸椎棘突旁开1.5寸才处，是足太阳膀胱经上的一个腧穴，是治疗肺部疾病的重要穴位，对于治疗由于外感风邪引起的喷嚏、流涕，和由于肺气不足而引起的鼻痒、鼻堵等症状均有治疗作用。

脾俞

脾俞位于第11胸椎棘突下，脊中旁开1.5寸处，是足太阳膀胱经上的一个腧穴，脾气不足则会使得脾胃的消化功能减退，这样则会使得人体不能得到充足的营养，“脾为后天之本”，脾气不足则影响人体正常的生理功能，如果造成呼吸系统的疾病则会导致喷嚏、鼻痒、流涕和鼻堵等过敏性鼻炎症状，按揉脾俞对于恢复正常脾胃功能，减轻患者过敏性鼻炎引起的症状有很好的作用。

肾俞

肾俞位于在第2腰椎棘突旁开1.5寸处，是足太阳膀胱经上的一个腧穴，中医将“肾主纳气”，肾脏气虚了则其“纳气”功能就会受限制，就会影响呼吸功能，点按肾俞有强肾的作用，有助肾气的回复。

足三里

足三里位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处，是足阳明胃经上的一个重要腧穴，按揉足三里可以补益胃气，使得胃气向上升发到达头面部，从而营养头面部的经络，开通鼻窍，可以有效缓解过敏性鼻炎的症状。

9种体质养生妙法

中医认为，养生应依据体质来调养。人有9种体质，1种平和，8种偏颇，有平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、特禀质、气郁质、血瘀质、痰湿质、湿热质，下面是不同体质应注意的问题。.

一、体质类型：平和体质

体质特点：平和体质是正常体质，这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗，患病少。

平和体质的人乃阴阳平和、脏腑气血功能正常的人，但平时也应该注意保健。

疾病倾向：较少患病

调养方式

1、吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。

2、多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。

3、运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。

二、体质类型：阳虚体质

体质特点：这类人肌肉不健壮，手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向。

疾病倾向：寒病，腹泻、阳痿等

调养方式

1、可常食用有温阳益气的食物。如牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、葱、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒等。可常食用“当归生姜羊肉”，做法是羊肉300克，当归30克、生姜50克。忌食生冷寒凉食物，少饮用绿茶。

2、少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。

3、自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元。

三、体质类型：阴虚体质

体质特点：阴虚体质的人体形多瘦长，经常感到手、脚心发热，脸上冒火，面颊潮红或偏红，耐受不了夏天的暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，性情急躁，外向好动。

疾病倾向：易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等

调养方式

1、多吃养阴润燥、甘凉清淡的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合、糯米、蜂蜜、乳制品、甘蔗、鱼类等。少吃肥腻厚味、燥烈食物，如葱、姜、蒜、椒等辛味之品少吃。

可常服用百合、枸杞、沙参、玉竹等养阴清热之品做成的药膳。如海参百合羹(海参1条、猪肉末150克、百合50克、鸡蛋2个、冬菇5朵、冬笋1块、葱、姜适量煮羹)。

2、中午保持一定的午休时间。避免熬夜。

3、剧烈运动，锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。

4、可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸。

四、体质类型：湿热体质

体质特点：湿热体质的人，面部油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒。常感口苦、口臭，大便粘滞不爽，小便有发热感，尿黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗。

疾病倾向：疮疖、黄疸等病

调养方式

1、饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。多食用清热利湿、清痰的食物。如香蕉、柿子、苦瓜、番茄等。牛、羊、鸡、鹿肉等肉类少吃。

可常食用药膳、土茯苓、菌陈、水鸭等，土茯苓草龟汤(草龟1只、鲜茯苓100克、茯苓50克、瘦肉100克、姜、葱适量，炖2小时)。

保健品：可常用菊花、苦丁茶泡水冲服。

2、戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。

3、适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。

五、体质类型：气郁体质

体质特点：气郁体质的人，体形偏瘦，常感闷闷不乐、焦虑不安，多愁善感，容易感到害怕或容易受到惊吓，常感到乳房及两胁部胀痛，常有胸闷的感觉，经常无缘无故地叹气，咽喉部经常有堵塞感或异物感，容易失眠。

疾病倾向：抑郁症、神经官能症、乳腺增生等疾病

调养方式

1、可多食用行气、解郁、消食、醒神的食物，如佛手、橙子、桔皮、韭菜、茴香、大蒜、高粱皮、刀豆、芥麦、小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等。

可常食用双花西米露(西米50克、玫瑰花20克、茉莉花20克、白砂糖适量。双花倒在一个容器里，开水冲泡。西米倒入开水中，用中火煮约五六分钟至半透明状，滤出西米。双花倒进锅里烧开，再把西米倒进入煮开，加糖)。

保健品：应用疏肝理气的药物调理，如乌药、香附、川陈子、小茴香、青皮、郁金等，可把这些做成膏药长期服用。

2、睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。

3、可以服用逍遥散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸调节。

六、体质类型：血瘀体质

体质特点：血瘀体质的人，面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉瘀紫。皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤瘀青。眼里的红血丝很多，牙龈易出血;易烦躁、健忘、性情急躁。

疾病倾向：肿瘤、中风、胸痹等

调养方式

1、常食用桃仁、油菜、慈菇、黑大豆等具有活血祛瘀的食物。也可常食用醋、山楂粥、花生粥等。

可使用“当归田7乌鸡汤”(乌鸡1只、当归15克、田七5克、生姜1块)。

保健品：常食用丹参、桃仁、红花、元胡、郁金、鸡血藤、当归、五加皮、地榆、续断，可把其做成膏方长期食用。

2、少食肥猪肉等，并保持足够的睡眠。

3、可服用桂枝茯苓丸等。

七、体质类型：痰湿体质

体质特点：痰湿体质的人，体形肥胖，腹部肥满而松软，易出汗。经常感觉导肢体酸困沉重、不轻松。脸上常有一层油，嘴里有黏、甜腻的感觉，嗓有痰，性格较温和，舌苔厚腻。

疾病倾向：易患消渴、中风、胸痹等

调养方式

1、多吃具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，如白萝卜、马蹄、紫菜、海蜇、洋葱、枇杷、白果、扁豆、薏仁、红小豆、蚕豆、包菜、葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等。酒类不宜多饮。

可食用“芡实莲子薏仁汤”(排骨500克、芡实30克、莲子20克、薏仁30克、陈皮5克、姜1块)。

保健品：可用药物调理，如半夏、陈皮、茯苓、白术、桔梗、贝母、瓜萎、竹茹，可做成膏方服用。

2、少食肥肉及甜、黏、油腻食物。

3、可服用化痰祛湿方。

八、体质类型：气虚体质

体质特点：这类体质的人容易精神不振，性格多内向。

疾病倾向：容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等

调养方式

1、多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜、粳米、糯米、小米、黄米、小麦、山药、莜麦、马铃薯、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、兔肉、鹅肉等。

2、以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。

3、常自汗、感冒者可服玉屏风散预防。

九、体质类型特禀体质

体质特点：容易精神、皮肤过敏、容易紧张、恐惧。

疾病倾向：防哮喘、皮肤疾病

调养方式

1、饮食清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。

2、少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。

3、可用消风散寒、清热、养血的中药调理。如玉屏风散、消风散、过敏煎等。如消风散为治疗风疹、湿疹良方。可用于急性荨麻疹、湿疹、稻田性皮疹、药物性皮炎、神经性皮炎等。

养生应依据体质来调养。大家都认为红枣补血，但不是人人都能吃。因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，湿重体质的人就不宜多吃。

结语：通过上文的介绍相信大家对中医养生中的对人体体质的划分有了一个全新的认识了吧，大家也应该知道自己是什么样的体质了吧，大家可以按照自己的体质然后进行合理的调理安排。

就目前来看，部分人表示吃随便果是有祛痘效果的，这个主要是将体内的毒素排出了，所以脸上的痘痘自然会好很多，如果你的痘痘不是由于毒素引起的，那可能会没有效果。

随便果可以祛痘吗

随便果确实可以帮助一部分人解决痘痘的烦恼，因为随便果可以清除体内的毒素，当体内没有毒素之后，肌肤自然会回到健康的状态，也不会出现反反复复的痘痘问题。

但是有许多人脸部肌肤上面的痘痘并不是体内毒素太多而引起的，很有可能是肌肤状态不好，肌肤细胞比较敏感等因素引起的，那么吃随便果的效果可能就不是很好。其实我们购买随便果不一定非要带着减肥或者祛痘的目的，其实随便果更适合我们用来清理肠道垃圾，清除体内的毒素，也可以长期进行使用，它主要能起到调理肠道的作用，对我们的身体健康比较有好处。

随便果祛痘效果怎么样

随便果祛痘效果还是有的，但是这个产品还得因人而异。

随便果的主体是青梅，它的主要作用就是解毒，在日常生活中人体摄取的有毒物质，会随着宿便一起排出体外，慢慢清除这些毒素。但是减肥产品还是要因人而异不能乱吃。

随便果祛痘心得

随便果酸酸甜甜很好吃，吃了一个多星期了，特地来分享下它的效果，我是顽固性便秘，刚开始第一天吃没反应，第二天开始有反应了，起初一天嗯嗯一次，现在每天两次，而且量很大(太恶心了)大完感觉肚子都小了一圈，好开心，而且脸上的痘痘也有好转。

这是排毒的小食品随便果，大家知道现在吃的，喝的，呼吸的都不健康了，我们的身体要么在吃，喝，呼吸各种毒，要么就是营养过剩，堆积在身体中排不出来，所以オ导致了身体的各种堵!血管不通，身体不通，然后便秘，脸上长痘，长斑，然后就是各种病!所以，给身体排毒是关键。而且是迫在眉睫的事情了!

随便果的特点

1、它是纯天然植物萃取提炼而成的，所以不含任何防腐剂与化学成分对人体无公害，女性朋友们可以放心食用。

2、它是排毒养颜的首选圣品，大家都知道四季优美随便果它是来自于台湾，还荣获了国家专利，在安全上是受到了保障的，从上市至今已经有20年的口碑，排毒养颜效果相当的好。

3、美白亮肤，四季优美随便果它主要是促进肠道的蠕动帮助排便，排出体内的一些垃圾与毒素，减少色素色斑的堆积，从而达到美白亮肤的目的。

4、味道可口，它以纯天然的青梅为主要成分，青梅的味道酸酸甜甜十分可口。在吃它的时候，仿佛在吃一种零食，让人忍不住想再吃一颗，既能够当做零食小吃也又能够减肥，何乐而不为呢。

女性月经对于女人来说又爱又恨，来了又会很长一段时间不舒服，不来更是心急如焚，其实正常情况下，月经周期21-35天都是能接受的范围，不过如果超过了建议还是去看看医生为宜，自己在家也可以多按摩以下这些穴位进行调理。

不同体质月经迟到的原因判断

#痰湿体质：这类体质的女生，通常是体型较胖的女生，平常的饮食过量加上没有运动，导致气血塞住的痰湿体质，导致月经迟来又或是不来，特征是：容易感到疲倦想睡觉、眼睛总是很泡、小腹一直瘦不下去、私密处的白带过多。

#肝郁血虚体质：长时间精神压力大、时常熬夜且情绪处于较低状态的女生，容易是肝郁血虚体质，导致月经迟来。特征为经血量偏少、颜色暗、有血块、经期走的不干净、胸部胀痛、失眠、掉发严重等。

#血寒宫寒体质：体质为「冷底」导致血液的循环不流通，甚至会停着不动，就会让月经迟到!通常伴随着经痛、经血有血块、容易胀气、手脚冰冷、脸上痘痘不断、肠胃敏感等。

穴道按摩助排经

#位置一：三阴交穴

在脚上的「三阴交穴」在内侧脚踝的上方约4根手指并拢宽度的位置，这是肝、脾、肾的交会之处，建议右手按左脚，左手按右脚这样比较好施力，出点力(感受到有点胀痛)以揉压的方式按摩约30次，休息10秒再继续，共做三次!多按效果越好喔～

#位置二：合谷穴

顺着食指下来，在肉肉的虎口处，往下压有痛感的那个点就对了!用跟上面同样的方法按摩，每30次休息10秒钟，再继续按，左右两边都各做3组!这个动作平常坐车没事就可以按，一样，多按对身体是好的喔!

#位置三：关元穴

关元穴对女生来说是相当重要的妇科重要穴点!在子宫上方，肚脐正下方约四个手指并拢宽度的位置(见上图红色爱心处)，多按不仅可以帮助肠道与气血循环，还能预防卵巢早衰喔!按法跟上面一样，一次约按30下，休息10秒再继续按，共做3组!

#位置四：神阙穴

本穴位于脐中部，即为肚脐处。具有培元固本、益阴敛阳、回阳固脱、和胃理肠的功效，主要用于治疗胃炎、肠炎、妇女血冷不受胎、月经不调等症。

在每天晚上睡觉前，将双手搓热，左掌心在下右在上，叠放贴于肚脐处，小幅度的打圈按摩，每次按摩20-30次至局部发热发胀为宜。

#位置五：气海穴

本穴位于人体腹正中线脐下1.5寸处。任脉水气在此吸热后气化胀散，可生发阳气，主治脘腹胀满，水谷不化，大便不通，绕脐腹痛，男子遗精，阳萎等症，并可治疗女子月经不调，痛经，经闭，产后恶露不止等多种妇科问题。

先以右掌心紧贴于气海的位置，按照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100次，再换左手掌心按摩，至有发热为宜。

#位置五：天枢穴

位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，当腹直肌及其鞘处。本穴手阳明大肠经募穴，主要用于治疗肠胃疾病、以及妇科疾病，可以通过按摩来辅助治疗便秘，腹胀，腹泻，以及月经不调，痛经，闭经等症。

按摩此穴时，先慢慢吐气，稍微用力按压约2秒钟，重复按压5次，再搓热手掌，按顺时针方向揉按腹部至局部发热为宜。

经期后吃什么

除了穴道，其实很多我们平常摄取的食物中，也是有对妇科、月经等很好的!尤其要趁月经结束后多补充「护肾、补阴血」的食物，像是以下：

药膳：何首乌、熟地、当归、川芎、红枣、枸杞

饮品类：蔓越莓汁、苹果汁、葡萄汁、红豆汤

蔬菜类：红萝卜、黑木耳、芥蓝菜、花椰菜、红凤菜、香菇、茄子、海带、发菜、番茄、山药

海鲜与肉类：乌骨鸡、海参、鱼皮、牛肉、猪肝

水果类：樱桃、苹果、葡萄、草莓、蓝莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗、蔓越莓

黑糖姜茶是对身体非常好的一种茶饮，一般来说，如果气血比较虚的话，是可以每天都喝的，不过一次不要喝太多，不然会补的过量了，这样也不好。

黑糖姜茶可以天天喝吗

体质虚寒的人可以天天喝黑糖姜茶，但不要喝太多，一般人就不要天天都喝了。

因为黑糖姜茶中的黑糖性温而味甘，有健脾暖胃、补中益气、活血散寒的功效，而生姜的驱寒、温经散寒效果也很好，由二者制作而成的黑糖姜茶则可以很好的温经散寒、活血化瘀，对于体质虚寒的人来说再合适不过了。

黑糖姜茶一次喝多少

黑糖姜茶要常喝，但一次性不要喝太浓，吸收不了，只能逐步来，是一点一点累积的，所以一次泡一杯就好了。

现在市面上有很多都是一小块一小块分好的，比如台湾上青的等等，推荐你试试黄金茶铺姜母茶，是小包装的，一小包好像50g左右，一天一小包泡茶就可以了。经期前或中喝黑糖姜母茶3天，经后连续7天喝黑糖四物汤，不但可以减少痛经、经血不出、腹胀等症。要知道生理期后才是最佳使用时机!再加上三天的黑糖营养补给，让你原本在生理期流失的，统统补回来，养生保健更完美。

黑糖姜茶什么时候喝最好

1早上喝

黑糖姜茶最好在上午喝，因为人在早晨时，胃中之气有待升发，喝一杯黑糖姜茶健脾温胃，胃一天的饮食消化做好准备。除此之外早上喝一杯黑糖姜茶还能兴奋神经、促进血液循环、预防感冒的效果。

2感冒时候喝

黑糖姜茶中的生姜具有温经散寒、驱寒的作用，早晨喝一杯黑糖姜茶，能使风寒感冒患者微微出汗，从而减轻鼻塞、头疼等症状。

3痛经的时候喝

黑糖姜茶中的黑糖有活血化瘀的作用，能疏通筋脉，改变血液循环，从而不会引起痛经，生姜能进血液循环和止呕作用，两者结合起来对治痛经有着更好的效果。

4贫血的时候喝

黑糖含铁量高，铁是人体不断合成血红蛋白的主要原料，多喝黑糖姜茶能补铁，从而达到补血的效果。

黑糖姜茶的作用

1预防感冒

风寒感冒在中医的角度来说就是风寒外袭，而生姜是属于热性的，主要可以驱散外邪，如果是受了风寒，喝一碗热的黑糖姜茶，令患者微微出汗，则表示寒邪随着汗而流出了，因此病也会随之而好的。

2驱寒暖胃

胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病，主要病是由于饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起，再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。生姜是健胃、暖胃的调味品，适度饮用黑糖生姜茶可以调理胃寒的不适，恢复健康脾胃。

很多人都觉得空调被应该是在夏天开空调的时候盖的，那么在冬天盖会不会很奇怪，其实现在很多人冬天也是喜欢开空调的，所以在冬天盖空调被其实不奇怪。

空调被冬天可以用吗

对于空调被能不能在冬季使用的问题，是大多数朋友都非常疑问的。因为空调被它还有着另外一个名字就是夏凉被，所以很多人就以为空调被只能在夏天使用了。但其实空调被作为一个床上被子，任何季节里都是可以使用的。不过相对于纯棉棉被而言，虽然有的空调被看上去非常的厚实，但是它实际上还是是比较单薄的，所以说空调被的保暖性不是特别的好，冬季使用还是有点冷的，不怎么建议冬季使用。

空调被冬天用冷吗

只盖一床空调被的话在冬天肯定是会冷的。

尽管空调被有挺好的保暖性能，一年四季都可以使用，但是在温度很低的冬天，仅仅盖一床空调被是难以抵御寒冷的空气入侵的，很容易引发着凉，所以它在冬天的保暖性能并不是特别好。

冬天适合什么样空调被

空调被在冬天用最好是选择羽绒材质的空调被。

羽绒材质空调被的填充物取自鸭和鹅腹部下方的绒毛，这些绒毛将人体散发的热气聚积在一起，可以抵御寒冷空气的入侵。羽绒空调被的填充物密度大，有很好的蓬松性，可以很好地蓄热，所以使用起来让人感到既舒适又暖和。

空调被怎么挑选

空调被填充料对空调被的质量起决定性作用。空调被填充料主要有中空纤维棉和蚕丝两种。市场上的空调被数量众多，但大部分都是中空纤维棉。这类空调被价格适中，销路较好，价格都在45元至300多元不等。而蚕丝空调被价格较贵，都在二三百元以上。

据几家专卖店的营业员介绍，纤维棉空调被的品种繁多，价格不一，但纤维棉的质量都大同小异，价格不同主要在于加工方式的不同。虽然被子都采用绗缝款式，但有的带有护单，有的面料图案是绣花，而有的面料图案是印花。带有护单的空调被价格高些，绣花空调被价格相对便宜些，而印花空调被价格在三种空调被中是最便宜的，如果没有什么花色的纯白面料就更便宜了，只要四五十元。

简要回答

辅酶q10过敏体质最好不要吃，一般辅酶q10适用于抗衰老患者，癌症患者以及免疫力低下的患者，但是辅酶q是作为保健品当中的一种，一般过敏体质的人群，在生活中还是不要使用辅酶q10为好。

因为辅酶q10当中的一些有效成分，可能会对过敏情况产生众多的不适，像过敏体质的人群一旦摄入辅酶q10之后，会导致食欲降低、恶心腹泻等等情况。如果症状较为严重的时候，有可能会形成休克。既然这样，不可以服用辅酶q10的人有哪些？

糖尿病患者

糖尿病患者在平时的生活中可能会服用一些降低血糖的药物，正常情况下，他们是不可以胡乱的服用辅酶q10的，因为降低血糖的药物跟辅酶q10之间会产生相互作用，一旦形成相互作用之后就会降低药效。

其他人群

哺乳期的产妇以及孕妇是不建议使用辅酶q10的，虽然辅酶q10相对安全，但是这些人群属于特殊的人群，可能会对肚子里面的宝宝健康成长产生影响。另外容易过敏的人群在生活中不建议服用辅酶q10，人们在日常的生活中一旦产生问题之后，也需要及时的去医院就诊。

有机奶粉的好处多吗？答案是肯定的，有机奶粉除了安全健康之外,还具有更丰富的营养价值，有较少的杀虫剂残留、更多的维生素，含有更多的抗氧化剂、ω-3脂肪酸，同时还含有更多的共轭亚油酸，有助于提高母乳的品质，使幼儿远离哮喘和湿疹，有机奶粉既然有这么多好处，那么喜宝有机奶粉过敏体质可以喝吗？

最好不要喝，尽量使用母乳喂养，因为母乳是低敏的，如果确实奶水不够的，最好使用部分水解蛋白奶粉，这样能够降低过敏的风险，同时找一款适合自己的奶粉。

喜宝有机奶粉优点：

1、具有很好的饱腹作用，口感舒适。德国奶粉与国内的不同点，比起国产系列产品，德国的商品更加严谨，奶质很浓，更接近母乳。因为欧洲和国内相比很少人是母乳喂养，所以对产品的要求很高。

2、含有奶糖成分，易消化。

3、只添加天然乳糖，和母乳成分一致。

4、不含蔗糖不经高温处理所有添加成分均为天然绿色食品。

5、经过严格质量检查，不含化学添加物，妈妈们完全可以放心，取材来自于绿色有机生物原材。

有机食品安全知识：喂有机奶粉前先将双手洗干净；清洁所有用具（奶瓶、奶嘴、旋转盖及瓶盖），放入水中至少煮沸五分钟，冷却待用；将调奶用水煮沸五分钟待冷却至50°C左右将正确份量的温开水倒入消毒后的奶瓶；依照哺育用量建议表加入准确份量（平匙）的奶粉；水平摇动奶瓶直至奶粉完全溶解。

在日常生活中有很多人都会自己在家里种植芦荟，芦荟小巧易种植，还有很多功效与作用，深受大家的欢迎与喜爱，一般使用芦荟来擦脸是很好的。

自家养的芦荟可以直接涂在脸上吗

芦荟被称为“21世纪人类最佳保健食品”，具有消炎、免疫刺激剂作用、伤口愈合作用、抗滤过性病原体、抗真菌细菌作用、解毒清洁作用、抗肿瘤作用等。芦荟虽然效果很好，但是根据品种来区分是否可以直接涂抹。大部分的芦荟是不能直接用来搽脸的，尤其是过敏性肌肤，会因为你直接将芦荟涂抹脸上而导致过敏状况加重，使皮肤变得更加干燥，没有发挥好功效，严重者更会使皮肤变得更差!

芦荟中有种名叫库拉索芦荟的美容精品，是适宜直接美容的芦荟品种，它具有使皮肤收敛、保湿、消炎、漂白等性能，不仅可以保持肌肤娇嫩湿润，而且可以防止眼袋、小皱纹、肌肤松弛的作用，同时可以治疗皮炎、祛斑、粉刺、痤疮及蚊叮虫咬等功效，神奇的是还对头发有疗效，可以保持发质光滑湿润，预防脱发。痘痘肌可以使用，祛痘效果不错。

面部美容使用方法：取新鲜芦荟叶一片，洗净去皮，用干净的纱布挤出汁液，涂抹在面部10-15分钟后清洗干净，涂抹护肤品即可。建议长期使用，会淡化雀斑、老年斑等，使肌肤柔软、白嫩、光滑。

过敏性肌肤的女性朋友可以选择芦荟胶来保养肌肤，芦荟胶通过加工后，刺激成分会减少，这样对皮肤来讲减少了危害。芦荟胶内含有矿物质和氨基酸成分，有淡化色斑细纹、紧致肌肤、延缓衰老的功效，使用芦荟胶可激活修复肌肤细胞，所以坚持使用芦荟胶肌肤会更加细腻。

看个人体质

对于芦荟大家一定都不陌生，现在是很常见了。基本上在家里都会养上那么一两盆，因为芦荟的功效是非常多的，芦荟被广泛应用于食品，美容，保健，医疗等领域。在这当中使用得最多的那就是芦荟胶了吧，不仅便宜效果也很好，既可以补水保湿，还可以美白祛痘。不过很多人都有个疑问，那就是芦荟胶能够直接擦在脸上吗?有很多人表示，如果使用时间长的话，就很容易有过敏的反应。今天就能给大家好好地分辨一下。

因为每个人的体质都是不同的，所以使用芦荟之后的效果也不同，这要根据个人的肤质来定，所以如果你没有使用过芦荟就可以在使用之前在手上或者是耳朵后面稍微的测试一下，测试的时间越长越好，看自己有没有异常或者是过敏。芦荟胶使用在脸上，常见的就是美白保湿祛斑的效果，不过不同的人使用的效果也不一样。所以要选择自己最适合的，最好不要听别人说什么产品好就用什么。

芦荟是可以直接使用在脸上的。但是如果你的皮肤角质层比较薄的话，就会很容易过敏。敏感性肌肤不仅使用芦荟会过敏，使用别的产品也会有一点过敏的反应。芦荟有一种种类是少数可以食用的物种，那就是库拉索芦荟，但也是具有一定毒性的，像孕妇婴儿就不易使用。普通人每日食用库拉索芦荟凝胶也不宜超过30克，对芦荟的过敏反应，包括皮肤红肿，粗糙等现象。轻者就会出现恶心呕吐，腹泻的症状。稍微严重一点的话，可能会引起急性肾炎。

所以综上所述，什么东西都是有双面性的，芦荟的功效非常多，但是同时也要注意它的一些不良事项。护肤品芦荟胶经过处理，相比于生芦荟更有保障，还有不仅是芦荟的使用，在任何产品使用之前也要做皮肤测试。芦荟到底能不能直接擦脸?总的来说就是因人而异。如果你的皮肤状况很严重的话，还是尽量去医院医治，不要使用一些没有保障的药品，或者是偏方。

新鲜的芦荟你可以来使用

1、自制芦荟爽肤水

取适量的芦荟将它的汁取出来，先沉淀几分钟，之后加入矿泉水或者是蒸馏水，将它门搅拌均匀之后就可以装瓶来使用了。这款芦荟爽肤水既可以用来喷洒脸部，起到补水的效果。而且你还可以拿它来喷洒头发，可以让你的头皮不痒，让你的头发变得更加的秀丽。

2、制作芦荟膏

取芦荟300克、黄瓜一条大约200克、一颗鸡蛋以及适量的面粉。将这几种物质粘碎成泥浆的状态即可。这款芦荟膏你可以当作面膜来使用，一个星期建议敷两次即可。黄瓜和芦荟都是可以使你的肌肤变得滋润，而鸡蛋则是起到一个清洁的效果。对于过敏性肌肤的妹子，不建议使用。

盆栽芦荟可以擦脸吗

按常理来说，用盆栽的芦荟来擦脸是没问题的，但是每个人的肤质都不一样，在使用之前还是要注意的，可以先涂一点点在耳后，看看有没有什么过敏反应，再决定要不要直接往脸上涂。如果直接往脸上涂，万一过敏了，那就更麻烦了。

随着冬季的临近，气温越来越低，早晚温差也变大，很多孩子因此感冒、生病。因此，在秋冬季节一定要注意提高孩子免疫力。那么孩子吃哪些食物可以调节体质增强免疫力？

一、大蒜和洋葱

实验表明，大蒜中的蒜素会发挥类似布洛芬的止痛效果，抑制炎症发生。洋葱中具有类似消炎物质——槲皮素。

推荐食谱：蒜香土豆泥

原料：土豆500克，牛奶200克，大蒜100克，黄油50克，盐、胡椒粉少许。

1、先将土豆洗净削去皮，放入锅内加入水和牛奶上火煮熟，将余汤汁倒出。

2、把土豆制成泥状，不能有疙瘩。（如果太粘，可适当入加牛奶或开水调适度）。调制土豆泥的同时加入盐和胡椒粉。

3、炒勺上火，放入牛油，将切好的蒜末炒香出味，浇在土豆泥上或直接拌入土豆泥中均可。

二、酸奶

营养学家发现，酸牛奶中的蛋白质和脂肪更易消化吸收，铁、钙、磷等各种微量元素的利用率更高，还可促进食欲，增强消化功能，有效地抑制肠道病菌的繁殖。因而，常喝酸奶不仅增强抗病力，还可治疗习惯性便秘、婴幼儿消化不良性腹泻等病症。

推荐食谱：红薯酸奶球

原料：红薯500克，酸奶1袋，面包糠适量，色拉油适量。

做法：

1、将红薯用消毒锅蒸熟，用小勺研成泥。

2、酸奶放冰箱冻结实，切成小块。

3、红薯泥准备好。

4、用红薯泥包酸奶块制成丸子。

5、粘上面包糠。

6、放油锅中炸至表面金黄即可。

三、坚果

坚果中含有抗氧化剂，能够对抗炎症并修复炎症带来的损伤。

推荐食谱：核桃仁粥

原料：核桃仁50克，大米60克。

做法：

1、将大米和核桃仁洗净。

2、同放锅内煮熟即成。可供早晚餐作点心食！

想要孩子身体更健康，那么就从调节免疫力开始吧，均衡饮食才能让孩子的营养更充分，关于儿童健康饮食以及增强宝宝免疫力的保健品有哪些这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

老年人随着年龄的增长，体质下降是必须现象，那么老年人体质弱如何调理呢?下面小编整理了老年人体质虚弱的调理，一起来看看吧。

老年人体质虚弱的调理

1、多食用水果，摄于营养注意均衡搭配

由于老年人肠胃功能变差，胃口变差不爱吃饭，导致摄入的营养不均衡，身体缺乏维生素。建议老年人多食用水果，尤其是富含维生素C、维生素E的“年轻果”。

2、锻炼身体，增强体质

生命在于运动。老年人生命活力在衰竭，就更需要运动来提高自己的生命活力。老年人运动的强度不宜过大，避免运动损伤。而且在运动过程中应当有同伴进行陪护，一旦发生意外也好施救。

3、保持乐观的心态

老年人的身体比较虚弱，而且比较容易患上一些高血压或者糖尿病等疾病。就会因此而产生一种消极悲观的心态的。长期的话，很容易引发其他的心里疾病的。因此老年人平时要保持乐观的心态，可以穿一些新的衣服，或者是看京剧表演等方式，来让自己的心情开阔，同时可以提高身体的抗病能力的。

老年人体质虚弱的症状

1、食欲减退：

食欲突然减退或无食欲很可能是老年人心脏衰竭或肺炎的征兆。

2、精神错乱：

精神错乱除与药物中毒有关外，还与脱水、血液中含氧量过低、营养不良、感染或甲状腺疾病等密切相关。

3、突然摔倒：

在日常生活中，有很多疾病可引起老年人意外摔倒，如心脏病、骨质疏松症、眩晕、脑血管疾病、听觉或视觉丧失等。

4、头晕眼花：

贫血、中风、心肌梗塞、感染、脑瘤等均会引起老年人出现头晕眼花的症状。

5、二便失禁：

当老年人出现大(小)便失禁等现象时，家人一定要尽快把原因调查清楚。另外，利尿剂与镇静剂等也会导致大(小)便失禁。

6、精神改变：

专家认为，持续数天或数星期的精神改变，一般是服药情况的改变或接受麻醉的后果。

7、情绪抑郁：

研究发现，抑郁症在老年人中是最常见的一种精神疾患。心理专家列出了很多导致抑郁症的诱因，如酗酒、痴呆、中风、癌症、关节炎、髋骨骨折、心脏病、慢性肺病以及帕金森氏症等。

老年人吃什么可以增强体质

1、奶制品

众所周知，奶制品是补钙的好食品，这主要是由于其富含大量的蛋白质、维他命(包括维他命D)和矿物质。老年人经常出现骨质疏松，需要补充大量钙质，因此，最好保证每天可以摄入3份量的低脂奶制品。除此之外，每天配合做一些承重活动训练，可以更好地强健骨骼。

2、牛蒡

牛蒡是一种滋补功效较强的保健品，老年人适量吃些牛蒡，可以促进体内细胞的增殖，提升体内细胞活力，强化疾病抵抗力，并具有抗癌作用。老年人常有高血压、高血脂、糖尿病等困然，适当吃牛蒡进补，可以明显降血糖、降血脂、降血压，还能补肾壮阳、润肠通便和抑制癌细胞滋生、扩散等。

3、萝卜

萝卜虽然常见又廉价，但是却具有不错的保健作用。冬季是吃萝卜的最佳时节，萝卜中含有丰富的干扰素诱导剂，常吃可以增强自身免疫力，提高疾病抵抗力。萝卜的吃法很多，生吃、炒菜、炖汤都有不错的养生功效。

老年人食补应据个人体质来说

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很多的女性就会出现怕冷，手脚冰凉等多种情况，中医认为主要是因为肾阳虚，阳虚大多是病发于女性的，当然很多的女性都不会引起重视，觉得就是生活中的一些小毛病，平时注意一下就可以了，但是一定要注重身体调理，阳虚体质的人是可以吃灵芝的吗？下面小编来具体介绍。

可能是肾阳虚，肾阳虚的表现是：怕冷，手脚凉，精神不振，腰膝酸冷;虚喘气短，咳喘痰鸣;自汗;嗜睡，多梦;腰痛，关节痛;听力下降;凌晨腹泻，或者便秘;小便清长或余沥不尽，尿少，夜尿频多;身浮肿，腰以下尤甚。建议你吃些中药调理，可服中成药治疗。多食如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

一般灵芝本来是增强人体免疫力的，适合所有人，一般肾阳虚表现为怕冷，手脚冰凉，还会出现夜尿频多，有时候会出现五更泻，建议你先服用中成药金贵肾气丸调理，也可以用右归丸，一般右归丸力度大，效果好，但是很少有卖，另外如果你想改善症状快，可以服用中药汤剂调理。

1、一般情况下，25克左右灵芝加水400ml或500ml水，待水煎得少了1/2或1/3时，可服用，早上水煎一次，晚上可重复再煎一次，节约用的话，可重复煎第三次，四次的！

2、泡酒的话，用量可自定，灵芝多，酒少则药浓;灵芝少，酒多则药效稀的了。由于灵芝溶于乙醇的速率较慢，帮泡酒时间是愈长为好了，所谓“酒是陈的香”了。

根据以上的分析，阳虚体质的人吃灵芝的话是能够起到滋补的功效，但是也不能够吃太多，因为是属于大补类的药物，所以应该控制好量。肾阳虚的人应该注意身体调理，平时饮食方面要注意，可以配合中药调理身体，适当的锻炼，控制好情绪，不要想太多的生活和工作方面的压力。

山药容易过敏是公认的，那么过敏体质是否可以吃山药呢？过敏体质吃什么可以调理呢？本期我们来为大家一起介绍下吧！

过敏体质可以吃山药吗

过敏体质能不能吃山药还得看具体情况。

能吃的情况：过敏体质也不是对所有东西都过敏，有些人的过敏仅仅体现在少数的因子上，对山药中中的成分没有相应的靶器官，这类人吃山药是不会引起过敏的。

不能吃的情况：还有部分过敏体质的人是对异体蛋白过敏，山药中的蛋白质就属于人体的异体蛋白，这类人吃山药是会引起过敏的。

过敏体质吃山药的好处

增强免疫力

山药含有丰富的蛋白质，淀粉，矿物质和维生素，食用后除了会释放很多能量外，也会分解产生大量的氨基酸，对促进自身免疫蛋白的合成和增强机体免疫力都有一定的效果。

吃山药过敏的原因

接触性过敏

部分人有时候吃山药过敏，有时候吃不过敏，这可能是山药没有很好的烹饪，其中部分山药还是生的，没有山药中的皂角素、生物碱等刺激性的物质清除干净，食用时这些物质接触了口腔和咽喉以及胃部，引起过敏。蛋白质过敏

山药中含有大量的蛋白质，其中有一种粘液蛋白，正常人食用是有保健养生功效的，不过若是蛋白质过敏的人食用，就会引起过敏。

吃山药过敏怎么办

1.山药接触性过敏：只需要在去皮之前将山药烫一下，或是直接带着塑料手套去皮，能很好避免过敏，若是万一过敏，用温度较高的热水泡泡就能及时消除过敏症状。

2.吃山药过敏：吃山药过敏有两种，一种是吃了未熟的山药，这种也属于接触性过敏，喝点白醋水就能消除症状，若是过敏体质吃山药过敏，则需要及时就医，进行抗过敏治疗。

过敏体质吃什么调理

脱敏治疗

过敏现象比较严重，对多种物质表现出过敏性的患者一般都会选择脱敏治疗，主要是医生通过向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏。饮食调理

过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。生活注意

过敏体质最常见的预防方法就是尽量不接触过敏原，生活中的枕头、棉被、床垫、地毯、窗帘、衣橱易附有尘蹒，应常清洗、日晒，以消灭尘蹒之存在，还需要避免处在花粉及粉刷油漆的空气中，以免刺激而诱发过敏病症。增加运动

生命在于运动，人在运动之后身体各个器官的活力都会得到很大的提升，尤其是蛋白质的大量合成分泌，能增强人的体液免疫，可改善过敏体质。

注意：过敏体质的人运动最好是选在室内，避免接触外界的花粉、尘埃等物质，引起过敏。

血瘀体质的人比常人更容易脱发，女性朋友经常发生痛经，男性朋友身体经常会出现淤青。血瘀体质是由于经常压抑心情，导致血脉不通引起的。想要改变血瘀体质，就要疏通经络，使气血运行顺畅，就可以在根本上化解血瘀体质。下面就介绍几种活血化瘀的茶给大家，希望大家通过调理，可以有一个好的身体。

1.柠檬水，橙子，陈皮，柑橘类水果，洋葱、丝瓜等，但是吃东西不能太凉。因为气郁的人，他有时候会上火的，这种人的上火和热证，清热时一定要小心，不能太凉的。

2.玫瑰雪菊饮是一款中药调理茶。女人天生就爱美，希望自己能有一副姣好的面容。都不希望自己每天以黄脸婆，熊猫眼的形象面对爱自己的亲人和朋友。这个饮品特别适合血瘀体质的女性。

原理：玫瑰和桃仁相配可加强活血祛瘀之功效，起到美容祛斑的作用，再配以佛手舒肝理气、止痛，雪菊利血脉，甘草缓急止痛，调和药性。

适用人群：

1、“血瘀暗斑”，色斑、雀斑、黄褐斑、蝴蝶斑、面色晦暗、黑眼圈。

2、“血瘀失眠”，失眠多梦，睡眠质量差。

3、“血瘀疼痛”，胸胁腹痛、女子月经失调、痛经、血块。

用法用量：

每天泡上一包，用开水。饮完水后可再添水，因为玫瑰雪菊饮中的原料全是中药材一次不能泡出全部有效成份的。可以把玫瑰雪菊饮直接代替茶饮来喝。

对于血瘀体质的各位朋友们，保持愉快的心情，适当的体育锻炼也是十分重要的。另外还可以适量的饮用红酒或者白酒，也可以起到疏肝理气，活血化瘀的作用。才能够让自己有一个好的身体。在这里祝大家生活开心，身体健康。

春笋是现在这个季节正吃的营养蔬菜，现在很多市场、超市都大量的上市了春笋。不少人困惑，皮肤过敏能吃春笋吗？关于，过敏体质可以吃春笋吗？皮肤过敏能吃春笋吗？本网小编来为您一一解答！

过敏体质可以吃春笋吗

春天来了，春笋等时令鲜蔬令人食指大动，然而过敏人群却常常只能望“笋”兴叹。那么传统说法中所谓的“发物”春笋，过敏人群真的不能吃，或者必须少吃吗？营养科专家就此解释，即便是过敏体质者，在能不能吃春笋的问题上，也是因人而异的。按照传统说法，春笋、香椿等时鲜蔬菜属于“发物”，过敏的人要少吃。那么，真的只能对美食“说再见”吗？上海市第十人民医院营养科主任韩婷说，食物与疾病的关系真可谓“剪不断理还乱”，人类在长期的生活实践中根据经验和直觉总结出了不少饮食禁忌，中国人口中的“发物”就是其一。这些禁忌不仅包含自然因素，甚至还含有不少社会与文化因素的成分，比如某些食品在某地为“发物”，在另一地区就是普通食品。

专家表示，所谓“发物”，一般是指其中含有某些可刺激人体相关生理系统的物质，如鱼虾贝类等含有异种蛋白，可诱发过敏；又如葱蒜韭姜含有芳香性、挥发性和辛辣刺激的物质，可促进局部血液循环、扩张局部血管，从而引起一系列生理表现。“从营养成分来看，春笋中含有氨基酸等风味物质，因此口感较佳，但其中所含的草酸则可诱发过敏。”不过，过敏本身具有极大的个体差异，对于不同的人，致敏物质各不相同，不可一概而论。所以，即便是过敏体质者，也不是一点春笋都不能吃，而是应该具体情况具体分析：如果自己向来对笋不过敏，那适当吃一些问题不大，不必草木皆兵。当然，春笋中除了含有草酸，粗纤维的含量也较高，素来肠胃不好的患者还是应该有所节制。

皮肤过敏能吃春笋吗

春笋是春季一道时令美食，被誉为“素食第一品”，营养丰富，含有人体必需的各种营养元素及微量元素，有着很好的保健功效。但是，春笋也会引发皮肤过敏等症状。中医认为，竹笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便等功效，但春笋中含有的大量纤维素较难消化，同时笋中含有难溶性草酸，食用过多易诱发哮喘、过敏性鼻炎、皮炎等病症。春季本来就容易过敏，对于容易产生摄入性过敏的人来说，食用春笋还易引起荨麻疹。因此，小儿应少吃春笋，老人吃笋一定要细嚼慢咽，每餐最好不要超过半根。

为防止出现过敏，吃春笋应先少量尝点，如有反应，马上停止;如没有反应，可适当再吃。若用笋片、笋丁炒菜，要先用开水把春笋烫5至10分钟，然后再配其他食物炒食。这样既可高温分解大部分草酸，又能使菜肴无涩感，味道更鲜美。同时，吃笋时尽量不要和海鲜同吃，避免引发皮肤病。

过敏体质不宜吃春笋

吃春笋还要防过敏。食用过多，易诱发哮喘等老慢支疾病、过敏性鼻炎、皮炎等。春季本来就容易过敏，对于容易产生摄入性过敏的人来说，食用春笋还易引起荨麻疹。为防止出现过敏，吃笋应先少量尝点。如果有反应，马上停止；如果没有反应，可适当再吃。若用笋片、笋丁炒菜，要先用开水把笋烫5至10分钟，然后再配其他食物炒食。同时，吃笋时尽量不要和海鱼同吃，避免引发皮肤病。小儿应少量吃春笋，但不能吃毛笋。老人吃笋一定要细嚼慢咽。

春笋有4类人不宜多吃

胃肠疾病及肝硬化的患者：患有胃肠疾病及肝硬化的患者多吃春笋容易造成胃出血、肝病加重等不良后果。

尿道结石的人：春笋含有草酸，草酸很容易和钙结合成草酸钙。草酸钙容易沉积，因此患有尿道结石的人不宜多吃春笋。

儿童：草酸会影响人体对钙和锌的吸收与利用，儿童多吃春笋不仅会伤胃，还可能因缺锌少钙影响生长发育。

易过敏者：春季容易过敏，对于容易产生摄入性过敏的人来说，食用春笋还易引起荨麻疹，为防止出现过敏，吃笋应先少量尝点。

最近让我们很多人头疼的一个问题，就是很多人都检查出来了酸性体质，这种体质是一种非常糟糕的问题，这种体质会大大降低我们自身的免疫力抵抗力，病毒可以更加容易的侵袭我们的身体，对于治疗我们一定要采用最有效的方法，下面就让我们一起来了解一下喝茶可以改变酸性体质吗及方法吧。

喝茶可以改变酸性体质。方法如下：

1避免吃酸性食物！肉类，蛋类，甜食，还有油炸食品和零食都忌口！

改口一日三餐吃碱性食物吧！青菜和水果都是碱性食物，还有吃些膳食纤维也不错，可以顺便排岀身体毒素。我建议一餐三份青菜加米饭，饭前饭后半个钟头吃水果，早餐和晩餐也可以吃水果，一天三个水果。早餐不介意也吃些青菜，青菜粥、南瓜粥、蕃薯粥等等。

还有生活习惯和作息都很重要！晩饭在7点之前要吃完，之后不能再进食仼何食物，11点左右即入睡，不能熬夜！早上起来喝的第一杯水很重要，每天定时8杯。每天早上排便也是必要的习惯。

总之一直保持这样的饮食和习惯，可以改善你的酸性体质的！还有做菜时一定要少放油和盐，用橄榄油最安全，一勺就够了。精米也少吃，其他种类的米也可以。运动是王道，饭后半个钟不要坐然后去散步或运动，每天竖持1个钟以上的运动对你的酸性体质也有改善的！还有，辐射的东西能少接触就少接触，电脑也是喔。

2.首先一定要控制住饮食，少摄入淀粉类，高热量高脂肪高蛋白的食物，然后要多吃点维生素和纤维素含量高的食物，忌咖啡奶茶巧克力，喝绿茶是个不错的选择，但是要注意保养胃，限烟限酒，酸性体质是慢性病的前兆，所以一定要注意身体

3.多吃碱性食物有主意改善酸性体质。常见的碱性食物有很多，如豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、胡萝卜、海带、茶叶、柑橘等均属于碱性食物。

以上内容为我们介绍了喝茶可以改变酸性体质吗及方法，大家都可以运用以上的方法去治疗去解决我们出现的酸性体质问题，喝茶是一种不错的方法，但是效果不是特别明显，运用以上的方法能够帮助我们更快的更好的治愈我们出现的酸性体质。