湖州什么地方最好玩(优秀20篇)

做好性爱是一件不容易的事情，会消耗大量的体力，因此在性爱激情后我们应该怎么调节或者有哪些禁区呢？

人们了解了很多的性爱知识，以为自己可以在床上游刃有余，其实性生活之后男女双方有很多细节都需要注意，不然你做了爱人很不能容忍的事情，就会为你的性爱大打折扣，甚至影响身体或心理健康。下面来看激情之后哪些地方是不能碰的禁区。

性爱的时候需要耗费非常大的体力，很多人在性爱完成之后会有觉得非常的口渴，那这个时候大家的选择是要么喝一些凉水，要么喝一些饮料。那这两者都是不可以的。哪怕是所谓的功能性饮料也是不可以的。这是因为性爱完成后人的身体是最虚弱的，你喝凉水，对于你身体的伤害是非常的大的。所以性爱之后千万不要喝凉水，如果真的非常口渴的话，兑一些温水也是可以的。

和喝凉水有同样危害的事情就是冲澡，有的人说我冲凉水澡不可以，那热水澡总还是可以的吧？毕竟激情过后浑身黏糊糊的，冲个澡总是一件非常爽的事情。NO，这样做是不可以的，不管是热水澡还是凉水澡都是不可以的。激情过后差不多和你刚运动完过后就冲澡的效果是一样的。所以说如果要冲澡的话，那最少要到半个小时以后，等身体恢复正常之后再去洗澡。

激情过后那肯定是要好好的休息一下的，没有谁爱爱完之后不觉得累的。那大多数男性休息的时候会做什么样的事情呢？抽烟！或者是喝酒。激情刚过完，人的身体其实还是处于兴奋的状态的，这个时候毛细血管是张开的，喝酒酒精会迅速的进入到体内，对于身体造成危害，而吸烟的话对于肺部的伤害也是非常大的，所以记住，休息可以，吸烟喝酒不可以。

因此，综合所述，性爱激情后应该多说说情话，喝点饮料，平躺着为好。

肥胖是现在很常见的一种问题，很多人都被这个问题困扰着，因为肥胖而导致的硕大体型，成了很多人心中的困扰，肥胖症的危害也是很大的，并且这种会导致体型硕大的肥胖症，还会容易被遗传到下一代，实在不可思议，下面就来看看，顺便了解下肥胖症的治疗。>>>女人身患这种癌竟因父亲遗传

澳大利亚一项最新研究发现，体型硕大的肥胖父亲会将不良的新陈代谢遗传给下一代，甚至影响他们的孙辈，而这一遗传并不通过基因实现。

来自悉尼的科学家发现，体型硕大的肥胖男性的后代更易遇到健康问题，他们患新陈代谢疾病的风险更高。

科学家通过对三代老鼠的研究确认，老鼠的肥胖不仅会遗传下一代，也威胁其第三代。报告显示，体型硕大的肥胖老鼠的第三代往往会提前患上二号糖尿病。

实验所用老鼠拥有完全相同的基因，故每组实验对象中，第一代和第二代的遗传基因一致。而精子是第一代向第二代遗传的唯一方式，因而这些症状须通过精子遗传。

这项发表在杂志的最新报告显示，肥胖老鼠精子内的非编码核糖核酸分子的变化，可能是此类疾病持续遗传很多代的原因。

博士说，一直以来，科学家认为精子中的遗传因素只有基因，但此次研究证明了其他遗传分子存在的可能性。他表示，同样的事情也可能在人类身上发生，特别是家族内持续几代的肥胖现象。

该研究被认为有助于解释糖尿病、心脏病和肥胖在人类中日益增加的原因。该研究小组目前正在进一步研究遗传机制，并探究这一遗传因素究竟会影响多少代。

肥胖是当今世界越来越普遍的社会病。根据世界卫生组织的估计，在刚刚过去的2015年全世界约有23亿人超重，其中7亿人可被划归为肥胖。肥胖容易导致高血压与高血脂，进而诱发心血管疾病与2型糖尿病，这早已不是什么新闻。

然而对于学龄儿童的肥胖，到底是妈妈的“贡献”更多一点呢，还是爸爸的“遗传”更多一点呢？这不仅是一个有意思的问题，对尽早实现预防肥胖的家庭与社会干预，也是一个有意义的问题。

儿童肥胖的问题同样严峻。世界卫生组织估计仅在2005年就有超过2千万的5岁以下儿童超重。研究表明，成年人高的身体质量指数(BMI)可以追溯到2-5岁儿童时期就出现的高身体质量指数。

而研究则表明9-13岁时候BMI最高的那10%的儿童，到了50岁肥胖的比例较常人要高出5-9倍。因此，儿童期的肥胖绝不能够听之任之。

一项有趣的研究，调查了威尔士和苏格兰11家小学的1147名学生BMI与诱发心血管及2型糖尿病因子，如胆固醇、空腹胰岛素、空腹血糖、脂肪细胞因子(adiponectin)和高血压水平之间的关系。

这些小学生年龄在11-13岁，包括490名男生与657名女生。研究结果不容乐观，这些小学生中至少有1/3超重，1/6血压升高，以及1/10胆固醇增高。58%的学生每天脂肪摄入量超过上限，而且有37%的学生被判定为体质处于不健康(unfit)的状态。

对于肥胖的学生，他们有更高比例患有高血压、高胆固醇、高空腹血糖和低脂肪细胞因子水平。相关性研究则发现以下的三个因素与儿童肥胖高度相关：体质健康水平(beingfit)、出生时体重，以及儿童爸爸的BMI指数高低。

体质健康水平与肥胖之间存在负相关关系不言而喻。此项研究的数据显示，出生时超重的婴儿(体重大于3.8kg)到11-13岁时体质不健康的可能性比不超重的婴儿(体重低于3.8kg)到11-13岁时体质不健康的可能性要高出77%。

可能的解释是体重过大的婴儿活动不便，因此很早就养成了少运动的习惯，而养成这一习惯的影响是持续性的，到了儿童期甚至是成年期仍旧保留不爱运动的习惯，从而导致肥胖。

最令人惊奇的是如果爸爸BMI数值高，儿童更容易肥胖

该项研究发现妈妈BMI指数的高低与儿童肥胖与否没有相关性，而爸爸BMI指数高低与儿童肥胖与否直接相关：爸爸BMI高孩子就更容易肥胖，如果孩子是女儿的话这一相关性更加明显。

第一，爸爸喂饭更容易“简单粗暴”，喂完(是爸爸认为吃完而通常不是孩子的胃说一餐吃完)为止。

第二，爸爸更容易娇纵孩子对垃圾食品的要求(想到“女儿是爸爸上辈子情人”这一说法，更容易理解为何胖爸爸更容易把女儿喂成小胖墩)。

第三，一般家庭都是爸爸带领孩子做运动，当然高BMI的爸爸自己本身就运动不够;

第四，很多儿科与心理学的研究指出爸爸在儿童心态设定，自我感知玉定位等方面有着不可替代的作用。

其实爸爸肥胖，孩童更容易变成小胖墩儿不是英国的特例。

早在2000年在美国就报道了相似的观察结果，而在2001年Burke在澳大利亚的观察也相似。

研究还表明一旦儿童发展到了肥胖，即便通过运动等生活方式改善的方法可以恢复体质健康，使得血压血糖等因素的水平有所好转，空腹胰岛素水平下降并不明显，提示2型糖尿病的风险依旧存在。

此外，该项研究选择11-13岁儿童的原因是基于在英国此年龄段的儿童还未受到过多外部压力，且越早发现有超重迹象的儿童越早干预效果越好。

考虑到国内儿童肥胖率持续升高，发生肥胖的年龄持续降低且课外压力远大于英国儿童，更早地实现干预预防儿童肥胖就显得越发重要。这对于爸爸本身就比较胖的家庭，紧迫性就更高了。

肥胖怎么办

1、保证晚上11点就上床睡觉

睡眠是否充足、合理，是影响女人身材的关键，甚至比饮食和运动更加重要。要知道，每天入睡过晚的夜猫子发胖的危险会比其他人高出35%。

因为缺乏睡眠会增加身体对糖和淀粉的需求，同时还会刺激体内分泌更多的应激激素皮质醇，增加身体对脂肪的吸收。

想要甩掉赘肉，保持好身材？那么你就要尽量做到夜晚23点前上床睡觉，并保证每天7小时的充足睡眠，这样就可以防止身体囤积脂肪了。

2、多走路

出门的时候，把车停在远一点的地方，增加一点步行的运动量。如果你出门时习惯带着一只背包，那就更好了，运动量会更大。

3、周末也要运动

大多数人都能找到一大堆周末不运动的理由，不过如果你肯在周末花一点时间去运动，你会更快达到你的减肥目标。

4、经常爬楼梯

我的办公室在11楼，而从11楼到地下室有368级楼梯(我数过)。如果我每天跑两趟，就离我的减肥目标不远了。

行为治疗

通过宣传教育使病人及其家属对肥胖症及其危害性有正确的认识，从而配合治疗，采取健康的生活方式，改变饮食和运动习惯，自觉地长期坚持是肥胖症治疗首位及最重要的措施。

针灸减肥

有关研究证实：针灸可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟，针刺能降低外周5-羟色胺水平，还可增强患者下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交感-肾上腺髓质系统的功能，促进机体脂肪代谢，产热增加，消耗积存的脂肪，常用针灸处方。

(1)取梁丘，公孙穴

每次针1穴，交替使用，泻法，产生强烈的针感后，再接电针仪20min，起针后在当时所针穴上用麦粒型皮内针，沿皮下刺入1cm左右，留针3天，10次为1个疗程，连用3个疗程。

(2)辨证施针

肥胖属脾虚湿阻者，取内关，水分，天枢，关元，丰隆平补平泻，三阴交，列缺用补法;肥胖属胃强脾弱，湿热内蕴者，取曲池，支沟，四满，三阴交平补平泻，内庭，腹结用泻法;肥胖属冲任失调，带脉不和者，取支沟，中渚平补平泻，关元，带脉，血海，太溪用补法，隔天施针1次，留针30min，15次为1个疗程。

结语：肥胖症是现在很常见的一种毛病，随着生活条件越变越好，人们的肥胖几率也越来越大了，所以这一点希望大家能够牢记，我们在平时的生活中一定要注意控制好自己的体型，因为如果体型硕大的话，不仅外在会受影响，自己的健康值也会大大拉低。

南京是国家重要的科教中心，自古以来就是一座崇文重教的城市，有“天下文枢”、“东南第一学”的美誉。那么，大家知道南京好玩的旅游景点有哪些吗？下面小编为你介绍。

南京好玩的旅游景点10.南京古生物博物馆

门票价格：30元

开放时间：09:00—17:00,16:00停止接待，周末及法定节假日接待

地址：江苏省南京市玄武区北京东路39号

特色：讲述一个地球和生命演化历史的故事

看过“南京好玩的旅游景点有哪些”

南京好玩的旅游景点6.南京博物院

门票价格：免费

开放时间：09:00—16:00，周一11：00后停止领票

地址：中山东路321号

特色：中国第三大博物院

南京好玩的旅游景点2.南京总统府

门票价格：40元

景区类别：4A级景区

开放时间：

1.3月1日—10月31日，08：30—18：00，17：00停止售票

2.11月1日—2月底，08：30—17：00，16：00停止售票

3.每周一全天闭馆

地址 : 江苏南京东长江路292号

特色：康乾两帝行宫，中国大规模的近代史博物馆

南京好玩的旅游景点9.南京植物博览园

门票价格：45元

开放时间：08:30—17:00

地址：江苏省南京市中山门外前湖后村1号

特色：收集的世界奇特有趣植物达3000多种。

南京好玩的旅游景点5.红山动物园

门票价格：40元

景区类别：4A级景区

开放时间：08:00-16:00,16:00停止售票

地址：江苏省南京市玄武区和燕路168号

特色：汇聚世界各地具代表性动物和珍稀品种众多

南京好玩的旅游景点3.明孝陵景区

门票价格：70元

景区类别：5A级景区

开放时间：06:30—18:00，取票时间：08:00—16:00

地址：江苏省南京市石象路7号

特色：明孝陵是中国古代大规模的帝王陵寝之一

南京好玩的旅游景点7.江宁织造博物馆

门票价格：20元

开放时间：08:30—17:30,17:00停止接待

地址：玄武区长江路123号(总统府对面)

特色：讲述一个地球和生命演化历史的故事

南京好玩的旅游景点4.中山陵

门票价格：免费。

景区类别：5A级景区

开放时间：06:30—18:00，取票时间：08:00—16:00

地址：江苏省南京市中山门外石象路7号

特色：中国近代伟大的政治家孙中山先生的陵墓

南京好玩的旅游景点1.南京海底世界

门票价格：成人150元/儿童：100元

开放时间：2月26日—11月25日 08：30—17：00

11月26日—2月25日 09：00—16：30

地址：江苏省南京市玄武区四方城8号

特色：拥有300余种，10000多尾海洋鱼类

南京好玩的旅游景点8.中山植物园

门票价格：15元

开放时间：08:30—17:00

地址：南京市玄武区中山门外前湖后村1号

特色：我国四大植物园之一，名为“植物阆苑”

“西辽国”在现今中国新疆和中亚地区。西辽幅员辽阔，统治区域除直辖领地外，还包括很多附庸国和附属部族。西辽的直辖领地以虎思斡耳朵为中心，北至伊犁河，南至锡尔河上游，西至怛罗斯，东至巴尔思罕（伊塞克湖东南）。

西辽国在现今什么地方

西辽，又名哈剌契丹、黑契丹，是中国历史上由契丹族在中国新疆和中亚地区建立的政权。其建立者是辽朝开国皇帝耶律阿保机的八世孙耶律大石，共历3世、3帝、2后，享国88年。西辽灭亡后，契丹贵族波剌黑在波斯的克尔曼建立了起儿漫王朝，又被称为“后西辽”，于1306年被伊尔汗国所兼并。

西辽的疆域东至土拉河，包括可敦城周围地区。乃蛮部、克烈部迁至这一地区后，西辽的东部边界退至附庸国高昌回鹘的东部边界;东北至谦河，与吉尔吉斯为邻。其附庸国有西喀喇汗国、东喀喇汗国、高昌回鹘和花剌子模，附属部族主要有粘拔恩部、康里部和葛逻禄部。

当时的”西辽“下设七州十八部。其中，“七州”分别为威武、崇德、会蕃、新、大林、紫河、驼。“十八部”是大黄室韦、敌剌、王纪剌、茶赤剌、也喜、鼻古德、尼剌、达剌乖、达密里、密儿纪、合主、乌古里、阻卜、普速完、唐古、忽母思、奚的、而毕。

大理最有名的是“风花雪月”，分别是上关花，下关风，苍山雪和洱海月。无论是巍峨迷人的苍山，碧波诱人的洱海，还是棋盘结构的古城，这里的静谧和美好都让人心仪神往。此外，大理还有哪些好玩的景点呢？下面小编为你介绍。

大理旅游景点推荐5：沙溪

茶马古道上的安静小镇。

依然保留着旧时的建筑和朴实的民风，厌倦了喧嚣的你，可以来这里享受一丝宁静。沙溪，在他周围的丽江大理都被踩烂的这些年，她依然遗世独立、安然世外地存在着，像是个被遗忘的古镇，凝固尘封的漫长岁月。

漫步古街红砂石板，登上古戏台，看一看四方街铺面和马店，走一走黑潓江上玉津桥，到兴教寺感受各种流派佛教合而为一的寺庙，听一听沙溪洞经古乐，体会古老民族的古音乐的韵味，看一次白族传统的霸王鞭，跳一曲白族传统的肖拉者舞，听沙溪姑娘唱一曲白族调，尝一尝沙溪土特产地参子、松茸、羊乳饼，我们为茶马古道上能保存下一个完整的古集市而庆幸。

网友点评：沙溪非常值得一去，有人说这里是未进行商业开发的丽江。沙溪古镇并不大，一个半小时足可转遍。但就是这几条小街小巷，浓缩的却是两千四百多年的马帮岁月。因为交通不便，所以游客稀少，没有被过度的商业开发。没有闹腾的酒吧，没有赶集一样的游客打着小旗蜂拥而至，坐在四方街上晒太阳安静到可以听见自己的呼吸。沙溪，作为镇守在茶马古道上得最后集市，温柔着时光，惊艳了岁月。如果你真想图个清静，而不是泡酒吧找艳遇，那还是来沙溪吧。每周的周五，这里都会有集市，我没有赶上，但据说很有当年马帮的feel.

大理旅游景点推荐4：喜洲古镇

很多人认为喜州是20年前的丽江，是位于云南省西北大理北部最大的镇子。

全镇共有明代、清代、民国以及当代各个时期各具特色的上百院白族民居建筑。远远望去，像一座古朴典雅的城池，更像是一座巨大的民居建筑博物馆。那独具特色的造型，那几近完美的结构，都给人一种庄重雄浑而又不失轻巧灵透，古朴典雅而又不乏自由洒脱的质感和美感。

喜洲目前还较为完整地保留着一大批明代、清代、民国以及当代各个时期各具特色的白族民居建筑群落。其中比较有代表性的为明代遗留下来的杨士云“七尺书楼”;清代杨源大院，赵廷俊大院;民国严子珍大院，杨品相大院等共三十多院。

网友点评：非常不错的古镇，从大理到丽江必经之地，一池荷花就在大丽路边上，如此的安谧宁静，哪能不停下来休息。喜洲粑粑可是当地的特色小吃，个人觉得甜的比咸的好吃(好怀念当年读书时候吃喜洲粑粑的生活)，不过买这东西可是技术活，你得知道哪一家的正宗，如果你会当地白族语音，自然会方便许多。那的白族建筑自然是不能错过的，它没有大理皇城那样的气派，亦没有丽江的商业氛围，自由独特的乡村气息，宁静祥和，不可错过。

大理旅游景点推荐2：大理古城

大理古城，四四方方，不像江南的小桥流水，也不象沿海地区的高楼鳞次栉比，但它却不知不觉中散发出让人无法抵抗的美。没有熙攘游客的幽静巷子，瓦蓝瓦蓝的澄净天空，好吃到爆的街边摊。还有街巷间一些老宅，也仍可寻昔日风貌，庭院里花木扶疏，鸟鸣声声，户外溪渠流水淙淙。看完了美景，还可以在城南门看民族歌舞表演，这是地道的民族歌舞。

大理最好的餐厅几乎都集中在古城内，想要品尝大理美食可以去古城中的护国洋人街，具有白族、藏族等少数民族特色的西餐咖啡厅在这里随处可见，还聚集着许多外国旅游者。

主要景点：大理洋人街、大理文献楼、玉洱园、弘圣寺塔、大理古城天主教堂

网友点评：古楼的夜景灯光真的不错，琼楼玉宇，十分漂亮。城里有天主堂，从房屋造型、彩绘、民族风格融合度来看，应该是清代后期，法国传教士建造的，很有特点的教堂，在大殿里见到了耶稣像和多排长凳。花店是所有种类店里，最让人看的赏心悦目的，鲜艳夺目的颜色。有小店出售梅子酒，我也小喝一杯，和江南的白酒泡梅子差不多，并不算好喝。屋顶的野花长的茂盛，和小巷里残破的屋墙相应，倒是有些味道，也许野花种子是小鸟叼上去的呢。在几条小巷里转转，看见有地方在建木结构三层房子，木梁屋架已搭好，正长时间歇工，等木头收干。

大理旅游景点推荐1：苍山

苍山，又名点苍山，是云岭山脉南端的主峰。

它由十九座山峰由北而南组成，北起洱源邓川，南至下关天生桥。横亘在大理境内。苍山十九峰，每两峰之间都有一条溪水奔泻而下，流入洱海，这就是著名的十八溪，溪序为：霞移、万花、阳溪、茫涌、锦溪、灵泉、白石、双鸳、隐仙、梅溪、桃溪、中溪、绿玉、龙溪、清碧、莫残、葶溟、阳南。

经夏不消的苍山雪，是素负盛名的大理“风花雪月”四景之一，也是苍山景观中的一绝。寒冬时节，百里点苍，白雪皑皑，阳春三月，雪线以上仍堆银垒玉。最高峰马龙峰的积雪更是终年不化，盛夏时节山腰以上苍翠欲滴，而峰巅仍萦云在载雪。与此同时，苍山云景也是变幻万千，其中以“望夫云”和“玉带云”最为出名。

3-5月最佳，可以看杜鹃。

大理四季不是十分分明，雨季也较为集中 在5～10月，另外，每当夏秋之交的雨后，气温下降很快，当地有"一雨成秋"的说法，因此那时来大理旅游最好能带上几件秋衣，以防着凉。

开放时间：

旺季(4-10月)：08:30~16:10

淡季(11-3月)：08:30~15:40

网友点评：特别喜欢点苍山这个名字，有浓厚的武侠风。迄今为止一直徘徊在在远远观望，默默仰止的程度……据说苍山看着矮看着好爬，实际上很难登顶。苍山又有十八峰，非常长，连绵起伏，云雾缭绕，是洱海众古城背后永远无法掩盖的一道天然幕布，无论你在宽或窄的巷子口，还是在雕花小楼的镂窗背后，还是在洱海石堆中向后展望……苍山一直都在那看着你。

大理旅游景点推荐3：洱海

据说因形状像一个耳朵而取名为“洱海”，素以“高原明珠”著称。湖水清澈见底，透明度很高，自古以来一直被称作“群山间的无瑕美玉”，是大理“风花雪月”四景之一“洱海月”之所在。

从空中往下看，洱海宛如一轮新月，静静的依卧在苍山和大理坝子之间。泛舟洱海，给人一种“船在碧波漂，人在画中游”的诗画般的意境。

6-8月最佳，舒适自在。

大理季节变化不明显，没有明显的严冬酷暑，寒暑适中，四季如春。值得宜。一提的是，中秋节晚上，居住在大理洱海边的白族人家都要将木船划到洱海中欣赏美丽的“洱海月”。

主要景点：洱海公园、三岛、四洲、五湖、九曲之胜。

网友点评：洱海带给我的更多是感动。毕业一年在一线城市每天忙到凌晨，茫然得不知所措，不停搬家奔波出差，停下来决定出去一趟。那天黄昏站在双廊土地，看着淳朴的老奶奶在内海洗东西，还有人在岸边洗澡，早上赶路时一个白族人送我们出去城镇搭车，看到白天洱海，觉得世界真的好大，很多烦恼都不算什么。见过很多海，但是它的祥和安静，让我觉得很感动。希望我的分享让你去到这个地方也有很美好的感觉。

大理旅游景点推荐6：巍山

巍山是著名的道教名山。

巍山一名，系以境内南诏发祥地巍宝山而得名，是云南省设置最早的县之一。巍山古城地处云南西部哀牢山麓，红河源头的巍山，是一座具有浓郁地方历史文化特色的城市，是中国历史文化名城，同时也是南诏国的发祥地。始建于元代的古城，在明代改为砖城，如今风貌依然。

巍山古城还是云南推行土司制度时间最长的地区之一，其悠久的历史孕育了众多寺观庙宇，与多姿的自然景观遥相呼应，相得益彰。巍山古城号称南诏古城、南诏文化发源地，中国古镇游中称它为未被打扰的南诏古城。

巍山古城是一座古风犹存的古城。古朴的民风，适宜的气候及深厚的文化底蕴，造就了巍山人神闲气定的生活性格。巍山很多人都喜欢养兰花，这些都反映出古城人古朴清新的居住环境、和谐自然的生活气氛和高雅的审美情趣。

网友点评：在巍山古城我写过一首诗，其中有这样的两句，“充满本地方言的最安静的喧闹/充满本地居民的最宽松的拥挤”，是我在傍晚的广场坐着歇脚时写的,只是简单地表达我享受这里，因为这里不像那些著名景点，在那些著名景点我们看到的店铺都是在其他地方见到过的，甚至是一千多公里以外的文化风情迥异的景点也能看到的，充斥在空气...

看过“大理有哪些好玩的景点”

不知道有没有朋友有张嘴睡觉的习惯，有的时候可能就是一种无意识的行为，但是张嘴睡觉的危害也是很多的哦，经常这样的话是很容易得病的，还有人会问张嘴睡觉会变丑吗？下面我们就来了解下，为什么这地方张得太开容易生病吧。

但是！睡觉的时候嘴闭紧才是安全的！

一般来说，健康的孩子很少会用嘴巴呼吸，一旦出现用嘴巴呼吸的现象，多数是某些原因导致鼻腔不通。

最近天气炎热，加上许多场所空调温度较低，一不小心就容易感冒，免疫系统发育还不完善的孩子更容易中招。

如果说感冒导致鼻塞，睡觉时张着嘴巴呼吸，这还好理解。为什么感冒好了以后，孩子睡觉还是张着嘴巴呢？

孩子患上感冒，出现上呼吸道感染，一些活跃的免疫器官，例如扁桃体、腺样体等就会遭受病毒、细菌的感染而发炎，继而出现肿大。

尤其是孩子的扁桃体、腺样体占气道的比列比成人大一些，一旦发炎肿大后，容易堵塞后鼻孔而造成鼻塞。

如果是偶发的感冒，当感冒症状消失后，扁桃体和腺样体的肿大就会慢慢恢复。但若感冒反复发作，就可能会使扁桃体和腺样体长期处于肥大状态，很难消肿，继而导致长期堵塞后鼻孔，影响孩子正常的呼吸。

长期张嘴呼吸无疑会影响睡眠，还可能造成大脑缺氧，影响智力发育。用嘴呼吸和用鼻呼吸是两种机制，外在原因迫使孩子长期用嘴呼吸，很容易形成习惯。

如果发现孩子感冒痊愈后还长时间出现张口呼吸的情况，一定不能大意，尽快带孩子就医。

生活中张着嘴睡觉的人

一开始可能是由于鼻子不通气，或者用鼻子呼吸比较困难，所以睡觉的时候无意识的就通过嘴巴开始呼吸。以后慢慢的养成了这个习惯。

但是张着嘴巴睡觉严格说起来是很危险的事情。夏天蚊虫比较多，不注意的时候他们容易跑进你的嘴巴里。如果是无毒的蚊虫，那么最多容易让人感觉很恶心，但是如果是有毒的蚊虫，直接通过嘴巴进入身体内部，是容易让人产生生命危险的。

最经典的一幕就是段誉在无量山吞吃了莽梏朱蛤，然后才有了一身丰厚内里，再加一身百毒不侵。

但是现实生活中这是不可能存在的，所以睡觉的时候最重要的还是闭紧嘴巴为好，不然乱七八糟的东西直接进到你的嘴巴里，到时得哭死，还得十天半月吃不下饭。

睡觉的时候也容易疑神疑鬼的，总以为什么东西进入你的身体。真是对身心健康容易造成伤害。

张着嘴巴睡觉，容易吸收到有害物质

虽然我们可以通过皮肤、嘴巴、鼻子进行呼吸。但是嘴巴是在鼻子堵塞的前提下在用一用的。

现在空气越来越不好，很明显的发现就是你在外面站上半天，然后擦一擦你的鼻子，你会发现纸巾上出现黑黑的物质，那是因为鼻子里面的绒毛将部分有害物质给过滤下来了。

但是嘴巴是没有那个过滤的绒毛的。通过嘴巴呼吸，会直接的将有害物质吸进肺部，有害物质就会堆积在肺部，时间长久会让肺部出现问题。

张着嘴巴睡觉，容易感觉干渴

我们口腔内壁由于唾液的分泌，通常情况下是比较湿润的所在。但是你张嘴睡觉，外部比较干燥的空气进入口腔内壁，被直接呼吸进肺部。

这样会造成从舌头，到气管，最后到肺部都会感觉比较干燥，特别想喝水湿润湿润。但是起来喝完水之后没过多久，又会感觉非常的饥渴难耐。

这样时间长久，你会感觉非常想上测试，会频繁的起夜。这样不仅对你的泌尿系统不好，还影响你的睡眠。

所以日常生活中，你在午休或者夜晚睡眠的时候，一定要记得闭着嘴睡觉，不然容易造成危害。

张着嘴睡觉的人还有可能越来越丑

最近，网上盛传一个说法：“张着嘴睡觉的人，会越长越丑”。这个说法是有道理的，只不过不是因为张嘴睡觉而变丑，而导致张嘴睡觉的原因，同时能使人变丑。

那么，是什么导致张嘴睡觉的呢？是因为有一个类似扁桃体的东西，长得太大了，堵塞了呼吸道，张嘴睡觉是为了便于用嘴呼吸，这种变丑，在医学上称为“腺样体面容”。

这个东西就是“腺样体”，通俗一点讲就是咽扁桃体。正常的咽扁桃体，到人长到六岁的时候，发育到最大，之后逐渐开始退化。

如果孩子小时候，腺样体因为反复发炎，炎症的反复刺激就会发生病理性增生、肥大，因为孩子的鼻咽部比较狭小，腺样体肥大时，影响了鼻子的换气，所以只能靠嘴张口呼吸。

如果长此以往的张嘴呼吸，特别是夜晚睡眠的时候，更容易张嘴，呼吸的气流不断冲击硬腭，就会使硬腭变形，向上高出来。

久而久之，就影响了面部的发育，这种情况一般出现在孩子时期，一个是腺样体的问题，一个是孩子的骨骼结构还稚嫩，更容易改变，如果不是因为呼吸不畅。

就算有张嘴呼吸，也只是偶然的，但被腺样体堵住呼吸道的孩子，却是必然的，长期的，这样的上唇是短厚而翘起的，下颌骨下垂，鼻唇沟消失，硬腭高拱，牙齿排列不整齐，而且上切牙突出，鼻中隔扁曲，面部的肌肉也因为结构的变化而不易活动。

比别的孩子缺乏表情，看上去很呆板，极端的时候很像是猪八戒，自然是越变越丑了。所以，如果不想变丑，不是强制着闭嘴睡觉能解决的。

而是针对肥大的腺样体治疗，孩子才可能自然而然地不再张嘴睡觉了，面容也会逐渐恢复到正常。

其实，腺样体肥大引起的，不光是面容变丑的问题，腺样体肥大的孩子，其实一直处于缺氧状态，所以他们会上课不专心，精神萎靡、甚至抱怨头痛头晕，记忆力不好、反应迟钝，还会在睡觉时打呼噜，这个时候就一定要治疗了，否则，不光是变丑的问题，孩子还会不长个。

因为缺氧影响了脑子的功能，和孩子身高直接相关的“生长激素的分泌也会减少，身高甚至智力都会深受其害。之前曾经有一对双胞胎，姐姐比妹妹矮很多，整个处于发育不良状态。

究其原因就是腺样体肥大，妹妹从很小的时候就打呼噜，家长只觉得好笑，从来没想到这是病，需要就医，因此贻误了妹妹的身体发育。

腺样体摘除的手术现在已经非常成熟，全过程不超过十五分钟，治疗起来已经很简单了，关键是家长能及时意识到，尽早到五官科就诊。

张嘴睡觉的坏处

1、龅牙或者牙齿排列不整齐

睡觉时长期的张口呼吸，会导致幼儿上下颌骨发育畸形，造成龅牙或者牙齿不整齐，严重的会出现牙关闭合不全，让孩子更闭不拢嘴。

2、增加感染病毒、细菌的几率

空气中存在着大量的灰尘、病菌，俗话说“病从口入”，一旦使用嘴巴进行呼吸，这些病菌就会增加生病的几率。

3、引发口腔疾病

鼻腔粘膜上的绒毛对空气有湿润、阻挡病菌的作用，而用嘴呼吸，使口腔粘膜干燥，易引发口腔内的疾病。

4、食欲降低

鼻腔的嗅觉功能可增进食欲，辅助消化，长期的口呼吸将会鼻腔的这个功能，进而影响人的食欲。

5、影响睡眠质量

一旦晚上用嘴呼吸，使鼻腔的呼吸停顿，也会慢慢的影响全身的代谢状态，使机体得不到良好的休息。

6、预防鼻炎、扁桃体炎

有些人可能在无意识的情况下用嘴呼吸，这时候就该注意是否有鼻炎、扁桃体炎。

结语：千万不要认为睡觉的时候张着嘴巴睡觉不是什么事，其中蕴含的东西可多了，甚至会导致一些疾病，本文中为大家介绍了一些相关内容，相信大家看了之后应该也能有所了解了，一定要注意避免这类事情的发生，不然最后受到疾病困扰的只会是自己。

孩子也需要防晒，孩子的肌肤更加娇嫩，需要防晒保护，婴儿防晒霜的要求更高，需要温和安全无添加，最好是无油配方，这样不会对孩子造成粘腻感，下面本网小编带大家来看一下婴儿防晒霜擦在哪些地方？

婴儿防晒霜擦在哪些地方

专家建议父母在孩子6个月大以后，有必要在出门前的15-30分钟在耳朵，眼睛周围，脖子，大腿和头皮上施用防晒霜。防晒霜被皮肤吸收需要一定时间，所以在出门前半小时涂抹是比较适宜的时间。而且在使用时要大方一点，皮肤表面都要涂到。孩子很容易被晒伤，特别是在夏天的强烈日照下。

婴儿防晒霜要抹到头皮上吗

必须的，因为婴儿头发细软少阳光会直接照射到头皮，所以要抹在头皮上，全方位保护宝宝肌肤。将防晒霜抹在宝宝的前臂或者耳后，一到两天后，如果宝宝没有出现过敏反应，才能抹在脸蛋上。宝宝用的防晒霜SPF值应该在15-30，不建议用防晒系数过高的防晒霜。宝宝涂抹防晒霜也要卸妆，晚上可以用清水或者婴儿洗面奶帮宝宝清洁脸部，但不能用肥皂。

婴儿防晒霜的选购方法

1、Hypoallergenic﹝低敏感性﹞：这个标示的意思是该防晒品的设计尽量避免采用常见容易过敏的化学防晒成分。适合敏感性肌肤或小孩子使用。

2、Noncomedogenic﹝不会造成粉刺﹞：这个标示的意思是指此防晒品所含的主要成分或基剂并不会有造成粉刺的倾向，通常是为了油性肌肤和容易冒粉刺痘痘的人所设计。

3、Sweatproof﹝抗汗﹞：这个标示的意思是指此防晒品涂抹之后会附着在皮肤上，使用在眼睛四周流汗时应该不容易跑到眼睛生成刺激感。适合如打球慢跑等容易流汗的陆上运动时使用。

4、Waterproof,waterresistant：waterproof意指该防晒品可以确保下水后80分钟内都还有防晒效果。waterresistant则指该防晒品可以确保下水后40分钟内还有防晒效果。适合游泳或是水上活动使用。超过上述的时间应该要立即涂抹。

婴儿防晒霜推荐

1、1.AdorableBaby防晒霜SPF30+。有效成分：氧化锌24.7%。EWG评分：1（1-10分，分值越低越好）。购买渠道：目前在淘宝等国内电商还没查到有产品售卖，美亚可购买，供参考。

2、AllGood儿童防晒霜SPF30。有效成分：氧化锌12%。EWG评分：：1（1-10分，分值越低越好）购买渠道：国内淘宝只查到代购渠道，美亚可购买。

每个人心中都有一个不一样的5月，但是最美的事莫过于能在盛夏来临之前到达心目中那个最美的地方。以下是小编整理的5月旅游好地方，供大家参考!

适合5月旅游的地方4：福建霞浦沙江镇

常常被霞浦带有强烈线条感的照片打动，5月来了，这个号称“中国海带之乡”的地方也悄然进入了收获的季节。当你避开人潮，来到沙江镇，便与这里的渔忙不期而遇!插在滩涂上的竹竿错落有致地排列在“S”形的港湾水道两边，勾勒出优美的线条;来来往往的船只，在竿影间繁忙穿梭，使得原本美丽的海港更显水墨韵律的美妙。此时最美的事莫过于在镇小学的楼顶，海风微拂，伴着海浪声静静观望海面。

适合5月旅游的地方3：四川福宝古镇

四川从来就不是一个缺少好去处的地方，偏僻得你甚至都没听说过的福保便是其中之一。偌大的古镇寂寂寥寥，不免有些清冷。老街上，破破旧旧的屋子有些人觉得是落后，而有一些人却视这些为老古董。老人们井然地过着自己的生活，小孩放学后的欢闹声传遍每一条窄窄的小巷子。这里没有灯红酒绿，简单的生活甚至略显枯燥，但却满满地洋溢着一种实实在在的幸福感。

适合5月旅游的地方5：福建尤溪梯田

一到5月份油菜花结了籽，江南的梯田便是毫无区分度的茫茫一片绿色，而此时尤溪的联合梯田却依旧描绘着一个五彩缤纷的童话世界。垂直落差600米、绵延数十里、面积上万亩的尤溪梯田里还蓄着点水，水稻插秧的农忙季节似乎才刚刚开始，那层层叠叠的梯田，那田间的房舍、袅袅的炊烟、劳作的人群，还有三两只勤勤恳恳地耕耘着的老牛……所有这些要素，勾勒出了尤溪浓浓的山水田园诗画。

适合5月旅游的地方6：新疆赛木里湖

山顶的积雪还没完全融化，湖畔草原上溪流潺潺，一望无际的草地上繁花似锦……每年一到这样的5、6月中旬，便迎来了赛里木湖最美的季节。蓝天、白云、绿草、黄花，每一种颜色都有着几近原始的高纯度，即使偶有一丝瑕疵，也恰如其分地做了原色的互补。划过天际的飞鸟、无拘无束的骏马、散散慢慢的绵羊……对美景再迟钝的人在面对这样的和谐时，一定也是毫无抵御的!

在江西，看不起李坑像丽江又似西塘的俗气，看不惯篁岭迎合游客天天晒秋的做作，更受不起花开时或者叶黄时的那一份拥挤。于是选择油菜花已经结子却尚未收获的5月来思溪这样默默无闻的小村落最适合不过了。尚未靠近的时候，白墙灰瓦的房子掩映在田园里，若隐若现;走进时，清澈的水倒映着房子，犹如水墨。阴凉的小巷里，铺路的石板缝间倔强地长出绿茸茸的青苔，沿着已脱落石灰的老墙往上延伸，安安静静述说着岁月的沧桑。

适合5月旅游的地方2：内蒙古达尔滨湖

说到杜鹃你或许会想到贵州的毕节，却定不会关注到远在内蒙古的呼伦贝尔。每年五月上中旬，当兴安杜鹃盛开，不为人知的达尔滨湖便迎来了它最美的时刻，连绵十几公里的杜鹃密密匝匝，宛若一片火红的海洋。它与高耸挺拔的松柏、洁净如雪的白桦相伴相生，让每个初次抵达的人都甚是迷醉。太阳升起又落下，漂亮的霞光印染在湖面，静谧得如同仙境。

适合5月旅游的地方7：浙江台州桃江十三渚

桃江十三渚的田园风光不似梯田那般层层递进、气势磅礴，却犹如毯子一般在深深的山谷中平展铺陈开来。一条桃江缓缓穿过，将田畦切割包围成大小不一、形状迥异的十三个渚，它们在桃江之间星星点点地随季节更替着五彩的色调。这里有成片的绿色，也有块状的黄色，爬上141.8米高的石柱峰，伴着阵阵的清香，看对面连绵青山，俯底下田畦凝碧，仿佛到了世外桃源一般。

看过“适合5月旅游的地方”

一进入十二月，北方大部分地区便如同进入速冻模式一般，纷纷大幅降温，雪花也翩然而至。最近几天，居住在北京的小伙伴出门的时候，即使是没有被呼啸的大风吹走，也差点被冻成汪星人。那么问题来了，中国最冷城市到底哪家强?下面小编告诉你。

全球最热的地方排名

世界上最热的城市Top10：达罗尔

达罗尔位于埃塞俄比亚，这座城市的平均气温在34.4℃，在1960至1966年期间最高达温度达到了48.9℃。

世界上最热的城市Top9：内华达

内华达位于拉斯维加斯，是一座位于沙漠中的城市，这座城市的平均气温在35℃，在1985年7月时最高的气温达到过46.7℃。

世界上最热的城市Top8：马拉喀什

马拉喀什位于摩洛哥，这座曾是的气温四季变化幅度较大，这里拥有漫长的冬天，而夏季也同游较长时间的雨季，在这里最高气温可以达到38℃。

世界上最热的城市Top7：麦加

麦加位于沙特阿拉伯，是著名的宗教圣城，这里的气温平均可以达到37℃，最高的气温曾经达到了43℃，尤其麦加这座圣城雨水极少，每年最多仅有十几天会下雨。

世界上最热的城市Top6：伊利济

伊利济是阿尔及利亚的一个省，这个城市曾经在2011年8月18日的时候气温达到了51℃。

世界上最热的城市Top5：Aziziya

Aziziya位于利比亚，这座城市是十分干燥的，而且在1922年9月13日的气温达到了恐怖的57.8℃。

世界上最热的城市Top4：曼谷

曼谷位于泰国，曼谷是一座拥有极高湿度和高污染空气的城市，在曼谷最热时的平均气温达到了40℃。

世界上最热的城市Top3：吉赞市

吉赞市位于沙特阿拉伯，是一座港口城市，这座城市人口不足200万，这座城市的平均最高气温为40℃。

世界上最热的城市Top2：阿瓦士

阿瓦士位于伊朗，这座城市的平均气温为46.8℃，在2000年的时候最高的平均气温曾经超过科威特城达到了48.1℃。

世界上最热的城市Top1：科威特城

科威特城位于科威特这个城市的平均气温是46.9℃，而城市的年最高气温是55℃，同时最低温度是8℃。

看过”中国最冷的地方排名“

中国最冷的地方排名

第一名：内蒙古，呼伦贝尔牙克石市，伊图里河镇

伊图里河镇海拔733米，1月平均气温零下31.3摄氏度。这里的冬天是很恐怖的，早上的温度常在零下36摄氏度以下，空气都开始凝结成雾。历史最低温度达到了零下52摄氏度。

第二名：内蒙古，呼伦贝尔，根河市

根河市海拔517米，一月平均气温为零下30.9摄氏度。这里的昼夜温差极大，最大温差也是中国的第一，在2004年6月13日的一天，6时的温度为零下3.9摄氏度，14时则达到了31.3摄氏度，日温差达到了35.2摄氏度!历史最低温度零下51.5摄氏度。

第三名：黑龙江，漠河

漠河海拔433米，一月平均气温零下30.5摄氏度，但是，漠河的一月平均最高气温则在零下18.1摄氏度。这里的白天温度并不是很低，感觉也不是很冷，但是，夜晚的温度会骤降10-20摄氏度!历史最低温度零下52.3摄氏度，但是历史最高气温也达到过39.3摄氏度。

第四名：黑龙江，呼玛

呼玛一月平均气温零下27.7摄氏度，很冷的城市，就连一月平均最高气温也达到了零下20.2摄氏度。历史最低气温零下48摄氏度。

第五名：新疆，富蕴

富蕴海拔811米，一月平均气温零下27.5摄氏度，由于海拔高的原因，感觉要比零下27.5摄氏度还要冷!历史最低气温零下49.8摄氏度。

第六名：内蒙古，呼伦贝尔市，海拉尔区

海拉尔区海拔611米，一月平均气温零下27.3摄氏度。在一月里的平均最高气温也在零下20.5摄氏度!历史最低气温零下48.2摄氏度。

第七名：黑龙江，嘉荫

嘉荫海拔129米，一月平均温度达到了零下26.9摄氏度，年温差达到了51.1摄氏度，历史最低气温零下48.8摄氏度。

第八名：黑龙江，黑河

黑河海拔166米，属于沿江的平原城市。一月平均气温零下26.6摄氏度，七月平均气温则达到了22.9摄氏度，年温差达到49.5摄氏度。

黑河同时还有个记录，就是保持着冬季温差最小的一天，1981年1月26日的最低气温为零下44.5摄氏度，最高气温为零下38.5摄氏度，仅为6摄氏度。历史最低气温零下47.7摄氏度。

第九名：黑龙江，孙吴

孙吴海拔235米，一月平均气温为零下26.5摄氏度，历史最低气温为零下48.2摄氏度。

第十名：黑龙江，加格达奇

加格达奇海拔372米，一月平均气温零下25.5摄氏度，一月平均最高气温零下16.1摄氏度，历史最低气温零下45.4摄氏度。

人生流流长，哪会没有发生几件想吃后悔药的事？中考后悔恨自己为毛不努力那么几个月！高考后悔恨自己为毛不努力那么十二个月！大学毕业后悔恨自己为毛不好好享受大学悠闲时光！后悔药啊后悔药你在哪里！？不知道对于你来说，高考是不是真的那么关键！但如果你买了以下十个地段的房！那你肯定后悔到肠子都青了~各种惨状实在是让人住、不、下、去啊！

1.高大建筑物

若房子安置在高大建筑物周边，那你就该好好考虑一下这两个问题该怎么解决。首先，如果楼间距不合理，你家基本上别想看见阳光；其次，在他们伟岸的身躯前，想看风景的你啥也看不到。作为一个繁华的都市，广州自然少不了这一座座的超高建筑。如果住房选在这些周围，你做好在小黑屋里自娱自乐的准备了？

2.化学品聚集地

无论是生产各种试剂还是各种特殊材料的化工厂，都是一个充满危险的地方；还有就是化学品聚集地，对于周围市民来说，也是一个不定时炸弹。

3.发射塔

随着信息化社会的发展，我们的生活空间充满了各式点播，无线电广播、电视、移动通讯、无线电遥控、导航、高压送配电线等均向空中和地面辐射强大的电磁波能量。当它们达到一定强度时，会在无形中对人产生伤害。所以你可以想象到，住在信号发射塔附近是一件多么恐怖的事情！

4.菜市场

两点，其一，菜市场周围必定吵！其二，菜市场周围必定环境杂乱！

5.医院

去售楼处买房时，开发商或房产中介常会说，“物业挨着医院，从此一家人看病不愁”。可是小编想说的是，医院那是传染病菌的聚集地，离得近不怕生病吗。万一要是碰上几件医患纠纷，那你耳朵里整天都是“冤死、庸医”的哭喊叫骂声，从此难得清静。

6.教堂寺庙

为什么住在教堂寺庙周围不好呢？这得从风水学上分析。据说神前庙后都是属于孤煞之地，住在这附近的人会感到孤独。同时，性格易走极端，或暴跳如雷，或十分良善，常被人欺负等。所以，如果你不是大神大仙，最好别来这儿凑热闹。

7.垃圾焚烧场

如果你住在垃圾焚烧场附近，焚烧垃圾产生的健康危害变成了你逃不掉的噩运。垃圾焚烧时能释放出大量恶臭、有毒气体和粉尘，其中最大的排放物是二噁英，二噁英是一级致癌物，对周边人民的生命健康存在重大危害，并且主要是经呼吸道传播的淋巴癌。因此，买房前楼主劝你还是去楼盘周围踩踩去，别被开发商忽悠了。

8.变电站、高压电塔

据国外专家研究，如果家庭接近高压建筑物，那么家中的儿童患白血病的机会比正常儿童高出一倍。一般儿童患白血病的几率是二万分之一，高一倍则是万分之一。这个问题值得各位家长注意。

9.火葬场

火葬场周围，难免阴气太盛，长时间住在这里，对人的健康、财运、事业、感情都会有严重影响。敢于住在这的人，小编只能说你太牛气了。

10.高架桥、高速路

科学来讲，我们适宜生活的噪音不能超过45分贝，而汽车噪音基本超过这个数值，如果长时间处在高分贝的环境下，听力会严重受损。而当夜幕降临时，那些远灯光带给你的炫目刺眼，更是让你想要骂人。所以，如果你把家安在这里，神经衰弱恐怕是不远了…

“西海固”是宁夏回族自治区南部山区，包括固原地区的西吉县、海原县、固原县、泾源县、隆德县、彭阳县这六个县，以及同心县部分地区。“西海固”不是标准的行政区划，没有严格的定义。1972年，西海固被联合国粮食开发署确定为“最不适宜人类生存”的地区之一。

西海固位于哪里

20世纪80年代，甘肃省定西、河西走廊和西海固三地统称中国“三西”。西海固，是革命老区、贫困山区和少数民族聚居区，是国家确定的14个集中连片特困地区之一，也是宁夏脱贫攻坚的主战场和核心区。西海固，指宁夏六盘山地区西吉、海原、固原等8个贫困县。

这里地处黄土高原丘陵沟壑地带，山高坡陡，雨水稀少，十年九旱。直到七十年代，仍有百分之七十的群众吃不饱、穿不暖，人畜喝的是苦咸水。贫穷，不光是因为土地贫瘠，还因为闭塞、生产方式原始、科技文化落后。饮水难，直接原因是当地恶劣的自然条件：水土流失严重，极端气候日趋增加。

建设西海固地区脱贫引水工程等，是从根本上解决当地严重缺水问题、保障脱贫和发展用水需求的必要出路。1983年以来，国家投向宁夏的扶贫资金达430余亿元，能源、交通、通信等基础设施和产业大发展，打通了贫困地区“内通外联”通道。

正常的女性到了一定的年龄段就会出现停经的现象，但是如果还没有到了这个年龄段就出现闭经的现象的话很有可能是一种病了，这就需要我们做一些治疗了，闭经刺痛怎么保健？下面就赶紧来通过这篇文章好好的了解一下吧。

这种问题是值得大家把握的，大家知道闭经发生给患者带来了不小的危害，小腹极其疼痛，想要避免疾病危害，大家需找到适合自己的治疗方法，那么闭经刺痛怎么保健呢？下面就是具体分析和建议，我们一起把握一番。

闭经刺痛怎么保健

(1)了解有关知识，保持心情舒畅，积极参加文娱活动和体育锻炼，以增强体质。

(2)要定期进行妇科检查，注意清洁。

(3)要在医生指导下，适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。

(4)适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等。

(5)注意控制情绪，生活要有规律，遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。

(6)继续落实好避孕措施。已带节育环的妇女，绝经前月经紊乱如无异常，不必急于取出，但绝经半年后应及时取出。

现在年轻的女性都不怎么注意自己经期的生活，导致年纪还不大就开始出现了月经不调的情况。

月经不调如果没有处理好，很有可能让女性出现闭经的情况，这样对于那些想要生孩子的女性来说就是非常痛苦的，所以女性们在生活当中一定要懂得照顾好自己的身体，调节自己的生活节奏，同时还要控制饮食，控制情绪，保持自己外阴部的清洁，定期要有做妇科检查的习惯。

我们平时一定要养成一个良好的生活习惯，只有这样疾病才会远离我们而去，上述几方面是专家给出的分析和建议，希望得到大家的重视和关注，当然闭经带来的危害及其严重，想要彻底降低疾病危害的发生，大家在把握了闭经刺痛怎么保健之后，还需积极咨询相关专家的建议。

闭经的危害

我们都知道闭经是一种常见的妇科疾病，但是由于它刚出现时很少有人注意到它的，所以女性要注意，那闭经会给女性带来哪些危害？下面就详细的为患者介绍一下。

1、不孕

从不孕的角度看最重要的是确定早闭经的程度，以便诱发排卵，使其妊娠。第一度闭经一部分病人可出现排卵周期。第二度闭经体内雌激素水平很低，子宫内膜无增殖性变化，卵泡基本不发育。

2、骨质疏松和高血压等病

闭经危害出现一系列的更年期症状不说，绝经后妇女会骨质疏松，由于胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白升高，还易导致动脉硬化、冠心病和高血压的发生。

3、加速衰老

对于因卵巢早衰引起的早闭经，会加速女性衰老，引起骨质疏松、心脑血管疾病、尿频、尿痛、睡眠质量下降、夫妻生活不和谐等。

而盲目节食引起的育龄女性闭经，不但会导致内分泌失常，还会使生殖器官发生萎缩，影响到生育功能。

闭经怎么能调有月经

从医学上解释女性超过18岁还没有来月经，或未婚女青年有过正常月经，但已停经3个月以上，都叫闭经。

闭经对于女性来说是非常严重的症状，如果不能进行及时的治疗，就有可能导致女性不孕或者其他并发症的，那么闭经怎么能调有月经呢？

1、病因治疗

导致女性闭经的器质性疾病是非常重要的，找出病因才方便治疗。如结核性子宫内膜炎就应该采取抗痨治疗。

如果是宫腔粘连的女性患者应该进行扩张宫腔并且放置节育环，这样可以防止再次发生粘连。

如果是垂体或者是卵巢肿瘤在进行明确诊断后，可以根据肿瘤具体的部位、大小、性质来进行治疗方案的确定。

2、性激素替代疗法

有些女性患有先天性卵巢发育不良，或者是卵巢功能受损以及被破坏造成卵巢早衰者可以采用激素替代疗法。

通常是采用性激素人工周期疗法。在应用性激素以后，一般如果出现月经样的周期性撤药性出血，而且在一方面需要纠正患者的生理与心理状态，而另一方面则是需要促进生殖器官与第二性征出现一定程度上的发育。

3、纠正全身健康情况

女性生殖器官是女性整体的一部分，全身的健康将会影响到女性的生殖器官情况，所以治疗闭经应该先纠正女性患者的全身健康情况。

闭经是因为内分泌的缘故导致的，内分泌失调抑会引起内分泌失调的情况出现。闭经分为原发性闭经和继发性月经。

医院的专家表示因为内分泌失调引起的闭经要及时治疗，不要错过良好的救治机会。下面具体的看下“女性闭经与内分泌失调有什么关系”相关内容介绍。

内分泌失调引起闭经。造成青春期少女及成熟女性闭经的原因很多，从单纯病理性原因来看，主要包括激素分泌不足引起的闭经，如促性腺激素分泌不足。

下生殖道性闭经，如处女膜闭锁、骨盆畸形等;子宫异常性闭经，如子宫发育不全、子宫内膜破坏等;卵巢性闭经，如性发育异常、卵巢早衰等;下丘脑性闭经，包括神经性厌食、运动性闭经等。

各种不同引起闭经的原因都会引起疾病隐患。促性腺激素分泌不足会引起乳房与生殖器萎缩、记忆力减退等。

促肾上腺皮质激素分泌不足会引起虚弱无力、抵抗力弱、容易感染、食欲差、血压较低、面色苍白、浮肿、消瘦、脱发等。

卵巢早衰会引起绝经综合征、生殖道萎缩等。而神经性厌食的女性则大多个性跋扈，不容易与人合作，孤僻、消瘦，而且往往伴有抑郁症。

闭经怎么治疗？

1.针对疾病病理、生理紊乱的内分泌治疗

根据闭经的病因及其病理、生理机制。采用有针对性的内分泌药物治疗以纠正体内紊乱的激素水平，从而达到治疗目的。

如对CAH患者应采用糖皮质激素长期治疗;对有明显高雄激素血症体征的pCOS患者，可采用雌、孕激素联合的口服避孕药治疗;对合并胰岛素抵抗的pCOS患者，可选用胰岛素增敏剂治疗;上述治疗可使患者恢复月经，部分患者可恢复排卵。

2.诱发排卵

对于低Gn性闭经者，在采用雌激素治疗促进生殖器官发育，子宫内膜已获得对雌、孕激素的反应后，可采用尿促性素(hMG)联合人绒毛膜促性腺激素(hCG)治疗，促进卵泡发育及诱发排卵。

由于可能导致卵巢过度刺激综合征(OHSS)，故使用Gn诱发排卵时必须由有经验的医师在有B超和激素水平监测的条件下用药;对于FSH和pRL水平正常的闭经患者，由于患者体内有一定水平的内源性雌激素，可首选枸橼酸氯米芬作为促排卵药物;对于FSH水平升高的闭经患者，由于其卵巢功能衰竭，不建议采用促排卵药物治疗。

3.辅助生育治疗

对于有生育要求，诱发排卵后未成功妊娠，或合并输卵管问题的闭经患者，或男方因素不孕者可采用辅助生殖技术治疗。

结语：什么是闭经，我们大家都是很熟悉的，很多人在发生了此病以后，都感觉没什么，其实不是那么回事。一旦发现身体有什么异常的话，一定要及时进行治疗，这个很重要，希望对你们有所帮助。

三亚(Sanya )位于海南岛的最南端，是中国最南部的热带滨海旅游城市，中国海滨城市，是中国空气质量最好的城市，那么，大家知道三亚有哪些好玩的景点吗？下面小编为你介绍。

1亚好玩的景点推荐2：三亚南山文化旅游区

南山，面朝南海，坐落在中国唯一的热带滨海城市——三亚市的西南20公里处，是中国最南端的山。南山历来被称为吉祥福泽之地。据佛教经典记载，救苦救难的观音菩萨为了救度芸芸众生，发了十二大愿，其中第二愿即是“常居南海愿”。唐代著名大和尚鉴真法师为弘扬佛法五次东渡日本未果，第五次漂流到南山，在此居住一年半之久并建造佛寺，传法布道，随后第六次东渡日本终获成功。日本第一位遣唐僧空海和尚也在此登陆中国，驻足传法。中国传扬千古的名句“福如东海，寿比南山”则更道出了南山与福寿文化的悠久渊源。

2亚好玩的景点推荐1：蜈支洲岛

蜈支洲岛古称“古崎洲”，又名情人岛。距离三亚市东北部海岸2.7公里的海面上，是海南岛周围为数不多的有淡水资源和丰富植被的小岛，海水能见度极高。蜈支洲岛地貌美丽而有层次。岛的中部坡地逶迤，藤蔓缠结，是一片热带植物林，西部及北部形成一弯路玉带状的白色沙滩，沙质均匀细腻，海水颜色明丽动人，能见度高，层次分明。蜈支洲岛上以休闲和海上、海底娱乐为主，有极具特色的各类度假别墅、木屋及酒吧、网球场、海鲜餐厅等配套设施，也开展了包括潜水、半潜观光、海钓、滑水、帆船、帆板、摩托艇、香蕉船、独木舟、拖曳伞、蹦跳船、沙滩摩托车、水上降落伞、沙滩排球、沙滩足球等30余项海上和沙滩娱乐项目，带给游客原始、静谧、浪漫和动感时尚的休闲体验。

3亚好玩的景点推荐4：西岛旅游度假区

西岛海洋文化旅游度假区由西岛海上游乐世界、牛王岭游览区和肖旗港三个部分组成：拥抱西岛那片海西岛海上游乐世界是一个汇聚了汇聚海上运动、潜水观光、天然浴场、沙滩娱乐、椰林休闲的立体海岛景区;牛王岭是一座与西岛几近相连的袖珍小岛，拥有最原始的海岛风光，可以欣赏到壮阔的海天一色、鬼斧神工的礁石景观、雄浑的日出日落以及星罗棋布的军事遗迹。

4亚好玩的景点推荐3：呀诺达雨林文化旅游区

呀诺达雨林景区位于海南省三亚市，海榆中线三亚至保亭方向18公里处，距三亚市区仅35公里，距凤凰机场52公里呀诺达大门，是名副其实的三亚后花园。景区北与五指山、七仙岭比肩相连;东眺南海万倾波涛，美丽的海棠湾近在咫尺;与南中国第一温泉南田温泉仅一水之隔。在三亚市最新修编的旅游总体规划中，本景区位于大三亚旅游规划中的生态景观轴上，是“三亚旅游圈”的“金三角”地区。

5亚好玩的景点推荐5：分界洲岛生态旅游区

分界洲岛位于陵水县东北部海面上，距东线高速公路牛岭隧道约8海里，岛上有众多珍稀植物和动物。2002年5月起，投资3800多万元，利用岛上400余亩土地，在最大限度保护原始植被的基础上建设分界洲岛生态旅游项目。乘快艇到岛上仅需3分钟。沿着由凿有国内外各个朝代古币的花岗石铺成的“钱路”拾级而上，但见石峰林立，峭壁万仞，奇树簇拥。一些天然石峰被冠以“风动石”、“乌纱帽”、“大洞天”和“菩萨洞”等美名。站在山顶，分界洲岛周围海水清澈，与沙滩相衔接，构成了画家所不及的天然画卷。

6亚好玩的景点推荐6：亚龙湾热带天堂森林公园

亚龙湾热带森林公园位于我国最南端的国际热带滨海旅游城市——三亚市东南方向25公里处，即亚龙湾国家旅游度假区两侧山体，总面积1506公顷，分东园和西园，犹如伸展的双臂环抱着“天下第一湾”。植被类型为热带常绿性雨林和热带半落叶季雨林，其生物、地理、天象、水文、人文和海景景观资源丰富，独特的区位优势，使之成为发展热带雨林旅游的首选之地。热带雨林景观世界上仅存的热带雨林有南美、东南亚等极少几块区域，而中国的热带雨林仅有西双版纳和海南岛，而海南岛已只有黎母山、霸王岭、尖峰岭、吊罗山、五指山等，但因路途遥远、交通不便而难以向世人展示其风貌。亚龙湾热带雨林保护基本完好，雨林景观颇具一定代表性、观赏性，更深得紧临三亚市区、位处亚龙湾畔之地利，让游客非常方便地一睹中国热带雨林景观。

看过“三亚有哪些好玩的景点”

提起肝癌，相信很多朋友都不陌生的，这是一种十分可怕的疾病，会给人的身体带来极大的危害，而大家知道肝癌的早期症状都有那些吗？出现什么情况就要赶紧治，不然就迟了呢？下面就来看看肝癌的症状以及肝癌的治疗吧。

何某喜欢喝酒，去年开始感觉心窝下方隐隐作痛，以为是胃出了问题，于是买了胃药吃。最近，何某胃口越来越差，还摸到腹部上方有一包块。

后来到医院一查，居然是巨块型肝癌。何先生提到，他年轻时曾经查出乙肝和黄疸型肝炎，但感觉身体并无不适便没有定期检查。由于发现得太晚，何某现处于晚期肝癌，不能进行手术只能接受保守治疗。

专家提醒，肝病发病初期症状往往不典型，因此患者常常延误了治疗时机。

体检是及时发现肝脏疾病的有效手段，专家建议，普通人应每年进行一次肝脏检查。而乙肝病毒携带者、肝硬化患者、长期酗酒人士、甲胎蛋白轻度升高人士，属于肝癌的高危人群，即使没有不适症状，也要每3个月检查一次。

恶心腹胀腹痛并非都是“胃”的问题

据不完全统计，约37%的肝病患者患病初期都误以为是“胃病”而贻误诊疗。肝病由于发病初期症状不典型，出现食欲不振、恶心、腹胀、上腹部不适等，很容易与胃病相混淆。

医生表示，如果出现疑似胃病症状，不要自行用药，应到医院检查明确诊断，尤其是经常喝酒、携带有乙肝病毒或既往有胆道疾病史者更应小心。

“如果患者长期把肝病当胃病治，擅自服药，结果很可能使肝炎发展成肝硬化晚期或肝癌，错失最佳治疗时机。”

肝癌3大“元凶”：病毒、胆道病、脂肪肝

乙肝病毒是诱发肝癌的最大隐患，在我国约80%的肝癌患者都是由乙肝患者或乙肝病毒携带者转变而来。

乙肝病毒引发肝癌的途径，是由于人体感染了病毒，病毒在体内复制活跃对肝脏造成损害，酿成慢性肝炎，长期的慢性肝炎又导致肝硬化，继而发展成肝癌。这一过程比较漫长，需要超过十年以上的时间。

其次是胆道系统疾病，例如肝胆管结石以及肝吸虫病，都能诱发肝癌。“虽然肝、胆疾病的病因和发病机制不同，但在某些层面上互相影响，而且最终都有可能导致肝功能不全，甚至慢性肝衰竭。”

目前国际最新研究表明，脂肪肝也可以导致肝癌，而且发病呈现上升趋势。严重脂肪性肝炎也能导致肝硬化，最后也可发展成肝癌。

治疗肝癌首选肝移植和手术

对于肝癌的治疗，目前认为最佳方案是以外科为主的多学科规范性综合治疗。为何是“外科为主”呢？

医生解释道：“在肝癌众多治疗方法中，外科手术切除肿瘤或整个病肝切除肝移植是目前国际公认疗效最好的方法，这两种方法都能显着提高患者的5年以上生存率，甚至有可能让患者获得痊愈。”

“外科手术后预防复发同样需要充分重视。”医生表示，经历过肝癌手术的患者并非一劳永逸，术后必须进行抗复发治疗。这些抗复发治疗包括介入、消融、放化疗、生物、靶向、中医中药治疗等方式。

无论有无症状都要重视体检

“要提高肝癌的疗效，重在提前预防和早期发现、早期治疗。”医生表示，由于乙肝病毒携带者和慢性乙肝患者可能没有不适症状，或症状不明显，因此很少有人会主动定期体检。

但是，慢性肝炎有可能发展为肝硬化，乃至肝癌。因此，定期体检随访十分重要，能及时发现问题及时治疗，减少发生肝硬化、肝癌的机会。

“长期乙肝病毒携带者、肝硬化患者、长期酗酒人士、甲胎蛋白轻度升高人士，是肝癌的高危人群，建议每3个月检查一次。”

对于体检的内容，医生建议，对普通人而言，每年进行一次全面体检很有必要，主要检查项目包括：肝胆B超、抽血化验肝功、乙肝两对半和甲胎蛋白，对于曾经输过血的人士还要检查丙肝抗体。

如果检查结果正常，没有乙肝或丙肝病毒携带，保持每年体检一次即可。如果发现有携带乙肝或丙肝病毒，乙肝患者则在上述项目加检乙肝病毒DNA;丙肝患者加检查丙肝病毒RNA。

乙肝或丙肝病毒携带者体检次数要较常人频密，即使没有出现不适症状，也要定期体检，最好每年2—4次，每次检查四项内容，即肝功能、乙肝病毒DNA、甲胎蛋白和肝脏B超。

不可忽视的几大肝癌症状表现

一、有些肝癌患者还会出现发热的症状，也属于其早期症状之一。肝癌所致发热一般在37.5℃～38℃，偶尔可在38℃以上，午后发热较常见。

二、患上肝癌以后，患者会出现一些全身症状，比如全身关节酸痛，尤以腰背部为最明显，以抗风湿治疗，效果不佳。

三、肝癌的早期症状表现为食欲减退、饭后上腹饱胀、e心、呕吐或腹泻等肝癌早期症状。

四、肝区疼痛是肝癌常见的早期症状之一，对于曾有肝炎和肝硬化病史的人们，病情稳定多年，没有发冷发热，而突发肝区闷痛或剧痛。

疼痛多位于右肋部或剑突下，初起多呈间歇性或持续性钝痛或刺痛。疼痛可时轻时重或一段时间内自行缓解，甚或消失。疼痛多以夜间明显。

肝癌的中医药治疗

中医认为，肝癌是全身性疾病的一种在肝部的局部体现，因此既要针对肿瘤局部特征症状选用经实践证明有效的抗癌中药对证治疗外，还必须从整体观念出发，采用扶正固本、调理脾胃、补益肝肾、补气养血、益气养阴等“补”的方法和行气活血、化痰祛湿、软坚散结、通经活络、清热解毒、抗瘤止痛等“攻”的方法。

举例说明：中药成分三联平衡疗法，具有使癌细胞逆转成正常细胞的分化作用、调控肿瘤细胞的增殖周期、免疫调节作用来达到抗肿瘤功效，对于防止癌细胞复发与扩散有着控制作用。

在西医治疗过程中，手术前，放化疗前，服用含有中药成分的三联平衡疗法，能提高免疫力，在治疗前使患者身体达到最佳状态，有利于提高手术成功几率，减少患者放化疗过程因化学药物或者放射物质对身体造成的损害。

在手术，放化疗治疗后，三联平衡疗法能够有效的防止肝癌细胞的复发，转移，扩散，使治疗的效果得以维持和改善，使患者尽快恢复。

如何尽早发现肝癌

1、原发性肝癌我国高发

肝癌分为原发性肝癌和转移性肝癌两种，人们日常说的肝癌指的多是原发性肝癌。广东省人民医院肿瘤中心介入科主任陆骊工教授表示，肝癌是严重威胁人类健康和生命的一大杀手，2008年全球肿瘤统计数据显示，全球每年新诊断肝癌患者约75万，同时每年有约70万人被肝癌夺去生命;原发性肝癌在我国属于高发病，一般男性多于女性。

早期肝癌由于没有症状或症状隐匿而难以发现，尤其是对伴有病毒性肝炎，如乙型肝炎(HBV)、丙型肝炎(HCV)等，或者脂肪肝、肝硬化的患者，其肝癌典型症状容易和这些基础疾病的症状混淆，因而往往让人错过了早期的诊治时机，我们临床上发现的肝癌患者，实际上大多数已经进入中晚期。

2、乙肝患者是高危人群

有统计表明，乙肝流行的地区常同时是肝癌的高发地区，既往患有乙肝的人群比不患乙肝的人群患上肝癌的几率可以高近10倍。陆骊工教授表示，中国是乙肝大国，相当一部分肝癌患者都是在乙肝、肝硬化的基础上继续发展而来的，临床上伴有乙肝病史的肝癌患者占90%左右。

另外，酒精也是肝癌的另一大元凶，虽然并不是直接病因，但却是促进肝癌发生和进展的催化剂，长期酗酒者远较不酗酒者容易诱发肝癌，尤其如果是大量酗酒的人们还同时合并有乙肝的话，更容易加快和加重肝硬化的形成和发展，从而促使肝癌的发生。因此，陆骊工提醒，40岁以上男性或50岁以上女性，既往患有乙肝、丙肝及长期酗酒者等高危人群应高度重视肝癌的潜在风险。

3、CT/MRI能检出早期肝癌

对于肝癌最好是早发现、早诊断、早治疗。早期的肝癌又称为“亚临床期肝癌”，虽然缺乏特异性，但只要多加关注，还是能发现一些“蛛丝马迹”。

结语：肝癌对于人身体的危害是很大的，所以我们在平时的生活中一定要及早发现，这样才能及早治疗，希望本篇文章能够给大家带来一定的帮助，我们在平时的生活中可以多关注一些这方面的情况，希望能够对你们有所帮助，上文中也给大家列举了一些，一定要有健康的生活习惯。

炎炎夏日，除了吃冰吹空调，怎么能够少得了在水上乐园浪起来!全国这些超好玩的水上乐园即将开园啦~快准备好泳装，跟着小编浪起来吧~

水上乐园哪里最好玩

广州|长隆水上乐园

三园一体的长隆游乐园有着超大规模和超好口碑。近百项玩水设施和每天近十场水上主题表演让你一次玩个够~超级刺激的热浪谷，巨蟒，大喇叭...所有你能想到的水上乐园必备元素都在这一应俱全~

地址：广州市番禺区新光快速路

票价：170元左右

上海|玛雅海滩水乐园

以玛雅文化为主题的水公园，体验远古的玛雅文明?占地20万平方米的玛雅水乐园拥有着超刺激的项目，年轻化的项目设施，在沪的小伙伴绝不能错过!如果有条件的话记得错开休息日，还有夜场哦~

地址:上海市松江区林湖路

票价：120元/人

北京|水立方嬉水乐园

超级有设计感的室内嬉水乐园!梦幻的布置，齐全的设备...最重要的是室内防晒还恒温。不仅被评为游客心中最好玩的室内嬉水项目，北京人周末也会去玩~帝都附近的小伙伴不要错过啦!

地址：朝阳区天辰东路11号，奥林匹克公园国家游泳中心(水立方)内

票价：260/人

南京|欢乐水魔方水上主题乐园

欢乐水魔方水上主题乐园位于南京汤山，由担当迪士尼乐园，美国环球影城的世界顶级主题乐园设计公司设计，是亚洲规模最大，设施最先进的水上乐园~乐园由激情冲浪区，梦境漂流区，spa水疗区等六大区域组成，可以同时容纳三万人狂欢~

地址：江宁区汤山街道黄栗墅

价格：150-230/人

三亚|亚马逊丛林水乐园

三亚作为万年不变的旅游胜地，来玩怎能不体验滨海的水乐园?伴着椰树摇曳的影子游泳嬉戏，想想就觉得超舒服~情侣度假，家庭出行都超适合选择这里哦~

地址：河东区三亚湾凤凰路155号红树林度假世界内

价格：208/人

苏州|森林水世界

全国唯一一个森林主题水世界!据说进入这个乐园就仿佛走进了一个“热带雨林”。不仅有四大游玩区域：热带风情休闲区，虫虫雨林欢乐区，律动海滨狂欢区域和神秘森林探险区。更吸引人的还有超好玩刺激的十三个大型游乐项目，据说还能漂流哦~

地址：阳山东路与山神湾路路口

票价：180/人

昆明|青鱼湾水上乐园

大喇叭，眼镜蛇话题，高速大回环，造浪池，冲浪池等等等...在青鱼湾多得是让人血脉喷张的超好玩项目~不仅羡慕刺激，配饰蓝天和超可爱的园区配置，更是好友出行闺蜜拍照好去处哦!

地址：昆明西区小海口

人均：100/人左右

厦门|方特水上世界

厦门方特水上乐园素有厦门版“迪士尼”之称，是福建省内规模最大的多功能水上主题乐园。冲天回旋，太空碗，超级大喇叭，急速竞技等等项目都是不少小伙伴必打卡的心中所爱!在游玩之余，还可以享受滨海美景的养生乐趣哦~

地址：思明区环岛路

价格：160/人

绍兴|室内乐园·水上乐园

这是一家打着空调给你玩的水上乐园~柔软的人造沙滩，4米多高的惊涛骇浪，280多米的海岸线让人置身热带海洋。风格可爱休闲，还有风情节目表演哦~

地址：绍兴市柯桥区柯岩街道

价格：128/人

水上乐园游玩攻略

小编还给大家准备了一份水上乐园游玩tips，请小伙伴们查收哦~

1.提前准备泳衣、泳裤，防晒霜or喷雾!

2.手机防水袋(非常实用)

3.拖鞋(最好是可以外穿的那种，不要带太贵的哦)

4.浴巾(如果是怕冷的同学)

5.潜水镜可有可无，去造浪池游泳的时候能用上。

6.饮用水可以带，一般园区内无饮用水接水点的。园区里虽然有卖但也不便宜。食物、水果等吃的不可以带进去，检票时会检查的，若带了食物得拿去寄存(免费的)。

7.不嫌麻烦可以自带个浮圈，凹造型摆拍!

脱发是一种让人十分头疼的毛病，相信谁也不希望自己会遇到脱发的毛病吧，但是有的时候季节和情绪等原因，总会让人遇到脱发的苦恼问题，脱发的原因是什么？如何防止脱发呢？下面我们就来详细了解下脱发怎么办吧。

从生理的角度来看，头发的脱落是一种正常的现象，但是，在一年四季中，夏天是头发最容易脱落的季节。如今患脱发症的人越来越多，而且日趋年轻，只有找准原因，才能根本解决脱发困扰。那么，为什么夏季容易脱发呢？又该如何防治？

夏日脱发的主要原因

原因一：太阳暴晒

夏天爱掉头发与环境因素密切相关。夏季阳光强烈，紫外线直射秀发，热辐射会对头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落。因此在夏季，应像保护皮肤一样保护头发免受日晒伤害。

原因二：吃冷饮过多

如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，会造成毛囊的突然收缩，这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊很不好，对于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕经常被忽视，这也是导致夏季爱掉头发的重要原因之一。

原因三：空调冷暖风

现代掉发的人越来越多，除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因，空调的冷暖风也可以成为诱发掉发的原因之一。夏季长时间处于冷气环境下，头发的水份会被逐渐抽干，使头发变得干燥、易脆，因此就会引起掉发问题。

原因四：泳池漂白水

夏日游泳是人们喜爱的运动，然而泳池水中所含的氯化物，也会对头发造成伤害，使头发干燥断裂。

原因五：蛋白质供给不足

蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多，但是由于夏天天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。

夏日脱发的预防与保健

防脱从清洁开始

首先，根据自己的头发性质选择合适的洗发水。要注意哦，头皮和头发如果属于两种性质，就要分开护理！比如头皮是油性的，而发尾部分是干枯的，就用深层清洁、质地清爽的洗发水来清洗头皮，带有滋润、护发功能的洗发水用来洗发尾。

其次，在洗头的时候，一定要用指腹温和地按摩头皮，而不是用尖锐的指甲用力搓哦！无论气温多高，都尽量用温水，并且根据头皮出油的情况调整洗头的频率。

在清洁完毕后，可用带有负离子功效的大功率吹风机把头发吹至半干，再自然风干，这样做既能够减缓头皮出油，又可以避免头发干燥。

要养发，补血补肾才是王道

中医认为，毛发与血、肾有密切的关系，“发为血之余”“肾主骨，其华在发”，说明肾精充沛、气血旺盛，头发就会浓密润泽;而如果有肾虚、血虚的症状，头发就会早白易脱。所以，要减轻脱发，不妨从饮食下手，以补血补肾为主。

黑芝麻，是养护头发的圣品。将黑芝麻炒熟，加入一些白糖，早晚吃一次，有利于预防头发的早白易脱，甚至对贫血也有一定的作用。

核桃，除了可以补脑、活血，还有滋补肝肾、养血生发的作用，不妨把嘴馋时想吃的饼干、糖果换成对头发、气血大有好处的核桃，美食与健康都不辜负！

而在日常的饮食中，切忌为了苗条就放弃那些蛋白质含量高的食物，还要注意荤素平衡，建议多菜少肉七分饱，多摄入维生素含量丰富的食物。现代科学已经证明，铁质、蛋白质与头发的生长息息相关，所以，牛奶、菠菜、海带、木耳等都是很好的养发食物，有脱发情况的人士可以适当多吃。

心要静、体要动;头要按、睡要足

中医最讲求人体的平衡。所以，一定要做到动静皆宜。在遇到烦心事时，保持冷静，心态放松;而在空闲的时候，不妨做点强度适中的户外运动，让身体保持一个健康的平衡。

与人交际，拥有一头飘逸的秀发，会给人留下美好的印象。满头乌发，黑如青漆，光彩照人，这是东方人健康的标志。当然，西方人金发碧眼是另一种美。总之，头发是一个人的门面，被称为人的第二仪征，所以一旦发现有脱发的现象就要及时治疗与调理，在日常生活中也要注意保养好头发。

掉头发的主要原因

心理压力

由于工作、学习、生活等压力过大，不能合理的分解压力，用脑过度，出现紧张、烦躁等心理状况，导致体内无法供给头发应有的营养而导致大量脱发。

不良习惯

因经常熬夜、夜生活太丰富，日夜颠倒，生活不规律，休息不好等不良生活习惯，影响人体的正常新陈代谢，而导致非正常脱发。

护理不当

对头发保养护理不当，频繁的洗发、烫发都有可能影响头发的发质，使头发缺乏营养而断发。

病理因素

因有家族脱发遗传史或由于皮肤油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化过度引起的油脂性脱发都是属于病理性原因的脱发。

当然癌症病人进行化疗后脱发也是很正常的。

其它原因

由于天气干燥，换季、以及年龄老化等原因也都是老掉头发的原因。

老掉头发的应对方法

缓解压力

树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。

小贴士

听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。

改良习惯

熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。

小贴士

如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。

正确护理

正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。

小贴士

烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。

食物疗法

通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)，通过食疗促进头发营养的吸收。

小贴士

少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品。

梳头按摩法

通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

小贴士

建议在梳头的经常变换分发线，始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发，还可以帮你变换发型，塑造帅哥靓妹新形象。

专业治疗

对于遗传因素的脱发及油脂性脱发建议去专业医疗机构就诊，同时辅以上述的食疗和梳头按摩疗法。

结语：相信脱发应该是很多朋友的心病，尤其是到了夏天有些朋友一定会发现这时候掉头发的纪律好像越变越多了，上文中就给大家介绍了为什么一到夏天头发就会越变越少，任何事情都是有一定的原因的，所以掌握好这个才是最关键的，希望大家能够好好打对待自己。

国内值得去徒步旅游的地方

国内值得去徒步旅游的地方

峡谷柔情——生死墨脱（西藏）

墨脱有如孤岛一般，但她山林翠竹烟云缭绕又如世外桃园一般，默默无闻、偏远僻静，连公路都没有；可无论如何好是如此的名扬四海：南迦巴瓦峰、加拉白垒峰……雅鲁藏布江随意的转了一个弯，就迷醉了所有的世人。走进浩如烟海的丛林深处，体会最原始的欲望，重新认识自己的生命。走一次墨脱，体会生与死的距离；看一眼大峡谷，知悉大自然原如此多情！

简介：

1、雅鲁藏布江大峡谷：雅鲁藏布江大峡谷怀抱南迦巴瓦峰地区的高山峻岭，冰封雪冻，它劈开青藏高原与印度洋水汽交往的山地屏障，像一条长长的湿舌，向高原内部源源不断输送水汽，使青藏高原东南部由此成为一片绿色世界。大峡谷最深处达5382米、长达496.3公里，江水平均流量达4425立方米/秒，江水流速高达16米/秒、水流湍急，跌水相连。大峡谷最低处海拔仅有155米。

雅鲁藏布江大峡谷是青藏高原上最大的水汽通道、受印度样暖湿气流的影响，大峡谷南段年降水量高达4000毫米，北段也在1500-200O毫米之间。故整个大峡谷地区异常湿润、布满了郁密的森林，形成了世界上生物种类最丰富的峡谷。

雅鲁藏布江大峡谷最为奇特的是她在东喜马拉雅山脉尾，由东西走向突然南折，沿东喜马拉雅山脉南斜面夺路而下，注入印度洋，形成世界上最为奇特的马蹄形的大拐弯。

2、墨脱：墨脱是雅鲁藏布江进入印度前流经我国境内的最后一个县，也是西藏东南部最为偏远的一个县、也是全国惟一一个不通公路的县。

由于雅鲁藏布江大峡谷环境恶劣、灾害频繁，构成人们很难跨越的屏障和鸿沟，使墨脱成了高原上的“孤岛”，远离现代社会的“世外桃源”，更被外界传为一个神秘之地，被佛教徒们称为“白隅白马岗”，意为“隐秘的莲花圣地”。

3、南迦巴瓦峰：南迦巴瓦峰海拨7782米，位于雅江大峡谷内侧，东经95.O、北纬29.6处，是世界第十五高峰。南迦巴瓦，藏语意为“雪电如火燃烧”，另—意为“直刺天空的长矛”。山体以片麻岩为主。它主要有三条山脊，西北山脊，东北山脊和南山脊。东北山脊蜿蜒约30KM，直抵雅鲁藏布江岸；南山脊处是海拔7043M的乃彭峰，西北山脊线上突出着海拔6936M、7146M的两座雪峰。坡壁上基岩裸露，残留着道道雪崩侵蚀后的沟溜槽，峡谷之中又布满了巨大的冰川。

4、加拉白垒峰：加拉白垒峰海拔7734米，位于雅江大峡谷外侧东经95.0、北纬19.8处，与南迦瓦峰相距20公里隔江对峙。走向为东西弧形排列、多为险壁悬崖，山谷中发育着数十条冰川。其顶部比较平展，常年被冰雪覆盖，地势陡峭，雪崩十分频繁。

用身体丈量土地——冈仁布钦

一座坚定信仰的神灵之山，在一百年或者更长的时间里，无数的信徒渴望在此得到神的眷顾。转山，不需要语言，那是要用双脚付出的虔诚。

简介：

在藏语里，“冈仁布钦”是神灵之山，雪山之宝的意思。她坐落于西藏阿里高原的普兰县境内、海拔6638米、是冈底斯山脉的主峰。峰形似金字塔。四壁非常对称，由南面望去可见到她著名的标志：由峰顶垂直而下的巨大冰槽与一横向岩层构成的佛教“+”字符号(佛教中精神力量的标志，意为佛法永存，代表着吉祥与护佑)。在她的南面，遥遥相对的是纳木那尼、两座雪峰之间是明镜般的玛旁雍措和风云变幻的拉昂措。她在属于好的世界里发育着25O多条冰川、面积达150平方公里，孕育出恒河、印度河和雅鲁藏布江，是名副其实的母亲河源头。

亲近藏北草原——徒步楚布寺-羊八井（西藏）

很早很早以前，藏北草原就流传过这样一一句话：过了西边西亚尔、俄亚尔，过了东边的嘎尔、玛尔、占木拉，地方没有名字，人不分贫富贵贱。那里至今依然保持着浓厚的神秘色彩。进入这片土地，就会发现它的真面目——这里是一片充满生命活力的神奇世界。

简介：

1、羌塘：通常叫藏北草原，但它在藏语中的意思更富于想像力，叫做“北方的空地”，其面积大约60万平方公里，占西藏总面积的一半。在这块大得令人难以想像的空地上，数千年来始终充满神秘的梦幻。如今，保护羌塘草原包括鸟类在内的珍稀动物，已经成为国家的重要国策。羌塘已经在1993年被西藏自治区人民政府正式批准为自然保护区，打击盗猎犯罪分子也成为政府重要工作。纳木措湖的鸟儿们可以和藏羚羊、野牦牛、藏野驴等世界珍稀动物—样，充分享受在“北方的空地”上自由飞翔嬉戏的空间。这不仅是藏北野生动物们的幸运，也是我们人类文明与中华民族的幸运。

2、楚布寺：海拔4300米，位于拉萨市堆龙德庆县西北的楚布河上游，距拉萨西郊70公里。楚布寺规模庞大的建筑群以大殿为中心进行分布，共包括经堂、佛堂、护法殿、佛学院、按宗修习院、活佛私邰憎舍、讲经台等建筑。该寺目前有憎侣300余人。楚布寺拥有大量稀世文物，值得一提的有：江浦寺建寺碑，现位于楚布寺大殿内，高约两米半，宽约半米，上刻古藏文，该碑对研究吐蕃时期政治、经济、宗教等有重要的史料价值；空住佛，是楚布寺镇寺之宝，是第八世噶玛巴为纪念其上师而塑造的银像。传说银像塑成之后竟自动悬浮空中达七天之久，故有空住佛之说；楚布拉千，“拉千”即大佛之意，高约6米，传说为二世噶玛巴所铸；十六世噶玛巴舍利子，十六世噶冯巴于1981年于国外圆寂后火化而得舍利子，其中—腿骨舍利子由珠本仁波切活佛带回楚布寺。该舍利子几年后自现四分之一厘米高的佛像。此外，玛恰噶拉石刻塑像、米拉日巴曾用过的钵、都松钦巴的憎帽等都是楚布寺弥足珍贵的宝物。

3、羊八井：“你初到羌塘，寂寞寒冷会使你惆怅；一旦投入她的怀抱，草原变成温暖的家。”这就是羊八井带结你的。藏语里，“羌塘”意思是“北方的草原”。地热，这种存在于地球中的巨大热能一旦从地表喷涌而出，就成了人类的宝贵财富。这是一片方圆四十多平方公里的土地，早在70年代，开发利用地热资源的工作就已经开始。羊八并位于西藏拉萨市西北91.3公里的当雄县境内。热田地势平坦，海拔4300米南北两侧的山峰均在海拔5500—6000米以上，山峰发育着现代冰川，藏布曲的流经热田，河水温度年平均为5℃，当地年平均气温2.5℃，大气压力年平均为0.06兆。附近一带经济以牧业为主，兼有少量农业。青藏、中尼两条公路干线分别从热田的东部和北部通过，交通较为方便。如今的羊八井地热区.已经从几间简陋的厂房逐渐发展成一座小镇，商店、饭店、宾馆一应俱全。随着西部大开发的深入、羊八井再度引起世人的瞩目。

节假日做什么呢?当然是出去玩了，中山就是很多人都会想玩的地方，那么， 中山有什么好玩的地方呢?

1、孙中山故居

孙中山故居坐落于广东省中山市翠亨村，气候非常的宜人。不仅仅是因为是孙中山的故居，周围的环境非常优美，让人们可以感受到林木的葱茏，自己置身于鸟语花香之中，心情也是非常的愉快，因此，成为很多人都会去的景点。

2、金钟水库

金钟水库可以说是一大奇观，水库的水质优良，岸线自然曲折，东南是大面积的湿地沼泽，这里有很多的水鸟，沿岸的植物形态非常的优美，乡土树种更是彰显特色，是非常美丽的自然景观。因此，去中山玩的话，也不要错过金钟水库。

3、孙文纪念公园

坐落在广东中山市粤中造船厂旧址，后来被人们改建为主题公园，在公园里面，可以感受到西方环境主义的设计理念，拥有多项荣誉设计奖项，并且，进入该公园不需要购买门票，游人可以免费进园进行参观游览。

中山好玩的地方包括孙中山故居、金钟水库以及孙文纪念公园，都是众多游客们都会去的地方，大家如果去中山的话，自然也不要错过这些地方。

国务院总理李克强1月22日主持召开国务院常务会议，提出除极少数超大城市外，全面放开高校毕业生、技术工人、留学归国人员等落户限制。

国务院已颁布居住证暂行条例，各地要结合本地实际，抓紧制定细则，使有别于以往各类暂住证、含金量更高的居住证制度覆盖全部未落户的城镇常住人口，让他们尽早在居住地享有义务教育、就业、医疗、法律援助等多项基本公共服务。

一线城市承载力的饱和已经成为了不争的事实，高额的房价也早已被爱恨交加的吐糟到了骨子里，别以为钱的事只有我们才考虑，动辄5万元∕平方米起的楼面价让很多想进入北京等一线城市的开发商也只能“望地兴叹”。而放宽落户政策能否为二线城市增添人口涌入呢？已知的是，2015年度拿地最为疯狂的碧桂园、万科、保利、万达这四家开发商逐渐将目光聚焦于二、三线城市。

有统计数据显示，2015年碧桂园共拿下160余块土地，分布于62个城市；万科共拿下70块土地，分布在27个城市，包含4个一线城市和杭州、南京、青岛、大连等二、三线城市；保利共拿下47块土地，分布于19个城市，与万科战略相近；万达则共拿下90块土地，分布于31个城市，虽然在北京和广州也有斩获土地，但烟台、辽阳、营口、枣庄等二、三线城市仍然是其重点区域。

落户易且房价偏低，有人猜测生活成本相对轻松地二线城市将成为拯救“北上广漂”的救命稻草。尽管许多人都有不堪一线城市高房价负重从而想要挣脱的美好愿景。但是这也要从自己收入以及家庭的实际情况而定，要根据自己的的整体职业规划和人生规划，认清楚自己这样做的人生前景是怎样的。另一方面，对于部分城市房价本身就存在泡沫化程度过高等问题，在当地置业的时候就应该更谨慎一点。

装修是个麻烦事情，不仅累，而且还要额外再花一笔钱。

一、精装房验房注意事项

(1)在签订购房合同时，一定要把关于精装修交付的各个产品的品牌、型号、交付标准、违约处理等情况详细的约定在合同里。

(2)精装房验房的时候购房者是看不到隐蔽在装修后面的基本工程的。所以首先提醒购房者签订购房合同后，如果您选的房子是开发商承诺的精装房，在交房之前，建议您开始做工程装修前有时间过去工地看看，可以拍照作为证据，将来万一出现这方面引起的问题可以防止开发商推脱责任。

同时，精装房验房的注意事项与普通房子的注意事项大致相同：

1、检查电路有没有问题。

电路是指插座的位置和匹配，电线的型号和较大耗电设备的容量。这需要消费者向所在小区的物业管理公司或开发商索要基本的水、电等隐蔽工程布局的竣工图纸。在今后的使用过程中，如果出现短路、断水的情况，可以根据图纸的标注由专业人员进行维修。另外还要注意观察配电箱的漏电保护开关是否有照明;普通插座、大功率插座等有明确的分路，面板开关的安装是否平整，同时，还要测试开关是否有效。

2、进行空气质量检测。

随着观念的更新，环保成为消费者在居室装修中最重视的环节，而空气污染正是装修污染中最突出的问题，是造成多种身心疾病的主因。由于精装修房使用的材料都是开发商购买的，业主对材料的质量无法把控。因此，在交房时，业主第1件事就是要确认空气质量达标。

(1)业主要检查开发商购买的材料符合国家标准，有害物质不超标;比如甲醛是不是超标等等。

(2)业主要看开发商出具的是不是带有“CMA”标识的报告，只有这种报告才是国家认可的经最权威检测机构检测的报告，否则是无效的。

3、检查吊顶的结构。

吊顶的结构在竣工图纸上不显示，但精装房的侧面、灯位或核心空调的通风口能看到结构。普通业主从吊顶的观察口可以肉眼判断，按照相关规定，隐蔽工程吊顶必须使用轻钢龙骨。以前常用的木质龙骨本身含水，在四季变化尤其是冬季供暖之后可能发生收缩变化，已经被淘汰，轻钢龙骨性能非常稳定，使用寿命也相对较长。

4、检查水管是否合格。

购房者需要知道热水和中水是否具备，以及是否接错管道。还要检查水表的位置，应该在厨房或卫生间的出水口。另外，水管的材料与生活直接相关，要确定是不是合同中约定的进口合格材料，或者符合我们国家规定的合格材料。

二、精装房验房步骤

在了解了精装房验房注意事项后，可以根据以下步骤来进行验房：

步骤一：检查厨房、卫生间的上下水管道，看看排水管道排水是否顺畅，上水管是否存在渗漏现象。

小诀窍：可以把洗菜池、面盆、浴缸放满水，然后排出去，检查一下排水速度;对马桶的下水检查则需反复多次地进行排水试验;

步骤二：检查配电线路和插座。

小诀窍：最简单的方法就是打开所有的灯具开关，看看灯具是否全都亮。带上一个万用表检查每个插座是否有电;

步骤三：检查厨房卫生间以及其他部位墙砖和地砖的空鼓问题。

小诀窍：用一个小橡皮锤随意敲敲瓷砖、地砖，听声音就可以了。如果空鼓率超过3%，说明存在质量问题;

步骤四：检查木制品以及油漆制品。

小诀窍：仔细观察木制品是否变形、接缝处开裂现象是否严重、五金件安装是否端正牢固、油漆是否存在流淌现象、墙壁涂料是否出现大范围开裂现象;

步骤五：一定要向开发商索要装修说明书，以便了解暗埋工程以及使用方法。

步骤六：对一些边角和较隐蔽的地方做仔细检查。

小诀窍：注意卫生间门口是否有挡水条、窗户是否有雨水流入、开关插座面板是否存在划痕、浴室五金安装位置是否合理等。

步骤七：要认定好品牌，防止“假品牌”。

步骤八：业主买房时，售楼处人员强调是“全装修房”，但住进的却是“精装修房”。一字之差谬以千里。目前有些福州房产开发商通过偷换概念的伎俩，使业主误把“精装修房”等同于“全装修房”，并借此规避自身责任。