民国纪念币价值（精彩20篇）

鱼翅，是高档昂贵食材的代表之一。你们知道鱼翅有哪些功效与作用吗？它的营养价值和食用方法又是怎么样的？下面就由小编为大家介绍下鱼翅的功效和作用以及营养价值，希望可以帮到大家哦。

鱼翅的制作技巧

鱼翅是鲨鱼的鳍经干制而成，以背鳍制成的叫脊翅、背翅或劈刀翅，翅多肉少;以胸鳍制成的叫翼翅或上青翅，翅少肉多;以尾鳍制成的称尾翅、勾尖或尾勾;以臀鳍制成的称荷包翅、翅根。尾鳍和臀鳍肉最多、翅最少。

鱼翅的副作用

鱼翅这种美味高档的营养品被水银污染的程度高达70%,含有可被人体吸收的水银比率已超出正常允许含量42倍。摄入过量的水银会对孕妇和她们的孩子产生非常大的危害,尤其会影响孩子大脑和神经细胞的生成。

真假鱼翅的辨别方法

看色泽、透明度、黏度和弹性，人造鱼翅不像真鱼翅那样有透明度，颜色混浊。

看弹性和韧性，假鱼翅用手一掰就断了，而真鱼翅怎么掰也只会变弯而不会折断。使用温水泡好的真鱼翅用手轻轻一拽也会断，而假鱼翅却不容易断，原因是假鱼翅里有鱼胶。

鱼翅在泡发前是白色的，做成熟食则成晶莹剔透的半透明状或者接近全透明状，形态十分饱满

天然鱼翅黏性很强，就像每次啃完骨头后手上会粘有一层胶状的物质，而假的鱼翅条条分明，几乎没有什么黏性。

鱼翅的功效和作用

祛压降脂：鱼翅含降血脂、抗动脉硬化及抗凝成份，对心血管系统疾患有防治功效;

养颜护肤：鱼翅含有丰富的胶原蛋白，有利于滋养、柔嫩皮肤黏膜，是很好的美容食品。

和胃消食：有益气、开胃、补虚的功效，能渗湿行水，开胃进食，清痰消鱼积，补五脏，长腰力，益虚痨。

提高免疫力：气血不足、营养不良、体质虚弱之人，各种癌症、心血管疾病、免疫性疾病患者适宜食用。

鱼翅的营养价值

鱼翅的主要成分是胶原蛋白，它是一种蛋白质。可是这种蛋白质是不会直接被我们人体吸收的，而是会在胃肠中被消化成氨基酸以后，再被我们人体吸收。

鱼翅中的蛋白质与牛奶、鸡蛋、肉类所含的蛋白质非常相似。由此我们可以看出鱼翅的营养价值还是比较高的。

鱼翅中富含的胶元蛋白，能滋阴壮阳、益气开胃，又有预防骨骼老化、防骨刺等药用功效。

鱼翅软骨中含有的“鲨鱼软骨素”能够防癌抗癌、滋养肌肤、延年益寿。

鱼翅的食用方法

【鱼翅羹】

用料准备：鱼翅50克、虾仁150克、金针菇25克、竹笋半根、香菇3朵、淀粉少许、乌醋1小匙、胡椒粉少许、白糖少许

做法步骤

将虾仁、鱼翅洗净，竹笋去壳切丝，香菇泡软后切丝备用。虾仁沾上生粉，用滚水略烫捞起备用

烧热油锅，爆香香菇，然后把金针菇、竹笋加入后，再放2杯清水煮滚，加入鱼翅，再煮滚

依次加入虾仁、乌醋、糖、味精于锅内，用生粉水勾芡，最后洒上胡椒粉即可。

【鱼翅捞饭】

用料准备：鱼翅25克、米饭适量、扇贝少许、虾仁少许、色拉油适量、食盐适量、酱油适量、味精2克、葱5克、姜5克、花椒适量、淀粉少许、十三香适量、高汤适量

做法步骤

先将鱼翅泡至2个小时以上

将泡好的鱼翅用清水投净，在放入冷水锅中加葱姜沫煮3分钟，然后用清水投净

取一锅放入食用油，在放入花椒大料炸一下扔掉，在放入虾仁和扇贝炒一下，掉入海鲜酱油爆锅完成

下入高汤，再放入适量的水和鱼翅煮开

放入盐和鸡精，在加水淀粉勾溥欠便可。 >>>下一页更多精彩“真假鱼翅的辨别方法”

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大家在生活中应该都听说过小窝头吧，但是你了解小窝头吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是小窝头呢，以及小窝头有什么营养价值呢，跟着小编我们一起来学习吧。

什么是小窝头呢

小窝头，是北京地区特色传统名点之一。制作时将小米面、敉子面、玉米面、栗子面混合，做成圆锥形，每个底部都有一个圆洞，小巧玲珑，蒸熟后呈金黄色。传说小窝头是清代慈禧太后喜爱的一种宫廷食品。一般老百姓吃的，主要用玉面（有些掺进一些黄豆面）制作而成，个子也大。

小窝头有什么营养价值呢

小小窝头营养多因为他主要的材料是玉米面，含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质，粗粮中的保健佳品。

小窝头怎么做的呢

1.玉米粉与豆粉按一定比例混合好后，加入一点点盐，拌均匀。

2.倒入热水，揉成面团。

3.搓成长条后摘出均匀的小剂子。

4.用食指顶住小剂子，旋转出窝窝头状。

5.上锅蒸10分钟，小窝头就完成了。

小窝头有什么食用注意呢

1.小儿、消化力弱者不宜多食；

2.适宜老年人、心脑血管疾病患者、糖尿病、肥胖病人。

柏木是柏木属乔木，主要分布在长江流域及以南地区，垂直分布主要在海拔300 ~1000米之间。以下是由小编整理关于柏木基础知识的内容，希望大家喜欢!

柏木的生长环境

柏木喜温暖湿润的气候条件，在年均气温13℃~19℃，年降雨量1000mm以上，且分配比较均匀，无明显旱季的地方生长良好。对土壤适应性广，中性、微酸性及钙质上均能生长。耐干旱瘠薄，也稍耐水湿，特别是在上层浅薄的钙质紫色土和石灰土上也能正常生长。需有充分上方光照方能生长，但能耐侧方庇荫。主根浅细，侧根发达。耐寒性较强，少有冻害发生。

喜生于温暖湿润的各种土壤地带，尤以在石灰岩山地钙质土上生长良好。在四川北部沿嘉陵江流域、渠江流域及其支流两岸的山地常有生长茂盛的柏木纯林。

柏木的繁殖培育

种予处理

播种繁殖，选择20~40年生健壮树木做为采种母树。果实成熟后，在种鳞微开裂时采集，采后将球果曝晒2~3d即可脱粒，净种后，可盛入木箱等容器内贮藏。

苗木繁育

圃地选在地势平坦，土壤肥沃湿润，向阳的沙质壤土、壤土或黏质壤土为宜，酸性土及干燥瘠薄的土壤不宜作园地。播种前整好苗床，床面要求平整，土壤细碎。筑床前施底肥，筑床后淋清粪水，若拌磷肥(过磷酸钙)效果更好。播前先用清水选种，再置于45℃的温水中浸种1昼夜，捞出放在萝筐内催芽，待其有半数以上萌动开口时即可播种。以春播为主，也可秋播。采用条播方式，条距20~25cm，播幅5cm，每亩播种量6~8kg，播后覆草，经常浇水，保持苗床湿润。以后根据种子发芽情况分批揭去盖草，宜早晚或阴天进行，当50%~60%出苗时应揭去一半草，3~4d后再一次揭完(亦可再分两批揭除)。

管理养护

苗木出土后根据各生育期特点，采取相应的抚育管护措施。生长初期地下部分生长量大于地上部分，苗木扎根尚浅，组织幼嫩，含水量高，易遭干旱日灼而死亡。此期应加强田间管理，及时除草松土，适时排灌，保持苗床湿润，雨后及时清除积水，有利于减少赤枯病的发生。此时宜进行第1次间苗，留优去劣，留稀去密，间苗后培土0.5~1.0cm，有利于避免日灼危害。速生期除继续加强除草松土外，还应及时追施速效性肥料，如腐熟人粪尿、尿素等1~2次，保证苗木所需营养供给;速生期中期可进行第2次间苗，1m留苗50~60株;速生期后期忌施氮肥。生长后期随气温下降茁木生长变慢，为促进苗木木质化，形成健壮顶芽，防止徒长，不宜灌溉，可叶面追施钾肥。

柏木的主要价值

主要价值经济价值柏木是珍贵用材树种，主要用于高档家具、办公和住宅的高档装饰、木制工艺品加工等，与石油一样皆是紧缺的国家战略资源。是一种多功能高效益的树种，柏木不仅是在用材林、生态景观建设中，适宜选用的优良树种;而且柏木是全树可予利用的树种。还可提制丰富的化学产品，综合利用的经济价值很高。柏木的枝叶、树干、根蔸都可提炼精制柏木油，柏油可作多种化工产品，树根提炼柏木油后的碎木，经粉碎成粉后作为香料，出口东南亚，经济价值高。

另其加工容易，切削面光洁，油漆后光亮性特好;胶粘容易，握钉力强。其坚固耐用，经数百年而无损，可选作制造船舶，称为"柏木船"，经久不坏;在江南保存至今的许多古典建筑中，柏木多用于雕梁、额枋、窗格、屏风等。它还被用作铅笔杆、玩具、农具、机模、乐器等。柏木确是一种多用途的优质木材。

柏木因含材脂，木材干燥较慢，耐腐性极强。每当人们步入葱郁的柏林，望其九曲多姿的枝干，吸入那泌人心脾的幽香，联想到这些千年古木耐寒长青的品性，极易给人心灵上以净化。由此可知，古人用柏木做家具时的情境。柏木色黄、质细、气馥、耐水，多节疤，故民间多用其做"柏木筲"。上好的棺木也用柏木，取其耐腐。北京大堡台出土的古代王者墓葬内著名的"黄肠题凑"即为上千根柏木方整齐堆叠而成的围障。可取香气而防腐。

柏木各部位(枝、果、根、杆)都含有油分。但就同一树种，因树龄、立地条件、采伐季节的不同其油分含量也有差异。

药用价值药用部位：球果，根，枝叶药用功能：发热烦躁、小儿高烧、吐血药用主治：发热烦躁、小儿高烧、吐血。

根、树干(柏木)：清热利湿，止血生肌。

叶(柏树叶)：苫、辛，温。生肌止血。用于外伤出血，吐血，痢疾，痔疮，烫伤。

果实(柏树果实)：苦、涩，平。祛风解表，和中止血。用于感冒，头痛，发热烦躁，吐血。

树脂(柏树脂)：解风热，燥湿，镇痛。用于风热头痛，带下病;外用于外伤出血。

【苗药】侧柏，肿背甜，扫帚柏：枝叶、种子治风寒感冒，吐血，各种出血及外伤出血，烫伤《湘蓝考》。

园林观赏柏木四季常青树形美，综合特点是树冠浓密秀丽，材质细密，适应性强，能在微碱性或石灰岩山地上生长，是这类土壤中宜林荒山绿化、疏林改造的先锋树种。比起松木，它有很少发生病虫害等特点，比起杉木.，它又具有工艺用材的优势，柏木寿命长，是群众喜爱的传统栽培树种，自古以来就是重要的风景绿化树种。柏木用于林相改造、景区美化与生态环境建设，将会收到很好的效果。

看过“柏木基础知识“

柏木的形态特征

乔木，高达35米，胸径2米;树皮淡褐灰色，裂成窄长条片;小枝细长下垂，生鳞叶的小枝扁，排成一平面，两面同形，绿色，宽约1毫米、较老的小枝圆柱形，暗褐紫色，略有光泽。鳞叶二型，长1-1.5毫米，先端锐尖，中央之叶的背部有条状腺点，两侧的叶对折，背部有棱脊。雄球花椭圆形或卵圆形，长2.5-3毫米，雄蕊通常6对，药隔顶端常具短尖头，中央具纵脊，淡绿色，边缘带褐色;雌球花长3-6毫米，近球形，径约3.5毫米。球果圆球形，径8-12毫米，熟时暗褐色;种鳞4对，顶端为不规则五角形或方形，宽5-7毫米，中央有尖头或无，能育种鳞有5-6粒种子;种子宽倒卵状菱形或近圆形，扁，熟时淡褐色，有光泽，长约2.5毫米，边缘具窄翅;子叶2枚，条形，长8-13毫米，宽1.3毫米，先端钝圆;初生叶扁平刺形, 长5-17毫米，宽约0.5毫米，起初对生，后4叶轮生。花期3-5月，种子第二年5-6月成熟。

大家在生活中应该都听说过非常多的食物吧，但是你了解鹌鹑蛋吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟鹌鹑蛋的营养价值高吗，以及吃鹌鹑蛋有什么好处呢？跟着小编我们一起来学习吧。

鹌鹑蛋的营养价值高吗

1.鹌鹑蛋含有丰厚的蛋白质，脂肪质，还富有卵磷脂、脑素、荷尔蒙，一般病人和消化不良的人都能吸收。

2.鹌鹑蛋的蛋白质、维生素、盐和铁、泥克酸的含量都比鸡蛋要高，而胆固醇含量却比鸡蛋低。

3.鹌鹑蛋对于肺病，肝炎，脑膜炎，胃病，糖尿病，哮喘，心脏病，神经衰弱，高血压，低血压，动脉硬化，小儿疳积等病症均有较好的辅助**。

4.对营养不良，发育不全，身体虚弱，孕妇产前、产妇产后出现的贫血等都有很高的滋补作用。

吃鹌鹑蛋有什么好处呢

1.治心脑血管疾病

鹌鹑蛋对高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。

2.益气补肾

鹌鹑蛋具有滋阴润燥、养血安胎之功，配以养胃健脾、补肾强筋之栗子，共同达到养血益气补肾的作用。

3.预防过敏

吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹、呕吐以及药物性过敏症。

4.保护视力

鹌鹑蛋的核黄素含量也是鸡蛋的2.5倍，对视力有很好的保护作用。

5.养血调经

女士吃鹌鹑蛋还有养血调经的功效，让我们一起了解一下吧。鹌鹑蛋对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显着。

6.健脑

鹌鹑内和鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，鹌鹑蛋的个头虽小，但蛋白质含量却与鸡蛋相当，而且所含的卵磷脂比鸡蛋高出3—4倍，具有补脑、健脑的作用。

鹌鹑蛋怎么做好吃呢

1.准备的材料，

2.用清水煮一下蛋；（如果蛋有裂痕了，清水中放一点点盐，可以防止蛋清在煮的过程中外溢，影响成品的美观和口感），

3.将煮熟的蛋，捏出裂痕；（因为煮过的鹌鹑蛋蛋壳很脆，一捏就会碎了），

4.放入清水，然后将准备好的料酒、茴香、桂皮、酱油一同放入清水中，再放入蛋，用铲子铲一下，

5.中途在烧的过程中一定要来看看，铲一下蛋，这样就会更均匀的入味了。然后五香鹌鹑就好了。

吃鹌鹑蛋有什么注意的呢

鹌鹑蛋因为比较小，很多人一吃就停不下来了，不像鸡蛋，鹌鹑蛋一吃十几个也没什么感觉。如果吃太多的鹌鹑蛋反而起不到效果，带来营养过剩的麻烦。正常来说，每天吃3到5个就可以了。对于成年人而言，如果摄入其它的蛋白质比较多的话，吃2到3个就可以了。适量的进食才有助于养好身体，吃多了不但消化不好，对身体也来说也有负担。鹌鹑蛋虽好，但是不是所有人都适合吃。对于心脑血管病人来说，吃太大多的鹌鹑蛋不利于病情的治疗，过量的食用很可能会加重疾病的发展。最好要多注意，千万不要一次性的吃的太多了。对于儿童来说，每次吃两个就可以了，小孩子的消化能力弱，吃太多了也不好。

Osasion欧赛公链自诞生起就伴随着不少的吹捧和争议，但鲜有人去仔细揣摩Osasion欧赛整个体系内的各个机制的设计，如果你既了解行业通行规则，又学懂Osasion欧赛的基本逻辑，那么辩证看待Osasion、看待AUC，得出的结果才会不失偏颇。

今天要解密的，就是Osasion公链中一个非常硬核的设计，这是区别于其他任何项目的设计，它的亮点你无从反驳，那就是Osasion欧赛公链的AUC销毁机制。

若能看懂这点，你必有收获，虽不至于盲目崇拜，但不至于人云亦云，你才知道手里AUC每一枚的价值，对于节点的单点并发量，已经去到小数点几位，看到这里你才不会觉得没意思？共识往往就是这么形成的，毕竟加密市场中模仿Osasion欧赛的项目已经陆续产生，可谓是牛鬼蛇神的群魔乱舞，辨别真假的能力对于社区的进步和共识教育显得尤为重要。

理解销毁机制，首先需要理解通证的通胀和通缩，销毁机制往往伴随着通缩的呈现，从而拉动存量流通市场上，代币市值攀升的一个市场端的共识机制。

这里不得不提的是，通缩往往也伴随着通胀的调节和二级市场的平衡，而引发一系列问题，恶性通缩引发币价的大幅波动，所以这就是把双刃剑，取舍间的博弈往往反应了一个项目阶段性热点的象征和市值管理水平的高低。

销毁机制，这个用来平衡市值和调节市场的工具，通胀伴随着Stake收益的释放，通过引导用户加大流动性挖矿体量，或者引入超额抵押借贷，增加其存量市场，促进代币的流动，参与流动性的受众和参与社区治理的节点，以及项目方、基金会等都能从通胀的机制中，获取额外大比率的收益，而在收益回笼的端口设置销毁机制，完成通胀和通缩的调节，看似是个很好的循环，可本质并没有改变泡沫消减和价值锚定的关系，因为资本获利出逃的天性，不可能因为项目方单方面的愿景，或者社区的共识教育，就能困住资本的流动，所以机制对于资本在项目端的纾困能力尤为重要。

2020年DeFi的持续火热也给市场上了一课，不是所有的流动性挖矿都有价值，更不是所有的合成资产都能持续变现，当所有资本方都有所反应的时候，后知后觉的用户最后才发现，DeFi的门槛早已超越他们的认知范畴，将普通用户拒之门外的不仅是手续费，因此不是项目方带有销毁机制，这样的资产就一定有价值，资产端的属性变得很重要，认知成为关键。

但如果就此否认DeFi的价值？当然不能，未来能契合线下运用的通证经济，一定是在金融领域，而区块链的技术属性，对于去中心化金融的畅想，提供了验证和实践的途径，更优秀的设计和经过市场选择沉淀下的去中心化金融，将给与加密市场成倍的增长空间，这是未来。

简单讲，销毁机制的存在，本质上而言就是销毁代币，一定对应代币的通胀收益，而Stake收益就是资产增发收益。理解资产增发收益，就能深刻领会AUC的销毁机制，这个点，点的恰恰就是币本身的价值属性上。

Osasion公链的销毁机制的两个关键指标

首先必须明确一点，共识机制对应是代币分发机制，Osasion的出矿机制不赘述，对标的就是基于POW机制发行的比特币，总量恒定是它们唯一的共同，明白Osasion的出矿机制，自然就会明白BTC/YFI的高币价的原因，即总量发行硬顶、优化的共识机制和高效的经济模型，这些都是硬指标，AUC销毁机制的关键在于两个：一个MPOS的出矿机制和AUC价值币的流通限制。

Osasion公链销毁机制的核心

AUC价值币属于链上原生资产，只能被动产生，但锚定UORA流动性挖矿。本质上而言，AUC并不属于流动性挖矿所得，更属于节点激活资格的免费获取。AUC网体的挖矿和成为矿工的标准，是目前加密市场项目中门槛最低也是最公平的。只需要激活节点，即可成为矿工。

但必须明确的是：Osasion钱包的销毁端只进不出，地址锁定，交互可查，背后锚定的是节点用户。简单来说，用户只要销毁了AUC，就一定是节点用户自毁资产贡献的项目价值托底。

了解AUC的价值，首先必须了解AUC网体的一币双挖的核心设计。UORA流动性挖矿本质上而言是网体资产端的交互需求。主要有两种方式获取收益，一是UORA的Stake收益，获得的收益是UORA稳定币，对标USD。但UORA的Stake收益并不是增发资产或是第三类合成资产。由于休眠节点获取的UORA收益背后都源自至少不低于一次与USDT的交互、接近1：1比率的流通以及资产稳定的交互，所以就算是稳定币，目前的UORA也是极度通缩，因而造成价格溢价USD15%左右。

AUC价值资产，节点激活是算法启动的核心设计，即白皮书披露的“撞针设计”。凡在AUC网体中激活的节点，都将获得矿工的身份，并得到Bayes生态的认证。此外，激活的节点都会进入AUC矿池产生一次挖矿，出矿的AUC价值币都将按照特定算法平均出矿到特定节点账户，获取网体持续性原生资产分发。所以AUC本质是福利，UORA节点端激活更像是国籍获取后的权责、利弊的匹配。

讲到这里，就得总结一下，先说说其他项目，这些常规的销毁机制针对的都是存量数据（未资产化流通）和增发数据（各种挖矿产出增发的数据或者合成资产），流通货币属性就是泡沫的可控性，而且销毁主体一般都是项目主体，其销毁目的：为了销毁而销毁，而AUC，首先明确为链上原生资产，不同于UORA或其他币种，带有货币和资产流通媒介的功能，它就是资产本身，其次资产主体，即销毁主体，AUC的资产属于持有AUC通证的所有持币自由节点，所以销毁权限下放到资产持有端，更体现了网体里的去中心化和公平性。

再看AUC的销毁机制，一个为了限制销毁而设置的销毁机制，去引导化的存在，但权责保留，这就是未来AUC治理的公平性体现，一个不为销毁而设置的销毁机制，你看懂了吗？AUC你可以丢失，但你绝不会销毁。

AUC销毁机制的两个设计

被动销毁

AUC矿池的总量137436181枚，目前出矿总量不到2%，AUC的出矿量固定在小数点后8位，出矿的难度随着阵列的推动越来越高。但很多人却忽略了，节点也并非无限的，也是一个总量限定的值，节点跑完，AUC矿池清零，原生资产AUC将全部进入市场流通。

随着AUC价值的逐步攀升，AUC作为gas费标的设置，将进一步抑制钱包内账户频繁交易互动的需求，又进一步限制AUC的流动性。当然，能够限制AUC的流动性，首先肯定是AUC网体内嵌的价格体系给与用户的可视化的收益预期，其次必然是用户完全看好AUC未来的价值储和共识认知。

共识认知和资产属性的加持下，社区场外OTC很长见，虽然提供了早期的AUC的流动性，但中后期流转几轮后，AUC一定会去到共识深度很大的地方，加剧了AUC存量代币的隐匿性和低流动。需要注意的是，短效流动的背后必然是限制流通。

这些早期逐利的社区，通过资金杠杆的工具，释放了AUC的溢价空间，造成短期内的价值波动。其筹码短期过度集中，不仅体现出短期获利者对于AUC的投机意识，也体现出价值投资者对AUC未来发展潜力的深度共识。不论场外OTC如何溢价，都已做好共识堡垒，坚持长期持有的准备，这就和当时的比特币持有者具有相似性，无论是大涨或是大跌都坚持持有通证，这就是社区布道深度考量的价值。

短期获利者和价值投资者，无论二者比率如何，都将急剧压缩AUC存量市场的流动性。因此当AUC准备进入二级市场时，一个极度通缩且市场中都没有流动性的币种，上线交易所后，那就成为资本来回拉空透支项目未来价值潜力的玩物，但所有一切的前提是必须要有币。目前的情况是AUC的出矿量远远无法满足场外OTC的需求，早期上所对于AUC毫无助益，一币难求并非空谈。

AUC链上数据透明可查的设置，也将见证AUC的未来。随着AUC代币的交互和分发小数点的余量沉余，以及交易磨损和账户丢失等客观存在的因素，最终导致的结果：当AUC出矿完毕，其总量流通也定然小于发行总量，可以查证。

主动销毁

严格来讲，AUC产生的背后绑定的是每一个进入网体的节点用户端，如果用户节点选择销毁端变现流动的UORA资产，不仅是10枚AUC起步的销毁量，还有低于共识标的和高昂AUC的手续费，以单向减少AUC的流通量，助推项目的市值往前提升。机制的确定，不会让节点用户产生这样的损失，但节点用户决定销毁AUC，也是Bayes网体赋予节点用户的权力。

总的来说，本质为通缩的项目，社区推动搭建，将随着节点用户的分布和增长，AUC的矿量将快速去到更多用户手中，而目前的出矿量还不足2%，也就可以预见未来AUC的价值。Osasion的销毁机制，销毁的是原生资产，具有资产背书的，并非为了销毁而销毁，它更多的是节点用户的备用机制，而这个机制将随着社区共识教育的加深，低频率的使用成为网体标配。2021年，随着社区线上和线下的推动，AUC未来价值的提升是必然的。而Osasion公链的销毁机制，也具有最关键和最特殊的价值地位。

喝一杯苹果醋能够促进代谢功能恢复,从而消除疲劳,并且能提神醒脑，下面是小编为大家整理的关于苹果醋的功效和作用的部分内容，希望可以帮助到大家。

苹果醋的功效与作用

1.保健

苹果醋含有果胶，维他命，矿物质及酵素，其酸性成分能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，清洗消化道，有助排除关节、血管及内脏器官的毒素，调节内分泌，具有明显降低血脂和排毒保健功能，对关节炎和痛风症也有一定的疗效。

2.护肤

醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化疼、缩小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩肤，可令皮肤更加光滑细腻，发质柔顺。适用于：日晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤。

3.美容

苹果醋可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，故能控制和调节体重，使您身材更优美迷人。

4.消除疲劳

苹果醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳。

5.预防感冒

苹果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体的免疫力，减少肝病的发病率，并对伤风感冒有一定的预防作用，缓解咽喉疼痛不适.

6.抗衰老

苹果醋中含有的抗氧化物质可以抑制人体中过氧化物的形成，缓解细胞的衰老，有很好的抗衰老作用。

7.醒酒

苹果醋能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉，让您迅觉头脑清醒

8.治粉刺

按照这样的比例调配苹果醋：纯净水=1:10，然后用医用棉签蘸取苹果醋跟水混合液涂抹在长有粉刺的部位。一天可以多次使用哟，而且用完后不用清水清洗也可以。

9.护肤

清洁好脸部肌肤后就可以往500ml的水中加入一汤匙的苹果醋。然后用他们的混合液清洗脸部肌肤即刻。经常这样使用可以令肌肤更加紧致有弹性哟!

10.促进消化

苹果醋酸酸甜甜的，吃完饭半小时后饮用可以促进消化，不想吃饭的时候，饮用它有开胃的作用，但最好不要空腹饮用。

苹果醋的营养价值

苹果醋有很好的营养价值，它不仅有护肤作用，而且能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉。

苹果醋果香浓郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。不含色素及防腐剂，富含天冬氨酸，丝氨酸，色氨酸等人体所需的氨基酸成分，以及磷、铁、锌等10多种矿物质，Vc含量比苹果10倍之多。

1.碱性饮料

苹果醋是一个口感呈酸性，在人体内代谢后呈碱性的饮料，它有中和鱼、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能，并有利于它的各种营养素的保存和促进钙的吸收。呈酸性食物中大多含有钙、钾、镁、铁、钠、锰、锌等金属元素，像苹果、西红柿，虽入口有酸味，但这些有机酸在体内分解成二氧化碳和各种酸性盐而呈碱性，能够有效改善人体酸性体质，使人体呈弱碱性。碱性体质的人群较酸性体质的人群对病毒的免疫力要更强。

2.富含果胶

果胶有利于肠道中有益菌的生长，有益菌能够产生人体必需的营养物质，如维生素B族(维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸)、维生素K2等。果胶可促进脂肪、类固醇及胆汁的排泄，增加类固醇的排泄有利于降低与性激素有关癌症的患病率。果胶能够延缓肠道对糖、脂质的吸收，控制血糖升高。果胶摄入人体内吸水膨胀，体积可增大为原来的10倍，容易使人产生饱感，并延迟胃的排空，可有效预防肥胖和减肥。果胶与其他纤维素不同，它不会影响人体对钙、镁、锌、铜等微量元素的吸收。果胶能吸附食物中的铅、镍、钴等重金属离子，且不能被消化液所消化，所以能够有效的排出体内毒素。

3.富含维生素

苹果醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢

4.富含有机酸

苹果酸可直接参与人体代谢，被人体直接吸收，实现短时间内向肌体提供能量，消除疲劳，起到抗疲劳、迅速恢复体力的作用，同时苹果酸可以促进氨代谢，降低血氨浓度，对肝脏有保护作用，苹果酸还有保持心肌的能量代谢，对心肌梗塞的缺血性心肌层起到保护作用，醋酸可以促进胃液分泌，增进食欲，并且可以促进对其他食物中钙的吸收。缬氨酸可促进伤口愈合，改善肝功能。

天冬氨酸对肌肉有保护作用，可治疗心绞痛，对心肌梗塞等有防治效果，且具有防止和解除疲劳的作用。

谷氨酸参与脑的蛋白和糖代谢，促进氧化，改善中枢神经活动，有维持和促进脑细胞功能的作用，促进智力的增加。

苹果醋的基本介绍

苹果醋是苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。

苹果原醋是采用二次发酵而成的，二次发酵通常指的是液态发酵，液态发酵的苹果原醋是以浓缩苹果汁或者鲜苹果汁为原料，先发酵成高纯度苹果酒，然后接入醋酸菌种，进行醋酸发酵，把酒精代谢为醋酸。它与固态发酵不同，固态发酵是以苹果初加工时的下脚料，如果皮、果心、小果、落果等，先破碎，然后搅拌入麸皮， 发酵酒精和发酵醋酸同时进行。

摩根大通最近向加密货币交易商提供服务可以看到该传统金融机构已经开始关注加密货币交易的领域。

《华尔街日报》报道，该银行已成为两家顶级比特币交易所（Coinbase和Gemini Trust）的客户。“熟悉此事的人”说，这些帐户已于4月开设并获得批准，通过该帐户进行的交易才刚刚开始处理。

摩根大通在最近一份报告当中指出，比特币交易价格实际要比内在价格低很多，这是在计算开采一个比特币的平均成本之后得出的结果。

根据JP Morgan分析师的说法，比特币的内在价值约为11,500美元。

分析师表示，目前存在的问题将会在之后一段时间解决，比特币价格会达到内在价值位置。

有几个有利因素支持比特币价格达到这个价格位置。

首先比特币的网络交易价值比（NVT）保持“健康”，在模型当中显示出比特币价格“半看涨”的预期，6月份比特币表现预计将会好于5月份。

加密货币和区块链投资基金BlockTower Capital认为疫情、国际关系当中不确定因素增多以及各国央行的政策让比特币对冲风险变得可能。

对于商业银行对于加密货币的态度，华尔街的投资者表示，这表明“认识到未来将包括加密货币，数字资产和基于区块链的系统。”

大家在生活中应该都听说过非常多的坚果吧，那么你了解巴旦木吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是巴旦木呢，以及巴旦木有什么营养价值呢？跟着小编我们一起来学习吧。

什么是巴旦木呢

巴旦木（巴旦姆、巴达木）为新疆维吾尔语名称，是由波斯语Badam而得名的，其果实称巴旦杏，学名为扁桃（AmygdaluscommunisL.），是蔷薇科（Rosaceae）李亚科（Prunoideae）桃属（AmygdalusL.）乔木，为世界上着名的木本油料树和干果树种。巴旦杏属世界古老栽培种，是由野生种进化发展而来的。我国种植巴旦杏的栽培历史已在1300年以上，分布在我国的巴旦木共有7个种和10个变种。我国巴旦木规模生产主要集中在新疆的喀什和田地区，有3个种，5个变种，40多个品种（系）。其总产量多年来一直位于新疆4大干果之首，品质超过国外品种。巴旦木营养价值极高，为不可多得的滋补佳品，有“圣果”之称。60%以上的维吾尔民族药配方含有它，也可用于多种加工食品的原料。

巴旦木有什么营养价值呢

巴旦木的营养价值很高，富含脂肪、蛋白质、淀粉、糖，并含有少量维生素A、维生素B1、维生素B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁甙、钙、镁、钠、钾，同时含有铁、钴等18种微量元素。据测定，每100克巴旦木果仁中含有脂肪32克，糖分19克，蛋白质17克，膳食纤维3克，灰分3克。另外还含有钙、磷、铁、钠、钾、镁等微量元素。

吃巴旦木有什么好处呢

1.美容护肤

巴旦木中含有比较丰富的维生素E和类黄酮抗氧化剂，维生素E可以对抗自由基，帮助皮肤排毒，起到保湿护肤、延缓衰老的作用。

2.补充营养

巴旦木中的营养价值是很高的，有着蛋白质、维生素、淀粉、糖分、胡萝卜素以及钙、镁、铁、钠等微量元素，能够比较好的给身体补充营养。

3.增强抵抗力

巴旦木中含有的像维生素E这样的抗氧化剂，能够有效的清除体内的有害自由基，从而可以强化身体的抗氧化防御功能，从而起到增强抵抗力、提高身体免疫力的作用。

4.健脑

巴旦木是含有有益于大脑健康和生长发育的营养素，儿童食用是能帮助促进大脑和智力发育的，而中老年人吃也可以起到健脑安神的作用。

巴旦木的市场价格是怎么样的呢

巴旦木的价格随着它的品质高低有所差异，一般品质的巴旦木价格是25元一斤左右，而品质要好的价格在30-50元一斤，还有些独立包装的价格也不一样，比如一些品牌的300克巴旦木坚果零食价格为28.8元左右。一般在市场上散装的价格为23-38元一斤，而超市一般在30元一斤左右，具体以当地实际情况为主。

大家在生活中应该都听说过非常多的肉类食物吧，那么你了解羊肝吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟羊肝有什么营养价值呢，以及吃羊肝有什么好处呢？跟着小编我们一起来学习吧。

羊肝有什么营养价值呢

1、羊肝含铁丰厚，铁质是产生红血球必需的元素，一旦短缺便会感到疲惫，面色青白，适量进食可使皮肤红润。

2、羊肝中富含维生素B2，维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，能促进身体的代谢。

3、羊肝中还含有丰厚的维生素A，可防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗。

吃羊肝有什么好处呢

1、治虚劳吃羊肝可以起到治虚劳作用，需要准备一些羊肝，适量枸杞根，先以水一斗二升，煮枸杞根取汁九升，去滓，重煎令沸，次入肝、肉、曲末，并葱，豉汁调和，渐渐煎如稠糖，分作三服，空腹旦、午、夜卧食之。治目赤热痛，如隔纱觳，看物不分明，宜补肝益精。

2、治疗不能远视吃羊肝还可以治疗不能远视的问题，需要准备一些羊肝，适量葱子，先把羊肝的膜去掉，然后切细一些，用水把它煮熟，去滓，入米煮粥食。

3、治疗青盲内障羊肝还可以治疗青盲内障问题，准备一具白羊子肝，准备一些黄连，再准备适量熟地，把这些食材一起捣碎，丸梧子大。食远茶服七十丸，日三服。

羊肝怎么做好吃呢

1.准备一些葱末、姜末和蒜末，再切一些葱花，备用。

2.粉丝提前用水泡上，待用。

3.先把羊肝洗净，片成大片。

4.把切好的羊肝放进盆里，然后往里倒入一些黄酒，再撒入适量的盐、一些白胡椒粉，再然后打入一个蛋清，用筷子搅拌均匀上浆，之后加入一些淀粉，继续搅匀。

5.在锅中加入一些水，加热。烧开以后，往水里加入适量的盐和一些油，然后把洗净劈开的娃娃菜下到锅里煮。

6.把煮好的娃娃菜捞出，摆到盆里。然后把泡过的粉丝放到锅里烫熟，捞出后放到娃娃菜上。

7.把腌制好的羊肝一片一片的夹到锅中，小火慢煮。

8.把葱末、姜末和蒜末一同倒进一个盆中，然后往盆中倒入适量的生抽、一些味精、白糖、多一些的胡椒粉，搅拌均匀，再加入一些醋，搅匀即可。注意：酱油和醋的比例是二比一。

9.羊肝快煮熟的时候再往锅里倒一些黄酒，去除羊肝的腥味。

10.把煮好的羊肝用笊篱捞出放到盆中，把调好料汁浇到上面，然后撒上辣椒碎和葱花。

11.另外起锅，在锅中加入一些油，加热，再加入一些香油。油烧好以后，直接泼到盆里，往上面再撒上一些葱花即可。

什么人群吃羊肝比较好呢

羊肝，合适患有夜盲症，眼干燥症，青盲翳障，小儿疳眼，目暗昏花，或热病后弱视之人食用；合适血虚患者，面色萎黄，妇人产后贫血，肺结核，小儿衰弱，以及维生素A短缺症者食用。

挖矿能够让我们获得数字货币。mgk挖矿现在热度是非常高的。mgk挖矿真的靠谱吗？投资这样的挖矿项目可以让我们赚到钱吗？今天我们就来了解一下相关资讯，让你更懂这种数字货币的挖矿投资。挖矿投资的价值体现在挖到值钱的数字货币。如果选择挖矿的对象并不值钱，那么这样的投资想要赚钱是不可能的。接下来我们就来好好的了解一下怎样的数字货币有挖矿的价值。

一、mgk挖矿值得投资吗？

现在很多人都在进行挖矿，因为挖矿可以直接让我们获得数字货币奖励。mgk挖矿值得投资吗？衡量一项挖矿项目是否值得投资，主要要看这个挖矿项目所获得的数字货币是否有价值，是否有很大的升值空间。mgk这款数字货币是新出来的，价值是非常小的，而且升值空间也不是非常的大，很多人从事这种数字货币挖矿已经有一段时间了，但是这种数字货币的价值一直都没有上涨。可以说投资这种数字货币挖矿是很难赚到钱的，毕竟没有什么升值的空间。

二、怎样的数字货币有挖矿的价值？

在众多的数字货币中进行挖矿的时候，一定要选择有升值空间的数字货币去挖。mgk挖矿不可取，我们不选择mgk挖矿就可以了。进行挖矿的时候，我们可以优先选择主流数字货币挖矿，毕竟现在主流的数字货币价值都是非常大的。哪些数字货币是主流的数字货币呢？这些主流的数字货币就是比特币以太坊莱特币这种价值非常大的数字货币。这几种数字货币现在的发展非常的好，而且价值都超过了100美元。挖这样的数字货币，只要你能挖到，你就能够赚到钱。

三、挖矿如何提高效率？

在进行挖矿的时候，想要获得更多的数字货币，我们唯一的方法就是提高挖矿的效率。mgk挖矿现在看来应不是非常难的事情。但是投资mgk挖矿是赚不到钱的，没什么发展前景。如果你想提高挖矿的效率，你可以多拿几个人和自己一起挖矿，或者建立一个矿场进行挖矿。mgk挖矿的时候选择算力高一点的矿池。在选择一台算力比较高的电脑进行挖矿。把这些要求都达到了，你进行挖矿的效率是会很高的。当然挖矿也是有风险的，投资进行挖矿不能盲目一定要上OKLink上多看有关区块的数据信息。

银元这个东西，相信很多朋友们在影视剧中都有看到过了，这个就是历史上的普通家庭中一个月最基本的生活支出货币。如今人们的生活水平在不断的提高，这一块银元的价值就被越来越多的人看不上了。不过就是这小小的一块银元，在民国时期的一块大洋那可是很值钱的。接下来我们就一起来了解下民国时期的大洋到底值多少钱吧。

首先我们要考虑的是，民国时期的物价肯定跟今日的物价是没法比的，所以这个我们就应该通过史料的记载在对照当时日常生活用品等一些不同的因素来进行物价对比。对比之后再来计算一块大洋的购买能力。具体的我们可以先用一些物品的价格来进行比较计算，不过当然了，物价的高低也是会随着时间或是地点的变化而变化的，所以在这里小编也就只能计算个大概的数值了。

首先我们现在看看当年上海的市场价，从大米、猪肉、蔗糖、棉布等一些生活用品入手。在1872年期间，上海市场上的大米单价是每石2.7银元，所谓一石指的就是10斗，大约也就是160斤，约合差不多180市斤左右。因此得出当时的大米价格大约在1.5分银元的样子。时间到了1901年，米价已经上涨了，涨到了2.2分银元一斤。当时的一块大洋就价值70元。又到了1911年，在接下来的10年期间，米价进入了一段时间的稳定期，一斤米大概3.4分钱，而当时的一个大洋是可以买到30斤的上好大米的。

在那一段时间里，一块大洋是能够买到8斤猪肉的，一斤大约是1角2分钱左右。若是用一块大洋拿去买不料，是可以买到10尺棉布的，一市尺一角钱。当年的白糖是一斤6分钱，油的价格会偏高一些，一斤8分钱。盐是最便宜的，一斤估计还不到2分钱。也就是说一块大洋折合成现在人民币的话大约在45元左右。

到了1920年到1925年期间，上海市场上的米价大概是一市石9.5银元，一斤大概是5分钱的样子，当时的一个大洋可以购买到18斤大米。一个大洋能够买到7斤左右的猪肉，面部只能买到8尺。其他的什么白糖、油、盐等都有所上涨。这个时候一块大洋的购买力度已经开始缩水了，折合现在人民币的话大约是在35-40块钱的样子。

再继续往后的十年时间里，上海的米价还在上涨，一市石已经需要10银元左右了，一市斤大约6分钱，一块大洋只能购买16斤的大米了，买猪肉也变少了，大概只能购买到4-5斤的猪肉。同样的棉布也减少了，只能买到6尺了。白糖、植物油等等继续价格上涨。到了这个时候，一个样的这个人民币的话大约也就30-35块钱了。

当然了小编前面也提到了一个大洋的购买力度，这地域的不同肯定也会有不同的情况。上海当年的物价要比北平要高一些，高出比例值大约在15%的样子。在《银元时代生活史》中说到过：大概是华北地区的每块大洋相当于上海价值的一倍以上，这里是以收入计算的。

在30年代的时候，一块大洋在北平价值还是很不错的，豪迈的来一顿羊肉火锅那是绝对够了的。但是到了上海却只能吃两人份的西餐一次。对于那些没事就喜欢在公园里面瞎晃悠的贵妇们来说，这一块大洋基本上是一张各种公园的月卡待遇了。大半个月在公园里瞎晃悠是绝对没问题的。若是想要看什么演出的话，就只能买10张入场卷左右。

当时报童们卖的报纸，一块大洋就能预定一整个月的量了，而且还是送报上门。书籍话的可以购买到一本较厚的书，或是两本较薄的书籍。当时鲁迅先生的《呐喊》售价就是7角钱。在清末民初的时候，5个大洋是可以买到一头非常健硕强壮的大水牛的，这可是耕地利器。

在清末民初时间，一个银元可以购买到一担米，不过到了民国后期就只能买到一担谷子了，想要加工成米的话，还要加价。按照等价交换来看的话，后来因为一个银元大约是0.8两，而当时的一两银子大约是现在的100元人民币，按照当年的规定，银元是有着“火耗”损失的，所以要看成一两银子。因此当时的一块银元大概是现在250元人民币左右。这些可不是胡编乱造出来的，这都是当年相关部门有过详细规定的。

灵位除了拿当年的生活用品作为参考标准之外，我们还可以用当年发放的薪水来进行参考。就比如说鲁迅先生在民国初年期间，在北师当教授，月薪300块大洋，也就是说是目前的3万人名币打底。这对于现在大多数的工作群体来说，可是高薪待遇了。那个时候的普通工人的工资也就只有5-10个大洋，即便是做为云南总督的蔡锷也就只有65个大洋，这差距不是一般的大。

在我国宋朝时期，一两银子的购买力度差不多就是咱们现在一张红色毛爷爷的购买力度。换算一下，得出以下结论：在民国初年，一块大洋相当于250元人民币，到了民国后期基本上就只能当100元使用了。

虽说最终小编会告诉大家当年的银元对换成如今货币相当于是100-250元左右，但是小编还是建议在这个基础上再乘以2-3倍。为什么这么说呢?因为在计算的时候是没有考虑到恩格尔系数差距的，恩格尔系数在25%-75%的差距下，食品的重要性就会更加凸显，因为原始数据是拿着事物进行折算出来的。

成熟的金铃子可以当做水果使用，金铃子有很大的营养价值，那么金铃子对人体都有哪些作用呢，金铃子的营养价值又有哪些呢。

金铃子的作用有哪些

1、金铃子中的维生素的含量是比较多的，而且维生素的种类非常多，其中含量最多的是维生素a和维生素c听到这两种物质我们就会想到维生素a可以保护视力，可以治疗人们的夜盲症，维生素c可以提高人们的免疫力，还可以改善人们的皮肤，让人们的皮肤变得更加有柔嫩有光泽。

2、除了维生素之外，金铃子中的矿物质也是非常多的矿物质，对于我们的身体健康来说也是非常需要的，再补充我们身体所需的同时，这些矿物质也平衡了我们身体的环境，比如说酸碱平衡。

3、有机酸是大多数水果中都有的一种营养元素，金铃子中也有，而且精灵的有机酸在进入人体之后可以帮助我们预防一些经常性的心血管疾病，对于老年人来说是非常适合的，因为他们上了年纪之后身体的各项机能都在下降，尤其是心脏等方面更容易恢复发生疾病。

4、金铃子除了维生素有机酸这几种营养物质之外，它还有丰富的膳食纤维，膳食纤维是大多数食物中都含有的，这些膳食纤维进入人体之后可以起到促进人们肠胃蠕动，帮助人们消化系统更加完善的作用，可以促进人们体内废物的排放，让人们的身体变得更加的清爽。

5、金铃子最重要的作用就是起到清热解毒的作用，这种作用可以帮助我们排出体内的肝火。

金铃子的营养价值

金铃子的营养价值是非常丰富的，蛋白质，多糖，脂肪，维生素等等，这些都是人们身体健康所必需的营养元素，而是金灵子也是全部都包含在内的，而且这些营养元素的含量也不会很低，对于人们的身体健康来说是非常有意义的。

金铃子这种水果最重要的就是含有很多葡萄糖，果糖，蔗糖等等，这些糖类的营养成分可以给人们的身体提供能量，进行营养的补充。

金铃子怎么吃

金铃子最简单也是最直接的吃法，就是和我们吃的其他的水果一样，剥开果壳直接吃里面的肉，但是我们在吃的时候一定要注意，如果是这种吃法的话，就要选择完全熟透了的金蛉子，否则我们吃起来就会感觉非常的苦涩，甜味儿就不是很浓，如果是成熟了的话，我们就会感觉到它的香甜了。

成熟了的金蛉子果壳是金黄色的，里面的肉是红色的，吃起来的味道是非常香甜的，这就是我们要吃的熟透了的金铃子。如果真的有的人们等不及金铃子成熟，就想品尝一下它的味道也是可以的，我们可以将这些不成熟的金铃子的肉取出来，然后和醋糖等佐料一起搅拌。这种方法吃起来也是别有一番风味。

金铃子适宜人群

1、如果人们经常消化不良和腹胀的话，那么金铃子就可以起到治疗和缓解的作用，这类人们是可以吃金铃子的，而且吃了金铃子还可以治疗他们的病症，一举两得。

2、如果我们提到视力不好的话那么大家首先都会想到补充维生素a维生素a一般都是胡萝卜中的含量比较高，但是金铃子中维生素a的含量也不会少，而且金铃子在治疗夜盲症上的辅助效果也是非常显着的，所以对于视力不好的人们来说是可以吃一些金铃子的。

3、如果人们的体质是比较容易上火的那一类的话，也可以多吃一些金铃子。

最近，黑客从Uniswap交易所和Lendf.me借贷平台盗窃了一些加密货币，总价值超过2500万美元。

黑客攻击在上周六和周日进行了两次，而且比较相似。警方正在调查当中。

根据目前找到的线索可以推断，黑客似乎是将来自不同区块链技术的漏洞和合法功能链接在一起，组织了复杂的“重入攻击”。

这样黑客可以在原始交易被批准或拒绝之前不断将加密货币提取出来，然后通过平台转移到他们的钱包中，然后立即将资金转移到其他帐户。

这两家被盗的平台具有一个相似的地方，就是两个平台都使用Lendf.me协议（一种去中心化金融（DeFi）协议，用于支持以太坊平台上的借贷操作）、imBTC（在以太坊平台上运行的代币，与比特币的比率为1：1）和ERC-777（以太坊区块链支持智能合约的基础技术之一）。

虽然ERC-777的代币标准不存在什么安全漏洞，但是黑客可以结合ERC777和Uniswap/Lendf.Me合同实现重入攻击。

Tokenlon认为黑客可能使用了OpenZeppelin（该公司对加密货币平台执行安全审核）2019年7月在GitHub上发布的漏洞。

据统计，Uniswap在此次黑客攻击中损失最高数值可能会达到110万美元，而Lendf.me损失超过2450万美元。

目前，为了防止黑客的进一步攻击，两个平台已经选择关闭一段时间，当完全调查出来之后再考虑开放。

同时，Tokenlon还关闭了其imBTC代币服务，并暂停新交易，防止黑客对其他平台进行攻击。

碧根果又名长山核桃、薄壳胡桃、长寿果，碧根果是直接英译而来的名字，其营养价值很高，有助减少中风、心脏病风险，还能降低胆固醇和防癌呢！

碧根果营养价值

碧根果不只是好吃而已，美国《每日医疗网》（MedicalDaily）指出，它含有超过19种维生素和矿物质，以及含量相当丰富的抗氧化物，蛋白质和不饱和脂肪酸也很多，对健康有各种好处，难怪又叫做长寿果！

美国山核桃又称长寿果，常用来制作感恩节的甜点如：核桃派、核桃香蕉煎饼等。

碧根果对人体的好处

降低乳癌风险

美国山核桃含有约25%的油酸（oleicacid），也就是omega-9脂肪酸，是一种不饱和脂肪，可以维护细胞膜的健康，使其功能正常运作。2010年一项研究发现，油酸可能有助于减少乳房纤维囊肿风险，或是减少容易导致乳癌的致癌基因。预防心脏病

美国山核桃含有丰富的膳食纤维，有助控制体内三酸甘油脂的含量。一项2001年的研究显示，每天吃13~15粒长寿果，可帮助抑制血脂氧化，预防冠状动脉心脏病。另外，长寿果含有γ-生育醇（gamma-tocopherols），有助降低血中胆固醇浓度。

美国山核桃和一般核桃都常出现在布朗尼等甜点中，外观较扁平长型、颜色较深的是美国山核桃（pecan），颜色较浅的则是一般核桃（walnut）。降低中风机率

长寿果含有维生素E，除了抗氧化功能，还能帮助减少中风风险。2000年一项研究发现，抗氧化的维生素（像是维生素E）可以清除体内的自由基，以及预防更年期女性的坏胆固醇（LDL）氧化，进而畅通血管、预防中风。

适量补充美国山核桃，有助降低胆固醇和心血管疾病风险。

此研究中，受试者在饮食中加入许多富含维生素E的食物，像是坚果和种子。结果发现，摄取最多维生素E的人，死于中风的风险比摄取最少维生素E的人，大幅减少了六成。减少阿兹海默症风险

长寿果含有丰富的矿物质「镁」，具有很好的抗发炎作用。在均衡饮食的前提下补充适量的镁，可以增加神经元的密度，有助延迟或预防神经性退化性疾病，像是现代人闻之色变的阿兹海默症。降低胆固醇

当血液中的坏胆固醇（LDL）过高，容易提升罹患心脏病的风险。一项2000年的研究，让受试者每天吃美国山核桃，结果他们的坏胆固醇都有所降低。而且，即使长寿果的油脂含量很高，受试者的体重也没有明显增加。

提醒大家，美国山核桃虽然好处多多，毕竟属于油脂含量较高的坚果类，还是要适量摄取，并且和炒菜用油相互替换，才能吃出长寿果的健康与长寿喔！

大家在生活中应该都吃过非常多的食物吧，但是你了解猪蹄吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟猪蹄的营养价值有什么呢，以及吃猪蹄有什么好处呢？跟着小编我们一起来学习吧。

猪蹄的营养价值有什么呢

猪蹄又叫猪手，猪脚，反正不管叫什么，就是猪的前后肢蹄子部位，这个部位通常有肌肉，皮肤，骨骼和蹄筋等组成，因此，一般富含丰富的胶原蛋白，当然脂肪的含量也不低，约占18%左右。除了蛋白质和脂肪外，猪蹄中还含有维生素A，B族维生素，锌，硒，镁，钾等多种微量元素。猪蹄中富含的胶原蛋白，在人体中分解后能够产生11种氨基酸，因此，吃猪蹄对于人体的营养补充是非常有益的，我国的传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝，通乳的功效，对于腰膝酸软，或产后乳汁分泌过少的情况，吃猪蹄都有一定的食疗效果，相信这种食疗效果，与猪蹄中富含的胶原蛋白及其他蛋白质等营养物质有关。

吃猪蹄有什么好处呢

1、延缓皮肤衰老

猪蹄当中胶原蛋白含量非常丰富，这些物质在经过烹煮之后，就会转变为明胶。而在摄入这种物质之后，能够让我们体内储水功能有非常大的提高，有效防止皱纹的产生，让皮肤看起来更加具有弹性，从而起到延缓衰老的效果。

2、防止骨质疏松

很多人因为缺钙问题而导致四肢无力，经常还会出现抽筋的情况。这个时候就可以通过吃猪蹄来补充体内流失的钙物质。青少年人群如果经常吃猪蹄的话，能够促进身体骨骼生长。而老年人如果经常吃猪蹄，就能够给身体补充钙元素，从而缓解因为缺钙引起的骨质疏松。

3、补充能量

猪蹄当中含有非常高的热量，而且脂肪以及其他营养物质的含量都非常高，适量食用猪蹄，能够给身体提供很多能量，让身体器官更好的运作。另外，猪蹄当中的某些物质能够溶解摄入的营养物质，从而帮助身体吸收更多营养。

4、改善心血管疾病

猪蹄当中的胶原蛋白含量非常高，不仅对皮肤有很好的保养效果，而且还能够增强血管弹性，对很多心血管疾病都有非常好的辅助治疗效果。适量食用猪蹄，能够让冠状动脉的弹性恢复，从而给身体提供更多血液，血液的循环能力也会有很大提高。

5、催乳

很多女性在生完宝宝之后，乳汁分泌过少，不能满足宝宝的正常需求。在这个时候就可以用猪蹄和黄豆煲汤，饮用之后有很好的催乳效果。但是因为产妇在生宝宝的时候消耗了太多体力，肠胃消化功能也会受到影响，所以如果想要通过猪蹄来催乳的话，最好是在产后三天之后看情况服用，避免给肠胃造成负担。

什么人吃猪蹄好呢

1.猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。

2.也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。

3.有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

4.传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功。

5.可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。

吃猪蹄会发胖吗

猪蹄吃多了是会发胖的。猪蹄，每100克猪蹄中含蛋白质22克，脂肪20克，碳水化合物1.7克。猪蹄含有大量的甘氨酸，是构成肌腱、韧带及结缔组织(即人们常说的“筋”)最主要的蛋白质成分，约占人体内总蛋白质的1/3。猪蹄中还含有一定量的钙、磷、铁、维生素等营养物质。猪脚中富含胶质，不但可以强筋健骨，还可以柔润肠胃，多摄取也能让皮肤细嫩有光泽，配合花生炖汤，更可以达到丰胸的效果。因为猪脚主要成份是胶体，不是脂肪。所以，不会发胖。总之一句话，别吃多了，少食多餐是可以的。

大家在生活中应该都听说过非常多的鱼类吧，但是你了解龙利鱼吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是龙利鱼呢，以及龙利鱼有什么营养价值呢？跟着小编我们一起来学习吧。

什么是龙利鱼呢

龙利鱼属鲽形目、舌鳎科、舌鳎属，俗称子板鱼、鳎目、鳎米，是一种暖温性近海大型底层鱼类，终年生活栖息在中国近海海区，具广温、广盐和适应多变的环境条件的特点，适温范围3.5—32℃，最适水温14—24℃，适盐范围14-33‰。半滑舌鳎自然资源量少，味鲜鲜美，出肉率高，口感爽滑，鱼肉久煮而不老，无腥味和异味，属于高蛋白，营养丰富，历来为中国沿海广大消费者待客的上等佳品，深受广大消费者青睐，活鱼价格很高。加之，半滑舌鳎生长速度快，食物层次低，能耐低氧，病害少，适合在养殖大菱鲆、牙鲆的大棚内养殖。

龙利鱼有什么营养价值呢

1、龙利鱼是一种高蛋白，低脂肪，低热量的水产食材，这种鱼的鱼肉肉质鲜嫩，口感爽滑，能满足人体对多种营养成分的需要，而且他维生素的含量也特别高，平时人们食用以后能促进身体代谢，提高身体机能，对增强身体素质有很大的好处。

2、龙利鱼中还含有大量不饱和脂肪酸，每一百克龙利鱼肉中，不饱和脂肪酸的含量高达54%，这种物质可以促进人体内脂肪酸的代谢与分解，也能减少人体对胆固醇的吸收，能预防肥胖，更能减少心脑血管疾病发生。

龙利鱼的生长环境是怎么样的呢

龙利鱼俗称牛舌头，是一种暖温性近海大型底层鱼类，具广温、广盐和适应多变的环境条件的特点，适温范围3.5—32℃，最适水温14—24℃，适盐范围14-33‰。

龙利鱼长得是怎么样的呢

龙利鱼也叫踏板鱼、牛舌鱼，鳎目鱼、龙半滑舌鳎。个头硕大的龙利鱼，有男人的肩膀那么宽，个头也有女孩子的身高那么高。龙利鱼肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类。龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。所以龙利鱼特别适在写字间里成天面对电脑的上班族。龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是为什么说它是护眼法宝的原因。特别值得一提的是，龙利鱼只有中间的脊骨，刺又少、肉又多，几乎没有任何鱼腥味，香煎来吃味道真是棒极了。

现在很多人都喜欢用一些腊梅花来泡茶喝，又有营养又好看，那么大家知道腊梅花泡茶具体有什么功效与作用吗?它的药用价值又是怎么样的？下面就由小编为大家介绍下腊梅花泡茶的功效和作用以及药用价值，希望可以帮到大家哦。

腊梅花的食用方法

1、腊梅炖豆腐

腊梅花5朵、豆腐适量、熟豆油250克、葱丝、香菜、精盐、胡椒粉各适量。将锅上火，油烧热后放入切好的豆腐条，炸成黄色，捞出。把油倒出，放入葱丝烹一下，加水、盐，后把豆腐条倒入，炖5分钟，把胡椒粉放入，出锅时，加入腊梅花、味精调好味。

2、腊梅烩牛肉条

牛肉500克、腊梅花10朵、猪油50克、葱头25克、芹菜25克、胡萝卜25克、油面酱15克、精盐、胡椒粒、胡椒粉各适量。

3、腊梅鱼头汤

腊梅花10朵，鱼头750克，各种调料适量，鸡清汤1000克。将鱼头洗净放入锅中炖，后加入调料，调好口味后再放入腊梅花瓣，即可食用。

4、梅花粥

取白梅花5-7朵，掰下花瓣，用清水洗净待用。将100克粳米洗净入锅煮至粥熟，加入白梅花、适量白糖，略沸即成。此粥能舒肝理气，健脾开胃，醒脑明目。适用于肝胃气痛、郁闷不舒、食欲不振、头目昏痛、神经官能症等，是开胃散郁常用之品。

腊梅花泡茶的形态特征

落叶灌木，高达4米;幼枝四方形，老枝近圆柱形，灰褐色，无毛或被疏微毛，有皮孔;鳞芽通常着生于第二年生的枝条叶腋内，芽鳞片近圆形，覆瓦状排列，外面被短柔毛。叶纸质至近革质，卵圆形、椭圆形、宽椭圆形至卵状椭圆形，有时长圆状披针形，长5-25厘米，宽2-8厘米，顶端急尖至渐尖，有时具尾尖，基部急尖至圆形，除叶背脉上被疏微毛外无毛。

花着生于第二年生枝条叶腋内，先花后叶，芳香，直径2-4厘米;花被片圆形、长圆形、倒卵形、椭圆形或匙形，长5-20毫米，宽5-15毫米，无毛，内部花被片比外部花被片短，基部有爪;雄蕊长4毫米，花丝比花药长或等长，花药向内弯，无毛，药隔顶端短尖，退化雄蕊长3毫米;心皮基部被疏硬毛，花柱长达子房3倍，基部被毛。

果托近木质化，坛状或倒卵状椭圆形，长2-5厘米，直径1-2.5厘米，口部收缩，并具有钻状披针形的被毛附生物。花期11月至翌年3月，果期4-11月。 >>>下一页更多精彩“腊梅花的食用方法和种植方法”

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腊梅花泡茶的适宜搭配

可搭配：苦瓜茶、苦丁茶、雪莲花、玫瑰花、金银花、康乃馨、人参花、雪丽花、纹股蓝茶、香蜂花、柠檬草、灵芝、桂花、桂桂香花、玉兰花、代代花、金盏菊、山茶花、莲花、杜鹃花等。

腊梅花泡茶的泡法喝法

一茶匙干燥的腊梅花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。

腊梅花泡茶的药用价值

解暑生津，顺气止咳。用于暑热心烦、口渴、百日咳、肝胃气痛、水火烫伤。[4]

蜡梅不仅是观赏花木，其花含有芳樟醇、龙脑、桉叶素、蒎烯、倍半萜醇等多种芳香物，是制高级花茶的香花之一。它提炼而成的高级香料，在国际市场上1000克相当于5000克黄金的价格。

代表品种有“素心蜡梅”：《鄢陵文献志》称“鄢陵素心蜡梅”，其心洁白，浓香馥郁。因其花开时不全张开且张口向下，似“金钟吊挂”，故又名金钟梅。

李时珍在《本草纲目》中说：“蜡梅花味甘、微苦、采花炸熟，水浸淘净，油盐调食”，既是味道颇佳的食品，又能“解热生津”。

其果实古称土巴豆，有毒，可以做泻药，不可误食。

现代药理分析，蜡梅花含有龙脑、桉油精、芳樟醇等成分。祖国医学认为：蜡梅花味微甘、辛、凉，有解暑生津，开胃散郁，解毒生肌，止咳的效果。主治暑热头晕、呕吐、热病烦渴、气郁胃闷、咳嗽等疾病。民间常用蜡梅花煎水给婴儿饮服，有清热解毒的功效。

腊梅花泡茶的注意事项

请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。

腊梅花的种植方法

1.栽植：地栽腊梅宜在冬存季节进行移栽。苗小时拌泥浆栽;苗大时带土团栽植，成活率可提高。栽植坑事先施足底肥，栽好后浇透水。盆栽腊梅应选疏松、肥沃的沙质壤土。

2.光照与温度：生长期要处在阳光充足的环境中，每天植株至少要接受4小时以上的直射阳光。适宜生长温度14-28℃，但需要0-1O℃的温度才能正常开花。冬季应将植株置于温室中，保持室温5-10℃，并放在背风向阳的环境中，叫使花香株美，有较高的观赏价值。腊梅也有一定耐阴性，在半阴环境中也能正常生长。成株可忍耐-15℃的低温，有较强的抗寒性。开花期，要放在无日光直射的明亮处，气温不可过高，最好能保持4-8℃，不可超过20℃，否则花朵会很快凋谢。

3.浇水与施肥：腊梅耐旱力强，不是太早不用浇水。地栽腊梅管理粗放一般越冬前施1次越冬肥后灌水;8-9月施1次营养肥(促花肥)：花谢后施1次肥，灌1次水。盆栽腊梅应选深盆以适应腊梅深根性特点。生长旺盛期应每半月施1次稀薄饼肥水，开花前磷钾肥和饼肥水混合施用。

4.整形修剪：腊梅枝条萌发力强，因此很耐修剪。于花后至发芽前进行修剪。一般原则是先剪去干枯枝、交叉枝、过密枝、病虫枝，然后根据树形进行短剪，促更多花枝形成。若不想留种，化后应及时摘除残花，减少养分损耗。

腊梅盆景的制作，首先应控制高度，重剪后促横向发枝，然后根据自己的审美观进行造型处理，叫蟠扎成垂枝腊梅、多干腊梅、双十腊梅.龙游腊梅等，经过几年反复修剪、待逐渐形成初型后，进行正常养护。如果有狗牙梅的老树桩，可以将其栽入盆内，养护管理使发出新枝。待枝条木质化后，根据需要留取枝条，6～7月与腊梅进行靠接，接点要低。嫁接成活后，与母株分离，以后进行造型处理。

5.花期控制：腊梅的正常花期正好在元旦、春节期间，不用人工处理。若想让腊梅国庆节开花，可于7月底至8月初将盆栽腊梅置于冷室，进行低温和短日照处理。

腊梅花泡茶的功效和作用

治疗久咳,治疗暑热烦渴、头晕、胸闷、呕吐、小儿麻痹、百日咳。可改善青春痘，粉刺，黑斑。治热病烦渴、胸闷、咳嗽、烫烧伤等病证效果很好。性温味甘微苦。《本草纲目》云其可“解暑，生津。现代研究表明，腊梅花含多种挥发油、洋腊梅碱、腊梅甙，β-胡萝卜素。药理实验表明洋腊梅碱有类似士的宁(可兴奋神经中枢，但毒性较大)的作用，还有降低血糖、兴奋子宫及肠管作用。有解暑生津、开胃散郁、解毒生肌、顺气止咳的功效。

豆奶是我们日常生活中常喝的一种营养品，喝豆奶具体有哪些功效和作用呢？它的营养价值是什么？下面就由小编为大家介绍下豆奶的功效和作用以及营养价值，希望可以帮到大家哦。

豆奶的生产制作

(1) 大豆去杂。大豆中的霉烂豆粒以及石块杂质等必须除去，保证投入生产的豆粒纯净、新鲜、皮薄，粒大饱满，清洁无杂质。大规模的生产，应有去杂设备即去杂机，通过机械筛分，去除大豆中的杂质，再用提升机械或原料输送机，把大豆送入下一工序。

大豆经过脱皮后制作的豆奶比不脱皮制作的豆奶色泽和风味好。若采用脱皮后浸泡、磨浆的制豆奶工艺，要求大豆含水量低于12%，以保证脱皮率在90%以上。当大豆含水量超过12%时，应将大豆置于105～110℃干燥机中进行干燥处理，待冷却后再进行脱皮。大豆脱皮可采用齿轮磨，调节间距以使大多数大豆可分成两瓣而会将大豆子叶粉碎为度，脱皮后利用豆瓣与豆皮重力不同，配以鼓风装置将豆皮吹出。豆皮占大豆重量约13%左右。

(2) 浸泡。大豆通过浸泡可以软化细胞组织，以利于对有效成分的提取。浸泡水应为大豆原料的3倍重量为宜。浸泡时间视水温而定，当水温在10℃以下时，浸泡时间控制在10～12小时;水温在10～25℃时，一般浸泡时间在6～10小时;也可采用对浸泡水加热的办法来缩短浸泡时间，但水温不可超过60℃浸泡水中可加入适量的NaHCO3以缩短浸泡时间，并能较好地脱除大豆中的色素，增加豆奶的乳白度，提高均质效果，并有助于除去低聚糖和加逐胰蛋白酶抑制因子钝化，改善豆奶风味。

(3) 热烫漂洗。用废水或蒸汽进行热烫以钝化脂肪氧化酶，减少豆腥味。温度控制在95～100℃，时间约2～3分钟为宜，以保证蛋白质不变性，提高提取率。

(4)热磨提取、分离。采用80℃以上热水，其中添加0.25%的NaHCO3，水量为大豆干重的8～10倍。用分离式磨浆机进行磨浆，使浆液和豆渣分开。

(5) 热处理与脱臭。豆浆经过高温杀菌脱臭机，采用100～110℃瞬时杀菌可杀灭致病菌和腐败菌，破坏不良因子，钝化脂肪氧化酶和脲酶等成份，达到除去豆奶腥异味的效果。

(6) 高压均质。在80℃，15～23 MPa的压力下，对物料进行均质，以保证豆奶口感细腻，提高产品的稳定性。

(7) 包装。将豆浆在80～100℃的条件下进行煮浆，然后装瓶、压盖，最后采用121℃的温度，杀菌30分钟，冷却后即为成品。

豆奶的功效和作用

1、豆浆属高纤维食物，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。附：豆浆除了有减肥的作用外，还能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。

2、豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出，是造成 水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，让你有吃又有瘦喔。

3、豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆，它是减肥的好食品。

豆奶的食用指南

市场上的豆奶有袋装、瓶装和罐装的。袋装豆奶的保存期最短，一般仅数天时间。瓶装豆奶的保存期稍长些，有3 -6个月;由于瓶子透明，受阳光照射后，豆奶中的一些维生素可遭破坏。罐装豆奶经过高压灭菌，保存期可达6-12个月。观察豆奶是否变质，可以看豆奶中有无小颗粒凝块。若有凝块，表明豆奶已变质。也可以用鼻子闻，有酸臭味的，食之味道酸的，表明这种豆奶已不能食用。不过，有一种瓶上标明“酸豆奶”的产品，食之也有酸味，它并不是变质豆奶，而是一种助消化的豆奶制品。罐装豆奶如出现罐盖鼓起，说明豆奶已变质，则不能食用。

未煮熟的豆奶不能饮用，因为生豆奶中含有皂甙素，它可以使人体粘膜局部充血、肿胀和出血，并且破坏红细胞，产生溶血作用。而煮沸以后，皂甙素被破坏，人食之就安全了。

豆奶是一种老少咸宜的食品，尤其适合高血脂、高胆固醇患者食用。但胃肠道容易产气者慎用，因为喝豆奶后容易胀气。

婴幼儿不宜喝豆奶

吃豆奶长大的孩子，成年后引发甲状腺和生殖系统疾病机率很大。 成年人经常食用大豆有利无弊，大豆内的成分能使体内的胆固醇降低，使体内的激素保持平衡，防止或减少乳腺癌或前列腺癌的发生。但是婴幼儿食用大豆并没有上述益处，这是因为婴幼儿对大豆中高含抗病植物雌激素的反应与成人相比完全不同。婴幼儿摄入体内的植物雌激素只有 5%能与雌激素受体结合，使植物雌激素在体内积聚，这样可能对每天大量饮用豆奶的婴幼儿将来的性发育造成危害。

豆奶的营养价值

大豆蛋白质含量高达40%,是优质蛋白质,含有人体所必需的氨基酸,其中赖氨酸的含量高于谷物,是植物性食物当中最合理、最接近干人体所需比例的。另外,牛奶蛋氨酸含量较高,可以补充大豆蛋白质中蛋氨酸的含量,动、植物蛋白的互补,使氨基酸的配比更合理,更利干人体的消化吸收。

磷脂是人体细胞构成的基本物质之一,是组成大脑细胞和神经细胞必不可少的成分。生物体中磷脂的代谢与脑的机能状态有关。人在服用大豆磷脂后,经过体内水解而生成胆碱、甘油磷酸及脂肪酸,具有较强的生理活性和营养价值,因此,老年人经常服用大豆磷脂对改善神经化学功能和大脑机能,起到了促进作用。适当补充磷脂可缓解脑细胞的退化与死亡,增强体质。

大豆磷脂能够抗老,还因为磷脂具有保护和恢复细胞的作用。细胞膜是由磷脂、蛋白质、胆固醇组成的,它们承担着代谢过程中供应细胞维持生命所必需的物质和排泄废物的功能。因此,对老年人来说,大豆磷脂是一种激发脑细胞活力效果比较明显的保健食品

豆奶的选购方法

观察豆奶是否变质,可以看豆奶中有无小颗粒凝块。若有凝块,表明豆奶已变质。也可以用鼻子闻,有酸臭味的,食之味道酸的,表明这种豆奶已不能食用。不过,有一种瓶上标明“酸豆奶”的产品,食之也有酸味,它并不是变质豆奶,而是一种助消化的豆奶制品。罐装豆奶如出现罐盖鼓起,说明豆奶已变质,则不能食用。

未煮熟的豆奶不能饮用,因为生豆奶中含有皂甙素,它可以使人体粘膜局部充血、肿胀和出血,并且破坏红细胞,产生溶血作用。而煮沸以后,皂甙素被破坏,人食之就安全了。 >>>下一页更多精彩“豆奶的食用指南和生产制作”

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大家在生活中应该都听说过血通菜吧，但是你了解血通菜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是血通菜呢，以及血通菜有什么营养价值呢，跟着小编我们一起来学习吧。

什么是血通菜呢

亚热带丛林草本科植物，生长在海南原始茂密的崇山峻岭中，每天有13小时的光合作用，热带丛林海风雨淋滋润。富含白藜芦醇、槲皮素、芦丁、植物固醇、亚油酸及多种微量元素，有着“绿色保健食品”的美誉。

血通菜有什么营养价值呢

1.血通菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。

2.所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。

3.血通菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。

4.血通菜含丰富的粗纤维素，具有促进肠蠕动、通便解毒作用。

血通菜的主要价值是什么呢

富含白藜芦醇、槲皮素、芦丁、植物固醇、亚油酸及多种微量元素，这些物质可以起到调理三高的作用。血通菜的白藜芦醇含量高，比葡萄酒中的白藜芦醇含量高出50~100倍。富含“天然植物活性晒”，有很好的养生保健价值。奇特的药理效果，溶血栓、降血脂、降血糖。是野菜中的贵族。血通菜是通血管、提高生活品质的黄金叶菜。

血通菜生长在哪里呢

血通菜，野菜中的贵族，神秘而稀少的巨大药理野菜。主要生长在海南原始茂密的崇山峻岭中，从几十位百岁老人的指导和推荐下，经过高顿科技团队人员历时三年的寻觅和采集，终于在方圆五十公里无污染的海南澄迈富硒土壤中成功的培植出优质的血通菜。在不改变原始血通菜的生长原理中，每天有13小时的光合作用，热带丛林海风雨淋滋润。而且做到决不使用农药。在极其低效的人工采摘中精选其嫩芽，只能为少数人群享用。

大家在生活中应该都吃过非常多的坚果吧，那么你了解霹雳果吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是霹雳果呢，以及霹雳果有什么营养价值呢？跟着小编我们一起来学习吧。

什么是霹雳果呢

霹雳果（Pilinuts）产自菲律宾比科尔半岛，是一种高级坚果。霹雳果外壳有点像橄榄壳，用焦糖或白脱炒制的果仁，又脆又香又甜，口感要远好于比较常见的的杏仁、腰果。

霹雳果有什么营养价值呢

霹雳果含有包括人体必需的8种氨基酸在内的17种氨基酸，富含高锰、钙、磷、钾等矿物质，维生素，胡萝卜素蛋白质等多种成分。不饱和脂肪主要为油酸甘油酯（44.4~59.6%）和棕榈酸（32.6~38.2%），容易被人体吸收消化，有益健康。霹雳果主要功效为改善记忆力、调节血脂、延缓肌体衰老并美容养颜。

吃霹雳果有什么好处呢

1、预防高血糖

预防高血糖是霹雳果的重要功效之一，它含有大量的不饱和脂肪酸，能有效调节人体血液中血糖的含量，也能抑制人体对糖分的吸收，而且能促进胰岛素分泌，维持胰腺的正常功能，从而也就减少了高血糖的发生。

霹雳果的药用价值与主要功效

2、保护心脏

保护心脏也是霹雳火的重要作用之一，因为霹雳果中含有的不饱和脂肪酸可以降低血清中总胆红素以及直接胆红素还能谷草转酶的含量，能提高心肌功能，促进血液循环，平时食用以后能让心脏功能明显提高，对多种高发心脏病都有明显的预防作用。

3、润肠通便

西丽果的果仁中含有大量天然油脂，它属于一种良性脂肪酸，在被人体吸收以后，可以促进肠道蠕动，也能润肠通便，能有效减少便秘发生，除此以外霹雳果中含有的油酸，还能促进人体对微量元素钙磷以及锌等多种矿物质的吸收，有效预防钙流失，对提高骨骼健康水平有很大的好处。

霹雳果的市场价格是怎么样的呢

霹雳果的功效与作用霹雳果在市场上并不常见，霹雳果的价格大概在15到35元之间，霹雳果中含有丰富的单不饱和脂肪酸，容易被人体吸收消化，有益健康。霹雳果主要功效为改善记忆力、调节血脂、延缓肌体衰老并美容养颜。从干果市场上看现在统一在13.5元左右。