沙僧回来告诉唐僧【精品20篇】

近10年，住房的变化有多大，大家心知肚明。尽管过去普通家庭买房也不容易，但至少首付还不至于高不可攀。但如今，首付甚至超过了当年的全款，还房贷本金压力已经很大了，还要偿还几十万的利息，可谓难上加难。不过，申请贷款时候做出的选择不同，结果可能也相差很大，不懂可别乱花钱。准备买房的不妨看一看，银行不会告诉你这些还贷技巧，本月起新规下买房记住“2不要”和“3技巧”，或能省几万装修钱。

其实，对于贷款而言，购房者面临的选择很多。首先是城市的选择，在门槛方面有些城市“认房不认贷”，有些城市“认房也认贷”，还有的城市“不认房也不认贷”。在利率方面，每个城市也都不一样。其次是银行的选择，不同银行的利率和还款要求也不尽相同。最后是还款方式的选择，“等额本息”和“等额本金”要选对，贷款年限也要选对。可关键是，很多购房者都算不清这笔账，甚至懒得算。

第一个“技巧”是商业贷款转公积金贷款。之所以说住房公积金是一项员工福利，就是因为它在买房过程中起到的重要作用。很多人不重视，经常取出来花掉，结果到了买房申贷被拒绝才傻了眼。要知道，商业贷款比公积金贷款多花几十万呢！如果可以“商转公”，谁不愿意呢？但并不是人人都可以，你必须满足这些条件。

随着呼声越来越高，重庆成为了首个试点城市，满足6点就可以办理，不少人都对此服务感到非常满意。首先，在当地正常缴纳住房公积金。其次，必须由原住房贷款的借款人或配偶申请。接着，其购房贷款尚未结清，向银行提出提前结清申请。再有，原商业性购房贷款还款在1年(含)以上，且信用记录良好并无逾期行为。此外，所购房产已取得当地房地产登记部门出具的房屋所有权证，且之前申请人没有申请过住房公积金贷款。最后，申请商转公贷款额度，应在当地住房公积金管理委员会公布的住房公积金贷款最高贷款额度和原商业性购房贷款余额内。

第二个“技巧”是月供转变为双周供。顾名思义，就是由每个月还一次，改为每两周换一次，也就是一个月还2次。当然，这个操作也有局限性，并不是每个地方和每家银行都支持，一般来说商业银行为了竞争抢业务会推出短期福利业务，所以碰运气很重要。但是购房者要知道，不要白白错过机会。缩短还款周期，提高还款频率，还款本金就会加速减少，还款总额也得到减少。日积月累下来，就会惊人的看到积少成多的效果——等还完所有贷款之后再算，就会发现利息少出一大截。

第三个“技巧”是转换银行和按揭方式。由于每家利率不同，所以购房者遇到相差很多的时候可以申请转换银行。具体操作是，只需通过新的贷款银行帮忙找一家担保公司，先还掉原来贷款银行欠的所有房贷，然后在新贷款银行重新办理贷款手续。当然，具体适不适用还要视银行而定，同时也要承担必要的盈亏风险和手续费。前提是我们在申请贷款方式的时候选择“浮动利率”，而非“固定利率”。同时银行如果选择商业银行，成功的几率会比国有银行更大一些。当然，选择固定利率了也没有关系，一些银行在办理固定利率一年后申请转换，需缴纳一定违约金。而在办理固定利率5年后申请转换，可以免收违约金。

另外，两个“不要”是指不要随便选择还款方式、不要忘记还清之后解押。关于这两点，诸葛小编已经在之前的文章里反复论证过了，就不再过多赘述了。

两院院士一直是中国科学界的最高荣誉。两院院士的评选通常每两年举行一次，每次只有100多人当选，历年当选的院士只有几千人。然而，在中国的科学界，仍然有一些夫妻双方都是两院院士的案例。

大多数科学家和他们的妻子在同一个研究领域携手合作。从科学的角度来看，他们的名字相互反映。正是他们执着的追求让他们发现了彼此。在他们的情感世界里，他们不仅有爱，还有融合的理想。本期，我们将进入这些学者的生活密码，哀叹和欣赏科学家们的真诚之爱。

张文宇和王承书夫妇

张文宇(1910-1992)，男，福建省惠安县人，著名高能物理学家，中国科学院院士。他曾任中国科学院物理研究所研究员，中国科学院高能物理研究所所长。从1927年到1931年，他学习并毕业于燕京大学物理系。从1931年到1935年，他在燕京大学物理系担任助教和教师。他于1933年获得硕士学位。从1935年到1938年，他在英国剑桥大学卡文迪许实验室学习。他于1938年获得博士学位。他主要从事核物理和宇宙射线的实验研究，并取得了突出的成就。

王承书(1911994)，女，湖北武昌人，核物理学家，中国科学院院士。他于1934年毕业于燕京大学物理系。1936年，他获得了该校研究所的硕士学位。他1941年在美国学习，1944年获得密歇根州立大学研究所的物理学博士学位。密歇根州立大学前研究员。1956年回国后，他先后在受控核聚变、体外物理学、铀同位素分离等方面进行了研究，并取得了重要成果。

在西南联合大学任教期间，张文宇与王承书合作分析了当时已有的核物理数据、β衰变中的禁衰变、允许衰变以及轻元素的能级特征。解放后，张文宇和王承书应钱三强主任的邀请在原子能研究所工作。他们为中国的核物理和第一颗原子弹的爆炸做出了杰出的贡献。

钱三强与何

钱三强(1911992)，男，核物理学家，中国科学院院士，中国原子能科学创始人，中国“两颗炸弹一颗星”创始人。他于1932年毕业于北京大学。他于1936年毕业于清华大学。1939年，钱三强完成了他的博士论文《α粒子与质子的碰撞》。1946年底，他被法国科学院授予亨利·德·巴维物理学奖。1948年任清华大学物理学教授、中国现代物理研究院副院长、浙江大学校长、中国科学技术协会副主席兼名誉主席、中国物理学会副主席兼主席。1992年6月28日，他在北京因病去世，享年79岁。

何(1912011)，女，江苏苏州人，山西灵石人，核物理学家，中国科学院院士。他于1936年毕业于清华大学。1940年，他获得了柏林科技大学的工程学博士学位。1980年，他被选为中国科学院院士。中国科学院高能物理研究所研究员。2011年6月20日7时39分，何院士在北京协和医院逝世，享年97岁。

原子世界的科学伙伴钱三强和何共同发现了铀核三分和四裂变现象，被誉为“中国的珍品”。何和她的丈夫钱三强，钱的儿子，现代中国著名的语言学家和第二代居里夫妇的学生，也是著名的核物理学家和新中国的“两颗炸弹一颗星”。它们合在一起被西方称为“中国古董”。

周廷冲与黄翠芬

周廷冲(1911996)，男，浙江省邓鑫县人，生化药理学家，中国科学院院士。从1935年到1941年，他在上海医学院(现在的上海医科大学)读本科。1945年4月，他获得了牛津大学贝利欧学院的药理学博士学位。1948年，他在康奈尔大学的酶实验室从事酶研究。1949年，他在波士顿的马萨诸塞州医院从事生物化学研究。回国后，先后在山东白求恩学院(现山东医科大学)和中国人民解放军军医学院工作，从事生物活性因子的分子生物学研究。

黄翠芬(1922011)，女，广东省台山市人，微生物学、免疫学和基因工程专家，中国工程院院士，1944年毕业于广州私立岭南大学化学系。他于1949年毕业于康奈尔大学，获得理学硕士学位。中国人民解放军军事医学科学院生物工程研究所名誉所长、研究员、分子遗传学重点实验室主任。中国基因工程的创始人之一在中国国防建设中取得了突出的成就。

周廷冲、黄翠芬是我军第一批“夫妻院士”。中华人民共和国成立之初，他们千辛万苦携手回到中国，共同投身于我国的医疗卫生教育事业。

吴忠华与李敏花

吴忠华(1911992)，男，上海人，江苏苏州人，中国工程热物理学家，中国科学院院士。1940年从西南联合大学毕业后，他留在学校教书。1947年，他获得了麻省理工学院的博士学位。他曾先后担任美国国家科学院研究科学家和PIB教授。1954年回国，曾任清华大学动力机械系教授、副主任，中国科学院动力研究室主任、研究员，中国科学院力学研究所副所长，中国科学院工程热物理研究所所长、名誉所长。他领导研究和开发了一整套亚音速、跨音速和超音速计算机方法和计算机程序，这些方法和程序在中国得到了广泛应用，并为提高中国的能源利用水平作出了巨大贡献。

李敏花(1912013)，女，江苏吴县人，固体力学专家，中国科学院院士。中国科学院力学研究所研究员、博士生导师。中国人民政治协商会议全国委员会委员，中国理论与应用力学学会理事，中国航空学会名誉理事。1931937年清华大学学习。从1937年到1940年，他在西南联合大学航空系学习并获得学士学位。从1940年到1943年，他在西南联合大学航空系担任助理和教师。1948年，他获得了麻省理工学院的博士学位。1980年，他被选为中国科学院院士。

吴忠华和李敏花在西南联合大学教书时一起加入，然后一起去了麻省理工学院。吴中华是清华燃气轮机专业的创始人，华为在李玟为中国的塑性力学研究做出了重要贡献。

他是林冰和陈如玉

何(1912007)，男，广东番禺人，高分子化学家，中国科学院院士，南开大学教授，高分子研究所所长。主要从事高分子化学研究和教学。第一个研究领域是离子交换树脂和吸附树脂的合成、结构和性能。何林冰是中国离子交换树脂行业的先驱。他发明了大孔离子交换树脂，并系统地研究了它的结构和性能。他被称为“离子交换树脂之父”。

陈如玉(1912012)，女，福建闽侯县人，化学家，中国科学院院士，南开大学化学教授。多年来，他主要从事有机磷化学和农药化学的教学和科研工作。他为中国农药工业和有机化学，特别是有机磷化学做出了突出贡献。

他林冰被称为原子弹的英雄和离子交换树脂之父。林冰和陈如玉在美国印第安纳大学获得博士学位。1856年回到南开大学化学系任教，分别从事高分子化学的研究和教学，有机磷化学和农药化学的教学和研究。

许国志和姜丽金

许国志(1912001)，男，江苏省扬州市人，系统工程与运筹学专家，中国工程院院士。1939年，他被交通大学机械系录取。运筹学科学家和系统科学家是中国系统工程学会的创始人之一，也是中国运筹学和系统工程研究的主要创始人之一。中国系统工程学会的创始人之一。长期致力于运筹学、组合优化和系统科学的研究和教学，取得了许多重要的研究成果。

姜丽金(1912008)，女，化学家，中国科学院院士，中国科学院化学研究所研究员。1938年，他进入北平燕京大学医学院。他于1941年被北京协和医科大学录取，然后转到圣约翰大学。1942年加入辅仁大学化学系，1944年毕业，获理学学士学位。1946年，他毕业于辅仁大学研究所化学系，获得硕士学位。毕业后，他在北京大学医学院药学系担任助理教授。他于1948年加入明尼苏达大学药学院药学系，并于1951年获得博士学位。1955年回国后，他在中国从事漆酚的研究、硼和氮六环化合物的合成以及高灵敏度薄膜添加剂的分析。

许国志和姜丽金在英国相识并结婚。尽管他们的职业截然不同，但这对夫妇为中国的运筹学、系统工程和光化学研究的发展做出了开创性的贡献，并培养了几十名医生。

和夏

杨黎明(1912003)，男，江苏溧水人，理论物理学家，中国科学院院士，北京大学物理学教授。1942年毕业于重庆中央大学(现南京大学)机械系，1948年获得爱丁堡大学理论物理博士学位，1956年加入九三学社，1991年当选中国科学院院士。主要从事核理论研究。

夏(1922014)，女，四川省江津市人，计算机专家，中国科学院院士，中国科学院计算技术研究所研究员。中国计算机产业的创始人之一被称为“中国计算机之母”。他于1945年毕业于中央大学电气工程系。他于1950年获得爱丁堡大学的博士学位。1991年，他被选为中国科学院院士。中国第一台自行设计的通用电子数字计算机成功设计并试制成功。他在高速计算机的研究和设计方面取得了系统和创造性的成就。

和夏是毕飞在工作和科研上的好朋友。他们于1991年当选为中国科学院院士，至今广受好评。

曹与谢喜德

曹(1920-1995)，男，北京人，生物化学家，中国科学院院士，中国现代蛋白质研究的奠基人。他于1944年毕业于成都燕京大学化学系，1951年获得剑桥大学生物化学系博士学位，同年当选为该校维克学院成员。1958年，他首次提出开展合成胰岛素的研究，并参与领导工作。他于1980年当选为中国科学院院士，1983年当选为瑞典皇家工程学院外籍院士。曹院士长期从事肌肉结构蛋白的研究，是肌球蛋白轻链的发现者。

谢喜德(1922000)，女，福建泉州人，著名固体物理学家、教育家、社会活动家，第三世界科学院院士，美国艺术科学院外籍院士。1946年从厦门大学数学系毕业后，他在上海沪江大学任教。1947年，他去美国史密斯学院学习，并于1949年获得硕士学位。当中华人民共和国成立的好消息传来时，她非常激动，并决定一结束学业就回家。后来她转到麻省理工学院，专攻理论物理。他在1951年从麻省理工学院获得博士学位后回到了中国。他曾任上海复旦大学校长、中国科学院数学与物理研究所所长、中国物理学会副主席、上海市科学技术协会主席。他主要从事半导体物理、固体能谱和表面物理的教学和研究，并取得了许多重要成果。

谢喜德是中国半导体物理和表面物理研究的先驱，也是新中国第一位女大学校长。曹在蛋白质的理化研究和病毒研究方面做出了突出贡献。这对夫妇在其他研究人员的共同努力下合作开发了除草剂1号。

徐光先与高

徐光宪(1920-2015)，男，浙江绍兴上虞人，物理化学家、教育家，中国科学院院士、北京大学教授。2008年“国家最高科学技术奖”的获得者被誉为“中国稀土之父”。1944年，他毕业于交通大学化学系。1951年3月，他获得了美国哥伦比亚大学的博士学位。1957年9月，他被任命为北京大学技术与物理系副主任。1980年12月，他当选为中国科学院院士。徐光先长期从事物理化学和无机化学的教学和研究，涉及量子化学、化学键理论、配位化学、萃取化学、核燃料化学、稀土科学等领域。

高(1911998)，女，浙江萧山人，化学家，中国科学院院士。1944年毕业于上海交通大学化学系，1946年起在原上海中央研究院化学研究所担任助理研究员。1949年初，他在美国纽约大学研究生院学习分析化学，并于1951年初获得硕士学位。他于五月回到祖国，在北京大学化学系任教。同年，他加入中国民主同盟，1964年加入中国共产党。1980年，他被选为中国科学院院士。长期致力于分析化学教学和研究。专业从事电分析化学、极谱催化波和环保空气污染监测仪的开发。

北京大学教授徐光先和高相识相恋近60年。这位院士和他的妻子获得了第一个“中国蓝宝石新婚夫妇奖”。点击继续阅读“18对院士夫妇告诉你:科研人员能燃烧多少爱(下)”。

电视电脑连接线，顾名思义就是连接电视与电脑之间的线，电视电脑连接线目前一般有两种，HDMI线和VGA线。下面我就详细的介绍一下HDMI线、VGA线以及利用HDMI线、VGA线怎么连接电视与电脑。

HDMI线，是多媒体接口线的英文缩写，HDMI线能够传送最高质量的影音信号，以及不用在传输信息之前进行数与模或者是模与数之间的转换，除了这些还能够以5Gbps的高速传输速度(用此速度传输的最远距离为30米)，传输未经过任何软件压缩过的多声道音频数据和高清视频数据!HDMI线采用纯铜镀锡抗氧化线芯|，高品质注塑铁粉磁芯|，￥铜壳镀金15U的铜壳|，高密度有色 尼龙 编织网|、和双面4层铝箔和高密度双层屏蔽编织网等作为材料组成。HDMI线主要使用于 液晶电视 机， 投影机 ， 等离子电视 ……等之间的连接。

问：通过电视电脑连接线(HDMI线)怎么创建电视与电脑之间的连接?

第一步：首先确认你的电脑和电视上面有没有HDMI连接的端口(电脑和液晶电视一般都是会有的，如果没有的话，我们可以采用DVI-HDMI的转接线，这样我们也可以使电脑与电视连接!)

第二步：将电视电脑连接线(HDMI线)连接好【简单的理解就是将HDMI线两头的端口分别插入电视和电脑的HDMI端口】

第三步：如果你的电脑使用的是windosXP以上的操作系统的话，我们就在 电脑桌 面随意的一个空白处点击鼠标右键，选择用鼠标左键单击属性选项，在显示选择页中就会出现两个桌面，然后用鼠标左键点击2号屏幕，然后在用鼠标单击桌面下方的将桌面扩展到该屏幕，这样你的电脑桌面就出现在你连接的电视上面了!【备注：windos8以上的版本略有不同，请仔细查看!】

VGA线，是用来连接 显示器 的VGA接口【VGA接口也称为D-SUB接口】，上面共有15针空，分成三排，每排五个针孔，VGA线采用99.99%高纯铜线芯，30U镀金端子和磨砂接头。VGA的接口目前是显卡上应用最为广泛的接口类型，现在绝大多数的显卡都带有这样的接口。

下面我就讲一下利用电视电脑连接线(VGA线)怎么连接电视和电脑。第一步还是一样的，首先检查你的电脑和你的电视是否具有VGA端口。第二步：将VGA线一端连接到电脑显卡插口，另一端连接到 电视机 VGA插口(如果你电脑显卡的插口不是VGA的，那么你就要去买转换接口)第三步：在你的电脑上进行调试。以上是我对电视电脑连接线的简单介绍，希望可以帮助到您!

你有没有发现，人到了四十岁之后就会老的非常的快，尤其是女性，这是为什么呢？我们改从哪些方面入手来调理呢？中医是如何补气血的呢？今天小编就给大家介绍下有关这方面的知识吧，一起来了解下吧。

现在很多人的身体都是亚健康的状态，尤其是到了四十岁后，会老的非常大明显，脸色无关、皮肤暗沉、易疲劳、容易感冒等等，其中这都是身体再给你警告，我们要小心了。

那怎么做，怎么养才能把身体调到最健康的状态呢？老中医的经验总结出，要从精、气、血来调节。

今天就介绍的几款药膳，每周喝一次，能轻松调节精、气、血，还不快来学。

黄芪补虚

虚则不旺，旺则不病

精力不充足，就是最虚的表现，如果你的身体健康的话，那么就不会有体内疾病的消耗，这样精力和体力肯定就跟得上了，这就是中医说的，“五脏调，百病消”。

黄芪最主要的作用是补虚、益气固表，利水消肿，又可保护肝脏，托毒排脓，可以有效降低血液粘稠度，扩张血管，减少血栓、降血压、调节心肌动力，双向调节血糖等功能。

党参益气

气为生命根本，气阻而血瘀

气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，属于人体精气的范畴。人体精气分别藏于五脏，故《素问·五藏别论》说：“所谓五藏者，藏精气而不泻也”。

党参作为传统的补益药，具有补中益气，健脾益胃的、增强免疫力、扩张血管、降压以及增强造血功能等。

补气的传统经典中药很多，但是相比之下，党参更适合作为日常的食疗来用其副作用小，更为温和，这也是我们经常能在餐桌上看到它的原因

当归养血

血虚则气虚，血旺则气畅

《灵枢·痈疽》曰：“中焦出气如露，上注溪谷，而渗孙脉，津液和调，变化而赤为血”。

食物经过消化分解成为支持生命新陈代谢的重要营养物质，即为津液，津液经络渗入血脉之中，成为化生血液的基本成分之一。津液使血液充盈，并濡养和滑利血脉，而血液环流不息。

当归的主要功效是补血和血，活血通经，调经止痛，润燥滑肠的功能，因为女性特殊的生理机制，尤为需要补血。

我们经常看到有人面色白净，但是无血色，说话有气无力，身体发冷，这就是血虚的典型表现。

补气血的3大穴位

三阴交穴

该穴具有滋阴补肾、疏肝理气、健脾利湿、调和气血、通经活络等功能。常按压三阴交对神经衰弱、失眠、消化不良、腹痛腹泻、中风偏瘫等都有一定治疗作用。

三阴交对于女性朋友来说更是“健康益友”，它可以说是治疗妇科病的“灵丹妙药”，痛经患者在经前约一周开始，每天坚持按压合谷和三阴交穴，每次按压5～10分钟(产生酸胀感)，不仅能治疗痛经，还能补血养颜、强身美容。患有妇科疾患的女性平时指压三阴交穴，具有较好的自我保健作用。

指压保健方法：我们可以用自己的拇指按压三阴交穴，或者按照先顺时针方向，再逆时针方向按揉三阴交穴位，每次五分钟就可以了。

足三里穴

该穴具有调理脾胃、补益气血、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪等功效。常按压足三里可促进消化、改善心功能、提高机体防御疾病能力。

指压保健方法：每天用大拇指或中指按压足三里穴1次，每次按压5～10分钟，每次按压时尽量使足三里穴有酸胀、麻木、发热的感觉为佳。

内关穴

该穴具有宁心安神、理气止痛等功效，尤其老年人是心血管病的高发人群，经常按一按内关穴能起到很好的保健作用。

指压保健方法：揉按内关穴力度要适当，不可太强，以酸胀为佳，以左手拇指螺纹面按右手内关，以右手拇指螺纹面按左手内关，交替进行。平时可以边走路边按压，也可以在工作之余进行按压，每次按压5～10分钟即可。

7款中医补气血药材

现在社会生活、工作压力大，尤其是高薪白领族，繁忙的工作更是压得他们生活中几乎没有运动时间，所以身体出现气血不足的人很多。不过身体出现气血不足不用担心，中医七款中医药材，帮你有效补足身体气血，让你每天都看精神十足。

中医草药黄芪

黄芪为豆科植物黄芪的干燥根，以肉黄白，质坚而为易折断，粉多，味甜，无黑心及空心者为佳。

黄芪性微温，味甘，功能补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗，盗汗，血痹，浮肿，痛疽不溃，内伤劳倦，脾虚泻泄，脱肛及一切气衰血虚之症。

黄芪含有糖类、叶酸和多种氨基酸等成分，它能兴奋中枢神经系统，所以能提精神，抗疲劳，能提高免疫功能，增强抗病能力，对防止气虚，感冒和感染颇为有效，还有强心利尿作和降压作用;含有微量元素硒，硒是癌症的天敌，所以黄芪有抗癌作用。

若水煎，每次用量9--30克;但有高热，大渴，便秘等实热症者忌用。

中医草药西洋参

西洋参又叫花旗参，主要产于美国和加拿大，移种于我国的叫种参，药用其根，为贵重药材，是清补保健之妙品，凡欲用人参而不耐人参之温者，皆可用之。

西洋参味甘，微苦，功能补气养阴，清火生津，适用于肺虚劳嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等症证;以本品1—3克，水煎代茶饮，有润喉美声之效，戏曲、歌唱演员常饮，有益于嗓音保健;西洋参亦是体育保健之佳品，可供激烈活动后疲劳乏力，口于而渴，大汗出者服用。

在使用时，可研为细末，每次服1—1.5克，温开水送下;亦可单独水煎，每剂1.5--3克;存放时要防腐，防虫蛀，可：干燥后密封保存，或放于阴凉干燥处保存。

本品忌用藜芦同用，虚寒者忌用。

中医草药党参

党参为橘梗科多年生草本植物党参的根，以山西的潞参参为优;含有菊糖，生物碱，皂甙，维生素B1、B2等成分，能兴奋中枢神经，使精神振奋，消除疲劳，亦可增加红细胞和血色素，并能增加免疫力;此外，对化学疗法及放射方法引起的血细胞降低也有升高作用。

本品性平、味甘，功能补中益气，生津养血，常用于气虚不足的倦怠乏力，气短心悸，食少便溏，气津两伤的口渴;气血两虚的萎。黄，头晕等症，以及病后体弱，营养不良。

若酒浸，将党参切碎，浸于1斤米酒或白酒中，1个月后服用，每次2--3汤匙，1日3次;

若水煎，每次9---15克，内服。

本品反藜芦，不宜同用。

中医草药甘草

甘草为豆科多年生草本植物甘草的根及根茎，以质坚实而重，皮细而紧有柚沟，断面黄白色，粉多、味甜，嚼之纤维少者为佳;内含甘草甜素、甘草素、异甘草素、甘草甙、异甘草甙等，动物实验证明甘草素具有肾上腺皮质激素样作用和抗炎、抗变态反应作用;此外，尚具有镇咳，镇痛，抗惊厥作用。

中医认为，其性平，味甘，功能补脾和中，缓急止痛，润肺止咳，解毒，调和诸药，适用于脾胃虚弱，脘腹疼痛，咳嗽，心悸，疮疡肿毒，中毒等症。

用量：1.5-9克，不宜与大戟，芫花，甘遂，海藻同用。

中医草药太子参

太子参为石竹科多年生草本植物异叶假繁缕的块根，又称孩儿参，是一味很好的清补之品，内含果糖，淀粉，皂甙，多种氨基酸，维生素等，有强壮作用，能提高机体的免疫功能。

中医认为，其性平，味甘、微苦，功能补肺健脾，益气生津，可用于脾气虚弱的食少，倦怠小儿清瘦;肺虚咳嗽，自汗心悸，津液不足的口渴，及病后气阴两亏等病症。

每次用量：9—30克，要防霉，宜放置干燥通风处或干燥后密封存放。

中医草药人参

这是最重要，人参是最名贵的补气中药之一，味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，为补益保健之佳品。

研究证实，人参有促进人体细胞发育，增加细胞分裂次数的作用，而美国学者诲弗利克认为，人体细胞大约分裂50次就停止丁，细胞每次分裂一次需要2.4年，如果能达到分裂50次，就可以活到120岁，由于人参大补元气，可常用于呼吸微弱、四肢厥冷，脉微弱，血压低的休克等症。此外，由于人参有补益强壮作用，可抗衰老，适用于久病体虚，心悸怔仲，自汗肢冷，气短，虚脱，心衰，神经衰弱等症。

现代研究证实，人参含有多种皂甙和挥发油，多糖类，维生素BI、B2、C等成分;对神经系统有良好的调节作用，有促性激素样作用，还有强心作用;能降低血糖，增强造血机能，增强肾上腺皮质功能，提高机体对外界环境的适应能力，提高免疫功能。此外，人参还可促进蛋白质的合成，抑制高胆固醇血症的发生，对慢性病的康复有促进作用。

若炖服，用量一般3--9克;炖时要用慢火煮沸1小时以上，以便把人参有效成分煎出，保证疗效。若吞服，将人参干燥后，研为细末，每次用量1—2克。若酒浸，将人参切碎，放人好米酒内浸泡，—般1个月后便可饮服，每次两2汤匙，1日2次。

中医草药白术

白术为菊根多年生草本植物白术的根茎，以浙江出产的白术为最好，为健脾益气的主要药物;内含挥发油，油中主要成分为苍术醇和苍术酮，含有维生素A类物质，有保护肝脏，降低血糖，增强体力等作用;能促进胃肠液分泌，有增强消化功能的作用，有明显而持久的利尿作用及升高血细胞效应。

中医认为，其性温，味甘、苦，功能补气健脾，燥湿利水，止汗安胎，可用于脾气虚弱的食少便溏，倦怠少气、自汗;脾虚运化失司，水湿停留的痰饮，水肿;妊娠脾虚气弱，胎气不安，足肿等症。

用量：5—15克，凡阴虚内热，津液亏耗，舌苔光剥，唇燥口干者不宜使用。

结语：要想身体好，自己衰老的慢一些，那么就要补气、补血、养精，这样才有利于身体健康的哦。而补气血的方法有很多，我们可以通过中药补气血，也就有通过穴位按摩的方法来补气血的哦，大家可以都试试看。

这种狗血的事情可能大家都觉得只会在电视剧里面发生，但往往现实就是这么狗血，那么，如果在现实生活中，发现自己朋友的老公出轨要不要告诉她呢？

朋友的老公出轨了该不该告诉她

如果是其他事情，当然第一时间告知真相。但这个非同小可，那是关于对方的婚姻大事。我觉得再熟的话也不能直接的爆出来。说，也不要明白着说。大致提醒就好，譬如：先去了解，闺蜜对老公的态度。如果她已经发现了什么端倪，你就全部告知吧。

这不过是证实了她的怀疑，那是帮助她更快更清楚看到自己老公的出轨行径。但如果她对自己的老公非常满意，经常花痴似的赞不绝口，而且完全没有掩饰、虚伪的成分。如果是这样的话，那就不告诉她了。

一来，说了她也不会相信。二来，说不定会让她从美梦中醒来。也许她迟早会醒，但这个人不该是你，因为在我们身边有很多这种例子，好心好意告诉对方的另一半出轨了，结果人家和好如初，而你就成为了那个罪人。

朋友的老公出轨了怎么办

对于一个结婚的女人来说，最在意的当然是面子。老公出轨了，对哪个女人来说都是件丑事，尤其平常老以“甜蜜婚姻”示人的女人。她的家丑被你知道了，她以后还怎么在你面前混?

所以，最好的办法，不是说不说的问题，而是保护她的自尊心的问题。说句实话，她的婚姻出了问题，她自己能搞定，你说不说她都有办法，毕竟有的时候女人的第六感总是非常强大的。

不过说不说都是问题，当对方知道老公出轨之后，而你也表达出自己早就知道了，于是，等她成为“最后的傻瓜”后，会哭着质问：“你为什么不早告诉我?你还算我的好朋友吗?”

另外他也不一定相信你，她和她老公那么长时间了，她肯定首先选择相信她老公啊，万一哪天她真的发现了，然后就觉得当初是没相信你，总之就是你告诉也是错不告诉有错，所以就是你就当做不知道，她也不知道你知道。

男人出轨的前兆

1、说谎连篇，心不在焉

情感专家曾子航说男人出轨最明显的征兆是爱说谎，比如时常加班，应酬也多了，出差也频繁了，并且满口工作太累压力太大了等等。而男人说谎，女性一般都能看出来。而且，男人一旦外边有情人，他们就会心不在焉，他会在干活儿时无精打采，看着电视愣神，脑子里想着情人。

2、手机不离手

出轨的初期，男人往往会很迫切地等待情人的电话或者短消息。那时是热情澎湃，也不会往忌讳那么多，接到电话的时候是满酡颜光，东风自得的样子。而当情人关系确定下来后，男人就开始担忧了，担心妻子发现，因此会选择躲躲闪闪，生怕被你发现。手机既是网传情工具，也像是一个手雷随时可以引爆。

3、避免与另一半身体接触

男人出轨后似乎都有一点洁癖，不再愿意接触你的身体。一部分原因是厌倦你了，另一个原因是对你心有愧疚，怕情到浓时露出破绽，还有一部分原因是他在外面情人的床上已经很卖力了，回到家已经无暇往应付你，往往会倒头就睡。

4、突如其来的外表的变化

“莫名其妙地改变穿着风格、外貌和体型的男人很有可能有外遇。可能有别的女人喜欢他留胡须、改变发型或者使用科隆香水。如果他改变上班时的穿着，那么可能他在喜欢一名女同事”。同样道理，如果你老公一直是宅男，现在突然喜欢去健身房了，那肯定不是为了取悦于你，“而可能是取悦于新女友，或者为了年轻女友练身体，也可能是看上了健身房里某个MM了呢。

5、忽然显得更加恩爱

要是发现你的老公原来不做饭不买礼物，但最近一回家就做饭并给你买各种礼物，变得特别体贴，你就要小心。由于这时的他不是刚出轨，就是第三者刚刚跑，总之是对你有愧，怕你发现异常，就用物质、甜言蜜语麻痹你。

6、关于第三者的话题，从不评论

假如你的另一半看到小三题材电视剧立即换台，充分说明他的心虚，假如你想和他就小三的话题讨论几句，出轨的他尽对会退避三舍，这是由于戳到了男人的痛处。他会害怕在话题的讨论中露出破绽，让女性给识破了。说多错多，还不如不说，不说是最安全的，所以男人不会参与到你的讨论中往。

老公出轨了怎么面对

1.接受事实

想要有效挽救婚姻，首先要过了自己心理这一关，毕竟对方是出轨而不是单单只是撩了下人，触犯了婚姻原则问题不是睁一只眼闭一只眼就能云淡风轻的。所以，要一遍一遍告诉自己，对方出轨了这个事实，然后冷静的考量分析是否选择原谅，分析利弊，做出最坚定的决断。

2.放下怨恨，解决问题

对方出轨，一定有其出轨的原因，是对方花心还是在你身上得不到相对应的满足，这些你都必须要了解清楚，只有找到你们关系问题的症结所在，然后针对性的进行纠正，才能真正解决你们之间的问题，避免重蹈覆辙。静下来好好想想，去打开这个心结，不要害怕去面对。

3.给予对方一定空间

爱不是囚禁，虽然你们每天见面，但难免还是会有一些小隐私，有时候不是所有事情都需要坦白，也许对方是为了你着想，不愿意让你受到可以避及的伤害才选择隐瞒，所以这时候，与其打破砂锅问到底，不如给对方一定空间。只要不影响原则，对你，对他来说其实都是好事。

4.重建信任

对于出轨这种事情来讲，要与对方重建信任确实是一件比较难的事情，但是，也唯独重新信任，才能让家庭真正重归安宁。没有信任给彼此带来的是内心的煎熬，对方做什么事情都会疑神疑鬼，内心得不到安宁。当对方回归家庭的时候，你要懂得真心信任对方，如果你实在是有所怀疑，就让对方拿出诚意，用行动去证明是真心想回归家庭，如果你从对方的行动中看出了诚意，就不要再次伤害了这份脆弱的感情。与此同时，要经常进行沟通，沟通是建立信任的基础，只有告诉对方内心感受，不刻意隐瞒，才能重建起彼此的信任。

遵守科学的饮食原则和饮食禁忌能够为老年人的健康提供最大程度的保障，针对老年人群的普遍健康状况，下面让养生专家告诉你老人饮食的八不贪原则是什么吧？

一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。

二、不贪精。老年人长期进食精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱肠蠕动，易患便秘。

三、不贪硬。老年人的胃肠消化吸收功能减弱，如果贪吃坚硬或煮的不熟不烂的食物，久而久之易患消化系统疾病。

四、不贪快。老年人牙口不好，饮食若贪快，咀嚼不烂，就会增加肠胃负担，影响消化吸收。

五、不贪饱。老年人饮食宜八分饱，如果长期贪多求饱，既增加胃肠的消化吸收负担，又会诱发或加重心脑血管疾病，易发生猝死。

六、不贪酒。老年人长期贪杯饮酒，会使心肌变性，加重心脏的负担。同时，老年人多饮酒，还易导致酒精性肝硬化。

七、不贪咸。老年人摄入的钠盐量过多，容易引发高血压、中风、心脏病等。

八、不贪甜。老年人食甜食过多，易引起肥胖症、糖尿病等。

说起安全座椅，很多家长会不以为然，觉得早几年的孩子们，没用安全座椅也都长大了。交通事故是小概率事件，可当意外以万分之一的几率发生时，安全座椅却是宝宝的生命摇篮，可以救命的。然而儿童安全座椅究竟有多重要？怎样选购儿童安全座椅呢？如何选择一款好的儿童安全座椅，儿童出行安全专家来告诉您！

儿童出行安全专家介绍，根据交通部门的最新数据，我国每年有超过1.85万名14岁以下儿童死于交通事故，我国儿童因交通事故的死亡率是欧洲的2.5倍，美国的2.6倍。由此可以看出，在我国许多家长往往都不太重视宝宝的出行安全，在带着孩子长途自驾回家的路上就抱着宝宝坐在车上，或者是给孩子用汽车上的安全带。然而，这些措施对孩子们并没有起到保护作用。因为抱着小孩坐车在某种意义上来说是最危险的，而汽车上的安全带是按成人标准来设计给成人使用的，如果给宝宝使用，安全带会卡在宝宝的脖子上，发生事故时对宝宝的危害会更大。

其实针对这些情况，儿童出行安全专家建议，如果爸妈们要在过年的时候带孩子一起自驾回家的话，可以给孩子配上一个儿童安全座椅。专家说早在20世纪60年代初，为了保护儿童乘车的安全，欧洲人首先发明了汽车儿童安全座椅。使用汽车儿童安全座椅能最大程度上降低宝贝在汽车发生紧急制动或者意外碰撞情况下所受到的伤害。所以说，对于自驾回家过年的家长，给自己的孩子选购一个质量合格的、适合孩子的汽车儿童安全座椅则显得尤为重要。

那怎样才算是好的儿童安全座椅呢?

儿童出行安全专家表示，现在儿童安全座椅的品牌有很多，但是家长们选择的时候，有几个基本原则要把握好。比如，儿童安全座椅一定要通过欧洲ECER44/04安全标准认证，这个标准是质检最为严格的。在目前，80%以上的企业生产的儿童安全座椅都会去参加欧洲标准中的撞击测试。如，Britax宝得适/百代适。宝得适也因其安全指标均通过检测，使其全球汽车儿童安全座椅占市场份额的30%以上。儿童安全座椅中优于此标准的更佳。如，国内品牌“宝贝第一”儿童安全座椅，有多个测试标准优于欧洲ECER44/04安全标准。家长们在选购儿童安全座椅时，把握好几个基本质量标准，选购优质的安全座椅才有保障。

读过此文章，相信你对儿童安全座椅重要性以及该如何选择儿童安全座椅已经有了基本了解，希望家长朋友们可以共同将认识提上来，让孩子安全出行。

脐带是连于胚胎与胎盘间的条索状结构，脐带外面包裹着羊膜，内含脐动脉、脐静脉等结构，脐带绕颈能绕回来吗?孕妈如何应对胎儿脐带绕颈?一起和看看吧。

脐带缠绕可以形成：绕颈、绕肢、绕体，其中以脐绕颈最多见，大约占90%左右。脐带缠绕在缠绕的部位皮肤超声显像有凹陷或压迹、横切面上可见椭圆形暗区内有弱条状，点状回声。其中以绕颈1周者居多，绕颈3周以上罕见，有文献报道，最多可达8周。

如果脐带比较松，绕颈1-2周，通常对胎儿没有太大影响，大多数的脐带绕颈都是这样的情况。一般大多数宝宝最多就绕颈一周，而且比较松，影响宝宝的安全情况比较少，这种请示脐带可以自己绕回来的。

如果宝宝脐带比较紧，并且缠绕周数比较多，脐带可能会受压变细，其中的血流会受到影响，期待就是宝宝的生命线，如果其中的血流受到影响，宝宝的营养和氧气就都会受到影响，严重的时候会危及宝宝的健康，尤其会增大分娩的进展。

孕晚期保持正确的活动姿势

到了怀孕后期，孕妇的日常行为都会受到胎儿的影响，为了保证宝宝的健康成长和孕妇自身的安全，怀孕后，准妈妈应注意保持正确的姿势。

下楼时，要握住扶手防止身体的前倾、跌倒。

上楼时，拉住楼梯的扶手，借助手臂的力量来减轻腿部的负担。

平时行走时，应抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部，保持全身平衡，稳步行走。

坐下时，最好选择用直背坐椅(不要坐低矮的沙发)，先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身体坐下，使背部和臀部能舒适地靠在椅背上，双脚平放在地上。

起立时，要先将上身向前移到椅子的前沿，然后双手撑在桌面上，并用腿部肌肉支撑、抬起身体，使背部始终保持挺直，以免身体向前倾斜，牵拉背部肌肉。

站立时，背部要舒展、挺直，使胎儿的重量集中到大腿、臀部、腹部的肌肉，并受到这些部位的支撑，这样可以防止背痛。

做家务时，不要过分弯腰曲背，应以蹲低或跪着的姿势来代替直接弯腰，然后缓慢的起身。

要科学合理的锻炼，掌握基本的孕妇分娩小知识，爱护自己的健康。

殷素素临死前，对儿子张无忌说出了一句意味深长的话：“越好看的女人越会骗人”。殷素素之所以这样说，她到底是想告诉张无忌什么呢?是让他不要相信长的好看的女人，还是让他长大后远离漂亮女人?其实这句话正好是贯穿了全书的爱情名言，很显然张无忌并没有把母亲的话牢记于心，所以此后一直被美女所骗。当然，殷素素这样讲，完全是站在自己的角度，因为她骗了张翠山，没有把俞岱岩受伤的真相告诉他，结果间接害死了自己的爱人。殷素素不想让张无忌此后重蹈他们的覆辙，因此才特意叮嘱他。可惜张无忌天性善良，医者仁心，对谁从来都不舍防备。要不是有主角光环加持，可能张无忌结局会更惨一些。越好看的女人越会骗人

“越好看的女人越会骗人”这句话站在殷素素的角度来看，她肯定是出于好心。不过人始终都是爱美的，张无忌也不例外，而且他也不信所有好看的人都会是坏人。从他的经历看来，张无忌遇到漂亮的朱九真，结果是被从头骗到尾，其实不仅是朱九真，小昭、周芷若和赵敏也都骗过张无忌。只不过因为她们都喜欢张无忌，所以不会害他，这些例子恰恰印证了殷素素的话。

不知道是不是因为殷素素这样讲，所以张无忌长大后所遇的貌美之人都有“诈”的一面。但我们从结果来看，殷素素此话也不是全对，只能说对了一半，漂亮女人的确会骗人，但不一定就非要远离她们。除了朱九真是真的图谋不轨以外。小昭虽然骗过张无忌，但她此后为了他甘愿前往波斯，等于救了张无忌一命。周芷若骗张无忌，只是想嫁给他，并非出于歹意。赵敏则是完全的智商压制，但她是女主肯定也不会做出对张无忌不利的事情。张无忌的爱情观

所以张无忌虽然被骗，但结果都是好的，自然不需要远离。当然这也是只有主角才能享受的待遇，不得不承认，这些设计都十分精妙。可能很多读者都觉得张无忌哪哪都好，就是面对感情问题时不果断，让人没有安全感，所以选男朋友不能找他这样的。其实张无忌也有苦衷，赵敏太聪明，从始至终都将张无忌玩弄于鼓掌之间，每次都是看似有选择，其实根本没选择。而张无忌也没有什么特别的爱情观，他为人只有两个字“真诚”，除此之外没有其他。

所以有读者不理解，为什么张无忌会那么受欢迎，其实全因他的真诚。后面他在周芷若和赵敏之间犹豫不决，虽然看的让人感到生气，但张无忌其实早就做出选择，他喜欢的人就是赵敏。不然他是绝不可能逃婚的，可能赵敏的出现恰好给了张无忌一个台阶，不然他可能会后悔这场婚事。

即便提前对外公布自己收到了 SEC 起诉函，Ripple也没能挡住恐慌的投资者砸盘离场。

除了暴跌的币价，监管机构正面「狙击」XRP 带来的负面影响，仍在发酵。与 Telegram 和 Kik 不同，SEC 在这次针对 Ripple 的诉讼中直接点名 Ripple 两大核心人物：CEO 布拉德·加林豪斯 (Brad Garlinghouse) 和联合创始人克里斯 · 拉森 (Chris Larsen)，直指两人未经注册发行代币筹集资金，并通过坐庄的方式操控 XRP 币价获利超 6 亿美元。

作为一个在比特币之前就出现的项目，Ripple 自发行代币以来，就深陷高层不合、团队套现的舆论漩涡，一度在 2014 年与已经离开的创始人对簿公堂。

而在 SEC 公开的 71 页起诉文件中，并没有提及杰德·麦卡勒布 (JedMcCaleb) 的名字，在过去几年时间里，这位拿到 95 亿枚 XRP 的联合创始人，已经向市场抛售了数十亿枚 XRP，而他的另一个身份，是恒星币（Stellar）的联合创始人。

200 亿 XRP 分配给了三位团队成员，极少数人掌握了大量筹码，当年 Ripple 发生了什么？

Ripple 的前身：RipplePay

今天的 Ripple 早已偏离了最初创立时的轨道。

Ripple 的历史可以追溯到 2004 年，由开发者瑞安·富格（Ryan Fugger）创建的项目「RipplePay」，核心是建立一个能够取代银行金融体系的点对点支付网络，听起来跟比特币非常类似。

2011 年，比特币被越来越多的人熟知，RipplePay 似乎也遇到了瓶颈，因为信任链条中的每个环节不总是可信的。同年 5 月，比特币早期开发者杰德·麦卡勒布加入公司，可能就是为了解决项目存在的「缺陷」。

麦卡勒布是一个有故事的人。他曾在 2010 年创立 Mt.Gox，第二年 3 月把平台卖给了马克·开普勒斯 (Mark Karpeles)，研究者后来对 Mt.Gox 溃败原因进行的分析，门头沟在被麦卡勒布出售时已经出现流动性问题，缺口高达 8 万枚比特币。

因为身体抱恙，富格渐渐将公司掌控权交给麦卡勒布。2012 年，麦卡勒布聘请 P2P 借贷平台 E-Loan 的前任董事长兼 CEO 克里斯 · 拉森作为公司 CEO。而拉森的到来也标志着 Ripple 开启了新时期。

早期的 RipplePay(上) 与后来的 Ripple(下)

在他的带领下，Ripple 赶上区块链项目发币的浪潮，顺利完成了商业化。当时，比特币已成为点对点转账的代表，社区意识到点对点结构似乎不起作用，普通用户不愿意充分信任交易对手。为解决问题，公司决定组建网关 (RippleGateway)，这可以说是一种妥协，将传统金融机构与点对点网络进行了融合。

2012 年 9 月，Kraken 创始人兼 CEO 杰西 · 鲍威尔 (Jesse Powell) 和另一个投资人参加了瑞波的首轮投资，投资额大概是 20 万美元。

三人瓜分 200 亿 XRP

2013 年 1 月，团队开始推进发行代币的事宜，由于公司由麦卡勒布和拉森掌控，两人合谋每人拿走 95 亿枚代币，而这看起来极度不合理的分配方式也是纠纷的起源。

按照代币分配方案，XRP 总量为 1000 亿，其中 800 亿枚分配给公司，200 亿给三位创始人，其中拉森和麦卡勒布分别获得 95 亿枚，另一位神秘、从没露过面，一度被认为不存在的创始人 Arthur Britto 则拿走了 10 亿枚。

由于理念分歧，加上善于资本运作的拉森当时获得了新的投资机构的支持，麦卡勒布「被迫」离开了 Ripple，比特币早期关注者斯蒂芬·托马斯 (Stefan Thomas) 接任了技术总监一职。为不影响代币发行，直到一年后的 2014 年 5 月，Ripple 才对外披露麦卡勒布离开的消息。

创始人间的纠纷只是冰山一角，就连早期投资人对 Ripple 也非常不满。2014 年 5 月，Kraken 创始人兼 CEO 杰西 · 鲍威尔发文称自己没有获得应得的回报。

在他看来，Ripple 之所以能取得如此成就，完全基于公司的资源，而麦卡勒布和拉森给自己分配 XRP 根本不合理，并要求两人把 XRP 归还公司。

「在麦卡勒布离开之前，我曾要求创始人将代币还给公司，麦卡勒布是同意的，但拉森拒绝了。」几人多次协商，只有拉森一直不同意，后来，麦卡勒布为能有一定的筹码说法拉森，最终也没有归还，这才有了后续一系列纠纷。

外界对不合理代币分配方案的质疑一直围绕着 Ripple。

麦卡勒布离开时，人们担心他会将持有的近 100 亿枚 XRP 砸入市场，使价格崩盘。为安稳人心，麦卡勒布跟 Ripple 达成协议，规定了之后几年可以套现的额度。

刚开始，协议被很好地执行。但没过多长时间，完全依赖自觉性的约定就被违反了。

后来的诉讼文件披露，麦卡勒布的亲戚将 9600 万枚 XRP 以 100 万美元的价格卖给了 Ripple，收到币的 Ripple，转身要求 Bitstamp 冻结对方的账户，反手指控其违反了协议。

Ripple 与麦卡勒布争得不可开交，2015 年，无故牵涉其中的 Bitstamp 不得不将双方告上法庭，以确定最终的解决方案。这场官司一直打到了 2016 年 2 月，双方和解，针对麦卡勒布的 XRP 锁定协议进行了新的调整。

Ripple 背后的「金主」

虽然连联合创始人离开了，但 Ripple 仍备受追捧，从 Ripple 的上百家商业合作伙伴来看，估计后来的 ChainLink 都比不上。

Ripple 的众多银行合作伙伴

而 Ripple 之所以这么受追捧，原因还是在于 2013 年 4 月，Ripple 就从 Google Ventures、a16z、IDG Capital Partners、Lightspeed Venture Partners、Bitcoin Opportunity Fund 和 Vast Ventures 等机构那里拿到了 150 万美元融资。

除了谷歌风投、光速创投等机构的背书，Ripple 背后似乎还有日本财团的身影。2016 年 9 月，日本财团 SBI 集团以 5500 万美元的金额收购了 Ripple 的 10.5% 股份，双方还在 2017 年合作成立了 SBI Ripple Asia，后者由 SBI 集团控股 60%。

虽争议不断，但 Ripple 也曾登上辉煌的殿堂。

2018 年 1 月 4 日，XRP 价格一度涨到 3.31 美元的历史高位，一年的涨幅超过 500 倍，总市值与谷歌、苹果和阿里巴巴相当，而拉森也以 590 亿美元的身价，挤掉扎克伯格成了世界第五大首富。当然，外界也评价他为「对现实世界贡献最小的富翁」。

12 月 23 日，Ripple 和两位高管被 SEC 提起诉讼，这并非 Ripple 首次卷入诉讼，但外界一致认为 Ripple 面临的挑战可能比之前的创始人之争，甚至与 R3 的诉讼更加严峻。面对 SEC 的控诉，CEO布拉德·加林豪斯暂时还没有透露出和解的信号，「已经准备好战斗」、「战斗才刚刚开始」。

Telegram 和 Kik 的前车之鉴还历历在目，而 Ripple 会不会成为第一个除 Tether 外，总市值排名前三，最后却是被交易平台下架的老牌加密项目，还很难下结论。毕竟，除了机构投资者，XRP 的普通投资者可不会眼睁睁地看着资产归零。

现在的生活节奏是非常的快，很多人每天都是不停的学习上班加班，再加上不能够按时吃饭以及饮食不合理，造成身体各处都会长出痤疮。其实，痤疮也是能够反省出我们身体情况的，所以我们一定要注意。下面就由小编给大家介绍下爆疮位置告诉你要注意的6件事吧。

近来总是不断的长痤疮，前一段时间下巴的痘痘没有消掉，这几天额头上又出现了几个，这到底是为什么呢？大家知道吗，我们的皮肤是能够看出我们身体情况的，不同部位长痤疮也是有它的原因的，就是脸上在痤疮代表你不爱干净。

习惯有待改善……突然大冒痘一定是由原因的，来检视各部位的痤疮，再对症下药吧。

部位：下巴、颈部

原因：你的生活作息导致荷尔蒙在整个周期中波动不定，使毛孔分泌过多的油脂，堵塞毛孔，并且导致粉刺的产生。

解决：下巴或者颈部长痤疮最少需要我们进行一个星期的调养。如果我们平时用的洗面奶都是含有水杨酸这种抗痘成分的物质的话，我们在清洁脸部的时候，就将下巴、颈部彻底清除下。如果你的情况比较严重的话，那么就请去皮肤科看下吧。

部位：额头、鼻子

原因：压力。当你承受压力时最明显的反应就是T字部位出油，你的身体会分泌肾上腺素，增加皮肤油脂的分泌，因此会容易在额头及鼻子处长出。

解决：当你已知道压力将至，象是下个月要考试或是有重要会议，你可以提前作防痤疮的护理，如敷上防痤疮面膜等。

部位：沿发际的痤疮

原因：美发造型品。当你再帮头发抹油或者是上护发乳保养时，你无意间摸到你的发际线，便导致毛孔堵塞。

解决：我们在涂抹造型品或者护发素的时候，千万要注意，不要讲它们弄到我们的额头上，而且用完之后我们还要彻底清洁下双手，洗脸的时候就也把发际线死角的地方洗干净。

部位：脸颊

原因：电话太脏或是脏脏的手碰到脸颊。没有洗手的你不时碰触脸部或者是讲电话一直贴着，会堵塞毛孔并且沾染到细菌。

解决：用抗菌纸巾擦干净你的手机，常常用免洗手液清洁你的双手，认真注重清洁，不要经常用手碰触你的脸

部位：嘴巴周围

原因：饮食习惯。油炸食物残余在嘴上的油会堵塞你嘴巴周围的毛孔，让你的嘴唇旁冒出一些小粉刺。

解决：吃完东西要记得清洁嘴巴，由其是嘴角周围看不见的食物残渣！

部位：胸口、背部

原因：不干净的运动胸罩或是T恤。棉制衣物吸汗的特性，让你得肌肤长时间与汗水贴合，这让喜爱潮湿的细菌滋生。穿纯棉的衣物运动就容易导致胸口及背部的痤疮爆发。

解决：运动时穿着专用的排汗质料，这可以让你的汗水不会一直在皮肤上，更不会成为细菌的温床。

脸上长痤疮该怎么办

脸上长痤疮的人总是因为痤疮苦恼不已，因为痤疮严重影响了容貌，对人际交往产生不好的影响，曾有女生因为满脸痤疮无法消除产生抑郁甚至轻生的念头。其实，长痤疮并不可怕，只要查明长痤

疮是什么原因，进行积极预防和正确治疗，就能彻底摆脱痤疮的困扰。

脸上各部位长痤疮的原因

一、额头长痤疮的原因

如果额头长痘痘不断，可能是因为肝脏积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点～12点)工作，毒素就会积累下来。

二、鼻翼长痤疮的原因

鼻翼处长痘痘的常见原因是：鼻翼油脂分泌旺盛、胃火过大、消化不良。除此之外，经常便秘和胃胀气的人也容易在鼻翼处长痘痘。

三、嘴唇周围长痤疮的原因

嘴唇周围长痘痘的原因多为：便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物;此外，使用含氟过多的牙膏也会刺激唇周长痘。

四、双眉中间长痤疮的原因

双眉中间长痘痘的原因或和心悸、胸口闷有一定的关系，当心脏活力减弱时这里才会长痘。

五、发际处长痤疮的原因

卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了发际处，造成角质太厚，毛孔堵塞，就容易在发际处形成细小痘痘。

六、左脸颊长痤疮的原因

左脸颊长痘多是因为血液排毒能力降低，或是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。

七、右脸颊长痤疮的原因

右脸颊长痘痘多是因为肺部有炎症，如：肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽。

八、太阳穴长痤疮的原因

太阳穴周围长痘或是因为胆汁分泌不足，吃了过量的油脂让胆囊负担加重。

九、腮边颊长痤疮的原因

腮边颊，即耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，多是因为肝脏负担加重。

胸前长痤疮的原因

胸前长痘痘与胸前油脂分泌过旺或不注意贴身衣物的清洁有关，使前胸皮肤角化过度造成堵塞，皮脂不能正常分泌，细菌滋生。

后背长痤疮的原因

后背长时间被衣服包裹着，水分不轻易散失，因此新陈代谢比脸部缓慢，约1个半月循环一个周期，假如皮脂分泌旺盛，再加上角质无法正常剥落，毛孔被阻塞，背上就会长出痘痘。

长痤疮不能吃什么

由于现代环境的破坏以及生活压力的增加导致长痘痘的人群在不断的增加，给人们的生活带来了严重的影响。尤其是一些爱美人士更是想知道如何去除脸上的痘痘。那么在饮食上怎样预防痤疮呢？长

1、辛辣之物

辛辣食物食品性热，人们食用后很容易上火，上火本身就容易导致脸上出现痘痘痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。

2、高脂类食物

高脂类食物会在患者的体内产生大量热能，是使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

3、腥发之物

腥发之物很容易引起人体过敏，尤其是一些脸上易长痘痘的患者，腥发之物会加重患者的病情，使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食。

4、高糖食物

人体在食用高糖的食物后加快患者的新陈代谢，同时，皮脂腺分泌增多，导致痘痘不断出现，因此患者忌食高糖食物。

结语：如果我们身体某个部位一直长痤疮没法消掉的时候，我们就要注意了，所不到是我们身体哪器官出现了问题，我们可以对照以上小编给大家介绍的不同地方长痤疮的原因，找出正确解决的方法。此外，长痤疮的时候不要吃脂肪含量高或者含糖成分高的食物哦。

[·铅]辨别真伪，辨别是非。是时候每周说一次实话了。不久前，“媳妇怀孕了，一个男人要求邻居停止使用无线上网”的消息在网上引起了轩然大波。网上有很多关于无线上网是否影响人类健康的谣言。一些人说无线网络在辐射清单上排名第一。其他人说wifi辐射会影响人体健康并导致不育。真的这么可怕吗？

Wifi在现代生活中无处不在

什么是引起人们注意的WiFi？它实际上是一个小型局域网。一个发射机，一个无线路由器，向周围发射电磁波并产生电磁辐射。对wifi的担忧由来已久。互联网上不时会出现一篇令人恐惧的文章。例如，这篇广为流传的帖子说:wifi背后的杀手很可怕！这篇文章声称无线网络对健康有害，可能会影响不孕不育。当它在网上广为传播时，人们对它的生活有什么看法？

问题1:你认为无线局域网有辐射吗？

公民有，是的，但不多

在记者随机进行的街头采访中，90%的人强烈认为无线局域网有辐射，而另外10%的人也认为有辐射，但辐射量应该很小。

问题2:你认为无线局域网辐射对人体有害吗？

市民有一些，但他们不应该太大。

面对无线局域网是否对人体有害的问题，95%的人认为它可能对人体有害，只有5%的人认为路由器辐射对人体影响很小。

问题3:常用的无线路由器在哪里？

我脚下的客厅是2-3米，公民电脑旁边是4-5米。

对于无线路由器的位置，答案大致分为两类。由于办公室空间的限制，路由器离自己相对较近。在家里，你会注意让它尽可能远离你自己。如今，无论是工作、休闲场所还是家庭环境，无线互联网的覆盖率越来越高。他们有多少辐射？它会影响人类健康吗？一旦查明真相，调查将继续进行。

痛风是日常生活中一种很常见的疾病，主要是平时的饮食习惯不规律所造成的，而痛风也会给患者朋友们带来巨大的痛苦，那痛风的时候，是否能喝茶，下面就让我来告诉你们吧。

茶叶碱在人体内代谢生成甲基尿酸盐，其分子结构不同于尿酸盐，并不会沉积而形成痛风石。故目前认为，禁止饮茶缺乏充足的科学根据，且这种饮料呈弱碱性，适量饮用有利于尿酸盐从尿液中排出，对病情有利。

虽然说痛风能喝茶，自嘉茶作为良心茶叶品牌提醒您，痛风患者饮茶不要过量，要有一个度，并且在选择茶叶的时候，一定要选择一些清淡点的，不要选择过浓的茶叶，自嘉茶建议痛风患者多喝绿茶，普洱茶等茶叶。因而，痛风患者朋友在喝茶的同时，一定要多多注意不可过度。

既然知道了痛风能喝茶的问题了，那么，在日常生活中我们还得多注意饮食习惯，才能有利于控制痛风的发展。

1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。

2.禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风;严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响;而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高。海鲜含嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成;另外，短期大量摄入海鲜，大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。虽然我们饮食因素只占尿酸的10%～20%，但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高，再喝酒影响排泄，就会加重痛风。

3.避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃炖肉或卤肉。

4.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用。

5.饮食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

6.每日的饮食结构中，以碳水化合物为主，碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。

7.避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素。

8.不宜使用抑制尿酸排出的药物。

9.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。

离群的大雁告诉我们集体力量大的道理。

《离群的大雁》主要讲的是：一只年轻的大雁离开了队伍，它飞着，飞着，渐渐地感到了吃力，它突然后悔了。然后，一只年长的大雁来接它，并告诉它：大家排队飞行，把周围的空气形成了一股气流，然后每只大雁飞起来就会省力一点。因为他离开了队伍，没有气流的帮助，所以飞起来很累。年轻的大雁明白了，然后它追赶上了队伍，便再也没有离开队伍。

这个故事告诉我们，团结的力量是伟大的，我们要团结一心，才能更好的渡过那些难关，抵达目的地。

购房贷款总会遇到选择：是等额本息呢？还是等额本金呢？别看就相差一个字，许多人对这两种方法不甚了解，以至于在贷款方面吃了大亏！那么，等额本金和等额本息的区别在哪呢？

实质上，等额本金与等额本息并没有很大的优劣之分，只不过根据每个人的现状和需求不同可以选择不同的方式。

等额本息

每月的还款额相同。从本质上来说是本金所占比例逐月递增，利息所占比例逐月递减，月还款数不变，即在月供“本金与利息”的分配比例中，前半段时期所还的利息比例大、本金比例小，还款期限过半后逐步转为本金比例大、利息比例小。

计算公式：

每月还本付息金额=(本金/还款月数)+(本金-累计已还本金)×月利率 每月本金=总本金/还款月数 每月利息=(本金-累计已还本金)×月利率 还款总利息=（还款月数+1）*贷款额*月利率/2 还款总额=(还款月数+1)*贷款额*月利率/2+贷款额

适合的人群

等额本息每月的还款额度相同，所以比较适宜有正常开支计划的家庭，特别是年青人，而且随着年龄增大或职位升迁，收入会增加，生活水平自然会上升;如果这类人选择本金法的话，前期压力会非常大。

等额本金

等额本金法最大的特点是每月的还款额不同，呈现逐月递减的状态;它是将贷款本金按还款的总月数均分，再加上上期剩余本金的利息，这样就形成月还款额，所以等额本金法第一个月的还款额最多，然后逐月减少，越还越少。

计算公式：

每月还本付息金额=[本金x月利率x(1+月利率)贷款月数]/[(1+月利率)还款月数-1] 每月利息=剩余本金x贷款月利率 还款总利息=贷款额*贷款月数*月利率*（1+月利率）贷款月数/【（1+月利率）还款月数-1】-贷款额 还款总额=还款月数*贷款额*月利率*（1+月利率）贷款月数/【（1+月利率）还款月数-1】

适合的人群

等额本金法因为在前期的还款额度较大，而后逐月递减，所以比较适合在前段时间还款能力强的贷款人，当然一些年纪稍微大一点的人也比较适合这种方式，因为随着年龄增大或退休，收入可能会减少。

说了这么多，可能你还是云里雾里的，下面以贷款100万为例，为你形象解读：

例：你买了一套商品房，需要向银行贷款100万，还款期限为30年，年利率为6%(月利率为5‰)现在我们分别用等额本金和等额本息法进行分析：

等额本息：每月还款金额=【1000000*5‰*(1+5‰)360】/【(1+5‰)*360-1】=5307元

等额本金：第一个月=(1000000/240)+(1000000-0)×5‰=6861.11

第二个月=(1000000/240)+(1000000-2500)×5‰=6849.77

......

所以，虽然等额本金的利息会少一些，但是在还款前几年里压力更大。从这个角度来看，等额本息还款，其实就是用更多的利息来换取更小的还款压力。

等额本金：本金保持相同，利息逐月递减，月还款数递减；等额本息：本金逐月递增，利息逐月递减，月还款数不变。既然同样情况下等额本金法还的利息少，是不是就要等额本金的还款方式呢？答案是不一定的，掌握以下五条原则，选择合适的还款方式才是重要的。

1、生活幸福感：刚开始还款时，等额本金方式每月的还款额比较高，还款压力比等额本息大，因此，要考虑个人的承受能力。从女性生活的角度来看，今天的幸福感比多还的几万元重要，建议在还款初期不要给自己太大的压力；

2、考虑货币的时间价值：等额本金方式意味着更高的“首付款”——前期还款额高，早期负担重；等额本息则有更高的财务杠杆，用更少的钱翘起了更大规模的资产；

3、考虑是否要出售房产：如果房产打算短期（在等额本息总还款额少于等额本金的时间区间内）持有，变现后往往等额本息还款法的投资率更高；

4、考虑开始还款时的年纪：如果你40岁，今后的十几年间，随着年龄增长收入会进入下行区间，等额本金还款符合收入曲线的变化规律。如果你20岁，到40岁之前收入曲线向上，就没必要给今天的自己太大压力；

5、考虑是否提前还款：如果提前还款，等额本金前期还的本金多、利息支出少，显然更划算。

有一些女性在形容男性的时候会用到一个词，那就是臭男人，那么真的是所有男人都是臭的吗？什么才是真正的男人味？情感专家认为，有男人味的男人一定要具备四大特征，当然还要有足够的内涵。

四大特征

成熟

与之相关的词，还有沧桑、冷峻、强有力、有棱有角、安全感等。这种由内到外的刚毅，深刻、浑厚，很有说服力。

忧郁

忧郁是一种带有情种色彩的思考方式，内敛、略带腼腆、多情，更重要是有悲天悯人的情怀。它一般是透过眼神，不经意地捕获女人易动的心。

痞

这是一种复杂的“坏”，与女性的“妖”有某种对应关系，也许是不正经也许是玩世不恭，也许是个性鲜明、剑走偏锋，或者特立独行。总之，它带点反叛和艺术家的气质。

狂野

带点原始的律动，阳刚，粗犷，野心，豪爽。它不仅是外在的东西，还应该是种精神，比如勇敢、不服输、质朴等。

内涵体现

1、有男人味的男人必定是成熟男人，男人的成熟与否和年龄不成正比。成熟的表现是处变不惊，举重若轻。不世故，不拘谨，任何情况下泰然自若，张驰有度。

有男人味的男人必定是有尊严的男人，没有什么可以让他屈膝低头，一身铮铮铁骨。

2、有男人味的男人必定是有血性的男人，没有血性的男人，根本就不是真正的男人。血性，是勇气，果敢，正直，正义感的综合体现。也是雄性本身的野性和战斗精神，和永不气馁，绝不服输的精神。

3、有男人味的男人必定是有智慧，有思想的男人，丰富的阅历，缜密的思维，大度的胸怀，对人生的有自己的看法，对社会有自己的理解，不偏激，不抱怨，不消极，永远追求进取。

告诉你红颜难成知己的秘密

告诉你红颜难成知己的秘密

她，被世人称为“红颜知己”。这是一个“搭配”出来的词。红颜，本指年轻人双颊的红晕颜色，后引申为美女。知己即彼此相知、情深意切的朋友。

专家指出，在封建社会，红颜的角色多由风尘女子担当，她们善辞令、懂交际，若即若离、不强求得不到的东西，却明白男人的心思。“如今，不少人希望有红颜知己，也是符合社会发展趋势的。

人们走过男女授受不亲的性禁锢时代，经历了经济、文化的开放时期，在遭遇性文化泛滥的冲击之后，心态更为放松，在两性关系中逐渐倾向于精神交流。这时，一种比爱情少一点、比友谊多一点的感情就应运而生了。正如一个饥饿者在饱食终日之后，开始追求食物的质量一样，人们对感情的要求也由性的满足趋向于更重视内心的感受。”

此外，现代社会竞争激烈、生活压力较大，尤其是男人，在外打拼，个中艰辛酸楚，不足为外人道。因此，他们往往非常渴望得到心灵的慰藉，也需要有一个相知甚深的人给予支持和鼓励。

专家表示：“虚荣心使得大部分男人都希望享受除妻子之外的另一个女人的亲近和关心。这种独特的吸引力以及适当的距离感，让男人感觉比妻子或男性朋友的交往更为轻松舒适，无形中加强了倾诉。”

然而在采访中，专家都表示，现今的红颜很难成为知己，她们大多都是徒有其表，实质上却是出轨为情人关系。这就属于处理失宜，使得纯洁的关系变质，最后还危及婚姻的失败案例。

其中有两方面原因：首先，现代人更自私也更强调“占有”，不愿意和别人分享东西，更别说是一个活人。其次，人们的生活压力越来越大，面对诱惑的抵抗力也就相应降低，再加上不少人生性就爱冒险，一不小心就会捅破情人和红颜知己之间那条脆弱的窗户纸。“做红颜知己，最重要、也最难的，就是恪守界限。”专家指出。

专家认为，对一位男性来说，能拥有一位谈得来的知心朋友，碰巧对方又是女性，长得还挺赏心悦目，这也是一种幸事。只要问心无愧，完全可以跟其他知心朋友一样，大大方方地交往，没有必要刻意去界定在哪一种感情范围之内。

当然，如果把她介绍给妻子，让她成为夫妻共同的精神知己，就更完美了。对知己和妻子来说都是一种尊重。

羊肚是羊的内脏，味道鲜美，营养丰富，但是买来的新鲜羊肚清洗起来十分困难，但是只要掌握好技巧就能轻松清洗干净，那么羊肚如何清洗呢?

说起羊肚的做法，首先咱们要说的就是羊肚怎么洗?羊肚一般有四个部分组成，需要在每个胃囊上开一小口，将其翻过来，先用盐、碱、醋等反复搓洗，以去除黏液，再用清水彻底清除内容物，直至洗净为止。进行烹制前可在放有花椒的开水中焯一下。不过这里边也是一个技术活儿，需要的是方法和技巧。

补充说明：

1、有些朋友喜欢用食用碱洗羊肚，效果不怎么样，不容易清除掉羊肚上的粘液，用量大了还会让羊肚发苦。

2、没有玉米面的可以换成普通的干面粉。

买回来的羊肚清洗具体分下面这四步：

1、在加了白醋的温水里泡几分钟再搓洗;

2、先用清水大致冲洗一下，再用香油加食盐泡10分钟左右(香油略多一些)，开始用手反复抓搓，直到把里面的脏东西都搓出来，再用清水冲干净;

3、然后再用盐、醋反复洗几次，直到没有异味，这个是清除异味的关键一步;

4、这一步至关重要，水烧开(水要多)，将羊肚放进开水锅中烫一下，注意动作要快，既要使整个羊肚全部烫到，又不能烫过头。另外，也可以用薯粉，直接弄薯粉进行反复抓搓，直到把里面的脏东西都搓洗出来，再用清水冲干净，煮的时候要加入南疆片，蒜，红枣，枸杞，马蹄等。

羊肚是羊内脏中的佳品，羊肚可补虚健胃，治虚劳不足、手足烦热、尿频多汗等症。但是由于内壁皱摺很多，确实需要认真清洗。一定要注意，洗肚时不能用碱。因为碱具有较强的腐蚀性，肚表面的黏液碱的腐蚀作用下，使表面黏液脱落同时也使肚壁的蛋白质受到破坏，这样会减少羊肚的营养成分。推荐阅读：不适合与羊肉搭配的食物

寒露起居养生：

寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。据统计，老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作，因此要采取综合措施，积极预防感冒。在这多事之秋的寒露节气中，老年人合理地安排好日常的起居生活，对身体的健康有着重要作用。

出门泡个热水脚

常言道：“寒露脚不露。”南京自然医学会足疗保健专家王城生副教授介绍说，寒露节气前后要注重足部的保暖，凉鞋基本可以收起来了，以防“寒从足生”。由于两脚离心脏最远，血液供应较少，又因为脚部的脂肪层较薄，特别容易受到寒冷的刺激。脚部受凉，特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致人抵抗力下降。呼吸道对冷空气刺激极为敏感，骤然降温使呼吸器官抵抗力下降，病邪就会乘虚而入。轻则引起外感咳嗽，重则可使气管炎、哮喘等呼吸系统疾病发作。

寒露时节出行前如果条件允许，最好用热水泡个脚。用热水泡脚既可预防呼吸道感染性疾病，还能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛的发生，使人精力充沛。

寒露养生之饮食

多吃山药、萝卜等“根”菜

专家提醒：寒露节气养生保健不妨多吃些山药、萝卜等“根”菜。

山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。此外，山药对于糖尿病有辅助疗效，除了易产生饱腹感，有利于控制食量外，甘露聚糖还有改善糖代谢，提高胰岛素敏感性的功用。由于山药中淀粉含量较高，因此在食用山药时，最好能用山药代替一部分主食，也就是适当减少主食的量，尤其是糖尿病人，以免带来能量过剩的问题。

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤，防止干裂。

根据中医理论，24节气中的每一个节气都有不同的养生重点，10月8日是寒露，是热与冷交替的季节的开始，在这段时间里，我们应该注意什么，又该有选择地摄取哪些食品来保养自己呢？

在这节气里最容易诱发呼吸系统、消化系统的疾病。此时的气候实际上是夏秋暑热与秋凉干燥的交替，最容易患上季节交换的感冒发热，这些季节性的常见病都要充分防范，加以警惕。

此节气的养生汤水宜以润肺生津、健脾益胃为主，如合掌瓜煲猪、红萝卜无花果煲生鱼、太子参麦冬雪梨煲猪瘦肉、白菜蜜枣煲羊肺、淮山北芪煲猪横脷、粟米煲牛、椰子淮山杞子煲鸡鲍鱼汤等，在润燥滑肠、清肠解毒上宜用槐花煲猪肠、火麻仁当归煲猪等。

《天鹅、梭子鱼和虾》告诉我们在选择合作伙伴时，应该选择有相同志向和目标的合作者，这样才能实现有效的合作，从而推动事情的成功。在这个故事中，天鹅与大虾、梭子鱼看似有相同的目标，可是一个往天上拉车，后面两个往水里拉，由于三者的目的不一致，最后车未动分毫，大家都做了无用功。

《天鹅、大虾和梭鱼》的故事

有一次，天鹅、大虾和梭鱼

想把一辆大车拖着跑。

它们都给自己上了套，

拼命地拉呀，拉呀，

大车却一步也动不了。

车子虽说不算重，

可天鹅伸着脖子要向云里钻，

大虾弓着腰使劲往后靠，

梭鱼一心想朝水里跳。

究竟谁是谁非，

我们管不着，

只知道，大车至今还在原处，

未动分毫。