水乳和霜哪个重要(汇总20篇)

在健身的时候，一般是先练器械再跑步会比较好，这样比较符合人体的能量消耗原理，并且如果先跑步的话，在练器械的时候也会没有力量了。

健身先跑步还是先练器械

健身先练器械再跑步比较好，因为先练器械可以起到热身的作用，如果先跑步就没有精力再做器械运动了。一般来说分三个阶段：有氧1~力量~有氧2。

有氧1的目的是为了热身，所以时间短(5~10)分钟，活动四肢，提振精神，有一个好的状态进入到力量。

力量一般6~8个动作，每个动作3~5组，一般练完需要40~60分钟。

有氧2的目的是为了减脂，所以时间长(20~40)分钟，甚至更长，这样是一个完整的训练计划。

在跑步机上经过30~40分钟甚至更长的时候，还有多少精力能够投入到力量中，而且力量是需要高度集中精力的运动，恐怕此时都没精力应对了。但是先力量再有氧就避免了这种情况，相对而言，40分钟力量以后(排除腿部和腿部训练，腿部和臀部的训练，如果练得足够到位，基本走路都腿软)，再跑30~40分钟反倒没那么难。

健身为什么要先练器械

假如你先跑步，你会发现再做力量训练力不从心，达不到应有的状态，效果特别差!所以要先做力量训练，再去跑步就没有这个问题了。先做力量训练还会提前消耗身体中的糖分，再去跑步的时候可以更好地达到减脂效果。

健身先有氧还是先无氧

先进行无氧训练。

我们有氧和无氧都需要体内充足的糖原来供能，如果体内糖原太少那么这两项运动的运动表现都会很差。我们先进无氧运动会消耗体内三分之一的糖原，这个时候再去进行有氧运动就会促进身体分解脂肪供能。但是如果我们把有氧运动放在无氧运动之前，那么不仅你减肥效果非常差，还会影响你进行肌肉训练。所以说如果你非要在一个时间点进行跑步之类的有氧运动，又要进行无氧运动练肌肉，那就先练肌肉，再去跑步，效果就会更好!

健身要注意什么

1.注意饮食的重要性

健身一定要为自己制定饮食计划表，合理的搭配饮食，才会有相应的效果，因为肌肉能量消耗过大需要及时补充营养。但刚运动完时是“忌食期”，最好不要马上进食，尤其是那些目的是减肥的人群。运动完毕之后半小时是身体吸收能力最强的时候，如果在这个时候吃东西，补充能量，那么就会吃什么胖什么，刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。对于训练有素者，一般锻炼完之后都需要吃肉吃鸡蛋，补充蛋白质。

2.注意训练组数与呼吸节奏

这是运动中较为重要的环节，通常你会听到两种说法，一种是任何动作接近心脏时要呼气，离开心脏时要吸气。小铁个人的心得是，不管哪一种呼吸法都可以，只要自己觉得气顺就好。另外，锻炼肌肉部位并不是一气呵成的，而是分组锻炼的。比如用哑铃做飞鸟姿势的锻炼肩部肌肉，一组为8下，大致需要四组。我一般每组做12次或以上，大致需要练习四至六组。

马上就要过年了，很多家庭提前一个月制作年货，萝卜丸子食材比较素，所以老少皆宜，炸好的萝卜丸子怎么保存不容易坏掉呢？

萝卜丸子是冷藏还是冷冻

如果是两三天就可以吃完的话，建议冷藏。如果几天吃不完就冷冻，这样可以放两个月

用保鲜袋包好扎紧;或用保鲜膜包好,用吹风机将保鲜膜表面吹干,即成真空包装,放入冷冻箱保存.吃时高温加热即可.放入保鲜袋时最好放点原汤.肉丸一定要煮透放凉才好装起来.

萝卜丸子可以冷冻吗

萝卜丸子可以冷冻

我们家就经常冷冻。但时间不要太久，什么东西放久了都会或多或少地变质。所以建议冷冻的时间在2个月以内。如果闻到奇怪的味道就不要吃了

萝卜丸子的做法

俗话说的好：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。今天为大家推荐一道炸萝卜丸子，简单易做，美味至极，百分百轰炸你的味蕾，而且比萝卜炖牛肉都好吃，喜欢的朋友可以试一试哦！

主料

白萝卜1个

鸡蛋1个

辅料

面粉200克

鸡精3克

五香粉3克

盐少许

油适量

1.将白萝卜洗净去皮切片。

2.将萝卜片再切碎一些放进料理机里，搅碎。

3.把萝卜绞碎之后加一点盐杀出水分。

4.挤去多余的水分，加入面粉，打入鸡蛋，加入少许盐，鸡精，五香粉，搅拌均匀。

5.然后用手团成球状。

6.热锅凉油，油温6成热，下入丸子中火炸制金黄色即可。

7.控油捞出，美味可口的“萝卜丸子”就即可食用了。

小贴士

1.挤水这步很关键，不能省略，萝卜水分太大。

2.加一个鸡蛋是为了增加粘性。如果觉得面糊太湿漉，丸子不成形，就加点面，如果太干，无法攥在一起，就酌情再加点水或者蛋液，总之要灵活调整。

3.炸的时候注意火候，不要炸糊，尽量用中火，也可以一会儿大火一会儿小火根据需要来回变换调整。

炸萝卜丸子

炸萝卜丸子

食材：

萝卜1个、鸡蛋2个、五花肉1块、大葱少许、面粉适量。

做法：

1、萝卜切碎，五花肉切成小粒，大葱切花，萝卜用开水汆烫，控水放入盆子里，加入切好的五花肉。

2、盆子里放入鸡蛋、葱花、面粉、盐、胡椒粉，顺着一个方向搅匀。如果比较干，不能黏在一起，则可以适量加点水。

3、起锅，倒入适量的油，用勺子把拌好的萝卜泥，制成丸子状，放入锅中炸。

4、炸到表面金黄即可。

小贴士：

1、萝卜容易出水，制作的时候，要用手把水攒干净，再加鸡蛋和。

2、萝卜也可以换成其它的自己喜欢的蔬菜。

小个子的女生在春天想要穿的好看，可以选择一些带有收腰款式的中长款外套，或者是一些短款外套都挺好看，像短款的皮衣或者是针织衫都是很适合的。

收腰中长款外套

首先给小个子的宝宝们推荐的是一款收腰款的中长外套，选择这种中长款外套，一定要注意收腰的位置要在高腰的地方，然后里面再搭配一条高腰的裙子，将腰线提到胸下，让你看起来高高瘦瘦的，非常好看。

短款皮夹克

第二款是一件短款的皮夹克，在春季的话，大家可以大胆的尝试一些这种浅色的皮夹克，相对于经典的黑色来说，会更加有春天的感觉，而短款的长度也不会让小个子女生感到很累赘。

短款针织外套

第三款就是短款的针织外套了，针织衫在春天一定不能少，这款粉色的短款针织开衫就很有少女感，在春季和男朋友约会的时候可以首选搭配方法哦，全身散发着迷人的女人味。

这三款单品都是很适合小个子女生在春天穿的哦。

恋人之间保持新鲜感是一件十分重要的事情，新鲜感对于感情的维持有着很大的帮助，如果两人之间没有了新鲜感，那么会少了很多情趣，下面一起看来看看怎么保持新鲜感吧。

恋人之间新鲜感有多重要

新鲜感是很重要，但它的的作用对于爱情而言只能说是恋人之间漫长人生路上的调节剂，属于补充能量，祛除恋情疲劳感的一种手段。

但若要真正维持一段恋情长久不变的相处下去最核心的方式还得是两个人之间坚定不移地爱情信念和要一生相守相伴的承诺驱使大家最终坚持到了最后。因为只要精神意志不转移，无论外界有什么样的诱惑都很难摧毁那份执着，就如同某些信仰可以让人一生不变，永远追随。

恋人之间没有新鲜感了怎么办

1.寻找两个人共同的爱好，两个人相处最重要的是两个人要有一个共同的爱好，如果没有的话就赶紧去培养一个吧，因为当你们有空余时间的时候可以共同完成一件事情，这该有多幸福呀。因为你们在共同努力完成同一件事情的时候，是很容易增加你们的感情的，因而就会让你们之间的感情更加的稳定，更是会越来越喜欢对方。

2.有着相同的频率，当两个人在一起的时候，千万不要一个人忙得焦头烂额，然后一个人却无聊到爆，这也是情侣相处最忌讳的，因为这样忙的那个人总会感到厌烦。然而如果你可以帮他分担一些事情，或者是自己找一些事情做的话，这样对方心里也会比较平衡，同时也会觉得你比较懂事，何乐而不为呢?

3.少玩手机，多陪陪对方，但两个人刚在一起的时候，可能每天都会有很多话要说，每天发生的任何事情都想要和对方分享一下，但是时间久了就完全不同了，都只会各自抱着各自的手机玩上一整天，好像两人之间都没有什么共同的话题了。你不想想如果你们两个人都不主动去找对方说话的话，那你们还有可能走下去吗?所以说玩手机可以适当的玩，但一定要和对方多沟通。

恋人之间新鲜感为什么会消失

恋爱久了，彼此之间的新鲜感也损耗的差不多了。为什么说恋人之间很难熬过七年之痒，就是因为两个人之间没有了激情，没有了当时热恋的感觉。因为认识的久了，两个人的生活就趋向于平淡。

据科学研究表明，产生爱情的多巴胺分泌时间最多是三年，所以也有三年之痛，七年之痒的说法。多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞输送脉冲的化学物质。简单的来说，你高兴或者是兴奋时都是多巴胺在快速分泌产生的效果。有些看似简单的举动，为什么有人会一直坚持呢，就是因为这个举动不断的刺激多巴胺产生结果。

比如微信朋友圈。当你发了一条朋友圈，突然有人给你点赞了，评论了，都是一次刺激，让你始终保持期待感。正是因为有这种持续的刺激，很多用户都会不由自主的打开朋友圈。

恋爱也是如此，一开始两个人的新鲜感比较多，有很强的期待感，想探索对方，了解对方，占有对方。当对方的优点、缺点和一些小癖好你都知道了，并且习以为常了。这时候，你就对她失去了新鲜感，刺激不到你的神经了。

恋人之间怎么保持新鲜感

1保持一颗好奇心

每一天的生活都是一次新的挑战，当然你的另一半也是。尝试发现各种不同的他，工作时的他、玩乐时的他、和朋友在一起的他、与你相依的他，以及当他进行一切他所喜爱的休闲活动时的他，每个人都是多变的，正是因为这些多变而造就了独特的自己!

2为生活做一点改变

一成不变的生活会抹杀一个人的热情，同理刻板乏味的生活也会削弱两人之间的火花和激情。别再只到同一间店吃饭、别再只去同一个地方约会，多找一些适合情侣约会的地方安排两人的出游。若两人平时的生活太过忙碌无法时常大费周章的安排行程，那么就从三餐下手吧!偶尔安排个早餐或午餐约会，不失为忙碌生活中的小调剂喔!

3坦然接受对方的改变

每个人都有优点跟缺点，相处的日子久了之后，那些当初吸引人的优点在彼此眼中可以能会渐渐失去吸引力，甚至视为理所当然。在此同时，我们可能更会专注于对方的缺点，于是导致两人的疏离与争执。嘿，想想当初是为什么爱上他的吧!这里并非告诉你要完全忽略他的缺点，缺点是可以一起努力改进的，但也别忽视彼此的优点!

4保持一点神秘感

坦诚相对是信任的基础。但是，这不代表所有的一切都要在他面前坦白。比如，我想弄个造型让他惊喜。有时候，保持一点自身的神秘感，有助于让他的注意力一直在你的身上。

二手房买卖和抵押贷款中最关键的环节就是房屋价格的评估。买家通过评估知道所买房屋是否物有所值;业主通过评估知道自己房子的市价所值；房地产经纪公司通过房屋评估向客户推荐较为公正的指导价格；评估事务所通过评估给金融机构贷款提供房屋价格指导。

二手房的价格到底如何评估呢?

房地产评估机构对于二手房的评估一般采用市场比较法、收益法、成本法等方法。但大多数评估机构在有条件的情况下一般选用市场比较法对房屋进行评估。

市场比较法是指：挑选至少三个以上与欲评估房屋在地段、房龄、户型等方面相类似的市场实例与所评估二手房进行比照，然后依据实例价格再根据所评估房屋的具体情况做出适当修正，以此估算所评估二手房的客观合理价格或价值。

修正价格的因素包括：所处地段繁华程度、交通便捷程度、小区环境、景观、公共配套设施完备程度、城市规划限制;房屋面积大小、形状、临路状况、基础设施完备程度、土地平整程度、地势、地质水文状况、规划管制条件、土地使用权年限;房屋新旧程度、装修、设施设备、平面布置、工程质量、建筑结构、楼层、朝向等。

房产专业人士表示，在二手房价格的评估中以下几个因素的影响最为关键。

首要因素，位置、地段。北京的二手房与新房价格一样，北边比南边贵，城里的比城外贵。南边的二手房与北边的二手房价格可相差超过1000元/平方米，同样，二环内的二手房与三环内的二手房价格相比之下也能产生1000元/平方米以上的落差。

第二因素，房屋使用年限与小区管理及配套设施。修建年代越近的房屋，配套设施越齐全的小区，管理越到位，价格也越高。由以上因素造成的房屋价差每平方米价格相差范围可达到500元至2000元。

第三因素，房屋朝向。北京人买房讲究坐北朝南，因此同一栋楼里同等户型不同朝向的二手房价格会产生200元左右/平方米的落差。同样，在房屋结构上，户型安排合理的房屋与同等条件户型过于紧凑的房屋价格也能相差到每平方米100元至200元左右。

第四因素，房屋内部装修程度及其他。房屋内部装修程度以及其他因素对于价格的影响虽然不太明显，但是对于房屋的出售速度有着一定影响。如装修好、交通便捷的房屋出售速度就比同样条件但装修较次、交通不便的房屋快。

对于黄鳝许多人都比较喜欢吃，因为它柔嫩鲜美，最重要的是它有很不错的功效，能帮助人们补脑健脑，调节血糖，止血解毒等，那么具体的内容让我们来看看吧。

养生功效

补脑健脑

鳝鱼富含DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养，食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。调节血糖

鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品。清热解毒，止血

黄鳝所含的特种物质“鳝鱼素”，还有清热解毒、凉血止痛、润肠止血等功效。

营养价值

100克黄鳝中含有：

选购和储存

选购

挑选鳝鱼时，以表皮柔软、颜色灰黄、肉质细致、闻起没有臭味者为佳。灰褐色的鳝鱼最好不要买。储存

鳝鱼最好现杀现烹，不要吃死鳝鱼。如果需要存放一两天时，可以买几条泥鳅跟鳝鱼一起放在盆里，这样可以保持鳝鱼鲜活的品质。

食用宜忌

宜1、鳝鱼搭配豆腐加倍吸收钙。2、搭配青椒降血糖。3、搭配木瓜促进吸收。4、搭配金针菇补中益血。5、搭配松子美容养颜。忌1、凡体质过敏、瘙痒性皮肤等患者忌食鳝鱼。2、鳝鱼不宜与狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。3、吃鳝鱼时最好现杀现烹，死鳝鱼不宜食用，也不可过量食用，否则不仅不易消化，而且有可能引发痼疾。

饮食搭配

红烧鳝鱼

主料：黄鳝400g

辅料：桂皮适量、胡萝卜适量、大葱适量、姜适量、蒜子适量、料酒适量、酱油适量、白糖适量、

做法：1、首先将大葱切段、胡萝卜滚刀切块、姜切片、剖好的黄鳝在背部划上一字花刀，然后切段。2、锅中倒入适量清水，水开时，倒入适量料酒，下入鳝段焯水片刻，捞出入凉水洗净。3、锅中放入油，下入姜片、蒜子煸香，再倒入鳝段翻炒片刻，接着放入胡萝卜、大葱段，淋入适量酱油，加两勺白糖翻炒，调色调味。4、再淋入适量料酒，倒入清水，与鳝段相平为宜，加入桂皮，盖上锅盖，大火烧开，转小火炖二十分钟，至汤汁收干，胡萝卜软烂，即可出锅装盘。

比特币价格在最近一段时间保持低迷的状态，昨日再次跌破9000美元，价格降到8700-8800美元区间。

比特币连续失去多个重要的支撑点位，重新回到8700美元左右水平，这是比特币减半之后起始价格。

交易员担心，比特币在今天早些时候跌破9000美元后，可能进入新的看跌趋势。

几乎每个宏观指标都指向修正

根据最近比特币的走势，交易员普遍看跌比特币，比特币的很多指标都迎来调整的机会。

比特币最开始到9200美元下方的时候，比特币价格跌到关键的波林线之下，波林线往往标志着一个关键的关键点。

目前比特币价格在8800美元以下，有可能跌到布林线的低端，在8000美元左右的地区。

我们可以判断，比特币正在迎来3月份以来的重要回调，比特币在目前的压力之下可能会迎来更大的下行压力。

比特币交易员TraderXO早在上周就预计将跌至7700美元，他表示，比特币交易委员会（BTC）正显示出一个典型的较低高点，并面临迅速回调至8000美元以下的风险。

为什么交易员在当前水平上看跌

4月份对冲基金经理Mark Dow认为，比特币在6000美元的高位之上会迎来教科书式的空头。

从目前比特币疲软的走势来看，比特币在7700美元到9000美元之间缺乏重要的支撑点位。

另外比特币价格连续冲击10000美元失利，这说明10000-10500美元之间已经形成重要的阻力。而在10500美元上方很可能是会有明显的上升势头的。

22．北方有侮臣者，愿借子杀之：北方有人欺负我，我想借助你的力量杀掉他。

23．中峨冠而多髯者为东坡：中间戴着高高的帽子并且有很多胡须的人是苏东坡。

24．燕雀安知鸿鹄之志哉：燕雀怎么知道鸿鹄的凌云志向呢！

25．王侯将相宁有种乎：王侯将相难道是天生的贵种吗？

26．世有伯乐，然后有千里马。千里马常有，而伯乐不常有。故虽有名马，祗辱于奴隶人之手，骈死于槽枥之间，不以千里称也：世间有了伯乐，然后才有千里马。千里马经常有，可是伯乐不会经常有。所以即使有出名的马，也只是辱没在仆役的马夫的手里，和普通的马一起死在马厩的里面，不因为日行千里而出名。

27．马之千里者，一食或尽粟一石食马者不知其能千里而食也。是马也，虽有千里之能，食不饱，力不足，才美不外见，且欲与常马等不可得，安求其能千里也？：日行千里的马，吃一顿有时吃完粮食一石。喂马的人不知道它能够日行千里，而没有喂养。所以这样的马，虽然有日行千里的才能，但是吃不饱，力气不足，才能和优点不能从外面表现。尚且想要和普通的马一样都做不到，怎么能要求它能够日行千里呢？

28．策之不以其道，食之不能尽其材，鸣之而不能通其意，执策而临之，曰："天下无马！"呜呼，其真无马邪？其真不知马也：驾驭它不采用正确的方法，喂养它不能够充分发挥它的才能，千里马嘶鸣，却不能懂得它的意思，只是握着马鞭站到它的跟前，说："天下没有千里马！"唉，难道是真的没有千里马吗？恐怕是真的不认识千里马啊！

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首次买房的您除了兴奋更多的可能是忐忑，看房的时候怎么看？买房前要注意什么？别着急，买房不能打“马虎眼儿”，要看三看，比三比，算三算，才能买到称心如意的好房子。

三看：看地段环境户型

首先要看地段，看周边的配套是否齐全。但别人看好的地段不一定就适合你，关键是要选择自己生活和工作都方便的地段。

二是看环境。相同的好地段，往往会有好几家开发商竞争，形成各具特色的住宅小区，那就要选择规划合理、环境宜人的小区。小区里的景观设计、道路规划、绿化率、停车位等，都要详细询问清楚。

三看户型。户型是否方正、通透，房间布局是否合理，功能分配能否满足自己的需要等，最好避免尖角设计。

三比：比价格质量服务

买房子自然更要货比三家。首先要比价格，同一区域的商品房，由于拿地成本、建设成本、档次定位不同，价格自然会有差异。

二要比质量。墙体、地面、顶层有没有裂痕，会不会漏水等，都是看房时就应该考察的内容。购房者不仅要向开发商咨询，更要对现场亲自查看。

三要比服务。开发商是否有诚意，销售活动是否合法、有效，售楼人员讲解是否到位，将来的物业管理由哪家公司负责，也都要多家比较。

三算：算成本面积付款方式

一算建设成本。房屋的成本构成主要包括开发费、建设费、利息、管理费、配套费、销售成本及各类税费，除去成本因素，性价比高的房屋可作为首选。

二算面积。买了缩水的商品房，吃亏的可是咱自己，但要购房者自己学会测量房屋面积显然不现实，所以最好请专业人士帮你来算。

三算付款方式。买房前先算算自己的支付能力，量力而行。

护肤品使用正确才能发挥护肤品真正的功效，一整套完整的护肤品有很多，不同的护肤品有着不同的作用和使用顺序，水和精华都是很重要的护肤品。

水前精华有必要用吗

水前精华是有必要用的，因为水前精华可以促进皮肤吸收营养，适用于皮肤吸收能力弱的人，如果皮肤吸收能力好可以选择不用，要根据实际情况选择。水前精华主要作用是打开毛孔，辅助皮肤吸收护肤品中的养分，增强皮肤吸收能力，用了水前精华后护肤效果翻倍，所以用水前精华是很有必要的。有的人天生皮肤吸收能力弱，从年轻时期开始就很难吸收护肤品中的营养，皮肤得不到足够的滋润，加速老化，皮肤老化后吸收能力再次减弱，如果不借助水前精华辅助吸收，皮肤状态会越来越差。也有的人是因为皮肤衰老导致皮肤吸收能力减弱，皮肤无法吸收营养，护肤品都被浪费了，而且皮肤得不到滋润就会变得愈来愈差，形成恶性循环，只有用水前精华辅助吸收才能打破僵局。皮肤吸收能力好的人也可以用水前精华锦上添花，这样护肤效果会更好，但不使用也是可以的，毕竟皮肤本身没问题，不需要使用水前精华增加负担。

水和精华哪个重要

都重要。

毕竟效果不同，若实在要对比，水乳更重要。水乳是基础护肤品，可以不使用精华，但不能没有水乳，所以水乳相对来说更重要一些。但是，想要在正常皮肤状态的基础上让皮肤变得更好，又绝对不能少了精华。

水乳的作用

补水是护肤最基础的部分，洁面之后使用爽肤水拍拍脸，只能舒缓洁面后的紧绷干涩，用完爽肤水就需要用个配套的乳液。乳液是粘稠状的液体，流动速度缓慢，主要作用是给肌肤补水保湿。使用爽肤水补充完水分后，如果没有涂抹一些具有锁水功能的乳液，皮肤中的水分会很快流失，皮肤就会变得容易干裂起皮。

精华的作用

精华液是在各种护肤品中，有效成分含量最多的护肤品，各种美白、抗皱、紧致皮肤的效果也是最明显的。精华液的价格比较高昂，要先仔细了解自己的皮肤情况，再选择比较有针对性的精华液，然后按照产品要求涂抹。精华液中有些成分可能和乳液有相同的功能，如保湿、补水等。但是精华液的功效会更好，只用水乳可能达不到改善皮肤的效果，但只用精华液皮肤缺少水乳的滋润和保湿会不吸收精华液的成分。

如何处理婆媳关系是个永恒的话题，婆媳间是斗争还是和谐相处，关键看你有没有掌握与婆婆相处的技巧。婆媳间由于年龄相差都比较大，彼此的世界观、人生观都有很大的不同，媳妇要想处理要婆媳关系，需要把握好五个重要的时间点。

1、第一次见面

第一印象在人际交往中具有重要位置，第一印象好，以后的关系就很好处，所以第一次见准婆婆的时候一定要注意三勤：嘴勤，眼勤，手勤，说白了就是有礼貌，有眼力劲，还得显得很勤快，这样的女孩子没有哪个婆婆不喜欢，最忌讳第一次见面耍大小姐范儿，其实把婆婆放在眼里放在心里就可以了。

2、结婚前的谈判

结婚前，一般双方家长都会吃个饭，碰碰结婚的事，结婚仪式这事最好提前和老公商量好，让老公和他父母沟通个差不多，吃饭的时候，你这个准儿媳就表现出很大度，一句话：“听婆婆的意见，您说怎样就怎么办！”这样的表态往往可以让你们之后的事情简单化，有的时候不用太较真，换来的就是生活的快乐。

3、怀孕之后

大部分婆婆都是非常期待儿媳妇怀孕的，这是血缘的传递，怀孕之后，聪明的儿媳妇应该让儿子给婆婆打个电话，然后儿媳妇就要亲自给妈妈打个电话，告诉她：“妈，有了孩子你又要辛苦了，我们尽量让您少操心！”这样的话语让婆婆很受用。

4、坐月子期间

坐月子最好妈妈来伺候，这样会最大限度的减少矛盾，如果妈妈条件不允许，只有婆婆来的话，儿媳妇就要注意，不要认为人家来是应该的，一定要记住婆婆来是帮忙的，你要尽量理解老人的辛苦，多鼓励老人家，有很多婆媳矛盾都是产生在这一个月，所以一定要注意。

5、婆婆的生日

大部分婆婆是很善良的，只是我们有的时候不会处理问题，导致情况复杂化，记住婆婆的生日，主动为她庆祝，可以让婆婆对儿媳妇更多理解，事半功倍！

乾佰纳生物膜在使用的时候是建议先敷一片面膜，然后按照日常护肤步骤护肤，之后将乾佰纳生物膜厚涂在脸上即可，涂抹的时候要顺着肌肤的纹理。

乾佰纳生物膜怎么用

1.先敷一个基础的补水面膜十分钟后拿下。

2.不用洗，把家里有的玻尿酸精华一类(有原液涂抹类的水光或者次抛更好)的抹上去，清爽点的类型可以抹厚点!

3.ok上膜!挤出来的质地会有一些粘稠，延展性可能没那么好。

4.顺着皮肤的纹理顺时针推开，切记不要涂膜太薄，不要打圈按摩的方式!推开推开。

5.这个膜可以持续使用8小时，所以大家敷着睡觉也没毛病，打底了精华产品后这种紧绷感会比直接裸脸上阵要弱很多了，主要我自己没皱纹啊感觉抗皱对我来说现在还没那么重要，有紧致需求的仙女也可以，裸脸上阵去感受她的一下他的这个物理性的紧致作用。

乾佰纳生物膜使用建议

先深层清洁皮肤。之后涂个次抛打底，我一般用一只润百颜或者夸迪次抛，长痘痘时候我会用肌本演绎绿色那款(真的是痘痘肌的小天使)，涂好次抛后，把生物膜挤到脸上，额头脸颊下巴，分别挤一点。之后涂匀(跟涂霜似的均匀抹来就行，他特别好的是这个稀稠度，既不会稠得涂不动，也不会稀得往下流。)厚度大家自己掌握，不要太薄。

涂好之后建议躺下最好头部往下倾斜，这样有助于往提拉的方向定型。大概20-30分钟就成型了，之后若想起来，也可以起来活动，当然躺着效果更好。至于多久揭下来，一般我是贴50-90分钟。我也贴着过夜过。不过夜里觉得太紧绷，就撕下来了。

乾佰纳生物膜使用感受

我是洗完脸用的，这个质地是比较浓稠，有点黏，因为浓稠所以当你在脸上涂抹的时候要稍微费点力不像那种水水的精华很好推开，明白哈。

再来说说我怎么涂的，我也是之前看了说要按照从下往上，从内往外提拉着涂抹的，上脸之后有紧绷感，因为质地原因就感觉紧紧包裹着你的脸，很多人说厚涂薄涂的，我就是涂了一层是我照片里的样子，大约30多分钟之后我照镜子观察，已经成膜了，这个我不知道什么原理，感觉还挺好玩的，然后也是由下往上的揭下来，并没有很多人说的一点疼痛感没有，多多少少还是有一点的，撕下来的感觉肤色均匀了一点，这个时候脸部就没有紧绷感了，膜特别软，其他的暂时没有感觉到。

涂抹式面膜注意事项

1.使用涂抹面膜前，可以使用温水或热毛巾清洗或蒸脸，让脸部毛孔打开，更有效于发挥面膜的作用。

2.涂抹面膜敷至10-15分左右即可，(除产品指定时间)不要敷过长时间，避免难清洗，同时减弱面膜的功效。

3.市面上有不少面膜标有免洗，但是建议最后还需清洗一遍最好，防止皮肤起痘和细菌的残留。

比特币区块实现第三次减半之后，人们开始关注下一步的加密技术。

5月12日，第三次比特币减半，成功地将比特币网络上采矿的区块奖励从12.5比特币减少到6.25比特币。所有的目光都集中在比特币网络上，以下是你需要知道的关于比特币最近减半的一些事情。

比特币减半的原因是什么？

比特币减半是指在网络上挖掘特定数量的区块时发生的事件。此事件将区块奖励（在区块链上挖掘一个区块的奖励）减少50%。

比特币从一开始就设定了2100万枚硬币的上限。这个想法是为了对抗量化宽松和（或）负利率形式的通胀经济，后者通过资产创造和部分准备金的组合来膨胀货币基础。

随着更多的比特币区块链被发现（更多区块被开采），减半机制将继续减少其区块奖励，确保BTC的总数保持在2100万以下。

在该网络第三次减半后，按目前的交易价格计算，每块奖励6.25 BTC，价值约5.4万美元。

此前的比特币减半事件发生后，比特币价格出现了显著的波动。2012年第一次减半时，价格从11美元涨到1000美元以上，之后又降到几百美元。在该网络第二次减半后，该资产的价格升至目前逾2万美元的历史高位。

在选房子的时候，相信大多的购房者首先想的就是选择什么地段的房子购买，确实地段对于房子而言是非常重要的，地段好的房子价格一般都要高很多，但是抢着购房者好地段房子的人可不少，如果房子的地段选得不好的话，入住房子之后，购房者就能有深刻的体验了，都说地段很重要，那么你知道买房子怎么挑选房屋地段吗？

1、看交通

地段好的房子其周边的交通也不错，所以购房者在挑选地段的时候要注意查看周边的交通。在大城市里，交通主要看地铁站点、公交站点等，这也决定了此位置的便利和易达程度。以购买的小区为圆心花园，在半径500m之内（步行三到五分钟）存在地铁或公交站点，就算交通便利。同样，交通便利的地段也利于保值。

2、看配套

配套时我们日常生活必不可少的一部分，配套齐全的话，我们的生活才会更便捷一些，购房者要注意小区附近各种购买生活必需品的超市、商店和菜场是否完备。另外该地段附近是否有比较大型的商厦和文化娱乐区，或者到这种商业区是否方便。商业区也是购房者看房时比较关注的点，目前白领的生活环境使得大家都离不开商业区的配备。

3、医疗配套

虽然大家都不希望自己生病，及影响工作，又要忍受病痛的煎熬，但是买房子的时候购房者也要注意周边是否有医疗配套。这里说的医疗卫生设施包括了卫生站、居住区门诊、医院，就目前情况而言，每个小区附近都有医院的可能性非常小，多数小区会配有简单的卫生站，大型的医院方面，建议是开车15分钟内有大型医院为基础需求。

4、学校

不管是现在还是以后，购买自住房的话，家里面肯定都会有需要上学的孩子，买房子就是要住一辈子的事情，那么年轻人在买房子的时候要考虑到以后自己孩子学习的问题。周边有质量好的学校才能为自己的孩子提供一个好的学习环境，这是购房者在选择住房时必须慎重考虑的，大家可别想着以后换房子再考虑，换房可不是那么容易的。

5、环境

地段好的房子不一定指的就是闹市区，对于买房子而言，好的地段还应该兼顾好的环境，住宅要求周围环境很安静，不能有太大的噪音。因此购房者要孴所选的地段周围是否有大型的工厂、剧院等，或者是否贴近菜场、学校或交通要道。临街的小区不建议买，这样的房子以后势必会有许多噪声。特别是家里有老人和小孩的购房者，买房还是往小区内走一走，环境清净一些更好。

煲汤有讲学问健康营养最重要

喝汤讲究学问

女性例假前适合补性温的汤，千万不要因为补的过火导致经血过多。

这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2--3次为宜。

煲汤注意事项：

如果想自己在家煲一锅靓汤，让家人共享口福与快乐，还要注意以下事项。

选料：中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、百合、莲子材料。

另外，可根据个人身体状况选择温和的汤料。如身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的中草药;身体寒气过盛，那么就应选择参类作为汤料。

水温：冷水下肉，肉外层蛋白质才不会马上凝固，里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里，汤的味道才鲜美。

下料：肉类要先汆一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。鸡要整只煲，可保证煲好汤后鸡肉的肉质细腻不粗糙。另外，不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。

火候：火不要过大，火候以汤沸腾程度为准。开锅后，小火慢煲，一般情况下需要三个小时左右。因为参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的最佳时间是40分钟左右。

煲过汤的肉料处理：无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。

买房是人生大事，我们不仅仅要关注房产的价格和地段，更应该注重户型的影响，毕竟生活的舒适度对于生活质量的提升非常关键，比如面积、格局、朝向等。如果选择了一个不好的户型，将影响未来生活居住的舒适度，那么该如何确定好的户型呢?

一、面积适中是首要

购房者需要明白的一点是，房屋面积不是越大越好，视情况而定，对于单身人士来说，90㎡左右的户型已足够，对于三口之家来说，100-120㎡之间的户型比较合适，而如果是三代人一同居住的话，则需要购置120㎡以上的房屋，这样能确保居住的方便，生活行动不会受到限制。总的来说，户型面积不能太大也不能过小，在生活便利的同时，也能享受家庭生活的温馨舒适之感。

二、户型实用是关键

好的户型一定要能满足家庭自用的需求，每一个房间都有其自身的功能，每一个区域都能发挥其应用的作用，这是最好不过的，比如有孩子的家庭要考虑儿童卧室朝南，最好能有独立的游戏区，这样可以保证孩子的休息玩耍都不受限制。另外如果有老人的家庭，老人的卧室最好配有独立卫生间，可以避免夜间起夜进出房间麻烦。

三、格局要合理

户型的格局布置一定要合理，否则不但不适合居住，更会带来一系列不必要的麻烦，影响生活质量。好的户型格局一定会遵循以下几个原理：

1.动静分区

户型讲究动静区分，动区是指人们活动较为频繁的区域，应该靠近入户门设置，尤其是厨房;而静区主要供居住者休息，相对比较安静，应当尽量布置在户型内侧。两者分离，一方面使会客、娱乐或者进行家务的人能够放心活动，另一方面也不会过多打扰休息、学习的人，减少相互之间的干扰。

2.干湿分区

干湿分区是指厨房、卫生间这两个湿气较重且较容易产生脏污的房间应与精心装修的怕水怕脏的卧室等尽量分离。厨房是家居生活中最主要的污染源，噪声、油烟油污、清洗污水等集中于此，因此厨房的布置要尽可能的靠近进户门，远离卧室、客厅;其次厨房与卫生间是住宅中水管的集中地，从施工成本、能源利用、热水器安装等角度考虑，厨房应与一个卫生间贴邻而处。

3.公私分区

户型具有私密性的要求，能够适当保护居住者隐私。户型的私密性主要需做到两点：首先在入户门外向户型内望去时，玄关处应当有所遮挡，避免站在门外就能对屋内一览无余;其次是户型内部客厅、餐厅等公共活动空间与卧室等较为私密的空间有视觉上的遮挡，避免在公共区间就能对私密空间一览无余。

四、各个房间大小适中

卧室、客厅、厨房、浴室，各个房间的大小一定要保持合适的面积，并不是房间越大越好。或许房间太小会让人感觉压抑，但如果单个房间太大则会有空旷冷清之感。比如，太大的卧室难以营造温馨感，又浪费面积;客厅太大会显得空旷而有隔阂感。厨房太小在烹饪之时又显得处处受限制，所以每个房间一定要有合适的面积。

五、具备良好的通风和采光

一般来说，好的户型都会具备的良好的通风和采光性能，简言之，就是房屋通透性好，要保证户型具有良好的通透性能，首先要求户型要有良好的进深开间比，即户型比较方正;其次户型最好有两面可以采光和通风，只有一面采光通风效果最差。另外厨房厕所是湿气比较重的两个区域，要尽量做到独立采光通风。这样可以确保居住环境的舒适，更能保证身体的健康。

由于生活环境的不同和年龄的差距，导致现今的婆媳关系也变得稍显紧张。如何与婆婆平和相处显然成为了媳妇们最头疼的事。其实处理好婆媳关系也有一定的妙处和关键时刻，以下几个关键时刻如果作为媳妇的你能处理好的话，那么以后和婆婆和平相处也并不是什么难事了。

第一个关键时间点：第一次见面

我们都知道第一印象对于每个人来说度及其重要，第一印象给人感觉良好的话以后相处也会轻松许多。那么作为媳妇第一次拜见婆婆应该要怎么表现呢？首先要让婆婆觉得你有礼貌、有眼力劲而且要显得勤快。一般作为婆婆的都喜欢找一个礼貌又勤快的媳妇。所以如果你要让婆婆觉得你是有把她放在心里的。最忌讳的是第一次见面就摆上一副大小姐的模样，相信很多人都会不喜欢，何况是婆婆呢。

第二个关键时间点：婚前谈判

一般商定结婚事宜前都会约见双方家长，彼此谈谈结婚的各项事务。这个时候最好先事前跟老公沟通好婚礼仪式的事，再让老公做好父母的思想工作，这样到时候吃饭就可以表现出这个准媳妇的大度了，可以表态说按照婆婆的意见办。这样一来婆婆会觉得你比较懂事，往后的事情办起来也会简单很多。

第三个关键时间点：怀孕之后

婆婆都是比较希望能早点抱上孙子的，所以当你怀孕之后可以先让老公给婆婆打个电话，然后自己再亲自对婆婆说：“妈，有了孩子之后又要劳您操心了，我们会尽量做好不让您担心的。”这类的话婆婆听起来都会比较开心。婆婆开心，你的日子也好过很多了。

第四个关键点：月子期间

一般女人坐月子最好都是找自己的妈妈来伺候的，因为跟自己的妈妈会更好沟通，也能减少一些不必要的矛盾。而如果自己的妈妈不方便的话就要麻烦到婆婆了，这个时候你就要记住婆婆是来帮你的，并不是应分的，而且也要在她面前尽量体现出对她辛苦的理解。这个作为媳妇的一定要注意一下了，因为很多婆媳矛盾都是在这一个月产生的。

第五个关键点：婆婆生日

记住婆婆的生日，主动为她庆生，这个可以让婆婆觉得媳妇是理解她，也有把她放在心里的，能记住她的生日会让她很开心。婆婆也会更多理解媳妇。

其实很多时候婆媳关系并没有想象中那么复杂，只是大多时候我们都没有及时处理好问题，从而导致情况变得更复杂了。作为小辈有时讨好一下婆婆，对她表示理解和尊重也是应该的。婆婆开心你的生活自然也轻松多了。

胆囊炎最重要的注意饮食，这个是其他治疗的基础。首先建议要低脂肪饮食，低胆固醇饮食。建议口服熊去氧胆酸或消炎利胆片减轻症状，最好同时抗炎治疗。下面0常识网是36关于胆囊炎饮食禁忌和注意事项的介绍。

一、胆囊炎病人的饮食禁忌

A、胆囊炎病人要限制食油量，急性期每日限20～30克内，好转时限50～60克内，忌吃肥肉及动物油脂。

B、饮食以清淡少渣易消化为宜，忌食辣椒、洋葱、萝卜、咖喱等刺激性强、含粗纤维的食物；忌少餐多量，应少量多餐，并多饮汤水，以利胆汗的分泌和排出；忌食产气和带气味的果菜豆类，以免加重腹胀；忌烟、酒、咖啡、浓茶。

C、胆囊炎及胆石症患者忌食下列食物

鸡蛋：性平，味甘，虽有滋阴润燥，养血补益作用，但胆囊疾病之人应当忌食。鸡蛋(尤其是鸡蛋黄)含胆固醇量极高，而胆结石形成的因素之一包括胆固醇代谢失调，故应忌食含高胆固醇食品。除鸡蛋外，其他禽蛋，包括鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等，皆不宜多食。

肥猪肉：性平，味甘咸，能滋阴补虚，但胆囊炎、胆石症之人忌食之。肥猪肉属高脂肪食品，而胆囊炎、胆结石患者忌口的关键，就是要控制脂肪食物，否则过量脂肪食物会引起胆囊收缩而产生疼痛。

胡椒：性热，味辛。胡椒之类辛辣燥热刺激性食物，最易引起胆囊强烈收缩而诱发胆绞痛。

羊肉：为温补性食物。胆囊炎胆结石之人多为胆经湿热偏盛，羊肉温补，故不宜食。

鸡肉：性温，味甘，为肥腻壅滞之物，患有胆囊炎、胆石症的人忌食之，以免刺激胆囊，引起胆绞痛发作。

二、胆囊炎病人的饮食选择

A、适量增加玉米油、葵花子油、花生油、豆油等植物油摄入比例。

B、选择鱼、瘦肉、奶类、豆制品等含优质蛋白质且胆固醇含量相对不太高的食物，控制动物肝、肾、脑或鱼子等食品摄入。

C、保证新鲜蔬菜、水果的供给。绿叶蔬菜，可提供必要的维生素和适量纤维素，更应保证。酸奶、山楂、糙米等食物也对病人有利。

D、大量饮水。多喝水和饮料，可以稀释胆汁，促使胆汁排出，预防胆汁淤滞，有利于胆道疾病的恢复，每天以1000～1500ml为宜。

E、少量多餐。少量进食可减少消化系统负担，多餐能刺激胆道分泌胆汁，保持胆道畅通，有利于胆道内炎性物质引流，促使疾病减缓和好转。

精装修住宅因入住方便、无需装修、省时省力等优点而吸引了相当一大部分购房者。但是，当你在享受精装修住宅带来的种种便利的同时，是否知道该如何进行精装房验房呢？

验收请注意三个要点

要点一：验收结构

发现精装修的结构与合同不相符，一定要在入住前向开发商提出，遇到阻力也可以向有关部门反映。

如果只是发现非结构性的问题，房子交接时可如实做好书面记录，要求开发商书面承诺一定时限内进行维修。

第一步要对装修完的房子进行整体检查，核对面积、位置朝向、测量公用面积、检查一些户外设施是否完好。

要点二：验收天、地、墙的施工质量

质量问题会从房子的各个表面体现出来，对房子的美观和功能有很大的影响。

对“房顶、地面、墙面”的验收会有许多细节问题要注意。

首先检测地面是否平坦，专业人员是用水平仪，大家可以用一个乒乓球来代替，把球放到地面上，如果球到处乱滚说明地面倾斜比较严重。

要点三：留意单电路有无更改

电路容量是否足以负荷电器设备，墙上的电源面板是否足够，位置是否合理，厨、卫的电源是否安全。

打开所有的灯具开关，看灯具是否都亮，如果条件允许还应该用万用表检查插座是否有电。

用电话机检查电话线路是否有信号，用天线检查工具检查电视天线的信号。

分享过来人的经验教训

教训一：

精装房看似光鲜亮丽，入住不到半年，墙面就开始渗水发霉。撬开卫生间瓷砖一看，居然没有做防水！

支招：卫生间不做防水后患无穷，谁也想不到外表体面的精装房，竟然在这么关键的地方偷工减料！务必在入住前请监理陪同验房。

表面上的问题，专业人士一测便知；隐蔽工程的问题则需要小动土木（比如撬开瓷砖）。

教训二：

精装房验收时，发现房间内的电线排布并不十分合理，插座、开关的位置不符合家人使用习惯，改造又嫌麻烦，最终选择凑合着用，结果入住后家人都叫苦不迭、悔不当初！

支招：精装房不可能针对每位业主的生活习惯，做出个性化调整。针对需求进行局部改造确实比较麻烦，这就需要在入住前，对实际需求和改造成本进行详细评估，慎重考虑是否进行改造。

温馨提示：

个别开发商为了规避风险，会在合同中写明“精装为附赠”，有的购房者不知道其中的猫腻，其实应该在合同中约定装修品牌或者签订补充协议，而且精装交房时，一般会先签交房协议才能看房，购房者要保留自己不收房的权利。

随着离婚率越来越高，现在很多人都是二婚了，不过这个社会对于二婚还是有一些歧视的，认为二婚的人身价就降了，那么，二婚女人找头婚男人会幸福吗？

二婚女人找头婚男人会幸福吗

其实这些事情都是因人而异的，有的人可能会很幸福，而有的人却没有很幸福。这其实都取决于个人，那么二婚的女人找头婚的男人会幸福吗，这不仅仅是两个人的问题，这可能是两个家庭的问题。其实二婚女人找个头婚男人未必会不幸福。

二婚女人找老公什么最重要

1考察对方的品性

除去自己也要看看对方的品行为人。大部分人婚姻失败，是因为性格不合，或者对方品性不良导致离婚收场，但是性格不同不是关键，关键的是你们的配合度是否好，所以想要再婚的女人一定得了解清楚对方的品性了。不要在被蒙蔽了双眼。变成了只会恋爱的傻子。

2看重他的责任心

有责任心的男人、如果那男人没有责任心。长的在帅、不要。过日子两个人都要有责任心、彼此懂得珍惜。理解与宽容。两个人之间吵闹是肯定会有的。只要彼此理解就可以了、两个人如果真的相爱、我建议闹的在厉害不要不理彼此。我个人觉得吵架有的时候也是有好处的、对方在正常生活中不会说出你的缺点、但是在吵架的时候、也许是不经意的就会说出你的缺点、你对他怎样的不好。那样子就说明要你认识自己的错误、但是他的错误你一样也要给他指出来，以便于在以后生活中不有同样的情况。要选老公还是要选有责任心的人。所以一定要擦亮眼睛。

二婚女人怎样才能幸福

一、坦诚公布，不要有隐瞒遮掩

半路夫妻，也未必能够全然合拍。将来与你共走人生路的就是这个男人。如果有些话不知道该怎么说，那说真话是最合适的。哪怕真话令人伤感难受，总比撒谎，让人更能原谅也许不算过错的过错。

二、不要急于财务的融合

在财务上的融合需要很长时间。大家一致认为，结婚是资源合一，实际上两个人都带着一大堆的社会关系和往事进入新家庭的，可支付项增多，可分配的其实更少了。

三、与现任的亲人要和平共处

婆媳关系一向被视为最困难的关系，何况你还是个二婚的女人。不要苛求她对你多好，对你多亲密。像上司和下属那样相处久已经不错了。二婚，对很多女人来说，是一次重生的机会。二婚女人，请别害怕，遇到合适的，一定要抓住机会，用爱创造一个幸福美满的家庭!

二婚女人再婚要注意什么

1放弃对婚姻理想化的期待

若你只是刚离婚，建议不要着急在重新组建家庭，以新恋情来治疗是不对的，而且你需要一个空间思考自己的婚姻与爱情所期待的是什么，放下对完美婚姻的期待后，这代表你已更成熟了。刚离婚的男女，不要急着进入重组家庭，以新恋情治疗旧恋情。而是要给自己一段时间来思考婚姻、爱情和自己的期待到底是什么。对婚姻放下完美期待，意味着真正的成熟，不再把自己当小女孩或小男孩，而是作为成人进入伴侣关系。所以二婚女人找老公首先自己就得格式化，放弃那些不切实际的期待。放弃那些对婚姻理想化的期待。

2对前段婚姻要有所觉悟

当你决定在一次进入下一段婚姻前，必须要对上一段婚姻重新审视一遍，要有对爱的觉悟和自我的成长，否则你只是陷入了另外一个恶性循环里。再次进入一段婚姻前，还应该重头审视上一段婚姻的问题，对自己在爱与被爱中的模式有觉察，完成自我成长。这相当重要。不经觉察，我们就会带着旧有模式进入新的关系，导致重组关系陷入旧循环。所以要要吸取自己前段感情的教训。然后用心投入下一段感情当中。自己要对自己前段婚姻要有所感悟。