池州休闲娱乐（最新20篇）

在日常生活中，为了确保胎儿的健康发育，一旦胎儿有点儿风吹草动，孕妇就胆战心惊的。其实孕期只要定期做产检，一般胎儿发育是没有问题的。而且孕期如果情绪经常浮动，也可能会影响宝宝发育。所以说，怀孕后想要分散注意力，那么做什么可以打发时间？

怀孕在家可以买些好书，实在看不下去，可以玩会手机上会网，一定要注意时间久了会影响宝宝。在怀孕期间，要想保障胎儿健康发育，最好的方法就是要保证孕期饮食和运动。如果怀孕之后闲在家没事做，不妨尝试自己做做饭，做做美食，既能吃得美美的，又能吃得健健康康的，不仅自己开心，也有利于胎儿发育。

怀孕在家打发时间，可以看书、做美食、跟肚子里的宝宝说话、做瑜伽锻炼、养养植物、看育儿书、画画等都可以用来打发时间。

池州属于安徽省辖地级市。池州市位于安徽省西南部，东接黄山，南邻江西，西沿长江，北连铜陵，辖贵池区、东至县、石台县、青阳县和九华山风景区以及国家级池州经济技术开发区，面积8272平方公里，人口156万。池州地理位置优越，区位优势明显。地处皖江城市带、长江经济带，是安徽两山两湖旅游经济圈的重要组成部分。

池州市位于中国华东地区，安徽省南部，长江下游南岸，北与安庆市隔江相望，南接黄山市，西南与江西省九江市为邻，东和东北分别与芜湖市、铜陵市、宣城市接壤。是中国佛教四大名山之一的九华山所在地。

池州素有千载诗人地之誉，历代名人李白、杜牧、陶渊明、苏轼、岳飞等都曾驻足池州，并留下宝贵的文化珍品。同时还有中国戏剧活化石贵池傩戏、京剧鼻祖青阳腔和东至花灯等一批国家级非物质文化遗产和源远流长的佛文化、茶文，又素以生态闻名，有天然大氧吧之称，市域内森林覆盖率近60%，大气环境质量稳居安徽省前列，主要河流水质均在优、良以上，空气中的负氧离子含量是国家标准的35倍，2013年，荣获中国人居环境奖，2019年，荣获中国最具生态竞争力城市。2020年10月，被评为全国双拥模范城。

KTV应该禁止未成年人进入，这是有关部门三令五申的法律规定。但事实上很多KTV对这些规定置若罔闻，KTV允许未成年人进入娱乐如何处罚?下面小编将为大家详细报道此事。

《中华人民共和国未成年人保护法》规定，营业性歌舞厅等不适宜未成年人活动的场所，不得允许未成年人进入。KTV是娱乐社交场所，是成年人休闲娱乐的地方，里面的交际礼仪、消费水平、消费环境等都与未成年应该所处的环境不同。而且在KTV经常有伤害事故发生，所以禁止未成年人进入也是情有可原的。

有很多未成年人由于不知道相关规定，或者压根就不在乎什么规定，会经常去KTV消费。未成年人进KTV有哪些危害?由于未成年人正处于身心健康发育的阶段，如果受到了不良的影响，很容易误入歧途而影响整个人生。KTV如果允许未成年人进入，一旦被相关部门查证，会被处以罚款甚至停业等处罚。

目前YY语音4.0娱乐模板属于频道的基础模板，不需手动添加，频道管理员在频道信息的频道模板中启用娱乐模板即可。

YY语音是广州多玩信息技术有限公司研发的一款基于Internet 团队语音通信平台，功能强大、音质清晰、安全稳定、不占资源、适应游戏玩家的免费语音软件。在网络上通常用YY表示。

YY语音是多玩游戏网针对游戏用户设计的多人语音群聊工具，其用户数量与语音通话质量远远领先于国内其他同类软件。YY语音最早用于魔兽玩家的团队语音指挥通话，逐渐吸引了部分传奇私服用户，最后发展为穿越火线游戏用户必备的团队语音工具。

自2008年问世以来，YY以其强大稳定的语音功能、清晰流畅的音质、安全周到的服务、轻巧且人性化的设计，赢得了用户的广泛赞誉和深度信赖。

2009年初YY娱乐用户已经形成了可以和游戏用户抗衡的用户群，YY语音的娱乐公会开始逐步超越游戏公会，人气也日渐增长。时至今日，YY语音已经成为集合团队语音、好友聊天、视频功能、频道K歌、视频直播、YY群聊天、应用游戏、在线影视等功能为一体的综合型即时通讯软件。

由于YY语音的高清晰、操作方便等特点，已吸引越来越多的教育行业入驻YY，开展网络教育平台，比较著名的有外语教学频道、平面设计教学频道、心理学教育频道等等!

YY语音娱乐套件是一项包含了上麦名片、闪亮秀、礼物的频道应用。

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西装外套是很基础款的单品了，但由于西装本身就自带很正式的感觉，让不少人在平常生活中几乎不太穿它，那么，西装要怎么搭配才能看起来不那么正式呢？

西装搭配T恤

发现身边的朋友都在穿西装，确实显得人很精神，就是整体搭配看来过于刻板了。除了搭配衬衫和领带，貌似就没有其他风格，身为时尚博主，咱可不信西装只能穿得特别正式!不行你看，搭配T恤就很休闲啊。

西装搭配衬衫

大家都会在潜意识里觉得西装就是要非常正式，熟不知也能穿出休闲范儿。其实穿西装不一定要打领带，也可以混搭着来，营造一股混搭风，看上去也很时尚。平常我就会在外套里面套件白色衬衫，露出锁骨，给人一种慵懒风。

西装搭配针织背心

最后这种穿搭方法比较偏英伦的感觉，我特地从网上入手了一件西装外套，来教教你们西装的混搭风!鞋子的话一定不要选择皮鞋，否则会显得很突兀，建议选择深色系的运动鞋!和整体搭配更加协调。大家还可以配上一些配饰，特别吸晴，回头率百分百!

如果你也喜欢穿西装的话，不妨学习一下我这种穿搭法，给你带来不一样的体验。

随着社会发展，近年机场设施越来越好了，很多机场有娱乐设施。那么常见的机场娱乐设施有哪些呢?下面和了解下吧。

航空公司贵宾室普遍会提供免费或低价的食物、酒精和非酒精饮料，并有座位、淋浴间、安静的休息空间、电视机、电脑、无线或有线网络和电源插座，更有一些航空公司聘请咖啡师、调酒师和厨师现场准备饮食。

春运乘机安全注意事项：

随身物品看管好拥挤人群需警惕

近几年，机场警方春运期间接报的各类报警中有大量行李物品遗失类警情。春运出行旅客的行李普遍较多，请您妥善看管随身行李物品，记清行李数量、及时清点，尤其在多人同行时，托运行李上可标注、粘贴、悬挂明显标识以示区分，避免错拿;注意保管证件、手机、钱包等随身小件物品，安检时尽量集中放置在一个安检筐内，避免遗忘丢失;乘机时请将贵重物品(现金、首饰等)随身携带，行李放置在视线以内并妥善看管;乘坐出租车抵离机场时，清点行李物品数量无误后再离开，同时注意索要发票。

当您抵离机场、等待乘机、乘坐电梯、办理值机手续，或处于其他人员密集拥挤的环境中时，应时刻保持警惕，防止踩踏、挤伤跌倒、挤落物品，防止不法分子浑水摸鱼、有机可乘。如发生被盗、被骗等情况，应及时、就近报警，以利于公安机关开展工作，最大限度挽回自身损失。

为了出行方便，建议大家撑握些机场安全小知识，更多相关安全知识尽在。

王尚屯位于南丹县里湖瑶族乡南部，距乡政府所在地4公里。全屯均为白裤瑶族；全屯居住用地4717平方米，总耕地面积378亩，其中水田238亩，旱地140亩，生态林面积260公顷；主要支柱产业有猕猴桃、核桃、天然黄色蚕茧、瑶山鸡、瑶乡黑猪等。王尚屯地理位置优越，生态自然林四面环绕、峰峦叠嶂，地下溶洞纵横交错，自然景观优美神奇。白裤瑶人民憨厚、朴实、勤劳、勇敢、民风淳朴，白裤瑶民俗风情多姿多彩。

2010年初，南丹县委、县人民政府将王尚屯列为全县村级风貌改造试点项目，整个项目共推倒重建民居72户，立面改造14户。同时完善了路网、排水系统、供电照明系统，兴建文化广场、舞台、荷花池、排水沟、篮球场、停车场、文化室等22个公共设施。整体布局以村落为中心，保持原有状态，展示居民日常的生活为主，以一些有规模的日常表演为辅，同时添加适量的旅游服务设施，引导游客围绕白裤瑶的生活逐步理解白裤瑶民俗风情。

目前，王尚屯已成为里湖瑶族乡第一个集旅游观光、民俗风情表演、农家乐、休闲养生为一体，具有民族特色的旅游景点，在全县民俗文化旅游业中独树一帜。

◆景区资源

自然资源

王尚屯位于里湖瑶族乡中部的的山间洼地中，三面环山，森林茂盛，是一个环境相对封闭的小山村。村寨中仍然继承着古老的白裤瑶生活习俗，有溶洞与甘河地下河相通，具有进行特色村寨旅游开发的良好条件。王尚屯所处的盆地地势比较开阔，村寨内有一水塘，村寨前二公里处是甘河地下河的出露口，可以与甘河地下河连接成一条旅游线路，作为特色村寨进行旅游开发。

人文资源

白裤瑶原始村落作为一种人类特殊现象，其社会、历史、文化、旅游研究价值极高。白裤瑶服饰则有其重大的美学、艺术、文化研究价值和观光、收藏价值。因此，白裤瑶原始村落可开展科学考察等专项旅游，又可开展大众观光旅游。通过旅游业的发展使白裤瑶在保持原始习俗的前提下逐步走上富足之路。

风情物产资源

民俗风情主要有白裤瑶敬酒歌、细话歌、婚丧习俗、长席宴、赶夜街、打陀螺、斗鸡斗鸟、服饰制作、农耕器具历史物件等。地方特产主要有瑶山鸡、瑶乡黑猪、玉米酒等。建筑主要以白墙灰瓦为主色调，配以民族瑶王印花服饰和铜鼓，房屋排列错落有致，民族特色鲜明。

◆景区设施与服务

旅游区照明设施齐全，设有路灯，安装有扩音喇叭。供游客休息的设施布局合理，满足游客观景和休息需要。公共厕所能满足需要且不收费，能满足残疾人、老人等特殊人群的需要。

游客中心

游客中心面积160多平方米，配备有电话，影视系统，宣传资料并有专人提供咨询服务，投诉服务和游客休息设施等服务项目。建立有民族服饰及小配件展示区，有专门的手工服饰制作协会，服务周到，货真价实。

导游人员

已培训白裤瑶本土导游8人，其中2名兼做民俗风情表演节目主持人。

表演队

已培训出熟练的民俗风情表演，队员共40多人，包括舞蹈表演和铜鼓表演两大块。表演时以铜鼓为伴奏音，以锣鼓声为节秦点，带动演员翩翩起舞。

袁沟休闲度假村位于吴起县城东部8公里处，该景区坐落于吴起镇杨青流域境内，延（安）吴（起）高速公路穿景区而过。境内有天然的水资源和丰富的林草资源、野生动物资源。景区依托袁沟水库原生态山水环境和农家乐良好的发展基础，现已发展成为集体休闲娱乐、餐饮住宿、游览观光、田园生活体验多种功能为一体的旅游区。

袁沟休闲度假区有三大特色：一是袁沟生态养殖区，主要以饲养和繁殖传统家畜，适度发展规模化养殖。二是游客娱乐核心景观区，娱乐项目主要有水上娱乐、儿童梦幻乐园、休闲度假、会议接待、湿地公园、野外露宿体验等项目组成，游客可以根据自己的个人兴趣，随意选择，参与其中。三是生态农业观光体验区，游客在这里可以进行农业种植，农事体验、农知教育、传统作物、水果玉米、西瓜、香瓜、蔬菜等高新棚栽技术，应有尽有。这里每年举办农产品交流会、采摘节和大比拼活动，大家可以在观光之余，参与采摘，品尝美味，体验农家劳动乐趣，了解地方的风土人情。

游客们在领略了袁沟休闲度假区的三大特色后，游乐之余，还可以品尝农家乐，这里的农家土鸡肉、土猪肉、山羊肉和土杂粮以及农家菜是地地道道的农家风味，可口味美。

位于南安市霞美镇花卉基地内的农业休闲旅游生态农庄，拥有幽雅迷人的自然人文景观、宁静舒适的休闲环境，集植物观赏、生态农业、科普教育、学生社会实践、朋友聚会、举家欢聚、钓鱼烧烤、商贸洽谈、品茶会友、特色餐饮于一体。这里是一个生态型的农家酒店，建有多栋木质别墅，内设天鹅馆、生态餐厅、生态会议室、茶馆等设施，以驯养的灰天鹅、大雁为主要特色菜肴，另有文昌鸡、红腹野鸡、乌骨鸡、蓝孔雀、野山兔、火鸡、土鸡、土鸭、梅花鹿肉等驯养野味，为宾客提供各种补养身体的佳肴，是人们忘却都市的喧嚣、尽情放松享受农家乐的理想场所。

霞美镇：霞美镇于1999年7月由丰州镇分拆设立，区域面积56平方公里，总人口数63478人，旅居海外侨胞与港澳台胞近5万人，是闽南著名侨乡之一。属亚热带季风气候，四季宜人，物产丰富，是国家级星火技术密集区实施单位。霞美交通便利，东距泉州市区12公里，西离南安市区10公里，省道308线贯穿其中。霞美积极推进农业综合开发，花卉产业发展迅速，丰霞现代农业示。

由于新生代的旅客对生活品质的要求越来越高，为满足新的需求，很多机场修建了休闲娱乐设施。那么机场常见的休闲娱乐设施有哪些?下面和了解下吧。

机场常见的休闲娱乐设施有咖啡厅，酒吧，电视机，无线网，足浴馆，餐厅、商场等。

乘坐飞机外出安全注意事项用哪些?

一“选择直飞班机”。统计数据指出，大部分空难都发生在起飞、下降、爬升或在跑道上滑行的时候，减少转机也就能避免碰到飞行意外。

二，在选择飞机机型方面，应该选择至少30个座位以上的飞机。专家指出，飞机机体越大，受到国际安全检测标准也越多、越严，而在发生空难意外时，大型飞机上乘客的生存几率也相对较小飞机来得高。

三、熟记起飞前的安全指示。飞行安全专家表示，各种不同机型的逃生门位置都有出入，乘客上了飞机之后，应该花几分钟仔细听清楚空服人员介绍的安全指示，如果碰到紧急情况，才不会手足无措。

四、大件行李不要随身带上飞机。近来越来越多乘客为了节省等领行李的时间，喜欢把大件行李随身带上飞机，这却是不符合飞行安全的行为。飞行安全专家说，如果飞机遭遇乱流或在紧急事故发生时，座位上方的置物柜通常承受不住过重物件，许多乘客都是被掉落下来的行李砸伤头部甚至死亡。

五、随时系紧安全带。在飞机翻覆或遭遇乱流时，系紧安全带能提供乘客更多一层的保护，不至于在机舱内四处碰撞。

六、意外发生时，一定要听从空服人员的指示。毕竟空服员在飞机上的首要任务，便是为了维护安全。

以上是机场常见的休闲娱乐设施有那些。想了解更多机场安全小知识，请继续关注吧。

池州万罗山为国家AA级旅游景区。

介绍 万罗山位于池州城南10公里处，海拔163米，自然景观优美，山石奇特，尤以通天门、逻人石、船形石最为壮观。 万罗山山道平缓，石板铺地，满山遍野，翠竹青青，竹林之中夹有苍松、翠柏、云杉、槐杨，整个山峦绿茵如画，摩崖石刻、碑刻遍布山道。 山脚下的珍珠寺，始建于唐朝。寺内供奉着玉雕观音，寺前有涤墨池（相传为李白洗手处）、门前井、油盐石 等古迹。终年不涸的放生池边耸立着两株红枫高达四、五丈，粗可合抱。寺后还有500多年树龄的桂花树。 1984年春，寺后的竹林中长出一种罕见而极富观赏价值的毛竹变种------罗汉竹，为游人增添了雅兴。

安徽池州市

南戴河国际娱乐中心位于河北省秦皇岛市境内，与著名的避暑胜地北戴河相距10公里。

南戴河国际娱乐中心属于南戴河旅游度假区三小区省级森林公园，总占地面积250万平方米，是一处充分利用海水、沙滩、山丘、森林等自然资源，集休闲、娱乐、观光、健身于一体，内涵颇为丰富之滨海旅游景区。

南戴河国际娱乐中心包含金龙山、欢乐大世界、碧海金沙、中华荷园、槐花湖五大区域。这里远离污染，环境清幽，空气清新，植被葱郁，完全具备了当今国际海岸旅游的五大要素：海洋、沙滩、阳光、空气、绿色。

经过十多年的开发建设，现已形成了集参与性、刺激性、趣味性、文化性于一体的大型娱乐场所。特色项目有：国内首创的滑草场、滑沙场、高山滑艇、滑圈，惊险刺激；雄狮观海为景区标志性雕塑，悬挂式过山车、木星、极速风车、空中飞人等近百种惊险刺激的娱乐参与项目。这些项目惊险奇特，各具特色；还有海滨浴场、鸟艺表演、水中泛舟、豪华游艇、假山瀑布、广场喷泉等众多景观，让游人"远离都市喧嚣，回归自然怀抱"，是我国北方海岸休闲旅游度假的最佳去处，国家级4A景区，秦皇岛旅游龙头企业。

南戴河国际娱乐中心距南戴河仙螺岛景区和海上乐园景区10公里。景区位于东经119，北伟39，属暖温带半湿润大陆性季风型气候，地处环渤海扇形旅游区的轴心位置，地理位置优越，交通十分便利。距北戴河火车站15公里，距秦皇岛港及秦皇岛火车站30公里，距山海关机场45公里，距京沈高速公路北戴河出口12公里，沿海公路横贯景区。

石家庄的植物园，确实很大，这里荟萃了很多种植物。那种徜徉于大江南北黄河上下国内国外上千种奇花异草中，流连于南方园林亭桥水榭静湖飞瀑中，这对很多人来说应该都是一种意境，都是一种陶冶。

玫瑰月季园：波澄湖上三个形似帐篷的大型建筑是可容纳千人同时观看节目的玫瑰月季园。整个广场成椭圆形，演出舞台处于椭圆的圆心，玫瑰月季园的山体一侧种植了大量的蔷薇科花卉，玫瑰、月季等，同时还建有月季科普长廊，详细的介绍了月季品种及月季常识。每年的5月，整个园内深红浅紫，嫩黄粉白，还有色彩缤纷的复色月季等。

碧塘观鱼：碧塘观鱼引进了锦鲤、锦鲫等5万条观赏鱼。

荷花萍：荷花萍由听荷、观荷、闻荷三个荷堡组成，每年的7月份是观赏荷花的最好时节。

步步叠水景区：在植物园的东大门内，面向东南拾级而上,共长120米，叠水里有排列紧密的喷泉，池中有清澈透明的清泉喷涌，叠水的尽头建有观景台，它采用现代膜结构建筑手法，形似含苞待放的三个巨大莲花，观景台也是全园处山体外的最高点，游人登高远望，全园美景尽收眼底。

世纪花钟：以各种花卉组成的一个17米的世纪花钟，代表着美好的未来，提醒人们珍惜时间、珍惜生命。在合抱山体之胸前，是时代广场。整个广场呈下沉式、可举办演出、聚会或休闲、娱乐活动。其设计构造利用了独特的回声原理。广场东侧建有儿童游乐场，其中专门设有儿童喜爱的碰碰车、海盗船等游乐设施，是家长和孩子们娱乐释怀的天堂。游乐场北端设有可供游人用餐的快餐长廊。

湖心岛：位于波澄湖的中心，它是深入湖中的“绿岛”，岛上种植了大量的垂柳、丁香等植物。

海棠飞瀑：景区为植物园至高点，景区内有落水高度为7.8米的瀑布，其下还有8级叠水，整个景区内主要种植有西府海棠、木瓜海棠、垂丝海棠，贴梗海棠等多个品种。每年的4月中旬，漫山的海棠花盛开。

面形圆大，愿意付出

面形圆圆，即“田子脸”，额头偏方型且腮首突出，同时脸有丰腴肉质，脸型方中带圆。这种女子心胸广宽，广结好友又乐于助人，细密的心思，可帮丈夫渡过难关。若丈夫没有工作，她会热心为其安排。无论如何，田子脸的女人愿意付出比别人多，只要娶到她们，就等于同时拥有一班真心好友。

鼻子高挺，少奶奶命

女子拥有直而挺、鼻头丰隆和鼻翼饱满的靓鼻相，多半很有贵气，有少奶奶命。就算学业不是很好，也不见得没出息，因为凭其自信与干练，事业亦会有所获。再加上鼻梁无痣及鼻孔不同露之福相，能够荫夫帮夫，丈夫多为生意人，从事买卖行业或专业人士。

鼻梁偏低，会嫁得好

鼻为夫星，主婚姻、权力及财运地位，若女子的鼻生得好，就会嫁得好，并增强丈夫的运势，使其事业顺利、财运亨通。虽说鼻梁低的女人有帮助夫运，但鼻梁亦不能过低和太扁。而准头即鼻头圆润有肉，代表正财鼻，可以靠个人努力，达致事业有所成就。

娱乐圈中旺夫相的脸面是哪种

1、伏明霞——标准的福相

伏明霞的长相是标准的福相，小鹅蛋脸，眼神平静专注，似乎还站在高高的跳水台上准备最后夺冠的那一跳。山根略浅，代表起步低，鼻头丰隆，表示白手起家，财运好，事业成功。耳朵贴脑，耳廓有折边，表示精力过人。耳垂厚且呈水滴状，是大吉之相貌。但是下巴长圆，后运非常好。

伏明霞的老公之前也是鼎鼎有名的梁锦松，如果你有幸去香港，也许还能看到他的大名签到了10元港币的正面。

2、杨紫琼——两颊无肉，腮骨补充

脸长，鼻挺，鼻梁略窄对木型人无妨，整个面相给人理性，知性，独立的感觉。

杨紫琼的老公和男友可谓各个富豪，1983年杨紫琼参加马来西亚全国选美比赛荣获了“马来西亚小姐”时，结识了坐在台下的香港德宝电影公司老板潘迪生。到香港后，潘迪生天天陪伴杨紫琼，不久杨紫琼接到第一份工作，在潘迪生的帮助下，和成龙拍手表广告。1988年杨紫琼与潘迪生结婚并退出娱乐圈，但婚姻只维持三年后离婚。九九年杨紫琼宣布与美籍心脏医生亚伦订婚，一年后解除婚约。1999年经成龙介绍与寰亚总裁钟再思认识相恋。2004年与钟再思四年恋情告终。现最新男友是法拉利车队总监，兼法拉利车厂新任总经理托德。

3、徐子淇——面相旺夫，晚运好

面长鼻大而宽，面颊丰满额头宽，都表示财运好，旺夫。双耳贴面，五官大脸型大。面目立体，善良大方，青春阳光。眼睛稍大，眼珠黑白分明，天真、单纯、开朗，孩子气的美女！漂亮、气质好，进退有礼，没有令人难以忍受的傲气。下巴圆，嘴大嘴角向上，食禄丰厚，晚运好。

温馨提示：旺夫相女人们在与男人们交往的时候，女人们有自己的想法，懂得如何帮助自己身边的男人。

冰雪娱乐场

冰雪娱乐场利用石林风景区水库的冬季天然冰面资源，结合小兴安岭的冰雪优势，开发冰雪娱乐项目，主要娱乐项目：雪地摩托、马拉爬犁、雪橇、滑冰、冰陀螺、冰滑梯等，这里自然风光旖旎，林区间分布有多种类型植被。

滑雪可从11月至次年3月底，近130天。独特的气候条件，加之该处地段角度平缓开阔，为滑雪提供了得天独厚的气候与地形条件。专家鉴定后认为，这里无论是从自然条件，地理位置和经济角度讲都是理想的旅游滑雪场地。

地址：伊春市汤旺河区

这个问题越来越受关注人们的关注。现在，老人的娱乐需求越来越大，那么适合老人娱乐项目有哪些呢，下面就由小编我来为您一一介绍。

适合老人的娱乐活动

1、老人倾听音乐陶冶情趣

一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于最佳状态,从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲,可使人热血沸腾、激情满怀,产生积极向上的力量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐,达到消乏、怡情、养性的目的。

2、老人闲暇垂钓缓解疲劳

适合垂钓的地方多在郊外,经常到郊外去走走,本身就是一种锻炼;其次,水边河畔,空气异常清新,负离子含量高,让人感到悠悠然自得,心旷神怡,有利于人体的新陈代谢,能起到镇静、催眠、降压、减轻疲劳的作用;另外,垂钓时静等鱼儿上钩,则欢快轻松之情溢于言表,从而达到内无思虑之患,外无体疲之忧的最佳养生境界。

3、老人养花可以愉悦心情

养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目,而且花的香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时,鲜花释放的芳香,通过人的嗅觉神经传入大脑后,令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得,产生沁似脾的快感。

4、老人常练书法治失眠

书法既是一项健身活动,又是一门艺术。常练书法对治疗神经衰弱、精神萎靡、手臂发麻、腰酸背痛,甚至动脉硬化等慢性老年疾病都具有较为显着的疗效。老人热爱书法,不仅提高了书法技能,陶冶了情趣。还治愈了失眠,食欲不振,焦躁不安等不良病症。

5、老人打太极拳养生保健

中医学认为气、血是构成人体的基本物质,是人体脏腑、经络、组织器官活动的物质基础。气为血帅,血为气母,气血的调和与通畅是人体健康的关键。太极拳着重于对精、气、神的修练,尤其在锻炼时要求以意导体、以体导气,从而使气血运行流畅而致平和。因此常见一般练习太极拳有年之人,即使在冬天在户外打拳,也无需戴手套,练习后手还是暖暖的。

适合老人娱乐的设施

1、收音机

买一台收音机,让老年人收听她喜欢的节目,老年人娱乐活动,既能跟上时代的潮流,还不像看电视那么累,而且这样也很锻炼老人的听觉,从而促进大脑的思维,保持头脑的灵活。

2、棋牌

棋牌作为益智休闲游戏,深受中老年人喜爱。下棋打牌是一项老少皆宜的益智娱乐活动,据有关方面介绍,这类活动对老人痴呆等病的发生也有一定的防范作用。老年人经常下下棋或者打打牌,可以充分锻炼老年人的脑细胞,只要大脑细胞在不停地运转着,大脑传递信息的树突细胞数量就会增加,从而延缓衰老,预防老年记忆减退和老年痴呆等病症的发生。同时棋牌玩具容易买到,也让家人比较放心。

3、钓鱼

适合垂钓的地方多在郊外,经常到郊外去走走,本身就是一种锻炼;其次,水边河畔,空气异常清新,负离子含量高,让人感到悠悠然自得,心旷神怡,有利于人体的新陈代谢,能起到镇静、催眠、降压、减轻疲劳的作用;另外,垂钓时静等鱼儿上钩,则欢快轻松之情溢于言表,从而达到内无思虑之患,外无体疲之忧的最佳养生境界。

4、球类

各项球类活动包括乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球等,可根据各自的条件和个人爱好加以选择锻炼。目的在于健身而不作剧烈性和竞技比赛。我国古人以圆形核桃置于手掌中运转,用以锻炼指、腕关节的灵活性和协调性,按摩掌心的穴位。目前已制成空心金属球、玉球和石球等,很受广大中老年人喜爱而适宜推广介绍

5、跳舞

《吕氏春秋·古乐篇》说:“远古地阴,凝而多寒,民气郁瘀而滞着,筋骨缩瑟而不达,故作舞以宣导之。”于是聪明的古人就利用舞蹈来驱寒、健身、防病,以起到宣达腠理、通利关节、散瘀消积的作用。由此可见,舞蹈起源于人们的长期生活与劳动实践中,的确具有养精神、调气血、益脏腑、通经络、活筋骨、利关节之功效。实验研究表明,即使交谊舞中的慢步舞,其能量消耗也为人处于安静状态下的3-4倍;其次,跳舞时,舞蹈者要与音乐协调,必须全神贯注,集中于音乐、舞步中,加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托,既是一种美的享受,更能让人陶醉其中。

适合老年人的运动

1、散步

散步对中老年人最易掌握,是一项随时随地都可锻炼的活动。选择空气清新,林木幽静环境,轻松舒展,不紧不慢地信步而来,一定会感到心旷神怡,周身舒爽。参加约会和社会活动,如果路程不远,时间充裕,那末以步当车,及时到达目的地,也是锻炼机体耐力的良好机会。步行欲达到健身的目的,行走要有一定速度(每分钟达80～90步为中速,100步以上为快速),路程要有一定距离(一般每天6000步左右,体力强的可达1万步)。每天走路1小时左右,一次完成或上下午分次完成。做到自我感觉良好,没有心悸气促,全身温暖舒适或微微有汗。利用“计步器”测定运动量则是更为可靠的科学方法。

2、游泳

游泳是一项比较适于中老年人的全身性健身运动,经常锻炼对身心健康好处很多。游泳活动需要一定设备和环境,开始前应作一次全身体格检查(患严重心肺疾病和传染病者不宜)。游泳时务必做好安全措施,下水前要作准备活动;姿式则各取所好,蛙泳、仰泳或自由泳等均可。运动量妥善掌握,根据各人的自我感觉,游程一般不宜这长,50米即休息一下,总量不超过500米。如能坚持每天或隔天活动,效果较好。坚持适度的游泳锻炼,可增强心肺功能,促使肌肉发达,减少腹部脂肪,保持匀称体型。

3、慢跑

健身跑(即慢跑)的运动量比散步走路大,受到许多中老年人的喜爱,是风靡国内外的强身健体的体育项目。健身跑在开始时应舒展活动一下肢体,放松肌肉,作好准备活动。然后展开双臂前后摆动,协调而又节奏,深而均匀地呼吸。锻炼应从慢至快,时间从短而长,开始初练时慢跑5～10分钟而不觉胸闷气短,然后每天逐渐增加至15～20分钟,每天或隔天一次,最后甚至可增到30～40分钟。慢慢结束后,应缓慢步行或原地踏步,不要马上停下,做好放松整理活动,渐渐恢复到安静状态。

娱乐圈里面的很多的男星们都现在有的还是单身一人，不是因为其没有魅力或是没有能力追到女友，而是因为其有发展成为GAY的可能，娱乐圈有哪些同性恋呢？跟着小编一起来看看！

最伟大的同性恋：张国荣

张国荣是同性恋，这是众所周知的事实，一直都没有逃避各个媒体记者与狗子队对自己同性恋生活的跟拍与炒作，不但如此，张国荣还给自己留了长长的辫子，涂上了女人的胭脂，来拍摄MTV与电影。所以这伟大的同性恋，除了张国荣就没有第二个人能取代了。

最悲哀的同性恋：毛宁

大家还记得毛宁与玉莹的那首《心雨》，感动了无数人。可惜毛宁星途无限光明，却被媒体爆出同性恋身份，从此以后，毛宁承受着痛苦的压力与世人偏见的眼光，就再也没有爬起来。最悲哀的同性恋，就是我们的毛宁了。

最倒霉的同性恋：言承旭

当年言承旭与林志玲知名度还不高，为了快速走红，刻意在媒体记者面前大量暴光。而当言承旭同性恋的丑闻暴光后，林志玲却说自己不是言承旭的女朋友，这么多年是在包庇言承旭的同性恋丑闻。哎，言承旭也太可怜了，当年最好的女友，为了自己的荣誉与地位，却出卖了自己。最勇敢的同性恋：蔡康永红极一时的综艺节目《康熙来了》让我们认识了一位出色的主持人：蔡康永。他与一个相爱的男人同居十几年，不料被媒体，狗子队当众捉拍，面对此事，蔡康永却勇敢的告诉媒体记者：“我们两人爱情长跑多年，我很喜欢他，将来会去外国结婚”

最有才华的同性恋：戴军

90年代的歌星，自己会唱歌写歌，而且还是一位一流的主持人。可惜戴军也是一位同性恋，后来又传闻戴军与湖南电视台何炅有非常暧昧的关系，只要是二人谁主持的节目，这两人其中一人都必到的。戴军的同性恋被娱乐记者暴光后，以低头默认的态度肯定了。

最可爱的同性恋：钟汉良

汉良有一张超级可爱的脸蛋与英俊的外表，所主演的影片与自己的独特的嗓门，引来了众多粉丝的亲眯与厚爱，但是不管汉良唱什么歌，演什么戏，都仿佛有着同性恋的蒙胧阴影，让我们联想到了汉良在众多娱乐八卦面前的同性恋绯闻．

落伍的同性恋：罗中旭

20岁的罗中旭独自奔向上海，开拓他的音乐潮流，是个音乐才子。可惜他是个同性恋。当记者候，他的回答如他的歌声一样，光明磊落：“同性恋是一种生活方式，没有什么丑陋不丑陋的”。可惜如今音乐已不能在此掀起狂潮，落伍的同性恋，罗中旭当之无愧了。

最性感的同性恋：陈坤

陈坤有一张迷死人的性感脸蛋，让众多的影迷对他千般崇爱，万般迷恋。但仍逃不开同性恋的影子。曾被爆被富商包养，之后，又接演了一部同性恋的主角电影，把里面的同性恋造型发挥的淋漓尽致，。他自己也坦言：“我不会排斥同性恋角色”。可见最性感的，当然非陈坤莫属了。

最时尚的同性恋：周杰伦

周大家都知道周杰伦和蔡依林、侯佩岑的无果恋情。当记者追问杰伦，回答却是：“蔡依玲只当兄弟，侯佩岑一直当她是朋友，暂时还未遇见有感觉的女人。”之后，狗仔队又当场偷拍杰伦与罗志祥酒店开房的照片，看来时尚同性恋非周杰伦莫属。

最虚伪的同性恋：王力宏

在乐坛奔波数年，王力宏连一个女朋友都没有。当在各大媒体发现自己的同性恋丑闻给传遍五湖四海，四面八方，终于着急了，害怕损害自己在众多粉丝心中的形象，立刻开记者招待会澄清，可惜，人家记者连照片与证据都拿出来了，可怜的王力宏只有甘拜下风。

我们日常的跑步都会对膝盖造成冲击。而冲击的力量大约是体重的3到5倍。跑步的时候，我们整个人腾空而起，接着落地，然后瞬间再腾空而起，这些动作反复进行。跑步时产生的这些冲量则主要由膝盖的软骨吸收。如果一个人的体重有60公斤左右，那他的膝盖在跑步时接受的冲击就有200千克左，初跑者该如何选择跑鞋呢？

跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，大家知道跑鞋可以当休闲鞋吗？

跑鞋是可以当休闲鞋穿的，但是会影响跑鞋的寿命，并有点大材小用的意思，跑鞋鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。提供稳定性的跑鞋，鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。提供运动控制的跑鞋，通常比较坚硬，能减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重，一般来说是可以平时穿的。

这种跑鞋作为日常穿着的话损耗强度会很大，跑鞋的性能就会下降很快，作为跑步用途的寿命会严重缩短，性价比就低了。反之，如果区分场合使用，跑鞋能得到休息，一千多公里的寿命是不在话下的，普通人穿个三四年也不会太旧。

如果感觉鞋搁脚，说明缓冲变差了；鞋帮有坏损，说明支撑功能下降了，这都是在提醒你要换新鞋了。此外，如果感觉脚在鞋里打滑，或鞋底磨偏比较厉害，甚至单纯觉得穿上脚不舒服了，都建议最好淘汰。常清洁。每次跑完步，最好简单清洁一下鞋底、鞋面，特别是化纤面料的跑鞋，过脏可能会导致其柔软度降低，影响穿鞋的舒适感。苟波建议，化纤网面的鞋用清水刷洗，如果有太脏的地方，可用肥皂去污；皮面鞋使用湿布擦拭即可。

田阳聚之乐休闲农业景区为国家AAAA级旅游景区。

广西聚之乐休闲农业有限公司坐落于广西百田阳县百育镇敢壮山大道中段，是一家集生产、科研、推广、设施设计施工、休闲观光投资于一体的综合农业企业。公司立足于广西，面向北部湾、珠江三角洲和东盟各国，并致力于全方位展示东盟、中国、广西、百色等范围内的多层次农业新品种、新技术、新设备、新生产模式、区域农业经济、地方文化和民族风情等。现已建成“广西-东盟”各国奇特新名优水果、花卉、特色水产养殖、地方特色现代农业等示范基地。采用智能化温室、PEP膜温棚、简易大棚温室等现代农业设施，并引进台湾莲雾、水果型木瓜、红心火龙果、树葡萄、神密果、网纹甜瓜、日本黑色花生、观赏番茄、泰国文殊兰、蟹爪兰，石斛兰、金花茶、非洲菊等名优品种，是服务广西“三农”的示范带动基地。

广西聚之乐休闲农业有限公司景区占地1000多亩，其中主体的中心展示区500亩已建成使用，完成投资1.2个亿。现有的展示园可接待万人游客、300人的商务会议及吃、食、住、购、娱为一体化综合服务，是“中国－东盟”农业科技交流的平台以及亚热带特色农业展示与推广基地。“聚之乐休闲农业园”是国家“AAAA”级休闲农业景区，集现代设施农业观光、QQ快乐农场、农家课堂书屋、少儿科普基地、珍稀动物养殖、休闲度假、生态美食、团队拓展培训、辟谷养生文化园、汽车露营集散地、外景婚纱摄影、艺术展览、节假日游乐为一体的休闲胜地。

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