每天三杯茶让你一辈子不生病下一句（实用20篇）

很多人介意异地恋的一个重要原因就是在需要对方的时候永远都不能见到，像生病感冒这种比较虚弱的时候，其实如果对象在身边是很暖心的，那么异地恋男朋友生病我们要怎么送去关心呢？

异地恋男朋友生病了怎么办

第一招，表现出你的关心。大部分男生生病了由于怕让别人觉得娇柔都会装作没有事，特别是在另一半的面前碍于面子不会和她说，何况是不在同一个地方，如果异地恋的男朋友跟你提起他生病了或者很难受之类的话，这就说明了他是真的很想要得到来自你这个女朋友的关心，虽然这个时候你是没有办法马上陪在他的身边陪伴他照顾他，但你可以想想该如何才能让他感受到来自你这个女朋友的关心。

大部分的男生对自己的身体一般都是很不上心的，所以你可以问清楚他有没有去看医生，吃的是什么药，然后还有吃药是在什么时间点，一天服用几次。你可以在他吃药的点提醒他吃药，在生病期间少吃对身体不好的东西。

第二招，时常问候他。你可以设身处地站在他的角度考虑一下，假如是你生病了，作为女生你是否会更需要他的关心呢?其实男生也一样只是没有女生这么需要，但是也不代表就完全不需要，所以说他也一样，虽然他不会和你轻易表达自己的状况，但是一定也是需要别人关心他的，特别是自己的女朋友。

所以说呢在他生病的期间，你可以花更多的时间去陪伴他，给他点个外卖补充补充营养，和他聊聊天，问他有没有好一点，讲讲笑话哄他开心或者可以讲故事给他听，让他早点休息睡觉，养好精神。

第三招，在他身边陪伴他。在我的内心里，陪伴是最浪漫最无言的情话，关心他的千言万语可能都抵不过对他的一次长时间的陪伴。有时候男生要的真的不多，只要能见到你什么都可以好起来，所以在他生病期间，你可以尽量腾出一些时间，去到他在的地方在他的身边陪他。如果你决定这么做那就建议你不要告诉他，你可以悄悄到他身边陪她，给他一个惊喜之余用行动来告诉他，他生病了并不是孤孤单单一个人。或许时间也不必很长，我相信即使你的陪伴很短暂，也必然会让你们的感情更进一步的，男生会打从心底更加地爱你。

异地恋男朋友感冒了怎么关心他

首先，你开口的时候要先避开多喝开水这个梗，虽然多喝开水是有助于感冒恢复，但是这个梗在网上已经被炒烂了，很容易引起反感，你可以先问她感冒严不严重?有没有去看医生?医生怎么说?有没有吃药······之类的话，如果你离他比较近或者方便请假的话，可以去照顾一下，去看医生什么的;比较远的话可以发一个看病红包，加上一些关心的话，也有一定的效果。

异地恋怎么找话题

1、聊每天的生活

因为你们两个人生活在不同的地方，所以的面对的事情是不一样的，所以当你们有时间聊天的时候可以相互说自己身边发生的事情，或许还能挑起对方的兴趣，这样对方也不会和你之间产生距离，有的异地恋情侣是通过看新闻、娱乐节目之类的来交流想法，这都很值得借鉴。通过观点和思想的碰撞还可以了解到对方的三观并互相成长，这是很不错的一种方式。况且每天新闻都在更新，这不怕没有话题聊。

2、培养共同话题

共同话题并不是说你们两一定要有共同的兴趣爱好，培养共同话题就是对方在说话的时候，你能够插上几句话，可以和对方聊起来，这就要你自己主动去了解对刚的喜好，然后根据自己的兴趣点和接受度去了解，或者你可以跟对方分享自己的兴趣爱好给自己所带来的感受和影响。

异地恋怎样更容易成功

1重温曾经的美好

如果对方因为你们相恋时间太长有长期分居两地而感觉你们之间激情不在的话，你应该尽可能的挤出时间带对方一起去你们曾经走过的有意义的地方，去感受你们曾经的爱情。

2共同奋斗的目标

很多异地恋的情侣缺少这一点。比如说，我们要在5年内攒够一套婚房的首付款，或者1年的存款去一次远途旅行，又或者两个人的存款做，总之，把两个人每个月的收入规划到一起，形成一个共同奋斗的目标。积少成多，聚沙成塔，共同向着梦想前进是很快乐的事情。

3高度的爱情信任

异地恋，两个人见面的次数非常有限，更有跨国异地恋，更是饱受长期不能见面的痛楚。随便一个朋友圈或者微博，都会让对方浮想联翩。有的女生甚至会立刻打电话询问情况，如果男生解释的不清不楚，女生就会认为男生有移情别恋的倾向。假如一个人忙，一个人闲，那么，闲的人难免会微信或者电话经常询问对方近况，如果回复的不及时，也可能会让对方产生误解。所以异地恋最关键的第一点是双方彼此信任。

4把情感表达出来

尽量的减少刚才提到的那些好好吃饭、好好睡觉之类的无意义交流，恋爱不仅仅是关心对方的身体健康，更多的是给对方情感上的支持。问对方你有没有想我，这句话就能让对方直接感受到自己的情感，而跟对方说要好好吃饭，情感却要显得弱了很多。有的兄弟对于这种话常常张不开嘴，但是要强迫自己慢慢去习惯，这就相当于一种爱人的能力，既然已经异地了，就不妨现在网络上练习一下。

孩子白白胖胖为何常生病？有些孩子是因为单纯的母乳喂养，没有及时添加辅食导致体内营养缺乏造成的。也有一些孩子虽然在喂养过程中也添加了辅食，但辅食的种类却以淀粉类为主，鱼泥、肝泥、豆类、配方奶粉等辅食没有添加或很少添加，结果造成孩子体内脂肪堆积，蛋白质、微量元素缺乏，继而出现了肌肉松弛、抵抗力差的情况。

此外，还有一些母亲在给孩子喂奶粉时加糖过多，这种情况也很容易造成孩子虚胖，影响身体对钙、铁、锌的吸收，同时还会导致龋齿的出现。

另据胃气虚”、“气血两虚”或者“痰湿型体质”，但具体来说还是喂养不当造成的。

专家建言：合理饮食配合中药调理

越来越多的“泥膏型体质”孩子的出现，不仅让众多父母和家人忧心忡忡，同样也引起了儿科专家的担忧。因此，朱晓华提醒广大家长，为了避免更多“泥膏型体质”孩子的出现，母亲一方面要坚持母乳喂养，另一方面等孩子到了4～6个月大时，也要注意合理地添加各类辅食，以便及时补充母乳内营养成分的不足，保证孩子正常成长所需要的营养。对于没有喂养经验的妈妈来说，必要时可以到医院找儿科医生进行咨询，或者在儿科专家的指导下合理添加。此外，还要让孩子到户外进行适当的运动，并根据季节的变化增减衣物避免感冒。

对于那些已经出现“泥膏型体质”特征的孩子来说，父母除了应及时在饮食上进行合理搭配外，从根本上调理体质也非常重要。通过诊断，如果属于“脾胃气虚”为主的孩子，除了应在饮食上补充维生素及微量元素外，还要进行健脾益气的治疗，改善体质、增强消化功能。一般可以服用婴儿素、维生素B12和铁剂，饮食上则要多吃富含铁及维生素的食物。

“痰湿型体质”的孩子因为脾胃气虚，容易咳喘、拉肚子以及出现受凉感冒后痰多的现象，医学上称之为“渗出性体质”或“过敏性体质”。对于此类患儿，治疗时可以使用健脾燥湿的药物。在饮食上，这一类孩子宜多吃清淡的食物，少吃油腻、生冷、太酸、太咸的食物以及海鲜等。

老师是我们启蒙之母，当老师生病了应该送什么花呢?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

康乃馨花色含义

白色：甜美而可爱、天真无邪、纯洁的爱、给女性带来好运气的礼物、纯洁、纯洁的友谊、我活生生的爱情、吾爱永在、信念、雅致的爱、真情、尊敬粉色：我永远不会忘了你、美丽、年青、热爱、祝母亲永远年轻美丽;感动、亮丽、母爱、女性的爱、我热烈地爱着你红色：我的心为你而痛、赞赏、崇拜、迷恋、亲情、热烈的爱、热情、受伤的心、思念、相信你的爱、祝母亲健康长寿、祝你健康黄色：你让我感到失望、抛弃、藐视、长久的友谊、对母亲的感谢之恩、拒绝、侮讳、侮蔑、永远感谢、友谊深厚米红色：伤感深红色：热烈的爱桃红色：热爱着你杂色：拒绝你的爱紫色：任性、变幻莫测有斑纹的：拒绝、我不能和你在一起有条纹的：对不起康乃馨是优异的切花品种，花色娇艳，有芳香，花期长，适用于各种插花需求，常与唐菖蒲、文竹、天门冬、蕨类组成优美的花束。矮生品种还可用于盆栽观赏。花朵还可提香精。这种体态玲珑、斑谰雅洁、端庄大方、芳香清幽的鲜花，随着母亲节的兴起，正日益风靡世界，成了全球销量最大的花卉。母亲营造了温馨，祝母亲健康平安。

探望生病老师送什么花

康乃馨，康乃馨的花语：热情、真情、母亲我爱你、温馨的祝福、慈祥、不求代价的母爱、宽容、浓郁的亲情、亲情思念、清纯的爱慕之情、热恋、伤心,懊悔、伟大、神圣，心灵的相通、真挚、走运。

康乃馨花数含义

1朵你是我的唯一、一见钟情 花语(1朵)：一见钟情

2朵 二人世界、心心相印、相亲相爱

3朵 我爱你

4朵 誓言、承诺、海誓山盟

5朵 无怨无悔

6朵 顺利、一帆风顺

7朵 喜相逢、无尽的祝福

8朵 弥补、兴旺发达、吉祥如意

9朵 坚定的爱;长相守，永相随

10朵 十全十美、美满幸福;实心实意 花语(2朵)：心心相印

11朵 一心一意、心中最爱

12朵 全部的爱、一年好运、心心相印

13朵 暗恋、你是我暗恋中的人

14朵 好聚好散

15朵 青春美丽

16朵 爱的最高点

17朵 此情不渝 花语(3朵)：我爱你

18朵 最爱、青春美丽、财源广进

19朵 爱到永久

20朵 永远爱你此情不渝

22朵 双双对对、爱相随24朵 时时刻刻的思念

27朵 爱妻

29朵 爱到永久

30朵 请接受我的爱、爱你尽在不言中

33朵 深情呼唤“我爱你”

36朵 浪漫心情全因有你

44朵 致死不渝

48朵 挚爱

50朵 无怨无悔

51朵 我心中只有你

66朵 真爱永不变、爱无止境

77朵 向你正式求婚

88朵 长用心弥补一切的错

99朵 长相厮守、天长地久、永沐爱河

100朵 百年好合、执子之手、与汝偕老

101朵 你是我唯一的爱 ，直到永远

108朵 嫁给我吧!

110朵 无尽的爱

111朵 爱你一生一世

144朵 爱你生生世世

365朵 天天想你、天天爱你

999朵 天长地久、无尽的爱

1000朵 爱你一万年

生活中调气、养气非常重要。中医常说“百病生于气”，中医讲的“气”是构成和维持人体生命活动的基本元素，脏腑之气的升降出入贯穿着人的整个生命过程，气的生成和运行异常都会导致疾病，其实老年人不生病秘诀就是调好“气”。

人的情绪变化以及外在自然环境都会影响人体气机。例如，大怒会使人肝气逆而上行，恐惧会导致气机下陷，而人体受寒气侵袭时会“气收”，久病又会伤气。

因此，生活中调气、养气非常重要。保持心态平，避免大喜大悲等强烈的情绪变化；适当放慢生活节奏，饮食清淡，保持充足的睡眠，此外，每天可午睡半小时；气温变化剧烈时注意添减衣物，避免受热受寒。

一、深呼吸

要做到四个字：深、长、匀、细。

深，就是一呼一吸都要到头；长，时间要拉长放慢；匀，要均匀；细，就是不能粗猛。

二、按揉腹部

能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通。

具体操作方法：可在夜间入睡前和起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。

按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然。

人一旦老了，身体机制就会出错，就会经常生病，看望生病爷爷说的话有哪些?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

看望生病爷爷的注意事项

探望病人时,首先应选择适当时机,尽量避开病人休息和医疗时间。由于病人的饮食和睡眠比常人更为重要,所以不宜在早晨、中午、深夜以及病人吃饭或休息时间前往探视。

如果是探望住院的病人,还应在医院规定的时间内前往。若病人正在休息,应不予打扰,可稍候或留言相告。衣着要整洁,不要穿富有刺激性色彩的衣服。走路要轻,不能打扰其他病人的休息。

看望生病爷爷说的话

祝:身体天天都健康,心情时时都顺畅,烦恼全被我赶光,时常把你放心上,携手一起奔小康,共渡幸福好时光。

整天怀旧令人衰老,经常规划未来可保持青春。

增强免疫功能的几种方法:充足的睡眠,保证30分钟的运动,适量的维生素C与E补充,每天饮酒不超过一杯,有三五知己畅叙心思,每天做几分钟白日梦。

在人生中,健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度,多加保重。

在地球上没有什么收获比得上健康。

愿身边所有爱你的人和你爱的人平安,用我们的信念战胜灾难,用我们的爱感动上天,请把这祝福发给你的朋友,你们都会健康、幸福、平安!

看望生病爷爷送礼物

很多人喜欢给病人送鲜花和水果,但要注意,有些病人或同病房的人可能对鲜花过敏,或者患呼吸道疾病,不适宜呼吸有花粉的空气。

特别要注意的是,一些糖尿病人、肠胃病人不能吃水果。要根据病人的病情加以选择。比如:看望心肌梗塞的病人,应带些香蕉、桔子、西瓜给病人食用,保持大便的通畅以缓解病情;看望高血压、冠心病患者,应带山植类食品,它含有丰富的酸类物质和维生素C,可软化血管;看望肺炎、肺结核的病人,可带去梨以及对治疗疾病有益的营养品。

适合长辈们的中医养生药膳食谱:

【补气暖胃麻油鸡汤】材料：鸡腿肉8块、姜1条、黑麻油2匙、米酒半罐;做法：1、热锅，干煸姜片，待姜片表面出水，转小火加入麻油。快炒一下，放鸡肉翻炒。2、鸡肉表面微焦后，倒入米酒跟水，比例1:1，水量要盖过鸡肉。3、汤滚后转小火，不盖锅盖，煮40分钟。4、完成姜气迷人，汤头鲜甜的麻油鸡汤囉。

【川贝蜂蜜炖雪耳】材料：川贝40g，桔梗60g，湘莲子80g，干雪耳60g，蜂蜜120ml，桂圆肉2茶匙(10g);做法：1、干雪耳用清水浸泡20分钟，使其完全泡发，再剪去根蒂，掰成小朵。2、湘莲子洗净，拨去苦心。3、川贝、桔梗和桂圆用清水冲洗干净待用。4、将川贝、桔梗、湘莲子、桂圆肉和雪耳放入炖盅内，再倒入600ml开水，隔水炖1小时。5、饮用前将汤水晾凉至60度以下，再调入蜂蜜即可。

随着我国劳动和社会保障制度的不断完善，劳动者维权意识也不断增强。那么，生病期间单位可以开除职工吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

生病期间单位不可以开除职工，职工生病享受医疗期，医疗期内用人单位解除劳动关系，属于违法解除，应该支付劳动者赔偿金和医疗补助金；职工享受的医疗期结束后，仍然无法工作的，用人单位提出解除劳动关系合法，但是仍然需要支付经济补偿金和医疗补助金。

法律依据：

《劳动合同法》第四十六条，有下列情形之一的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿

（一）劳动者依照本法第三十八条规定解除劳动合同的；

（二）用人单位依照本法第三十六条规定向劳动者提出解除劳动合同并与劳动者协商一致解除劳动合同的；

（三）用人单位依照本法第四十条规定解除劳动合同的；

（四）用人单位依照本法第四十一条第一款规定解除劳动合同的；

（五）除用人单位维持或者提高劳动合同约定条件续订劳动合同，劳动者不同意续订的情形外，依照本法第四十四条第一项规定终止固定期限劳动合同的；

（六）依照本法第四十四条第四项、第五项规定终止劳动合同的；

（七）法律、行政法规规定的其他情形。

第八十七条，用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同的，应当依照本法第四十七条规定的经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。

《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》：

医疗期是指企业职工因患病或非因工负伤停止工作治病休息不得解除劳动合同的时限。企业职工因患病或非因工负伤，需要停止工作医疗时，根据本人实际参加工作年限和在本单位工作年限，给予三个月到二十四个月的医疗期：

（一）实际工作年限十年以下的，在本单位工作年限五年以下的为三个月；五年以上的为六个月。

（二）实际工作年限十年以上的，在本单位工作年限五年以下的为六个月；五年以上十年以下的为九个月；十年以上十五年以下的为十二个月；十五年以上二十年以下的为十八个月；二十年以上的为二十四个月。

如果宝宝病了，家长们一定要到正规的医院接受医生的治疗，不过，有一些往往会在家里备些常用的药以备宝宝生病急用，虽然我们可以看到，在生活中越来越多的家长关注儿童用药安全问题，下面就和小编一起去了解一下宝宝生病服药的雷区要远离。

儿童用药安全已经是备受关注的国际性问题。在前不久召开的儿童安全用药国际论坛上，与会专家就曾呼吁，家长要提高安全用药意识，配合医生尽可能降低孩子因治疗用药而带来不良反应的风险。

我们在临床上，经常遇到家长要求医生为孩子开具治疗常见病的药物拿回家备用，这无疑给不良反应的发生埋下隐患。以下3个雷区最为常见，应该避免：

1、用药不准。比如在感冒初期，没有出现细菌感染时使用抗生素;有的孩子已经发生肺部感染，家长却光给孩子吃感冒药。

2、剂量不对。如果家长给34岁的儿童，按照的剂量服用，就无法发挥疗效。而用到了七八岁儿童的剂量，有可能出现明显的副作用。

3、重复用药。几种作用相似的药物叠加使用，如同时服用多种感冒药、止咳药、化痰药，会引起多汗、腹泻等症状，有的会引起肝肾功能异常。

关爱孩子一定要用科学的方法，别让自己的不了解无意间伤害到宝宝的健康。

小编为大家整理的关于宝宝生病服药的雷区要远离的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

一些新手鸟友都会分不清楚鹦鹉睡觉和生病的区别，很多鸟友会觉得鹦鹉睡觉时感觉病怏怏的萎靡不振，就觉得自己的鹦鹉生病了。其实生病的鹦鹉和睡觉时的鹦鹉还是有很明显的特征区别的，没有经验的新手鸟友们，如果你不放心你的鹦鹉是否生病了，不妨看下下面的文章，通过一些外观就能够判定鹦鹉是否生病了。

折衷鹦鹉(详情介绍)

一、“睡觉” 鹦鹉的特点

在每天的晚上和下午睡觉，对于鹦鹉来说是很普遍的现象；有的鹦鹉在睡觉的时候，常常会一只脚站在栖木上，另一只脚缩起来。

鹦鹉在睡觉时很容易被惊醒，哪怕是很微弱的声音；一旦醒来，鹦鹉会抖擞它们的羽毛，舒展它们的翅膀，非常警惕；醒来后的鹦鹉会睁大眼睛，慢慢变得活跃，接着开始正常的活动，翅膀处于正常的状态，像正常的情况下一样挥动翅膀。

二、“有病”鹦鹉的特点

病鸟会在一天的大部分时间内睡觉，特别是在其它鸟很活跃的时候；病鸟会两只脚站在栖木上，处于蹲的状态。处于生病状态的鹦鹉不容易醒来，没有什么警惕性，你可以比平常更靠近它；病鸟睡醒之后，会微微的闭上眼睛，好象眯着眼；静静地蹲一会，又进入睡眠状态；

观察者会发现病鸟出现在鸟舍或鸟笼里不寻常的地方，例如地上；病鸟将翅膀垂下来，处于不寻常状态；

折衷鹦鹉(详情介绍)

三、其他一些患病的征兆：

1、反常的行为；

2、肮脏的排泄物；

3、在地上或墙上有成堆的排泄物；

4、不吃东西或者一下吃得太多；

5、不喝水或者一下喝得太多；

6、呼吸或打喷嚏时或发出奇怪的声音；

7、呼吸沉重；

8、鼻孔上的羽毛颜色变成棕褐色；

9、不正常脱毛；

10、频繁地咬自己的羽毛。

其实，只要你饲养了一段时间的鹦鹉，对你的鹦鹉有了一定的了解，还是能够很清楚的辨认出你的鹦鹉是否生病了，虽然第一眼看鹦鹉睡觉和生病了的状态会觉得很相似，鹦鹉门都会缩成一团，将头埋在翅膀或者羽毛里，但其实只要利用一些比较有标志性的动作来区分，就能很容易的区分开来了。

操作方法

引导孩子往好的一方面想，告诉孩子要积极勇敢的对抗病魔，传递正能量。这样孩子生存的意志就会更强烈，也能更快更好的恢复身体。

家长要多注意饮食问题，一般孩子生病，医生会建议吃一些清淡并且有营养的食物，好消化的食物则可以进食半流质，比如小米粥，大米粥，蔬菜水果也不能少，比如苹果，梨，香蕉等。

注意喂药的剂量和时间。孩子一生病往往会各种药联合来吃，这种情况下一定要知晓哪些药不能和别的药一起吃，要间隔多长时间吃等等。另外有的药需要冷藏，这些问题家长一定要牢记。

要让孩子多休息，好好休息，太过劳累会影响孩子恢复的进度，如果一定要锻炼也要控制好时间，等完全康复再进行体能的训练，增强身体免疫力，这样以后就不会经常生病。

家长应准备好足够的资金，遇到突发情况带孩子上医院不至于为钱财担忧。这也是我们为什么一直在努力奋斗的根本原因。即使不能穿金戴银，也要在孩子生病的时候，能为孩子撑起一把牢固的雨伞。

注意给屋里通风，有时孩子感冒发烧咳嗽很大原因就是因为室内的空气干燥，不通风，久而久之，就会导致孩子上火，不及时治愈的话就会引发更严重的病情。

孩子生病期间家长不应急躁，遇到棘手的问题也要耐心想想解决的办法，千万不要因为情绪不好，欠缺沟通，跟家人吵闹，那样只会更加耽误孩子的病情。一定要有积极的心态帮助孩子渡过难关！

食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生病。

一、莓类水果

根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿管感染。

二、奶制品

奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命（包括维他命D）和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。美国营养指示建议大家每天要摄入3份量的低脂奶制品，同时还建议每天做承重活动训练，可以强健骨骼。

三、脂质鱼

鱼含大量的Omega-3脂肪酸。这些鱼包括大麻哈鱼，金枪鱼。这种脂肪酸可以对抗疾病，帮助降低血内脂肪量，同时还可以预防和心脏病有关的血凝。

四、蔬菜类食物

抗疾病食物中，蔬菜也是最好的一种了哦。这些蔬菜都包括菠菜，羽衣甘蓝，白菜和生菜。它们都含有大量的维他命，矿物质元素，β-胡萝卜素，维他命C，叶酸，铁元素，镁元素，类胡萝卜素，植物化学物，抗氧化物。哈佛的一个研究发现，吃那些含镁元素高的食物，如菠菜等，可以降低糖尿病2型的病发可能性。

五、全谷类食物

全谷类食品包括那些从精制谷物中精取的营养成分。这些成分含有叶酸，硒元素，维生素B等有益于心脏健康的元素。这些元素还可以控制你的体重，并减少患糖尿病的危险。其中的纤维含量，使你在每餐之间的时间里感到不饥饿，同时还可以促进你的消化。

每天至少吃三分量的全谷类食物：全麦；大麦；黑麦；谷子；藜；糙米；野生稻和全麦意大利面食，面包，面包和谷类。根据美国饮食协会，每日推荐摄入纤维量为21-38克。当然了，具体有关摄入多少还是看你的性别和年龄而定的。

六、红薯

要想你的饮食有所改善，那么你应该在你的饮食中加入红薯了哦。这种甘甜的食物，含有大量的抗氧化剂，植物化学物质，包括β-胡萝卜素；维他命C和E；叶酸；钙；铜；铁；和钾。红薯里的纤维促进消化道的健康，其中的抗氧化剂在预防心脏病和癌症发挥了作用。

红薯的天然甜味使得即时不添加任何的调料，烤出来的红薯还是那么美味的。

七、西红柿

红透的西红柿给充满了香味和番茄红素-一种可以帮助防止某些癌症的抗氧化剂。同时西红柿还提供了丰富的维生素A和C，钾，和植物化学物质。每餐都吃些西红柿，是很好的。生吃，熟食，切片吃等都可以，你可以拿来当作小吃。将菠菜和奶酪还有西红柿一起可以做出很美味的一道菜哦。

八、豆类

这类食物很营养，它们都含有大量的植物化学物质；无脂肪，高品质的蛋白质；叶酸；纤维；铁；镁及少量的钙。豆类获取蛋白质的好食物，而且也是那些低热量素食的最佳选择哦。

定期的吃一些豆类，做好饮食计划，以帮助你降低患某些癌症的可能性，降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，稳定血糖。从豆类中，你一般不会摄取到大量的热量，这样豆类就可以在帮助你控制体重上发挥了很大的作用了哦。

九、坚果

我们都知道坚果含有大量的脂肪。但是坚果是很健康的一种食物。无论是单未饱和还是多未饱和的，都可以帮助降低胆固醇水平，并有助于预防心脏病。要想获取大量的蛋白质，纤维，硒，维生素E和维生素A，坚果也是一个很好选择。

小部分坚果能增加能源和克服饥饿，可以帮助减肥者正常饮食。当然了，坚果含大量的卡路里，而且你很不小心的时候，会忍不住吃太多的坚果哦。

十、鸡蛋

研究结果表明，饱和脂肪（鸡蛋中含量很低）在升我们的血液中的胆固醇时，发挥的作用比胆固醇更大。

如何判断蜜袋飞生病了？

当蜂蜜袋生病时，会出现以下症状：头发凌乱无光泽，拒绝吃或喝水，体重突然增加或减轻，尿味很重，粪便颜色变化、腹泻、四肢或鼻子、耳朵颜色变化、眼睛和鼻子异物、眼睛、呕吐、弯曲、颤抖、脱发、后肢无力或瘫痪等。蜂蜜袋的异常状态

1.蜜袋飞精神状态不佳，食欲不振，倦怠不爱运动；

2.蜜袋发状态不佳，暗淡无光泽，柔顺性差，易打结；

3.蜜袋有频繁护发、脱毛、皮肤发红等异常情况；

4.经常打喷嚏和疑似感冒的症状；

5.蜜袋在排便过程中发出嘶嘶叫声，伴有其他排泄异常问题；

6.眼睛的瞳孔部位为白色或蓝色，或有疑似视觉障碍的异常情况；

7.蜜袋有咬尾巴或咬屁股的异常行为，宠物有腹泻；

8.雌性蜜袋的育儿袋有异常气味或液体溢出；

9.蜜袋的眼睛有异常突出的情况；

10.蜜袋持续颤抖，四肢无力，抓握无力，无法完成攀爬、跳跃等正常肢体动作。

如今的生活条件越来越好了，很多人都开始注重健康养生。尤其在这样寒冷的冬季，我们很容易生病，这时候更应该做好日常的保健工作了。天气冷的时候，不少人都会出现四肢冰凉的现象。因此，我们在冬季养生时要从我们的足部保养做起。今天小编教给大家几个双脚的小动作，经常这样做可以帮助我们防治各种疾病。

双脚常做哪个动作

1、敲打脚底

很多人工作了一天下来以后，感到又累又困。这个时候，我们不妨用自己的拳头敲打一下脚底，这样可以消除疲身体的疲劳感。我们都知道，双脚又被称为人体的第二个心脏。我们在敲打脚底心的时候也是在给脚部适当的刺激，这样可以促进全身的血液循环，并且能增强肠胃的消化功能，同时也可以改善手脚冰凉的症状。

不过，我们在敲打脚底的时候要注意手法。首先，我们应该有节奏地敲打脚底心，然后向四周敲打，敲打到稍微有些疼痛感为止。我们也可以盘腿坐在床上或者是椅子上，把左脚放在右腿的膝盖上，这样敲打起来更方便。

我们可以在每天晚上睡觉之前敲打自己的脚底，每分钟敲打100次左右就可以了。但是要注意的是，千万不要用力过猛，否则会伤害足部的健康。

2、晒太阳

说到冬天里最惬意的事情，莫过于在阳光和煦的日子里，我们坐在凳子上晒太阳了。冬天晒太阳对我们的身体健康非常有好处，不仅可以为身体补充充足的阳气，还可以预防各种身体疾病。老话说得好，早搓手，午晒背，晚泡脚。我们在晒太阳的时候，不仅可以晒晒我们的背部，还可以晒晒我们的双脚。

经常给我们的双脚晒太阳，我们可以收获意想不到的保健效果。因为阳光中的紫外线可以刺激脚底心，促进全身的新陈代谢，同时也可以增强身体的免疫能力。当然，我们晒太阳的时间也不宜过长，半个小时左右就可以了。

3、晃动双脚

我们在上学的时候，老师都要求我们坐如钟，站如松，如果坐在座位上还在抖腿，那是非常不好的行为。其实，要想保持身体健康，我们平时可以抖抖我们的双脚。

经常晃动我们的双脚可以促进全身的血液循环，改善头痛、食欲不振等亚健康症状。我们可以仰卧在床上，先让双脚在空中晃动，然后像骑脚踏车一样让双脚做旋转动作。这一连串的动作要持续五六分钟的时间，这样我们就可以缓解腿部的疲劳。

如果我们在睡觉前晃动我们双腿的话，就会让我们的全身都感到暖和，这在一定程度上也可以改善我们的睡眠质量。

4、搓揉脚趾

我们的双手有十个手指头，而我们的双脚也有十个脚趾头。虽然脚趾头没有手指头那么灵活，但是脚趾头对我们的身体健康也非常重要。我们平时可以多多揉搓脚趾，这样可以增强我们的记忆力。

我们可以用手握住双脚的大脚趾做圆周揉搓运动，每天揉搓五分钟就可以了。同时我们也可以揉搓小脚趾的外侧，因为小脚趾是小脑的反射区，经常揉搓小脚趾可以增强头脑的灵活度。

5、单脚站立

我们平时不管站着还是坐着，都是用两只脚来支撑身体的。我们不妨尝试一下单脚站立，也就是所谓的“金鸡独立”。刚开始站立的时候，很多人会掌握不了平衡，我们多练习几次的话，单脚站立的时间就会越来越长。

每天坚持单脚站立一分钟，不仅可以锻炼身体的平衡性，还可以辅助治疗高血压、高血糖和颈椎病等疾病。如果中老年经常做单脚站立的动作的话，就可以远离老年痴呆。

6、按压脚跟

现在很多上班族都是久坐一族，长时间坐着不动很容易导致驼背。要想预防驼背，最简单的方法就是刺激脚后跟。因为驼背的原因是支撑内脏重量的脊椎两侧的肌肉变得虚弱，只有刺激脊椎两侧的肌肉，才能使背部变得挺拔起来来。

其实，脊椎两侧的肌肉通过膀胱经与脚后跟相连接，所以，我们可以通过刺激脚后跟来改善驼背的姿势。我们平时可以用手指用力按压脚后跟，直到感到疼痛为止。坚持每天按压几次脚跟，你就会发现，你的坐姿变得越来越端正了。

结语：很多人都认为，双脚只是用来走路的。其实双脚对我们的身体健康非常重要，我们的足部分布着很多的经脉和穴位。如果我们的双脚能经常做这样的动作的话，那我们就不再畏惧冬天的寒冷，身体也会变得越来越健康。

脸上长痘痘怎样调理呢？长痘痘是哪里生病了么？一起来看看，希望对你有帮助。

操作方法

最近饮食上火了。如果最近吃了烧烤，或者炸薯条、炸鸡之类比较热气的东西，脸上就会长痘痘，这就是上火的表现，需要给身体降降火。

青春期的正常反应。如果是正在青春期，也是会长青春痘的哦，长青春痘的时候，并不是因为生病，而是身体里一种激素，是成长的标志。

双眉之间长痘，说明最近胸闷、心悸。建议不要抽烟喝酒，更不要熬夜，避免辛辣的食物，平时保持充足的睡眠。

鼻翼长痘，说明身体里的油脂分泌过剩，身体里的油脂分泌不出来，就会导致鼻翼长痘。平时要保持饮食清淡，多运动，多排汗，少吃高油脂的食物。

如果小猫生病了怎么治疗，首先要观察小猫生病的症状，判断是否严重。如有轻微嗜睡、食欲不振、呕吐、口腔溃疡、腹泻等症状，可根据生病症状给猫喂药，剂量为人用剂量的六分之一。若症状较严重，应及时送医治疗。猫咪生病最常见的症状是嗜睡、食欲不振、精神萎靡。也可能伴有其他症状。如果只是普通感冒，可能会流鼻涕、流泪、轻微呕吐、腹泻，可以吃药观察是否好转。如果猫的鼻子是干热的，它应该是发烧的，因为正常的猫的鼻子应该是冷湿的。而且如果猫咪还有其他情况，而且还没有好转，一定要送宠物医院进行专业治疗。

小宝宝身体发育不完全，雾霾天气灰尘、颗粒会通过宝宝的呼吸道直接侵害宝宝的健康，容易引起呼吸道的感冒、咳嗽、鼻炎、支气管炎、哮喘等发生。下面我们一起来看看雾霾天气哪些饮食可预防宝宝生病呢？

常见的呼吸道疾病有急性上呼吸道感染，支气管炎、支气管肺炎等。急性上呼吸道感染俗称“感冒”，多由病毒感染引起，表现为鼻塞、流涕、喷嚏、干咳、咽部不适和咽痛，常伴随有发热、头疼、全身不适症状，得了感冒一定要多休息，多饮水，补充大剂量的维生素C，一般症状在3至4天缓解，若症状不见缓解或加重，要到医院进一步检查诊治。

那么宝宝如何预防雾霭天气呢?

雾霾天气尽量避免和婴幼儿外出，如果外出尽量戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内，口罩以棉质口罩最好，并且要保持口罩的清洁卫生。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤，饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，适量补充维生素D，少吃刺激性食物。雾霾天气少开窗，最好等太阳出来再开窗通风。

雾霾天气宝宝吃什么好呢?

【黑木耳粥】

原料：黑木耳30克，粳米100克，大枣数枚，冰糖适量。

做法：先将木耳用凉清水浸泡半天，捞出洗净与粳米，大枣同煮为稀粥，加入冰糖，糖化即成。如果婴儿食用，可将木耳切碎，大枣去核，去皮，以方便食用。

黑木耳有养血、止血、润燥、清肺作用，其铁含量比动物性食品中最高的猪肝高出五倍，比菠菜高三十倍。【雪梨百合润肺汤】

原料：雪梨1个百合若干片枸杞10粒

做法：雪梨洗净，带皮切成小块，百合洗净。将雪梨块和百合放入锅中，倒入清水，大火煮开后，撇去汤面的浮沫。然后盖上锅盖，露一条小缝，调成小火，煮20分钟后，放入洗净的枸杞，再煮2分钟就OK了。

雪梨生津润燥，清热化痰。百合清热，去火，润肺和安神。汤中的雪梨和百合可以食用，小婴儿滤汁饮用，较大宝宝加少许冰糖食用。【银耳莲子百合排骨汤】

原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克、姜葱若干、盐少许。

做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。

润肺豆浆粥

原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。

做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。【猪血菠菜汤】

原料：菠菜3棵，猪血100克、葱段10克，盐、香油各适量。

做法：锅置火上，放入适量香油，炒香葱段后放入适量开水，大火煮开。将猪血放入锅中，煮至水再次滚沸，加入菠菜段、盐，离火。(菠菜可提前用开水焯下)

功效：对补血、明目、润燥、清肺都有好处，尤其能补充体内铁质含量。此外，猪血菠菜汤还能有效地缓解便秘哟。

另外，让宝宝多喝水，多吃些梨、枇杷、橙子、010清肺化痰水果。

雾霾天持续，最先中招的是抵抗力弱的孩子，尤其是5岁以下宝宝。儿科专家称，空气中悬浮的大量有害颗粒，容易附着病毒和细菌，增加病菌感染机会。孩子感冒、咳嗽后，如治疗不到位，气管炎、肺炎就会接踵而至。所以这段时间要避免早晚雾霾很大的时候抱小宝宝出去，，多休息，适当保暖，室内温度保持了18～22℃为宜，儿童居室的湿度在45%～55%，避免温差过大。需要抱出去的话，或小学生晨晚外出，这个时候可以给小宝宝戴上一个棉口罩，降低呼吸道疾病的发生。在阴霾天气里，宜食用粥、蔬菜、水果等易消化的食物，少吃油腻食物，多喝水保持呼吸道湿润，可以在中午开窗换气。

宝宝生病的护理有哪些妙招？宝宝病了，妈妈们总是担心的不要不要的。可是哪有从不生病的孩子呀？感冒、咳嗽、发烧、腹泻啥的虽说只是小毛小病而已，很多时候不吃药扛一扛也是能好的，可看着孩子难受的劲儿，妈妈们又岂能淡定？都说不能一生病就给孩子吃药，谁都怕药物的副作用给孩子带来不良影响，可难道就眼睁睁地看着他那么难受吗？有什么办法可以让孩子舒服一点吗？别着急，看看下面这些俏妈为您整理的家庭护理妙招吧，带娃的爹妈们都该知道哦。

一、咳嗽

咳嗽大多数是感冒时宝宝用自己的抵抗力驱逐呼吸道黏液时产生的正常反。宝宝咳嗽期间，家庭护理尤为重要，下面这些方法都可以帮助孩子减轻咳嗽症状。1、加湿空气

可以在室内房间地板上洒点水或者反复用湿拖把来回拖地，有条件的话最好放台加湿器。使用加湿器的时候注意不要24小时不间断使用，而且最好注入纯净水，千万别加香料或药物之类的东西，而且每隔几天必须定时清洗加湿器内部。2、增加水分摄入

多给宝宝喝水，实在不愿喝水的6个月以上宝宝可以适量喝点冲淡后的果汁。3、大宝宝减少摄入乳制品

对于大一些的宝宝来说，乳制品有可能会增加黏液的分泌导致咳嗽加重。4、睡觉时抬高头部

建议：美国FDA建议2岁以下的孩子不应该吃任何一种非处方止咳药，这些药物有可能存在严重的副作用；加拿大卫生部建议不要给6岁以下儿童使用OTC类感冒咳嗽药。

二、鼻塞

1、加湿空气（方法同上）

2、躺着时尽量抬高头部

3、多给宝宝喝点水

4、如果鼻腔内有浓分泌物，可以用温热毛巾敷鼻，还可以在鼻腔内滴少许生理盐水，然后用吸鼻器或者刺激宝宝打喷嚏的方式帮助排出。

5、如果鼻粘膜肿胀严重，在医生的指导下可以适当使用喷鼻剂，比如羟甲唑啉。

从小父母就教育我们要讲卫生、爱干净，身体干净了，病菌才不会侵袭身体，身体抵抗力才会增强，所以洗脸、洗澡是我们每天都要做的事情。爱干净当然是一件好事，对于健康来说，我们身体的一些部位只要保持干净，那么就不会给病菌一丝机会，这样我们的身体抵抗力才会增强，并且不会生病。那么身体哪些部位需要保持干净呢？

一、脸

俗话说：“美不美，先看脸”，在这个看脸的社会里，人们在接触一个人的时候，都会先看他的脸，所以脸部一直是人们最在意的一个部位。

人们之所以每天都要洗脸，不仅要保证脸部的干净整洁，更重要的是，脸洗干净了，这样才会给人留下好的印象，毕竟谁都不愿意自己邋里邋遢的。

其实脸部保持干净对皮肤也是很有好处的，很多人脸部皮肤质量并不好，常会有痘痘、粉刺、痤疮的问题出现在脸上，堪称“毁容”。

所以脸部必须要保持整洁，必须要经常洗脸，这样可以有效杀灭脸部的细菌，在洗脸的时候搓揉脸部，也可以让护肤产品更好的渗透到皮肤毛孔。

不过脸部不必过分清洁，否则会洗掉脸上的油脂，到时脸部皮肤反而会变差。

二、口腔

刷牙是我们每天必须要做的事情，因为口腔里的细菌数量往往多得让人吃惊，加上我们每天常会吃东西和喝水，以及常会不自觉的咽唾沫，在这样的情况下，口腔内的细菌就会被带入到人体内，这样就会导致身体抵抗力下降，疾病也就趁机侵袭身体了，所以中医说的“病从口入”其实一点也不假。

保持口腔干净的最好方式就是刷牙，而且一定要做到早晚各刷一次，因为早上起床后，经过一夜的睡眠，口腔里滋生了大量的细菌;而晚上睡觉前，由于一天我们吃、喝以及呼吸，所以口腔里的细菌数量其实非常多的，晚上睡觉前就一定要刷牙，这样才可以有效清除口腔的细菌。

不过值得注意的是，很多人喜欢嚼口香糖代替刷牙，认为这样方便省事，而且味道也非常好。

其实口香糖只能暂时让口气觉得清新，咀嚼口香糖会释放其中的薄荷醇成分，使口腔觉得清新怡人，但是口香糖并不拒绝清洁口腔的功效，也就是说，嚼口香糖并不能清除口腔的细菌，反而因为咀嚼口香糖，导致口腔的唾液增多，从而将口腔的细菌带入人体中，对人体健康不利。

三、肺部

从我们出生的那一刻开始，我们的肺部就开始工作;肺部的主要功能就是呼吸，将氧气带入到体内，保证身体各个器官有序运行，从而维持生命特征。

但是在生活中，很多人的肺部往往都是不干净的，造成肺部不干净由内因和外因。

外因就是空气质量变差，雾霾、汽车尾气、工厂废气会导致空气质量变差，这样的空气被人体呼吸后，那么有害物质就会留在肺部，伤害肺部，影响肺部的呼吸，容易出现咳嗽、哮喘等呼吸道疾病，所以我们在空气质量差的时候，尽量少出门，即使出门，我们也要戴好口罩。

内因实际上就是人为造成的因素，其中，吸烟对肺部的危害是极大的，因为香烟中的尼古丁和焦油会刺激肺部，造成肺泡囊肿，时间长了，肺部功能会逐渐退化，呼吸变得不顺畅之外，甚至也会有肺癌的隐患。

所以想要肺部干净，那么就要杜绝呼吸受污染的空气，并且一定要戒烟，同时经常咳两下，可以有效将肺部的毒素排出，从而使肺部处在一个干净、健康的状态。

四、肠道

近年来，随着人们的养生意识的增强，人们开始意识到肠道的健康与身体健康有着密切的联系。

损害肠道健康的主要就是肠道里的毒素，我们每天吃饭、喝水以及身体的新陈代谢，都会造成体内产生毒素，这些毒素往往都是经过肠道排出体外，一旦体内毒素过多，那么这些毒素就会聚集在肠道，造成肠道变得不干净。

肠道如果不干净的话，那么肠道的蠕动能力就会变差，身体的排毒就会大受影响，导致毒素无法排出体外。

中医学认为“毒素是万病之源”，这些毒素聚集在肠道不仅会引发便秘、口臭、皮肤差等令人尴尬的问题，而且也会导致身体的抵抗力变差。

想要让肠道干净，那么就要给肠道排毒，蜂蜜、酸奶等食物可以有效刺激肠道蠕动，使排便变得顺畅，这样也就可以把肠道的毒素排出体外，肠道健康了，身体也就可以长期保持在健康的状态。

结语：保持干净是我们身体的基本卫生准则，对身体健康也是很有必要的。脸部、口腔、肺部、肠道实际上都是我们身体重要的部位，这些部位如果不干净的话，那么就会引发多种疾病。所以想要身体健康不生病，那么就一定要经常清理这些部位。

大多数病毒比小动物小得多，所以我们称它们为“微生物”。自2003年以来，科学家们一直在寻找这个例外——一种非常大且复杂的病毒，甚至他们可能被其他病毒感染。

这种能感染其他病毒的病毒被称为噬体，字面意思是“能吞噬病毒的东西”。这仍然是一个谜。迄今为止，似乎大多数巨型病毒都会感染令人担忧的生物体，如变形虫。科学家最近了解到，它们可能在调节巨型病毒及其猎物方面发挥关键作用。一种叫做“人造卫星”的噬菌粒可能会使阿米巴对巨型病毒产生一定的免疫力。这项研究发表在《美国国家科学院院刊》上。

大多数已知的病毒通过向宿主体内注射遗传物质来复制。这也是将它们归类为有生命或无生命非常复杂的原因之一。

这也是为什么巨型病毒的分类更加复杂的原因。巨型病毒不同于它们娇小的同伴，它们拥有繁殖所需的所有分子机制。因为复制它们所需的机器不会被劫持，即使噬菌粒也不会感染它们。

当人造卫星感染了一种巨大的病毒，如上面显示的大型类杆菌病毒时，它会将自己的DNA注入病毒，以便与巨大病毒的基因组结合。当巨型病毒感染宿主时，人造卫星的DNA也会与巨型病毒猎物的DNA结合。

研究人员发现，在名为毕格罗威勒纳坦斯的藻类基因组中，斯普特尼克的基因可以高度表达(换句话说，使用了许多基因片段)。这表明斯普特尼克基因在藻类中提供了一些功能，结果证明带有斯普特尼克基因的藻类不太容易被巨型病毒感染。

综上所述，证据表明人造卫星可以为藻类提供防御巨型病毒的能力。然而，自噬领域的研究仍然相对较新，充满了意想不到的惊喜，因此科学家暂时无法接受这一观点。

当老师生病了，更需要的是你言语上的鼓励，探望生病老师说什么好呢?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

祝福病人的话语

1,祝你早日恢复健康

2,祝你早日康复

3,感冒好点了吗?要多注意身体，多喝水，早早儿恢复健康!

4,害病的滋味儿很难受，千万要保重身体!

5,笑是气力的同胞兄弟

6,快活开心，消灾消病

7,欢乐就是健康，兴奋的情绪是长寿的最佳法门祝您天天欢愉!

8,把无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你早日康复!我们期待很快又看见你生龙活虎的身影和壮健的体魄!

9,家人、朋友对你深深的爱永远保卫着你，你是我们永恒的主题!上帝保佑你!千言万语化为一句祝福：希望你早日康复!我们大家都会比以前更爱你!

10,家人好友，永远都在爱着你，支持你!你的生命不再只属于你自己，而是属于所有爱你的人!你的康复，就是我们的幸福;你的安康，就是我们的平安!

11、首先，希望你有漂亮的护士MM照顾;之二，每天都被鲜花和祝福，还有好吃的东东包围;之三，当然是最重要的一点喽，希望你早日康复!

12、病魔真是坏，偷袭我的小可爱，切记睡觉记着要盖，多吃水果青菜，待到小妹康复时，出去游玩把你带!

13、好一点了吗?你身体难受，我心里难过，为了我，你要快点康复啊!

14、生病的滋味很难受，千万要保重身体! 身体健康，起居有节，能延年益寿。

15、你的康复，就是我的幸福;你的安康，就是我的平安。但愿你会真的好起来啊!

16,工作诚可贵，健康价更高!好好休息，早日康复!虽然这是一个迟到的问候，但是它代表我的衷心祝愿。祝你早日康复，天天有个好心情!

17.你的康复，就是我们的幸福;你的安康，就是我们的平安。真心真意的祝福，不是需要千言万语。一首心曲，愿你岁岁平安!愿早日康复，开心无限!

18、把无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你早日康复!我们期待很快又看见你生龙活虎的身影和壮健的体魄!

19、病好了吗?医院呆着无聊吧?如果病好了，我去接你，一起出去玩，请你吃大餐!

20、春色轻轻吹柳，月色浓浓如酒，流感猖狂太久，不知病好没有，切忌四处乱走，没事消毒洗手，祝你健康永久!

21.人在旅途 , 难免会遇到荆棘和坎坷 , 但风雨过后 , 一定会有美丽的彩虹 . 我希望看到一个坚强的我，更希望看到一个坚强的你。

22.今天你病了，我会担心的;明天你生气，我会难过的;今生你健康，我会放心的;今世你顺心，我会开心的。

祝福病人的句子

1.当两人都觉得对方很重要时，就是爱情的进展。

2.烟少抽点，酒少喝点，牢骚少发点，心态好一点，心情舒畅一点，这样你的身体就会健康多一点。

3.宁愿我没有遇到你，宁愿我们还是陌路人，宁愿你还想以前一样，这样我就不必再痛苦，这样我就不必再委屈!

4.当你不能够再拥有的时候，你唯一可以做的就是令自己不要忘记。

5.人嘛，要坚持健康是前提，平安是基础，快乐是根本，幸福是核心的原则，世界糖尿病日到了，要谨记这些，愿你身体健康一切都好。

6.花自飘零水自流，一封信息两种问候，一问你是否幸福快乐无忧愁，二问你健康平安可依旧。愿你早早恢复健康，幸福一生无尽头!

7.婚姻是爱情的坟墓。

8.生病了，不能陪在你身边，只能送你一条祝福，带去我的祝愿，送你一声安慰，寄去我的挂念，多打几个电话，当做我的陪伴，给你几句玩笑，愿你心情放宽。

9.爱一个人很难，放弃自己心爱的人更难。

10.思念的云捎去我的问候，微凉的风捎去我的祝愿。愿你所有烦恼都靠边，所有幸福都留在身边，身体早日康健，一生永平安!

11.当你不能够再拥有的时候，你唯一可以做的就是令自己不要忘记。

12.如果可以，我愿意一起分担你的痛苦;如果可以，我宁愿折寿换取你的健康;如果可以，我希望这个世界没有病痛折磨，只有欢歌笑语!生病的日子，请好好照顾自己!健康的时候，请好好珍惜身体!

13.你的康复，就是我的幸福;你的安康，就是我的平安。但愿你会真的好起来啊!

14.在无数个睡不着的晚上，我相信会有很多人，习惯性的开始闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸给病人的祝福的句子_祝福病人的话_祝福病人的短语给病人的祝福的句子_祝福病人的话_祝福病人的短语。而在他们心里，能够有这样一个人可以想念，或许就够了。

15.干涸的土地，会觉得一滴水的滋润;寒冷的冬天，会知道一缕阳光的温暖;生病的你，会知道我时刻对你的关怀吗?祝你早日康复。

16.干涸的土地，会觉得一滴水的滋润;寒冷的冬天，会知道一缕阳光的温暖;生病的你，会知道我时刻对你的关怀吗?祝你早日康复。

17.让幸福如雨洒落你心间，让健康如水滋润你心田，让短信带去我最好的祝福：愿幸福永远陪伴你!朋友，早日康复，愿您快乐!

18.恢复健康，是上天的心意;平平安安，是存在的真谛，快乐开怀，是未来的日期，重回幸福，是应该的甜蜜。有四海朋友的支持祝愿，早些恢复平安谁敢阻拦。

19.饭暖水暖也不如心暖，灯亮墙亮也不如心亮，房好车好也不如身体好，或早或晚我的祝福希望刚刚好，朋友祝你身体健康，早日出院。

20.让轻风化成细语，让细语化成甘霖。用细语抚慰你受伤的心灵，用甘霖浇灌你疲惫的躯体。朋友，愿快乐的你，早日康复!

夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应阳盛于外的特征——

夏至，这是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。夏至是一年“四时”之一，标志盛夏的来临。与冬至开始数九一样，夏至起也数“夏九九”。古人对于夏季养生也是很有讲究的。嵇康《养生论》对炎炎夏季有其独到之见，认为夏季炎热，“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。”今天教您夏至如何养生！

明天就是夏至，在中医医家养生里，夏至可是一年之中最重要的两个节气之一(另一个是冬至)。夏至养好生，整个夏天就不容易生病。

原理：夏至阳气最旺

广西人民医院中医针灸科主治医师罗鸿宇告诉记者，《礼记》中也记载了自然界有关夏至节气的明显现象：“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣。”说明这一时节可以开端割鹿角，蝉儿开端鸣叫，半夏、木槿两种植物逐渐繁盛开花。

从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特征，留心守护阳气。中医说“阳极生阴”，虽然夏至是阳气最旺的一天，可这天身体内的阴气也开始出现。因为这天人的阴阳交替比较剧烈，所以更要注意休息，保持良好心态，否则就容易阴阳失衡患上疾病。南宁市中医院针灸科医生倪峥也认为，在夏至后，人体就开始有阴生出来了，所以不仅要养阳，还得养阴。

据了解，夏至日是我国最早的节日，清代以前的夏至日，文武百官要放假三天，回家与亲人团聚，以避夏日酷暑，名曰歇夏。

时运：夏至易患外感

“根据今年的五运六气，现在属于三之气，在这个节气里，根据推算，人们容易患外感。”罗鸿宇解释，夏至属于五运六气的三之气，根据今年的气候特点，气候严重反常，天气忽冷忽热，凉燥之气与夏季的火热之气互相交结，当燥热达到一定程度时，反而会出现雨湿天气。此时，人体最易出现忽冷忽热，发热、恶寒交替时的感冒类症状。所以，市民一定要防止感冒，应根据天气变化及时调整饮食，适当吃些辛温类食品。另外，因为这天在人体的肠胃里有阴生出来了，所以最容易患的还有肠胃的问题。

民俗：冬至饺子夏至面

民间的百姓们在这一天吃夏至面(冬至吃饺子)。为什么同样是面食，却有饺子和面之分？这些其实也是有讲究的。罗鸿宇称，面食是高热量的，饺子用面包裹起来，这也就意味着把热量也包裹了起来，这就符合冬至主藏的意思。而夏至节气，与冬至相反，要把阳气放出来，同样是面食，可面切成条后，就意味着把热适当地放出来了。另外，面汤最好要放盐，吃面要学会喝面汤。

饮食：可吃大腥大热之物

夏至很奇怪，虽然天气很热，阳气很旺，在古人的养生经里，却是能吃狗肉这样的大腥大热之物。因为腥是主散的，又不滋腻，能够在吃了以后把热气散发出去，另外又可以起到补热补阳气的效果。所以，夏至这天适当地吃些狗

肉，不但不会上火，反而会对身体有益。

“夏至到秋分，人们都可以适当地喝点凉茶。”罗鸿宇说，在夏至阳气补充足以后，就不必担心凉茶会抑制阳气的生长，这天阳极生阴，人体自然生出阴以后，就可以喝点可补阴液的凉茶，如生地、枸杞、菊花茶等，但是要注意的是不要喝冰冻凉茶，否则会把湿气淤积在体内，导致疾病的发生。

生活：一定要睡午觉

夏至这天要有什么生活节律？医生告诉记者，第一是要尽量把阳打开，不要让热量积在身体里，这就要求在夏至尽量不要呆在屋内，应该适当地做做运动。第二，就是睡午觉。“从这天开始，一定要睡午觉。”夏至阴生，在中医理论中，午觉是以阳养阴，子觉是以阴养阳。只要能合上眼睛一会，就能达到很好的养阴效果