深海谍战之惊蛰谁是樱花(通用20篇)

现在天气越来越干燥了，身体乳是秋冬季节必备的护肤产品，市面上的身体乳种类有很多，欧舒丹樱花润肤露身体乳就很多人推荐，丰富滋养身体肌肤。

欧舒丹樱花润肤露怎么用

洗浴后取适量身体乳涂抹于身体各个部位，涂抹按摩至吸收即可，建议洗完澡后的5分钟内使用，补水锁水效果更佳。身体特别容易干燥或粗糙的部位可以着重护理，用量根据自身肤质决定，平时肌肤感觉干燥紧绷时也可以使用。

欧舒丹樱花润肤露可以擦脸吗

欧舒丹樱花润肤露不可以擦脸，是一款使用于身体肌肤的产品，脸部肌肤较为脆弱敏感，还是不要用擦身上的来擦脸。欧舒丹樱花润肤露瓶身设计非常美观大方，粉色的雕刻樱花瓶身质感高大上，味道很好闻，挺淡雅的花香。滋润补水，提亮肤色，用完皮肤有细闪，亮晶晶的特别好看，感觉自己是仙女本人了。

欧舒丹樱花润肤露适合肤质

这款身体乳适合所有肤质。

有效加强肌肤保湿，保持肌肤水润柔嫩，散发迷人光泽，展现细致柔软的健康肤质。深度滋润肌肤，还有令人迷醉的樱花芳香，清甜持久，尽显女人味。粉粉的瓶身很少女，涂上非常容易吸收，一年四季均适用，带着blingbling的细闪，适合夏天露手臂露大腿的时候用。

樱花属于花类的一种，而且属于非常美的一种，尤其在日本，樱花更是被视为国花。樱花盛开的时间也根据当地的气候特点有一定的差别。那么，五月份还有樱花吗？日本5月份还有樱花吗？

五月份还有樱花吗

在日本，每年春天樱花从南至北依次开放，人们喜欢沿着樱花开放的那条线游览。日本：3月底开花。四月初开的正好。三月到四月,是日本樱花满枝的季节,极目都是樱花。东京的航空公园有近万树的樱花,场面很壮观。因为樱花开放的时间大约只有两个星期,所以错过了很可惜.每年3月，当南端的冲绳地区迎来温暖的春天，樱花随着时间的推移从南到北开遍日本，直至6月初樱花前线推移到北海道，因此也可以说3—6月是领略樱花的好时节。

樱花的寓意

樱花在很多人的心目中是美丽、漂亮和浪漫的象征。

樱花之所以作为日本的国花，是因为樱花的精神，也就是日本人所说的“樱花情结”，樱花的花期一般只有3-5天，因为樱花选择了在自己最辉煌的时候凋谢。这就是樱花精神。相传，以前樱花只有白色的，英勇的武士选择了在心爱的樱花树下剖腹。因为当一个武士认为自己达到了人生的辉煌，就会选择结束自己生命。所以樱花树下血流成河，从此樱花开出了红色的……樱花的花瓣越红，说明树下的亡魂就越多。

日本樱花胜地

1、奈良吉野山千本樱

你有没有看过上万株樱花一齐开放及至漫山遍野遍染红云的景象？奈良县吉野山的千本樱就是这样的。

传说是丰臣秀吉带五百大臣亲自前往赏樱的樱名所。但这里已经不能用所来形容了，简直就是樱世界。

据说这里的樱花是因为每次有人前往祈愿，就种下一棵樱花树，才会有这样上万株樱花漫山遍野的美景。眼之所及，青山绿树，粉黛点点，云雾氤氲，震撼万分。

日本奈良县吉野山以樱花而闻名，有日本第一之誉，春天来时，粉红色的樱花开满山野，被称为“吉野千本樱”。从山脚到山顶遍植樱树，春来樱花满山。以樱花盛开而闻名的吉野山，被分为四个部分，到每年的4月份，樱花按“山麓千棵”、“山腰千棵”、“山上千棵”、“山里千棵”的顺序依次盛开，场面壮观。

2、北海道东藻琴芝樱公园

芝樱，是不是听名字就觉得很美很美。其实芝樱并不是真正的樱花，芝樱，中国称之为丛生福禄考，原产北美东部，为多年生常绿宿根草本花卉。在日本，因为其花朵盛开时形状如同樱花，而茎如矮草般匍匐于地，故称为芝樱。

这里每年都在缓坡上种植大规模的芝樱，用数种颜色的花朵拼成不同图案形成的芝樱彩绘，犹如仙女散落在人间的花毯般精美绝伦。

3、青森县弘前城外的樱花河

还记得那张樱花铺满河道的绝美照片吗？那是在青森弘前市的樱花河。

沿着渐渐往北的樱花前线走的话，到了五月份，东京与京都的樱花都谢了的时候，还可以在东北地区看到如此美丽的景致，是不是很幸运？

弘前公园内及外廓的樱花树数量十分惊人，据统计，染井吉野樱大约有3000棵、里樱将近1500棵、枝垂樱也有500棵，可以说，整个弘前公园在春天花见时，都浸在樱花粉嫩的花色中，花见期间的“弘前樱花祭”。

樱花消毒柜 由樱花卫厨公司生产，樱花卫厨(中国)股份有限公司成立于1994年，由台湾卫厨行业品牌樱花主导投资，致力于生产“樱花”吸油烟机、 燃气灶 、消毒柜、燃气热水器、电热水器、 水槽 、龙头、 浴霸 、整体 厨房 等卫厨产品。那其中之一的樱花消毒柜的特点有哪些想知道吗？今天就由小编带大家一起来了解下吧！

一、负离子净化系统

有效消除腔内残留异味，持久清新。

樱花消毒柜的特点有哪些

二、PTC内循环热风

烘干无死角，节能更洁净。

三、智能除湿系统

自动排出腔内湿气，保持腔内洁净干爽。

四、3D立体式多功能不锈钢拉篮

可容纳更多餐具，餐具轻松分类，收纳整洁有序。

樱花消毒柜

五、LED触摸感应

操作时伴有和弦音，愉悦您的操作体验。

六、智能安全锁

消毒工作时自动锁住柜门，防止打开，保障安全。

七、不锈钢静滑导轨

抽拉顺畅，使用得心应手。

红色樱花消毒柜

八、超大容量

樱花消毒柜采用100L超大容量，充分考虑到中国家庭餐具较多、碗盘占用空间较大、烹饪器具容积大的特征，设计为超大容量，让日常餐具及烹饪器具的存放更加卫生，细致呵护你和家人的健康。

九、樱花专利“双U回型”消毒技术

双U回型紫外线灯管，全面提升臭氧浓度及上升速度并扩大紫外线辐照面积，实现高效消毒，消毒更彻底，卫生无死角。

黑色樱花消毒柜

十、臭氧、紫外线双重消毒

樱花消毒柜采用臭氧、紫外线双重消毒系统，全面防止餐具上细菌停留的可能性，消毒性能达国家的二星级消毒标准，为你和家人带来双倍健康保障，让日常饮食无后顾之忧。

有关 樱花消毒柜 的特点有哪些小编就给大家介绍到这里了，相信现在您对樱花消毒柜的特点有一定的了解了吧！

在二十四节气之中，惊蛰反映自然的是生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象，它是古代农耕文化对于自然节令的反映，在农忙上有着相当重要的意义。这次小编给大家整理了惊蛰时节养生粥及饮食注意事项，供大家阅读参考。

惊蛰节气饮食习俗

1、惊蛰日吃芋头

汗蒸减肥煮芋头——赣南闽西一带的客家人，在惊蛰这天要在热水中煮带毛的芋子。炒黄豆就免啦，我们煮芋头沾糖吃，做法简单，还算是粗粮，好吃又健康。至于糖，但按中医说法，春天肝气旺易伤脾，从惊蛰始要多吃甜食养脾，所以糖虽不利于减肥，吃起来还是可以理直气壮地。

2、惊蛰日吃炒豆

在山东的一些地区，农民在惊蛰日要在庭院之中生火炉烙煎饼，意为烟熏火燎整死了害虫。在陕西，一些地区过惊蛰要吃炒豆。人们将黄豆用盐水浸泡后放在锅中爆炒，发出噼啪之声，象征虫子在锅中受热煎熬时的蹦跳之声。在山西的雁北地区，农民在惊蛰日要吃梨，意为与害虫别离。

在少数民族地区，广西金秀县的瑶族在惊蛰日家家户户要吃“炒虫”，“虫”炒熟后，放在厅堂中，全家人围坐一起大吃，还要边吃边喊：“吃炒虫了，吃炒虫了!”尽兴处还要比赛，谁吃得越快，嚼得越响，大家就来祝贺他为消灭害虫立了功。其实“虫”就是玉米，是取其象征意义。

3、惊蛰日吃醪酒

醪酒——春天到来，人的汗毛孔也开了，西北有些地方在惊蛰节要家家户户喝醪酒、吃鸡蛋煎饼拌芥末汁，驱除身体积存的寒气。鸡蛋煎饼拌芥末对我们没啥吸引力，但家里正好有自酿糯米酒，滤去醪糟后就是醪酒了。醪酒喝得暖，不由想起那句童谣：“惊蛰过，暖和和，老角唱山歌”。

4、惊蛰日吃饼

在山东的一些地区，农民在惊蛰日要在庭院之中生火炉烙煎饼，意为烟熏火燎整死了害虫。

5、惊蛰日吃梨

惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如芹菜、鸡、春笋、菠菜、蛋、牛奶等，增强体质抵御病菌的侵袭。惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有惊蛰吃梨的习俗。梨的吃法很多，比如蒸、榨汁、生食、烤或者煮水，特别是冰糖蒸梨对咳嗽具有很好的疗效，而且制作简单方便，平时不妨把其当作甜点食用。另外，咳嗽患者还可食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛，饮食宜清淡，油腻的食物最好不吃，刺激性的食物，如葱蒜、辣椒、胡椒也应少吃。

惊蛰时节饮食注意事项

惊蛰饮食一定要清淡

由于惊蛰后的天气明显变暖，不但各种动物开始活动，微生物(包括能引起疾病的细菌、病毒)也开始生长繁殖，所以人们需要进行饮食调养，增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。

惊蛰节气是传染病多发的日子，要预防季节性的传染病发生，应多吃清淡食物，如糯米、梨、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。

维生素对人体的生理功能有着重要的作用，特别是维生素c的摄入能够明显提高人体的抗病能力，维生素c含量丰富的食物有：水萝卜、辣椒、甜椒、苦瓜、蒜苗、白菜薹、红菜薹、油菜薹、甘蓝(圆白菜)、菜花、西兰花、芥菜、芥蓝、菠菜、萝卜缨、木耳菜、香菜、苋菜、芦笋、白薯叶、山楂、黑加仑、沙棘、柑橘、刺梨、番石榴、桂圆、荔枝、木瓜等。

惊蛰时节养生粥

1、猪肝瘦肉枸杞叶粥

做法：大米150克，猪肝100克，瘦肉200克，枸杞叶150克，姜丝3g。枸杞叶择洗干净，猪肝、瘦肉切片，瘦肉用少许生粉腌制5分钟;大米淘洗干净，锅中加入1500ml清水，用大火烧开后，加几滴色拉油，倒入大米，沸腾后改用小火熬制20分钟。改大火放入姜丝、猪肝、瘦肉，再倒入枸杞叶，煮滚两分钟，加入盐和鸡精调味即可。

功效：枸杞补养肝肾、益精明目。猪肝有护肝、养血、明目的作用。瘦猪肉有滋阴养血、润燥生津的作用。本粥养肝阴，清肝热。用于肝阴不足，症见视物不清，或风热目赤、眼涩流泪，亦可用于夜盲症、眼结膜炎、视力减退等属肝阴不足、肝经有热者。

2、淡菜粳米粥

做法：淡菜50克，粳米150克。将淡菜洗净，粳米除去杂质，洗净。将淡菜、粳米放入锅内。加水适量。置武火上烧开，然后改用文火熬煮30~40分钟，待粥熟后即成。

功效：淡菜是补肝肾、益精血、消瘿瘤的重要食物。淡菜与粳米做粥以粳米补中益气、健脾益胃之功，加以淡菜补肝益肾之力，故可补五脏，适宜春季养生食用。

3、生姜粥

做法：鲜生姜6克，红枣2枚，粳米(或糯米)100克。将生姜洗净，切片，红枣洗净，粳米(或糯米)淘洗干净，一同放入锅内，加水，置于大火上烧沸，再改用小火煮熟即成。

功效：这道粥暖脾胃，散风寒。但生姜不能用食过多，以免口干、喉痛、便秘等症出现。另外外感风热、暑热实邪、阴虚内热者忌食用。

4、山药玉米粉粥

做法：山药粉15克，粳米100克，玉米粉15克。将粳米淘洗干净，下锅煮粥，同时把玉米粉、山药粉用冷水调和，待粥将成时，加入山药、玉米粉，再略煮即成。

功效：有健脾补气的功效。

5、小米山药红枣粥

做法：取小米100克，山药70克，红枣10枚，白砂糖15克。将小米用清水浸泡15分钟;将红枣用清水泡胀、去核;将山药去皮、切成小块。然后将准备好的红枣和山药块放入用白砂糖调成的糖水中腌制30分钟。最后将小米、山药块、红枣一起入锅，加适量的清水，一起熬煮至小米烂熟即可食用。

功效：小米性微温，有健脾和胃、改善消化功能的作用。山药不热不燥、性味平和，除寒热邪气，补中益气，适合各种体质的人食用。大枣味甘性平，有补中益气、养血安神的作用，对于脾胃虚弱、食欲不振、疲乏无力、心悸失眠等有一定的调理作用。将小米、山药、红枣一起熬粥食用，可以达到补中益气、养肝的作用。

6、菠菜粥

做法：菠菜100克，粳米100克。取新鲜连根菠菜，洗净后用手撕开。粳米淘净，加水煮粥至米烂汤稠，临熟放入菠菜，加食盐调味即可。

功效：菠菜粥具有补血、止血、和血、润肠的效用。适宜于缺铁性贫血、衄血、便血、坏血病以及大便涩滞不通等症的食疗。

7、芹菜粥

做法：芹菜40克，粳米50克，葱白5克，花生油、盐、味精若干。将芹菜洗净去根。锅中倒入花生油烧热，爆葱，添入水、米、盐，煮七成熟成粥，再加入芹菜煮至粥熟，调味精即可。

功效：平肝清热凉血，化湿，利大小便。平素脾肾阳虚者不宜食用。

转眼间就到了春暖花开的三月，大家已经明显感受到了气温的回升和浓浓的春意。因为二十四节气中的第三个节气——惊蛰就要到来了。很多人对惊蛰不甚了解，这里给大家分享一些关于惊蛰节气的气候特征，供大家参考。

惊蛰前后如何防病

阳春三月，万物生长，百花盛开。随着气温的回升，空气中的病毒和细菌也开始生长繁殖。因此，春季是疾病高发的季节。惊蛰前后，我们养生的关键就是做好防病工作，尤其是少年儿童、中老年人和体弱多病的人群。那么，我们应该预防哪些疾病呢?

首先春季是流行性疾病的高发季节，比如说流感、麻疹、流脑、结膜炎、腮腺炎等等。其次，惊蛰前后，像哮喘之类的慢性病也很容易复发。除此之外，风湿病和肾结石也特别容易在春季发作。

要想预防春季高发疾病，首先我们要清淡饮食，不要吃过咸的食物，同时要注重饮食均衡。其次，要适当接种疫苗，平时多开窗户，保持室内空气新鲜，保证充足的睡眠。最后，我们要保持乐观的心态，做到静心养气，以防旧病复发。

惊蛰的气候特点

每年的三月初就到了惊蛰节气，惊蛰节气的到来标志着仲春时节的开始。在惊蛰节气之前，气候还是比较寒冷的，动物躲在土中冬眠，不吃不喝，称为“蛰”。到了三月初，天上的春雷惊醒了蛰伏的动物，称为“惊”。所以说，每逢惊蛰时节，蛰虫惊醒，天气转暖，春雷滚滚，中国的大部分地区进入了春耕播种的季节。

老话说得好，春雷响，万物生。惊蛰时节最明显的气候特征就是，气温回升迅速，雨水明显增多，农忙时节真正开始了。在惊蛰前后，我国大部分地区的平均气温在13℃左右，跟雨水节气相比，升高了3℃以上。

惊蛰这个节气不仅是全年气温回升最快的节气，同时日照的时长也有明显的增加，大家都会感叹这是“好春光”。不过惊蛰节气前后，冷暖空气交替，天气不是特别稳定，气温波动还是比较大的。大家千万不要急于脱去厚重的衣物，还是再“捂”几天的。

所谓的“惊蛰”也就是春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。这时，气温回升，长江流域的大部分地区开始有了春雷。此时，万物复苏，小麦孕穗，油菜花开，春暖花开的季节就要到来了。

惊蛰将至，江南大部分地区已经是垂柳鹅黄、芳草泛绿，赏花时节到了，大家可以踏青郊游去了。不过，惊蛰前后，春寒乍暖，我们要时刻关注天气变化，谨防出现“低温阴雨”的天气。对于农民朋友来说，这样的天气影响播种和育秧。对于普通市民来说，这样的天气容易让人感到身体不适，甚至是生病。

在我国的西北和华北地区，惊蛰前后还特别容易出现沙尘天气，西北地区还会出现沙尘暴。所以说，大家在出门前一定要做好防尘的工作，记得戴口罩和帽子，同时也要做好肌肤的.补水工作。

惊蛰节气的别称

说到二十四节气的第三个节气，大家都称之为“惊蛰”，其实惊蛰节气也是有别称的。在古代，惊蛰又被称为“启蛰”，像如今的日本，依然用“启蛰”这个名称。那么，为什么惊蛰有这样一个别称呢?

在汉朝，汉景帝的讳是“启”，为了避讳，将“启”改成了意思相近的“惊”。除了名称的变化外，当时的惊蛰与雨水节气的顺序被置换过，谷雨和清明的顺序也被换过。汉初以前，节气的顺序是立春、启蛰、雨水、春分、谷雨和清明，而到了汉景帝时期，就变成了立春、雨水、惊蛰、春分、清明和谷雨，也就是我们如今的顺序。

虽然到了唐代以后，“启”字的避讳已经没有必要了，但是大家叫“惊蛰”叫习惯了，因此“惊蛰”这个词就延续了下来。

惊蛰，二月节。《夏小正》曰：正月启蛰，言发蛰也。万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。那么你知道惊蛰养生喝什么汤好吗？下面小编就来解答一下大家的疑问。

惊蛰有什么寓意：天气回暖,春雷始鸣

惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下的冬眠动物。蛰是藏的意思。

《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”

晋代诗人陶渊明有诗曰：“促春遘时雨，始雷发东隅，众蛰各潜骇，草木纵横舒。

实际上，昆虫是听不到雷声的，大地回春，天气变暖才是使它们结束冬眠，“惊而出走”的原因。中国各地春雷始鸣的时间早迟各不相同，就多年平均而言，云南南部在1月底前后即可闻雷，而北京的初雷日却在4月下旬。“惊蛰始雷”的说法则与沿江江南地区的气候规律相吻合。

惊蛰到，“春雷响，万物长”，这时候，气温回升较快，春意渐浓，特别是广西很多地区，气温回升更加快。这时候，仍然时不时有冷空气南下，可能会出现“倒春寒”。因此，这时节，人们更要注意保暖，根据天气变化，随时加减衣服，可以早晚穿披肩，避免风寒湿气的侵袭，预防感冒。

长卿在《惊蛰》一诗中云：“陌上杨柳方竞春，塘中鲫鲥早成荫。忽闻天公霹雳声，禽兽虫豸倒乾坤。”惊蛰犹如平地一声雷，冬眠的虫子也苏醒了，家中的爬虫走蚁应声而起，开始摇摇摆摆地爬出洞穴，四处觅食。过冬的虫卵也要开始孵化，田地里的虫害也增多了。

所以古时惊蛰当日，人们会手持艾草，熏家中屋里的四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味。唐代著名医药学家，被后人尊称为“药王”的孙思邈编著的经典古传秘方《千金月令》上说：“惊蛰日，取石灰糁门限外，可绝虫蚁。”石灰原本具有消毒虫的功效，在惊蛰这天，洒在门槛外和庭院中，希望虫蚁一年内都不敢上门，不要来骚扰自己。

在山东的一些地区，农民在惊蛰日要在庭院之中生火炉烙煎饼，意为烟熏火燎整死了害虫。

在陕西一些地区，惊蛰要吃炒豆。人们将黄豆用盐水浸泡后放在锅中爆炒，发出噼啪之声，象征虫子在锅中受热煎熬时的蹦跳之声。

在山西的雁北地区，农民在惊蛰日要吃梨，意为与害虫别离。广西金秀县的瑶族在惊蛰日家家户户要吃“炒虫”，“虫”炒熟后，放在厅堂中，全家人围坐一起大吃，还要边吃边喊：“吃炒虫了，吃炒虫了!”尽兴处还要比赛，谁吃得越快，嚼得越响，大家就来祝贺他为消灭害虫立了功。

惊蛰过后，才是真正春耕繁忙的时候，在我国的华北地区，冬小麦开始返青生长，要给冬小麦地耕地松土;而江南地区小麦已经拔节，在江南看到更多的是成片成片迎来蜜蜂和游人无数的油菜花开了，需要及时给予浇水施肥;华南地区早稻要开始播种，华南地区的山间茶树开始萌新，明前清茶已经可能出过一水了。

惊蛰养生喝什么汤好

1：淮山茨实扁豆排骨汤

材料：淮山15克，茨实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，猪排骨200克。

制法：先用水浸泡淮山，扁豆、薏米用锅炒至微黄，猪排骨洗净血污并斩件，茨实、北芪、白术用清水洗净，然后将全部用料放进汤煲内，用中火煲1个半小时，调味即可。

功效：此汤有健脾醒胃、去湿抗疲劳作用，对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。

2：陈皮莲子薏米水鸭汤

材料：陈皮6克，去芯莲子肉30克，炒薏米30克，淮山12克，生姜10克，水鸭肉250克。

制法：先将水鸭肉用清水洗净血污，切块。薏米用铁锅炒至微黄，莲子去芯洗净，淮山用水稍浸，陈皮、生姜用水洗净，然后将全部用料一齐放进汤煲内，加入清水，先用大火煮沸，再用文火煲2小时，调味即可。

功效：本汤能补脾健胃，去湿止泻，对于湿气重而又大便稀烂者尤宜。

3：天麻鱼头汤

制法：将鱼头切半，放入锅里，两面煎香，放入天麻、红枣、当归和白芷等中药材，加盖隔水炖一个半小时，下盐调味即可品尝。

推荐理由：天麻具有益气定惊、镇痛养肝、祛风湿、强筋骨等效用。专治神经衰弱、眩晕头痛、宁神定惊、益气养肝、利腰膝。而鱼头肉质细嫩，除了含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1之外，它还富含胶原蛋白，能增强身体活力，修补人体细胞组织。天麻鱼头汤尤其适宜女士调养气血，有宁神祛风、健脾补血之效，同时也是中老年人士的养生靓汤。

4：萝卜排骨汤

制法：把白萝卜去皮切块，将排骨、海带、萝卜干和枣一起倒入锅内，炖至肉离骨即可食用。

推荐理由：白萝卜素有“小人参”之称，可增强机体免疫力，具有降血脂、软化血管、稳定血压，化痰清热、解毒的作用。此外，它还有帮助消化的作用，老人们常说的吃萝卜顺气就是说的这个作用，同时还有防癌抗癌的作用，可谓是营养之王。而排骨的营养价值也很高，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等。此汤香味浓郁，营养丰富，具有健脾养胃、提气、抗癌的功效，是你开春强身健体增强免疫力的不二之选。

惊蛰吃什么传统食物

梨子

惊蛰吃梨是北方的民间习俗。农民在惊蛰日要吃梨，意为与害虫别离。春回大地，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，所以梨特别适合在这个季节食用。

炒豆

在陕西，一些地区过惊蛰要吃炒豆。人们将黄豆用盐水浸泡后放在锅中爆炒，发出噼啪之声，象征虫子在锅中受热煎熬时的蹦跳之声。黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。

玉米

在少数民族地区，广西金秀县的瑶族在惊蛰日家家户户要吃“炒虫”，“虫”炒熟后，放在厅堂中，全家人围坐一起大吃，还要边吃边喊：“吃炒虫了，吃炒虫了!”尽兴处还要比赛，谁吃得越快，嚼得越响，大家就来祝贺他为消灭害虫立了功。其实“虫”就是玉米，是取其象征意义。玉米是很多人非常喜欢的食品，美味可口，营养价值高。它含纤维素特别高，而纤维素可加速肠道蠕动，降低胆固醇吸收，预防冠心病。此外，玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对于减肥非常有利。

芋头

赣南闽西一带的客家人，在惊蛰这天要在热水中煮带毛的芋子、炒黄豆(代表消灭多种虫害)。中医认为芋头可补中益气，因其含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化。

醪酒

春天到来，人的全身汗毛孔也开了，西北有些地方在惊蛰节要家家户户喝醪酒、吃鸡蛋煎饼拌芥末汁，驱除身体积存的寒气。醪酒的制作方法简便而有独特的技巧，须得有匠人专酿，并非人人都会。它的做法：先将糯米用水淘进杂质，再浸泡温水中约十二小时，搭出上笼蒸熟，倒在未使用过的油脂肉类的净案板上，凉冷，用蒸了米的蒸锅水撒在米上，使米的适量的甜酒曲，装入瓷盆，放在约摄氏50度的热炕上，用干净棉褥盖严，过一昼夜半，揭开被褥，就可以闻到浓郁的酒香气味，说明醪酒已经酿成，连盆放到冷凉处，准备食用。

煎饼

在山东的一些地区，农民在惊蛰日要在庭院之中生火炉烙煎饼，意为烟熏火燎整死了害虫。煎饼因是用原粮制作，麸皮没有去掉，所以营养丰富，吃起来香酥松柔，且便于存放和携带，是一种极富特色的地方食品。有人认为，食用煎饼需要较长时间的咀嚼，因而可生津健胃，促进食欲，促进面部神经运动，有益于保持视觉、听觉和嗅觉神经的健康，减缓衰老，不失为一种保健食品。

惊蛰是24节气中一个重要的节气之一，在惊蛰的时候，天气也逐渐变暖，但很多人对于惊蛰养生不是那么的了解，下面小编为大家整理了关于惊蛰养生有哪些要点，希望大家喜欢!

惊蛰养生要怎么做效果最好

早睡早起

春天时节，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，这就是民间常说的“春困”。专家称，这是人体生理功能随季节变化而出现的一种正常的生理现象。

“春雷响，万物长”。专家称，春天万物复苏，应该早睡早起，散步缓行，在春光中舒展四肢，呼吸新鲜空气，舒展阳气，以顺应春阳萌生的自然规律，使自己的精神愉悦，同时增强体质，提高人体的抗病能力，保持身体健康。

“春捂”保暖

专家称，惊蛰节气阳气渐生，气候日趋暖和，但由于北方冷空气仍较强，气候变化大，且早晚与中午的温差很大，冷暖变幻无常，因而“春捂”尤为重要，不宜过早脱去御寒的衣物，须知感冒往往是在气温上升或出汗时脱去过多的衣服，突然着凉时染得的。专家提醒，在天气回暖时，市民要适当地减少衣被，天气转寒时则要适当地增加衣被，不要怕麻烦。

另外，惊蛰后的天气明显变暖，不但各种动物开始活动，微生物(包括能引起疾病的细菌、病毒)也开始生长繁殖，各种传染病也开始流行。专家建议，人们要注意气象台对强冷空气活动的预报，当心冷暖变化，预防感冒、流感和心脑血管疾病的发生。现代流行病学调查，春天属肝病高发季节，应注意养肝、保肝，防止春季传染病的流行。

饮食清淡

惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。专家建议，可多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等，以增强体质抵御病菌的侵袭。

惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。我国民间素有惊蛰日吃梨的习俗。专家称，生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。另外，咳嗽患者还可食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛，饮食宜清淡，油腻的食物最好不吃，刺激性的食物，如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。另外，春天肝气旺易伤脾，所以惊蛰季节要少吃酸，多吃大枣、山药等甜食以养脾，可做成大枣粥、山药粥等。

惊蛰养生三大要点

饮食篇

多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物

惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜，诸如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、鸭血、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。

多吃梨子

惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有惊蛰吃梨的习俗。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。

少食动物脂肪类食物

惊蛰后，天气将明显变暖，清淡的食物有助于自身的新陈代谢，因此，推荐多食一些春笋、芹菜等对肠胃蠕动有很好效果的粗纤维蔬菜。油腻的食物尽量少吃，刺激性的食物，如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。

运动篇

锻炼也要注意保暖

惊蛰时节早晚气温温差大，乍暖还寒时候很容易导致生病，所以锻炼也要注意保暖，尤其是关节的保暖很重要，这样才能使自己不受风寒。

雾气消散后再外出锻炼

惊蛰时节早晨雾气都比较大，很容易引起呼吸系统疾病，由于早上的气温还是普遍偏低的，所以要早练的人最好等太阳高挂后雾气消散，温度上升后再外出锻炼。

运动强度要适量

由于冬季刚过，由于长时间不锻炼，开始锻炼的时候要适度，不要一下子要求自己的运动量达到一个什么样的程度，慢慢加强运动量就好。

防病篇

防感冒

惊蛰到，“春雷响，万物长”，这时候，气温回升较快，春意渐浓，但仍然时不时有冷空气南下，可能会出现“倒春寒”。因此，这时节，人们更要注意保暖，根据天气变化，随时加减衣服，可以早晚穿披肩，避免风寒湿气的侵袭，预防感冒。

防关节炎

膝关节骨性关节炎是因风、寒、湿三邪侵入人体肌表经络，使气血运行不畅所致，如果出现“倒春寒”，有膝关节炎的人感觉酸痛更明显，这类人平时可以带护膝，或用艾条熏膝关节。

防肠胃疾病

“惊蛰春雷惊百虫。”惊蛰过后，万物复苏，春暖花开，同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。人们更应该注意保“胃”护“肠”，预防肠胃疾病。最好不要吃过夜的食物，如果有过夜的食物，应热透才吃。家里应该备一些肠胃疾病的药物。

防流行病

惊蛰过后，也是流行性疾病多发的季节，如流感、流脑、水痘、带状疱疹、甲型肝炎等。这时候，最好饮食有度，注意家庭、个人卫生，勤洗手、多开窗。体弱多病者，特别是小孩，最好不要到人多的地方去。

防过敏

如果要去郊游踏青的话，要注意预防花粉过敏，容易花粉过敏的人，最好能了解自己对什么花过敏，主动避开过敏原。

惊蛰养生应该注意什么

起居方面

俗话说“春眠不觉晓”，春天气温升高让人变得更加容易困倦，这就是我们所说的“春困”，因此惊蛰过后更要注重睡眠质量，如此才能精力充沛地工作生活。其实，提高睡眠质量的方法非常简单，比如睡前可以在小区里散步一圈或是在家简单地活动一下身体;洗脸、洗脚时按摩面部和搓脚心也可以推动气血运行，温补脏腑，安神宁心，利于入睡。

疾病预防

有一句话叫作“正气内存，邪不可干”，意思是说在人体正气强盛的情况下，邪气不易侵入机体，也就不会发生疾病。所以，增强体质、提高人体的抗病能力十分重要。

春季与肝相应，如养生不当则会伤肝。惊蛰时节，属肝病高发季节，流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发，因此要严防此类疾病。

饮食方面

惊蛰后天气明显变暖，饮食应少吃肉食和油腻刺激的食物，以清温平淡、富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜为宜。如：春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、山药、莲子、银耳等，这样能够应顺肝性，助益脾气，令五脏和平。

另外，初春乍暖还寒，气候还是比较干燥，容易感到口干舌燥，可以多吃梨子。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间也素有惊蛰吃梨的习俗。

惊蛰天气明显变暖，饮食应该注意什么呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

惊蛰养生饮食注意4、胃肠疾病要当心

胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品，因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。

惊蛰养生饮食注意3、辛甘之品助春阳

稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭”。吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。

惊蛰养生饮食注意6、祛痰养肺保平安

慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。

惊蛰养生饮食注意5、黄绿蔬菜防春困

“春困”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有好处。

惊蛰养生饮食注意7、细选食物少疾病

春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用;胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭。

惊蛰养生饮食注意1、少酸增甘保脾胃

中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。

惊蛰养生饮食注意2、饮食清淡消春火

春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。

春雷轰隆，虫儿“踩着”快乐萌动;春雨叮咚，草儿“顶着”幸福萌生;百鸟争鸣，燕儿“衔着”吉祥蹿动;短信叮咛，祝福“驾着”流云派送。下面是小编整理的惊蛰祝福短语大全100句，希望能够帮助到大家。

惊蛰节气发朋友圈文案

1. 把感动和温馨，感情和温暖，生机和生气，情草和春意，缠着一起送给你，愿春风守护你左右，春意温暖你身边，春草碧绿你心田，春花烂漫把你连，愿你惊蛰愉快。

2. 惊蛰节气不请到，全年计划规划好。多工作，多挣钱，抱个金砖回家转。多学习，多充电，多回家，多探望，爹娘亲人笑开颜。祝您惊蛰开心快乐。

3. 百花竞放艳满天，春色满园笑开颜;绵绵春风拂耳过，暖暖惊蛰到身边;黄莺鸣啼心欢喜，青山绿水多娇艳;一抹春阳暖心田，照顾自己用心点;惊蛰节气到，愿你幸福乐淘淘!

4. 惊蛰一过百花盛开，周末一起春游踏青，带上高兴，丢掉烦恼，带上轻松，扔下工作，和我一起，享受大自然的美好，惊蛰不见不散，惊蛰节气快乐。

5. 把每一个惊蛰的祝愿寄托给春雷，把每一个惊蛰的祝愿寄托给清风，把每一个惊蛰的祝愿寄托给蝴蝶，把每一个惊蛰的祝愿寄托给短信。惊蛰，祝你快乐!

6. 惊蜇到，我要让快乐蜇得你笑口常开，健康蜇得你身体棒棒，财富蜇得你财源滚滚，好运蜇得你好事常来，蜇得你美满。

7. 惊蛰急急到，您要跑跑操。虫儿悄悄叫，您要常常笑。春姑娘早早吹花开，您要早睡早起好。燕子回家来补巢，您要学习不落套。祝您健健康康，天天向上。

8. 惊蛰来，百花开，万物生，祝福送，祝你：春光无限冰雪融;财运滚滚福气涌;夫妻恩爱情意浓;开心幸福乐无穷;美好的日子红彤彤!

9. 惊蛰一来到，气温也升高，天干物燥，水果不可少。衣服莫要减，小心得风寒。水果蔬菜不能减，锻炼身体是本钱。祝你惊蛰快乐。

10. 铃声抱着“快乐”骚扰你，短信夹着“开心”刺激你，图像印着“幸福”吸引你，文字流着“美满”感动你，真真切切用短信问候你，深深远远让短信祝福你，愿你惊蛰节气开心快乐、幸福美满!

11. 惊蛰到，天回暖，万物萌，幸福归，快乐回;雨祝你，好运来;风祝你，万事顺;电祝你，爱情甜;雷祝你，事业旺;我祝你，惊蛰乐。

12. "我的思念,风儿载着;我的叮咛,云儿传递.惊蛰时节,万物苏醒;细雨绵绵,春寒料峭;你要用心,照顾自己。"

13. 惊蛰到，春雷响，愿它唤醒你快乐的种子，萌芽，生长，把笑容挂在脸上;愿它震醒你冬眠的理想，奋发，进取，用成功点缀人生;愿它带来春风，春雨，春天的阳光，让你沐浴春的恩泽，幸福永久。

14. 惊蛰来临了，万物苏醒了：“快乐”揉揉朦朦胧的眼，“健康”伸伸懒洋洋的腰，“希望”跺跺麻酥酥的脚，“幸福”理理乱糟糟的发，“平安”揉揉扁平平的肚。嘿嘿，你的小伙伴醒了，要找你玩呢，快去吧。

15. 惊蛰到，抓声春雷送给你，愿你事业红火火;摘朵桃花送给你，祝你乐走桃花运;拿一束暖阳送给你，希望你心头暖洋洋;发一条短信送给你，祝福你20__幸福顺心!

16. 惊蛰节气肝火旺，饮食健康要注意，多吃姜、葱、蒜，鸡鸭鱼肉要搭配，有了健康的饮食，才能生活，工作，学习好!

17. 惊蛰时节，春光无限，朵朵春云，化作祝福;甜甜思念，将你呵护，快乐拥抱，好运无数;短信传情，温馨如故，朋友珍重，永远幸福。祝开心快乐、吉祥如意。

18. 惊蛰，惊走你的烦恼与忧愁;春雷;雷走你的疾病和细菌;春雨，洗走你的消极和低潮;我的祝福，愿能给你带来快乐和幸福、健康和财富。祝你惊蛰快乐!

19. 春雷震震惊走愁，春雨震震润心头，惊蛰节气送如意，愿你开心又顺利。惊走万千烦恼丝，带来春光明媚天;惊起颓废丧气心，重展意气风发志!愿你从惊蛰这天起，信心十足，成就辉煌!

20. 又是一年春来到，惊蛰节气送福到，愿你一生好身体，惊喜连连运气好。天涯分别虽不见，挂念常常记心间，天气多变要注意，出门带伞窗户关。愿你常常记得我，盼望相见谈笑欢。朋友，我很想你，惊蛰祝你健康快乐!

21. 百花盛开鸟儿唱，春风春雨春景象，温馨问候遥相送，短信一现暖心田。祝惊蛰时节开心快乐相伴，心想事成相牵，幸福健康相随。

22. 春风回大地，惊蛰好节气，暖风飘飞来，春草渐舒缓，放飞心中节，松开体内乏，调理好身心，幸福随春发，愿你惊蛰愉快，春风送喜，万事如意，和谐春意。

23. 暖洋洋，喜洋洋，春风春来荡漾漾，合家喜，合家乐，欢喜升温身体乐，伴升温，看春色，吹风吹起心欢乐，惊蛰到，春风来，万事如意送出来，愿你惊蛰愉快。

24. 惊蛰一到，万物复苏，让花朵的芬芳甜蜜你，让软软的春风轻拂你，让春日的小草清醒快乐你，惊蛰时节，愿你开心快乐。

25. 惊来美好，让失意蛰伏;惊来顺利，让磨难蛰伏;惊来吉祥，让苦闷蛰伏;惊来安康，让病魔蛰伏;惊来万安，让阻难蛰伏;惊来鸿运，让霉运蛰伏;惊蛰到了，愿我的问候，送你惊喜不断，祝你快乐安然!

26. 惊蛰一到，好事来了;惊来好运，蛰下美好;惊来顺利，蛰入逍遥;惊来吉祥，蛰进美妙;惊来成功，蛰来辉煌;愿你惊蛰，好事不消，鸿运来绕，安康永享，逍遥美好!

27. 虾跳鱼闹，惊蛰来到;草绿莺啼，幸福不离;万紫千红，情谊浓浓;青山绿水，快乐相逢;风筝满天，开心永远;心情灿烂，好运常伴;惊蛰到，愿你春风得意多欢笑!

28. 雷追逐着春天的行踪，雨追寻着大海的方向，花追随着艳丽的枝头，我的心寻找有你的地方，无论你身处何方，我的惊蛰祝福已经起航，愿你的运气，才气，人气在惊蛰这天被春雷惊醒，一发不可收!

29. 听，那是一片雪花融化的声音，听，那是一朵花儿开放的声音，听，那是一个春天到来的声音，听，那是惊蛰我祝福你的声音，祝你快乐。

30. 阳光在枝头绽放，希望在田头酝酿，思念在这头飘荡，祝福在那头唱响，好运在前头守望，快乐在心头芬芳。惊蛰愿你成功出风头，幸福无尽头!

31. 蒲公英带来春的消息，布谷鸟鸣唱春的旋律，田野里萌发春的希望，阳光中弥漫春的芬芳。惊蛰雷声响，愿你的幸福如花芬芳，开满海角天涯!

32. 把简单的祝福，温暖的节气，吉祥的春意，浓浓的欣喜，快乐的诚意，问候的情谊，伴着春风送给你，愿你惊蛰快乐连成串，春意温暖串成山，幸福快乐一片片，日子开心一段段。

33. 惊蛰节到，大地苏醒，万物回春，春季养生，最最重要，天气多变，冷增热减，提高免疫，细菌远离，多吃水果，润喉润肺，多做锻炼，强身健体，祝你健康，快乐无比。

34. 惊蛰节到，祝福送到，一年之计在于春，春季养生最重要，天气多变注意风寒，忽冷忽热随时增减，吃梨润肺身体康健，早睡早起多做锻炼，祝你快乐，开心无边。

35. "一年之计在于春,惊蜇节气定收益,农民朋友把地耕,工人朋友开机忙,惊蜇有了好开头,今年丰收在眼前。祝愿朋友惊蜇有个好好计划。"

36. 惊蛰节气，雨水增多，祝福你：工作生活，风调雨顺;爱情事业，春风化雨;好运快乐，绵绵细雨;健康财富，滂沱大雨。

37. 惊蛰来，天回暖，冷热交替衣别换，忽寒忽冷易感冒，春捂看来很重要，饮食方面要注意，多食发物肝气旺，少酸多甜温养脾，惊蛰养生要搞好，一年四季健康绕!

38. 惊蛰至，雷声起，万物复苏有春意;风轻语，扬柳絮，百花盛开有生趣;送福气，赠佳句，真诚祝福遥传递：愿你心情如春，好运如春，幸福陪伴一生!

39. 我给你发这条短信有三个目的：一是在惊蛰时节骚扰骚扰你，二是惊蛰到了送你一份祝福，三是让咱们的感情长长久久，更上一层楼。

40. 我的思念让春风带去，我的祝福让月儿送走，春雨濛濛榆柳色，身体健康保平安，你要好好地照顾自己，幸福，安康。

41. 春雷乍动惊万物，惊蛰到来送祝福，一祝春光明媚您增福;二愿您合家欢乐人人慕;三祝您开心快乐心情舒。惊蛰送福到你处，吉祥如意把你祝!

42. 谁在扔雷?这么大声响，还让不让人睡啦!哦，惊蛰到了，冬眠的小朋友，没“惊”到你吧?该出来晒晒太阳啦，把一年的霉运晒死，把一年的好运晒出来。

43. 时令环境精神爽，沐浴阳光健身板。增加维E强骨骼，适当锻炼抗流感。病毒此时滋生强，迅速传播快发展。尽早预防保安康，不畏疾病来恐慌。愿君常吃葱姜蒜，健康身体迎朝阳!

44. 听到的是春雷声声响，青蛙黄鹂唱。看到的是春花朵朵艳，鸟儿蓝天翔。闻到的是异花阵阵馨，家乡泥土香。惊蛰愿朋友，好运当头照，吉祥如意笑!

45. 春光给一种美妙的享受，令人心驰神往。万物苏醒蛙鸣鸟唱，鸟语花香美不胜收。给人们带来了美好希望，畅想神往。愿友惊蛰防流感，健康身体春光览!

46. 惊蛰到，喜鹊叫，双喜临门好事来;生活美，日子甜，今年强过其他年;万物已经复苏，幸福鸟在把你召唤，惊蛰节气祝你幸福万年长。

47. 春风吹，惊蛰雷，阳光温暖杨柳垂，万物苏，虫儿鸣，天天好运来敲门，生活美，事业旺，祝你惊蛰节气快乐开怀。

48. 惊蛰到，天气回暖，春雷始鸣，蛰伏于地下的生机都渐渐苏醒，所以你也要将内心的激情，梦想，统统唤醒，踏上春的脚步，走过夏的洗礼，收获秋的成熟!

49. 惊蛰到，春风赏，绿意盎然心情爽，万物苏，阳光嚷，花开暖色让人享，谈谈天，踏踏青，领略春光好风情，祝你惊蛰快乐。

50. 春雷初响，惊醒冬眠的大地。莺歌燕舞，带来春天的气息。桃红李白，绽放生活的美丽。惊蛰节气，给你问候的心意!

惊蛰节气祝福语文案

1. 青蛙知惊蛰，禾苗知雨露。落叶知秋天。我知朋友情。挚友情谊深，思念到如今。朋友冬天了，出门加衣服。人老怕感冒，冬天重进补。身体健康好，快乐幸福享。

2. 微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。

3. 春风吹开了迎春花的蓓蕾，细雨滋润了温馨的记忆，星星汇成了牵挂的长河，月儿照亮了思念的情怀。

4. 惊蛰之日万物醒，花红柳绿都是情。春雷阵阵送春雨，风调雨顺丰收景。人生在世需努力，莫要辜负好光阴。

5. 春风召唤稻花，听取蛙声一片，春雨召唤柳枝，抽出绿意嫩线，春色召唤想念，给你春光无限，春天召唤心田。

6. 惊蛰春雷响，农田闲转忙，天气乍暖乍寒时，莫把棉衣藏，春日风光好，快乐很重要，待到青色碧连天，相邀去游赏。

7. 春雷一声响，惊蛰节气到，祝你精力旺盛身体好，工作兢兢业业步步高，爱情惊天动地浪漫飘，生活劲头十足乐逍遥!

8. 惊蛰了，山青了，水绿了，花开了，青蛙睁开睡眼了，燕子来了，黄莺唱了，春雷响了，告别阴郁的冬天，快乐也得苏醒了!

9. 让春季万物复苏的活力传给你，让春天花朵浓郁的芬芳陶醉你，让春日小草苏醒的快乐洋溢你。惊蛰时节，愿你的快乐复苏!

10. 春雷惊醒冬眠的大地，春风吹来春天的气息，迎春花绽放生活的美丽。惊蛰节气，给你问候的心意：愿你每天收获甜蜜的惊喜!

11. 惊蛰到，春风赏，绿意盎然心情爽，万物苏，阳光嚷，花开暖色让人享，谈谈天，踏踏青，领略春光好风情，朋友，祝你惊蛰快乐。

12. 惊蛰春雷响，农田闲转忙，天气乍暖乍寒时，莫把棉衣藏，春日风光好，快乐很重要，待到青色碧连天，相邀去游赏。朋友，惊蛰快乐。

13. 春雷响起来，福气又到来，气温升起来，身体动起来，日子长起来，心情好起来，生活闹起来，惊蛰幸福来。愿你快乐复苏，春风得意!

14. 春风召唤稻花，听取蛙声一片，春雨召唤柳枝，抽出绿意嫩线，春色召唤想念，给你春光无限，春天召唤心田，给你真诚祝愿。惊蛰快乐!

15. 春雷叫醒冬眠蛙，探头看看遍地花。伸伸懒腰觉饥渴，跃跃欲试蝉虫抓。春季细菌滋生长，流行感冒时有传。愿惊蛰喜乐天，赏花沐阳观飞燕。

16. 惊蛰之日万物醒，花红柳绿都是情。春雷阵阵送春雨，风调雨顺丰收景。人生在世需努力，莫要辜负好光阴。愿你惊蛰好心情，事事顺利人开心!

17. 百花绽开扑鼻香，富贵吉祥如意赏，平安四季为你唱，家和万事喜洋洋，白雪皑皑待融尽，苦尽甘来享安康，一年一次惊蛰日，祝你快乐每一日。

18. 茫茫白雪满天飞，瑟瑟寒冬悄然逝。绵绵春风拂耳过，暖暖惊蛰悄然至。黄莺鸣歌心欢喜，百花盛开红似火。一抹骄阳暖心田，照顾自己要用心。

19. 春雷一响通地气，惊醒万物百花开，蝶舞蜂飞春光美，桃红柳绿骄阳艳，生机勃勃春意浓，惊蛰到，愿君开心伴左右，笑口常开好运连，惊蛰快乐!

20. 细雨柔和美，惊蛰乍出仓，偷得几日闲，今日开始忙;惊蛰到，万物复苏，生机勃勃，你也出来活动活动筋骨，开始新一年的耕耘吧!祝惊蛰快乐!

21. 快乐如雷，把烦恼驱退;好运如雷，让悠闲追随;平安如雷，伴自在高飞;成功如雷，看前方景美。惊蛰到，人间有惊雷，愿你幸福加倍，心情陶醉!

22. 惊蛰到，出来冒冒泡。别让快乐冬眠、好运睡着。伸伸腿弯弯腰，春光明媚要趁早。商机无限你先到，事业腾飞在今朝。告别潜伏，成功吹响集结号!

23. 惊蛰到，阳光绕，晒晒慵懒，照照安康，改改脾气，动动肩膀，补补营养，扭扭花腰，养养眼睛，转转手掌，总之，惊蛰之时，让办公室的你有点活力。

24. 春雷乍响，祝福声声送吉祥。山花烂漫，绽放生活新希望。桃李芬芳，春意盎然心飞扬。莺歌燕舞，给你送上幸福安康。惊蛰节气，请多收藏明媚春光!

25. 春雷响，万物长，桃花红，梨花白，莺鸣叫，燕归来，百花开，田里忙，忆往昔，相思长，念友情，达无疆，惊蛰日，送问候，传祝愿，已起航。惊蛰乐

26. 大地回春，暖意融融。春雷阵阵，电闪齐鸣!响彻山谷，震醒昆虫。伸伸懒腰，梦中苏醒。子非虫也，更须前行。祝君惊蛰之际显身手，豪情壮志颂万秋!

27. 惊蛰了，山青了，水绿了，花开了，青蛙睁开睡眼了，燕子来了，黄莺唱了，春雷响了，我也偷偷给你发短信了：告别阴郁的冬天，你的快乐也得苏醒了!

28. 惊蛰养生：天气干燥，多喝水，气温渐高，少减衣，空气回暖，多锻炼，自然翻绿，可郊游，室内通风，多换气，白昼变长，早休息，天天坚持，好身体。

29. 春风吹开了迎春花的蓓蕾，细雨滋润了温馨的记忆，星星汇成了牵挂的长河，月儿照亮了思念的情怀，无论你在何方都会收到我的祝福：祝惊蛰身体健康!

30. 惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少吃动物动物脂肪类食物;多做运动预防春季流行病。

惊蛰祝福短语大全

1、惊蛰一声春雷，吓走了烦恼;惊蛰一声鸟鸣，唤醒了吉祥;惊蛰一声祝福，赶走了忧伤;快乐在指间跳跃，甜蜜的温度一直在上扬;祝你福气萌动，事业惊天动地滴辉煌!

2、春雷一声响，春风送吉祥，蛙鸣自惬意，春雨送如意，惊蛰时节，万物苏醒，愿你天天都高兴。

3、惊蛰来到响春雷，万物复苏斗芳菲，桃花如火春意闹，烦恼褪去心欢笑，李花似雪枝头俏，忧愁散尽人年少。

4、我化祝福为春雷，愿我在惊蛰的祝福，能惊醒你的好运，让顺利不再蛰伏;能惊动你的快乐，让逍遥不再蛰伏;能惊来你的美好，让辉煌不再蛰伏;能惊走你的哀愁，让失意永久的蛰伏;祝你惊蛰快乐!

5、又是一年惊蛰到，短信祝福围你绕，春季风寒防感冒，春季养生最重要，多吃梨果润喉胃，百合莲藕润肺脾，多做锻炼体康健，细菌疾病离你远，我的祝福千千万，愿你快乐时时伴。

6、惊蛰来到，祝福不少：春雷滚滚去烦恼，春雨淅淅送欢笑，气温暖暖吉祥飘，短信声声给你瞧，愿你一年四季心情好，幸福多多常来到，惊蛰快乐。

7、冷惊蛰，暖春风，乍寒乍暖需养生;蔬菜鲜，纤维多，通肠通便降肠癌;食猪肚，补虚损，驱寒祛湿暖脾胃;梨味甘，清舌燥，止咳化痰润肺好;易辛甘，勿酸收，下厚上薄保卫阳;强锻炼，浴阳光，疏经益气增体质;戒暴怒，阔心胸，心静疏肝喜调达。健健康康过惊蛰，暖暖和和精神旺。

8、春风细雨柔和美，惊蛰春暖虫鸟飞，偷得几月人懒闲，今日春到人繁忙;惊蛰来到万物苏，草木生机勃勃上，活动筋骨人舒畅，春来耕耘秋收旺!祝惊蛰快乐!

9、直来直往那是心胸大道，弯弯曲曲那是乡间小道，一览无云那是青山绿水，层层叠叠那是梯田一片，惊蛰，让大自然唤醒你心中的美，祝你幸福。

10、惊蛰到，春雨润物春耕到，播种‘理想’用‘专注’灌溉，撒上‘不怕失败’牌有机肥，到秋天的时候就会收获‘成功’。朋友，惊蛰来临之际你耕种了吗?

11、“惊蛰”初来到，保肝很重要。教你《葵花点穴手》，包你强肝伴你老。一点右肋骨下——期门，二点足部上——太冲穴。三点肝俞四点胆俞五点脾俞。

12、惊蛰节气，春回大地，养生贴士，发送给你，气温依旧寒，别把衣物减;天干又物燥，水分及时要;润肺止咳多吃梨，户外运动要适宜，总之惊蛰到来，你一定要健康开怀!

13、惊蛰来到，春暖花开，幸福的温度在悄悄上升，好运的使者在悄悄来到。滚滚的春雷带着无限的祝福和好运想你呼啸而来，不要被雷到了啊。祝你惊蛰快乐。

14、惊蛰一来到，气温来升高，注意防干燥，水果不可少，衣服莫骤减，以免得感冒，锻炼来加强，心情更美好，祝你天天笑，生活步步高!

15、惊蛰节气，“春雷萌动”，我的问候，“雷鸣电闪”，我的祝福，“欢声雷动”。祝福你：工作生活，“雷厉风行”;爱情事业，“春蕾甜蜜”;健康财富，“雷霆万钧”。

16、惊蛰，大地母亲怀里的生命睁开了眼，带着温暖的祝福向你送去春的洗理，愿你生活幸福如意，吉祥安康!

17、惊蛰到，春风来，天升温，气渐润，走出门，来强身，观春相，看春光，春热情，多荡漾，幸福留，欢乐守，祝福送，友谊久，常联系，更亲密，多关怀，添吉利。

18、惊蛰太霸道，割地赔款值得道道。割一份快乐给你，愿你幸福一辈子;割一袋健康给你，愿你平安一辈子;割一盒梦想给你，愿你充实一辈子。惊蛰了，该给你的都给了，记得快乐哦。

19、惊蛰，惊扰了冬天的安静，惊扰了春天的美丽，惊扰了夏天的热烈，惊扰了秋天的成熟，惊扰了我的祝福，给你幸福。

20、如果说美丽是电脑内存，那么惊蛰就是移动内存，随时随地唤醒你的快乐记忆，每时每刻都能存储我的完美祝福。

惊蛰节气文案说说

1. 春雷响，万物长，短信祝福又送上;诉牵挂，说问候，惊蛰节气欢乐长;桃花红，梨花白，春风暖暖送花香。祝你惊蛰快乐!

2. 春雷一响通地气，惊醒万物百花开，蝶舞蜂飞春光美，桃红柳绿骄阳艳，生机勃勃春意浓，惊蛰到，愿君开心伴左右，笑口常开好运连，惊蛰快乐!

3. 春雷乍响，祝福声声送吉祥。山花烂漫，绽放生活新希望。桃李芬芳，春意盎然心飞扬。莺歌燕舞，给你送上幸福安康。惊蛰节气，请多收藏明媚春光!

4. 春风细雨柔和美，惊蛰春暖虫鸟飞，偷得几月人懒闲，今日春到人繁忙;惊蛰来到万物苏，草木生机勃勃上，活动筋骨人舒畅，春来耕耘秋收旺!祝惊蛰快乐!

5. 春雷叫醒冬眠蛙，探头看看遍地花。伸伸懒腰觉饥渴，跃跃欲试蝉虫抓。春季细菌滋生长，流行感冒时有传。愿惊蛰喜乐天，赏花沐阳观飞燕。

6. 春风吹开了迎春花的蓓蕾，细雨滋润了温馨的记忆，星星汇成了牵挂的长河，月儿照亮了思念的情怀。

7. 春风召唤稻花，听取蛙声一片，春雨召唤柳枝，抽出绿意嫩线，春色召唤想念，给你春光无限，春天召唤心田。

8. 惊蛰之日万物醒，花红柳绿都是情。春雷阵阵送春雨，风调雨顺丰收景。人生在世需努力，莫要辜负好光阴。

9. 春来了，惊蛰了，你醒了，你笑了。你别愣，就你呀，拿手机，傻乐呢。今天呢，祝福你：爱如意，如春意;工作好，事业成;走好运，天天好。惊蛰气节到了，祝你这个冬眠醒了的家伙天天开心，精神十足，万事如意!

10. 春雷响起来，福气又到来，气温升起来，身体动起来，日子长起来，心情好起来，生活闹起来，惊蛰幸福来。愿你快乐复苏，春风得意!

11. 惊蛰到，雷声响，‘惊’醒你心中的快乐;惊蛰到，百花开，‘惊’艳你生活的乐趣;惊蛰到，地气开，‘惊’动幸福欢乐曲;惊蛰，愿你乐无边，‘惊’喜连连!

12. 惊蛰保养好，棉衣不可抛;惊蛰锻炼好，运动免疫高;惊蛰心态好，安心最重要;惊蛰健康好，清肺不能少;惊蛰联系好，问候要送到;惊蛰祝福好，愿你：惊蛰一切好好好，惊蛰幸福多逍遥。

13. 茫茫白雪满天飞，瑟瑟寒冬悄然逝。绵绵春风拂耳过，暖暖惊蛰悄然至。黄莺鸣歌心欢喜，百花盛开红似火。一抹骄阳暖心田，照顾自己要用心。

14. 大地回春，暖意融融。春雷阵阵，电闪齐鸣!响彻山谷，震醒昆虫。伸伸懒腰，梦中苏醒。子非虫也，更须前行。祝君惊蛰之际显身手，豪情壮志颂万秋!

15. 春雷响，万物长，桃花红，梨花白，莺鸣叫，燕归来，百花开，田里忙，忆往昔，相思长，念友情，达无疆，惊蛰日，送问候，传祝愿，已起航。惊蛰乐

16. 细雨绵绵惊蛰情，白云飘飘乘风行。花红禾壮农夫乐，风调雨顺美丽景。紧忙给友发短信，天公作美付辛勤。抓紧时机搞管理，惊蛰万物皆苏醒。愿你好心情!

17. 百花绽开扑鼻香，富贵吉祥如意赏，平安四季为你唱，家和万事喜洋洋，白雪皑皑待融尽，苦尽甘来享安康，一年一次惊蛰日，祝你快乐每一日。

18. 惊蛰到，出来冒冒泡。别让快乐冬眠、好运睡着。伸伸腿弯弯腰，春光明媚要趁早。商机无限你先到，事业腾飞在今朝。告别潜伏，成功吹响集结号!

19. 惊蛰春雷响，农田闲转忙，天气乍暖乍寒时，莫把棉衣藏，春日风光好，快乐很重要，待到青色碧连天，相邀去游赏。朋友，惊蛰快乐。

20. 春雷叫醒冬眠蛙，探头看看遍地花。伸伸懒腰觉饥渴，跃跃欲试蝉虫抓。春季细菌滋生长，流行感冒时有传。加强锻炼保健康，穿衣戴帽预报看。愿你惊蛰喜乐天，赏花沐阳观飞燕!

21. 春风吹开了迎春花的蓓蕾，细雨滋润了温馨的记忆，星星汇成了牵挂的长河，月儿照亮了思念的情怀，无论你在何方都会收到我的祝福：祝惊蛰身体健康!

22. 春风召唤稻花，听取蛙声一片，春雨召唤柳枝，抽出绿意嫩线，春色召唤想念，给你春光无限，春天召唤心田，给你真诚祝愿。惊蛰快乐!

23. 快乐如雷，把烦恼驱退;好运如雷，让悠闲追随;平安如雷，伴自在高飞;成功如雷，看前方景美。惊蛰到，人间有惊雷，愿你幸福加倍，心情陶醉!

24. 惊蛰到，阳光绕，晒晒慵懒，照照安康，改改脾气，动动肩膀，补补营养，扭扭花腰，养养眼睛，转转手掌，总之，惊蛰之时，让办公室的你有点活力。

25. 惊蛰了，山青了，水绿了，花开了，青蛙睁开睡眼了，燕子来了，黄莺唱了，春雷响了，我也偷偷给你发短信了：告别阴郁的冬天，你的快乐也得苏醒了!

26. 惊蛰节气万物苏，天气渐暖人欢动，踢踢腿来伸伸手，身体健康不得病，一片春光好风景，少男少女去踏青，恩恩爱爱甜如蜜，春暖花开新生命。惊蛰节气送祝福，祝你节日快乐。

27. 惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少吃动物动物脂肪类食物;多做运动预防春季流行病。

28. 惊蛰时节，池塘青蛙为你的“幸福”唱山歌!枝头黄莺为你唤出“锦绣前程”，回归燕飞为你带来“福气满满”，真情挚友为你献上“祝福框框”：祝你人生大吉大利，惊蛰快乐!

29. 让春季万物复苏的活力传给你，让春天花朵浓郁的芬芳陶醉你，让春日小草苏醒的快乐洋溢你。惊蛰时节，愿你的快乐复苏!

30. 惊蛰到，春风来，万事如意送出来，暖洋洋，喜洋洋，春风春来荡漾漾，合家喜，合家乐，欢喜升温身体乐，伴升温，看春色，吹风吹起心欢乐，愿你惊蛰愉快。

惊蛰是二十四节气中第三个节气，在惊蛰到来的时候春天也到来了，而春天也是一个春暖花开的时候。那么惊蛰节气养生吃什么好呢？下面小编就来解答一下大家的疑问。

惊蛰养生的秘诀

一、惊蛰应多吃清淡食物

《黄帝内经》指出：“正气存内，邪不可干。”意思是说，在人体正气强盛的情况下，邪气不容易侵入机体，也就不会发生疾病，所以增强体质，提高人体的抗病能力十分重要。

春季饮食，应在日常饮食中注意做到饮食品种的多样化，以保证人体能够得到丰富而充足的营养素供给。由于惊蛰后的天气明显变暖，不但各种动物开始活动，微生物(包括能引起疾病的细菌、病毒)也开始生长繁殖，所以人们需要进行饮食调养，增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。

另外，惊蛰节气是传染病多发的日子，要预防季节性的传染病的发生，应多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。

二、惊蛰宜适当进补

惊蛰的饮食原则是保阴潜阳，可以适当选用一些补品，以提高人体的免疫功能。一般应选服具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品。像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、枸杞蛇肉汤、虫草山药烧牛髓、扁豆粥等。或食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等，燥烈辛辣之品应少吃。

三、惊蛰多食锅巴好

春天肝气旺易伤脾，故惊蛰季节要少吃酸，多吃甜食以养脾。医师指出，锅巴属甜食，可以多吃一点。

所谓锅巴，是煮米饭时锅底所结之物，经低温烘烤而成，又香又脆。据现代科学分析，焙锅巴所用的粳米，含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素a、b1、e、纤维素和钙、磷、铁等矿物质。除淀粉外，其他成分大多藏于米粒胚芽和外膜里。经过低温烘烤，外层的营养成分多被破坏，部分的淀粉也分解了，故食时极易消化;

而且，在吃锅巴时，必须细嚼慢咽，这样可以分泌大量的唾液酶以帮助消化吸收，促使肠胃蠕动，增强其功能;另外，微炭化后的锅巴，还能吸附肠腔里的气体、水分和细菌的毒素，以达到收敛止泻的作用。中医学认为，焙烤成锅巴的粳米有补脾、养胃、滋养的功效，最宜病后食用。粳米经炒、烘、烤之后，食之味香，促进食欲，还有消食导滞、收敛止泻的功效。因此，春天多食锅巴好。

惊蛰开什么花

桃花

惊蛰节气时草木绽放，桃之夭夭灼灼其华，桃花的绽放就是春天的开始。桃花花语：爱情的俘虏。在中国，桃花一直以来都离不开爱情两个字，人们常说桃花运，就是因为桃花能给人带来爱情的机遇，有了桃花的祝福，相信会很快拥有自己的爱情，所以，它的花语是爱情的俘虏。

梨花

除了桃花之外，梨花也是一种在惊蛰节气开的花。梨花的花语：纯情、纯真的爱一辈子的守侯分离。梨花虽然很好看但在中国古代大户人家的府里都不会把梨花种在最重要或显眼的地方，因为古时人们讲究吉利，而梨花是白色的，而且“梨”谐音“离”——离散，因此故被故人认为士不吉利的象。

蔷薇花

还有一种非常漂亮的蔷薇花也是在惊蛰节气绽放。蔷薇花语：美好的爱情、爱的思念、美德。盛开的蔷薇给予人对爱情的憧憬，然而爱情不只是一场美丽的梦，花虽然会凋谢，心中的最爱却永不凋零，蔷薇就是恋的起始、爱的誓约。

惊蛰打雷有什么说法

《淮南子·天文训》云：“雨水加十五日指甲则雷惊蛰，音比林钟”，滚滚春雷唤醒了蛰伏的万事万物，告诉我们春天已经到来。民间画匠描绘的二十四节气神像中，惊蛰这一节气通常画的是手拿凿与锤的雷神。惊蛰和雷神关系密切。因为人们一般认为是春天滚滚的雷声唤醒了蛰伏大地之中的生命。正因如此，惊蛰是否打雷，被看成关乎一年气象的象征性标志。如果惊蛰有春雷滚过，农民们会认为是丰收的好兆头。

俗谚说：“雷打惊蛰谷米贱”、“惊蛰闻雷米如泥”。如果没到惊蛰就打雷，那就违反了节气的规律，预示着年成不好。用农民的谚语讲，是“未蛰先雷，人吃狗食”。还有一种说法叫“未过惊蛰先打雷，四十九天云不开”。

蛰字下面带有“虫”字，所以湖北、贵州等地认为惊蛰日如果打雷，夏季会毒虫众多，当地谚语“惊蛰有雷鸣，虫蛇多成群”。

惊蛰节气养生吃什么好

1、大蒜:

属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。

2、空心菜:

又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。

3、包菜:

即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。

4、木耳:

有黑色与白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血，具有滋养作用。

5、海藻:

性寒、味咸，含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。

6、百合:

性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。

7、胡萝卜:

性微温，味甘、辛，富含维生素A原(胡萝卜素)，亦含挥发油。本品富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素A水平，间接预防癌变的发生具有较好作用。

8、黄瓜:

性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合脂肪肝的防治。

陈夏是陈山的妹妹，荒木惟为了威胁陈山不惜将他的妹妹当做人质。不过荒木惟对陈夏却产生了一种好感，只是陈夏为人过于善良，最后稀里糊涂竟开始为反派做事。陈山脱离荒木惟的控制并不难，主要是陈夏的安危让他十分担心，可能这会成为剧情发展的重要转折点。陈夏最后的结局到底会怎样呢?下面就为大家做个简答的介绍，一起来看看吧。

陈夏是好是坏?

《谍战深海之惊蛰》陈夏会黑化，但得知真相后弃暗投明，和哥哥陈山一起致力于共产党事业中。

电视剧《谍战深海之惊蛰》是一部谍战剧，凭借着精湛的演技、跌宕起伏的剧情、精彩的谍战戏吸引到观众们的心。陈夏作为剧中的关键性人物，推动着故事剧情发展，观众们对于她的发展路线十分好奇。

陈夏是一个性格善良的女子，虽然从小眼盲，但是心里明镜，温柔可爱，是陈山重要的妹妹，把她视为自己的生命一样重要。因陈山的长相和肖正国相似被荒木惟看中，陈夏被抓走为的就是逼迫陈山，后来陈山为了她的性命，成为肖正国，然而陈夏也被秘密接受训练。

陈夏虽然受到敌人的蒙蔽会黑化，但是她的心肠不坏，后来得知真相后弃暗投明，和哥哥陈山一起致力于共产党事业中，荒木惟的阴谋并没有成功。

陈夏结局怎么样了?

电视剧《谍战深海之惊蛰》是当下的一部热播剧，该剧由张若昀、阚清子、王鸥、孙艺洲等人主演，他们都是一些实力派，在剧中同台飙戏，着实精彩。陈夏是谁?她的人设介绍，剧中关于陈夏这个人物，不少观众十分好奇，接下来就一起来了解一下这个人物的相关信息。

陈夏是陈山的妹妹，此前陈山只是一个名小混混，靠着贩卖情报养家糊口，后来被日本特务头子看中，为了让陈山听话，抓走陈夏以此威胁他，陈山为了陈夏不得不参加特训，代替肖正国成为“日本特务”，陷入一场谍战腥风血雨之中。

其实陈山在参加特训的时候，也对妹妹陈夏进行了训练，善良的单纯的陈夏虽然是一个瞎子，但是聪明伶俐，能够凭借着一根杆子，行走在熙熙攘攘的人群中，并且分辨出真假。接受过训练的陈夏注定会受到敌人的蒙蔽，和陈山有一场厮杀，但最后兄妹二人还是和好如初，陈山将陈夏成功救回。

时光荏苒，恍然间，惊蛰节气到了，作为二十四节气的第三个节气，春日万物复苏的到来也是这天。下面是小编为大家搜集整理的关于有关惊蛰的唯美短句文案，供大家参考，快来一起看看吧!

有关惊蛰的唯美文案

1、惊蛰不耙地，好像蒸锅跑了气。

2、未过惊蛰先打雷，四十九天云不开。

3、旱田靠沟，水田靠埂。

4、惊蛰雷鸣，成堆谷米。

5、花椒树，农家宝，少占地，收益高。

6、母牛生母牛，三年五个头。

7、惊蛰至，雷声起。

8、惊蛰断凌丝。

9、大麦豌豆向日葵，突击播种莫再等。

10、要想长远富，多种果木树。

11、冬虽过，倒春寒，万物复苏很艰难。

12、要想收水稻，田埂先修好。

13、惊蛰乌鸦叫，春分滴水千。

14、挖地如挖粮，整地如修仓。

15、惊蛰不冻虫，寒到五月中。

16、大蒜裁种不出九，精细认真管大棚。

17、二月打雷麦成堆。

18、平原绿葱葱，旱涝无影踪。

19、牛头马尾驴中间。

20、雷打立春节，惊蛰雨不歇。

21、一代栽树，辈辈幸福。

22、种树十年，强似种田。

23、惊垫秧，赛油汤。

24、牛，母猫叫破嘴。

25、植树造林，富国富民。

26、快把鱼塘整修好，放养鱼苗好节令。

27、麦子姗三遍，等着吃白面。

28、种树如种田，管树如修棉。

29、南方桔子，北方柿子。

30、春雷一响，惊动万物。

31、麦田追肥和浇水，紧跟锄搂把土松。

32、点在惊蛰口，一碗打一斗。

33、麦锄三遍无有沟，豆锄三遍圆溜溜。

34、栽上葡萄喝美酒，种好桑柞穿丝绸。

35、人均百棵树，等于建金库。

36、种蒜不出九，出九长独头。

37、杨柳下河滩，果树上半山。

38、来水昼夜连轴转，莫待水光干瞪眼。

39、老鼠危害实不小，城乡灭鼠齐行动。

40、豌豆出了九，开花不结纽儿。

41、到了惊蛰节，耕地不能歇。

42、惊蛰有雨并打雷，麦秸场中如土堆。

43、麦子锄三遍，麦缝像条线。

44、惊蛰闻雷，谷米贱如泥。

45、一年之计莫如种谷，十年之计莫如种树。

46、乱砍滥伐，招来风沙。

47、猫三狗四，猪五羊六。

48、惊蛰地气通。

49、惊蛰乌鸦叫，春分地皮干。

50、冬耕无早，春耕勿晚。

有关惊蛰的唯美说说

1、春雷一声响，惊动万物长。微雨寄相思，向你问声好。情浓写短信，且把祝福送。忙碌别太累，体健心不惫。你财富健康都具备，过得开心生活美!

2、惊蛰是一首诗，朗诵者是复苏的万物，惊蛰是一首歌，谱曲者是山川和溪流，惊蛰是伟大的母亲孕育了春天的聚会，惊蛰快乐。

3、惊蛰春暖好时光，整装外出务工忙。春去冬归一年劳，辛勤付出去赚钱。幸福生活不等闲，美满家庭不怠慢。妻儿老少皆期盼，大年春节合家圆。愿你惊蛰平安康，一鸣惊人美元赚!

4、想要个开始，从惊蛰这天起，春归了大地，雁也南归来，昨天的一切都已结束，今天开始给你祝福，开始让你幸福，开始你我友谊的联络，惊蛰快乐。

5、惊蛰到，阳光绕，晒晒慵懒，照照安康，改改脾气，动动肩膀，补补营养，扭扭花腰，养养眼睛，转转手掌，总之，惊蛰之时，让办公室的你有点活力。

6、时间轮回在花开与花谢的.记忆，美丽存在于春风与春雨的相遇，幸福不是距离远近隔离，而是惊蛰时节我突然想你，你就在我心里的真挚感觉!

7、惊蛰养生忙，巧喝调气茶，桔梗配菊花，清咽利喉佳，甜叶菊泡水，清肝明目妙，常饮大麦茶，调理胃肠道，绿萼梅绿茶，养肝是高招，情浓关怀送，愿你身体好!

8、惊蛰一到春雷响，春草萌芽地气通，枝头绿意渐深浓，百花娇艳绽吉祥，飞虫嗡嗡闹幸福，又是一年惊蛰到，愿君开心常相伴，健康时时把你绕，惊蛰快乐!

9、迎惊蛰，春意浓，打开心窗迎春到，喜看生命真精彩，祝福朋友喜事多，送你安康过百年，惊蛰快乐!

10、春雷响起来，福气又到来，气温升起来，身体动起来，日子长起来，心情好起来，生活闹起来，惊蛰幸福来。愿你快乐复苏，春风得意!

11、惊蛰到，阳光照，有事没事多笑笑。惊蛰到，花枝俏，多到户外跳一跳。惊蛰到，愿你好，身体健康最重要。惊蛰到，祝福了，短信一条情意绕。惊蛰快乐!

12、冬去春来，惊蛰已到。祝福连连，不会减少。一声春雷，迎来幸福通道。一阵春雨，送走万千烦恼。一点春风，把心情整理打扫。一片春阳，把幸福温暖照耀。

13、惊雷一声春日来，万物复苏忙起来，身体健康动起来，款款真情送出来，顺心顺意好运来，家庭美满幸福来，滚滚财源报道来，朋友，祝你惊蛰愉快。

14、让春季万物复苏的活力传给你，让春天花朵浓郁的芬芳陶醉你，让春日小草苏醒的快乐洋溢你。惊蛰时节，愿你的快乐复苏!

15、惊蛰，等待春天开成花海，惊蛰，期待万物充满生机，惊蛰，盼望山川河流嘻戏，惊蛰，我的祝福要有意义，惊蛰，你要记得快乐哦。

16、送走寒风凛冽的冬天，迎来万物复苏的惊蛰，眺望满山遍野的青葱，喜迎南飞归来的候鸟，挥洒斗志昂扬的激情，享受碧水蓝天的生机!愿你惊蛰快乐，身体健康!

17、惊蛰到了，你一定要记住洗衣服的时候要用柔顺剂。清晨醒来喝杯水，注保暖。多运动，注感冒，出外带把伞。记住春捂秋冻的硬道理。

18、惊蛰来到，春暖花开，幸福的温度在悄悄上升，好运的使者在悄悄来到。滚滚的春雷带着无限的祝福和好运想你呼啸而来，不要被雷到了啊。祝你惊蛰快乐。

19、复苏的活力，复苏的精力，复苏的好运总等待你，开启的春日，开启的喜日，开启的快乐总伴随你，惊蛰快乐。

20、春雷响，万物长，桃花红，梨花白，莺鸣叫，燕归来，百花开，田里忙，忆往昔，相思长，念友情，达无疆，惊蛰日，送问候，传祝愿，已起航。惊蛰乐!

21、待我长发及腰，请君安然可好?晨曦雾霭缭绕，日暮烛火相照。待我长发及腰，请君归来可好?迷蝶久离终还，朔雁南行归巢。

22、待我长发及腰，请君停留可好?惊蛰流水淙淙，寒露落叶萧萧。待我长发及腰，请君忘情可好?北城喜乐声起，南院嫁衣袂飘。

23、惊蛰到，春风赏，绿意盎然心情爽，万物苏，阳光嚷，花开暖色让人享，谈谈天，踏踏青，领略春光好风情，朋友，祝你惊蛰快乐。

24、春雷轰隆隆，泉水叮叮咚，鸟儿咕咕鸣，花开一丛丛。告别阴霾的冬季，迎接春暖花开的大地。每天都有不同的惊喜。惊蛰节气快乐!

25、惊蛰到了，你苏醒了吗?如果感觉春心荡漾，就把浪漫好好想一想。如果感觉春春欲动，就扯开嗓子叫一叫。如果感觉春光无限，就拉开架势闹一闹。惊蛰快乐!

26、惊蛰时节暖和和，青蛙河边唱山歌!花红柳绿梨花白，黄莺鸣歌燕飞来!又是一年好春光，千树万树百花香!惊蛰节气，送您问候的心意：祝你惊蛰没有惊险只有快乐!

27、春天捂一些，热气体内结，惊蛰多动动，春风春意身体轻，暖风送喜气，微笑在脸多洋溢，惊蛰送来浓春意，万事如意更吉利，愿你事事更顺利，惊蛰添福气。

28、春风细雨柔和美，惊蛰春暖虫鸟飞，偷得几月人懒闲，今日春到人繁忙。惊蛰来到万物苏，草木生机勃勃上，活动筋骨人舒畅，春来耕耘秋收旺!祝惊蛰快乐!

29、惊蛰到，抓声春雷送给你，愿你事业红火火。摘朵桃花送给你，祝你乐走桃花运。拿一束暖阳送给你，希望你心头暖洋洋。发一条短信送给你，祝福你20__幸福顺心!

30、惊蛰到，阳光照，有事没事多笑笑。惊蛰到，花枝俏，多到户外跳一跳。惊蛰到，愿你好，身体健康最重要。惊蛰到，祝福了，短信一条情意绕。

有关惊蛰的唯美短句

1、惊蛰之际，抬抬头，精神抖;招招手，雷雨走;伸伸腰，烦恼跑;跺跺脚，长得俏;眨眨眼，智慧贤。

2、惊蛰啦，起床啦，大家一起运动啦!伸懒腰，走猫步，春光明媚气爽了!多喝水，少吃肉，衣服逐步减少啊!

3、桃花红，李花白，新绿初露嫩欲滴;春光媚，春雷响，万物复苏春来好;阳光暖，百鸟鸣，愿你惊蛰好心情!

4、惊蛰开启忙碌，朋友要常祝福，温馨我要给力，快乐你要练习，你我相互联系，生活甜美如蜜。朋友，惊蛰快乐!

5、烟花三月桃花开，碧海蓝天燕飞来。春雷一响春天到，冬眠动物乐开怀。惊蛰节气到，在此我衷心祝你春天快乐!

6、农民用锄头叫醒了大地，种子用萌发唤醒了春天，我用想念提醒了自己，惊蛰时节，该问候好朋友了，祝你快乐。

7、风儿轻了，暖了;虫儿醒了，叫了;花儿开了，艳了;燕儿归了，笑了。惊蛰到了，春天到了，朋友笑了。祝朋友惊蛰快了!

8、短信消息到，惊蛰节气妙，春雷滚滚啸，寒冷悄悄少，健康最重要，锻炼真得要，幸福跟着跑，欢乐跟着闹，未来定美好。

9、两人宾馆睡眠，十分难眠，楼道鼾声连连，心中不快，要求服务退房，服务员解释道：这不是惊蛰到了吗，怕你们冬眠睡得太沉!

10、惊蛰，惊醒了干渴的大地，所以空气干燥，你要多喝水，惊蛰，惊醒了疲惫的花开，所以困乏难当，你要多休息，祝你惊蛰快乐。

11、春雷的乍响是祝福是吉祥，山花的绽放是烂漫是希望。桃李芬芳心飞扬，莺歌燕舞福安康，请收下我送你的惊蛰祝福，惊蛰节气快乐!

12、惊蛰到，喜鹊叫，双喜临门好事来;生活美，日子甜，今年强过其他年;万物已经复苏，幸福鸟在把你召唤，惊蛰节气祝你幸福万年长。

13、又是一年惊蛰时，寒意渐远暖意升，惊蛰惊醒万物生，春光春景春色美，鸟儿叫了花芬香，踏青邀友赏春光。祝惊喜不断、好运连连。

14、惊蛰节气，万物复苏，愿你的活力复苏。精神百倍，干劲十足。披荆斩棘，克服困难。事业发展，前程远大。百尺竿头，更上一层楼。

15、春天一片绿叶，饱含着对根的情谊;小小一条短信，浓缩了对你的祝愿。惊蛰预示着你又一个美好的开始：祝成功和快乐永远伴随着你。

16、春雷响起来，福气又到来，气温升起来，身体动起来，日子长起来，心情好起来，生活闹起来，惊蛰幸福来。愿你快乐复苏，春风得意!

17、春雷唤醒了大地，春风送来了温暖，春雨洗涮了尘埃，春光照亮了生活，希望我的祝福给你带来温暖和快乐、健康和平安。祝惊蛰快乐!

18、惊蛰春雷响，农田闲转忙，天气乍暖乍寒时，莫把棉衣藏，春日风光好，快乐很重要，待到青色碧连天，相邀去游赏。朋友，惊蛰快乐。

19、春暖花开，莺歌燕舞，春雷滚滚，共度惊蛰，春雨纷纷，美好时节，让短信带去活力，快乐，健康和幸福，祝愿你拥有一个精彩的生活。

20、月日惊蛰日，有福同享共欢喜。春雨绵绵雨纷飞，对你思念在心间。春来百花花盛开，花香漫漫传心间。一年一次惊蛰日，愿你快乐每一天

惊蛰，二月节。《夏小正》曰：正月启蛰，言发蛰也。万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。那么你知道惊蛰如何化小人旺贵人吗？下面小编就来解答一下大家的疑问。

惊蛰如何化小人旺贵人

一、惊蛰饮食和养生开运

惊蛰为一年中气温变化幅度较大，并会出现雷雨或连续阴雨的节气，处于一个疾病多发的季节。所以惊蛰时节饮食宜清淡，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。养生方面宜早睡早起以及适时进补为身体健康开运。

二、惊蛰如何除小人

在惊蛰当天民间有"打小人"驱霉运的习俗，在这天打小人，具有特别的寓意。上文提到，惊蛰当天为辛巳日，生肖方面来说，辛巳为巳蛇，生肖属猪、虎的人们运势比较不理想，尤其忌犯小人，如果觉得自己的工作、生活中总有人捣乱，感情中有第三者入侵的迹象，不妨试试惊蛰当天剪个小人纸烧掉。属蛇和属马的人们财运不佳，也可视乎自己的情况，在办公桌上摆放"黑曜石八卦阵"来化解小人是非，增加贵人运。

三、惊蛰当天运势

今年进入惊蛰的时间为3月6号的5点多，所以惊蛰日的八字排盘为：乙未 己卯 辛巳 辛卯

从惊蛰日的总体五行看，五行木为最旺，八字喜木的朋友运势不错，运势会显得比较顺畅，佩饰、穿衣颜色方面可以选用以绿色、青色系为主。而对于八字忌神为木的朋友当天行事就要格外注意，尤其当天八字金木克战，所以八字忌木喜金的人要注意交通意外。

四、惊蛰如何旺贵人和财运

1、方位开运

惊蛰当天的财位在正东，要遇贵人和求财的朋友们宜在当天多在这个方位活动。风水开运的话：

东南方位置(八白正财星飞临)、中央方位(九紫贵人星飞临)、西北方位(一白横财星飞临)、西南方位(六白偏财星飞临)。

如果想要催旺贵人和财运，多在以上方位活动。

2、八字开运

惊蛰当天是辛巳日，日干为丙火的男性朋友们，正财合身，正财同时也是贵人，所以也称贵人合身，未婚的男性朋友有机会在一年之始遇到自己心仪的另一半(尤其是丙申日的男性)。

惊蛰时令适合吃什么食物

1、梨

惊蛰时节，应多吃生津润肺的食物。梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。在民间还有惊蛰吃梨的说法，梨的吃法很多，可生食、可蒸煮，也可以榨汁。建议春季吃梨最好还是以冰糖煮制，这样不仅可以避免食物冰冷，更利于和胃降逆。冰糖蒸梨、川贝蒸梨制作简单方便，对咳嗽有一定的作用。

2、菠菜

惊蛰节气后，阳气生发容易导致肝火旺盛，中医有“春宜养肝”之说。有人说，菠菜是最适宜养肝的绿色蔬菜。中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经，有补血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃等功效，对肝气不舒并发胃病、头痛目眩和贫血等有较佳的辅助疗效。不过，菠菜应先用沸水焯后再烹调。

3、枸杞

杞子性平味甘，功能润肺清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚劳、强筋骨，是滋补性强壮药，为广东民间煲汤的常用药材，如《食疗本草》说它“坚筋耐老”，“补益筋骨，能益人，去虚劳”。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

4、韭菜

春季适当食用韭菜一方面可以养护人体的阳气，增强人体抵抗细菌病毒的能力，另一方面，还可直接抑制或杀灭致病菌，使人体远离细菌病毒的危害，春季气候冷暖不一，需要保养阳气，韭菜性温，最宜人体阳气，而且春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气。

5、蜂蜜

古人言：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，传统医学认为，春季干燥，要想滋阴润肺喝点蜂蜜水乃上选。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。

6、空心菜

春季是吃空心菜最好的季节。这个时候的空心菜，不但脆嫩多汁、味道鲜美，更是解毒的最好蔬菜。中医认为，空心菜具有很强的解毒功效。它性凉味甘，具有解暑行水、清热解毒、凉血止血、润肠通便等功效，被《南方草本状》誉为“奇蔬”;适用于痔疮、便血、折伤、虫蛇咬伤、淋浊、带下及饮食中毒等症。

7、荠菜

其实荠菜一年四季都可有，只是春天的嫩芽最为好吃，营养也最丰富。荠菜含丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于增强呼吸道黏膜的免疫功能，所含的登皮甙能够消炎抗菌，可增强体内维生素C的含量，还能抗病毒，因而多吃荠菜可预防春季流感。

中老年人惊蛰如何养生

俗话说“春捂秋冻”，惊蛰期间中老年朋友的“春捂”尤为重要。专家提醒，惊蛰前后，老人的衣着既要宽松，又要保暖，不要急于减脱冬装，尤其注意下半身要穿得多一些，免得着凉感冒。

春季与肝相应，如养生不当，则可伤肝。现代流行病学调查，春天属肝病高发季节，尤其是老年人，大动肝火会出现眩晕、中风等疾病，所以，惊蛰期间老年人一定要调整好自己的情绪，保持平和的心态，避免疾病的侵扰。

同时，惊蛰养生要注意保肝、养脾，可多吃大枣、山药等甜食。“春夏养阳”，也可适当多吃能升发阳气的食物，如韭菜、小葱、菠菜、荠菜等。同时，也要加强户外锻炼，放风筝既可以活动颈椎、四肢，又能呼吸发散，是入春后最佳的运动，而且外出踏青散步，进行日光浴对身体极有好处。

在“草木纵横舒”的惊蛰时节，中原地区干燥的气候容易使人口干舌燥、咽痛音哑，一些细菌也开始活动繁殖，易患呼吸道疾病，表现为咳嗽、咳痰。加上冬天吃辛热食品多了，积郁的热毒惊蛰后要往外发散，吃些甘凉的东西可以滋阴。

所以，惊蛰时节吃梨很有必要。梨，性寒、味甘，有清热养阴，利咽生津，润肺止咳化痰的功效，且含丰富的果酸、维生素等。梨的吃法有很多种。生食、蒸、榨汁、烤或者水煮，特别是冰糖蒸梨，对咳嗽具有很好的疗效，而且制作简单方便，平时不妨把其当成甜点食用，咳嗽患者还可食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛。

但需要注意的是梨的性质寒凉，一次不宜多吃，否则反而会伤脾胃，一些脾胃虚寒和血糖偏高的人，则不宜食用生梨。为此，专家推荐了几种滋阴润燥的食物，如酸奶、蜂蜜、豆浆、甘蔗，还可吃些猪皮冻和银耳，爱吃野菜的老人还可挖些荠菜、苦菜吃。

惊蛰——春雷乍动，惊醒了蛰伏在土壤中冬眠的动物。这时气温回升较快，渐有春雷萌动。每年公历的3月6日左右为惊蛰。二十四节气之一。蛰是藏的意思。“惊蛰”是指钻到泥土里越冬的小动物被雷震苏醒出来活动。“惊蛰”节气日，地球已经达到太阳黄经345度，一般在每年3月4日～7日。

中国古代将惊蛰分为三候：“一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。”描述已是桃花红、李花白，黄莺鸣叫、燕飞来的时节，大部分地区都已进入了春耕。惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始卵化，由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。

每年3月4日～7日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”晋代诗人陶渊明有诗曰：“促春遘时雨，始雷发东隅，众蛰各潜骇，草木纵横舒。”实际上，昆虫是听不到雷声的，大地回春，天气变暖才是使它们结束冬眠，“惊而出走”的原因。中国各地春雷始鸣的时间早迟各不相同，就多年平均而言，云南南部在每年1月底前后即可闻雷，而北京的初雷日却在每年的4月下旬。“惊蛰始雷”的说法则与沿江江南地区的气候规律相吻合。

“春雷响，万物长”，惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天，气温回升，雨水增多。除东北、西北地区仍是银妆素裹的冬日景象外，中国大部分地区平均气温已升到0℃以上，华北地区日平均气温为3—6℃，沿江江南为8℃以上，而西南和华南已达10—15℃，早已是一派融融春光了。所以中国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的日子。唐诗有云：“微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。”农谚也说：“过了惊蛰节，春耕不能歇”、“九尽杨花开，农活一齐来。”华北冬小麦开始返青生长，土壤仍冻融交替，及时耙地是减少水分蒸发的重要措施。“惊蛰不耙地，好比蒸馍走了气”，这是当地人民防旱保墒的宝贵经验。沿江江南小麦已经拔节，油菜也开始见花，对水、肥的要求均很高，应适时追肥，干旱少雨的地方应适当浇水灌溉。南方雨水一般可满足菜、麦及绿肥作物春季生长的需要，防止湿害则是最重要的。俗话说：“麦沟理三交，赛如大粪浇”、“要得菜籽收，就要勤理沟”。必须继续搞好清沟沥水工作。华南地区早稻播种应抓紧进行，同时要做好秧田防寒工作。随着气温回升，茶树也渐渐开始萌芽，应进行修剪，并及时追施“催芽肥”，促其多分枝，多发叶，提高茶叶产量。桃、梨、苹果等果树要施好花前肥。

“春雷惊百虫”，温暖的气候条件利于多种病虫害的发生和蔓延，田间杂草也相继萌发，应及时搞好病虫害防治和中耕除草。“桃花开，猪瘟来”，家禽家畜的防疫也要引起重视了。

农谚“到了惊蛰节，锄头不停歇。”到了惊蛰，中国大部地区进入春耕大忙季节。真是：季节不等人，一刻值千金。大部分地区惊蛰节气平均气温一般为12℃至14℃，较雨水节气升高3℃以上，是全年气温回升最快的节气。日照时数也有比较明显的增加。但是因为冷暖空气交替，天气不稳定，气温波动甚大。华南东南部长江河谷地区，多数年份惊势期间气温稳定在12℃以上，有利于水稻和玉米播种，其余地区则常有连续3天以上日平均气温在12℃以下的低温天气出现，不可盲目早播。惊蛰虽然气温升高迅速，但是雨量增多却有限。华南中部和西北部惊蛰期间降雨总量仅10毫米左右，继常年冬干之后，春旱常常开始露头。这时小麦孕穗、油菜开花都处于需水较多的时期，对水分要求敏感，春旱往往成为影响小春产量的重要因素。植树造林也应该考虑这个气候特点，栽后要勤于浇灌，努力提高树苗成活率。

反映自然物候现象的惊蛰，含义是：春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。这时，气温回升较快，长江流域大部地区已渐有春雷。中国南方大部分地区，常年雨水、惊蛰亦可闻春雷初鸣；而华南西北部除了个别年份以外，一般要到清明才有雷声，为中国南方大部分地区雷暴开始最晚的地区。

惊蛰时节：春光明媚，万象更新。通过细致观察，积累物候知识，对于因地制宜地安排农事活动是会有帮助的。

惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。

从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。尹志超建议，可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。

由于春季与肝相应，如养生不当则可伤肝。现代流行病学调查亦证实，惊蛰属肝病的高发季节。此外，诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发，因此要严防此类疾病。

惊蛰一到，气温就要开始回暖了，春雷乍响，惊醒了蛰伏于地下过冬的蛇鼠虫蚁。“蛰”是藏的意思，惊蛰则是春雷乍动，雨水增多，气温开始回升，万物生机盎然，是万物生长的好时光，惊蛰是耕种的好时节，我国各地随着气温回升，日照增加，由南向北渐次进入春耕时节。

1、描写惊蛰古诗赏析

1.1、[唐] 元稹《乐府杂曲·鼓吹曲辞·芳树》

芳树已寥落，孤英万可嘉。

可怜团团叶，盖覆深深花。

游蜂竞攒刺，斗雀亦纷拏。

天生细碎物，不爱好光华。

非无歼殄法，念尔有生涯。

春雷一声发，惊燕亦惊蛇。

清池养神蔡，已复长虾蟆。

雨露贵平施，吾其春草芽。

惊蛰通常在农历二月，那么早春之花，比如梅花，早樱桃之类的就开始凋谢了。当然其它的花正在次第开放。元稹这里的芳树是指早春最早开花的树，此时已经花少叶深，进入仲春。

这个时候蜜蜂已经长出蜂刺，小鸟也长出了翅羽。而更多细小的生物，它们并非热爱春天，比如蚊子苍蝇，反而使人厌烦。但是上苍有好生之德，爱惜所有生灵的生命。

于是春雷一声响，不仅惊动了天上的燕子，也惊醒了沉睡在土里的蛇。池塘里不仅有乌龟，还给了蛤蟆以生存的空间。这是上天对万物都是公平的。但我更爱那春雷后的小草，那柔韧天真而善良的生命啊!

元稹是有政治抱负的人，他写下春雷和芳树，是希望自己兼容这世上的万物，但是更要保护如草一样的弱民。虽然他做丞相的时间不长，但是努力为农民办事，并刊发了指导农事和生活的《廿四气诗》，普及节气知识。

1.2、[唐]司空曙《闻春雷》

水国春雷早，阗阗若众车。

自怜迁逐者，犹滞蛰藏馀。

这是长江江南地方听到的春雷。南方春天雨水来得充沛，春雷自然也早。那雷声仿佛天上的车马行过。古代人神话自然天象，认为雷雨是有天神赶车形成的声响，然后布施雨露，类似现在洒水车。

而这种意像人间化，就是青云直上的人，自然宝马香车旌旗招展威风八面，而落魄不得意的人只能听到别人的车声，春风得意。他说自己像可怜冬天的虫一样在惊蛰里藏着，倒也形象。

虽然说老天是公平的，可是人世间春风雨露，荣华富贵绝对不是那么公平，有人欢喜有人愁。

1.3、缘识[宋] 宋太宗

看花终不似春雷，牵引诗情瞑目开。

雨顺风调为上瑞，苍生家足降天来。

这当然是高屋建瓴高瞻远瞩的帝王情怀。虽然宋太宗和哥哥宋太祖之间，因为喝了一餐酒，哥哥就死了，弟弟上位，留下“烛影斧声”的千古之谜，但是从政治上来讲，还是一个勤俭爱民的皇帝。

这首诗也是他写自己的情怀。春花哪里能赶得上春雷，看花只是激发诗情。而春雷是为了风调雨顺，为了老百姓衣食满足而来到人间。

想这个皇帝也是非常寂寞的。因为他所做的一切，平常人可能也不会懂。皇帝是世间最孤独的职业之一。

1.4、[宋] 王禹偁《春居杂兴》

一夜春雷百蛰空，山家篱落起蛇虫。

无端蚯蚓争头角，触破莓苔气似虹。

这是真正的写田园山居的惊蛰。一夜春雷滚过，那潜伏在泥土里的昆虫蛇蜈蚣都出来了，前村里的篱笆院落到处可以看到蛇等动物。

最有趣的是两条蚯蚓打架，扭打在一起，柔韧的身体居然连苍苔都掀开了，那真是气若长虹啊!

虽然是玩笑，但也说明惊蛰时节生物体内元气满满，是蓬勃躁动的季节。

1.5、[宋] 王禹偁《笋》

一夜春雷起旧根，乱披烟箨出溪门。

稚川龙过频回首，认得青青数代孙。

这一首则是写春雷一夜雨，居然笋子连夜破土，从山林长到了溪水边。如果春雷有灵，回头一看，哇，那无数的笋尖如龙角峥嵘，那不就是雷的孙子们吗?

这诗灵动大气，写出了春雷与春笋间类似的峥嵘之美。而的确春雷春雨惊蛰时节之后，是竹笋出土的好季节。此时新笋鲜嫩，营养丰富。

可是爱惜笋子出芽那种美的李商隐却伤感此时挖笋人，“忍剪凌云一寸心。”

惊蛰之美，就在于这春的世界一夜会堆在你面前。

1.6、[宋] 邵雍《老去吟》

老去无成鬓已斑，纵心年岁合清闲。

如何得意云山外，更欲游心诗酒间。

大字写诗酬素志，小杯斟酒发酡颜。

春雷惊起千年蛰，笔下苍龙自往还。

这节气春气之磅礴，有心的人自然会领略得到。老了的邵雍，有一种乐天知命的泰然。用大字写诗，用小杯喝酒。最难能可贵的是，他保存内心的豪迈与元气，在惊蛰时节，仿佛节气里的春气也游走在他的心中笔下，天地有惊蛰之美，笔下有龙蛇之气。这是节气养生和心志调和的典范。

2、描写惊蛰古诗大全

2.1、观田家 唐·韦应物

微雨众卉新，一雷惊蛰始。

田家几日闲，耕种从此起。

丁壮俱在野，场圃亦就理。

归来景常晏，饮犊西涧水。

饥劬不自苦，膏泽且为喜。

仓廪无宿储，徭役犹未已。

方惭不耕者，禄食出闾里。

2.2、游玉泉 其一 宋·朱翌

坡陀石上大绅垂，踞石跏趺世虑微。

奉引有春扶屐去，送归生月带星稀。

一时花木助欢笑，四顾风云入指挥。

是日乃书惊蛰节，鸣蛙已傍小池归。

2.3、菩萨蛮·春雨 宋·萧汉杰

春愁一段来无影。著人似醉昏难醒。烟雨湿阑干。杏花惊蛰寒。

唾壶敲欲破。绝叫凭谁和。今夜欠添衣。那人知不知。

2.4、春晴泛舟 宋·陆游

儿童莫笑是陈人，湖海春回发兴新。

雷动风行惊蛰户(自注：前一日闻雷。)，天开地辟转鸿钧。

鳞鳞江色涨石黛，袅袅柳丝摇曲尘。

欲上兰亭却回棹，笑谈终觉愧清真。

2.5、秦楼月/忆秦娥 其五 宋·范成大

浮云集。轻雷隐隐初惊蛰。初惊蛰。鹁鸠鸣怒，绿杨风急。

玉炉烟重香罗浥。拂墙浓杏燕支湿。燕支湿。花梢缺处，画楼人立。

2.6、花朝喜晴是日惊蛰 清·吴绮

霁色佳辰好，山窗尚薄寒。

草痕将次第，花信已平安。

粉蝶经时见，银蟾着意看。

欣欣应有望，春事待凭栏。

2.7、山中即事十二首 其四 清·张英

烈侯祠畔酒旗斜，谷口深林处士家。

一雨才过惊蛰节，溪山到处是梅花。

谷口为唐英烈侯张公祠墓吴中称梅花为惊蛰花。

2.8、和女萝亭东园花月(戊子) 清·阮元

惊蛰滇池尚未雷，东园已见杂花开。

月从金马坊边出，春向五华山外来。

却为芳林常秉烛⑴，不妨清夜再登台。

感时两地成遥忆，凤沼轻冰江北梅。

2.9、雨中花·出盆兰就雨 清·蔡翥

曾记去年冬日。怕煞朔风剪急。袅袅芳踪，退藏幽密，待取春消息。

愁里光阴容易失。转眼又过惊蛰。正微雨濛濛，倩人扶出，就沐犹无力。

2.10、鹧鸪天·笋 清·刘琬怀

不待雷声惊蛰过。乌键折土遍山阿。青青未挺参差节，一捻春纤似琢磨。

穿石罅，渡泥窠。鸡腔燕尾美如何。只须玉版频参透，便抵胸中成竹多。

2.11、杏花天 清·吴绡

今年一倍春光早。燕子话，杏园消耗。马啼踏遍青青草。惹袖东风偏好。

贺太厦、羡伊飞绕。对美景、欢情多少。宵来惊蛰雷声报。满眼曲江花笑。

2.12、水调歌头·校园植树(1986—1994年 重庆)

当代·蔡淑萍

一夕动惊蛰，吹面已春风。殷勤莫误良辰，着意种葱茏。犹记荒唐岁月，雪刃霜锋肆虐，日伐万山童。田舍奈沙掩，碧水尽成红。

白发师，小学子，最情浓。校园处处，栽梅树桂植梧桐。明日浓荫馆阁，更有啁啾满耳，迷蝶舞芳丛。何处书声好?人在画图中。

2.13、惊 蛰

当代·吴金水

久闻生气要春雷，何事阿香犹未回。

岩下龙蛇埋窈邃，城头燕雀舞崔嵬。

且招南苑秋千客，来尽西楼翡翠杯。

自是閒人多乐事，明朝还上舞雩台。

2.14、惊 蛰

当代·姚佳

黄鹂启蛰玉音加，鹰化为鸠桃始华。

春万千枝风竹马，天三两点雨麻花。

祭来白虎愁情落，打得小人欢事差。

九九艳阳出乎震，乍寒乍暖此生涯。

2.15、癸巳惊蛰前二日柬桃门清角以庆生

当代·陈初越

桃门清角又吹乎，号令春风识得无。

才拜木棉为大将，更推牙笋作先驱。

园须日涉方成趣，调出天然足自娱。

一夕轻雷听隐动，起看柳眼已全苏。

按：2013年，广州。

2.16、惊蛰日街行(乙未)

当代·刘雄

忍看节候变匆匆，花树交加怜白红。

久蛰高楼如槁木，而今暂得受春风。

2.17、惊蛰(一九九零年)

当代·何永沂

循环节令复年年，闪电弧光划破天。

雷击茫茫空宇阔，人堆小小地球圆。

心泵热血何须蛰，脑转深沟有未眠⑴。

欲笑惊蛇倾洞出，春潮浩荡撼高巅。

⑴西方心脏学家把心脏喻为“泵”。大脑表面有无数弯弯曲曲的沟裂，睡眠时大脑皮质各部份并非都处于同等抑制的状态，皮质某些细胞群甚至可以保持兴奋状态，即所谓“警戒点”。

如果厨房经常使用，那么厨房中的油烟一定不少，这些油烟如果没有及时被排出，不仅影响厨房的空气，还会让厨房各个角落的卫生变得非常糟糕，大多数家庭在装修的时候会给厨房安装上吸油烟机，在众多品牌当中，樱花吸油烟机算是一个老品牌了，樱花吸油烟机质量如何？能够一直拥有众多消费者？小编从四个方面给你做具体分析。

一、安全性能

几乎所有的家电标准就是安全系数了，安全性是最首要的性能指标，樱花吸油烟机它是通过国家CCC强制产品认证，安全保障还是很可靠的。

二、风量

说白点就是吸力，吸力越强就能越快速、及时地将厨房的油烟排尽。在静压值为零时，对应的排风量不低于7m3/min，这是吸油烟机的标准。也不是说风量越大吸油烟机就越好，太大的风量可能会产生意想不到的后果。不过限于技术跟电压等多种因素的制约，风量并不是想设计多大就多大。目前市场上排风量达到14m3/min就已经很好了。樱花吸油烟机都是严格按照这个标准的。

三、风压

什么是风压呢?风压就是吸油烟机抗倒风能力，抗倒风能力越强，就说明风压值越大。当 抽油烟机 的风量为7m3/min时，此时的静压值应不低于80Pa，这个值也是衡量吸油烟机性能的一个重要技术指标。这个是具有激素性的学术问题，这里就不解释的太清楚了，由于排烟压力损失很大，就需要更大的风压，才能保证将烟气排出。

四、噪音

这个就很好理解了，就是吸油烟机在正常工作的时候它发出的声响多大，我想，没有人会愿意在“嗡嗡”作响的厨房里面做菜，所以国家规定该指标值不大于74dB，而樱花吸油烟机的噪音在67dB，所以说它在噪音控制方面还是非常合格的。

惊蛰怎么读音2024_惊蛰为什么要吃梨

惊蛰的意思是“惊醒冬眠的动物”，包括蛇、蛙、鼠等，它们被春天的声音和气息唤醒，开始活动。在惊蛰期间，气温逐渐升高，天气逐渐变暖，春雨增多，空气湿度大，有利于农作物的生长和播种。这里给大家分享一些关于惊蛰怎么读音2024，供大家参考学习。

惊蛰为什么要吃梨

惊蛰节气到来，这个节气万物复苏。而且惊蛰时节的时候，温暖的天气刚刚回归，除了注意防寒保暖，还因气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。所以在中国民间素有惊蛰吃梨的习俗，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。此时饮食起居应顺肝之性，吃梨助益脾气，令五脏和平，以增强体质抵御病菌的侵袭。

古时候时生物类别比较多，有些传染病也没有100%的特效药，而惊蛰这一天正是万虫苏醒的时候，吃梨是提醒大家小心并预防。苏北及山西一带有流传有“惊蛰吃了梨，一年都精神!”的民谚。也有人说“梨”谐音“离”，据说，惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼，可保一整年之中的好收成，这一天全家都要吃梨，有很好的寓意。

惊蛰怎么读音2

惊蛰的正确读音：jīng zhé

惊蛰时间：二十四节气之一，在3月5、6或7日。

惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始;太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”

此前，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”;到了“惊蛰节”，天上的春雷惊醒蛰居的动物，称为“惊”。故惊蛰时，蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，中国大部分地区进入春耕季节。古代分惊蛰为三候：“一候桃始华;二候仓庚(黄鹂)鸣;三候鹰化为鸠。”惊蛰三候所代表的花信为：“一候桃花，二候杏花，三候蔷薇。”

惊蛰吃梨的好处

防感冒

梨素有天然矿泉水的美称，多汁可口，清肺养肺，清热降火，润肺祛燥，适宜冬春交替季节，有发热和内热的病人食用，由于梨子营养素丰富，常吃梨还能有效预防感冒。

润燥

惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。

养肝

春季阳气初升，正是养肝的季节，梨子中含有较多的糖类物质和维生素，有一定的保肝护肝作用。

补水

春季人们出现皮肤瘙痒，口鼻干燥的时候很多，梨子具有润燥消风之效，春季可以多吃梨润燥止咳，补充水分，缓解身体干燥现象。

惊蛰吃梨的寓意

惊蛰吃梨有两层意思，一是来自于“梨”谐音“离”，惊蛰这一天，虫蚁逐渐惊醒，人们吃梨有远离害虫，远离疾病的寓意;二是惊蛰到来，仲春即至，温差变化大，且天气干燥，此时吃梨不仅能预防外感咳嗽，也能润肺生津。

惊蛰吃梨由来

惊蛰时节，降水量不大，气候仍然比较干燥。人容易感到口干舌燥。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。所以民间素有惊蛰吃梨的习俗。

但是关于惊蛰吃梨的起源，还有一个传说故事。闻名海内的晋商渠家，先祖渠济是上党长子县人，明代洪武初年，带着信、义两个儿子，用上党的潞麻与梨倒换祁县的粗布、红枣，往返两地间从中赢利，天长日久有了积蓄，在祁县城定居下来。雍正年间，十四世渠百川走西口，正是惊蛰之日，其父拿出梨让他吃后说，先祖贩梨创业，历经艰辛，定居祁县。今日惊蛰你要走西口，吃梨是让你不忘先祖，努力创业光宗耀祖。渠百川走西口经商致富，将开设的字号取名"长源厚"。后来走西口者也仿效吃梨，多有"离家创业"之意，再后来惊蛰日也吃梨，亦有"努力荣祖"之念。

别名:江户樱花，日本樱花，东京樱花

分类:乔木和花卉

科和属:蔷薇科蔷薇科樱花，植物界被子植物科双子叶植物

花期:春天

东京樱花是4-16米高的树，树皮呈灰色。小枝略带紫色棕色，无毛，小枝绿色，疏生柔毛。冬芽卵球形，无毛。叶片椭圆形卵形或倒卵形，上面深绿色，无毛，下面浅绿色，沿着脉疏生柔毛。花序伞形，非常短的茎，3-4朵花，第一片叶开放，花直径3-3.5厘米；花瓣白色或粉红色，椭圆形卵形，先端凹，全裂；雄蕊约32，短于花瓣；花柱基部疏生柔毛。核果接近球形，直径0.7-1厘米，黑色，表面有轻微棱纹。花期为4月，果期为5月。2n=16 .

东京樱花起源于日本，在世界上许多城市的花园中种植，包括北京、Xi、青岛、南京和南昌。这些花颜色浓密，呈粉红色，可以单独种植，也可以在庭院、公园、草坪、湖泊或住宅区成群种植。有许多不同种类的园艺可供观赏。

樱花的形态特征

东京樱花是一棵树，高4-16米，树皮灰色。小枝略带紫色棕色，无毛，小枝绿色，疏生柔毛。冬芽卵球形，无毛。

叶子

东京樱花的叶子是椭圆形或倒卵形，长5-12厘米，宽2.5-7厘米，先端渐尖或骤尖，基部圆形，薄楔形，边缘锐锯齿，齿尖渐尖，上面有小腺体，深绿色，下面无毛，浅绿色，沿脉疏生柔毛，有7-10对侧脉；叶柄长1.3-1.5厘米，密被柔毛，先端具2腺体或有时无腺体；托叶披针形，羽状半裂的腺齿，具柔毛，早落。

花

东京樱花的花序呈伞形，茎非常短，有3-4朵花，第一片叶子是开放的，花的直径为3-3.5厘米；总苞片棕色，椭圆形卵形，长6-7毫米，宽4-5毫米，两面疏生柔毛；苞片棕色，匙形长圆形，约。5毫米长，2-3毫米宽，两侧有腺体；花梗2-2.5厘米长，短柔毛；萼筒管状，长7-8毫米，宽3毫米，疏生柔毛；萼片三角形长卵形，约。5毫米长，先端渐尖，边缘具腺齿；花瓣白色或粉红色，椭圆形卵形，先端凹，全裂；雄蕊约32，短于花瓣；花柱基部疏生柔毛。

水果

东京樱花的核果接近球形，直径0.7-1厘米，黑色，表面有微棱纹。

东京樱花在四月开花，五月结果。2n=16

樱花的生态习性东京樱花是喜光、喜温、喜湿、喜肥的果树，适宜在年气温10-12℃，年降水量600-700毫米，年日照时数2600-2800小时以上的气候条件下生长。日平均温度高于10℃的时间为150-200天，冬季极端最低温度不低于-20℃的地方生长良好，结果正常。如果有霜冻，樱桃园可以选择西北坡，那里气温上升缓慢，空气在春天流通。考虑到樱桃根容易被风吹倒，花园应位于不受风破坏的区域，土壤应为疏松土壤和深层土壤的砂壤土。适用于砂壤土或砾壤土，土层深厚，土壤疏松，透气性好，保水性强。当在粘性土壤中栽培时，根系分布较浅，并且不耐干旱、涝或风。樱桃树对盐渍化程度非常敏感，适宜的土壤酸碱度为5.6-7，因此樱桃不适合在盐碱地区种植。

垂枝樱花栽培技术

种植前，地面应该平整。可以挖一个直径0.8米、深0.6米的坑。坑里应该装满10厘米的有机肥料。幼苗应该放入坑中，这样幼苗的根可以四处伸展。樱花盛开后，举起幼苗使根深而稳定。种植深度应该在幼苗根部上层5厘米左右。播种后，给幼苗浇水，充分灌溉，用棍子把它们竖起来，防止它们被强风吹倒。种植时，在7月份向每个坑施用15千克至25千克分解的堆肥，向每个植物施用1千克至2千克硫酸铵。开花后，早春发芽前，应剪掉枯枝、病枝和过度生长的枝条，尽量避免修剪粗枝，以保持树冠完整。

浇水

播种后，幼苗容易遭受干旱。除了在种植期间充分灌溉外，幼苗每8-10天灌溉一次，以保持土壤湿润但不积水。灌溉后，及时松土。最好用草覆盖表面以减少水分蒸发。种植后2-3年内，可以用稻草防止树干干燥。然而，2-3年后，树苗长出新根，它们对环境的适应性逐渐增强，因此没有必要包草。浇水是根据降雨量和土壤湿度决定的，通常与施肥相结合。应足够但不能过量，用控水树，用水肥。水应该一年倒3-4次。节水设施控制滴灌有利于水肥一体化，提高水肥利用率。

施肥

樱花一年施肥两次，最好使用酸性肥料。第一次是冬季肥料，在冬季或早春施用有机肥料，如豆饼、鸡粪和腐熟肥料；另一次，落花后施用硫酸铵、硫酸亚铁、过磷酸钙等速效肥料。一般来说，大樱桃树的施肥可以通过打洞来完成，即在树冠边缘挖一个大约10厘米深的环形槽:正投影线，然后施肥。这种方法简单，易于根系吸收，施肥环槽的直径和深度会随着树木的生长而增加。樱花根系分布浅，需要良好的排水和通风。因此，不允许人、动物和车辆在树木周围的土壤中定居，特别是在根系分布范围内。行人踩踏会削弱树木，缩短其寿命，甚至导致腐烂的树根死亡。

整齐

修剪主要是剪掉枯枝、杂草丛生的树枝、重叠的树枝和有害的树枝。此外，当大樱桃树的树干长出许多树枝时，应该保留一些强壮的树枝，其余的应该从底部剪掉，以便通风和透光。修剪后的枝条应及时用药物消毒，以防止雨后病菌侵入和腐烂。樱花长时间暴露在阳光下，它们的树皮容易老化和损坏，导致腐烂。它们应该及时取出并消毒。之后，用腐叶土和木炭粉将腐烂的部分包扎起来，促进它们恢复正常的生理功能。

花卉保护

7-8月是樱桃花芽分化的集中期。通过合理的树形结构，增加通风和透光，提高叶片光合效率。通过拔枝开角、摘心、扭梢、适度干旱等技术措施调节营养生长和生殖生长的平衡，为花芽分化提供充足的营养。晚霜是花期的主要危害。采用烟熏法、喷水法和护花剂减少危害。开花期间，密切关注天气预报和田间温度变化。

梅花的繁殖

收获樱桃后，将果皮和果肉从果核上切下，用清水清洗附着在果核上的果肉，然后在播种前阴干2天。播种时，种子直接在浅盆中播种，播种后10-30天左右发芽。当幼苗长到5-10厘米时，把它移植到一个柔软的塑料盆里。樱桃种子容易发芽，但发芽不整齐，一些植物产生的种子往往缺乏活胚，发芽率往往低于30%。育苗方法出菇年龄相对较晚，苗木间质量差异较大。

播种种植樱桃树。小心不要干燥种子胚。随收随播或在湿沙分层后的第二年春天播种。嫁接栽培可以用樱桃和樱桃苗作为砧木。3月下旬切接或8月下旬芽接。嫁接后，可以种植3-4年，也可以在苗圃外种植。樱花盛开的种子应该在收获后播种，不应该晒干。因为种子是休眠的或储存在沙子里，并在第二年春天播种，幼苗被培育用于嫁接。

插条

在春季和夏季生长期间，选择直径为0.7-1.2厘米、长度为15-20厘米的半成熟健壮枝条和4-6个附生植物，并将其插入河沙、蛭石或泥炭土或几种适合作为苗床基质的混合物中。插枝需要保持潮湿和阴凉。毛状根在扦插后约1.5-2个月，在根系旺盛生长后移栽。如果切割方法是面对面管理，存活率将是60-90%。切割很简单，成功率最高。夏天，使用同一年的嫩枝。扦插可以用NAA处理，苗床需要有遮荫、保湿和良好通风的介质才能有较高的成活率。

分层繁殖

选择2年以上的枝条，在靠近节的下部环剥(破坏这部分的韧皮部，促进这部分上部的形成层根)。然后把潮湿的碎草放入一个透明的塑料袋中，把整个伤口包起来，并把上下两端绑好。生根后，把它们从压条部分下面切下来，作为新植物种在花盆里。通常，它们被选择在樱桃的旺盛生长期(春末夏初)，并且容易生根。虽然生根更容易，但效果因品种而异。

嫁接繁殖

由于大多数品种的樱花不结果，樱桃或山樱花可以用于嫁接，要么在3月下旬扦插，要么在8月下旬出芽。接受工作后经过3-4年的栽培，它可以在苗圃外种植。樱花也可以通过改变枝和头来嫁接。切断的接穗可通过劈插插入砧木，用塑料袋紧紧包裹，并用塑料袋覆盖保温保护。成活率高，可用于替代新品种。

李属植物的病害防治

立丁病

流胶病主要由霜冻害、冻害、病虫害、冰雹害、水分过多或不足、施肥不当、修剪过度、结果过度、土壤粘度大或土壤酸度过大引起。如果它是由蛀虫钻入树干产卵引起的，锋利的刀子可以用来挖出卵，同时改良土壤，加强水和肥料管理。

棒状硬化根

根瘤病会导致病树的根不能正常生长。不管怎么施肥，这棵树还是不结实。应及时清除肿瘤，对土壤进行消毒，并使用腐殖土、木炭粉和微生物改良土壤。

褐色疾病

它发生在5月至6月，叶子上出现紫褐色斑点，并逐渐扩展成圆形。干燥和收缩后，斑点变成毛孔。大多数病菌在病枝的病叶上越冬。发育的最适温度为25 ~ 28℃，由风传播，在雨季容易感染和发病。这棵树很脆弱，排水不畅，通风不良，透光不良。疾病很严重。

防治方法:(1)加强栽培管理，合理修剪枝条，注意剪去病枝，及时清理病叶并烧掉，为植物创造清洁的生长条件。(2)新芽发芽前，可喷洒3-5倍的波美石硫磺合剂。发病期可喷洒16倍波尔多液或1000-2000倍50%非那西特可湿性粉剂或600-800倍15%代森锌合剂。

叶枯病

夏天，叶子上出现黄绿色的圆形斑点，后来变成褐色，并有零星的黑色小斑点。病叶会死亡，但不会脱落。

防治方法:从6月下旬开始发病到10月份生长季节病情严重的地区，每隔10天左右喷一次药。喷几次药能有效地预防和控制疾病。常用药物包括波尔多液1: 1: 100倍、50%托布津500-800倍、50%多菌灵可湿性粉剂1000倍(或40%胶悬剂600-800倍)、50%芬特明1000-1500倍、65%代森锌500倍等。，可以选择或交替使用。

害虫防治

肿瘤蚜虫

如果成年蚜虫聚集它们的叶子和芽来吸取汁液，受伤叶子的边缘纵向向后卷成圆柱形。世代在一年内发生，以卵在芽隙越冬，一年生枝条切锯。次年4月初，越冬卵孵化，孤雌生殖发生在春季至秋季。损害的高峰期出现在6月中下旬。有性蚜虫在10月至11月出现。它们交配后产卵，以卵的形式越冬。

防治方法:针对绣线菊蚜虫，要求用带冲洗法的喷布将药物充分涂抹在枝叶芽上，以便彻底消灭，避免以后的麻烦。

红蜘蛛

破坏的方法是将口器刺入叶子并吸取汁液，导致叶绿素被破坏。叶子是灰黄色的斑点或斑块，叶子是橙色的，脱落的，甚至是浅色的。

预防和控制方法:如果单个的叶子被损坏，昆虫的叶子可以被移走；当更多的叶子出现时，应该尽早喷洒。常见的杀虫剂包括炔螨特、三氯杀螨醇、乐果、溴虫腈等。

介壳虫

损害树叶、树枝和水果。介壳虫通常是雄性有翼的，能够飞行。一旦雌虫和幼虫出现，它们就以树枝、树叶或果实为生，导致树叶变黄、树枝和树梢枯萎、树木活力下降，并容易诱发煤烟病。

防治方法:冬季喷洒40-50倍机油乳剂，消灭越冬雌虫。在若虫的整个孵化期内，以1:1的比例将农药1000-1500倍与40%氧化乐果乳油、40%速杀乳油或40.7%乐斯本乳油和80%敌敌畏乳油混合，连续喷洒3次，交替使用，效果良好。

蜡梅的主要品种

绿色东京樱花

学名:日本樱花:

嫩芽无毛。叶子是椭圆形的，新叶、花梗和花萼是绿色的。这种花是纯白色的，比原来的种子提前半个月开花。

东京的樱花

学名:樱花:

小枝长而下垂。

樱花下垂枝的分布区起源于日本。园林栽培在世界上与日本纬度相同的地区和中国的北京、Xi、青岛、南京、南昌等城市都很常见。有许多不同种类的园艺可供观赏。

东京樱花是早春著名的观赏树种。它们开花时长满了灿烂的树木，但花期很短。它们仅在一周左右就枯萎了。它们适合在山坡、庭院、建筑物前和花园旁种植。本种在日本被广泛栽培，并且也是在中国被引进最多的种。花期早，叶开放，花密集，颜色为粉红色。它可以单独种植，也可以在庭院、公园、草坪、湖泊或住宅区集体种植。从远处看，它像一朵云，色彩斑斓。它也可以成排种植，或与其他开花灌木一起排列在道路两侧，或作为专门的花园种植。

有体香的女性容易受到男生的喜爱，因此部分女性想要有体香。不过有人说体香是天生，专家表示通过日常饮食调理也会有体香。那么女人喝樱花茶真的会有体香吗?

女人喝樱花茶会有体香吗

李医生介绍女人喝樱花茶并不会长久有体香，主要的作用还是喝樱花茶后口齿留香，对情侣接吻有好处。也有人说多喝樱花茶，洗澡选用樱花香型的沐浴液，洗头也用同类型的，这样就会有体香了。

体香真的可以吃出来吗

科学家目前有两种关于体香的学说：一种学说认为，人体能蕴藏和释放自身性香，这种性香是男女性体内雌二醇酮作用的结果。还有一种学说认为，人体分泌的汗液中有一种成分叫丁酸酯，惟有其浓度适中才是女性别具魅力的体香，太过就成了“狐臭”。

有人做过实验，不同国家的女人，体香也有万种风情。例如，法国女性有酪香味、英国女性是藕香味、瑞典女性带木槿香味、德国女性散发出香木味、而美国女性则是藻香味等。这可能与她们的饮食习惯大有关系。

女人吃什么会有体香

桃花：据《神农本草经》记载，桃花能“令人好颜色”。现代药理研究表明，从桃花中提取的植物激素，有促进末梢血液循环的特殊作用。用桃花瓣泡茶，常食可使人体散发桃花香气。传说中有红色香汗的杨贵妃也曾用桃花，不仅增香，还可减肥。丁香：丁香能除口臭早有记载，可以压住因胃火上升或牙周炎等引发的口臭。药理实验证明，丁香浸出液、丁香油、丁香酚等确有杀菌、消炎等作用，对白色念珠菌等多种致病性真菌、葡萄球菌、链球菌以及流感病毒PR8株等都有明显的抑制作用。茉莉：茉莉花，有增香美容之效。取茉莉花若干，晒干，每次三至五朵调入清粥食用，不仅能清心明目，还可令肌肤流溢生香。其中所含香精油、芳樟醇脂等物质更有抑制色素形成及活化表皮细胞的妙用。养一盆茉莉，直接鲜食更好，或者你也可以用鲜茉莉直接炒鸡蛋。梅花：梅花可做梅粥(在煮好的白粥中加入梅花，再次煮沸即可)，让人体散发梅香，淡雅宜人。杏花：杏花、杏蕾等都富含镁。杏花盛开时，用布袋包裹起来密封在罐子里保存。每餐饭后用白开水冲服10克，可使皮肤白而润，散发杏香。桂花：桂花入食可暖胃平肝，健脾益肾，舒筋活络。常饮桂花茶可美白肌肤，还可消除口臭，使体味芳香。

惊蛰的雨水量很有讲究，春旱往往成为影响小春产量的重要因素。植树造林也应该考虑这个气候特点，栽后要勤于浇灌，努力提高树苗成活率。下面是小编为大家整理的惊蛰当天吃什么菜，希望对您有所帮助!

惊蛰气候特征是什么

惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第3个节气，更是干支历卯月的起始;时间点在农历每年二月初一前后(公历3月5-6日之间)，太阳到达黄经345°时。

大部分地区惊蛰节气平均气温一般为12℃至14℃，较雨水节气升高3℃以上，是全年气温回升最快的节气。日照时数也有比较明显的增加。但是因为冷暖空气交替，天气不稳定，气温波动甚大。华南东南部的江河谷地区，多数年份惊势期间气温稳定在12℃以上，有利于水稻和玉米播种，其余地区则常有连续3天以上日平均气温在12℃以下的低温天气出现，不可盲目早播。

惊蛰虽然气温升高迅速，但是雨量增多却有限。华南中部和西北部惊蛰期间降雨总量仅10毫米左右，继常年冬干之后，春旱常常开始露头。这时小麦孕穗、油菜开花都处于需水较多的时期，对水分要求敏感，春旱往往成为影响小春产量的重要因素。植树造林也应该考虑这个气候特点，栽后要勤于浇灌，努力提高树苗成活率。

反映自然物候现象的惊蛰，含义是：春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。这时，气温回升较快，长江流域大部地区已渐有春雷。中国南方大部分地区，常年雨水、惊蛰亦可闻春雷初鸣;而华南西北部除了个别年份以外，一般要到清明才有雷声，为中国南方大部分地区雷暴开始最晚的地区。

惊蛰适宜吃什么水果

猕猴桃

猕猴桃含有氨基酸、钙、镁、铁、维生素、蛋白质、钾、维他命C等等，对春燥有很大的帮助，还能够分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。对减肥这有帮助，还能够降血压，但是并不是人人都可以吃，有些人对猕猴桃会过敏，就不要吃了，还有一些吃了以后会有舌头发麻、喉咙发痒的情况，也不要吃。

菠萝

菠萝可以帮助消化。菠萝富含菠萝蛋白酶，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。因此，雨水节气饭后吃菠萝更加适合。

草莓

草莓营养价值高，适宜春季养生食用，因为草莓含有维生素C、葡萄糖、柠檬酸、铁、果糖、苹果酸等，对于春季容易出现的肺热咳嗽、长火疖子、嗓子疼等都有不错的辅助治疗作用。还对贫血的朋友们有帮助，但是脾胃虚寒，肺寒咳嗽的人不宜过多吃草莓。番石榴。

据介绍，番石榴是个“营养库”，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族、维C、钙、磷、铁等多种营养成分。其所含的维生素C比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨等水果都高，其种子中含铁量更胜于其它水果，所以，食用番石榴时最好能连子一起食入。

惊蛰当天吃什么菜

菠菜

性凉，味甘辛，无毒;入肠、胃经，《本草纲目》中认为，食用菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥”。菜营养价值属中等，而且各种营养含量均衡，还富含钾等微量元素，具有较好的食疗作用。常食菠菜，具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效，它对各种贫血症和糖尿病、肺结核、高血压、风火赤眼等诸多疾病可起辅助治疗作用。

豆芽

根据近代老年医学研究，在有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的就是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。韩国的调查也表明，长寿老人中普遍没有高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。专家分析，这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。

绿豆芽要吃短一些的，两厘米左右时维生素C含量最高，随着长度增加，含量降低。绿豆芽凉拌吃最好，用60-70℃热水将焯一下，口感好，还能保护维生素和叶绿素等不被破坏。注意，脾胃虚寒者不要多吃。

韭菜

吃韭菜的好处非常的多，我国中医指出，经常吃韭菜可起到很好的散瘀、活血、解毒的功效。同时专家建议高血脂患者在日常生活中应该多吃些韭菜，因为它具有很好的降血脂功效，可帮助高血脂患者有效的平稳血脂，并且预防各种并发症。

选购韭菜时最好选择整株深绿鲜嫩、叶肉厚，不枯黄，不腐伤为佳。假如不马上食用，最好用保鲜膜包起来放进冰箱，可以延长保鲜期。

空心菜

空心菜又名蕹菜。是旋花科植物空心菜的茎叶。中医认为其性寒味甘无毒，入胃、肠二经。能润肠通便，清热凉血，疗疮解毒，为老年肠燥便秘、痔疮便血、疮痈肿毒者最宜。空心菜中粗纤维素的含量较丰富，这种食用纤维是由纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒作用。

空心菜性寒滑利，故体质虚弱、脾胃虚寒、大便溏泻者，则不宜多食。空心菜遇热容易变黄、烹调时要充分热锅、大火快抄，不等叶片变软即可熄火盛出，避免营养流失。

生姜

春季是阳气升发的时节，应多吃辛甘发散性质的食物，而少食用具有酸收作用的食物，生姜正是春季最佳保健食物。现代医学认为，生姜能增强血液循环，促进发汗，有散热退烧功效。生姜还具有一定的抗衰老功能。俗话说的“晨吃三片姜，赛过人参汤”，有其科学道理。此外，生姜对风寒感冒也有一定疗效。因此，在春天养生应适当吃一点生姜。

因为生姜具有发汗解表、温中止呕的功效，所以民间大多在患者着凉、感冒时熬些姜汤给他们喝来缓解病情，与此相似，姜汤汤圆等都具有相同的效果。此外，在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，放上一些姜末、姜汁，或者直接用姜丝放在里面做料，既可以杀菌，还能去除腥味，让菜肴更加香味四溢。

荠菜

荠菜是最早报春的时鲜野菜，春暖花开，正是采摘荠菜的好时节。荠菜是高纤维蔬菜。荠菜性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效。常吃荠菜可护肝，能够名目，吃荠菜对脾气暴躁、血压增高的高血压患者有好处;有凉血止血的作用。

蓬蒿菜

据现代药理研究证明，蓬蒿菜所含有特殊香味的挥发油等药用成分，会刺激胃黏膜，促进消化液的分泌。具有良好的开胃消食、增加食欲、理气宽中的功效。因而，脾胃不和、脾胃虚弱、食欲不振等患者常食蓬蒿菜对防治疾病大有益处。

蓬蒿菜可以炒、涮、拌等方式熟食，也可蘸以各种调料生食。蓬蒿菜拌上花生酱会觉得更脆爽更有味道，但是胃虚寒者不宜多吃蓬蒿菜。

春笋

春笋味甘、微寒;春笋有“蔬中第一珍”的美誉，春笋味道清淡鲜嫩，民间也有“无笋不成席”之说。春笋可“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效，现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等作用。春笋性寒味甘，又含较多粗纤维素，大量食用后，很难消化，容易对胃肠造成负担，尤其是本身已经患有胃肠道疾病的人更不可大量食用。

莴笋

莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。惊蛰节气常吃莴笋，可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中含的钾是钠的27倍，而且含有的维生素还有利于促进排尿，维持水平衡，对患者有很大的裨益。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响。

有些朋友认为莴笋叶味道苦，就把莴笋叶丢弃不吃，其实莴笋叶的营养远远高于莴笋茎，叶比其茎所含胡萝卜素高出72倍多，维生素B1是2倍，维生素B2是5倍，维生素C4是3倍。此外，经常咳嗽的朋友，多吃莴笋叶还可平喘止咳。

惊蛰时节吃什么养生食物

1、梨子

在民间素有“惊蛰吃梨”的习俗，从什么时候开始吃梨，我们无迹可寻。不过经常听家里的长辈说，惊蛰吃梨是为了让你“离家创业”，努力耀祖光宗，不忘先祖之意。

2、水萝卜(蛰菜)

随着惊蛰的到来，水萝卜也开始逐渐上市，也是惊蛰的时令菜，可以隔三差五吃一次。水萝卜主要以凉拌为主，凉拌的味道可以做好几种出来，具体做法就不累述了，大家记着吃就是了。

3、鸡蛋

民间还有惊蛰吃蛋的说法，据说是因为惊蛰这一天要祭祀白虎，在古老的农业社会里，老虎为患是常有的事，为求平安，人们便在惊蛰那天祭白虎，这是惊蛰祭白虎的由来。这个习俗一直延续至今，如今在惊蛰的时候吃鸡蛋是为了应对变化多端的天气，因为鸡蛋里面的营养价值特别的高，吃了鸡蛋就不会特别的容易生病了。

4、驴打滚

惊蛰吃驴打滚是天津一带流行的习俗，人们吃驴打滚寓意“害虫死，人翻身”。在惊蛰节气这一天，当天气慢慢的变暖的时候，我们吃一点点甜甜的驴打滚，代表着我们的生活甜甜蜜蜜，滋滋润润的，也代表着我们把我们的愿望寄托在吃驴打滚这一行为里面呢。

5、花生(蛰豆)

相传二月十二惊蛰这天，古时候人们会多吃豆子，用来增加身体营养成分。随着时代的变化，现代人开始食用花生豆以代替豆子。这样也是可以的，并不能说花生不能使用。花生的营养成分和大豆差不多，每天吃一些，可以增加体内的蛋白质、淀粉含量，对舒缓肠胃也有不错的效果。

惊蛰有什么传统习俗

祭白虎化解是非

中国的民间传说白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，开口噬人，犯之则在这年之内，常遭邪恶小人对你兴风作浪，阻挠你的前程发展，引致百般不顺。

大家为了自保，便在惊蛰那天祭白虎。所谓祭白虎，是指拜祭用纸绘制的白老虎，纸老虎一般为黄色黑斑纹，口角画有一对獠牙。

拜祭时，需以肥猪血喂之，使其吃饱后不再出口伤人，继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上，使之充满油水，不能张口说人是非。

惊蛰要吃梨

因为惊蛰后天气明显变暖，人们容易口干舌燥、外感咳嗽。而梨子性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。这时吃梨，对身体很有滋养作用。

惊蛰要蒙鼓皮

惊蛰是雷声引起的。古人想象雷神是位鸟嘴人身，长了翅膀的大神，一手持锤，一手连击环绕周身的许多天鼓，发出隆隆的雷声。惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓，人间也利用这个时机来蒙鼓皮。

“打小人”驱赶霉

惊蛰民间习俗“打小人”惊蛰象征二月份的开始，会平地一声雷，唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁，家中的爬虫走蚁又会应声而起，四处觅食。

所以古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味，久而久之，渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯，亦即“打小人”的前身。

惊蛰要抒发内心不忿很多人都将“打小人”神化，其实此纯粹是民间习俗而已，打小人的用意在于透过拍打代表对头人的纸公仔，驱赶身边的小人瘟神，宣泄内心的不满。

大部分人去打小人，一般目的是求新一年事事如意，而被“打”的对象，主要是生活和工作中遭遇到的“小人”，还有所谓的“小三”等。