游泳会使皮肤变黑吗(优秀13篇)

经常看到很多女孩随意坐在游泳池边的地上或台子上，池边的地面经常是人们光脚踩来踩去，脚上的霉菌也因此粘在地上，如果再随意坐在上面，很容易引起霉菌性阴道炎。所以，要坐在池边的时候，不妨垫上浴巾再坐，不要让皮肤直接接触地面，那游泳池容易引起哪些传染性疾病呢？患有脚癣、体癣等真菌感染皮肤病的人在游泳时有可能将疾病传给他人；脓疱疮等细菌感染造成的皮肤脓痂也很容易在水中播散；患有沙眼、结膜炎、肝炎、皮癣等传染病的，治愈前也会通过游泳池传染给他人的；当池水中致病菌数目较多时，吞入池水还有可能引起胃肠道疾病，表现为腹泻等症状，那么皮肤有破溃还能去游泳吗？

如果皮肤有破溃、化脓、脓疮等症状的市民，最好不要下水游泳。因为皮肤破溃的创面在水中浸泡一段时间后，可能会感染细菌，加重伤口的症状，延缓皮肤愈合。其次，皮肤容易过敏（尤其是对氯过敏）的市民，最好少去游泳池等公共场合游泳，容易患上刺激性皮炎。

当皮肤有破损时，千万不要下水游泳，尽管是很小的创口都有可能被病菌侵入；一定不要去不卫生的游泳池游泳，那是病原菌的滋生地；游泳、洗澡后要把脚趾缝和手指缝的水揩干，保持皮肤干爽清洁，避免病菌生长繁殖；有病，都应及时治疗，特别是年轻人，不要仗着身体好去硬撑，这样会因小失大。

皮肤浸泡在水中的时间越久，作为皮肤屏障的角质层越容易出现松懈，从而降低对外来病原的屏障作用，理论上感染皮肤病的机会就会增高。如果游泳时发现手脚皮肤泡得发软起皱，甚至发白，说明皮肤屏障功能已经下降，这时最保险的选择是上岸。

一般的，在露天的游泳池或者是海边时都特别容易被晒黑还有晒伤，这是因为水面几乎不能吸收紫外线，它会反射大部分的紫外线，然后这些反射的紫外线会跟其他直射到我们身上的紫外线一起对我们皮肤加以侵害。那么室外游泳皮肤晒伤了怎么办?

首先，需要注意的是被太阳晒伤后的皮肤就不要再让它被阳光暴晒了，除了马上就回来室内以外，其后的恢复时期也要避免阳光的直射，以防止晒伤的情况变得更严重或者是扩大晒伤的范围。

对于皮肤发红的症状可以用芦荟鲜汁来涂抹在患处，可以多次涂抹，这样一方面可以帮助降低皮肤表层的温度，对皮肤起到镇定的作用，另一方面芦荟的汁液会在皮肤上形成一层保护层，让晒伤的皮肤不易于产生发炎的症状。

如果患者觉得晒伤的地方很疼的话，可以吃一些止疼要来帮助缓解，比如阿司匹林。如果患者晒伤的情况比较严重，出现了水泡等的现象，注意不要掐破水泡，可以前往皮肤科进行更有效的诊治。

注意事项：

患者注意以后在进行游泳运动的时候，注意提前做好防晒工作，在烈日当头之时尽量选择室内的游泳场所，还有游泳时的防晒霜要注意可以防水。

室外游泳也需要涂抹防晒霜，不然皮肤也是很容易晒伤的，所以说要多了解上述意外伤害急救小知识，尤其是要掌握晒伤后皮肤该如何急救等知识，就是最好的选择。

关节炎患者在水中游泳，水会对人体关节产生一种机械应力，起到良好的按摩作用，使僵硬的关节得到放松，游泳时各个关节不必像平时一样不停地连续用力，运动时关节受到的冲击力也比陆上运动要小很多，因此各个关节均能获得放松和休息，有助于炎症的消退和功能的康复，那女性在游泳时该注意什么呢？

月经期间女性生殖系统抵抗力弱,游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处,引起感染,阴道及子宫的防御屏障减弱,抵抗力明显下降,这期间不适宜游泳。患有阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者,最好不要去游泳；在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外，下面具体的了解一下女性天天游泳对皮肤好吗？

经常游泳对皮肤是不好的，游泳后你的皮肤并不干净，这是泳池的水质问题。由于游泳场馆一般都连续使用，虽然有一定的消毒方法，可是卫生标准很难保证，大肠菌群等病菌大量繁殖，使水的浊度增高。虽然游泳池明确规定，也贴着大大的字样－冲淋后再入池，可是还是很有多人，不洗澡就下水游泳的，真讨厌。游泳时难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液，甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中。污染的水常常会导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等的疾病。

看到这些不免让人毛骨悚然，我也有朋友不喜欢游泳，理由就是水太脏了。其实，不去游泳是消极的方法，而积极的有效方法是泳后认真清洁身体，千万不可以偷懒，随便冲一下清水就完事了。

每次游泳，都是跳进池里就拼命游，不想在水里多泡，游泳完毕，也一定会刷牙、用浴波和洗发水彻底清洗身体、头发。这样可以尽量去除细菌，并且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、滋润。另外，还可以在泳前涂上一些乳液，这种乳液涂在身上，会对皮肤起到一层隔离作用，使皮肤与氯气隔离，起到对皮肤的保护，避免水中过多的氯气使皮肤感到干涩，不过有时我会偷懒，呵呵。

经常游泳对皮肤一定会伤害，除了含氯和漂白水的刺激以外，还有身体水分的蒸发。游泳后如果不马上擦干身上的水分，皮肤会变得很干。所以最好的护理办法，就是从池里出来马上沐浴，并且擦干身上的水珠，还要涂上具有保湿作用的护肤品，涂的时候要把全身的每个部位都涂到，然后做轻轻的按摩，帮助养分尽快吸收。我会特别注意皮肤的保湿,除了用保湿油经常护理,我还会每隔一段时间,用浴盐涂满全身，然后蒸下桑拿,有助于皮肤吸收浴盐中的牛奶和其他滋养成分。不过游泳后皮肤一定是没以前好了,这是肯定的，权衡一下游泳对健康的益处和对皮肤的伤害，感觉还是前者更为重要

在下水游戏过的朋友都能发现，当我们在水中呆了比较久的时间后，我们会发现皮肤都变的很白，有些地方的皮肤甚至可以撕下来，这是什么原因呢，其实游戏的时间一定要进行控制不能超过一小时，这样只会对皮肤造成损伤，而适当时间的游戏可以帮助肌肤补水。

经常游泳对皮肤好吗

经常游泳可以使你的肌肤更加水嫩，而且游泳的好处不仅仅只有这一点，还有很多对人体有益的作用，作为一项非常健康的运动项目，经常运动好处多多，下面我们一起来了解游泳的好处吧。1、对肌肤的好处

游泳的过程中，会为肌肤补充水分，而且水流还可以起到按摩肌肤的作用，可以促进玄烨循环效率，进而提高细胞的活性，长期游泳可使肌肤更加水嫩，由于水流的作用，使肌肤更加紧致，更具韧性。2、可提高肺活量

由于在水中的压迫作用，初期游泳的人呼吸会有一定的阻碍，只有习惯了水中呼吸，才不会有这种感觉，因此游泳可以提高呼吸系统的强度，进而可以提高肺活量。3、可加强心血管

游泳是一项全身运动，可以提高血液循环效率，由于水的压迫作用，可以提高血管的韧性，并且可使血液循环更加畅通，起到防治各种心血管疾病的作用。4、可以强化体质

游泳可以进行全身的锻炼，由于水流的影响，锻炼出的肌肉更具流线型，整体美感更强，而且水温一般都比体温要低，可提高身体对寒冷的抵抗能力，提高人体免疫能力，在游泳的过程中不知不觉的就加强了体质。

游泳时间多长为宜？

游泳时，由于体内的流体静压被水的浮力抵消，会产生似失重的感觉。水的压力会把体表静脉中的700毫升的血液压回胸腔，因此中心静脉压会明显增高。结果心脏中血液增多，心脏容积增大(约840毫升左右)，心动频率相应减慢，那女性在游泳时该注意什么呢？月经期间女性生殖系统抵抗力弱,游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处,引起感染,阴道及子宫的防御屏障减弱,抵抗力明显下降,这期间不适宜游泳。患有阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者,最好不要去游泳；在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外，下面具体的了解一下经常游泳对皮肤好吗？

经常游泳对皮肤是不好的，游泳后你的皮肤并不干净，这是泳池的水质问题。由于游泳场馆一般都连续使用，虽然有一定的消毒方法，可是卫生标准很难保证，大肠菌群等病菌大量繁殖，使水的浊度增高。虽然游泳池明确规定，也贴着大大的字样－冲淋后再入池，可是还是很有多人，不洗澡就下水游泳的，真讨厌。游泳时难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液，甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中。污染的水常常会导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等的疾病。

看到这些不免让人毛骨悚然，我也有朋友不喜欢游泳，理由就是水太脏了。其实，不去游泳是消极的方法，而积极的有效方法是泳后认真清洁身体，千万不可以偷懒，随便冲一下清水就完事了。

每次游泳，我都是跳进池里就拼命游，不想在水里多泡，游泳完毕，也一定会刷牙、用浴波和洗发水彻底清洗身体、头发。这样可以尽量去除细菌，并且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、滋润。另外，还可以在泳前涂上一些乳液，这种乳液涂在身上，会对皮肤起到一层隔离作用，使皮肤与氯气隔离，起到对皮肤的保护，避免水中过多的氯气使皮肤感到干涩，不过有时我会偷懒，呵呵。

经常游泳对皮肤一定会伤害，除了含氯和漂白水的刺激以外，还有身体水分的蒸发。游泳后如果不马上擦干身上的水分，皮肤会变得很干。所以最好的护理办法，就是从池里出来马上沐浴，并且擦干身上的水珠，还要涂上具有保湿作用的护肤品，涂的时候要把全身的每个部位都涂到，然后做轻轻的按摩，帮助养分尽快吸收。我会特别注意皮肤的保湿,除了用保湿油经常护理,我还会每隔一段时间,用浴盐涂满全身，然后蒸下桑拿,有助于皮肤吸收浴盐中的牛奶和其他滋养成分。不过游泳后皮肤一定是没以前好了,这是肯定的，权衡一下游泳对健康的益处和对皮肤的伤害，感觉还是前者更为重要

海边游玩已经成为了一种很潮流的旅游项目，但是海边游泳也是非常有趣的，但是一定要防晒，否则会晒伤我们的皮肤，那么在海边游泳皮肤被晒伤多久才能恢复呢?接下来小编为您介绍。

1、所有晒过的地方用晒后修复霜牌子自己看着办，不要捡太便宜的

2、红的地方用曼秀雷敦的那种薄荷凝露，大超市都有卖，一般在收银台附近，开始使用的时候可能有点痛，不过很快就会没那么红了。

脸和脖子除了使用以上两种东西外，还应该使用保湿美白的面膜，保湿补水效果好的优先考虑，不要怕花钱。最好先在冰箱里面冷藏比较长的时间。如果暂时没有面膜，把化妆水或爽肤水在冰箱里冷藏一段时间以后用化妆棉蘸满敷在蜕皮、红和痛的地方。如果实在什么都没有，把放在冰箱里面的西瓜切几块吃了瓤，皮敷在患处。记得当西瓜皮的温度和室温差不多的时候丢掉，用冷水把瓜汁洗干净。

小编提醒，绝对绝对绝对不能晒太阳，面膜最好每天一片。洗澡洗脸不要用太热的水。脱皮的地方发痒也绝对不要大力地挠。皮肤红红的话，虽然不会脱皮，但很快会变黑，快用以上方法补救。

至于想要恢复原来的肤色，是需要时间和耐心的。坚持敷面膜和擦美白精华液吧，你的描述那么惨，可能两三个月才会有点原来的样子。

小编提示：去海边游玩一定要擦防晒霜啊!特别是水上活动的时候。10分钟毫无防护的日晒相当于抹杀了一个月的美白成果。

以上事实小编为您介绍的知识，希望您能参考一下，建议您多多掌握旅游意外安全小知识，多多关注，下节小编为您介绍外出旅游被该晒伤怎么办的知识。

游泳本身就是一种锻炼最好的体育运动，可以提高腰腹力量，增加身体抵抗力，但是游泳没有做好防晒措施，也会晒伤，游泳后皮肤被晒伤怎么办?

游泳后皮肤被晒伤还是要及时处理，下面一起来介绍一下。

1、将湿毛巾放入冰箱冷藏，拿出来拧一下，放至皮肤晒伤的地方，冰敷20分钟后拿下来。

2、在晒伤部位用晒后修复乳，或者西红柿、莴苣、南瓜、胡萝卜、冬瓜、菠萝、柠檬、樱桃、草莓的汁涂抹在晒伤处，配合冰敷更好。

3、使用新鲜芦荟，直接涂在患部，可帮助伤口复原，但应先测试是否有过敏反应，也可以使用一些面膜。

注意事项：

记得多喝水，尽量避免大量的日光照射，如果晒伤十分严重的话记得要及时去医院。

后期的美白路程，你不妨可以试试以下日常简单的方法：

1、洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美白嫩肤挺好的。

2、饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。

3、夏天防晒很重要;出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。

4、多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。

5、选择适合具有美白嫩肤功效的产品，做日常的基本护理方法;

6、睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸;这对补水保湿美白很好的，而且这是天然的不伤肌肤，还可以天天用。

7、保持充足的睡眠，不熬夜;尤其是夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候。

8、夏天尽量少吃或者不吃芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，吃些这些食物之后经过太阳一晒，很容易使皮肤变黑的。

游泳后皮肤被晒伤要对其处理，所以说要加强意外伤害急救小知识的学习，还要关注更多晒伤急救知识，比如晒伤后皮肤该如何急救等，都可以登录进行了解。

草原游玩已经成为了一种很潮流的旅游项目，但是草原上的各项游戏也是非常有趣的，但是一定要防晒，否则会晒伤我们的皮肤，那么在草原游泳皮肤被晒伤多久才能恢复呢?接下来小编为您介绍。

1、所有晒过的地方用晒后修复霜牌子自己看着办，不要捡太便宜的

2、红的地方用曼秀雷敦的那种薄荷凝露，大超市都有卖，一般在收银台附近，开始使用的时候可能有点痛，不过很快就会没那么红了。

脸和脖子除了使用以上两种东西外，还应该使用保湿美白的面膜，保湿补水效果好的优先考虑，不要怕花钱。最好先在冰箱里面冷藏比较长的时间。如果暂时没有面膜，把化妆水或爽肤水在冰箱里冷藏一段时间以后用化妆棉蘸满敷在蜕皮、红和痛的地方。如果实在什么都没有，把放在冰箱里面的西瓜切几块吃了瓤，皮敷在患处。记得当西瓜皮的温度和室温差不多的时候丢掉，用冷水把瓜汁洗干净。

小编提醒，绝对绝对绝对不能晒太阳，面膜最好每天一片。洗澡洗脸不要用太热的水。脱皮的地方发痒也绝对不要大力地挠。皮肤红红的话，虽然不会脱皮，但很快会变黑，快用以上方法补救。

至于想要恢复原来的肤色，是需要时间和耐心的。坚持敷面膜和擦美白精华液吧，你的描述那么惨，可能两三个月才会有点原来的样子。

小编提示：去海边游玩一定要擦防晒霜啊!特别是水上活动的时候。10分钟毫无防护的日晒相当于抹杀了一个月的美白成果。

以上事实小编为您介绍的知识，希望您能参考一下，建议您多多掌握旅游意外安全小知识，多多关注，下节小编为您介绍外出旅游被该晒伤怎么办的知识。

简要回答

生活中人们长期游泳跟得皮肤癌症是没有任何关系的，一般经常游泳的人跟癌症没有直接关系，毕竟游泳能够很好的锻炼身体，并且对身体的健康有一定的帮助，一般情况下是不会产生各类疾病的。

但是大家也是要注意，任何事情都是要有度，一旦超过这个度也就会产生众多的问题。比如人们在生活中频繁的游泳，或者是采用不科学的方式进行游泳，不但不会对人体起到保健的功效，反而对人体有害。

但是大家也是要注意，任何事情都是要有度，一旦超过这个度也就会产生众多的问题。比如人们在生活中频繁的游泳，或者是采用不科学的方式进行游泳，不但不会对人体起到保健的功效，反而对人体有害。

女性在月经期间要是游泳的话，可能会出现感染的情况，另外也有可能会导致人乳头瘤病毒感染，最终引发子宫颈癌的情况。

因此女性在日常生活中采用游泳锻炼身体是可行的，但是我们也需要把握一个度，如果不能把握度的话可能会产生癌症，甚至于引发众多问题。

宝宝去游泳皮肤晒黑了怎么恢复

宝宝在去游泳的时候皮肤晒黑了很正常，想要恢复首先可以减少日光直射到皮肤的情况，因为本身阳光直射到皮肤就会导致黑色素细胞的形成，从而导致皮肤晒黑或者是晒伤，所以基本上减少被日晒的时间就能够逐渐的恢复到正常了。

室外的活动改成室内的活动外出的时候一定要注意做好防晒的护理措施，比如：可以适当的选择婴儿专用的防晒霜或者是选择使用戴帽子的方式达到局部被晒伤的可能性。另外，在外出的时候最好选择穿着长袖能够防晒的衣物更好一些。

平时可以适当的让孩子吃一些新鲜的水果，这样能够补充多种维生素，比如桃子，草莓，葡萄，香蕉等都能够达到促进皮肤尽快恢复的效果，这还能够充分的补充身体里面所需要的维生素价值，对于改善皮肤发黑都能够有很不错的效果。

随着酷暑的到来，选择在户外游泳池游泳的人越来越多。由于夏日光照强烈，所以人们在户外游泳时防晒护肤显得尤为关键，我们所说的防晒并不是单纯的指防止晒黑，而更多的是指保护我们的皮肤不被紫外线所伤害。致力于旅游安全的小编就为您分享一些户外游泳防晒的常识知识供您参考。

一般的户外游泳防晒攻略：

1、选择防水的防晒霜。不仅注意SPF倍数，而且一定要选择带PA的。一般来说室外游泳光照较强，时间较长，所以SPF最好30或者更高，保护的时间也相应较长。选择PA是防御UVA，PA后面的“+”越多，防护强度和时间都相应增加，PA+++是超强防护。可以根据自己需要选择合适的防晒产品。

2、游泳前20-30分钟涂抹防晒产品，因为游泳是全身暴露在阳光下，所以全身都需要涂抹，为了皮肤好还是不要吝啬那点防晒霜吧。

3、晒后修复。现在大多数防晒霜都配有晒后修复产品。晒后修复的面膜也很多，可以给肌肤及时补充水分。如果要纯天然的，强烈推荐芦荟。我的朋友晒伤后就是用芦荟轻轻涂抹，可以减轻灼热感，也有消炎镇静的作用。

4、不要以为游泳前涂抹一次就可以随便游随便晒了，最好2-3个小时后再涂抹一次。保证和巩固防晒效果。

孕妈的户外游泳防晒攻略：

那么孕妈应该怎样防晒呢?来看看超贴心的防晒攻略吧!

1、现在有些孕妇用品品牌推出了孕妇防晒霜，准妈妈们可以提前选购好。如果找不到孕妇专用防晒霜，试试温和的婴儿防晒霜也行。不过，也要注意用量哦，不宜涂抹太多。

2、海边戴顶漂亮的太阳帽又挡太阳，又遮阴。在海边躺着的时候，还可以在睡觉时盖在脸上，绝对很实用。据说今年很流行的大宽帽檐、质地柔软的草帽，孕妈妈们也试试吧，防晒扮靓两不误呢!

3、孕妇脱水的风险很高，因为她们体内很多液体给去胎儿做供给。荷尔蒙和额外的血流可能还会令准妈妈们感觉更加炎热。所以大家要多喝水。另外，孕妈妈们也可以准备一个喷雾瓶，里面装些蒸馏水，没事的时候可以喷一喷，避免皮肤干燥。

4、小编在前面说到，吹海风喝果汁是件很惬意的事儿，吃水果当然也是很happy的，清甜又营养。不过大家要注意少吃感光性的水果，比如芒果、木瓜等，可以留到晚上再吃这些。像西瓜、椰子就可以多吃些了。

据外国媒体报道，一项规模虽小但引人注目的研究发现，在海洋中短暂游泳至少在24小时内可以显著改变人体皮肤微生物群落的组成。尚不清楚微生物种群的这些变化意味着什么，但研究人员假设，这些变化可能会使一个人更容易受到感染。

据报道，这项新研究的灵感来自于最近的研究发现，即海里的游泳者更容易受到各种疾病和感染。其他研究表明，我们皮肤上的大量微生物——通常被称为皮肤微生物群——可以在人体对感染的敏感性中发挥重要作用。

加州大学欧文分校的玛丽莎·沙特曼·尼尔森(Marisa Charttman Nielsen)进行了一项研究，探讨在海洋中游泳是否会直接改变人体皮肤微生物群落的组成。为此，他们的研究团队招募了9名参与者，然后跟踪他们游泳前、游泳后和游泳后24小时的皮肤微生物群。整个游泳持续10分钟。

结果显示，短期海洋游泳显著改变了所有参与者的皮肤微生物群落。游泳后，9名受试者的皮肤显示出相似的细菌群落，皮肤的组成与游泳前非常不同。这种变化持续了24小时，尽管在大多数参与者中，微生物种群在游泳大约一天后又回到了游泳前的组成。

这项研究的主要作者尼尔森解释说:“一个非常有趣的发现是，每个参与者在海里游泳和风干后都检测到了弧菌(只确定了该属的水平)。尽管许多弧菌不具有致病性，但我们在游泳后在皮肤上发现了它们，这表明致病性弧菌也可能在游泳后残留在皮肤上。”

值得注意的是，这项研究的主要目的只是研究海水如何影响人体皮肤微生物群落，没有证据表明破坏这种微生物群落会增加人的感染程度。与此同时，这项研究没有发表，也没有同行评议，因为研究人员只是在最近的美国微生物学会年会上提交了初步数据。

当然，这项研究不应该吓跑在海里游泳的人，因为有许多科学研究表明，浸泡在海水中对人体健康有各种好处。

人类站在齐胸的水中，会感到呼吸急促，那么这时我们就会强迫胸肌来完成这个费力更大的动作，以保证人体正常呼吸。由此观之，经常游泳，可以增大呼吸肌的力量，扩大胸部活动的幅度，提升呼吸系统的机能，那女性在游泳时该注意什么呢？月经期间女性生殖系统抵抗力弱,游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处,引起感染,阴道及子宫的防御屏障减弱,抵抗力明显下降,这期间不适宜游泳。患有阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者,最好不要去游泳；在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外，下面具体的了解一下长期游泳对皮肤好吗？

长期游泳对皮肤是不好的，游泳后你的皮肤并不干净，这是泳池的水质问题。由于游泳场馆一般都连续使用，虽然有一定的消毒方法，可是卫生标准很难保证，大肠菌群等病菌大量繁殖，使水的浊度增高。虽然游泳池明确规定，也贴着大大的字样－冲淋后再入池，可是还是很有多人，不洗澡就下水游泳的，真讨厌。游泳时难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液，甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中。污染的水常常会导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等的疾病。

看到这些不免让人毛骨悚然，我也有朋友不喜欢游泳，理由就是水太脏了。其实，不去游泳是消极的方法，而积极的有效方法是泳后认真清洁身体，千万不可以偷懒，随便冲一下清水就完事了。

每次游泳，我都是跳进池里就拼命游，不想在水里多泡，游泳完毕，也一定会刷牙、用浴波和洗发水彻底清洗身体、头发。这样可以尽量去除细菌，并且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、滋润。另外，还可以在泳前涂上一些乳液，这种乳液涂在身上，会对皮肤起到一层隔离作用，使皮肤与氯气隔离，起到对皮肤的保护，避免水中过多的氯气使皮肤感到干涩，不过有时我会偷懒，呵呵。

长期在游泳池游泳对皮肤一定会伤害，除了含氯和漂白水的刺激以外，还有身体水分的蒸发。游泳后如果不马上擦干身上的水分，皮肤会变得很干。所以最好的护理办法，就是从池里出来马上沐浴，并且擦干身上的水珠，还要涂上具有保湿作用的护肤品，涂的时候要把全身的每个部位都涂到，然后做轻轻的按摩，帮助养分尽快吸收。我会特别注意皮肤的保湿,除了用保湿油经常护理,我还会每隔一段时间,用浴盐涂满全身，然后蒸下桑拿,有助于皮肤吸收浴盐中的牛奶和其他滋养成分。不过游泳后皮肤一定是没以前好了,这是肯定的，权衡一下游泳对健康的益处和对皮肤的伤害，感觉还是前者更为重要