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比特币年底将达到21000美元(热门20篇)

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    篇1:年底贷款买房 选择银行应该注意哪些问题?

    全文共 1020 字

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    邻近年底,不少有购房打算的朋友纷纷加快了购房的脚步。买房可以说是一个普通家庭的最大开销,因此选对贷款银行关系到一家人生活。但是,很多朋友在贷款买房时对于选择哪家银行始终犹豫不决。那么选银行有什么技巧吗?应该注意哪些问题

    一、注意贷款利率折扣

    申请房贷,首先要看银行的贷款利率折扣,央行规定的5年以上贷款基准利率为4.90%。但是各地银行在实际操作中,会根据房贷市场大环境上调利率或进行利率打折,这样就会出现最低利率和最高利率。低利率意味着房贷利息减少,对于购房人来说是省钱的关键,也是选银行时首先要考虑的因素。

    二、考虑优惠门槛

    一般情况下,银行对于想要获得优惠利率的客户,都有一定的要求,不是所有人都能享受利率优惠。这就是我们要说的另一个选银行的标准——看贷款门槛高低,这其中就包括获得利率折扣的门槛。

    有的银行会要求申请贷款的购房人在该银行有账户且存款达到多少额度以上,或者要求贷款的房子总额,而贷款部分达到多少额度以上。还有银行对二手房房龄要求也有差异,比如有的银行要求申请贷款的二手房房龄最长不能超过20年,有严格的银行要求不能超过15年,也有要求不能超过10年。

    三、了解调息方式

    房贷利息直接影响了贷款人的经济压力,而遇到央行升息、降息,房贷利息会根据银行调息方式不同而产生差异。目前银行调息主要有两种方式:一种是次年调息,就是央行宣布调整利息后的第二年1月1日起,贷款银行才执行新的基准利率。另一种是按月调息,就是在央行宣布调整利息后的下个月起,贷款银行执行新的基准利率。

    除了根据央行利率浮动外,还有就是贷款银行执行固定利率不变,签约时的利率不随着央行升息、降息的变化而变化。以上这几种方式,不同银行规定不同,有的是默认次年调息,有的是贷款人可以自己选择调息方式。

    四、选择还款方式

    我们知道,房贷还款方式主要有等额本金和等额本息两种,一般银行都会提供这两种基础的还贷方式。这里需要购房者注意的是很多购房人都有可能提前还款,因此要详细了解一下该银行对于提前还款的规定。例如有的银行要求还贷满一年才能申请提前还贷,有的还会收取违约金。那些对提前还贷时间和违约金没有硬性限制的银行,自然在考虑范围内。

    五、了解工作效率

    这一点,主要就是看在借款人正确提交材料后,审批贷款所需的时间,体现了银行的批贷效率,也可以说是工作效率。时间越短,对贷款人越有利。但涉及到不同的地区,不同的政策,各银行审批贷款的速度大不相同,这需要购房者亲自到本地各银行进行咨询。

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    篇2:年终辞职有没有年终奖_年底辞职还有年终奖吗

    全文共 1553 字

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    2019年只剩二十几天时间了,你的年终奖在向你招手,不少网友纷纷直呼发了年终奖就可以放心的买买买了。小编整理了年终辞职有没有年终奖_年底辞职还有年终奖吗,供大家参考借鉴。

    为什么职场中有些人选择年底辞职不要年终奖?

    1、工作不顺心,干到年底已经底线了,干掉坏心情回家过年。很多人在职场中并不是一帆风顺,比如同事之间勾心斗角,与上级相处不和谐,工资不如意,通勤时间长,很多原因都使得我们工作非常烦心。有想过辞职了事,但想着马上就要接近年关了,好歹干到年底,新工作也不好找,年底又是花钱的时候,只能咬咬牙,勉强干掉年底再辞职吧!这是大部分人的想法,现在已经11月份,再有2个月也过年了,不知道大家是不是也有这样的心灵历程。

    2、并不是所有的公司都有年终奖,甚至年底了连个礼品安慰奖都没有。曾经我所在的一家公司,好歹也是上市公司,现金流当时还并不是问题。别的公司端午节都是发几百块礼品卡,而我们公司一人发一包粽子,售价仅20元,心里那个凉。到了年底,由于第一年我是11月份入职的,心里已经做好了没有年终奖的准备,也就无所谓了。没曾想,第二年做好了心理建设迎接年终奖,依然啥都没有,一问之下,原来咱们公司压根就没有年终奖。当然我顶着大写的尴尬问前台,“咱们公司年底发礼品吗?”,前台一脸鄙夷地看着我,“滚!”而我现在所在的公司,我去年也是9月份入职,年底的时候还有大半个月的工资作为年终奖,算是意外之喜。真是没有对比就没有伤害。遇到这样的公司,真的要辞职的话,还想什么年终奖的事情呢!

    3、年终奖就是个笑话,奖金还不够一顿饭钱。别说不信,我刚转行到互联网的时候,进的是一家初创小公司,第一年老板说发年终奖的时候,满怀期待的跑进去,老板给了个大红包,打开一看居然只有200块钱,真的是一顿火锅都吃不到。虽然咱们是初创小公司,但是年终奖也不至于只有200块吧,所以我记的特别清楚。其实我不是吐槽当时那个老板抠门,的确创业不易,现在也非常理解。只是说明还是有这种现象存在的,年终奖的奖金吸引不了想离职的人,所以根本不在乎年终奖,该辞职还是辞职的。

    年终辞职有没有年终奖

    根据国家统计局《关于工资总额组成的规定》第三条、四条、七条规定:工资总额是指各单位在一定时期内直接支付给本单位全部职工的劳动报酬总额,包括奖金;奖金包括生产奖;生产奖包括年终奖(劳动分红)等。

    法条依据

    根据《劳动法》第四十六条、四十七条、四十八条规定,用人单位工资分配遵循按劳分配原则,实行同工同酬和最低工资保护制度,根据本单位的生产经营特点和经济效益,依法自主确定本单位的工资分配方式和工资水平。

    用人单位年终奖分配是自主权,只要符合依法制定的工资分配办法规定,体现基本公平即可。

    《劳动法》

    第四十六条工资分配应当遵循按劳分配原则,实行同工同酬。

    工资水平在经济发展的基础上逐步提高。国家对工资总量实行宏观调控。

    第四十七条用人单位根据本单位的生产经营特点和经济效益,依法自主确定本单位的工资分配方式和工资水平。

    第四十八条国家实行最低工资保障制度。最低工资的具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定,报国务院备案。

    用人单位支付劳动者的工资不得低于当地最低工资标准。

    但年终奖是否发放、发放条件、发放数额等均未明确规定,现实中基本由用人单位通过规章制度决定,或者劳动合同约定。

    对年终奖发放时已离职员工可否领取上年度年终奖的问题,可分两种情况判断:一种是在劳动合同或单位规章制度里没有对年终奖的发放进行约定的,已做满一年的员工次年离职,按照同工同酬的原则是可以享受上年度年终奖的;

    反之,如果单位在劳动合同和规章制度里有明确约定“只有在发放年终奖时在职的员工才有享有年终奖的资格”类似条款的,那么,已离职的员工就不再享受这个年终奖了。

    在既没有劳动合同约定,也没有相关规章制度对年终奖作出规定的情况下,如果离职员工上年度工作满一年,则根据《劳动法》第四十六条“工资分配应当遵循按劳分配原则,实行同工同酬”的规定,其完全具备参与年终绩效考核、领取年终奖的条件。

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    篇3:如何达到个人最佳健康水平?只需10步!

    全文共 598 字

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    操作方法

    1

    有规律地进行锻炼。最佳运动时间在下午的3点至5点,高强度运动可在饭后两小时进行;中度运动应在饭后一小时进行;轻度运动则在饭后半小时进行。

    2

    营养饮食,膳食平衡。多吃水果、蔬菜和谷物,以及低脂肪和低热量食物。

    3

    维持适当体重。可用小本子常记录自己的体重变化,保持在合适的范围内。

    世界卫生组织推荐的计算方法:

    男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重

    女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重

    标准体重正负10﹪为正常体重 ,标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻,标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

    超重计算公式:超重%={(实际体重-理想体重)/(理想体重)}×10

    4

    每晚睡眠7~8个小时;每天休息或放松。可根据不同年龄适当延长或缩短睡眠时间,注重劳逸结合,保护眼睛。

    5

    系好安全带,驾驶摩托带头盔。乘坐各种交通工具都必须时刻系上安全带,防范于未然,请勿心存侥幸。

    6

    不吸烟,不吸毒。每年大约有400000的人口死于和吸烟有关的疾病;对于艾滋病,目前没有治愈的方法和预防其传播的疫苗,防止被感染的唯一方法是改变那些可能将个人置于风险中的生活习惯。

    7

    适度饮酒。

    8

    有保护、安全的性行为。

    9

    定期的健康检查;采用医学养生法。定期做全身体检,可以尽早发现身体潜在的病症,防止病情演化;多采用科学养生方法,正确看待偏方的作用。

    10

    保持乐观的态度的发展友谊。时刻保持乐观、积极向上的心理状态,善于自我调节,控制情绪;多和他人交往。

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    篇4:信用卡的市场将达到饱和,核心产品才是竞争优势

    全文共 1051 字

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    信用卡行业已经走向了一个成熟的阶段,市场达到饱和,以前是一个拼销售量的时代,那跳过这个时代又是一个以怎样的产品核心呢?各大银行信用卡大战一直进行着,想要成为信用卡龙头之王,各自的核心产品将是竞争力的最大法宝。

    据年报显示,经过多年的“跑马圈地式”发展,信用卡市场已经趋向饱和。仅交行、招行和浦发银行发卡量增长率明显高于去年。其中,浦发银行发卡量增长率高达35.17%。

    市场人士认为,未来银行信用卡业务竞争将更多地体现在产品、服务及营销活动的优劣上,信用卡业务差异化将更成为一种趋势和竞争输赢的关键。

    央行公布的统计数据显示,截至2014年末,我国信用卡累计发卡4.55亿张,较上年末增长16.45%,增速放缓1.58个百分点。五大行仍是信用卡发卡量的“大头”,数据显示,2014年五大行的信用卡累计发卡量占比达61.44%。

    市场人士指出,银行信用卡业务多集中在大中城市,经过多年市场拓荒和业务推广,信用卡市场正趋向饱和,特别是一线城市。根据央行发布的《2014年支付体系运行总体情况》,目前我国信用卡人均持卡量0.34张,而北京、上海信用卡人均拥有量远高于全国平均水平,分别达到1.70张和1.33张。

    而交行、招行、浦发银行发卡量持续增长,得益于三家银行在信用卡业务上个性化的营销模式。据了解,招行的优势主要集中于卡产品的丰富多样性与业务办理渠道的创新,目前招行可申请的信用卡产品近900款,针对细分人群,满足不同群体办卡需求;交行则在2014年先后推出丰富的办卡、刷卡优惠活动吸引客户办卡;浦发银行创新与变革意识较明显,在信用卡业务上除了推出“浦大喜奔”系列活动外,更是首家宣布信用卡无条件免除年费。

    据统计,2014年,上市银行整体卡均交易额为2.51万元,相比去年提升了12.36%。而股份制商业银行信用卡活跃度及盈利能力明显高于国有银行,其中股份制商业银行信用卡卡均交易额为2.79万元,国有商业银行卡均交易额为2.33万元,较突出的是民生、平安及光大三家银行,卡均交易额分别为4.26万元、3.74万元及3.34万元。

    从上市银行年报数据可以看出,2014年银行在信用卡业务上的竞争“变调”,不再“一窝蜂”式地粗放发卡,有的侧重于增加发卡规模,有的则侧重于提高信用卡盈利能力。

    不管是以前的拼单量作为业绩的考核,还是现在以核心产品作为一个竞争的核心力,都是一个时代的变化产物。都有利于促进业绩的增加。核心产品在业务的竞争中体现了很大的优势,不管是产品的质量还是营销的方法都有利于信用卡公司占有先锋。

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    篇5:民间借贷也“惜贷” 年底资金紧张加快回笼

    全文共 348 字

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    民间借贷也“惜贷年底资金紧张加快回笼这是什么呢?17日,某投资有限公司张经理表示,快要到年底了,在信用风险上升、资金紧张的情况下,为规避风险,回笼资金,民间贷款机构开始控制放款节奏。

    张经理坦言,今年以来有抵押的贷款月利息通常在3%-5%之间,而无抵押贷款月利息最高可达10%。

    在走访过程中,记者发现放贷人“惜贷”不光体现在无抵押贷款上,在有抵押贷款上,对抵押物估价同样十分苛刻。

    期限放贷缩短、挑剔抵押物,民间借贷为啥胆子小了?某银行信贷负责人赵健认为,温州频发的“高利贷跑事件”,给民间借贷市场打了一针“镇静剂”,放贷人对放贷过程中的谨小慎微,也说明了人们对控险的重视,受进入年末资金不足等因素影响,“惜贷”现象也开始在民间借贷市场蔓延,过去以宽松借贷方式,来完成的生意的他们,如今改变了很多。

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    篇6:年底职场“假前综合症”爆发 如何寻求心理平衡

    全文共 2844 字

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    春节一天天临近,许多人早已是“身在曹营心在汉”,有的人还出现莫名的焦躁、松弛、放纵、倦怠、效率低下、没有规律、失眠等“假前综合征”的表现。专家指出,“假前综合征”也称“年底综合征”,年终约有60%的人都有不同程度的“年底综合征”表现,这也是一种亚健康状态。专家提醒,一旦遭遇“年底综合征”,要想办法努力寻找心理“三八线”,适度进行妥协和自我心理调整,迅速摆脱“年底综合征”的困扰,以快乐轻松的心情过好年。

    春节在即,不论是上班族还是学生族,早已是“身在曹营心在汉”。有的人还出现莫名的焦躁,手上有很多事要做,可就是什么都不想干。东南大学附属中大医院心理精神科徐治博士提醒,不管怎样首先要把手上的工作做好,然后再来安排节日期间的消遣活动,避免出现“假前综合征”。

    徐治博士分析,“假前综合征”主要表现为松弛、放纵、倦怠、效率低下、没有规律等。由于上班族平日生活节奏紧张、工作压力很大,所以对节日的休闲娱乐活动有了过多的期待。专家说,“假前综合征”只是“假期综合征”的一部分,“假期综合征”还包括假中和假后两个不同阶段。一般来说,假前,人们大多处于工作和学习环境,任务繁多,心理渴望休息与放松。假中,人们多处于家庭等休闲环境,节奏随意,心理处于高度放松状态。这样,人们在短时间内,其身心经历着“紧张-放松”的适应过程,过渡时也就必然会出现一系列暂时性的身心不适现象,其最大的症状表现就是焦虑,包括注意力不集中,情绪波动起伏较大,易怒,嗜睡等。

    专家提醒,长假过后“假期综合征”的症状会比假前更明显,到时将需要更长时间调整。专家因此建议:在节前应该集中注意力,尽量不要将未完工作留到春节后处理,给节后的工作定个详细的目标和计划,为全年的工作打下基础。上班族和学生假后要尽量做到起居有序,营养均衡,适时地转换好“角色”,调整好心态。

    “假前综合征”也称“年底综合征”

    春节未到,很多上班族却开始烦躁、焦虑,来自生活和工作以及家庭的种种压力,让他们身心疲倦、无心上班,并导致失眠、身体抵抗力下降,这是一种“假前综合征”或称“年底综合征”的表现。

    厦门市中山医院神经内科王显锏主任医师认为,上班族之所以容易出现“年底综合征”,主要是因为他们平日生活节奏紧张、经济状况不佳,工作环境及压力大,因而对节日的休闲娱乐活动及与家人早日团聚期望、迫切心情过高。很多人希望借助7天长假,最大限度地释放日常压力,慰劳疲惫的身心,这种对于节日过高的期望带来过分的重视,所以才会节日未到心思慌乱,出现失眠、身体抵抗力下降而容易患病等问题。

    “年底综合征”并不只是现代人才独有的现象,以前我们就有“年关”的说法。第二炮兵总医院心理科副主任医师王凤香对职场人士的压力做过一个解析:白领本身的特点是用脑比较多,他从事的职业可能薪水比蓝领要高一些,但是他又没有真正达到九五之尊,还没有在经济上、心理上达到自由,所以我们把这个阶段叫做不三不四的阶段。处在此阶段的人如果心态好,会比上不足比下有余。但是有的时候很多人比下是有一种后怕,如果我不努力的话我就会那样;如果比上他又有一种特别大的忧患或者说压力,就是我怎么样努力才能够再迈一个台阶,真正达到九五之尊的状态。所以从心理上来说,白领阶层给自己的压力是最大的。

    中年人年轻人“年底综合征”脸谱各异详情请看下一页

    林淼去年大学毕业,幸运地进入了一家知名外企。到了年底,公司要对他们进行考核再决定到底发多少年终奖。林淼和很多同事都异常紧张,生怕自己过不了关,别说年终奖没戏,恐怕还会影响以后升职。林淼自打12月以来吃饭没味、睡觉失眠,脑子成天想着考试、年终奖,快要崩溃了。

    在“年底综合征”的“脸谱图”上,除了存在于各个年龄段的典型职场焦虑外,中年人面临的人情压力和年轻单身面临的逼婚压力,也是比较常见的“表情”。

    不断上涨的物价,让许多中年夫妻都面临着支出缩水的尴尬。杨先生说他自从买了房子后,一家人就开始了房奴生活,本来平时就节衣缩食的,这一年以来物价又一个劲儿地涨,根本没攒下几个钱。最近他正在为即将到来的新年人情来往犯愁。“逢年过节,总要孝敬爸妈一点吧?人情往来,该出的份子不能不出吧?好不容易回趟家,再呼朋唤友聚一聚。加上一家人回老家的来回路费,粗略算下来,至少花费万元以上。这年过完了,钱包也空了。”

    与这些拖家带口的中年人士的人情压力相比,单身年轻人的焦虑看似简单,却也沉重。作为一个恋爱没对象、结婚没着落的单身一族,过年回家就意味着家长的唠叨和亲友的追问。“一想到回家面对父母那期盼的眼神和不停地絮叨,我就要崩溃了。”老家在山西、今年马上就要“奔三”的梁小姐最近也焦虑不已,回想起去年回家时被母亲“逼婚”,她连订票都慢了半拍。

    遭遇“年底综合征”,要努力寻找心理“三八线”

    青岛市精神卫生中心的心理专家王冠军说:“事实上,去医院就诊者只是有焦虑情绪者中的一小部分,年终约有60%的人都有不同程度的‘年底综合征’表现。”

    什么算是心理的“三八线”呢?王冠军解释说,“三八线”是妥协和调整的结果,寻找心理“三八线”就是要适度进行妥协和调整,让心理找到平衡感觉。他说,职员和中层管理人员是“年底焦虑”的高危人群。“自我要求及期待过高”是首要的因素,年底往往意味着对这一年职场的总结及对下一年的规划,很多上班一族在这个时候往往会陷入无成就感、无目标等情绪中,引发焦虑情绪。对于职场的年底焦虑,首先要学会肯定自我,不要攀比,要比就与从前的自己比。要树立一个信念:能胜任、完成工作任务就是成功,能稳步工作就是进步。其次,需要把已经完成的诸多琐碎事务进行分类、统计,用实际数据向自己证明:天生我才必有用。

    而对于经受人情压力困扰的中年人,王冠军给出了调节“良方”:量入为出,量力而行。他说,人情人情,最重要是感情的深浅而不在钱的多少,少点攀比,多点真诚,带着诚挚的心去交往才是最重要的。

    此外,对于年轻人害怕老人“逼婚”的焦虑,王冠军则表示,保持自然的平和心态,顺其自然。

    坏情绪毁健康,“年底综合征”也是一种亚健康

    王凤香说,到医院就诊的患者多数人有失眠问题,从精神状态上,表现为焦虑、烦躁、易怒,这既是“年底综合征”的表现,也是一种亚健康状态。

    王凤香说,中医认为人有五脏化五气,易生怒喜悲恐。如果我们五脏功能非常正常、良性,这个人就会生出来一些好的情绪,情绪就很健康。如果我们五脏功能长期处于一种不好的状态,这个时候你就会生出来一个坏的情绪。情绪与健康是一个相互作用的关系。如果负面的能量长期得不到宣泄,比如说职场的人长期有很多压力,这些压力表现为很多情绪,可能会表现为不满、自责,还有一些表现为愤怒或者是悲伤。这些情绪绝大多数人不能够及时得到宣泄,压力到一定程度的时候,轻微的可能是失眠、情绪紧张、焦虑,严重的可能是抑郁,甚至于惊恐发作。

    现代医学研究表明,不良情绪对于人体健康有害,医学专家把焦躁、怨恨、抑郁、愤怒等不良情绪总称为负性情绪。走出负性情绪误区的关键在于理智地驾驭自己的情感,进而控制和排除消极情绪。

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    篇7:用左手吃饭可以控制食量吗?可以达到减肥的效果吗?

    全文共 913 字

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    健康瘦身要有控制饮食和适量运动方能奏效。可是人都有嘴馋的时候,饭桌上遇到喜欢的菜式总会忍不住多吃几口,不知不觉中摄取的热量已经超标,那有没有什么办法可以轻松控制食量呢?如果你是右撇子试试用左手吃饭,一定会细嚼慢咽杜绝嘴馋。

    饿了还是嘴馋自我检测别乱吃

    想要控制体重,首先要杜绝嘴馋,才能减少不必要的热量。不过,你分得清楚什么时候是嘴馋,什么时候是真的肚子饿吗?美国健康资讯网站《男性健康》(Men’sHealth)提出一个自我检测的方法:如果你真的饿了,你会感觉…1.饥饿感慢慢涌现2.你感觉得出来是「肚子」(胃部)在饿3.先填饱肚子再说,现在吃什么都好!4.随便吃都很容易满足,因为真的好饿啊!

    很多时候我们特别想吃某种食物,其实就只是嘴馋而已,并不是真的肚子饿!如果你只是嘴馋,你会发现…1.奇怪,突然觉得好饿2.心理上超不满足3.就是特别想吃某种食物!4.只吃这个不够啊!我一定要吃到我想吃的!别用大吃安慰自己热量超标难减重

    如果你肯定自己是真的饿了,那就吃一些健康、饱足感又高的食物,像是蛋白质和蔬菜类。但是,如果你心知肚明,自己只不过是嘴馋,千万别去乱吃零食,然后赶快找出你内心不满足的原因!

    难过?找个爱你的人抱一抱。很累?出去散步走一走。总之,不要用甜食和饮料填满你空虚的心灵,每天的热量「扣打」就该留给正常的三餐,否则减重永远都很难成功的!

    控制食量3秘诀三餐吃得刚刚好

    杜绝了嘴馋,吃正餐时也要用点小技巧,以免在不知不觉中吃得太多。以下3个小秘诀学起来,成功瘦身没那么难!1.吃饭时不看电视

    吃饭分心是最可怕的事,因为你会在无形中吃太多。吃饭时就专心吃饭,细细品尝每一口饭菜的色香味,细嚼慢咽,减重时期吃饭也可以是一种享受。2.右撇子就用左手吃饭

    你没听错!就是不要用你的惯用手拿筷子,否则一口接一口实在太顺啦!右撇子就试试看用左手拿餐具吃饭,强迫你放慢进食速度,饱了就别再乱吃,这样才能真正控制食量。3.吃几口就深呼吸一下

    每吃几口就停下来稍微休息,利用深呼吸让自己暂停,看看肚子填饱了没有。肚子饿的时候容易狼吞虎咽,感觉一次可以吃好几碗,但食物吃下去直到感觉吃饱,中间需要一点时间,当你突然觉得好饱时,可能已经是「太饱」了─其实你原本可以少吃一点的!

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    篇8:今日头条号指数是什么,怎么达到650分?

    全文共 387 字

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    操作方法

    1

    今日头条指数关系到头条号内容的推荐量, 指数也反映出头条账号的价值评分,头条指数每周更新一次,如果这一周你的粉丝关注、阅读量、及传播等都有很大的提升,指数也相应的会提高,650分是头条转正需要的分数

    2

    引人注目的标题

    你的文章会不会有人点开看,首先就取决于标题,写标题时除了贴近你的领域和粉丝属性外,也要有一定的引导作用,但标题不是说一个答案,而是一个引子,带有引导性,只要读者点击进去了,阅读量就有提升

    3

    内容的可阅性

    你的内容有多值得推荐,除了要踩到关键词外,还要和读者引起共鸣,触动读者的痛点,如果可以给人带来些价值就更好了,内容决定读者在阅读文章停留的时间,如果内容没有价值,可能打开就不会看了

    4

    热点话题

    踩热点是最容易带动阅读量的,但也要注意,观点尽量不要发些个人负面情绪,以客观、事实来讲述,不要人云亦云,你发表的内容会有很多的人看,要对自己所写的文章负责

    特别提示

    多学习,坚持就是胜利

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    篇9:货币基金怎么买划算?货币基金年底收益高吗?

    全文共 571 字

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    货币基金是各类基金中预期预期收益率最低的一类,不过货币基金风险低,预期收益也稳定,所以很多个人投资者会将日常闲置资金存入货币基金。货币基金预期收益虽低,但买入也是有技巧的,那么货币基金怎么买划算呢?

    1、季末、年末

    根据货币基金历史预期收益数据,在季末、年末、春节等特殊时期,货币基金的预期收益率往往要高于其他时间,尤其在年末,某些货币基金的万份预期收益甚至可以达到3元以上。

    因为年末资金需求量增加,资金流动性紧缩,市场普遍比较缺钱,所以借钱利率要比平常更高,货币基金的预期收益率也就随之上涨了。

    2、节假日前2天买入

    货币基金采用T+1交易制度,即T日15:00前买入的货币基金,基金公司要在下一个交易日(T+1日)才会确认基金份额。

    货币基金只有在资产确认后才会开始产生预期收益,所以投资者若想在周末和节假日前买入货币基金,至少需要提前两个交易日买入。

    例如,2020年春节放假时间为1月24日(周五)-1月30日(周四),投资者最迟需要在1月22日(周二)15:00前买入,才能在1月23日(周三)完成确认,在春节期间正常享受预期收益。

    如果投资者在1月22日15:00后(包括1月23日)买入,那么基金公司要等到节后第一个交易日(1月31日)才会确认基金份额,那么春节期间是没有基金预期收益的。

    以上关于货币基金怎么买划算的内容,希望对大家有所帮助。温馨提示,理财有风险,投资需谨慎。

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    篇10:过敏性休克:有哪些临床表现?学会3点,减少误诊,达到科学防治

    全文共 828 字

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    简要回答

    过敏性休克是一种严重的疾病,也是由于过敏引起的全身多器官功能紊乱或衰竭疾病。对于过敏性休克的临床诊断是至关重要的,只有在及时诊断、早期防治的情况下,才能够为患者赢得抢救的黄金时间。针对过敏性休克的临床表现、诊断及治疗等方面,你了解多少呢?

    1

    过敏性休克的临床表现

    在表现上,休克与过敏性休克的表现非常类似。但过敏性休克的发生,通常会有一个诱因,即过敏原。过敏原进入人体后,就会导致休克这种反应,同时患者身体也会伴随出汗、面色苍白、脉速细弱、四肢湿冷、发绀等表现,这些都与脏器的衰竭有密切关系。最终,患者可能会出现意识丧失、血压下降,严重时甚至会出现脉搏消失、心脏停跳等症状。

    过敏性休克的表现可以分为三大类,一是皮肤黏膜的表现,主要表现为皮肤潮红、紫绀等;二是呼吸道梗阻表现,主要表现为喉头水肿、支气管痉挛等;三是其他一些症状,比如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等,这些都与脏器的衰竭有关。

    2

    过敏性休克的诊断

    如果怀疑患者出现了过敏性休克,首先要详细了解患者的接触史,并尽快对可能接触的物质有详细的认识,分析哪些东西可能会导致出现过敏反应。因为过敏性休克症状发作很快,因此及早诊断非常关键。临床上主要以药物所致的过敏性休克最为常见。因此,一旦出现休克相关的临床表现,就需要跟患者的家属要及时沟通,力争在最短时间内确诊,然后采取积极的抢救性治疗。

    3

    过敏性休克的治疗

    治疗过敏性休克的重点是防治,尤其是在发病早期。一是要尽快阻断并移除可能导致患者出现过敏性休克的过敏原;二是要确保患者的气道通畅,因为过敏性休克很容易出现气道挛缩,从而导致全身缺氧,诱发紫绀等表现,这个时候就需要采取措施,比如进行气管插管或者床旁气管切开等;三是要进行糖皮质激素治疗,缓解休克带来的身体损耗;四是要进行生命体征监测,维持身体正常的新陈代谢,避免机体进一步状态恶化。

    针对过敏性休克的临床表现、诊断及治疗等方面,我们需要掌握足够的知识,才能有效避免误诊、误治,及时防治过敏性休克,从而为患者赢得宝贵的时间。

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    篇11:瓦斯浓度达到多少可以燃烧

    全文共 592 字

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    瓦斯是矿井工人们每天工作时都会接触到的,其实瓦斯有很大的安全隐患,使用不好就会对人体有伤害,那么大家知道瓦斯浓度达到多少可以燃烧吗?今天小编就来给大家讲一讲。

    首先在这里小编给大家介绍一下瓦斯,瓦斯主要成分是烷烃,其中甲烷占绝大多数,另有少量的乙烷、丙烷和丁烷,此外一般还含有硫化氢、二氧化碳、氮和水气,以及微量的惰性气体,如氦和氩等。在标准状况下,甲烷至丁烷以气体状态存在,戊烷以上为液体。如遇明火,即可燃烧,发生“瓦斯”爆炸,直接威胁着矿工的生命安全。

    瓦斯的主要成分是甲烷,其爆炸极限在5%~16%之间。如果瓦斯在空气中含量小于5%,燃烧或爆炸难以发生,如果瓦斯在空气中含量大于16%,空气中氧气不足,燃烧或爆炸不充分。

    所以瓦斯浓度在百分之五到百分之十五之间就会发生燃烧,大家要谨慎小心了。

    所以瓦斯浓度在5%~16%之间时就会发生燃烧,此时燃烧是会有危险的,会引起爆炸,燃烧火苗加上瓦斯浓度加上一定量的氧气就会使得爆炸的发生。

    瓦斯爆炸产生的高温高压,促使爆源附近的气体以极大的速度向外冲击,造成人员伤亡,破坏巷道和器材设施,扬起大量煤尘并使之参与爆炸,产生更大的破坏力。另外,爆炸后生成大量的有害气体,造成人员中毒死亡。

    大家都知道爆炸的危险性质,所以瓦斯浓度达到5%~16%之间时就会发生燃烧,危险系数非常的高。

    如果大家还想知道更多的可燃气体知识,可以来关注我们的,期待着您的关注。

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    篇12:住宅的开间和进深要达到什么比例才是好房子?

    全文共 1112 字

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    很多首次购房者对一些专业名词不是很了解,如开间进深,要知道房屋的开间和进深达到一定比例才能住的舒适。

    一、什么是住宅的进深和开间?

    1、进深

    在建筑学上是指一间独立的房室或一幢居住建筑从前墙皮到后墙皮之间的实际长度。为了保证建成的住宅具有良好的自然采光和通风条件,住宅的进深在设计上有一定的要求。目前我国大量城镇住宅房间的进深一般都限定在5米左右,不能任意扩大。

    根据《住宅建筑模数协调标准》(GBI100-87)规定,住宅的进深采用下列常用参数:3.0米、3.3米、3.6米、3.9米、4.2米、4.5米、4.8米、5.1米、5.4米、5.7米、6.0米。

    2、开间

    开间指的是住宅的宽度,是指一间房屋内一面墙的定位轴线到另一面墙的定位轴线之间的实际距离。

    因为是就一自然间的宽度而言,又被称为开间。住宅开间一般不超过3.0-3.9米,砖混结构住宅开间一般不超过3.3米。规定较小的开间尺度,可缩短楼板的空间跨度,增强住宅结构整体性、稳定性和抗震性。

    二、住宅进深与开间对居住有什么影响?

    一般来说,面宽越大、进深越小的房子,采光好;而面宽小、进深大的房子采光一定不理想。但面宽也并不是越大越好。

    一套房子的总面宽越大,得到的南向厅室越多,采光通风面增加,自然居住舒适度高。但是,面宽过大会造成户内走廊面积增加,不利于空间利用。

    一套房子的总进深越大,南向厅室就越少,导致采光通风面不足,容易造成暗间;

    但进深大可以提高房间的利用率,因为走廊容易与餐厅或客厅动线重叠。但这并不是绝对的,具体还要看房子的空间布局。

    三、住宅进深与开间的黄金比例是多少?

    买住宅时一定要学会挑选进深和面宽,拿一个单个功能房间来讲,进深和面宽是有一个黄金比例的为6:4,即进深如果是6米,面宽如果是4米,就是一个居住起来比较舒适、合理的房间了。

    四、不同房间的进深和开间多少合适?

    1、卧室

    卧室过大给居住带来的安全感较少,私密体验也相对较低。主卧的开间在3.3—3.6米左右,进深在4.5—4.8米左右即可。

    2、客厅

    通常客厅和餐厅会连接在一起,它们两个合在一起的进深假如超过15米,中间部分就会出现“黑厅”,客厅中部的采光和通风效果大大下降。为了避免这种现象,进深保持在12米左右,相对比较合理。

    高层、小高层、多层客厅餐厅的进深也稍有差别,通常情况下,高层进深在12米以下较合理,多层或小高层进深在10.5米至12米之间比较舒适;普通住宅的客厅,舒适型开间为3.6-4.2米。

    3、厨卫

    厨房舒适型开间为1.8-2.1米,进深区间为0.9-1.2米左右,因为厨房过于狭长使用时会很不方便;卫生间的家庭使用,面积一般为3-5平方米,开间为1.5-2.1米,进深为1.2-1.8米。

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    篇13:年底扫货谨防促销背后的四大陷阱

    全文共 282 字

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    操作方法

    1

    经常在活动期间看到广告说商品几折销售,但如果你细心观察的话,能够看到所谓的打折就是将原价提高了的,所以要注意。

    2

    有的商店会大大地注明低价折扣,比如3折,但是你要注意了,要看仔细有没有“起”这个字,一般来说这个字都很小,如果你就看到3折去购物的话,结账的时候你会哭的。

    3

    很多地方都会发放购物券,比如满500送200券,一般买了400多的人都要去凑这个优惠券,想着得到200券能够抵扣,但是得到之后才看到,200券的使用要求是满1000等。

    4

    很多商品都是标价99、199这一类的,如果要想凑足优惠券金额的话,就会多出好一部分钱,并且计算也恼火,还是舒坦点吧,别买没用的东西。

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    篇14:年底采购:你需要一份理性购物指南

    全文共 1458 字

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    年底采购可以增加我们的快乐,但也可能成为一个陷阱。一方面,它让我们有机会从繁忙的日程中休息一下,这样我们就可以在幼儿园早点接孩子,买东西,然后为家人做饭。但另一方面,我们经常被商人愚弄,买很多不必要的东西。也许,职业工作、双收入婚姻、信用卡和大众消费文化会让我们无法摆脱消费。学会克制消费可能会剥夺我们的一些快乐,但根据市场营销和心理学专家的研究,以下四条建议将帮助我们成为更聪明、更快乐的消费者。

    建议1:不要被迷人的外表所迷惑。

    当人们看到明亮新奇的东西时,他们通常会很兴奋,这就是为什么商店、汽车展厅和电脑网页上充满了大量闪亮的物品。他们在那里静静地等着我们,希望我们能买下他们。——英国哥伦比亚大学心理学教授、《快乐的钱:更聪明的消费科学》的合著者伊丽莎白·邓恩说,新奇总是很快引起我们的注意。大量的功能磁共振成像(fMRI)研究表明,当人们看到新的东西时,大脑的“新中心”,即中脑黑质/腹侧被盖区的致密部分,将被激活。例如,伦敦大学学院2007年的一项研究指出,人们对新事物的渴望将导致大量的南北VTA活动。

    因此,我们需要用上述知识武装自己。它可以防止我们被“强迫”去买一些目前看似新奇但实际上并不必要的东西。邓恩说:“一辆新的豪华车可能会让你开心一阵子,但你很快就会发现,以前吸引你的加热座椅和真皮方向盘是一样的,当你早上匆忙去上班时,它们会变得黯然失色。”

    建议2:买一些能帮你节省时间的东西。

    邓恩告诉每个人,花钱的聪明方法是买一些能帮你节省时间的东西。今年4月,邓恩和她的同事在《社会心理学和人格科学》上发表了一项研究,指出那些比金钱更珍惜时间的人拥有更高的生活幸福指数。邓恩说,“如果你买了吸尘器,你就不必在周六花一个下午打扫房间。但是如果你买了第五双黑色高跟鞋,情况就不同了。我们建议把钱花在能提高时间利用效率的地方,这是获得快乐最直接的方式之一。”

    建议3:开心的时候选择购物

    许多人在压力大或不开心的时候会去购物,所以牛津字典里有一个相应的项目——零售疗法。尽管这一现象尚未被精神病权威机构《精神疾病诊断与统计手册》(DSM)的最新版本(第5版)所认识,但科学研究表明,这一现象不容忽视。哈佛大学决策科学实验室的联合创始人兼心理学家詹妮弗·勒纳通过研究指出,人们在悲伤时会增加食物和其他物品的消费。此外,勒纳还在2008年的《心理科学》上发表了一项研究,指出人们在抑郁时愿意支付更高的价格。勒纳和她的同事称这种现象为“悲伤而不吝啬”也许这也解释了为什么有些女人在半夜心烦意乱的时候会决定买豪华皮靴,尽管她们可能会回去。

    建议4:适当忽略价格

    心理学家基特·亚罗也是《解读新消费者思维》一书的作者,他说忽视价格并不意味着我们没有充分利用折扣或比较,而是我们应该警惕那些标有“促销”的商品。她说,“作为一名民族志学家,我花了很多时间翻箱倒柜,寻找那些对购物者不起作用的东西——也就是‘买错了的东西’,并找到了许多促销物品。”就颜色、尺寸和口味而言,这些促销商品可能不是消费者想要或需要的,但它们的价格非常合适。结果,在廉价的光环下,这些商品被消费者买走了。

    大多数人很容易被促销愚弄,在不必要的东西上浪费很多钱。也许,下次你看到“50%折扣”时,这最后一条建议可以帮助你摆脱旧的消费习惯。这里有一个提醒:“关注你失去的,而不仅仅是你得到的。当消费者看到降价时,他们很容易兴奋,然后忘记他们花的钱实际上可以买到他们更需要的东西。”

    例如,存钱买靴子可以用来和你丈夫约会。对于有两个孩子的父母来说,这的确非常珍贵。

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    篇15:收房 为什么总是在年底?

    全文共 2514 字

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    冬季交房,不仅很难立即装修入住,一个取暖季的取暖费用也总让业主觉得花了冤枉钱,甚至有业主认为,开发商供暖季前交房,就是为了省去冬天的取暖费用。

    在购房时,很多开发商会选择将交房日期定在年底,但业主对于冬季交房一直颇有微词。冬季交房,不仅很难立即装修入住,一个取暖季的取暖费用也总让业主觉得花了冤枉钱,甚至有业主认为,开发商供暖季前交房,就是为了省去冬天的取暖费用。

    调查发现,冬季交房的原因除工期所致外,主要是由于房企尤其是上市房企为方便年终进行结算,随着行业成熟,部分房企选择在年中交房,给自己留出更宽裕的时间,很多年底交房是不得已而为之。不过,也有另一种说法,冬季收房其实更为直观,易发现问题,但业主的查验工作更应仔细,注重一些细节处的验收,尤其是门窗密封性和水暖管线要着重查验。

    冬季迎来收房季供暖、密封性冬季易检测

    验房专家告诉我们,在验收房屋前,业主应首先查阅开发商提供的“两书两表一图”,即《住宅质量保证书》、《住宅使用说明书》、《竣工验收备案表》、《住宅面积实测表》及《管线分布竣工图(水、强电、弱电、结构)》。在手续完备后再进入实质收房阶段。

    冬季收房虽然不方便立即装修入住,但如果业主仔细查验,注意一些细节,冬季验房其实要比其他季节更容易发现问题。他举例说明,首先门窗的密闭性是最容易检查,由于室内外温差明显、风力较大,冬季收房时,业主只要把手放在门窗边缘,即可感受到门窗密闭性是否完好,这一点在夏季就很难实现。另外,供暖方面,冬季也能直观地感受到室内温度是否达标,暖气关系是否有渗漏水的情况,尤其是安装了地暖的房屋,一旦有渗漏水情况未能及时发现,使用后会给业主造成巨大损失。

    验房师还提到,墙面的质量好坏冬季也比较容易查验,由于北方冬季空气较夏季干燥许多,如果墙体有裂纹,冬季较容易发现,外墙的保温性能也可以从墙面是否结露而发现。而且,北方冬季收房,小区绿化等硬件设施建设也可以一目了然,小区绿化是否用了工夫,冬季是最能看出实质的季节。

    收房前费用项目多自己算清最重要

    除了验收自己的房屋是否合格,收房前要交的各种费用是另一个让不少业主头疼的事情。虽然2008年1月1日,北京市建委出台了《北京市预售商品住宅交付若干规定》,规定业主不用在验房前先交物业费、公共维修基金、契税等费用,但在实际操作中,不少开发商还是采取先交费,后验房的方式。

    以陈女士收到的交付使用通知书为例,通知书中列出的收房缴纳费用清单包括契税、专项维修资金、面积差价款、一年的物业服务费、供暖费等。值得注意的是,业主在缴纳这些费用以前,一定要根据自己的合同自行计算清楚每项费用的金额,并与交付通知书进行对比,对比后再确定缴纳金额。

    陈女士的这份通知书上,需要缴纳的费用中,就有好几处错误。其中开发商要求陈女士将契税在办理交付手续前,汇到开发商经纪公司的账户中,由开发商代缴。但是费用清单上为陈女士列出的契税金额是以房屋总价的3%计算的,但陈女士所购房屋不到90平方米,价格也低于普通住宅标准,又是家庭的首套住宅,按照政策可以享受1%的优惠税率。“我如果不了解计税标准,按这个钱稀里糊涂汇了款,估计想退又要折腾很久。”

    陈女士咨询开发商后,开发商也承认了这个错误,表示陈女士只要按照应有的1%标准缴纳即可。除此之外,这份通知书上列出的物业费用也比陈女士签订的商品房购房合同约定的标准要高,咨询后陈女士得知,这是因为交付通知书是按照小区内另一形态产品的物业费标准计算的,陈女士的房屋物业费标准并没有变化,按照合同约定缴纳即可。

    “以前没收房的时候不知道,现在才发现,处处是陷阱,签字前,每句话都得仔细看。”陈女士表示,如果自己不是对合同内容很熟悉,又在业主群里获得了很多信息,收房肯定还要遭遇不少波折。业内人士也指出,收房时除了契税、专项维修基金等费用,很多费用都是相对机动的,比如物业费,北京市2010年10月起就实施了新的《北京市物业管理办法》,其中一条就规定,2010年10月1日以后取得预售许可证的所有项目,直到业主大会成立之前,或者在业主大会筹备组成立三个月之内,所有物业服务责任必须由开发商承担。另外,还有部分楼盘收房时会要求业主缴纳装修押金和装修垃圾清运费,尤其是装修押金,业主一定要仔细审核好押金退还要求,以防造成损失。

    冬季集中交房主要为年终结算

    年中交房比例增多

    由于很多业主希望收房后能尽快装修入住,因此对于开发商为什么选择冬季交房有些意见,甚至很多人认为,开发商着急在供暖季前交房,就是为了节省暖气费等支出。为此,《广厦时代》也咨询了某房企的负责人,该负责人表示,开发商选择冬季交房的原因,很多是业主自己想象出来的。事实上,冬季交房一种可能就是工期所致,而另一种,也是最主要的原因就是房企,尤其是上市房企为了年终报表上的数字而为之。

    该负责人解释到,由于目前在售的项目多为期房,根据会计准则,商品销售收入的确认需要满足多项条件,其中重要的一条就是企业已将商品所有权上的主要风险和报酬转给购货方。也就是说,只有在项目完工后,曾经的销售额才能转化成营业收入,在此之前都是以应收账款形式出现的,这也是为什么上市公司公布的年度业绩报表中,销售额与营业收入之间存在较大差额的原因。而根据不同公司的情况,也有不同的收入确认条件,很多房企都是采取的业主同意收房后才计入营业收入的确认办法。

    正因为此,为保证营业收入达到预期目标,房企会采取在年底集中进行交房,增加全年营业收入。但该负责人也指出,随着行业的成熟,赶着在年底交房的房企也在逐渐减少,只要具备一定条件,现在房企更偏爱在年中交房,给自己留出宽裕的时间处理可能发生的问题。现在的年底赶交房,有些是不得已而为之。

    信诚永立地产总经理王颖涛则透露,除了方便结算外,部分开发商选择年底交房还因为考虑到北方冬季施工成本高,因此会在冬季施工期到来前完成主体竣工,而且冬季不交房也会增加相应的看护成本。

    当被问到,房企是否有可能因自身原因选择冬季交房而给业主适当的费用减免或方便时,该负责人也表示,这不太可能,因为交房时间是在签订合同时就已约定好的,即购房者已经默认接受了这个交房时间,除非逾期交房,否则房企很难因此提供优惠。

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    篇16:哪些银行信用卡年底积分不清零

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    哪些银行信用卡年底积分不清零?这是很多信用卡持卡人都想问的问题。有的人因为担心自己的信用卡积分被清零就急着去换积分,有的甚至抱有不换白不换的想法而盲目兑换回一些对自己没什么用处的商品。

    那么信用卡积分有效期到底多长时间?不同银行有不同的规定。据了解,目前建设银行、农业银行、招商银行(除车卡、城市卡外)、邮储银行、民生银行、工商银行、龙江银行、哈尔滨银行等银行信用卡积分有效期为永久有效;兴业银行、广发银行、邮储银行信用卡积分有效期与信用卡有效期一致;而光大银行、中国银行、交通银行、浦发银行、中信银行等银行信用卡,根据卡种不同,有效期一般为1年—5年。

    据了解,信用卡积分有效期与信用卡有效期一致的,根据银行的不同规定,信用卡到期后邮储银行在续卡后积分可转入新卡内;广发银行普通信用卡、兴业银行的信用卡,在信用卡到期后,无论是否续卡,卡内积分都将被清零。

    信用卡积分能当现金用

    信用卡积分到底能干啥?很多人只知道信用卡积分可以在银行的积分商城兑换礼品,或到银行的特约商户内兑换实物、抵现消费。其实,一些银行推出的部分种类信用卡,累积的积分还可换算成现金偿还信用卡欠款,或进行网购。

    交通银行的“沃尔玛联名信用卡”内积分可换算成现金偿还本卡欠款。交行规定,在一个自然年内,信用卡内积分在6000积分至20万积分的,可折算成最低7.5元,最高1927.5元的现金,进行本卡还款;广发银行规定,该行的“DIY卡”、“聪明卡”内积分也可换算成现金进行本卡还款,其中,1万积分可兑换成20元现金。

    除了积分换算成现金还款外,银行与淘宝网联名的信用卡还可将卡内积分兑换成集分宝,在网购时可利用集分宝进行抵现消费。据了解,目前中信银行、广发银行、兴业银行、农业银行等行信用卡积分,均可折算成集分宝进行消费,其中,农业银行规定,信用卡600积分可抵100集分宝,相当于抵现1元钱。

    各主要银行信用卡积分有效期介绍如下:

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    篇17:到2025年,企业区块链市场将达到210.7亿美元

    全文共 630 字

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    新研究称,到2025年企业区块市场将继续增长至210.7亿美元。

    GlobeNewswire 在5月12日的报告中说,提供市场研究和咨询服务的公司Fortune Business Insights的一项新 研究估计,到2025年,区块链技术市场将达到210亿美元。

    “ 2017年区块链技术市场规模为16.4亿美元,预计到2025年年底将达到210.7亿美元,在2018-2025年期间的复合年增长率为38.4%。”

    根据《财富商业见解》报告,全球区块链技术市场增长的主要原因是,全球越来越多的企业正在从内部增加对区块链研发的投资。

    该研究还预计,公共或政府当局对市场上产品的越来越多的研究和监管批准的兴趣将越来越大,这也将加速区块链行业的发展。

    未来几年公司将创造最大的收入

    该报告称,IBM将成为企业区块链领域的主导者。其他主要参与者还包括Linux Foundation,Chain Inc.,Oracle Corporation,Fintech&Blockchain Software House,Deloitte,Consensus Systems,Microsoft Corporation,Schvey,Inc.,Altoros,Bits,Inc.,Altoros和VironIT等公司。

    该报告研究了全球各个行业,包括政府,医疗保健,银行,金融服务,保险或BFSI。它指出:“随着2009-10年比特币的推出,BFSI行业成为了区块链技术的早期采用者。”

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    篇18:原地跑步和跑步一样吗 原地跑步可以达到锻炼效果吗

    全文共 595 字

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    有时因为天气的原因或是其他的原因,不想去户外跑步,想在家原地跑步,那么原地跑步和跑步是一样的吗,原地跑步能达到锻炼效果吗。

    原地跑步和跑步一样吗

    效果不一样

    1、原地跑主要调动小腿和跟腱、四头肌(看你的姿势),这几个地方的肌肉平时不怎么用到,所以发不出多少力。原地跑只能让人腿酸,同时还消耗不了多少热量。因为腿酸之后就跑不动了。

    2、原地跑相比外面跑差很多的,因为强度很小,起不到锻炼心率和减脂的作用。原地跑要比慢跑对身体的负荷要大,原地跑脚和腿部发力是向上的,小腿肌肉容易疲劳,慢跑身体是向前运动的,相对来说腿部负荷较小。

    3、慢跑主要考量的标准是心率,一般来说跑步锻炼的话心率在120-150之间最好。要说效果,跑步机使用不当也是会伤膝盖的。原地跑损伤最小,但是最无聊。效果一样不一样,要看你心率。

    原地跑步可以达到锻炼效果吗

    不管是原地跑不是慢跑,只要合理的运动,都能起到锻练身体的效果,在条件许可的情况,还是慢跑更好一点。如果能出去跑最好是出去跑。

    什么是原地跑步

    所谓的原地跑步指的是一个很小的空间,任何的场地,在自己站的周围画一个圈圈,而人呢就站在圈内好象原地踏步一样的跑起来,腿往上蹬,让全身都在一个类似跑步的状态。

    原地跑步的注意事项

    1、就算要减肥,跑步半个小时前(或者一个小时前)也尽量要吃点东西,喝点温水,一点点即可。

    2、跑步后两个小时(最低一个半小时)内千万别吃东西,即使饿得厉害,否则长出肥肉来,那速度惊人。

    3、跑步后很渴的话,万不可喝清水清茶,最好喝点运动饮料

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    篇19:老年哮喘如何治才能达到很好的效果

    全文共 305 字

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    哮喘大多数会发生在老年人和儿童身上有的哮喘,是因为肺炎所导致,那么有的哮喘的姿势,气管炎所导致的,大部分的哮喘,都是通过积极的治疗得到相当恢复的功效,在现在的医学上来看,哮喘还没有完全达到一个根治的效果与目的,那么老年哮喘如何治才能达到很好的效果呢!

    哮喘大多数是由过敏性体质或过敏性鼻炎引起的,所以应该脱敏治疗。哮喘发作多突然发作,在晚上比较重,憋得很难受的,马上吸入沙丁胺醇气雾剂可很快不喘了,但不能经常用。治疗哮喘这个病则应该同时消除上、下呼吸道过敏性炎症,并配合脱敏治疗和预防性治疗才能治好。

    我认为治支气管哮喘,不在于医院而在于医生,因为哮喘的诊断和治疗需要医生的技术和经验。医生的水平决定着患者的命运。

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    篇20:年底大幅降价促销,买便宜房你得很小心

    全文共 1154 字

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    近日,家住九龙坡区的王兵十分纳闷,本以为自己低价买到了好地段好配套的高性价比房,哪知道接房后一进场装修才发现问题连连,连空调都没法装。“真是便宜无好货啊。”王兵调侃道。

    每到年底,一些开发商为了加速资金回笼,会大幅降价促销。不过,其中有少数不法开发商偷工减料,以劣充好,比如在公共道路、社区配套等隐性建设方面,采用更廉价的材料等,蒙蔽购房者。

    空调没法按位安装

    王兵顺利拿到了位于九龙坡一楼盘的新房钥匙。可是在装修中才发现,空调预留机位做小了,只开了一个小洞,空调根本没法按位安装。高档绿植变成柑橘树

    今年9月,李先生在渝北区买了一处花园洋房,“房子是后年接房,但前几天去实地打探后发现,我买的二期组团与一期组团差异不小。”李先生说,一期组团的景观打造、布局设计都不错,绿植成荫,小桥流水,能看出开发商很用心。可是,二期组团无论是在绿植的品种或树龄上,明显都差了不止一个档次。但买房时,置业顾问说一期和二期的绿化是一样的。而最令李先生无法忍受的是,二期组团中还种上了不少的柑橘树。“看起来都酸。”李先生愤愤地说。

    工程细微处偷工减料

    “如今,房地产大市不景气,上游开发商的压力,自然会向下游建筑方转嫁。”从事建筑行业的陈先生向重庆晨报记者透露,有少数开发商将工程分包给一些“散兵游勇”的建筑工程单位,以节约工程成本。这些建筑工程单位,有的甚至没有合法的工程建设资质,以低价拿到工程,就会在材料上做手脚以节约成本。

    陈先生说,低价找来的建筑工程单位,一般会在型材、设备或者人工环节“偷工减料”,包量不包质。以百叶为例,空调百叶一般都会使用铝合金型材,但有开发商允许分包单位使用塑钢百叶,因为塑钢型材料更便宜。而且,如果安装时少上螺丝,也可以节约钱。

    而在人工方面,也存在较大的水分。比如,目前重庆安装玻璃手艺好的工人,工钱约在24元/平方米,而便宜的只要19.5元/平方米。工人的手艺不同,质量也就大不同。

    与宣传不一致算违约

    重庆树森事务所研究室主任张妮律师告诉记者,“截至目前,我就至少接到17个因为接房问题而起诉的案子。”张妮说,目前消费者与开发商签订的大多是期房合同,非精装修公寓盘的买卖合同中有关装饰装修部分的条款又非常简单,针对绿地和配套设备的条款基本没有,这就成为一些开发商的免责理由。

    “从起诉的过程来看,业主要取胜,关键在于举证。”张妮说,事实上,开发商前期的广告宣传、效果图、样板房等,对于保障合同的充分履行都具有重要意义。

    “开发商在提供的宣传广告、海报手册等材料中,向消费者说明或承诺的装修装饰材质、绿地大小、植物种类、重要配套设施设备等文字和图片,即使未载入商品房买卖合同,也应当视为合同内容。如在实际交付房屋时与先前的说明不一致的,都应视为违约,业主们有权要求开发商按照先前的说明或承诺进行整改。”张妮说。

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