洗脸后正确的抹脸顺序(20篇)

修丽可是隶属于欧莱雅公司旗下高端专业的药妆护肤品牌，其“紫米精华”、“B5精华”、“CF抗氧精华”等产品已成为护肤界的网红产品。修丽可一般晨间护肤的使用顺序依次是洁面、化妆水、精华、乳液/面霜、防晒，按照质地从轻薄到厚重的顺序来涂抹，修丽可的眼霜比较灵活，放在化妆水后任意一步都可以。

修丽可精华的使用顺序是早晚洁肤后，取适量全脸或局部使用，用量三到五滴。修丽可精华对皮肤的功效和吸收效果不同，先使用需要吸入皮肤基底发挥功效的，比如抗敏修复、美白抗氧化的精华液要优先使用。保湿精华液的成分通常是大分子，使用后会在表面形成膜状，不利于后续小分子精华液的吸收，通常在后面使用。

修丽可的产品是按稀薄到厚重的质地逐层涂抹的。比如说修丽可系列产品CE的使用顺序应该为：CE抗氧化精华—色修—B5保湿精华，但需要注意的是，同时使用2款以上精华时，要间隔一段时间以确保肌肤吸收后再进行下一步。不然的话，肌肤“囫囵吞枣”，产品的功效会大打折扣的。每天先使用CE精华后在需要补水的地方使用B5，记得在B5后使用面霜锁住营养及水分，否则会适得其反随着B5的吸收也会带走肌肤本身的水分，可见护肤的最后一步锁住营养很重要。

精华液的护肤效果很显著，市面上好用的精华液有很多，小鸡腿精华液是一款美白保湿的精华液，是一颗一颗的独立包装，安全又卫生。

小鸡腿精华液怎么样

小鸡腿精华液除了有很好的美白作用，还含有神经酰胺、水解胶原蛋白以及小分子透明质酸，可以提高我的肌肤抵抗力!受损的敏感肌有一个特别的地方就是冷热交替的时候脸颊很容易发热，而这款胶囊就可以很好的提高我的肌肤抵抗力了。这种精华液用着非常方便，每次用一粒就可以了，也可以称作小鸡腿精华液，就像小鸡腿儿一样。这款精华液里面含有的成分能够改善皮肤干燥缺水的状态，滋润保湿，修复受损的皮肤。每次使用一粒就可以了，在脸上涂抹均匀，刚开始使用皮肤比较干的时候可以多使用几粒，如果平常皮肤保养比较好的话，一粒就足够了，里面一粒一粒的里面都是浓缩的精华，看着非常可爱。这种精华液的功效，提亮肤色，改变暗沉的皮肤，能够淡化脸上的细纹，让皮肤紧致丰满。每次用的时候把脸清洗干净，涂抹爽肤水把这个胶囊取出来，剪刀剪断，挤出精华液，精华液有一些浓稠，在皮肤上轻轻按摩吸收就可以了。

小鸡腿精华液的正确使用顺序

小鸡腿精华液通常使用在护肤水之后，乳液或面霜之前。用的时候将头拧开，然后挤在掌心，涂抹在脸上后进行轻柔的按摩即可。这款“小鸡腿”精华液，因为找的看起来特别的像小鸡腿，所以有很多的人都是称它为小鸡腿精华液的，虽然看起来米粒精华液特别的小，但是在这款精华液里边的营养成分却是非常的丰富的，比如水解胎盘提取物，透明质酸，钠维生素e，角鲨烷，胶原等。而且一粒一粒的小包装不仅使用起来特别的方便，携带起来也是非常的方便的，我们在平时如果外出旅游或者是出差的话，也是可以携带的，而且在使用的时候只需要剪开尾部，把精华液剂出来涂抹在皮肤上按摩至吸收就可以了。在涂抹好精华液以后，也会觉得皮肤吸收的效果特别的好，而且一点都不会觉得黏腻，并且可以快速的吸收，坚持使用下来的话，不仅可以帮助美白，而且还可以帮助淡斑，减少细纹干纹，总之效果是特别的好的。

精华液能混入粉底液使用吗

通常我们建议分成两道程序做，先擦精华液做妆前保养，然后再擦粉底液，效果会比将精华液混合进粉底液来得好。除非你的粉底液干到很难推，否则真的不建议用这种方法。粉底液里可以加保湿精华液，添加了精华，不仅让粉底更顺滑，还让妆效更加服帖。但不是所有的精华都可以添加到粉底液里，含有VA抗老精华，不能在白天使用的精华、和粉底混合之后会失去活性的精华，比如很多需要装在深色瓶子里面的抗氧化精华，都不建议加进去粉底里面。

多瓶精华液要一起擦吗

其实我们不建议同时使用多瓶精华液，因为肌肤角质层很薄，过度堆叠不但对肌肤是种负担，吸收不进去也是浪费。如果一定要同时使用多瓶精华液，建议从美白、抗老先擦。

精华液是高营养成分的护肤品，可以由内修护肌底，由外增加肌肤屏障，保持肌肤细腻柔滑有弹性，精华液一般是在化妆水之后，乳液和面霜之前使用，正确的使用方法如下：

1、把手搓热，等到手心与手指之间都有温热感后，取适量精华液倒在手心里；

2、把精华液均匀地涂抹在脸上，注意要避开眼睛周围的肌肤；

3、用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由内至外的方式轻柔按压，确保精华液中的精华成分被皮肤完全吸收，T区也要用相同的方式重复。

在使用精华液之前需要先用化妆水，化妆水能够帮助皮肤有效地吸收水分，直接进入皮肤深层，使皮肤的柔软性、弹性更好。

另外需要注意的是精华液的用量不是越多越好，如果用量太多不能吸收，会给肌肤造成负担，一般精华液配备的滴管都是计算好的，每次用一管就可以了。

护肤品的正确使用方法和使用顺序都是很重要的，睡前护肤是我们每天睡觉之前都会做的事情，睡前肌肤的管理尤为重要，睡前精致的护肤醒来皮肤才会更健康更有光采。

睡前护肤品的使用顺序

1、先洗干净脸

要知道，不管是护肤还是我们平时化妆的时候，我们应该做好的第一步工作就是清洁干净我们的皮肤。因为我们的皮肤每天都会和空气接触，如果说没有将我们的脸洗干净就开始护肤的话，那么就很可能导致我们的毛孔出现堵塞的情况，我们的皮肤也没有办法吸收后续的护肤品，严重的话还可以会引起其他的一些皮肤问题。所以，我们一定要记得先洗干净我们的脸，这样子的话才能够开始护肤。

2、做清洁面膜

虽然我们把脸洗干净了，但是想要彻底清洁好我们的脸部的话，使皮肤更好地吸收护肤品的话，我们还需要做好我们脸部的一个清洁工作。所以，我们应该要做一下清洁面膜。在做清洁面膜之前，我们可以先用蒸脸器蒸脸，这样子的话能够充分地打开我们皮肤的毛孔，使清洁更加地到位。但是也要记得，虽然我们每天都要护肤，但是也不能每天都做清洁面膜，因为这样子的话会使我们的皮肤清洁过度，容易变得比较敏感。

3、敷补水面膜

在我们做完清洁之后，有一点一定要记住就是做好补水的工作。因为在我们做完清洁面膜之后，我们毛孔里的垃圾都被清理出来了，如果这个时候我们没有及时的补充水分进去，充分地填充我们的毛孔的话，就会使我们的毛孔变得比较粗大，会影响到我们整体的皮肤，这个是一定要记得的。

4、爽肤水

有些女生经常会偷懒，敷完面膜之后就直接洗脸睡觉了，其实这样子的话是不行的。在我们敷完面膜之后，我们还是需要进行正常的一个护肤步骤，就是先把脸上残留的面膜精华洗掉，然后再倒一些爽肤水在化妆棉上，轻轻擦拭我们的皮肤，给我们的皮肤补充水分。

5、乳液或面霜

擦完爽肤水之后，我们还要在脸上涂抹上乳液，因为乳液的话能够起到一个很好的保湿作用。除了乳液之外，在冬天的时候我们还可以加上一层面霜，使我们的皮肤更加的滋润。

睡前护肤的正确方法

小窍门一：清洁皮肤化了妆的一定要卸妆，禁止带妆过夜，这样会造成毛孔堵塞、毛孔粗大，时间长了还会黑色素沉着。所以睡前要清洁皮肤，让毛孔干净，去除彩妆带走污垢，使你的而皮肤更加水润。

小窍门二：用化妆棉搽化妆水把化妆水倒在化妆棉上起到二次清洁的作用，就不会让多余的纷纷敷在脸上，这样有利于皮肤的吸收，给肌肤带来干净清爽的感觉。化妆棉搽完脸之后，用双手轻拍肌肤，促进它的吸收。

小窍门三：记得保湿冬季皮肤很干燥，这样会让肌肤细胞受到很大的伤害，阻碍排毒的功能，让你的皮肤暗黄，所以睡前一定要注意涂抹保湿的产品，因为晚上细胞的运动比白天的更加活跃，更容易吸收。

小窍门四：双手搓热捂脸正确的护肤程序：洁面→爽肤水→乳液→精华液→面霜，为了让肌肤保湿锁水，涂完面霜之后，把双手搓热捂脸，这样可以促进面霜的充分吸收，保持白白的水润肌肤。

睡前护肤有哪些步骤

1、严禁睡前吃宵夜

如果不想早上起床脸肿，睡前两小时一定要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食用品更是轻易就能让你水肿。这个很重要!因为异常时间的饮食会破坏皮肤的正常新陈代谢，这样白天会导致皮肤对紫外线的防御能力大幅下降。研究人员表示，在正常饮食外的进食能够打破主要负责修复皮肤细胞紫外线损伤的XPA酶系的正常功能周期，造成一定程度的功能衰退;并且也可能会影响约10%皮肤基因的表达。也就是会破坏皮肤原本的吸收和排泄。这也一定程度上表明深夜进食的人们会更容易被紫外线晒伤、加速皮肤老化或提高皮肤癌发病风险等更为长期的消极影响。

2、及时清洁皮肤

夜间护肤第一步也是最重要的一步就是清洁皮肤!夜间清洁皮肤分两步:卸妆和洁面，卸妆就不多说了。夜间的洁面清洁力度要远远高于早晨的洁面。因为皮肤清洁干净了毛孔打开了才能让后续的精华水液面霜更好的吸收。定期使用去角质清理也是不错的选择。清洁完用毛巾在脸上热敷，让毛孔打开透透气可以更好的吸收护肤品的营养成分，起到更有效的作用。

3、敷面膜

敷面膜大家都知道，但是不能小看敷面膜，还是很讲究的。将湿润的面膜敷在脸上，其所含有的养分会将皮肤紧紧包裹，可以帮助肌肤更好的吸收面膜中的养分和水分，使皮肤深层的细胞补足水分，让皮肤变得柔软嫩滑，弹性十足。敷面膜的时候，由于皮肤处于封闭的过程，所以毛孔很容易张开，更加有利于清除存在于毛孔里的灰尘，油脂等，使面部的毛孔不再堵塞，收缩毛孔，避免出现痘痘，粉刺等。最后说一下，任何东西都是适量就好，不可过于依赖，敷面膜最好是一周两次，每次大约15分钟即可，如果时间过长，精华液不足，可能会带走脸部本来的养分。

4、导入精华

导入型精华液起的是修复导入的成效，让后续运用的的护肤品吸收得更快更好。通常主张在肌肤清洗调整好后第一步运用，翻开肌肤吸收通道，加快后续护肤品的吸收及成效，是真正的打底精华，会把你的肌肤从负值拉回正值。如果用对了会起到很好的效果。

5、爽肤水

大家都知道，夜间脸上的水分很容易流失，从而导致肌肤干燥或者水油不平衡，想要在睡眠状态下保持皮肤水润就需要选择保湿型爽肤水。洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。所以，爽肤水也是很重要的产品，适合各种人群。

6、牛奶美容法

应该都听过牛奶有美容的效果。牛奶有优化睡眠的神奇功效，另外，用牛奶湿敷也是很有益处的比如将牛奶抹在脸上可以当睡眠面膜使用。有美白需求的话，可以在牛奶中掺入点珍珠粉，坚持使用可以使皮肤细腻、白滑很多。因为珍珠粉也能起到很好的美白作用。或者将化妆棉浸入牛奶中，然后在脸和脖子边涂擦边按摩，就能温和的去除死皮。注意摩擦力度，用适合自己的力道即可。如果要用牛奶去身上的死皮就需要一个比较长的过程，所以使用的时候一定要有耐心和恒心。

7、晚霜

白天注重防护，夜间注重滋养，所以日间护肤和晚间护肤的护肤品一定要分开，有的晚霜质地很清爽，保湿效果足够，面霜又属于抗老化系列，紧致肌肤、淡化细纹、祛除暗沉效果都挺不错。很多晚霜具有美白功效，同时也含有光敏成分。这类晚霜不能在白天使用，白天使用会适得其反。所以，在挑选面霜的时候一定要考虑适合白天和晚上效果更好的面霜

8、睡前脸部运动抗老化

特别是25岁之后的女士，肌肤开始走向衰化，这个阶段是更不能忽略的。在这个时候我们可以每天在睡觉之前，做一些脸部运动，用手轻抚脸部肌肤，从下巴到太阳穴慢慢往上刮;额头，是由中间往两侧刮。以上动作在睡前可以重复几次。配以乳液等保湿护肤品，效果更佳!还可以缓解细纹的产生。经常做脸部运动还可以瘦脸，使脸上的肉紧绷，看起来脸小，促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤状态。睡前是保养肌肤非常重要的时间点，睡前护肤是一种保养，更是一种享受。如果每晚你都能像上述护理这样来保养肌肤，就可以轻轻松松睡出好的皮肤了。还在等什么，以上都是你需要养成的睡前护肤好习惯，滋润肌肤一刻都不能等，赶紧行动起来吧，让自已永远十八岁!

每天睡多长时间最合适

白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡吗?星期一早上总是很难从床上爬起来吗?如果是这样，你一定会断定：“我睡眠不足!”研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。

我们的肌肤每隔一段时间脸上角质层是会加深的，定期去角质是很重要的一项护肤工作，皮肤角质层太厚会导致很多问题，去角质产品和洗面奶都有很好的清洁效果，那么先去角质还是先用洗面奶？去角质的正确顺序。

先去角质还是先用洗面奶

先用洗面奶，后去角质。

不管是进行任何清洁或护肤的步骤，洗面奶都是放在第一个使用，洗面奶能够温和的洗净脸部灰尘和毛孔的污垢，只有当脸部干净了，才有可能去做下一步护肤步骤，设想如果带着一张脏脸去进行美容，再好的美容产品都会失去原有的效果。

先用洗面奶的好处

洗面奶作为一种高级洗脸剂，不仅能够去除脸部灰尘和污垢，同时能给脸部肌肤补充水分和营养，既能清洁，又能护肤，并且先用洗面奶能够提前帮助脸部毛孔打开，使后续的去角质能更好的进行。

先用去角质的坏处

如果将去角质放在洗面奶前使用，这时脸上累积了一天的灰尘，毛孔中全是油脂和污垢，去角质产品被挡在毛孔外面，很难进入到毛孔内，其深层清洁的作用会大打折扣，并且去角质产品具有渗透性，很有可能将脸部的灰尘和污垢，渗透进入到皮肤深层，从而引发一系列皮肤问题。

脸上去死皮和去角质一样吗

是差不多的。

方法/步骤

1、洗完脸用少量的精盐按摩30秒再用水洗净，避开眼周及角质层薄的部位即可;细砂糖加柠檬汁和橄榄油按摩脸部，既起到去角质的作用，还可以为肌肤保湿、美白;喝剩的酸奶加一点盐均匀涂在脸上15分钟后洗去也能去角质

2、身体护理相对来说简单很多，用糖或盐混合在沐浴乳里按摩全身，关节处可以加大些力气，然后用温水洗净再涂上润肤乳，坚持下去全身就会变得滑滑嫩嫩的。

注意事项

不是任何时候都可以去角质的，如果肌肤有脱皮现象，不能去角质，肌肤缺水时会出现皮屑，这个时候补水才是关键。

皮肤本身有剔除老废角质的能力，所以去角质不能过频，油性肌肤一周一到两次，干性肌肤两周一次

如果您的护肤品中含有去角质效果的水杨酸、酵素，那么还要根据肌肤情况再降低去角质的频率。

有粉刺可以用去角质吗

痘痘、粉刺的发生，很大程度上是由于性激素的代谢发生变化所致，饮食、生活习惯、环境等都可能造成这种影响。很多女孩子在生理期会发痘痘，就是因为这个时期有抑制皮脂分泌作用的雌激素水平下降，而能刺激皮脂分泌雄激素水平相对增高。

意见建议：痘痘皮肤的角化过度，仅限于毛囊皮脂腺导管的细胞角化过度，其他皮肤的角质代谢依然正常，所以并不需要特别去角质，只需用专门的祛痘产品疏通毛孔中的角质堆积，抗菌消炎即可。

干性皮肤去角质的注意事项

1，干性皮肤去角质一定要根据自己的肤质情况来判定，对于脸部有痘痘情况下，应该避免去角质，以免加重痘痘病情引起炎症。

2，干性皮肤使用的去角质产品一定要选择温和无刺激性强的去角质产品。

3，去角质完后，一定要立即进行补水保湿的护肤工作，以免皮肤干燥却引起脱皮的现象。

bb霜和隔离霜的正确顺序为先用隔离霜，后用BB霜。隔离霜不仅可以隔离紫外线，还可以调整肤色。BB霜属于彩妆类产品，是兼具遮瑕、调整肤色、防晒、细致毛孔，裸妆效果的底妆产品，部分产品还具有防晒作用，但是色号较少，肤色偏黑的人应先使用隔离调整肤色再使用BB霜，以避免肤色不自然的情况。

隔离霜经常用于护肤结束后彩妆开始前，使用隔离霜不仅仅可以减少彩妆产品对皮肤的危害，还可以使底妆更加的服帖。隔离霜用于低日晒程度的防晒，部分有色隔离可用于修饰肤色。

BB霜是一种彩妆产品，BB是Blemish Balm的缩写，意思是伤痕保养霜，最初是德国人为接受镭射治疗的病人设计的，后来经过韩国改良之后，使其兼具遮瑕、调整肤色、防晒、细致毛孔，裸妆效果的底妆产品。通过大量的广告投放，使得BB霜成为几乎人手一支的彩妆产品，部分欧美彩妆也开始推出BB霜产品，有些彩妆集团还推出了男士BB霜，争夺男性市场。但是BB霜色号较少甚至有些产品不分色号，且大部分韩妆色号都过白，对一些皮肤较黑的人群不是太过友好，在使用BB霜前必须使用有色隔离调整自己的肤色，减少上脸会出现不自然的肤色过白的现象，也就是“假白”。

护肤是每个仙女每天都要做的事情，那么如何正确的护肤呢？

第一步是清洁面部，用温水和温和的清洁剂清洁面部，清洁皮肤是护理的关键，不仅能去除面部污垢、灰尘，还能疏通毛孔，对护肤产品的吸收效果非常有用。

第二步是涂抹爽肤水，深层清洁肌肤，既能滋润肌肤，又能收缩毛孔，所以第二步护肤也很重要。

第三步是涂抹精华。精华是所有护肤品中营养更好的产品，价格更高。分为水和油。抗皱、保湿、美白效果好，也是护肤的重要一步。

第四步是眼部护理，即涂抹眼霜。眼睛周围的皮肤比其他地方的皮肤更需要保养，因为很容易长皱纹和眼袋。这里的皮肤娇嫩脆弱。

第五步，保湿霜能锁住水分，提高皮肤质量，是护肤步骤中的重要一步，不容忽视。

这些都是日常护肤步骤，使用正确的护肤步骤会使护肤效果翻倍。

先洁面，然后拍爽肤水;再用手将精华在脸部涂匀并按摩至吸收;然后将眼霜轻轻涂均在眼部，使其吸收完全;再将乳液先挤在手心轻轻揉擦再揉到脸上;取适量面霜在脸上揉擦至吸收;最后涂抹防晒霜，防晒霜是从额头从中间向两边抹开，抹均匀不要打圈。

第一步 先洁面，然后拍爽肤水，因为防晒霜大都是吸水的，所以补水很重要。

第二步 用手将精华轻轻涂均在脸部，并适度按摩， 使精华完全吸收。

第三步 用手将眼霜轻轻涂均在眼部，使其吸收完全。

第四步 再涂抹乳液，将乳液先挤在手心轻轻揉擦再揉到脸上，使乳液保湿效果达到最佳。

第五步 然后适量涂抹面霜用手指在脸上揉擦至吸收。

第六步 最后，涂抹防晒霜，记得防晒霜是从额头从中间向两边抹开，抹均匀不要打圈。

每个爱干净的人都喜欢洗澡，洗完澡浑身毛孔张开，睡觉也香了。可是有时候你真的会洗澡吗？你知道正确的洗澡顺序是什么吗？如果洗澡顺序错误又会造成什么危害呢？下面，跟小编一起来看看，洗澡的正确顺序究竟是什么吧。

一、洗澡的正确顺序

1、洗脸

为什么要把洗脸放在第一？本来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。

因为在经过一天的户外活动后，会有很多脏东西积累在面部，如不及时清除，这些脏东西有可能会随着毛孔的扩张而深入到皮肤深处，经常如此，堵塞毛孔的脏东西会越来越多，不利于皮肤的清洁和健康。

久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占领着本不该当属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多。

2、洗身

脸洗干净之后就能够清洁身体了。值得留意的是，洗澡时水温应与体温接近为宜，即40℃左右。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，容易发生缺氧;

而水温过低则会使皮肤毛孔紧闭，不利于清除污垢，也会令体内热量分发不出来，浴后感觉四肢无力。此外，沐浴时间最好控制在20分钟以内，并且保证通风。沐浴时间过长容易导致心脑缺氧、缺血。

3、洗头

洗完身体后，头发在蒸气的氤氲中曾经得到充分滋养，此时，洗头的最佳时辰就已来临。最后，用清水完全冲淋全身。至此，沐浴三部曲就大功告成了。

二、洗澡时需要注意的四个细节

1、水温与体温接近

洗澡时，一定要注意水温的调节，一般洗澡的水温应与体温相接近，在37—40摄氏度之间为宜，并且浴室通风要良好。特别对于一些老年人来说，水温不宜太高，否则血管扩张后，可能会引起心脑血管疾病的发作。

2、皮肤褶皱处多搓搓

洗澡过程中，对于皮肤褶皱的地方，要多用毛巾搓一下。洗澡时间不宜过长，夏天冲一冲就行，最长别超过20分钟。

另外，搓身上时不要过多使用搓澡巾，尤其是不要使用尼龙材质的，其搓擦皮肤时会破坏皮肤的防护层，导致的轻微外伤虽然眼睛看不见，身体感觉不到，但病菌会侵入，进而引起皮肤病。

3、先洗完脸再清洗全身

完脸后，接着清洗全身，这样有利于皮肤毛孔的呼吸。在此过程中，头发在热气腾腾的浴室里得到了充分滋润，变得更柔顺。

这时洗头发，一来洗发水的营养成分能充分被吸收，二来搓揉时，头发不易受损。

4、洗澡前喝杯白开水可改善皮肤干燥

对于皮肤比较干的人来说，洗澡前喝杯白开水，长期坚持，就可以有效改善皮肤干燥，让肤质更细嫩光滑。

洗澡后人体的毛孔会扩张，排汗量增加，体内水分流失也相对加快，这也是人们在洗澡时常感到口渴的原因之所在。

而在洗澡前喝水，可以确保在整个过程中，体内细胞仍然得到充足的水分，帮助新陈代谢，从而使肌肤因深层水润而变得更加柔嫩。

为了使皮肤更光滑，还可以在洗澡后及时使用补水润肤的护肤品，最好偏油性，洗完澡不要擦得太干，5分钟以内涂上护肤品，可有效锁住肌肤中的水分。

春季养生洗澡的三种不同水温的功效

热水浴——消除机体疲劳

案例：日本人把洗热水澡称作“汤浴”，也叫“泡汤”，常常阖家老小一起“泡”。置身洗浴池中，身后40℃的水由石槽中汩汩注入，身心的疲惫顿消。

点评：疲劳跟人体血液中乳酸的浓度有一定关系，洗温水浴可以加快新陈代谢，提高机体分解乳酸的速度，消除疲劳。泡澡20分钟相当于慢跑500米，因此，洗澡也有健身的功效。

但温水浴水温不是越高越好，否则出汗过多易导致虚脱，应控制水温在38℃左右。

冷水浴——增强抗寒能力

案例：毛泽东的老师徐特立先生历经人生沧桑，却仍享92岁的高寿，其中冷水浴功不可没，被其称为“革命者的战斗”。徐老起床后先用冷水擦头面，再擦颈、胸背部，每次擦到皮肤发红发热为止。不论是春、夏、秋和严冬腊月，从不改变。

点评：冷水浴可提高人体抗寒能力，锻炼血管弹性，是一个“血管体操”。需要提醒的是，冷水浴有一个适应过程，如果一直洗热水澡，突然洗冷水澡，不仅无益反而会得病。

热冷水浴——保持血管弹性

案例：马寅初先生是我国着名的人口学家、教育学家和经济学家，原北京大学名誉校长，也是活到了101岁的老寿星。早年在美国求学时体质孱弱，后来有幸结识了一位93岁但仍鹤发童颜的医生。这位医生告诉他，自己健体强身的秘诀：热冷水浴。先洗一刻钟的热水澡，让周身经络通畅，然后擦干身体，休息数分钟，再迅速进行几分钟的冷水浴。自从应用这种锻炼方法，马寅初身体一直非常健康，连感冒都很少得。

点评：冷热水浴可使血管一张一弛，热胀冷缩，保持血管弹性，这对维持血压正常，防止发生心血管疾病，很有好处。

结语：洗澡居然还能洗出这么多问题来，看来真要好好研究一下，不是吗？希望大家都能找到属于自己的洗澡方法，让每天洗澡洗出养生健身的功效来。

可莱丝面膜是韩国卖的很火的一款面膜，在我们国内也深受大家的欢迎与喜爱，经常看到有人推荐可莱丝面膜，可莱丝面膜的补水保湿效果非常好。

可莱丝面膜孕妇能用吗

可莱丝面膜，孕妇是可以用的。可莱丝面膜大部分都是以，补水和修复为主体的面膜，并且可莱丝面膜都是经过检测，里面没有含有激素和荧光剂。而且可莱丝面膜还以补水+修复面膜的赢得了面膜专利奖项。所以只要孕妇不用可莱丝功能用针对性面膜，补水和修复性的还是没有问题的。

可莱丝NMF动物面膜

价格：18元/片

成分：NMF保湿因子、透明质酸、神经酰胺

效果：可莱丝NMF动物面膜，是属于可莱丝的限量版面膜。这款面膜可不是仅仅是因为，它长的可爱，还因为它含有的精华要比普通的多15%，就连面膜纸都要跟更薄跟贴服一些。能让你干燥的肌肤更好的迅速吸收补水，并且还具有调节皮肤及修复毛孔的效果。就连前段时间处于孕期的姚晨都在用，所以这款可莱丝面膜孕妇能用的。

N.M.F水库面膜

价格：18元/片

成分：NMF保湿因子、透明质酸、神经酰胺

效果：这款面膜是可莱丝面膜中的，明星产品。也是可莱丝面膜，取得获奖专利的一款面膜。NMF水库面膜的成分很简单，所有的成分都是用来补水保湿的，所以对于孕妇来说，这款面膜用上去非常的温和，并且是简单的给皮肤补水足够的营养和水分。所以这款可莱丝面膜孕妇能用的。

可莱丝面膜的正确使用顺序

洁面产品—爽肤水/化妆水—可莱丝面膜—眼霜—乳液/面霜

如果觉得不清洗面部精华液会有厚重感，并且觉得多余的精华液会造成肌肤的吸收负担，也可以用完可莱丝面膜后将多余精华液清洗干净。

洁面产品—爽肤水/化妆水—可莱丝面膜—清水洁面—爽肤水/化妆水—眼霜—乳液/面霜

可莱丝针剂水库面膜怎么用

1、打开小包取出面膜并展开

2、将面膜敷于面部，用手指轻压使其充分贴紧面部。

3、放松精神，享受15分钟，让肌肤充分吸收面膜中的营养成分。

可莱丝面膜躺着敷

不论是敷可莱丝面膜，还是其他的面膜的时候，都建议可莱丝面膜躺着敷比较好。因为躺着敷面膜，面膜会受地心引力的影响，让整个面膜更加贴敷于皮肤表面，但面膜完全跟皮肤贴合的时候，皮肤才能，更快更好。

修丽可发光瓶是在洁面之后使用，取4-5滴精华涂于面部，按照从里往外、自上而下的方法按摩帮助吸收，随后配合日常修护，防晒产品。每天早晚都需要坚持使用，就可以改善顽固色斑、黑色痘印，减少痘痘反复，在旅途中搭配高倍的防晒，可以协同抵御损伤，提亮肤色。

使用修丽可发光瓶首先需要清洁干净面部皮肤，然后取适量的发光瓶精华液，一般两到三滴就可以了，涂抹的时候尽量避开眼睛，然后用手掌轻轻按压面部的T区和U区部位，由下往上的方式轻柔按压，以确保精华液充分被皮肤所吸收。最后再用无名指的指腹轻轻弹皮肤多下即可，待精华被吸收后，就能够根据自己的护肤习惯依次涂抹护肤品了，正确的护肤步骤才能使护肤品发挥它最大的功效。

修丽可发光瓶是晚上用还是白天用其实没有一个特定的规定的，如果是不含有光敏成分的美白精华是可以在白天使用的，但是白天使用也要非常注意防晒。

首先护肤、擦防晒、擦妆前乳，然后打粉底、遮瑕、散粉，再画眉毛和眼妆，最后用高光修容、打腮红、擦口红。

第一步 护肤、妆前乳

化妆之前是一定要护肤的，护肤品用完之后，再涂抹上防晒产品，比如防晒霜、防晒乳、防晒喷雾等都可以。涂了防晒后需要等一小会儿大约三分钟再化妆，以免出现搓泥现象!然后根据自己的需求来选择妆前乳，它有修正肤色、均匀肤色、隐形毛孔等效果。

第二步 粉底、遮瑕、散粉

根据自己的肤质和使用习惯来选择合适粉底，气垫、粉饼、粉底液等。遮瑕可在粉底前，也可在粉底后，其颜色多，记得彩色的遮瑕要用在粉底前，肤色的遮瑕用在粉底前后都可以。两者涂抹好后就用散粉来给面部定妆，在T区爱出油的地方可以多扫一点散粉。

第三步 画眉、眼妆

先用眉笔或眉粉勾勒出眉毛基本轮廓，再用其填充填色，最后用眉梳梳理眉毛均匀眉色。眼妆先涂眼影，由浅到深，然后根据自己的眼型和妆容风格来画眼线，新手比较适合用眼线胶笔。眼影眼线完成之后，就可以刷睫毛膏了，刷之前要先用睫毛夹，将睫毛夹翘定型!

第四步 修容、腮红、口红

修容产品涂抹在鼻梁两侧、脸颊两侧、发际线等位置上，高光产品涂抹在鼻梁、人中、颧骨、额头等位置上。腮红的颜色尽量与唇色或者是眼妆色贴近。口红色号根据自己的肤色来选择，可以厚涂也可以薄涂，在涂口红之前，先用唇部遮瑕给嘴唇打底，这样口红更好上色。

很多人经常买护肤品，总是会遇到到底哪个护肤品先用哪个后用呢，实在让人摸不着头绪。那么护肤品正确使用顺序是什么呢？

护肤第一步应当是清洁，清洁不可以过度，也必须要清洗干净。可以使用温和洁面以及温水清洗面部，然后使用适合自己的爽肤水，轻轻拍打于面部，接着可以使用精华涂抹面部，然后使用眼霜，按摩至吸收，然后再使用乳液进行锁水，接下来是润肤霜、膏状、油状的护肤品，然后就是防晒和粉底的了，然后才是油状类。

总之一句话就是先用清爽类的后用油状类的护肤品。简单总结来说就是洁面乳或洗面奶、爽肤水、精华液、眼霜、乳液、面霜、防晒及粉底。

护肤品的使用顺序总之一句话就是先用清爽类的。护肤品正确使用顺序：第一步清洁，根据自己的需求选择，根据液态、乳液状、霜状、膏状、油状的产品材质按照顺序涂抹即可。

素颜霜是最近比较火的一款产品，而且热度持续上升，很多人都知道这款产品。但是至于怎么用却不是那么清楚，防晒霜几乎是每个女生的必备，那么，素颜霜和防晒霜哪个先用呢？

素颜霜和防晒霜的顺序

防晒霜和素颜霜一起用应先擦素颜霜，再擦防晒霜，素颜霜具有保湿滋润，遮盖毛孔，增白，提亮肤色的作用，用于水，乳液，霜后，防晒一般是擦在护肤品的最外面一层，阻隔紫外线，是防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。一起用时需涂在最后一层。

素颜霜和防晒霜一定要同时用吗：素颜霜和防晒霜不是一定要同时使用的。素颜霜主要作用是亮肤、细腻毛孔，并且其中含有的二氧化钛有一定的防晒效果，如果是不外出的话，在室内只使用素颜霜即可满足需要。如果是需要外出的话，防晒需要使用专门的防晒霜才行。可以根据自身实际需要进行调整。

先用素颜霜再用防晒霜：素颜霜和防晒霜在同时使用的时候应该是先用素颜霜再用防晒霜。素颜霜中含有的二氧化钛成分本身就可以做为物理防晒剂使用，但是其防晒效果没有防晒霜好。防晒霜用在素颜霜后能起到很好的防晒黑、晒伤效果。

防晒霜用在素颜霜前会怎样：如果是在使用素颜霜、防晒霜的时候用错了顺序，防晒霜先涂抹，厚重的防晒霜会在肌肤表面形成保护膜，阻挡紫外线伤害。这个时候再涂抹素颜霜，是起不到素颜霜调亮肤色、美白肌肤的效果的，原本气色不好、暗沉的肌肤得不到改善。

用素颜霜之前要用隔离霜：使用素颜霜之前应该先使用隔离霜效果更好。素颜霜最主要的效果是提亮肤色，不具备遮瑕等效果，如果是肌肤有瑕疵的话，可以先涂抹隔离霜，而且隔离霜来能够帮助抵挡素颜霜对肌肤的直接刺激伤害。

防晒霜的使用方法

1、涂抹部位

涂防晒霜时，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成肤色不均。2、清洗产品

每天晚上务必将防晒产品彻底清除干净，因此不要带着防晒霜休息和睡觉。3、使用量要足够

防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。4、不要混合使用不同品牌的防晒霜

混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。5、注意保存

如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。6、注意防晒死角

涂抹普通防晒品的时候，眼唇部肌肤也需要注意。但如果没有说明，或者使用针对眼部的防晒产品，不要随意用于眼周皮肤。

正确护肤程序

首先第一步要清洁自己的皮肤。清洁完了就是补水。精华水，美肌水，爽肤水等等。选择一个适合自己的。用水的时候，最好用化妆棉干净一点，轻轻的把水拍在脸上。随后擦眼霜，注意之后的其他都尽量不要占到眼睛附近。再然后就是要涂乳液，乳液是锁住水分，减少水分的流失的。乳液就用水轻轻地涂抹在脸上。接下来就是要涂霜，最好也是保湿霜，这样又多了一层保护层。然后轻轻的按摩，帮助皮肤完全吸收。出门前20分钟涂防晒，以免被晒黑晒伤。

很多女孩子刚接触化妆的时候都会先画日常妆，日常淡妆的化妆步骤有很多，下面来看一下最简单的淡妆化妆步骤有哪些，画一个美美的淡妆出门吧。

日常淡妆的正确化妆顺序

1、清洁皮肤。清洁皮肤是护肤的第一步，也是最重要的一步。先用清水充分浸湿面部，再取适量的洗面奶在手心里打出泡沫，然后均匀涂抹在脸上，双手按摩面部两分钟左右，用清水冲洗干净即可。

2、爽肤水。将适量爽肤水倒在手心里，再均匀涂抹在脸上，双手轻轻拍打脸部，直到爽肤水完全吸收。爽肤水能够起到二次清洁的作用，可以深层次清洁面部肌肤。

3、乳液。乳液有滋润肌肤的作用，可以为干燥的肌肤补充水分。将适量乳液倒在手心里，再均匀涂抹在脸上，双手轻轻拍打脸部，直到乳液完全吸收即可。

4、隔离。隔离能够隔离空气中的粉尘、污垢，以及紫外线的照射，保护我们的皮肤。等到乳液充分吸收后，取适量隔离霜混匀涂抹在面部即可。

5、粉底。粉底能够改善皮肤肤色，隐藏毛孔。取适量粉底液点涂在面部，再用粉扑均匀按压面部的粉底。为了使妆容更加服帖，在使用粉扑前最好将粉扑打湿，选择粉底时要选择和自己肤色相近的粉底色号。

6、散粉。散粉有控油、定妆的作用。上完底妆后使用散粉，能够让底妆更加持久，打造高级的哑光妆面质感。在使用散粉时要注意，不要涂抹过多的散粉，不然很容易造成面部假白。

7、画眉。眉毛是整个妆容的关键，眉毛的形状直接影响妆容的风格。画眉之前一定先用修眉刀修理眉毛，不然眉毛会显得杂乱无章。在画眉的过程中手不要抖，力度要是适中，应当遵循眉头浅，眉尾深的首要原则。

8、眼线。眼线是眼妆的关键，可以在视觉上扩大双眼，显得眼睛更加有神。很多人不会画眼线，其实画眼线并没有什么捷径，要多加练习，熟能生巧。

9、口红。口红的颜色比较多，不同颜色的口红可以打造不同的妆容，选择适合自己的口红颜色才是关键。

长期化妆和长期不化妆的区别

长期化妆的人，彩妆中的一些成分可能会堵塞毛孔，所以我们化妆之后一定要认真卸妆，避免堵塞毛孔。但是一些化妆品还有养肤的效果，同时底妆对皮肤也有一定隔离紫外线的功效。长期不化妆的人不一定皮肤就会很好，皮肤暴露在紫外线之外，就会导致皮肤被紫外线侵蚀，引起皮肤老化。不管化妆还是不化妆，皮肤的保养都是很重要的，平时要注意对皮肤的清洁，把皮肤清洁干净之后，再使用护肤品对皮肤进行保养。化妆对现代女性来说，更像是一种生活态度，只要你感觉到舒服就可以。为了避免化妆品对我们的皮肤造成伤害，我们可以使用养肤的化妆品，化妆之前，使用隔离，减少化妆品对皮肤的伤害。化妆之后，我们要减少化妆品对皮肤的伤害，睡觉之前，一定不要忘了给皮肤卸妆。使用卸妆水给皮肤卸妆，然后再用温和的洗面奶再次清洗皮肤，保持皮肤的清洁。清洁完皮肤之后，再使用护肤品进行后续护肤。不化妆的女生，平时也要注意防晒，就算不化妆也要涂抹防晒霜，避免紫外线对皮肤造成伤害。

这4个化妆技巧要知道

1.遮瑕膏太干：很多的妹子在使用遮瑕膏的时候，总会觉得太干，因此在脸上上妆就会觉得很不服帖，而且有时候还很容易浮粉，那么这个时候该怎么办呢?其实方法真的很简单，拿出你家的吹风机，然后对着遮瑕膏吹一下就可以搞定了，在这之后的遮瑕膏就不会出现干干的情况了。

2.粉底液的色号比肤色要深：有的小伙伴在买粉底液的时候并没有去过柜台试色，只是简单的看网上一些美妆博主进行试色，于是买回来的色号很有可能会比肤色要深，那么这个时候应该怎么办呢?你只需要拿出你的提亮液，然后将两者混合在一起，之后再将其涂抹在脸部需要提亮的位置，其它的部位则还是用原来那个色号比较深的粉底液就可以了。

3.妆容不持久：妆容不持久应该是让很多人都困扰的一个问题，那么除了直接使用定妆喷雾和散粉之外，还有什么好办法可以解决这个问题呢?这时候你只需用到在上妆时会用到的海绵就可以了。先将海绵用清水打湿，之后再用纸巾将它上面的水分吸干，最后喷上一些定妆液，那么用它画出来的妆容不仅服帖而且还很持久。

4.眼影串色：有的小伙伴画眼影的时候不习惯换眼影刷，那么这样很有可能会造成深色眼影与浅色眼影的串色，所以我们应该怎么做才能解决这个问题呢?把你的散粉拿出来，之后将刷子在散粉里面滚一滚，最后再用纸巾将刷子擦干净，这样你的眼影就不会有串色的问题出现啦。

遮瑕膏使用技巧

1、掌握遮瑕膏的使用顺序

遮瑕膏的正确使用顺序是粉底之后,粉饼或蜜粉之前，在上完粉底之后，对着镜子看一下脸上的瑕疵，还有哪里没有被遮盖掉，然后用遮瑕膏轻轻涂抹，最后用粉饼或蜜粉进行定妆，这样遮瑕膏和粉底才能完全融合在一起，不然很容易会出现痕迹。

2、学会用你的手指上妆

人的手指其实是最好的化妆工具，手指天然的温度能够让遮瑕膏紧贴肌肤，涂抹也比较均匀，如果实在不习惯手指上妆，那么至少在涂遮瑕膏的时候要选用一支细小的化妆刷。

3、学会选择遮瑕膏的颜色

遮瑕膏不同的色号针对的部位和效果都不一样。比如：对付黑眼圈,最好选择偏橘色调的遮瑕膏，针对暗疮、泛红的肌肤，偏绿色调的遮瑕膏被证明是最有效的，需要淡化色斑时，宜选择色号与肤色相接近的遮瑕膏，不仅能将色斑掩盖，还能与肤色自然融合，而偏蓝色调的遮瑕膏则是黄脸婆的最佳法宝。

4、巧用遮瑕膏掩盖皱纹

脸上的各种皱纹、细纹是我们无法抵挡的岁月痕迹，如果连粉底都无法掩盖它们，那么我们最后能指望就只有遮瑕膏了，好在遮瑕膏也确实有这样的本领，在用妆前乳充分打底之后，可以先用遮瑕膏将皱纹一一淡去再上粉底，虽然这个有违遮瑕膏的正常使用顺序，但对遮盖皱纹确实有效,不过前提是肌肤拥有足够的滋润度。

5、发挥遮瑕膏的最大功效

在坊间,想要将遮瑕膏的功效发挥到最大化，还有一个独特的方法，那就是将遮瑕膏混入其他产品中使用。比如，我们要遮盖掉黑眼圈，那么就可以将少量的遮瑕膏和眼霜混在一起，然后涂抹在眼周、嘴角等位置，可以很好地淡化脸部的阴影，使妆容看起来更自然健康。

妆前乳和粉底液的使用顺序：先用妆前乳，后用粉底液。也可以混合使用，将适量的粉底液倒于手心处，然后按照1:1的比例添加等量的妆前乳，将两种产品混合搅拌，使它们均匀、彻底地融合在一起后，按照平时涂抹粉底液的方法上妆。

1、先用妆前乳的好处。

妆前乳是乳液质地，内含护肤成分，能够滋润保湿皮肤，使皮肤变得水润光滑，这样涂抹起粉底液时，能够更好更快的上妆，涂抹完粉底液后，底妆会更加服帖自然，妆容的持续时间也会大大增加。

2、先用粉底液的坏处。

妆前乳拥有护肤的作用，但是如果先涂粉底液，有了这层障碍隔在中间了，妆前乳的护肤作用自然会受到影响。除此之外，妆前乳还具有平滑肌肤、隐藏毛孔等作用，但是粉底液也有隐藏毛孔的作用，因此没必要在涂完粉底液后再涂妆前乳。

3、粉底液和妆前乳能够混合使用。

粉底液和妆前乳既可以依次使用，也可以混合使用。当皮肤处于干燥缺水时，当粉底液质地有些变干时，当涂抹粉底液后皮肤感到干燥紧绷或出现干纹脱皮时，就可以将粉底液和妆前乳混合着用。

精华水的护肤效果很好，在洁面之后，取适量的精华水均匀的涂抹于面部，能有效改善调理肌肤，精华水含有高浓度的营养成分，属于化妆水的一类。

精华水怎么用

在洗脸之后，先将脸洗干净，随后涂抹好爽肤水，尽量让皮肤吸收爽肤水中的水分，然后涂抹上精华水，帮助皮肤锁住水分，最后涂抹面霜，再次保湿补水，正确的护肤顺序才能对皮肤起到保护和注入营养的作用。

精华水的正确使用顺序

首先需要清洁干净面部皮肤，然后取适量的精华液，一般两到三滴就可以了，涂抹的时候尽量避开眼睛，然后用手掌轻轻按压面部的T区和U区部位，由下往上的方式轻柔按压。精华液，水，乳的正确使用顺序应该是：精华液、水、乳，或者是水、精华液、乳。在两种顺序呢，这就要视乎精华液到底是水前的打底精华，还是功能性精华液了。可以理解成：质地越清爽、越稀薄的越先用。水前精华顾名思义，就是用在化妆水之前的精华液，它的作用是平衡肌肤状态，促进后续产品吸收。例如兰蔻小黑瓶，能够改善后续产品的质感，长期使用能让肌肤变得细腻，改善皮肤粗糙导致的暗沉。还有雪花秀润燥精华，含有多种中药药材，质地清爽，还有着非常好的去黄效果。精华液含有微量元素、胶原蛋白、血清，补充肌肤所需养分的同时，提高肌肤自身的抵抗力，还能带动起来皮肤新陈代谢的能力，紧致、光泽、富有弹性。功能性精华液则是指具有保湿、美白、去痘印等功效的精华液。精华液要用在爽肤水之后，乳液和面霜之前，这样才能够发挥出精华液的作用，从而达到护肤的目的。另外，在清洁完面部肌肤后首先要使用爽肤水，爽肤水具有二次清洁的效果，能够为肌肤快速补充水分，从而缓解干燥问题。

精华水和爽肤水的区别

1.精华水的作用更为高效，精华水的营养更为多，能更加缓解干燥的肌肤。相比于普通化妆水爽肤水，精华水的作用更为高效。精华水能在滋润肌肤的同时，对肌肤进行深层次的修护。

2.精华水不含酒精，对肌肤没有刺激。

3.精华水更便于吸收。为了更好的被肌肤吸收，精华水当中添加了离子均衡水成分。

4.营养成分。和爽肤水相比，精华水的营养更为多，能更加滋润缓解干燥的肌肤。所以精华水对于肌肤的一些干燥问题，有很好的效果。

过期的精华液变废为宝

过期精华液可以用来洗澡、擦身体或是保养皮具，一般精华液的保质期最多三年，开封之后最佳保质期可能只有半年，接触空气之后会氧化，效果也会有变化，对已经过期的精华液可以当身体乳用，不过注意的是用前最好进行肌肤测试，避免身体上的皮肤受到伤害。不过精华液一般都装在小瓶子里，用不完的过期的可能性适合小的。据说精华液用来擦手效果特别好，护理手部的流程跟护理面部基本保持一致，水---精华---乳液。坚持半个月后，发现手指细纹明显变少，手背整体肤色提亮了。精华液过期了可以用来当身体乳，擦在手上和脚上也是不错的选择，不过这个处理方法也要注意，在用的时候要观察一下精华液是否变质了，如果变质了则不宜再用在皮肤上，如果变质就直接扔掉吧。

理肤泉b5应该放在所有护肤步骤的最后一步，在做完洁面工作之后先上水乳精华等护肤品，最后再涂抹理肤泉b5。理肤泉b5整体的质地比较厚重，但是厚敷也不会对脸部毛孔造成比较大的负担，在涂抹理肤泉b5之后可以适当按摩脸部肌肤，加快皮肤对理肤泉b5的吸收。

理肤泉b5的使用方法

理肤泉b5属于面霜类产品，所以一般放在所有护肤步骤的最后一步来使用。在使用理肤泉b5之前要先做好面部清洁工作，涂抹水乳精华之后再涂抹理肤泉b5。因为理肤泉b5的质地比较厚重，如果护肤步骤不当很有可能导致后续护肤品不能被肌肤吸收的情况。

理肤泉b5的质地比较绵密，根据不同肤质的不同需求，可以当作晚间的睡眠面膜来使用，也可以当作日常的面霜来使用。理肤泉b5在上脸之后最好搭配适当手法的按摩，既可以加快脸部肌肤对于面霜的吸收，同时也能让面部肌肉得到充分的休息。

虽然理肤泉b5的质地厚重，但是并不会显得油腻，不管是油皮还是干皮都非常适合使用理肤泉b5。在正确使用之后能够让面部肌肤细腻有光泽感，同时理肤泉b5对于痘痘和发炎有很好的杀菌修复作用，加速伤口愈合避免出现大面积的痘印和疤痕。

理肤泉b5可以每天使用吗

理肤泉b5是可以每天使用的，而且早晚都可以使用。早间护肤可以薄涂，这样能让后续化妆品更加服帖，同时也能起到全脸全天保湿的作用。夜间护肤的时候根据个人不同需求，可以选择厚敷一层理肤泉b5当作睡眠面膜，保持脸部肌肤的光泽度和细腻度。

理肤泉b5需要先乳化吗

理肤泉b5使用之前不需要乳化，虽然理肤泉b5的质地比较厚重，但是肌肤吸收理肤泉b5并没有很大的问题，所以不需要乳化直接上脸也不会造成脸部毛孔堵塞、长脂肪粒等经常出现的皮肤问题。肌肤角质层比较薄的人群使用理肤泉b5的时候，可以适当减少使用的量。

遮瑕是我们平时化妆最常见的一种彩妆产品，遮瑕可以很好的遮盖面部瑕疵，改变肤色，光洁无暇的肌肤一定离不开遮瑕产品，那么遮瑕什么时候用？get遮瑕的正确使用顺序。

遮瑕什么时候用

1、遮瑕膏什么时候用

底妆前或底妆后都可以，遮瑕膏什么时候用得看具体需求，但是一般遮瑕不是在上底妆前就是在上底妆后，不会在更后面的步骤中出现，因为遮瑕也是属于底妆的一部分。

2、遮瑕液是在什么时候涂

粉底液之后，散粉之前。往往遮瑕液的遮瑕度较低，如果用在粉底液之前，后续推开粉底液也会降低遮瑕液的遮瑕力度。在散粉之前，也是为了保证遮瑕液的持久性。

get遮瑕的正确使用顺序

第一步：基础护肤后，涂上控油保湿的妆前乳。

第二步：挤出黄豆大小的粉底液，点涂在额头、两颊、下巴、鼻翼处，用刷子或海绵轻轻拍开。

第三步：偏橘色遮瑕液涂在黑眼圈位置，深色遮瑕液点涂在痘痘、斑点处，浅色遮瑕液涂在泪沟、法令纹、鼻梁和额头的位置提亮。

第四步：用海绵或遮瑕刷推开遮瑕液，最后用散粉定妆即可。

遮瑕笔怎么用

第一步：首先自然是先用偏黄色的遮瑕笔来把泪沟和黑眼圈稍微做一个中和，注意有眼纹的人，遮瑕范围一定不能高于眼纹。

第二步：涂抹好遮瑕之后，用mini海绵蛋晕染开，遮瑕边缘可以适当用轻轻推的方式，使边缘与皮肤融合。当美妆蛋接触遮瑕中央部分时，只能按压了，注意晕染上半部分的时候还是要保持在眼纹下晕染。

第三步：这里还是用偏黄色的遮瑕笔来叠加一层，这里在泪沟的边缘叠加+晕染，这样离眼纹更远了，尽量减少卡纹的现象。

第四步：选择一个比较中性的浅色提亮眼下，这样不让遮瑕度过度叠加导致看起来很厚重，同时也会让遮瑕和粉底的衔接看起来更自然一点。

第五步：黑眼圈、泪沟遮盖的差不多了，拿出定妆喷雾喷在海绵蛋的尖角处，再用海绵蛋尖端去轻轻地按压眼下部位，进一步巩固遮瑕。如果担心这样定妆不够稳固，可以选择散粉按压定妆。

遮瑕怎么用具体步骤

1、遮瑕怎么用具体步骤：遮黑眼圈教程

首先用橘色口红涂抹泛青的黑眼圈，位置不要太靠上，卧蚕位置千万不要涂抹。再用遮瑕棒遮盖眼下，用手指按压晕染开。

2、遮瑕怎么用具体步骤：遮眼袋教程

先和黑眼圈的步骤一样，先用橘色唇膏中和黑眼圈，再用遮瑕膏叠加并且用手指晕染开。

比肤色浅一色号的遮瑕液点在眼袋阴影处，手指轻拍晕染自然。这里需注意的是，眼袋是立体的，只能在平面视觉上弱化。

3、遮瑕怎么用具体步骤：遮痘印教程

遮痘印可以算是最简单遮瑕，遮瑕液点在痘印上，将痘印的周围小心晕染好，但注意痘印中心不要拍开。

4、遮瑕怎么用具体步骤：遮脓包粉刺

本次需要遮掉的是一个比较小的脓包，先用遮瑕棒涂抹在泛红区域，用手指晕染开。再用遮瑕液点涂在脓包上，避开中心按压周围。

现代人平时没有多少时间可以用来锻炼身体，所以很多人会选择定期去健身房来健身。但是很多爱好者初次去健身房健身有些茫然，不知道应该怎么开始，下面跟大家分享健身房锻炼的正确顺序。

方法

第一步 准备

碳水化合物的补充比较重要，提前30分钟吃点东西，做运动的时候就会感觉比较有力气。很多人认为减肥不要吃饭，然而，如果连脂肪代谢的能量都不足的话，减肥效果会很受有影响。减重者可以把一顿晚饭分成运动前后两次吃完。

第二步 伸展运动前的拉伸，目的是减少肌肉的黏滞性，增加运动肌群的血流，提高运动表现，并减少运动伤害的发生。

第二步 伸展运动前的拉伸，目的是减少肌肉的黏滞性，增加运动肌群的血流，提高运动表现，并减少运动伤害的发生。

第四步 整理运动锻炼结束后要进行整理活动，以伸展为主。方法是静态拉伸，不要上下弹动。每个部分可以重复2～3次，每次维持15～30秒钟。此外，器械训练过程中，组与组之间也要对目标肌肉进行拉伸。

第五步 洗浴更衣训练之后不要急于洗浴，稍微休息一会儿，等不再出汗时就可以了。使用温水洗浴。健身房里最容易出问题的地方是桑拿室，大强度训练之后，血液已经大量流入肌肉，这时候再蒸桑拿，内臟和大脑相对供血供氧不足，很容易出现危险。