油拔的好处(推荐20篇)

小米椒是很辣的一种辣椒，但是小米椒的味道又特别好，用来炒菜是绝对好吃的，那么怎么挑选小米椒呢，吃小米椒有什么好处呢。

怎么挑选小米椒

1、看外形和颜色

挑选小米椒的时候，我们首先要看的是小米椒的外形和颜色。好的小米椒看起来外形非常匀称，颜色是很自然的红。如果小米椒的颜色过于鲜艳，不建议大家购买，极有可能是加了化学添加剂的，这种小米椒味道不好，且还会对身体健康带来伤害。

2、闻味道

新鲜优质的小米椒闻起来有股肺虚自然的香辣味，这种小米椒，我们可以放心大胆地购买。如果闻起来有股腐烂的味道，那就不要购买了，这种小米椒绝对是坏了的。

吃小米椒有什么好处

1、开胃消食

小米椒具有温中健胃的功效，适当食用小米椒对胃部有好处。同时，小米椒还可以刺激唾液和胃液的分泌，起到开胃消食的功效。食欲不振不爱吃饭的人，吃小米椒可以让食欲大增，让人每天多吃两碗米饭，这样下来，可以让身体更加健康强壮。

2、祛风除湿

小米椒具有温中散寒的功效，可以祛风除湿。经常生活在潮湿环境中的人，多吃小米椒可以帮助去除湿气，起到预防风湿的功效。风湿病人多吃小米椒，也可以帮助缓解风湿疼痛。同时，小米椒性温，吃小米椒有发汗的功效，发汗之后，体温会降低，对肌肉疼痛有缓解作用。

小米椒有什么营养价值

小米椒中的维生素C含量非常高，还含有很多的胡萝卜素、人体所需的蛋白和糖类、矿物质。除此之外，小米椒中还含有龙葵素、树脂、辣椒碱等成分。小米椒的营养成分如此之高，在炒菜的时候，经常可以放点，不过，不宜多吃，多吃容易上火。

小米椒怎么腌制好吃

主料：小米辣椒100克、生姜100克、酱油100ml、醋120ml

步骤：

1、找一个容器，(最好是玻璃的)来做腌制的罐子。并且将罐子洗干净，千王不能有油在里面。最好用开水烫一下。

2、将罐子里加入大量的食盐(两到三勺)用白开水将食盐溶解，白开水注入到罐子的一半高度。然后在罐子里加入少量的白糖，些许酱油(100ml左右)和一定量的酸醋(比酱油多一点)

3、然后往罐子里面放入小米辣椒小米辣椒分两种一种是绿色的和普通泡椒一样，腌制出来比较温和。

4、在罐子里加入洗干净切片好的生姜。生姜切片的大小决定了生姜入味的快慢，越小入味越快。

5、放入大蒜，一方面可以调味，另一方面可以顺便吃腌制的大蒜。大蒜的皮剥不剥都可以，剥和不剥风味还不一样。

6、加入一些花椒，花椒除了可以调味外还能起到抑制罐子里产生白沫子的作用，建议多放一些。

7、将辣椒、生姜、大蒜、花椒放入罐子后用干净的筷子压一压让各种食材充分的接触调配好的液体。

8、让后加入白开水使腌制的东西接近瓶口处。

9、用盖子将罐子密封，注意尽量不要让罐子里的东西和空气接触以免接触后走气变质。并放到干燥通风处保存。

10、两周之后香辣爽口的腌制小米辣就可以摆上餐桌了。

大家在生活中应该都听说过非常多的食物吧，那么你了解五谷杂粮吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟麦仁有什么营养价值呢，以及吃麦仁有什么好处呢？跟着小编我们一起来学习吧。

麦仁有什么营养价值呢

麦仁为全麦谷物颗粒，含有麦类谷物的全部营养成分。麦仁的坚果风味较重，这种淡棕色的颗粒成为谷制品或面包、烤制品的添加剂。麦仁分为软、硬两类，但这两个名字并不代表其软硬程度。二者之间的区别在于：其麸质蛋白含量。软麦仁的麸质蛋白含量较低，并被碾磨成带皮面粉。而硬麦仁麸质蛋白含量较高，并被碾磨成普通的、营养丰富的面粉。

吃麦仁有什么好处呢

1、改善胃肠功能

麦仁米不仅含有丰富的植物蛋白，还含有多种氨基酸和大量纤维素。人们使用这种食品材料后，可以促进胃肠蠕动，加快消化液的分泌，显着改善人体肠胃的消化功能，减少刺激性物质对人体肠胃的伤害。经常食用可以调节肠胃，促进消化。

2、养心安神

麦仁米是一种味道甜美、性质温和的健康食品。它不仅能补充人体营养，还能调节人体神经功能。它含有的活性成分可直接作用于人体中枢神经，具有养心安神的重要作用。对人的躁动、失眠、焦虑、健忘、烦躁等疾病有明显的调理作用。

吃麦仁有什么要注意的呢

1.麦仁影响丰富，可是麦仁中含有一定量的糖元素，如果是患有糖尿病的人不适合吃太多麦仁，否则会加重症状。

2.麦仁的营养丰富，可是如果是患有高血压的人，则不适合吃太多的麦仁，否则会加重高血压的症状。

3.麦仁可以保存一段时间，但是我们不适合吃那些即将变质或者已经变质的麦仁，否则会影响我们的身体健康。

4.吃麦仁的时候我们也要注意饮食均衡，最好是能够和瓜果蔬菜，还有有再吃一些肉类，这样子更可以帮助我们摄入营养。

5.我们在吃麦仁的时候，由于麦仁很难煮熟，所以我们在煮麦仁的时候时间一定要长一些，否则吃还没有完全煮熟的麦仁有时候会引起消化不良。

麦仁可以怎么吃呢

1、首先将糯米、麦仁泡水十二个小时、鸡腿剔除骨头，切小块，然后倒入适量蚝油、适量生抽、料酒拌匀，加一勺生粉再次拌匀，腌制三十分钟。红米泡水三个小时。

2、锅中倒入小半锅清水，倒入泡好的糯米、麦仁、红米，煮五分钟，捞出。

3、准备好鸡肉，加入糯米、麦仁、红米、香菇、玉米粒、青豆拌匀。

4、将棕叶对折，折成漏斗状，放入拌好的食材，将朝上的棕叶从背部向下折，插入两片叶中，然后摆入蒸笼，放入蒸锅，隔水蒸四十分钟，就可以出锅享用了。

大家在生活中应该都吃过杨桃吧，但是你了解杨桃吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟杨桃有什么营养价值呢，以及吃杨桃有什么好处呢，跟着小编我们一起来了解吧。

杨桃有什么营养价值呢

1、杨桃味酸甘、性平，有生津止咳、下气和中等作用。可解内脏积热、清燥润肠、通大便，是肺、胃热者最适宜的清热果品。

2、杨桃果汁中含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。

3、杨桃可以保护肝脏、降低血糖、血脂、胆固醇，减少机体对脂肪的吸收，对高血压病、动脉硬化等疾病有预防作用。

4、杨桃中糖类、维生素C及有机酸的含量丰富，且果充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。

吃杨桃有什么好处呢

1、清燥润肠：杨桃含有充足水分、纤维质，能解除内脏积热，清燥润肠；

2、清除肺胃的积热：若因肠胃积热引起咳嗽，而且在咳嗽时胸及背部有刺痛感，吐痰艰难时，生食杨桃有一定疗效，可以清除肺、胃内的积热，促进吐痰，消除胸部的疼痛；

3、治疗伤风：患有伤风，感觉口干舌燥，鼻子呼出热气，便秘，小便呈黄色切味浓时，大量食用杨桃效果会很好。

杨桃生长在什么环境里呢

杨桃原产自马来西亚，现在新加坡、中国、泰国都有种植，在我国广东的栽培历史悠久，产出了不少的优良品种。它是一种热带水果，只有在气温高的地方才能生长，全年的气温保持在20-30度之间最为合适。

杨桃的市场价格是怎么样的呢

杨桃的收购价和批发价都不是很贵，在水果收购价中还是处于中下的价位。一般大批量的收购价差不多就是两块七到四块钱一斤左右。由于不同的地区、不同的销售模式、不同的杨桃品质，价格也是不同的。比如说现在超市中的杨桃一般都是十多块钱一斤，而如果是在网上购买的话，就只要五六块钱一斤。当然这也是分品质的，像品质好的价格自然就更高，不管是实体店还是线上，都会贵很多。

新三板往上是创业板，创业板往上是中小板，中小板往上是主板。由于新三板的发展，有了可以转创业板中小板主板的政策。这就是新三板转板。下面由小编为你详细介绍新三板转板的相关法律知识。

新三板的主要规则

值得注意的是，备受关注的个人投资者参与新三板交易的门槛也首次明确。根据上述规则，个人投资者需要有两年以上的证券投资经验，或具有会计、金融、投资、财经等相关专业背景，并且要求投资者本人名下前一交易日日终证券类资产市值在300万元人民币以上。

有不少投资者对 《每日经济新闻》记者抱怨道，上述规则门槛太高，普通投资者根本无法参与，这一门槛甚至比股指期货还要高。不过，有业内人士认为，门槛高固然有其弊端，比如说参与的投资者数量少，吸引的资金量也会减少;不过，开放个人投资者参与新三板交易，有助于活跃新三板市场，提高门槛更多的也是为了保护中小投资者的利益。

根据上述试行的业务规则，除了允许个人投资者参与，做市商制度也被明确提出，竞价交易方式也有可能引入。规则显示，“股票转让可以采取协议方式、做市方式、竞价方式或其他中国证监会批准的转让方式”，并且“经全国股份转让系统公司同意，挂牌股票可以转换转让方式”。

看过“新三板转板后的好处有什么”

新三板转板后的好处

新三板转板好处

1、可以改善企业形象。

2、可增加股份流通量。

3、转板后方便融。

4、转板后股东的股票更易流通。

5、转板后股东的股票会大幅升值。

新三板转板后的好处有什么

例如在新三板市场上1元的股票，转板后都是溢价发行和益价开盘，如果在创业板上开盘价是30元，你的股票市就增长了30倍。就是说，在新三板市场上有1万股1元的股票，转板上市值后市值就升值30万，开盘价如是100元，1万元买入持有的新三板股票，这时的市值就是100万。

6、估值天壤之别

由于交易制度等因素的不同，创业板和新三板在面对牛市时，展现出了完全不一样的状态。最新统计数据显示，创业板的平均市盈率达140倍;另外一边，尽管拟挂牌企业已在门外排起了长队，但新三板平均市盈率仅为50倍左右。

举个例子，一家公司从新三板到创业板，在经营业绩没有明显变化的情况下，市值却以百倍速度膨胀，其根源就是市场不同。

关于新三板转板的知识拓展

1、新三板转板的条件

申请转板的公司，必须要达到一定的挂牌年限，和一定程度的股权分散度，以及公司治理和信息披露等方面的规范要求。同时，还必须有一定的财务门槛，原则上转板上市与退市企业重新上市和借壳上市的主要财务标准是一样的。

2、新三板转板的流程

转板大概程序仍旧没有绕过IPO环节，其主要流程为：获得证监会受理后停牌—通过证监会首发申请后摘牌—经IPO程序登陆中小板/创业板。

3、挂牌企业转板的转板程序

全国股份转让系统坚持开放发展的市场化理念，充分尊重企业的自主选择权。企业可以根据自身发展的需要和条件，自主选择进入不同层次的资本市场。

根据股份转让系统业务规则，如挂牌公司向中国证监会申请公开发行股票并在证券交易所上市，或向其他证券交易所申请股票上市，挂牌公司应向全国股份转让系统公司申请暂停转让;如中国证监会核准挂牌公司公开发行股票并在证券交易所上市，或其他证券交易所同意挂牌公司股票上市，全国股份转让系统公司将终止其股票挂牌。

4、新三板转板三大途径

路径一：通过IPO转板。

路径二：被收购曲线上市。

路径三：就是目前尚未实现，却被市场人士寄予厚望的直接“对接”。

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对于脸部的肌肤大家应该都比较呵护吧，现在有很多的护肤产品大家用的应该都不少，真正有效果的却非常的少，今天小编就和大家了解一下最近非常火爆并且很省钱的一种护肤方法矿泉水湿敷。

矿泉水湿敷的好处

矿泉水湿敷有什么非常多的好处比较可以帮助我们的皮肤很好的补充水分，让我们肌肤保持嫩滑的状态，还有就是在矿泉水中拥有非常多的微量元素，可以帮助我们补充脸上缺少营养物质，防止脸部干纹的出现。

矿泉水湿敷的作用

1、延缓衰老：使用矿泉水敷面，能够舒展面部的细小皱纹，延缓皮肤衰老。

2、使皮肤保持光泽、白皙、细嫩。纯天然矿泉水富含偏硅酸，在为皮肤补充水分的同时，偏硅酸被充分吸收，从而增加皮肤弹性，加速黑色素沉淀排出，增加皮肤白亮光度。

3、增加皮肤弹性：偏硅酸是人体皮肤结缔组织、关节软骨和关节结缔组织中必需的元素，具有增加皮肤弹性，保持弹性纤维周围组织完整性的功能。正好矿泉水含有这种元素，因此，用矿泉水敷面，能够增加皮肤弹性。

矿泉水湿敷可以天天用吗

矿泉水湿敷可以天天用。矿泉水主要成分是未被污染的地下矿水，不仅能喝还能美容，用它来湿敷不会对皮肤造成任何伤害，如果不湿敷，也可以把矿泉水装进小喷瓶里，随时随地为脸部肌肤补水。

矿泉水湿敷的注意

矿泉水湿敷是一种非常好的护肤方法，但是所有的东西都有他要注意的地方，矿泉水湿敷的注意就是首先要选择比较好的矿泉水，其次在化妆棉的选择上也可以注意，使用耐用容易吸水的材料，并且一般湿敷要控制在5到8分钟之间。

骑自行车到底能不能减肥？这是要根据骑自行车的时间还有骑行者发力的姿势强度决定的。不管能不能减肥，这算得上是一种健康环保的生活方式，那么，骑自行车到底有哪些好处，有没有什么坏处呢？

骑自行车能减肥吗

骑自行车不能减肥。虽然运动过程中也消耗能量但科学来讲它实际上并不能起到很好的减肥效果就跟人整天走路一样身材还是那样你也可以看看那些整天骑车上班的此外真要想达到明显的减肥效果必须每天都要骑一次"马拉松"而且要戒口饭照吃零食少吃尤其那些膨化食品和油炸食品运动之前吃一些水果有利于运动减肥减肥贵在坚持!我真的想建议你早上(一般5~6点)一杯温开水，减肥效果极佳。

骑自行车减肥的好处有哪些

第一、简单容易操作，与同样是有氧运动的竞走、跑步等，最容易的就是骑自行车了，因为自行车是坐在坐鞍上，不适靠双腿支撑全身的重量，因此比起跑步更能锻炼身体。

第二、对身体的负担较轻。因为跑步时候全身的重量都在腿部集中，而骑自行车是由于脚踏板离开地面，因此不会对脚踝、膝盖等关节造成过度的负担，而且骑自行车是一项比较轻松的运动项目，有利于锻炼着每天坚持。

当然也有不好的地方

美国一研究部门证实，男子久骑自行车容易患阳萎。现在的自行车车座通常又窄又硬，骑在上面会使阴部受到很大的压力，而骑车座位的受力点恰在好肛门与阴囊之间，那里有一条能控制阴茎充血能力的动脉，如果长时间受挤压，就很容易患上阳痿。

我认识的一位女士每天都是骑车上班，已经5年了，最近她发现在大腿根部与外生殖器之间出现肿胀，肿块渐渐增大，当骑车受压时常有疼痛感，而且走路如受到摩擦也会有不适感。经医生检查，在她的阴股沟处发现有肿物，可能是因为她长年骑自行车，导致局部挫伤，又没有及时治疗，不断刺激而形成。这种阴股沟肿物一般在女性中发生较多，因为女性骨盆较宽，耻骨弓较男性低平，与车座吻合，这样阴股沟及附近软组织容易受到摩擦，所以常年累月骑自行车的女性，尤其在车上载人载物，增加负重的女性，极易出现阴股沟肿物。

骑自行车减肥的方法有哪些

第一、强度型骑车法。首先在骑车的前十分钟，用尽自己的60%的力气全速前进，然后观察自己的心率情况，每分钟的脉搏跳动多少次，这样不仅仅能起到减肥瘦身的功效，还可以达到锻炼心血管系统的作用。

第二、核心力肌骑车法。在骑车的过程中，可以选择一段时间臀部是离开座椅位置，身体依然处于骑车的动作状态，不能直立，靠腰腹部发力，运动这种骑自行车的方法锻炼核心部位的力量。

第三、减脂骑车法。以中等的速度一直不间断的骑行，坚持骑行在四十分钟以上，同时要配合规律的呼吸，这样可以起到很好的减肥效果。

第四、间歇性骑车法。在骑自行车的时候，可以先以平常的骑车速度骑两分钟，然后极度前进两分钟，再以平时速度骑行，这样的交替循环，可以提高有氧运动的适应能力。

不管以哪种骑行方式进行减肥，都要坚持40分钟以上，并且在骑行的时候要适量的补充水分，才能更好其起到减肥的目的。

骑自行车减肥注意

1、车座的位置。人站立在地面上，将一只脚抬起，大腿与地面平行时的高度与车座高度一致即可。

2、不建议负重(背双肩背包)骑自行车，自行车的锻炼主要是时间的持续，如果负重骑车的话，很可能会伤害背部和腰椎。

3、运动的时候要戴上专业运动手套，一来可以防滑，二来在摔倒的时候可以保护手部，不被擦伤。

4、不管骑什么样的自行车，如果是以减肥为目的，那就需要每隔5-10分钟就进行补水。

大家了解日产生活中的汤吗？你了解这些汤的营养和禁忌吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟适合孕妇喝的汤有什么呢，以及孕妇喝猪骨头汤有什么好处呢，跟着小编我们一起来学习吧。

适合孕妇喝的汤有什么呢

1.萝卜排骨汤：萝卜含有钾、镁等多种矿物质；排骨则是高蛋白、高钙质含量的食材。萝卜排骨汤味道清淡鲜甜，还能帮助孕妇祛水肿。

2.海带豆腐骨头汤：此汤含有大量的钙质，非常适合孕期妈妈食用。

3.莲藕牛腩汤：莲藕含有大量的维生素C和膳食纤维，对孕期便秘的妈妈十分有益；莲藕和牛腩都富含铁、钙等矿物质，有补益气血，增强免疫力的作用。

孕妇喝猪骨头汤有什么好处呢

猪骨汤对孕妈妈是很有益的，能为孕妈妈补充缺失的营养素，保护孕妈妈和胎儿的健康，但猪骨中除了钙、蛋白质和维生素等必需营养之外，脂肪含量也很高，多吃猪骨汤对孕妈妈和胎儿来说都不是一件好事，所以要适宜地进补，注意营养的均衡搭配。

孕妇喝汤要注意什么呢

1、注意煲孕妇汤，要慎用八角、桂皮、五香粉等的食材。

2、汤尽量不要煲得过于油腻。对于孕妇来说，汤太油腻是难以下咽的，特别是刚刚怀孕的准妈妈来说，胃口不好，喝较为油腻的汤水，反而会使食欲下降和增加呕吐的次数。

3、也可以在煲汤过程中放入一些海产品，有助于孕妇对于钙、铁等的吸收。

4、食物的安全很重要，要选取新鲜的肉类和蔬菜，煲汤之前洗干洗净。

5、汤里的食材可以与枸杞、白果相搭配，有利于孕妇的营养摄入和宝宝的发育。

孕妇不能喝什么汤呢

不吃过油腻的，甲鱼汤，薏米汤，及含防腐剂的方便面等，建议平时多吃水果蔬菜，均衡饮食，定期检查，孕早期禁性生活，有异常情况及时就医，以保障自己和胎儿的安全。固然桂圆可补益心脾，养血安神。

有人说饲养一些风水鱼，让心灵上有一份充实的感觉，以减轻几分命运所带来的空虚与寂寞。下面小编和您分享养风水鱼的好处的相关内容。欢迎阅读。

养风水鱼的好处：改善事业财运

养鱼能改善运势，尤其是改善财运，因为水主财，而鱼有余的谐音，代表“年年有余”。金鱼的色泽金黄，有如一块块的黄金，按照物以类聚的原则，金鱼可以象征黄金，所以只要将金鱼饲养在适当的位置，就如聚宝盆一般，能产生招财进宝之效，而事业也更加顺利、一帆风顺。

养风水鱼的好处：可以改善健康

人们所养的金鱼相貌安闲祥和、悠然自得，叫人看了舒服。因此，一个体弱多病的人，当看到缸内无忧无虑的金鱼时，心情便会很自然地松驰下来，这对健康很有好处，病情也可望减轻或痊愈。

养风水鱼的好处：增进夫妻感情

当一对夫妇常为小事吵架，可以选择在适当的位置上安放鱼缸，饲养一双金鱼，因金鱼性情温和，温和的气氛便可渗透进家宅内的夫妇心里，重新出现如鱼得水、鱼水之欢的感应。同一个道理，如果孤家寡人想藉饲养金鱼改造桃花运，也需要使用一双金鱼，并且将鱼缸放置在桃花位上，如此则桃花不断，可以让有情人终成眷属。

养风水鱼的好处：化解各种煞气

养鱼可以化解有形和无形的煞气。所谓有形的煞气，即一般所说的“形煞”，诸如天斩煞、路冲煞、镰刀煞之类，只要符合元运，在这些形煞的门前或窗前，适当地放置圆形的鱼缸，里面养黑色的金鱼，便能将那些煞气化去，确保一家平安。此外，经营某些行业的人煞气很重，很容易招惹不净的邪气和阴物来缠身，那么在面向大门的位置放一鱼缸，便可以驱除煞气。

养风水鱼的好处：可以催生子嗣

一些夫妇结婚经年，房事美满，而且生殖机能正常，可是却膝下犹虚，饲养适合的金鱼也能助求得一男半女。只要按照丈夫的五行，养适合的金鱼数目，且其数目必须与太太的五行相生，并饲养在适当的位置上才会有灵动力，以求纳气催丁之效。

养风水鱼的好处：改善人际关系

人生最大的挫折不在于事业失败，亦不在于贫困，而是在于人际关系遭逢挫败。与配偶争吵、好友反目、父母子女不和、被上司谴责、被同事白眼与邻居争端连连，等等，这都会造成心灵上的痛苦。所以要饲养活生生的金鱼，在水中游来游去，鱼水相融，合谐共生，其灵动力较强较快，是最为有效的动态催化合谐氛围的力量。

社交交易是什么？

社交交易在网络平台上进行，交易者可以在平台上分享他们的交易策略和价格预测，投资者可以观察经验老道交易者的交易行为，并遵循他们的投资策略。这对于投资新手非常有用。

社交交易的好处是什么？

首先，面向所有人。无论是否有交易经验，都能够进行交易。

在这个平台当中，所有的信息都是可用的，都可以互相借鉴，尤其对于新手来说。

新手刚进入交易平台时对于选择哪种资产会犹豫不决，技术指标完全看不懂。在进行社交交易的时候就可以利用有用的线索进行投资。

而且注意的一点，这些信息都是公开的，学习不需要任何成本，而且方便快速。

而且注册非常简单，只需要注册一个账户，你就可以不受任何限制地探索社交交易社区。

在平台上面可以观察他们的交易信息进行判断，做出自己的投资判断。

另外一个优势，社交交易速度极快，因此新手在成为专业交易员的过程中无需耗费大量时间和资金。

社交交易形成了一个汇集众多资深投资者的社区，在交易领域创造了巨大的优势。它提供了一个社交网络，便于新手获得众多非职业交易者的支持。

在社交意义当中最大的好处就在于你可以提出自己的观点，并且能够听取他人的建议，慎重思考之后决定投资方向，帮助你在投资加密货币的时候管控自己的风险。

区块链在物流中的案例其实是相对比较少的，因为区块链技术的发展还并不是特别的成熟，所以要真正的应用到物流公司当中还存在一定的难度，区块链在物流中的案例还需要很多资料和技术结合，但是这并不影响人们将区块链技术与物流技术进行相应的结合，所以分析一下区块链在物流中的案例，了解一下哪些公司在进行该方面业务的开发，再进行两种技术的结合的时候，主要对于传统的物流技术具有怎样的改善？

1、物流的效率与安全

区块链最突出的特点就是将不同的区块连接在了一起，所以在进行信息传送的时候是非常迅速的，不能够随意的去进行信息的更改，所以说这点优势对于物流行业来说是具有很大帮助的，因为采用以往传统的系统来进行物流信息的更新往往是存在一定延迟的，而且还有可能会出现登录错误的情况，但是采用区块链技术就能够保证物流信息的正确性，还能够保证最及时的去进行物流的更新，这样不仅仅使物流公司的效率达到了最高，而且还能够保证物流公司的正常运转，保证物流公司在进行货物传送的时候更加的顺畅。

2、物流的路线选择与资金问题

物流公司所遇到的问题是非常多的，不仅仅包括了运输过程当中的信息更新问题和货物的安全保障问题，还存在路线的选择问题，因为必须要正确的去进行路线的规划才能够节省，运送的时间节省整个流程当中所需要花费的成本，所以我们可以从众多的区块链在物流中的案例来分析一下，如果要将区块链技术与物流相结合的话，必须要设置这样的一个系统，可以及时的去进行路线的选择，而且还能够为一些小的物流公司提供服务，这样就能够保证一些小型的业务，也不必担心资金，方面的问题。

区块链技术在物流中的案例其实是具有更多的优势的，这种好处是非常明显的，区块链在物流中的案例，可以让我们知道，现在许多的公司在进行这两种领域的结合，所以说区块链技术在物流公司中的案例是非常具有可能性的。只要能够分析出来一个物流公司具有怎样的需求，在现在的教育过程当中存在哪一些不足，那么区块链技术就可以根据这些问题去进行整个系统的调整，保证区块链技术能够更好的解决，以往传统物流过程当中存在的问题。

和精力旺盛的年轻人相比，老人的睡眠更重要。由于神经系统功能的退行性变，导致老人的睡眠周期节律功能受到影响。下面小编准备了老年人多睡觉的好处，希望对您有帮助！

老年人失眠药膳方

小米粥

小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。

柏子仁炖猪心

猪心一只，柏子仁10 克。将猪心洗净血污，然后把柏子仁放入猪心内，隔水炖熟服食。有良好的安眠效果。

热牛奶

安眠效果可与安眠药媲美。牛奶的蛋白质中含有人体必需的色氨酸，它能促使大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感觉的血清素(五羟色胺)，使大脑思维活动暂时受到抑制，产生睡意(在睡前1小时喝)。

大枣

味甘性平，养胃健脾、益血壮神，为安中益气之良药，用以治疗倦怠乏力和失眠。把大枣炒熟掰开泡水当茶饮;或蒸熟随意嚼食。大枣核炒焦后泡水代茶饮也可助睡眠。

龙眼肉

又名桂圆。为补血益心之佳果，果中之神品。其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊;在补气的同时又可补血。思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸，用它治之最为适宜(在锅内蒸熟，随意食用)。

莲子芡实猪肉汤

莲子肉50克，芡实肉50 克，猪肉200 克。将猪肉洗净切成块与莲子肉、芡实肉一同煨汤，熟后用食盐调味食之。

水果

水果对于老年人有着不错的治疗效果。首先，睡前食用水果，能为我们的身体补充维生素，帮助我们的抵抗疲劳，所以对于疲劳引发的失眠有着很好的治疗效果。其次，水果本身自带的香气，也能起到治疗失眠的作用。

乌灵参炖鸡

将鸡去除内脏，把乌灵参100克用温水浸泡4~8小时后洗净切片放到鸡腹内，再放进砂锅加佐料和水清炖，熟后放少许盐即可食用。该膳色泽乳白，有浓厚蘑菇香味，服后补气健脾、养心安神，对失眠者疗效甚佳。

看过“老年人多睡觉的好处”

老年人失眠的三大危害

一、导致老年痴呆

老年痴呆虽然是老年人的一个常见疾病，但是做好预防就能够避免。而老年人失眠的问题就是最容易引发老年痴呆的一个问题，所以大家一定要重视老年人的失眠的问题。并且尽量尽快的治疗这个问题，让老年人能够少受伤害。

二、记忆力下降

要是老年人患有失眠，记忆力也是会不断的下降，总是丢东忘西的，慢慢的就会导致健忘症，大家一定要引起重视，大家对这些老年人失眠的危害要重视起来，要在患者出现该病后及时进行治疗和护理，让患者尽可能的少受伤害，尽量让患者不会出现记忆力下降和健忘的症状。

三、破坏消化系统

患者出现失眠之后，其消化系统也会受到一定的伤害，会出现一系列的疾病，这主要是因为老年人的体质比较特殊，本来由于消化系统退化就很容易出现消化不良，现在出现失眠，就会更加加重该症状。老年人失眠还会增大胃炎、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病的发生几率。

老年人多睡觉的好处

大觉，是指晚间较长时间的睡眠

晚上9点到凌晨3点是有效睡眠时间，也是最佳睡眠时间。晚上少睡半个小时，白天多睡3个小时都补不回来。因此老人最好在晚上10点之前入睡，早上六七点钟起床，睡眠时间保持在7~8小时。受起夜、慢性病等因素影响，很多老人的晚间睡眠不是很好。可以从以下几个方面进行改善：1.研究显示，白天适当晒太阳可以治疗年龄相关性的睡眠障碍，老人每天要暴露于阳光下2小时，如早上10时左右、下午3~4时外出活动。如果不便外出，白天也要保证室内光线充足。2.每周进行4次30~40分钟的耐力训练，如快速行走、健身操练习、打太极拳等，可以明显改善睡眠质量。3.不要在床上读书看报、看电视或者听收音机。上床20分钟后仍睡不着，起来做些单调的事情，待有睡意时再上床。

小觉，是指白天中最长时间的睡眠，如午睡

小觉的时间在1~2小时，根据年龄不同又可细分：65~70岁的老人，夏天每天睡小觉2次，可于上午9~10点和下午2~4点之间各小睡1次，每次1小时左右;70~85岁的老人，则以睡90分钟为宜。在冬季，昼长夜短，晚间睡眠时间较长，因此在下午2~3点时小睡1次，时间约为1小时即可。很多老人对午睡有种凑合心态，习惯在躺椅、沙发上靠一会，这不仅影响睡眠质量，还可能引发其他健康风险。建议老人午休也要营造好的氛围，保持卧室光线暗一点，空气流通。

打盹，是指白天时间很短的小憩状态

老年人精力差，常常坐着就会打盹。每次10~20分钟即醒，这属于“积零成整”储备精力的方式，能补充脑力，振奋精神。需要注意的是，不要在风口处打盹，睡眠中体温调节中枢功能减退，可能导致感冒;应注意安全，要靠在稳固的地方，采取舒适的姿势，以免在打盹中造成意外伤害;打盹醒来后不要立刻起身，保持醒前姿势坐一会，再起身活动，以免血压骤变。另外，如果老年人打盹过后依然困乏，经常呵欠连连，要考虑是否为脑血管病的前奏，及时去医院诊治。

香蕉有丰富的营养，适当的吃香蕉对身体是有好处的，那么香蕉对心血管有好处吗，香蕉不适合什么病人吃呢，下面一起来看看吧。

香蕉对心血管有好处吗

吃香蕉对心血管有一定的好处。香蕉属于高钾食品，而钾对人体的钠具有抑制作用，吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，从而帮助降低血压，预防高血压和心血管疾病。

香蕉不适合什么病人吃

1、消化道溃疡患者

消化道溃疡的患者会分泌较多的胃酸，而这类患者胃肠的收缩能力相对较差，如果吃香蕉的话会加重肠胃病病情，所以不能吃香蕉。

2、水肿患者

香蕉的钾元素非常的丰富，如果这类患者常吃香蕉的话，会引起血液中钾含量升高而加重水肿，增加心脏、肾脏的负担而加重病情。

3、腹泻患者

香蕉具有润肠滑肠的作用，腹泻病人肠道已经很脆弱，如果再吃香蕉的话会加重腹泻，不利于康复。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹泻者、胃酸过多者也最好不要吃。

开裂的香蕉还能吃吗

香蕉开裂了还可以吃。裂开的香蕉更容易受到微生物滋生，只要果肉没坏，建议尽早吃掉。如果实在不放心，也可以将暴露在空气中的那块果肉挖掉后再食用。不过裂开皮的香蕉会容易受到微生物滋生，建议赶快吃。另外建议您不要空腹吃香蕉。

香蕉为什么会裂开

1、成长不同步

现在的香蕉大多数是在青黄色还没成熟时摘下的，然后用催熟剂沿途催熟，会使香蕉的果皮和果肉成长不同步。

2、分解

香蕉摘下后就断绝了植物营养的供应，所以果皮开始分解，慢慢变软。而香蕉肉被乙醚逐渐催熟，所以果皮容易被果肉分开，即香蕉皮容易裂开。

特别是在夏日沙冰特别受欢迎，沙冰如果在家自制的话，就是天然的饮品，健康又美味，那么草莓沙冰在家怎么自制呢，草莓沙冰有什么作用呢。

草莓沙冰怎么做

原料：草莓、牛奶、冰块、蜂蜜。

1、准备好所有食材，草莓洗净去蒂。

2、将所有食材置入料理杯中。

3、选择最高档(12档)运行40秒。

4、取出沙冰，可以加上一些水果粒，尽快食用即可。

草莓沙冰的好处

草莓沙冰的做法是比较简单的，是一项比较受欢迎的食物，特别是在夏天的时候，能够很好的帮助清热解暑，草莓含有丰富的营养，同时含有丰富的维生素A，能够很好的养护肝。

草莓沙冰选择什么样的草莓

好不好吃、新不新鲜、采购水果时考虑的最主要原因。因为我们买来草莓不是直接吃，而是用来做饮品，还会添加糖来提升糖度，所以挑选合适价位的水果即可，不是越贵越好。

沙冰要打到什么程度

因为每家所用的冰沙机品牌不一样，所以时间、力度不能一概而论，打至没有冰块“刺啦”的声音就可以啦，里面加点酸奶可以增加奶香味。

足部穴位可反映及治疗全身多种疾病，通过对足部进行按摩、针灸等治疗，相应的内脏功能紊乱可以得到纠正，使人体恢复健康，减少疾病发生，起到保健延年的作用。早在两千多年前的经典医著《黄帝内经》中就详细介绍了全身的经络和腧穴，其中有许多是足部的穴位。《黄帝内经》中多处提到了按摩治病的原理，得出“不通则痛，通则不痛”的疏通经络气血的治病机制。中医认为，连接人体脏腑的12条经脉中，有6条与足部相关，足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)起于足部，足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)到达足部，双足分布的60多个穴位大多与足反射区的位置相一致，与人体的内外环境相通。

1、促进血液循环

足部刮痧按摩可使足部的血液流速增加，增强全身血液循环，加速体内代谢废物通过肾脏等器官排出体外，同时，血液循环的改善也使血液中的氧气和营养物质能更快地输送到全身各组织器官细胞，使机体恢复健康。

2、调节神经系统

神经组织在体内分布广泛，遍布人体各个部位，在控制和调节机体活动方面发挥着极其重要的作用。神经组织重要而复杂的生理功能都是通过神经元的反射活动来完成的，反射活动既可保持各器官间的联系，又协调各器官的活动，从而保证了机体内部的统一。

3、疏通经络气血

经络内属于脏腑，外络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，将人体脏腑组织器官联系成为一个有机的整体;并借以行气血、营阴阳，使人体各部的功能活动得以保持协调和相对平衡。

足部刮痧按摩的注意事项

要保持室内温度，冬天要注意足部暴露皮肤的保暖，操作完毕足部暴露部分应用干毛巾进行包裹，尤其避免凉风直吹足部皮肤；夏天操作，应避免用风扇直接吹足部暴露的皮肤。

受术者需在饭后半小时以后方可接受足疗。

施术者用力以受术者感到足部反射区酸、麻、胀、痛（以受术者可忍耐为限）为度，不可用暴力。对于体质好、年轻、足部肌肉丰厚者，力度可稍强；对于体质弱、年老、足部肌肉薄而不结实者，力度应轻柔。

施术者应与受术者经常保持交流，或随时观察受术者的表情等变化，应随时告诉受术者可能出现的诸如酸、麻、胀、痛等反应属于正常现象，并随时根据受术者的反应调整手法力度、速度等，既要让受术者感到酸、麻、胀、痛等正常反应，又不致使手法太轻或过重，为正常状态。

少数受术者在接受刮痧按摩后，足部出现虫行感、发痒、冒冷气、冒热气等或出现疲倦等局部或全身感觉，均属于正常现象。

操作结束后（半小时内），让受术者饮用温开水或温矿泉水300～500毫升为宜。

施术者应在操作前后进行手部清洁与消毒，以防止病菌交叉感染。

德国牧羊犬(详情介绍)

在未被人类驯服饲养之前，狗狗几乎都是以生肉为食，因此当时的狗狗身体素质都比较好，而且食生肉的狗狗会多具一份野性，这是生肉给狗狗带来的好处，但是凡事都有两面性，有好就有坏，喂食生肉同样对于狗狗的身体有着一定的威胁。那么我们就来说说喂食狗狗生肉的好处与坏处。

生食喂养的好处在于优质的食材保证了狗狗所需营养属于最原始，最容易吸收的状态，作为以肉食为主的杂食动物，狗狗的肠胃天生就是为了吸收动物蛋白、脂肪等营养而生的，因此没有比生肉更适合它们的食物了。

不过生食喂养也有自己的弊端，首先是对饲主的专业要求比较高，生食喂养并不是仅仅将狗粮换成生肉那么简单，而是需要专业的食谱来保证狗狗食物中的营养均衡，尽管生肉一定是狗狗最爱吃的食物，可是里面并不含有狗狗所需要的全部营养。长期喂单一的内食同样也会引发狗狗的各种健康隐患。所以，犬主一定要在专业的指导下才知道该如何搭配狗狗的食物。

其次，推崇生食的营养师会建议食材不经任何烹饪，这就意味着其中的寄生虫风险较高，储存成本较高。所以生食喂养的养宠方式更适合有一定专业基础，时间充裕且经济条件良好的家庭。

虽然生肉保持了食物最原始的营养状态，但是营养元素太过单一，不能保证狗狗的营养均衡。而且经常食用生肉还要面临寄生虫所带来的威胁，所以通常情况下还是建议平时稍微生肉，要喂肉的话也要将其煮熟再拿来喂食狗狗。

在我们平时的日常生活中有很多人都非常喜欢健身运动，健身运动的方式有很多，动感单车是最常见的健身方式之一，尤其是在健身房里很受欢迎，那么骑动感单车腿会变粗吗？常骑动感单车的7大好处。

骑动感单车腿会变粗吗

骑动感单车腿是不会出现粗大的现象，因为骑动感单车的话是有很好的减肥效果的，骑车的话是可以让身体的脂肪燃烧，从而达到减肥的效果，对于身体来说是很好的，骑动感单车腿变粗的话可能是因为其他的原因，经常跷二郎腿的话，也是会导致腿粗现象的发生，也可能是因为腿粗的脂肪太多了。导致腿变粗的，平常最好是能够经常的锻炼身体，不要跷二郎腿，然后经常跑步散步，这样就可以瘦身，可以让腿变细。

常骑动感单车的7大好处

1、心情开朗

适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道动感单车运动就能产生这种荷尔蒙。

2、克服心脏病

单车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。

除此之外，习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，单车运动是多么的完美。

3、防止高血压

单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半。

4、有效减肥

单车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。

5、塑造身段

单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。运动所带来的结实肌肉，和单车运动所练成的细小足踝，比令人憔悴、青筋突起的节食，总好看多了吧!

6、有效的有氧运动

单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以6天时间，完成了460公里的单车旅行。他说：“老年人一周至少要有3次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。”

7、脑筋更清楚

事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。

怎样骑动感单车减肥效果好

1、每次骑动感单车至少要30分钟

有氧运动是在运动后半个小时才会分解脂肪提供能量，因此每次骑动感单车至少要30分钟，而最佳时长是45分钟左右，能够消耗400-500卡路里的热量，燃烧体内脂肪的效果好。

2、每周最好能其动感单车3-5次

减肥是需要长期的锻炼才能看到效果的，因此每周最好能其动感单车3-5次，才能保证能够看到减肥瘦身的效果。

3、慢速和快速骑行结合减肥效果好

大家应该知道，有氧运动和无氧运动结合减肥效果会更好，而在骑动感单车时会有慢速和快速的方式，想要获得更好的减肥效果，就最好是采用快慢结合。慢速骑行时能够消耗更多的脂肪来提供身体所需能量，而且心率不超过最大心率的65%，是一种有氧运动。

而快速骑行则可以提高全身，特别是大腿肌肉的无氧运动能力。帮助提升无氧阈值。快速骑行可以使心率达到最大心率的85%，此时身体主要是通过体内糖原无氧酵解的方式供给身体能量。

所以快慢结合除了可以兼顾有氧能力、无氧能力、心肺功能外，还可以更多的燃烧脂肪，减肥瘦身。

骑动感单车练前准备工作

1、调整好座位

动感单车初学者除了关心运动消耗的能量外，更重要的是要注意自己不受伤。由于每个人的身高不同，练习动感单车时的座椅高度的一些设置也会不同。正确的单车设置非常重要，车座位置过低会造成膝部酸痛和其他损伤。动感单车新手在开始蹬车前一定请教练指导你如何正确设置单车。

2、初次练习可不加重量

第一次参加动感单车课程，可将目标定为坚持上完课。一般教练会让初次骑动感单车的练习者先适应，不会让你一开始就加重量。能更上节奏的朋友可以跟节奏，做不到也可以不勉强。动感单车新手慢慢根据自己的情况相应增加强度。动感单车一堂课消耗450大卡左右，但不要为了增加能量消耗而拼命踩单车，教练安排休息的时候就需要休息。

3、学会把重心放在腰腹和腿

健身教练介绍，练习动感单车时双手要放松，重心不要放在手臂。正确的重心位置应该是：腰腹部。大腿肌肉也应感觉到紧张。肩部放松，双臂夹紧，双手搭在车把上面。动感单车热量消耗非常可观，一定要学会正确的姿势，避免让双臂过度紧张。

4、学会均匀发力

大多数人骑车时习惯重踏脚蹬，喜欢向下时用力蹬、向上休息。实际上，向下压脚蹬会削弱腿部、小腿和股二头肌肉组织的力量，骑车时所传输的力量就减少，大腿就特别容易疲劳，所以用力要均匀。

原地跑步是很多人都做过的运动，原地跑步也是能健身和减肥的，那么原地跑步一次跑多少好呢，原地跑步的好处有哪些呢，下面一起来看看吧。

原地跑步一次跑多少好

原地跑步的时间，速度，应本着循序渐进的原则，从小量开始，慢慢增加，可以采用计时跑的形式，从每次跑1分钟逐渐增加到3到5分钟;也可以采用计数跑的方式，从每次跑300步，逐步增加至1000步。

原地跑步的好处

原地跑步的健身作用同其他跑步方式一样，是通过提高人体有氧代谢能力和增强心肺功能来实现的，通过锻炼，首先可以加强呼吸能力，使呼吸变得深而缓慢，从而为肺脏赢得更多休息时间，又保证充足的呼吸量，促进了新陈代谢。其次也锻炼了心脏功能，使血液循环加快，减少了血液中胆固醇在血管壁的附着，对预防心血管疾病大有好处。此外，还能促进体内多余能量的消耗，预防肥胖。

原地踏步锻炼哪些部位

原地踏步动作主要锻炼的是我们的腿部肌肉以及臀部肌肉。在做原地踏步时，那腿部运动肯定是少不了的，并且腿部始终在运动，所以能够起到很不错的锻炼效果，能够消除腿部的水肿，让双腿线条看上去更加完美。而在我们做原地踏步运动时，我们的腿部需要向上抬起，并且需要抬得高一些，这样一来，对于我们的臀部有一个提拉的作用，从而也有良好的瘦臀提臀效果。

原地踏步动作怎么做到位

在做原地踏步运动时，我们切忌同手同脚运动，要注意，当我们左腿向上抬高的时候，是我们的右手向前甩臂，并且这只手臂是伸直的，不要弯曲。而我们的两腿最好能够形成60度以上，大腿的高度接近腰部，手臂和身体形成45度角左右，然后收回手臂和大腿。换另一只腿和手臂开始一样的动作。

游泳是夏日大家最爱的一项运动，游戏不仅可以帮助大家降低体温达到降暑的功效，同时还能增强人体免疫力、心肺功能等作用，对于减肥的妹子们来说通过游泳也可以有效的燃烧脂肪，并能塑造优美身段，下面我们一起来看看游戏的好处有哪些，同时建议大家游戏时应该注意什么。

游泳对身体有什么好处

随着生活水平的提高的，人们越来越重视加强身体锻炼，游泳似乎成了人们热爱的一种项目之一，尤其是在炎热的夏季，整个游泳池、水库、河流等到处可见有用的人之多。其实有用不仅仅成为一种有趣的项目，而且还对身体的组织器官有很大作用。主要表现在以下几点。1、心肌功能的影响

人们在游泳的过程中，全身体的器官都在活动，尤其是心脏器官不同的有规律的在进行呼吸，整个血液循环系统也在加快，可以把更多的营养物质输送到各个组织器官。并且在游泳的过程中，便于血液可以更好地回流到心脏，心脏收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，这些有利于心脏功能更好地运转。2、增强抵抗力

人体在游泳的过程中，是一个不断散发热量的过程，这一过程中，神经系统会做出反应，使人新陈代谢加快，增强人的身体抵抗力。尤其是在冬季游泳的人，由于体温调节功能的增强，这样就很好的适应温度的变化，不容易出现感冒。3、肺功能的影响

人体在游泳的过程中，人在有规律的呼吸，肺功能的强弱主要是由呼吸肌能强弱影响，运动是改善和提高肺活量的有效运动方式。这种有规律而且有效的呼吸活动，对于肺活量、胸围增大有一定影响，在不断吸气的过程中，肺泡较为开放，换企业更顺畅，对整个身体机能都有一定的功效。

夏日戏水防溺知识不可少

这是一个危险的时期，所有人都注意到美联储正在尽其所能缓解这种灾难，这一灾难始于冠状病毒大流行，现在灾难已蔓延到全球经济。美联储正在印更多的纸钞。

美国明尼阿波利斯（Minneapolis,）联邦储备银行行长尼尔·卡什卡里（Neel Kashkari）3月22日对哥伦比亚广播公司（CBS）的斯科特·佩莱（Scott Pelley）表示：“美联储拥有无限量现金。”他补充说：“我们将竭尽所能确保金融体系中有足够的现金。”

美联储在3月23日重申了这一信息，宣布将“继续购买支持市场平稳运作所需数量的美国国债和机构抵押支持证券”。

资本主义已死？

加密界人士对这些主张量化宽松的言论迅速做出反应，创立了美国第一家本土加密银行的凯特琳•朗（Caitlin Long）表示：“资本主义的最后遗迹随着这些言论在美国消失了。“ 美联储的美国债务货币化现在是无限制的。”

Quantum Economics首席执行官兼联合创始人马蒂·格林斯潘（Mati Greenspan）对Cointelegraph表示：“如果必要的话，为了稳定市场，美联储表示愿意购买整个市场”。同时，在财政方面，国会的2万亿美元刺激计划包括像“直升机撒钱”（一项极端货币政策）计划，这种政策就是向年收入低于75,000美元的每位纳税成年人支付1200美元。他在别处表示：“目前，通货膨胀几乎已成定局。”

Blockchain.com的研究负责人加里克·希勒曼（Garrick Hileman）告诉Cointelegraph：“中央银行对COVID-19的反应确实是前所未有的，美联储和英国央行的官员都使用了“无穷”，“无限量”和“激进”等术语。他们一直在使用这种非同寻常的词语，希望能防止股市和信贷市场失灵。 “只有时间才能证明他们的决定是否正确。”

美元占主导地位

然而，通胀真的迫在眉睫吗？如果人们意识到全球对美元的需求继续超过供应，那就不会认为将会发生通胀。正如Civic首席执行官Vinny Lingham告诉Cointelegraph：“现实是：每个人都需要对资产重新定价，而且他们需要以美元进行定价。

林厄姆（Lingham）在南非长大。他看到邻国津巴布韦发生了恶性通货膨胀，“那里对稳定货币的需求超过了其他一切。”由于人们受到当前这种流行病的影响，世界各地的整个商业公司都已关闭。人们一直在出售资产，无论是股票，可收藏的经典车还是比特币（BTC）。 林厄姆补充道：

“如果我居住在南非，我可能会把钱换成以兰特（由南非储备银行发行的货币）计价的金条储存。现在我将金条卖掉换成兰特，并用这些兰特购买美元。随着兰特贬值，美元会走强。”

林厄姆表示，在这种情况下，“如果美联储再印2万亿美元，那就没问题了”。格林斯潘认为，最近几周美元一直是全球需求最大的金融资产，而且从理论上讲，美联储可以比目前提议的多印数万亿美元，而且可能不会出现恶性通货膨胀。问题是没有人知道“停止点”是什么，也就是印多少美元算多。 “直到为时已晚，我们才会知道(恶性通货膨胀)已经发生了。”

比特币是一种价值储存方式吗？

所有这些对加密货币意味着什么？加密界中的许多人都认为，如果美联储和其他中央银行印过多的钱，比特币（固定供应量为2100万枚）必将占上风。格林斯潘表示：“尽管除了在委内瑞拉（得到验证），这种假设还没有得到实时检验。如果你在委内瑞拉在比特币低点的时候用玻利瓦尔买入，并在其高点卖出，你就会获得巨大收益。不过，目前尚不清楚这种做法是否可以推广。在当前的危机中，比特币和其他加密货币就像股票一样急剧下跌，这在某种程度上损害了比特币声称是价值存储的说法。

林厄姆指出，当前的经济环境不利于任何资产类别。现在，比特币与其他资产类别呈正相关关系。格林斯潘说，比特币与股市之间的相关性最近达到了0.6的高点（1.0代表完全正相关）。林厄姆表示，如果不是这种情况，BTC目前的价格将在12,000美元至15,000美元之间。

卡内基梅隆大学泰珀商学院经济学副教授阿里尔·泽特林-琼斯（Ariel Zetlin-Jones）告诉Cointelegraph，他知道这一刻对于加密货币的未来至关重要：

“美国股市突然变得像比特币市场一样波动，美国政府正在采取大规模干预措施，其中包括大规模扩大货币供给，而在没有其他重大冲击（病毒大流行导致经济停滞）的情况下，这通常会导致通货膨胀率大幅增加。”

然而，泽特林-琼斯认为这些措施不会使比特币成为主要的价值存储方式，因为从长远来看：“比特币是世界上风险最高的价值存储方式之一，比特币价格的波动性是黄金甚至美国股票价格的五倍以上。”英国达勒姆大学（Durham University）经济学教授凯文·道德（Kevin Dowd）对Cointelegraph表示：

“比特币确实提供了另一种价值存储方式，这是毫无疑问的。问题是：这种价值存储方式有多好？这完全取决于你何时购买和何时出售，所以运气还是很重要的。”

剑桥大学(University of Cambridge)首位“加密货币学者”希勒曼（Hileman）认为，黄金和比特币的价格都应该上涨：

“甚至在COVID-19之前，我们就感觉到公共和私人债务前所未有的水平使比特币以及一些硬资产具有吸引力。 从历史上看，经济衰退以及大规模的财政和货币扩张已经推高了黄金等硬资产的价格。 […]我们找不出这次有所不同的原因。”

加密货币的未来？

格林斯潘表示，现在评估量化宽松对加密货币的影响还为时过早。 “全球经济陷入停滞的最初冲击”仍然很弱。 “长期趋势尚未出现。”

此外，格林斯潘告诉Cointelegraph，尽管与其他资产类别相比，比特币保持了良好的价值，但比特币只是全球经济市场的一小部分。

林厄姆表示，人们一直在挣扎，许多人在出售他们所能出售的一切。 “除非有多余的资本，否则比特币与其他资产处于同一篮子里。除非美元贬值，否则人们不会急于进入加密货币市场。”然而，一切都只存在不确定性。

Dowd表示：“如果比特币因当前的危机而暴跌，我会感到惊讶，但你不能排除任何可能性。” Dowd过去一直认为，比特币的价格长期一定归零，这主要是因为其自然垄断的挖矿模式是不可持续的。

与此同时，在短期内，格林斯潘表示：“注资往往会使所有市场浮动，其中包括加密货币”。 “股票将首当其冲，但（财政刺激措施）也有可能推高比特币的价格。”

一个更加去中心化的全球经济？

然而，当前的危机最终可能会推动世界经济的结构变化，但是，这些变化可能会改变加密货币和区块链领域——向更好的方向发展。 Zetlin-Jones告诉Cointelegraph，一旦经济开始复苏，就必须找到一种新方法：

“我们将需要一个更加稳健的经济体：供应链对单一生产商的依赖程度降低，工人对单一公司的运营的依赖程度降低，个人对单一的医疗卫生资源的依赖程度降低。”

Zetlin-Jones说，这些是朝着更加去中心化的世界经济发展的有效举措，在去中心化的全球经济中，区块链技术似乎在其中发挥独特的关键作用。 “他们可能会加快对区块链解决方案的需求，因此，他们会加快提高区块链及其相关的加密货币的长期生存能力。

平台币在近两年经常被人们提起，在加密货币普遍出现下跌的时候，有些平台币势头却不错。那么平台币是什么，平台币能够有怎样的好处呢？

所谓平台币，字面意思就是平台发行的数字货币，属于数字交易平台的数字资产，主流的一些平台币都是交易平台自己控制发行的数字货币，比如币安和火币都分别发行自己的平台币，分别是BNB和HT。

这些平台币都能够在自己的平台上面进行交易，在性质上分为积分和股票两种表现形式，

平台币具有以下一些作用：

1. 优惠的手续费

“交易即挖矿”模式是平台币在交易当中比较普遍的形式，以FT为例，交易中的51%的FT会通过返还手续费的方式奖励给用户，这些奖励会不断发送，一直到全部发送完毕。

2. 分红

拥有平台币就可以参与分红，每家交易所分红的数目是不一样的，还会不断进行调整。

3. 平台币自身增值

平台币是有自己的增值功能的，在平台币增值的时候，你低价买入高价卖出就能够从中获利。

4. 参与决策

在某些交易平台当中参与交易，你可以拥有参与到这个社区当中，参与到对每一个问题和决议的决策过程当中。

5. 获得其他平台的货币作为奖励

如果你持有火币交易所的代币HT，火币交易所空投其他交易所的平台币作为“甜头”是随时有可能的。

6.辅助上币

如果项目方想在交易所上币，一定数量平台币是必不可少的。

对于交易所来说，自己的平台币能够增加营收、吸引用户。

一般的规律是交易所的体量越大，交易量越大，活跃用户数量越多，那么这个平台币的升值空间和能力更加大。