比特币的波动性(精彩20篇)

怀孕期间偶尔的情绪不佳并不会对胎儿造成大的影响，孕妈妈们不必过多的担忧，但若是长期处于情绪波动大的状态之中，则会对胎儿造成很大的影响，所以在孕期为了宝宝的健康生长，孕妈妈要保持平和的心态。孕妇情绪波动大怎么办呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

怀孕期间情绪波动大怎么办

外出散步

怀孕期间因为身体的变化产生的种种不适，会让孕妈妈情绪非常不好，这时孕妈妈可以每天早晚外出散步进行调节，放松心情，转移注意力，能让心情大有改变。

保持良好睡眠

孕妇情绪波动大，平时要保证良好的睡眠，若睡眠质量差，会出现烦躁、乱发脾气、易怒等毛病。

音乐调节

音乐对心情有很好的调节作用，孕妇可以适当听一些舒缓、优美的音乐来缓解紧张的情绪，还能对胎儿进行很好的胎教作用。

练习瑜伽

怀孕期间情绪波动大，孕妇平时可以练习瑜伽，不仅能舒缓紧张的情绪，还会对胎儿有着良好的影响。

营造温暖的家庭氛围

怀孕期间情绪波动大，家人要为孕妈妈营造温暖的家庭环境，给予准妈妈足够的理解和关怀，让她们保持一个好心情，健康安全的度过妊娠期。

随着减半的临近，比特币的哈希率将出现大幅波动。那到底是什么意思呢？

比特币减半哈希率波动震撼矿业比特币减半

比特币（BTC）的挖矿哈希率在定于5月12日减半的事情出现前就出现了大幅波动，是因为采矿业正提前准备开展重大改组。5月3日，哈希率创出了每秒142exahashes的历史新纪录，即ATH，超出了2020年3月创出的纪录。

可是，该指标不仅仅在上升。专家将2020年前几个月的哈希率描述为“非常不稳定”，范围在70EH/s至120EH/s间。也许的是，一旦减半，哈希率将进行下降，但很快便会进行反弹-这就是原因。

3月份波动加重

为何哈希率甚至重要？这是评估网络运行状况的最简单方法。简单点来说，哈希率是矿工用来检验比特币区块链的计算能力。功能越强大，不良行为者越难以破坏区块链的安全性。较高的哈希率还代表着矿工间在检验新区块方面的竞争加重，是因为这增加了开采新币的难度。

上个月被证明是今年BTC哈希率最不稳定的时期。所谓的“黑色星期四”在很大程度上动摇了一切，当天比特币的价格暴跌了近50％。下降出现在3月12日，即哈希率达到ATH123EH/s的ATH的四天后，引发了全球交易平台的重大抛售。反过来，这影响了哈希率的性能。到3月25日，该指标下降至仅76EH/s，是自2019年9月以来的最低水平。

哈希率在减半前达到历史新纪录？

尽管早已插入了一些新设备，但大多数设备要等到减半后才能运出。因而，哈希率很可能在事情出现后马上下降。美国公司Asic.to的创始人马克·弗雷萨（MarcFresa）专门为采矿机生产固件，他告知Cointelegraph：

“你可以预计，随着全面降低矿工的盈利能力，哈希率将下降。这样的结果将造成 老一代矿工被拔掉电源，除非他们能以非常便宜或自由的电力找到新家。从历史上讲，这只是给它一点时间，而哈希率将达到历史新纪录。我们不能忘记，下一代机器才刚刚开始被插入，并且当前一代的固件优化使它们即使拥有后也具有很大的竞争力。”

亚历杭德罗·德拉托雷（AlejandroDeLaTorre）也有类似的看法。他告知Cointelegraph：“增加新的，功能更强大的矿工造成 哈希率波动。”

尽管如此，在减半生效前，卡上也许会有另一个哈希率ATH。他强调了他的预测背后的三个因素，即这些是矿工利用12.5比特币奖励的最后日子；增加的比特币价格进一步增加了他们的利润；交易量的增加，这将增加矿工为每个经过检验的区块收取的费用。

当富达数字资产公司（ Fidelity Digital Assets）在本月初发布调查时，向机构投资者询问了对加密资产投资的障碍时，波动性居首位。

随着差异的缩小，该障碍可能会消失，或至少会大大减少。不仅仅是比特币的波动性似乎正在下降–如果总体波动性更容易接受，那么比特币的波动可以看成是较小的负面影响。

确实，当今许多加密货币投资者都将波动性加剧视为一种优势–你还能从何处获得高潜在回报？

此外，加密衍生品的强劲增长为专业投资者提供了更多工具来对冲波动性。所有类型的加密货币投资者可使用的工具的范围正在稳步扩大，直到周五到期的比特币期权的未平仓量是其年初水平的六倍以上。

与传统市场一样，在加密货币中，期权不仅用于套期保值，还用于交易波动性，这进一步表明了对该策略的兴趣日益浓厚。

比特币的波动性已经跌至16个月低点，表明BTC的急剧变化迫在眉睫。

比特币（BTC）期权的未平仓头寸总额已增至20亿美元，比历史最高水平低13％。尽管未平仓合约仍集中在Deribit交易所上，但芝加哥商业交易所（CME）也达到了3亿美元。

简而言之，期权衍生品合约允许投资者从上行（看涨期权）或下行（认沽期权）购买保护。即使有一些更复杂的策略，流动期权市场的存在也只是一个积极的指标。

例如，衍生合约使矿工能够稳定其收入，该收入与加密货币的价格挂钩。套利和做市公司也利用这些工具对冲交易。最终，流动性极强的市场吸引了更大的参与者并提高了效率。

隐含波动率是一种有用的主要指标，可以从期权定价中提取。每当交易者意识到较大价格波动的风险增加时，指标就会升高。相反，发生在价格持平或预期价格波动温和的时期。

3个月期期权合约隐含波动性。资料来源：歪斜

波动率通常被称为恐惧指标，但这主要是一个向后看的指标。上图所示的2019年峰值与6月26日的高点13,880美元相吻合，随后突然下跌了1,400美元。从2020年3月开始的最新一次波动性飙升是在短短8小时内下降了50％之后发生的。

指标预示着价格的剧烈波动

低波动时期是价格大幅波动的催化剂，因为这表明做市商和套利柜台愿意以较低的溢价出售保护。

这是因为当突然的价格变动发生时，衍生品未平仓合约的增加导致更广泛的清算。

然后，投资者需要将重点转移到期货市场上，以评估是否正在酝酿一场潜在的风暴。未平仓头寸增加意味着更多的市场参与者或者正在建立更大的头寸。

比特币期货合约合计未平仓合约。资料来源：歪斜

目前的42亿美元未平仓合约总额与8月份的峰值57亿美元相比可能不算多，但仍很重要。

有两个原因可能会阻止更大的数字，包括当前的BitMEX CFTC费用和KuCoin的1.5亿美元黑客攻击。

高波动性是阻碍比特币衍生品持仓的另一个关键因素。

尽管有57％的股票是过去16个月中的最低数字，但它仍代表着相当可观的溢价，尤其是对于长期期权而言。期权和期货都具有很大的协同作用，因为更先进的策略将两个市场结合在一起。

押注3月21日到期的$ 14K罢工在160天内必须支付10％的溢价。因此，到期价格必须达到$ 15,165或当前$ 11,300的34％。

苹果（AAPL）90天隐含波动率。资料来源：Alphaquerry.com

相比之下，苹果（AAPL）的股票在3个月内的波动率为41％。尽管高于标准普尔500指数的29％，但与比特币47％的长期影响相比却具有惊人的影响。2021年3月AAPL股票的看涨期权具有34％的上涨空间，溢价2.7％。

从角度来看，如果APPL股票的价格为11,300美元，那么2021年3月的这种期权的价格为308美元。同时，BTC的交易价格为1,150美元，几乎贵了四倍。

下注$ 20K？选项可能不是最好的方法

尽管长期持有永续期货头寸有隐含的成本，但它并不繁重。这是因为永久期货的融资费率通常每8小时收取一次。

永久期货融资利率。来源：数字资产数据

在过去的几个月中，筹资率一直在正负之间波动。这对可能持有未平仓头寸的买者（多头）和卖空者产生了净中性影响。

由于其固有的高波动性，比特币期权可能不是构造杠杆投注的最佳方法。2021年3月期权的相同价格为1,150美元，可用于以4倍杠杆收购比特币期货。一旦比特币达到期权收支平衡所需的相同的34％上行空间，这将产生1,570美元的收益（136％）。

上面的示例不会使期权使用无效，尤其是在构建包括卖出看涨期权或看跌期权的策略时。应该记住，期权有一定的期限。因此，如果所需价格范围仅在第二天出现，则根本没有收益。

对于那里的多头来说，除非考虑到特定的价格范围和时间范围，否则目前坚持永续期货似乎是最好的解决方案。

对权证来说,标的股价的波动幅度是影响其价值的重要因素之一。股票价格波动越大,在到期日突破执行价格的可能性也越大,因而权证的价值也越大。标的股价波动幅度一般用波动率来衡量,常见的波动率有两种:历史波动率和隐含波动率。

什么是历史波动率?历史波动率是使用过去的股价数据计算的波动率数值。计算方法为:首先从市场上获得标的股票在固定时间间隔(如每天、每周或每月等)上的价格;其次,对于每个时间段,求出该时间段末的股价与该时段初的股价之比的自然对数;然后,求出这些对数值的标准差,再乘以一年中包含的时段数量的平方根(如,选取时间间隔为每天,则若扣除闭市,每年中有250个交易日,应乘以根号250),得到的即为历史波动率。

什么是隐含波动率?隐含波动率是将市场上的权证交易价格代入权证理论价格模型,反推出来的波动率数值。从理论上讲,要获得隐含波动率的大小并不困难。由于期权定价模型(如BS模型)给出了期权价格与五个基本参数(标的股价、执行价格、预期年化利率、到期时间、波动率)之间的定量关系,只要将其中前4个基本参数及期权的实际市场价格作为已知量代入定价公式,就可以从中解出惟一的未知量,其大小就是隐含波动率。

历史波动率反映标的股价过去的波动。然而,由于股价波动难以预测,利用历史波动率对权证价格进行预测一般都不能保证准确,但是由于目前我国内地没有权证市场,因而无法获得权证价格,也就无法计算隐含波动率。因此权证发行商与投资者在权证发行初期只能利用历史波动率作参考。

多宝鱼的价格其实在不同的地区以及不同季节是有差异的，从20元一斤到50元一斤都是有的，一般来说，比较普遍的一个价格是在30元一斤左右。

多宝鱼多少钱一斤

多宝鱼平均价格30多元一斤，超市里卖40-50多元/斤的都有。

多宝鱼，海水鱼类，又称比目鱼，即两只眼睛长在一边的鱼。这种鱼身体两面不是同一种颜色，肉质细腻多汁，水分多、口感好，味道鲜美，现在主要靠人工养殖，较一般鱼价格稍高一点。

多宝鱼价格贵吗

不算特别贵，属于大多数人能接受的价格。

在不同的地区，不同的卖家，不同的重量，不同的季节，多宝鱼的价格也不一。多宝鱼没有统一的售价，因为受到不同因素的营养，其价格都会有所波动，有些人可能卖20元一斤，有些人可能卖40元一斤，有些人卖50元一斤，有些人卖......由此，可见多宝鱼的价格一般都在30元左右一斤。

相信对于这个价格，大部分家庭都是可以接受的。但是不要因为你是土豪，且爱吃多宝鱼，就天天大量食用，这样会给身体肝脏造成负荷;也千万不要以为你是平民，就天天吃萝卜青菜，这样只会导致营养不良，偶尔买点多宝鱼食用，也不是件难事。

多宝鱼怎么选购

1、多宝鱼体形完整，无伤、无残、无畸形和无白化。

2、多宝鱼双眼位于身体左侧，有眼侧呈青褐色，有点状黑色素，无眼侧光滑呈白色。

3、多宝鱼的体表鲜亮、光滑，无伤痕，无发暗、发红症状，鳃丝整齐，无炎症和寄生虫。

多宝鱼的做法

原料：多宝鱼一条

辅料：葱，姜，香菜，料酒，盐，糖，胡椒粉，最重要的调料：李锦记蒸鱼豉油

做法：

1、处理鱼鳞和内脏那些，可以请卖鱼的人收拾好;但是拿回家后还要冲洗干净，然后擦干鱼身的水份，放上葱片，姜片，撒一点料酒和胡椒粉;

2、蒸锅内加水烧开，在鱼盘里架两根筷子，然后把鱼架在筷子上悬空，这样鱼身就不会浸在蒸出的液体里影响口味和口感;

3、上笼大火蒸7-10分钟。一斤半的鱼，一般家里的灶，不要超过10分钟-我通常只蒸7分钟的;

4、取出把蒸出的水倒掉，筷子去掉，捡去鱼身上的葱姜片;

5、将适量蒸鱼豉油加糖，胡椒粉，料酒和少量水入锅烧开，浇在蒸好的鱼身上;

6、接着，将葱姜切丝，香菜切段，全部铺在鱼身上，油烧至滚热浇上去就好了。

1、为何比特币会波动大

归根结底关键或是因为比特币的市值过小，非常容易被庄家或大资金操作，散户的情绪也非常容易被放大。我们和黄金、中国股市、美国股市做个对比就可以看出，不管从市值规模或是参与人员，比特币彻底不在一个数量级上（黄金全球总市值8万亿美元、中国股市总值5.7万亿美元、美国股市总市值30万亿美元，而比特币总市值仅为630亿万美元）。

2、波动大的另一面

但是，我们开动逆向思维，反过来说，其实正是比特币市场的魅力所在，因为它给了许多小白逆袭的机会。只需是你把握住一波大牛市同时知道见好就收，那样就有极大的机会“一战成名”、“功成名就”，这种的例子在数字HB市场中比比皆是，你比如说现在所说的大佬，在三五年前何尝不是与我等韭菜一样？

当然，在暴起暴落、投机氛围浓厚的环境中，挣钱真的是很少数的人，尤其是针对“后知后觉”在高点追涨的人、不知道“大牛之后是大熊”这一道理的人来讲则会经常后悔没能把握住时机或是后悔说“太贪了，并没有及时跑路”。

尽管在中国股市中许多人也是亏得血本无归，但或是有些人会说“中国股市比美国股市好”。为何？就是因为中国股市还不完善、波动大，所以给了许多人短时间暴富的机会，而在成熟的美国股市中，因为并没有这种高波动性、暴富的机会就较少，针对普通老百姓来讲，只可以用时间获得长期的收益。为何巴菲特提议大家选购标准普尔指数，就是因为这一道理。

尽管比特币未来有风险因素存有，但是一切有关于比特币的信息，不论是真信息或是谣言，都不太可能立刻的颠覆比特币市场。MTCORE指出现在的价格波动并不会干扰比特币的未来。

但是现在比特币的风险问题十分明显，它现在就如股票，债券或是货币一样，这就是比特币现在的状态。比特矿工和持币者说比特币对比其他货币来讲，它就是一个标杆。这使比特币变成了虚拟货币的先行者。他持续讲到，甚至于，只需比特币交易存有，它就并不会商业脱轨，它就永存。

就算现在虚拟货币还只是小众范围内流行，但是未来的发展前景非常好。比如说，其中推广的一个好的理由就是商人可利用接受比特币减少信用卡等成本，降低交易费用。比特币信用卡成本更低的事实使商家能提供更优惠的价格给顾客，从而使商家竞争力提高。

更重要的是，比特币使巨额金钱的交易变得更方便快捷了，由于你既不需要交给很行交易费，也不用得到银行申请。收款人仅要邮件地址就可以利用网络汇款，很有可能节省时间和成本。不管如何，就算现在比特币有价格波动，它或是并不会干扰比特币未来的。MTCORE自始至终拥有这种的观点：比特币进到主流市场前仍需不断的创新和提高。尤其要提供终端用户体验。

关注数字货币行业的朋友会发现，比特币稍有波动整个主流币都会跟随，很多人就想知道主流币为什么跟着比特币涨跌？网上不乏一些回答主流币为什么跟着比特币涨跌的答案，但是这些回答中所呈现出的理由并不是太系统或者完善，只不过是一种理想当然而已。那么主流币为什么跟着比特币涨跌？影响数字货币市场波动的因素有哪些？

1、主流币为什么紧跟比特币涨跌？从比特币出现之后，整个数字货币行业就在不断壮大。发展到今天，数字货币市场存在的各种类型的币种规模已经超过了9,000种,形成了一个非常庞大的虚拟货币家族。但是随着整个市场的不断成熟，数字货币也开始出现了分化，形成了所谓的主流币和非主流币两个类别。主流币以比特币、以太坊、莱特币等数十种比较活跃的、有价值的区块链数字货币为主，剩下的大多数被归类到非主流币当中。

至于主流币为什么跟着比特币涨跌？背后的原因主要有两个方面：首先比特币是数字货币行业的领头羊，经过十多年时间的发展它在众多投资者的心目已经形成了一个“行业领袖”的形象，这使其无形中就与众多的主流币形成了捆绑；其次则是目前数字货币市场的总市值约为30,000亿元人民币,其中比特币的市值就达到了11,470亿元，占比达到了38%。在这种比例之下，稍有波动不仅仅会对主流币行情产生影响，对于整个行业的影响都是非常巨大的。

2、影响数字货币市场波动的因素有哪些？市场上的很多数字货币投资者，每天都会花很多时间去研究数字货币市场的未来走势，预测明天会涨到多少钱。但是却没有多少人真正去思考过：到底是哪些因素在影响数字货币市场的行情波动？

国内市场上的很多数字货币投资者都属于非专业投资者，对于整个市场机制的认识和理解是非常肤浅的，知道比特币对市场的巨大影响，但是却并不会去过多的思考主流币为什么跟着比特币涨跌这样的问题。一般来说，影响数字货币波动的因素包括两类：内部和外部因素。内部因素指的是资金的波动，外部因素则是指政策、经济环境、重大事件等等。掌握这些因素的分析方法，对于投资数字货币市场是非常有帮助的。

在过去的30天里，比特币经历了巨大的波动。在7月的第二周，比特币的价值大幅缩水。在此期间，比特币的价值从13000美元飙升至9200美元。然而，该数字货币目前的位置似乎看涨，这暗示了该数字货币的增长模式

7月10日，比特币的交易量超过1.3万美元;然而，它很快就遭受了巨大的打击，其对美元的价值大幅缩水29.50%。到7月17日，这枚数字货币已经漫游了9220美元。在接下来的3天里，数字货币出现了一些反弹，跃升至11,020美元。然而，这一复苏也是短暂的，因为下一个变化削减了近17%的数字货币。截至7月28日，人民币在9212美元附近交易，这是过去30天来的最低水平。然而，从7月28日起，这枚数字货币一直走在牛市的道路上。

在这段时间里，它已经越过了两次阻力。从7月28日到8月6日，比特币已经实现了33%的增长。然而，从12200美元的价格点，数字货币一直在下降，从那时起，数字货币已经损失了600美元。

7月10日的市值为232,571,928,790美元，面值为13,078美元。与上个月相比，目前的市值和硬币对美元的价值分别下降了8.69%和9.19%。

比特币价格预测

比特币作为市场的先驱，一次又一次的证明了它的价值，它总是以前所未有的速度增长，这也帮助了整个市场。到2019年底，这枚数字货币可能会接近1.5万美元。

在过去的一个月中，虽然市场行动比较平静，但当比特币的价格跌至9,000美元以下时，加密货币交易员早已按下了购买按钮。

截至20:00UTC（美国东部时间下午4点），比特币（BTC）交易价格约为9,208美元，在过去24小时内下降0.80％。

比特币的24小时规模：$9,201-$9,379

BTC高于10天和50天移动均线，这对市场技术人员是一个看涨信号，虽然周二的交易量少于周一。

加密货币基金BitBullCapital的合伙人康斯坦丁·科甘（ConstantineKogan）说：“比特币设法做到了9,300美元的水平，此后立即回落至9,250美元区域。”他说：“代币持续在狭窄的价格规模内交易。”他补充说，加密货币市场正经历创纪录的低波动性。

“如此低的波动性是比特币的特征，”期权交易员，衍生品交易所Alpha5的创始人维沙尔·沙阿（VishalShah）说。“但是，这种情绪早已渗透到整个贸易界。”

波动性降低代表着期权投注减少。自6月26日到期以来，未平仓头寸早已减少，现如今徘徊在11亿美元大关。依据衍生品数据信息整合商Skew的数据信息，这与6月份创纪录的18亿美元的高位相比有非常大差距。

缺乏行动导致警惕的交易者改变其策略。例如，似乎有一种观点认为，9,000美元的比特币针对交易者来说是一个很好的价格点。伦敦经纪公司Koine的机构销售主管鲁珀特·道格拉斯（RupertDouglas）说：“每当市场价格跌至9000美元以下时，买家便会介入。”

的确，在过去一个月中，当世界上最古老的加密货币跌至9,000美元以下时，交易员在Coinbase等现货市场上抢购了它。

道格拉斯说，狭窄的比特币价格走势很有可能并不会持续，是因为大多数交易者显然期待更大的波动性，这最先吸引了许多 加密货币。他告知CoinDesk：“比特币卷土重来。”“我依然支持上行。我认为，伴随着这一举动的来临，比特币将在短期内攻克11,000美元。”

KyberDEX升级冲天令牌

以市值计算的第二大加密货币以太币（ETH）周二处在亏空情况，交易价格约为237美元，截至20:00UTC（美国东部时间4:00pm）在24小时内下降0.66％。

依据聚合公司DuneAnalytics的数据信息，依托于以太坊的去中心化交易所（DEX）在2020年大放异彩，到目前，今年的交易量已超过50亿美元。Kyber Network是一个DEX和令牌项目，最近升级到了Katalyst和KyberDAO协议版本。这导致其治理令牌Kyber Network Crystal或KNC从2020年初的0.18美元跃升至周二的1.64美元。

交易者正在购买Kyber代币以获取其奖励，因为“抵押” KNC会产生使用以太坊支付的费用的以太币为基础的回报。总部位于香港的OneBit Quant的定量交易员Peter Chan说：“ Kyber已升级为Katalyst。” “已经在KNC上进行了600万个赌注，令人印象深刻。”

正常人体存在很精细的血糖调节机制,因此血糖波动范围比较小,而糖尿病人由于存在血糖不稳定的问题，就需要预防血糖波动，下面小编带你了解有效预防血糖波动的方法，希望对你有帮助!

运动时如何控制血糖

运动强度应该根据患者的目标量身定制。对于有氧运动来说合理的强度应该是其最大摄氧量的40%～70%。身体状况欠佳的患者应从最大摄氧量的40%～50%开始。

不要在注射胰岛素和/或口服降糖药物发挥最大效应时做运动训练;胰岛素治疗的糖友不要在空腹时进行运动等,随身常备快速补糖食品(如糖块、含糖饼干等),以便及时补充糖分、预防低血糖昏迷的发生。

准备活动要充分,以便使身体逐渐从安静状态进入到工作(运动)状态,逐渐适应运动强度较大训练部分的运动,避免出现心血管、肺等内脏器官突然承受较大运动负荷而引起的意外,预防肌肉、韧带、关节等运动器官的损伤。

进行必要的医务监督,包括:

当空腹血糖过高(>16.7mmol/L)时,应待血糖控制后再开始运动。

在一个运动处方刚刚开始时,应检测患者运动前、运动中和运动后的血糖水平。

在运动开始前的30～60分钟调节糖分的摄入,如血糖

避免在空腹时或使用降糖药物60～90分钟后进行运动,以防低血糖的发生。

避免在参与运动的骨骼肌部位注射胰岛素。

尽量避免晚上运动,以免增加夜间低血糖发生的危险,或者进行相应的饮食和用药调整。

看过“有效预防血糖波动的方法”

血糖波动自查10件事

1、人工甜味剂。很多糖尿病患者误认为无糖饮料不会影响血糖,事实并非如此。发表在《糖尿病护理杂志》上的一项研究成果显示,17名患有糖尿病的肥胖者喝了添加了三氯蔗糖的饮料后,他们体内的血糖和胰岛素含量都明显上升。

2、脱水。缺少体液会引起血糖升高,这是因为血液循环中糖的浓度增高了。每天喝8杯水的老规矩适用于大部分患者,体形较大和运动量较多的人还需要喝更多。

3、药物。有些药物会扰乱血糖,例如激素、避孕药、某些抗抑郁药、抗精神病药、一些利尿剂和缓解鼻充血的药会造成血糖升高。所以,在服用任何新药物之前,都要咨询医生或药剂师。

4、时间段。早上醒来后高血糖可能是“黎明现象”,即人体在凌晨三四点会释放出生长激素和其他激素以唤醒身体。这些激素会让人体对胰岛素的敏感性减弱,从而导致清晨时的高血糖。如果头天晚上使用了过多的胰岛素或控糖药物,或是晚上摄取的食物不足量,第二天早上则有可能出现低血糖。

5、月经周期。月经前期激素的变化可能导致女性血糖波动。所以,女性糖友如果注意到月经来临前一周里血糖水平持续高涨,就需要相应减少碳水化合物的摄入量,或多做些运动。

6、缺乏睡眠。缺觉不仅损害情绪和能量,也会给血糖带来麻烦。荷兰研究者让一些1型糖尿病患者只睡4个小时,与睡眠足够的病人相比,他们的胰岛素敏感性降低了20%。

7、天气。无论是炎热或是极度寒冷,极端的气温都会影响血糖控制。有些患者在炎热的夏天血糖会上升,而另一些患者(特别是使用胰岛素的患者)可能适得其反。所以,糖友在炎热的天气里要避免外出,并密切监测血糖变化。

8、旅行。在旅行期间,人们会食用更多的食物,喝更多的饮料,从事更多的活动,这些因素都会影响血糖。另外,作息变化会扰乱服药安排,打乱饮食和睡眠习惯,也会影响到血糖控制。因此,糖友外出旅行必须频繁监测血糖变化。

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9、咖啡因。饮料中的咖啡因会增加机体对碳水化合物的反应,导致餐后血糖上升。美国杜克大学的研究者发现,2型糖尿病患者摄入500毫克的咖啡因(相当于3~5杯咖啡)会让他们一天的平均血糖上升7、5%。

10、测血糖的细节。测血糖前必须洗手,否则有可能虚惊一场,特别是在摸过食物后,因为现在的血糖仪非常敏感,皮肤上沾的糖分会污染血液样本。荷兰学者发现,剥香蕉皮或切苹果之后,88%的参与者其血糖读数比洗完手后测血糖高出了至少10%。乳液和护肤霜也会造成读数不准。

有效预防血糖波动的方法

1、注意生活方式。要少吃高热量的食物,将体重控制在标准范围内(BMI

2、要合理地进行运动。糖尿病患者如果尽量参加运动的话,血糖水平肯定会在原来的基础上有所下降。建议糖尿病患者在身体条件允许的情况下,一星期运动五天,每天运动半小时左右。因为运动时间一般是在餐后,所以运动量的大小直接影响餐后血糖的高低。如果患者的活动量比平时有所增加,可以适当加餐或减少药量。但糖尿病患者运动时要根据自身的身体情况来选择合适的运动方式。

3、情绪对血糖的影响,估计很少有人注意。事实上,情绪对血糖的影响很大,所以糖尿病患者应尽量乐观一点,采取积极的生活态度,莫要对疾病过于悲观,这样反得是雪上加霜。

4、不要过量饮酒。大量饮酒对糖尿病患者是非常有害的,有些患者大量饮酒后会由于酒精损害肝脏导致肝糖原储备下降而引起低血糖,还有些患者大量饮酒后由于糖代谢障碍引起高血糖,喝酒过多还可能导致酒精性肝损害。

5、应激状态加强血糖监测。糖尿病患者在身体处于感染、发烧等应激状态时,各种升糖激素分泌增加,血糖就会升高。所以糖尿病患者在身体处于上述情况下时,一定要密切监测血糖变化,以便及时调整用药。

6、血脂、血压监测齐头并进。丹麦曾经做过一个研究,发现在控制好血糖的同时,血压、血脂都达标并使用抗凝治疗的糖尿病患者大小血管的合并症的发生率比只是进行常规治疗的糖尿病患者要低很多。所以建议糖尿病患者在注意控制血糖的同时,不要忘记血脂、血压的监测。

抑郁我想大家都是应该都是听说过的吧，这种疾病发生后对患者的影响可是很大的。而我国很多留守儿童患有抑郁。那么留守儿童抑郁情绪波动大吗?下面会给您答案。

留守儿童抑郁情绪波动是否大要看留守儿童抑郁程度，如果是轻微抑郁情绪波动不大，如果是重度抑郁情绪波动大。

一些人问：留守儿童有抑郁心理怎么办?

第一，学校要有所作为。具体讲就是要做到“三个一点”，即多一点关心，多一点关怀，多一点问候。比如通过造册登记，把每一个留守儿童的材料记录在案，让班主任、教师常常关心这些孩子，嘘寒问暖等。

第二，以班级为单位多次开展关于留守儿童的主题班会，对他们进行心理健康疏导。

第三，学校要开展关于留守儿童心理健康问题的主题校会。

第四，培养稳定乐观的情绪和积极健康的情感。对每一个做父母的人来说，天经地义的义务和职责是，一方面，为子女提供必要的物质生活条件、教育条件、安全保障。

第五，通过心理咨询加以调节。

向心理医生或心理辅导老师求助，客观地反映自己的病情，切忌持被动、消极的态度。要正视自己的疾病，尽可能多休息、适度减轻学业负担，相信自己一定会很快消除疾病。如果心中有什么不愉快或不开心的事，可向医生和老师痛痛快快地诉说，不要把烦恼、忧愁放在心上，不要太压抑自己。

为了孩子安全，建议大家撑握些留守儿童安全小知识，更多相关儿童安全知识尽在。

在重新测试310美元的价格后，卖家已经迈出了一大步。在该区进行重新测试意味着价格仍在下跌。硬币已经贬值到273美元的低点，看空者正在与看多者竞争价格水平。如果多头失去对价格的控制，预计BCH将继续贬值，价格将跌至240美元的低点。如果273美元的价格保持不变，下降趋势也将被打破。

比特币现金指标

比特币现钞正回到26天均线。如果26天均线保持不变，价格将会上升。另一方面，如果12天均线和26天均线被打破，硬币就会贬值。BCH也低于50%的日随机波动率。这给人一种价格处于熊市的印象。

比特币现金的下一个方向是什么?

BCH的方向取决于273美元的价格或是否持有26天移动均线。关键是，如果这些水平保持不变，市场就会上涨。然而，下跌的唯一条件是当这些水平被打破，熊市有自由通道到以前的低点。

股市大跌，搞得金融市场乌烟瘴气，民心惶惶不安。国家一次次救市失败后股民在也不敢相信国家队了，那么在市场波动的情况下基金该如何准备迎接挑战呢，下面小编就为大家来分析一下。

长城基金指出，在当前的震荡市场里，结构分化会比较明显，结构性行情会延续。在没有政策进一步紧缩的前提下，四季度市场将会主要呈现震荡格局，结构分化会再度加大。一方面，大盘的稳步提升需要经济的环比改善、政策预期明朗和流动性支撑，这需要时间去验证;另一方面，大盘蓝筹股长期低迷，估值低于历史均值，而结构转型的政策也会支撑相关行业，这就使得大盘下行的空间有限。

因此，长城基金提出四季度的投资策略应该是阶段性和随机应变的，因为四季度的市场可能面临更大的不确定性和波动。一方面，短期来看，创业板、中小板估值高企，并且未来面临较大的解禁压力;在经济增速继续下滑的背景下，其盈利可能进一步低于预期，这就使得这些股票的风险加大。相对而言，低估值的大盘蓝筹有望再度阶段性走强，这就使得短期的策略是低估值、稳定增长的偏价值投资策略。另一方面，一旦市场发生较大波动，结构估值泡沫有所释放，经济结构转型的迫切性会使得成长性股票再次受到市场青睐，因此这个阶段的投资策略就是偏成长型。

新华优选分红基金经理曹名长则认为，中短期来看，A股市场存在经济结构转型期的复杂性。首先，相对紧缩的政策可能在下半年出现一些新的变化;其次，经济环比增长可能在三季度后逐步触底;另外，政策和经济方面的变化会导致资金面发生变化，向相对宽松的方向发展，因此需要关注市场可能的反弹甚至反转的机会。未来一段时间的投资机会可能体现在两方面，一是以金融为代表的蓝筹股由于上半年跌幅较大，估值处于历史底部，加上长期基本面的支撑，具备大幅向上修正要求;二是估值不高的稳定增长消费品及成长股，在成长性有保证的前提下，仍有上升空间。未来比较看好银行、保险、煤炭、机械、家电、交运设备、食品饮料、信息服务和信息设备等行业，同时也积极关注医药、电子、零售、建材等行业的机会以及地产的超跌机会。

长盛积极配置基金经理蔡宾表示，下半年传统行业和新兴产业都是重点关注的对象。政府已经深刻意识到中国经济必须转变增长模式，陆续出台多项新兴产业振兴计划，力争把社会更多资源从房地产、高能耗产业等转移到新技术、新能源等新兴产业和经济增长点上来，这些产业在细分行业优势明显，市场空间广阔，其中尤以一些相关的中小板企业和创业板企业最具代表性，并且它们在资本市场的表现引人注目;另一方面，在传统行业，如果阶段性出现错杀，那么仍然存在超跌反弹、估值修复的机会。可以说，这两个方面都是在下半年重点关注的投资机会。

快速上涨之后，本周早些时候比特币价格急剧走低，给多头带来麻烦。然而，市场参与者认为，动荡再一次成为人们关注的焦点，这可能带来其他机会。

截至20:00UTC（美国东部时间下午4点），比特币（BTC）的交易价格约为9,816美元，在过去24小时内上涨了2.5％。

在世界标准时间周四00:00（美国东部时间周三8:00pm），按市值计算的全球最大加密货币在Coinbase等现货交易所的交易价约为9,655美元。价格一直保持在该水平附近，直到13:00UTC（美国东部时间上午9点），当时价格高达$9,891。比特币如今高过其50天和10天移动平均线，说明看涨心态。

因为比特币已经在有点控股模式的6月3日，当价格下降的很快，因为它上升到$10,000晚6月1日。

量化交易公司ExoAlpha的首席投资官戴维?利夫奇茨（DavidLifchitz）表明：“以往几天，鉴于创建了熊市的陷阱，牛市被震撼了。”

虽然以往几天的行动似乎很困，直到周四的攻克，但价格大幅上涨和紧接着的走低是加密交易者的常态。与全球股票市场相比较，比特币的波动性更高。虽然近期全球发生了经济动荡，但股票的波动性正减弱。

一家名字叫做Alpha5的新型加密货币衍生品交易所的创始人，期权交易商VishalShah说：“比特币的波动性是标准普尔500指数的两倍到三倍，而山寨币的波动性远远超出这一水平。”“决不是加密更稳定，同时假如提高的话，都没有机会。”

依据聚合机构CryptoCompare的数据，持续的加密货币波动性能够 部分解释为何5月是5月份数字资产衍生品迄今为止最佳的月份，超出6,000亿美元。

年比特币将达到2万美元

波动性仍然是加密市场专业交易者的游戏名称。加密货币交易员，教育平台Blackroots的创始人乔什·拉格（JoshRager）扔出了传统市场中极少听说的比特币价格走势。

Rager告诉CoinDesk：“比特币仍然必须在每周图表上攻克10400美元，我才可以觉得看涨。”“假如价格再一次触及9,800美元，我正在做空，假如价格跌至8,500美元，则需要持有。仅仅逐级进行。”

“加密货币交易者的心理门槛很高，同时对波动性有很高的期望，”Alpha5的Shah说。衍生品市场只是会提高，因为它给交易者在平仓交易中要做的事情。沙阿补充说：“当价格行动在几个交易时段暂停时，沮丧心态会抱怨缺乏机会。”

本周对于比特币来说是一个多事的一周。收盘下跌近5％，但在某一点上，情况看起来更加糟糕。跌至8,900美元引发了有关三个月修正的传言，下周五超过100,000个比特币期权到期可能会加剧。

至少到目前为止，这种修正似乎已经在很大程度上进行了修正，但这可能是由于股票市场的动荡。eToro首席执行官Yoni Assia预测三周后市场将崩溃。比特币目前跑赢大市并充当避风港。

离开加密货币市场也经历了一周的活动。但是，尽管示威游行继续反对警察的种族主义和野蛮行径，但塔蒂亚娜·科夫曼（Tatiana Koffman）解释了为什么比特币分散的货币供应量实际上是对政府威权主义的回应。

而且这种响应变得越来越有效。矿工在今年前五个月只生产了71个空块，不到去年同期开采的空块的一半。改善可能归因于更好的采矿技术，随着减半的临近而将注意力集中在交易费用上……或只是偶然。

另一方面，随着价格接近20,000美元，比特币鲸鱼种群的数量又回到了2017年9月的水平。现在有1,882位比特币所有者拥有至少1,000个比特币。但是，它们现在的持有量通常少于2016年。

减轻比特币鲸鱼影响的一种方法是增加采用率。CoinGenius将于6月25日至26日举行为期两天的会议，讨论“大规模采用之路”。参加者可以在全天教育分组会议上以50％的折扣注册。

中本聪的伪装者克雷格·赖特（Craig Wright）仍在遭受抨击。公吨。Gox的前首席执行官马克·卡佩莱斯（Mark Karpeles）说过，赖特声称拥有的80,000比特币在2011年3月从交易所中被盗。卡尔佩雷斯说，赖特要么是骗子，要么是小偷。

REvil肯定是小偷，他们又很忙。勒索软件集团已经袭击了美国和加拿大的三家公司。罗伯特·法卡斯（Robert Farkas）承认自己是小偷。加密货币公司Centra Tech的创始人因被指控在欺诈性ICO期间共谋进行证券和电汇欺诈而在曼哈顿的联邦法院认罪。他和REvil并不孤单。政府最近的一次听证会报告说，随着人们花更多的时间上网，网络犯罪人数上升了75％。

但也许不利因素全是Facebook和Instagram的错。电报创始人帕维尔•杜罗夫（Pavel Durov）表示，社交媒体公司靠利用他的名字的欺诈广告赚钱。杜洛夫说，他们删除假广告的速度很慢，但是删除加密货币内容的速度很快。

罗杰·维尔（Roger Ver）对此表示赞同。YouTube因违反该平台的服务条款而拒绝了他的Bitcoin.com频道。该视频网站此后对其进行了备份，称该频道“错误地终止了”。Ver正在寻找替代方案。

也许他应该只是尝试关闭评论。这就是币安首席执行官赵长鹏在Twitter上所做的。他说，他这样做是为了清除诈骗者，并“更好地回应和参与”。

虽然一些骗子正在使用区块链来窃取资金，但世界经济论坛正在使用区块链技术来减少腐败。WEF认为区块链将为公共部门带来一些可喜的透明度。

美国正在做类似的事情。货币审计长办公室新任代理主管布莱恩·布鲁克斯（Brian Brooks）希望使用加密技术更新政府的金融系统。布鲁克斯是Coinbase的法律负责人。

如果布鲁克斯想跟上中国的步伐，他需要快速行动。一位专家说，该国可能是第一个推出央行数字货币的国家。Ledger Vault亚太区负责人伍恩·伍（Glenn Woo）认为，中国广泛使用数字货币意味着在没有人注意的情况下它可能会发生。中国的邻国哈萨克斯坦也不想被抛在后面。中亚国家希望在未来三年内吸引近7.4亿美元的加密货币相关投资。

如果近十亿分之十的加密投资中有四分之三的想法让您心跳加速，请不要担心。区块链可能只是改变医疗行业存储和保护健康数据的方式。这是一个多事的一周。

男人与女人的差别是长久以来人们不断探讨的话题，男人和女人有着不同的思考方式、不同的行为方式和不同的情感需要，这些不同既反映在生活上，也反映在职场上。那么面对工作压力时，职业女性会以什么样的方式对待呢？

现今职场女性在工作上的表现不比男性弱，职场女强人越来越多，但同时职场女性也会因为工作上或人际交往而烦恼，因此往往会容易疲劳和出现情绪波动。以下的建议希望能帮助职场女性面对困境。

女性更容易情绪波动和疲劳

当工作压力大的时候，职业女性容易情绪波动，出现焦虑和急躁等情绪，这是由女性的生理特点所决定的。

在职场中，情绪化的表现是不被提倡的，在面临压力时的情绪化反应也会对个人的职业生涯产生负面作用，这使得女性身心更容易疲劳。

所以，女性要提高自身的职业素质，理智地控制自己的情绪。同时，企业的管理者以及男性同事对女性应该多一些宽容和理解。

女性更倾向倾诉

压力是必须承受的，但压力的应对方式却是可以选择和改变的。当面临压力或挫折的时候，男性比女性更可能“寻求业余爱好并积极参加文体活动”，“坚持自己的立场为自己想得到的去努力”，“找出几种不同的解决问题的方法”，以及“尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒”。职业女性则采取“与人交谈，倾诉内心烦恼”，“试图忘记整个事情”，以及“自己安慰自己”。

调查显示，女性在价值观上更加重视感情交流和分享，这样可使她们的内心得到满足。因此，当女性面临压力的时候，找自己信任的人倾诉就成了非常有效的缓解压力的方式。

现代职场中，职业女性工作的范围越来越大，对于压力这个现代人无法回避的话题，通过两性差异比较，清楚自身的压力反应特点，清楚异性的压力应对方式，不仅有利于自身的身心健康，还有利于营造更加和谐的工作氛围。

振动与波动的联系：有波动就一定会发生有振动，而有振动不一定有波动；振动是波动的原因，波动是振动的结果。振动与波动的区别：1、在公元前6世纪，人们就对振动现象有所认识;直到17世纪，光的波动说才被创立。2、振动是指一个状态改变的过程，是指某一物理量的扰动或振动在空间逐点传递时形成的运动形式。3、波动主要运用于无线电波、光波、X射线等领域，而振动原理广泛应用于音乐、建筑、医疗、制造、建材、探测、军事等行业。

波动是什么

波动是一种常见的物理现象，是一种常见的物质运动形式，属于物理学研究范围。我们将某一物理量的扰动或振动在空间逐点传递时形成的运动形式称为波动。例如绳上的波、空气中的声波、水面波等，这些波都是机械振动在弹性介质中的传播，称为机械波。各种形式的波的共同特征是具有周期性。

振动是什么

振动是指一个状态改变的过程。即物体的往复运动。振动是宇宙普遍存在的一种现象，总体分为宏观振动(如地震、海啸)和微观振动(基本粒子的热运动、布朗运动)。

在上一个交易日的外汇市场公布的LMCI数据意外较上月大幅回落。数据显示，1月就业市场状况指数4.9，上月该指数从6.1大幅上修到7.3。这一结果出乎了市场意料，同时也令市场对其的反应打了折扣。

希腊公布了取消几项紧缩措施的计划，具体打算包括减税和提高最低工资等。由于实施紧缩措施是该国获得国际救助的条件之一，因此这使得希腊坚定地走上了一条将与其欧洲伙伴发生冲突的道路。

走势分析：

美元/日元在上一个交易日中再度短线出现下跌，目前天线图中美元/日元有一定的顶部迹象，下破11800一线将可能走出加速态势，鉴于汇价目前在118.00一线的强支撑，本周试探这一线的欲望强烈，从主次主观趋势看，短线走势呈次要盘整，后市依旧上行概率较大，由于当前面临日线图通道阻力，故操作上需谨慎观望为主。

短线弱支撑117.6/强支撑116.5

短线弱阻力118.7/强阻力119.5

交易方向：逢低买入

交易策略：可参考在118买美元/日元，117.6止损，目标119

走势分析：

澳元/美元在上一个交易日中在欧洲市场的短线走势稍强，但在冲高后出现了大幅的受阻回落，且回落的速度相对偏快，日内将再次考验0.78一线的支撑，跌破将加大回调幅度，目前还没有威胁到澳元的中线反弹，即便是就此转入下落也可能还有回抽确认多头力量的不足。

短线弱支撑0.776/强支撑0.765

短线弱阻力0.788/强阻力0.796

交易方向：逢低买入

交易策略：可参考在0.777买澳元/美元，0.774止损，目标0.788

走势分析：

欧元/美元在上一个交易日中汇价呈现震荡走势，在小时图中形成一定的顶形态，故今日亚欧盘时段展开调整，昨日于美盘时段小幅反弹，目前来看布林指标开始走平，将可能形成平行的震荡区间，RSI指标及MACD指标均缺乏方向性指示，市场陷入谨慎，但相对还是在震荡的节奏当中。

短线弱支撑1.126/强支撑1.114

短线弱阻力1.136/强阻力1.145

交易方向：逢高做空

交易策略：可参考在1.135卖欧元/美元，1.138止损，目标1.125

比特币的价格波动在周二为三个月来最平静，因为波动率重新回到3月12日“黑色星期四”大跌之前的水平。

依据区块链分析公司IntoTheBlock的数据，领先的加密货币的30天波动率现在已经降至40％，是自3月6日至今的最低水平。与此同时，60天波动率降至52.18％，为3月11日至今最低。

波动率的下降很有可能与市场欠缺明确的方向性偏见有关系。

在5月11日采矿奖励减半之前的两个月中，比特币高涨了150％之上。可是从那以后，买家就再三没能创建起一万美元之上的立足点。与此同时，下行空间被局限在8,600美元左右。

范围在近期几天缩紧，加密货币的交易价格在9,300美元至9,900美元间。

长时间的低波动性价格合并通常会为双方的重大举措铺平道路。合并时间越长，突围/故障越剧烈。

但是，虽然加密货币陷入了一个狭窄的价格范围，但其波动性指标并未实现非常低的水平。

三十天的波动率仍徘徊在32.84％之上，这是2月15日实现的低点。比特币在2月中旬突破了10,500美元，在接着的两周内下跌了63％之上。

历史数据表明，在波动率下降到35％或以下时，比特币倾向于绘制突然的大动作。

比如说，波动率在2019年9月21日跌至35％的低点，在接着的三天内，该加密货币下跌了近2,300美元。一月份波动率从6,800美元急剧高涨至9,500美元，接着波动率下降至多个月低点33％。

因而，比特币很有可能会再整合几天，然后再朝着任何一个方向发展。交易所持有的比特币余额的下滑表明价格很有可能会高涨。可是，某些技术指标则相反。

3日图

MACD直方图用于识别趋势变化和趋势强度，产生了较低的高点，与较高的价格高点相反。这种看跌背离表明上升势头减弱，并且通常在价格显着回落之前。

加密货币一再没能将收益保持在10,000美元之上，这也呼应了类似的观点。

如果价格升至10,500美元之上，技术面将转为看涨。截至发稿时，比特币交易价格接近9,680美元，当日下跌1.1％。