欧莱雅流金盘眼影怎么搭配【合集20篇】

高考期间同时，天热影响脾胃，减少胃液分泌，降低了消化能力，加上睡眠不足，损耗津液，从而大大地减弱了食欲。那么饮食如何搭配才能让考生精心复习呢?下面是小编为大家带来的中高考期间三餐搭配，欢迎阅读。

有关高考饮食原则

饮食要卫生

不要在街边小摊上购买食物及饮料，尽量在家中进食，可以避免由于饮食不干净造成的急性胃肠炎。另外，进食生冷、刺激性食物也会诱发急性胃肠炎，因此，在此期间要注意少吃冷饮及刺激性食物。

饮食要规律

中考学生年轻，很少有正气明显亏虚的情况，如果突然改变饮食习惯，进食过多高蛋白、高脂肪食物或服用人参、鹿茸等补品，会由于消化不良而出现腹痛、腹泻等急性胃肠炎的情况，因此，家长无需刻意去追加食物，应保持饮食的规律与稳定，与平时类似就可以了，即使要进行食疗进补，也应该以清淡为主，不要过多食用油腻难消化食物。

高考期间三餐搭配：午餐

午餐是考生一日中主餐。上午体内的热量和各种营养素消耗很大，午餐应该吃饱吃好，可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品，它为午后考试活动做好准备。因此午餐应摄入充足的热量和各种营养素。有粮食、有肉、有菜、有豆制品，有干有稀。主食有馒头、芝麻酱花卷、白菜猪肉包子、红豆包、玉米面豆面白面发糕、软米饭、面条等;炒菜有炒猪肝、虾皮烧油菜、肉炒芹菜、肉片柿子椒、白菜烧豆腐、肉烧莴笋、炒洋白菜、肉片烧豆角、炒胡萝卜丝、拌绿豆芽、酸辣白菜、肉末炒鸡蛋、白菜炒海带等;汤菜有排骨冬瓜汤、虾皮白菜汤、骨头白菜汤、紫菜汤等;粥类有小米粥、大米粥、玉米面粥、绿豆粥、莲子粥、山楂粥、丝瓜粥等。

高考食疗小妙方：

防腹泻：有些学生即使饮食很注意，也会在考前或考中出现腹泻，这主要是由于考试紧张引起肠道痉挛所致。针对这种情况：1。可以通过心理疏导、听一些放松的音乐等来缓解;2。可以使用食疗的方法。对于平时身体健康，仅仅在考试时出现症状者可考虑给予干合欢花煲猪肝(干合欢花10～12克，猪肝100～150克，食盐适量)。如果平时有胃口不好、精神疲倦、大便容易烂等脾虚情况者，可考虑党参大枣粥(党参5克，大枣5枚，大米60克。大枣去核，与人参、大米同煮为粥)。

防失眠：还有一些考生会出现因考试压力过大而引起睡眠不佳的情况：一般可睡前服用温牛奶一杯，但如果服用牛奶后出现腹泻情况，就不能服用了。可考虑以下食疗方法：1。佛手粥(佛手10～15克，粳米50～100克，冰糖适量。将佛手煎汤去渣，再入粳米、冰糖同煮为粥)。2。炒黄花菜(干黄花菜30克，黄豆芽250克。洗净后用素油煸炒)

高考期间三餐搭配：早餐

早餐应吃好，切不可空腹，否则容易发生低血糖晕厥现象。吃好早餐可充足供给大脑必需的能量，对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用。应多吃一些补脑的食物，如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等，少吃肥肉、油炸食品等。不要暴饮暴食，以免加重胃肠负担，否则不但对健康不利，而且可使大脑灵敏度降低，影响考试成绩。早餐应该有粮食，也应有富含蛋白质的食物，干稀搭配、主副食兼顾。主食有馒头、包子、油饼、烧饼、豆沙包、鸡蛋挂面、鸡蛋炒饭等;富含蛋白质的食物有咸鸭蛋、火腿、豆腐丝、煮黄豆、酱豆腐、煮花生米、小葱拌豆腐等;稀的食物有牛奶、米粥、鸡蛋汤、挂面、麦片粥等;小菜有拌胡萝卜丝、拌黄瓜、拌白菜丝、拌海带丝等。

高考期间三餐搭配：晚餐

晚餐摄入食物的量。与休息时间迟早有关，即使是睡眠较迟，也不该吃过多的食物，尤其是不应该吃油腻不易消化的食物，以免导致消化不良，影响考试。晚餐还不易吃得过饱。科学家研究发现，吃得过饱后大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质，会明显增加，会使大脑节奏减慢，效率降低。

妆容讲究一个整体协调性，化妆的时候，根据自己的眼影颜色选择合适的口红颜色，这样整个妆容看起来才会更加自然好看，眼妆和唇妆是很影响视觉效果的。

口红怎么搭配眼妆

眼影用的是浅棕色，那么口红就不适合酒红色和紫色系的，其他的口红色号都可以随意搭配;再者用的是粉色系的眼影，那么优先考虑驼色、粉瑟、棕色以及紫色的口红;如果是紫色系眼影，那么搭配粉色系口红再合适不过了，其他颜色的口红就稍逊色一点;如果是橘色、橙色系的眼影，就配珊瑚红色的口红;如果是比较灰色的眼影，就适合用更加粉嫩的粉色系口红。有一点需要记住的是，不管是哪一种的搭配方法，都有一个特点就是眼影和口红颜色跨度。这个度永远太会过于夸张，而是介于两者之间的中间色即可。否则整个妆容的协调度失去平衡点，看起来就不那么自然啦。

眼影与口红的搭配禁忌

眼影和口红颜色也是有搭配技巧的，一般情况下，眼影的颜色和口红颜色几乎是接近的，除此之外，不要让妆容显得过于突兀，否则会影响视觉效果，需要根据自己的妆容来搭配口红颜色和眼影颜色。化妆讲究的是一个技巧，尤其是面部妆容，讲究的是一个色彩度，比如说绿色系的眼影是不能搭配红色口红的，而蓝色系眼影不能配紫色口红，我们需要彰显出时尚感，这样画出来的妆容才会给人以舒适感，不同的眼影需要搭配适合的口红颜色。一般最常见到的是金色渐变色眼影搭配西柚色口红，粉色系渐变眼影搭配豆沙色口红，大地色眼影搭配梅子色口红，橙红色眼影搭配脏橘色口红，这样画出来的妆容会有意想不到的美。金色渐变色眼影是我们最常见到的一种颜色，毕竟这种颜色很适合黄种人的皮肤，搭配西柚色的口红给人比较活力青春的感觉，而西柚色又是最近两年非常流行的颜色，无论是什么年龄段的人都很适合。除此之外，粉色系渐变眼影搭配豆沙色口红也是众人的最爱，给人十分甜美的感觉，很适合白皮肤，可以尝试一下。

眼影口红不能随便搭

眼影与口红在搭配上是不能随便搭配的，比如棕色眼影要避开酒红色的口红，粉色系眼影避免明亮色系口红以及橙色眼影要避免搭配梅子色口红，了解眼影与口红的搭配禁忌，才能打造出精致妆容。

第一种，当你使用棕色为主的大地色眼影，虽然说棕色是超级百搭的颜色，也是一个不会出错的色系，但对于口红颜色的选择上还是要尽量避开酒红色和紫红色系。因为像酒红色本身就带有棕色调，再搭配上偏棕的大地色眼影，会让人抓不到妆容的重点，破坏整体妆容的美感。

第二种，粉色系的眼影也是很多同学比较喜欢的色系，因为粉色系眼影给人一种温柔、软萌的女生形象，所以在口红色系的选择上一定要避开明亮的橘色系以及正红色等口红。尽量选择浅色系的口红，比如豆沙色、奶茶色的口红，这些口红颜色与粉色系眼影搭配在一起，会给人一种甜美的感觉，很适合和男生约会时使用。

第三种，在炎热的夏日，很多同学都会选择使用橙色眼影，让妆容看起来更加清爽，橙色眼影属于暖色调，一定要避开冷色调系的口红颜色，比如梅子色，橙色和梅子色搭配在一起，会让妆容看起来怪异且不和谐。推荐橙色搭配珊瑚红色。当活泼的橙色眼影搭配珊瑚红色系的口红，会带给人一种活泼俏皮的青春气息，建议在校大学生日常妆容时可以考虑这组搭配，但不建议上班族使用。

口红和妆容怎么搭配才好看

1、豆沙色口红

豆沙色口红通常都给人一种温柔低调的感觉，如果你是一个气质型女生的话，它会非常适合你哦。豆沙色口红除了能搭配粉色系妆容以外，它由于看起来非常干净清爽，搭配上稍微浓的眼妆也没有问题哦，pony这种夸张的眼线能很好得放大双眼，而且由于妆容中别的地方都很清淡，所以看起来也不会显得妆感很浓。其实我们都要知道化妆不能同时追求很多重点，如果又想画出浓重的眼妆，又想画明显的日系腮红来显可爱，又想涂上气场强大的大红色唇妆，整个妆容看起来就会很夸张哦。pony的妆容就从来都是强调一个重点，在上图中她已经画上了显眼的腮红，所以就选择了很清淡的眼妆和豆沙色口红，看起来就会清新自然很多哦。

2、红棕色口红

红棕色口红可以说是很多人提升气场的利器了，但它的颜色可是非常鲜艳的，一不小心就驾驭不住哦。想要涂上气场满满的红棕色口红，同样要搭配上淡一点的眼妆哦，但也不能太清淡了，否则也会不协调。所以选择橘粉色的眼影来打底，再把腮红扫在眼下和脸侧的位置，看起来不会太过清淡，也不会显得妆很浓哦。

3、干枯玫瑰色口红

这款妆容简直太美了吧，温柔又知性的干枯玫瑰色妆容让你看起来像是花瓣一样迷人，只要同样搭配上同色系的眼妆和腮红，整体看起来就会很美了，这款妆容是比较平衡的，没有特别突出的重点位置，所以看起来也会更温柔平和，气质型女生一定要试试哦。

小西装是春秋季节很受大家喜爱的外套，小西装穿得好能让你秒变街头时尚达人，毫不费力穿出时髦范，不再显得古板和单调乏味。

小西装怎么搭配

一般来说，很多单品都可以和小西装搭配，所以日常穿着不用太过费心，比如衬衫、裙子、黑裤子、T恤、针织衫、阔腿裤等都是可以与小西服搭配的衣服，不同的搭配可以有不一样的效果。下面再来看看达人们的街拍展示吧!像下面这种将小西装披着穿的造型，很有气场有木有，穿双短靴就是女王范儿。内搭的选择一般百搭色或外套近似色会比较不容易出错，而且会让整体显得更高级。

下面这种选择搭配一条明黄色的裤子，十分抢眼，更富有个性色彩。也只有黑色小西装能包容得下它了。格子小西装绝对是女人的最爱，大街上出街率很高，但并不代表千偏一律的造型。比如像下面这样系上一根腰带，收腰比例好，也更富时尚度了。天冷些可以搭配高领毛衣，保暖显气质。内搭衬衫会显得更文艺，是职场女性和年轻女生的最爱。内搭卫衣多了些洒脱自由，比较随性的女生可以选择，更富亲近感。

小西装搭配街拍推荐

小西装款式建议不选择太收腰的，这样会减少正式感，搭配起来更潮流些。另外，可以组合其它单品来减少这种职业气息。比如：

1、小西装+配饰

像下面这样，脖子上可以搭配珠宝项链或者好看的丝巾，一是为了增添几分女性柔美，二是同步减少套装的职业感。另外，脚穿运动鞋带来的反差，也会显得个性而不刻板，潮流感随之而来。

2、小西装+内搭

内搭的选择也很重要，虽然你可以选择白衬衫，但尽量不要太紧身的，这样正式感又多了。像下面那样，搭配宽松些的衬衫或者有设计感的衬衫，都是不错的选择，原来小西装也可以这样搭。

3、小西装+裤装

裤装的选择不拘泥于套装，比如和上衣一个色系，一种布料，这样很容易就职业装了，平常休闲穿着可以搭配阔腿裤、牛仔裤、裙裤等都是可以的，能中性风也能女人味，有很多可能性。

小西装和传统西装的区别

1、款式的区别

传统西装的款式一般会比较简单，颜色也比较单调一些，黑、蓝、灰是几种主要的颜色。而小西装在廓形上剪裁更自由潮流，颜色和元素也比较丰富。

2、面料的区别

传统的西装面料大多采用化学纤维，下坠感比较好，比较笔挺，不易皱。而小西装的面料一般会采用天然纤维，比如棉、麻等，就比较容易起皱了。

休闲小西装的特点是什么

所谓休闲，就是人们在公务、工作外，置身于闲暇地点进行休闲活动的时间与空间。如居家、健身、娱乐、逛街、旅游等都属于休闲活动。穿着休闲服装，追求的是舒适、方便、自然，给人以无拘无束的感觉。适用于休闲场合穿着的服装款式，一般有家居装、牛仔装、运动装、沙滩装、茄克衫、T恤衫等。男式西服也可以做成休闲装，做男式休闲西服，面料有小格子薄呢、灯心绒、亚麻、卡丹绒等，式样大多数为不收腰身的宽松式，背后不开叉，有的肘部打补丁，有的采用小木纹钮扣等等。正规的西装如果内穿T恤衫、花格衬衫、牛仔布衬衫、半高领羊毛衫，可显得休闲。

木瓜的营养都是众人皆知的，可是你了解木瓜的禁忌吗?木瓜虽然好，但是也不是适合每一个人的哦，每样食物都是一样的，食用之前一定要完全了解清楚了。小编现在就带你了解木瓜吧。

木瓜的禁忌

1、忌铅、铁之类的物件煮木瓜粥。

2、每次食用不宜过多，因为木瓜中的番木瓜碱对人体稍微有一丁点毒性。

3、腰膝无力，精血虚和真阴不足者也不太适宜服用。

4、木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒想吐，这是木瓜在食用时要特别注意的地方。尤其是畏寒体弱的孕妇不可食用。

5、小便涩疼痛者，不宜食木瓜。

6、过敏体质者，木瓜对人体有小毒，过敏体质者应慎食。

7、孕妇，尤其是青木瓜，吃太多会引起子宫收缩导致腹痛，不利于胎儿的稳定甚至流产。

木瓜的搭配禁忌

▲木瓜不可与海鲜一起吃。可能会导致腹痛头晕，食物中毒。

▲木瓜不可与南瓜一起吃。会降低营养价值。

▲木瓜不可与四环素以及补铁类食物一起吃。

▲木瓜不可与油炸食物一起吃。容易引起肠胃不适，严重者可能导致腹泻、呕吐等症状。

▲木瓜不可与人参一起吃。

木瓜的功效

1、木瓜具有健脾消食的功效。对身体的吸收消化有促进的作用，木瓜中的蛋白酶是很特殊的，可将我们人体的脂肪进行有效分解，然后形成脂肪酸，并能消化蛋白质，有利于对我们常吃的食物进行吸收和消化，故有健脾消食的良效。

2、木瓜具有杀虫抗疫的功效。木瓜中所含的木瓜蛋白酶和番木瓜碱对结核杆菌和寄生虫有很好的抵抗作用，故可用来杀虫抗痨。

3、木瓜具有抗癌的功效。木瓜中的番木瓜碱除了对结核杆菌和寄生虫有很好的抵抗作用外，还具有治疗淋巴性白血病和淋巴性白血病(血癌)等。

4、木瓜可以补充营养提高免疫能力。木瓜中不仅含有大量人体必需的水分。还有高蛋白质和维生素，另外还有很多人体必需的氨基酸，可有效补充我们身体必要的各种养分，并增强我们大家的身体抗病力。

5、木瓜还具有解毒消肿的作用。木瓜里含有的霉素对我们的身体有很好的解毒功效，据可靠实验显示，我们每天只需大约两百克的木瓜，就能排除人体内的各种有害毒素。

窗帘在我们现在房间里占据了不可缺少的一席之地，首先作为在客厅的窗帘来说可以起到点缀作用，特别是像一些中式装修风格的房间，本身墙壁都是偏白色多一些，再加上家具中式一点就会显得整个房间不是那么温馨和生机勃勃了，在这个时候窗帘搭配的好则可以帮助大家改变整个房间的风格。不过当然，传统房间安装窗帘必须要按照冷色调来挑选，不然色差太严重也会造成视觉冲突。

窗帘搭配的效果图欣赏:

学会窗帘搭配是非常重要的，就拿上面提到的中式房间如果是从冷色调里选择也不一定非要选择灰色或者黑色之类的，相比之下淡雅的紫色和忧郁的蓝色会让客厅显得更加气派，更加上档次。

除了颜色的选择之外，其实还有窗帘的款式和花样，在现如今大多数的家庭都选择了采用重叠的百褶花样，这样虽然用的布料多，但是看起来非常的美观，花样方面在客厅安装要看整个房间布局如果比较复杂的话就应该选择一个相对比较单调的纯色窗帘，而如果是比如单调的布局，则可以选择稍微俏皮一些的镂空窗帘。

其次窗帘的种类还分为了很多种，有完全遮挡的，还有半遮挡的，各位朋友可以针对自己对室内光线的不同要求自由选择。这些因素都还只是窗帘搭配的一小部分而已，其实在很多地方有成品窗帘的效果图可以给各位朋友提供参考意见，从中选择一个可以提高房间档次的漂亮窗帘。

冷帽大家应该都有听说过，戴着十分的有型和时髦，这两年在年轻人中特别的火，它对于不同脸型的朋友们来说都可以起到修饰作用，下面来看看冷帽比较适合什么脸型的人戴吧。

冷帽适合什么脸型

冷帽几乎所有的脸型都是很适合的，不过大家在选择的时候推荐头大的人戴平纹头，小的可以带扭花的。

冷帽简直可以解决秋冬季节一切尴尬，省时省力就能见的风度和温度的秘密武器!现在许多潮人、时尚人士都会在冬日里戴上它行走在街头，用它来修饰脸型为整体造型拉轰。

冷帽佩戴建议

1.一般冷帽的配搭很多人都会将帽边翻折一层，但如果你的额头够宽是可以不用折的，这样更能突显面部轮廓。

2.同色系的冷帽与针织衫可以令造型变得更细致。

3.一些薄身的冷帽并非人人适合，但可以转战一些厚针织材质的冷帽，同样可以做出质感造型。

冷帽品牌推荐

1.CarrotsAllOverCarrotBeanie

来自LA的街头品牌AnwarCarrots，以吸引人眼球的明亮配色、线条简单却极富趣味性的卡通胡萝卜图形为显著特征，充斥着活力满满的街头氛围。帽身遍布胡萝卜刺绣，萌点十足，很容易给人留有深刻的印象，瞬间点亮冬季的活力氛围。

2.OnlyNYCubeLogoBeanie

2006年创立的纽约街头品牌ONLY.NY，一贯以简约却极富美式风格的设计呈现，营造率性又随意的街头与复古氛围。基础冷帽版型，配以简练的OnlyNY白色绣花字样点缀，MadeinUSA作为品质的保证。

3.NoahHoopStripeBeanie

由Supreme前创意总监BrendanBabenzian所主理的NOAH已然成为新晋街头品牌代表。凭借满载复古气息与街头文化同时追求高质量的产品，品牌的热度已向“至高无上”看齐。新一季的冷帽注入了条纹元素，鲜艳的色彩增添了更多的活力与时髦感。

冷帽怎么戴好看

第一种是基本的戴法，尽量可以露出二分之一的额头，在后面的部分你可能会盖住三分之一的耳朵，这种戴法会适合每一个人的脸型;

第二种戴法一样是所谓的发际线戴，也是一样的概念，它多了一点层次感，可以自己多做一点尝试，调整它最适合的位置;

第三种一样也是刚才提到的全盖式，它的全盖式看起来会比较厚，再采用全盖式的戴法时你可以尝试搭配墨镜一起戴，整个比例会更好;

第四种戴法比较特别，是斜戴，所谓斜戴很简单，就是盖住一边的耳朵，另一边漏出来，最后一种戴法它主要就是把帽子扣在后面，让你整个造型有拉长的感觉，而且你的头发也可以留一点在外边。

天气逐渐暖和我们也早早换下了厚重的衣服了，对于时尚界经久不衰的牛仔外套又迎来了一个热潮，那么究竟牛仔外套怎么搭配裤子好看我们以前来看看吧。

牛仔外套怎么搭配裤子好看

1.牛仔外套配短皮裙

牛仔外套看起来就有种酷酷的感觉，皮裙同样也是酷酷的单品，两者搭配起来瞬间营造出了一个酷女孩的形象，时尚之余更有俏皮的感觉，这样穿搭出街非常好看哦！

2.牛仔外套配不同色系牛仔裤

可能有的小伙伴就跟小编一样，非常钟爱牛仔单品，那么牛仔外套和牛仔裤怎么搭配好看呢，其实很简单，不要选择同色系，如果上衣颜色比裤子深，那么会有种头重脚轻的感觉，所以用浅色的外套搭配深色的牛仔裤就ok啦！

3.牛仔外套配修身连衣裙

牛仔外套多半都是宽大的男友风款式才更酷更时尚一点，内搭一件修身的连衣裙再合适不过了，修身的内搭不仅凸显身材，也不会暴露赘肉，可酷可妩媚，多了份性感妖娆的味道。

牛仔外套应该怎么搭配

1、牛仔外套+短裙

短裙是非常性感率真的一件单品，搭配百搭简约的牛仔外套能够使人看起来清爽有活力，而且使整个人看起来简约大方。短裙的款式还能达到显腿长的效果，是一种体现性感的最为简单直接的方式，有非常好的减龄效果。除了搭配牛仔短裙，深色的唇色短裙也是非常好的选择，而且与之搭配起来毫无违和感。

2、破洞裤

破洞裤以一件非常能够展现个性和变心标新立异的单品，黑色的破洞裤搭配以上马丁靴简直中性感十足。鞋子既可以搭配一双短靴，也可以搭配一双乐福鞋，简约又百搭的造型是非常时尚的。当然，破洞裤还可以选择宽松的牛仔裤款式，能够很好的体现出一种简约随性的感觉，整个人还非常减龄。

3、长裙

长裙在大家的印象中是一个非常淑女端庄的款式和风格，但同样可以搭配牛仔外套，使整体看起来非常随性时尚。长裙的款式可以选择碎花款式或者深色的纯色款式，能够更好的突显出整体神秘的感觉，使整个人看起来非常静谧。

4、黑色紧身裤

牛仔外套在搭配黑色的紧身裤时，整体看起来也非常时尚。这样的款式很好地契合了上宽下窄的原则。在鞋子的选择上，可以搭配小白鞋，一脚蹬，长筒靴或者短靴，这也正体现出了整体的百搭性，而且都青春活力感十足。黑色的紧身裤还可以通过黑色的皮裤来代替，更加能够体现出性感的感觉，而且皮裤的反光效果原本对于视觉就有一种冲击感。

牛仔外套超美搭配方法

一、牛仔外套+白T恤

白T恤可以说是牛仔外套的经典cp，造型简洁干练不累赘，休闲活力感满溢。搭配长裤或短裤都无压力，不仅百搭还洋溢着活力的感觉，内搭短款的白T恤，能够拉高腰线，延长下半身的比例，帅气之余透出含蓄的性感，走在街上回头率也是很高哟！

二、牛仔外套+半身裙

牛仔外套搭配半身裙有一种低调收敛的好看，更多了一点文艺清新风格，满溢出来的学生气息。上半身简单的搭配一件打底T恤就很好看。搭配较短的半身裙非常好地显出腿部线条，小个子也可以完美驾驭。搭配不规则半身裙，恰好过膝长度，露出你的小腿位置，拉长腿型，外搭一双平底单鞋或小白鞋，更加有型，更加时髦。

三、牛仔外套+连衣裙

想要甜美又不过于甜腻的仙女，那就拿起你们的碎花裙去搭配酷酷的牛仔外套吧！这种甜美和帅气的混搭一点也不违和，外浅内深的同色系搭配还能起到很好的呼应效果。和纯色的连衣裙穿在一起更清新有型，整个look看上去也更加减龄温柔，多了一份俏皮的少女感。

牛仔外套的搭配技巧

1，牛仔外套配黑色下装

上身如果已经穿了牛仔外套，那么下身如果再穿蓝色的牛仔裤，颜色不和谐，感觉就不会好看！那么最简单的就是在下身搭配黑色的裤装啦！外套里面配上长款白色T恤，下身搭配黑色打底裤，修饰细长双腿，真的是美感十足了！同样是搭配黑色打底裤，这位小姐姐穿上了一条黑色的开叉短裙，也是很有个性。特别是脚上配上一双长款的马丁靴，一下子就帅气了起来，搭配条纹T恤，配上和黑色的帆布包包，给人一种中性的感觉。其实牛仔衫最为常见的搭配就是一条黑色的小脚裤啦，很久之前就开始流行这种穿法，到现在也没有过时的迹象，如果你懒得搭配，选择这么一款普通的裤子也是比较好的，只要配上洗净一些的鞋子，一样能时髦起来！

2，牛仔外套配裙装

有些小清新的姑娘们就算是用来搭配比较清爽利落的牛仔外套，也是会选择一些十分清新的单品，比如说碎花裙。其实牛仔外套配长裙确实是一种不错的选择，配上黑色打底裤，脚蹬红色马丁鞋，一样能帅气有型。牛仔外套本身是比较中性的衣服，但是如果搭配上带有女人味的半身裙，一身搭配就到达了一个平衡，整体既不会显得过于硬朗，也不会太女人，和谐又好看，很有朝气与活力。牛仔外套里面配上一条蓝白条纹的连衣裙，露出双腿身材是非常好，脚上搭配一双黑色的系带马丁靴，整体看上去更加休闲有型，帅气十足，走在街上结对能成为一道靓丽的风景线！内衬搭一条暗红色的连衣裙，胸前带有卡通图案，也是娇俏可爱，一头头发微卷偏分，披在肩头也是十分美丽的。脚上搭配凉鞋，配上白色袜子，很是休闲。

大家在生活中不知道有没有戴围巾的习惯呢？今天小编就和大家一起来了解一下围巾吧，究竟围巾怎么搭配衣服，以及百搭的围巾颜色有什么呢？跟着小编我们一起来学习吧。

围巾怎么搭配衣服

1.毛呢外套+格子围巾。格子围巾搭配灰色毛呢外套，超有英伦范。

2.皮衣+格子围巾。帅气的皮衣外套，加上厚厚的格子围巾，也是时尚感十足哦。

3.风衣+纯色围巾走路带风的酷劲，再加上随意搭在肩上的围巾披法，让你个性十足。

4.毛呢外套+纯色围巾。驼色毛呢外套，搭配黑灰色围巾，尽显高级优雅。

百搭的围巾颜色有什么呢

1.首先，最为百搭的颜色就是黑白色了，不但适合搭配任何颜色的服装，同时更是非常的简约，而且也能很轻松的就彰显出了个人独特优雅的气质。

2.灰色围巾也是很百搭的颜色，可以搭配艳色的服装，也可以搭配浅色的服装，同时又能够给人一种很温暖的感觉，低调中透漏着很强的精致感。

3.在秋冬季节，驼色风衣或是羊绒大衣是非常潮流的时尚单品，同时对于驼色围巾一样的很潮流，用来搭配浅色的服装非常高级，同时保暖效果也是非常好的。

4.卡其色围巾对于很多女性朋友来说，也是非常百搭的，同时也不会抢到服装的风头，在一定程度上能够给人一种孤芳自赏的高雅感。

冬季怎么选择围巾呢

1.如果想买性价比高的，又环保的肯定是棉质的，但是在穿戴之前，一定要先用温水稍加盐洗一下。因为棉在上色宝货后期的处理上经过很多化学制剂的浸染，对皮肤不好。

2.如果向上档次保暖性更好点的，就买羊毛含羊绒的，手感就不会扎而且很舒服，这种最好是干洗，而且后期保养要防止虫蛀、潮湿等因素。

3.如果想高贵一点就选择獭兔毛、狐狸毛等披肩围巾。

冬季围巾可以怎么戴呢

1.半披肩，适合比较宽的围巾，在脖子上绕两圈，一边往肩膀上耷拉点就可以了。

2.可以直接将围巾披在身上，适合比较华丽的围巾，适合气质比较好的女性。

3.直接将围巾在脖子上绕几圈，将剩余的塞到衣服里，非常保暖。

4.直接挂在脖子上，然后在前面打一个结，很好看哦。

5.直接将围巾放到脖子上，大家可以看到春晚的时候，经常有人这样装饰，非常喜庆。

6.可以将围脖绕一圈，剩余的一前一后放在肩膀上，特别洋气。

7.将围巾直接包在头上也是很好看的，有点国际化。

在街头，经常可以看到有很多时尚达人背着腰包，现在腰包不仅仅只限于戴在腰间，有很多种时髦个性的背法，是今年非常流行的包包配饰。

腰包怎么搭配好看

腰包搭配西装非常好看，戴上复古墨镜，摩登复古范儿十足。腰包搭配连体裤也能让你的整体造型更出彩，搭配牛仔裤简直时髦到飞起，还可以直接用来当腰带使用。腰包搭配裙子也不会突兀，把腰包背在身后，整个造型会更加俏皮可爱。

腰包怎么背比较潮

我们平时经常能看到很多时尚博主街拍中都会出现腰包的踪影，很多大牌明星出门也会系个腰包，为个人造型加分不少。腰包系在腰间是很潮的一个背法，能很好的分割身体比列，勾勒出腰线，圈出了模特般的好比例身材，真的出街拗造型利器。

腰包怎么背好看

腰包可以放在腰的正中间，或者腰的侧面，还可以背在肩膀上，主要看自己的穿着风格服饰是怎样的。腰包挂在腰的正中间是很经典的，不过这样背要考虑包包大小适中，腰包背在侧面也是一个不错的选择，低调又不失时髦感。斜跨在胸前是最常见的背法，不过要选择好腰包的款式，不然就会像一个卖票员。

孕妇穿衣服肯定是要宽松点的比较舒服，而且有的孕妇服装也是很好看的，那么孕妇冬季怎么搭配衣服呢，适合孕妇穿的秋冬单品有哪些呢。

孕妇冬季怎么搭配衣服

1、领宽松两件式上衣+膝盖半身裙

谁说孕妇就不能美美的啦?穿上黑色的高领宽松两件式上衣，再配上黑色的膝盖半身裙，这一身穿搭look真的是100分哦!孕妇在冬季这么穿保暖又舒适，又不会勒肚子。这款上衣很宽松，怕冷的孕妇在里面还可以再穿保暖打底衫哦!为了让腿部保暖，可穿上光腿神器，这么穿再也不用怕冷啦!并且还能保持时尚的形象!

2、松连衣中裙+打底裤+中长羽绒服

冬季是胖人的理想季节，穿外套以后真的很能遮盖身材缺陷哦!孕妇到了冬季穿外套，真的很不显孕肚呢!这一身穿搭真的是时尚又好看，最适合孕妇以及微胖的朋友了。杏色的宽松连衣中裙配上加绒加厚款的打底裤作为内搭，外面套上一件黄色的中长羽绒服就ok啦!孕妇在冬季这样穿非常保暖又不会勒肚子，并且还很显瘦呢。

3、篷款中长上衣+加绒打底裤

孕妇平常一般都会穿比较宽松的衣服，只有这样才更有利于自己的行动方便以及不会勒肚子。孕妇在冬季想要穿得保暖舒适又时尚，那么斗篷款的中长上衣一定不要错过哦!这种款式的上衣穿起来十分有范儿，版型虽然很宽松但却非常时髦，在里面哪怕穿两件加绒打底衫也不会太明显哦!下身简单搭配加绒款打底裤就已经很好看，鞋子方面可选择靴子哦

4、绒加厚三件套运动装

这种加绒加厚的三件套运动装在冬天穿简直不要太合适了，十分休闲又随性，随便配一双休闲鞋就已经很完美啦!孕妇在冬季想要穿得简单时尚又保暖，可以选择这种运动装哦!穿起来真的超级舒服，让你行动自然方便的同时，也能为你带来很好的保暖效果。

5、款上衣+加绒打底裤+中款羽绒服

孕妇在冬季穿衣一定要注意保暖，不仅仅为了自己的身体健康，也是为了保护腹中的胎儿哦!孕妇在冬季穿羽绒服最合适了，舒适度高保暖性好并且好搭配又时尚~简单穿一件保暖衣打底，配上加绒加厚款的打底裤，外面再套上一件中款的羽绒服，这样穿虽然比较简单但依然不乏时髦感哦!

适合孕妇穿的秋冬单品

1、高领针织衫，韩版休闲裤，针织帽，小白鞋

很多人对于孕妇的印象就是油头满面以及很low的服饰，其实不然。孕妇也是可以穿得很美的。在秋冬季这样的季节，孕妇需要注意保暖哦!推荐孕妇穿高领针织衫(内部要穿保暖衣)，下身配一条加绒款的韩版休闲裤，头戴针织帽脚穿小白鞋，这一身真的很潮有木有

2、宽松针织连衣裙，中长款马甲，单鞋

有些地区现在已经很寒冷，不过，今天南方地区的气候很温暖，小编还穿着膝盖裙哦!对于气候温和的地区，孕妇可以穿着时髦的宽松针织连衣裙，配上中长款马甲，再穿一双单鞋，最好别穿高跟鞋哦。孕妇这样穿也可以很时髦，谁说孕妇就不能美美滴。

3、帽中长款卫衣，加绒款丝袜，过膝靴/小白鞋

秋冬季穿卫衣最合适不过了，宽松的卫衣同样很适合孕妇穿哦。并且，秋冬季穿中长款连帽卫衣，配上加绒款的丝袜以及过膝靴或小白鞋休闲鞋，这一身真的潮爆了。孕妇这样穿更显活力满满，回头率也很高呢!

4、高领保暖衣，保暖裤，中长款外套

怀孕以后一定要注意身体，尤其是对于寒冷凉爽的秋冬季，可不要着凉了哦~如果孕妇想要穿得时尚保暖且气质一些的话，可以选酒红色高领保暖衣，配红色保暖裤哦，再套上中长外套，整体很显气场哦!

5、韩版宽松毛衣，阔腿裤，休闲鞋

孕妇一定要多穿宽松的衣服，紧身的话，可以选有很大弹性的面料，这样才不会束缚到腹部。孕妇秋冬季可以穿藕粉色韩版宽松毛衣，配阔腿裤打造满满的慵懒气息。孕妇最好多穿休闲鞋，不宜穿高跟鞋哦。

时尚舒适的哺乳期孕妇装有哪些

1、高领针织孕妇连衣裙

精致的花灰蓝微宽松款融合优雅的中长款，自然勾勒出优美的身型，单穿或是内搭皆是不错的选择，高领的毛衣设计，尽显斯文雅致，给宝妈们带来贴心的暖意，低开叉的下摆，甜美而浪漫气息，搭配长款或者短款的大衣，或者羽绒服，通通秒杀各种设计繁琐的打底连衣裙，简单的东西才是最考验的。

2、系带设计孕妇毛衣

哺乳期的妈妈们一定要有一件宽松半年的毛衣，落肩的款式，整件衣服宽松的感觉，任何人穿上身都能穿出其中的慵懒自在，袖子加长的，可爱力度暴增，也可以折叠起来更显干练，藕粉色调没有粉红色那样生硬，却有种别样的精致与温柔，非常衬肤色，又百搭，更重要是方便哺乳哦!

3、V领孕妇连衣裙

第一要赞的便是这个大V的设计，显瘦又女人，特别适合锁骨美的人，尽显颈部线条之美，穿上整个身材显比例，孕期中的孕妇都显瘦，还便于哺乳的连衣裙，这些搭配小配饰参加婚礼约会都很亮眼，节日季节孕妈怎么可以少了它!简直就是最SEX的妈妈!

4、孕妇时尚针织套装

孕妈这一套温柔细腻的玫瑰粉花色一定不能错过，上衣自然包裹腰身，从视觉上消除孕期的肥肿感，下半身的斜着一排扣不仅让人眼前一亮，更与上衣的袖口扣子设计也是相互呼应，单穿，清新自然，入冬搭配大衣，优雅范儿十足!

5、荷叶边孕妇连衣裙

无论外穿还是作为大衣或者羽绒服打底都是时下至in的选择，超级时髦显瘦，一秒瘦成一道电，轻轻盈盈的荷叶边，点点淡淡的星光亮丝，低调由不失华丽感，掀起荷叶花瓣是拉链设计，方便仙女们哺乳，非常贴心的一款哺乳装!

舒适又好看的孕妇装推荐

1、蝴蝶结领连衣裙

这款连衣裙用蝴蝶结领做装饰，凸现活泼可爱气质。胸前侧边竖开的两个哺乳口，方便哺乳时穿，隐蔽又美观。肚子两边的花朵刺绣图案，可以打破深蓝色的单调感，同时点缀的腹部更具美感。

2、针织背带裙

针织背带裙的款式，可爱又减龄。柔软的针织面料，穿起来舒适感极佳。中性灰色调，可以包容任何颜色，百搭又时髦。下摆的卡通图案，点燃你的少女心，整体造型感强，同时将视线从肚子上转移到裙摆。

2、针织背带裙

针织背带裙的款式，可爱又减龄。柔软的针织面料，穿起来舒适感极佳。中性灰色调，可以包容任何颜色，百搭又时髦。下摆的卡通图案，点燃你的少女心，整体造型感强，同时将视线从肚子上转移到裙摆。

4、横竖拼接条纹衬衫

横竖条纹的款式可以形成视觉上的错落感，更显纤瘦。单排纽扣的款式纵向拉伸，丰富卫衣的层次。中长的款式刚好遮住腰臀的赘肉，不显累赘。黑白收紧的袖口可以让手腕更显纤细。宽松的下摆穿起来不会觉有紧迫感。

5、粉色绒面卫衣裙

舒适绒面料，可以让衣服更显细腻光泽，把皮肤衬托的柔和白皙。连帽的款式是减龄的利器，袖口的爪印图案打破了单一的纯色调，更显活泼可爱。直筒的版型可以满足整个孕期的需求，下身搭配黑色小脚裤，整体不显臃肿。

麻花是过年的一种传统美食，除了可以当零食之外，麻花作为一种菜肴或者是汤品味道也是很不错的呢！下面来看看麻花的菜品搭配

麻花炒白菜

白菜炒麻花（散子）河南菜新手菜的做法图解1

1.准备好白菜,切那么大就可以了,不要太小

2.烧热油

3.白菜入锅,放适量十三香,香醋,盐翻炒,盐不要放多,因为后面要放散子,散子是咸的

4.白菜炒软,出汁,放入散子,依个人喜好放,

5.好啦,这就是成品,特别简单吧?

丝条炒麻花

1.丝条削皮，麻花准备

2.丝条切滚刀准备

3.锅油热，倒入丝条翻炒

4.加入盐，一点糖，葱花，翻炒

5.倒入麻花立即翻炒，几秒即可

6.装盘

鹌鹑蛋烩麻花

1、将黑木耳泡发洗净，撕成片状备用；鹌鹑蛋水煮去壳备用；麻花掰成4-5CM长短；方形火腿肠1分为4备用；

2、锅内注油加热，约3、4成油温时，下鹌鹑蛋，中小火煎炸至蛋皮表面起虎皮油泡，起锅；将方形火腿肠下锅，煎至双面表皮起虎皮油泡盛起备用；

3、锅内下黑木耳，转大火爆炒，加适量清水(或高汤)，煮开后，下2中的鹌鹑蛋，加入调味料盐、生抽及半勺混合豉汁，翻炒均匀，稍焖一会，加入２中的火腿肠及１中的麻花，烩炒均匀，汤汁收干起锅装盘。

鹌鹑蛋烩麻花的做法小贴士

**食材中火腿肠及麻花本身已经带了盐味，所以加盐要适量；

**将鹌鹑蛋及火腿肠先行煎至焦香起虎皮泡状，再与其它材料一同烩炒，成品菜肴特别的香。

**成品麻花外层稍软，内层一定要保持酥脆状口感，所以烩炒时间不能长，汤汁要收得干些。

麻花炒鸭掌

主料：

鸭掌350克

辅料：

麻花50克

调料：

姜5克、大蒜（白皮）5克、盐3克、味精1克、辣椒(红、尖、干)10克、花椒4克、淀粉(玉米)5克、猪油（炼制）20克

指数：推荐7营养7难易7时间7减肥6养颜0麻辣0

口味：麻辣味

制作提示：

油温以六成热为宜，要适当突出麻辣味；掌握好各调料的投放比例和用量，也可根据口味的需要增加其他调味料。

烹饪方法：

1.鸭掌洗净，用鲜汤煮至半熟备用；

2.锅内下猪油烧至六成热，放入干辣椒、姜末、蒜末炒出香味，然后加入鸭掌，调入盐、花椒、味精炒香入味，用湿淀粉勾薄芡，最后放入麻花翻匀，起锅装盘即成。

麻花炒桂鱼

主料：

鳜鱼1500克

辅料：

火腿25克

麻花100克

香菇（鲜）100克

冬笋100克

虾仁100克

调料：

味精1克、黄酒15克、胡椒粉1克、猪油（炼制）50克、小葱15克、盐10克、姜汁15克

指数：推荐6营养8难易6时间6减肥0养颜0麻辣0

烹饪方法：

1.鱼宰杀治净，在两片鱼面上各剞十字花刀，置沸水中略烫，转清水中泡呈卷筒形；

2.再与鱼头一起入钵，加黄酒、精盐，姜汁各5克，味精少许，腌渍1分钟；

3.熟火腿切丝；

4.香菇去蒂，洗净，切丝；

5.冬笋去壳、老根，洗净，切丝；

6.将火腿丝、香菇丝、冬笋丝用精盐少许拌匀平铺在鱼面上，入笼置旺火上蒸12分钟取出；

7.麻花摆在鱼的周围；

8.炒锅内下猪油放旺火上，加黄酒、姜汁、精盐、鸡汤100毫升、味精，烧沸用湿淀粉调稀勾薄芡，下胡椒粉、葱白末椎匀起锅浇在鱼的全身即成。

制作提示：

1.取鱼头时，自鱼的胸鳍处下刀，再顺脊骨刺剖成两爿。去掉腹部刺，修齐边角以后，再在鱼面上剞花刀，剞刀深度为肉的3/4；

2.上笼时，将腌渍的鱼稍稍拍松，鱼条理顺，成原鱼形状；

3.根据就餐需要，如系老弱者，麻花可随鱼蒸软，如青壮年可将麻花重炸至脆。

豆腐很常见的食物,每个人都应该吃过,很多人自己家里也会打豆腐,豆腐的营养价值高,富含丰富的蛋白质,那么问题来了豆腐和什么菜一起搭配的好呢?

豆腐和什么菜一起做好吃

豆腐和鱼搭配

豆腐中的蛋氨酸和赖氨酸含量相对较少,苯丙氨酸含量较高,而鱼体内的蛋氨酸和赖氨酸含量丰富,苯丙氨酸含量较少,两者一起吃,可以取长补短,相辅相成,提高营养价值.再者,豆腐含钙较多,而鱼肉中含维生素D丰富,两者一起吃,借助维生素D的作用,可以提高钙的吸收率.豆腐和虾仁搭配

豆腐宽中益气,生津润燥,清热解毒,消水肿;虾仁含高蛋白,低脂肪,钙,磷,两者搭配食用,容易消化,对高血压,高血脂,动脉粥样硬化的肥胖患者尤其适宜,更适合老年肥胖人群食用.豆腐和萝卜搭配

豆腐属于植物蛋白,吃的太多会引起消化不良,萝卜,特别是白萝卜消化功能很强,和豆腐一起搭配食用,有助于人体吸收豆腐的营养.

吃豆腐有什么好处

1.蛋白质的含量较高,且质量比粮食中的蛋白质好,与肉类的蛋白质接近.黄豆蛋白质含量约占40%左右(瘦猪肉含量16.4%,鸡蛋含量14.7%).豆类蛋白质的氨基酸组成接近人体的需要,其组成比例类似动物蛋白质,其中谷类食物中较为缺乏的赖氨酸在豆类中含量较高,所以宜与谷类搭配食用,从而提高膳食中蛋白质的生理价值.

2.脂肪含量比较高,达15%-20%,其中以黄豆和黑豆的含量最高,常作为食用油脂的原料.豆油是最常用的烹调油之一.

3.零胆固醇.大豆是植物,所以不含胆固醇.蛋白质含量高价值好而胆固醇极少(甚至没有)的食物只有大豆一种.这也是大豆蛋白比肉类蛋白更有利于健康的原因之一.

4.含有丰富的钙,再加上加工过程中加入的凝固剂,大豆制品的钙含量非常突出,250克豆腐的钙含量和250毫升奶的钙含量相当.如果说奶和奶制品是食物补钙的第一选择的话,那么豆制品无疑就是第二.

5.含B族维生素,特别是维生素B2含量比较多.

6.富含磷、钠及钾等元素,是矿物质的良好来源.

豆腐食谱推荐

鱼香嫩豆腐

食材:

做法:

1)锅内热油,放入猪绞肉小火煸炒.

2)至猪肉出油脂时,放入姜、蒜、葱花、泡椒炒香.

3)注入清水或高汤半杯.

4)加入所有调味料,及切块豆腐.

5)中火煮开后,转小火煮至汤汁快收干时,加入水淀粉.

6)至汤汁浓稠时洒上葱花即可.鱼香豆腐

食材:

做法:

1)把豆腐切成2厘米的小块,淡盐水浸泡10分钟(防止炒碎)2)木耳泡发切丝,胡萝卜切丝,小香葱切末,大蒜剁碎.

3)2勺糖1勺醋2勺番茄酱2勺水1勺酱油调成汁待用.

4)豆腐捞出沥干水分,热锅凉油,放蒜末爆香,放胡萝卜木耳翻炒,听到木耳爆出响声,放豆腐翻炒至金黄色,放调好的汁小火咕嘟一下,放一勺盐,待汤汁浓稠后关火,出锅装盘撒上小香葱即可.

很多家长觉得冬季是很好的进补时机，所以给狗狗补充了很多营养，但冬季真的应该进补吗？其实不然，狗狗的冬季饮食，还是营养均衡最重要。

金毛犬(详情介绍)

合理的营养补充

冬季进行营养和能量的补充是首要的事情，因为摄入足够的营养和能量，才能使犬在冬天具有更强的抗寒能力。

经常在室外活动的犬在寒冷的天气下需要更多的食物，要给它们准备优质的犬粮并且每天多喂一些，以保存更多的热量来抵御寒冷。从另一个角度讲，在室内过冬且很少外出的犬冬天则需要较少的食物，避免因活动量的减少引起的肥胖。

在寒冷的气温下会引起犬体内热能的大量消耗，因此，冬天的饲料搭配中，应增加奶油、内脏、牛奶及含维生素A及脂肪成分较多的食物，这类饲料可迅速补充热量，增强犬的抗寒能力。

冬季无需进补

冬季是进补好季节，有些主人也许会问：“我的爱犬除了每天吃狗粮以外，还需要吃补品吗？”兽医和训练师都一致认为，很多名牌子的狗粮已经为犬只计算了均衡的营养，正常的犬只，每天只要吃足够的狗粮，无须再另外进食补品了。当然有些以维他命成份为主的小食品，主人可以以奖励的方式给自己的爱犬吃，例如在训练服从某些指示时，可以给予小量的这类小食品，切勿过量。

有些主人又会问：“若我的爱犬平日除了吃狗粮外，再给它吃补品，是否可以令它更健康，更强壮呢？”专业兽医认为，狗只若要服食额外的药物或补品，最好先请教医生，给予适当的指示，因为这类矿物质成份的补品，狗儿吃多了，其害处可能大於益处。以钙质而言，通常是断骨或产后患产后热的狗只才需要服用，因为断骨之狗只需要多些钙质来帮助骨骼复原，而产后的犬只亦必须补充钙质。正常的犬只吃了过量的钙质，反而会对犬只的皮肤和骨骼造成伤害。

为它准备适量干净的温水

如果您的犬养在室外，就要给它准备一个可以放温水的水盆。但不要使用金属容器，因为犬的舌头 可能会被冰冷的金属粘住。冬天空气很干燥，室内过冬的犬也会需要更多的水。

蒜苗也是我们经常吃的蔬菜了，最常见的就是蒜苗炒肉，营养又好吃，那么问题来了，食物都有相克，蒜苗这个不能和什么一起吃呢？下面我们来介绍下！

蒜苗和什么不能一起吃?

别名：蒜苔，蒜毫，青蒜，蒜苗

禁忌人群：消化能力不佳的人宜少吃；过量食用会影响视力；有肝病的人过量食用，可造成肝功能障碍。

适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜冠心病、便秘者。

蒜薹的食物相克表

相克蒜薹+韭菜：影响消化

宜搭蒜薹+木耳：降低血脂

蒜薹+猪肝：缓解大脑疲劳

蒜苗和什么搭配炒好吃

蒜苗炒莴笋

1.莴笋一颗去皮备用

2.莴笋切丝备用

3.蒜苗两颗切段

4.锅中放油，油热放入莴笋大火翻炒

5.莴笋炒5成熟放入蒜苗，放盐鸡精五香粉即可蒜苗炒肉

材料

猪肉（250克）、蒜苗（200克）

植物油（适量）、豆瓣酱（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）做法

1.猪肉洗净，煮至筷子可轻松扎透即可。切片。

2.蒜苗洗净，切好。

3.炒锅加热，倒入植物油。

4.油热后倒入肉片，快速煸炒

5.肉片两面变黄后，放入豆瓣酱，翻炒均匀。

6．倒入蒜苗，继续翻炒。

7.蒜苗断生变色后，放入盐和鸡精，翻炒均匀。关火。

8.完成。

小诀窍

放了豆瓣酱后，酱油就可以不放了，盐也要少放一点哦。

番茄鱼是很多人喜欢吃的菜，酸酸甜甜的番茄加上鲜美可口的鱼肉，简直是史上最佳搭配，但是很多人不知道鳕鱼是否也适合这样做，下面介绍鳕鱼可以和西红柿一起吃吗这个搭配可以的。

鳕鱼可以和西红柿一起吃吗

鳕鱼是可以跟西红柿一起吃的，二者在营养上并没有什么冲突。

鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍；肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。

鳕鱼的烹饪指导

鳕鱼可以用多种方式进行烹制，蘸调味汁食用味道尤为鲜美。鳕鱼可被制成鱼肉罐头、鳕鱼干或腌熏鱼，鳕鱼子可新鲜食用，也可熏制或腌制。鳕鱼的舌头和肝脏也可食用。黑

线鳕通常用来熏制或腌制，小鳕通常被制成鱼干。

为了去除腌制鳕鱼的盐分，将鱼放进容器内，将容器置于水槽内，上面有细水流注入，随着水槽里被注满水，盐分就会被冲掉。腌制的鱼干在烹制之前需要在水里浸泡8~12小时。煮鳕鱼的时候，不宜煮到沸腾，可放入清汤用慢火炖8分钟左右，也可放入已经煮沸的液体中稍煮一下，然后迅速地将锅子从炉子上拿开，在一旁搁置15分钟。

假的鳕鱼啥样子

市面上山寨的鳕鱼一般都是一种叫做龙鳕鱼的鱼类，它其实和鳕鱼没半毛钱关系，而且这种鱼类含有大量的蜡质，如果吃进肚子了，并不容易消化，所以吃完这种龙鳕鱼后，很容易出现拉肚子的现象。

这种龙鳕鱼的鱼皮比较粗糙，鱼鳞是成针状，带有斑点，鱼肉黄白色的，加热之后口感更加粗糙，和鲜嫩丝毫不搭边，还有点像鸭肉的口感。

黄油黑鳕鱼的做法

材料：阿拉斯加黑鳕鱼三块

辅料：西红柿一个黑橄榄适量水瓜柳适量

大土豆一个芦笋三根胡萝卜两根

调料:黄油适量盐适量白胡椒适量橄榄油适量

淡奶油适量番茄酱适量

做法：

1遥远地方来的黑鳕鱼都是冷冻保存，用之前隔袋放入冷水中解冻，20分钟即可化开。

2黑鳕鱼清洗干净，用厨房纸吸干黑鳕鱼表面水份，两面撒盐，白胡椒。

3再喷一点白兰地，腌制五分钟。

4再腌制黑鳕鱼的时候，可以将土豆削皮，放到锅里加水煮熟。

5腌制好的黑鳕鱼粘一层薄粉。

6锅内放橄榄油，黑鳕鱼放进去略煎一下。

7烤箱190度上下火预热，黑鳕鱼上放一块黄油。

8黑鳕鱼送入烤箱烤190度烤六分钟。

9煮好的土豆，放入淡奶油，加盐，黄油，用搅拌机打的非常细腻。

10在烤鱼的时候可以做番茄汁，西红柿切大块，黑橄榄和水瓜柳切片。

11锅内无需放油，放入西红柿，水瓜柳，橄榄，番茄酱快速翻炒。无需过多翻炒，要不西红柿会变软，出水。

12锅内放水，盐，油，烧开后放胡萝卜，芦笋焯熟。

13鳕鱼烤熟，即可拿出。怎么判断熟没熟，按一下鳕鱼，弹性跟大拇指下面的手掌厚度差不多就是熟了。

14土豆放到底部，放黑鳕鱼，芦笋，胡萝卜，番茄装盘完成。

小贴士：

1如果黑鳕鱼不易买到，还可以选用，鲈鱼，比目鱼等。

2趁热食用。

3选用白胡椒，不用黑胡椒，视觉上会突出鱼肉白嫩。

小编有话说：以上就是小编教大家做的黄油黑鳕鱼，来自深海冷水的海鲜味道真的是鲜美好吃。

连帽卫衣在外套的搭配上面可以选择大衣、皮衣或者是风衣都非常好看，在这个换季的时候，单穿卫衣肯定会冷，加上一件外套刚刚好。

连帽卫衣搭配大衣

首先带来的搭配是连帽卫衣和大衣的搭配，这一套的配色非常的青春，白色的内搭卫衣配上格纹大衣，显得人很年轻，再配上一款亮红色的胸包，整体非常运动风的感觉，很适合学生党在换季的时候穿。

连帽卫衣搭配皮衣

第二款搭配是连帽卫衣和皮衣的搭配，这里选择了一款亮皮的皮衣，虽然卫衣、皮衣和包包都是黑色的，但由于三种单品材质都不同，很好的打造出了层次感，是一套很酷的穿搭。

连帽卫衣搭配风衣

最后是连帽卫衣和风衣的搭配了，这身搭配就会比较轻松休闲一点，很适合日常逛街穿，整体就是很舒服的感觉，颜色上黑色和卡其色的碰撞也是显得很高级，是这个春天街头最靓的仔了。

这三套连帽卫衣的搭配你更喜欢哪一种呢?

街头风的穿搭其实在年轻人中十分受欢迎，这种酷酷的流行穿搭让不少人都十分喜欢，那么，对于喜欢街头风的男生们来说，应该怎么穿搭才好看呢？

连帽针织衫

酷酷的街头风相信大家都见过不少了吧，像这种个性分明的style的真的很吸引人，比如今天小编给大家分享的这一波look，玩味十足的搭配展现了穿着者独一无二的腔调。

简约夹克

想要尝试这类的感觉，首先的服装特点就是要宽松啦，大大的版型搭配上渔夫帽、棒球帽或者针织冷帽，轻松把你的造型感塑造出来，下身搭一条经典的牛仔裤都能彰显满满的潮流气息。

字母卫衣

最后是字母印花风的卫衣，也太cool啦!!!这种卫衣真的是可以每种颜色来一件，还可以和自己的朋友或者女朋友一起穿，来啊，一起炸街啊!玩味十足街头LOOK，这波单品很酷!

这三款单品都十分适合各位喜欢街头风的潮人们。

20岁左右的男生正是最青春最阳光的时候，在穿搭上面其实一些简单的单品就可以打造出很好看的形象，下面我们一起跟着王俊凯来学学20岁左右的男生应该怎么穿搭吧。

格子衬衫

不得不说，小凯弟弟穿衬衫实在是太好看啦，娱乐圈虽然有很多会穿衬衫的人，不过小凯弟弟却把衬衫穿出了属于它自己的帅气感，比如小凯这套格子衬衫的穿搭，一向被直男们嫌弃的格子衬衫被小凯用来作为外套，内搭一件纯白颜色的T恤，下半身配上蓝色牛仔裤，真的好清爽好少年噢，男童鞋们一定要记住这个穿搭公式!

纯色帽衫

小凯好像特别喜欢穿连帽衫，他许多街拍和机场look都能看见帽衫的存在，而且帽衫真的是十分普通的单品，所以帽衫算是人人都可以驾驭住的时尚单品啦，毕竟不知道穿什么的时候，一件帽衫就可以轻松解决这种尴尬。

牛仔外套

在小凯的私服穿搭里，还有一款单品是值得一提的，那就是牛仔外套，感觉不管是舞台还是私底下，小凯的身上总是会有牛仔单品的出现，像这件蓝白拼接的牛仔衬衫，可以让造型更加的具有时尚感，同时蓝白的撞色也是清新感爆棚的，小编自己都忍不住却搜索同款啦。

这三款单品都十分适合20岁左右的男生哦，快跟着王俊凯学起来吧。

很多人都说夏天是最佳减肥的时候，可以节食或是用荷叶茶泡水喝。那么，喝荷叶茶能减肥吗？荷叶茶和什么搭配最好？

喝荷叶茶能减肥吗

荷叶茶减肥真的真的很有效！而且是纯植物的，就算你天天喝喝一辈子也不用担心对身体不好！而且永远不会有便秘的苦恼！喝荷叶茶还可以调节内分泌，可以祛痘！但是体寒的人就不要喝了，因为荷叶茶的原理是祛湿利尿排毒！有的人喝了说没有效果那是因为没有掌握好方法！正确的喝法是：空腹喝，早上起床马上喝一大杯浓茶，然后再吃东西，一天之中尽量多的喝茶，并且都是在饭前，我每天大概喝八杯以上，而且是大杯，还有就是泡茶要喝头一遍的，泡第二遍的虽然也有味道，但是没有减肥的效果，喝了也是白喝！如果想减肥的速度快一些可以不吃晚餐，其实只要晚上多喝点茶也就没什么食欲了！

这个方法是健康有效的，适合长期使用，没有毅力的人不要尝试了！

荷叶在中药店有卖或药店的中药专柜，一块钱可以买很大很大的一包，非常便宜！记得泡的时候一顶要用开水泡！切记！

荷叶茶和什么搭配最好

荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子。

荷叶：《本草纲目》认为荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。

玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。

洋甘菊：原产于英国，可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶搭配增强瘦身功效。

洛神花：原产于印度，在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显着作用，其药用价值不可估量。

决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。

荷叶茶是饭前喝还是饭后喝

饭前喝比较好。

原因：

1荷叶含有一种因子，人体摄入后会对高油脂物品产生抗拒，从而让人戒掉喜欢吃油腻食品的习惯。

2荷叶茶有饱腹的功能，能达到少吃的效果。

饭前喝有效果。少摄入能量，多消耗能量。是最健康的减肥方法。

穿衣搭配是很重要的，一个人的穿着反映了这个人的日常风格气质，咖啡色外套是秋冬季节最常见的一种服饰，咖啡色外套优雅又大气。

咖啡色外套搭配什么颜色打底衫

咖啡色外套可以搭配橘粉色、白色，水蓝色等打底衫。咖啡色与橙色是同色族，是一种深暗的橙色，属于大地色系,色调暗淡，一般宜搭配亮点的颜色，不然身上很暗。鞋也是咖啡色也可以，或者白色，黑色都可以。如：驼色很经典、大方，驼色打底衫搭配一条军绿色政治半身裙，配上咖色大衣优雅、大方又显气质。黑色打底衫是秋冬季穿搭中的基础单品，百搭又显身材，一件黑色半高领打底衫，再搭配一件咖色大衣，优雅又大气。咖啡色大衣是在秋天最简约百搭的衣服，内搭可以是条纹衬衫，裤子为蓝色牛仔裤，可搭配运动鞋或者黑色小跟鞋，当搭配运动鞋时可以搭配帆布包，学院风十足;搭配黑色小跟鞋可以选择百搭邮差包，OL风干练。

咖啡色衣服搭配方法

1、深咖啡色配绿色系是很高雅的配色。尤其墨绿配深咖啡色，有种低调的奢华。如果你的肤色偏暗，黑眼珠和头发都是浓黑的，有种巧克力美人的感觉，可以尝试一下这种配色。

2、紫色系也是深咖啡色的很妙配色，很多衣服其实不是不美，而是搭配无方埋没了它的潜质。这种颜色搭配，一定让惊呼深咖啡色七十二变的本领。

3、咖啡色衣服搭配黑色服饰，让人感觉严肃，给人庄重、强大的感觉，还可以让你显得比较权威。

4、咖啡色搭配黄色服饰，能给人活波、阳光的感觉，如果在搭配时，配上一个黄色的丝巾，或者是黄色小饰品能别人加深对你的印象。

5、咖啡色搭配橙色服饰，最能传达开朗、亲切的个性，强调年轻有活力的形象，给人以活力醒目、亲和的感觉。所以一点橙色衣服的搭配，可以让你备显亲切感。

6、咖啡色搭配白色服饰，干净简单、色彩明亮，让人感觉凉爽、清新。白色还会使人显得纯洁、高尚，富有青春气息。如果女士是咖啡色的外套，也可以搭配一件白色的丝巾。

7、咖啡色搭配粉色服饰，会传达温柔可爱、罗曼蒂克的印象，有助于女生从视觉上吸引男士。另外粉色还能在视觉上产生性感的效果，而且有时可以让对方感觉一些温馨。

8、咖啡色与蓝色服饰的搭配，可以让人感觉理性、诚实，同时还可以传达清纯与年轻的感觉。咖啡色裤子可以搭配蓝色风衣，会让人感觉你很理性、诚实。

咖啡色大衣搭配打底衫

1、驼色打底衫

驼色是很经典、大方的服饰，驼色打底衫搭配一条军绿色政治半身裙，配上咖色大衣优雅、大方又显气质。

2、白色打底衫

破洞牛仔裤是很时尚、潮流的单品，搭配衣服很显时尚感，搭配一件简单的白色打底衫，再搭配一件咖色大衣，时尚范儿十足。

3、黑色打底衫

黑色打底衫是我们秋冬季穿搭中的基础单品，百搭又显身材，搭配一件黑色半高领打底衫，再搭配一件咖色大衣，优雅又大气。

4、卡其色打底衫

阔腿裤是我们平时穿搭中出现频率很高的单品，浅灰色阔腿裤搭配一件卡其色打底衫，再搭配一件咖色大衣，优雅又大方。

咖啡色衣服适合什么肤色

1、偏白肤色

肌肤比较白的人其实穿什么颜色都好看，咖啡色属于深色衣服，穿在白色皮肤的人身上，对比强烈，穿上很显气质和高贵感。但是要是皮肤比较黝黑的话，穿上咖啡色的话会更显的黑，整个人会比较暗，看起来没有生机。

2、深褐色肤色

有小伙伴肯定会说不是说皮肤黑的人不适合穿设色衣服吗?我们上面提到的是皮肤黝黑的人，现在说的深褐色皮肤，如果是深褐色皮肤的人穿的话会比较自然，看上去也会更高雅一点。