洁厕灵弄到眼睛里了怎么办【优秀20篇】

早上一大早起来照照镜子，天啊！眼睛怎么肿得那么高，这是怎么回事！其实眼睛出现浮肿的原因有很多，而下文中就是其中的几点原因！

睡前有这种习惯当心眼睛肿哦

不管你喜欢什么时候喝水也不要在睡前的时候喝水，这会导致第二天出现眼睛浮肿的现象。因为晚上饮用大量的水身体由于积存过量的水从而导致水分在体内无法排出，这就使眼部出现浮肿的现象，同时脸部、身体也会变得臃肿。

眼睛浮肿也与枕头有关

枕头与眼睛浮肿有关这是很多人不相信的，其实这是事实。当人使用不适自身的枕头，也就是枕头的高低不适合。对于枕过低易使水分流向面部的同时对颈椎的影响也是较大的，这样就会使眼睛出现水肿的现象。

枕头的选择不要过低及过高

枕头的选择最好不要选择太低，这会导致眼睛浮肿现象的出现，如果选择过高则对颈椎的伤害也是较大的，尽量选择适中的。

长时间久坐也易导致眼睛浮肿的出现

长时间久坐会导致下肢水肿，其实它也是导致眼睛浮肿的主要原因。因为久坐必然会导致血液循环不畅，不论是使下肢还是上身都会出现这样的现象，同时体内的水分也不能即使排出体外，必然就会导致全身浮肿的出现，只是面部没有腿部浮肿那么明显而已。

哭泣是导致眼睛浮肿的主要原因

感动会导致眼泪的流出，伤心会导致眼泪的落下，眼泪一旦流出都会使眼睛出现浮肿。如果流泪的时间在晚上，则第二天早上起床的时候，则眼睛浮肿更为明显。

眼睛浮肿怎么办

按摩眼部;用食指对着眼睛周围的穴位进行按摩，可以促进血液循环，从而起到消肿的作用，按摩的时间控制在3分钟左右。

冷水洗脸;早上起床最好使用冷水洗脸，因为冷水可以刺激眼部，从而促进血液循环。或者将冰块用干毛巾包起来敷于眼睛周围，这样也是可以起到相同的作用。如果没有冰块，直接将毛巾弄湿，水分去除后敷于眼部也是可以的。

眼睛出现浮肿现象的原因有很多，上文中说到的几点就是如此。所以，想要防止浮肿现象的出现，建议大家最好改掉以上的习惯即可。另外，对于如何缓解眼睛浮肿，在上文中也有一定的讲解，大家可以参考哦！

在现在爱美的世界里，人人都想各种办法变美，今天小编就来和大家讲讲眼睛怎么变美吧，究竟经常睁眼睛眼睛会变大吗，以及眼睛怎么能自然变大呢，跟着小编我们一起来学习吧。

经常睁眼睛眼睛会变大吗

现在有的人说经常睁大眼睛可以使眼睛变大，但是又有的人说这样没有科学依据，但是小编是想说，经常睁大眼睛是会让人眼睛有一定的变化的，但是效果比较慢要长期坚持，并且效果也是因人而异的，每个人体质不一样那么展现的效果自然也就不一样了。

眼睛怎么能自然变大呢

想要眼睛自然变大可以通过按摩眼睛来实现哦：

1.张大眼睛，用中指，无名指，在鬓角近太阳穴部位，按住3秒钟，放开3秒钟，双手同时按摩5回。

2.看着镜中的自己（与脸距离30厘米并成45度角），下巴往上仰的同时，眉毛也往上吊着，静止3秒之后再继续原来动作，以同样的步骤重复10回，当然也别太用力，小心会产生皱纹的。

3.用三个手指在大颚臼齿与牙龈之间的位置，从嘴角到耳下分为4个触点，每1触点以画圆圈方式轻轻推拿2回。以同样的步骤重复5回，当然另一边也要做。

4.双手同时用大拇指向上撑，以一撑一放各1秒钟的方式轻轻推拿15回。

5.脸部向上仰45度，眼睛向下望，用左食指按住眉梢，左中指按住眉头，以下滑的方式轻轻抚摩眼脸10回。在做按摩时，可以在手指上抹上蓝之琳，不仅可以起到滋润作用，同时对放大眼睛有很好的效果。

眼睛变小是什么原因形成的呢

1.两眼无神，视觉上眼睛变小

生活中，我们会发现小孩子的眼睛是十分纯净的，这也是因为孩子的眼睛含水量多，眼周脂肪含量少，从而显得黑白分明的视觉效果。但随着年龄的增长，我们的眼睛结构也会发生一些变化。比如角膜类的细数量的减少，晶状体逐渐变得浑浊等，这些原因都会使得眼珠看起来没那么透亮。尤其像眼睛有炎症，用眼过度等人群，眼睛看起来便不那么黑白分明，所以视觉上眼睛看起来也似乎变小了。

2.脸变胖了，眼围脂肪增加

还有一种残酷的现象导致你的眼睛变小，那就是长胖了。脸部变胖，会让眼睛周边的脂肪堆积越来越多。相对而言，眼睛看上去就会变小。即使你是小脸，当面部堆积了脂肪，眼睛同样也会变小的。

3.脸变大了，但眼裂不会持续增大

当一个人出生后，随着成长需求，其脸部也会不断生长。而我们的眼裂，也就是上、下眼睑之间形成的裂隙，俗称眼缝也会相应增大，但在10~12岁之后，基本眼睑也就不再增长。所以，脸在不断生长情况下，眼睛所占的比例就会不断下降。因而，孩童时期与成年时期的自己对比来看，视觉上产生的效果就是眼睛越来越小。

如何预防眼睛变小呢

想要防止眼睛变小，首先眼睛的保养很重要平时一定要爱护自己的眼睛，千万不要疲劳用眼了，近视的朋友们一定不能养成眯眼睛的环习惯，经常眯眼睛会使眼睛变的越来越小的，饮食上在注意多吃些鱼肝油、胡萝卜等可以补眼的食品，没事的时候要按摩一下眼睛，使眼睛能在一个舒适的情况下继续工作。

随着人们对环境保护的重视，世界卫生组织(WHO)和美国、日本等许多国家已经把臭氧和光化学氧化剂的水平作为判断大气环境质量的指标之一，并据以发布光化学烟雾的警报，由此可见光化学烟雾对人的危害是非常大的。那么，光化学烟雾对眼睛有哪些危害呢？

光化学烟雾明显的危害是对人眼睛的刺激作用。在美国加利福尼亚州，由于光化学烟雾的作用，曾使该州3/4的人发生红眼病。日本东京1970年发生光化学烟雾时期，有2万人患了红眼病。研究表明光化学烟雾中的过氧乙酰硝酸酯（PAN）是一种极强的催泪剂，其催泪作用相当于甲醛的200倍。另一种眼睛强刺激剂是过氧苯酰硝酸酯（PBN），它对眼的刺激作用比PAN大约强100倍。空气中的飘尘在眼刺激剂作用方面能起到把浓缩眼刺激剂送入眼中的作用。

与此同时，光化学烟雾能促使哮喘病患者哮喘发作，能引起慢性呼吸系统疾病恶化、呼吸障碍、损害肺部功能等症状，长期吸入氧化剂能降低人体细胞的新陈代谢，加速人的衰老。PAN还是造成皮肤癌的可能试剂。

更多造成空气污染的主要原因有哪些，以及环境污染安全小知识，请大家继续关注的内容。

孩子眼屎多是怎么一回事，是身体有问题了么，小编为大家收集了一些资料，希望对大家有所帮助。

正常的孩子，2-3个月大时，早上醒来眼睛上可能有些眼屎，这是因为这个时期眼睫毛容易向内生长，眼球受到摩擦刺激就产生了眼屎。一般1岁左右，睫毛自然会向外生长，眼屎便渐渐少了，所以用不着治疗，可以用温毛巾擦干净，也可以用棉签沾2%硼酸溶液，从内眼角向外眼角轻轻擦拭干净。

应对方法：

1、让孩子少吃些高热量上火的食品，多吃瓜果蔬菜，营养均衡。

2、若是孩子得了结膜炎，则使用氯霉素眼药水，很快便能痊愈。

孩子眼屎多的原因：

1、眼屎多的一个原因是孩子体内有积热，即通常所说的“上火”。多数是因平时喜食鱼、虾、肉等热量高的食物，较少食用水果、蔬菜等引起，这时除了眼屎多外，还常伴有怕热、易出汗、大便干燥、舌苔厚等症状。

2、如果孩子突然有很多眼屎，同时还伴有眼睛刺痒、发红，那就要去医院检查，看是否得了“红眼病”。

3、孩子得了结膜炎。

目录

第一章：6个小技巧助你缓解眼睛疼

第二章：白领如何保护眼睛

第三章：哪些方法有助于白领保护眼睛？

白领没每天紧张的工作，不是对着手机就是电脑，对眼睛的伤害很大，眼睛疼是常有的事。那么，白领要如何保护眼睛呢？如何缓解白领眼睛疼？下面就来和小编一起盘点白领护眼秘笈吧。

6个小技巧助你缓解眼睛疼

1.注意眼睛的保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操;向远处眺望，视疲劳会立刻解除。

2.不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读，别在黄昏时阅读;阅读时光线不要过暗或过强;电视屏幕亮度与色调选择要适中，图像不清时应及时调整;在暗环境中(如放映幻灯、电影)时间不要过长。

3.佩戴适合自己的矫正眼镜，眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺(即33厘米)左右。看书的姿势要正确，注意调整桌子和椅子的高度。

4.有眼病和其他全身性疾病时应及时诊治;注意眼的调节和保护，在干燥、长期开空调的办公环境中，可滴用减轻眼部充血的滴眼液，使疲劳的睫状肌活跃，改善眼部微循环。

5.平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律。

6.不妨常喝菊花茶。菊花具有养肝清火明目之功效，当感到眼球疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼球疲劳。

3类明目食物要多吃

第1类

含维生素A多的食物，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。它们能维持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化。增强在暗中看物的能力。

第2类

含胡萝卜素多的食物，如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃。这类胡萝卜在人体里能转变维生素A。

第3类

含核黄素(维生素B2)多的食物，如：牛奶、干酷、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆等。能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢。

些富含维生素的明目食品，如动物肝脏、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、西红柿及水果等。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，同时增加户外活动和适当体育锻炼，对保护视力也有很大好处。明目食品有荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。

白领如何保护眼睛

一、从生活方面预防

1、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

2、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。

3、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5—10分钟。

4、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

5、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

6、多喝些枸杞菊花茶对于预防视力减弱也有一定的帮助。

二、锻炼法预防

1、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

2、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

3、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

4、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

哪些方法有助于白领保护眼睛？

用电脑时间不可太长每1～2小时，休息10～15分钟，在办公室里走走，活动一下肩背肌肉，向远方眺望，以放松紧张的睫状肌，解除持续紧张状态。

保持良好的用眼习惯保持正确的坐姿，屏幕到眼睛的距离保持在40～70厘米之间，视线稍向下形成一定的角度。如果有近视、散光等屈光不正的要佩戴合适的眼镜。

加强锻炼运动可以增强全身气血运行，有利于眼的健康。

常做眼保健操可以在工作中抽空做做眼保健操，以疏通眼部经络。

在这里推荐一个泡茶的药方：15克，枸杞子30克，20克，10克。每天泡水喝。该方补气，补血，两药配合应用就是补血汤;枸杞子滋补肝肾明目，再配以具有清热解毒、平肝明目功效的，可共同达到益气养血、明目的效果，从而使眼部气血旺盛，预防以上眼病的发生。

总结：眼睛对于人们来说十分的重要和关键，而白领们由于工作性质的原因常有眼睛疼、干涩的困扰。那么，白领就要警惕了，保护眼睛谨防眼疾的发生势在必行。

电光性眼炎如果继发感染，而造成解膜溃疡，好后也会有角膜薄翳而影响视力。那么，电焊强光伤眼睛怎么办那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

电焊强光伤眼睛急救措施：

１、涂0.5％地卡因眼膏，滴抗生素溶液或涂抗生素眼膏预防感染，亦可酌情加用皮质类固醇眼药水。必要时戴有色眼镜。

２、发生了电光性眼炎后，其简便的应急措施是用煮过而又冷却的人奶或鲜牛奶点眼，也能止痛。

３、使用方法是，开始几分钟点一次，而后，随着症状的减轻，点人奶或牛奶的时间可适当地延长。

４、还可用毛巾浸冷水敷眼，闭目休息。

５、经过应急处理后，除了休息外，还要注意减少光的刺激，并尽量减少眼球转动和磨擦。一般经过一、二天即可痊愈。

６、家长应教育儿童不要观看电焊工人进行操作，否则极易患电光性眼炎。

７、从事电焊工作的工人，禁忌不戴防护眼镜进行电焊操作，以免引起不必要的事故。

强光对眼睛的伤害：

１、强光会损伤眼睛健康，比如长期处于较强的太阳光下，眼睛患白内障的可能性会比较高。

２、一些光源中有些是会释放出大量的蓝光的，这种蓝光是很伤眼的，比如说浴霸，LED灯，这些等的蓝光很容易伤害到眼睛。由于我们的眼睛视网膜上是有一个黄斑区的，而黄斑区是可以感知亮觉，而对于孩子来讲，孩子在四岁之前，这个部分还发育不完善，如果受到蓝光的长期的照射的话，会导致黄斑水肿，炎症等问题，如果严重的话，则会造成日灼性黄斑病变，不可逆转。因此对于孩子而言，一样要注意避免强光照射。

３、眼睛受到强光照射时，瞳孔会缩小，而如果是长期处于强光中的时候，瞳孔则是也处于缩小状态，时间长的话，则会引起眼球肌肉痉挛，眼球肿胀，头晕等不适感，而且过强的光线会严重刺激眼睛，看事物也会比较模糊。

４、长期在较强的阳光下看书，还会导致角膜和晶状体受损，因而大家在光线强烈的时候，一定要注意护眼。

吃什么能够缓解眼睛疲劳

圣女果：

圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

柿子：

柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。

甘蔗：

甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。

火龙果：

火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。

香蕉：

香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

蓝莓：

蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。

橘子：

金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点（即按压会产生有芳香性的气体）。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

蹦极时跳跃者在高外将长长的有弹性的绳索绑在踝关节，双臂展开，纵身跳下，这是一项勇敢者的运动，在空中享受自由落体运动，在人体快要到达地面时，弹性绳索会把人再次拉起，几个来回的拉起、落下，会让人的的既紧张，又兴奋，蹦极者往往会大声高喊，这也是一种心理的泻泄，那我们在蹦极时该注意什么呢？在决定蹦极之前要确保天气状况良好。如果风力很大，会影响你弹跳的方向，带来不安全因素。如果当地在下雨，或决定蹦极的一段时间经常下雨，绳子可能受潮，也会造成安全隐患；饮酒后不要参加蹦极活动。酒精不仅会损害你的判断力，还会使你急于冒险，并且不太在意安全措施，另外就是确保绳子垂出去的方式能够让你安全弹跳，如果绳子被钩住或缠在一起的话，你就有可能受伤，下面来看看眼睛做过激光手术可以蹦极吗？

眼部做过激光手术，如眼部恢复良好，眼部无其它不适的情况下，可适当做蹦极运动的，最好蹦极的高度不要太高，不过近视的人人千万要注意，如果身体的一切因素都是健康的，通常情况下是可以去玩蹦极的，但是如果是高度近视的话，则是不适合参加蹦极的。高度近视的话，有些是有高度近视眼底病变的，视神经乳头倾斜，玻璃体液化等等，通常高度近视者的眼轴增长，眼球外壁的巩膜也在不断的扩张，视网膜也会被越拉越薄，容易出现视网膜脱离。相较于普通的近视者而言，高度近视者更容易出现视网膜脱离。

戴眼镜的人千万要注意当高度近视者参加蹦极的话，在蹦极的这个过程中，重力作用加速度作用是很大的，这种冲击力会使得眼球内壁的玻璃体对视网膜的拉扯力变大，容易造成视网膜脱落。由于高度近视者发生视网膜脱离的概率比正常的人要高几倍，而在这种作用力下，高度近视发生视网膜脱离则会更大。而一旦视网膜脱离，视力则会严重受损，严重的则会出现失明。如果近视者很想参加蹦极的话，这对于很多的参加蹦极活动而言，由于落差是比较大的，速度也很快，对眼睛的冲击力也是很强的，如果真的想要参加的话，可以进行全面的身体检查，包括眼科检查，看看是否适合。以免造成不可挽回的后果。

近视度数在600度以上的，最好还是不要参加蹦极。高度近视视网膜脱离后，即使是术后恢复的话，也是很有限的，而且，有些还会复发。对于高度近视者而言，蹦极会加大视网膜脱离的可能性。所以高度近视者尽量不要参加那些剧烈活动。另外近视者也不要佩戴隐形眼镜去玩蹦极。

上班族最常做的事，就是眼睛对着电脑屏幕，眼睛可以让人看到一切的事物。那么，上班族怎样保护眼睛呢？上班族吃什么对眼睛好呢？下面，我们一起到文中看看，上班族养生的方法吧！

上班族每天都要长时间的用眼，很容易出现用眼过度，有什么方法可以保护眼睛呢？今天，就来一起了解了解吃什么对眼睛好吧。

5种保护眼睛的营养食谱

鸡蛋蜂蜜

鸡蛋1个，牛奶1杯，蜂蜜1汤匙。将鸡蛋打碎，充分搅匀，冲人加热的牛奶内，用小火煮沸，待温，加蜂蜜。

枸杞蜂蜜

枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1汤匙。将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内，与桂圆肉一起放在锅内，加适量水，用文火煮沸30分钟，盛出桂圆肉及汤，待温后加入蜂蜜服用。

枸杞红枣

枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜2汤匙。将枸杞子、陈皮、红枣放人锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。每日两次。上午头汁，下午二汁，服时待温后加蜂蜜1汤匙。

核桃芝麻

熟核桃仁泥1汤匙，熟黑芝麻粉1汤匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1汤匙。将核桃仁泥、黑芝麻粉冲人煮沸过的牛奶或豆浆中，待温后加蜂蜜，调匀后服。每日早一次，配面包或馒头。

胡萝卜木瓜牛奶羹

胡萝卜半根，木瓜半个，牛奶500克，白糖少许。胡萝卜、木瓜块先蒸熟，然后用豆浆机打成浆，与牛奶混合，加少许白糖即可食用。

上班族保护眼睛5要诀

1、上班时的间歇休息

短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。

2、眼球运动

若连续座在计算机桌前一小时，或是看书约一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。

3、眨眨眼

其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的！很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。

4、吸口气

吸口气对护眼有帮助吗？是的，其实在吸气时，可加速血液循环，根据调查，很多女性因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心！

5、健康食品

长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障;此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等，常常吃，既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象，真是一举数得！

让上班族眼睛不干涩的食物推荐

1.维生素A

它能构成视网膜表面的感光物质，夜盲症就是缺乏维生素A引起的。长时间盯着计算机屏幕，会大量消耗维生素A。最常见富含维生素A的食物是动物内脏，但其含胆固醇较高，不适合大量食用。

建议可以吃含β胡萝卜素多的食物，比如胡萝卜、菠菜等绿黄蔬菜，黄色水果、蛋类、乳制品等，因为β胡萝卜素在体内平均有1/6会转化成维生素A。不过，维生素A、β胡萝卜素是脂溶性的，跟脂肪一起吃效果更佳，所以最好入菜或饭后吃。

2.类胡萝卜素

除了β胡萝卜素外，类胡萝卜素家族的其他成员，比如叶黄素、玉米黄素，对眼睛健康的贡献也不可忽视。

类胡萝卜素的来源，包括深黄、深绿和红色蔬果，如南瓜、青辣椒、西红柿、玉米、木瓜、哈密瓜、芒果、西瓜等。叶黄素跟玉米黄素可在深绿色多叶蔬菜中找到，如菠菜、芥兰、芥菜、西洋芹等。

3.B族维生素

它关系着视神经的健康，也有保护角膜的作用。缺乏B族维生素，容易发生神经病变、神经炎，眼睛易畏光、视力模糊、流泪等。

糙米、胚芽米、全麦面包等全谷类食物，还有肝脏、瘦肉、酵母、牛奶、豆类、绿色蔬菜等，都富含B族维生素。

4.维生素C

番石榴、猕猴桃、木瓜、橙子、橘子、葡萄柚、草莓等含维生素C较多。同时当季水果的维生素C更高。一些蔬菜既有维生素C，又可提供β胡萝卜素，如青椒、芥兰、西兰花、菠菜、西红柿等。

但维生素C怕热、怕光线、又怕铁锅，最好尽量生吃以减少营养素流失。

5.维生素E

维生素E也是抗氧化物，植物油(例如橄榄油、黄豆油、花生油、葵花籽油等)、坚果类(例如核桃、杏仁、腰果、花生、松子、葵花籽等)、小麦胚芽，都是维生素E的良好来源。

不过提醒大家，要控制油的摄取量，以吃饭的瓷汤匙为单位，一天至多两汤匙。坚果类的能量也不低，每天最多只能吃两把。坚果类尽量不用盐炒、不加糖。

6.花青素

花青素这种抗氧化剂可以增强夜间视力，减缓眼睛黄斑退化。

红、紫、紫红、蓝色等颜色的蔬菜、水果或浆果，例如：红甜菜、蓝莓、蔓越莓、黑樱桃、紫葡萄(皮)、加州李等，都含有花青素。

7.蛋白质

眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，蛋白质缺乏，可导致视紫质合成不足，进而出现视力障碍。

因此，平时要给眼睛多“吃”些含蛋白质较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品。

结语：对于上班族来说，用眼过度、眼睛干涩是常有的事，上班族可千万不要忽视哦，保护眼睛的方法有很多，以上是小编总结的有关上班族吃什么保护眼睛的食物推荐，希望小编的推荐能够帮助到上班族们！

防晒霜是很重要的护肤品，大家在出门前半小时就要涂抹防晒霜，防晒霜是有一定的成膜时间的，化妆之前涂抹防晒也需要等防晒吸收。

夏天化妆怎么擦防晒霜

1.化妆水的作用在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，为使用保养品作准备。伊伊建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。

2.我习惯在水之后乳霜之前先涂眼霜，但其实眼霜的顺序没多少关系。因为眼霜只抹在眼睛周围，乳液和面霜一类的东西则是需要避开眼睛周围的，两者的使用范围并不重叠，所以顺序看大家习惯了。

3.使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果你是油性肌肤就可以只使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。乳液是水包油型的乳化剂,含水量较大,能为皮肤补充水分。还含有少量的油分,又可滋润皮肤。乳液具有三个方面的作用，去污、补充水分、补充营养。面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的哦!

4.防晒是护肤的最后一步，一定要记得使用，肌肤防护工作必须要做好。平时上班一般SPF15左右的防晒产品即可，夏天我们可考虑选用SPF30，但如果是去海边或户外，建议SPF50倍的。在紫外线不强的情况下，也可使用选择带防晒功能的隔离霜。如果又要涂防晒霜，又要涂隔离霜的话，先涂哪个?伊伊建议是先防晒再隔离。因为一般防晒霜都是化学防晒，需要渗入皮肤才能起到作用。如果先涂隔离霜，那防晒霜的效果就会被减弱了。

夏天眼睛也要防晒吗

太阳光中的红外线、可见光及紫外线均可能对眼睛产生伤害。同样的条件下，越是年轻人，视网膜的光损伤越重。虽然，阳光对眼睛的多数伤害比较轻，可不容小觑的是，这些伤害却具有累加效应，甚至出现白内障、视网膜光损害等。而且越是透明的晶体，越能透过更多的光线导致视网膜的损伤。这也是为什么年轻人更容易遭受视网膜光损伤的原因。因此，外出时除了涂抹防晒油外，戴副太阳镜，给眼睛防晒是非常必要的。配戴太阳眼镜的目的是为了防止阳光过度对眼睛的刺激，因为过强的光线会使瞳孔收缩，眼睛不由自主地眯起来，导致眼睛疲劳，太阳眼镜则有助於提高视觉对比敏成度，同时可减少反射的眩光，增加色彩的对比，并且过滤紫外线、红外线，避免对视神经造成伤害。做好眼睛防晒，除了避开强烈的阳光，一副适合的太阳镜是必不可少的。不过，并不是每个人都可以戴太阳镜。一般来说，颜色深的太阳镜均能吸收一部分可见光，戴太阳镜看东西就会比较暗，在比较暗的光线下看东西，会增加眼睛的负担。对于有某些潜在疾病的人来说，在光线暗的情况下戴太阳镜则意味着点燃了疾病的导火索，会因视物疲劳引发眼睛疾病，甚至导致头晕、头痛。不适合戴太阳镜的人可以试试物理防晒，如打伞和戴帽子，同时避免在光照强烈时出门。

面霜和防晒霜哪个先擦

先擦面霜，再擦防晒霜。面霜和爽肤水、乳液性质接近，属于基础护肤的产品，而防晒霜和隔离霜性质接近，主要作用是防晒，属于化妆品种类，按照正确的护肤顺序，无疑是先涂完护肤品，再涂化妆品，因此面霜在防晒霜前使用。面霜按功效分为保湿、美白、抗衰老等，大多数面霜的主要作用都是滋润肌肤，在擦防晒霜前，先擦面霜，能够为肌肤提前补充水分，并保持长效的滋润，令肌肤一整天都不干燥，同时为肌肤多提供一层保护层，从一定程度上减轻防晒霜带来的副作用。面霜按功效分为保湿、美白、抗衰老等，大多数面霜的主要作用都是滋润肌肤，在擦防晒霜前，先擦面霜，能够为肌肤提前补充水分，并保持长效的滋润，令肌肤一整天都不干燥，同时为肌肤多提供一层保护层，从一定程度上减轻防晒霜带来的副作用。

只擦防晒霜需要卸妆吗

只擦防晒霜是需要卸妆的。防晒霜属于化妆品一类，内含防晒剂等一些化学成分，单纯用清水和洗面奶是无法洗干净的，必须使用专门的卸妆产品，长期使用防晒霜不卸妆，防晒霜的残留物将会堵塞脸部毛孔，令脸部产生毛孔粗大、肤色黯沉等问题。

大家在生活中都知道香水，香水是人们的一种熏香剂，很多女性朋友们都会随身携带，那么眼睛被香水喷到了怎么办?接下来小编为您具体介绍一下。

香水本身就是一种化学用品，香水严格的来讲是对身体有伤害的，需要谨慎的使用，但是也有不小心进入眼睛的时候，如果不慎喷到眼睛上，主要看香水是否是合格产品，只要是合格的都不会有什么问题，建议用清水清理一下，如果是劣质产品，多数劣质香水刺激性比较大，喷入眼内容易造成眼结膜和角膜的化学性烧伤。这个会对眼睛造成刺激，引起炎症。

香水也可以说是一种化妆品，用香料、酒精和蒸馏水等制成的美容化妆品，能散发浓郁、持久、悦人的香气，可增加使用者的美感和吸引力。香水为香精的浓酒精溶夜，一般香精含量10%~30%，其余为酒精。调配香精的香料为天然香花精油和天然动物香料。

以上这些知识是我们的小编为您整理介绍的，小编建议您多掌握一些易爆物品知识，多多关注，这对您的生活是有很大帮助的，下期我们小编为您介绍香水对身体的危害有哪些方面的知识。

据统计，由于长时间使用电脑，全球有57%的平面设计和程序开发人员双眼视力不佳，这主要是因为受到显示器辐射造成的伤害。从目前的市场情况看，纯平显示器已经逐渐替代传统的CRT显示器，不过和低辐射的液晶显示器相比，纯平显示器的电磁辐射仍然非常高，然而辐射对眼睛的伤害有多大？

辐射污染小知识：

1.容易患白内障

即使手机在国际辐射安全使用标准内，长时间使用仍然对眼睛等人体部位有损伤。手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能。”连续手机通话两小时肯定对眼球晶状体有损伤。

2.容易散光

手机有很大的辐射，看手机多了或者时间长了，很容易导致眼睛疲劳，长期用眼疲劳会导致视力下降，还有可能引起散光。

3.易得干眼症

玩游戏时，屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛感到特别疲劳。注意力太过集中，自然眨眼次数大大减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症

提醒您：辐射是伤害视力的一大诱因，因此为了避免辐射伤害视力，我们一定要做好预防，另外也可使用辐射检测仪来检测辐射的危害，而且多了解一些辐射污染知识和环境污染知识对我们的生存环境也有帮助。最后要了解更多环境污染小知识和辐射对视力有影响吗等问题可关注本网站了解。

生活中工作需要对着电脑的人很多，例如上班族、学生看书、老年人的眼部问题，多少都会遇到眼睛不适的状况，对于我自己，眼部的健康是非常注重的。眼药水、眼贴一样不少，这期就和大家分享一下我经常使用的眼部产品吧。

珍视明护眼贴有用吗

贴上是整个覆盖住眼部的，这时候闭上眼睛就可以了。贴敷在眼部及太阳穴的位置，能完整包裹住眼部。一次是敷15-20分钟，刚好午休或者晚上睡前一点时间。不过说实话，眼贴贴上后清凉的感觉，舒缓效果很棒，有好多次敷着敷着我就睡着了……想想，如果失眠的话，用这个也有不错的安眠效果呢~午休时候贴一贴，眼睛的疲惫感能缓解许多，感觉整个人下午精神都好了，回购过很多盒，的确是走心好用的产品。

珍视明护眼贴使用感受

一天工作下来，眼睛感到疲惫是正常的，总是滴眼药水其实不是很好，毕竟有些药水中的成分并不适合长期使用，而且还有可能让眼睛养成依赖。所以我更偏向于使用眼贴。珍视明这个品牌，是我从小听到大的，熟悉的广告，很难让我们90后忽略这一品牌吧。所以在选择眼部产品的时候，我第一个想到的就是这个了。他们家的这款护眼贴很火，刘涛也推荐过，的确非常好用。

眼贴的形式更容易携带和使用，平时皮肤比较干就会贴面膜来舒缓、补充水分，而眼贴的设计就和面膜差不多啦，可以用来舒缓眼部的疲劳。一小盒是15袋，全都分成小袋设计不但卫生，平时携带到公司使用也很方便。一袋里面是2片。

无纺布的材质，摸起来就很亲肤。清清凉凉的，感觉在夏天使用还有不错的降温效果。眼贴蛮湿润的，还可以给眼部来一点保湿效果。虽然是覆盖整个眼部，但眼睛也不会有辣的感觉，清凉感是很舒服的那种。

用ph试纸试了一下，可以看出很润泽，纸片很快就湿了。对照数值，在4到6之间，属于亲肤类型。

看一下成分表，天然冰片、薄荷脑、天然植物提取物等成分，都是一些舒缓的成分，温和不刺激，使用起来也能放心。这款产品还有青少年款和仲老年人款，对保护青少年视力、缓解中老年人的视力模糊有着很好的帮助作用。

瑷微丹卸妆水是一款来自日本的卸妆水，它是一款成分十分简单的卸妆水，在使用的时候完全不用担心会伤害到皮肤，当然也不会有辣眼睛的情况出现啦。

瑷微丹卸妆水怎么样

日本瑷微丹卸妆水含有8种植物成分，不含酒精添加，植物提取物中的天然保湿因子具备良好的保湿作用，有效帮助肌肤汲取大量水分，舒缓养肤，同时修护晒后肌肤，有效的清洁皮肤深层油脂及污垢，不化妆也应该使用。

瑷微丹已把卸妆提升到肌肤保养的基础上，每天接触的粉尘、电脑辐射等脏东西吸附在皮肤表面，光靠洗面奶已经满足不了清洁所需，需要用卸妆水将脸部的残留擦拭干净。

瑷微丹卸妆水辣眼睛吗

不辣眼睛。

瑷微丹卸妆水是一款四效合一的卸妆水，不含香料、色素、酒精、油、防腐剂等，温和配方，无忧净肤，PH值呈弱酸性，眼唇部适用，用完水润不紧绷，速卸妆容，不伤肌无残留，水感清爽舒适，无酒精配方，任性用，不心疼。

瑷微丹卸妆水使用感受

瑷微丹是我目前用过的最高性价比卸妆水，逛超市偶然发现的这款卸妆水，当时超市有活动才20块钱超便宜，抱着试试看的心理就买了，回去用了之后，果断回购2瓶放着慢慢用，并安利给了身边好友。

倒了卸妆水的化妆棉轻印手背上的彩妆3秒左右后的效果，基本卸得七七八八，再轻擦几下就很干净了。用的kissme睫毛膏跟眼线液笔都没问题，就是kiss睫毛膏比较难卸的要多卸1.2次，我好友是干性易过敏肌肤，我是混合偏油肌肤，我们用了也没过敏、刺痛泛红现象，当然每个人皮肤都不一样，适合我们的也不一定适合你们哦，我只能把我用的感受与你们分享。这么便宜的卸妆水当然不能跟大牌的比，毕竟价格在那里，但是这款绝对是我用过性价比最高的卸妆水了!

瑷微丹卸妆水使用方法

首先我们将卸妆水倒在化妆棉上，使棉片充分湿润，然后轻柔擦拭彩妆部分，直至彩妆完全卸除，眼唇部分可多敷一会，轻轻按摩，即可卸除。

这款卸妆水PH值呈弱酸性约为6，接近眼泪PH值很温和，敏感肌也可安心使用的哦。

生活中，我们有时会因伤心或者其他特殊的情况而哭，但是大家发现没有，当我们大哭一场后，眼睛会红肿。那么大家知道为什么吗，眼睛肿了又该怎么办呢，帮助快速消眼肿的方法有哪些呢？接下来就让小编带大家一起来学习一下吧。

眼睛哭肿怎么办

第一种最简单有效的方法是冷敷

眼睛会肿主要原因是眼睛周围的血管因挤压充血造成的，所以冷敷法可以直接有效的消肿。

冷敷法1、取冰袋，直接敷于红肿处，15分钟左右即可见效。

冷敷法2、从冰箱里取点冰块，用毛巾包起，放到眼睛上间断性的冷敷几次。消肿效果会很明显。

冷敷法3、条件不允许的同学可以直接用毛巾沾冷水浸湿后敷眼，效果虽然没有冰好，但是也很有用

冷敷法4、经常做美容的同学也可以直接用面膜贴眼膜贴等，放冰箱里稍微一冻。冰冰的拿出来敷上，可以选择有消炎作用的品种，如雏菊，绿茶风之类。

冷敷法5、还有一个很简单的方法就是取一只汤勺。放进冰箱里冻几分钟之后取出来敷眼睛。不凉了就再冻一下再敷。效果也很好的。

第二种方法就是想办法让眼睛消肿

眼睛会肿另一个原因就跟睡前喝多水是一个原理，眼睛浮肿了。

消肿法1、喝过的茶包不要扔掉。控一控水之后用茶包敷眼睛。最好选用绿茶菊花茶等口味，具有消炎去肿的功效。

消肿法2、用温水稀释一勺盐，然后浸湿化妆棉敷于眼部。也可以有效的消除眼部浮肿。

第三种方法就是舒缓眼部的方法，消除眼部的紧张感

相较前两种方法此方法效果不是太明显。建议可以搭配前两种方法一起使用，可以起到辅助作用。

舒缓法1、煮熟的鸡蛋剥皮，趁热，在浮肿的地方滚滚，可以有效的舒缓眼部紧张。

舒缓法2、喝点咖啡，绿茶等消肿的饮料。

小妙招快速消眼肿

1、棉棒沾盐水或牛奶敷眼皮

用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，相信您也会觉得人变得神清气爽！眼睛浮肿也可用冻牛奶冷敷。

2、盐水敷眼

利用高渗透压的塬理，把浓度高的盐水敷在眼睛上，迫使眼部的水分从眼部引流排走。需要注意在热敷的时候同样对温度进行把握，不要烫伤眼睛皮肤。

操作方法：盐水敷眼在500毫升的温水中(40°就可以)放入一茶匙的盐，把它搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡，让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上20分钟就可以了。

3、冷却的红茶包

用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。

但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。

别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。

4、冰冻眼膜

冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤，通过低温刺激淋巴收缩排水，能够达到排水消肿的效果。

操作方法：先要买好一些去浮肿、有紧致效果的眼膜，把它放在冰箱里。早上起床后，拿出眼膜敷涂抹在眼部浮肿的地方。大约10分钟后，就可以擦掉眼膜，并用清水洗干净。

5、冰块+鸡蛋

用冰袋或毛巾将冰块包着冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助消肿。

你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋，放凉了之后，包了皮，在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的，颜色变成了有些深的红色，最终会变成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭会加重眼睛充血。

正确的做法是冷敷和热敷交替进行。用一条热毛巾和一条冷毛巾(最好用冰水浸透)轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的症状会很快消失。

6、按摩消除眼睛浮肿

穴位按摩能够刺激身体相应的技能，眼部的穴位感脏腑功能相关，适当的刺激能够帮助消除浮肿。

按摩方法：松弛紧张肌肉：在眼窝上方用中指和无名指按压，以眼角至眼尾方向重复做3次。

活络眼部循环：由眼尾至眼角的方向，用无名指以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次。

逆时针方向：由下眼睑的眼角开始，用无名指以画小圈的方式沿着逆时针方向按压。

轻轻按压穴位：慢慢将按压延伸到太阳穴，稍微增加力度并停留3秒，重复3次。

7、自制生薯眼膜

操作方法：准备一个生薯，把它洗干净，然后将生薯切成薄片，或捣碎，将其敷在眼皮上，大约过15分钟后，用清水洗干净，这也小黄瓜去浮肿的方法差不多，都可以有效去除浮肿。

结语：以上便是小编为大家总结的关于当我们日常生活中眼睛哭肿怎么办，以及几个小妙招帮您快速消眼肿等相关知识。大家是不是已经学会了呢，希望上面的介绍能够对大家有所帮助。当然我们平时也要多运动，保持健康乐观的身心。最后小编祝大家身体健康，万事如意！

见过金鱼的人都会发现一个现象：无论什么时候看到金鱼都是一个姿态，一个表情，似乎从来都不会累，不会休息，甚至连死亡也都睁着眼睛。真的是这样吗？今天给大家分享鱼为什么睁着眼睛睡觉？鱼睁眼睡觉的原因。

鱼通过摆动尾部及躯干，在鳍的作用下向前移动。它们属于脊椎动物，神经系统和肌肉也会产生疲劳，需要通过睡觉来缓解。鱼睡觉的姿态也千差万别，有的鱼喜欢钻到沙子中睡觉，很有安全感还可以躲避天敌。还有的鱼喜欢躲在水草或是假山后睡觉一动不动，鹦嘴鱼会分泌出一种胶状物质，在睡觉的时候它们会吹泡泡，这种泡泡胶状物质遇水硬化，然后鹦嘴鱼钻进泡泡里开始睡觉，并在泡泡前端留出小孔。金枪鱼会边睡觉边游动，很难观察到它们何时入睡。

鱼为什么睁着眼睛睡觉

其实鱼眼睛结构与人眼基本类似，区别在于鱼是没有泪腺，没有眼睑的。鱼眼睛晶状体呈圆球形，视觉调节需要靠晶状体位置的前后移动，而不是晶状体的凸度。所以，鱼是极端的近视眼，很少能看到12米以外的事物，但是因为眼球突出，所以视野非常广阔，单眼可以看到水平面60-180度的范围，垂直面可以看到150度的范围。而人单眼能看到的水平面视角160度，垂直面的视角只有80度。

鱼为什么睁着眼睛睡觉

鱼为什么睁着眼睛睡觉？是因为没有眼睑哦。

nikeflightbonafide耐克大眼睛系列的鞋子设计的非常吸引人的注意，最近耐克官方曝出了耐克大眼睛的最新配色紫色，紫色的大眼睛非常骚气，上脚个性十足。下面本网小编给大家讲讲nikeflightbonafide紫色什么时候发售？耐克大眼睛紫色配色发售日期是什么时候？

耐克大眼睛紫色发售日期

除了本月即将登场的紫喷备受关注，以“大眼睛”ZoomFlight95为蓝本，解构重塑的进化鞋款NikeFlightBonafide也将带来风骚亮眼的全紫装扮!整体采用高筒鞋领示人，搭配Flyknit编织打造袜套鞋身，辅以内嵌碳纤维纹理的“大眼睛”点缀。去掉传统鞋带系统并在后跟注入拉链加持，彰显前卫设计的同时，更带来人性化的穿脱体验。

据悉，，这款紫色的NikeFlightBonafide将于8月1日正式发售，货号917742-200，定价为￥1099RMB，目前中国区Nike官网链接已经释出，感兴趣的朋友们不妨提前收藏做好准备!

耐克大眼睛怎么样

今年全明星赛期间，一双由NikeZoomFlight95升级而来的NikeFlightBonafide，凭借将复古与前卫相结合的独特外形，一经发布便吸引了广大鞋迷的重点关注。继早前多款人气配色登陆海外货架后，此番终于迎来中国区即将上架发售的消息!

整体采用了高筒鞋领设计示人，搭配Flyknit编织材质打造袜套鞋身，以紫色调呈现，辅以标志性的“大眼睛”中底点缀。去掉了鞋带系统并在后跟辅以拉链加持，彰显前卫设计的同时，更带来人性化的穿脱体验。

等了将近半个月的鞋子终于到了，今天回家怀着激动的心情去进行开箱，这种心情真的好久没有过了。盒子是nikelifestyle的盒子，但是和普通的有些许不同。个人感觉做工不是很精质，有点粗糙。鞋垫采用的应该是类似吕布那样的休闲鞋鞋垫。穿进去脚感不错。上脚包裹不错，不用绑鞋带，拉拉链的设计也更加符合休闲鞋的定位，穿着更加方便，舒服。

耐克品牌介绍

耐克是总部位于美国俄勒冈州Beaverton的耐克公司是全球著名的体育用品制造商。该公司生产的体育用品包罗万象：服装,鞋类,运动器材等等。公司创始人比尔·鲍尔曼自1947年从俄勒冈大学毕业后一直留校担任田径教练,曾经训练出世界田径史上的传奇人物--StevePrefontaine。比尔·鲍尔曼幼年时家境贫寒,坎坷的经历培养了他铁一般的意志。现任董事长兼首席执行官菲利浦·奈特作为公司的两位主要创始人之一对耐克的发展同样功不可没。1959年,奈特从俄勒冈大学毕业,获得工商管理学士学位,一年后,他又进入著名的斯坦福大学攻读工商管理硕士学位。在以后的岁月里,两位校友携手并肩,同舟共济,带领公司不断发展壮大。专业竞速类很明显是顶级，参考各大比赛运动员的穿着。民用休闲跑类算是正常水平吧，nike样子更时尚，但耐用性普遍差一点，ad相对更均衡些。阿迪耐克主要吃亏在名气太大了，尤其钩子由于外观突出所以被枪打出头鸟，跑鞋这个领域有点奇怪，大家往往觉得越难看的越专业。

鱼是日常餐桌上常见的食物，经常听到别人说吃鱼头、鱼尾巴、鱼肚，但是很少有人专门吃鱼眼睛。那么，鱼眼睛作为鱼的一部分，究竟可不可以吃呢？吃鱼眼睛对眼睛有好处吗？

吃鱼眼睛对眼睛有好处吗

经常吃鱼眼睛，会对身体有很大的好处的。因为鱼眼睛中含有丰富的DHA，这种物质对于视网膜的发育非常有帮助，而且还可以预防出现视网膜的病变和患有白内障等眼部疾病。在众多的鱼类中，尤其是深海鱼类的眼睛对于人体有好处，所以想要明目，预防眼病，不妨在平时适当的多吃一些鱼眼睛，尤其是深海鱼的眼睛。任何东西都是过犹不及的，一般一周吃一两次就可以了，吃的太多，会影响身体对于维生素的吸收的。

吃什么鱼对眼睛好

常吃深海鱼对眼睛好。深海鱼的维生素A含量较高，含有维生素A的食物对眼睛有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候轻易智慧患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲惫，天天应该摄入足够的维生素A。

注意事项

但吃得太多对眼反而有害。食鱼量达到某一程度后，对眼底黄斑退化的预防作用不升反降。研究认为，吃鱼太多会影响到维生素E、C等的吸收。维生素E、C是很好的抗氧化剂，有增加眼部血管弹性和能透性的作用，并有预防自由基对眼组织伤害的作用。因此专家们提出，食鱼应适可而止，从保护眼睛健康角度看，最好是每周食鱼1-2次，吃多了就不再起积极作用。人们应更多地食用蔬菜和水果，以全面补充对眼有益的各种营养素。

枸杞黄精汤帮你缓解眼睛疲劳

枸杞黄精汤帮你缓解眼睛疲劳

室内空气干燥，眼睛容易干涩酸胀，这时人们往往会备上一瓶滴眼液缓解。滴眼液治标不治本，这里我推荐一款食疗偏方———枸杞黄精汤，能有效缓解眼睛疲劳干涩。

需要材料：枸杞子15克，黄精10克，猪瘦肉100克，生姜3片，大葱、食盐、料酒少量。具体做法是：先将枸杞子、黄精洗净，加水800毫升，浸泡15分钟；然后武火烧开5分钟后加入整块猪瘦肉，武火烧开10分钟转小火，15分钟炖熟，加入葱花、食盐、料酒；最后捞肉切碎片，食肉喝汤。

近年来，眼睛干涩、疲劳的患者越来越多。中老年人泪液分泌功能减退，眼睛容易干涩；年轻人经常看电脑、电视，眨眼的频率减少，泪膜蒸发的时间延长，也会导致眼睛干涩。尤其是一些上班族天天盯着电脑屏幕，眼睛长期处于紧张状态，电脑屏幕对眼睛也有较强的刺激，让人眼睛干涩、视力减退、头晕脑涨等。中医认为这种状态下，人容易肝火旺盛，“肝开窍于目”。肝好，视力往往就好。肝火旺则容易出现目赤肿痛、视物昏暗等症状。

枸杞黄精汤将中药材融入到食材中，口感佳，也有很好的治病效果。枸杞味甘、性平，能补肝益肾。《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”，中医常用它来治疗肝肾阴亏、头晕、健忘、目眩、目昏等病症。

现代研究也认为，枸杞对人体的免疫有促进、调节作用；对造血功能有促进作用；还有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、降血脂、保肝、降血糖、血压的作用。

黄精，味甘，性平，入脾、肺二经，具有补脾润肺，养阴生津，强壮筋骨等功效。可用于脾胃气虚、倦怠乏力，病后虚弱，筋骨软弱，风湿疼痛等。有“补中益气，除风湿，安五脏。在中医界享有“血气双补之王”的美称。黄精单用或与蔓荆子等混用，可补肝明目，延年益寿。

预防肝火过旺、眼睛疲劳干涩，生活中要多饮水、少饮酒，多吃清淡、少吃辛辣，这些都有助减轻肝火，保护眼睛。睡眠质量会影响肝的功能，长期睡眠时间不足的人，也容易导致肝火上升。晚上11点到凌晨3点的这段时间，血液会流经肝脏，身体应处于完全的休息状态，肝脏的代谢和修复才能顺利进行。

焊灼的眼睛经常会被电焊产生的光伤到，长期还会形成电光眼，从事电焊工作要多加小心，一但眼睛被电焊灼伤有哪些急救措施呢?以下是由小编整理关于电焊打眼睛的内容，提供给大家参考和了解。

眼睛被电焊灼伤的急救措施

1、发生了电光性眼炎后，其简便的应急措施是用煮过而又冷却的人奶或鲜牛奶点眼，也能止痛。

2、使用方法是，开始几分钟点一次，而后，随着症状的减轻，点人奶或牛奶的时间可适当地延长。

3、还可用毛巾浸冷水敷眼，闭目休息。

4、经过应急处理后，除了休息外，还要注意减少光的刺激，并尽量减少眼球转动和磨擦。一般经过一、二天即可痊愈。

5、家长应教育儿童不要观看电焊工人进行操作，否则极易患电光性眼炎。

6、从事电焊工作的工人，禁止不戴防护眼镜进行电焊操作，以免引起不必要的事故。

眼睛被电焊灼伤电光眼

电焊和气焊的弧光、紫外线灯、烈日的海滨和高原、雪山的日光反射都可产生大量紫外线而引起电光性眼炎，尤以电焊工为多见。长时间不戴防护眼睛看电焊弧光，眼睛会被电弧光中强烈的紫外线所刺激，从而发生电光性眼炎，即平常所说的电弧光“打”了眼睛。

在工业上，进行电焊或气焊时，由于不戴防护镜或防护面罩，常因电焊时弧光内射出大量的紫外线而引起眼睛的损伤。该病发病的特点，是眼睛受到紫外线照射后，一般6～8小时后才发病，这段时期叫潜伏期。

因为紫外线作用于角膜、结膜之后，经6～8小时后引起部分上皮细胞坏死脱落，这时症状最严重，最初为异物感，继之眼剧痛，高度眼睑痉挛，畏光、流泪、伴面部烧灼感。病人面部和眼睑红肿，结膜充血水肿，睑裂部位的角膜上皮有点或片状脱落。

受到紫外线照射越久，脱落的上皮越多。由于角膜上皮的脱落，上皮间的神经末梢暴露，这是眼疼痛的原因。以上症状可持续6～8小时，以后逐渐减轻，2～3天完全恢复。

电光性眼炎如果继发感染，而造成角膜溃疡，好后也会有角膜薄翳而影响视力。

万一发生电光性眼炎，可到医院就医，用4%奴夫卡因药水点眼，症状会和有快缓解。但是，电光性眼炎的发病多数在夜间、在家里出现，掌握必要的急救措施，可减轻痛苦。