民国时期著名渣男精选20篇

女性在经期、妊娠产育等特殊时期，更容易被痔疮“青睐”。那么，注意！女性“特殊时期”要防痔疮哦！和您一起来看一下！

女性“特殊时期”要防痔疮

妇女在月经期往往因失血而致大便硬结，再加上女性的生理特性，如果“照顾”不周，更易发生感染。值得注意的是经期便血，容易被月经掩盖，血从肛门流出往往误以为是经血而不及时治疗。

孕期妇女，随着胎儿的增大，孕妇的腹压也会增大，压迫直肠，产生肛静脉回流受阻。本身就有痔疮的孕妇，在生产时要用力将孩子生下来，容易造成痔疮脱肛。一些妇女在生育后都喜欢进食益补的食物，但这类食物性干热，容易出现大便干结，排便困难，导致痔疮。

如果孕妇在生产时因用力过猛造成痔疮脱出，要及时将痔核送回，以防止形成血栓性痔疮，导致痔疮加剧。如果痔核没有及时送回，要在生产后的2-3天内，及时就医，严重时要马上治疗。

对女人来说，患痔对其心态的打击是首当冲的。要防患于未然，就要在日常生活中做好预防。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。

宝宝口腔卫生也很重要，因为口腔的环境很适合细菌的生长和繁殖，而宝宝又较易患鹅口疮，因此要注意口腔的日常护理。下面就为大家介绍一下不同时期宝宝口腔护理的要点吧。

0～6个月温热纱布洗口腔

孩子在长牙以前，父母应在喂奶后或睡觉之前用温热水浸湿的纱布轻擦小儿口腔各部分黏膜和牙床，以去掉残留在口腔内的乳凝块。这种清洁方法不仅能清洁口腔，而且能促进小儿口腔黏膜、颌骨的生长发育，增强抗病能力。家长替宝宝抹口腔时，还可观察他口腔情况的变化，有需要时可带他去看牙科医生。此外，在此期间宝宝睡着时最好能停止喂哺，切勿让他含着奶嘴睡觉。

6～12个月淡盐水轻擦乳牙

6个月左右，宝宝的乳齿开始长出来了。这个时候，父母就要帮助宝宝“刷牙”了。父母可用手指缠上消毒纱布，用淡盐水轻擦牙齿的各面。宝宝牙齿的清洁大可不必按照早晚两次来进行，最好一日数次，每天宝宝早上起床及晚上吃完最后一餐后都要替他抹口腔，同时还要抹他刚长出的牙齿，此时也可以开始用较柔软的婴儿牙刷，让宝宝适应用牙刷刷牙的感觉。

1～2岁白开水刷大牙;

宝宝一岁左右，磨牙长出。这时完全可以用儿童牙刷给宝宝刷牙了，不过为了宝宝的口腔健康，最好选择白开水。此外，宝宝大牙长出后，就要开始注重口腔检查了。宝宝第一只牙齿长出后六个月内应去医院作一次口腔检查。

2～6岁开始用牙膏刷牙

两岁以后，宝宝的上下牙全部萌出后。此时宝宝可用小型软质牙刷沿牙齿的缝隙上下刷。不过，如果是宝宝自己刷牙的话，家长一定要注意提醒宝宝，在洗刷中注意不要使刷毛伤及口腔黏膜和牙龈。较之以往的盐水和白开水刷牙，此时的宝宝可以使用牙膏来刷牙了。每天早上起床和晚上睡前，用儿童牙膏刷牙。为了避免误咽，量要少，大约黄豆粒大小，且应教会孩子漱口，尽量吐干净。为了避免宝宝自己刷牙刷得不干净，家长最好每晚替孩子补刷牙齿一次。此外，为了保护牙齿，预防龋齿，在儿童饮食方面，家长也要特别注意，应喂不含蔗糖的饮料与流食，喂药或其它营养品后应用清洁水帮助洁牙。

看了以上关于宝宝口腔护理的要点，我们可以了解，并不是宝宝没有长牙齿就可以忽略其口腔护理，否则，很容易引发小儿口腔炎症，为了避免这种现象的发生，也为以后孩子以后长牙后养成良好的卫生习惯，我们从孩子小时候就要关注宝宝的口腔护理，为以后打下良好的基础。如果你对新生儿口腔护理怎么做等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注新生儿口腔护理安全常识栏目。

生产的过程分为第一期(开口期)，第二期(娩出期)，第三期(胎盘娩出期)，分娩过程由子宫收缩开始，到子宫口开全至胎儿、胎盘娩出，下面来了解一下分娩的三个时期常识有哪些吧？

第一阶段：子宫收缩到子宫口开全，初次分娩一般需要11—12小时。

子宫收缩每隔2—3分钟出现一次，每次持续60秒—90秒。通常是身体、精神最为紧张的阶段。助产士会随时检查子宫口扩张的情况，在子宫收缩间隙的时候，可以在房间内走走，放松一下，在子宫收缩时，可以反坐在靠背椅上，双膝分开，手臂放在椅子靠背上，将头靠在手上。多与助产士交换意见，取得助产士的指导。

第二阶段：子宫口开全，产妇有一种急欲生下孩子的感觉，这完全是一种不由自主的行为。

每次子宫收缩的过程中，胎儿的头顶会从阴道口露出，子宫收缩停止，胎头即缩回，这样反复几次，胎儿的头慢慢地娩出直至胎儿身体全部娩出。这时，产妇应该停止用力，开始用力呼吸，让会阴充分扩张，以防严重撕裂。初次分娩一般不超过2小时新生儿就诞生了。

第三阶段：胎盘从子宫娩出，一般需要5—15分钟，不超过30分钟。

初产妇：

第一期开口期：10-12小时

第二期娩出期：1-2小时

第三期胎盘娩出期：15-30分钟经产妇：

第一期开口期：4-6小时

第二期娩出期：0.5-1小时

第三期胎盘娩出期：10-20分钟

阴道分娩对母亲：是一个自然的生理过程，出血约100—300毫升，一般不需要麻醉，合并症少，分娩后恢复快。

阴道分娩对胎儿：正常的宫缩可刺激胎儿肺，有利于出生后建立自主的呼吸。经产道挤压，使呼吸道和消化道的羊水、黏液挤出，减少新生儿合并症。

小编为大家整理的关于分娩的三个时期常识有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

我国的历史非常悠久，自古以来造房子，修筑建筑都非常讲究风水格局，而中国香港地区则对风水更是推崇。很多香港的人们都相信，香港之所以能够如此繁华，成为国家大都市，那都要益于好的风水格局。维多利亚港风平浪静，东西两岸都有着山脉阻挡，就好似一个超大号的聚宝盆，而香港的财气就是从这个聚宝盆中得来的。

注：急水入，缓水出，水便在中间两个转弯处形成了两个“曲水聚宝盆”。

注：从鸟瞰图看维港的南北两岸，尖沙咀是凸出的地形，而中环则是下凹的地形，这两个地形完全拼成一个完美的平面!

在地形上达到这样的吻合度，在中国发达城市中没有几处!

01

对于香港人来说，风水早已是一种渗透到骨子里商业文化，也是生活中不可缺少的元素。

在拥有百年历史的著名学府香港大学里，就存在着一个关于“庄月明楼”的传说。

庄月明文娱中心和旁边的庄月明物理楼、庄月明化学楼，合称为“庄月明楼群”。

是由首富李嘉诚出资建造，以已故夫人庄月明女士的名字命名的。

很多人可能不知道庄月明，这可是李嘉诚人生中的一大贵人。

20世纪中叶，李嘉诚还是一个来自广东潮汕的穷小子，操着一口潮汕话。

小他四岁的表妹庄月明，帮他改掉潮汕土话，教他说粤语，还借钱给他办了一家塑料厂，开启了李嘉诚事业的第一步。

还帮助李嘉诚搭上了汇丰银行主席沈弼。

早年，庄月明一直是李嘉诚的左膀右臂，担任过他旗下上市公司的执行董事，核心决策层成员。

可就在李嘉诚的事业如日中天之际，1990年1月，庄月明就因突发心脏病去世了。

为何发病至今都是一个迷，李嘉诚为了纪念她，还特意在北京故宫旁边买了个庄院，供奉她的牌位，也是为了她，终生不续弦。

并在港大捐赠了“庄月明楼群”。

02

其中，庄月明文娱中心比另外两栋更著名，就是因为它诡异的建筑设计和恐怖的“撞鬼”事件。

整栋楼的外观，从上往下看过去，像极了巨大的棺材。

房顶的玻璃上则雕刻着一些很特别的图案，连起来看就好似一把金钱剑。

略懂风水的人都知道，金钱剑是法师用于抓鬼降魔的法器，有辟邪挡煞的作用。

如果没有阴灵或者灵异事件，是根本不需要悬挂的，悬挂有害无益。

走进庄月明文娱中心，室内的设计也足够奇特。

首先，电梯有升没落。

5层电梯不能直接下楼，必须要走几级台阶转搭其他升降机，对于行动不便的人简直是种折磨。

其次，由于采用柳州木制作，楼梯的扶手木格外粗壮，稍有不慎就会从楼梯上跌落下去。

对于这些不人性化的“反人类”设计，很多学生抱怨连连。但如果细细想来，这些设计细节，令人毛骨悚然：

庄月明女士，去世前一直都是以轮椅代步，行动不便;

而电梯有上无下，似乎是想把谁的魂困在楼里;

作为楼梯扶手的粗壮柳州木，则是最上等的棺材木;

楼内每个女洗手间里都设有一面全身镜，方便女生扮靓。

(这里还有一个小秘密，李夫人生前十分爱美，很爱照镜子)

还有楼内的三层狭长平台，和顶楼月明泉喷出的三股泉水;

在很多人的眼中，这分明是在棺材内外各设置了三炷香!

把这些细节串联起来，实在让人头皮发麻不敢多想。

因此，坊间一直传闻，这栋楼是李嘉诚为了锁住发妻的魂，不让其走。

而他之所以这么做，是因为庄月明旺夫，他希望庄死后也能庇佑自己。

对于种种传闻，李家一直未做出过回应。这些似真似假的传言，也为百年校园蒙上了神秘色彩。

传闻虽然很玄幻，但我们还是应该用科学的角度来看待风水。

所谓风水，是利用地形、环境、人为手段来化煞结运，要做到锁人魂魄实在是不可能的。

03

除了港大的奇特建筑，香港很多的商厦公寓，都极有风水讲究。

而有风水的地方，就有江湖。

香港最有名气的一次“风水大战”，莫过于汇丰银行和中银大厦的“斗法”。

汇丰银行，地处香港扯旗山山脚的“龙穴”处，占据“龙脉”入海口。

但这个位置又与尖沙咀“三煞位”正面交锋，为了躲避煞气，汇丰大厦设计了独特的“骑龙格”格局!

什么是骑龙格局?

首先，汇丰大厦并非正面对着尖沙咀三煞位，大厦背对入海口;

其次，在背面处放置了一怼雄狮“史蒂夫”、“施迪”来阻挡煞气;

最后，数千平方米的一楼，完全放空，连门都不做。

当煞气从维多利亚港直冲过来，在汇丰一楼明堂穿过，整座汇丰大厦直接骑在这条“万均之龙”的身上!在风水学上称之为“骑龙格”!

汇丰银行，可以说是香港最好的一处风水宝地。

为了不让大厦前方再出现新的建筑物，汇丰银行还将其前方，一直到香港渡轮码头的整片地皮买下;

发展成为公园，取名为“皇后花园”，以保持其风水之优势。

就在汇丰银行业霸全港的时候，中资背景的银行闯进了香港，并在其边上建起了中银大厦。

中银大厦由建筑大师贝聿铭所设计，整栋楼高300米，形状下大上小，以竹子节节拔高为形象理念，被贝聿铭充满诗意地形容为雨后春笋。

可是大厦落成后，所占据的风水格局却给邻居带来了麻烦。

香港的风水师出来说，中银大厦像一把寒光四射的尖刀，有许多尖角和刀刃一样的棱线，特别是那贝氏特色的“三角式”顶端，犹如犀利的钢刀。

刀锋一面对着港督府，一面直指汇丰银行，占尽风水之余，也破坏了督署和汇丰的贵气。

于是，为了避开中银大厦那柄尖尖刀刃带来的坏运道，汇丰银行在它的楼顶上面架了两尊钢炮，炮口瞄准中银，意为“刀来炮往”。

而港督府则是“以柔克刚”，在面朝中银的方向种了六棵柳树挡刹;

并在花园里修成了世界上独一无二的旋转喷水池，寓“时来运转”之意。

李嘉诚的长江大厦不幸位于二者之间，为躲开尖刀大炮的两面夹击，它的四面设计成了盾牌的形状;

高度定为283米，正好避过中银和汇丰最高点的联线。

为保万无一失，李嘉诚还把长江大厦的玻璃墙全换成了防弹玻璃。

为财运不惜工本的并不只是商厦，浅水湾依山面海而建的公寓楼，中间会刻意掏空一部分。

按风水师的说法，这里是山上的龙去海里喝水的必经之地，必须留出洞来给龙让道。

香港是一个行业结构独特的城市，除了金融，它还有高度发达的博彩业。

没有第二个城市像它一样，聚集了如此多的高风险行业。

这里，暴富神话和破产悲剧，总在不断上演，每个人都无法掌控自己的命运。

种种一切，都让港人更加追崇风水讲究。

其实，不仅我们中国人讲风水，亚洲欧美等国家，都将这门技术，应用到了教育体系及建筑、居家文化之中。

放眼全球，还有很多有特色的建筑，都与风水有很大的关系，各位都可以去看看。

英国作为欧洲强国，不但拥有悠久的历史，也有着许多举世闻名的建筑，那么你知道英国那些建筑最为着名吗？接下来就让本期城市文化，带你一起了解一下英国十大着名建筑，英伦地标。

大英博物馆

大英博物馆又称不列颠博物馆，位于伦敦牛津大街北面的大罗素广场，是世界上历史最悠久、规模最宏伟的博物馆之一。

白金汉宫

白金汉宫是英国的王宫，位于伦敦最高权力的所在地——威斯敏特区。东接圣·詹姆斯公园，西临海德公园，是英国王室生活和工作的地方。

国会大厦及大本钟

国会大厦是白厅大道上最醒目的建筑也是英国君主政体的象征，哥德式的建筑群，壮丽中带有古典风韵，气势磅礴，现在所看到的国会大厦其实是伦敦最新建的宫殿。

伦敦塔桥

伦敦塔桥是泰晤士河上诸多桥梁中，位于最下游的一座。塔桥以两座塔做为基底，采用哥特式厚重风格设计。当大型船只要通过时，全长270公尺、重约1000吨的桥身会慢慢打开成“八”字状。

霍华德古堡

霍华德古堡位于英格兰的北约克郡，已有300余年历史，被称为世界上最美建筑之一，这是一座典型的英国巴洛克古堡，古堡前面就是英式园林，而且这里还是一处结婚胜地，许多情侣都在这里结婚。

圆形广场

圆形广场是英国着名的地标性建筑，由世界上最为着名的建筑师约翰伍德父子打造，设计新颖，构思巧妙，一半象征太阳，一半象征月亮，十伦敦最为着名的景点之一。

威斯敏斯特教堂

威斯敏斯特教堂位于泰晤士河北岸，始建于公元960年，一座圣公会教堂，而且还是英国皇室专属的礼拜堂，教堂是一座典型的哥特式建筑，英国许多名人都埋葬于此。

叹息桥

叹息桥位于剑桥大学内，它连接着学院的旧庭与新庭，叹息桥的名称由来有很多版本，流传最广的就是考试不过拿不到学位的同学们，经常来这里叹息流泪，因此学校为了警醒同学们而命名为叹息桥。

罗马浴池

罗马浴池1870年被世人所发现，世界上最大的露天浴池，是古罗马时期的遗迹，池水常年保持在46度左右，雕像也都是19世纪最为着名的人物。

布莱尼姆宫

布莱尼姆宫不仅是英国十大着名建筑之一，也是英国规模最大的建筑之一，英国经典的园林式建筑，是无数游客最喜欢的旅游胜地之一。

在恋爱的时候我们分非常多的阶段，有萌芽期，热恋期，疲倦期等等，那么恋爱前三个月是什么时期呢？跟着小编我们一起来了解一下吧。

恋爱前三个月是什么期

爱情的发展，不同的时期，会有着不一样的体会，也会有不一样的感觉；一个男人跟一个女人在一起，刚开始的时候，都是从好感开始萌芽，都是从一个印象开始；慢慢的就产生了爱，慢慢的就有了情；于是才会有追求的过程，才会有那么多魂牵梦萦的片段；在萌牙期的两个人中，男人会觉得女人的身上，有着很多的东西，男人需要去了解，去探索，于是就开始了对女人的付出，开始对女人真诚相待。三个月内，是属于爱情的萌芽期；两个人走在一起，从不了解到了解，这是一个过程；而从第一眼开始，那么对方就在心中留下了美好的印象；就想从对方的身上，了解到很多的东西；于是就会尽情的探索对方，就会真挚的追求对方；就想知道对方的一切，得到对方的欢心；所以在这个时候，会想着每天跟对方在一起，会想着跟对方相伴在一生；所以才会使出浑身的解数，不断的追求对方。

什么时期恋爱比较稳定

十个月以后两个的恋爱都比较稳定因为此时彼此都经历的萌芽，热恋，磨合等时期，走到这一步，真的要恭喜你了，终于熬过了难熬的恋爱阴暗期，让你们的爱情走进了阳光的温暖地带。这个时期的爱情，看似平淡，看起来少了很多曾经甜蜜期的那些甜蜜与激情，但这个时期你们的感情是非常稳固的，且无论你们之间出现什么问题，都能够轻松的化解，且不论风雨，都能够淡然的相伴。

为什么恋爱前三个月比较重要

有人说过，男人和女人在恋爱期的前三个月是非常重要的，就是两个人的相处模式基本就会定型，三个月之后，想要再改变一个男人，就非常困难了。就像你买了新车，就一定会有一个磨合期，如果在磨合期你把车开好了，那你以后开车就会非常顺手。比如你开车一开始就把他的速度开到了80迈，那你以后车速最高也就80迈了。如果你把车开到120，那以后会很容易开到120以上。

恋爱的四个时期有什么

第一个阶段，共存(甜蜜期)

此时的情侣，从互不相识到彼此喜欢，不论何时何地心理总有一个值得自己牵肠挂肚的人，每时每刻都希望呆在一起，这是谈恋爱最幸福的时刻。

专家建议：此时的恋人应该多了解一些彼此的喜好，认识彼此的朋友圈，需找共同点，制造美好的记忆，这样有利于维持热恋的甜蜜期，更利于第二阶段和第三阶段的发展。

第二个阶段，反依赖（矛盾潜伏期）

这个阶段的恋人们恋情已经慢慢趋于平淡，呆在一起时间长了，没有了甜蜜期的新鲜感，不再希望天天腻在一起，反而希望能腾出一点私人空间处理自己的事情，这是反依赖阶段突出的问题。如果恋人不能够设身处地的为对方考虑问题，就会产生一种被冷落的感觉，也是矛盾的潜伏期。因此，为了避免矛盾的扩大化，恋人们应该抽出时间多沟通，了解彼此的生活状态和想法，多学会换位思考，多一点理解、多一点包容。

第三个阶段，独立（矛盾突发期）

到了这个阶段，矛盾的潜伏期转变为矛盾的突发期，如果反依赖阶段问题没有解决好，到了这个阶段问题就会很尖锐，解决不好很容易导致分手。独立阶段的主要问题是：恋人们希望有更多自主自配的时间，而另一方就会胡乱猜测恋人是不是有情人了，怎么不再像以前那样喜欢自己了，经常带着疑问去质问对方，这样只会使彼此的感情慢慢变淡，把以前的美好慢慢打磨，直到恋人提不起兴趣，看到就烦心的地步。这时候你应该能想到，我在甜蜜期给你们提的建议了吧，需找两人的共同爱好，适时策划一些彼此喜好的事情来维持恋情。比如，外出旅游，在旅途中享受彼此的美好。也可以找彼此的朋友，最好是闺蜜吐槽传达自己的心意，前提是靠谱的哦，要不然赔了夫人又折兵，这些谈恋爱技巧都是很管用的。

第四个阶段，共生（稳定期）

如果你已经经历了前面三个阶段，那么我要恭喜你了，这个阶段的你们爱情已经上升为亲情，你们的相处模式已经成形，你们在一起相互扶持，开始努力为自己的家庭打拼了。此时，你们只需要理智的思考问题，多点理解、多点包容、多点扶持，就可以创造一个美满幸福的家庭啦。但是，好多人都通不过第二或第三阶段，选择分手。其实很多事只要好好沟通就会没事，可是想太多和任性就是无法避免。世界上遇到唯一的你多么不容易，能不能不要轻言放弃。

说到三国时期的人物什么武将什么谋士，都感觉各个都武艺高强，各个都智力超群了，但是其实大家也知道的一些地方一样有聪明人，也有些地方一样都是傻瓜，所以三国时期一样是有很多傻瓜的，下面小编就给大家盘点盘点三国时期的五大蠢才，如果其中有两个人联手的话，你会发现这天下其实得来真的很容易了，哈哈，挺有意思的，别错过!

东汉末年，天下大乱，各路军阀纷纷起势。在这乱世之中，出现了各种各样的人物，有攻城略地，征战骁勇的虎将，有出谋划策，智慧过人的谋士，也有割据一方的豪强。当然，在这些人物之中，也有几个蠢材。下面就这些人进行了一个粗略的排名。

5.杨修

杨修这个人颇有才情，但他智商虽高，情商却是十分差的，因此说他是蠢材也不为过。这样的人或许可以为人师表，但绝不能做三国时期的谋士，更不能做曹操手下的谋士。毕竟曹操生性多疑，而杨修虽然能摸清楚曹操想要表达什么，但往往直接说出答案，让故作神秘卖关子的曹操很没面子。正因如此，杨修因为解读曹操口中的“鸡肋”二字，而被认为扰乱军心，最终问斩，只能说是杨修咎由自取。

4.吕布

作为三国初期天下第一的虎将，吕布可以说是当时所有割据势力都想拥有的将领。只可惜他反复无常，曾多次反水，最终被张飞冠以“三姓家奴”的称号。而吕布其实更适合做镇守一方的将领，但他偏偏选择成为割据一方的诸侯，如果说他没这个脑子也就罢了，毕竟还有陈宫等谋士尽心辅佐，但吕布刚愎自用，愈发疏远陈宫，最终众叛亲离，被曹操杀死，这要怪，也只能怪吕布太蠢了。

3.曹爽

曹爽原本谦虚谨慎，但后来专权后就开始骄奢淫逸，开始享乐了。而当司马家谋权篡位时，曹爽居然就此真的交出了自己手中的兵权，而非率兵抵抗。要知道曹爽毕竟姓曹啊，而他竟然非常爽快地将兵权都交给了司马懿，以为这样，司马懿就会对自己真诚以待。只能说曹爽这个人太傻了。

1. 袁绍和袁术

袁绍和袁术是亲兄弟，虽说袁绍是庶出，袁术是嫡出，但这两人毕竟都是袁家的子嗣。作为老牌势力的袁家，因为袁绍与袁术两兄弟闹不和而出现权利分裂。袁家一手的好牌，愣是被这两兄弟给糟蹋干净了。当初如果这两兄弟肯合作，只怕早就统一北方，进而一统天下了，哪里还有曹操后来居上的份?只能说袁术为人心高气傲，看不起身为庶子的袁绍，而袁绍身为家中长子，本身实力也不差，对这个视自己为奴仆的弟弟也没有什么好感。正因两兄弟不合，这才让曹操乘虚而入，分而破之，最终坐收渔翁之利。

从这两兄弟的表现而言，只能说他们二人确实是最蠢的人。

现如今可能很多人都会觉得，古代的皇帝一定是世界上地位最高，而且待遇最好的人了吧。皇帝可以说是吃穿不愁，而且吃的穿的都是最好的，用的玩的也都是最好的。不管有什么好的东西，皇宫里一定会有，任何只要到了宫里的东西都一定是最好的。可是古代的皇帝难道天天吃的都是山珍海味吗?古代皇帝吃的东西究竟是什么样的，真的有现在人想象的那么好吗?为什么说明朝时期皇帝吃的东西，甚至连太监还不如，这究竟是怎么回事呢?明朝皇帝和太监到底吃的是什么?为什么会出现这样的差别呢?接下来我们就一起来详细了解一下吧。1.古代皇帝吃什么

内务府，清代官署名，掌宫廷事务。长官称总管大臣，无定员，由满族王公或满族大臣兼充，秩从二品，乾隆时改正二品。

一般人认为，皇室饭菜都会由“御膳房”置办，那里就是皇族的厨房，但其实并非如此。我们知道，“御膳房”大多来源于清宫剧，而且，在历史上，只有清朝设置了御膳房，他们负责置办皇族的饮食，以及准备庆典所需的宴会。当然，这个御膳房就隶属于内务府。并且，在清朝以前是没有设置御膳房的。

明朝为皇族准备饭菜的机构叫光禄寺，它属于一个“副部级”单位，因为光禄寺卿的职位比正四品知府高出一级。后期，光禄寺基本是内监部门主导，由他们负责皇帝的伙食。光禄寺负责供应的饮食种类非常多，上至玉食、庆典、祀典，下到百官的日常供给、普通宴会，甚至，连侍卫们的饮食都从这里出去。

此外，光禄寺里的人员很多，涉及面很广，宫里大小宴会都由它承办。而且，光禄寺还负责制作祭品，包括“福胙”、“福酒”和供皇帝寝陵的“陈设牲醴”等。光禄寺除了给皇帝做菜做饭，还有一个庞大的采购系统，专门采购、挑选各地的物品，比如：鱼、肉、菜、土特产等。光禄寺将所有的贡品进行接收，再加以处理，最终成为饭桌上的美味佳肴。2.明朝皇帝吃的东西

在《明会典》中，曾经记载：每年地方都会向光禄寺供应牲口十万只，即上半年五万只，下半年五万只，浙江布政司、直隶府衙负责将物品送往京师。

谢肇淛在《九杂俎·物部三》记载：权贵们进膳的食物中，几乎没有任何山珍海味，但是，鱼肉或其它牲口肉类却想要多少有多少。其实，光禄寺收纳上来的食材中不乏山珍海味，但是，做出来却没有山珍海味。因为，光禄寺是官办食堂，跟现在的国营餐馆差不多，其服务质量及厨艺非常有限。

永乐二年，郊祀活动结束后，光禄寺要为他们准备宴会，宴会的菜单是这样的：

上桌有五种酒，五种果品，五种茶食，还有五种烧堞，三品汤;

中桌有四种酒，四种果品，三品汤;

随军的将军则是一种酒，还有一些汤粉。

款待的都是高级官员，吃的肯定是大鱼大肉，没有比这些更加高级的食材了。但是，让人想不到的是，这些饭菜实在太差。在《万历野获编》里，记载了一些北京城内名不副实的条目，其中，有翰林院的文章，武库司的刀枪，光禄寺的饭菜，还有太医院的药方。上述名声，均与实际不相符。

这些饭菜一看就知道，简直是惨不忍睹。虽然，百姓们没有机会吃这些“美味佳肴”，但是，却知道它们的质量有多差。3.为什么说皇帝吃的连太监都不如

那么，光禄寺的饭菜这么难吃，皇帝是不是可以选择不吃，换其它地方的饮食呢?

不，难吃也得吃，这是朝廷的规矩。

像光禄寺这样的“国营单位”想要改革，是非常难的，但是，办法却还是有的。明朝后期，宴会仍由光禄寺承办。官员们继续在那里消费，但是，皇帝却可以不吃，他们可以跑到太监那里蹭伙食。

明朝宦官刘若愚在自己的著作《酌中志》里提到：皇帝每天的膳食，都是掌印太监、秉笔太监、掌管东厂的太监等轮流给他操办。此外，这些年又设立了尚膳监这个职位，专门为皇帝准备日常的饮食。后来，尚膳监被撤销，便由掌印太监、秉笔太监、东厂太监轮流给他准备饭菜，跟之前的体制一样。

现在，太监们轮流给皇帝做饭，即使是掌管东厂的太监也是如此，使得太监充当了皇帝的厨师。

东厂的主要职责是捉拿要犯，关押犯人和审理案件，他们作为皇帝的跟班，饮食方面反而比皇帝还要好。其实，这很正常，太监没有后人，所有赚到的钱都用在了吃喝玩乐上，而且，他们特别注重饮食，差不多个个都是美食家。

在《酌中志·饮食好尚纪略》中记载：太监们喜欢修善念佛，饮茶端坐，或者追求美食，注重饮食的品质。生活在宫廷的太监，精神上只能念念佛，而物质上就是享受美食。除了以上两样，其它的都没有条件去完成。太监们懂得享受，那么，皇帝也就不再忍受难吃的饭菜了。

明朝后期，皇帝都懂得找太监给自己准备一些好一点的伙食，让帝王也改善一下宫里的条件。当然，皇帝所食用的饭菜并不是太监们自己做的而是太监们请厨师做的，他们只需要落实皇帝的要求即可。所以，太监们承接的御膳自然会比光禄寺做得好，一个是国企、一个是私企规模及态度肯定完全不一样。

我们来看一张万历皇帝的饮食菜单：

一百二十六斤猪肉，十斤驴肉，五只鹅，三十三只鸡，六十只鹌鹑，十只鸽子，五斤熏肉，五十五只鸡仔，二十斤嬭子，二十三斤面粉，二十斤香油，八斤白糖，八两黑糖，八斤豆粉，三升芝麻，三升绿豆，一斤塩笋，十六斤核桃，三斤竹笋，二十个面觔，六两豆腐，两斤腐竹，四两木耳，八两麻菇，四两香油，十二斤豆菜，四两茴香，三两杏仁，一两砂仁，二两花椒，二两胡椒，三斤土碱。

由此可见，太监们的食材不仅丰富，连厨艺都不错。如果这样的话，皇帝还不满意，那么，就真没有什么办法了。

三国战乱年代，人才辈出，很多当时可能非常有名，人尽皆知的武将，由于历史的缘故而渐渐不为人所熟悉，他们的事迹自然也比不过那些演义小说里面尊崇的人物。那么，我们抛开关羽、赵云这些人，单从事迹而不从阵营上来看一看，三国时期那些不为人熟知的“万人敌”猛将。

三国武将何其多，容易被人们记住的也就三国演义常常出现的。被称为万人敌的就更少了，张飞关羽许褚算是大家差不多都知道。三国演义翻拍多个版本，记住也不为过，小编也在其中，新三国时看一一遍又一遍。人物了解不少。三国真正的历史，却渐渐被三国演义的电视剧掩盖。小编也是查阅各种资料才发现三国还有这么多不为人知的万人敌。

人物一：(李进)正史记载，唯一一个打败吕布的人。三国演义对此都是只字未提。据《三国志》记载：太祖引军还，与布战于濮阳，太祖军不利，相持百余日。是时岁旱、虫蝗、少谷，百姓相食，布到乘氏，为其县人李进所破，东屯山阳。《资治通鉴卷》第六十一里也写道：九月，操还城。布到乘氏，为其县人李进所破，东屯山阳。两本历史书籍记载的都是李进大破吕布的故事，民间野史也曾描述,李进当时是单骑击破吕布及其所率领的一千并州骑军.可见正史中的李进可能是一个唯一正面击败吕布的人。三国的吕布称万人敌，都一点小看他，由此把李进定位万人敌定然是有过之而不及。

人物二：(兀突骨)三国最被低估的武将，三国演义几乎看不到他的身影。更有流传说连吕布都打不过兀突骨。此人物传说身长十二尺的巨汉，更是不食五谷，以生蛇恶兽为饭，身有鳞甲，刀箭不能侵。蜀国名将魏延在他的身前可谓如同小儿，先打败，再诈败十五阵，引入诸葛亮早已埋伏好的圈套之下。有此等身材，更是单枪不如，肯定力大无穷，好比隋唐的李元霸。可想其武力位居万人敌绝不为过。只可惜这种人都头脑简单吧，才会十五诈败都看不出，最后死与火攻之下。

人物三：(马忠)此人活捉关羽、射杀黄忠。当关羽大意失荆州走麦城时，正行路中之间，一声喊起，两边伏兵尽出，长钩套索，一齐并举，先把关公从马上绊倒。关公翻身落地，被马忠所获。关羽后被吕蒙所杀。刘备愤伐东吴，黄忠为前锋，陷入包围,忽然狂风大起，黄忠急退时，山坡上马忠引一军出，一箭射中黄忠腋下，险些落马。最后黄忠不治身亡。能够在疾风之中射中了老黄忠，也是射箭之奇才啊。想想黄忠对箭的了解，再加疾风能够射杀多为不已。能擒关羽射杀黄忠，也算个万人敌了吧。

人物四：(曲阿小将)人名不祥，一人之力阻击孙策旗下程普、黄盖、韩当、周泰、蒋钦、宋谦、等十二将一个多小时。想想东吴这十二将联手的实力，拿当是的吕布也未必能讨到半点便宜。毕竟是东吴的诸多名将。可见当是的曲阿小将的实力更是万人敌过之不及啊，可惜历史埋没这个无名无姓的曲阿小将。一代猛将竟也名字都没记载。

人物五：(阎行)此人居然差一点杀死马超。不是因为断矛，马超早就西归了。想想马超战许褚而不分胜负，战张飞亦不能分胜负。当是的阎行武力是多有多强，称万人敌绝不为过，能打败马超之人及万人敌之上。可惜的是将无表现之能，历史怎能见，最后还是埋没在茫茫三国历史中了。

1.战国时期：公元前475年至公元前221年，因《战国策》得名。

2.田氏代齐：战国时期，齐国由大夫田氏取代。三家分晋：晋国被韩赵魏三家大夫瓜分。战国七雄：齐、楚、燕、韩、赵、魏、秦。

3.战国战争特点：规模大、参战兵力多、交战区域大、持续时间长。

著名战役：桂陵之战，马陵之战、长平之战。

结果：兼并战争越来越激烈，各诸侯国的势力此消彼长；秦国逐渐成为实力最强大的诸侯国。

4.春秋时期战争性质为诸侯争霸战争，战国时期战争性质为诸侯兼并战争。中国历史在争霸与兼并的过程中，逐渐走向统一。

5.战国时期各国变法的原因：①战国时期，铁制农具和牛耕的使用进一步推广，社会生产力水平不断提高，新兴地主阶级的势力增强，②为适应社会政治经济的变化，各诸侯国统治者实行变法改革，确立新的政治经济秩序，以求富国强兵，在兼并战争中取胜。

变法的目的：确立新的政治经济秩序，富国强兵。

影响：各国经过变法，封建制度逐渐确立起来。

6.商鞅变法：时间及支持者：公元前356年，秦孝公

7.商鞅变法的内容：政治：①确立县制，由国君直接派官吏治理，②废除贵族的世袭特权，③改革户籍制度，加强对人民的管理，④严明法度，严禁私斗。

经济：①废除井田制，允许土地自由买卖，②鼓励耕织，生产粮食、布帛多的人可免除徭役，③统一度量衡。

军事：奖励军功，对有军功者授予爵位并赏赐土地。

8.商鞅变法的地位：在各国变法中成效最大。意义：使秦国成为最强盛的诸侯国，军队战斗力增强，为以后秦统一全国奠定了基础。

9.都江堰：公元前256年，李冰主持修建，岷江。组成：由渠首和灌溉网组成，渠首分为鱼嘴、宝瓶口和飞沙堰三个部分。作用：防洪、灌溉、水运等多方面。意义：建成之后，使成都平原成为沃野，被称为天府之国。地位：2200多年以来，都江堰一直都在发挥着作用，这在世界水利史上绝无仅有，充分反映出我国人民的智慧。

在抗战题材的电视剧里我们通常能够接触到中统和军统一类的机构，很多人就疑惑两者有什么区别。下面是小编整理的关于民国时期的中统和军统机构的区别，欢迎大家阅读。

民国时期中统和军统的区别?

中统是民国时期国民党党中央的情报机构，军统是当时军事委员会的情报机构!

“中统”是“中国国民党中央执行委员会调查统计局”的 简称，是国民党系(“中央俱乐部”(有的称“组织派”))陈果夫、陈立夫所控制的全国性特务组织。中统的前身是由系分子所组成的国民党中央组织委员会党务 调查处。1937年，党务调查处并入军事委员会调查统计局第一处，由系分子徐恩曾任处长。1938年3月，在国民党临时全国代表大会上，经蒋介石提议，以 军事委员会调查统计局第一处为基础，成立中国国民党中央执行委员会调查统计局，中统由此正式形成。

中统以各级国民党党部为活动基地，在省市党部设调查统计室，在省以下党部设专人负责“调查统计”，在文化团体和大专院校、重点中学广泛建立了“党员调查网”，进行各种反革命特务破坏活动。

“军统”是“国民政府军事委员会调查统计局”的简称，是国民党统治集团为维护其统治而设立的特务组织。1938年8月成立。前身是“军事委员会密查组” (1927年建)、复兴社特务处(1932年4月建)、军事委员会调查统计局第二处(1937年建)。主要负责人为戴笠。军统局内勤组织共有八处、六室、 一所;外勤组织在各大城市设“区”，在各省设“站”，在一些重要城市设“特别班”。其基本组织为“组”及直属情报人员。

特工人员最多时近五万名，分布到国民党的军队、警察、行政机关、交通运输机构，乃至驻外使领馆，专门以监视、绑架、逮捕和暗杀等手段进行反人民的特务活动。

熊庆来(1893.9.11 ~ 1969)是中国数学家，云南弥勒人，名叫狄植。1911年，他进入云南省高等学校学习，1913年他去比利时学习采矿。

1921年，熊庆来回国，先后在云南第一工业学校、东南大学(现南京大学)、南京高等师范大学、西北大学、清华大学担任教授兼系主任。他创办了中国近代史上第一个现代数学研究机构——清华大学数学研究室、东南大学数学系、清华大学数学系等三所大学，以及《中国数学杂志》。他培养了一批国内外著名的数学家，如华、、吴达仁、庄、。著名物理学家钱三强、赵九章、钱伟长、彭、等也是熊庆来到清华大学后培养的学生。在此期间，他致力于学术研究和写作，编写了《高等数学分析》等10多种大学教材，这是当时第一本用中文编写的数学教材。

熊庆来在“功能理论”领域颇有建树。1932年，他首次代表中国出席在瑞士苏黎世举行的国际数学家大会。后来，他在法国普旺加的激烈学院学习了两年数论。他获得了法国国家科学博士学位，并成为第一个获得该学位的中国人。在此期间，熊庆来写了一篇论文“关于整函数和无穷极点的亚纯函数”。本文所定义的无穷极被数学界称为“熊的无穷极”或“熊定理”，这在世界数学史上已有记载，并奠定了他在国际数学界的地位。

熊庆来作为一名学者，从早年从事教育工作开始，就把培养人才放在首位。他总是出钱帮助有培训前景的贫困学生。著名物理学家严济慈能够出国深造，是因为他得到了熊庆来的资助。为了支持严济慈，熊庆来毫不犹豫地让他的妻子做一件裘皮大衣，以抵御经济困难时的严寒。当华是一个年轻人，他不能继续上学，因为他很穷。熊庆来在读了他的论文《论苏子举教授的五次幂方案不能成立》后，发现华是一个数学天才。他立即邀请他到清华大学，在数学系图书馆做助理，以一种不同寻常的方式做助教，然后被直接提升为教授。他去英国留学。最后，他成为了国际知名的数学家。熊庆来既是千里马，又是伯乐。除了攀登数学研究领域的科学高峰之外，他还刻意帮助落后者自己攀登另一个数学高峰，为中国数学界创造了一个人才识别、热爱和教育的优良传统。他的洞察力和知识是中国科学家的典范。

1937年抗日战争爆发时，熊庆来在苗云泰、龚、方国玉等人的推荐下，接受了云南省主席龙云担任云南大学校长的任命，为的发展做出了巨大贡献。当时，大云只有3所大学，39名教授，8名讲师和302名学生。教学设备简陋，教学质量不高。熊庆来利用抗战初期各方面人才的涌入，扩大人才库。聘请了187名专职教授和40名兼职教授，包括著名教授吴文藻、顾、白寿彝、褚图南、费孝通、吴云、、、、方国瑜。它还聘请了一些外国教授，使大云成为与西南联合大学齐名的著名专家学者的又一聚集地。结果，教学质量跃居全国著名大学之列，并被收入《大英百科全书》。他将大云扩展为5所学院、18个系、3个专业，以及一所拥有1100多名学生的多学院、多学科综合大学。1939年，他创办了大云附属中学。他继续丰富他的计划。图书教学设备使图书馆能够收藏10多万册图书。每个科学系都有相对完善的实验室和标本资料室。医学院有附属医院和解剖室。农业学院有一个实验农场。数学系在东郊的凤凰山建立了一个天文台。工程学院有一个实习工厂。航空系有三架飞机，这在全国的高校中是罕见的。他亲自撰写了《云南大学校歌》，并制定了“诚实、正直、感性、易”的校训，要求每个学生做到诚实、正直、聪明，并具有强烈的学习精神。熊庆来担任国家主席的12年间，大云的工作井然有序，日新月异。这被认为是云南大学历史上的第一个“黄金时代”。

1949年，熊庆来在巴黎参加联合国教科文组织会议时，他患了脑出血，右半身瘫痪。然而，他没有屈服于疾病。他以顽强的毅力学会了用左手写字，并努力参与数学研究。1957年，在周恩来总理的亲切关怀下，在台湾当局的诱惑和威胁下，熊庆来毅然回国，成为研究员、学术委员、功能理论研究室主任、中国科学院全国政协委员。在毛时代，熊庆来“为祖国的学术事业倾注了全部心血”，培养了两位享誉国际的数学家杨乐和张广厚。

这样一位做出了巨大贡献的学者在“十年浩劫”中被打成“学术权威”和“华雄(罗庚)黑线”人物，遭受了无休止的批评和破坏，这是极其痛苦的。

1969年2月3日深夜，熊老在刺骨的寒风中死去，而未完成的“忏悔”在睡觉前仍躺在桌子上。因此，一代杰出的数学家以如此悲伤的方式离开了这个世界...

然而，历史永远不会忘记这个对中国数学做出巨大贡献的人。1978年，他的冤案被证明是正确的。

“太华是雄伟的，从海上拔地千里；滇池是一个群山环抱的湖泊。卓在我的学校，与深刻。努力创新成为我们的员工；努力寻求真理，实现文明。”

熊庆来热爱教育，为中国科学人才的培养做出了突出贡献。1930年，当他还是清华大学数学系的系主任时，他在一份学术杂志上发现了华的名字。在了解到华的自学经历和数学天赋后，他毅然打破常规，邀请19岁的华到清华大学就读，她只受过初中教育。在熊庆来的培养下，华后来成为著名的数学家。我国许多著名科学家都是他的学生。在他70多岁的时候，虽然他已经瘫痪了，他也染上了疾病来指导两个研究生，即年轻的数学家杨乐和张广厚。

熊庆来珍惜和培养人才的高尚品格受到人们的高度赞扬和钦佩。早在1921年，当他还是东南大学(南京大学的前身)的教授时，他就发现一个叫刘光的学生很有才华，经常指导他读书和学习。后来，他和一位教刘光的教授共同赞助了贫困的刘光出国留学，并按时发给他生活费。有一次，熊庆来甚至卖掉了他的皮袍，把钱寄到了刘光。刘光成为著名的物理学家后，他经常深情地提到过去。他说，“教授十年后才卖给我毛皮长袍。当时，我感动得流泪了。这件事对我来说是难忘的，永远不会忘记。他多么关心我们这一代人，他为此付出了多少代价！”

今天，一所以他名字命名的“清莱中学”在他的家乡弥勒县成立了。许多后来者正沿着熊庆来开辟的研究道路前进。

黄鹤楼大家都知道了，这是武汉的一座标志性的建筑，很多人来到武汉了之后，一定会想要来黄鹤楼看一看，这个四大名楼之一黄鹤楼到底长的什么样子吧。不过，现如今的黄鹤楼其实都是在黄鹤楼被毁了之后重建的，和古代其实差别还是非常大的。那么究竟在古代的黄鹤楼是什么样子?最近就有一个宋清时期的黄鹤楼模型出现在了黄鹤楼里面，我们一起来看看吧。1.黄鹤楼内展出宋代被毁的黄鹤楼复原形制

“中华名楼”黄鹤楼前身是何样貌?国家5A景区黄鹤楼景区管理部门根据古代绘画、历史照片等文献记载，采用中国传统木结构建造技艺，按比例高精度复原了宋、清时期黄鹤楼的不同形态。复原件日前在黄鹤楼面向游客展出。

黄鹤楼是“江南三大名楼”之一，历史上屡毁屡建，仅明清两代就被毁7次。为展示黄鹤楼千百年兴衰历程以及它所体现的中国传统建筑技艺，相关人员对历史文献上的宋、清时期黄鹤楼形态进行了立体还原。

复制品位于二楼展厅。据武汉市黄鹤楼公园管理处工作人员介绍，黄鹤楼始建于三国时期，至宋代已发展成建筑群。宋代黄鹤楼整体布局严谨，主次分明，错落跌宕又浑然一体。主楼每层翘角重檐，梁柱、围栏等细节精致。宋代黄鹤楼在战争中被毁。清代黄鹤楼为三层建筑，形态奇特壮丽。19世纪末，清代最后一座黄鹤楼毁于大火，只有攒尖铜顶留存下来。这也是历代被毁黄鹤楼留存至今的唯一构件。

如今的黄鹤楼位于长江南岸、蛇山之首，在清代残存结构上重建，于1985年建成开放。现代黄鹤楼汲取了历史精粹又彰显新的特色，是国家5A景区和武汉地标性历史建筑。2.黄鹤楼

黄鹤楼位于湖北省武汉市长江南岸的武昌蛇山之巅，濒临万里长江，是国家5A级旅游景区，“江南三大名楼”之一，自古享有“天下江山第一楼“和”天下绝景“之称。黄鹤楼是武汉市标志性建筑，与晴川阁、古琴台并称“武汉三大名胜”。[1-2]

黄鹤楼始建于三国时代吴黄武二年(公元223年)，三国时期该楼只是夏口城一角瞭望守戍的“军事楼”，晋灭东吴以后，三国归于一统，该楼在失去其军事价值的同时，随着江夏城地发展，逐步演变成为官商行旅“游必于是”、“宴必于是”的观赏楼。唐代诗人崔颢在此题下《黄鹤楼》一诗，李白在此写下《黄鹤楼送孟浩然之广陵》，历代文人墨客在此留下了许多千古绝唱，使得黄鹤楼自古以来闻名遐迩。

黄鹤楼坐落在海拔61.7米的蛇山顶，以清代“同治楼”为原型设计，京广铁路的列车从楼下呼啸而过。楼高5层，总高度51.4米，建筑面积3219平方米。黄鹤楼内部由72根圆柱支撑，外部有60个翘角向外伸展，屋面用10多万块黄色琉璃瓦覆盖构建而成。[1-2]

黄鹤楼楼外铸铜黄鹤造型、胜像宝塔、牌坊、轩廊、亭阁等一批辅助建筑，将主楼烘托得更加壮丽。主楼周围还建有白云阁、象宝塔、碑廊、山门等建筑。整个建筑具有独特的民族风格，散发出中国传统文化的精神、气质、神韵。它与蛇山脚下的武汉长江大桥交相辉映;登楼远眺，武汉三镇的风光尽收眼底。

黄鹤楼现为国家AAAAA级旅游景区。3.历史变迁

黄鹤楼始建于三国时代东吴黄武二年(223年)。

三国时期黄鹤楼只是夏口城一角瞭望守戍的“军事楼”，晋灭东吴以后，三国归于一统，该楼在失去其军事价值的同时，随着江夏城地发展，逐步演变成为官商行旅“游必于是”、“宴必于是”的观赏楼。

唐代《元和郡县图志》记载：孙权始筑夏口故城，“城西临大江，江南角因矶为楼，名黄鹤楼。”是为了军事目地而建。而据《极恩录》记载说原为辛氏开设的酒店。

唐永泰元年(765年)黄鹤楼已具规模，然而兵火频繁，黄鹤楼屡建屡废，仅在明清两代，就被毁7次，重建和维修了10次。有“国运昌则楼运盛”之说。最后一座建于同治七年(1868年)，毁于光绪十年(1884年)。遗址上只剩下清代黄鹤楼毁灭后唯一遗留下来的一个黄鹤楼铜铸楼顶。

黄鹤楼从北宋至20世纪50年代，还曾作为道教的名山圣地，是吕洞宾传道、修行、教化的道场。《道藏·历世真仙体道通鉴》言：“吕祖以五月二十日登黄鹤楼，午刻升天而去。故留成仙圣迹。”《全真晚坛课功经》中称其黄鹤楼头留圣迹。

1957年建武汉长江大桥武昌引桥时，占用了黄鹤楼旧址，1981年重建黄鹤楼时，选址在距旧址约1000米的蛇山峰岭上。

1981年10月，重修工程破土开工，1985年6月落成，主楼以清同治楼为蓝本，但更高大雄伟。

2019年7月6日，第43届世界遗产大会正在阿塞拜疆的首都举行。在这天，我国审议通过了将浙江杭州良渚古城遗址列入到了《世界遗产名录》。这是我国第一次为新石器时代的遗址申遗就获得成功，或许正说明了良渚古城遗址的特殊性。考古学家苏秉琦曾称良渚是“最古老的杭州”。那么它到底有多早呢?那么今天吾爱诗经网小编就带着大家一起来了解一下良渚古城。

良渚文化距今5300-4300年，比中国最早的朝代夏朝要早几百年。她的存在证明了长江下游的复杂社会比出现城市化的二里头和安阳要早了一千多年。而且，古城内莫角山土台的总土方量与古埃及的大金字塔相当，可以看出良渚文化不仅早，而且已经是可以兴建巨型工程的强大文明。国家文物局评价良渚遗址为“实证中华五千年文明史最具规模和水平的地区之一”。

▲ 莫角山台地。莫角山是古城的制高点，也是古国的心脏。

良渚是什么?

良渚首先是一个地名，杭州市余杭区良渚街道(旧称良渚镇)。良渚文化正是因为发现于此，才按照考古学惯例以发现地命名。

1936年，生长于良渚镇的西湖博物馆馆员施昕更主持发掘了家乡的古遗址，发现了大量的陶器、石器，并且在日寇侵略、杭州沦陷的动荡时局中，排除千难万险出版了6万余字的《良渚(杭县第二区黑陶文化遗址的初步报告)》一书。虽然施昕更将他发现的文化遗存划为龙山文化分支，但这一发现，终于让世人有机会认识沉睡于地下数千年的良渚文化。

▲出土的刻符陶片。各种刻符很有可能是文字萌芽出现前的原始文字，上面描述了良渚文化时期的各种动物。良渚文化的陶器，主要有黑陶和红陶两种。

1959年，良渚文化由中国科学院考古研究所所长夏鼐正式命名。1986年，反山大墓被发现，出土了大量种类辨识度高、纹饰持续一致的玉器，证明了一个有自己特色的文明的存在。1987年，瑶山遗址考古发掘出祭坛遗迹。随着时间推进，良渚文化一点一点揭开了神秘的面纱。

▲ 良渚文化时期玉组合项饰，南京博物院馆藏。

良渚也是一座古城。2006年，浙江省文物考古研究所考古队在杭州市余杭区瓶窑镇展开考古发掘。此时，良渚遗址群已发掘出一百多处遗址，规模宏大者如反山大墓、莫角山建筑基址，都足以证明良渚文化的成就之高、发展之纯熟。但是，考古队的这一次发掘才真正令人震惊。

▲ 反山王陵。

此次发掘中，考古队发现了一条1米深的古河道，里面都是良渚时期的生活垃圾，其中就包括大量碎玉料。良渚文化以精美的玉琮、玉钺、玉璧等等玉器闻名，因此考古队迅速将目标锁定紧邻河道的高地，希望可以发现良渚时期的玉器作坊。

▲ 良渚文化时期的精美玉壁。

然而，奇怪的是，这里不仅没有玉器作坊，反而出现了大量人工铺设的碎石，石块之上，又是厚度近4米的人工堆筑的黄土层。这一发现让考古队员颇为激动，也颇为费解，为什么这里会有如此巨大的人工建筑呢?

经过为期一年之久的勘探，才终于有了答案：这里是一座古城。良渚古城距今约5000年，面积近300万平方米，与颐和园相差无几，是良渚文化遗址群中最大的一个，也是目前发现的同时期中国最大的古城。这座古城是良渚文化的核心区，发现它，也就找到了解决疑难的一种可能性。更重要的是，这座庞大古城的发现，或许就此将良渚文化推进了文明的大门。

为什么良渚很重要?

▲ 古城遗址(局部)。

为什么发掘82年后，良渚古城遗址才正式启动申遗程序?因为除去动荡时局的干扰，良渚文化的内在信息量实在太过庞大。

八十多年的时间对于梳理良渚文化，研究大大小小的良渚文化遗存的内在联系来说，远远不够用。良渚文化属于新石器时代，其分布范围大致在以太湖平原为核心地带的今苏南、上海、浙北地区。自发现以来，考古学家们对这一文化共同体的研究从未中断，背后需要做的系统性工作体量巨大。考古工作的推进又不断丰富信息。

因此，2018年1月26日，良渚古城遗址(包括14.3平方公里的遗产区和99.8平方公里的缓冲区)正式申报2019世界文化遗产。这距离良渚遗址被国家文物局推荐进入申遗预备清单已14年之久，距离首次发掘更是过去了82年。

▲ 对良渚遗址的挖掘工作从未停止。图为2017年10月的一次挖掘工作现场。

此外，良渚古城的发现使得中华五千年文明史有了更加强而有力的证据，也增强了良渚申遗的底气。

传统上认为，中国文明起始于商代(大约公元前1600年)，黄河流域是文明的摇篮。然而，良渚古城的发现有力冲击了这一观点。

另外，建立这么一座城池，需要耗费巨大的人力。据推算，如果动员10000人在农闲时间建造，要用将近30年才能完成。而且提供在工程进行期间所需的食物饮水等补给也要兴师动众。良渚古城四周还有修建于距今约5000-4850年的水利工程，是中国迄今发现最早的大型水利工程遗址，也是已发现的世界最早的堤坝系统之一。那么良渚时期必然已经出现了有组织的社会动员，才能支撑如此规模的工程。

▲谷口高坝区、平原低坝区、山前长堤区共同构成的外围水利系统位于良渚古城遗址的西面和北面，是古城建设之初统一规划设计的城市水资源管理工程。良渚先人修筑水坝有个独特的创造：使用草裹泥筑底。

▲ 老虎岭水坝遗址。

国际考古学界流行的学说中，克拉克洪的标准定义一个可称作文明的社会必须具备三个条件：一个五千居民以上的城市;文字;复杂的礼仪中心。根据考古发现推算，良渚古城的人口在20000到30000人，远高于标准。古城遗址内发掘出的广场遗迹，证明当时已有礼仪、祭祀仪式，而且几乎所有良渚玉器上都有神像，这些玉器也被认为与等级阶层有关。

▲瑶山祭坛。每年春分、夏至、秋分、冬至这四个特殊的日子，太阳都会在祭坛固定的方位升起和落下。祭坛有着“观象台”的功能，也是良渚先民懂得“观象纪年”的证据。

▲玉器上的图案——神人兽面纹(原大小：3x4厘米)，是象征着良渚先民精神信仰的标志性符号。上方佩戴介字型冠冕的神人+下方椭圆形重圈大眼的神兽=太阳神。

唯一稍显薄弱的证据在文字。商代甲骨文是目前公认最早的文字。但是，甲骨文已比较成熟，如果这就是中国最早的文字，用夏鼐先生的比喻来说，就像“一出生就长了白胡子”。所以，甲骨文之前很有可能存在文字发展的过程。良渚遗址出土的许多器物上，发现了抽象的符号，虽未完全破译，也不能证明已发展出完善的书写系统，但仍能发现其中的象形意味。甚至还有一些基本的连词造句。

▲ 这一套符号系统，有可能在良渚人的信息记录和传播中起到了重要的作用，它们就是良渚人的“文字”。你们猜猜看都是什么意思?绘图/Q年

从发现的种种实物证明来看，良渚已具备文明的形态。良渚古城的存在，说明当时也有了城内城外的分别。城中高台上发掘出的大型墓葬，与其他地区发现的墓葬对比，也可以证明良渚人内部已存在身份高低的差别。其他各种器物、遗迹，可以帮助我们还原一个鲜活的良渚社会。

▲ 姜家山贵族墓葬展示厅。

良渚人的日常：种田、“上班”、吃肉肉

良渚人跟现在的大部分南方人一样，以稻米为主食。除了稻谷之外，考古也发现了大规模的稻田。比如余杭茅山良渚遗址，发现了总面积5600平方米的稻田遗迹，说明稻作已是农业的重点。

▲ 5000年前的良渚稻米。摄于浙江省文物考古研究所良渚工作站。

可能与我们想象的不同，良渚人的餐桌实际上极为丰富。余杭卞家山良渚遗址出土了葫芦、甜瓜、桃、梅、杏、柿、南酸枣、葡萄(东亚种群的山葡萄，非西域传入的欧洲葡萄)、芡实、菱角等等植物种实遗存。证明这些植物都被纳入了良渚人的食谱。

良渚人吃米、吃水果，当然也吃肉。良渚遗址中出土过贝壳、猪骨等良渚时期的“干垃圾”。江南是水乡泽国，良渚古城周边有面积不小的人工、自然水域，依水而居的良渚人经常会捕捉鱼类果腹，也会捡拾贝类作为补充。除了采集和狩猎，良渚人也有了基本的畜牧业。最重要的家畜就是猪，是良渚人稳定的肉类来源。

▲大木作群组雕像。人们得以遥想良渚时期成熟精湛的木作技术与分工有序的木作场面。2018年12月出土的大型木构件，有力印证了这些模型的真实性。

良渚人也需要“上班”。良渚文化精美的玉器证明了熟练工匠的存在。他们不从事农业生产，而是负责制作玉器。玉在良渚文化中具有特殊的地位，有学者认为，玉是贵族阶层享有的稀缺资源，良渚古城的统治者正是垄断了玉器资源，才得以号令四方，发展出规模庞大的城市。为了满足对玉器的需求，养活一大批手工业者就显得很有必要了。

▲ 良渚文化时期的人形饰件、玉玦、玉琮。

相比之下，贵族阶层的生活就要舒适许多了。良渚古城内莫角山宫殿区东侧曾经发现过一个灰坑，里面足足有2.6万公斤稻谷。这说明良渚时期已存在税收或纳贡系统，使得统治者可以坐拥庞大财富。

如今我们可以想象的是，几千年前的太湖平原已经有了一个延续千年、强盛富足的国家，可是良渚文明却戛然而止，消失在了历史之中。关于良渚文明消亡的原因，也有大洪水、战争等等多种推测。《尚书·禹贡》说扬州(大致为今淮河以南、长江流域)“厥田惟下下”，《史记》也说“江南卑湿，丈夫早夭”，似乎这里一切都是蛮荒落后的状态。

▲ 工人在对遗址进行维护。

▲ 良渚古城遗址公园。

经过漫长的发展历程，今天的太湖平原，又成为了中国最发达、最富足的地区之一。良渚也即将作为世界文化遗产被世人熟知。良渚古城遗址公园将于7月7日早上9点起正式开放网上预约，每日限额3000人，游客可通过良渚古城遗址公园微信公众号或小程序预约1-7日内的参观游览，近距离一睹良渚文化的风采。

说起第二次世界大战小编觉得很多人应该都是知道的，第二次世界大战其实是一场反法西斯战争，当时战争带来的伤害老百姓们是最大的受难者。就好比方说当时日本突袭美国的珍珠港，导致美国损失惨重，也让美国被迫的加入到了第二次世界大战，后来，美国研制出了核武器原子弹，并且向日本投掷了一颗，直至现在对日本的影响还是非常的深远的。那么，当时二战时期德国的科技有多发达呢?是不是很厉害?具体的跟随小编一起来看看啊!

德国在二战时期研制出了非常多的黑科技，喷气式飞机、弹道导弹、机载雷达、k1空空导弹这一件件现代才拥有的先进武器难以置信的都是首先出现在二战时期的德国。可惜德国的资源实在有效，研制出这么多的先进武器，无法进行大规模的生产，不然二战的历史可能就要被改写。

话说当时德国已经先于美国研制核武器，可是由于环境因素，最后没有成功。当时德国在占领国兴建了很多核设施，就是为研制原子弹准备的。后来美英得到德国研制原子弹的情报，于是排除精锐小分队对德国的核设施进行偷袭破坏。经过德国遭到破坏之后很卡就重新建立，但是原子弹的研制工作就这样断断续续，与美国国内和平环境相比差很多。最后德国不已，把工厂搬回柏林，想借国内安宁的环境快点研制出原子弹，可是他们没想到，英美很快就派出飞机把他们的工厂又炸掉了，最后德国的核计划无果而终。假如德国当时能够获得一个良好的环境研制核武器，可能会先于美国研制出原子弹，那么二战历史就要被改写了。

德国人的天赋确实很高，二战时时期的潜艇“狼群战术”还影响现在各国，而且现代洲际导弹、喷气式飞机、雷达、无人机都是德国发明的基础上发展而来的，美苏两个由于瓜分了德国的科学家，两国的军事科技遥遥领先与各国。

说到这个为有牺牲多壮志敢教日月换新天这句诗，很多人都知道的吧，也还是非常有意思的，这首诗也非常的好玩非常的有意思，那么也有人要问了，这首诗到底是讲的什么历史时期的时期呢？还是有这一首诗的全诗是什么呢？全诗的赏析又是什么呢？下面我们就着这些问题一起来分析看看吧！1、为有牺牲多壮志 敢教日月换新天形容哪一历史时期

形容中国共产党的诞生是中华民族走向复兴的历史时期。2、为有牺牲多壮志 敢教日月换新天全诗

《七律·到韶山》

【作者】毛泽东

别梦依稀咒逝川，故园三十二年前。

红旗卷起农奴戟，黑手高悬霸主鞭。

为有牺牲多壮志，敢教日月换新天。

喜看稻菽千重浪，遍地英雄下夕烟。

白话翻译：

离别后多少梦境在诅咒岁月的流逝，我的故乡啊与你一别已过了三十二年。红旗漫卷吹动农民的武装，而敌人却高高举起霸主的皮鞭。

因为太多的壮志才会有牺牲，但我敢令天地翻覆换一副新颜。再喜看大片庄稼如浪涛滚滚，尽是农民英雄们在暮色中收工归来。3、为有牺牲多壮志 敢教日月换新天全诗解析

《七律·到韶山》通过对韶山人民革命历史的回顾，以及对人民公社社员通过热情劳动而喜获丰收的描绘，赞扬了革命人民艰苦卓绝的战斗精神，歌颂了中国人民战天斗地的风貌。这首诗虽然写的是韶山，但实际上概括了中国，事实上中国各地的情况都和韶山一样，中国的人民都经历过血和火的考验，终于迎来了新中国的成立。这首诗以景写意，虚实结合，动静相应，既写登高望远的景致，也写极目远眺的情怀。韶山的雄伟突兀，长江的恢宏壮阔，透过诗人丰富的情思、雄健的笔力，显得气势磅礴，意气昂扬。

小孩子要在爸爸妈妈的关怀和呵护下才能茁壮成长，在孩子的饮食上同样要注意，小孩子在每一个年龄阶段所需要的营养不同，饮食原则也有所差异。下面我们一起来了解一下幼儿时期对营养需求的重要性。

幼儿时期对营养需求的重要性

钙、铁、锌作为人体必须的微量元素，在消化时“走”的都是同一条“路”，因此过多的钙会影响铁、锌的吸收，导致孩子缺铁、缺锌。严重时还能造成贫血、智力下降、厌食、不长个等表现。

因此，应在医生的指导下，在3岁以下、青春期进行及时监测，只有在缺钙的情况下，才进行合理适当的补充，这样才能促进孩子的生长发育。另外，多参加户外活动，多吃含钙、磷多的食物，例如肝类、虾皮、木耳、海带等，都是不错的预防缺钙的方法。

儿童在不同年龄阶段，对营养成分有不同的要求。婴幼儿期，生长发育迅速，而消化机能尚不完善，如果膳食营养不合理，会对儿童健康造成影响。不要着急，下面就让我们的专家为您简单介绍一下1~3岁幼儿营养知识要怎样做，希望能给您带来帮助!

学龄期儿童由于运动量显著增大，智力、记忆和思维能力明显提高，要求较高热能、充足蛋白质及丰富的维生素和矿物质来满足体格、智力的发育。如果由于食品的质和量不够以及不合理的饮食、烹调方式，将引起某些疾病如营养性贫血、消瘦、免疫功能低下、智力发育差、佝偻病等。

目前随着人民生活水平提高，食品、营养品种增多，但在日常生活中经常会由于饮食结构不合理，造成营养不平衡，在这种情况下，合理选择优质保健品，是儿童健康的保证。

不同年龄的儿童对营养食品的需要不同，多年研究表明，由中美上海施贵宝生产的小施尔康含有儿童生长发育期间所需的10种维生素，经常服用可补充儿童正常代谢所必需的维生素营养，提高儿童抵抗力，促进儿童健康生长。另外因儿童生长发育需要，生长越快，需要的蛋白质和热量也越多，如供应不足，生长发育就会迟缓，甚至停止。

对某些营养性疾病，除药物治疗以外，保健品的选择很重要。如对营养性贫血，要选择含铁、维生素C、B2以及蛋白质丰富的食品;佝偻病患儿需要含维生素D及钙丰富的食品。小施尔康由于含多种维生素，对常见的儿童营养性疾病有较好的预防和治疗作用。

说起添加辅食，妈妈们一般会非常关注宝宝什么时候该添加辅食，什么食材最适合给宝宝做辅食吃，其实新手妈妈们还应该关注不同月龄下，宝宝可以接受的辅食浓稠程度，这要跟宝宝的吞咽、咀嚼时期相联系。辅食浓稠程度控制得好，不仅有利于宝宝接受，更能通过辅食锻炼宝宝的吃饭能力。那么添加辅食各时期的形态是什么样的呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

添加辅食初期的辅食形态

添加辅食初期一般是在宝宝4-6个月的时候，具体情况要看宝宝的营养状况和接受程度，不过一般不晚于6个月开始接受辅食。

这个时候的辅食应该处理成完全吃不出颗粒或者渣的泥状。食物的浓稠度应该处理成像鲜酪乳酸奶的形态，就方便宝宝吞咽。如果在喂食的过程中，感觉宝宝吞咽有困难，可以加一点开水调稀再喂食。

白米以米：水=1:10的比例煮10倍米糊

硬实的蔬菜：煮熟后捣碎使用

菜叶蔬菜：用开水焯烫，摘掉硬实的茎部，然后取软嫩的菜叶放入搅拌机中搅拌，可以根据实际情况进行过滤。

水果：用搅拌机搅碎，可以视情况看是否需要过滤。

肉类：现阶段先不要给孩子添加肉类辅食。

海鲜：现阶段先不要给孩子添加海鲜辅食。

添加辅食中期的辅食形态

到了7-9个月，一般就到了辅食添加的中期，这个时候可以锻炼宝宝用舌头碾碎食物，然后吞食的能力。

这个时候的辅食形态，应该是用拇指和食指一捏，不费力就能轻易捏碎的松软形态。

白米：以米：水=1:7的比例煮7倍粥。

硬实的蔬菜：煮软切成0.3cm的长度后尝试。

菜叶蔬菜：用沸水焯烫，摘掉较硬的茎部，软嫩的菜叶搅碎后食用。

水果：搅成0.3-05cm的大小尝试。

肉类：用搅拌机或者剁碎后，可以加到米糊中。

海鲜：常添加鱼，用蒸锅蒸熟，去除鱼刺，再将鱼肉搅碎后可以加到米糊中。

添加辅食后期的辅食形态

到了10-12个月，就到了辅食添加的后期，这个时候辅食可以让宝宝练习用牙龈咬碎食物后吞食的技巧。

这个时候的辅食，可以用手指轻轻一捏就捏碎的香蕉硬度为大致标准。根据食材特性，切成粗粒或者薄片等适合宝宝吃的形状。要控制要软硬度，太软的容易用舌头压碎，太硬的宝宝可能无法用牙龈压碎食物，两种情况都可能导致宝宝养成囫囵吞下食物的坏习惯，所以食物的软硬度妈妈要把握好。

白米：以米：水=1:5的比例煮5倍粥。

硬实的蔬菜：煮软切成0.5cm的长度后尝试。

菜叶蔬菜：用沸水焯烫，摘掉较硬的茎部，把软嫩的叶子切成0.5-0.7cm的长度后食用。

水果：捣碎成0.7cm的大小。

肉类：剁碎成0.5cm的大小，可以加到米糊中。

海鲜:添加鱼，用蒸锅蒸熟，去掉鱼刺，再将海鲜肉捣碎后可以加到米糊中，而且形状可以比中期海鲜辅食稍微大一点。

处于24节气的白露时期，你知道在白露时期要怎么养生？在24节气我们要如何护体？小编者有24节气养生法可以帮助你健健康康的过完这个秋季。

白露的介绍：

露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。我省盆地二十四节气的气候中，白露有着气温迅速下降、绵雨开始、日照骤减的明显特点，深刻地反映出由夏到秋的季节转换。盆地常年白露期间的平均气温比处暑要低3℃左右，大部地区候(5天)平均气温先后降至22℃以下。按气候学划分四季的标准，时序开始进入秋季。盆地秋雨多出现于白露至霜降前，以岷江、青衣江中下游地区最多，盆地中部相对较少。>>>白露节气习俗你知多少

“滥了白露，天天走溜路”的农谚，虽然不能以白露这一天是否有雨水来作天气预报，但是，一般白露节前后确实常有一段连阴雨天气;而且，自此盆地降雨多具有强度小、雨日多、常连绵的特点了。>>>在白露节气吃些什么最好

与此相应，盆地白露期间日照较处暑骤减一半左右，递减趋势一直持续到冬季。白露时节的上述气候特点，对晚稻抽穗扬花和棉桃爆桃是不利的，也影响中稻的收割和翻晒，所以农谚有“白露天气晴，谷米白如银”的说法。

充分认识白露气候特点，并且采取相应的农技措施，才能减轻或避免秋雨危害。另一方面，也要趁雨抓紧蓄水，特别是盆地东部的白露是继小满、夏至后又一个雨量较多的节气，更不要错过良好时机。

去“秋燥”润肺食疗方：

生地、枸杞、菊花、大枣、制首乌、冰糖用开水冲泡。>>>24节气养生法白露后如何滋养身体

立秋过后，天气逐渐转凉，气候愈发干燥，对人的新陈代谢产生了很大影响，因此很容易出现“秋燥”。>>>24节气养生法白露衣食起居宜忌

在秋季干燥的情况下，市民应多吃些新鲜的水果和蔬菜，补充自身的水分。特别是在初秋时节，应少吃或不吃辛辣香燥食品，以清淡甘润为主，可以将生地、枸杞、菊花、大枣、制首乌、冰糖用开水冲泡喝。此外，儿童在吃生冷瓜果时，一定要清洗干净，否则很容易引起腹泻。>>>24节气养生法白露节气时养生肺为首

她建议，可选用些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。除了上述药物之外，要多吃梨、山竹等凉性水果，同时增加对芝麻、蜂蜜、枇杷、西红柿、百合、乌梅等柔润食物的摄入，以益胃、养肺、生津。另外，还应多喝水，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。>>>24节气养生法白露吃什么补肾护心

预防呼吸道过敏的抗敏方：

早晚不可贪凉，外出回家后要及时淋浴，预防过敏性疾病。

白露时节，秋高气爽，正是人们外出旅游的大好时机，但要小心“秋季花粉热”。有不少人在旅游期间出现鼻痒、连续打喷嚏、眼睛流泪、咽喉发痒等类似感冒的症状，很容易让人误认为受了凉，其实这不一定是感冒，而可能是“秋季花粉热”。

专家表示，花粉热的发病有两个基本因素：一个是个体体质的过敏，另一个是不止一次地接触和吸入外界的过敏原。秋季是藜科、肠草、蓖麻和向日葵等植物开花的时候，也正是这些花粉诱发过敏体质者出现“秋季花粉热”。

专家提醒，过敏体质者，秋季出游前15天左右就要口服抗过敏药物，并从以下几方面做起：随时保持鼻腔清洁;尽量减少户外活动，尤其早晨5点到上午10点是花粉扩散的高峰时间，不宜在户外久留;外出回家后要及时淋浴，对去除身体上的过敏原会有帮助;注意加强身体锻炼，早晚不可贪凉，预防过敏性疾病并合理调整饮食。>>>24节气养生法白露与养生

巩固肾气的经络方：

泡完脚后坐下，脚心相对，双手握住小腿肚的肌肉往外翻。>>>24节气养生法白露时期的三大忌

随着气候逐渐转凉，有些人易出现手脚冰凉、肢体怕冷、乏力等症状，这是肾气不足的表现。可坚持晚上用温水泡脚，水要没过脚踝，时间在15-30分钟，泡到身体微微发热最好。泡脚的同时把耳朵和腰部搓热，肾开窍于耳，耳朵有密集的反射区，联系着全身每一个器官，所以常搓揉耳朵是一种很好的养生方法。>>>24节气养生法白露养生要注意

泡完脚以后，可做揉肾经的功课。坐到床上，脚心相对，两脚心涌泉穴是肾经的起始穴，这样可以连通肾经，然后双手握住小腿肚的肌肉，稍用力向外翻，让双手尽可能大面积地握住小腿肚肌肉，向外上方边翻边按摩，反复操作，直至小腿发热为止。

提高耐寒能力的运动方：

长期坚持体育锻炼，能够提高心肺功能和耐寒能力。

白露过后，燥气渐盛，燥易伤肺，专家提醒，大家要特别小心容易在秋季发生的鼻腔疾病、哮喘病、支气管病等呼吸道疾病的发生。>>>24节气养生法白露养生不能“饥餐渴饮”

同时，“白露身勿露，着凉易泻肚”。随着夜间的凉意一天比一天明显，撤掉凉席，关上窗户和空调，换上长袖衣入睡，将薄棉被备在床头，是十分必要的，否则很容易受凉引起腹泻。特别是病人、老人、体弱者，更要注意随着气温的变化加减衣物。

总结：在求天养生其实也不难的，做好防噪工作，多吃点清淡的食物，在看看小编为大家介绍的24节气养生法，包你这个秋天过的比谁都直润。

我们今天一起来聊聊清朝的历史，清朝是一个很具有特色的朝代，当时的清朝其实还是很厉害的，虽然说清朝是中国历史上最后一个朝代，但是清朝留下了历史人文气息还是很多的。早期的清朝经济还是很发达的，但是到了后来，清朝的经济便不行了。其实原因也很简单，就是因为当时的清朝实行了闭关锁国加上战争不断，哪怕是进行了闭关锁国后来中国的国门还是被强行的打开了。被强行打开国门后的中国无疑是雪上加霜的。有不少的人也是说清朝是距离我们最近的一个朝代，确实现在有很多的宫廷剧也是按照当时清朝的背景进行拍摄和录制的。在这些宫廷剧中我们一般都会看到后宫的妃子们你争我斗的居民，而且，这些总是为了能够夺得皇帝的宠爱而不惜牺牲一切，在皇宫中有一个总管所有人衣食住行的机构，这个机构叫做内务府。

在当时那么大的紫禁城，我们都知道紫禁城中住着皇帝还有各妃子，太监宫女等，人员的数量是极其多的，这么多人的衣食住行肯定是需要有专门的机构来进行规划和负责的。不然的话，任由自己想干嘛就干嘛，那金山银山都会被吃光了，所以，在这样的情况下，便出现了内务府这样的机构，当时的内务府其实就是相当于当时的食物所有物品的发刚和管理部门，类型有点像后勤。

不过，话说回来，当时的内务府确实是很有钱的，毕竟是总管理这么多人的机构，因为当时的内务府其实是一个很独立的机构，内务府的所有程序都是按照自己来的，不受到拘束和影响。看到这里，很多人便会问了，内务府这么有钱，当时的内务府的钱从哪里来呢?其实，内务府的钱来源有很多的，比如当时一些地方的收入，加上交税，关税这些都是要交给内务府的。而据说当时广州海关的关税也是叫到内务府。

有钱就等于有钱，确实是这样，当时的内务府确实有权，而内务府的总管一般不是太监，因为清朝时期为了预防太监干政，是有明确的规定，太监的地位不能超过四品。慈禧身边的那么大的红人安德海，当时他的等级也只有正四品。而内务府的总管等级一般是正二品。所以，太监是绝对不可能也不能成为内务府的总管的。

为了安全，皇帝其实一般都会安排一些自己信得过的人来当这个内务府总管的，毕竟这个官职非常的特殊和重要。