0

水草对人体有害吗(优秀20篇)

黄瓜估计是很多人都特别喜欢吃的一种蔬菜,也可以称之为水果,因为黄瓜可以生着直接吃,也可以凉拌或者是炒着吃,而且吃起来脆脆的,不过大家在吃黄瓜的同时知道黄瓜对我们身体有哪些好处吗?

浏览

1184

文章

1000

篇1:去角质霜对皮肤有害吗 使用去角质霜要注意什么

全文共 1154 字

+ 加入清单

角质的产品有很多,去角质霜就是其中的一种,那么去角质霜对皮肤有害吗,使用去角质霜要注意什么呢,下面一起来看看吧。

去角质霜对皮肤有害吗

事实上,去角质霜以及其他去角质产品正确使用,频率不太高的话对皮肤基本是没有什么伤害的,去角质还能起到改善肤质的作用,但人工去角质只能带来一时的美丽,事实上,一段时间后,皮肤还会进入原本的循环周期状态,所以并不能起到真正彻底的美白功效。而如果太过频繁去角质的话,会使角质原本所具备的功能丧失,更容易产生接触性皮炎,细菌的感染率也会相对增加。

当然,去角质并不是越勤越好,不同肤质,不同区域去角质的周期也有所不同。干性肌肤,由于新陈代谢速度比较缓慢,一般一个月去角质一次比较合适。肤色较暗沉、发黄的油性皮肤,角质层往往比较厚,适宜一周去角质一次。而对于混合型皮肤,则需要视不同区域区别对待,油腻的T区部位可选择一周一次,而两颊部位则可2-3周去一次角质。

使用去角质霜要注意什么

1、油性肌肤每周一到两次使用去角质产品,干性肌肤每周至多使用一次去角质产品。

2、在使用完去角质产品后,建议立即使用保湿面膜为皮肤补充水分,在涂抹温和的乳液滋润肌肤。

3、一定不要将肌肤弄的过薄,脸部肌肤很敏感,容易出现血丝等过敏现象。

4、按摩去角质的时候一定要注意手法,打圈的方向也要顺着肌肤纹理,这样才能保证不对肌肤造成额外的伤害,去角质的效果也会达到最好。

什么情况下不能用去角质霜

1、已出现干燥或脱皮:千万不要以为去角质可把皮去掉,这时应该做的是保湿,去角质只会减轻皮肤的自我防御力,脱皮的情形反而会更加严重。

2、有发脓或发炎的痘痘:只要有长痘痘都不适合去角质,尤其是具有传染性的脓包痘痘,建议可以避开长痘痘的地方,千万不要碰到痘痘。

3、有皮肤疾病:如果有皮肤方面的疾病,避免传染,也不适合去角质。例如,扁平疣。

什么品牌的去角质霜好用

1、凡茜去角质霜

这款去角质霜具有深层清洁、改善肤质,温和去角质的效果。经过检验证明,茶树去角质的PH值在4~5之间,属于弱酸性,对皮肤很温和。而且茶树去角质能够软化角质,清洁死皮,另外肌肤变得柔软光泽,从而而外透出健康,饱满有气质。这款去角质霜中萃取的茶树精华还能够更好的保湿肌肤。

2、missface绿豆乳舒颜清肌去角质霜

这款去角质霜能够有效软化肌肤角质层,平衡肌肤油脂分泌。清除黑头、预防粉刺和收敛毛孔、紧致肌肤作用,令肌肤绽现柔软、红润、水嫩的健康状态!适合所有肤质使用。

3、娇韵诗温和去角质霜

这款去角质霜中含有天然粘土成分,能够更好的吸附毛孔中的污垢。另外还含有樱草花、牛蒡根、胭脂仙人掌等天然植物精华,能够更好的滋养保护肌肤,舒缓柔软肌肤。使用这款去角质霜之后肌肤莹润剔透。

4、欧舒丹蜡菊焕亮水莹去角质霜

这款去角质霜加入了蜡菊亮白集萃以及植物磨砂颗粒,清新的啫喱质地与水融合后幻变成乳液状,配合按摩能够轻柔清除老废角质及污垢,用之后肌肤细致亮白。

展开阅读全文

篇2:琼脂是什么东西?琼脂对人体有什么好处

全文共 1227 字

+ 加入清单

近日,有大学生设计出可以吃的水杯,其实就是用琼脂代替塑料做的。那么,琼脂是什么东西?琼脂对人体有什么好处

琼脂是什么东西

琼脂(agar)简介

亦称洋菜(agar-agar)。

以藻类的石花菜属(Gelidium)及江蓠属(Gracilaria)制成的明胶产品,为最常用的微生物培养基的固化剂,也用於肉、鱼、禽类罐头和化妆品、药品及牙科医疗。在酿造和葡萄酒工业中用作澄清剂,制作冰淇淋、糕点及沙拉调味料时用作增稠剂,并作金属拉丝的润滑剂等。

用藻类制成的琼脂是半透明、无定形的粉末、薄片或颗粒。主要产地为日本、纽西兰、美国和俄罗斯。琼脂不溶於冷水,能吸收相当本身体积20倍的水。易溶於沸水,稀释液在42℃(108℉)仍保持液状,但在37℃凝成紧密的胶冻。琼脂为细胞壁的组成成分,含有复杂的碳水化合物、钙与硫酸盐。

在南洋的居民自古就以麒麟菜煮成冻胶食用(现在已知是卡拉胶),以马来语称此凝冻为agar-agar或agar,其后就成为琼胶的世界通用语。

琼脂亦称琼胶,在市场上也称为“冻粉”、“凉粉”等。纪明侯,曾呈奎等(1952)年建议用“琼胶”代表agar,为纪念我国最早是以海南岛的麒麟菜水煮冻胶作食用;并讲所有海藻多糖都统一以某胶作字尾,以代替“脂”、“粉”等混乱用词。“琼胶”这个名称已于1977年为我国药典所采用。

琼脂对人体有什么好处

琼脂富含矿物质和多种维生素,其中的褐藻酸盐类物质有降压作用,淀粉类硫酸脂有降脂功能,对高血压、高血脂有一定的防治作用。此外,琼脂能在肠道中吸收水分,使肠内容物膨胀,增加大便量,刺激肠壁,引起便意,所以经常便秘的人平时可以适当食用一些。

从中医角度来看,琼脂还具有清肺化痰、清热祛湿、滋阴降火、凉血止血的作用,是一道非常适合秋天除燥的食疗佳品。

有了琼脂,在家可以做出比外卖的更天然、更健康的豌豆黄和杏仁豆腐。

制作豌豆黄需要老豌豆500克,琼脂1克,糖200克,水200克。首先,将豌豆洗净,用凉水浸泡10小时,入高压锅煮30分钟后,加糖熬开。然后,将琼脂洗净,用小锅加热煮化,并倒入豌豆泥中,拌匀,凉后放入冰箱即成。自制的豌豆黄,甜度可以自己调节,血糖不好或有糖尿病的老年人可以把白糖换成蜂蜜。

杏仁豆腐需要杏仁原浆200——240毫升,也可以用杏仁露代替,正好一罐,琼脂10克。

首先,将琼脂倒入100毫升清水中,边加热边搅动,你会看到“粉条”渐渐变成了“糨糊”。然后,用纱布过滤已经变成糨糊的琼脂,过滤后的琼脂再回锅,加入杏仁露。尝一下够不够甜,如果不够,可以再加些白糖或蜂蜜,稍微加热搅动使三者充分混合。最后,将杏仁琼脂浆倒入模具,晾凉,再放进冰箱里就完工了。

让营养丰富的琼脂帮你做到美味吃食,健康又好吃。

琼脂对人体有害吗

琼脂最主要是不利于消化吸收,对人体也是有食用价值的。琼脂是植物胶的一种,常用海产的麒麟菜、石花菜、江蓠等制成,为无色、无固定形状的固体,溶于热水。在食品工业中应用广泛,亦常用作细菌培养基。一般人都可食用,尤其适合肥胖病人、高血压、高血脂及便秘人群食用。

展开阅读全文

篇3:镭射净肤对皮肤有害吗 镭射净肤安全吗

全文共 765 字

+ 加入清单

镭射净肤对皮肤是没有伤害的,可能有些人在做完镭射净肤之后会出现皮肤泛红的情况,这个是正常现象,过段时间就会好,并不是皮肤被破坏了。

镭射净肤对皮肤有害

镭射净肤对皮肤是没有伤害的。

洁白无瑕的肌肤是每个女性都希望拥有的,然而在现实中很多人肌肤因为有着黄褐斑等问题,于是现在肌肤非常不美观,因此不少人都会通过镭射净肤手术来进行改善。而镭射净肤手术的副作用和危害如术后出现灼热感、色素沉着、灼伤等情况,不过这些副作用和危害通常一段时间之后就能够消失,所以爱美者不需要太过担心这个问题。

镭射净肤可能出现的伤害

1.术后热灼感:可能出现轻微的热灼感,可能持续0.5-2小时;轻微的发红,可能持续12小时;雀斑者在治疗后的一周内可能有暂时性的轻微变深现象,一般1周内可逐渐脱落。

2.色素沉着:治疗后可能出现不同程度的色素沉着,可遵医嘱服用维生素C等有美白药物。

3.灼伤:可能表现为暂时性的紫癜、水疱等。

4.出现色素减退或色素脱失:可能出现在肤色较黑或受日光曝晒的人中。对于此类受术者一定要向医生说明情况,以提前做预防性治疗。

镭射净肤安全

镭射净肤的全脸保养疗程,是非常安全温和的镭射治疗,此一疗程属非侵入式,治疗后肌肤无伤口,惟每个患者皮肤反应不同。疗程后2-6天内会有轻微搔痒状况,是表皮新生的正常反应。治疗后隔天少数患者可能会长出些许痘痘,此为皮肤修护过程,同属正常现象,约3-5天消失或可回门诊请医师诊治,不用过于担心。

镭射净肤术前注意事项

1.做好心理准备。选择可信赖的医疗单位或医生做手术;

2.了解影响价格的因素,根据自己的经济能力选择最好的方案;

3.充分了解手术的有关常识,熟悉手术的全过程;

4.手术前确定身体健康,无传染性疾病或其他身体炎症;

5.为防止感染,妇女月经期不能做手术;

6.手术前两周内,请勿服用含有阿司匹林的药物;

7.患有高血压和糖尿病的患者,应该在初诊时向医生告知病情,以便应诊大夫确认手术方案。

展开阅读全文

篇4:柠檬黄对人体有害吗

全文共 367 字

+ 加入清单

柠檬黄又称酒石黄、酸性淡黄、肼黄。化学名称为1-(4-磺酸苯基)-4-(4-磺酸苯基偶氮)-5-吡唑啉酮-3-羧酸三钠盐,为水溶性合成色素。呈鲜艳的嫩黄色,是单色品种。多用于食品、饮料、药品、化妆品、饲料、烟草、玩具、食品包装材料等的着色,也用于羊毛、蚕丝的染色及制造色淀。

柠檬黄对人体有害

柠檬黄如果过量的食用之后对人体是会有伤害的。柠檬黄是属于食品添加剂的一种原料,在果冻里面含有的柠檬黄相对会比较多的。如果过量的使用一些人工的柠檬黄,可能会导致儿童的智商下降或者引起多动症的。

柠檬黄为什么用做食品药品染色剂

柠檬黄之所以能用做食品药品染色剂,是因为它安全度比较高,基本无毒,不在体内贮积,绝大部分以原形排出体外,少量可经代谢,其代谢产物对人无毒性作用。而它的生产所用原料对氨基苯磺酸、酒石酸及2-萘酚-6-磺酸都是基本无毒的物质。

展开阅读全文

篇5:女人体寒 这几种食物不要吃避免体寒加重

全文共 2391 字

+ 加入清单

女人是最容易出现体寒的情况,那么你知道女人体寒需要如何调理吗?不能吃哪些食物?下面和本网一起来看看吧。

体寒的女人,生活中有很多,要知道体寒可是很伤身的,比如说女人时常感受手足发冷,比如说伤害子宫,甚至造成无法孕育的情况。对于体寒的女人来说,为了避免体寒加重,在平日里要特别注意饮食,比如一些吃了容易增加寒气的食材,请不要吃!不少女性都属于寒凉的体质,到了寒冷的时候更是每天手脚冰凉得难受。体寒的危害还不止这点,如果不及时调养好,很可能会导致不孕的发生。女人体寒要怎么调理?调理体寒理应从饮食入手。

体寒女人吃这些食材会加重体寒

1、雪梨

梨这种水果很不错,对于上火想要清热的女人来说,那可是佳品。但是对于体寒的女人来说,则最好不要吃。因为梨性偏寒,吃多了助湿,体寒女人本身体内湿寒之气过重,身体若是再增加湿气的话,无疑会加重女人们的体寒问题。所以说,请少吃梨,尤其是尽量不要生吃哟。

2、田螺

炒田螺可是很美味的,不少女人夜晚聚餐点吃夜宵,就喜欢点上一盘田螺。小编提醒,田螺性寒,不可多吃,吃多了损伤的还是你自己的身体哟。

3、苦瓜

这种蔬菜具有清热解毒之效,夏季吃很有益处,但是对于体寒的女人来说,其性凉不宜吃太多,否则体内的寒湿之气会大量增加的哟。

4、柿子

这种水果天生性寒,体寒女人常吃的话,无疑是让自己的身体增加大量的寒湿之气,造成自身体寒加重。再者柿子中还有一种会吸收人体内钙质的单宁酸,大量吃柿子的话,还可能造成体内钙质流失过多,出现营养不良的问题。而体寒的女人,原本身体就比较差,流失过多的话,无疑是让身体变得更差。

5、薏仁

有润泽肌肤和美白补水的功效,多吃能让皮肤变得白皙,因此是不少女性心中的养颜圣品。但薏仁会使身体冷虚,体质偏凉的女性不适宜长期食用,孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外,薏仁所含的糖类黏性较高,吃太多会妨碍消化。

6、菊花

菊花也是寒性的,所以寒性体质的人最好不要喝菊花茶,会影响身体健康。

若是性寒体质的患者服用了菊花,那么会导致这类型的患者体质更差。不仅脾胃会变差,同时免疫力也会降低,不利于身体健康。生活中,若是身体出现了夏季手脚冰凉、肠胃不适以及容易患病的情况,一般就算是寒性体质了,不适合常服用菊花。

7、金银花

具有降火气、祛湿气的功效,它含有的樨草素,能强力渗透毛孔,抑菌、杀菌,还能防止毛囊皮脂腺导管栓塞,有利于皮脂的排出,预防皮脂淤积形成粉刺。脾胃虚弱的人,大多会有消化不良、腹胀、腹泻、不思饮食、虚胖等症状,那么还是少用金银花为好。金银花味苦、性寒,摄入过量可能引起恶心、呕吐等症状,加重脾胃的不协调。

调理体寒的食谱做法

想要调理体寒自然要从饮食下手,通过摄入有助暖身的食物,来驱除体内的寒湿之气,让身体变得更加健康。所以说,下面这几款调理体寒的食谱,大家不妨都来做一做哟!

1、红枣水

准备好十几粒的红枣,将其表皮清洗干净,之后切开将果核挖出来,再慢慢将果肉清洗干净,最后放入锅中一两碗清水熬煮。汤水煮沸之后,加入一些红糖,再炖煮半小时就可以吃枣糖水了。

如果你想要起到更好地暖身效果的话,除了加红糖之外,还可以一些生姜丝或是龙眼肉一起炖煮哟。因为这几种都是性温的食物,都有一定的暖身之效。

2、糯米粥

准备好一小碗糯米清洗干净之后,放入锅中,加入适量的清水直接熬成粥,等到糯米裂开花之后就可以加入红糖一起煮,等放到糯米粥变得粘稠之后就可以直接食用了。

这款粥中糯米和红糖都是暖人的,搭配起来一起煮成粥食用,身上会感到暖暖的。当然,你也可以加些行为的红枣和龙眼,会变得更加滋补。

3、鲩鱼汤

准备好1条鲩鱼和1根番木瓜。之后将鲩鱼的鱼鳞和鱼鳃及内脏处理干净,之后用清水多冲洗几遍,放入锅中。之后将番木瓜去皮去籽,切成小块之后也放入锅中。两种材料都准备好了,就可以加入适量的清水淹没鱼身,再放一些生姜丝进去,然后开火直接炖煮。当汤水变成奶白色之后就可以加入食盐调味出锅食用了。

这款汤中含有鲩鱼这种食材,中医认为其性温,吃它有助暖胃,让身体温暖起来。所以说,体寒的女人,不妨炖些鲩鱼汤食用吧。

女人体寒如何调理

1、多喝热水

多喝热水,少喝冰水、冷饮、雪糕之类的东西。喝热水对女性来说绝对是百益而无一害的,可以帮助女性抵御寒冷。

体寒的女人不要吃什么食物女人体寒不要吃哪些食物女人体寒如何调理

2、多喝红糖水

经常喝一些红糖姜水。红糖姜水绝对是一个驱寒、补血的好东西。也可以说是专门针对女性体寒而设计的饮品。

3、艾灸改善体质

通过艾灸来改善体质是一种比较可行的办法,只要坚持艾灸很容易就能感受到艾灸带来的效果。艾灸如果掌握技巧,并不是一定要到专业场所才能做,自己在家里也可以安全地进行艾灸。当然在艾灸之前,一定要学习掌握技巧,以免烫伤。

4、生姜暖身

想要从身体内部提升温暖,利用生姜是良好的手段之一。生姜是一种温性食材,能够给人体带来温暖,平时要利用也非常简单。比如可以用生姜和红茶泡一杯生姜红茶,或者可以加点蜂蜜做成生姜蜂蜜水,甚至可以加入点心食材中。不但美味又能轻松摄取,对改善体内寒冷有良好功效。

5、泡温水澡

想要让全身暖起来,回家后泡一个温水澡是很不错的做法,不但能够消除疲劳,还有助于暖身。由于进行半身浴容易让肩颈部受寒,因此可以先用淋浴温暖肩颈部,再进入温度约38-40度的浴缸中泡澡。还可以选择一些活血的材料或者入浴剂一起食用,促进全身血液循环,改善体寒。

6、巧用保暖用品

冬季很多女性都喜欢“要风度不要温度”,衣服如果穿得太少,无论采取怎样的手段,身体都难以抵挡寒冷的侵袭,因此,穿足够的衣服是保持身体温暖的第一步。此外,还可以利用一些保暖用品,比如贴在腹部保持腹部温暖的暖宝宝,一个暖手的热水袋,晚上睡前暖床的电热毯等,当然在使用时,也要注意电器和取暖用品的安全使用,避免发生意外。

想要单纯从饮食下手暖身改善体寒效果比较慢,想要快速赶走体寒的话,平日里就应该坚持运动哟。

展开阅读全文

篇6:红色系水草的饲养

全文共 1422 字

+ 加入清单



红色水草

红色水草在鱼缸的造景中更能发挥出它的优势,色彩艳丽缤纷,在水族造景中显得非常华丽绚烂。我们常见的红色系水草有红蝴蝶、百叶草、大红叶等等。这些水草呈现红色,是水族箱造景的常用设备。但常有人说红色水草的育成相当困难,一不小心就会枯萎甚至死亡,所以,红色系水草该怎么培育呢?

一、照明

水草会呈现红色,主要是植物体内的花青素所造成的,而花青素的作用与照明的光质、强度与时数有着极为密切的关系。  

1、光度强度: 

红色水草大多需要仰赖强光的照射,才能呈现美丽的红色,一些宽叶属的大红叶,缺乏强光的照射将无法展现出浓郁的深红色。 

2、照明时数: 

红色水草的叶绿素较绿色水草少,需较多的照明时间,才能充分行光合作用,制造足够的能量。  

3、光质:

一般水草照明灯多采用最大众化三波段合一的灯具体 (430nm、555nm、630nm 前后波长)。不过红色水草对光的需求情形有些不同。当光线照射到红色叶片时,红色水草的叶片通常会让光线中的红光透过或予以及射,所以,对红色水草而言最有利的光质是蓝光及绿光。由于红色水草透过光合作用产生的能量将远低于绿色水草,这就是为什么红色会让人觉得较难培育的原因,所以在种植红色水草时,还需另外加装一支蓝、绿波段的灯管,以满足红色水草对光的需求。 

二、水质

花青素在酸性环境中,会表现出红色;在碱性环境中,则会表现出蓝紫色色泽。对红色水草而言,pH值维持在弱酸 (6.0-6.8)为最佳。 

三、二氧化碳

红色水草对二氧化碳的需求量高。在相同强光下的水草缸,打入二氧化碳时水草会变得比较红,而在不打二氧化碳的碱性水质下,水草会变得略带紫色调,而非红色。 

四、肥料 

红色水草对肥料的需求量高,其中以铁质为最重要,需每日添加。依加入铁剂的质量、含量、时间的不同,其红色深浅程度的呈现也会有所差异。 

五、温度

与绿色水草相较,红色水草较耐低温,水温维持在偏低温度的情况下,有利于红色水草吸收养分及行光合作用。此外,在同一照明强度下,低温栽培下的水草较易呈红色,高温下则不易变红,这是因为叶绿素在低温下较容易被破坏,使花青素的红颜色得以充分展现之故。

六、硬度

应视各种水草所适应的硬度栽培,一般的红色水草大多需要较高的硬度(KH硬度(碳酸硬度),因吸收碳酸钙、镁快,易缺乏,需要补充;GH硬度(总硬度)总硬度高电导度则高,红色水草大多需要高的电导度)。否则较难呈现喜爱的红色叶片。倘若硬度不适合水草时,便无法吸收养分,而产生顶芽附近白化,生长不良。红色水草中的红菊花及百叶草,需低硬度的水质。

七、栽植的注意事项

红色水草在栽植时,除了要有好的栽植条件外,仍有其他需要注意的事项,以下将介绍水质与藻类的关系,此乃影响著水草能否正常生长;还有些为人所忽略的具抗拒性水草。水质与藻类水质要稳定。当水质急遽变化,如移植它缸、翻缸等因素的急变,会导致顶芽产生萎缩、扭曲、皱叶等现象。

展开阅读全文

篇7:软水机对人体有害吗

全文共 741 字

+ 加入清单

因为担心水质安全,很多家庭都开始安装了软水机,用它处理的水来洗澡,那么,软水机对人体有害吗?

当然无害!

1、软水机常用的软水技术有两种,一种是通过离子交换树脂去除水中的钙、镁离子,降低水质硬度;另外一种是纳米晶TAC软水技术,即TemplateAsistedCrystallization(模块辅助结晶),利用纳米晶产生的高能量,把水中游离的钙、镁、碳酸氢根离子打包成纳米级的晶体,从而阻止游离离子生成水垢。

2、纳米晶无盐软水机的工作原理是纳米晶TAC软水技术,即TemplateAsistedCrystallization(模块辅助结晶),利用纳米晶产生的高能量,把水中游离的钙、镁、碳酸氢根离子打包成纳米级的晶体,从而阻止游离离子生成水垢。

3、纳米晶无盐软水机除垢率高,同时又不影响人体对水中微量元素的吸收,无需日常维护,健康环保无污染。

4、纳米晶无盐软水机目前只有派斯一家拥有,其采用的纳米晶TAC软水技术除垢率高,同时又不影响人体对水中微量元素的吸收,无需日常维护,健康环保无污染。

家庭饮水安全小知识:家中必须要安装软水机吗

软水机能够对水质进行软化。如果追求用水品质的话,建议你先在家中装个前置过滤器,先将进入你家的水路中大的杂质等东西滤除,然后装软水机,提供洗浴用水。

软化后的水适合洗衣、洗澡用。如果水比较硬的话衣物会硬化,比如刚买的毛巾很柔软,洗洗发现硬渣渣的。很多家庭使用柔顺剂来解决这个问题,用了软水机软化的水,柔顺剂可以不用了,一方面环保,另一方面避免化学物质刺激皮肤。另外,软化水对皮肤非常好,爱美的女士和宝宝最适合使用,洗完后皮肤特别滑。

通过上面的介绍,您一定对软水机的知识有所了解了吧。小编最后提醒您,保证水质安全请注意有害物质的去除工作,具体操作来关注站吧。

展开阅读全文

篇8:锌元素对人体有什么作用?

全文共 766 字

+ 加入清单

锌是属于人体里面非常重要的一种微量元素,如果身体缺乏微量元素,免疫功能会变差,甚至还会影响生长发育和智力发育,最终引发出营养不良以及异食癖等现象,因此适量补锌是很重要的部分。可是有些朋友不知道,锌元素对人体有什么作用

1.锌是人体许多重要酶的组成成分,也是合成胰岛素所必需的元素。

2.锌在蛋白质和核酸的合成、维护红细胞的完整性以及在造血过程中都起着重要作用,是促进生长发育的关键元素,尤其对儿童大脑神经系统的发育至关重要。

3.锌能够有效的增强身体的免疫能力,身体免疫器官胸腺发育的营养素就是锌,也就是说,只有体内的锌含量充足才能促进胸腺的健康发育,正常分化T淋巴细胞,增强细胞的免疫功能。

4.锌还能够有效的治疗皮肤病,促进伤口的快速愈合。

5.锌能够促进维生素A及时的吸收,这样维生素A就能够正常的新陈代谢。维生素A平时储存在肝脏中,我人体需要的时候,锌能够帮助我们把维生素A输送到血液中去。

缺锌对人体有哪些危害

婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,容易造成锌摄入量不足。不同的人群缺锌的表现可能会不同:

儿童

1、味觉障碍:厌食、偏食或异食;皮肤疾患:易患口腔溃疡,受损伤口不易愈合,青春期痤疮等;

2、生长发育不良:身材矮小、瘦弱;

3、免疫力下降:经常感冒、发烧;智力发育落后。

孕妇

1、妊娠反应加重:嗜酸,呕吐;

2、加重宫内胎儿发育迟缓:导致早产儿、低体重儿

3、分娩合并症增多:产程延长、流产、早产;

4、胎儿畸形率增高:脑部中枢神经系统畸形。

成年男性男性不育:少精、弱精或精液不液化男性前列腺炎。

如果想要补锌,可以通过饮食方面去调理,目前动物性食品里面存在很丰富的锌元素,比如瘦肉或者猪肝等。另外也能适当吃点贝壳类的食物,对补锌会有很大的帮助。期间需要注意适量即可,并不是补充越多效果越好。

展开阅读全文

篇9:肝脏只能解毒?肝脏对人体的作用

全文共 474 字

+ 加入清单

肝脏人体当中最重要的器官之一,很多人都知道肝脏是人体最大的排毒解毒器官,之所以我们可以吃遍天下美食,就是因为肝脏可以帮助我们赶走体内毒素。除了排毒之外,肝脏还会起到哪些作用

肝主藏血:

肝具有调节血量、收摄血液的功能。当机体活动剧烈或情绪激动时,肝就把所储存的血液向机体外输布,以供机体活动之所需。

肝主疏泄:

肝具有推动全身气机疏通畅达、散而不愈的作用,并调畅全身机制,推动血和津液运行,这一功能失职,就会导致肝气淤积。

在体合筋:

筋,包括肌腱、韧带和筋膜,与肝的关系最密切。肝的气血可以养筋,若肝之气血不足,筋得不到滋养,筋腱就会出现病变。

开窍于目:

眼与肝的关系最密切。肝病会反映于目,如肝阴不足,则两目干涩。肝血不足,则视物不清。肝经风热,目赤痒痛。近视眼,迎风流泪等眼病一定是肝出了问题。

五志在怒:

肝与五志中的怒相应,怒则气逆而上,就会伤肝,进而引起肝阳上亢,而使人急躁易怒。因此,平时爱发火,就是肝脏功能过亢,平肝则可制怒。

其华在甲:

华就是漂亮的意思,肝脏功能好,指甲自然漂亮红润有光泽,肝脏功能不好,指甲就会脆弱易断,出现横纹、竖纹、凹陷等。

展开阅读全文

篇10:转基因大豆油对人体有害吗

全文共 1084 字

+ 加入清单

生活中大豆油的营养很高,目前市场上很多转基因大豆。那么转基因大豆油对人体有害吗?下面就和小编一起关注了解下吧。

转基因食品就是移动动植物的基因并加以改变,制造出具备新特征的食品种类。而转基因大豆主要是把某些细菌的基因接入大豆的植株中,就可以更好地保护它们不受害虫的侵袭。因此转基因大豆的制品——转基因大豆油从营养成分含量和组成与非转基因大豆油几乎没有差别,也就致使油脂加工企业在这方面常常不做说明或避而不谈转基因大豆油的隐患。

首先,要清楚所谓转基因食品就是移动动植物的基因并加以改变,制造出具备新特征的食品种类。而转基因大豆主要是把某些细菌的基因接入大豆的植株中,就可以更好地保护它们不受害虫的侵袭。因此转基因大豆的制品——转基因大豆油从营养成分含量和组成与非转基因大豆油几乎没有差别,也就致使油脂加工企业在这方面常常不做说明或避而不谈转基因大豆油的隐患。转基因大豆油对人体没害的。

什么是转基因大豆:

1996年春,美国伊利诺伊西部许多农场主种植了一种大豆新品种,这种大豆是移植了矮牵牛的一种基因。这个新大豆品种可以抵抗杀草剂——草甘膦(毒滴混剂)。草甘膦会把普通大豆植株与杂草一起杀死。这种大豆被称为转基因大豆。

经过近十年的共同努力,目前我国市场上流通的玉米、大豆、大米、大豆油、调和油、玉米油等基本都是转基因的。也就是说,我们不知不觉地被转基因毒粮包围了。在食用这些食物的同时建议大家了解点转基因食品安全知识。

(1)美国虽是转基因粮食生产大国,但是国内消费转基因食品却很少。小麦是欧洲和美国的主粮,美国孟山都公司转基因小麦安全证书已经通过,但遭遇强烈抵制,不敢种植。其所种植的转基因大豆、玉米在美国本土主要用于动物饲料和生产酒精燃料,再就是出口发展中国家,包括非洲、中国。

(2)欧盟成员国的政府和民众对于转基因作物大部分都采取坚决抵制的态度,2008年至2009年,法国政府、德国、希腊、匈牙利、卢森堡、奥地利下达了禁令,禁止种植转基因作物。

(3)俄罗斯目前未批准任何转基因作物的商业化种植。日本只批准了转基因康乃馨的种植。印度2010年02月11日暂停引进转基因茄子,棉花是唯一在印度商业化种植的转基因作物。

(4)中国,2010年上海世博会期间严格检测食品中转基因成份、有毒有害物质、病原体,保证前来参会的各国人士的食品安全和生命健康。同时我国一些转基因育种专家却声称要在3至5年内将转基因主粮推上中国人的餐桌。现实的情况是我国已经成为转基因食品的实验室,而我们都已经成了实验品,我们受危害就算了,但是影响到子孙后代的健康,最终导致亡族灭国,我们就会成为历史的罪人!

展开阅读全文

篇11:食品长白毛都是霉菌吗,长毛的食物对人体有害吗?

全文共 305 字

+ 加入清单

霉菌是真菌的一种,其特点是菌丝体较发达,无较大的子实体。同其他真菌一样,也有细胞壁,寄生或腐生方式生存。霉菌有的使食品转变为有毒物质,有的可能在食品中产生毒素,即霉菌毒素。自从发现黄曲霉毒素以来,霉菌与霉菌毒素对食品的污染日益引起重视。白霉菌大家听说过吗?白霉菌对人体有害吗?

大家都知道面包是通过发酵而形成的,其自身就含有很多的菌类,而且最容易发霉而且变质,这在大家的生活中是可以看到的。因为面包内含有淀粉,容易滋生霉菌,霉菌会分解淀粉,产生有毒黄曲霉素,是强致癌物质。同时也会产生白霉菌,就是大家平时看到的毛茸茸的毛,那就是白霉菌,像这种面包赶紧丢掉,肯定不能吃。

白霉菌对人体是有危害的,是一种是强致癌物质。

展开阅读全文

篇12:焗油膏有害吗 焗油膏使用注意

全文共 626 字

+ 加入清单

油膏是市面上一种常见的护发产品,定期使用能改善发质情况,但是焗油膏是不能天天使用的,因为里面含有铅和汞这种对人体有害的元素,所以一定要注意使用频率。

焗油膏有害吗

焗油的作用是,给秀发强力保湿和营养,使头发具有活性和弹性,还能使秀发更强健。一般的焗油膏含有铅和汞等有害元素,长期使用会对人体造成伤害,所以不要经常使用。各位MM在购买焗油膏时,要了解膏体的油度和粘稠程度,记住表面上漂浮一层油的焗油膏估计是过期了,建议选择看起来油油腻腻。另外,不怕被打的话,可以摇晃一下瓶子,假如焗油膏像融化了的冰淇淋一样,就别买了。

焗油膏使用注意

定期的焗油是头发生长、保养和修护所必需的。最好能够每周做一次。使用家用焗油产品简单轻松,最适合在日常使用。只要每次使用完了香波和润发精华素后,把h油发膜类的产品直接抹在头发和发尖上,保持3~5分钟,然后彻底冲洗干净,特别是发根部位,就可以了。

衣服上焗油膏洗掉方法

1、如果面积不大,可用烟灰、牙膏、酒精清洗去除。

2、用木糠(锯末)加点洗衣粉也可以洗得掉。

3、如果是染发焗油膏可以使用一些"冷烫精"轻轻擦拭就会清除干净。

发膜和焗油膏的区别

焗油膏和发膜只是叫法不同,功能都是用来对头发进行焗油护理的。

1.如果您的头发因为烫发而受损,发质变的比较干枯,需要对受损的头发进行滋润养护,可以选择侧重于修护,滋润营养等功能的焗油护理产品。

2.如果您的头发在烫后,发质还可以,希望通过焗油护理在滋润营养的同时,保持发卷的弹性,让您的发型能保持的更加持久,可以选择增强发丝弹性,保护发卷形状的焗油护发产品。

展开阅读全文

篇13:误食双氧水消毒液对人体有害吗

全文共 632 字

+ 加入清单

过氧化氢其实就是我们平常所讲的双氧水。过氧化氢是一种无机氧化物,一般都是以一种粘稠液体的形态存在。极不稳定,遇热、光、粗糙表面、重金属及其他杂质会引起分解,同时放出氧和热。那么误食双氧水消毒液对人体有害吗?

误食过氧化氢溶液,要注意食道粘膜被烧的可能。建议立即就医,必要时需要洗胃、住院治疗。

吸入、食入、经皮吸收。对眼睛、呼吸道和皮肤有刺激性。它的毒性主要是由它的活性氧化作用所引起的,如对眼睛、粘膜和皮肤的化学灼伤,以及使普通衣物着火等。过氧化氢可通过呼吸道吸入,皮肤接触吸收和吞入等途径引起中毒。但是,它的蒸气压力小,挥发性低、吸入蒸气中毒的可能性较小,且它具有强烈烧灼感,故吞入的可能性也很小。主要是皮肤接触引起的烧伤。使局部皮肤和毛发发白(但过一段时间后可复原),产生刺痛、搔痒。

由于量、时间、作用部位不同,产生程度不等的化学灼伤。渗入皮肤角质层后分解产生氧,使表皮起泡、手掌、指尖及甲床等处角质层较厚,末梢神经丰富,疼痛更为剧烈,难以忍受,患者常因此坐立不安,情绪急躁,不易入眠。剂量较大,冲洗不及时,可留下永久疤痕。蒸气刺激眼睛,脱离接触后症状迅速消失;液滴溅入眼内,可引起结膜炎、虹膜睫状体炎及角膜上皮变性、坏死和混浊,影响视力或导致完全失明。

误食双氧水消毒液对人体的危害性还是比较大的,双氧水消毒液不能服用,上面对其服用双氧水等危害性作了一定的讲解,要时刻关注腐蚀性物品知识,通过不仅可以了解这些知识,还可以对其如何正确使用双氧水消毒伤口等进行了解。

展开阅读全文

篇14:如何维持藻类和水草的平衡

全文共 284 字

+ 加入清单

水草造景

如果水族箱中有水草造景的话,水族箱中的藻类该如何和水草竞争养分呢?在施肥的时候我们应该注意些什么呢?

1、藻类是低等植物,它的构造相当简单,植物体的生长不需要进行根、茎、叶的分化作用;繁殖时,也不需要开花结果,可由植物体直接进行分裂增殖,因此它同化养分的速率远比水草快得多,以致吸收肥料的效率与正冒泡旺盛的水草比起来,有过之而无不及。

2、在水草光合作用旺盛时加肥,主要的目的在加速水草同化与吸收肥料的效率,如此一来,便可以减少水环境,有残留过多养分而让藻类有滋生的机会。正如您所言:适当时机适当加肥,才不会有多余肥份诱发藻类萌芽,使水草缸自然形成一个无藻的环境。

展开阅读全文

篇15:灭蟑螂剂对人体有害吗

全文共 666 字

+ 加入清单

蟑螂在我们的生活中很常见,让我们不胜其烦,我们消灭蟑螂的方法有很多,常见的有灭蟑螂胶饵、喷剂、粉剂等。那么我们常使用的这几种灭蟑螂剂对人体有害吗?下面就来为大家解答一下。

下面小编就来为大家介绍一下:

生活中经常所用到的化学杀虫剂,大多是喷雾性的。其危害很大。

1、喷雾性的药品大多是滞留型的,有毒物质先是飘浮在空中,然后落在房间的每个角落里,包括食物中,当人们进入房间的时候,这些有毒物质即杀伤了害虫,也侵害了人畜的健康。

2、有化学杀虫剂的香料,都含有对人体有害的有毒物质,长时间吸入会麻痹大脑中枢神经,且引发口腔黏膜的疾病,由于老人与小孩的抵抗力较低,故发病率极高。

3、化学杀虫剂的有毒物质对人类的精子伤害较大,影响到下一代的健康。

4、化学杀虫剂的有毒成份,因存在不宜降解的问题,所以对人类生存环境影响也很大。

据实验得知,用市面上出售的喷杀剂喷杀蟑螂后,在短短的4-6小时后,蟑螂会复活,而当时见到的只是一种假死现象。由于目前蟑螂的抗药性,已提高了几十上百倍。所以化学杀虫剂的毒性也必须加大,才能继续对蟑螂起到灭杀作用,这无疑也加重了对人类和环境破坏。杀虫剂灭蟑螂对人体也是百害无一利请大家一定要慎重。、

杀蟑胶饵是一种新出现的毒饵剂型,它是以各类有机或无机胶为基质,加入杀蟑的有效成分而制成的。一种理想的杀蟑胶饵应具备两个条件:一是有良好的胃毒作用,具备有效、防霉、防潮的功效;二是无驱避作用或驱避作用很小,对蟑螂有较好引诱效果。所以用杀蟑胶饵是一种不错的方法。如果大家还想了解饭店厨房中有哪些卫生问题,可以登录查阅更多饭店安全知识。

展开阅读全文

篇16:如何判断水草缺乏氮肥

全文共 274 字

+ 加入清单

水草造景

水草也需要施肥才能茁壮成长,给鱼缸更漂亮的造景,那么如果水草缺乏氮肥的话会出现哪些情况呢?该如何判断水草缺乏氮肥了呢?从外观上看,如果水草氮肥缺乏,一定会出现生长的障碍。一般先从水草下方的老龄叶出现病症,如叶片变黄甚至变白,随后脱落,然后逐渐向顶端发展,呈现“脱裤子”状。顶芽叶片打开困难,侧芽很少,分枝也很少。整体来看,叶片普遍既薄又小,水草植株呈现“侏儒状”。补充氮肥情况则会有所改善。从水质检测上来分析就比较可靠了,缺氮的草缸一般呈现氨/铵氮和硝酸盐氮的“双低”,多出现在养鱼极少和栽种有大量速生水草的“高配置”草缸(高光、高碳)中。

展开阅读全文

篇17:儿童酱油好不好?儿童酱油队孩子有害吗?

全文共 574 字

+ 加入清单

现在市场上的酱油种类很多,生抽老抽,但是一般父母是不提倡孩子吃酱油的,于是市面上又出现了一种儿童酱油。儿童酱油好不好?儿童酱油队孩子有害吗?

儿童酱油好吗

儿童酱油和普通酱油一样,都是用大豆、小麦和盐酿制而成,有的也用豆粕、麦麸或者其他原料酿制,但其作用都是用来调味或者上色,是烹饪中常用的食品调味料。

儿童酱油比普通酱油好吗

儿童酱油不比普通酱油好。儿童酱油一般都标榜无色素、无防腐剂、低盐及含有某种氨基酸等,而卖出了比普通酱油高几倍的价格。但酱油就是用作调味的,这些卖点对儿童并没有多大益处。且低盐或无防腐剂的酱油,不冷藏保存还容易滋生细菌,变质后食用会引起身体不适。

酱油的添加剂有害吗

酱油里都会有一些添加成分,防腐剂是人们最为担心的物质。但对于添加剂,只要是允许使用且在合理范围内使用的,都不用担心其安全性。反而是炒菜放太多酱油会导致钠超标,这才是酱油导致的最大健康问题。

儿童饮食要放酱油吗

4一岁以内的宝宝饮食中不用放酱油或盐。一岁以上的宝宝,也要尽量清淡少盐,养成健康的饮食口味。儿童饮食应少放酱油,且不应寄希望于酱油来补充氨基酸和其他营养物质,只要遵循少用、少量的原则即可。

酱油怎么挑选

与其纠结选儿童酱油好还是普通酱油好,不如观察一下酱油是酿造的还是配制的。酿造酱油是由大豆等原料酿制而成,而配制酱油则是酿造酱油和酸水解植物蛋白调味液的混合物,配制酱油不仅色泽、香气、滋味都会差一些,还可能存在少量有毒的3-氯-1,2-丙二醇。

展开阅读全文

篇18:教你用可乐瓶自制水草缸的二氧化碳装置

全文共 1414 字

+ 加入清单

我们知道水草缸中水草的生长需要二氧化碳,需要光照来维持光合作用,光合作用释放氧气增加水中氧含量,利于鱼类的生长,事实上,二氧化碳除了供给植物营养之外,同时也是碳酸系统中化学平衡的要素。当水中溶解大量的重碳酸盐(即很高的碳酸盐硬度),就需要更多的游离态二氧化碳,如果游离态二氧化碳不足,就会形成钙的沉积。所以二氧化碳对于水族箱中水草的养殖是十分重要的。

水草生长需要二氧化碳

为了水中二氧化碳供应,我们可以自制一个二氧化碳装置来维持,下面就来介绍一个建议的二氧化碳装置的制作方法把。

一、材料选择

材料是明矾和小苏打。小苏打一般菜市就有卖。明矾到药店买,让药店帮忙打粉。5块钱小苏打和一袋明矾能用2个月这样。瓶子就选用600ml的可乐瓶。

二、制作步骤

明矾

小苏打

1.先用清洗可乐瓶,让瓶壁留有少量水。注意:少量水,看到有一些水珠挂到瓶壁上就可以了。

2.小苏打和明矾1:1比例加入,加到瓶子的一半就可以了。注意:填料后不要再加水了,瓶子里那些少量的水珠就够用了;如果开始就加水的话反应会很剧烈,那样就不好控制出气量还会造成瓶内气压过大把接口顶漏气。

3.用普通瓶盖盖紧瓶子,摇晃瓶子让小苏打和明矾混合均匀后再换上带接口的盖子。注意:混合的时候要上下颠倒瓶子才能混合均匀,所以要用普通的盖子,如果用带接口的盖子粉末会堵塞出气口。反应几分钟后,拈一下瓶子感觉有点硬了的话检查下接口处有没有漏气。如果漏气的话打开瓶盖补漏,因为前期没加什么水材料不会浪费多少的。打开瓶盖的顺序是:先打开装水的瓶子再打开反应瓶,不然水会涌进反应瓶那材料就全浪费了。

4.装水的瓶子盖子上的出水管伸入水中不要太多,有个1-2cm就够了。注意:这个反应水放多的话会很剧烈的,我们的盖子毕竟是自己用胶水粘的压强一大很容易漏气。后期反应变慢的话可以把水瓶倒下手动挤些水到反应瓶就可以了。

5.微调还是买气动元件的那种吧,我原来是用打火机DIY的微调,用几次就漏气了。注意:微调和细化器之间一定要装个止逆阀。

6.用了一个星期以后,瓶内反应会变慢;因为底部的材料被上面反映过的材料封死而不能反应。这时候我们要做的就是那瓶子来敲,把结块的敲散。之后再把材料摇匀。注意:不要让粉末把出气口堵了。

7.最后没什么气出了就可以把水瓶中大量的水挤入反应瓶这样应该还能再用1-2天。

要注意的是,反应瓶内的粉末变成糊糊状的时候就是完全反应掉了,没气出的话就可以重新填料了。

三、二氧化碳的添加时机

在添加二氧化碳的时机上,我们可以配合光源,当光量过高,没有CO2配合,水质呈硷性(pH值7.0以上),光合成速度快的状态时,即会产生蓝藻。且CO2浓度不足时,水草无法行光合作用,藻类以多余的光能为粮食进而繁殖,因此应注意光量与CO2量的平衡,使水草免受藻害健全成长。

部分水草(阴性水草)可自行吸取游离态的CO2,即可行光合作用生长,但另一部分水草(阳性水草)就需要以强光源来吸取CO2,才能行光合作用。因此添加CO2在不致使鱼只窒息的前提下,需观察水缸中“各种水草”行光合作用(水草冒泡)的情形。

阳性水草需要高浓度的CO2外尚需配合高Lux蓝、绿光波,才能行光合作用而产生冒泡(尤其红色水草),生长茁壮。反之,在低CO2及弱光量的环境中,生长便会停止继而枯死。

温度也是要注意的地方,水温升高时,水草及鱼只的呼吸作用就越趋旺盛,水槽内的CO2浓度亦相对的提升,此时应观察水草的状况,考虑重新调整CO2的添加量。

展开阅读全文

篇19:食品消泡剂对人体有害吗

全文共 899 字

+ 加入清单

消泡剂又称防沫剂,用以抑制和消除食品加工、造纸、印染、水处理、涂料和油墨加工等过程中所产生的泡沫。在食品加工中,消泡剂能防止和消除食品加工过程中产生的有害气泡,使操作顺利。通常使用挥发性小、扩散力强的油状物,或水溶性表面活性剂。使用最广的消泡剂是有机硅树脂,由金属硅与有机氯化物,经催化反应制得有机氯硅烷单体,精馏分离除去副产物,再经水解缩聚而得。用于味精发酵、葡萄酒、酱油、糖、乳制品、果酱等制造,酶和淀粉的提取及加工。

在印染过程中用消泡剂去除表面活性剂引起的泡沫。原用磷酸三丁酯、辛醇等,现已采用有机硅的复合物。在造纸过程中,消泡剂可以消除因各种因素所形成的泡沫。可根据各工序的具体情况和要求选择。如废水处理要求成本低,并不致引起二次污染,可在表面活性剂中掺有一定抑泡能力的膨润土为填料;用于碱法纸浆洗涤、漂白和黑液浓缩的消泡剂,要求耐碱、耐高温,大多数由烯烃类溶剂和亲油性表面活性剂组成;用于造纸机的消泡剂,要求在纸面上不会形成油污点和不会影响抗水性,可选用硅油或硬脂肪酰胺、钙(铝)皂等组成的乳液型消泡剂。涂布消泡剂应兼有消泡和抑泡两种功能,不影响涂层光亮度和印刷性能,其组分多选用饱和醇、脂肪醇酯或聚氧乙烯脂肪醇醚等多种表面活性剂组成。

食品消泡剂对人体有害吗?我国《食品添加剂使用卫生标准》规定:食用消泡剂用于酿造工艺最大使用量为1g/kg、豆制品工艺为1.6g/kg、制糖工艺及发酵工艺为3g/kg,一般工业使用添加量0.5-2.5‰左右。在国家规定的使用标准情况下,使用食品消泡剂对人体是没有伤害的,但是如果超出了使用的最大剂量,很有可能会对人体造成伤害,因此,我们在食品行业使用消泡剂时一定要注意使用的标准。

消泡剂能食用吗?小编介绍,一般在食品中的消泡剂是一种食品添加剂,主要用于豆腐等易起泡沫的食品加工用,既然是一种食品添加剂,一定程度上对机体产生影响,它有量与品种的限制,日常食用其相关产品不会对机体造成大的伤害。但是我们在使用消泡剂时也要辩证的认识,积极的了解食品添加剂小知识,对于了解更多的消泡剂问题有帮助,如果对于食品安全问题有异议,可以使用食品安全检测仪检测食品安全性。

展开阅读全文

篇20:人体需要注意调节 中医教你如何收气津情

全文共 727 字

+ 加入清单

在一年里秋季是丰收的好季节,收获总是满满的,那么大家在注意丰收的同时也应该注意人体调节,大多数人经过劳累也是需要调节收气津情的,今天就让我们一起跟随专家们来看看都是如何调节的吧。

收养气血

收养气血一方面是自然界调节,本身天气一凉,人体出汗较少,能量消耗少,气血外泄大大减少。另外可以自我调节,从饮食上说要少吃辛辣的、凉的、苦寒的食物,应以清淡、甘润为主。可以试一试红枣鸡蛋汤,能够有效地补气血。专家推荐:

取党参9g,红枣20g,赤小豆20g,薏苡仁20g,洗净,同放入锅中,加红糖20g,加水适量,置武火上烧沸,转用文火熬煮至熟。此方具有补益气血,健脾利湿之作用,适用于秋后疲乏无力、头身困重、小便不利、泻泄等症。

收养津液

燥邪一易伤肺,二易耗伤津液,人体会出现一派干涸之象。故应遵循“秋季养阴”的法则,选择滋阴润燥、滋补润肺、清热降火的膳食。如乌鸡、猪肺、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、花生、鸭蛋、菠菜、萝卜、橄榄、梨、甘蔗、饴糖等。专家推荐:

取水发银耳20g,粳米20g,百合20g,薏苡仁20g,大枣20g,洗净,同放入锅中,加水适量,熬成粥即可。此方具有养阴润肺、益胃生津之作用,适用于肺胃阴不足之口干、口渴、咽燥、鼻干,干咳燥咳、大便干结、心烦失眠、阴虚有热、身热夜甚等症。

收养心神

人们在瑟瑟秋风,阵阵秋雨中情感容易悲伤。因此,在菊花黄如金,枫叶红似火之季,要注意调养情智,学会调适自己,要保持乐观情绪,保持内心的宁静,适当延长夜间睡眠时间;积极与人交流,进行户外活动,在娱乐中一扫悲伤,树立积极乐观的心态。专家推荐:

取炙甘草10g,小麦50g,酸枣仁20g,大枣20g,同放入锅中,加水熬成粥。具有养心安神,补脾和中之功。用于眠差、心悸、心烦、哈欠频作等症。

展开阅读全文