水果麦片容易胖吗（汇集20篇）

随着现代人生活节奏的加快，越来越多的人不能好好享受慢生活，吃饭也是催命一样，不管食物温度是否适宜进食，就喜欢吃烫嘴的食物，这种感官刺激固然很爽，但是也存在隐藏的风险，下面本网小编带大家来看一下吃太烫会得癌？烫食不仅对胃不好还容易得癌。

吃太烫会得癌吗

中国人尤其吃饭讲究“趁热”，但是国际癌症研究机构发布的一项新研究显示，饮品温度在65℃以上饮品（如咖啡、茶等）可能会引发食管癌。这是因为，过热的食物会损伤食道黏膜，长期吃过烫的食物，黏膜反复受到慢性损伤，就可能引发慢性炎症，进而增大癌变的可能性。

烫食不仅对胃不好还容易得癌

俗话说“心急吃不了热豆腐”，其实这也是一种饮食观念，倘若匆忙进食过烫的食物，便会把口腔和食道黏膜烫伤，影响继续进食，为保证健康，不要急于吃太烫的食物，当食物过烫时应稍微放凉一些再食用人体对温度有最适范围，口腔也是如此。

1.饮食过烫不利于消化吸收

食物太烫，在口腔存在时间偏短，咀嚼、刺激唾液分泌及与之混合的过程都不充分，这不利于饮食的消化吸收，而且高温的刺激往往掩盖了味觉的充分体验，常常难以细细品尝食物的美味，长此以往，往往对其他食品食之不香，嚼之无味，饮食会越发单一

温度在40℃左右的食物最合适，这类食物既不烫嘴，还能细嚼慢咽，以便对食物营养进行消化吸收

2.饮食过烫易引发急性胃炎

经常吃烫饭、喝烫汤的人，损伤的食管黏膜坏死后，形成假膜，脱落后就成为溃疡，这种溃疡愈合后，能形成瘢痕，造成食管狭窄，得这种病的人，常自觉胸骨后面疼痛和有灼热感，有时会出现吞咽困难的症状，还可引起急性单纯性胃炎

3.饮食过烫易引发食管癌

长期食用过烫的食物，容易使食管黏膜上皮受损，诱发诸多病变，最重要的是，当黏膜上皮长期受到热食的刺激，便难以愈合，病情容易反复，最终可能造成癌变，便会成为食管癌

4.饮食过烫引发胃癌

长期过烫的饮食，还容易损害胃黏膜，容易引起胃炎、胃溃疡，且容易使胃黏膜代偿性加快增殖，从而产生癌变，尤其进食过烫的煎炸类食物，因为煎炸类食物本身就可能含有一些致癌物质，当胃黏膜受到损伤以后，这些致癌物质更容易进入人体，大大增加胃癌的发病概率

5.其它

过热饮食还会导致很多其它疾病，如口腔黏膜溃疡、热过敏性牙痛等；还会导致舌体的味蕾受到损害，味觉敏感度下降，咀嚼食物难以尝出香味；若食管黏膜上皮受到太烫的食物刺激，可能会出现糜烂、炎症等不良症状过烫食物除了危害健康外，还影响食物的口味，因为许多食品的口味不仅与加工过程及保鲜有关，而且与加热食品的温度有关，来看看一些常见食品的加热温度。

最适宜的进食温度

预防食道癌，要从改变自身不良的饮食习惯开始。吃饭要尽量细嚼慢咽，少吃热、烫、硬食物，以保护食管黏膜；吃新鲜的食物，尽量远离腌制、熏制和烧烤食品，少吃太辣的食物。麻辣烫、火锅、烧烤等往往又烫又辣，不建议常吃。吃饭细嚼慢咽，以20—30分钟为宜。最后，不要存放过多食物，不吃腐烂变质的食物。

平时饮水，也应该讲究温度。日常最好饮用温水，水温在18℃—45℃之间。过烫的水不仅会损伤牙齿的珐琅质，还会强烈刺激咽喉、消化道和胃黏膜。即使在冬天，喝的水也不宜超过50℃。如果实在怕冷，可以多吃些姜、胡椒、肉桂、辣椒等有“产热”作用的食物，既不会损伤食道，还有额外的保健功效。

有一些食物适当多吃，有助预防食道癌。比如，摄入全谷物多的人患食道癌的风险比吃得少的人大约低45%。西蓝花、卷心菜和萝卜等蔬菜中含有一些有益物质，能降低食道癌等多种癌症的发生风险。

吃饭时和吃饭后需要注意什么

一、吃饭时

●挺直腰背

很多人认为吃饭也是一种放松解压的方式，所以整个人很松散，腰背部就会驼着。其实这个时候更应该挺直腰背，因为你驼着背时，胃部和食道会因受到挤压而影响消化功能。尤其要注意不要蹲着吃饭，这样会挤压到腹部，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃病、影响心肺功能。

●环境要安静

有些人吃饭时喜欢放着音乐或看着电视，这样感觉更放松。但有研究显示，噪声越大，人的味觉会降低，这样就感受不到食物的美好了，而安静的环境能使吃饭的人更享受食物。

●不谈论沉重的话题

人在不开心的时候食欲往往都会下降的，而且还会影响消化功能。所以在吃饭时不要谈论太沉重的话题，影响身心健康。

●细嚼慢咽

有不少结果表示，吃饭时每次咀嚼30次以上，不仅有助于消化，还对减肥有帮助。

二、吃饭后

●吃水果

食物进入胃以后，需要一定的时间消化，这时肚子还是饱腹状态，如果马上进食水果，导致胃的消化变慢，还会堆积在胃部，引起便秘。所以吃水果最好在饭后半小时吃。

●运动

饭后马上运动，会使身体的能量分散到各个部位，让血液循环偏离胃肠消化，影响营养物质的吸收。所以最好是饭后半小时再运动（限轻微运动）。

●喝浓茶

很多中老年人吃完饭后都习惯喝一杯浓茶，这样是很容易导致胃部疾病的。茶中的单宁酸会使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，造成胃肠道负担。

●睡觉

现在的很多上班族下班比较晚，直接吃了晚饭倒头就睡。这样会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。另外，饭后也是不能马上午睡的，会影响肠胃的消化功能，最好活动10分钟后再睡觉。

●洗澡

饭后马上洗澡，体表的血流量会增加，相对应的胃肠道的血供应就会减少，肠胃消化功能减弱，引起消化不良。

●性生活

对于男性朋友而言，性爱时阴茎需要广泛的充血，才能保持坚挺、持久的勃起，而饱餐后身体的供血都集中在胃肠道，其他部位的供血量就会减少，阴茎勃起受到阻碍，影响性生活的满意度。

吃饭看似简单，里面的学问可不少，要想吃好饭，还得好好记好这些禁忌了。

出轨属于原则性的问题，是不可原谅的，无论是男人出轨还是女人出轨，出轨就是没有责任感的表现，两个人经历了许多的磨合最终走到一起很不容易。

女人分居多久容易出轨

1、女人不管是肉体以及心灵，都有自己的需求。一般在超过半年以上，一个女人肯定就会有耐不住寂寞的时候。或许生活中会让女人忙得焦头烂额，一旦晚上的时候就会倍感寂寞。这期间男人还是要对自己的老婆多一些关怀，多去聊聊天。

2、女人在分居时间久，感觉自己被冷落了以后，就会有出轨的意思。想想自己在付出的同时，也得不到老公的关爱。那种生活中的无依无助，那种生活中没有归宿的感觉，或许这个女人已经过够了。这时的女人更容易让别人侵袭自己的领地。

如何挽救老婆出轨婚姻

1、老婆出轨对于老公的伤害是很巨大的，但是在你选择原谅老婆的那一刻起，在你选择要挽回老婆的那一刻起，我们就一定要与过去说再见，只有这样你才能够很好的去把全部的精力都放在挽回老婆的事情上，如果说你的内心中无法放下芥蒂，那么你做的任何事情都会让老婆觉着很可笑，而且也绝对不会回到你的身边来，因为你的态度不诚恳。

2、我们不如利用孩子来让老婆回归到你的身边来，因为女人们对于孩子的依恋性是非常高的，她即使是很舍得离开你，但是他绝对不会舍得抛弃自己的孩子，除非他是一个狠心的女人，但是我相信如果说你们两个人是因为相互的喜欢才在一起的，那么这个女人也绝对不会狠心抛下自己的孩子，我们可以用孩子来让他有了牵绊来让他与你多多的接触，来让他对于你重新燃起希望，慢慢的自然他也就会重新回到你的身边了。

老婆出轨了该如何挽救

老婆出轨了你还不肯放手，那么就只有想办法的去挽回老婆了，一个女人她对待感情是十分重视的，如果是在这个时候，我们能够让她重新爱上你重新对于你有了一个更多的认识，自然也会让他很好的去考虑一下你们之间的感情了，毕竟你们两个人曾经是那样的相爱，也许是他一时糊涂，所以才会做了出轨的事情，当你对爱情做出了一些挽回的时候，他自然也就不会是很平静了。

女人偷过人的生理表现

1、发现自己的女人越来越爱洗澡了。只是自己有了一段说不出的痛楚而已。或许会认为洗澡可以掩人耳目，也可以让自己喜剧那段不美好的回忆。这样的生理表现，男人一定要观察起来。

2、不想让你回家，总是想让你出去加班，更多时候也就是不想和你接触了。不愿意你去触碰这个女人的身体，这时的女人肯定在心里来说，也对你有了不一样的感觉。情感的变化你肯定能够感受得到，这一点也是不会骗人的。

牛奶是一种营养很丰富的饮品，除了可以直接喝之外，还可以用来制作面包、补丁、奶茶、饮品，用途非常广泛。在我们和牛奶的时候有什么注意事项吗，牛奶和可乐一起喝又会发生什么化学反应呢。

牛奶可以和可乐一起喝吗

实验现象：可乐和牛奶混合后，会逐渐出现絮状沉淀物，可乐颜色消失。一段时间之后(72小时之后)，混合物会出现明显的分层现象，沉淀物部分消失。因此一般不建议将牛奶和可乐混在一起喝，因为可乐是一种碳酸饮料，可乐中的碳酸,山梨酸钾等防腐剂使牛奶中的蛋白质(80%为酪蛋白)变性从而生成白色絮状物，总的来说，蛋白质变性并不会影响它的安全性和营养价值，只是影响吸收。

牛奶配什么水果榨汁好

1、牛奶+榴莲推荐指数：五星

准备半瓣榴莲，一瓶牛奶(250ML)，一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。如果可加热，注意别加热太久，否则下面的会糊掉就不好了。完成后倒入杯中，也可以加入适量蜂蜜(看个人喜好)，一杯美味的鲜榨榴莲牛奶汁就可以喝了。作用：美白肌肤

2、牛奶+香焦推荐指数：四星

准备一个香焦(香焦剥皮)或者两个(按个人口味喜好)，一瓶牛奶(250ML)，一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。作用：提高维生素B12的吸收

3、牛奶+芒果推荐指数：三星

准备一个大台芒或者几个小芒果(按个人口味喜好)，将芒果剥皮去核。一瓶牛奶(250ML)，一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。作用：美化肌肤

4、牛奶+木瓜推荐指数：三星

准备一半木瓜或者一个(按个人口味喜好)，将木瓜削皮去籽。一瓶牛奶(250ML)，一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。作用：美容养颜

5、牛奶+火龙果推荐指数：二星

准备一个火龙果，将火龙果剥皮。一瓶牛奶(250ML)，一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。作用：美容降火

牛奶加蜂蜜注意事项

1、牛奶加蜂蜜要控制好水的温度，一般建议20～40℃(最高不能超过60℃)，原因是高温会破坏二者的活性成分而降低营养价值。

2、牛奶加蜂蜜要控制好蜂蜜的量，原因是长期过量食用蜂蜜也极易导致肥胖，严重时甚至可能因肥胖而引发糖尿病等代谢问题。

3、牛奶加蜂蜜要注意好饮用时间，最佳饮用时间是早餐时或睡前1～2小时，但晚上临睡时喝牛奶加蜂蜜影响睡眠且易导致龋齿。

牛奶蜂蜜的做法

蜂蜜牛奶冻

1.牛奶倒入锅内煮热后加入适量棉花糖，搅拌至融化。2.冷却后将锅内的液体倒入模具中。3.将模具放入冰箱冷冻3小时左右。4.取出中在牛奶冻上浇上适量蜂蜜即可食用。

蜂蜜牛奶咖啡

1.用咖啡机先煮黑咖啡。2.牛奶加热后用打泡器打出泡沫，比原来体积稍大即可。3.在玻璃杯中先倒入蜂蜜，再把泡沫牛奶、咖啡、蜂蜜、牛奶分层注入即可。

蜂蜜牛奶果汁

1.把香蕉、苹果去皮去核切成小块后放入搅拌机。2.加入牛奶和蜂蜜后开机，搅拌均匀不见大块果渣即可饮用。

覆盆子虽然小时候很多人吃过，很多地方也很常见，它有很多别名不足为奇。那么，空心泡是否就是覆盆子？覆盆子是水果吗？

空心泡是否就是覆盆子

覆盆子（学名：RubusidaeusL.）是一种蔷薇科悬钩子属的木本植物，是一种水果，果实味道酸甜，植株的枝干上长有倒钩刺。

覆盆子有很多别名，例如：悬钩子、覆盆、覆盆莓、树梅、树莓、野莓、木莓、乌藨子。

覆盆子的果实是一种聚合果，有红色，金色和黑色，在欧美作为水果，在中国大量分布但少为人知，仅在东北地区有少量栽培，市场上比较少见。覆盆子植物可入药，有多种药物价值，其果实有补肾壮阳的作用。覆盆子油属于不饱和脂肪酸，可促进前列腺分泌苛尔蒙。

空心泡（学名：RubusrosaefoliusSmith）：小枝圆柱形，具柔毛或近无毛，常有浅黄色腺点，疏生较直立皮刺。小叶卵状披针形或披针形，顶端渐尖，基部圆形，两面疏生柔毛，有浅黄色发亮的腺点，下面沿中脉有稀疏小皮刺，边缘有尖锐缺刻状重锯齿；顶生小叶和叶轴均有柔毛和小皮刺，被浅黄色腺点；托叶卵状披针形或披针形，具柔毛。

覆盆子是水果吗

覆盆子，是一种蔷薇科悬钩子属的木本植物。悬钩子属大多数是灌木，有刺，果实是很多小浆果形成的聚合果，味道酸甜。覆盆子油属于不饱和脂肪酸，可促进前列腺分泌激素。它生于向阳山坡、路边、林边及灌丛中。性温，味甘、酸覆盆子也是一种美味可口的水果，它柔嫩多汁、香味浓郁、风味独特、色泽诱人，既可食用鲜果，也可制成果酱、果汁、食品添加剂等多种产品。

覆盆子的作用

第1步抑菌作用。

100%煎剂用平板打洞法，对葡萄球菌有抑制作用，对霍乱弧菌也有抑制作用。

第2步雌激素样作用。

大鼠、兔的阴道涂片及内膜切片等指标表明，覆盆子似有雌激素样作用。

第3步抗诱变作用。

试验结果揭示覆盆子水溶性提取物具有一定抗诱变作用，为覆盆子开发成保健食品提供了一定科学依据。钟氏等研究新疆等22种食用野生植物诱变与抗诱变作用，结果表明覆盆子等野生植物抗诱变作用最强。

第4步温肾助阳作用。

经分析发现，掌叶覆盆子的果实和叶片中含有17种氨基酸，其中人体必需氨基酸7种，多糖，黄酮，等化合物。食用有温肾助阳作用。

第5步治疗眼科疾病。

根据覆盆子具有“补肝虚而明目”之描述，德国的科研人员研究发现，覆盆子中含有大量抗氧化物质，并且这类物质在进入机体后，在眼球的视网膜部位浓度较高，能有效地防止视网膜氧化，并清除对视网膜有损伤作用的自由基。所以，覆盆子可用来保护或提高视力，以及治疗老年性眼病（如黄斑变性等病症）有显着作用。

第6步健脑益智。

美国的研究人员发现，覆盆子具有健脑益智、活跃思维之作用。他们认为，覆盆子中所含的抗氧化剂，能有效地防止自由基对大脑的损伤，并改善大脑的血液及氧气供应，从而达到健脑益智的作用。

第7步美容养颜。

覆盆子中所含的黄酮类物质，除了具有抗菌消炎、降低血压及抗过敏等作用外，它们在护肤养颜方面也身手不凡。这类物质可以改善皮肤血液循环，增强皮肤毛细血管弹性，促进皮肤细胞再生，从而发挥美容养颜的功用。

第8步防治癌症。

自由基在体内如暴徒般肆虐，损伤组织细胞，改变DNA分子结构，从而导致癌症的发生。覆盆子中含有一种非常有益于健康的成分——花色素苷，它具有清除自由基、防治癌症发生之功用。因此，覆盆子对于癌症防治具有重要意义。

第9步壮阳兴痿。

美国的研究表明，覆盆子中所含的各种活性成分，能够改善阴茎的血液循环，提高性神经的兴奋性，使疲软的阴茎焕发勃勃生机，故覆盆子对于防治男性勃起功能障碍、性欲淡漠等均有显着作用。

第10步抗衰老作用。

实验采用小鼠D-半乳糖衰老模型观察了覆盆子对学习记忆能力和脑单胺氧化酶B（MAO-B）的影响，结果表明了覆盆子可明显缩短衰老型小鼠的游泳潜伏期，降低MAO-B活性，示具有改善学习能力，延缓衰老作用。

狗狗本身是属于杂食性动物的，所以平时不仅要吃狗粮，肉食，还要再吃点水果和蔬菜补充维生素，防止狗狗上火，那狗狗吃哪些水果是比较好的呢？

柴犬原来可以吃这么多水果？

比方说我们日常中常见的香蕉、西瓜、苹果等等。生活中经常能够看到的一种水果就是香蕉，大家都知道吃一点香蕉有利于肠胃的蠕动，尤其是有一些便秘之类的人，多吃香蕉是比较有好处的，那么对于柴犬来说，其实这方面也是比较适用的，有的时候柴犬吃一些干的狗粮之类的，可能会出现便秘的情况，那么适当的给我吃一点香蕉降压，就能够促进肠胃的蠕动，而且有利于肠胃益生菌的滋生，所以对柴犬来说是很有好处的。

柴犬原来可以吃这么多水果？

还有苹果这种水果，它含有的膳食纤维是比较丰富的，而且有利于身体毒素的排出，所以柴犬也可以适当的吃一点，但是要注意苹果柴犬不能一次性吃的太多，因为苹果毕竟含有的糖分是比较多的，所以吃得过多反而容易造成柴犬身体不舒适。适当的吃一点西瓜，尤其是在夏季，对于柴犬的降温解暑以及补充身体所需要的水分是非常有帮助的，不过西瓜其实容易不消化，所以柴犬也不要吃得太多，再有糖分含量也比较高。

柴犬原来可以吃这么多水果？

柴犬虽然说是可以吃水果的，但是也不是哪些水果都是可以吃的，比如说葡萄就不行，吃了之后会加速狗狗的肾衰竭，就是我们俗称的食物中毒。虽然说也有些狗狗没什么问题，但是家长们最好也不要轻易去尝试。

夏至时节的时令水果还有很多，无论选择哪种水果，一定要根据自己的体质来选择，这样养生功效最好。夏至有哪些好吃的养生水果?下面小编给你介绍一下夏至养生时令水果。

1、夏至养生时令水果：西瓜

西瓜味甜多汁，还清爽解渴，经过冷餐后更是人们在夏天的最爱。西瓜味性甘寒，有清热消暑，止渴利尿等功效。西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。因此，西瓜不但有很好的食用价值，也是女性选择的经济美容食品。

食用注意：西瓜是生冷食物，不能多吃，否则伤脾胃，引起咽喉炎。感冒初期以及口腔溃疡患者也不能吃，否则会加重病情。打开过久的或冷餐过久的西瓜也不能吃，不然会引起肠胃炎。

2、夏至养生时令水果：荔枝

“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”撇开历史情节，这一丰腴甜美的水果确有贵妇之气。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。但荔枝多食易上火，糖度也极高，虽然美味，也不宜过量。

最佳消暑水果：西瓜

西瓜味甘性寒，具有消暑除烦、止渴利尿的功效，它是夏令解暑的佳品，有“天然白虎汤”之称。凡是有暑热烦渴、口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等症状，都可以食用。但是暑证内有寒湿的人不适宜吃。

夏至水果相关

4、夏至养生时令水果：猕猴桃

猕猴桃是深受消费者喜欢的一款营养丰富的水果，其味道清香，酸甜可口，果实细嫩多汁，是夏季补水美肌的最佳选择。猕猴桃维生素C含量比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，同时还含多种有机物和人体必需的多种矿物质，被称为各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，对于夏季易燥热上火的天气最适合不过了。

食用注意：由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

5、夏至养生时令水果：龙眼

龙眼是一种非常好吃的水果，成熟于夏末秋初，口感甘甜，食用后提神醒脑，味道比荔枝有过之而无不及，但是大量食用不容易上火，新鲜龙眼晒干之后就是桂圆干，是一种非常有价值的补品。

最佳消暑药物：荷叶

荷叶味苦性平，其气清香，新鲜者善清夏日暑邪以化秽浊，清热解暑方中最多配用。夏日如以鲜荷叶包《六一散》煎服，鲜荷叶包粳米蒸饭，或以鲜荷叶泡茶，均有清暑利湿之良效。

最佳消暑对策：心静

俗话说，“心静自然凉”。一旦天气炎热，人就特别容易烦躁。因此，想要消暑首先就是让自己的思想平静下来，乐观愉快，神清气和，不要焦虑、激动、紧张、急躁，这样可以让自己的神经系统处于宁静的状态。

8、夏至养生时令水果：枇杷

夏季的当季水果枇杷，不仅味道甜美，营养丰富，还能帮助治疗疾病，是夏季保健的良品。枇杷果能帮助抑制流感病毒，能预防夏季的流行性感冒。枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。枇杷中丰富的维生素B，对保护视力、保持皮肤健康润泽，促进儿童的身体发育都有着十分重要的作用。

食用注意：其果核中含有苦杏仁甙，有毒，所以千万不要误食，以免危害健康及生命.

最佳消暑食品：绿豆

绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药，夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴，心、胃热盛及痈肿、丹毒等证，对砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量饮服绿豆，均有解救作用。

10、夏至养生时令水果：柠檬

夏季要吃得健康，还能美容，是大部分女性的追求，那么富含维生素、矿物质、柠檬酸及纤维质的柠檬是夏日选择消暑美容的圣品。柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。酸味食品可增加胃液酸度，健脾开胃，帮助杀菌和消化。

食用注意：喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，切忌空腹食用柠檬和柠檬饮品等。

11、夏至养生时令水果：杨桃

杨桃味道甜酸，清甜无渣，味道可口，还可以生津止渴，是夏日补充水分，消除疲劳的最佳食品。杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

食用注意：杨桃性寒，凡脾胃虚寒或有腹泻的人宜少食 。

12、夏至养生时令水果：桃子

中医认为桃子味甘酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。拿桃子当饭吃很容易上火，产生口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状，易生疮疖的人多吃了严重的还会身上起疮。

夏天是桃子的旺季，香甜诱人的桃子不仅营养丰富，还能补充人体水分和维生素，缓解便秘。夏季人体流失水分比较多，这时候补充水分最适合不过。在中医的角度，桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。

水果酵素也被称为植物综合活性酶，通过成熟的水果发酵产生。下面小编为您带来一种减肥水果酵素的制作方法，欢迎阅读。

减肥水果酵素的做法1

1水果准备好,洗干净,晾干水,因为往后的步骤不可以再沾到水哦,不然的话酵素就失败了~柠檬的份量一定要足哦,柠檬的功效起到减肥排毒的关键作用哦...可以加入其它你所喜欢的水果,但柠檬必须占水果量的三分之一

2水果去皮,柠檬可以不去皮,也可以去皮,呵呵我比较懒,就不去皮了~

3水果全部去核...切小块备用

4备好糖备用,用来装酵素的容量事先用开水烫过,晾干

5始放水果咯,先在底部放入柠檬,然后放糖,再放入苹果,再放粮,然后是木瓜,再是糖,坚持是一层水果一层糖的原则,容量只能放到八分满哦,要留有空间给水果们发酵....糖的话,你可以只选择一种糖,我是打算一层红糖一屋冰糖这样,因为红糖口感比较好哦....

6量将水果铺平,不要留有空隙哦,到最后放上柠檬和最后一层的糖,用筷子或者勺子将水果压一下,再盖上盖子,密封好....放入阴凉处发酵三到六个月,就可以喝了...

7 第二天,酵素里的糖有些已经转化了,水果里的水份已经随糖浸出来了,可以看到里面有许多小气泡不停地在发酵哦....我做了两瓶,一瓶是全冰糖,另一瓶是红糖....瓶子上贴有制作的日期,那样就可以知道自己什么时候能喝了哦

减肥水果酵素的做法2

1.第一次做用的是家里吃水果罐头的瓶子，没有出去买专门的，头一天晚上先把瓶子洗好晾干水分，水果也都洗好，能带皮的尽量带皮，所以皮要洗干净些，放到水果篮里晾干。

2.因为是小玻璃瓶，所以水果我每种只用了一个，菠萝用了半个，把水果切片，根据自己的容器怎么方便放就怎么弄，别切太薄了。

3.把切好的水果，每种都码放一层后在上面放一层柠檬，柠檬我用了两周，黄色的去皮了，因为我买的黄色柠檬皮比较苦，绿色的柠檬是带皮的，放好柠檬后我是用家里有点冰糖碎满满的扑上一层后再依次放水果柠檬冰糖，在快要摆满后最后是要用冰糖封顶，以免水果在上面氧化发霉。用保鲜膜封好后盖上盖子放到阴凉避光处。

4.三天后会发现水果在糖的作用下，有很多水果汁流出大概有多半瓶，并且会有小小的白泡泡，那就是活性菌，也是酵素里最重要的东西，我们用筷子，最好是新的这样可以保证无油无水，我是用一次性筷子，把上面的水果和下面的水果翻动一下，可以让所有的水果都粘到有活性菌的果汁，尽量让果汁覆盖所有水果。

5这个是一周的作用的会发现每天白泡泡都会增加，未来就要等一个月就可以了，要时刻注意隔几天要开盖免得里面发酵气体太多会把瓶子涨破。

卤牛肉不像新鲜的牛肉那样有水分，卤牛肉比较干，而且纤维组织比较散，因此，切的时候要注意了。那么，卤牛肉为什么肉容易散？酱牛肉散了怎么办？

卤牛肉为什么肉容易散

一个是煮大了肉煮烂了所以容易切不成块，一定要等牛肉凉了再切，还有一个可能是牛肉有纹路，你顺着纹路切就没事儿，如果纵向切容易切散。牛肉切片后可以直接装盘食用，软烂而不散，味道适中，不用再另配调味料汁。

卤牛肉香而不散的诀窍

1、选牛腱子肉，切大一点的快，如是其他部位的肉可以用线大致捆一下。

2、放凉水里加料酒焯一下，水将开是捞出，温水冲去浮沫，此为去腥。

3、放普通铁锅内炖，通常我会放入花椒，大料，桂皮，豆蔻，草果，小茴香，葱段，姜片，葱段，一小段山楂，老抽，料酒。大火烧开后小火炖约一小时。用高压锅半小时即可。

4、熟后与汤汁一起放凉，入冰箱次日再取出，横向切片绝不会散烂。个人经验仅供参考。

卤牛肉制作方法

原料：主料：牛腱子肉900克

肉桂6克、丁香3克、八角6克、草果1个、红糖30克、素油50克、鸡汤1500毫升、盐20克、姜5克、葱10克、牛肉500克，料酒、蒜、茴香、花椒适量。

制作：

做法：1、香料（花椒、茴香、丁香、桂皮、陈皮、干辣椒、蒜）包在小纱布袋中；

2、牛肉、卤料放入锅中同煮；

3、待滚后，盖上锅盖，转小火，慢煮1小时（偶而翻动）；

4、加入冰糖后，再煮1～2小时；

5、捞出牛肉，冷却后再切片；

6.滤出卤汁，取一部分与麻油混合，淋在肉片上，即可供食。

制作心得

1、此菜头天做，在卤水里浸泡一夜，进味后，第二天吃最好。但第二天一定捞出抹一层香油，放冰箱冷藏存放，浸泡过久，肉质会发腐；

2、卤牛肉时锅内放一快猪肉或排骨，味道会别具浓香，卤猪肉也可以吃，很香的；

3、卤水中还可以放一些橙皮或啤酒或可乐等其他自己喜欢的调味品，开发出自己的私房卤牛肉;

4、卤水最好保留下来（两、三天烧开一次或微波烧开）以后还可以再用来卤鸡爪、猪肝等，越老的卤水卤出的肉越香；

5、如果卤出的肉几天内吃不完，可以再回卤水中加热至开锅，以免肉质发霉或干燥

可蒙犬容易饲养吗？饲养方法？说到可蒙犬大家可能不太熟悉，但是说到拖把犬的的时候，大家应该多多少少有点印象，虽说看起来身上毛发这么长，而且呈卷曲样子，有点像绳子的感觉，远看真的像个拖把一样，但是人家可是名副其实的牧羊犬。像这样的狗狗容易饲养吗？

可蒙犬容易饲养吗？饲养方法？ 当今丰衣足食的时代，我们还是可以看到有主人喂食狗狗剩饭剩菜的，很多人并不是故意这样，其主要原因是对狗狗的营养结构不了解，因此长时间的营养失衡导致狗狗的健康问题。 可蒙犬容易饲养吗？饲养方法？健康的喂养能促进可蒙犬健康发育、增强疾病的免疫能力和抵抗外界恶劣的环境(如气温等因素)的能力。如果经济条件允许的话，最好购买市面上出售的狗粮。这些食物中包含了狗所必需的一切营养成分，经常喂食，对狗的健康及正常的发育起到极大的作用。此外，狗粮中分发育期幼犬用、妊娠一哺乳期母犬用、成犬用、高龄犬用等种类。这些食物根据狗的不同成长阶段和状况配有着不同的营养成分和热量。而且这些食物市面上到处都有，购买非常方便。 可蒙犬容易饲养吗？饲养方法？狗粮也有很多种类：最好挑选那些碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等含量均衡的食品。如狗对只吃狗粮不能接受，那么主人至少需要在其它食物中每日添加狗粮保证你的爱犬营养均衡。或者在狗粮里添一些开胃的小食物，增加狗狗的食欲。

养可蒙犬之前首先要做好心理准备，如：1、每天都要抽时间喂狗和陪可蒙犬玩。2、能够忍受可蒙犬带来的不便(气味，掉下的毛，吠叫，啃坏的家具等)。3、要为它付出金钱(每年的预防针和驱虫药，可蒙犬的食物开销，生病上医院的花销，在部分城市需要交纳的狗证费用等)。4、狗的寿命一般是10-15年，要能够自始至终地与您的可蒙犬共处。5、尽可能地了解一些养狗的常识，向周围养狗的朋友咨询以找到一个可靠的兽医或宠物医院。可蒙犬容易饲养吗？饲养方法？

其次，为小狗准备以下物品：

1、狗窝(藤筐、硬纸盒、笼子)以及垫料(旧衣服、毛巾被)。2、狗粮。3、食盆和水盆。4、狗链和狗牌。5、梳洗工具等。

非枸杞产地人，吃的枸杞一般是枸杞子而不是枸杞鲜果，正是因为没有尝过，所以很多人好奇枸杞子与枸杞鲜果的味道是否不同。那么，枸杞鲜果属水果吗？枸杞鲜果什么味道？

枸杞鲜果属水果吗

枸杞鲜果为茄科植物宁夏枸杞的果实。始载于《神农本草经》，列为上品。枸杞鲜果-----一颗红色的中国果实，凭借自己无可比拟的健康价值，在几年间红遍欧美--这就是枸杞。随着研究不断深入，人们发现，枸杞的营养被低估了，这种看似不起眼的小果实中的维生素C含量是苹果的40倍，梨的28倍，鲜桃的6倍。维他命C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高！是我们身边的药食同源的寸粒寸金的超级水果，新时代的水果王。

枸杞鲜果什么味道

我们的枸杞鲜果果实饱满，颜色鲜红或暗红，皮薄多糖，入口甘甜，略带一丝清苦，却是夏季保健滋养的佳品。

鲜枸杞不仅保留了它的天然生物活性成分，也完整的保留了枸杞原汁原味及有效营养。枸杞鲜果的某些活性物质是干果所不具备的。有资深专家评价，某种程度讲，一颗鲜果相当于六颗干果的功效。

这样嫩汁欲流的枸杞鲜果你还hold住吗？吃起来有点像小番茄的味道——

枸杞鲜果花样吃法

1、直接嚼服枸杞鲜果或枸杞干果

平时我们能接触到的多为枸杞干果，类似于葡萄干，其实枸杞子生吃味道是很不错的，甜中带着清香，但不能吃太多，否则容易上火。每天10-15粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。

2、枸杞泡水

从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。但如果觉得直接嚼服不不妥，也可泡水后食用，将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。坚持每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳。

3、枸杞泡酒

用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用，能促进造血功能，还能抗衰老、保肝及降血糖，并对于视力减退，头晕眼花均能起到一定疗效。枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。

4、枸杞子泡茶

取枸杞30-40粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。很多地方都有用八宝茶待客的习俗，八宝茶以茶叶为底，掺有白糖（或冰糖）、枸杞、红枣、核桃仁、桂圆肉、芝麻、葡萄干、苹果片等，喝起来香甜可口，滋味独具，并有滋阴润肺、清嗓利喉之功效。

5、煲汤时加如适量枸杞

炖肉煲汤时加如适量枸杞，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用，既增加了色、香、味，又有食补的作用。

煮粥或蒸米饭也可加入枸杞。待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色、香、味具全，非常独特。比如煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾，滋肝活血，老人最宜。

虽然都说姐弟恋很浪漫，但姐弟恋在恋爱过程中也是充满艰辛的，能真正走到最后的并不多，大多数还是分手了，那么，姐弟恋分手后容易走出来吗？

姐弟恋分手容易走出来吗

很多人都想要知道这个答案，但是对于不同的人来说，答案也是不同的，对于男性和女性来说，结果也是不同的，因为男性和女性的思维不一样，人与人的想法也是不一样的。

在恋爱过程中，两个人发生磕碰是十分常见的情况，但如果问题出现在女性身上那么男性的智慧，港咋会较少，特别是在姐弟恋恋情中男性年龄较小，思想不够成熟。他们的想法也没有那么多，不会感到更多的自责，所以当两个人分手以后问题一旦是出现在女方身上，那么难方将特别容易走出来，放弃上一段感情，而女方却在无限的后悔后悔自己所做的一切错事。而深陷上一段感情无法自拔。

如果在一段感情中发现了问题两个人，执意要分手。而分手的原因出现在于南方身上咋女性的自责感会很少，因为在当代恋情中女性本身就作为主导权，再加上是姐弟恋的原因，女性思维较为成熟，有些事情想得要比男性想得开，他们会为自己着想，所以当这一类人结束了他们的姐弟恋情以后，如果最后发现问题是出现在男士方面则他们会很容易地放下上一段感情走出来开始新的生活。

姐弟恋分手了如何放下

1寻找新的目标

在经历了一段比较让人心累的姐弟恋之后，那么想要放下这一段比较复杂的感情，就必须在生活当中对过去的自己做一个告别，那么寻找新的目标也是一个不错的方式，毕竟张爱玲曾经说过能治愈心痛的只有时间和性化，所以选择重新找一个男人作为自己的发展目标，是一个比较明智，而且会给自己带来很多利益的选择。

2转移自己的注意力

感情生活不能再继续维持下去的话，就算是分手了之后，两个人也是会回想起当初的美好回忆的，那么在平常的日常生活中，或者是在工作的岗位当中，突然想起了那个连自己魂牵梦绕的人的话，千万不要深陷回忆当中无法自拔，应该快速转移自己的注意力，养一盆花或者是养一只小宠物，发泄自己的爱意，或者是多出去看一看这个城市你没有见过的那些风貌。

3放平自己的心态

好的感情对人来说是一种进步，坏的感情对人来说是一种成长。我们没有权利评判，绝地恋对人来说是良好的感情还是差的感情，我们只能在这里建议那些经历了姐弟恋之后慢慢无法走出去的人，可以把自己的心放平常一点，就当自己谈了一次失败的恋爱，不要去想象这个过程中你付出了多少或者得到了多少的回报，那样只会给自己平添压力。

4让时间慢慢淡忘

时间是治愈一切最好的良药。要想让自己心中的伤痛慢慢淡忘的话，就让时间来证明吧。在这个无爱一身轻的状态下，可以去报一个自己喜欢的兴趣班，或者是帮自己的父母干干家务活，不管是你干什么，都要有一个重新面对生活的态度和目标，这样才能慢慢的走出来那段虐心的感情。

姐弟恋为什么不长久

1、男方不成熟

某一些男生喜欢姐姐型的恋人其实就是因为自己不成熟，他们喜欢粘着恋人，喜欢被照顾，不够体贴责任感也不强，一开始谈恋爱没什么，可是相处久了，女人就会开始觉得累，而在女人累的时候，这类型的男人又不会给予暖心的安慰与坚强的依靠，当身体累心也累的时候，爱情也就消磨殆尽了。

2、女方母性太强

姐弟恋情侣，往往女方比较成熟，甚至是强势，会把照顾小男友当成自己的责任，一切大包大揽，久而久之就会让男人觉得自己没有用，甚至会怀疑自己到底是找了个有万能的保姆还是一个贴心的恋人呢?

姐弟恋男生要注意什么

1，言行和思想要成熟，你可以偶尔抽风、卖萌逗逗她，让她开心，但是出了门以后在其他人跟前呈现出的精神风貌一定是成熟稳重的。当她遇到事情的时候，不要用武力强出头，更要用成熟理智的方式去帮她解决问题。

2，不要发小脾气，虽然你年龄小，她年龄大.但她不是你的父母，也不是你的哥哥姐姐，你们是处于平等的位分。作为男朋友，你应该成为她的臂膀，而不是中她发脾气的小孩子。

3，宠着她，生活上应该给予她足够的关心和爱护，把她当孩子一样宠着。工作上，用你成熟睿智的想法，给予她一些建议和帮助。再成熟的女人也希望有男人把她当宝贝一样宠着，但要记住，宠她不是天天亲亲她、抱抱她，而是用实际行动来表现的。

4，不要追问过去，比你年长的她，一定也有喜欢过、爱过的人，尊重她，就请尊重她的过去。等她有一天愿意主动开口说起，你就负贵耐心倾听就好了，但绝对不要主动询问逼她揭开伤疤，也不要在她坦诚说出过去时勃然大怒。

一到秋天，人的胃口也会跟着好起来，秋天本来就是个进补的季节，所以很容易长胖。秋天长胖怎么有效地减肥呢，今天为大家介一下关于秋季长胖的问题。

为什么入秋容易长胖

天气转凉胃口大开

天气冷了，不知不觉间胃口大开，吸收的热量猛然增加，再加上“冬天穿衣多，可以遮肥肉”的自我安慰，嘴巴几天管不住，身体曲线就开始紧急告急。

生理平衡储存脂肪

为了迎接寒冬的到来,身体还会主动地储存一定比例的脂肪,以达到御寒的目的。因此,身体摄取的热量明显地多于消耗的热量。在秋季人们若稍不注意,体重就会逐渐增加,人也就渐渐发胖起来,本来就胖或不太运动的人尤会如此。

天气转凉运动量少

运动量减少是秋季长胖的主要原因之一。天气渐渐地凉了，清晨和傍晚原本是运动的好时机，现在变成了懒懒蜗居。活动减少，慢慢就胖起来了。这时候，如果不便于室外运动，可以做一些简易的室内小运动、例如呼啦圈、仰卧起坐、哑铃等。

临近冬季动力不足

随着天气的变凉，身上衣服加多了，掩盖了小肉肉，减肥的欲望没有那么强烈了。长胖了也看不到，等到来年春天的时候再来突击减肥。其实任由体重长胖，只会让你的体重基数越来越大。来年春天即便是突击减肥，也会比今年体重多出一两斤，逐年增加。

秋季发胖怎么减肥

控制饮食

秋天人的食欲好，而且秋天正是进补时候，人们会有一种以“进补”之名放纵食欲的心理。52%的减肥者声称食物是减肥的最大挑战。越久不吃东西，人们对食物的欲望越强烈。但如果不久进食一次，人们就能控制住食欲。因此，饮食上建议少吃多餐，每餐分量控制，两餐之间吃点低热小零食，这样一来就能解馋。需要注意的是，事先要规划好每天摄入的热量。

注意补水

进入秋季，天气凉快了许多，人的排汗量减少，但因为天气干燥，身体还是容易缺水。多喝水不仅可以补充体液促进新陈代谢，还能降低人们的食欲，如果你不停的想要吃东西，那么可以多喝水，尽量做到吃进去的每一口食物都有它的价值，不要因为想吃而吃。

要吃早餐

秋天很多行业进入旺季，造成早上不爱起，为了赶时间就不吃早餐，不吃早餐易使身体处于空腹状态，血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间，你会因为极度的饥饿而疯狂地进食，这样吃进去的热量可就严重超标了。

每天称体重

体重秤上的数字能对人有一种警醒和鼓励作用。当你看到体重上升，你需要告诉自己必须管住嘴，必须迈开腿了。而当你看到体重下降，你要告诉自己需要再接再厉。据研究显示，每天量体重者的减肥成效，是不常量体重者的2倍。

适当慢跑

慢跑运动量适中，技术要求不高，没有器械的限制，而且锻炼效果好，对减肥和提高心肺功能有促进作用噢。考虑天气原因，秋天开始两说，妞妞建议慢跑速度根据自身情况，可以加快一点点哦。

怎么预防长胖

为了避免长胖，必须控制饮食的量，而且要清淡饮食。避免吃油腻食物。，避免吃动物内脏等等高脂肪食物。坚持运动，每天运动量大，有规律，只有运动消耗的能量大于你吃入的能量，才能保持体重不增加。

秋天长胖吃什么好

膳食纤维蔬菜、粗粮和鱼里面都含有膳食纤维，其中蔬菜中含有丰富的可溶性纤维，可以影响食物在肠道中的吸收，也就是吃的多吸收的少，是很多减肥者所梦寐以求的。

维生素维生素在减肥中起到了很重要的作用，维生素B参与了脂肪的代谢分解，如果身体缺乏维生素B没那么就会影响能量代谢，一些人如果经常用节食来减肥，或者不吃主食减肥，这些人群就容易缺乏维生素B，从而导致减肥失败。身体所需的维生素B1主要来源于一些谷物和豆类，维生素B2主要来源于一些乳制品和蛋类等等。

婚外情对于一个家庭来说无疑是一件毁灭性的灾难，男人有了婚外情，最受伤的那肯定就是妻子了，那么男人一旦有了婚外情，会很难结束吗？

男人婚外情容易结束吗

不一定。

每一段婚外情的情况、进展程度不同，每个女人的性格、脾气和成长经历也不一样，一些男人也许能通过以上方式离开了情人，但面对性格固执、拼命纠缠的第三者，许多男人希望自己摆平但无计可施，你要快速高效地摆脱第三者的纠缠，并将分手对彼此、对家庭的伤害降到最低。

婚外情一般能坚持多久

有人经研究后认定：情爱是一种化学反应，周期只有30个月。也就是说再专一的情人对另一方保持情爱的时间也不过3年，那么3年以后呢?没有情爱的男女双方还会如醉如痴地保持情人关系吗?答案是显而易见的。

人们都说婚外情最终的结局一定是分手，而且弄的两败俱伤，可我觉得婚外情也可以有一辈子的，两个人在不破坏彼此家庭的情况下，相爱相守一辈子。他是我遇到的最懂感情，最浪漫，最体贴，最绅士的男人。一个完美的男人，一百年不变是我和他的约定。

有些人沦落在婚外情毒中，自说自话，信誓旦旦，而众看客以不同的心态，报以不同的神态。别说一百年不变，两年、三年、四年以后你再看看变还是没变吗?我可以负责任的告诉你，你的这段婚外情不会超过两年。即使你们能维持很久，那不是因为你们有多真诚，而是你们有多虚伪，你不必如此惊喜以为你遇到了什么奇缘。

不能否认，有一些人的婚外情是单纯的由于爱或性的吸引，属于情感出轨不是别有企图。但也有相当一部分婚外情自始至终渗透着功利因素。调查的结果显示：男人职位越高，出轨的可能性也就越大。

婚外情一般能维持多久，总体通常要经过四个阶段。分别为：心理准备阶段，身心投人阶段，发展分化阶段，结束或顺延阶段。

男人婚外情想要回归的表现

如果你的老公每天要挂掉很多个电话和语音，那么他很有可能是准备回归家庭，做一个好老公了。

不论什么样的预兆，都有一种主观推断的成分在里面。所以想要得到一个确切的答案，一定要等事情都尘埃落定后再去询问对方。处理婚外情并没有看上去那么简单，涉及到很多人的情感和利益问题，一不小心就容易造成不必要的伤害。

你可以通过预兆去判断老公是否决定结束婚外情了，但最好的方式还是事情完了后直接和他沟通。

对于一个第三者而言：其实很多男人出轨都失去了宝贵的时间，付出了珍贵的感情，梦想，和身体上的损伤，这时候放弃就是输到彻底。所以第三者死也不肯分开，当一切哭闹和哀求和温柔都达不到目的的时候，很多人都想到了要挟、勒索撕开真相。很多情人就是这样敲开男人婚姻的大门的，她们会阴暗的想，为什么我在这里承受这些痛苦，而你却若无其事的回去和老婆过好日子，我就是想让你们都和我一样。

对男人的老婆，她们在抱着歉意的同时，也会感到愤怒和嫉妒，很多曾经做过男人的情人的女孩子不经常会说吗;为什么做妻子的不能看好自己的老公，让他们出来骗女孩子的感情她们也有责任，也应该受到惩罚。所以，常常是在平静打破的时候，有人开始破坏游戏规则，原来说好不让老婆知道的，现在也主动跳到前面，这时候女人要求得到的，其实只是想得到一个公道了，并不是想真的赢回他。

婚外情要原谅吗

1.我个人而言，心再痛我都不会原谅，孩子再小我也不会原谅!只要自己好好的努力，孩子不会是牵绊，是动力!与其心里藏着疙瘩过日子，不如解开疙瘩好好生活!

2.当婚姻里出现了背叛，一旦事情败露了，即使对方原谅了，可内心还是产生了隔阂，很难真正做到彻底原谅。心中的裂痕和隔阂，会保留一辈子的。我明白这个道理，所以，如果我的感情不完美了，那么，我宁愿不要了。

3.我是极少数派，支持出轨可以被原谅的。我并不埋怨任何一个会出轨的人，因为我太懂人性了，那些所谓的情爱与誓言的发生，听一下就可以，真正两个人在一起了，时间久了，相互生厌才是人之常性啊。即使我们身上承担了家庭以及作为伴侣的责任，即使我们彼此为之付出了全部。但是那都不能称之为情欲。那不过是一定会过去的爱情。沉淀下来变成了枕头边的家人。

哪些水果可以给猫咪吃？

水果中含有很多营养，可以为机体补充需要的物质，猫咪虽然是食肉动物，但是也很爱吃水果，我们时常会看到猫咪在垃圾桶中把吃剩的果皮翻出来，所以主人可以适时给猫咪吃一些水果调下口味，但是，一定要注意，不是所有的水果猫咪都能吃。

猫咪适宜吃的水果，首选是木瓜，木瓜富含多种营养物质，其中酵素与抗氧化剂对猫咪的健康非常有利，成熟的木瓜属于香甜可口的类型，无论是榨汁还是打成泥都是非常好的选择，猫妈们可以在猫饭里加适量，木瓜中关键成分的酵素属于一种天然酵素，有心的人也可以自己做，因为酵素可以促进消化，对肠胃非常有利，对于新陈代谢也有神奇的功效，可以消化掉一部分排泄不出的废料。

其余的水果包括西瓜，哈密瓜，香蕉，还有部分梨子，苹果，菠萝，都是可以吃的，最好的方法是打成泥或者榨汁最容易吸收，与正餐相隔至少半个小时以上避免影响消化吸收，还有就是任何东西都不能过量，适量就行，关键是猫咪要喜欢才给，因为水果并不是必须的，水分的补充也不完全需要水果来支持，所以猫妈们还是根据你们家猫咪自己的脾性来决定是否喂食，少量尝试是值得推荐的。

那么猫咪水果怎么吃呢？首先一定要去掉水果皮，去掉靠近果核或果皮比较酸的果肉，然后将水果切成小颗粒，如果能磨成水果蓉就更好了，用榨汁机榨成果汁去掉纤维也是不错的选择，保持水果新鲜不氧化立刻给猫咪吃。

对于水果的摄入量，水果虽然对猫咪有益，但吃多了也会刺激肠胃。所以应该让猫咪少吃。如果是颗粒状，每只猫咪每天不要超过一汤勺，如果是果汁，不要超过三分之一杯。

猫咪吃水果的时间，首先要明确的就是猫咪不能空腹吃水果，这样很容易让它们肠胃不舒服。当然也不能让它们一边吃饭一边吃水果，同样会给肠胃带来不适。最好是先让猫咪吃饭，隔上二三分钟后再让它们吃水果。

特别提示 ：

1、对于肠胃较脆弱的猫咪而言，最好不要吃水果，否则很容易引起腹泻。

2、水果中的糖份含量会比较高，对于患有糖尿病的猫咪来说是非常不适宜滴。

3、对于健康猫咪来说，过多的吃水果有可能引发肥胖。

4、猫咪在吃了某种水果后发生呕吐现象的话，就不要再让它继续食用，因为很有可能是肠胃接受不了此种水果

春季有些人容易鼻出血，特别是儿童和老人。那么，为什么春季容易流鼻血?春季容易流鼻血是什么原因?流鼻血该怎么止血?下面就由小编告诉大家吧!

鼻出血自疗法

1、紫菜白萝卜汤

紫菜30克，白萝卜(切片)500克，加水煎汤，少许食盐调味服用。每日1次。

2、藕节西瓜粥

鲜藕节榨汁250ml，西瓜榨汁250ml，粳米100克。共煮粥，熟时加少许白糖。每天1~2次，连服7天。

春季容易流鼻血是什么原因

据临床资料分析，儿童在春季发生鼻出血的比例，远远高于其它季节。而且，这种鼻出血多呈突发性，往往使儿童不知所措，急救不及时，出血太多而影响健康。

第一，春季天地阳气升发，属稚阳之体火气较旺的儿童，体内阳气也随之急剧升发，血随气涌，上冲鼻咽而易出血;

第二，经寒冬蛰伏，叠衣重帽太久的儿童，突然获得室外活动的机会，特别兴奋，在忘乎所以之时易造成鼻外伤出血;

第三，入春转暖，空气的温度增加而湿度降低，使冬天过久收缩的鼻腔血管扩张，鼻内产生干燥、发痒等不适感，稍一抠挖，即会出血;

第四，春天是流感、麻疹、猩红热等热性病的流行期，发烧之后可继发鼻腔及鼻窦感染，造成鼻出血。

正是由于春天儿童易发生鼻出血，家长应告诫、控制儿童的剧烈活动，避免鼻外伤;叫他们在鼻痒时不要抠挖;饮食中给予清淡之品，切勿多吃炸煎的肥甘厚味;预防感冒和其它热性病，一旦患上应及时退烧治疗。

春季流鼻血怎么办?

1将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5—10分钟，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。

2左鼻孔流血，举起右手臂，右鼻孔流血，举起左手臂，数分钟后即可止血。

3取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包好，可较快止血。

4坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，也可止鼻血。

5用自来水或井水(凉水)皆可，让其中一只手浸湿(把水洒在手上)后，在脖子后拍几下就可以止血。

流鼻血的偏方调理

1鲜墨旱莲 30～60g，鲜小蓟草 30～60g，鲜大青叶 30～60g，鲜茜根 30g。将上药切碎放入锅内，头煎加水浸过药面，煮沸后再煮 5 分钟 左右，即可倒出药液，稍凉内服。每日 1 剂，分之次服完。

2白茅根 30g，鲜生地 30g，(干品 15g)。加水浓煎，1 日内分 2 次服，服 1～2 剂即可。

3大蒜适量。剥去外皮，捣烂，敷两足心(涌泉穴)，外用纱布包扎，血止后即除去。

4鲜荷叶 1 张，鲜生地 30g，鲜侧柏叶 30g，鲜艾叶 30g。加水煎服，1 日 2 次。

5元宝草 30g，银花 15g，旱莲草 15g。水煎服，此方亦用于吐血。

6新鲜韭菜 150g。洗净韭菜，用布包裹韭菜，挤出汁来，连喝 2 杯，血即止住。

近期河南蒜薹由于市场供大于求导致很多蒜农把蒜薹丢弃在河沟中。那么，怎样腌蒜苔容易储存？怎样腌蒜苔放的时间长呢？

怎样腌蒜苔容易储存

洗净，自然干燥。放盐，白醋，白糖，花椒，干辣椒放一点白酒，用卷口坛子，上面有盖，拌均后放在里面，最忌会碰油！

然后密封不要进空气，一个月后可食用。

若直接放在盐水里泡，三天左右就可以食用，最好不要超过一周，那样的话，食用起来就不太新鲜，口感不好。

怎样腌蒜苔放的时间长

原料：500克蒜薹、300ml陈醋、300ml开水、30粒左右花椒、2颗大料、1茶匙小茴香、1段桂皮、1-2片香叶、1茶匙五香粉、油

做法：

1.蒜薹掐掉太老的部分，洗净后切成2cm的小段。

2.锅中烧热油，倒入五香粉和其他调料略微炒香，倒入300ml的陈醋，醋沸腾后关火，倒入一个干净的容器中。

3.将300ml开水倒入刚才的醋溶液中，静置，等溶液彻底凉透，倒入切好的蒜薹浸泡，大约2-3天后，直接食用或拌上辣椒油食用皆可。

蒜苔的选购技巧

蒜苔外表

主要看看有没有伤。有没有很蔫的样子。建议大家挑选看起来比较整齐，圆润的。

蒜苔的颜色

挑选蒜苔的时候会发现，有青色的，还有深绿色的。建议大家挑选深绿色，感觉深绿色的稍嫩一些。

蒜苔是否嫩

大家可以用拇指和食指掐一下蒜苔的根部。如果很容易就掐断了，那么是很新鲜的。大家多挑选好掐断的就可以了。掐的时候不要太多，浪费了。

蒜苔的新鲜

如果想要挑选到新鲜的蒜苔那么需要注意2点了。蒜苔外表是否很饱满，没有出现蔫的样子。蒜苔的尖部，如果尖部也是很饱满，很翠绿，那么蒜苔是比较新鲜的。

蒜苔的粗细

过细的蒜苔吃起来没有什么味道。而太粗的又不好嚼。建议大家挑选中等粗细的就可以了。

现代压力越来越大，许多人都出现了容易掉头发的现象。那么，容易掉头发是什么原因?吃什么好?下面就由小编告诉大家吧!

容易掉头发吃什么好

1.维生素C——滋润干燥头皮

维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，皮脂腺分泌油脂能力正常进行，滋润干燥头皮，减少掉发。

2.代表食物：木瓜

木瓜含有丰富的维生素C，同时，其铁元素、胡萝卜素、叶黄素等都可为头发提供多种营养，去除老废的蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。

3.维生素B——抑制头油分泌

维生素B能促进头发生长和头皮新陈代谢，使头发呈现自然光泽，抑制头油分泌，减少头发掉落。

4.代表食物：猪腿肉

猪腿肉含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等多种维生素，其中维生素B6有预防白发和促进头发生长的作用，能防止头发掉落。

5.维生素E——防脱发

维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长，减少头发掉落的情况。

6.代表食物：坚果

坚果，例如核桃、杏仁，能够提供优质的蛋白质，促进头发生长，同时亦含有丰富的铁、维生素E等成分，使头发强韧不易断。

容易掉头发是什么原因

1.精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。

2.病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而容易掉头发。

3.饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而容易掉头发。

4.免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。

5.饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而容易掉头发。

看到b站上很多up主都在推荐它们家的零食，主要经营的麦片，有水果干的，肉松的等等，看起来口味丰富，颜值并存，是减肥美容人士的最爱，那么，王饱饱麦片怎么吃？

王饱饱麦片怎么吃

果然多、坚果墙、养生堂三款都是开袋即食，并且越嚼越香，配上果干和坚果，看剧的零食都有了，是最推荐的吃法哦~~

有宝宝反应麦片有点硬，不是很容易泡开，这是因为烘烤过以后麦片比较干，多泡一会儿就好了。热牛奶（或热水，记得盖上）泡10分钟，冷牛奶泡半个小时，酸奶泡两个小时，就会有黏黏糯糯的口感~如果喜欢硬一点的口感，就减少一些时间。

另外还有一些创意的吃法，比如泡红豆薏米粉、咖啡、豆浆等等，天气热了可以泡果蔬汁，清爽又美味。关于每餐吃多少，其实每个人饭量不一样很难说，建议每次30g左右大概3-4勺，就能挡一上午，因为麦片是粗纤维，饱腹感很强，这也是粗粮的优点

王饱饱麦片好吃吗

看了好多阿婆主都在吃，味道还不错，不会太甜，芒果粒超好吃

小仙女推荐的，超级好吃，干吃比加酸奶更好吃，大爱，笔芯小仙女，党仙大法好～

看微博和评论都是好评，心想吃的东西再怎么好吃也总口难调吧，抱着试试看心态买的，结果真的很好吃反正秒杀ICA，做了隔夜麦片特别香，考虑回购了～

不喜欢吃太软的一定要用酸奶！！超好吃试了用奶粉泡会变得软软的不过也还不错然后我倒了点一起买的肉松更好吃！

被好多B站up主种草，毛蛋，工口君，小仙女。。。相比较买了一个感觉最好吃的果然多送人，很满意，代餐感觉棒棒哒！

好吃…麦片很香，有瓜子仁儿吃起来更香了…水果粒也很多，酸酸甜甜口感很好…我都是拌酸奶当晚餐吃了，在夏天很清爽…而且日期也很新鲜，不到一个月应该就能吃完！

把所有吃法都试了一遍才来评价的～最推荐干吃！用冷牛奶泡或者隔夜燕麦也很好吃～用热牛奶或热水焖无感，比较喜欢软糯口感的应该会喜欢这种吃法～

王饱饱麦片使用方法

1、水果牛奶燕麦

这道水果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果，这两种食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙，可口又营养。

材料：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。

做法：倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。

2、彩蔬燕麦饼

这款彩蔬燕麦片是特别为小朋友定制的，材料里添加了色彩鲜艳、营养丰富的芦笋和胡萝卜，搭配上燕麦片和鸡蛋，这一个小小的饼，营养很周全的呢，小朋友吃了一个早上都会很有精神！

材料：即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋三根、盐、胡椒粉。

做法：胡萝卜去皮切成片、芦笋刷洗干净，锅中水烧开，放入胡萝卜片和芦笋，烫熟后捞出分别切成碎。鸡蛋打散，和胡萝卜碎芦笋碎一起加入到燕麦片中，加少量盐和胡椒粉，搅合拌匀成厚厚的糊状。平底锅中放油烧热，用勺子兜起一大勺彩蔬燕麦糊，放入锅中，用勺子轻轻按压成小饼状。用中火煎至两面金黄即可，出锅后用厨房纸巾吸取小饼上多余油份。装盘，吃的时候可以淋上自己喜欢的各种酱料，如番茄酱、色拉酱或者甜辣酱等。

3、枸杞玉米五彩羹

这款粥有滋肝明目、益肾助阳、健脾和胃、养血补虚的作用。玉米富含膳食纤维，适当吃些，能促进肠蠕动，及时的排除人体的毒素。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素和钙、铁等保健的必需营养。

材料：鲜玉米200g、枸杞子10克、燕麦片30克、豌豆（煮）20克、菠萝50克、白糖适量。

做法：将枸杞子洗净泡软，菠萝、胡萝卜去皮，切丁；玉米粒、豌豆清洗干净；锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟；再放入燕麦片、枸杞子、胡萝卜、白糖煮约5分钟；出锅时，放入菠萝粒。

大家知道红毛丹是什么季节的水果吗，红毛丹什么季节才会有呢，红毛丹什么季节吃比较好呢，今天就一起来看看吧！

红毛丹是什么季节的水果

多年生常绿中乔木植物。树干粗大多分枝，树冠开张，树叶深绿，果实呈球形、长卵形或椭圆形，串生于果梗上，外表呈黄色，果肉为白色。2月至4月开花，6月至8月为果实成熟采摘季节。喜高温多湿、净风和低海拔环境。年均温度24℃以上，最冷月均温高于17℃，≥10℃有效积温8600℃以上，适于生长发育，低于20℃则生长缓慢，低于5℃就会出现冻害。

吃红毛丹注意事项

1、不宜多吃红毛丹中含有丰富的果酸、果糖，若是一次性食用过多，容易对肠胃造成刺激，出现胃酸、胃疼等胃部不适的症状，并且红毛丹吃多了还容易造成牙酸。

2、不宜空腹食用由于人体处于空腹状态时，本身就会分泌不少胃酸，而红毛丹中含有丰富的果酸，食用会促进胃酸的分泌，使体内的胃酸含量过多，造成身体的不适。

3、胃炎、胃溃疡者慎吃红毛丹味道酸甜，其中的果酸含量不低，食用容易刺激胃酸分泌，继续食用可能会对胃部造成伤害。另外对红毛丹过敏人群不宜食用。

红毛丹能煮水吃吗

红毛丹可以煮水喝。红毛丹的味道很是酸甜，煮水食用口感也是不错的，并且营养丰富，其中含有维生素、矿物质、粗纤维、糖类物质、有机酸等营养成分，还可以为身体补充营养，有助于体力的增强和体质的改善，维持自身的生理机能。

红毛丹的维生素C、维生素A、维生素Ｂ2等含量较为丰富，而这些多属于水溶性维生素，经过高温煮熟之后会有所破坏，但是对于纤维素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等成分无明显影响，因此煮熟的红毛丹还是会有营养的。另外，蒸熟的红毛丹的果糖溶解度降低，有机酸流出，口感会变得比较酸，可以多放点糖，味道更哦。

红毛丹口感较有嚼劲，很是酸甜，水分充沛，其中含有膳食纤维、蛋白质、维生素、糖分、碳水化合物、矿物质等多种营养成分，另外，红毛丹蒸熟后果肉相对更加软烂，更容易消化，适合口腔功能较差或肠胃功能较弱的人群食用，但是一般来说，红毛丹生吃的口感会更好。

红毛丹的核可以吃吗

红毛丹果核不能吃。红毛丹的果核质地很是坚硬，当中含有丰富的木质素，是一种人体肠胃无法进行消化吸收的成分，通常不建议食用并且里面含有丰富的生物碱之类的成分，具有较强的苦涩感，食用会影响口腔神经，导致嘴部，麻木不适。

坚果类的食品一般脂肪含量比较高，脂肪是一种会引发肥胖的成分。那么，榛子的热量多少？热量到底高不高？

榛子的热量多少

一般来说，榛子的热量为617大卡(100克)，虽然它的热量不是很高，可是要是吃多了，也是不好的，任何食物都需要注意适量比较好。

最后百科最后提醒一下各位，榛子虽然美味可口，但是也要注意适度，不能贪吃太多，要不然不利于身体健康。

榛子的热量高吗

100g所含热量需要爬楼梯69.3分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪44.80克;核黄素0.14克;钠4.70克;纤维素9.60克;磷422.00克;蛋白质20.00克;铁6.40克;维生素E36.43克;锌5.83。

一般一大包榛子就有500g，差不多2500卡，热量是比较多，容易导致发胖。

榛子的吃法

榛子既可生食，也可炒食。把果仁碾碎，做糕点时放进去或者加在牛奶、酸奶、冰淇淋里，做成榛子乳、榛子脂等，也是非常好的吃法。

最后百科最后提醒一下各位，榛子虽然美味可口，但是也要注意适度，不能贪吃太多，要不然不利于身体健康。

榛子什么时候吃比较好

榛子适合在上午食用。

榛子中含有丰富的淀粉、油脂物质，在上午食用，可以增加人体的饱腹感，从而使人不会摄入更多的主食，维持正常的进食量，而且在上午食用更加容易消化。